घर पर गर्भावस्था के उपचार के दौरान गर्भाशय की टोन। घर पर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन को कैसे दूर करें, इसकी चर्चा

वस्तुतः हर महिला ने बढ़े हुए गर्भाशय स्वर की समस्या को सुना या व्यक्तिगत रूप से सामना किया है। आंकड़ों के अनुसार, 60% गर्भवती महिलाएं उच्च रक्तचाप से पीड़ित होती हैं और उनमें से ज्यादातर पहली तिमाही के दौरान होती हैं। लेकिन घबराएं नहीं। मांसपेशियों में तनाव के पहले लक्षणों पर, रोकथाम और उपचार घर पर किया जा सकता है।

लक्षण

अलग-अलग समय पर बढ़े हुए गर्भाशय के स्वर के लक्षणों में विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। उदाहरण के लिए:

• पहली तिमाही। मासिक धर्म से पहले के सभी लक्षण: पेट के निचले हिस्से को खींचना, पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस करना;
• दूसरी तिमाही। खींचने वाले दर्द के लिए, स्पर्श करने के लिए कठिन पेट जोड़ा जाता है। यह आपकी पीठ पर झूठ बोलने के लिए पर्याप्त है, अपना हाथ नीचे रखें और आप पत्थर के गर्भाशय को महसूस कर सकते हैं;
• तीसरी तिमाही। खूनी निर्वहन, संकुचन की भावना के साथ हो सकता है।

ध्यान! यदि टोन को हटाने की प्रक्रियाओं के बाद भी दर्द बना रहता है, तो गर्भाशय के संकुचन को अनदेखा न करें। इससे किसी भी समय बच्चे की जान जाने का खतरा हो सकता है। स्त्री रोग विभाग से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

घर पर गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाएं

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी अक्सर उन महिलाओं में होती है जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। परिवार, काम, घर के कामों की देखभाल - यह गर्भाशय की दीवारों के तनाव और इसके संकुचन में योगदान कर सकता है। इसलिए डॉक्टरों की सलाह को नजरअंदाज न करें - ज्यादा से ज्यादा आराम करना शुरू करें।

अभ्यास

घर पर, जिमनास्टिक गर्भाशय की टोन के साथ ऐंठन को दूर करने में मदद करेगा। इसका लक्ष्य शरीर, चेहरे और गर्भाशय को भी पूरी तरह से आराम देना है।

एक आरामदायक स्थिति में बैठें, अपनी श्वास को शांत करें, अपनी आँखें बंद करें और जितना हो सके आराम करें। आपको यह महसूस करना चाहिए कि हाथों के माध्यम से पूरे शरीर में तनाव कैसे निकल रहा है, चेहरे की मांसपेशियां शांत हैं और तनावग्रस्त नहीं हैं, शांति से और समान रूप से सांस लें। हो सके तो इस व्यायाम को रोज सुबह और शाम करें।

एक और व्यायाम, जिसके लिए गर्भाशय में स्वर जल्दी से हटा दिया जाता है, प्रदर्शन करने के लिए काफी सरल है। अपने घुटनों पर जाओ, अपनी कोहनी मोड़ो, अपना सिर नीचे करो और आराम करने की कोशिश करो। फिर, धीरे-धीरे सांस लेते हुए, अपने सिर को ऊपर उठाएं, अपनी पीठ को थोड़ा झुकाएं, और इस स्थिति में कुछ सेकंड के लिए रुकें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे अपने आप को प्रारंभिक स्थिति में वापस लाएँ। इस व्यायाम को 4 बार दोहराएं, फिर एक घंटे के लिए बिस्तर पर लेट जाएं।

अरोमा थेरेपी

शामक अभ्यासों में अरोमाथेरेपी का काफी सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। आप एक सुगंध पदक खरीद सकते हैं और इसे अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं। एक सुखद सुखदायक रिलैक्सेंट चुनें और टोनिंग करते समय इसकी सुगंध का आनंद लें। विशेष तेलों से गर्म स्नान करते समय अरोमाथेरेपी की उपेक्षा न करें। इसके अतिरिक्त गर्भाशय स्वर के साथ स्नान करें:

• चमेली - तनाव से राहत देता है, दूसरी हवा खोलता है, एक नाजुक सुगंध होती है;
• कमल - शांत करता है, थकान से राहत देता है, इसकी गंध तीखी और मीठी होती है;
• गुलाब - तनाव से राहत देता है, तनाव से लड़ने में मदद करता है, एक मीठी गंध होती है;
• वेनिला - शांति और घरेलूपन की भावना देता है, एक मीठी सुगंध होती है;
• , वेलेरियन, जीरियम, - सुखदायक प्रभाव।

दिलचस्प! गर्भाशय हाइपरटोनिटी के साथ वेलेरियन एक शामक के रूप में कार्य करता है और ऐंठन से राहत देता है।

