बच्चे के जन्म के बाद एक महिला में आयरन की कमी से एनीमिया क्यों हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद हीमोग्लोबिन

एक महिला में एनीमिया के विकास के कई कारण हैं। बच्चे के जन्म के बाद यह विकृति हर 10 महिलाओं में होती है। शरीर में इस तरह की घटना की उपस्थिति का न्याय करना संभव है, एनीमिया का निदान और उपचार कैसे करें, लेख में विस्तार से चर्चा की गई है।

एनीमिया क्या है?

एनीमिया एक महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर है। यदि इसका संकेतक 110 ग्राम / लीटर से कम है, तो यह पैथोलॉजी के विकास के बारे में बात करने लायक है। मानदंड 120 ग्राम / एल का संकेतक है।

हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जिसकी संरचना में आयरन होता है। प्रोटीन एरिथ्रोसाइट्स में स्थित है। इसका मुख्य कार्य गैस एक्सचेंज (कार्बन डाइऑक्साइड के साथ अणुओं का कनेक्शन) में भाग लेना है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, कार्बन डाइऑक्साइड कोशिकाओं से फेफड़ों तक ले जाया जाता है, जहां ऑक्सीजन के लिए इसका आदान-प्रदान होता है। उसके बाद, शरीर के बाकी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है।

एनीमिया के साथ, एक महिला कुछ संकेतों द्वारा व्यक्त हाइपोक्सिया दिखाना शुरू कर देती है। उल्लंघन का परिणाम शरीर के पूरे काम में विफलता है।

संदर्भ!हीमोग्लोबिन सीधे एरिथ्रोसाइट्स से जुड़ा होता है, इसलिए, जब यह घटता है, तो रक्त कोशिकाएं अपनी संख्या को काफी कम कर देती हैं।

एनीमिया का निदान इसके विकास के तीन चरणों में किया जा सकता है:

• रोशनी।रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर घटकर 110 या 120 ग्राम/लीटर हो जाता है। जबकि एक मध्यम डिग्री इसकी सामग्री द्वारा 70 - 90 ग्राम / एल की सीमा में होती है।
• लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी।रक्त में उनका मान 3.5 - 5 * 10 से 12 वीं डिग्री लीटर तक होता है। यह सूचक युवा मां की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकता है: आयु, शारीरिक गतिविधि।
• हेमटोक्रिट में कमी।लोहे के साथ रक्त संतृप्ति में कमी के साथ, एनीमिया होता है। सामान्य दर 35 - 45% है।

एनीमिया तीव्र या पुराना हो सकता है। बच्चे के जन्म के दौरान या बाद में रक्त की एक बड़ी हानि के बाद तीव्र हो सकता है। क्रोनिक धीरे-धीरे होता है, बच्चे के जन्म से बहुत पहले, और इसे ले जाना आसान और आसान होता है।

पैथोलॉजी के लक्षण

एक महिला में एनीमिया का सबसे विश्वसनीय संकेत उसकी त्वचा का पीलापन कहा जा सकता है। साथ ही वह जल्दी थक जाती है और हर समय सोना चाहती है। यह लगातार कमजोरी, पसीने में वृद्धि और चक्कर आना के साथ है।

महत्वपूर्ण बिंदु!बच्चे के जन्म के बाद यह स्थिति महिला के लिए काफी चिंता का कारण बनती है। पैथोलॉजी की एक मध्यम या गंभीर डिग्री तेजी से दिल की धड़कन और निम्न रक्तचाप की विशेषता है।

इसके अलावा, आप निम्नलिखित पा सकते हैं:

• बालों की सुस्ती, उनकी कमजोरी;
• नाखून प्लेट की नाजुकता और प्रदूषण;
• मुंह के कोनों में "ज़ेडी";
• शरीर की पूरी सतह पर शुष्क त्वचा;
• मामूली परिश्रम के साथ भी सांस की तकलीफ;
• चलने में वृद्धि या हल्के शारीरिक व्यायाम करते समय सांस की तकलीफ।

आप निम्न सामान्यीकृत संकेतों द्वारा एनीमिया के चरण का निर्धारण कर सकते हैं:

1. हल्की डिग्रीखुद को प्रकट कर सकते हैं और एक महिला की भलाई में ध्यान देने योग्य परिवर्तन के बिना गुजर सकते हैं। माँ, एक नियम के रूप में, कोई चिंता नहीं है, और केवल परीक्षण शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की एक तस्वीर प्रकट कर सकते हैं।
2. औसत डिग्रीलंबे समय तक प्रसवोत्तर थकान, चेहरे का पीलापन और लगातार चक्कर आना इसकी विशेषता है।
3. गंभीर डिग्रीशरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन की बात करता है। उपरोक्त सभी लक्षणों के अलावा, एक महिला को समय-समय पर अल्पकालिक बेहोशी, जीभ का लाल होना, घुटन के लक्षण, अतालता का भी अनुभव हो सकता है। नाखून बहुत एक्सफोलिएटेड होते हैं और बाल विभाजित होते हैं।

एनीमिया का निदान

अस्वस्थता की अभिव्यक्ति और एनीमिया के लक्षणों की खोज के साथ, एक महिला पैथोलॉजी के विकास के बारे में एक धारणा बना सकती है। लेकिन एनीमिया का सटीक निदान केवल एक सामान्य विस्तृत रक्त परीक्षण पास करके ही किया जा सकता है। इस मामले में, इस तरह के विश्लेषण में निम्नलिखित विचलन दर्ज किए जाने चाहिए:

• कम हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट और लाल रक्त कोशिकाएं;
• ईएसआर में वृद्धि;
• लोहे की कमी की स्थिति में होने वाले माइक्रोसाइट्स, अपरिपक्व और दोषपूर्ण एरिथ्रोसाइट्स की उपस्थिति;
• कई अन्य संकेतकों में परिवर्तन, जैसे कि मात्रा के आधार पर रक्त कोशिकाओं का वितरण, और अन्य।

ध्यान!इसके अलावा निदान में लोहे की जैव रसायन के लिए एक विश्लेषण के वितरण में मदद मिलेगी। रक्त प्लाज्मा में निहित लोहे की मात्रा पैथोलॉजी की डिग्री और इसके संभावित उपचार के तरीकों को इंगित करेगी।

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया का उपचार:

- दवाएं

रक्त में आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए फार्मेसी में कई तरह की दवाएं बेची जाती हैं। वे हीमोग्लोबिन में वृद्धि में भी योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान, एक नियम के रूप में, ऐसी दवाओं की अनुमति है। सबसे लोकप्रिय टोटेम, माल्टोफर, फेरोनल, जेफेरोल हैं।

इनमें से अधिकांश तैयारियों में न केवल लोहा होता है, बल्कि अतिरिक्त ट्रेस तत्व भी होते हैं जो लोहे के बेहतर अवशोषण में योगदान करते हैं। इनमें विटामिन सी, बी12, कॉपर, फोलिक एसिड और मैंगनीज शामिल हैं। पेरारेट (द्विसंयोजक या त्रिसंयोजक) में लोहे की मात्रा के आधार पर, पाचनशक्ति निर्धारित की जाएगी।

अक्सर, डॉक्टर अपने रोगियों को दवाओं के टैबलेट फॉर्म लिखते हैं, लेकिन इंट्रामस्क्यूलर इंजेक्शन का भी उपयोग किया जाता है (विकृति के मध्यम या गंभीर डिग्री के इलाज के मामले में)।

एनीमिया के लिए दवाएं मल की समस्या पैदा कर सकती हैं: कब्ज होता है या मल का रंग बदल जाता है, एक नियम के रूप में, यह गहरा हो जाता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर एनीमिया के खिलाफ दवाएं लेने के साथ-साथ लैक्टुलोज जैसे जुलाब के उपयोग की सलाह देते हैं।

आहार की खुराक के उपयोग के लिए, वे मुख्य रूप से पुनरुत्थान की रोकथाम के लिए या लौह युक्त तैयारी के साथ एक जटिल उपाय के रूप में निर्धारित किए जाते हैं।

- जीवन शैली

बेशक, रक्त में आयरन के संकेतकों में एक महिला का पोषण बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। उसके आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ हमेशा मौजूद होने चाहिए। इसमें सभी लाल खाद्य पदार्थ शामिल हैं। उसे निश्चित रूप से गोमांस, सूअर का मांस, जिगर (गोमांस चिकन से बेहतर है), एक प्रकार का अनाज, फलियां, ताजे फल और सब्जियों के रूप में मांस खाना चाहिए।

संदर्भ!महिलाओं के आहार में किसी भी भोजन को कम मात्रा में शामिल करना चाहिए। एक या दूसरे उत्पाद की अधिकता से माँ और उसके बच्चे दोनों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

एक महिला को अधिक बार ताजी हवा में चलना चाहिए, जबकि एक अच्छा सांस लेने का अभ्यास करते हुए, हल्की दौड़ना या तेज चलना। आप पार्क में या झील पर पूरी एक्सरसाइज कर सकते हैं। इस मामले में ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति बहुत समृद्ध होगी।

कमरे में रहते हुए, आपको इसे नियमित रूप से हवादार करना चाहिए। दिन में कम से कम एक बार गीली सफाई का आयोजन करना आवश्यक है। आदर्श रूप से, सफाई हर 3 दिन में कम से कम एक बार करनी चाहिए।

- लोक तरीके

एनीमिया के इलाज के वैकल्पिक तरीकों ने भी खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है:

• बिछुआ के पत्ते, सिंहपर्णी की जड़ें और यारो के फूल बराबर मात्रा में लें। इस मिश्रण को उबलते पानी में 2-3 घंटे तक उबालें। गणना 1 - 2 बड़े चम्मच के रूप में की जाती है। 300 - 400 मिलीलीटर के लिए। पानी। जलसेक को कुछ हफ़्ते के लिए, प्रतिदिन आधा कप पिया जाना चाहिए।
• एक मध्यम गाजर, मूली और चुकंदर लें, उन्हें बारीक कद्दूकस पर काट लें और रस निचोड़ लें। कुछ हफ्तों के भीतर, आपको 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए। दिन में 3 बार।
• 50 - 70 ग्राम नागफनी फल और 250 मिली मिलाएं। रेड वाइन (अधिमानतः सूखी)। रचना को लगभग 3 सप्ताह के लिए डालें और एक अंधेरी, ठंडी जगह पर स्टोर करें। एक महीने के भीतर, आपको 3 बड़े चम्मच पीना चाहिए। भोजन के बाद दिन में 3 बार।
• एक छोटा पका हुआ अनार लें और उसमें से रस निचोड़ लें। 200 मिलीलीटर के साथ रस मिलाएं। रेड वाइन और 1 बड़ा चम्मच टिंचर पिएं। प्रत्येक भोजन के बाद 3 सप्ताह के भीतर।
• 200 मिलीलीटर शराब में लगभग 3 सप्ताह के लिए 50 ग्राम औषधीय लंगवॉर्ट डालें। 2 बड़े चम्मच छान लें और सेवन करें। लगातार 2-3 सप्ताह के लिए दिन के दौरान।
• 1 लीटर . के लिए उबलते पानी 2 बड़े चम्मच डालें। एल गुलाब कूल्हों, नींबू के 2 स्लाइस और संतरे की समान मात्रा और 3 दिनों के लिए थर्मस में आग्रह करें। 200 मिली पिएं। सुबह 0.5 चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें। कोर्स है - 10 दिन।
• पानी या चाय में 10% प्रोपोलिस टिंचर की 30 बूंदें घोलें। दिन में 3 बार लें।

