सबसे सुंदर मूर्तियाँ। एक आदमी की नज़र से खूबसूरत महिला आकृति (फोटो)

1990 के दशक की सनक बन सबसे पतली मॉडल लड़की की छवि अतीत की बात है, अब गोल आकार प्रचलन में हैं। जब तक आप आज तक किसी गुफा में नहीं रहे हैं, यह सभी के लिए स्पष्ट है कि घंटाघर के आंकड़े और लापरवाह हॉलीवुड सुंदरियों का युग आ गया है। मर्लिन मुनरो के दिनों से आदर्श ऑवरग्लास फिगर की पहचान ज्यादातर अपरिवर्तित रही है, लेकिन आज के 2015 के फैशन में, बड़ा स्पष्ट रूप से बेहतर है, और कुछ हॉलीवुड लड़कियों के अवाक वक्र कोई अपवाद नहीं हैं। चाहे वे उनके साथ पैदा हुए हों या उन्हें खरीदा हो, एक बात निश्चित है - ये महिलाएं वास्तव में हिट हैं।

1 मर्लिन मुनरो

अक्सर नकल की जाती है लेकिन हमेशा अनुपयोगी होती है, क्लासिक सुंदरता मर्लिन मुनरो हमेशा एक मोहक घंटे के चश्मे के लिए एक मॉडल के रूप में काम करेगी। ऐसे समय में जब मीडिया पर पतले-पतले लोगों का वर्चस्व था, मर्लिन सौंदर्य मानकों के बारे में दुनिया की धारणा को पूरी तरह से बदलने के लिए उभरीं, और इस प्रक्रिया में वह एक हॉलीवुड किंवदंती और सभी छोटी लड़कियों की मूर्ति बन गईं। मर्लिन वास्तव में सुडौल आकृतियों वाली लड़कियों के आंदोलन के संस्थापकों में से एक बन गईं और हमेशा के लिए हॉलीवुड की सबसे आश्चर्यजनक सुंदरियों में से एक बनी रहेंगी।

2 सलमा हायेक

सलमा हायेक अपने खूबसूरत कर्व्स, खूबसूरत लंबे बाल और परफेक्ट चेहरे के साथ एक आश्चर्यजनक सुंदरता का आदर्श है। फिल्म "फ्रिडा" में एक कलाहीन, पीड़ित कलाकार की भूमिका निभाते हुए भी, सलमा की सुंदरता की चमक ने अभी भी अपना रास्ता बना लिया, क्योंकि उसे अंदर रखना मुश्किल है। फिल्म "फ्रिडा" के कई दृश्यों में सलमा ने शब्द के पूर्ण अर्थ में खुद को नंगे कर दिया, और पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को भी सुंदरता के अवतार को पहचानना पड़ा, जो कि सलमा हायेक है। एक और प्राकृतिक सुंदरता, तारे संरेखित और सलमा हायेक का जन्म हुआ।

3 केली ब्रूक

यद्यपि उसके बक्सोम समकक्षों के रूप में प्रसिद्ध नहीं है, केली ब्रुक निश्चित रूप से एक स्त्री आकृति के प्रसिद्ध मालिकों में से एक है, क्योंकि उसका शरीर पूरी तरह से एक घंटे के आंकड़े के विचार का प्रतीक है। उसकी छोटी कमर आकर्षक कूल्हों से पूरित है, और उसकी ब्रा का आकार कई लड़कियों के लिए एक बड़ा अन्याय है। अपने क्लासिक हॉलीवुड लुक के साथ, केली निर्विवाद रूप से एक आकर्षक सुंदरता है जिसे याद नहीं किया जा सकता है, और निकट भविष्य में सबसे हॉट सितारों में से एक है।

4 टायरा बैंक

टायरा एक लंबी, दुबली-पतली किशोरी के रूप में पली-बढ़ी, और किसी को भी उम्मीद नहीं थी कि वह कितनी सुंदर, पूर्ण स्तन वाली और मोहक महिला बनेगी। तायरा के पहले रूप लगभग 19 साल की उम्र में ही प्रकट होने लगे थे, लेकिन जैसे ही उन्हें खोजा गया, उन्हें निश्चित रूप से एक दिव्य आशीर्वाद प्राप्त हुआ और उन्होंने सही आकार प्राप्त किया। टायरा की ऊंचाई और गोलाई ने उन्हें विक्टोरिया सीक्रेट रनवे मॉडल के रूप में एक प्रतिष्ठित नौकरी के लिए प्रेरित किया, और उसी क्षण से, टायरा ने अपनी सुंदरता और बुद्धिमत्ता पर अपना साम्राज्य बनाया।

5 क्रिस्टीना हेंड्रिक्स

यह मोहक आकर्षक हॉलीवुड ग्लैमर का पुनरुत्थान है, सचमुच, क्योंकि वह 1960 के दशक के अमेरिका पर आधारित हिट श्रृंखला मैड मेन की स्टार हैं। विडंबना यह है कि इस लाल बालों वाली सुंदरता को पहली बार हाई स्कूल में कठिन समय था। जब क्रिस्टीना किशोरी थी, तो उसे हाई स्कूल में इतना चिढ़ाया और तंग किया गया कि वह अपने साथियों से अलग होने लगी और शरण की तलाश में गॉथिक शैली और विचारधारा की ओर मुड़ गई। उसकी वर्तमान अविश्वसनीय सफलता और सुंदरता को देखते हुए, यह कल्पना करना कठिन है कि वह कभी आकर्षक से बहुत दूर थी।

6 स्कारलेट जोहानसन

स्कारलेट में सभी आकर्षण हैं और उनका निर्दोष रूप से उपयोग किया जाता है। अपने संपूर्ण नितंबों, कूल्हों के आकर्षक वक्र और सुडौल बस्ट के साथ, यह गोरी सुंदरता आश्चर्यजनक वक्रों से धन्य है और उन्हें दिखाने से डरती नहीं है। स्कारलेट एक और हॉलीवुड स्टार हैं, जिन्हें प्रतिष्ठित एस्क्वायर पत्रिका का "सेक्सिएस्ट वुमन लिविंग" पुरस्कार मिला है, और इस तरह की चुभती आँखों और इतनी सेक्सी बॉडी के साथ, इस पुरस्कार के लिए स्कारलेट का पुरस्कार बिल्कुल भी आश्चर्यजनक नहीं है और, स्पष्ट रूप से, योग्य है।

7 कैट डेन्निंग्स

अपने ट्रेडमार्क 1940 के हेयरडू और प्राकृतिक कर्व्स के साथ भव्य शरीर के साथ, यह लाल बालों वाली सुंदरता अच्छे पुराने हॉलीवुड ग्लैमर की भावना में है। इस लड़की के पास यह सब है: सुंदर चीनी मिट्टी के बरतन त्वचा, पूरी तरह गोल होंठ और एक समृद्ध दरार। यह पूछे जाने पर कि वह अपने शरीर को इतना मनमोहक बनाने के लिए क्या करती हैं, कैट ने स्वीकार किया कि यह कुछ खास नहीं है और जंक फूड से दूर रहना उनके लिए वास्तव में मुश्किल है। क्षमा करें देवियों, लेकिन उस रूप को पाने का कोई गुप्त तरीका नहीं है - यह लड़की अभी-अभी पैदा हुई थी।

8 जेनिफर लव हेविट

जेनिफर लव हेविट हाई स्कूल की ड्रीम गर्ल हैं। वह बगल के घर से एक प्यारी और मासूम लड़की की तरह दिखती है, लेकिन उसके पास एक मोहक ग्रीक देवी का रूप है जो टूटे हुए पुरुषों के दिलों के बारे में बहुत कुछ जानता है। अल्पकालिक टीवी श्रृंखला द क्लाइंट लिस्ट में, दर्शकों ने जेनिफर को उसके सबसे कामुक रूप में देखा, क्योंकि उसने एक मालिश करनेवाली की भूमिका निभाई थी जो कानूनी रूप से "विशेष" मालिश नहीं कर रही थी। यह लड़की एक प्राकृतिक सुंदरता है, और उसकी स्त्री आकृति निश्चित रूप से इतिहास में हॉलीवुड में सबसे खूबसूरत में से एक के रूप में नीचे जाएगी।