पट्टी

गर्भाशय पर भार को कम करने के लिए, इसे सहारा प्रदान करें। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेल्ट के बजाय एक विस्तृत लोचदार बैंड के साथ मातृत्व पट्टी या पतलून की आवश्यकता होती है। बेली सपोर्ट गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है।

टोन रिलेक्स करने की तैयारी

स्वर के लिए महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ

गर्भाशय हाइपरटोनिटी के जटिल उपचार में, डॉक्टर पोषण पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। अपने मेनू में अधिक से अधिक उत्पादों को जोड़ना आवश्यक है जो स्वर को राहत देते हैं। इनमें आमतौर पर मैग्नीशियम होता है। इस तत्व के लिए गर्भवती माताओं की दैनिक आवश्यकता 400 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है।

1. चोकर के साथ रोटी। यदि आप सफेद गेहूं खाना पसंद करते हैं, तो इसे आंशिक रूप से चोकर की रोटी से बदलने की सलाह दी जाती है। आप भोजन करते समय उन्हें वैकल्पिक कर सकते हैं।
2. एक प्रकार का अनाज और दलिया। 3 बड़े चम्मच अनाज लें, एक गिलास उबलता पानी डालें और 5 मिनट तक उबालें। आप इसे सुबह खाली पेट दूध और स्वादानुसार चीनी (शहद) के साथ ले सकते हैं।
3. फलियाँ। इस उत्पाद का सेवन एक डिश में और अलग-अलग दोनों तरह से किया जा सकता है। दैनिक दर 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
4. हरी सब्जियां। खीरा, शतावरी, मटर, ब्रोकली और अन्य सब्जियां गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होती हैं। किसी भी वनस्पति तेल के साथ विभिन्न सामग्रियों, मौसम को मिलाकर सलाद तैयार करें। हर दिन 100-200 ग्राम के लिए प्रयोग करें।
5. हेज़लनट्स या बादाम। गर्भावस्था के दौरान प्रति दिन 100 ग्राम तक नट्स का सेवन करना पर्याप्त है।

गर्भाशय की टोन को दूर करने के लिए लोक उपचार

गर्भाशय की टोन से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? घर पर स्वर को हटाते समय, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं - कोई भी हर्बल टिंचर जिसमें एक एंटीस्पास्मोडिक या शामक प्रभाव होता है। जड़ी बूटी:

• बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के लिए वेलेरियन टिंचर सबसे अच्छा उपाय है, यह पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी है। आप इसे स्वर के दौरान और रोकथाम दोनों के लिए ले सकते हैं। एक चम्मच में 20-30 बूंदें डालें और भोजन से पहले पिएं;
• मिलावट भोजन के बाद सुबह और शाम 15-20 बूंदों का प्रयोग करें;
• औषधिक चाय। 100 ग्राम नींबू बाम, 100 ग्राम पुदीना, 50 ग्राम मदरवॉर्ट और 50 ग्राम वेलेरियन मिलाएं। जड़ी बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 30 मिनट के लिए पकने दें। उसके बाद, आप स्वाद के लिए शहद के साथ चाय पी सकते हैं।

इस टिंचर को लेने के बाद कम से कम एक घंटे के लिए खुद को लेटने देना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसका आराम और शांत प्रभाव पड़ता है।

ध्यान! आपके अंदर का बच्चा गर्भाशय के स्वर को महसूस करता है। मांसपेशियों की दीवारें इसे संकुचित कर देती हैं, और बच्चे को चिंता होने लगती है। इससे माँ की चिंता बढ़ जाती है और आप घबराने लगती हैं। बच्चे को शांत करने के लिए आप पेट को हल्का सा सहलाकर उससे बात कर सकते हैं। आपकी आवाज उसे शांत करने और आत्मविश्वास देने में सक्षम है।

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, घर पर गर्भाशय के स्वर को दूर करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना शांत होने और शरीर से तनाव को दूर करने की आवश्यकता है। अगर आपको अचानक घर के बाहर पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो - पार्क में, काम पर, किसी पार्टी में, तो हो सके तो बैठने की कोशिश करें, लेट जाएं। चिंता न करें, अपनी सांस को शांत करें, समान रूप से सांस लेना और छोड़ना शुरू करें। आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे की शांति से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है!

