खोई हुई इच्छा: लक्षण, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारण, उपचार, सलाह और विशेषज्ञों की सिफारिशें। महिलाओं के सेक्स ना करने के मुख्य कारण

एक पुरुष और एक महिला के बीच यौन संबंधों की गुणवत्ता काफी हद तक सामान्य रूप से रिश्तों में मनोवैज्ञानिक जलवायु और सामंजस्य को निर्धारित करती है। यह साबित हो चुका है कि बार-बार गलतफहमी और असहमति सेक्स की कमी का परिणाम हो सकती है, जिसे महिलाएं अक्सर मना कर देती हैं। वास्तव में, निष्पक्ष सेक्स के बीच संभोग करने की अनिच्छा केवल एक सनक नहीं हो सकती है, बल्कि कुछ कारणों का प्रभाव भी हो सकता है।

एक महिला की यौन इच्छा की कमी की समस्या का समाधान खोजने के लिए, आपको ठीक उन कारणों को खोजने की जरूरत है जिनके कारण ऐसा हुआ, और फिर उन्हें मिटा दिया जाए। इस तरह के मुद्दों को आमतौर पर स्त्री रोग विशेषज्ञ, सेक्स थेरेपिस्ट और यहां तक ​​​​कि मनोचिकित्सक जैसे संकीर्ण विशेषज्ञों द्वारा निपटाया जाता है। इसके अलावा, कई दवाएं और गैर-पारंपरिक तरीके हैं जो महिला कामेच्छा और यौन गतिविधि को बढ़ाते हैं।

महिलाओं की इच्छा को क्या प्रभावित करता है?

नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 40% महिलाएं प्रजनन प्रणाली के कामकाज में विकारों का अनुभव करती हैं। और सबसे अधिक बार यह एक पुरुष के साथ अंतरंगता की पूर्ण अस्वीकृति और यहां तक ​​​​कि संभोग से घृणा से प्रकट होता है। इसके कारण हो सकते हैं:

1. हार्मोनल असंतुलनसेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन दोनों लिंगों में कामेच्छा के स्तर के लिए जिम्मेदार है। महिलाओं में, यह प्रसव के बाद की अवधि में कम हो जाती है, और पुरुषों में 30 साल बाद धीरे-धीरे कम हो जाती है।
2. आयु परिवर्तन- अक्सर हम मेनोपॉज से पहले या सीधे उसके दौरान की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं। इसके अलावा, यह क्रमशः अंडाशय के विलुप्त होने, एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण हो सकता है। इस तरह के बदलावों से स्नेहन की मात्रा में कमी आती है, जिसके खिलाफ संभोग इतना सुखद नहीं हो सकता है और यहां तक ​​कि असुविधा भी हो सकती है।
3. स्त्री रोग संबंधी समस्याएं और अन्य रोग- अन्य रोग भी कामेच्छा के स्तर को कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, हृदय रोग, श्रोणि अंगों के रोग, सूजन और जननांग प्रणाली के संक्रमण आदि।
4. योनि का संकुचन- एक बीमारी जो योनि के मजबूत संकुचन के साथ होती है, जिससे संभोग के दौरान दर्द होता है। ऐसा दुर्लभ और जटिल रोग हिंसा, मानसिक विकारों आदि के कारण होता है।
5. प्रभाव के मनोवैज्ञानिक कारक- हम पुरानी थकान, लगातार तनाव और संघर्ष, एक आदमी के साथ संबंधों में प्रतिकूल माहौल, नींद की कमी और केले की शिकायतों के बारे में बात कर रहे हैं। कई बार किसी महिला में सेक्स करने की इच्छा न होने का कारण प्रेग्नेंसी का डर भी हो सकता है।

संदर्भ के लिए!यदि किसी लड़की को समय-समय पर या एक बार सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं होती है, तो सबसे अधिक संभावना है, ऐसी समस्याएं किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप के बिना अपने आप हल हो जाती हैं।

और केवल एक महिला में कामेच्छा की कमी और यौन इच्छा के कारणों की पहचान करने के बाद, एक विशेषज्ञ उपचार के सही तरीकों और यौन कार्यों की बहाली का चयन कर सकता है। आप पता लगा सकते हैं कि एक महिला की कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए।

समस्या को दूर करना और किसी विशेषज्ञ के पास न जाना कम कामेच्छा वाली कई महिलाओं की सबसे बड़ी गलती है, क्योंकि अनियमित यौन जीवन से शरीर में अन्य समस्याएं होती हैं।

अगर पत्नी को सेक्स नहीं करना है तो क्या करें?

पहचानी गई पूर्वापेक्षाओं के आधार पर, जिसके कारण एक महिला को अपने पति के साथ यौन संबंध बनाने की कोई इच्छा नहीं होती है, विशेषज्ञ चिकित्सा के सही पाठ्यक्रम का चयन करता है। सक्षम चिकित्सा इस प्रकार हो सकती है:

• कम टेस्टोस्टेरोन की पृष्ठभूमि पर महिलाओं में इच्छा की कमी हार्मोन थेरेपी के साथ होती हैस्त्री रोग विशेषज्ञ क्या निर्धारित करता है। इस मामले में, खुराक और उपचार के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हार्मोन का तर्कहीन उपयोग साइड इफेक्ट से भरा होता है।
• साइकोथैरेपी कोर्स से दूर होती है मनोवैज्ञानिक समस्याएंएक अनुभवी विशेषज्ञ, होम्योपैथिक उपचार और अवसादरोधी दवाओं के कार्यालय में। प्रमुख मनोचिकित्सकों के अनुसार, जटिल दवा चिकित्सा और मनोचिकित्सा सत्रों के माध्यम से ही अधिकतम लाभ प्राप्त किया जा सकता है।
• सेक्सोपैथोलॉजिस्ट की मदद करें. भावनात्मक पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए मनोचिकित्सा और दवाओं के अलावा, एक सेक्स चिकित्सक एक जोड़े की मदद कर सकता है। रिश्तों में खटास के मामले में यह उचित है। आप कुछ खेलों, लुब्रिकेंट्स और रोमांचक लुब्रिकेंट्स आदि की मदद से कामेच्छा बढ़ा सकते हैं।
• कामोत्तेजक. कामेच्छा के स्तर के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ जो कामोत्तेजक हैं, सहायक हो सकते हैं। भोजन के अलावा, कुछ सुगंधों को कामोत्तेजक माना जाता है, साथ ही विशेष तैयारी, उदाहरण के लिए, स्पैनिश फ्लाई या सिल्वर फॉक्स।
• शारीरिक व्यायाम. इस तरह के व्यायाम जननांगों की संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं, सबसे प्रभावी केगेल व्यायाम हैं।

कभी-कभी उपचार के उपरोक्त सभी तरीकों को व्यवहार में लाते हुए, केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ कामेच्छा को बहाल करना संभव है।