9 जेनिफर लोपेज

यदि आप 2000 के दशक की शुरुआत में हिप-हॉप में रुचि रखते थे, तो हमें यकीन है कि आपको जेनिफर लोपेज का "माई लव डोंट कॉस्ट ए थिंग" वीडियो याद होगा, और आप इसे कैसे भूल सकते हैं। इस सेक्सी और कामुक क्लिप में, जेनिफर लोपेज सिर्फ एक टैंक टॉप और बिकनी बॉटम्स में अपने परफेक्ट कर्व्स दिखाती हैं। उसका फ्लैट, टैन्ड पेट, गोल कूल्हों और सुडौल नितंबों के साथ जोड़ा गया, घंटाघर साम्राज्य की राज करने वाली रानियों में से एक के रूप में उसकी स्थिति को मजबूत करता है, और 15 साल बाद, 45 साल की उम्र में, वह अभी भी दिल जीत लेती है।

10 मारिया केरी

अपनी युवावस्था में भी, मारिया का फिगर सुडौल था, लेकिन बाद में कुछ हुआ और उसका लंबा, पतला शरीर और भी सुडौल लगने लगा। मल्टी-प्लैटिनम गायिका अपनी प्रतिभा दिखाने और अपने पसंदीदा पात्रों में से एक जेसिका रैबिट के रूप में तैयार होने में शर्माती नहीं है, और यह उसके कपड़े पहनने के तरीके से पता चलता है। मारिया गरिमा, सास और मनोरम घटता का प्रतीक है, और 44 साल की उम्र में, आर एंड बी गायक अभी भी उतना ही सुंदर है।

11 बेयोंस

बेयॉन्से न केवल अपने ग्रेमी-विजेता कर्व्स के लिए प्रसिद्ध हैं, बल्कि उन्होंने वास्तव में अपने कुख्यात सुडौल शरीर का वर्णन करने के लिए अंग्रेजी शब्दकोश में एक नया शब्द गढ़ा है। अभिव्यक्ति "बूटिलिशियस" (अंग्रेज़ी से अनुवादित: सेक्सी, शानदार) को आवाज़ देते हुए, बेयोंसे ने जल्द ही सुडौल रूपों वाली लड़कियों के आंदोलन की शुरुआत की, गर्व से अपने शरीर को दिखाया और अपने गीतों में अन्य लड़कियों को उनके उदाहरण का पालन करने के लिए प्रोत्साहित किया। बेयोंसे को लगातार कई बार दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला के रूप में सम्मानित किया गया है, और उन घटता, साथ ही उसका चेहरा और अवर्णनीय प्रतिभा, हम केवल सहमत हो सकते हैं।

12 किम कार्दशियन

कुख्यात किम कार्दशियन अपने अकल्पनीय रूपों की बदौलत ही प्रसिद्ध हुईं। किम एक गायिका नहीं है, एक नर्तकी नहीं है, एक अभिनेत्री नहीं है, वह सिर्फ एक अद्भुत सुंदर महिला है जो अपनी स्त्री आकृति के लिए प्रसिद्ध हुई। फिर, वे इस बारे में कितना भी बहस करें कि क्या प्रकृति ने उसे इन "गुणों" के साथ संपन्न किया है, लेकिन आप कई अन्य लोगों पर इन रूपों की कल्पना कर सकते हैं, और वे अभी भी किम की तरह नहीं दिखेंगे। आप उसे पसंद करें या न करें, वह सेक्सी है।

13 निकी मिनाज

निकी का "एनाकोंडा" वीडियो बहुत किंवदंती का विषय बन गया है और महिला नितंबों के साथ वर्तमान समाज के जुनून के बारे में बहुत सारे विवाद को जन्म दिया है और क्या निकी एक प्राकृतिक घंटे का सौंदर्य है या यदि किसी प्रकार का सर्जिकल परिवर्तन हुआ है। तथ्य यह है कि चाहे उसने इन बोल्ड रूपों के लिए भुगतान किया हो या उनके साथ पैदा हुआ था, कोई भी उन्हें निकी की तरह हिला नहीं सकता है, और वह किसी भी संदेह को दूर करती है कि हर कोई उसके द्वारा शूट किए गए सभी संगीत वीडियो के साथ जानता है, जिसमें मुख्य भूमिका है उसके छोटे आकार द्वारा खेला जाता है, लेकिन साथ ही साथ सेक्सी शरीर भी।

14 इग्गी अज़ालिया

हालाँकि उसने संगीत उद्योग में काम करते हुए कई साल बिताए, लेकिन लगता है कि इग्गी अज़ालिया ने कुछ प्राकृतिक उपहारों के साथ संगीत के क्षेत्र में प्रवेश किया है। यह कहना कि हर कोई यह जानकर थोड़ा हैरान था कि इग्गी न्यूजीलैंड का रैपर था, एक अल्पमत है। लेकिन उसने सभी को और भी चौंका दिया जब उसने अपने अकल्पनीय रूप से आकर्षक आकर्षण का प्रदर्शन किया, जो जे। लो और बेयोंसे जैसी बक्सोम महिलाओं के साथ अच्छी तरह से प्रतिस्पर्धा कर सकता था। Iggy ने रैपर लड़कियों के बारे में सभी सामान्य रूढ़ियों को तोड़ दिया और एक ही समय में बहुत अच्छी लग रही थी।

15 अंबर गुलाब

यदि आप इंस्टाग्राम पर हैं, तो आप हाल ही में एम्बर रोज द्वारा पोस्ट की गई महाकाव्य तस्वीर को याद नहीं कर सकते। इस मुंडा गोरी सुंदरता ने किम कार्दशियन की इंटरनेट स्ट्रीक में कटौती की हो सकती है जब उसने यह तस्वीर पोस्ट की, यह साबित करते हुए कि सिर्फ इसलिए कि आप एक माँ हैं और हाल ही में अपने दीर्घकालिक प्रेमी के साथ टूट गई, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अद्भुत नहीं दिखना चाहिए। एम्बर के कर्व्स सिर्फ कॉस्मिक हैं, और बमुश्किल दिखाई देने वाली बिकनी उन्हें दिखाने का बहुत अच्छा काम करती है।

एक ही पोशाक आप और आपके दोस्त पर अलग क्यों दिखती है, भले ही वजन और ऊंचाई समान हो? यह पता चला है कि आपके पास बस विभिन्न प्रकार की महिला आकृतियाँ हैं। विशिष्ट प्रकार की आकृति शरीर के विभिन्न ऊतकों (मांसपेशियों, वसा, हड्डी) के विकास / संरचना की विशेषताओं पर निर्भर करेगी, जो काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है, हालांकि इसे व्यायाम और आहार के माध्यम से समायोजित किया जा सकता है।

सभी महिलाएं सुंदर और व्यक्तिगत हैं। प्रत्येक शरीर के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। इसलिए, अधिक कुशलता से प्रशिक्षित करने के लिए, सही पोशाक चुनें और अधिक आकर्षक दिखने के लिए, आपको अपने शरीर के प्रकार को जानना होगा। इसे कैसे परिभाषित करें? आज हम पता लगाएंगे।

आकृति मूल काया है जो आपके माता-पिता ("विरासत", इसलिए बोलने के लिए) द्वारा दी गई थी, क्योंकि यह जीवन शैली की तुलना में आनुवंशिकी द्वारा अधिक निर्धारित होती है। व्यायाम और उचित पोषण केवल एक आंकड़ा बनाए रख सकते हैं, जबकि चयापचय, वसा वितरण और मांसपेशियों की संरचना को आक्रामक उपायों के बिना बदलना बेहद मुश्किल है।

कोई आदर्श शरीर प्रकार नहीं हैं, लेकिन आप विभिन्न तरीकों - खेल और, फिर से, उचित पोषण का उपयोग करके आदर्श के करीब पहुंच सकते हैं। हालांकि कपड़ों का सही चुनाव भी अहम भूमिका निभाता है।

