शुद्ध रूप में चेहरे के अनुप्रयोग के लिए विटामिन ई। पौष्टिक और एक्सफ़ोलीएटिंग

विषय:

विटामिन ई के तैलीय घोल के औषधीय गुण क्या हैं। इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

विटामिन ई (टोकोफेरोल) शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो रक्त प्रवाह की प्रक्रिया में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति, मांसपेशियों के ऊतकों और आंतरिक अंगों के कामकाज का अनुकूलन करता है। जिन रूपों में विटामिन ई का उत्पादन होता है उनमें से एक तेल समाधान है। दवा के उपयोग के निर्देशों पर नीचे चर्चा की गई है।

रूप और रचना

दवा "अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट" में एक तैलीय घोल का रूप होता है, जिसका उद्देश्य मौखिक प्रशासन के लिए होता है।

• विटामिन ई - 0.05 ग्राम, 0.1 या 0.3 मिलीग्राम(क्रमशः 5, 10 और 30 प्रतिशत)।
• सहायक तत्व - सूरजमुखी तेल (परिष्कृत गंधहीन या परिष्कृत)।

विवरण और औषधीय गुण

विटामिन ई एक हल्का पीला (कभी-कभी हरा) टिंट के साथ एक गंधहीन तैलीय तरल है।

टोकोफेरोल वसा में घुलनशील पदार्थों को संदर्भित करता है, जिसकी कार्यक्षमता और शरीर पर प्रभाव पूरी तरह से निर्धारित नहीं किया गया है। विटामिन ई (तेल में घोल) सिद्ध हो चुका है - शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, जो मानव शरीर की कोशिकाओं की झिल्लियों का उल्लंघन करने वाले पेरोक्साइड के निर्माण को रोकता है। पदार्थ का मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सेलेनियम के साथ संयोजन में, टोकोफेरोल अनॉक्सिडाइज्ड फैटी एसिड के ऑक्सीकरण को रोकता है, एरिथ्रोसाइट हेमोलिसिस के जोखिम को समाप्त करता है। यह तत्व कई एंजाइम प्रणालियों के सहकारकों से भी संबंधित है।

विटामिन ई को अंदर लेने के बाद, पदार्थ ग्रहणी से अवशोषित हो जाता है। प्रक्रिया वसा, लवण और पित्त अम्ल की भागीदारी के साथ होती है। विटामिन ई के पूर्ण अवशोषण के लिए अग्न्याशय के सामान्य कामकाज की आवश्यकता होती है। शरीर की स्थिति के आधार पर, पाचनशक्ति का स्तर होता है 50-80% ली गई राशि से।

इसके बाद, टोकोफेरोल प्लाज्मा लिपोप्रोटीन से बांधता है और पूरे शरीर में वितरित किया जाता है। प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन के मामले में, वसा में घुलनशील पदार्थों का स्थानांतरण बिगड़ा हुआ है। प्रशासन के बाद उच्चतम एकाग्रता चार घंटे के बाद पहुंच जाती है। विटामिन की एक विशेषता वसा ऊतक, ऊतकों और अंगों में जमा होने की क्षमता है। प्रसव के दौरान 20-30 प्रतिशतटोकोफेरोल भ्रूण के रक्त में प्रवेश करता है। इसके अलावा, स्तन के दूध में विटामिन ई पाया जाता है, जो बच्चे को दूध पिलाने की अवधि (जब माँ को टोकोफेरोल का पर्याप्त हिस्सा प्राप्त होता है) के दौरान पदार्थ की कमी को समाप्त करता है।

पदार्थ को जिगर में व्युत्पन्न में संसाधित किया जाता है जो विटामिन गतिविधि करता है। उसके बाद, पदार्थ पित्त के साथ और गुर्दे (क्रमशः 90 और 6 प्रतिशत) के माध्यम से उत्सर्जित होता है। शेष को पुन: अवशोषित किया जाता है, इसके बाद एंटरोहेपेटिक परिसंचरण होता है। टोकोफेरॉल के उत्सर्जन की प्रक्रिया लंबी होती है, और नवजात शिशुओं में यह सबसे लंबा समय लेती है।

शरीर पर क्रिया

विटामिन ई के सेवन के बाद ( 10, 5 और 30 प्रतिशत) के विभिन्न प्रभाव हैं:

• रक्त वाहिकाओं को अधिक लचीला बनाता है।
• मांसपेशियों के तंतुओं (हृदय सहित) को डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों से बचाता है।
• समय से पहले ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकता है।
• इसका प्रजनन कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है।
• कामेच्छा को बढ़ाता है और शुक्राणुओं के कामकाज को सक्रिय करता है।
• हीमोग्लोबिन और रक्त कोशिकाओं का उत्पादन शुरू होता है, जो रक्त प्लाज्मा के नवीकरण में योगदान देता है।

उपयोग के लिए संकेत

विटामिन ई निर्धारित हैकिसी पदार्थ की बढ़ती आवश्यकता के साथ:

• बच्चे का कम शरीर का वजन या समय से पहले जन्म;
• परिधीय न्यूरोपैथी;
• एबेटालिपोप्रोटीनेमिया;
• नेक्रोटाइज़िंग मायोपैथी;
• सीलिएक रोग;
• बाधक जाँडिस;
• क्रोहन रोग;
• जिगर का सिरोसिस;
• पित्त पथ के गतिभंग;
• पुरानी कोलेस्टेसिस;
• कुअवशोषण;
• मां बाप संबंधी पोषण;
• गर्भावस्था;
• लत;
• निकोटीन की लत;
• दुद्ध निकालना अवधि;
• पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड में उच्च आहार;
• खनिज तेल, कोलस्टिपोल और कोलेस्टारामिन लेना।

एक दवा नवजात शिशुओं को सौंपानिम्नलिखित बीमारियों को रोकने के लिए कम शरीर के वजन के साथ:

• रेट्रोलेंटल फाइब्रोप्लासिया;
• ब्रोंकोपुलमोनरी डिस्प्लेसिया;
• हीमोलिटिक अरक्तता।

मतभेद

प्राप्त करने की प्रक्रिया में मतभेदों पर विचार किया जाना चाहिएविटामिन ई। उपयोग के लिए निर्देश निम्नलिखित मामलों में दवा लेने की सलाह नहीं देते हैं:

• टोकोफेरोल के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• रोधगलन;
• रक्त के थक्के प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के विकास का जोखिम;
• कार्डियोस्क्लेरोसिस।

हाइपोप्रोथ्रोम्बिनमिया के मामले में सावधानी के साथ रिसेप्शन किया जाना चाहिए। विटामिन के की कमी की स्थिति में, समस्या और खराब हो सकती है (बशर्ते कि टोकोफेरोल की खुराक 300 मिलीग्राम से अधिक हो)।

आवेदन की विधि और खुराक

पाठ्यक्रम लेने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि तरल विटामिन ई को मौखिक रूप से कैसे लेना है, और खुराक क्या होनी चाहिए।

अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट सक्रिय पदार्थ के विभिन्न प्रतिशत (5, 10 और 30 प्रतिशत) के साथ तरल रूप में निर्धारित है। वहीं, 1 मिलीलीटर तरल में क्रमशः 50, 100 और 300 मिलीग्राम टोकोफेरोल होता है। मात्रा के अनुसार, पदार्थ का 1 मिलीलीटर आई ड्रॉपर से बनी 30 बूंदों से मेल खाता है।

न्यूनतम दैनिक खुराक - 10 मिलीग्राम.

रोकथाम और उपचार के लिए चिकित्सीय मानदंड:

• हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम - 10 मिलीग्रामप्रति दिन (5% समाधान)।
• हाइपोविटामिनोसिस का उपचार - 10-40 मिलीग्रामप्रति दिन (10% समाधान)।
• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, सीएनएस रोग - 50-100 मिलीग्रामप्रति दिन (10% समाधान)। उपचार का कोर्स 1-2 महीने है, जिसके बाद 60-90 दिनों के लिए ब्रेक बनाया जाता है।
• पुरुष शक्ति का उल्लंघन, शुक्राणुजनन - 100-300 मिलीग्राम(30% समाधान)। दवा हार्मोनल थेरेपी के संयोजन में निर्धारित है।
• गर्भपात का खतरा 100-150 मिलीग्राम(30% समाधान)। कोर्स - 1-2 सप्ताह।
• भ्रूण के विकास के दौरान या गर्भपात के बाद की समस्याओं के लिए - 100-150 मिलीग्राम. गर्भधारण के पहले 60-90 दिनों के लिए हर दिन 1-2 सप्ताह या हर दो दिनों में एक बार 30% समाधान लिया जाता है।
• त्वचा रोगों के लिए 50-100 मिली(एक 10% समाधान का उपयोग किया जाता है)। प्रशासन की आवृत्ति दिन में 1-2 बार होती है। कोर्स की अवधि - 20-40 दिन।
• एथेरोस्क्लेरोसिस, परिधीय संवहनी रोग, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी। रेटिनोल के साथ प्रशासित 100 मिलीग्राम(विटामिन ई 30 प्रतिशत - दस बूँदें, 10 प्रतिशत घोल के लिए - 30 बूँदें)। उपचार 20-40 दिनों तक चलता है, जिसके बाद 3-6 महीने का ब्रेक लिया जाता है।
• केशिका प्रतिरोध में कमी, शिशुओं का कुपोषण - 5-10 मिलीग्राम(5% समाधान)। रोकथाम के लिए- 10 मिलीग्राम. प्रवेश की आवृत्ति दिन में एक बार होती है, पाठ्यक्रम 7-21 दिनों का होता है।
• हृदय और नेत्र रोगों का उपचार - 50-100 मिली(10% समाधान)। रिसेप्शन की आवृत्ति - दिन में 1-2 बार। रिसेप्शन 7-21 दिनों तक रहता है।

