बालवाड़ी में माता-पिता के लिए एक मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें। माता-पिता के लिए सिफारिशें

मनोवैज्ञानिक की सलाह:

अपने बच्चे को अपना प्यार दिखाने के तीन तरीके:

शब्द।
अपने बच्चे को स्नेही नामों से पुकारें, घर पर उपनामों के साथ आएँ, कहानियाँ सुनाएँ, लोरी गाएँ, और कोमलता, कोमलता और केवल कोमलता को अपनी आवाज़ में आने दें।

स्पर्श।
कभी-कभी बच्चे का हाथ पकड़ना, उसके बालों को सहलाना, उसे चूमना पर्याप्त होता है ताकि वह रोना और अभिनय करना बंद कर दे। इसलिए, "अनुभवी" माता-पिता की सलाह को नजरअंदाज करते हुए, जितना हो सके अपने बच्चे को दुलारें। मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मां के साथ शारीरिक संपर्क बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक विकास को उत्तेजित करता है।

दृश्य।
अपने बच्चे से अपनी पीठ के बल खड़े होकर या उसके बग़ल में बात न करें, अगले कमरे से उसे चिल्लाएँ नहीं। आओ, उसकी आँखों में देखो और कहो कि तुम क्या चाहते हो।

माता-पिता, अपने बेटे या बेटी को एक पूर्वस्कूली संस्थान में भेजने के लिए, अक्सर कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। आइए सामान्य गलतियों को देखें और उन्हें कैसे रोकें।

सबसे पहले, यह पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चे की नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए माता-पिता की तैयारी नहीं है। बच्चे की अशांति से माता-पिता भयभीत हैं, भ्रमित हैं, क्योंकि घर पर वह स्वेच्छा से बालवाड़ी जाने के लिए सहमत हो गया। यह याद रखना चाहिए कि यह बच्चे के लिए पहला अनुभव है, वह पहले से पूरी तस्वीर की कल्पना नहीं कर सकता था कि बालवाड़ी के अनुकूलन की अवधि के दौरान अशांति एक प्रीस्कूलर की एक सामान्य स्थिति है। वयस्कों के रोगी रवैये के साथ, यह अपने आप गुजर सकता है।

माता-पिता द्वारा की जाने वाली एक सामान्य गलती है अपने बच्चे को रोने के लिए दोष देना और दंडित करना। यह कोई रास्ता नहीं है। बड़ों से केवल धैर्य और मदद की जरूरत है। बच्चे को केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की जरूरत है। परिवार के लिए इस कठिन समय में माता-पिता की मदद के लिए किंडरगार्टन शिक्षकों को तैयार रहना चाहिए।

सबसे पहले, जब बच्चा बालवाड़ी जाना शुरू कर रहा है, तो आपको महत्वपूर्ण चीजों की योजना भी नहीं बनानी चाहिए, काम पर जाने को स्थगित करना बेहतर है। माता-पिता को पता होना चाहिए कि एक बेटे या बेटी को 2-3 महीने के लिए किंडरगार्टन की आदत हो सकती है।

माता-पिता की एक और गलती चिंता, चिंता की स्थिति में रहना है। वे जनता की राय की परवाह करते हैं, आंतरिक असुविधा का अनुभव करते हैं, चिंता करते हैं कि वे "माँ" और "पिताजी" की भूमिका में पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं। सबसे पहले उन्हें शांत होने की जरूरत है। बच्चे तुरंत महसूस करते हैं कि जब उनके माता-पिता चिंतित होते हैं, तो यह अवस्था उनमें फैल जाती है। माता-पिता के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा नई जीवन स्थितियों के अनुकूल हो रहा है। आपको बच्चे के आँसुओं के बारे में उसकी उपस्थिति में परिवार के अन्य सदस्यों के साथ बात करने से बचना चाहिए। ऐसा लगता है कि बेटा या बेटी अभी बहुत छोटा है और वयस्क बातचीत को नहीं समझता है। लेकिन सूक्ष्म आध्यात्मिक स्तर पर बच्चे अपनी माँ की चिंता महसूस करते हैं, और इससे बच्चों की चिंता और बढ़ जाती है ।

आप अपने बच्चे के लिए अपने माता-पिता से अलग होना कैसे आसान बना सकते हैं?

माता-पिता से दर्दनाक अलगाव किसी भी उम्र के बच्चों में हो सकता है।

बच्चों के लिए अपने माता-पिता के साथ कई कारणों से भाग लेना मुश्किल है - यह अलगाव का डर है, और खराब मूड, और बच्चे और माता-पिता के बीच संघर्ष, और बालवाड़ी में भाग लेने में एक लंबा ब्रेक आदि।
टीचिंग स्टाफ को सपोर्ट की जरूरत है, बच्चे को शांत करना जरूरी है,
समझाएं कि उसके माता-पिता उसके लिए वापस आएंगे, और उनकी अनुपस्थिति के दौरान उसके बारे में
देखभाल की जाएगी।

हो कैसे…

माँ बाप के लिए

एक विकल्प यह है कि बच्चे के साथ समूह में जाएं और वहां कुछ समय के लिए रुकें ताकि बच्चे को कुछ करने को मिल सके।
रूचियाँ।

अपने बच्चे को अलविदा कहना सुनिश्चित करें और उसे बताएं कि आप उसके पीछे कब हैं।
वापस लौटें। विदाई की रस्में अलग हो सकती हैं: एक बच्चे को चूमो,
एक विदाई कविता पढ़ें, कलम, नाक से अलविदा कहें,
आँखें, अपना हाथ हिलाओ, खिड़की से बाहर देखो, माँ कैसे चली जाती है, दर्ज करें
समूह में बच्चा, आदि।

अपनी कुछ चीजें बच्चे पर छोड़ दें ताकि वह अकेला न हो: एक तस्वीर, एक कंघी, एक हेयरपिन, एक स्कार्फ इत्यादि।

अपने बच्चे को किंडरगार्टन के लिए कैसे तैयार करें

1. सुनिश्चित करें कि निकट भविष्य में आपके परिवार के लिए किंडरगार्टन आवश्यक है, क्योंकि माता-पिता की झिझक बच्चों में फैलती है।

2. घर पर दैनिक व्यवस्था को पूर्वस्कूली संस्था के शासन के करीब लाना आवश्यक है

3. बच्चों को विभिन्न प्रकार के व्यंजन खाना सिखाएं, रोजाना सूप, अनाज खाएं, बालवाड़ी मेनू से चिपके रहें।

4. बच्चे के स्वतंत्रता कौशल का निर्माण करना आवश्यक है।

5. किसी बच्चे को किंडरगार्टन में तभी भेजना आवश्यक है जब वह स्वस्थ हो, क्योंकि। विभिन्न रोग बच्चे के पूर्वस्कूली के अनुकूलन को जटिल बनाते हैं,

6. अपने बच्चे को अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ बातचीत करने के लिए तैयार करें। बच्चों के पार्कों, खेल के मैदानों पर जाएँ, उन्हें अपने साथ ले जाएँ। देखें कि वह कैसे व्यवहार करता है: वह आसानी से दूसरों के साथ एक आम भाषा पाता है, संवाद करना चाहता है, या, इसके विपरीत, बंद, शर्मीला, डरपोक, संचार में विरोधाभासी है।

7. अपने बच्चे को प्रियजनों से अस्थायी अलगाव के लिए तैयार करें, उसे प्रेरित करें कि वह पहले से ही बड़ा है और उसे किंडरगार्टन जाना चाहिए।

8. बच्चे को देखभाल करने वालों से पहले ही मिलवाएं।

9. "तीन साल के संकट" के दौरान अपने बच्चे को किंडरगार्टन न भेजें।

उस अवधि के दौरान वयस्क व्यवहार के बुनियादी नियमों से परिचित होना जब बच्चे ने पूर्वस्कूली में भाग लेना शुरू किया।

लक्ष्य: पूर्वस्कूली में बच्चे के रहने के पहले दिनों को ठीक से व्यवस्थित करने में मदद करें;

बच्चे को प्रभावित करने के लिए शैक्षणिक रूप से उपयुक्त तरीके चुनने के लिए बच्चे के करीब के लोगों को प्रोत्साहित करें।

1. सलाह दी जाती है कि एक या दो सप्ताह के दौरान बच्चे को पहले 1-2 घंटे के लिए लाएं।

2. किंडरगार्टन जाने से पहले, आपको बच्चे को खाना नहीं खिलाना चाहिए; इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि बच्चा भोजन के साथ प्रतीक्षा करेगा।

3. विदाई संकेतों की एक सरल प्रणाली विकसित करना वांछनीय है

(जैसे एयर किस, हैंडशेक) और इसे रोजाना दोहराएं। उसी समय, बिना देर किए, बिना मुड़े छोड़ना महत्वपूर्ण है - बच्चे के लिए आपको जाने देना आसान होगा।

4. कोई बच्चा अपने पसंदीदा खिलौने घर से अपनों की फोटो ला सकता है, जिससे उसमें आत्मविश्वास भी आएगा। मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करता है।

5. अलविदा कहते समय, माता-पिता को हमेशा एक अच्छा मूड दिखाना चाहिए, आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए, बच्चे के साथ दोस्ताना लहजे में ही संवाद करना चाहिए, और यह स्पष्ट करना सुनिश्चित करें कि वे उसे घर कब ले जाएंगे।

6. किंडरगार्टन के बाद, बच्चे को बिताए गए दिन के लिए प्रशंसा करने की आवश्यकता है: "अच्छा किया! आप अच्छा कर रहे हैं, मुझे आप पर गर्व है," अपना प्यार और देखभाल दिखाने के लिए।"