एक नोट पर! आदर्श महिला आकृति के बारे में विचार लगातार बदल रहे हैं। इसलिए, प्रागैतिहासिक काल में, बहुत बड़ी महिलाओं को आकर्षक माना जाता था। प्राचीन काल में, सुंदरता का मानक एक पतली और सुंदर महिला थी जिसके लंबे पैर और छोटे स्तन थे।

मध्यकालीन सौंदर्य सबसे पहले एक माँ है। और इसलिए, उस समय का आदर्श आंकड़ा एक गोल पेट की उपस्थिति के लिए प्रदान किया गया था, न कि बहुत स्पष्ट कमर और कूल्हों - एक शब्द में, कुछ भी स्त्री नहीं। यह लंबे समय तक चला, लेकिन बीसवीं शताब्दी में आदर्श व्यक्ति का विचार नाटकीय रूप से बदल गया। सपाट पेट और लंबी पतली टांगों वाली महिलाओं को खूबसूरत माना जाने लगा। फिर, वास्तव में, स्टीरियोटाइप "90/60/90" दिखाई दिया। लेकिन वास्तव में, यह इतने अधिक व्यक्तिगत पैरामीटर नहीं हैं जो महत्वपूर्ण हैं, बल्कि उनका अनुपात है।

इस कारण से, उन्होंने महिला आंकड़ों की विशिष्ट विशेषताओं को वर्गीकृत करना शुरू कर दिया। यह वर्गीकरण ठीक कंधों, कमर और कूल्हों के आनुपातिक अनुपात पर आधारित है। ईमानदार होने के लिए, यह केवल एक ही नहीं है (नीचे अन्य वर्गीकरणों के बारे में और पढ़ें), लेकिन हम अभी भी क्लासिक्स के साथ शुरू करेंगे। परंपरा के अनुसार, महिला आकृतियों की तुलना या तो सब्जियों / फलों से की जाती है, या ज्यामितीय आकृतियों से, या लैटिन वर्णमाला के अक्षरों से की जाती है।

परफेक्ट फिगर के लिए मानक 90/60/90 क्यों है?

अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

ऊपर वर्णित विशेषताओं के अनुसार, 5 मुख्य प्रकार की महिला आकृतियाँ हैं:

• "सेब";
• "घंटे का चश्मा";
• "त्रिकोण";
• "आयत";
• उलटा त्रिभुज।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप किस प्रकार के हैं, तो आपको एक सेंटीमीटर टेप तैयार करना होगा और केवल 3 माप लेना होगा।

1. नितंब. कूल्हों की मात्रा उनके सबसे चौड़े हिस्से पर निर्धारित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सेंटीमीटर टेप फर्श के समानांतर है।
2. कमर. इसका आयतन सबसे संकीर्ण भाग (नाभि से थोड़ा ऊपर) द्वारा निर्धारित करें, जबकि पेट न तो बाहर निकल सकता है और न ही पीछे हट सकता है।
3. स्तन. सबसे उभरे हुए बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक नियमित गैर-पुश-अप ब्रा पर वॉल्यूम निर्धारित करें। टेप को फर्श के समानांतर रखें।

उसके बाद, आप अपने परिणामों का मूल्यांकन शुरू कर सकते हैं।

1. यदि कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और कमर 20-30 सेमी छोटी है, तो आपके पास एक घंटे का चश्मा है।
2. यदि आपके पैर पतले हैं, और आपका पेट, कमर और छाती सबसे बाहर खड़े हैं, तो आपके पास एक "सेब" ("सर्कल") है।
3. यदि कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और कमर वास्तव में उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ नहीं है, तो आप एक वास्तविक "आयत" हैं।
4. यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े दिखते हैं, और आपकी छाती आपके निचले शरीर से बड़ी है, तो आप एक टी-आकार की आकृति (यानी, एक "उल्टा त्रिकोण") के मालिक हैं।
5. अंत में, यदि कमर दिखाई दे रही है, और छाती का आयतन कूल्हों के आयतन से कम है, तो आप एक "नाशपाती" ("त्रिकोण") हैं।

अब आइए प्रत्येक प्रकार की महिला आकृतियों की विशेषताओं से अधिक विस्तार से परिचित हों।

नंबर 1। "ऑवरग्लास" (अन्य नाम: "गिटार", "एक्स फिगर", "आठ")

क्लासिक प्रकार का आंकड़ा, कुख्यात "90/60/90" - यह उसके बारे में है। ऐसी महिलाओं को कंधों और कूल्हों की समान मात्रा, स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। एक शब्द में, पैरामीटर आनुपातिक हैं। अतिरिक्त वसा, यदि ऐसा प्रतीत होता है, कूल्हों और छाती पर वितरित किया जाता है, हालांकि यहां नुकसान हैं। तो, अतिरिक्त वजन वाले "गिटार" "कान" से पीड़ित हो सकते हैं (इसे "पूर्ण घंटे का चश्मा" भी कहा जाता है)। हालांकि, इस मामले में महिला अपनी पतली कमर नहीं खोती है।

एक नोट पर! प्राचीन काल में एक्स-आकार की आकृति को आदर्श माना जाता था। और यदि आप "आठ" के समूह से संबंधित हैं, तो हम खुश करने के लिए जल्दबाजी करते हैं: आपके मामले में मुख्य बात कूल्हों, कमर और छाती के सामंजस्यपूर्ण अनुपात का उल्लंघन नहीं करना है।

अलमारी चयन

मुख्य कार्य वक्रों पर जोर देते हुए नीचे और ऊपर के सामंजस्य को बनाए रखना है। एक्स-आकार का आंकड़ा अच्छा है क्योंकि लगभग कोई भी कपड़े इसके लिए उपयुक्त हैं।, लेकिन यथासंभव लाभप्रद रूप से शरीर के वक्रों पर जोर देने के लिए, हम निम्नलिखित को वरीयता देने की सलाह देते हैं:

• सज्जित सिल्हूट;
• एक अतिरिक्त सहायक के रूप में कमर पर बेल्ट;
• कोट, ब्लाउज और बेल्ट के साथ रेनकोट और एकघर;
• उच्च कमर वाले पतलून/जीन्स;
• एक गोल या वी-गर्दन के साथ कपड़े और स्वेटर;
• पेंसिल स्कर्ट।

कपड़े जो इस प्रकार की आकृति के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• कम वृद्धि पतलून / जींस;
• बैगी आउटफिट जो सिल्हूट को छिपाते हैं;
• कम / उच्च कमर वाले ब्लाउज / कपड़े;
• सीधे कट बाहरी वस्त्र।

उचित प्रशिक्षण

फिगर को बनाए रखने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को कार्डियो ट्रेनिंग के साथ मिला देना चाहिए। आप किसी भी प्रकार की हृदय गतिविधि का सहारा ले सकते हैं (प्रति सप्ताह दो आधे घंटे के सत्र पर्याप्त हैं)।

एक नोट पर! G8 के सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधियों में मोनिका बेलुची, मर्लिन मुनरो, जेसिका सिम्पसन, सोफिया लॉरेन, हाले बेरी, स्कारलेट जोहानसन, किम कार्दशियन शामिल हैं।

नंबर 2. "आयत" (अन्य नाम: "वर्ग", "केला", "पतला स्तंभ", एच-आकार का आंकड़ा)

"आयत" में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कूल्हों और छाती की मात्रा समान है, और कमर या तो बिल्कुल व्यक्त नहीं की जाती है, या व्यक्त की जाती है, लेकिन कमजोर रूप से (उदाहरण के लिए, 94 सेमी की छाती की मात्रा के साथ 70 सेमी)। जाहिर है, यह एक अधिक एथलेटिक और एथलेटिक काया है (उसी "आठ" की तुलना में), इसके अलावा, कमर के अपर्याप्त झुकने को नेत्रहीन रूप से बढ़ाना संभव है। इस मामले में आकृति की विशेषताओं पर जोर देना कूल्हों और कंधों के सामंजस्य को बनाए रखना है, कमर की दृश्य संकीर्णता। यह कहीं और अतिरिक्त मात्रा बनाकर प्राप्त किया जा सकता है।