अगर किसी महिला ने प्रसव के बाद इच्छा खो दी है

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का शरीर लंबे समय तक ठीक हो जाता है, कई महीनों से लेकर छह महीने तक। बहुत कुछ पुरुष पर भी निर्भर करता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि पत्नी की आंशिक या पूर्ण इच्छा की कमी दबाव और झगड़े का कारण नहीं होनी चाहिए। आप निम्न तरीके से समस्या का समाधान कर सकते हैं:

• नींद को सामान्य करें, जो महिला के शरीर की तेजी से वसूली में योगदान देता है।
• जीवन में वर्तमान अवधि के लिए अपने शरीर का गंभीर रूप से मूल्यांकन न करें, क्योंकि प्रसव के बाद कई महिलाएं जटिल हो जाती हैं, जिससे उनकी कामेच्छा और भी कम हो जाती है।
• इस पृष्ठभूमि के खिलाफ पुरानी थकान और यौन कार्यों की समस्याओं को रोकने के लिए जिम्मेदारियों को वितरित करें।
• आदमी को दूर मत धकेलो, क्योंकि झगड़े और वैमनस्य ही स्थिति को बढ़ाते हैं।
• अच्छा खाएं, क्योंकि विटामिन और अन्य पदार्थों की कमी के कारण शरीर समाप्त हो जाता है, हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, और चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं।

इसके अलावा, आप कुछ दवाओं की मदद से कामेच्छा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं - एंजेलिका फोर्ट 100% प्राकृतिक हर्बल संरचना के साथ, विटामिन संरचना के साथ, यौन कार्यों के उत्तेजक आदि के साथ। ऐसी दवाएं लेने से पहले, निर्देशों का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है विस्तार से, contraindications और साइड इफेक्ट्स, और एक चिकित्सा विशेषज्ञ से भी परामर्श लें।

लेख की सामग्री:

सेक्स की इच्छा एक ऐसी आकांक्षा है जो न केवल कम उम्र में ही मौजूद रहनी चाहिए। परिपक्व और निपुण जोड़ों को भी इस मुद्दे में दिलचस्पी लेने की जरूरत है ताकि प्रेमियों के बीच संबंध सौहार्दपूर्ण रहे। अगर यौन इच्छा अचानक गायब हो जाए तो कैसे लौटाएं? स्थिति से निपटा जाना चाहिए, क्योंकि 40-50 वर्ष की आयु में भी स्थिति प्राकृतिक प्रक्रिया नहीं है।

विपरीत लिंग में रुचि के गायब होने के कारण

वास्तव में, एक जोड़े के अंतरंग जीवन में विराम आने के कुछ कारण हैं। हालांकि, जब यौन इच्छा खत्म हो जाए, तो हार न मानें और हार न मानें। मुख्य बात यह है कि सद्भाव को बहाल करने के लिए कारण का पता लगाना और उससे छुटकारा पाना है।

विशेषज्ञ निम्नलिखित समस्याओं की पहचान करते हैं-उत्तेजक:

• तनावपूर्ण स्थिति. बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जब कोई गंभीर समस्या उत्पन्न हो जाती है, तो व्यक्ति शारीरिक सुखों में लिप्त होना चाहेगा। भाग्य से प्रहार करने के बाद उसका मानस मन की शांति बनाए रखने के लिए एक सक्रिय संघर्ष शुरू करता है। तनाव एक गंभीर जीवन परीक्षण है, जिसके बाद यौन इच्छा शून्य हो सकती है। साथ ही, घायल पक्ष अपने साथी की आत्मा के प्रति समर्पित रहता है, लेकिन अस्थायी रूप से उसके साथ अंतरंगता में प्रवेश नहीं करना चाहता।
• . पुरानी शराब और नशीली दवाओं के व्यसनी शायद ही कभी पूर्ण यौन संबंधों में प्रवेश करते हैं, क्योंकि लिया गया डोप उन्हें यौन जीवन के प्रति उदासीन बना देता है। एक गलत राय यह भी है कि एक सौ ग्राम मजबूत पेय का सेवन शानदार क्षण और अंतरंगता की इच्छा के तेज को जोड़ देगा। शराब शुरू में आकर्षण को कम कर देगी, और फिर इसे पूरी तरह से नष्ट कर देगी।
• अपर्याप्त नींद. यदि कोई व्यक्ति आराम करने के लिए कम समय देता है, तो यह उसकी कामेच्छा के लिए एक खतरनाक घंटी है। एक साथी जो नींद की कमी से थक गया है, वह केवल तकिए के साथ गठबंधन का सपना देखेगा, न कि एक भावुक रात का। अंतरंगता में प्रवेश करने के किसी भी प्रस्ताव के साथ, वह नाराज होना शुरू कर देगा और दूसरे आधे हिस्से पर अपना असंतोष व्यक्त करेगा।
• बच्चे. बच्चा शालीन हो जाता है, बीमार हो जाता है और वयस्कों से अधिक ध्यान देने की मांग करता है। इसके अलावा, हर परिवार संतान से अलग शयनकक्ष रखने का जोखिम नहीं उठा सकता है। यह सब एक पूर्ण यौन जीवन में हस्तक्षेप करता है, जो अंततः अंतरंग क्षेत्र में युगल की कलह की ओर जाता है।
• दवाएं. हर कोई दवा को अपने तरीके से सहन करता है, जो कभी-कभी वांछित और प्रिय साथी के लिए भी यौन इच्छा को कम करने की धमकी देता है। बहुत कम लोग इस तथ्य से अवगत हैं कि एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीएलर्जिक दवाओं और रक्तचाप की दवाओं के उपयोग से कामेच्छा गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है। यहां तक ​​कि गर्भनिरोधक गोलियां भी आपके चुने हुए के साथ यौन संबंध बनाने में अनिच्छा पैदा कर सकती हैं।
• साथी की उपस्थिति का बिगड़ना. कुछ लोग एक पूर्ण संबंध में प्रवेश करने के बाद, इसे एक वैकल्पिक कारक मानते हुए अपना ख्याल रखना बंद कर देते हैं। हालांकि, एक समय में, यह उपस्थिति थी जो एक साथी के लिए आकर्षक थी जिसने एक जोड़े को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। एक नासमझ पति या एक नासमझ पत्नी, अपने रूप से, उन्हें उनके साथ घनिष्ठ संबंध रखने से हतोत्साहित कर सकती है। जिस परिवार में पत्नी गृहिणी होती है, वहां अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आखिरकार, अपने सिर पर एक पोनीटेल के साथ धुले हुए ड्रेसिंग गाउन में चलना बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक है। सफाई, खाना पकाने और परिवार के सदस्यों की देखभाल के रूप में सामान्य घरेलू कर्तव्यों में समय और उपस्थिति की देखभाल करने की इच्छा नहीं होती है। हालांकि, पुरुषों को न केवल गर्म बोर्स्ट और स्वच्छता पसंद है। वे अभी भी अपनी आँखों से प्यार करते हैं, इसलिए वे "सुंदर चित्र" के बिना नहीं कर सकते।
• स्वास्थ्य समस्याएं. लंबी बीमारी किसी व्यक्ति की यौन इच्छा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी कोई चीज होती है, जो कुछ पुरुषों के लिए काफी परेशान करने वाली होती है। आवाज वाले कारक के साथ चिंता मजबूत सेक्स के पहले स्वस्थ प्रतिनिधि से अपने चुने हुए के लिए एक निष्क्रिय यौन साथी बनाने में सक्षम है। प्रोस्टेट भी यौन समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर उसे सूजन है, तो रफ सेक्स के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है। एक महिला में वैजिनिस्मस का भी उसकी यौन इच्छा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एक स्थापित रिश्ते का अंत हो सकता है।
• हार्मोनल प्रणाली में विफलता. इस तरह का असंतुलन किसी भी व्यक्ति के लिए एक गंभीर परीक्षा होती है। अंतःस्रावी तंत्र लोगों की यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसके साथ समस्याएं अंतरंग क्षेत्र में गंभीर समस्याओं से भरी हैं।
• रजोनिवृत्ति. इस अवधि के दौरान, एक महिला में शारीरिक गतिविधि में गिरावट आती है, जिससे अंतरंगता में साथी के अधिक से अधिक बार इनकार करना पड़ता है। कई सर्वेक्षणों के अनुसार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वयस्कता में लगभग 50% महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में यौन इच्छा में कमी की शिकायत करती हैं।
• डिप्रेशन. ऐसे में व्यक्ति को सिर्फ इंटिमेसी ही नहीं बल्कि बाकी सब कुछ चाहिए होता है। एक उदास राज्य में एक व्यक्ति उन चीजों के प्रति उदासीनता की लगातार स्थिति में प्रवेश करता है जो एक बार उसके लिए सुखद थे। उदास विषय का साथी जोड़े में यौन जीवन की गुणवत्ता में बदलाव को तीव्रता से महसूस करना शुरू कर देता है और खुद में भी वापस आ जाता है।
• रिश्ते की समस्या. प्रेमियों के बीच लगातार झगड़े, अत्यधिक ईर्ष्या और अविश्वास पुरुष और महिला के रिश्ते के लिए सीधा खतरा बन जाते हैं। चुने हुए का कास्टिक शब्द कभी-कभी उसके साथ यौन संपर्क करने की इच्छा को पूरी तरह से मार सकता है। यदि एक ही समय में शारीरिक हिंसा का उपयोग किया जाता है, तो एक साथी के प्रति आकर्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, अगर हम एक मर्दवादी के साथ एक सैडिस्ट के मिलन की बात नहीं कर रहे हैं।
• अनचाहे गर्भ का डर. सभी गर्भनिरोधक सुरक्षित संभोग की 100% गारंटी प्रदान नहीं करते हैं। कुछ मामलों में, वे विफल हो सकते हैं, जो भविष्य में फिर से गर्भपात के रूप में दुखद घटनाओं से गुजरने की अनिच्छा का कारण बनता है।
• धार्मिक विश्वास. एक साथी के लिए लगातार यौन इच्छा के लिए, न केवल शारीरिक कारक अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, बल्कि एक पुरुष या महिला की भावनात्मक स्थिति भी है। किसी भी आध्यात्मिक विचारधारा के अनुसार शुद्धतावाद सबसे मजबूत जोड़े को भी नष्ट कर सकता है। कुछ मामलों में, कट्टरपंथियों को लगता है कि यौन संबंध एक बड़ा पाप है, जो निश्चित रूप से शून्य सेक्स ड्राइव की ओर ले जाएगा।
• कम आत्म सम्मान. बहुत बार, यौन इच्छा को वापस कैसे करें की समस्या के साथ, लोग अपने अंतरंग जीवन में असंतुलन का मुख्य कारण नहीं समझते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, यह आवाज उठाने वाला कारक है जो कामेच्छा में कमी की जड़ में है। यदि एक ही समय में अतीत में एक साथी के साथ उपद्रव की स्थिति थी, तो कम आत्मसम्मान सेक्स में रुचि के गायब होने के तंत्र को ट्रिगर कर सकता है।
• एक साथी की दूसरे की कल्पनाओं को साकार करने की अनिच्छा. हर कोई एक मिशनरी पोजीशन और अंधेरे में सेक्स पसंद नहीं करता। कभी-कभी आप विविधता चाहते हैं, कुछ नया और ताजा। लेकिन साथी साहसिक निर्णयों के लिए तैयार नहीं होता है, जो इच्छा में गिरावट का कारण बनता है और कभी-कभी पक्ष में एक अधिक मुक्त व्यक्ति की तलाश के बारे में विचार भी करता है।

कई मामलों में सूचीबद्ध समस्याएं बिना शर्त अनसुलझे मुद्दे नहीं हैं। अंतरंग क्षेत्र में सद्भाव बहाल करने के लिए उन सभी को एक विशेषज्ञ द्वारा समायोजन के अधीन किया जा सकता है। और कभी-कभी अपने डर को दूर करने और एक दूसरे की क्षमता को अनलॉक करने और इच्छाओं को महसूस करने के लिए एक साथी के साथ खुलकर बात करने के लिए पर्याप्त है।

गायब हुई यौन इच्छा को वापस पाने के उपाय

इस समस्या के समाधान में प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में पूर्ण यौन जीवन की आवश्यकता को याद रखना चाहिए। यह असंतुष्ट लोगों की सनक नहीं है, बल्कि प्रत्येक विषय की प्राथमिक शारीरिक आवश्यकता है।

महिलाओं में यौन इच्छा की वापसी के लिए संघर्ष के तरीके

निष्पक्ष सेक्स अक्सर आवाज की समस्या से पीड़ित होता है। सेक्सोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर इस सवाल का सामना करते हैं कि एक महिला की यौन इच्छा गायब क्यों हो गई है। इस मामले में, वे अनुशंसा करते हैं कि उनके रोगी निम्नलिखित कार्रवाई करें:

1. जागृति कामुकता. महिलाओं के रिसेप्टर्स आमतौर पर सभी बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, आपको अपने आप को यथासंभव सुखद और सुंदर चीजों से घेरने की आवश्यकता है। एक नाजुक सुगंध और आरामदेह आत्मा संगीत के साथ इत्र कई महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ा सकता है। इस प्रकार की गंध और ध्वनि चिकित्सा बंधन में बंधे व्यक्ति को आराम करने और अंतरंगता से जितना संभव हो उतना आनंद लेने में मदद करेगी।
2. अपने शरीर पर काम करें. प्रत्येक कोक्वेट के लिए, वह अपने चुने हुए की आँखों में कैसी दिखती है, यह बहुत महत्वपूर्ण है। स्मार्ट महिलाओं ने, आकृति के सभी आकर्षण और दोषों का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया है, उन्हें अपने प्रिय को विशेष रूप से अपनी ताकत के साथ पेश करना सीखना चाहिए। आखिरकार, अक्सर यह दिखने में दोषों से कुख्यात होता है कि निष्पक्ष सेक्स सेक्स में रुचि खो देता है।
3. . ज्यादातर मामलों में, एक महिला की शीतलता एक पुरुष द्वारा उसके साथ किए गए अयोग्य व्यवहार का परिणाम है। किसी भी महिला के लिए फोरप्ले बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए संभोग के इस चरण को बढ़ाया जाना चाहिए। चुने हुए व्यक्ति को उसकी इच्छाओं के बारे में सबसे सही रूप में बताया जाना चाहिए, ताकि उसके अभिमान को ठेस न पहुंचे और उसे धर्मी क्रोध की स्थिति में न ले जाए।
4. स्नेहक का उपयोग. कुछ शारीरिक समस्याएं एक महिला को अपने प्रियजन के साथ पूरी तरह से अंतरंगता का आनंद लेने से रोकती हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, नाजुक सामानों के निर्माताओं ने एक साथी के साथ दर्द रहित संपर्क के लिए अंतरंग स्नेहक की एक पूरी श्रृंखला विकसित की है। संभोग के दौरान अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाएंगी - इसके कार्यान्वयन से भय गायब हो जाएगा।
5. मजबूत शारीरिक व्यायाम. शरीर का आलस्य अक्सर इस समस्या को जन्म देता है कि सेक्स की इच्छा गायब हो गई है। शरीर को थका देने वाली कट्टरता के बिना एक सक्रिय जीवन शैली उस महिला को बहुत लाभ पहुंचाएगी जिसने अंतरंग संबंधों में रुचि खो दी है। पूल का दौरा करना, बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम आधे घंटे के लिए टहलना, या तत्काल परिवेश में थोड़ी देर दौड़ना उपयोगी है।
6. हार्मोन थेरेपी. यदि आपके चुने हुए के संबंध में इच्छा इस कारण से गायब हो गई है, तो आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते। इस मामले में स्व-दवा असंभव नहीं है, क्योंकि इस तरह के शरीर में विफलता का एक गंभीर कारण हो सकता है।
7. कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ खाना. वसायुक्त और पाचन के लिए भारी भोजन ने कभी भी सक्रिय अंतरंग जीवन में योगदान नहीं दिया है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने आहार में समुद्री भोजन, मसाले, चॉकलेट, अंडे, फल और लीवर को शामिल करें।
8. औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग. यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में इन दवाओं के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह इस पद्धति को आजमाने के लायक है। मुसब्बर, जिनसेंग, जंगली याम और दमियाना का उपयोग मसाले और औषधीय जलसेक दोनों के रूप में किया जा सकता है।
9. अंतरंग शामों का संगठन. एक रिश्ते में दिनचर्या की तरह यौन इच्छा को कुछ भी नहीं मारता है। समय के साथ, जुनून फीका पड़ जाता है, लेकिन एक बुद्धिमान महिला समय-समय पर इसे बनाए रखने में सक्षम होती है। कामुक अधोवस्त्र, कैंडललाइट डिनर न केवल एक आदमी में, बल्कि उसके चुने हुए में भी इच्छा जगा सकता है।

महत्वपूर्ण! कुछ मामलों में, कामुकता और सेक्स में रुचि का नुकसान अस्थायी है। प्रत्येक व्यक्तिगत तथ्य के लिए सक्षम सिफारिशें देने के लिए सेक्सोलॉजिस्ट को उनसे मदद लेने की सलाह दी जाती है।

पुरुषों की यौन इच्छा वापस करने के तरीके

मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों के मामले में, यह घटना महिलाओं की तुलना में बहुत कम आम है। कारण आमतौर पर मनोवैज्ञानिक पहलू में निहित है, क्योंकि शरीर विज्ञान यहां एक माध्यमिक भूमिका निभाता है।

यदि पुरुषों में यौन इच्छा गायब हो गई है, तो विशेषज्ञ समस्या को खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपाय करने की सलाह देते हैं:

• पार्टनर के साथ दिल से दिल की बातचीत. कुछ स्थितियों में, जो हुआ उसमें दोष ठीक उसी में है। लगातार सिरदर्द के संदर्भ में सेक्स से इनकार करना किसी भी पुरुष को खुद से दूर कर देगा। एक शांत वातावरण में और बिना किसी आरोप के चुने हुए के साथ बात करना आवश्यक है, भौतिक विमान में उसके अलगाव के कारणों का पता लगाना।
• पारस्परिक संबंधों पर काम करें. किसी कारण से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सोचते हैं कि उनका मुख्य कार्य घर में एक ब्रेडविनर बनना है। बेशक, इस व्यापक राय में सच्चाई का एक शेर का हिस्सा है। हालाँकि, एक साथी में यौन रुचि का नुकसान तब हो सकता है जब अंतरंग जीवन एक जोड़े में सौदेबाजी की चिप बन गया हो। आपसी अल्टीमेटम लगाकर और एक-दूसरे पर दावे जताकर ऐसी चीजों में हेराफेरी नहीं की जा सकती है। किसी भी रिश्ते को उन पर रोजाना काम करने की जरूरत होती है, जिसके बाद सेक्स में व्यावहारिक रूप से कोई समस्या नहीं होती है।
• पुनर्विचार प्राथमिकताएं. यह पूछे जाने पर कि एक पुरुष की सेक्स की इच्छा क्यों गायब हो गई है, एक जोड़े में रिश्तों में बदलाव का विश्लेषण किया जाना चाहिए। समस्या इस तथ्य में निहित हो सकती है कि पति अपनी एक बार की आकर्षक पत्नी को केवल एक अच्छी गृहिणी और माँ के रूप में मानने लगा। फिर अपनी छवि को अपने माता-पिता पर प्रक्षेपित करने के बाद, वह पूरी तरह से अपनी कामेच्छा खो देता है। इस मामले में, आप एक अच्छे मनोचिकित्सक की मदद के बिना नहीं कर सकते जो समस्या को सुलझाने में आपकी मदद करेगा।
• . सेक्सोपैथोलॉजिस्ट का कहना है कि एक ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे अच्छा उपाय यह तरीका है। यदि किसी पुरुष को साथी के साथ अंतरंग संपर्क के बिना करने की आदत हो जाती है, तो उसकी व्यर्थता के कारण उसका यौन कार्य फीका पड़ जाता है।
• चिकित्सा परीक्षण. जब मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को संदेह होता है कि उसकी समस्याएं प्रजनन प्रणाली के कामकाज के उल्लंघन में हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। इससे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि एक आदमी की निजी जिंदगी दांव पर लगती है।
• विश्राम. दृश्यों में बदलाव, सामान्य नींद और शांति ठीक ऐसे कारक हैं जो जोड़े को पारिवारिक जीवन में सामंजस्य स्थापित करने में मदद करते हैं। जिंदगी रिश्तों को ही नहीं जुनून को भी खा जाती है। बाहर निकलने का रास्ता कम से कम एक सप्ताह के लिए दूसरे शहर या देश की यात्रा हो सकता है।
• अपने शौक और इच्छाओं के बारे में ईमानदारी से स्वीकारोक्ति. न केवल एक महिला को एक पुरुष को यह बताने की जरूरत है कि उसे सही तरीके से कैसे दुलारना है। कभी-कभी एक आदमी को शरीर की सामान्य गतिविधियों से ज्यादा कुछ चाहिए होता है। यह फिल्में, खिलौने "वयस्कों के लिए" हो सकते हैं। अपने साथी को अपनी इच्छाओं के बारे में ईमानदारी से बताना और उन्हें महसूस करने की कोशिश करने की पेशकश करना उचित है। शायद वह भी इसे पसंद करेगी, और गलतफहमी दूर हो जाएगी। हां, और एक परिचित, सिद्ध व्यक्ति के साथ, अपनी अंतरंग कल्पनाओं को महसूस करना आसान है, न कि एक मुक्त व्यक्ति की तलाश करना।