समस्याओं का पता कैसे लगाएं अपने बच्चे को पसंद किए जाने वाले खिलौनों पर करीब से नज़र डालें। वे एक छोटे मालिक के चरित्र के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, किसी को स्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। बच्चे से खिलौने के बारे में अतिरिक्त रूप से पूछना बेहतर है: यह कौन है? वह क्या है? या: यह क्या है? ये किसके लिये है? गुड़िया परिवार और अन्य लोग लड़की, लड़का, बच्चा, माँ, पिता, दादी, दादा, शिक्षक, नानी। गुड़िया वयस्क दुनिया की नकल करती हैं। चूंकि गुड़िया एक व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करती है, यह विभिन्न भूमिकाएं निभाती है और खेल में बच्चे के लिए एक भागीदार के रूप में कार्य करती है। छिपी भावनाओं को हवा देते हुए बच्चा उसके साथ वैसा ही व्यवहार करता है जैसा वह चाहता है। प्रत्येक गुड़िया का अपना कार्य होता है। यदि कोई बच्चा आमतौर पर गुड़िया लेने से बचता है, और केवल जानवरों के साथ खिलवाड़ करता है, तो शायद वह वयस्कों या बच्चों के साथ संबंध विकसित नहीं करता है। पशु शिकारी (राक्षस, सुपरहीरो, ड्रेगन) शार्क, शेर, बाघ, बैल इन जानवरों के गुणों की कमी वाले डरपोक, असुरक्षित, शर्मीले बच्चों को चुनें: साहस, ताकत, गतिविधि, नेतृत्व, साहस। भेड़िया कमजोर याददाश्त और कमजोर इच्छाशक्ति वाले धीमे बच्चों का यह पसंदीदा खिलौना है। इसकी मदद से बच्चा मानसिक शक्ति विकसित कर सकेगा, स्थिति को नियंत्रित करना सीख सकेगा, जल्दी से प्रतिक्रिया दे सकेगा और नई जानकारी सीख सकेगा। जानवर हैं शिकार भेड़, भेड़ का बच्चा, खरगोश कम आत्मसम्मान वाले बच्चों द्वारा चुना गया, आत्म-अपमान और उभयलिंगी भावनाओं से ग्रस्त, जो मानते थे कि वे कुछ नहीं कर सकते। तटस्थ जानवर सहना एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा दोस्त, जो किसी न किसी कारण से, ध्यान की कमी और अकेलेपन से पीड़ित होता है। भालू के लिए धन्यवाद, बच्चा उन्हें कम दर्द महसूस करेगा। जिराफ़ स्पर्शी और घबराए हुए बच्चों द्वारा चुना गया, यह खिलौना समता के विकास में योगदान देता है, मनोवैज्ञानिक रक्षा को मजबूत करता है। कुत्ता बंद बच्चे जिन्हें संपर्क करना मुश्किल होता है, वे अक्सर इस खिलौने को चुनते हैं क्योंकि उन्हें समर्थन की जरूरत होती है, एक विश्वसनीय दोस्त। यह दोस्ती बनाए रखने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है। एक घर के साथ पशु कछुआ, घोंघा यदि कोई बच्चा इन खिलौनों को चुनता है, तो वह शायद वयस्कों से डरता है और उनसे बहस करने का जोखिम नहीं उठाता है। वह चुप और निष्क्रिय है। ऐसे बच्चों के लिए अपनी समस्याओं का "खोल" ले जाना मुश्किल होता है, लेकिन खतरे की स्थिति में वे इसमें चढ़ सकते हैं। वेंट आक्रामकता में मदद करने के लिए खिलौने सैनिक, बंदूकें, तलवारें, हवा में उड़ने वाले नाशपाती, तकिए, जंगली जानवर, रबर के खिलौने, रस्सियाँ, लंघन रस्सी, हथौड़े और अन्य उपकरण, डार्ट्स, स्किटल्स फेंकना यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के पास हमेशा उन खिलौनों तक पहुंच हो जो आक्रामकता को बाहर निकालना संभव बनाते हैं। माताएँ कभी-कभी सोचती हैं: यदि कोई बेटा युद्ध खेलता है, तो वह आक्रामक हो जाता है, हिंसा का शिकार हो जाता है, और वे कोशिश करते हैं कि वे सैन्य खिलौने न खरीदें। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति में छिपी आंतरिक आक्रामकता का कोई न कोई रास्ता अवश्य ही निकलेगा। यदि यह युद्ध के खेल के माध्यम से बिखर जाता है, तो वास्तविक जीवन में एक व्यक्ति अधिक शांत और संतुलित हो जाता है। जिस बच्चे के पास टॉय गन नहीं है वह अपनी उंगली से गोली चलाने लगता है। परिवहन और खेल खेल रेसिंग कार, एम्बुलेंस, पुलिस कार, नाव या नाव, हेलीकॉप्टर या विमान वे सक्रिय प्रकृति पसंद करते हैं, लंबे प्रतिबिंबों के लिए प्रवण नहीं: कल्पना - किया। ये बच्चे प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं। वे हमेशा घटनाओं में भागीदार होते हैं, निष्क्रिय पर्यवेक्षक नहीं। जीवन में, उन्हें विशेष रूप से दोस्तों की आवश्यकता होती है - समान विचारधारा वाले लोग जो सभी शौक साझा करेंगे। निर्माता इकट्ठे खिलौने: लेगो, ब्लॉक, आदि। बच्चा निर्देशों का पालन करते हुए इमारतों का निर्माण करता है, जिसका अर्थ है कि वह एक जिद्दी और संपूर्ण व्यक्ति है जिसे आश्चर्य पसंद नहीं है। और जो बच्चा योजनाओं पर भरोसा किए बिना प्रयोग करता है, उसके स्वतंत्र और साहसी होने की संभावना है।

माता-पिता के लिए अनुस्मारक

3 साल की उम्र तक बच्चे को क्या पता होना चाहिए और क्या करने में सक्षम होना चाहिए?

तीन साल एक बहुत ही दिलचस्प उम्र है। इस अवधि के दौरान, बच्चा न केवल बढ़ता है, बल्कि बदलता भी है। वह बहुत जिज्ञासु और स्वतंत्र हो जाता है, उसे वयस्कों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह एक महत्वपूर्ण मोड़ है जिसे जन्म से ही बच्चे के विकास के परिणाम के रूप में देखा जा सकता है।

डिग्री मानसिक प्रक्रियाओं का विकासतीन वर्ष की आयु तक निम्नलिखित आधारों पर मूल्यांकन किया जा सकता है::

1. तीन साल का बच्चा कर सकता हैकरीबी लोगों की आवाज से पहचानें।
2. बहुत कुछ खींचता है और ड्राइंग का आनंद लेता हैउनके चित्र में किसी भी अर्थ का अनुमान लगाना अभी भी मुश्किल है, लेकिन पहले से ही अक्सर, तथाकथित स्क्रिबल्स के द्रव्यमान के बीच, कुछ आंकड़ों का अनुमान लगाया जाता है - त्रिकोण, वृत्त, चतुर्भुज, आदि;
3. वह खुशी से मूर्ति बनाता है;इसके अलावा, इस उम्र में एक बच्चा जब मूर्तिकला परिणाम में इतनी दिलचस्पी नहीं लेता है जितना कि प्रक्रिया में ही - सामग्री कैसे झुर्रियों वाली होती है, कितनी आसानी से उंगलियों की गति का पालन करती है।
4. वह खुद या किसी वयस्क की देखरेख में कपड़े पहनता है।
5. 3 घनों का पिरामिड बनाता है।
6. साइकिल के पैडल पर बैठना;
7. अपना पहला और अंतिम नाम जानता है।
8. 4 में से 3 प्राथमिक रंगों के नाम बताइए।
9. 2 पैरों पर जगह-जगह कूदता है।
10. खिलौनों को इकट्ठा करके उचित स्थान पर रख दें।
11. किताबों और पत्रिकाओं को शेल्फ पर रखें।
12. टेबल पर नैपकिन, प्लेट और कटलरी लें।
13. खाने के बाद बचे हुए टुकड़ों को फेंक दें। टेबल पर अपनी सीट साफ़ करें।
14. सरल स्वच्छता प्रक्रियाएं: अपने दांतों को ब्रश करें, अपने हाथों और चेहरे को धोएं और सुखाएं, अपने बालों में कंघी करें।
15. अपने आप को कपड़े उतारो - कुछ मदद से तैयार हो जाओ।
16. उत्पाद पैकेजिंग ले जाएँया डिब्बाबंद भोजन का एक जार पैकेज से वांछित शेल्फ तक;
17. ध्यान लगाओयानी लगभग 5 मिनट तक विचलित हुए बिना कार्य करें;
18. वस्तुओं के बीच 3-4 अंतर खोजें; 3-4 वस्तुओं को दृष्टि में रखें; एक दूसरे के समान 2 वस्तुओं का पता लगाएं;
19. 3-4 चित्रों को याद करने में सक्षम हो, दिल से कुछ यात्राएं जानें, एक वयस्क की मदद से पढ़ी गई एक छोटी परी कथा दोहराएं;
20. याद रखें कि उसने सुबह, दोपहर, शाम को क्या किया था;
21. स्मृति से प्रमुख प्रश्नों पर चित्र की सामग्री के बारे में बताएं।
22. पिरामिड को जल्दी और सही ढंग से इकट्ठा करने में सक्षम हो; एक साथ 4 भागों की एक तस्वीर रखो; सरल सम्मिलित खेलों को इकट्ठा करें; वस्तुओं और घटनाओं के बीच सरल संबंध खोजें।
23. पर्यावरण और एक में कई वस्तुओं को खोजने में सक्षम हो; शब्दों में व्यक्त करने के लिए कि कौन सी वस्तुएं कम या ज्यादा हैं; आकार (चौड़ाई, ऊंचाई, लंबाई) में 3-4 वस्तुओं की तुलना करें।
24. प्रश्नों का सही उत्तर देने में सक्षम हो; लिंग, संख्या, मामले में शब्दों का समन्वय;
25. में, पर, के लिए, के तहत पूर्वसर्गों का सही ढंग से उपयोग करें; सजातीय सदस्यों के साथ एक वाक्य का प्रयोग करें।
26. सीधी, गोल, तिरछी, लंबी, छोटी, प्रतिच्छेदी रेखाओं का उपयोग करके सरलतम वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं को चित्रित करना;
27. फिंगर जिम्नास्टिक के सरल आंदोलनों को दोहराएं।
28. अपना पहला और अंतिम नाम बताएं।
29. उसके तत्काल घेरे में लोगों के नाम बताइए।
30. 2-3 पेड़ों के नाम लिखिए और भेद कीजिए।
31. बुनियादी सामान्यीकरण शब्दों के अनुसार, वस्तुओं को ढूंढें ("जूते", "फर्नीचर", व्यंजन दिखाएं)।
32. मौसम भेद;
33. आवश्यक विवरण और वस्तुओं के भागों को नाम दें।
34. बच्चा 1200-1500 शब्दों को जानता है, न केवल उन शब्दों को जानता है और समझता है जो वास्तव में "अब" मानी जाने वाली वस्तुओं को दर्शाते हैं, बल्कि उन वस्तुओं की छवियों का भी प्रतिनिधित्व करते हैं जो सीधे उनकी दृष्टि के क्षेत्र में नहीं हैं;
35. 5-6 आकार (वृत्त, त्रिभुज, अंडाकार, आयत, वर्ग, बहुभुज) जानता है;
36. अंतरिक्ष में नेविगेट करना शुरू करता है (स्टोर के रास्ते को याद करता है, पार्क में, दादी को, बालवाड़ी तक);
37. पहेलियों का अनुमान लगाता है;

अगर इस उम्र में बच्चा सब कुछ नहीं कर सकता तो परेशान न हों और मान लें कि बच्चा विकास में पिछड़ रहा है। प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से विकसित होता है। और हो सकता है कि आपको इसे सामान्य से थोड़ा अधिक समय देना पड़े।

भावनात्मक माताओं:

बच्चे पर कैसे चिल्लाएं

हम बच्चों को क्यों डांटते हैं? यह कल्पना करना कठिन है कि एक तेज आवाज, धमकियों और क्रियात्मक विलापों का कोई शैक्षणिक प्रभाव होता है। लेकिन हमेशा अपने आप को रोकना संभव नहीं है - जलन, नपुंसकता, आक्रोश, क्रोध, थकान दूर हो जाती है। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि कैसे एक राक्षस में न बदल जाए जो अपनी चीख से चारों ओर सब कुछ मार देता है।

1. सबसे पहले, आप बच्चे को चेतावनी दे सकते हैं: "अब मैं कसम खाता हूँ।" हो सकता है कि वह ऐसे काम करना बंद कर दे जिससे आपको गुस्सा आए। या कम से कम भागो और छिपो।

2. "मैं तुम्हारे कान काटने जा रहा हूँ" या कुछ और चिल्लाने से पहले, सुनिश्चित करें कि बच्चा धमकी को शाब्दिक रूप से नहीं लेता है।

3. अपने बारे में बात करें, बच्चे के बारे में नहीं। किसे दोष देना है, यह दोष दिए बिना आप कैसा महसूस करते हैं, इसे बार-बार दोहराएं। यह बच्चे के लिए बहुत अच्छा उदाहरण है और शायद अगली बार वह यह भी कहेगा "मैं गुस्से में हूँ!" दीवार के खिलाफ खिलौने फेंकने के बजाय। 4. यदि आप वास्तव में अपने बच्चे के नाम पुकारना चाहते हैं, तो सभी प्रकार के "बेवकूफ" और "बेवकूफ" अपने साथ रखें और अपने स्वयं के शाप शब्द के साथ आएं। उदाहरण के लिए, उसे बताएं: "ओह, यू, त्रिकपुल्का बेसिलिका!"।

5. क्वथनांक पर पहुंचने के बाद, तवे पर कलछी या खिड़की पर लकड़ी के रोलिंग पिन को पीटना शुरू करें। यह न केवल आपके घर के लिए एक संकेत हो सकता है, बल्कि नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका भी हो सकता है।

6. दिल में ऐसी खतरनाक बात कह देने से ठेस लगने का खतरा हमेशा बना रहता है जिसे बच्चा सच मान लेगा। इसलिए, जब गुस्सा हो, तो गुर्राना बेहतर होता है। या हवेल। हैरानी की बात यह है कि गुस्सा और झुंझलाहट व्यक्त करने का यह तरीका अधिक मानवीय निकलता है।

8. कानाफूसी में कोसने का प्रयास करें।

9. दूसरे कमरे में जाएं और सोफे या स्टूल से अपनी हर बात कहें।

10. याद रखें कि आपने अपने जीवन में कितनी बार बर्खास्तगी के डर, अकेलेपन के डर, जनमत के कारण क्रोध और जलन को वापस रखा है। अब प्यार के लिए करो।

बच्चा टिप्पणियों का जवाब क्यों नहीं देता? क्या करें?