जब इस तरह की आकृति वाली महिला का वजन बढ़ता है, तो उसका सिल्हूट आयताकार या ओ-आकार का हो जाता है। पेट पर वसा जमा हो जाती है, जिससे एक प्रकार की "जीवन रेखा" बनती है।

अलमारी चयन

सुंदर पैरों और कमर पर ध्यान दिया जाता है, शरीर के निचले और ऊपरी हिस्सों के बीच संतुलन बना रहता है। "आयत" फिट के लिए सर्वश्रेष्ठ:

• कैप्रिस या क्लासिक स्ट्रेट ट्राउजर;
• एक बेल्ट के साथ कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• पतली पट्टियों के साथ सबसे ऊपर;
• कम / मध्यम फिट के साथ जींस या तंग-फिटिंग पतलून;
• बाहरी वस्त्र (जैकेट सहित) एक सीधी कंधे की रेखा के साथ;
• ए-लाइन स्कर्ट;
• ज़ापी के साथ कपड़े एकघर या बिना पट्टियों के।

उसी समय, एच-आकार की आकृति के मालिकों को मना करने की सलाह दी जाती है:

• बड़े या बैगी कपड़े;
• पेंसिल स्कर्ट;
• ऐसे संगठन जो पेट को बहुत ज्यादा खोलते हैं;
• लेगिंग;
• सीधे शैलियों के कपड़े और बाहरी वस्त्र;
• टर्टलनेक;
• टॉप, नेकलाइन या स्लीवलेस वाली टी-शर्ट।

उचित प्रशिक्षण

इस तरह के एक आंकड़े को ठीक करने के लिए, मुख्य रूप से स्टेपर का उपयोग करके कार्डियो गतिविधि को कम से कम किया जाना चाहिए। प्रेस के लिए व्यायाम और हुला हूप के उपयोग से कमर को बनाया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि कसरत तीव्र हो, लेकिन कम हो। प्रत्येक मांसपेशी समूह को अपना भार साप्ताहिक प्राप्त करना चाहिए।

एक नोट पर! प्रसिद्ध "आयत" हैं: मिला जोवोविच, अन्ना कोर्निकोवा, निकोल किडमैन, कैमरन डियाज़, केइरा नाइटली।

संख्या 3। "नाशपाती" (अन्य नाम: "त्रिकोण", "चम्मच", "ट्रेपेज़ॉइड", ए-आकार की आकृति)

इसे सबसे अधिक स्त्री माना जाता है। यह गोल रसीले कूल्हों की विशेषता है, जो कंधों की मात्रा से थोड़ा अधिक है। इस मामले में, पेट आमतौर पर सपाट होता है, और कमर काफी पतली होती है।

अक्सर नाशपाती महिलाएं बड़े स्तनों का घमंड नहीं कर सकतीं- उनके पास अक्सर यह सपाट होता है, लेकिन एक प्लास्टिक सर्जन, जैसा कि आप जानते हैं, ऐसी समस्याओं को आसानी से हल करता है। हम यह भी ध्यान देते हैं कि इस तरह के एक आंकड़े के साथ, अपने आप को आहार के साथ प्रताड़ित करने का कोई मतलब नहीं है। ए-आकार की आकृति को अतिरिक्त और मॉडल वजन दोनों के साथ संरक्षित किया जाता है। इसलिए सुंदर हाथों, कॉलरबोन या गर्दन की ओर ध्यान आकर्षित करना बेहतर है, जिसके लिए आपको बस सही कपड़ों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

अलमारी चयन

मुख्य लक्ष्य ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित करके कूल्हों को संतुलित करना है। इसके लिए आप उपयोग कर सकते हैं:

• ए-लाइन कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• जीन्स/पतलून जो नीचे की ओर भड़कते हैं;
• झूठे कंधों (जैकेट, ब्लेज़र, आदि) के साथ कोई भी सज्जित पोशाक;
• सीधे कट के साथ गहरे रंग की पतलून/जीन्स;
• टॉप्स, ब्लाउज़ और टी-शर्ट्स (बिना आस्तीन का, ऑफ शोल्डर या वाइड नेकलाइन);
• एक पेंसिल स्कर्ट या एक ए-लाइन स्कर्ट।

• लंबे सीधे कोट, बैगी आउटफिट;
• कई भार तत्वों (फीता, प्लीट्स, रफल्स) के साथ स्कर्ट / पतलून;
• एक नेकलाइन के साथ टर्टलनेक, ब्लाउज और टॉप;
• फ्लफी स्कर्ट (फ्लेयर सहित), बेल्ट/जेब पर सजावटी तत्वों के साथ पतलून;
• कूल्हों पर बड़े पैमाने पर और उज्ज्वल बेल्ट;
• तंग-फिटिंग पतलून (विशेषकर हल्के रंग वाले)।

उचित प्रशिक्षण

निचले हिस्से को समायोजित करने के लिए, आप सिम्युलेटर पर स्क्वाट (गति मध्यम होनी चाहिए), फेफड़े और पैर एक्सटेंशन कर सकते हैं। इसके अलावा, बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, स्क्वैट्स को लंबी श्रृंखला (प्रत्येक में 10-15 दोहराव) में जोड़ा जा सकता है।

एक नोट पर! मशहूर हस्तियों में, इस तरह के एक आंकड़े के मालिक हैं: क्रिस्टीना एगुइलेरा, रिहाना, जेनिफर लोपेज, बेयोंसे।

संख्या 4. "उल्टा त्रिभुज" (अन्य नाम: टी-आकार की आकृति, "गाजर", वाई-आकार की आकृति)

इस तरह की फिगर वाली महिलाओं के कूल्हे संकरे और चौड़े कंधे होते हैं। पैर अक्सर दुबले और दूसरों की तुलना में लंबे होते हैं। विभिन्न शैलीगत तकनीकें आपको कूल्हों को नेत्रहीन रूप से बढ़ाने, कंधों को कम करने और कमर पर जोर देने की अनुमति देती हैं। इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प एक सीधा कट है, कूल्हों पर अधिकतम विवरण और छाती क्षेत्र में न्यूनतम।

अलमारी चयन

मुख्य लक्ष्य ऊपर और नीचे को संतुलित करना है, जबकि आपको कमर के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। इसके लिए सबसे उपयुक्त कपड़े:

• ट्रेपेज़ कोट;
• बड़ी जेब या प्लीट्स के साथ ए-लाइन स्कर्ट;
• चौकोर या यू-आकार के नेकलाइन वाले ब्लाउज, टॉप और कपड़े;
• बड़ी जांघ पट्टियाँ;
• कम वृद्धि वाली जींस / पतलून;
• कमर के नीचे एक फ्रिल के साथ टॉप/ड्रेस।

हालांकि, इससे बचने की सलाह दी जाती है:

• लंबी स्कर्ट और पेंसिल स्कर्ट;
• सीधे लंबे कोट;
• सीधे गहरे रंग की पतलून;
• बैगी बाहरी वस्त्र;
• एक विस्तृत नाव नेकलाइन के साथ ब्लाउज और टॉप;
• जैकेट और ब्लाउज बड़ी आस्तीन के साथ;
• चमकदार चमकीले जंपर्स / स्वेटर;
• ऑफ-द-शोल्डर आउटफिट।

टिप्पणी! टी-आकार की आकृति के प्रसिद्ध मालिक हैं: एंजेलीना जोली, कैथरीन मैकफी, डेमी मूर।

पाँच नंबर। "ऐप्पल" (अन्य नाम: ओ-फिगर, "ओवल", "सर्कल", "रोम्बस")