यौन इच्छा कैसे वापस करें - वीडियो देखें:

कुछ लोगों को आश्चर्य होता है कि अगर सेक्स की इच्छा खत्म हो जाए तो क्या करें। सबसे पहले, आपको अपने लिए सीखना चाहिए कि यदि यह एक जोड़ी में दोनों के लिए उपयुक्त है, तो विशेषज्ञ इसे एक समस्या नहीं मानते हैं। हालाँकि, यह अत्यंत दुर्लभ है, जो अंततः संबंधों में दरार की ओर ले जाता है। इसके अलावा, आपको स्वेच्छा से अपने आप को एक साथी के साथ अंतरंग संचार की खुशी से वंचित नहीं करना चाहिए, अगर इस मुद्दे को वास्तव में हल किया जा सकता है।

आदमी की कामेच्छा गायब हो गई है - स्थिति, स्पष्ट रूप से, सुखद नहीं है, और किसी को भी "काठी से बाहर दस्तक" देने में सक्षम है। हालांकि, इस स्थिति में निराशा की भावना नहीं होनी चाहिए, बल्कि तुरंत इलाज शुरू करने की इच्छा होनी चाहिए, क्योंकि समस्या को ठीक किया जा सकता है। जटिलता, "सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन को साफ करने" की अनिच्छा, निंदा का डर - यह सब केवल स्थिति को बढ़ाएगा और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देगा।

एक आदमी की कामेच्छा को क्या प्रभावित करता है?

इस सूची में, उम्र को सबसे अंतिम स्थान दिया गया है, और सभी क्योंकि 40-50 वर्ष की आयु के पुरुषों में कम कामेच्छा आमतौर पर सभी समान पुरानी बीमारियों और बुरी आदतों का परिणाम है। अक्सर काफी उन्नत उम्र के लोग महिलाओं के प्रति यौन रूप से आकर्षित होते हैं, इसके अलावा, वे अपनी अंतरंग इच्छाओं को वास्तविकता में शामिल करते हैं, और सेक्स थेरेपिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट की मदद के बिना वारिस प्राप्त करते हैं। केवल कामेच्छा में कमी के संकेतों को समय पर पहचानना और कार्रवाई करना आवश्यक है।

सेक्स ड्राइव की कमी को याद करना मुश्किल है, हालांकि लक्षण थोड़े भिन्न हो सकते हैं। निम्नलिखित डिग्री सशर्त रूप से प्रतिष्ठित हैं:

• सेक्स करने की इच्छा में कमी;
• महिलाओं के प्रति आकर्षण का आंशिक (आवधिक) नुकसान;
• एक अवधारणा, क्रिया और घटना के रूप में सेक्स के प्रति पूर्ण उदासीनता (और यहां तक ​​कि घृणा)।

यौन इच्छा कम होने के कारण

अक्सर कामेच्छा में कमी का कारण हार्मोनल असंतुलन में छिपा होता है, ऐसे में इसके संकेत उपयुक्त होंगे, अर्थात्:

• आवाज बदल जाती है, यह असामान्य रूप से उच्च हो जाती है;
• चेहरे पर, कमर में और बगल में बाल खराब होने लगते हैं;
• मादा प्रकार के अनुसार वसा का जमाव होता है;
• टेस्टोस्टेरोन की कमी के अन्य सभी लक्षण।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी कामेच्छा में कमी का कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए, ऐसे कारकों के कारण:

• एक यौन प्रकृति के अनुभवी उपद्रव;
• जीवन के अंतरंग पक्ष से जुड़े मनोविकृति;
• यौन साथी को संतुष्ट करने में असमर्थता;
• गैर-पारंपरिक अभिविन्यास से जुड़े संघर्ष।

पुरुष कामेच्छा कैसे बढ़ाएं?

एक आदमी को अपनी जीवन शैली और भोजन की आदतों पर पुनर्विचार करना होगा, गैर-पारंपरिक और परिचित तरीकों का प्रयास करना होगा, और संभवतः अपने यौन साथी को बदलना होगा।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रोगी एक अच्छी रात की नींद की अवधि को प्रतिदिन 8 घंटे तक बढ़ा देता है, व्यायाम करना शुरू कर देता है, अपनी बुरी आदतों को छोड़ देता है और अधिक बार ताजी हवा में रहना शुरू कर देता है।

पोषण के संदर्भ में, आपको समूह ए, ई, सी और डी से संबंधित विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहने की जरूरत है। इसमें निम्न शामिल होना चाहिए:

• समुद्री भोजन और दुबला मांस;
• दूध और शहद;
• फलियां और अनाज;
• उप-उत्पाद, सब्जियां और फल।

पुरुषों में कामेच्छा की कमी भी दवा उपचार का सुझाव देती है, जिसमें मुख्य रूप से हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में कृत्रिम वृद्धि शामिल है। मुख्य जोर उस कारण को खत्म करने पर है जिसके कारण इसके उत्पादन में कमी आई है, जिसमें आमतौर पर अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता होती है।

मादा कामेच्छा एक डोमिनोज़ भूलभुलैया है जहाँ प्रत्येक भाग पूरे को प्रभावित करता है। यौन इच्छा न केवल तनाव, साथी के साथ कठिनाइयों या बीमारी के कारण कम हो सकती है। ऐसे और भी कारण हैं जो हर महिला के लिए पूरी तरह से स्वाभाविक हैं। यहां कुछ कारक दिए गए हैं जो आपकी कामेच्छा को प्रभावित करते हैं और उनसे निपटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं।

1. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की कामेच्छा कई कारकों से प्रभावित होती है। कभी-कभी ये गलत धारणाएं होती हैं कि सेक्स बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। वास्तव में, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सेक्स सुरक्षित है। इस दौरान हम पहले ही बता चुके हैं।

एक और गलत स्टीरियोटाइप यह है कि सभी गर्भवती महिलाओं में यौन इच्छा बढ़ जाती है। जैसा कि महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ शेरी रॉस बताती हैं:

महिलाओं को अक्सर सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं होती है और गर्भावस्था के दौरान उन्हें पकड़ना, गले लगाना और चूमना पसंद करते हैं।

वजन बढ़ना, हार्मोन का बढ़ना महिलाओं को आत्मविश्वास और आराम महसूस करने से रोकता है। प्रत्येक त्रैमासिक परिस्थितियों का एक नया सेट लाता है जो अंतरंग जीवन को प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान सेक्स न करना सामान्य बात है, मुख्य बात साथी के साथ अंतरंगता और विश्वास बनाए रखना है।