साइड इफेक्ट और ओवरडोज

स्वागत के दौरान, आप अनुभव कर सकते हैं एलर्जीसक्रिय पदार्थों के लिए। प्रति दिन 330-660 मिलीग्राम लेने के मामले में ओवरडोज संभव है। लक्षण:

• धुंधली दृष्टि;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना;
• थकान;
• दस्त;
• अस्थिभंग

स्वीकृति के मामले में 660 मिलीग्राम . से अधिकलंबे समय तक, निम्नलिखित समस्याएं संभव हैं:

• रक्तस्राव की उपस्थिति (विटामिन के की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट);
• यौन क्षेत्र में समस्याएं;
• थायराइड हार्मोन में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

अन्य दवाओं के साथ तरल विटामिन ई कैसे लें? यहां निम्नलिखित सिफारिशें लागू होती हैं:

• जब रेटिनॉल के साथ लिया जाता है, तो अवशोषण बढ़ जाता है और बाद की विषाक्तता कम हो जाती है।
• लंबे समय तक टोकोफेरॉल के अधिक सेवन से शरीर में विटामिन ए की कमी हो सकती है।
• संयुक्त उपयोग के मामले में, टोकोफेरोल विटामिन डी की विषाक्तता को कम करता है।
• इंडांडियोन और कौमारिन डेरिवेटिव के साथ प्रति दिन 330 मिलीग्राम से अधिक की खुराक में विटामिन ई के संयुक्त उपयोग से रक्तस्राव और हाइपोप्रोथ्रोम्बिनमिया का खतरा बढ़ जाता है।
• लोहे की बढ़ी हुई खुराक कोशिकाओं में ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को तेज करती है, जिससे टोकोफेरोल की कमी हो जाती है।
• शरीर में खनिज तेल, कोलस्टिपोल और कोलेस्टारामिन की उपस्थिति विटामिन ई के अवशोषण को बाधित करती है।
• चांदी की तैयारी और क्षारीय-प्रतिक्रियाशील एजेंटों के साथ संयुक्त स्वागत निषिद्ध है।
• टोकोफेरोल का विटामिन के पर एक विरोधी प्रभाव पड़ता है।
• विटामिन ई और विरोधी भड़काऊ दवाएं (स्टेरायडल और गैर-स्टेरायडल प्रकार) लेने के मामले में, बाद के प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
• अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट का एक तैलीय घोल डिगॉक्सिन और डिजिटॉक्सिन की विषाक्तता को कम करता है।
• विटामिन ई मिर्गी से निपटने के लिए निर्धारित दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

व्यक्तिगत निर्देश

विटामिन ई (तेल में) के उपयोग के निर्देश पदार्थ की खुराक और सेवन के संबंध में सभी आवश्यकताओं का वर्णन करते हैं। साथ ही, यह विचार करने योग्य है कई अंक:

• टोकोफेरॉल हरे पौधों (अनाज के अंकुरित अनाज में), तेलों (सोयाबीन, मूंगफली, मक्का और अन्य) में पाया जाता है। साथ ही दूध, अंडे, वसा और मांस में थोड़ी मात्रा में विटामिन ई मौजूद होता है।
• नवजात शिशुओं में, नाल की कम पारगम्यता के कारण टोकोफेरोल का हाइपोविटामिनोसिस संभव है।
• अमीनो एसिड और सेलेनियम की बढ़ी हुई खपत के साथ आहार पारित करने की अवधि के दौरान, दैनिक मानदंड में कमी की अनुमति है।

आज तक, यह साबित हो चुका है कि विटामिन ई के साथ उपचार अप्रभावीनिम्नलिखित मामलों में:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• बाल झड़ना;
• दिल की बीमारी;
• जलता है;
• डायपर जिल्द की सूजन;
• बांझपन;
• लेप्टिक अल्सर और अन्य रोग।

यौन क्रिया के विकास के लिए टोकोफेरॉल लेना भी अप्रभावी है।

भंडारण की स्थिति और शेल्फ जीवन

तरल अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट के लिए संग्रहीत किया जाता है 2 साल पुराना. जमा करने की अवस्था:

• तापमान - 15-25 डिग्री सेल्सियस;
• प्रकाश और उच्च आर्द्रता की कमी;
• बच्चों से सुरक्षा;
• कारखाने की पैकेजिंग में सामग्री।

कॉस्मेटोलॉजी में तरल विटामिन ई

तेल के रूप में टोकोफेरॉल का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में चेहरे और शरीर की त्वचा की समस्याओं को खत्म करने, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है।

चेहरे के मास्क के लगातार तत्व के रूप में, विटामिन ई का एक समाधान आंतरिक और बाहरी रूप से लागू किया जाता है। इसकी क्रिया:

• पहुंचने के बाद सक्रिय होने वाली उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करना 25 साल काआयु।
• मौजूदा झुर्रियों को चिकना करना और उम्र बढ़ने के नए लक्षणों की उपस्थिति से बचाना।
• सेल पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण।
• इलास्टिन फाइबर और कोलेजन के उत्पादन का सक्रियण।
• श्वसन कोशिकाओं की बहाली।
• भारोत्तोलन प्रभाव।

इसके अलावा, टोकोफेरोल है सुरक्षात्मक कार्यों की एक श्रृंखला, उन में से कौनसा:

• त्वचा से खतरनाक विषाक्त पदार्थों को हटाना।
• सूजन के foci का उन्मूलन।
• कोशिका झिल्ली को मजबूत बनाना।
• खतरनाक मुक्त कणों का विनाश।

मास्क के साथ संयोजन में विटामिन ई का आंतरिक सेवन अक्सर निम्न के लिए निर्धारित किया जाता है:

• उम्र बढ़ने की रोकथाम।
• मुँहासे का उपचार।
• यूवी किरणों या हार्मोनल विफलता की कार्रवाई के कारण खतरनाक रंजकता का तटस्थकरण।
• एपिडर्मिस टोनिंग।
• झुर्रियाँ, त्वचा का प्रायश्चित, झुर्रियाँ दूर होना।

विटामिन ई उन महिलाओं और पुरुषों के लिए एक तारणहार है जो अच्छे स्वास्थ्य और यौवन का सपना देखते हैं। मुख्य बात यह है कि उपयोग के लिए निर्देशों का सख्ती से पालन करना, मतभेदों को ध्यान में रखना और निर्धारित खुराक से अधिक न हो।

चेहरे की सुंदरता त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है।

समय के साथ, शरीर के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, और त्वचा को अपनी उत्कृष्ट स्थिति बनाए रखने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है: सुरक्षा, अतिरिक्त पोषण, जलयोजन, नवीकरण।

अपने दम पर सुंदरता और यौवन बनाए रखने के तरीकों में से एक है चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन का उपयोग करना।

त्वचा को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है

त्वचा की कोशिकाओं में होने वाली प्राकृतिक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन से चेहरे के अंडाकार का ढीलापन, त्वचा का सिकुड़ना (झुर्रियाँ), मुंहासे और फुंसियों का दिखना और छीलने जैसी समस्याएं होती हैं। समस्याग्रस्त या परतदार त्वचा को अपने कार्यों को बहाल करने के लिए विटामिन - विशेष कोएंजाइम पदार्थ - की आवश्यकता होती है।

वे भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, लेकिन यह शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यही कारण है कि सबसे महत्वपूर्ण विटामिन के जलीय और तैलीय घोल की मदद से त्वचा को बाहर से पोषण देना संभव और आवश्यक है।

चेहरे की त्वचा के लिए कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है? मनुष्य द्वारा सबसे अधिक खोला गया:

विटामिन ए, या रेटिनॉल;

विटामिन ई, या टोकोफेरोल;

विटामिन सी, या एस्कॉर्बिक एसिड;

बी विटामिन;

विटामिन एच, या बायोटिन;