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, एक महिला किसी भी अभिव्यक्ति पर अधिक ध्यान देती है जो परेशानी का संकेत दे सकती है। और यह सही है, क्योंकि अक्सर विचलन से निपटने के लिए डॉक्टर को समय पर देखने के लिए पर्याप्त होता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला के लिए शारीरिक तनाव और उत्तेजना को contraindicated है, क्योंकि वे गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर में वृद्धि एक सामान्य घटना है जिसका सामना किसी भी सप्ताह में किया जा सकता है। आपको यह जानना होगा कि ऐसी स्थिति उत्पन्न होने पर क्या करना चाहिए।

कभी-कभी गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है, उदाहरण के लिए, यदि यह छींकने, हंसने, शरीर की स्थिति बदलने पर होता है। यह स्थिति तब होती है जब गर्भवती महिला चिंतित या चिंतित होती है। लेकिन हम स्वर में शारीरिक वृद्धि के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जो अल्पकालिक है और असुविधा का कारण नहीं बनता है।

स्वर में लंबे समय तक वृद्धि, जो एक महिला की इच्छा और मनोदशा पर निर्भर नहीं करती है, लेकिन किसी भी विकृति के कारण होती है, खतरनाक है, क्योंकि यह बिगड़ा हुआ विकास या भ्रूण की मृत्यु की ओर जाता है। अंग के किस हिस्से में तनाव है, इसके आधार पर, कुल हाइपरटोनिटी को प्रतिष्ठित किया जाता है (गर्भाशय की दीवारें और नीचे तनावग्रस्त हैं), साथ ही साथ स्थानीय (इसकी दीवारों में से एक पर - पूर्वकाल या पीछे)। इस मामले में, वे गंभीरता के 1 या 2 डिग्री के विकृति विज्ञान के बारे में बात करते हैं।

क्या है राज्य के लिए खतरा

प्रारंभिक अवस्था में (12-16 सप्ताह तक), गर्भाशय की मांसपेशियों का बढ़ा हुआ स्वर भ्रूण के लिए एंडोमेट्रियम में प्रत्यारोपित करना असंभव बना देता है। भ्रूण के अंडे की एक टुकड़ी या उसकी पूर्ण अस्वीकृति होती है, जिसमें गर्भपात होता है। यदि गर्भाशय में भ्रूण के अंडे के स्थिर होने के बाद बढ़ा हुआ स्वर उत्पन्न हुआ है, तो यह भ्रूण के कुपोषण, ऑक्सीजन की कमी का कारण बन जाता है। इस मामले में, गर्भावस्था जम जाती है, भ्रूण बढ़ना और विकसित होना बंद कर देता है। गर्भपात नहीं होता है, लेकिन भ्रूण मर जाता है और गर्भाशय को खुरच कर हटा दिया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के बाद के चरणों (16 सप्ताह से अधिक) में, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि खतरनाक होती है क्योंकि तनावपूर्ण मांसपेशियां भ्रूण को रक्त की आपूर्ति को बाधित करती हैं, गर्भनाल में स्थित रक्त वाहिकाओं को चुटकी बजाती हैं। इस मामले में, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल होता है, भ्रूण हाइपोक्सिया, जिससे बिगड़ा हुआ विकास या बच्चे की मृत्यु हो जाती है, तथाकथित "देर से" गर्भपात।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, स्वर में वृद्धि इंगित करती है कि भ्रूण की परिपक्वता पूरी हो गई है। वह ऐसे अनुपात में पहुंच गया है कि "प्रशिक्षण" के झगड़े शुरू हो जाते हैं।

वीडियो: गर्भाशय हाइपरटोनिटी क्या है। इसके प्रकट होने के कारण

बढ़े हुए स्वर के कारण

गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भाशय के स्वर में वृद्धि के कारण हो सकते हैं:

1. हार्मोनल विकार - प्रोजेस्टेरोन की कमी। अंडे के निषेचन के बाद, इस हार्मोन के लिए धन्यवाद, एंडोमेट्रियम ढीला हो जाता है, जो इसमें भ्रूण के अंडे को ठीक करने में मदद करता है। जब प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन सामान्य होता है, तो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है। यदि हार्मोन पर्याप्त नहीं है, तो स्वर बढ़ जाता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी तब भी प्रकट होती है जब एक गर्भवती महिला के शरीर में पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा अधिक हो जाती है।
2. गर्भाशय की जन्मजात विकृति। "बाइकोर्न्यूट गर्भाशय" या इसके मोड़ की उपस्थिति में, गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ सकती है, लेकिन अक्सर इस अंग के स्वर में वृद्धि के कारण एक महिला बच्चे को सहन नहीं कर सकती है।
3. प्रारंभिक विषाक्तता। यह स्थिति ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत में अनुभव होती है। गंभीर उल्टी के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों का संपीड़न, ऐंठन संकुचन होता है।
4. रीसस संघर्ष। अजन्मे बच्चे के माता और पिता के रक्त में आरएच कारक के बेमेल होने से अक्सर भ्रूण की मृत्यु हो जाती है। साथ ही गर्भाशय की टोन अपने आप बढ़ जाती है।
5. सूजन संबंधी बीमारियों, गर्भपात, ऑपरेशन, साथ ही पिछले जन्मों के दौरान अंग की मांसपेशियों को नुकसान या खिंचाव से पीड़ित होने के बाद गर्भाशय में निशान या आसंजन की उपस्थिति।
6. पॉलीहाइड्रमनिओस या एकाधिक गर्भावस्था। लगातार बढ़ते गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, गर्भाशय खिंच जाता है, उसमें ऐंठन होती है। अक्सर, जुड़वा बच्चों का जन्म समय से कुछ सप्ताह पहले होता है।
7. आंतों में सूजन, कब्ज।
8. भारी भारोत्तोलन, हानिकारक काम करने की स्थिति, गंभीर भावनात्मक तनाव, सक्रिय यौन संपर्क।