2. प्रसवोत्तर

प्रसवोत्तर अवधि बच्चे के जन्म के क्षण से शुरू होती है और जब तक शरीर पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता। ये पांच दिन नहीं हैं जो एक महिला अस्पताल में बिताती है, बल्कि बहुत कुछ - शरीर की विशेषताओं के आधार पर सभी के अलग-अलग तरीके होते हैं।

इस तथ्य के लिए खुद को फटकार लगाने की आवश्यकता नहीं है कि बच्चे के जन्म के पहले सप्ताह में आपको यौन इच्छा महसूस नहीं होती है। आपकी योनि को ठीक होने के लिए समय चाहिए, आपको आराम की जरूरत है, और आपको और आपके साथी को अपने नए पितृत्व की आदत डालने की जरूरत है।

इसके अलावा, स्तनपान से "प्रसवोत्तर रजोनिवृत्ति" को उत्तेजित किया जा सकता है। स्तनपान भी कामेच्छा को प्रभावित करता है।

3. सेक्स के दौरान दर्द

सेक्स के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं विभिन्न कारणों से हो सकती हैं - सूखापन, संक्रमण, साथी के लिंग का आकार, लेटेक्स से एलर्जी, एक असफल यौन स्थिति। संभोग के दौरान चिंता और अवसाद भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं।

यदि आप नियमित रूप से सेक्स के दौरान दर्द महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने साथी को इसके बारे में बताना चाहिए और बीमारी से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

4. प्रीमेनोपॉज

प्रीमेनोपॉज डिम्बग्रंथि समारोह में एक क्रमिक गिरावट है। यह औसतन 45 साल बाद होता है, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में इस तरह के बदलाव कुछ साल पहले शुरू हो सकते हैं।

प्रीमेनोपॉज़ का पहला संकेत मासिक धर्म की अनियमितता है। सबसे अधिक बार, निर्वहन कम प्रचुर मात्रा में और अनियमित हो जाता है, हालांकि, इसके विपरीत, यह मजबूत हो सकता है और अधिक बार प्रकट हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण पसीना, अनिद्रा, भावनात्मक झूलों के साथ है - यह सब यौन गतिविधि में योगदान नहीं करता है। इसके अलावा, शरीर एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को धीमा कर देता है।

शेरी रॉस के अनुसार, इस अवधि के दौरान 60% से अधिक महिलाएं कामेच्छा में कमी का अनुभव करती हैं, और 30% से अधिक पूरी तरह से सेक्स करना बंद कर देती हैं।

5. रजोनिवृत्ति

मेनोपॉज के दौरान महिला की योनि बदल जाती है। एस्ट्रोजन का नुकसान योनी को शोष का कारण बन सकता है और सेक्स को असंभव बना सकता है।

विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन थेरेपी के उपयोग की सलाह देते हैं। पूरक एस्ट्रोजन और अन्य दवाएं शरीर को शारीरिक परिवर्तनों से निपटने और महिला की भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी।

क्या करें

जैसा कि आप देख सकते हैं, इनमें से अधिकतर कारण काफी स्वाभाविक हैं और हम में से प्रत्येक के साथ होंगे। आप उनके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी कर सकते हैं और अपनी कामेच्छा पर शरीर क्रिया विज्ञान के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

एक विशेषज्ञ के अनुसार, 40% महिलाएं अपनी इच्छा की कमी की समस्याओं को अपने डॉक्टर या साथी के साथ साझा नहीं करती हैं। वे अकेले कठिनाइयों को सहन करते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

यौन इच्छा में किसी भी बदलाव के लिए रॉस की शीर्ष युक्ति है अपने साथी के साथ संवाद करना।

संवेदनशील यौन मामलों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यह सामान्य अंतरंगता में हस्तक्षेप कर सकता है, विशेषज्ञ जोर देते हैं। आपके साथी के पास आपकी कामेच्छा कम होने के बारे में जितनी अधिक जानकारी होगी, उनके लिए स्वस्थ यौन जीवन के लिए उपचार के विकल्प खोजने में उनकी सहायता करना और उनकी मदद करना उतना ही आसान होगा।

एक महिला की सेक्स ड्राइव को उत्तेजित करने का सबसे स्वस्थ और सबसे स्वाभाविक तरीका है कि एक साथी के साथ घनिष्ठ भावनात्मक और शारीरिक संबंध विकसित किया जाए। अपने आदमी के साथ एक अच्छी समझ सबसे अच्छा फोरप्ले है।

बी क्या आपको कभी यौन इच्छा की समस्या हुई है और आपने उनसे कैसे निपटा?

सेक्सोलॉजिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट इच्छा की कमी के बारे में पुरुषों की शिकायतों को तेजी से सुन रहे हैं। पारिवारिक मनोवैज्ञानिक इन्ना शिफ़ानोवा कहती हैं, "उनमें से बहुत से युवा लोग हैं जिनकी उम्र तीस साल से कम है।" "उनके पास शारीरिक समस्याएं नहीं हैं, लेकिन उनमें उत्तेजना भी नहीं है: वे किसी विशिष्ट या किसी साथी की बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।" सेक्स के प्रति रुचि में यह गिरावट कहां से आती है, ऐसे पुरुष कहां से आते हैं जो सेक्स नहीं चाहते?

दबाई हुई इच्छा

43-वर्षीय मिखाइल स्वीकार करता है, “एक स्त्री की ओर आकर्षित होने के कारण, मैं पहले से ही मुसीबतों का पूर्वाभास कर लेता हूँ।” "मेरा सबसे बड़ा डर खुद पर नियंत्रण खो रहा है। ऐसा पहले भी हो चुका है, और हर बार मैंने ऐसी गलतियाँ की हैं जिनकी कीमत मुझे बहुत अधिक चुकानी पड़ी। अवांछनीय परिणामों से बचने की इच्छा, जैसे कि एक साथी पर निर्भरता, स्वतंत्रता की हानि, भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार होने का जोखिम ("जब तक मुझे कोई उपहार नहीं मिलेगा तब तक कोई सेक्स नहीं होगा") - यह सब अंतरंग से इनकार करने के लिए मजबूर कर सकता है रिश्तों। इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष की कोई यौन इच्छा नहीं है।

"यह केवल गंभीर हार्मोनल विकारों के प्रभाव में गायब हो जाता है," सेक्सोलॉजिस्ट यूरी प्रोकोपेंको पर जोर देता है। "हालांकि, आकर्षण को दबाया जा सकता है।" जानवरों के विपरीत, मनुष्य अपनी प्रवृत्ति को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। इस प्रकार, हम एक विचार के नाम पर देह के सुखों को छोड़ना चुन सकते हैं।

"जिन लोगों को कठोर नैतिकता की भावना में लाया गया था, वे कामुकता को कुछ खतरनाक, "गलत" के रूप में देख सकते हैं, सेक्सोलॉजिस्ट इरिना पन्युकोवा कहते हैं। "और फिर ऐसा व्यक्ति "अच्छे" व्यवहार के रूप में पूर्ण या आंशिक संयम का मूल्यांकन करेगा।