विटामिन एफ (इस नाम के तहत कई पदार्थ छिपे हुए हैं)।

स्वास्थ्य की स्थिति और त्वचा की जरूरतों के आधार पर, वर्ष में कम से कम दो बार अच्छे विटामिन-खनिज परिसरों को पीना अनिवार्य है। फरवरी में, आपको सौंदर्य विटामिन लेना शुरू करने की आवश्यकता है ताकि वसंत तक आपके बाल स्वास्थ्य से चमकें, आपका चेहरा सुंदर होगा, और आपके नाखून मजबूत और मजबूत होंगे।

लेकिन बाह्य रूप से, सौंदर्य विटामिन पूरे वर्ष उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। सस्ते फार्मेसी समाधान त्वचा की लगभग किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं।

त्वचा के लिए जैविक रूप से सक्रिय परिसरों

त्वचा की अंदर से देखभाल बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, IMEDIN® कॉम्प्लेक्स की मदद से, जिसमें एक्सक्लूसिव बायोमरीन कॉम्प्लेक्स® शामिल है। यह प्रोटीन में समृद्ध है, मानव त्वचा के घटकों की संरचना के समान है, और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, मुख्य प्रोटीन जो त्वचा लोच को बनाए रखता है।

चेहरे के लिए विटामिन ए के क्या फायदे हैं

रेटिनॉल, या विटामिन ए, परिपक्व या समस्याग्रस्त त्वचा के लिए आवश्यक है। यह इस विटामिन की सामग्री है जो त्वचा कोशिकाओं की स्थिति को निर्धारित करती है। रेटिनॉल के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं:

अपने स्वयं के कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने की क्षमता, जिससे त्वचा की लोच और चिकनाई बढ़ जाती है (कोई आश्चर्य नहीं कि इस अद्भुत पदार्थ को सौंदर्य विटामिन कहा जाता है);

अपने स्वयं के हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बहाल करने की क्षमता, अर्थात्, सचमुच त्वचा को अंदर से ताजगी, लोच, स्वास्थ्य से भरना और डर्मिस की संरचना को बहाल करना;

शरीर को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने की क्षमता, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह रेटिनॉल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद है कि त्वचा की लोच लंबे समय तक बनी रहती है।

यदि शरीर में पर्याप्त विटामिन ए है, तो आप ठीक झुर्रियाँ, शुष्क त्वचा, ढीली और ढीली पड़ना भूल सकते हैं। रेटिनॉल की कमी होने पर चेहरे पर जल्दी बुढ़ापा आ जाएगा, त्वचा रूखी हो जाएगी, उस पर कॉमेडोन और मुंहासे दिखने लगेंगे। आहार में समुद्री भोजन, मांस, बीफ लीवर, अंडे की जर्दी, संतरे के फल और सब्जियां, साग अवश्य मौजूद होना चाहिए। ये सभी खाद्य पदार्थ विटामिन ए के प्राकृतिक स्रोत हैं।

रेटिनॉल डर्मिस को सौर पराबैंगनी विकिरण, तेज हवाओं, ठंढ और उच्च आर्द्रता के चेहरे पर आक्रामक प्रभावों से पूरी तरह से बचाता है। यह कोलेजन फाइबर के विनाश को रोकता है, महीन और गहरी झुर्रियों को बनने से रोकता है। रेटिनॉल के साथ सौंदर्य प्रसाधन पूरी तरह से त्वचा के रंग को बाहर निकालते हैं, सूजन से राहत देते हैं और चेहरे से छोटी झुर्रियों को मिटाते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ए परिपक्व त्वचा पर सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है। एक युवा चेहरे के लिए, यह भारी हो सकता है, क्योंकि युवा त्वचा में, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के सक्रिय उत्पादन की प्रक्रियाएं पहले से ही अच्छी तरह से चल रही हैं। लेकिन तेजी से कायाकल्प के लिए, त्वचा के ऊतकों का पुनर्जनन, नमी के सामान्य स्तर की बहाली और कोलेजन भंडार, यह विटामिन बस अपूरणीय है।

रेटिनॉल क्रीम का सही इस्तेमाल करना चाहिए। निम्नलिखित शर्तों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

35 साल बाद विटामिन ए के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शुरू करना समझ में आता है। यह क्रीम और मास्क, सीरम, लिपस्टिक दोनों हो सकते हैं;

ठंड का मौसम रेटिनॉल उत्पादों का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है;

शाम के समय त्वचा पर तेल के योगों को लगाना सबसे अच्छा होता है ताकि रात में विटामिन घटक काम करे। इसके अलावा, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, विटामिन ऑक्सीकरण होता है।

समझना बहुत जरूरी है, कि विटामिन ए की अधिकता चेहरे के लिए खतरनाक है, खासकर जब युवा त्वचा की बात आती है। इसलिए, पाठ्यक्रमों में रेटिनॉल के साथ क्रीम लागू करना आवश्यक है, दो महीने से अधिक नहीं। फिर तीन महीने के लिए विटामिन ए उत्पादों के उपयोग को रोककर त्वचा को आराम करने का समय दिया जाना चाहिए।

चेहरे के लिए विटामिन ई के क्या फायदे हैं

अगर हम बात करें कि चेहरे की त्वचा के लिए किन विटामिनों की आवश्यकता होती है, तो टोकोफेरोल के बारे में भूलना असंभव है। विटामिन ई को सौंदर्य विटामिन भी कहा जाता है, इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, पुनर्योजी गुणों का जिक्र है। टोकोफेरोल की मुख्य कॉस्मेटिक भूमिका कोशिका झिल्ली को मजबूत करना है। टोकोफेरॉल का बाहरी उपयोग चेहरे पर जवांपन लौटाता है, त्वचा को कोमल और चिकना बनाता है।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले चेहरे के लिए विटामिन ई का मुख्य कार्य गहन पोषण, जलयोजन और त्वचा की समस्याओं की रोकथाम है। त्वचा पर, विटामिन निम्नानुसार काम करता है:

त्वचा को बाहरी क्षति को ठीक करता है;

एक शक्तिशाली उठाने प्रभाव है;

पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से ठीक करता है;

पराबैंगनी विकिरण से बचाता है;

किसी भी उम्र में त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है;

ऊतक पुनर्जनन को रोकता है;

डर्मिस के पानी और वसा संतुलन को बहाल करते हुए, सूखापन और परतदारपन को पूरी तरह से समाप्त करता है;

त्वचा को फुफ्फुस से राहत देता है;

चेहरे से मुंहासे, दाग-धब्बे, झाईयों के निशान धीरे-धीरे मिट जाते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई आमतौर पर विरोधी भड़काऊ कॉस्मेटिक उत्पादों का एक घटक बन जाता है। इसके अलावा, यह एंटी-एजिंग क्रीम की संरचना में भी है, क्योंकि यह पूरी तरह से सैगिंग और सूखापन की समस्या से मुकाबला करता है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ए का उपयोग कैसे करें

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ए और ई लगाना बहुत आसान है:

सबसे पहले, अपनी डे या नाइट क्रीम में केवल 2-3 बूंदें मिलाएं;

दूसरे, आप बस एक मास्क के रूप में त्वचा पर तेल का घोल लगा सकते हैं, बचे हुए तेल को आधे घंटे के बाद सूखे कपड़े से हटा सकते हैं;

तीसरा, रेटिनॉल या विटामिन ए के घोल के आधार पर, आप उपयुक्त सामग्री (पनीर, अंडे, आदि) के साथ मिलाकर अद्भुत घर का बना मास्क तैयार कर सकते हैं।

रेटिनॉल वसा में घुलनशील पदार्थों के समूह से संबंधित है, इसलिए आपको इसे तेलों के साथ मिलाना होगा। चूंकि चमत्कारी विटामिन का गलनांक कम होता है, इसलिए आप इसे घर के बने मास्क में नहीं मिला सकते हैं जो पानी के स्नान में पकाया जाता है और आमतौर पर गर्म किया जाता है।

बहुत सावधानी से आपको विटामिन ए के घोल को उसके शुद्ध रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है। तेल या क्रीम के मिश्रण के बिना "नग्न" आवेदन एक मजबूत नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रिया (जलन, झुनझुनी, लालिमा) और थोड़ी देर बाद - छीलने का कारण बन सकता है।

यहाँ रेटिनॉल के साथ सबसे सरल और प्रभावी मास्क की रेसिपी दी गई हैं:

झुर्रियों से निपटने के लिए, एक तेल के घोल के एक कैप्सूल को एक चम्मच जैतून के तेल से बदला जा सकता है। नियमित मास्क की तरह चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट बाद भीग लें;

शुष्क त्वचा को बहाल करने के लिए, आप अंडे की जर्दी और एक चम्मच जैतून के तेल के साथ विटामिन ए और ई का एक कैप्सूल मिला सकते हैं;