दो परिवारों में प्रीस्कूलर की परवरिश के उदाहरण का उपयोग करके स्वयं इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें। पालन-पोषण का सिद्धांत समान है: प्यार, देखभाल और ध्यान, लेकिन यह प्रत्येक परिवार में भिन्न होता है। एक में, माता-पिता ने बच्चे के पालन-पोषण और विकास की सारी जिम्मेदारी किंडरगार्टन और दादा-दादी के कंधों पर डाल दी। वे खुद लगातार असंतुष्ट रहते हैं कि बच्चा क्या करता है, वह कैसे व्यवहार करता है, उन्होंने उसे अपने आसपास के बच्चों के उदाहरण के रूप में स्थापित किया, वे उसे "महिलाओं" और "बुरे चाचाओं" से डराते हैं। दूसरे परिवार में माता-पिता स्वयं बच्चे की परवरिश करते हैं। माँ और पिताजी बच्चे पर चिल्लाने की कोशिश न करें, उससे शांत, यहाँ तक कि आवाज़ में बात करें। लेकिन वे लगातार व्यस्त रहते हैं, इसलिए वे अक्सर बच्चे को अंत तक नहीं सुन सकते हैं, उन्हें उसके मामलों में कोई दिलचस्पी नहीं है।

अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा आपकी टिप्पणियों का जवाब दे:

• सुनना जानते हैं। बच्चे को बीच में मत रोको, यह मत कहो कि तुम सब कुछ समझते हो, तब तक मत मुड़ो जब तक कि बच्चा बोलना समाप्त न कर दे। दूसरे शब्दों में, उसे यह संदेह न करने दें कि वह जिस बारे में बात कर रहा है उसमें आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है;
• बच्चे से बहुत अधिक प्रश्न न पूछें;
• उसे कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर न करें जिसके लिए वह अभी तैयार नहीं है;
• एक बार में बहुत कुछ न मांगें: बच्चे को अपने खिलौनों को खुद साफ करना सीखने में काफी समय लगेगा;
• अकेले में बच्चे की आलोचना न करें, और इससे भी अधिक अन्य बच्चों की उपस्थिति में ऐसा न करें;
• बच्चे के लिए बहुत सारे नियम निर्धारित न करें: वह उन पर ध्यान देना बंद कर देगा;
• पूर्वस्कूली बच्चे से सभी तार्किक संबंधों, आपकी भावनाओं (माता-पिता थके हुए हैं, उसका सिर दर्द होता है, आदि), अमूर्त तर्क और स्पष्टीकरण को समझने की अपेक्षा न करें;
• अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें।

और याद रखना बचपन सिर्फ एक बार होता है और बीत जाता है।

पेचुएवा ओल्गा व्लादिमीरोवना
माता-पिता के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह "बच्चे की परवरिश में महत्वपूर्ण क्षण"

बच्चे की परवरिश में महत्वपूर्ण बिंदु .

1. वह जिसे बच्चा बंधा हुआ, सांत्वना देता है और उसे केवल उसकी उपस्थिति के तथ्य से शक्ति देता है।

2. करना चाहते हैं बच्चे ने जीवन का सामना किया? तो, सभी बचपन को सांत्वना देते हैं, गले मिलते हैं, उसकी भावनाओं को स्वीकार करते हैं। बात नहीं करते "रोओ मत!", तुरंत विचलित करने और मनोरंजन करने की कोशिश न करें। उसे तनाव के माध्यम से जीने में मदद करें, जीवित रहें, और इससे बाहर निकलें, और अप्रिय भावनाओं को निगलें और फ्रीज न करें।

3. हमें ऐसा लगता है कि जो लोग बचपन से ही प्रतिकूलताओं से कठोर हो जाते हैं, वे बाद में उनका सामना करने में बेहतर होंगे। यह सच नहीं है। शोध से पता चलता है कि जिनके पास एक खुशहाल बचपन और एक खुशहाल परिवार है, वे कठिनाइयों का बेहतर सामना करते हैं। उन्हें मानससुरक्षा का एक मार्जिन है, तनाव में यह लचीला और आविष्कारशील होने की क्षमता रखता है, वे मदद चाहते हैं और खुद को सांत्वना देने में सक्षम हैं।

4. तय करें कि अभी अपने बच्चे के साथ क्या करना है जो रो रहा है, लड़ रहा है या डरा हुआ है - केवल आप, और यदि आपका अंतर्ज्ञान, प्यार और देखभाल से प्रेरित है, तो यह नहीं कहता कि पुस्तक क्या कहती है - अपने अंतर्ज्ञान को सुनें।

5. बच्चे का माता-पिता होना जरूरी है, एक माता पिता एक है, कौन परवाह करता है।

6. उसे चाहते हैं (बच्चा) क्षमा मांगने में सक्षम? अपने आप से पूछें, झगड़े से बाहर निकलने और गलतियों को स्वीकार करने का एक उदाहरण दिखाएं। यदि सब कुछ आसक्ति के अनुसार है, तो वह अनुकरण को चालू कर देगा और वह स्वयं भी सीखेगा, बिना नैतिकता के।

7. भावनात्मक निर्वहन की आदत बच्चा- यदि आप अक्सर टूट जाते हैं - यह सिर्फ एक बुरी आदत है, एक तरह की लत है। और आपको इससे उसी तरह प्रभावी ढंग से निपटने की जरूरत है, किसी भी अन्य बुरी आदत की तरह: नहीं "लड़ना", एक "अलग तरह से सीखें", धीरे-धीरे अन्य मॉडलों की कोशिश कर रहा है और ठीक कर रहा है।

8. अपना इलाज करें "समय समाप्त", असहनीय थकान होने से पहले छोटे ब्रेक। बच्चों के लिए कार्टून लगाएं और शांति से कॉफी पिएं या नहाएं। डॉक्टरों की चेतावनी के बारे में भूल जाइए कि दिन में 15 मिनट से ज्यादा टीवी बहुत हानिकारक है। मेरा विश्वास करो, घबराहट की स्थिति में एक माँ एक टीवी की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है।

9. यदि हम बच्चों को झूठ नहीं बोलना सिखाते हैं, लेकिन हम खुद झूठ बोलते हैं, तो हम धूम्रपान नहीं करने की मांग करते हैं, लेकिन हम खुद धूम्रपान करते हैं, हम छोटे और कमजोरों को नहीं, बल्कि खुद को नाराज करने का आदेश देते हैं हमने बच्चे को पीटा, परिणाम के बारे में भ्रम न रखें।

10. हमारी कमियां हमारे सद्गुणों की निरंतरता हैं, और इसके विपरीत। किसी कारण से, हम स्वेच्छा से अपने संबंध में इसे स्वीकार करते हैं, लेकिन जब बच्चों की बात आती है तो हम भूल जाते हैं।

11. किसी कारण से, कई वयस्क सोचते हैं कि यदि बच्चावह जो कुछ भी व्यस्त था उसे तुरंत नहीं छोड़ता और उनके निर्देशों को पूरा करने के लिए नहीं दौड़ता, यह अनादर का संकेत है। वास्तव में, अनादर किसी व्यक्ति को अनुरोध के साथ नहीं, बल्कि एक आदेश के साथ, उसकी योजनाओं और इच्छाओं में दिलचस्पी के बिना संबोधित कर रहा है (केवल अपवाद सुरक्षा से संबंधित आपातकालीन स्थितियां हैं)।

12. बिजनेस में सबसे जरूरी चीज क्या है? parenting? और सबसे महत्वपूर्ण बात, ज़ाहिर है, माता-पिताऔर उसकी अपनी हालत। मनोवैज्ञानिकोंवे एक उदाहरण के रूप में एक उड़ान सुरक्षा निर्देश से एक पैराग्राफ उद्धृत करना पसंद करते हैं: "केबिन के डिप्रेसुराइज़ेशन की स्थिति में, पहले अपने ऊपर ऑक्सीजन मास्क लगाएं, फिर चालू करें बच्चा". क्योंकि अगर आप सामान्य रूप से सांस नहीं ले सकते, बच्चे के लिएनिश्चित रूप से कोई भी और कुछ भी मदद नहीं करेगा।

13. संचार का त्याग न करें उसके लिए बच्चा, प्रति "उसे सब कुछ दें". वैसे भी दुनिया में आपसे और आपके गले लगने से बेहतर कुछ नहीं है, विश्वास और मन की शांति बच्चाआप किसी पैसे के लिए नहीं खरीद सकते।

14. महत्वपूर्णताकि आपके साथ टकराव की प्रक्रिया में बच्चातरह-तरह की प्रतिक्रियाएं मिलीं। ताकि एक समय वे उसके सामने झुकें, और किसी समय वे झुकें नहीं, कि किसी समय उन्हें खेल में स्थानांतरित कर दिया जाए, और कभी वे सहमत हों, और कभी-कभी अलग तरीके से, इसलिए कि, जीवन की तरह, अलग-अलग विकल्प थे।

15. कम उम्र में अपने बच्चों के विकास के लिए हम जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उनके खेल में हस्तक्षेप न करना। कभी खेलों में भाग लेते हैं, कभी घर के कामों को बदल देते हैं या खेल में चले जाते हैं, कभी-कभी उसे अकेला छोड़ दें यदि वह भावुक है।

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बालवाड़ी में बच्चे का अनुकूलन: माता-पिता की 4 महत्वपूर्ण गलतियाँएकातेरिना केस, एक बच्चे और परिवार के मनोवैज्ञानिक, आपको सबसे आम गलतियों का पता लगाने में मदद करेंगे। सभी माता-पिता पहले डर का सामना करते हैं।

माता-पिता के लिए परामर्श और सलाह "बालवाड़ी में बच्चे का अनुकूलन"परिषद प्रथम - अधूरा दिन। कोशिश करें कि बच्चे को पार्ट टाइम के लिए न छोड़ें। जब वह नहीं है तो उसे पहले लेने की सलाह दी जाती है।