प्रसवोत्तर एनीमिया एक बहुत ही अप्रिय प्रक्रिया है जो बच्चे के पालन-पोषण में बाधा डालती है और माँ की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। पैथोलॉजी के लक्षणों से निपटने और एक महिला के रक्त में लोहे की सामग्री को समायोजित करने के लिए, कई शर्तों का पालन करना चाहिए: सही खाएं, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें और दवाओं का एक विशेष सेट लें जो रक्त में लोहे को बहाल और सामान्य करता है।

विशेष रूप सेइरा रोमानिय्यो

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला हर तरह से "अधिक चमकदार" हो जाती है। विशेष रूप से, इसके जहाजों में रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन मुख्य रूप से तरल घटक - प्लाज्मा के कारण। नतीजतन, रक्त "पतला" होता है: एक घन मिलीलीटर रक्त में, कम लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं - एरिथ्रोसाइट्स, जो सभी अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होती हैं, अर्थात वे सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया में भाग लेती हैं। "ऊतक श्वसन"।

यदि इस समय एक उंगली से रक्त परीक्षण लिया जाता है, तो उसमें लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या पाई जाएगी और हीमोग्लोबिन - लाल रक्त कोशिकाओं में निहित पदार्थ (यह वह है जो ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार है, इसका सबसे महत्वपूर्ण घटक लोहा है)। इस स्थिति को गर्भावस्था का शारीरिक (अर्थात सामान्य, प्राकृतिक) एनीमिया कहा जाता है। यदि आप यह पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण करने जा रहे हैं कि आपका हीमोग्लोबिन क्रम में है या नहीं, तो आपको पता होना चाहिए कि एक महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन का मानदंड क्या होना चाहिए।

प्रसव के दौरान, एक महिला कम से कम 200-300 मिलीलीटर खो देती है। रक्त (बच्चे के जन्म की विकृति में - बहुत अधिक), फिर वह 7-10 दिनों के लिए प्रसवोत्तर स्राव के साथ रक्त खोना जारी रखती है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रसव के बाद महिलाएं भी अक्सर एनीमिया से पीड़ित हो जाती हैं। आंकड़ों के अनुसार, प्रसव उम्र की 20-30% महिलाओं में आयरन की कमी छिपी होती है, और 8-10% में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया होता है।

एनीमिया के लक्षण

एनीमिया की दो अवधियों को नोट किया जा सकता है: अव्यक्त की अवधि लोहे की कमी और खुले रक्ताल्पता की अवधि. सबसे पहले, रक्त परीक्षण सामान्य रहता है, लेकिन महिला को सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता, प्रदर्शन में कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और कभी-कभी उनींदापन महसूस होता है। अधिक काम करने के बाद सिरदर्द होता है, चक्कर आते हैं। गंभीर एनीमिया के साथ, बेहोशी संभव है। ये शिकायतें, एक नियम के रूप में, एनीमिया की डिग्री पर निर्भर नहीं करती हैं, बल्कि बीमारी की अवधि, महिला की उम्र और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं।

बेशक, ये सभी लक्षण सीधे एनीमिया का संकेत नहीं देते हैं और या तो प्राकृतिक थकान का परिणाम हो सकते हैं या कई बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। हालांकि, यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो रक्त परीक्षण किया जाना चाहिए।

लोहे की कमी के साथ, स्वाद की विकृति, जीभ का सूखापन और झुनझुनी, गले में एक विदेशी शरीर की सनसनी के साथ निगलने का उल्लंघन, धड़कन और सांस की तकलीफ भी प्रकट हो सकती है।

एक चिकित्सा परीक्षा में "लोहे की कमी के मामूली लक्षण" प्रकट हो सकते हैं जैसे कि जीभ के पैपिला का शोष, मुंह के कोनों पर "काटना", शुष्क त्वचा और बाल, भंगुर नाखून, जलन और योनी की खुजली। त्वचा आमतौर पर पीली हो जाती है, कभी-कभी हल्के हरे रंग की टिंट (क्लोरोसिस), सूखी, परतदार, पपड़ीदार; यह आसानी से टूट जाता है। गाल अक्सर लाल हो जाते हैं। बाल अपनी चमक खो देते हैं, भूरे हो जाते हैं, पतले हो जाते हैं, चपटे हो जाते हैं, आसानी से बिखर जाते हैं। स्पष्ट परिवर्तनों के साथ, नाखून एक अवतल, चम्मच के आकार का आकार प्राप्त कर लेते हैं।

डॉक्टर निदान कैसे करता है?