यदि त्वचा संवेदनशील है, तो एक रेटिनॉल कैप्सूल, एक चम्मच जैतून का तेल और पनीर मिलाया जाता है;

कायाकल्प और सूखापन दूर करने के लिए, मुसब्बर के अर्क के साथ एक चम्मच खट्टा क्रीम और रेटिनॉल की 5-7 बूंदों को मिलाएं;

त्वचा को पोषण देने के लिए, आपको विटामिन ए और ई के एक कैप्सूल को किसी भी त्वचा देखभाल क्रीम की थोड़ी मात्रा और एक चम्मच रस या मुसब्बर के अर्क के साथ मिलाना होगा।

चेहरे की त्वचा पर रेटिनॉल के एंटी-एजिंग प्रभाव के बारे में मत भूलना। आप 35 साल बाद ही सक्रिय विटामिन वाले मास्क और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें

विटामिन ई वनस्पति या कॉस्मेटिक तेलों के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है। इसे मिश्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जैतून, गुलाब, बादाम, गेहूं के बीज, आड़ू, आदि तेलों के साथ। टोकोफेरॉल के 1-2 कैप्सूल को एक चम्मच बेस ऑयल में मिलाएं और चेहरे पर एक के रूप में पुनरोद्धार संरचना वितरित करें। मुखौटा।

होममेड कॉस्मेटिक्स के लिए और भी जटिल रेसिपी हैं। तो, गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को पोषण देने के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रण तैयार कर सकते हैं: आधा चम्मच फार्मास्युटिकल ग्लिसरीन, एक चम्मच कपूर का तेल, उतनी ही मात्रा में अरंडी का तेल, टोकोफेरोल के तेल के घोल की 20 बूंदें और दो बड़े चम्मच कैमोमाइल फूलों का आसव। बाकी मास्क को 3-4 दिनों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।

विटामिन ई को पनीर, जूस या एलो एक्सट्रैक्ट, चिकन एग, सी बकथॉर्न ऑयल के साथ मिलाकर एक बेहतरीन प्रभाव प्राप्त किया जाता है। मिश्रण को नियमित मास्क की तरह त्वचा पर लगाया जाता है, 25 मिनट के बाद धो दिया जाता है।

विटामिन "एविट" के मिश्रण से मास्क कैसे लगाएं

विटामिन ई के साथ रेटिनॉल का अवशोषण अधिक प्रभावी है यह कोई संयोग नहीं है कि फार्मेसी अलमारियों पर आप एविट पा सकते हैं - दो विटामिनों का एक समाधान जो चेहरे की सुंदरता और युवाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। कॉम्प्लेक्स में, विटामिन ए और ई के प्रभाव को बढ़ाया जाता है, और एक अद्वितीय उत्पाद के नियमित उपयोग के साथ, हाथों और चेहरे की त्वचा सही स्थिति में होगी।

एविट के उत्कृष्ट एंटी-एजिंग गुण निम्नानुसार प्रकट होते हैं:

संवहनी दीवारें मजबूत हो जाती हैं;

सामान्य सेलुलर श्वसन बहाल हो जाता है;

झुर्रीदार जाल गायब हो जाता है;

एडिमा गुजरती है;

काले धब्बे हल्के हो जाते हैं;

गहरी झुर्रियों की उपस्थिति कम कर देता है;

शुष्क त्वचा सक्रिय रूप से नमीयुक्त होती है।

नतीजतन, चेहरे की त्वचा पर एक अनूठी रचना के उपयोग से एक मजबूत दृश्य कायाकल्प होता है। एविट समय से पहले बूढ़ा होने से पूरी तरह से लड़ता है। दवा को न केवल क्रीम और मास्क में जोड़ा जा सकता है। घर के बने स्क्रब में विटामिन ए और ई मिलाने से बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है (समान मात्रा में जैतून के तेल और एक चम्मच चीनी के साथ 2-3 बड़े चम्मच कॉफी मिलाएं)। प्रक्रिया के बाद त्वचा कोमल, कोमल, दीप्तिमान हो जाती है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन अपरिहार्य हैं। सुंदरता और यौवन को कई वर्षों तक बनाए रखने के लिए, उनकी ताकत और लाभों का उपयोग करना आवश्यक है।

विटामिन ई को टोकोफेरोल भी कहा जाता है। उत्पाद एक कार्बनिक यौगिक है जिसका कायाकल्प प्रभाव होता है, त्वचा पर झुर्रियों को चिकना करता है, चेहरे की टोन को भी बाहर करता है। उपकरण कॉस्मेटिक स्टोर और फार्मेसियों में बेचा जाता है, और टोकोफेरोल अधिकांश खाद्य उत्पादों में भी पाया जाता है। घर पर, एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार के लिए विटामिन ई का उपयोग एक स्वतंत्र दवा के रूप में किया जाता है। घटक को अक्सर मास्क और लोशन में जोड़ा जाता है।

विटामिन ई के उपयोगी गुण

1. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, टोकोफेरोल डर्मिस को फिर से जीवंत करता है, जिससे यह लोचदार हो जाता है। नियमित उपयोग के साथ, इलास्टिन फाइबर और कोलेजन का उत्पादन तेज होता है।
2. टोकोफेरोल प्राकृतिक ऊतक स्व-शुद्धि और प्राकृतिक कोशिका पुनर्जनन (वसूली) को बढ़ावा देता है। उत्पाद एक उठाने वाले प्रभाव का कारण बनता है (नासोलैबियल झुर्रियों का उन्मूलन, डबल चिन, चेहरे की आकृति में सुधार, आदि)।
3. विटामिन ई समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, जो आमतौर पर कम गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग, खराब पारिस्थितिकी, असंतुलित पोषण, बुनियादी देखभाल की कमी और अन्य बाहरी कारकों के कारण होता है।
4. रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण, एपिडर्मिस चिकना हो जाता है और यहां तक ​​कि झाईयां/उम्र के धब्बे भी गायब हो जाते हैं। यदि आप शुद्ध रचना को आंखों के आसपास के क्षेत्र में रगड़ते हैं, तो दो सप्ताह के बाद काले घेरे गायब हो जाते हैं।
5. कॉस्मेटिक फोकस के अलावा, टोकोफेरॉल का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक शक्तिशाली एंटीडिप्रेसेंट थकान और तनाव के प्रभावों से राहत देता है, अनिद्रा से लड़ता है, स्फूर्ति देता है और "लड़ने की भावना" को बढ़ाता है।
6. अंदर रचना के नियमित उपयोग के साथ, टोकोफेरोल मुक्त कणों से आंतों और पेट की दीवारों को साफ करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और जहरों को निकालता है। इस विशेषता के परिणामस्वरूप, त्वचा साफ हो जाती है, मुँहासे और काले धब्बे काफ़ी कम हो जाते हैं (वसामय नलिकाओं का निकलना)।
7. यदि शुद्ध ampoule विटामिन ई को सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, तो संक्रमण का ध्यान काफी कम हो जाता है। अल्सर भी सूख जाते हैं, मुँहासे आंशिक रूप से ठीक हो जाते हैं (यह सब त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है)।
8. त्वचा विशेषज्ञ सूखे प्रकार के डर्मिस वाली लड़कियों के लिए तरल केंद्रित रूप में टोकोफेरॉल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। रचना के नियमित उपयोग में एक तीव्र मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, त्वचा को छीलने से राहत देता है, माइक्रोक्रैक और घर्षण को ठीक करता है।
9. चूंकि एपिडर्मिस में ज्यादातर पानी होता है, इसलिए विटामिन ई त्वचा के निर्जलीकरण को रोकता है। यह जल संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, संचित लवणों को हटाता है, अम्लता को नियंत्रित करता है। यदि आप समस्याग्रस्त और तैलीय त्वचा पर उत्पाद लागू करते हैं, तो एक महीने के बाद आप चमड़े के नीचे के वसा के उत्पादन में कमी देखेंगे।
10. टोकोफेरोल अज्ञात कारणों से त्वचा पर होने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया को खत्म करने में मदद करता है। यदि आप एपिडर्मिस की ऊपरी परतों पर खुजली, जलन, दरार, लालिमा देखते हैं, तो यह क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को तरल विटामिन ई के साथ चिकनाई करने के लिए पर्याप्त है।

विटामिन ई: इसे कहां खोजें

औषधीय तैयारी।आज तक, दवा कंपनियां फार्मेसी विटामिन ई का उत्पादन करती हैं, जो विभिन्न रूपों में पाई जाती है। इसमें अल्फा-टोकोफेरोल के एक तैलीय घोल के रूप में ampoules, कैप्सूल में संरचना शामिल है (सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता 50% से अधिक नहीं है)।