गर्भाशय के एक स्पस्मोडिक संकुचन को भड़काने और इसके स्वर में वृद्धि बहुत सक्रिय भ्रूण आंदोलन हो सकती है। यदि ऐंठन दर्द रहित और अल्पकालिक है, तो उनमें कुछ भी खतरनाक नहीं है।

कभी-कभी थायराइड रोग वाली महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का पैथोलॉजिकल टोन होता है। जननांगों में संक्रामक प्रक्रियाओं के विकास के दौरान अक्सर स्वर देखा जाता है।

टिप्पणी: 18 वर्ष से कम उम्र और 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में स्वर का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही साथ जिनके कई गर्भपात हो चुके हैं और कमजोर प्रतिरक्षा है। अक्सर गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वालों या शराब पीने वालों में उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखाई देते हैं।

बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के लक्षण

अक्सर एक महिला ऐसी स्थिति की उपस्थिति का अनुमान लगा सकती है। यदि यह प्रारंभिक अवस्था में (गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह से पहले) होता है, तो पेट के निचले हिस्से में भारीपन, त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द (जैसे मासिक धर्म के दौरान) दिखाई देता है।

गर्भावस्था के बाद के चरणों में, जब पेट का आकार बढ़ता है, तो आप देख सकते हैं कि मांसपेशियों की लोच को बदलकर गर्भाशय अच्छे आकार में है। एक "पत्थर" पेट की भावना है। यदि गर्भाशय "अच्छे आकार में" है, तो यह तनाव और सिकुड़ता है।

सलाह:स्वतंत्र रूप से यह जांचने के लिए कि गर्भाशय अच्छे आकार में है या नहीं, एक महिला को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और आराम करना चाहिए, और फिर हल्के आंदोलनों के साथ अपने पेट को धीरे से महसूस करना चाहिए। अगर यह नरम है, तो डरने की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर यह लोचदार है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो गर्भावस्था के दौरान अपनी स्थिति की निगरानी करने वाले डॉक्टर को अपनी स्थिति की रिपोर्ट करना आवश्यक है।

पहली तिमाही में बढ़े हुए स्वर के संकेत

इस अवधि के दौरान गर्भपात का खतरा सबसे अधिक होता है, इसलिए निम्नलिखित लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए:

• पेट के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से तक विकिरण;
• योनि से स्पॉटिंग स्पॉटिंग;
• पेट की मांसपेशियों में तनाव, उसकी मांसपेशियों में ऐंठन की भावना।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में बढ़ा हुआ स्वर

स्पॉटिंग डिस्चार्ज और पीठ दर्द की उपस्थिति से आप पैथोलॉजी की उपस्थिति मान सकते हैं। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से में हल्की असुविधा का अनुभव होता है क्योंकि भ्रूण भारी हो जाता है, गर्भाशय की मात्रा बढ़ जाती है, इसे धारण करने वाले स्नायुबंधन खिंच जाते हैं। लेकिन अगर तनाव पैथोलॉजिकल है, तो दर्द गंभीर हो जाता है। इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, जो बच्चे के नुकसान को रोकने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में बढ़ा हुआ स्वर

इस अवधि के दौरान, हर गर्भवती महिला में समय-समय पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं। चूंकि गर्भाशय में कम और खाली जगह होती है, अजन्मे बच्चे के लिए अपनी स्थिति बदलना अधिक कठिन होता है, अंग की दीवार में इसका जोर अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, जिससे मांसपेशियों में संकुचन होता है। इसलिए, बढ़े हुए स्वर की स्थिति को पहचानना पहले की तरह आसान नहीं है। हालांकि, "प्रशिक्षण" गर्भाशय के संकुचन से पीठ और निचले पेट में दर्द नहीं होता है, इसके अलावा, वे अनियमित रूप से और थोड़े समय के लिए होते हैं। रक्तस्रावी निर्वहन नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का संकेत भ्रूण के आंदोलन के दौरान दर्द की घटना हो सकती है, जब सख्त गर्भाशय इसे निचोड़ना शुरू कर देता है। आंदोलनों की लंबी अवधि की अनुपस्थिति (12 घंटे से अधिक) भी परेशानी की बात करती है।