विफलता का भय

वे दिन गए जब सेक्स में केवल पुरुष सुख ही मायने रखता था। आज एक पुरुष जानता है कि उसका कर्तव्य एक महिला की देखभाल करना है। जो कभी यह मानते हैं कि आनंद के अधिकार के साथ-साथ उन्हें आलोचना का अधिकार मिला है, तो कभी काफी उतावलापन। ऐसी टिप्पणी पुरुष की इच्छा के लिए घातक हो सकती है। "यौन आलोचना एक आदमी की स्मृति में अमिट रूप से अंकित है, वह इसे जीवन भर याद रखेगा," सेक्सोलॉजिस्ट इरीना पन्युकोवा कहते हैं।

कभी-कभी इच्छा की हानि के पीछे अपने साथी को खुश न करने का डर होता है।

यूरी प्रोकोपेंको कहते हैं, "कभी-कभी मैंने महिलाओं को शिकायत करते हुए सुना है:" उसने मुझे एक संभोग सुख नहीं दिया, जैसे कि उसका साथी उसे छुपाता है और साझा नहीं करता है। लेकिन लिंगों की समानता को सही ढंग से समझना महत्वपूर्ण है: एक जोड़े में आनंद की सारी जिम्मेदारी केवल एक साथी पर रखना असंभव है। प्रत्येक को स्वयं की देखभाल करना सीखना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो दूसरे को संगठित करना और मार्गदर्शन करना।"

महिलाओं के मूल्यों का हुक्म

मनोविश्लेषक हेलेन वेचियाली का कहना है कि पुरुष की इच्छा में गिरावट के लिए छिपे हुए सामाजिक दबाव भी जिम्मेदार हैं।

"समाज स्त्रीत्व और "स्त्रीत्व" गुणों को बढ़ाता है: सज्जनता, सर्वसम्मति, हर चीज पर चर्चा करने की इच्छा ... - वह कहती हैं। "पुरुषों को अपने आप में इन गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है - जैसे कि महिलाओं में सब कुछ "सही" है, और पुरुषों में सब कुछ गलत है!" क्या पुरुष बने रहना आसान है जब मर्दानगी को असभ्य, आक्रामक, क्रूर के रूप में देखा जाता है? उन शब्दों में इच्छा कैसे व्यक्त करें जो वक्ता के लिए विदेशी हैं? और आखिरकार, पुरुष मूल्यों के इस तरह के अवमूल्यन से महिलाओं को कोई फायदा नहीं होता है।

"उन्हें प्यार करने के लिए एक आदमी की प्रशंसा करने की ज़रूरत है," मनोविश्लेषक जारी रखता है। - और उन्हें वांछित होने की आवश्यकता है। यह पता चला है कि महिलाएं दोनों तरफ से हार जाती हैं: वे उन पुरुषों के साथ रहती हैं जिनकी अब प्रशंसा नहीं की जाती है और जो अब उनकी इच्छा नहीं रखते हैं।

प्रेक्षक त्रुटि

कभी-कभी यह निष्कर्ष कि इच्छा समाप्त हो गई है, एक या दोनों भागीदारों द्वारा तथ्यों के आधार पर नहीं, बल्कि "यह कैसे होना चाहिए" के बारे में धारणाओं के आधार पर किया जाता है। 34 वर्षीय पावेल ने अपनी कहानी साझा करते हुए कहा, "वर्ष के दौरान, मैं और मेरा दोस्त सप्ताह में एक बार मिले, और मैंने उससे केवल सबसे अधिक चापलूसी की तारीफ सुनी।" "हालांकि, जैसे ही हमने साथ रहना शुरू किया, मैंने उसके बढ़ते असंतोष को महसूस किया और कारणों को तब तक समझ नहीं पाया जब तक कि उसने स्पष्ट रूप से नहीं पूछा कि हमने इतना कम सेक्स क्यों किया। लेकिन यह पहले से कम नहीं था! यह पता चला कि उसे उम्मीद थी कि जब एक साथ रहना होगा, तो हर रात उतनी ही भावुक होगी जितनी छोटी बैठकों के दौरान। अनजाने में, मैंने उसे निराश किया और मुझे बहुत बुरा लगा।"

वाक्यांश "पुरुष केवल एक चीज चाहते हैं" इतनी बार दोहराया जाता है कि कई लोग इसे हल्के में लेते हैं।

यह धारणा कि एक आदमी हर समय सेक्स चाहता है और जब चाहे, जितना चाहे, और किसी के साथ भी इसके लिए तैयार रहता है, इस तथ्य के आधार पर या तो एक मिथक या भ्रम बन जाता है कि विशेष को एक सामान्य नियम के रूप में लिया जाता है। . स्वभाव से, पुरुषों को सेक्स की एक अलग आवश्यकता होती है, - यूरी प्रोकोपेंको जारी है। - प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान, यह बढ़ जाता है, लेकिन फिर सामान्य स्तर पर लौट आता है। और कृत्रिम रूप से यौन क्रिया को बढ़ाने के प्रयास स्वास्थ्य समस्याओं से भरे होते हैं, जैसे हृदय की समस्याएं। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि उम्र के साथ यौन इच्छा कम हो जाती है, न कि अपने या अपने साथी से पिछले "रिकॉर्ड" की मांग करना।

"मैं उसे बदलने से डरता हूँ"

36 साल की स्वेतलाना ने 10 साल से की शादी, तीन बच्चे:

"जब मैं अपने होने वाले पति से मिली, तो मुझे जल्दी ही एहसास हो गया कि उसे सेक्स में बहुत दिलचस्पी नहीं है, लेकिन जब से मैं खुद उन रिश्तों से बाहर हो गई, जिसमें पुरुषों को केवल सेक्स की ज़रूरत थी, मुझे यह पसंद आया। चार साल में हमारे तीन बच्चे हुए, और मैं अपने अंतरंग जीवन की लय से संतुष्ट था। अब मेरी सबसे छोटी बेटी चार साल की है, और मैं चाहती हूं कि मेरी सेक्स लाइफ समृद्ध हो। हमने इसके बारे में कभी बात नहीं की, और हाल ही में मैंने सुझाव दिया कि मेरे पति को एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। मेरे आश्चर्य के लिए, वह सहमत हो गया। लेकिन तब से समस्या और बढ़ गई है: मुझे लगता है कि उसे लगा कि मैं उससे कुछ खास की उम्मीद कर रहा था, और अब उसे इरेक्शन की समस्या है। मुझे ऐसा लगने लगता है कि वह मुझे नहीं चाहता, क्योंकि वह मुझे मोटा, बदसूरत मानता है, और परिणामस्वरूप, मुझे खुद ऐसा लगता है! साथ ही, वह एक अच्छे इंसान हैं, हमारे पास खुश रहने के लिए सब कुछ है। मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मुझे बस इस बात का डर है कि कहीं मैं उसे धोखा न दूं..."

क्या पोर्नोग्राफी को दोष देना है?