1. ampoules में विटामिन ई 10 मिलीलीटर की मात्रा वाला एक बर्तन है। प्रत्येक। उपकरण का उपयोग करना आसान है, व्यक्तिगत रूप से या एकल पैकेज में बेचा जाता है। मूल्य निर्धारण नीति 20 रूबल प्रति 1 ampoule से अधिक नहीं है।
2. यदि हम कैप्सूल में टोकोफेरॉल के बारे में बात करते हैं, तो तैलीय तरल एक घने खोल में संलग्न होता है। अंदर की संरचना का उपयोग करने के लिए, कैप्सूल को निगलने और पानी के साथ पीने के लिए पर्याप्त है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, खोल को एक सिलाई सुई से छेद दिया जाता है या दो में खोला जाता है, जिसके बाद इसमें से तरल निकाला जाता है।
3. दवा में केंद्रित 50% विटामिन ई को अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट कहा जाता है। इसे मास्क की संरचना में जोड़ना या त्वचा के कुछ क्षेत्रों (आंखों के नीचे, सूजन और छीलने वाले क्षेत्रों पर) पर लागू करना सुविधाजनक है। संरचना को बोतल से आसानी से हटा दिया जाता है, यह ट्यूब को खोलने के लिए पर्याप्त है।
4. विनिर्मित उत्पादों के उपरोक्त रूप चिकित्सीय योगों की तैयारी के लिए उपयुक्त हैं। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप उनका उपयोग कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध में व्यक्तिगत त्वचा असहिष्णुता, एपिडर्मिस के गंभीर रोग, संचार प्रणाली की समस्याएं शामिल हैं।

भोजन।यदि किसी कारण से आप फार्मेसी विटामिन ई का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो उन उत्पादों की सूची का अध्ययन करें जिनमें यह निहित है। स्वस्थ सामग्री के साथ आहार की आपूर्ति करें, परिणाम का आनंद लें।

1. रोजाना कम से कम 2 चिकन यॉल्क्स, साबुत दूध, फैटी पनीर का इस्तेमाल करें। अपने आहार में सूरजमुखी और कद्दू के बीज, ताजे या भुने हुए मेवे (बादाम, हेज़लनट्स, पिस्ता, अखरोट, मूंगफली) शामिल करें।
2. ताजी सब्जियों का सलाद खाएं। पालक, सलाद पत्ता, मूली, गाजर, पत्ता गोभी, ब्रोकली, प्याज और हरा प्याज, आलू, खीरा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। अकेले या संयोजन में सूचीबद्ध सामग्री का प्रयोग करें।
3. अगर हम बेरीज की बात करें तो चेरी, वाइबर्नम, सी बकथॉर्न, माउंटेन ऐश में टोकोफेरॉल पाया जाता है। दलिया या अलसी में जामुन मिलाएं, जिसमें विटामिन ई भी होता है।
4. प्राकृतिक तेलों (अपरिष्कृत) को वरीयता दें। सबसे उपयुक्त सब्जी, मक्का, कद्दू, समुद्री हिरन का सींग, जैतून। आप सुबह उठने के बाद एक दिन में 1 चम्मच तेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप इसे सलाद ड्रेसिंग में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

1. व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए परीक्षण।फार्मेसी विटामिन ई तैयार करें, तरल को सुविधाजनक तरीके से निकालें, कलाई क्षेत्र में टोकोफेरोल के साथ त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र को चिकनाई करें। एक घंटे के एक चौथाई तक प्रतीक्षा करें, इस प्रकार एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करें। यदि आप लाली, जलन और खुजली नहीं देखते हैं, तो प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
2. एपिडर्मिस की पूर्व-भाप।सबसे पहले आपको स्नान के माध्यम से त्वचा को भाप देने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, 4 लीटर में काढ़ा करें। उबलते पानी 60 जीआर। ऋषि, 30 जीआर। सन्टी छाल, 20 जीआर। यारो मिश्रण को आधे घंटे के लिए पकने दें, फिर शोरबा को स्टोव पर गर्म करें। तवे को स्टूल पर रखिये, बगल में बैठ जाइये। भाप का प्रभाव पैदा करने के लिए सिर और कंटेनर को चौड़े तौलिये से ढकें। अपने चेहरे को तवे से 35-45 सेमी की दूरी पर रखें। भाप लेने की अवधि 7-10 मिनट है।
3. वसामय नलिकाओं की सफाई।छिद्रों के खुलने के बाद उनकी सफाई होती है। इन उद्देश्यों के लिए, 2: 1 के अनुपात में मिश्रित कॉफी के मैदान और क्रीम से एक स्क्रब तैयार करें। उत्पाद को अपने चेहरे पर लगाएं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि स्क्रब आंशिक रूप से सूख न जाए। इसके बाद डर्मिस को सर्कुलर मोशन में रगड़ें। नाक, ठुड्डी, भौंह क्षेत्र, मंदिरों के पंखों को ध्यान से देखें। आंखों के आसपास के क्षेत्र को न छुएं, ताकि डर्मिस की ऊपरी परत को नुकसान न पहुंचे। उत्पाद को पहले गर्म, फिर ठंडे (अधिमानतः बर्फ) पानी से धो लें।
4. विटामिन ई का अनुप्रयोग।टोकोफेरोल के साथ शीशी या बोतल को हिलाएं, रचना की थोड़ी मात्रा को उंगलियों पर निचोड़ें। ड्राइविंग आंदोलनों के साथ मिश्रण को वितरित करते हुए, मालिश लाइनों के साथ चलें। आंखों के नीचे की त्वचा पर ध्यान दें, दवा को श्लेष्मा झिल्ली पर न लगने दें। इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगाने के बाद 10-15 मिनट तक हल्की मसाज करें। एक घंटे के एक तिहाई के लिए मुखौटा छोड़ दो, अपने चेहरे को आराम करो।
5. धुलाई।आवंटित समय के बाद, उत्पाद को गर्म पानी से हटा दें, कैमोमाइल जलसेक तैयार करें। अपना चेहरा धोएं, कुल्ला न करें। एक हाइड्रोजेल या सीरम लगाएं जो त्वचा में नमी को बंद कर देता है। एक चिकना क्रीम का प्रयोग न करें, यह एपिडर्मिस को "साँस लेने" की अनुमति नहीं देता है। सप्ताह में दो बार टोकोफेरोल लगाने की प्रक्रिया करें, कोर्स 2 महीने का है।

1. एलोवेरा और ग्लिसरीन।रचना शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई है, यह डर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है और छीलने से लड़ती है। एलो के दो तनों से रस निचोड़ें, इसे 20 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। टोकोफेरोल, 15 मिलीलीटर जोड़ें। ग्लिसरीन। सामग्री को बोतल में डालें, हिलाएं। प्री-स्टीमिंग और क्लींजिंग के बाद त्वचा पर फैलाएं। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, टोकोफेरॉल को फ़िल्टर्ड पानी से धो लें। शेष रचना को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
2. हरी चाय और मिट्टी।पत्तेदार ग्रीन टी का एक मजबूत काढ़ा तैयार करें, मिश्रण को छान लें। तैयार जलसेक 45 जीआर डालो। नीली या काली मिट्टी, एक घंटे के एक तिहाई के लिए छोड़ दें। 5 मिली में डालें। विटामिन ई, उत्पाद को चेहरे की त्वचा पर फैलाएं, पूरी तरह से सूखने तक प्रतीक्षा करें (लगभग 20 मिनट)। मिट्टी को गर्म पानी से धो लें, मॉइस्चराइजर लगाएं।
3. विटामिन ए और बादाम का तेल। 10 मिली मिलाएं। 30 मिली के साथ विटामिन ए। बादाम का तेल, 15 मिली में डालें। टोकोफेरोल रचना को एक अंधेरे बोतल में स्थानांतरित करें, 6 घंटे के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के बाद, उत्पाद को त्वचा पर लागू करें, 20 मिनट के लिए भिगोएँ। रचना को ठंडे पानी या औषधीय पौधों पर आधारित काढ़े से धो लें।
4. शहद और दही।कृत्रिम योजक के बिना प्राकृतिक पूर्ण वसा वाले दही का प्रयोग करें। 30 जीआर मिलाएं। 20 जीआर के साथ डेयरी उत्पाद। शहद, 15 जीआर जोड़ें। जेलाटीन। रचना को हिलाएं, आवश्यक घनत्व प्राप्त करने के लिए आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर 10 मिली में डालें। टोकोफेरोल, चेहरे की त्वचा पर मास्क फैलाएं। एक पट्टी या फिल्म के साथ शीर्ष को कवर करें, 15-20 मिनट के बाद धो लें। यदि वांछित है, तो आप प्राकृतिक दही को वसा खट्टा क्रीम (20% से) से बदल सकते हैं।
5. दही और जैतून का तेल। 60 जीआर लें। देहाती पनीर, इसे 25 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। जैतून का तेल, एक ब्लेंडर के साथ द्रव्यमान को हरा दें। 10 मिली डालें। टोकोफेरोल, त्वचा पर संरचना वितरित करें। धुंध के साथ कवर करें ताकि उत्पाद गिर न जाए। मास्क को आधे घंटे के लिए रखें, फिर एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें और गर्म पानी से धो लें।
6. अंडा।मिक्सर 2 चिकन यॉल्क्स के साथ मारो, 1 प्रोटीन जोड़ें, मिश्रण करें। 7 मिलीलीटर में डालो। विटामिन ई, जिलेटिन जोड़ें। कमरे के तापमान पर मास्क को सूजने के लिए छोड़ दें। जैसे ही सामग्री गाढ़ी हो जाए, इसे त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। अंडे सख्त होने तक खड़े रहने दें, गर्म पानी से हटा दें।
7. केला और क्रीम।आधा पके केले को पीसकर प्यूरी बना लें, 25 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। उच्च वसा सामग्री के साथ भारी क्रीम। टोकोफेरोल का 1 ampoule जोड़ें, द्रव्यमान को एक ब्लेंडर में भेजें। अगर मास्क बहुत पतला है, तो आलू या कॉर्न स्टार्च मिलाएं। द्रव्यमान को चेहरे पर फैलाएं, 25-30 मिनट के बाद हटा दें।