जब अन्य प्रकार की महिला आकृतियों के साथ तुलना की जाती है, तो यह सबसे अधिक अनुपातहीन होती है, लेकिन यह ठीक ऐसी महिलाएं थीं जिन्हें रूबेन्स के कैनवस पर गाया गया था। "सेब" के शरीर का सबसे प्रमुख भाग मध्य, यानी पेट और कमर होता है। जांघ और पैर अपेक्षाकृत पतले होते हैं, जैसा कि सिरोलिन है। वजन बढ़ने की स्थिति में इस प्रमुख भाग में चर्बी जमा हो जाती है। महिला आकृति का प्रकार "सेब"

अलमारी चयन

मुख्य कार्य आकृति को "खिंचाव" करना, पैरों, नेकलाइन पर जोर देना और कमर को परिभाषित करना है। ऐसा करने के लिए, इसका उपयोग करना बेहतर है:

• ऊर्ध्वाधर टक के साथ सादे पोशाक;
• ए-लाइन कोट, ए-आकार का बाहरी वस्त्र;
• कूल्हों के नीचे बड़े तत्वों वाले संगठन;
• वी-नेक टॉप/ब्लाउज;
• ए-लाइन सिल्हूट वाले कपड़े;
• बड़ी जेब और फ्लेयर्स वाली जींस/ट्राउजर।

इसी समय, वे निश्चित रूप से "सेब" के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• तंग स्कर्ट और पेंसिल;
• आरामदायक कपडे;
• पतली जींस / पतलून या कम वृद्धि;
• शॉर्ट टॉप, टर्टलनेक;
• रफल्स, चमकीले प्रिंट या पेट/कंधे पर सजावटी विवरण वाले आउटफिट।

शरीर का प्रकार "सेब": एक बुनियादी अलमारी बनाएं

उचित प्रशिक्षण

वजन घटाने के लिए नियमित कार्डियो गतिविधि की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, स्टेपर या ट्रेडमिल पर। कमर को घेरा से आकार दिया जा सकता है और पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम किया जा सकता है।

एक नोट पर! सबसे प्रसिद्ध "सेब": ब्रिटनी स्पीयर्स, कैथरीन ज़ेटा-जोन्स, जेसिका जोन्स।

वीडियो - महिला आकृतियों के प्रकार

महिला रूपों का मेटाबोलिक टाइपिंग

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उपरोक्त वर्गीकरण केवल एक ही नहीं है। नीचे एक और है - चयापचय प्रकारों द्वारा। आइए इससे अधिक विस्तार से परिचित हों।

मेज। मेटाबोलिक प्रकार के आंकड़े।

नाम, फोटो	संक्षिप्त वर्णन
	ऐसी महिलाओं में प्रमुख ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि होती है। ऐसे में मेटाबॉलिज्म धीमा और सुस्त होता है, फैट अच्छी तरह से जमा होता है, तरल पदार्थ भी अच्छी तरह से बरकरार रहता है। ऐसी महिलाओं का वजन बचपन से ही अधिक होता है। प्रकार पहले वर्णित "सेब" को गूँजता है।
	प्रमुख ग्रंथि थायरॉयड है। ऐसी महिलाओं का वजन आमतौर पर सामान्य होता है, अक्सर इनका काया भी पतली होती है। इस प्रकार में "आयत" के साथ कुछ समान है। महिलाएं "बचकाना" दिखती हैं, उनके कंधे संकीर्ण, छोटे स्तन और नुकीले अंग हैं।
	सबसे स्त्री प्रकार। महिला हार्मोन और अंडाशय की गतिविधि प्रमुख है। यह कुछ हद तक "घंटे का चश्मा" और "नाशपाती" की याद दिलाता है। वसा ऊतक मुख्य रूप से नितंबों और जांघों पर वितरित किया जाता है।
	ऐसी महिलाओं का फिगर पुरुषों से काफी मिलता-जुलता है - कंधे चौड़े, कूल्हे संकरे होते हैं। "उल्टे त्रिकोण" के समान। प्रमुख ग्रंथि अधिवृक्क ग्रंथियां हैं, जो एण्ड्रोजन का उत्पादन करती हैं।

कलाई पर आकृति के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

यह वास्तव में संभव है - कलाई के अनुसार, शरीर का प्रकार दवा में निर्धारित होता है (विशेषकर प्रसूति में)। कलाई का आकार शरीर के इस हिस्से में महिला की हड्डियों की मोटाई को दर्शाता है। इस संबंध में, आकृति का प्रकार हो सकता है:

• दैहिक;
• हाइपरस्थेनिक;
• नॉर्मोस्टेनिक।

कलाई की परिधि एक संकेतक है जिसे सोलोविएव इंडेक्स के रूप में भी जाना जाता है। पहले मामले में, यह 15 से कम है, दूसरे में - 17 से अधिक, और तीसरे में - क्रमशः 15 से 17 तक।

नए प्रकार की महिला आकृतियों के बारे में

कुछ लोगों को पता है, लेकिन हाल ही में महिला आकृति इतनी बदल गई है कि वैज्ञानिकों को सामान्य वर्गीकरण को कई नई "सब्जियों" के साथ पूरक करना पड़ा। यह है, सबसे पहले, "जायफल लौकी". एक घंटे के चश्मे के समान कुछ, लेकिन एक व्यापक कमर के साथ (25 सेमी से अधिक - लगभग 20-25 सेमी)।

एक और आंकड़ा है "बैंगन"- वास्तव में, वही "नाशपाती", केवल कमर इतना स्पष्ट नहीं है। और अंत में "ब्रोकोली"- "गाजर" जैसा दिखने वाला एक प्रकार का चित्र, लेकिन अधिक विशाल छाती के साथ। वैसे, प्लास्टिक सर्जरी के लिए धन्यवाद, कोई भी "गाजर" जल्दी से "ब्रोकोली" में बदल सकता है।

वीडियो - आकृति के प्रकार के आधार पर पोशाक चुनना

एक निष्कर्ष के रूप में

नतीजतन, हम ध्यान दें कि कोई भी महिला आकृति समय के साथ बदल जाती है, बेहतर होने से बहुत दूर। यह सामान्य ज्ञान है। लेकिन जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि उम्र से संबंधित परिवर्तन एक निश्चित क्रम में होते हैं। यह इस तरह दिख रहा है।

हमारे समय में, एक ऐसी लड़की से मिलना मुश्किल है जो अपने फिगर से बिल्कुल संतुष्ट होगी - एक नियम के रूप में, कमजोर सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के पास किसी न किसी तरह का जटिल, आदर्शों के लिए प्रयास करना और व्यर्थ है! अध्ययनों के अनुसार, कैटवॉक से लंबी, पतली लड़कियों से हर पुरुष खुश नहीं होता है। आइए बात करते हैं कि किस महिला आकृति को सबसे सुंदर कहा जा सकता है।

लड़कियों की सबसे खूबसूरत फिगर

सर्वेक्षणों के अनुसार, पुरुषों को पतले लोगों की तुलना में सुंदर फिगर वाली महिलाएं अधिक पसंद आती हैं। मनोवैज्ञानिक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि एक सुंदर महिला आकृति के उत्कृष्ट रूप अच्छे स्वास्थ्य और संतानों को जन्म देने की क्षमता का संकेत हैं। इसलिए, महिलाओं की सबसे खूबसूरत आकृतियों की सूची में पहला स्थान पर्याप्त रूप से प्रति घंटा का है।

दूसरे स्थान पर पतली काया वाली छोटी कद की लड़कियों का कब्जा है - पुरुषों के अनुसार, ये परिष्कृत जीव बहुत ही मार्मिक लगते हैं, आप ऐसी लड़कियों की रक्षा और रक्षा करना चाहते हैं।

और केवल तीसरे स्थान पर महिला शरीर के प्रसिद्ध अनुपात 90-60-90 का कब्जा है। निस्संदेह, ऐसे मापदंडों वाला शरीर बहुत सामंजस्यपूर्ण दिखता है - मध्यम आकार के स्तनों और मध्यम रूप से प्रमुख कूल्हों के साथ एक पतला आंकड़ा।

सुंदर महिला आकृति - परिवर्तनशील सुंदरता

केवल 20वीं शताब्दी के इतिहास में उतरते हुए, हम देखेंगे कि सुंदरता के आदर्श शायद हमारी दुनिया में सबसे अधिक परिवर्तनशील चीजें हैं। इसलिए, हम सभी को याद है कि पुरुषों और महिलाओं ने खूबसूरत मर्लिन मुनरो को कितनी खुशी से याद किया, कई लड़कियों ने उनके आदर्श की आकांक्षा की। उसके शरीर के अनुपात क्या हैं? 160 सेमी से कम की ऊंचाई के साथ, उसके पैरामीटर 92-60-86 थे।

60 के दशक में, सुंदरता के आदर्श कुछ हद तक बदल गए, और सबसे सुंदर आकृति को ट्विगी (लेस्ली हॉर्नबी) माना जाता था, शरीर के मापदंडों के साथ 80-53-80 170 सेमी की ऊंचाई के साथ। यह मानक वर्तमान पतले आदर्शों के बहुत करीब है .