बढ़े हुए स्वर का निदान

गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के शरीर में अलग-अलग बदलाव होते हैं। वे एक डॉक्टर के लिए भी अप्रत्याशित हो सकते हैं, इसलिए केवल रोगी की संवेदनाओं और पेट के तालमेल के अनुसार हाइपरटोनिटी का निदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। गर्भाशय की स्थिति को स्पष्ट करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यह अध्ययन आपको गर्भाशय के आकार के उल्लंघन की पहचान करने की अनुमति देता है, अर्थात्, इसके नीचे, पीछे की दीवार या पूर्वकाल के क्षेत्र में स्वर की उपस्थिति को पहचानने के साथ-साथ संकुचन की डिग्री (1 या 2) निर्धारित करता है।

पिछली दीवार की मांसपेशियों की टोन बढ़ाना

ऐसी स्थिति का निदान करना अधिक कठिन है, क्योंकि एक महिला में अक्सर स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं जो असुविधा की भावना पैदा कर सकते हैं। इस मामले में, एक नियोजित अल्ट्रासाउंड स्कैन और बाद में टोनसुमेट्री (गर्भाशय पर लगाए गए सेंसर का उपयोग करके) के दौरान पीछे की दीवार में मांसपेशियों में तनाव का पता लगाया जाता है।

जब दूसरी डिग्री की हाइपरटोनिटी दिखाई देती है, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द तेज हो जाता है, यह विशेष रूप से चलते समय महसूस होता है, इसे मलाशय, पेरिनेम, योनि को दिया जा सकता है। यदि इस तरह की विकृति का पता चला है, तो महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और गर्भपात या समय से पहले जन्म को रोकने के लिए इलाज किया जाता है।

पूर्वकाल की दीवार की बढ़ी हुई मांसपेशी टोन

गर्भावस्था की यह जटिलता अधिक स्पष्ट लक्षणों के साथ होती है: स्पॉटिंग, निचले पेट और पेरिनेम में गंभीर दर्द। निदान योनि के माध्यम से गर्भाशय के तालमेल द्वारा स्थापित किया जाता है।

स्वर बढ़ाने की अवस्था निर्धारित की जाती है।

"प्रारंभिक" चरण में, अंग के आकार में परिवर्तन महत्वहीन होते हैं, गर्दन के सामान्य आयाम होते हैं।

"विकास" चरण में, गर्दन छोटी हो जाती है और आंशिक रूप से खुल जाती है।

"अंतिम" चरण में, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, जिससे गर्भावस्था या समय से पहले जन्म समाप्त हो जाता है।

इलाज

उपचार, गर्भाशय के तनाव की डिग्री और जटिलताओं के खतरे के आधार पर, घर पर या अस्पताल में किया जाता है।

सबसे पहले एक महिला को बेड रेस्ट की जरूरत होती है। उसे चिंता और तनाव, संभोग से बचने और अपने आहार के प्रति अधिक चौकस रहने की सलाह दी जाती है (कॉफी से मना करें, आंत्र समारोह को सामान्य करने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं)। एंटीस्पास्मोडिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जैसे कि मांसपेशियों को आराम देने के लिए पैपवेरिन या नो-शपा, साथ ही शामक (वेलेरियन या मदरवॉर्ट टिंचर)।

चिकित्सा उपचार

इस स्थिति के कारण का पता लगाने के बाद, संबंधित विकृति का इलाज किया जाता है। यदि प्रोजेस्टेरोन की कमी का पता चलता है, तो डुप्स्टन या इसके आधार पर अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं। एस्ट्रोजन युक्त एजेंटों की मदद से अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन को समाप्त कर दिया जाता है। विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, बेनेडिक्टिन या अन्य एंटीमेटिक्स निर्धारित हैं।

मैग्नीशियम युक्त तैयारी भी निर्धारित की जाती है, जो गर्भाशय, आंतों की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है, और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को भी कम करती है। एक अस्पताल में एक महिला को अंतःशिरा रूप से मैग्नीशियम और विटामिन दिए जाते हैं।

चेतावनी:किसी भी मामले में आपको बिना डॉक्टर की सलाह के गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि उनमें से किसी के भी गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। दवाएं बच्चे और मां के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति हो सकती हैं।

विशेष अभ्यास

घर पर, शारीरिक व्यायाम की मदद से गंभीर लक्षणों की अनुपस्थिति में गर्भाशय में तनाव से राहत मिलती है। उदाहरण के लिए, आप चारों तरफ खड़े होकर स्वर को कमजोर कर सकते हैं। तब गर्भाशय ऐसा प्रतीत होता है मानो अधर में है। अपनी पीठ को मोड़ें और 10-15 सेकंड के लिए ऐसे ही खड़े रहें। इसके अतिरिक्त, एंटीस्पास्मोडिक्स लिया जाना चाहिए। अभ्यास पूरा करने के बाद, आपको एक घंटे के लिए लेटने की आवश्यकता है।