विटामिन ई को उसके शुद्ध रूप में लगाएं या घर के बने मास्क में घटक मिलाएं। पनीर, जैतून या बादाम का तेल, पका हुआ केला, मुर्गी का अंडा, मिट्टी, दही, शहद पर आधारित व्यंजनों पर विचार करें।

वीडियो: किसी फार्मेसी से कैप्सूल में चेहरे के लिए विटामिन ई

टोकोफेरोल और टोकोट्रियनॉल के यौगिकों के वसा में घुलनशील प्रतिनिधि को फार्मासिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सबसे अच्छे एंटीऑक्सिडेंट में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसे अक्सर यौवन, सौंदर्य और प्रजनन क्षमता का तत्व कहा जाता है, क्योंकि यह उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं को रोकने में फायदेमंद है और शरीर के प्रजनन कार्यों में अपरिहार्य है। शुद्ध विटामिन ई पहली बार 1922 में खोजा गया था और 1938 में संश्लेषित किया गया था। कुछ समय पहले, वैज्ञानिकों ने देखा कि किसी पदार्थ की कमी से शिशुओं में मस्तिष्क के ऊतकों का परिगलन, मांसपेशियों में ऐंठन और उम्र से संबंधित परिवर्तनों की दर में वृद्धि होती है। इसलिए, इसे कई दवाओं, आहार पूरक, कॉस्मेटिक मास्क, क्रीम और लोशन के उत्पादन में शामिल किया गया है।

अपने शुद्ध रूप में, यह कोशिका झिल्ली को ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं से बचाने के लिए सबसे अच्छे एजेंटों में से एक है। रासायनिक प्रतिक्रियाओं के दौरान, यह एक ऊतक क्षेत्र में स्थित होता है जहां यह लिपिड के साथ ऑक्सीजन अणुओं के संपर्क की अनुमति नहीं देता है। हाइड्रोफोबिक कॉम्प्लेक्स का निर्माण और कोशिकाओं में विनाशकारी परिवर्तन असंभव हो जाता है।

गुण और प्रभावशीलता

पदार्थ संरचना का मूल सीधे मुक्त कणों के साथ बातचीत कर सकता है। तत्व के एंटीऑक्सीडेंट गुण और लाभ एंजाइमैटिक संरक्षण को सक्रिय करने और कार्बनिक लिपिड हाइड्रोपरॉक्साइड को बेअसर करने की क्षमता में निहित है। चूंकि चेहरे के उपकला ऊतक पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से पीड़ित होते हैं, विटामिन ई, जो पूरे शरीर प्रणालियों में फैलता है, इस क्षेत्र में सबसे अधिक सक्रिय रूप से प्रकट होता है।

टोकोफेरोल एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, इसलिए यह सभी कोशिकाओं के लिए आवश्यक भंडार जमा करने और प्रदान करने में सक्षम है। लेकिन सामान्य अवशोषण के लिए, पित्त के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस सब्सट्रेट के बिना, शरीर द्वारा अवशोषण 50% से अधिक कम हो जाता है।

चयापचय की प्रक्रिया में, विटामिन ई फैटी एसिड के साथ यौगिक बनाता है, और ऐसे परिसर में रक्त और लसीका में प्रवेश करता है। वहां इसे छोड़ा जाता है, प्रोटीन के साथ बातचीत करना शुरू करता है, फिर लाल रक्त कोशिकाओं से कोशिका नाभिक में ऑक्सीजन के हस्तांतरण में मदद करता है, जो कोएंजाइम के उत्पादन को तेज करता है। यूबिकिनोन के साथ मिलकर, यह त्वचा की दृढ़ता, लोच और स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करता है, इसलिए यह उम्र बढ़ने को रोकने के लिए उपयोगी है।

एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, तत्व निम्नलिखित कार्य करता है:

• रेडिकल कणों को बांधकर कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवेश के तंत्र को नियंत्रित करता है।
• संरचनाओं को नुकसान से बचाता है।
• लिपिड के निर्माण को रोकता है।
• विटामिन ई रेटिनॉल के अवशोषण में सुधार करता है।
• एपिडर्मिस के रंजकता को खत्म करने में मदद करता है।
• घातक ट्यूमर के गठन को रोकता है।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को समर्थन और तेज करता है।
• त्वचा के पोषण और अन्य पोषक तत्वों के सेवन में सुधार करता है।
• उपकला की सूखापन को समाप्त करता है।
• उठाने के गुण हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन में भाग लेता है।

अपने शुद्ध रूप में, यह सभी रोगों और त्वचा दोषों के लिए रामबाण नहीं है। मुँहासे के लिए मास्क के हिस्से के रूप में इसका उपयोग अनुचित माना जाता है। चूंकि ज्यादातर मामलों में मुँहासे की घटना त्वचा या हार्मोनल परिवर्तनों के संदूषण से जुड़ी होती है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सबसे पहले इन समस्याओं पर ध्यान दें।

लेकिन अगर विटामिन ई का उपयोग संयोजन में किया जाता है, तो यह अन्य पदार्थों के साथ बंधनों के रक्षक और उन्हें रक्त में ले जाने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करेगा। जब दाने का कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो टोकोफेरोल, एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत और बहाल करने में सक्षम होता है। तत्व के उपयोग के साथ आगे बढ़ने से पहले, रिसेप्शन की संभावना के बारे में परामर्श करना आवश्यक है।

समूह ई . के विटामिन वाले मास्क के लिए व्यंजन विधि

रिलीज का इष्टतम रूप चुनने की सिफारिश की जाती है। तत्व मौखिक प्रशासन के लिए लाल-भूरे रंग के ग्लिसरीन कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। सामग्री निकालने के लिए, गेंद को एक पतली सुई से छेदा जाता है, विभिन्न मास्क में गिरा हुआ तैलीय तरल मिलाया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए ampoules के रूप में विटामिन ई का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक विकल्प है, क्योंकि खुराक की गणना करना आसान है। यह एक समान पदार्थ है जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट चिकित्सा योगों में मिलाना पसंद करते हैं।

तीसरा प्रकार एक तैलीय 50% अल्फा-टोकोफ़ेरॉल घोल है, जिसे उत्पादन के दौरान नायलॉन स्टॉपर और प्लास्टिक कैप के साथ गहरे रंग की कांच की बोतलों में बोतलबंद किया जाता है। इसके अलावा, दवा कैप्सूल के रूप में बेची जाती है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो हर दिन 300-500 मिलीग्राम की खुराक की सिफारिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो राशि को 1000 मिलीग्राम तक बढ़ा दिया जाता है।

चूंकि विटामिन ई न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी त्वचा को प्रभावित करता है, इसकी भागीदारी से प्रभावी और तेजी से काम करने वाले सूत्र तैयार किए जाते हैं:

• ग्लिसरीन के साथ मास्क।

एक कटोरी में 20 ग्राम अरंडी का तेल और कपूर का तेल, 50 ग्राम कैमोमाइल जलसेक मिलाएं। मिश्रण में 10 ग्राम ग्लिसरीन और 5-6 बूंद टोकोफेरॉल मिलाएं। इस मसाज को 2-3 घंटे के लिए रखें, जिसके बाद इसे चेहरे पर लगाया जा सकता है। क्रीम में बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए परेशान करने वाले घटक होते हैं, उपकला की सूखापन को खत्म करने के लिए पदार्थ, कोशिका बहाली के लिए तत्व और पूर्णांक को चौरसाई करने के लिए तत्व होते हैं। चेहरे के लिए विटामिन ई के साथ रचना का उपयोग एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार करने की अनुमति है।