माता-पिता के लिए परामर्श "एक अतिसक्रिय बच्चे के माता-पिता के लिए युक्तियाँ"आप कैसे बता सकते हैं कि किसी बच्चे को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है या वह सिर्फ सक्रिय है? आइए इन अवधारणाओं का परिसीमन करें। सक्रिय।

माँ और पिताजी के लिए बहुत महत्वपूर्ण सलाहहर माता-पिता एक स्वस्थ, खुशहाल और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित बच्चे की परवरिश का सपना देखते हैं। क्या आपका बच्चा खुश, स्वस्थ और सफल होगा।

माता-पिता की गलतियाँ। बच्चे की सही परवरिश कैसे करें? बच्चों और किशोरों की परवरिश में मनोवैज्ञानिकों की सलाहमाता-पिता की गलतियाँ। बच्चे की सही परवरिश कैसे करें? बच्चों और किशोरों की परवरिश में मनोवैज्ञानिकों के सुझाव दुनिया के सभी माता-पिता बच्चों की परवरिश करते हैं।

माता-पिता के लिए टिप्स "अपने बच्चे को कैसे खिलाएं"बच्चे से प्यार करना तो जरूरी है ही, साथ ही उसकी सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए यह बात हर मां को याद रहती है। स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है।

बच्चे के व्यवहार और स्थिति में बदलाव के मामले में अक्सर माता-पिता बाल मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं। वे चाहते हैं कि जैसे ही बच्चे को मेज पर बुलाया जाए, वह रात के खाने के लिए बैठ जाए, ताकि वह अपने खिलौनों को दूर रखे और बिस्तर पर लेटते ही सो जाए।

एक बाल मनोवैज्ञानिक बच्चों के साथ नहीं, बल्कि माता-पिता के साथ काम करना शुरू करता है, क्योंकि अक्सर वे खुद एक बच्चे की परवरिश इस तरह से करते हैं कि बाद में वे खुद इसका सामना नहीं कर पाते।

यह समझना बहुत जरूरी है कि माता-पिता का अधिकार असीमित नहीं है। माता-पिता को बच्चे के लिए बुनियादी सामाजिक और सांस्कृतिक नियम तैयार करने की आवश्यकता होती है, जिससे उन्हें अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए निर्देशित करने की आवश्यकता होती है। उसी समय, किसी को "बच्चे से ऊपर" की स्थिति नहीं लेनी चाहिए: उसे अपने विचारों से प्रेरित करें कि उसे क्या महसूस करना चाहिए, उसे क्या सोचने की जरूरत है, किस पेशे को चुनना है। माता-पिता से आप अक्सर वाक्यांश सुन सकते हैं: "मुझे बेहतर पता है कि आपको क्या चाहिए," दूसरे के साथ: "मैं आपके अच्छे होने की कामना करता हूं, यह सब केवल आपके लिए है।" यह वाक्यांश लोगों के साथ छेड़छाड़ करने का एक बहुत ही सामान्य तरीका है, उन्हें वह करने की कोशिश करना जो आप चाहते हैं। अक्सर, इस तरह के संपादन बच्चे को या तो हिंसक विरोध और आक्रामकता, या अपनी खुद की असहायता और तुच्छता की भावना का कारण बनते हैं, और यह वयस्कता में कम आत्मसम्मान, निर्भरता और निष्क्रियता का एक सीधा रास्ता है।

माता-पिता, बच्चों के लिए अपने सभी प्यार के लिए, कभी-कभी सख्त होना पड़ता है और बच्चों को वास्तव में क्या करना चाहिए (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक कंप्यूटर पर दिलचस्प गेम खेलना, अपार्टमेंट में बहुत सारी मिठाई या लाइटिंग मैचों का आनंद लेना)। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि ऐसे निषेध हैं जिनका उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए, और ऐसी स्थितियां हैं जिनमें बच्चों को अपनी स्वतंत्रता का प्रयोग करने की अनुमति देना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, किसी बच्चे के लिए कपड़े चुनते समय, उसकी राय पूछें या उसे अपनी पसंद की चीज़ खुद चुनने दें।

बच्चों के साथ ठीक से बात करना सीखें

कर्मों की स्तुति

जब आप किसी बच्चे की प्रशंसा करते हैं, तो यह उपयोगी होगा यदि आप समझाएं कि ऐसा क्यों है। बच्चा बेहतर याद रखेगा कि उसकी माँ को खुश करने के लिए क्या करने की ज़रूरत है, और जितनी बार संभव हो इसे करने का प्रयास करेगा। ऐसे मामलों में, यह कहकर उसकी मेहनत पर ध्यान देना उपयोगी होगा: "जब आप अपनी थाली धोते हैं तो मुझे बहुत खुशी होती है!" या "मुझे बहुत खुशी है कि आप स्वयं पाठ के लिए बैठते हैं।" प्रसिद्ध टीवी प्रस्तोता ओक्साना फेडोरोवा ने हमें सकारात्मक पालन-पोषण के सिद्धांतों के बारे में बताया, जो उनकी स्वतंत्रता को विकसित करने और जीवन की कठिनाइयों को दूर करने के लिए ताकत खोजने में मदद करता है, कार्यक्रम के पांचवें एपिसोड में "हम माता-पिता हैं।"

दंड देना, समझाना

बच्चे को यह जानने का अधिकार है कि उसे क्यों दंडित किया जा रहा है। यदि आप उसे एक कोने में रखते हैं और उस पर अपनी आवाज उठाते हैं, तो वह खुद ही इसका कारण देखेगा कि उसके साथ इस तरह का व्यवहार क्यों किया गया। अक्सर ऐसी स्थितियों में बच्चे सोचते हैं कि वे बुरे हैं और इसलिए सजा के पात्र हैं। इस तरह से बच्चे की परवरिश करने वाले माता-पिता उसके आत्मसम्मान को कम आंकते हैं। एक बच्चे के लिए, माता-पिता एक अडिग अधिकार होते हैं, और अगर माँ या पिताजी कहते हैं कि आप बुरे हैं, तो ऐसा ही है। यदि किसी बच्चे ने किसी प्रकार का कदाचार किया है, तो उसे इसके बारे में बताना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः "मैं बहुत अप्रिय हूं जब बच्चे खाने से पहले हाथ नहीं धोते हैं" या "जब बच्चे दूसरे बच्चों को पीटते हैं तो मुझे बहुत गुस्सा आता है" .

बच्चे उन नियमों को जानना चाहते हैं जिनके द्वारा लोग समाज में रहते हैं, और उनका पालन करने में उन्हें खुशी होती है। उदाहरण के लिए, गेमिंग गतिविधियों में, वे सभी नियमों का कड़ाई से पालन करने का प्रयास करते हैं और उनके उल्लंघन पर सक्रिय रूप से आपत्ति जताते हैं। इसलिए जो नियम आपने तय किए हैं उन्हें हमेशा समझाएं और खुद उनका पालन करना न भूलें, क्योंकि बच्चे आपसे उदाहरण लेंगे।

बच्चे की राय का सम्मान करें

कम उम्र से ही, बच्चे को यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि माता-पिता उसकी राय को ध्यान और सम्मान के साथ मानते हैं। मनोवैज्ञानिक तमारा फ्लोरेंसकाया का कहना है कि संवाद के रूप में शिक्षा बच्चे के व्यक्तिगत विकास, उसके व्यक्तित्व की चेतना और आत्म-जागरूकता के विकास में योगदान करती है।

हाउ टू राइज़ ए हैप्पी चाइल्ड के सातवें संस्करण में, हम आपको बताएंगे कि एक जिम्मेदार और धैर्यवान माता-पिता होने के लिए अपने बच्चे को अपना प्यार दिखाना कितना महत्वपूर्ण है।

बच्चों के साथ ईमानदार रहें

बच्चे धोखे के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। माता-पिता अक्सर बाल मनोवैज्ञानिक से पूछते हैं कि क्या अपने बच्चे को यह बताना आवश्यक है कि वह सबसे अच्छा, सबसे अच्छा, सबसे चतुर, इत्यादि है। एक तरफ, बच्चे को यह महसूस करना चाहिए कि आप उससे प्यार करते हैं और उसे स्वीकार करते हैं, चाहे वह कुछ भी हो, चाहे वह कुछ भी करे। लेकिन दूसरी ओर, जब बच्चा किंडरगार्टन जाता है, और फिर स्कूल जाता है, तो उसे पता चलता है कि बच्चे उससे कहीं अधिक होशियार हैं (शिक्षक ऐसा कह सकता है) और निश्चित रूप से ऐसे लोग होंगे जो शारीरिक रूप से उससे अधिक मजबूत होंगे, या वे जिनके साथ वे अधिक मित्र बनना चाहते हैं। आप उस बच्चे की निराशा की कल्पना कर सकते हैं जो बाकी बच्चों पर अपनी असाधारण श्रेष्ठता के बारे में सुनिश्चित था। फिर वह तार्किक निष्कर्ष पर पहुंचता है कि उसके माता-पिता ने उसे धोखा दिया है।

बेशक, बच्चे को आपके प्यार और समर्थन को महसूस करना चाहिए, लेकिन अगर वह कुछ गलत करता है, तो आपको इसे शांत और मैत्रीपूर्ण लहजे में ईमानदारी से समझाने की जरूरत है।

अपनी आवश्यकताओं में सुसंगत रहें

एक और आम गलती जो माता-पिता करते हैं वह है उनके द्वारा निर्धारित नियमों का पालन करना। यदि, उदाहरण के लिए, माता-पिता लगातार बच्चे को याद दिलाते हैं कि कोई टेबल पर बात नहीं कर सकता है, जबकि वे खुद रात के खाने के दौरान स्वाभाविक रूप से बात करते हैं, तो बच्चा समझ जाएगा कि नियमों को आसानी से तोड़ा जा सकता है। इसलिए, बाल मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं: यदि आप नियम निर्धारित करते हैं, तो स्वयं उनका पालन करें, क्योंकि माता-पिता अपने व्यवहार के साथ जो उदाहरण निर्धारित करते हैं, वह बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण मार्गदर्शक है।

तो, "हाउ टू राइज़ ए हैप्पी चाइल्ड" कार्यक्रम के चौथे संस्करण में, मनोवैज्ञानिक सबीना कुलीवा बताती हैं कि बच्चे और उसकी राय का सम्मान करना क्यों आवश्यक है, साथ ही साथ उसकी परवरिश में भी सुसंगत होना चाहिए।

अपने बच्चे के साथ समान रूप से संवाद करें

माता-पिता अक्सर बाल मनोवैज्ञानिक के पास इस सवाल के साथ आते हैं: "अपने बच्चे में से एक उत्कृष्ट व्यक्ति कैसे बनाया जाए?"। इस सूत्रीकरण में त्रुटियां हैं जो इस नेक इरादे में बाधा डालती हैं। याद रखें, इस तरह के लक्ष्य का पीछा करते हुए, आप बच्चे को एक स्वतंत्र और पूर्ण व्यक्ति बनने के अवसर से वंचित कर सकते हैं जो अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार है और आंतरिक आवेगों के अनुसार जीवन में अपना रास्ता खोजता है।

निम्नलिखित वीडियो को देखकर आप सीखेंगे कि एक बच्चे के लिए एक रक्षक होना और उसे एक व्यक्ति होने देना कितना महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चे को एक व्यक्ति बनने में मदद करें

माता-पिता अपने बच्चे को एक व्यक्ति बनने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? बाल मनोवैज्ञानिक सरल सुझाव देते हैं जिनका पालन आप अपने बच्चों के साथ संवाद करते समय कर सकते हैं।