80 के दशक में, छद्म नाम मैडोना वेरोनिका लुईस सिस्कोन के तहत युवाओं की मूर्ति सभी के लिए जानी जाने लगी। यह वह थी जिसने महिलाओं के सबसे खूबसूरत आंकड़ों के आदर्शों के लिए प्रवृत्ति निर्धारित की, जिनकी औसत ऊंचाई और पैरामीटर 90-60-86 थे।

आज, रीति-रिवाज नाटकीय रूप से बदल गए हैं, और अधिक से अधिक लड़कियां एंजेलीना जोली की सुंदरता के आदर्श के लिए उच्च विकास और एक "गाजर"-प्रकार की आकृति - चौड़े कंधे और संकीर्ण कूल्हों के लिए प्रयास कर रही हैं। महिला आकृति के ऐसे मापदंडों को आज फैशन की दुनिया में सबसे सुंदर माना जाता है।

आकृति की सुंदरता पर जोर कैसे दें?

टेलीविजन स्क्रीन से प्रेरित परिसरों के कारण, हम अक्सर अपने फिगर के फायदों को कम आंकते हैं, और सही उच्चारण करने के बजाय, हम कपड़ों को छुपाने के लिए छिप जाते हैं। लेकिन कपड़ों की मदद से आप दोनों अपने फिगर की गरिमा पर जोर दे सकते हैं और उसकी खामियों को छिपा सकते हैं।

अपनी छाती के आकार पर जोर देने के लिए, ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको एक उठाने वाले कोर्सेट वाले कपड़े को वरीयता देनी चाहिए।

साथ ही, गहरे वी-गर्दन वाले टॉप और शर्ट इस कार्य को शानदार ढंग से करेंगे।

पतली कमर को उभारने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे सैश और पट्टियों के साथ उच्चारण किया जाए, जो परिष्कृत पोशाक पर सबसे अच्छे लगते हैं।

आप उच्च पतलून और स्कर्ट के साथ कमर पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो न केवल एक शक्तिशाली उच्चारण डाल सकता है, बल्कि दृष्टि से समायोजित भी कर सकता है।

कूल्हों पर जोर कैसे दें? ऐसा करने के लिए, कम कमर वाले स्कर्ट के मॉडल को वरीयता देना बेहतर है, स्टाइलिश सजावट की एक बहुतायत।

महिला आंकड़े पांच मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं, जो मापदंडों के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं। अपने प्रकार का निर्धारण करने के बाद, आप न केवल सुंदर और सामंजस्यपूर्ण रूप से कपड़े पहनना सीख सकते हैं, बल्कि अपने लिए एक प्रभावी प्रशिक्षण और आहार कार्यक्रम भी बना सकते हैं।

आंकड़ा सेब

सेब की आकृति और अन्य के बीच मुख्य अंतर गोल आकार का है। वॉल्यूम समान रूप से वितरित नहीं होते हैं, और उनका मुख्य भाग छाती और कमर में स्थित होता है। परिधि के संदर्भ में, कंधे और बर्ड लगभग समान हैं, लेकिन कमर कभी-कभी सबसे चौड़ी जगह होती है। आकृति में एक प्रमुख छाती, पीठ और कमर है।

नितंब गोल होते हैं, लेकिन अक्सर सपाट होते हैं। छाती आमतौर पर बड़ी होती है। यदि सेब के आकार की लड़की का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, तो समस्या क्षेत्र उसके पेट और कमर हैं। बाह्य रूप से, यह एक सेब या गेंद जैसा दिखता है, इसलिए नाम। प्रकार पूर्णता के लिए पूर्वनिर्धारित है, इसलिए आपको अपने आप को आकार में रखने के लिए पोषण की निगरानी करने और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है।

ऑवरग्लास आंकड़ा

घंटे का चश्मा एक स्त्री और सुंदर आकृति का एक मान्यता प्राप्त मानक है। वह एक आदर्श है जिसकी कई लड़कियां उचित रूप से आकांक्षा करती हैं।

घंटे का चश्मा गोलाई और चिकनी घटता, एक स्पष्ट कमर, कंधे और एक ही आकार के कूल्हों की विशेषता है। और छाती और कूल्हों पर आयतन लगभग बराबर होता है। सोफिया लॉरेन, मर्लिन मुनरो और एलिजाबेथ टेलर घंटे के चश्मे के आंकड़ों के अद्भुत उदाहरण हैं।

लेकिन अपने शुद्ध रूप में, "ऑवरग्लास" दुर्लभ है। एक नियम के रूप में, लक्षण संयुक्त होते हैं, एक संक्रमण मनाया जाता है। उदाहरण के लिए, "नाशपाती + घंटा का चश्मा" शकीरा और हाले बेरी हैं।

नाशपाती का आंकड़ा

इसका एक अलग पदनाम है: "ए"। इस तरह की आकृति को कंधों और कूल्हों के बीच एक तेज विपरीतता की विशेषता है - पहला दूसरे की तुलना में बहुत संकरा है। एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाएं बड़े स्तनों का दावा नहीं कर सकती हैं, लेकिन नाजुक शीर्ष के बावजूद, आंकड़ा एक वजनदार तल के साथ उपहार में दिया जाता है: ईख और पैर भारी और विशाल होते हैं। साथ ही, फायदे में एक बिल्कुल सपाट पेट और एक ततैया कमर शामिल है।

यदि "नाशपाती" आकृति वाली महिला का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, तो सबसे पहले यह पैरों और नितंबों में ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन कमर, चेहरे और छाती का वजन केवल असाधारण मामलों में ही होता है।

आयत आकृति

कई "नाशपाती" आयत से ईर्ष्या करते हैं, क्योंकि यहां पहनने की अनुमति है जो बाद वाले द्वारा निषिद्ध है। वैसे, यह "आयताकार" आंकड़े हैं जिन्हें अक्सर दुनिया के कैटवॉक पर देखा जा सकता है।

इस प्रकार का मुख्य संकेत कमर की अनुपस्थिति है, या यह मुश्किल से ध्यान देने योग्य है। यहां तक ​​​​कि अगर एक लड़की बहुत अधिक वजन कम करती है, तो भी कमर की लालसा अभी भी वांछित तरीके से जल्दी प्रकट नहीं होती है। कूल्हे और कंधे लगभग समान हैं, और धड़ वास्तव में एक आयताकार आकार जैसा दिखता है। प्रकार को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: एक स्तंभ (यदि आंकड़ा पतला है) और एक ईंट (यदि अधिक वजन है)। लेकिन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वजन की परवाह किए बिना, सिल्हूट बहुत कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है।

लेकिन "आयत" के अपने फायदे हैं: एक साफ-सुथरा गधा, पतला पैर और पतली बाहें। वजन बढ़ने पर, बाद वाले को छाती, पेट और कमर पर समान रूप से जमा किया जाता है। वहीं, ज्यादातर मामलों में पैर पतले रहते हैं।