• दलिया के साथ।

20 ग्राम नींबू के रस के साथ 50 ग्राम कुचले हुए गुच्छे मिलाएं, 50 ग्राम मिनरल वाटर, 4-5 बूंद टोकोफेरोल मिलाएं। सतह पर लागू करें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। कुल्ला करने के बाद, स्ट्रिंग के हर्बल काढ़े के साथ बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछना बेहतर होता है। मुखौटा सूजन से राहत देता है, उम्र के धब्बों को सफेद करता है। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए प्रभावी उपयोग। आप मिनरल वाटर को केफिर या दही से बदल सकते हैं।

• एक अंडे के साथ।

जर्दी को एक कटोरे में डालें, इसमें 30 ग्राम शहद, 50 ग्राम पनीर, 5-6 बूंद टोकोफेरॉल मिलाएं। एक मोटी स्थिरता प्राप्त होने तक घटकों को अच्छी तरह से मारो, एक घंटे के लिए अलग रख दें। सूखी त्वचा पर लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें। रचना लोच प्रदान करने, एक स्वस्थ रंग और ब्लश को बहाल करने में मदद करती है, और इसका हल्का सफेद प्रभाव पड़ता है। चूंकि इसमें टैनिन और जलन पैदा करने वाले तत्व नहीं होते हैं, इसलिए आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल करना उचित है।

• समुद्री हिरन का सींग के साथ।

50 ग्राम की मात्रा में जड़ी बूटियों का काढ़ा या तेल टिंचर थोड़ा गर्म होता है, टोकोफेरोल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल निकालने, अजमोद का रस जोड़ा जाता है। सोने से पहले लगाएं, सुबह धो लें। यह एक ऐसी नाइट क्रीम है जो न सिर्फ आंखों के नीचे की झुर्रियों को कम करती है बल्कि डार्क सर्कल्स को भी हल्का करती है। इसे सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स 21 दिन है।

• शहद के साथ।

जैतून, नारियल या बादाम के तेल को टोकोफेरोल के साथ मिलाया जाता है, शहद और एलो का रस मिलाया जाता है। इस मिश्रण को 20 मिनट के लिए एपिडर्मिस पर लगाएं। यह तैलीय है और इसे धोना मुश्किल है, इसलिए सबसे अच्छा है कि पहले एक मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करें, फिर गर्म पानी से साफ करें। त्वचा को साबुन से उपचारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि नरम प्रभाव कम हो जाता है, त्वचा फिर से शुष्क हो सकती है। यह आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।

• कॉन्यैक के साथ।

मादक पेय में निहित टैनिन सिलवटों को कसने में मदद करते हैं, त्वचा को अधिक लोचदार बनाते हैं, और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव डालते हैं। खाना पकाने के लिए, आपको 20 ग्राम कॉन्यैक, टोकोफेरोल की 7-8 बूंदें, एक जर्दी, नारियल का तेल चाहिए। यह मुखौटा पूरी तरह से चंचलता से मुकाबला करता है, उपयोगी घटकों को गहरी परतों में घुसने में मदद करता है। यह कोशिकाओं के पूर्ण पोषण को सुनिश्चित करता है।

• कोलेजन के साथ।

उम्र के साथ फाइब्रिलर प्रोटीन का उत्पादन काफी कम हो जाता है। कम मात्रा में, यह जिलेटिन में पाया जाता है, जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड नहीं होते हैं, लेकिन टोकोफेरोल के संयोजन में, यह शरीर में प्राकृतिक कोलेजन के संश्लेषण को तेज करता है। आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए 10 ग्राम अनाज को पानी में घोलें। सरगर्मी और हीटिंग, जेली जैसा द्रव्यमान तैयार करें, जिसमें विटामिन की 3-4 बूंदें डालें। एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और सेल चयापचय को बहाल करने, एक सजातीय संरचना प्राप्त की जाएगी।

संकेत और सावधानियां

बिना किसी असफलता के किसी विशेषज्ञ के परामर्श के साथ मास्क का उपयोग करना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में टोकोफेरोल के उपयोग की सिफारिश की जाती है:

• स्पष्ट उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की रोकथाम।
• चंचलता का उन्मूलन।
• झुर्रियों का उन्मूलन।
• टोनिंग कवर करें।
• आवश्यक पदार्थों की कमी से जुड़े दोषों का चिकित्सीय उपचार।
• उम्र के धब्बों में कमी, उनका मलिनकिरण।

मौखिक प्रशासन के लिए विटामिन के कई contraindications हैं:

• कार्डियोस्क्लेरोसिस।
• असहिष्णुता।
• दिल का दौरा।
• प्रोथ्रोम्बिनमिया।
• जिगर की गंभीर क्षति।

बाहरी उपयोग के लिए, केवल एक ही contraindication है - पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया। यह बड़ी मात्रा में भी पूर्णांक को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।

दक्षता बढ़ाने के लिए, आप टोकोफेरोल की अधिकतम सांद्रता वाले भोजन का चयन कर सकते हैं। यह पूरी तरह से शरीर की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन मास्क और फार्मास्यूटिकल्स के संयोजन में, उपयोग सभी प्रणालियों के लिए आवश्यक खुराक प्रदान करेगा। आइटम निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है:

• जई का दलिया।
• मेवे।
• सूरजमुखी और कद्दू के बीज।
• डेरी।
• अंडे।
• वनस्पति तेल, विशेष रूप से जैतून का तेल।
• सब्जियां: गोभी, खीरा, सलाद पत्ता, साग।
• गोमांस जिगर।

मास्क का उपयोग करते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

1. एलर्जी परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए कलाई या कोहनी पर दो या तीन बूंद लगाएं। यदि 5 मिनट के बाद भी त्वचा लाल नहीं होती है और खुजली नहीं होती है, तो आप उपचार के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
2. औषधीय जड़ी बूटियों के साथ स्नान के कवर को भाप दें। पानी में कैमोमाइल, कलैंडिन, कैलेंडुला मिलाएं। तो छिद्र तेजी से खुलेंगे और मिश्रण अधिक प्रभावी ढंग से गहरी परतों में प्रवेश करेगा।
3. सतह को केराटिनाइज्ड कणों से मुक्त करने के लिए समुद्री नमक के स्क्रब से उपकला को साफ करें।
4. मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर एक घनी परत में द्रव्यमान को लागू करें। यदि रचना में अड़चन है, तो बेहतर है कि आंखों के नीचे के क्षेत्रों को प्रभावित न करें।
5. क्रीम की क्रिया के दौरान, अपने सिर को पीछे की ओर करके लेटने या बैठने की सलाह दी जाती है। हंसो या बात मत करो।
6. एक मुलायम कपड़े से मिश्रण को निकालें, फिर हर्बल काढ़े से धो लें।
7. मॉइस्चराइजर लगाएं।
8. लंबे समय तक उपयोग से बचें। अधिकतम 10 प्रक्रियाओं के बाद, आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

चेहरे की त्वचा पर विटामिन ई का उपयोग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने, एपिडर्मिस को एक युवा और स्वस्थ रूप में बहाल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। संभावित जोखिमों और मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। हमेशा एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो अन्य तत्वों और उत्पादों के साथ उपयोग और संगतता विकल्पों की उपयुक्तता निर्धारित करने में मदद करेगा।

कोई भी आधुनिक महिला अपनी त्वचा की देखभाल करने की कोशिश करती है ताकि उसका चेहरा हमेशा साफ और चिकना रहे, बिना मुंहासे और सूजन के लक्षण। महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बजाय, आप घर पर ही कम प्रभावी पौष्टिक मास्क का उपयोग कर सकते हैं ताकि रंगत समान हो और आपकी त्वचा को हानिकारक बाहरी कारकों से सुरक्षित रूप से सुरक्षित रखा जा सके। किसी भी उम्र और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार तैयार करने के लिए कई व्यंजन हैं। वयस्कता में, यह करना वांछनीय है विटामिन के साथ एंटी-एजिंग मास्क, जो परतदार त्वचा को कस देगा और चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति से रक्षा करेगा। 30 वर्षों के बाद, प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क को समय-समय पर लगाना पर्याप्त है। हम पहले ही घर के बने एलो और नींबू के रस के मास्क, केले और तरल शहद के मास्क, अंडे की सफेदी या जर्दी के मास्क के लिए व्यंजनों को पोस्ट कर चुके हैं। ताजे प्राकृतिक उत्पादों में त्वचा की सभी परतों की कोशिकाओं को समृद्ध करने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, बी, सी, ई होता है।

लेकिन कभी-कभी कुछ विटामिनों की अधिक केंद्रित सामग्री के साथ फेस मास्क लगाना बहुत उपयोगी होता है। इस तरह की प्रक्रियाएं 40-45 साल की उम्र के बाद की महिलाओं के लिए झुर्रियों वाली त्वचा को फिर से जीवंत करने के साथ-साथ समस्याग्रस्त शुष्क या तैलीय त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए उपयोगी होंगी।