एनीमिया के विकास की इस अवधि में, एक नैदानिक ​​रक्त परीक्षण हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी दर्शाता है। मानदंड निर्धारण के तरीकों और यहां तक ​​​​कि उस मेडिकल स्कूल के आधार पर भिन्न हो सकते हैं जिससे डॉक्टर संबंधित है। कई मामलों में, विश्लेषण की सटीक संख्या की तुलना में महिला की स्थिति का नैदानिक ​​​​मूल्यांकन अधिक महत्वपूर्ण है।

हालांकि, औसत मानदंड हैं:
एनीमिया हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता है -
110-90 ग्राम / एल तक - हल्की डिग्री;
89-70 ग्राम / एल - मध्यम डिग्री;
69 ग्राम / एल और नीचे - एक गंभीर डिग्री।

क्या करें?

एक स्वस्थ शरीर जल्दी ही इस स्थिति से बाहर निकल जाता है, जिससे हीमोग्लोबिन का बढ़ा हुआ संश्लेषण और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन शुरू हो जाता है। हालांकि, बिल्कुल स्वस्थ महिलाएं दुर्लभ और दुर्लभ होती जा रही हैं। कई स्थितियों में, शरीर स्वयं विकसित एनीमिया का सामना नहीं कर सकता है। यह स्थिति क्या है?

नीचे दी गई सभी युक्तियां केवल तभी समझ में आती हैं जब आपका डॉक्टर आश्वस्त हो कि आपका एनीमिया गर्भावस्था और प्रसवोत्तर रक्त हानि से संबंधित है।

एनीमिया को हराने के लिए आपके शरीर को भोजन से पर्याप्त मात्रा में आयरन मिलना चाहिए। आयरन की कमी के कारण हो सकते हैं:

यह कोई रहस्य नहीं है कि अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में एक महिला को ठीक से खाने का अवसर नहीं मिलता है। इसके अलावा, स्तनपान करते समय, उसे अक्सर आंतों के शूल या बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति के कारण बहुत सख्त आहार का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है। इसलिए, प्रत्येक मामले में, मेनू को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, लेकिन कई तरकीबें हैं जो लोहे के साथ कोशिकाओं को "फ़ीड" करने में मदद करेंगी:

• इन स्थितियों में मांस उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। आयरन का 6% मांस से, 2 गुना कम अंडे, मछली से और 0.2% पादप खाद्य पदार्थों से अवशोषित होता है। माँ द्वारा खाया गया मांस बच्चे में विरोध का कारण नहीं बनता है, और इसे पकाना आसान होता है (खंड "आहार")। डॉक्टर प्रति दिन 120-200 ग्राम मांस या 150-250 ग्राम मछली, 1 अंडा, 1 किलो तक के आहार की सलाह देते हैं। डेयरी उत्पाद (पनीर, पनीर, केफिर, आदि), 80-100 ग्राम वसा; लगभग 800 ग्राम सब्जियां और फल, जिनमें से कुछ कच्चे (गाजर, शलजम, गोभी, सेब) खाने चाहिए। हालांकि, सब्जियों से सावधान रहें - कई बच्चे उन्हें अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं (अनुभाग "आहार")। मांस के लिए एक अच्छा साइड डिश दलिया है - अनाज के व्यंजनों में भी बड़ी मात्रा में लोहा होता है।
• बीन्स और मटर आयरन के अच्छे स्रोत हैं, हालांकि, यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके बच्चे की आंतों के हिंसक रूप से विरोध करने की संभावना है। यदि बच्चा मिश्रण खाता है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
• दूध और पनीर में बड़ी मात्रा में पाए जाने वाले कैल्शियम और फास्फोरस लोहे के अवशोषण को कुछ हद तक बाधित कर सकते हैं। इसलिए, डेयरी और मांस उत्पादों को अलग करना समझ में आता है। यदि आप आयरन सप्लीमेंट और कैल्शियम सप्लीमेंट दोनों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें अलग-अलग समय पर लें।
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं, जिससे आयरन के अवशोषण में सुधार होता है।
• खाना खाने के तुरंत बाद चाय या कॉफी न पिएं। इन पेय में मौजूद टैनिन आयरन को बांधता है, इसे अवशोषित होने से रोकता है।
• कच्चा लोहा के बर्तन में खाना पकाएं। व्यंजन की सामग्री से भोजन में जाने वाला लोहा आसानी से अवशोषित नहीं होता है, लेकिन यह आपके आहार को समृद्ध करता है।
• आयरन-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ खाएं - तत्काल अनाज, नाश्ता अनाज, कुरकुरा ब्रेड, आदि।

आहार अक्सर केवल रोकथाम प्रदान करता है। एनीमिया का इलाज करने के लिए, आपको आयरन सप्लीमेंट लेने के साथ आहार को संयोजित करने की आवश्यकता है। भोजन से अवशोषित होने वाले लोहे की अधिकतम मात्रा 2.5 मिलीग्राम / दिन है। दवाओं में से 15-20 गुना अधिक अवशोषित किया जा सकता है।

महिलाओं को अक्सर हीमोग्लोबिन (एचजी) के स्तर में कमी का अनुभव होता है, गर्भावस्था के दौरान स्थिति और बढ़ जाती है, जब भ्रूण द्वारा आयरन और विटामिन बी9 () का सक्रिय रूप से सेवन किया जाता है। और बच्चे के जन्म के बाद भी, शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जिम्मेदार इस प्रोटीन की कमी बनी रह सकती है या तेज हो सकती है। इस कमी को एनीमिया कहा जाता है।

यदि गर्भकालीन अवधि के दौरान एनीमिया विकसित हुआ है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद मां में कम हीमोग्लोबिन होता है। रक्त में इस प्रोटीन की मात्रा में कमी का कारण विभिन्न आंतरिक रोग, पर्यावरणीय कारक, खाद्य पदार्थों में सीसा का उच्च स्तर, जो लोहे के अवशोषण को कम करता है, और अन्य प्रतिकूल परिस्थितियां भी हो सकती हैं। लेकिन अक्सर नर्सिंग माताओं में, एचजी सामग्री दो कारणों से गिरती है:

1. प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में खून की कमी के परिणामस्वरूप।
2. सख्त आहार के कारण उन्हें बच्चे को स्तनपान कराते समय पालन करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

प्रसव के दौरान, एक महिला सामान्य रूप से लगभग 0.3 लीटर रक्त खो देती है, जिसमें 0.5 लीटर तक की ऑपरेटिव डिलीवरी होती है। लेकिन पैथोलॉजिकल प्रसव, प्रसवोत्तर रक्तस्राव के साथ, यह आंकड़ा अधिक हो सकता है। इसके अलावा, नवजात मां का खून खोना जारी रहता है, जो लोचिया (प्रसवोत्तर निर्वहन, 1.5-2 महीने तक चलने वाला) के साथ जारी होता है। इन स्रावों की मात्रा सामान्य रूप से 1.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन यह राशि भी नर्सिंग मां के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करने में योगदान कर सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला तुरंत अपने सामान्य आहार पर वापस नहीं आ सकती है। यह उसके शरीर के लिए हानिकारक है, और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति हो सकती है, गंभीर एलर्जी हो सकती है। और कई उत्पाद जो हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए कच्चे माल के अंतर्जात स्रोत हैं, उन्हें अपने आहार से बाहर करना होगा। उदाहरण के लिए, अखरोट, जो दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है और एचजी स्तर को बढ़ाता है, बच्चे में कब्ज से बचने के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में सबसे अच्छा बचा जाता है।

कैवियार या चॉकलेट, अनार या प्लम जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ बच्चे को गंभीर एलर्जी और आंतों के दर्द का कारण बन सकते हैं। दूध पिलाने की अवधि के दौरान एक महिला अपने आहार में विविधता लाने के लिए, यदि संभव हो तो एक कठोर ढांचे में होती है, और उसके पास आयरन, फोलिक एसिड और अन्य पोषक तत्वों को खिलाने और आपूर्ति करने के लिए दो जीव होते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उसका शरीर समाप्त हो गया है।

मानदंड

यदि हीमोग्लोबिन का स्तर 100 ग्राम / एल के निशान से नीचे आता है - यह एक महिला के लिए उसके जीवन के किसी भी अवधि में प्रारंभिक एनीमिया का संकेतक है। बच्चे के जन्म के बाद हीमोग्लोबिन का मान 120-150 ग्राम / लीटर है। यह एक आदर्श है जो व्यावहारिक रूप से व्यवहार में कभी नहीं मिलता है। इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाएगा यदि प्रसवोत्तर अवधि में संकेतित आंकड़ा थोड़ा कम (लगभग 110 ग्राम / लीटर) है। एनीमिया को एचजी के स्तर में 109 ग्राम / लीटर और उससे कम की कमी माना जाता है। यह पहले से ही एक ऐसी बीमारी है जिसमें ड्रग थेरेपी और यहां तक ​​कि रक्त और लाल रक्त कोशिकाओं के संक्रमण के अधिक गंभीर मामलों में आहार में सुधार की आवश्यकता होती है। रोग की गंभीरता हीमोग्लोबिन में कमी के स्तर पर निर्भर करती है:

• 110-90 ग्राम / एल - हल्का एनीमिया;
• 90-70 ग्राम / एल - रोग की औसत गंभीरता;
• 70 ग्राम / एल से कम - गंभीर एनीमिया।

यदि एनीमिया का पता चला है, तो डॉक्टर रोग के रूप को निर्धारित करता है और उचित उपचार निर्धारित करता है। ज्यादातर, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद माताएं आयरन की कमी से होने वाली बीमारी से पीड़ित होती हैं। एनीमिया के प्रारंभिक चरण में, यह महिला के आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है और थोड़ी देर बाद हीमोग्लोबिन का स्तर बहाल हो जाएगा, अधिक गंभीर मामलों में, विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है (आयरन की तैयारी, विटामिन बी 9, आदि)।

हीमोग्लोबिन के स्तर को अपने आप कैसे बनाए रखें?

एनीमिया के साथ, स्व-उपचार, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं है। एक नर्सिंग मां को बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे। सबसे पहले, उसे आहार चिकित्सा की ओर रुख करना होगा। बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि के दौरान, विशेषज्ञ आमतौर पर आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं:

• उबले हुए बीट्स;
• सूखे मेवे की खाद;
• लाल उबला हुआ या ताजा मांस;
• उबली हुई या उबली हुई दुबली मछली;
• उबला हुआ जिगर;
• अंडे (यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है)।

आहार केवल हल्के एनीमिया के लिए अच्छा है। दूसरे चरण से शुरू होकर, हीमोग्लोबिन के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए एक आहार पर्याप्त नहीं है। माँ को डॉक्टर द्वारा बताई गई बूंदों या गोलियों का सेवन करना होगा। और यदि रोग आंतरिक अंगों की विकृति का परिणाम है, तो अंतर्निहित रोग के उपचार पर पहले ध्यान दिया जाना चाहिए। इस बीमारी की गंभीर डिग्री का इलाज अस्पताल की सेटिंग में किया जाता है।

नर्सिंग माताओं में, आयरन की कमी वाले एनीमिया के कारण विविध हैं:

• बच्चे के जन्म के दौरान प्रमुख रक्त हानि
• प्रसवोत्तर निर्वहन के कारण रक्त के स्तर में कमी, जो 10 दिनों तक रह सकती है
• मासिक धर्म की बहाली से जुड़े खून की कमी,
• बार-बार होने वाले संक्रामक और वायरल रोग,
• जिगर की बीमारी,
• रासायनिक वायु प्रदूषण और पीने के पानी का अत्यधिक खनिजकरण, जिससे खनिज का खराब अवशोषण होता है,
• एस्कॉर्बिक एसिड और अन्य विटामिन की कमी से भी आयरन की कमी होती है,
• आहार पोषण (ताजे गाय के दूध, कच्चे फल में प्रतिबंध) के पालन के कारण तैयार भोजन से प्राप्त आयरन की मात्रा में कमी,
• स्तनपान से जुड़ी उच्च लौह खपत,
• एक और गर्भावस्था, जो चल रहे प्राकृतिक भोजन के साथ मेल खाती है,
• प्रारंभिक गर्भाधान, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद हुआ।

लक्षण

गर्भावस्था के दौरान, लोहे की कमी महसूस नहीं की जा सकती है, क्योंकि शरीर के प्रतिपूरक कार्य सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। धीरे-धीरे, महिला शरीर समाप्त हो जाता है और बच्चे के जन्म के बाद, विकृति के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट हो जाते हैं। नैदानिक ​​​​तस्वीर को सुदृढ़ करना एक नर्सिंग मां के रक्त और ऊतकों में लोहे के एक महत्वपूर्ण स्तर से जुड़ा हुआ है।

स्तनपान के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण:

• थकान, सामान्य कमजोरी,
• आंखों में कालापन, लगातार टिनिटस, बार-बार चक्कर आना और बेहोशी,
• सांस लेने में तकलीफ, तेज नाड़ी, हृदय क्षेत्र में दर्द,
• बेचैन नींद या उसकी कमी,
• स्वाद और गंध में परिवर्तन।

बाहरी लक्षणों से शरीर में आयरन के निम्न स्तर का पता लगाया जा सकता है:

• नाक, ठुड्डी और हथेलियों का पीलापन,
• त्वचा के कुछ क्षेत्रों में होठों पर दरारों का बनना,
• बालों और नाखूनों की नाजुकता, उनका पतला होना,
• योनी में बेचैनी,
• मांसपेशियों का फड़कना,
• नासॉफिरिन्क्स, मुंह, बाहरी जननांग अंगों के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन।

नर्सिंग में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का निदान

नर्सिंग माताओं में आईडीए निर्धारित करने के लिए, नैदानिक ​​रक्त परीक्षण के परिणामों का उपयोग किया जाता है। पैथोलॉजी के मुख्य संकेतक निम्नलिखित परिणाम हैं:

• सीरम फेरिटिन 12 एमसीजी / एल से अधिक नहीं है,
• ट्रांसफ़रिन की लौह संतृप्ति - 16% तक,
• सीरम की कुल आयरन-बाइंडिंग क्षमता - 64.4 µmol/l और उससे कम,
• रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा - 100 ग्राम / लीटर से कम,
• रंग सूचकांक - 0.85 से नीचे,
• एरिथ्रोसाइट्स का औसत व्यास 6.5 माइक्रोन से अधिक नहीं है।

जटिलताओं

समय पर निदान और पर्याप्त उपचार के साथ, स्तनपान के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का पूर्वानुमान अनुकूल है। हालाँकि, कुछ मामलों में, कई जटिलताएँ संभव हैं:

• दिल की धड़कन रुकना,
• बार-बार बेहोशी से जुड़ी चोट का उच्च जोखिम,
• अत्यधिक शुष्कता के कारण त्वचा रोग,
• उपस्थिति के साथ समस्याएं (बालों के विभाजित सिरे, टूटे हुए धनुषाकार पैर, फटे होंठ और परतदार त्वचा),
• दूध की कमी, जो बदले में पैदा कर सकती है (बच्चों के पाचन में समस्या, बच्चे की एलर्जी, माँ और बच्चे के भावनात्मक विकार)।

इलाज

आप क्या कर सकते हैं

एक युवा मां को गर्भावस्था और प्रसव के बाद सामान्य थकान के पहले लक्षणों की उपस्थिति का श्रेय नहीं देना चाहिए। बेशक, बच्चे की देखभाल करने में बहुत मेहनत लगती है, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य से माँ की स्थिति अच्छी रहेगी। जब एनीमिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सक से परामर्श करना और रक्त परीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है।

लोहे के स्तर को बहाल करने के लिए, सभी चिकित्सा निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए। विशेष तैयारी और विटामिन-खनिज परिसर भी उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दवाओं के प्रकार, उनकी खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है। स्थिति में काफी तेजी से सुधार हो सकता है। हालांकि, पूरी तरह से ठीक होने के लिए, चिकित्सीय पाठ्यक्रम को पूरा करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा अधिक ज्वलंत नैदानिक ​​तस्वीर के साथ पैथोलॉजी का एक विश्राम संभव है। लोक व्यंजनों के उपयोग से माँ और उसके बच्चे की भलाई में गिरावट आ सकती है। सहायक चिकित्सा के रूप में किसी विशेषज्ञ की सहमति से ही पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के उपयोग की अनुमति है।

एक डॉक्टर क्या करता है

एक नैदानिक ​​रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार, रोगी के इतिहास और उपस्थिति का एक अध्ययन, चिकित्सक एक उपचार आहार विकसित करता है। उपचार में मूल रूप से कई सिद्धांत शामिल हैं:

• दवाएँ लेना - पाठ्यक्रम की अवधि और दवाओं की खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है,
• एक विशेष आहार का पालन - लोहे में उच्च खाद्य पदार्थों के आहार में वृद्धि और कैल्शियम और फास्फोरस वाले खाद्य पदार्थों का प्रतिबंध,
• जीवनशैली में बदलाव,
• जोखिम कारकों से सुरक्षा।

निवारण

एक नर्सिंग मां के खून में आयरन की कमी को रोकने के लिए, उसे कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• गर्भवती मां को गर्भधारण से पहले ही पूरी जांच करानी चाहिए। आईडीए या अन्य असामान्यताओं और बीमारियों का पता लगाने के मामले में, गर्भावस्था से पहले उपचार करना आवश्यक है;
• यदि गर्भावस्था रोग संबंधी असामान्यताओं के साथ आगे बढ़ी, तो गर्भधारण से बचने के लिए कुछ समय के लिए बाधा गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जाना चाहिए जब तक कि शरीर पूरी तरह से बहाल न हो जाए;
• खिलाने के अंत तक, आपको आयरन और फोलिक एसिड युक्त तैयारी लेनी चाहिए;
• दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करें;
• हर दिन टहलने जाएं, पूरी तरह से आराम करें, शांत रहें।

गर्भ में सक्रिय रूप से विकासशील बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हर दिन, गर्भावस्था के दौरान माँ के शरीर पर भार बढ़ता है, जो भ्रूण की सक्रिय वृद्धि और वजन बढ़ने से काफी समझ में आता है। अंगों और प्रणालियों की स्थिति और कार्यक्षमता का आकलन करने के लिए, एक महिला हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर को निर्धारित करने के लिए नियमित रूप से रक्तदान करती है।

हीमोग्लोबिन एक विशेष प्रोटीन है जिसमें लोहा होता है, जिसे ऑक्सीजन अणुओं को ऊतकों और अंगों में उनके बाद के स्थानांतरण के साथ बांधने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हीमोग्लोबिन एरिथ्रोसाइट्स - रक्त कोशिकाओं की सतह पर स्थित होता है, जिसका मुख्य कार्य ऑक्सीजन का परिवहन है। कई महिलाओं को गर्भावस्था के अंत में हीमोग्लोबिन के स्तर में तेज गिरावट का अनुभव होता है। गर्भवती माताएं सोच रही हैं कि क्या कम हीमोग्लोबिन के साथ प्रसव खतरनाक है? हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य कैसे करें?

हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के साथ प्रसव। सामान्य या पैथोलॉजी?

लगभग 40% गर्भवती महिलाओं को एनीमिया जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है - रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी। एक नियम के रूप में, कम हीमोग्लोबिन के साथ बच्चे के जन्म का जोखिम एनीमिया की गंभीरता के अनुसार निर्धारित किया जाता है।

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला के शरीर में एचबी का स्तर थोड़ा कम हो जाता है। शारीरिक रूप से, यह रक्त परिसंचरण के तीसरे चक्र के गठन और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं के रक्त की सामान्य संख्या सामान्य से थोड़ी भिन्न होती है।

हीमोग्लोबिन मान सामान्य हैं:

• वयस्क 120-150 ग्राम/ली
• बच्चे 110-120 ग्राम/ली
• गर्भवती महिलाएं 110 ग्राम/ली और अधिक

इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर 110 ग्राम / लीटर और उससे अधिक है।

बच्चे के जन्म से पहले हीमोग्लोबिन में कमी के स्तर के आधार पर एनीमिया की गंभीरता:

• हल्का: 110-90 ग्राम/ली के भीतर एचबी
• मध्यम: एचबी 90-70 ग्राम/ली
• गंभीर: रक्त एचबी स्तर 70 ग्राम/ली से नीचे

एनीमिया की एक हल्की डिग्री महिला के स्वास्थ्य के लिए कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है और संतुलित आहार से जल्दी ठीक हो जाती है। एनीमिया की औसत गंभीरता आयरन युक्त दवाओं की नियुक्ति के लिए एक संकेत है। गंभीर रक्ताल्पता के मामले में, एक अस्पताल में गर्भवती महिला के तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का संकेत दिया जाता है, और गहन उपचार के साथ।

महत्वपूर्ण!बहुत कम हीमोग्लोबिन वाला प्रसव मां और भ्रूण दोनों के लिए खतरनाक होता है। बच्चे के जन्म के दौरान ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता को देखते हुए, जन्म नहर से गुजरते समय, बच्चे का शरीर हाइपोक्सिया - ऑक्सीजन भुखमरी की स्थिति में होता है, जो उसके धीरज को बहुत प्रभावित करता है।

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर क्यों कम हो जाता है?

गर्भावस्था के दूसरे भाग के लिए हीमोग्लोबिन में शारीरिक रूप से निर्धारित कमी विशिष्ट है। गर्भकालीन आयु के लगभग 20वें सप्ताह से, रक्त में एचबी में मामूली गिरावट (90 ग्राम / लीटर से कम नहीं) होती है, जो कि भ्रूण की पोषण संबंधी आवश्यकताओं में वृद्धि के कारण होती है।

बच्चे के जन्म की शुरुआत के करीब, हीमोग्लोबिन में कमी 32-34 सप्ताह की अवधि में नोट की जाती है। लगभग 30 सप्ताह के गर्भ से, बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ाना शुरू कर देता है, जिससे ऑक्सीजन की मांग में वृद्धि होती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि से इसकी चिपचिपाहट में स्वाभाविक कमी आती है, जिसका अर्थ है लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी। संतुलित आहार और सहवर्ती रोगों की अनुपस्थिति के साथ, बच्चे के जन्म से पहले, कम हीमोग्लोबिन सामान्य संख्या तक बढ़ जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले हीमोग्लोबिन में कमी के कारण।