• बीस साल आगे के बच्चे के जीवन की योजना बनाने के बजाय, अपने आप से पूछें: वह भविष्य में कैसा होगा?
• धीरे-धीरे बच्चे को पसंद की स्वतंत्रता दें, छोटी छोटी चीजों से शुरू करें, जैसे कि वह आज रात के खाने के लिए क्या चाहता है - चावल या मैश किए हुए आलू, वह कौन सा कार्टून देखना चाहता है: एक सुअर के बारे में या एक भेड़िया और एक खरगोश के बारे में। इस तरह से एक बच्चे के साथ संवाद करने से, आप न केवल उसे स्वतंत्र निर्णय लेना सिखाते हैं, बल्कि उसकी भावनाओं को सुनने में भी उसकी मदद करते हैं, वह यह समझने लगता है कि उसे क्या अधिक पसंद है और क्या कम। पहले खाने में, फिर खिलौनों में और फिर अपने जीवन में।
• अपने बच्चों को सुनना सीखें। कितनी बार ऐसा होता है कि एक बच्चा अपने माता-पिता से कहता है कि वह नाराज या ऊब गया है, और वे इस समस्या के कारणों का पता नहीं लगाना चाहते हैं। वयस्क जल्दी भूल जाते हैं कि बच्चे होने का क्या मतलब है। उनकी स्थिति से, बच्चे की समस्याएं छोटी चीजें हैं जो ध्यान देने योग्य नहीं हैं। लेकिन एक बच्चे के लिए - यह पूरी त्रासदी है! इसलिए, अपने बच्चे का सम्मान करना सीखना आवश्यक है, इससे उसे खुद पर और भविष्य में उसकी क्षमताओं पर विश्वास होगा।

बच्चे के साथ एक वयस्क के रूप में व्यवहार करना महत्वपूर्ण है, जिसे अपनी भावनाओं, चीजों के अपने दृष्टिकोण, उसकी पसंद, स्वाद और इच्छाओं का अधिकार है, जो हमेशा अपने माता-पिता के विचारों से मेल नहीं खाता है। तब आपको पता चलेगा कि दुनिया कैसे काम करती है, अपने बच्चे के साथ फिर से खोज करना कितनी रोमांचक गतिविधि है, और खुद को समझना और अपना भाग्य खुद बनाना सीखें।

अन्ना टोस्किना

किसी व्यक्ति को चोट पहुँचाए या नाराज़ किए बिना उसे बदलने के नौ तरीके:

पहला नियम - व्यक्ति के गुणों की प्रशंसा और ईमानदारी से मान्यता के साथ शुरू करें।

दूसरा नियम - लोगों का ध्यान अपनी गलतियों की ओर आकर्षित करते समय इसे अप्रत्यक्ष रूप में करें।

तीसरा नियम - दूसरे की आलोचना करने से पहले अपनी गलतियों के बारे में बताएं।

नियम 4 - आदेश देने के बजाय प्रश्न पूछें।

नियम 5 - आदमी को अपना चेहरा बचाने दो।

छठा नियम - हर सफलता के लिए एक व्यक्ति की प्रशंसा करें, यहां तक ​​​​कि विनम्र भी, और साथ ही अपनी पहचान में ईमानदार और प्रशंसा में उदार बनें।

7वां नियम - किसी व्यक्ति के लिए एक अच्छा नाम बनाएं ताकि वह उसके अनुसार जीना शुरू कर दे।

8वां नियम - प्रोत्साहन का उपयोग करें, किसी व्यक्ति में जो दोष आप ठीक करना चाहते हैं, उसे ठीक करना आसान बनाएं, और जिस व्यवसाय से आप उसे आकर्षित करना चाहते हैं, वह करना आसान है।

9वां नियम - लोगों के लिए वह करना सुखद बनाएं जो आप चाहते हैं।

शैक्षिक प्रक्रिया में, टकराव, छात्र के साथ शिक्षक का संघर्ष, बलों और पदों का विरोध अस्वीकार्य है। शिष्य के भाग्य में शिक्षक का सहयोग, धैर्य और रुचि की भागीदारी ही सकारात्मक परिणाम देती है।

• किशोरावस्था के दौरान, बच्चे अपने माता-पिता के जीवन का मूल्यांकन करना शुरू कर देते हैं।
• माता-पिता के व्यवहार, कार्यों, उपस्थिति पर चर्चा करें।
• और वे लगातार तुलना करते हैं।
• इस तुलना का परिणाम आपके बेटे या बेटी के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करेगा।
• यह आपके लिए सुखद और अप्रिय दोनों हो सकता है।

टिप 1

· यदि आप अपना चेहरा नहीं खोना चाहते हैं, तो जल्द से जल्द इस आकलन की तैयारी शुरू कर दें।

आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते में मुख्य बात आपसी समझ है

· इसे स्थापित करने के लिए, आपको सक्रिय होना चाहिए और शिकायत नहीं करनी चाहिए।

टिप 2

· बच्चों के आत्मविश्वास में उनकी क्षमताओं का समर्थन करें, कि कुछ कमियों (जो हर किसी के पास है) के साथ भी, उनके निर्विवाद फायदे हैं।

· माता-पिता की रणनीति बच्चे में आत्मविश्वास की स्थिति बनाना है: "सब कुछ मुझ पर निर्भर करता है, मैं असफलताओं या सफलताओं का कारण हूं। अगर मैं खुद को बदलूं तो मैं बहुत कुछ हासिल कर सकता हूं और सब कुछ बदल सकता हूं।"

से टिप 3

· आश्चर्य - याद किया जाएगा!

· कोई व्यक्ति जो अप्रत्याशित और मजबूत प्रभाव डालता है वह दिलचस्प और आधिकारिक हो जाता है।

माता-पिता के जीवन, उनकी आदतों, विचारों का बच्चे पर लंबी नैतिक बातचीत की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।

टिप 4

क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा मजबूत और स्वस्थ हो?

· फिर स्वयं सीखें और उसे अपने शरीर के बारे में ज्ञान की मूल बातें सिखाएं, स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के तरीकों के बारे में।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं सहित केवल शारीरिक व्यायाम ही डेस्क पर कई घंटों तक बैठने से होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं। इसलिए बच्चे को शारीरिक शिक्षा से मुक्त करने में जल्दबाजी न करें।

· और यह नितांत आवश्यक है कि बच्चा यह समझे कि स्वास्थ्य के बिना सुख नहीं है।

टिप 5

· बच्चे और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, उसके साथ खेल खेलना सीखें, छुट्टी पर जाएं, लंबी पैदल यात्रा करें।

बच्चे को आग पर तली हुई एक साधारण सॉसेज, काली रोटी के टुकड़े टुकड़े से, जो जंगल से लौटने के बाद एक बैग में मिला था, जहां आपने मशरूम को एक साथ उठाया था, से क्या आनंद मिलता है।

· अपने पिता के साथ कार की मरम्मत करते हुए गैरेज में बिताया गया एक दिन लड़के को "सबसे अच्छे" आकर्षण पर पार्क में सवारी करने से ज्यादा महत्वपूर्ण छुट्टी की तरह लगेगा।

· बस उस पल को न चूकें जब बच्चा दिलचस्पी लेता है।

टिप 6

आप प्रति सप्ताह कितना समय अपने बच्चों के साथ बिताते हैं? -1.5 घंटे एक सप्ताह ?!

· इस बारे में सोचना सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अध्ययन और गृहकार्य से मुक्त घंटों के दौरान क्या करेगा।

एक किशोर को निश्चित रूप से पता होना चाहिए: उसके पास आलस्य और ऊब के लिए समय नहीं है।

टिप 7

वयस्कों की कुछ विषयों पर बच्चों से बात करने से बचने की इच्छा उन्हें यह सोचना सिखाती है कि ये विषय वर्जित हैं।

गोलमाल या विकृत जानकारी बच्चों में अनुचित चिंता का कारण बनती है। ( नाजुक बातचीत).

टिप 8

किशोरों को अनावश्यक रूप से पारिवारिक समस्याओं से न बचाएं, दोनों मनोवैज्ञानिक (भले ही कोई दुर्घटना, किसी की बीमारी या मृत्यु हो, यह आत्मा को शांत करता है और इसे अधिक संवेदनशील बनाता है), और सामग्री (यह आपको एक रास्ता खोजने के लिए सिखाती है)।

एक किशोर को सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता होती है।

एक बच्चे के सफल विकास के लिए, कभी-कभी उसे किसी चीज़ से वंचित करना, उसकी इच्छाओं को सीमित करना, उसे भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों से उबरने के लिए तैयार करना उपयोगी होता है।

विपरीत परिस्थितियों का सामना करने से किशोर को एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद मिलती है।

एक वयस्क की भूमिका बच्चे को वयस्क बनने में मदद करना है, उसे वास्तविकता का सामना करना सिखाना है, न कि उससे दूर भागना है।

टिप 9

· यदि आप पहले से ही शिक्षा में गलतियाँ करने में कामयाब रहे हैं, तो यह आपके लिए यात्रा की शुरुआत की तुलना में अधिक कठिन होगा।

· लेकिन यदि आप अपने शिष्य में अच्छाई की कम से कम एक बूंद प्रकट करते हैं और फिर शिक्षा की प्रक्रिया में इस अच्छे पर भरोसा करते हैं, तो आप उसकी आत्मा की कुंजी प्राप्त करेंगे और अच्छे परिणाम प्राप्त करेंगे।

टिप 10

· यदि आपने महसूस किया है कि आप गलत थे, तो अपने बेटे या बेटी के लिए किसी भी महत्वपूर्ण मामले में उनकी राय की उपेक्षा की, इसे पहले अपने आप को स्वीकार करने से डरो मत, और फिर बच्चे को।

· और कोशिश करें कि इस गलती को दोबारा न दोहराएं। विश्वास खोना आसान है और पुनर्निर्माण करना कठिन है।

किशोर संकटया नसों को कैसे बचाएं और प्यार को कैसे बचाएं?