योग कक्षाएं बहुत मदद करती हैं।

वीडियो: गर्भाशय के स्वर को कम करने के लिए व्यायाम

गर्भाशय की मांसपेशियों के बढ़े हुए स्वर को रोकने के उपाय

गर्भावस्था की ऐसी जटिलता की संभावना को कम करना संभव है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना, आवश्यक परीक्षाओं से गुजरना, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। यह आपको समय पर संक्रामक रोगों और अन्य विकृतियों को नोटिस करने की अनुमति देगा।

स्वच्छता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अच्छा आराम और नींद, सामान्य दैनिक दिनचर्या, ताजी हवा में कम सैर, शारीरिक गतिविधि की सीमा, साथ ही भावनात्मक शांति एक सामान्य गर्भावस्था के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तें हैं। नियमित रूप से और ठीक से खाना, धूम्रपान और शराब पीना बंद करना आवश्यक है।

स्वर महिला के लिए अगोचर रूप से पारित होना चाहिए। यदि गर्भवती महिला को खींचने वाला दर्द, भारीपन और खून के साथ डिस्चार्ज महसूस होता है, तो उसे तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। हाइपरटोनिसिटी हर तिमाही में उलटा असर करती है।

• गर्भावस्था हमेशा सहज और परेशानी मुक्त नहीं होती है। महिलाओं के लिए सभी ट्राइमेस्टर में स्वर के अस्तित्व के बारे में निर्णय लेना असामान्य नहीं है - यह मांसपेशी टोन है। गर्भाशय भी एक मांसपेशी है और यह विभिन्न कारकों के प्रभाव में सिकुड़ने लगता है। आदर्श रूप से, गर्भावस्था के दौरान शांत रहें। लेकिन अगर यह गर्भधारण से पहले और बाद में समय-समय पर घटती है, तो यह हमेशा बुरा और समस्याग्रस्त नहीं होता है।
• इस घटना को सुरक्षित रूप से एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया के रूप में माना जा सकता है, अगर इसे किसी अन्य लक्षण और बीमारियों द्वारा पीछा नहीं किया जाता है। मांसपेशियों के संकुचन से भ्रम नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह तब भी देखा जाता है जब एक महिला केवल छींकती है। तनाव, चिंता और घबराहट संकुचन को प्रभावित करने वाले अपरिवर्तित कारक बने हुए हैं।
• ऐसा निदान करते समय, आपको डॉक्टर से विस्तार से पूछने की ज़रूरत है कि यह आपके लिए कितना खतरनाक है। सामान्य स्वर न होने के परिणाम बहुत ही दु:खदायी हो सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में, स्वर गर्भपात को भड़का सकता है, और बाकी में - समय से पहले जन्म

सबसे अधिक बार, अल्ट्रासाउंड परीक्षा के परिणामों के अनुसार गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में (पहली तिमाही में) गर्भाशय के स्वर का निदान किया जाता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था

गर्भाशय के संकुचन के कारण कई महिलाएं गर्भवती नहीं हो पाती हैं। निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ने में सक्षम नहीं होता है।

अट्ठाईसवें सप्ताह तक के स्वर को गर्भपात का एक वास्तविक खतरा माना जाता है, और केवल जब 28 सप्ताह से अधिक समय बीत चुका हो, तो कोई इसके बारे में समय से पहले प्रसव के जोखिम के रूप में बात कर सकता है।

दुर्भाग्य से, 60% गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय के स्वर का निदान किया जाता है, लेकिन डॉक्टर इसके प्रकट होने के सभी संभावित कारणों को बाहर करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं:

• हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को फिर से भरना
• शामक लिखिए
• "संरक्षण" नियुक्त करें और एक शांत, निष्क्रिय जीवन शैली की सिफारिश करें
• विषाक्तता को खत्म करना या कम करना
• आंतों में बढ़े हुए पेट फूलने को खत्म करें
• सूजन और संक्रामक रोगों का इलाज

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को अपने दम पर कैसे निर्धारित करें?

स्वर की उपस्थिति का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है। यह गर्भावस्था के सभी चरणों में समस्या के साथ आने वाले बहुत ही स्पष्ट लक्षणों द्वारा इंगित किया जाएगा। जब एक महिला का पेट अभी आगे नहीं बढ़ रहा है, तो वह महसूस कर सकती है:

• कमर और निचले पेट में गंभीर भारीपन
• दर्द और ऐंठन, जो मासिक धर्म के दौरान एक महिला के साथ होते हैं
• काठ का दर्द
• आंतों की ऐंठन के समान दर्द
• खून की अशुद्धियों के साथ स्पॉटिंग डिस्चार्ज

दूसरी और तीसरी तिमाही में इन लक्षणों को आप जोड़ सकते हैं:

• एक तंग और भारी पेट की भावना
• दृश्य पेट्रीफिकेशन
• स्पर्श करने के लिए कठिन पेट

ऐसे लक्षणों का अनुभव करने वाली गर्भवती महिला को तुरंत चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए ताकि यह घटना गर्भपात या अनियोजित समय से पहले जन्म को न भड़काए। डॉक्टर कई दवाओं को निर्धारित करता है जिनमें एक एंटीस्पास्मोडिक और हल्का शामक प्रभाव होता है।

भ्रूण दीवारों पर दबाता है, जिससे ऐंठन होती है

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को कैसे कम करें?