विटामिन मास्क की तैयारी के लिए, आप कैप्सूल, फार्मेसी तेल समाधान या ampoules (उदाहरण के लिए, विटामिन डी, ए, ई या विटामिन सी, बी1, बी6, बी12 के साथ) का उपयोग कर सकते हैं। विटामिन ई और ग्लिसरीन वाले एंटी-एजिंग फेस मास्क विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। तथ्य यह है कि विटामिन ई (टोकोफेरोल) त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाओं के लिए एक शक्तिशाली उत्प्रेरक है। विटामिन ई के साथ मास्क के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, रंग और भी अधिक हो जाता है, पीलापन गायब हो जाता है, और झुर्रियाँ धीरे-धीरे चिकनी हो जाती हैं। ग्लिसरीन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से त्वचा की रक्षा करता है। ग्लिसरीन और विटामिन ई के साथ घर का बना फेस मास्क झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, साथ ही कई वर्षों तक एक कायाकल्प, टोंड चेहरे को बनाए रखेगा। इसके अतिरिक्त (विटामिन मास्क के एक कोर्स के हिस्से के रूप में), आप ब्लैकहेड्स से त्वचा को फिर से जीवंत और साफ़ करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले सक्रिय चारकोल के साथ एक कसने वाला जिलेटिन मास्क लगा सकते हैं।

विटामिन मास्क व्यंजनों में अक्सर वसायुक्त आधार वाले प्राकृतिक उत्पाद शामिल होते हैं, क्योंकि वे विटामिन को एपिडर्मिस के माध्यम से डर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा में तेजी से और गहराई से प्रवेश करने में मदद करते हैं। त्वचा के प्रकार के आधार पर, इन मास्क में जैतून या तिल का तेल, खट्टा-दूध उत्पाद (खट्टा क्रीम, केफिर) शामिल हैं।

विटामिन ई के अलावा, एंटी-एजिंग विटामिन मास्क में ये भी शामिल हो सकते हैं:

विटामिन सी(विटामिन सी, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन के परिवहन में सुधार करता है, उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है);

thiamine(विटामिन बी 1, मुँहासे, मुँहासे, अल्सर से छुटकारा पाने में मदद करता है);

ख़तम(विटामिन बी 6, त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है);

कोबालामिन(विटामिन बी 12, कोशिकाओं में चयापचय को उत्तेजित करता है);

रेटिनोल(विटामिन ए, कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण प्रदान करता है, त्वचा को खिंचाव के निशान और छीलने से राहत देता है, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं);

एक निकोटिनिक एसिड(विटामिन पीपी, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, तैलीय त्वचा को सुखाता है);

मेनाडियोन(विटामिन के, लाली और दाने को हटाता है, चेहरे की त्वचा की सूजन से राहत देता है)।

सामग्री नेविगेशन:

प्रभाव

कई महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, विटामिन और ग्लिसरीन के साथ होममेड मास्क का उपयोग करने के पहले कोर्स के बाद भी, रंग में काफी सुधार होता है, त्वचा अधिक मखमली और लोचदार हो जाती है, और काले धब्बे गायब हो जाते हैं। शुष्क त्वचा के लिए मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं, और झड़ते को खत्म करने में भी मदद करते हैं। तैलीय त्वचा के लिए मास्क अस्वास्थ्यकर चमक को खत्म करते हैं और ब्लैकहेड्स के चेहरे को साफ करते हैं। प्रभावी त्वचा कायाकल्प के लिए, नियमित रूप से मास्क का उपयोग करें, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए संरचना के साथ प्रयोग करें (सौभाग्य से, पर्याप्त से अधिक व्यंजन हैं) और द्रव्यमान में विटामिन ई और ए जोड़ें। मास्क का उपयोग करके विभिन्न प्रक्रियाओं को बारी-बारी से एक अविश्वसनीय कायाकल्प प्रभाव प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, विटामिन मास्क का उपयोग करने के 8-सप्ताह के पाठ्यक्रम को जिलेटिन या क्ले मास्क (सफेद, नीला, हरा) के साथ कसने वाले मास्क के उपयोग के 5-6 सप्ताह के पाठ्यक्रम से बदल दिया जाता है।

फोटो में: क्लींजिंग विटामिन मास्क लगाने से पहले और बाद में

फोटो में: विटामिन ई और ग्लिसरीन के साथ मास्क लगाने से पहले और बाद में

विटामिन के साथ मास्क तैयार करना

पकाने की विधि संख्या 1: ग्लिसरीन, विटामिन ई, जैतून का तेल का मुखौटा

गतिविधि:

शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए एक बहुत ही प्रभावी मॉइस्चराइज़र। मुखौटा राहत को बाहर निकालता है और रंग में सुधार करता है, वयस्कता में यह पूरी तरह से पिलपिला त्वचा को कसता है।

क्या शामिल है:

1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 5 बूंद विटामिन ई, 2 चम्मच जैतून का तेल।

खाना पकाने की विधि:

एक बाउल में 3 बड़े चम्मच ठंडा पानी डालें और उसमें ग्लिसरीन डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। फिर सामग्री को विटामिन ई और जैतून के तेल के साथ मिलाएं, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाएं।

कुंआ:

कम उम्र में शुष्क त्वचा की स्थिति को मॉइस्चराइज़ और सुधारने के लिए, महीने में 3 बार मास्क लगाएं। वयस्कता में, सप्ताह में 2 बार लागू करें, कुल मिलाकर - 10 प्रक्रियाएं, इसके बाद एक महीने के लिए ब्रेक।

पकाने की विधि संख्या 2: खमीर, लाल मिट्टी, खट्टा क्रीम, विटामिन ई का मुखौटा

गतिविधि:

तैलीय त्वचा में सुधार के लिए बढ़िया उत्पाद। पहले से ही 5-6 प्रक्रियाओं के बाद, आप देखेंगे कि त्वचा की जलन कितनी कम हो गई है। अस्वस्थ चमक गायब हो जाती है, चेहरा धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स या मुंहासों से साफ हो जाता है। प्रक्रियाएं प्रभावी रूप से त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करती हैं, चेहरे को अधिक टोंड और झुर्रियों को चिकना करती हैं।

क्या शामिल है:

1 चम्मच खमीर, 2 बड़े चम्मच लाल मिट्टी, 2 बड़े चम्मच नॉनफैट खट्टा क्रीम, 3 बूंद विटामिन ई।

खाना पकाने की विधि:

एक बाउल में सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और चिकना होने तक मिलाएँ। उपयोग करने से पहले 5 मिनट प्रतीक्षा करें। हम मास्क की कई परतें लगाते हैं और फिल्म के नीचे वांछित तापमान रखने के लिए इसे क्लिंग फिल्म ब्लैंक्स से ढक देते हैं।

कुंआ:

यदि सूजन वाली वसामय ग्रंथियों की स्थिति में सुधार करने और मुँहासे से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो सप्ताह में एक बार 2 महीने के लिए सोते समय मास्क लगाएं, फिर 1 महीने का ब्रेक लें। त्वचा को साफ और फिर से जीवंत करने के लिए, सप्ताह में 2 बार अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, कुल मिलाकर - 12 प्रक्रियाएं, फिर 1 महीने का ब्रेक।

पकाने की विधि संख्या 3: दलिया, शहद, दही, जैतून का तेल, विटामिन ए, ई, डी का मुखौटा।

गतिविधि:

सामान्य या संयोजन त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उपयुक्त। उपकरण जल्दी से दाने की त्वचा को साफ करता है, रंग को भी बाहर करता है। उत्पाद का निरंतर उपयोग उम्र से संबंधित परिवर्तनों को समाप्त करने और चेहरे की त्वचा को स्पष्ट रूप से फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।

क्या शामिल है:

ओटमील के 2 बड़े चम्मच, तरल शहद का 1 बड़ा चम्मच, बिना एडिटिव्स के प्राकृतिक दही का 1 बड़ा चम्मच, 2 चम्मच जैतून का तेल, विटामिन ए, ई, डी के तेल के घोल की 5 बूंदें।

खाना पकाने की विधि:

ओटमील को (ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में) पीस लें। एक बाउल में सभी सामग्री को मिला लें और चिकना होने तक मिलाएँ। 5 मिनट के बाद आप आवेदन कर सकते हैं।

कुंआ:

त्वचा को बाहरी प्रभावों से बचाने और लोच में सुधार करने के लिए कम उम्र में, आप बिस्तर पर जाने से पहले इस मास्क को महीने में 3 बार कर सकते हैं। वयस्कता में, इस क्लींजिंग और टाइटिंग मास्क को सप्ताह में 2 बार चेहरे पर लगाएं, कुल 14 प्रक्रियाएं, इसके बाद 1 महीने का ब्रेक।

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