"ऐसा गुलाबी छोटा सुअर था, लेकिन यह बड़ा हो गया ..."प्रसिद्ध आपरेटा के ये शब्द याद हैं? आपका बच्चा अपने दूसरे दशक में प्रवेश कर चुका है, और "क्या बड़ा हो गया है" के बारे में विचार अधिक से अधिक बार आपके पास आने लगते हैं। यह एक "महान" समय है किशोर संकट।और सवाल अपने आप खड़ा हो गया: “प्यारा बच्चा कहाँ गया? और अब उस व्यक्ति के साथ कैसे संवाद करें जिसमें "गुलाबी सुअर" बदल गया है? इस लेख में आप पाएंगे प्रायोगिक उपकरणइस कठिन समय में किशोरी के साथ संबंध कैसे बनाएं किशोर संकटअपने तंत्रिका तंत्र की रक्षा के लिए और बढ़ते बच्चे के साथ संपर्क, गर्मजोशी और प्यार न खोएं। यहां दी गई सलाह को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वे किस पर आधारित हैं, अर्थात। किशोर संकट क्या है, इसका अंदाजा लगाएं।

अपने किशोर को बताएं कि उसके साथ क्या हो रहा है। ऐसा करने के लिए, आपको सही क्षण चुनने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, मामूली झगड़े के कुछ समय बाद, जब किशोरी खरोंच से "विस्फोट" हो गई। बातचीत तब शुरू करें जब आप दोनों पहले ही "ठंडा हो गए" हों, लेकिन संघर्ष की याद अभी भी ताजा है। आरोप लगाने और आरोप लगाने वाले तरीके को पूरी तरह से त्यागने की कोशिश करें और अपनी कहानी में अधिकतम गर्मजोशी और समझ डालें। अपने किशोर को बताएं कि उसके शरीर के साथ क्या हो रहा है और यह उसकी भावनाओं और व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है। उसे बताएं कि आप उसे समझते हैं और उसका समर्थन करने के लिए तैयार हैं, लेकिन हर चीज से दूर होने का इरादा नहीं है, क्योंकि। वह अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और उनकी जिम्मेदारी लेने के लिए सीखने के लिए काफी बूढ़ा है। आप उसे कुछ इस तरह बता सकते हैं: "जब आप क्रोध, आक्रोश या जलन का अनुभव करते हैं, तो रुकें, एक गहरी साँस लें और कल्पना करें कि ये भावनाएँ कैसे निकल जाती हैं और साँस के साथ घुल जाती हैं। यदि आप इसका अभ्यास करते हैं और इसे सीखते हैं, तो आपके दूसरों के साथ झगड़ने की संभावना बहुत कम होगी। लेकिन, अगर आप अभी भी विरोध नहीं कर सके, और आप ढीले हो गए, तो इसे खुले तौर पर स्वीकार करने और माफी मांगने का साहस खोजें।
एक किशोर के लिए अपने भावनात्मक विस्फोटों के शारीरिक कारणों के बारे में जानना बहुत उपयोगी है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है, क्योंकि, भावनाओं में अचानक बदलाव के अलावा, किशोरावस्था का संकट कई अन्य चीजों में भी प्रकट होता है। इसीलिए एक किशोर को वास्तव में आपके प्यार, समझ और समर्थन की आवश्यकता होती है।यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप उन्हें कैसे व्यक्त कर सकते हैं:

अपने बेटे या बेटी को एक बढ़ते हुए व्यक्ति के रूप में सोचें। आखिरकार, यह अब वह बच्चा नहीं है जो पूरी तरह से आप पर निर्भर है, बल्कि स्वतंत्र रूप से जीने में सक्षम वयस्क भी नहीं है। इसलिए, एक किशोरी के प्रति दृष्टिकोण उचित होना चाहिए: पूर्ण नियंत्रण और अनुमेयता के बीच एक मध्य रास्ता खोजना आवश्यक है। किशोरी को ठीक "नियंत्रित स्वतंत्रता" की आवश्यकता है,क्योंकि वह अपनी वयस्कता पर कितना भी गर्व करे, अवचेतन रूप से वह अभी भी एक बच्चे के पालन-पोषण की स्थिति में है।

किसी भी मामले में नहीं किशोरी की उपस्थिति की कमियों पर लगातार ध्यान केंद्रित न करें!
यहां तक ​​​​कि बहुत नरम और स्नेही रूप से बोले गए वाक्यांश, जैसे "आप मेरे मोटे हैं", "मेरी प्यारी नाक", एक किशोरी के दिमाग में दर्द से प्रतिक्रिया करते हैं, और वह लगातार इस कमी पर ध्यान देना शुरू कर देता है, इसे छिपाने की कोशिश करता है, ऐसा लगता है खुद बदसूरत और प्यार के अयोग्य। इससे खाने के विकार (एनोरेक्सिया और बुलिमिया) जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिसने पिछले कुछ वर्षों में इतनी सारी किशोर लड़कियों को त्रस्त कर दिया है कि यह एक विश्वव्यापी समस्या बन गई है।

अपने बच्चे के दोस्तों को अस्वीकार न करने का प्रयास करें, भले ही आपको लगे कि उनके साथ दोस्ती उसे नुकसान पहुंचा सकती है। एक किशोर को संचार के चक्र को चुनने का अधिकार है। अपने बच्चे पर भरोसा करें और उसे आवश्यक जीवन अनुभव प्राप्त करने का अधिकार दें, जो वह अपने दोस्तों के साथ संचार से प्राप्त करता है। बेशक, गंभीर परिस्थितियां हैं जब बच्चे के आसपास के लोग उसे अपूरणीय क्षति पहुंचा सकते हैं (उदाहरण के लिए, ड्रग्स की लत)। इस मामले में, एक किशोरी को होने वाले नुकसान के बारे में अपनी राय धीरे से व्यक्त करके शुरू करें, लेकिन तुरंत प्रतिक्रिया की उम्मीद न करें। धैर्य रखें और धीरे-धीरे उसे अपने दोस्तों की कमियों की याद दिलाते रहें, उसे खुद को समझने का समय दें कि उसे किस तरह के लोग घेरते हैं। आखिरकार, यदि आप उनके साथ सीधे संपर्क को प्रतिबंधित करने का प्रयास करते हैं, तो यह केवल बच्चे के साथ आपके संघर्ष, उसकी पीड़ा और आपकी पीठ पीछे दोस्तों से मिलने का प्रयास करेगा, उदाहरण के लिए, स्कूल जाने के बजाय।

एक किशोर के जीवन में रुचि लें। कई हाई स्कूल के छात्रों का कहना है कि उनके माता-पिता के साथ उनका संचार केवल औपचारिक रात के प्रश्न "अच्छा, आप स्कूल में कैसे हैं?" तक ही सीमित है, जिसका वे औपचारिक रूप से उत्तर देते हैं। "मेरे जीवन में हस्तक्षेप न करें" वाक्यांश के पीछे, वास्तव में, वयस्कों की समझ और रुचि के लिए एक किशोर की बहुत आवश्यकता है। इसलिए अपने बच्चों के जीवन, उनकी समस्याओं और अनुभवों में रुचि लें। और किसी भी स्थिति में इन समस्याओं को छूट न दें, भले ही वे आपको पूरी तरह से महत्वहीन और बचकानी रूप से भोली लगती हों, क्योंकि यह आपके बच्चे का जीवन है, इसलिए, "इसे रोको, यह बकवास है" कहकर आप उसके जीवन का अवमूल्यन करते हैं। और उसे समर्थन, बुद्धिमान सलाह और समझ की आवश्यकता है।

सेक्स के बारे में बात करने पर सख्त वीटो न थोपें। किशोरों की प्रवृत्ति "सब कुछ अश्लील" करने के लिए, कामुक ओवरटोन खोजने के लिए, ऐसा लगता है कि सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है, उनके लिए उपलब्ध यौन तनाव की रिहाई से ज्यादा कुछ नहीं है। अपने बच्चे से जीवन के अंतरंग पक्ष के बारे में बात करने से न डरें, क्योंकि। इस तरह की बातचीत उसे वास्तविकता के उस हिस्से के लिए पर्याप्त दृष्टिकोण बनाने में मदद करती है, जिसे वह जल्द या बाद में छूएगा।

अपने किशोर को अकेले रहने के लिए जगह और समय दें, इसलिये उसे अक्सर स्वयं के साथ अकेले रहने, अपनी भावनाओं और अनुभवों को सुलझाने, अपने बारे में, अपनी समस्याओं के बारे में सोचने, दर्शन करने और अकेले रहने का आनंद लेने की आवश्यकता होती है।

किसी किशोर की इच्छा के विरुद्ध उसके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण न करें। उसके सामान को फेंके नहीं और उसकी जानकारी और सहमति के बिना उसके कमरे को साफ न करें, क्योंकि। किशोरावस्था में वह जिस वातावरण में रहता है उसका बच्चे के लिए बहुत महत्व होता है। यह न केवल उसकी आंतरिक दुनिया की अभिव्यक्ति बन जाती है, बल्कि उसका हिस्सा बन जाती है। और वह अपने अनुभवों और विचारों की जगह के रूप में उत्साह से इसकी रक्षा करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, कोशिश करें कि किशोरी को उसके साथ क्या हो रहा है, इस बारे में सवालों से परेशान न करें, अगर वह आपको यह स्पष्ट कर देता है कि वह इस समय बात नहीं करना चाहता है।

लेकिन आपको हमेशा अपने किशोर को दिखाएं कि आप उसकी बात सुनने और उसका समर्थन करने के लिए तैयार हैं। ऐसा करने के लिए, आप "अगर आप बात करना चाहते हैं, तो मैं रसोई में हूँ" जैसे वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं।

किशोर की अधिकतमता और निर्णय में उसकी कठोरता के बारे में शांत रहें .बस यह समझ लें कि इस समय आपका बच्चा ऐसा सोचता है, और उसे बदलना उसकी शक्ति में नहीं है। तत्काल सहमति की अपेक्षा करते हुए, एक किशोर को समझाने की कोशिश न करें। आपको अन्य संभावित दृष्टिकोणों को धीरे से दिखाना चाहिए। और, मेरा विश्वास करो, भले ही आपका बच्चा अपनी पूरी उपस्थिति के साथ प्रदर्शित करता है कि वह मौलिक रूप से आपसे असहमत है, वह आपको पूरी तरह से सुनता है और अंत में अक्सर आपकी समझदार राय द्वारा निर्देशित होता है, हालांकि वह केवल अत्यंत दुर्लभ मामलों में ही इसे स्वीकार करता है।
मैं अक्सर उन किशोरों से सुनता हूँ जिनके माता-पिता इस तरह से व्यवहार करते हैं, जैसे वाक्यांश: “मेरी माँ मेरी सबसे अच्छी दोस्त है। मैं उसे पूरी तरह से सब कुछ बता सकता हूं, और वह हमेशा मेरा समर्थन करती है और सलाह के साथ मेरी मदद करती है।
लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें इतना बुद्धिमान और संवेदनशील रवैया भी मदद नहीं करता है। फिर किशोरावस्था का संकट एक वास्तविक समस्या बन जाता है - एक किशोर सभी गंभीर में लिप्त हो जाता है: पढ़ना बंद कर देता है, शराब और ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देता है, चोरी और झूठ बोलता है, आत्महत्या का प्रयास करता है और भी बहुत कुछ। ऐसे में सलाह को सीमित नहीं किया जा सकता। यहाँ की जरूरत है एक योग्य मनोवैज्ञानिक से परामर्श , जो किशोरी और उसके परिवार को इस संकट की घड़ी से उबरने में मदद करेगी।

व्यक्तियों के साथ व्यवहारिक सलाह या आचरण के नियम
आत्महत्या की प्रवृत्ति दिखा रहा है

जिन बच्चों ने आत्महत्या का प्रयास किया है, उनके पास लंबी अवधि है अत्यधिक तनाव(96%), जीवन में रुचि की हानि, जीवन से थकान; जीवन में अर्थ की हानि(46%), कुछ ने किसी रिश्तेदार या मित्र की मृत्यु का अनुभव किया; दूसरों द्वारा अनुभव की गई गलतफहमी, अकेलापन; दुखी प्यार (10%)।

आत्मघातीआज के युवाओं में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है।

पंद्रह से चौबीस वर्ष की आयु के बीच के युवाओं की आत्महत्या "हत्यारा नंबर 2" है।

"किलर नंबर 1" दुर्घटनाएं हैं, जिनमें ड्रग ओवरडोज़, यातायात दुर्घटनाएं, पुलों और इमारतों से गिरना, आत्म-विषाक्तता शामिल हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, इनमें से कई दुर्घटनाएं वास्तव में दुर्घटनाओं के रूप में प्रच्छन्न आत्महत्याएं थीं।