• गर्भावस्था के सभी चरणों में अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन मौजूद हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, स्वर शरीर में एक हार्मोनल विफलता और प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण प्रकट होता है - महिला "गर्भवती" हार्मोन।
• सोलहवें सप्ताह से शुरू होकर, यह अपरा वृद्धि और भ्रूण वृद्धि के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। इस मामले में, इसे दूसरों में हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है - परिणामों से बचने के लिए बस स्वर को कम करना आवश्यक है।
• ज्यादातर मामलों में, गर्भाशय के स्वर को कम करने के लिए, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स - ड्रग्स जो मांसपेशियों के अंगों को आराम देते हैं, लिखते हैं।
• सबसे आम दवा नो-शपा है, जो वर्षों से सिद्ध हुई है। इसका काफी हल्का और सुरक्षित प्रभाव है। अधिक गंभीर मामलों में, आप ताजा "पैपावरिन" या "विबुर्कोल" का उपयोग कर सकते हैं

दवाओं की मदद से गर्भाशय के स्वर को कम किया जा सकता है

गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष पट्टी पहनकर प्लेसेंटा की वृद्धि के कारण होने वाले स्वर को कम किया जा सकता है। उसके काम का सिद्धांत यह है कि वह एक महिला के वजन को वितरित करने और उसके आंदोलन को सुविधाजनक बनाने में सक्षम है, साथ ही उसकी पीठ से भार को भी दूर करता है।

हां, और बहुत ही शारीरिक गतिविधि, आंदोलन और भार वहन करना - आपके जीवन से बाहर रखा जाना चाहिए।

टोनस से पीड़ित गर्भवती महिला को और अधिक की आवश्यकता होती है सोएं, पार्कों में टहलें और हवा में सांस लें।फिक्सिंग खाद्य पदार्थों को खत्म करने के लिए अपने आहार की पूरी तरह से समीक्षा करना उचित है:

• मीठे खाद्य पदार्थ: कैंडी, चॉकलेट और अन्य
• बेकरी उत्पाद
• चावल के दाने

महिलाओं के लिए खाने से विटामिन ई की मात्रा बढ़ाना, रॉयल जेली और गेहूं के बीज का सेवन करना बहुत उपयोगी होता है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में गर्भाशय की टोन

गर्भाशय को ढंकने वाली मांसपेशियां तीन-परत होती हैं, जो बहुत कसकर आपस में जुड़ी होती हैं। यह इंटरलेसिंग मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेन के मामले में गर्भाशय को कसकर पकड़ने की अनुमति देता है।

स्वर शरीर में समस्याओं की उपस्थिति को इंगित करता है, क्योंकि भ्रूण बहुत छोटा है और शायद ही किसी तरह गर्भाशय की दीवारों को खींच सकता है।

पेट में दर्द दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, अर्थात् पहली तिमाही में, गर्भाशय का स्वर छोटे-छोटे अनुभवों और चिंताओं से प्रकट हो सकता है। तनाव ही एकमात्र कारण नहीं है।

शारीरिक गतिविधि, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी, स्वर को उत्तेजित करती है। अक्सर नहीं, साधारण संयम और शौचालय जाने में असमर्थता भी मांसपेशियों के संकुचन को भड़काती है।

यदि आप अभी भी आराम कर रहे हैं, शौचालय गए हैं, अपने आप पर बोझ नहीं डाला है, और स्वर और खींचने वाली संवेदनाएं दूर नहीं होती हैं, तो संभव है कि आपके लक्षण किसी और चीज से संबंधित हों:

• शरीर में हार्मोन संबंधी विकार
• विष से उत्पन्न रोग
• प्रोजेस्टेरोन की कमी
• गर्भाशय का अविकसित होना
• गर्भाशय में कैंसर की उपस्थिति
• जननांग अंगों के रोग
• स्पर्शसंचारी बिमारियों
• माँ और बच्चे के रक्त में विभिन्न Rh कारक

यदि स्वर बाहरी कारकों से उकसाया जाता है, तो यह बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है। यदि आंतरिक - आपको विशेषज्ञों की मदद से कारण की तलाश करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में गर्भाशय की टोन