बच्चे के जन्म से पहले कम हीमोग्लोबिन का मुख्य कारण रक्त में आयरन का स्तर कम होना है। गर्भावस्था के दौरान लोहे के लिए महिला शरीर की जरूरतें लगभग दोगुनी हो जाती हैं, क्योंकि इसका कुछ हिस्सा भ्रूण की लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण पर खर्च होता है। एनीमिया तब विकसित होता है जब आयरन की अपर्याप्त मात्रा शरीर में प्रवेश करती है या इसका अवशोषण बाधित होता है।

• बोझिल दैहिक इतिहास (गुर्दे की बीमारी, यकृत विकृति, हृदय दोष)।
• नीरस भोजन।
• आयरन और प्रोटीन हीमोग्लोबिन के लिए मुख्य निर्माण सामग्री हैं। विटामिन, ट्रेस तत्वों और प्रोटीन की कम सामग्री वाले नीरस आहार के साथ, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया का विकास काफी स्वाभाविक है।
• गंभीर विषाक्तता।
• गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता के दौरान भूख की कमी, मतली और उल्टी से महत्वपूर्ण खनिजों और ट्रेस तत्वों (जस्ता, तांबा, फोलिक एसिड, विटामिन बी 12) का नुकसान होता है, जो रक्त में लोहे के अवशोषण के लिए आवश्यक होते हैं।
• रक्त के थक्के का उल्लंघन।
• कुछ दवाएं लेना (साइटोस्टैटिक्स, एंटीबायोटिक्स)।
• डिस्बैक्टीरियोसिस।
• भारी शारीरिक और भावनात्मक तनाव।
• तीव्र श्वसन रोग।

इसके अलावा, कम हीमोग्लोबिन के साथ प्रसव दो साल से कम के गर्भधारण के बीच के अंतराल वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट है। इतने कम समय में, शरीर के पास जीवन शक्ति को बहाल करने और अगले गर्भधारण के लिए पर्याप्त मात्रा में आयरन जमा करने का समय नहीं होता है।

हीमोग्लोबिन और प्रसव में कमी। गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लक्षण।

कम हीमोग्लोबिन वाली गर्भवती महिलाओं को सामान्य कमजोरी, थकान, चक्कर आना, टिनिटस, अनिद्रा और सिरदर्द के दौरे की शिकायत होती है। एनीमिया के उपचार की अनुपस्थिति में, उपरोक्त लक्षणों के साथ त्वचा का सूखापन और पीलापन, नाखूनों और बालों का बिगड़ना, एंगुलिटिस (मुंह के कोनों में जाम), हृदय में रुकावट की भावना, सांस की तकलीफ, बेहोशी, आदि

कम हीमोग्लोबिन के साथ प्रसव श्रम की कमजोरी, समय से पहले जन्म, रक्तस्राव, संक्रमण के लिए बच्चे की संवेदनशीलता में वृद्धि जैसी जटिलताओं के साथ खतरनाक है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के उपचार की कमी भ्रूण हाइपोक्सिया का कारण है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा सामान्य रूप से विकसित और विकसित नहीं हो पाता है।

महत्वपूर्ण!आयरन युक्त दवाओं के स्वतंत्र अनियंत्रित सेवन से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, जो रोग की गंभीरता और भ्रूण की स्थिति के आधार पर, एंटी-एनीमिक थेरेपी लिखेंगे और दवाओं को प्रशासित करने की सबसे प्रभावी विधि का चयन करेंगे।

प्रसव और कम हीमोग्लोबिन। "डूबने वाले का उद्धार स्वयं डूबने का काम है।"

गंभीर रूप से कम हीमोग्लोबिन के स्तर और संतोषजनक स्वास्थ्य के अभाव में, गर्भवती महिला अपने रक्त की मात्रा को अपने आप सामान्य करने में सक्षम होती है। ऐसा करने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा।

आयरन, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं:

• दुबला मांस (बीफ, वील, चिकन);
• समुद्री मछली और अन्य समुद्री भोजन;
• ऑफल (यकृत, हृदय);
• किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, एसिडोलैक्ट);
• अनाज (एक प्रकार का अनाज, राई की रोटी);
• विटामिन सी और फोलिक एसिड से भरपूर सब्जियां और फल (सेब, अनार, कद्दू, खुबानी, चुकंदर, जड़ी-बूटियां, आलू, पत्ता गोभी, खट्टे फल, आदि)।

रोजाना बाहर टहलें।मध्यम शारीरिक गतिविधि, पार्क में घूमना ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति में योगदान देता है।

मल्टीविटामिन लें।एनीमिया को रोकने के लिए, गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन और खनिजों का एक जटिल लेने की सिफारिश की जाती है। यह सर्दियों-वसंत अवधि में विशेष रूप से सच है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक का नियमित दौरा।गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं नियमित रूप से जांच और परीक्षण के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाती हैं। एक नियमित परीक्षा, अर्थात् गतिशीलता में सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, आपको एचबी के स्तर में कमी का समय पर पता लगाने की अनुमति देता है।

कम हीमोग्लोबिन के साथ प्रसव गर्भवती महिला के अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा का परिणाम है, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जहां एनीमिया गंभीर दैहिक रोगों के कारण होता है। याद रखें, रोकथाम इलाज से बेहतर है।