त्रिभुज आकृति

शरीर का प्रकार सबसे अधिक समस्याग्रस्त में से एक है। ऐसी लड़कियों के बारे में वे कहते हैं "एथलेटिक काया।" मुख्य विशेषता यह है कि कंधे कूल्हों की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट हैं। कमर लगभग अदृश्य है। ऊपरी शरीर निचले से लंबा है। इस प्रकार का मुख्य दोष आकृति की मर्दानगी है, और गरिमा पैरों का पतलापन है। वजन बढ़ना मुख्य रूप से ऊपरी शरीर पर वितरित किया जाता है, जो सिल्हूट को और भी त्रिकोणीय बनाता है।

आकृति के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

निश्चित रूप से अपनी खुद की आकृति का प्रकार निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:

• आपका फिगर पहले से कहां है: कूल्हों या कंधों में? (यदि कूल्हे एक नाशपाती के आकार के हैं, यदि कंधे एक त्रिकोण हैं)।
• यदि कंधे और कूल्हे लगभग बराबर हैं, तो कमर कितनी स्पष्ट है? (दृढ़ता से - "घंटे का चश्मा"; कमजोर रूप से - "त्रिकोण")।
• यदि कमर बराबर है, या कूल्हों से थोड़ी अधिक भी है, तो यह एक "सेब" है।

शरीर के प्रकार के अनुसार वस्त्र

आकृति का प्रकार निर्धारित होने के बाद, आप सही अलमारी का चयन करना शुरू कर सकते हैं। विचार करें कि स्टाइलिस्ट प्रत्येक प्रकार के लिए क्या सलाह देते हैं। और याद रखें, कोई खराब आंकड़े नहीं हैं - गलत तरीके से चुने गए कपड़े हैं।

सेब

बुनियादी लक्ष्य:

• आकृति को दृष्टि से ड्रा करें। यह कपड़ों में लंबवत रेखाओं और विषमता के साथ किया जा सकता है।
• पतला पैर और एक ठाठ नेकलाइन पर सारा जोर दें। इस प्रकार, समस्याग्रस्त क्षेत्रों से ध्यान हटा दिया जाएगा।

अलमारी चुनने में बारीकियां।

• थोड़ा टाइट पसंद करें, लेकिन बैगी आइटम नहीं।
• चीजों की सामग्री समान, चिकनी बनावट, स्वतंत्र रूप से ड्रेपिंग होनी चाहिए। किसी भी मामले में चीजें तंग नहीं होनी चाहिए, लेकिन जैसे थे, धीरे से गिरें। घनी और कठोर सामग्री को त्यागें - यह अनावश्यक मात्रा जोड़ देगा।
• एक सहायक उपकरण के रूप में, सुधारात्मक अंडरवियर का उपयोग करें।
• कपड़ों में सजावट के तत्व (रफल्स, तामझाम, प्रिंट) या तो कूल्हों पर या छाती पर स्थित होने चाहिए।
• कपड़े पर डिजाइन आकार में मध्यम होना चाहिए, लेकिन बड़ा नहीं और बहुत छोटा नहीं होना चाहिए। सामान्य तौर पर, उन्हें सादे कपड़े पसंद करना बेहतर होता है, क्योंकि यह वह है जो नेत्रहीन रूप से सिल्हूट को फैलाता है।
• अपनी अलमारी से टाइट पैंट और स्कर्ट हटा दें।
• जैकेट और जैकेट को फास्ट न करें, उन्हें ढीला पहनें।
• लेयरिंग के साथ प्रयोग करने से न डरें - यह फायदेमंद हो सकता है।
• समस्या क्षेत्रों से ध्यान हटाने के लिए, आप विभिन्न प्रकार के गहने और सहायक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं।
• लव टॉप और ब्लाउज़ जो आपकी गर्दन और छाती को दिखाते हैं।
• पेट पर ध्यान न देने के लिए, शीर्ष की लंबाई कूल्हों के स्तर तक होनी चाहिए।

hourglass

इस तथ्य के बावजूद कि "ऑवरग्लास" एक आदर्श आकृति है, और पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि आप जो चाहें पहन सकते हैं, आपको अभी भी छवि पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कपड़े चुनते समय मुख्य लक्ष्य होना चाहिए - कमर को उजागर करना, ऊपर और नीचे के बीच सामंजस्य बनाए रखना, अर्थात। एक या दूसरे को ओवरलोड न करें। यह वांछनीय है अगर कपड़े सुंदर घटता और गोलाई पर जोर देंगे।

आयत

यदि आप "आयताकार" आकृति के स्वामी हैं, तो आपकी पसंद ढीली या अर्ध-आसन्न चीजों पर होनी चाहिए। "बैग" एक बहुत भारी छवि बनाएगा, और बहुत तंग कपड़े केवल मौजूदा खामियों को उजागर करेंगे।

चमकीले रंगों, एक्सेसरीज़ और फैब्रिक टेक्सचर के साथ छाती पर ध्यान आकर्षित करें, लेकिन सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। कमर पर जोर देना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन स्पष्ट रूप से नहीं, इसलिए उच्चारण संकीर्ण रेखा से थोड़ा ऊपर या थोड़ा नीचे होना चाहिए।

स्लिमर दिखने के लिए, अपने कूल्हों को हाइलाइट करें, उन्हें नेत्रहीन रूप से बड़ा करने का प्रयास करें। टॉप और टी-शर्ट की लंबाई पेल्विक बोन से ज्यादा नहीं होती है। आप कूल्हों को जितना चौड़ा करेंगे, कमर उतनी ही संकरी दिखेगी। साथ ही, मल्टी-लेयरिंग अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

नाशपाती

"नाशपाती" प्रकार का मुख्य लाभ ततैया कमर है, जो लगभग हर जगह मौजूद है। इसलिए पूरा फोकस इसी पर होना चाहिए।

बड़े पैमाने पर नीचे से नाजुक शीर्ष पर ध्यान को सही ढंग से स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है। कपड़े चुनते समय, आपको सिल्हूट की चिकनी रेखाओं और घटता का पालन करने की आवश्यकता होती है।

गोल कंधों और घुमावदार लैपल्स के साथ फिट जैकेट, 2-3 सिलवटों के साथ ट्यूलिप स्कर्ट, नीचे तक संकुचित, लेकिन कमर पर प्लीट्स के साथ, "नाशपाती" पर सामंजस्यपूर्ण रूप से देखें।

एक नाशपाती, किसी अन्य की तरह, विभिन्न धनुष, मढ़ा हुआ जेब, त्रिकोणीय और चौकोर नेकलाइन, गिरा हुआ आस्तीन आदि हैं। सामान्य तौर पर, सब कुछ जो नेत्रहीन रूप से कंधों को चौड़ा करने में मदद करेगा।

लेकिन सीधे कट, तंग स्कर्ट और पतलून वाले कपड़े, "पुरुष" कट जींस, कम कमर वाली चीजें, वही बेल्ट और हिप लाइन के लिए एक बड़े पैटर्न से बचा जाना चाहिए।

इस आकृति के लिए कपड़े चुनते समय, उन कपड़ों पर विशेष ध्यान दें जिनसे ये कपड़े सिलते हैं। यदि यह एक स्वेटर, जैकेट या जैकेट है, तो यह वांछनीय है कि वे भारी कपड़े से बने हों, लेकिन पतलून और स्कर्ट, इसके विपरीत, नरम से। बड़े बुनाई, उदाहरण के लिए, कपास, लिनन या विस्कोस से बने स्वेटर और कार्डिगन, आकृति के आकर्षण पर अच्छी तरह से जोर देते हैं।

त्रिकोण

"त्रिकोण" प्रकार के लिए संगठनों का सही विकल्प सिद्धांत पर आधारित है: कूल्हों पर जोर दें और "घंटे का चश्मा" की दृश्य छवि के लिए प्रयास करें। कपड़े केवल आकृति की रूपरेखा को दोहराने के लिए बाध्य हैं। इसके साथ, आपको नीचे की ओर बढ़ते हुए, शीर्ष को नेत्रहीन रूप से कम करने की आवश्यकता है। अपना सारा ध्यान अपने पैरों के सामंजस्य पर केंद्रित करें।