एक नियम के रूप में, आत्महत्या बिना किसी चेतावनी के नहीं होती है।

आत्महत्या का प्रयास करने वाले अधिकांश किशोर लगभग हमेशा अपने इरादे के बारे में चेतावनी देते हैं: वे कुछ ऐसा कहते या करते हैं जो एक संकेत के रूप में कार्य करता है, एक चेतावनी है कि वे एक निराशाजनक स्थिति में हैं और मृत्यु के बारे में सोचते हैं। दोस्तों में से एक हमेशा पता रहता है।

1. अगर वह अपनी समस्याओं को आपके साथ साझा करने का फैसला करता है, तो उसे दूर न करें, भले ही आप स्थिति से अभिभूत हों।

2. अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, यदि आप आत्महत्या करने वाले किशोर को महसूस करते हैं, तो चेतावनी के संकेतों को अनदेखा न करें।

3. जो आप नहीं कर सकते उसे पेश न करें।

4. अगर आप उसकी मदद करना चाहते हैं तो उसे बताएं, लेकिन अगर कोई जानकारी उसकी सुरक्षा को प्रभावित कर सकती है तो सब कुछ गुप्त न रखें।

5. शांत रहें और अपने किशोर को आंकें नहीं।

अगर कोई व्यक्ति डिप्रेशन से पीड़ित है, तो उसे खुद से ज्यादा बात करने की जरूरत है। याद रखें कि इस व्यक्ति के लिए अपनी निराशा के अलावा किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। वह दर्द से छुटकारा पाना चाहता है, लेकिन उसे इलाज का रास्ता नहीं मिल रहा है। जितना हो सके शांत और समझदार रहने की कोशिश करें। व्यक्ति की भावनाओं को व्यक्त करने वाले शब्दों को सुनकर आप अमूल्य मदद कर सकते हैं, चाहे वह उदासी, अपराधबोध, भय या क्रोध हो। यहां तक ​​कि अगर आप चुपचाप उसके साथ बैठते हैं, तो यह आपकी दिलचस्पी और देखभाल करने वाले रवैये का प्रमाण होगा। हालांकि आत्महत्या के मुख्य अग्रदूतों पर अक्सर पर्दा डाला जाता है, फिर भी उन्हें एक ग्रहणशील श्रोता द्वारा पहचाना जा सकता है।

6. उससे कार्य योजना जानने का प्रयास करें, क्योंकि एक विशिष्ट योजना वास्तविक खतरे का संकेत है।

7. अपने किशोर को आश्वस्त करें कि मदद के लिए एक विशिष्ट व्यक्ति है।

8. उसे यह समझने में मदद करें कि गंभीर तनाव उसे स्थिति को पूरी तरह से समझने से रोकता है, धीरे से सलाह दें कि कोई समाधान कैसे खोजा जाए और संकट की स्थिति का प्रबंधन कैसे किया जाए।

9. ऐसे लोगों और स्थानों को खोजने में मदद करें जो तनाव को दूर कर सकते हैं।

10. जरा सा अवसर मिलने पर ऐसा व्यवहार करो कि उसकी आतंरिक स्थिति में थोड़ा बदलाव आ जाए।

किसी संकट में हस्तक्षेप करने का सबसे अच्छा तरीका है सावधानी से सीधा प्रश्न पूछना: "क्या आप आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं?" यदि व्यक्ति के पास यह प्रश्न नहीं है तो यह प्रश्न ऐसे विचार की ओर नहीं ले जाएगा। जब एक किशोर आत्महत्या के बारे में सोचता है और अंत में किसी ऐसे व्यक्ति को पाता है जो अपने अनुभवों की परवाह करता है और जो इस वर्जित विषय पर चर्चा करने के लिए सहमत होता है, तो वे अक्सर राहत महसूस करते हैं और उन्हें अपनी भावनाओं को समझने और भावनाओं के चरम बिंदु तक पहुंचने का मौका दिया जाता है, और फिर नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक।

11. उसे यह समझने में मदद करें कि निराशा की वर्तमान भावना हमेशा के लिए नहीं रहेगी।

12. उसे विश्वास दिलाएं कि उसने आपकी मदद स्वीकार करके सही कदम उठाया है। उसके भाग्य में आपकी रुचि के बारे में जागरूकता और मदद करने की इच्छा उसे भावनात्मक समर्थन देगी।

सहायता के अन्य संभावित स्रोतों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: मित्र, परिवार, डॉक्टर, पुजारी जिन्हें बदला जा सकता है।

उच्च आत्मघाती जोखिम की स्थिति में किसी व्यक्ति को अकेला न छोड़ें। यथासंभव लंबे समय तक उसके साथ रहें या किसी को उसके साथ रहने के लिए कहें जब तक कि संकट सुलझ न जाए या मदद न आ जाए। आपको एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करना पड़ सकता है या क्लिनिक जाना पड़ सकता है।

याद रखें कि समर्थन आप पर एक निश्चित जिम्मेदारी डालता है।

किसी व्यक्ति को यह दिखाने के लिए कि दूसरे उसकी परवाह करते हैं और जीवन के दृष्टिकोण की भावना पैदा करते हैं - आप उसके साथ तथाकथित निष्कर्ष निकाल सकते हैं आत्महत्या अनुबंध. भविष्य में आत्महत्या करने का निर्णय लेने से पहले आपसे संपर्क करने का वादा करें ताकि आप एक बार फिर संभावित वैकल्पिक व्यवहारों पर चर्चा कर सकें। यह कितना अजीब लग सकता है, ऐसा समझौता बहुत प्रभावी हो सकता है।

कभी-कभी आत्महत्या करने वाले व्यक्ति की मदद करने का एकमात्र विकल्प, अगर स्थिति निराशाजनक हो जाती है, एक मनोरोग अस्पताल में अस्पताल में भर्ती है। विलंब खतरनाक हो सकता है। अस्पताल में भर्ती होने से मरीज और परिवार दोनों को राहत मिल सकती है।

अवसाद एक गंभीर बीमारी है, और यह न केवल वयस्कों, बल्कि किशोरों और यहां तक ​​कि स्कूल और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को भी प्रभावित करती है। केवल एक चौकस माता-पिता, जिन्होंने समय पर इस पर ध्यान दिया और समय पर मदद के साथ आए, अपने ही बच्चे के जीवन को बचाने और एक अपूरणीय कदम को रोकने में सक्षम हैं।

अस्पताल निश्चित रूप से रामबाण नहीं हैं। अध्ययनों से पता चला है कि यह महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या करने वाले लोग अस्पताल में भर्ती होने की स्थिति को कैसे देखते हैं।

यह अजीब लग सकता है, लेकिन आत्महत्या करने वाले अधिकांश किशोर वास्तव में मरना नहीं चाहते हैं। वे बस एक या अधिक समस्याओं को हल करने का प्रयास कर रहे हैं। त्रासदी यह है कि वे अस्थायी समस्याओं को हमेशा के लिए हल कर देते हैं। वे उन समस्याओं से बचना चाहते हैं जो उन्हें नहीं लगता कि वे संभाल सकते हैं। ये समस्याएं उन्हें भावनात्मक और शारीरिक पीड़ा देती हैं, और आत्महत्या उन्हें इस दर्द को रोकने का एक विश्वसनीय तरीका लगता है।

मृत्यु की अनिवार्यता का सामना करते हुए, आत्महत्या के प्रयास के बाद जीवित बचे लगभग सभी लोगों ने कहा कि उन्हें अचानक समझ में आने लगा कि उनकी समस्याएं इतनी बड़ी नहीं हैं कि उनका समाधान न हो सके। उन्हें अचानक यह स्पष्ट हो गया कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है। मृत्यु से एक सेकंड पहले, उन्होंने महसूस किया कि वे जीना चाहते हैं।

जब तक आप जीवित हैं, आपके पास जीवन है, और इसमें सब कुछ है!

सराहना के लिए आप और आपका जीवनहम सभी को अपने लिए प्यार महसूस करने की जरूरत है।

प्यार की जरूरत- ये है:

प्यार करने की जरूरत है;

प्यार करने की जरूरत है;

किसी चीज का हिस्सा बनने की जरूरत।

यदि ये तीनों "ज़रूरतें" हमारे जीवन में अधिकांश समय मौजूद रहती हैं, तो हम जीवन का सामना करने में सक्षम होते हैं, हमारे सामने आने वाली समस्याओं का समाधान करते हैं।

हर माता-पिता एक स्वस्थ, खुशहाल और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित बच्चे की परवरिश का सपना देखते हैं। रास्ते में उसे बाधाओं और अनुत्तरित प्रश्नों का सामना करना पड़ता है। या, इसके विपरीत, बहुत अधिक उत्तर हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि कौन सा सही है। यह सामान्य ज्ञान और विशेषज्ञ की राय पर निर्भर रहना बाकी है। हमने विज्ञान और अभ्यास की उपलब्धियों के आधार पर किताबों से उपयोगी टिप्स चुने, जो माता-पिता के लिए एक अच्छी मदद होगी।

1. बच्चों को अधिक बार खेलने दें

1955 के बाद से, बच्चों द्वारा खेलने में बिताया जाने वाला समय कम होता जा रहा है, लेकिन साथ ही उनमें चिंता, अधिक अवसाद, असहायता की भावना और साथ ही बचकानी संकीर्णता और कम सहानुभूति के स्तर में वृद्धि हुई है। खराब आँकड़ा। लेकिन यह वयस्कों की शक्ति में है, हम में से प्रत्येक, अपने बच्चे को वह देने के लिए जो उसे सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए चाहिए। इस लिहाज से खेल हवा के रूप में जरूरी है।

खेलने के समय को छोटा करने से भावनात्मक और सामाजिक गड़बड़ी क्यों होती है? खेल बच्चों को उनकी समस्याओं को हल करने, इच्छाओं को नियंत्रित करने, भावनाओं को प्रबंधित करने, किसी समस्या को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने, असहमति पर चर्चा करने और एक-दूसरे के साथ समान रूप से संवाद करने का तरीका सिखाने का एक स्वाभाविक तरीका है। इन कौशलों में महारत हासिल करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि बच्चा खेलने में काफी समय बिताए।

2. जिज्ञासा को उत्तेजित करें

बच्चों में दुनिया का पता लगाने की एक सहज प्रवृत्ति होती है, जिसका समर्थन किया जाना चाहिए। ऐसा करने का एक तरीका समस्याओं को हल करने के लिए सभी संभव, सबसे विविध विकल्पों को दिखाना है। प्रयोग इस विचार की पुष्टि करते हैं: यदि खेल के दौरान बच्चे को तुरंत खिलौने का एक ही कार्य दिखाया जाता है, तो वह इस निष्कर्ष पर पहुंचेगा कि वह और कुछ नहीं कर सकता। लेकिन जब बच्चे को "दया पर" खिलौना दिया गया, तो उन्होंने इसे अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करने का अनुमान लगाया, एक तरह से नहीं।

निष्कर्ष सरल है। जिन्हें विशेष रूप से नहीं पढ़ाया गया था, उनके पास यह सोचने का कोई कारण नहीं था कि उन्हें सभी संभावित विकल्प दिखाए गए थे, इसलिए उन्होंने इसका अधिक ध्यान से अध्ययन करना शुरू किया और अपने लिए नए उपयोगों की खोज की। और यह सिर्फ खेलों पर लागू नहीं होता है। लेकिन जीवन के लिए भी।

3. अपने बच्चे को बड़ों से दोस्ती करने दें

मिश्रित आयु समूहों में, छोटे बच्चों के पास ऐसे काम करने का अवसर होता है जो अपने दम पर या किसी सहकर्मी समूह के साथ करना बहुत मुश्किल या खतरनाक होता है। वे केवल बड़े लोगों को देखकर और उनकी बातचीत सुनकर भी कुछ सीख सकते हैं। बड़े लोग भावनात्मक रूप से छोटों का समर्थन करते हैं और अपने साथियों की तुलना में उनकी बेहतर देखभाल करते हैं।