पोर्न और कामुक उत्पादों की उपलब्धता पुरुष की इच्छा को कैसे प्रभावित करती है, इस पर विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। मनोविश्लेषक जैक्स एरेन का मानना ​​​​है कि "कामुकता की एक निश्चित तृप्ति है जो चारों ओर सब कुछ भर देती है। लेकिन इच्छा हमेशा हम जो चाहते हैं उसकी कमी से पोषित होती है। साथ ही, वह इस बात पर जोर देते हैं कि युवा पीढ़ी के लिए, इच्छा की कमी का मतलब यौन संबंधों की अनुपस्थिति नहीं है: ये संबंध केवल भावनात्मक घटक को बाहर करते हैं, "तकनीकी" बन जाते हैं।

और यूरी प्रोकोपेंको का मानना ​​​​है कि पोर्नोग्राफी इच्छा को कम नहीं करती है: "यौन इच्छा भूख के बराबर है: इसे दूसरों को खाते हुए देखकर नहीं बुझाया जा सकता है।" हालांकि, उनकी राय में, पोर्नोग्राफी की आदत संतुष्टि की डिग्री को प्रभावित कर सकती है: "वीडियो प्रेमियों में दृश्य उत्तेजना की कमी हो सकती है, क्योंकि वास्तविक संभोग के दौरान हम उतना नहीं दिखते जितना हम महसूस करते हैं, महसूस करते हैं, कार्य करते हैं।" आप दर्पणों की मदद से इस कमी की पूर्ति कर सकते हैं, और कुछ जोड़े अपनी कामुक फिल्म की रचनात्मक टीम की तरह महसूस करते हुए, खुद को किनारे से देखने के लिए वीडियो उपकरण का उपयोग करते हैं।

हार्मोन की जाँच करें

इच्छा की हानि के मामले में, 50 से अधिक पुरुषों को डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए, एंड्रोलॉजिस्ट रोनाल्ड विराग सलाह देते हैं। आकर्षण टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है। रक्त में इसकी सामग्री 3 से 12 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है। यदि यह इस स्तर से नीचे आता है, तो इच्छा में उल्लेखनीय कमी आती है। अन्य जैविक पैरामीटर भी एक भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस के हार्मोन, साथ ही साथ न्यूरोट्रांसमीटर (डोपामाइन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन)। इसके अलावा, कुछ दवाएं टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देती हैं। ऐसे मामलों में, हार्मोन निर्धारित किया जा सकता है।

यूरी प्रोकोपेंको स्पष्ट करते हैं: "और फिर भी, हार्मोनल कारणों से ठीक होने की इच्छा में कमी के लिए, ये कारण बहुत गंभीर होने चाहिए (उदाहरण के लिए, कैस्ट्रेशन (शराब सहित)। यदि यौवन के दौरान पुरुष हार्मोन का स्तर सामान्य था, तो भविष्य में उनके प्राकृतिक उतार-चढ़ाव व्यावहारिक रूप से कामेच्छा को प्रभावित नहीं करते हैं।इच्छा में कमी के कारण मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक हैं।

यौन उत्तेजना के रूप में आर्थिक संकट

आर्थिक तंगी से पुरुषों की सेक्स करने की इच्छा बढ़ती है, सामाजिक मनोवैज्ञानिक ओमरी गिलट ने पाया। सच है, हम "अल्पकालिक रणनीतियों" के बारे में बात कर रहे हैं: इसका मतलब है कि किसी भी खतरे का सामना करने के लिए, वे अनजाने में कम समय में अधिक से अधिक भागीदारों को खोजने की कोशिश करते हैं। अध्ययन में कहा गया है, "जीवित रहने की स्थिति में, पुरुष अपने जीन को अधिक व्यापक रूप से फैलाने के लिए एकांगी संबंधों के बाहर सेक्स की तलाश करते हैं।" - जब वातावरण अनुकूल होता है और पर्याप्त भोजन होता है, तो उनके पास पहले से मौजूद बच्चों की देखभाल करने और अपने साथी के साथ रहने या दीर्घकालिक संबंध की तलाश करने की अधिक संभावना होती है। लेकिन अगर खतरा फिर से प्रकट होता है और बचने की संभावना कम हो जाती है, तो भोजन की कमी हो जाती है या अधिक दुश्मन हो जाते हैं - पुरुष प्रजनन बढ़ाने के लिए अल्पकालिक रणनीति पसंद करेंगे।

अधिभार दबाव

"जब एक आदमी इच्छा की कमी के बारे में मेरी ओर मुड़ता है, तो अक्सर यह पता चलता है कि उसे काम में कठिनाइयाँ हैं ..." इन्ना शिफ़ानोवा नोट करती है। "पेशेवर क्षमता में विश्वास खोने से, वह अपनी अन्य क्षमताओं पर संदेह करना शुरू कर देता है।" यौन इच्छा सामान्य रूप से हमारी कामेच्छा और इच्छा का सिर्फ एक पहलू है। उनकी अनुपस्थिति को अवसाद के संदर्भ में अंकित किया जा सकता है: एक आदमी अब सेक्स नहीं करना चाहता, लेकिन वह अब और कुछ नहीं चाहता।

जैक्स एरेन "ओल्ड थके हुए मैन सिंड्रोम" का वर्णन करते हैं: "उनके पास बहुत काम है, बच्चे जो उन्हें थकाते हैं, विवाहित जीवन के "पहनने और आंसू" से जुड़ी समस्याएं हैं, वह उम्र बढ़ने और जीवन शक्ति में गिरावट से डरते हैं, और यह उसे नई ताकत देना इतना आसान नहीं है। अपनी इच्छा के लिए।" आलोचना से इनकार करें, समर्थन करें - यही एक महिला उसके लिए कर सकती है। हालाँकि, एक साथी की कठिनाइयों पर चर्चा करते समय, अपने आत्मसम्मान की रक्षा करते हुए और यह याद रखना चाहिए कि "समस्याग्रस्त विषयों पर बात करना चिंता और चिंता का कारण बन सकता है। ये भावनाएँ शारीरिक इच्छाओं से दूर ले जाती हैं," इरीना पन्युकोवा पर जोर देती हैं। इसलिए शारीरिक अंतरंगता से पहले ऐसी बातचीत शुरू न करें।

एक दूसरे की ओर कदम?

स्त्री और पुरुष की इच्छाओं में सामंजस्य कैसे बिठाएं? "चलती है," हेलेन वेक्चिआली जवाब देती है, "इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि चीजें बदल गई हैं। हम बदलती भूमिकाओं के दौर में रहते हैं, और पितृसत्तात्मक समय पर पछतावा करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। महिलाओं के लिए एक ही समय में पुरुषों से सब कुछ मांगना बंद करने का समय आ गया है। और पुरुषों के लिए लामबंद होना उपयोगी होगा: महिलाएं बदल गई हैं, और आज वे जानती हैं कि उन्हें क्या चाहिए। इस अर्थ में, पुरुषों को उनसे एक उदाहरण लेना चाहिए और अपनी इच्छा पर जोर देना चाहिए।