कंधों की चौड़ाई को कपड़ों से प्रभावी ढंग से छुपाया जाता है जिसमें कंधे की रेखा अतिरंजित होती है। ठीक है, अगर शीर्ष पर आस्तीन लंबे नहीं हैं। वी-नेकलाइन चुनें। रेखाएं छवि में संतुलन प्राप्त करने में मदद करेंगी। वे शीर्ष पर लंबवत और नीचे क्षैतिज होना चाहिए।

ऊपर उठाना - एक साधारण शैली और गहरे रंग के स्वर को वरीयता दें। और साथ ही शीर्ष प्रकाश को छोड़ दें, जहां सजावटी तत्वों का ही स्वागत है।

ऐसी सामग्री चुनें जो घनी और सख्त हो, जैसे ऊन, गाढ़ा रेशम, या मोटे कपास। चीजों की सजावट और सजावट कोणीय होनी चाहिए, चिकनी रेखाएं आपकी चीज नहीं हैं।

तो, चलिए अब विशिष्ट हो जाते हैं। आप क्या कर सकते हैं, और यहां तक ​​​​कि "त्रिकोण" आकृति के साथ पहनने की आवश्यकता है:

• गहरी अंडाकार और वी-आकार की नेकलाइन;
• सेट-इन प्रकार की आस्तीन;
• कपड़े और टॉप जो इनायत से फिगर को फिट करते हैं, लेकिन खींचते नहीं हैं;
• प्लीटेड, सन, ट्रेपोजॉइड स्कर्ट;
• विभिन्न शैलियों के पतलून, उच्च कमर के साथ अत्यधिक वांछनीय।

अलमारी चुनते समय क्या त्यागना चाहिए:

• चौड़े कंधे के पैड सख्ती से contraindicated हैं;
• बहुत व्यापक नेकलाइन और कॉलर, नाव की नेकलाइन से बचना भी बेहतर है;
• पेंसिल स्कर्ट और पतला पतलून;
• डबल ब्रेस्टेड ब्लाउज और जैकेट;
• बैगी कट वाले कपड़े;
• कोई भी पहनावा जो कंधों पर केंद्रित हो।

अपने फिगर की विशेषताओं पर विचार करें, ऐसे कपड़े चुनें जो आपको सूट करें, और फिर, प्रकार की परवाह किए बिना, आप हमेशा आकर्षक और तेजस्वी रहेंगे। अंत में, हम आपके ध्यान में आंकड़ों के प्रकार के आधार पर चयन लाते हैं, ताकि स्वयं निर्णय लेना आसान हो।

लगभग शानदार किस्मत - एक ऐसी लड़की से मिलने के लिए जो अपने शरीर के संविधान से पूरी तरह से संतुष्ट है - उनमें से लगभग हर किसी के पास आकृति या मुद्रा के संबंध में कुछ प्रकार का जटिल होता है। जो वास्तव में काफी व्यर्थ है!

वैज्ञानिक अनुसंधान के तथ्यों के आधार पर, हर आदमी को उच्च फैशन आदर्श की दुनिया से फैशन मॉडल के पतले आंकड़े नहीं मिलते हैं। यह प्रश्न पूछना वाजिब है - बिना किसी संदेह के किस प्रकार की महिला आकृति को सबसे आकर्षक कहा जा सकता है?

लड़कियों की सबसे खूबसूरत फिगर

सर्वेक्षण के परिणामों को ध्यान में रखते हुए, एक निष्कर्ष सामने आता है - पुरुषों में बहुत अधिक हैं जो लंबे और पतले लोगों की तुलना में सुडौल लड़कियों के रूपों से प्रसन्न होते हैं। इस घटना के लिए मनोविज्ञान की एक सरल व्याख्या है - अवचेतन स्तर पर पुरुष ऐसी काया वाली महिलाओं को स्वास्थ्य के स्पष्ट संकेतों और जन्म देने की क्षमता के कारण अपनी संतान के लिए सबसे अच्छी मां मानते हैं। इस प्रकार की आकृति को "ऑवरग्लास" कहा जाता है - और यह सबसे सुंदर आकृतियों में पहले स्थान पर है।

अजीब तरह से, सबसे आकर्षक आंकड़ों की सूची में अगला स्थान पतली लड़कियों का है जो लंबी नहीं हैं। पुरुष स्वयं अपनी पसंद का तर्क इस प्रकार है - ये स्पर्श करने वाले जीव प्रकृति की कामुकता और शोधन की एक छवि हैं, एक आदमी में उन्हें रखने और उनकी देखभाल करने की जंगली इच्छा पैदा करते हैं।

लेकिन 90-60-90 जैसे "आदर्श अनुपात" वाली लड़कियों को केवल कांस्य और सम्मानजनक तीसरा स्थान मिलता है। ऐस्पन कमर, तना हुआ स्तन और मध्यम विकसित कूल्हों के साथ एक पतली आकृति सद्भाव और सुंदरता का मानक है।

सुंदर महिला आकृति - परिवर्तनशील सुंदरता

इतिहास से उदाहरणों की समीक्षा करने के बाद, मान लीजिए, कम से कम पिछली शताब्दी, कोई एक दिलचस्प विशेषता देख सकता है - महिला सौंदर्य के आदर्शों के विचार से अधिक परिवर्तनशील अवधारणा नहीं है। इधर, वही मर्लिन मुनरो - उसकी सुंदरता ने एक से अधिक पीढ़ी के पुरुषों के सिर का चक्कर लगाया और नशा किया। उसने कई महिलाओं के लिए एक रोल मॉडल के रूप में काम किया - और यह भौतिक मापदंडों 92-60-89 के साथ 160 सेमी की ऊंचाई के साथ है।

लेकिन 60 के दशक के करीब, सुंदरता के मानकों में नाटकीय बदलाव आया - 170 सेमी की ऊंचाई के साथ 80-53-80 के मापदंडों के मालिक लेस्ली हॉर्नबी का आंकड़ा एक ट्रेंडसेटर बन गया।

ठीक 20 साल बाद, वेरोनिका लुईस सिकोन, जिसे मैडोना के नाम से बेहतर जाना जाता है, मंच पर अपनी उपस्थिति के साथ फैशन के लिए 90-60-86 पैरामीटर लौटाती है, उसकी औसत ऊंचाई के साथ।

एक अन्य महिला जिसने आज महिला सौंदर्य की दृष्टि को प्रभावित किया, वह थी एंजेलीना जोली - अधिकांश निष्पक्ष सेक्स उसकी सुंदरता के आदर्श के लिए प्रयास करते हैं - संकीर्ण कूल्हों और व्यापक कंधों के साथ काफी उच्च विकास। इस प्रकार की आकृति को "गाजर" कहा जाता है - ये ऐसे पैरामीटर हैं जिन्हें आज आदर्श माना जाता है।

आकृति की सुंदरता पर जोर कैसे दें?

जनसंचार माध्यमों के माध्यम से आधुनिक समाज पर थोपी गई रूढ़ियों के बोझ तले, लड़कियां अक्सर अपने आंकड़ों के प्रकारों को कम आंकने लगीं। लेकिन रंग योजना, सामग्री और कपड़ों की कटौती को सही ढंग से चुनकर, आप दोनों आकृति की खामियों को छिपा सकते हैं और इसके फायदे पर जोर दे सकते हैं।

एक उठाने वाले कोर्सेट वाले कपड़े छाती के आकार पर जोर देने में मदद करेंगे।

अगर आप अपनी कमर को पतला आउटलाइन देना चाहते हैं, तो आपको शाम के बेहतरीन परिधानों पर ध्यान देना चाहिए। विभिन्न प्रकार के डिज़ाइनों के बेल्ट और पट्टियाँ इसमें आपकी सहायता करेंगी।

अपने कूल्हों को हाइलाइट करना चाहते हैं? इस कार्य को पूरा करने के लिए, कम कमर वाली स्कर्ट और स्टाइलिश सजावट की बहुतायत सबसे उपयुक्त हैं।