1930 के दशक में, रूसी मनोवैज्ञानिक लेव वायगोत्स्की ने "समीपस्थ विकास का क्षेत्र" शब्द गढ़ा। इसका अर्थ एक ऐसी गतिविधि है जिसे बच्चा अकेले या साथियों के साथ करने में सक्षम नहीं है, बल्कि अधिक अनुभवी लोगों की मदद से कर सकता है। वायगोत्स्की ने माना कि बच्चे अपने समीपस्थ विकास के क्षेत्र में दूसरों के साथ बातचीत करके नए कौशल हासिल करते हैं और सोच विकसित करते हैं।

यही कारण है कि बड़े बच्चों के साथ बातचीत करने का अवसर बच्चे के शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक और मानसिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

4. प्रातः 4:30 रूल द्वारा लाइव

अल्ट्रारनर ट्रैविस मैसी 4:30 AM नियम के बारे में बात करते हैं जिसका उनके पिता और खुद दोनों ने हमेशा पालन किया है। यह शुरू हुआ, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, शुरुआती वृद्धि के साथ। लेकिन वह बात नहीं है। कम से कम पूरी बात तो नहीं। ट्रैविस के पिता, मार्क, दो बच्चों के पिता थे, उन्होंने एक वकील के रूप में अपने करियर पर कड़ी मेहनत की, दौड़ने और साइकिल चलाने का आनंद लिया, और रेसिंग शुरू की, जो जल्द ही उन्हें अल्ट्रामैराथन तक ले गई।

और अब, जब वह साठ से अधिक हो जाते हैं, पिताजी उसी मोड में रहते हैं, केवल अब वह सुबह चार बजे (या उससे भी पहले) उठते हैं। वह अपने पोते-पोतियों के जीवन के सभी महत्वपूर्ण क्षणों में भाग लेता है और फिर भी मेरी प्रतियोगिता से कभी नहीं चूकता। अविश्वसनीय। अद्भुत।

ट्रैविस मैसी एक अद्भुत पारिवारिक व्यक्ति, एक प्यार करने वाले पिता और अविश्वसनीय भाग्य के साथ एक एथलीट बन गए -

एक पारिवारिक व्यक्ति और एक पेशेवर के रूप में प्रशिक्षण और प्रतियोगिता उनके मुख्य लक्ष्यों के खिलाफ गई। लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो जीवन को पूरी तरह से जीने और हर चीज में सफल होने का प्रयास करता है, वह किसी भी तरह इसे एक साथ काम करने के लिए दृढ़ संकल्पित था। और वह साथ आया। पिताजी जानते थे कि काम करने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है। जबकि अन्य लोग सो रहे थे या कार्य दिवस की शुरुआत से पहले धीरे-धीरे हिल रहे थे, पिताजी पहले से ही काम कर रहे थे। हर सुबह 4:30 बजे के बाद उठकर, पिताजी काम करने के लिए कार्यालय जाने में कामयाब रहे, फिर लंच रन के लिए गए, कुछ घंटों के लिए काम पर वापस आ गए, बाइक की पगडंडी पर रुक गए और रास्ते में एक पहाड़ी बाइक की सवारी की। घर और हमारे साथ समय बिताने और हमारी सभी पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने के लिए जल्दी घर आ जाओ।

इस नियम का अर्थ क्या है? माता-पिता के रूप में, आपको अपने निर्णयों में दृढ़ रहना चाहिए।

संक्षेप में - यदि आप पहले से कोई निर्णय लेते हैं, तो जब कार्य करने का समय आता है, तो आप इस बारे में विचारों से विचलित नहीं होते हैं कि आप इसे करना चाहते हैं या नहीं। इस नियम को शाब्दिक रूप से न लें; सुबह 4:30 बजे उठना इस बात का उदाहरण है कि सफल होने के लिए कितनी दृढ़ इच्छाशक्ति की जरूरत होती है।

एक दृढ़ आंतरिक प्रतिबद्धता - पालन-पोषण, परिवार, रिश्तों (या एक कसरत कार्यक्रम और काम पर एक परियोजना) के लिए - सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप जीवन में कर सकते हैं। यहीं से यह सब शुरू होता है। और आप अपने बच्चों के लिए एक अच्छी मिसाल कायम कर रहे हैं।

5. बच्चे का समर्थन करें

मनोवैज्ञानिकों ने एक सूत्र विकसित किया है: 10,000 घंटे का अभ्यास किसी भी व्यवसाय में विशेषज्ञता के बराबर होता है। संगीतकारों, बास्केटबॉल खिलाड़ियों, लेखकों, स्केटिंगर्स, पियानोवादकों, शतरंज खिलाड़ियों, कठोर अपराधियों आदि के अध्ययन में, यह संख्या आश्चर्यजनक नियमितता के साथ होती है। मोजार्ट ने 6 साल की उम्र में संगीत लिखना शुरू किया, और उनकी पहली महान रचनाएँ केवल 21 साल की उम्र में दिखाई दीं। या एक और उदाहरण: ग्रैंडमास्टर बनने में भी लगभग दस साल लगते हैं। (केवल महान बॉबी फिशर इस मानद उपाधि पर तेजी से आए: उन्हें नौ साल लगे। लेकिन तीन साल नहीं और एक साल नहीं!) 10,000 घंटे प्रति दिन 3 घंटे के अभ्यास के बराबर है, या दस साल के लिए प्रति सप्ताह 30 घंटे।

यदि आप अपने बच्चे में कोई प्रतिभा देखते हैं, तो उसे उसे खोजने दें। माता-पिता के समर्थन के बिना 10,000 घंटे कमाना असंभव है। याद रखें: 10,000 घंटे एक बहुत, बहुत लंबा समय है। बच्चे और युवा इतने घंटे अकेले काम नहीं कर सकते। माता-पिता को समर्थन और मदद की जरूरत है। पालन-पोषण की इस शैली को "सह-विकास" कहा जाता है। इसका कार्य सक्रिय रूप से "बच्चे की प्रतिभा, कौशल और प्रेरणा को प्रोत्साहित और मूल्यांकन करना है।"

यदि आप एक प्रतिभाशाली (या कम से कम एक दुखी व्यक्ति नहीं) को उठाना चाहते हैं, तो अपने बच्चे को बिना किसी प्रतिबंध के वह करने का मौका दें जो वह प्यार करता है।

6. अपने बच्चों को अच्छे और बुरे में फर्क सिखाएं।

यदि किसी बुरे काम को पुरस्कृत किया जाता है, तो युवा मस्तिष्क इसे व्यक्ति के अस्तित्व के लिए फायदेमंद के रूप में पहचान सकता है। अगर किसी बच्चे को आक्रामक होने पर समर्थन मिलता है, लेकिन जब वह बातचीत करना चाहता है, तो उसका मस्तिष्क आसानी से याद रख सकता है कि आक्रामकता उसके अस्तित्व के लिए अच्छा है।

यदि कोई बच्चा बीमार होने पर पुरस्कार प्राप्त करता है और ठीक होने पर उसे खो देता है, तो वह उपयुक्त दीर्घकालिक बंधन बनाता है।

मस्तिष्क पेरेंटिंग विशेषज्ञों या शिष्टाचार पाठ्यपुस्तकों से नहीं सीखता है। वह इसमें कुछ न्यूरोकेमिकल पदार्थों की सामग्री में परिवर्तन के आधार पर सीखता है। हर बार जब आपको और आपके बच्चों को पुरस्कृत किया गया है या, इसके विपरीत, खतरा महसूस किया गया है, तो आपने तंत्रिका बुनियादी ढांचे में नए सर्किट जोड़े हैं जो आपको बताते हैं कि भविष्य में सम्मान, मान्यता और विश्वास कहां देखना है।

7. अपने बच्चों को अधिक बार खुश महसूस करने दें

अतीत में सुखद क्षण न्यूरॉन्स के बीच विशेष संबंध बनाते हैं जो अगली बार जब आप इसी तरह की सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं तो "खुशी के हार्मोन" का उत्पादन करने के लिए तैयार होते हैं। दूसरे शब्दों में, जितना अधिक बार आपका बच्चा खुशी और खुशी महसूस करता है, वयस्कता में उसके लिए उतना ही आसान होगा।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक सम्मान करता है क्योंकि वह कंप्यूटर के साथ अच्छा है, तंत्रिका कनेक्शन विकसित करता है जो उसे अन्य लोगों को ऐसी सहायता देते समय अधिक खुशी की उम्मीद करने की अनुमति देता है। वह अपने कार्यों को दोहराता है, और उसके तंत्रिका तंत्र में खुशी के लिए नए तंत्रिका मार्ग दिखाई देते हैं।

प्रत्येक सकारात्मक क्षण तंत्रिका मार्गों को मजबूत करता है, और हमारे दिमाग को उन मार्गों को "पता" करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सबसे मजबूत और सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। एक व्यक्ति बचपन से अनुभव जमा करता है, और फिर जीवन भर उसी की ओर मुड़ता है।

8. अपने बच्चों को अधिक बार गले लगाओ

छूना और गले लगाना किसी की मर्जी नहीं है। एक स्पष्ट शारीरिक आधार है जो वयस्कों और बच्चों दोनों को एक दूसरे के प्रति स्नेह दिखाने पर खुश करता है। ऑक्सीटोसिन "खुशी का हार्मोन" है जो स्तनधारियों में स्रावित होता है।

बच्चे होने से भी ऑक्सीटोसिन का एक महत्वपूर्ण उछाल होता है। और माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए। दूसरे लोगों के बच्चों को पालने से भी ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है।

ऑक्सीटोसिन हमें उन लोगों के आसपास शांत रहने का आनंद देता है जिन पर हम भरोसा करते हैं। यह एक सचेत निर्णय नहीं है, बल्कि सुरक्षा की एक भौतिक भावना है। ऑक्सीटोसिन की भागीदारी से बनने वाले तंत्रिका मार्ग हमारे पूरे जीवन में होते हैं। और उन्हें बचपन में बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को अधिक बार जीवन के आनंद का अनुभव हो।

9. इस विचार को छोड़ दें कि आप अपने बच्चे के भविष्य के नियंत्रण में हैं।

यदि हम स्वयं स्वतंत्रता को महत्व देते हैं और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं, तो हमें बच्चे के स्वतंत्र रूप से उसके जीवन पथ को प्रशस्त करने के अधिकार का सम्मान करना चाहिए। हमारी आकांक्षाएं एक बच्चे की आकांक्षाएं नहीं बन सकतीं, और इसके विपरीत। अपने स्वयं के पाठ्यक्रम की खोज कम उम्र से ही शुरू हो जाती है।

खुद के लिए जिम्मेदार होना सीखने के लिए, बच्चों को हर घंटे, दिन या साल में निर्णय लेना सीखना चाहिए, और यह वे केवल अभ्यास से ही सीख सकते हैं।

सभी प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चों के भविष्य की परवाह करते हैं, इसलिए उनके लिए यह मुश्किल है कि वे उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश न करें। लेकिन नियंत्रण में किया गया कोई भी प्रयास लक्ष्य की ओर नहीं ले जाएगा। जब हम किसी बच्चे के भाग्य का निर्धारण करने की कोशिश करते हैं, तो हम उसे अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं देते हैं और अपनी गलतियों से सीखते हैं।