हम कह सकते हैं कि एक महिला के लिए गर्भावस्था की दूसरी तिमाही सबसे अनुकूल होती है। दूसरी तिमाही में विषाक्तता दूर हो जाती है और गर्भवती महिला काफी बेहतर महसूस करती है। चौथे, पांचवें और छठे महीने में एक महिला को जो कुछ भी परेशान कर सकता है वह है गर्भाशय का स्वर।

इस अवधि में स्वर बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के विभिन्न कारकों से उकसाया जाता है। बाहरी कारकों में शामिल हैं:

भारोत्तोलन

तनाव, चिंता, लगातार घबराहट

प्रतिकूल जीवन शैली, बुरी आदतें

आतंरिक कारक:

• हार्मोनल विकार
• गर्भाशय माइम
• टूटने का खतरा (बच्चे का अविकसित होना, माँ और बच्चे में विभिन्न आरएच रक्त कारक, जन्मजात विसंगतियाँ)
• तेजी से भ्रूण वृद्धि

स्वागत समारोह में

दुर्भाग्य से, स्वर एक महिला के शरीर में खराब रक्त प्रवाह का कारण बन सकता है। इस घटना के बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं और गर्भाशय में बच्चे के विकास को बाधित कर सकते हैं।

टोन का अनुभव करने वाली महिला के लिए सबसे बुरी चीज गर्भाशय की दीवार से भ्रूण के प्लेसेंटा का अलग होना है, क्योंकि यह मांसपेशियों के विपरीत अनुबंध नहीं करता है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में गर्भाशय की टोन

एक गर्भवती महिला के लिए मांसपेशियों के तंतुओं का मामूली संकुचन सामान्य है। अक्सर नहीं, हाइपरटोनिटी कई गर्भावस्था (गर्भ में कई बच्चे) या बहुत बड़े भ्रूण का परिणाम है।

देर से, तीसरी तिमाही

गर्भाशय में भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा है, यह गर्भाशय को फैलाता है और असुविधा देता है। यदि स्वर बढ़ाया जाता है, तो यह समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, तीसरी तिमाही में स्वर के कारण हो सकते हैं:

• तंत्रिका जलन, नियमित तनाव
• भार वहन करना
• आंतों की गैसें

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय हाइपरटोनिटी खतरनाक क्यों है?

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में गर्भाशय के स्वर के अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं। किसी भी मामले में, स्वर गर्भपात के लिए खतरनाक है। प्रारंभिक अवस्था में, मांसपेशियों के संकुचन से भ्रूण के अंडे को गर्भाशय की दीवार पर ठीक करना असंभव हो जाता है।

गर्भाशय में भ्रूण का निर्धारण

हाइपरटोनिटी रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण है, जो माँ और बच्चे के बीच की मुख्य कड़ी है। यही कारण है कि गर्भ में भ्रूण का विकास नहीं हो पाता है। यह रक्त वाहिकाओं के माध्यम से है कि बच्चे को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होती है।

तीनों ट्राइमेस्टर में, हाइपरटोनिटी अनैच्छिक गर्भपात का कारण बनती है। अक्सर नहीं, संकुचन की शुरुआत के साथ ही स्वर को भ्रमित किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन का इलाज कैसे करें?

गर्भाशय के स्वर, कारणों के आधार पर, उचित उपचार की आवश्यकता होती है। यह सरल जोड़तोड़ हो सकता है, या यह एक पूर्ण दवा उपचार हो सकता है।

गर्भाशय स्वर के साथ नो-शपा

सरल अभ्यासों के साथ उपचार शुरू करने का प्रयास करें, और केवल अगर लोक तरीके संवेदनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श करें:

• एक क्षैतिज स्थिति लें
• सही समय पर इसे सफलतापूर्वक लागू करने के लिए मास्टर ब्रीदिंग रिलैक्सिंग जिम्नास्टिक
• अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर उठाएं, उन्हें तकिए पर रखें
• कैमोमाइल और नींबू बाम के साथ सुखदायक चाय पिएं
• कोमल गोलाकार गतियों के साथ पेट को सहलाएं
• कोशिश करें कि दिन के दौरान अपने आप पर भारी बैग और शारीरिक व्यायाम का बोझ न डालें और नर्वस न हों

गर्भाशय के स्वर को दवाओं के नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। प्रत्येक गर्भवती महिला के शस्त्रागार में उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित शामक, एंटीस्पास्मोडिक्स और विटामिन होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन को दूर करने के लिए व्यायाम

एक गर्भवती महिला के शरीर की टोन को खत्म करने और मांसपेशियों की प्रणाली को आराम देने के उद्देश्य से कई सरल अभ्यास हैं:

• व्यायाम "बिल्ली"।यह एक सरल व्यायाम है जो हर महिला कर सकती है, और यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो पहले से ही गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में हैं। इसे सभी अंगों पर एक महिला के समर्थन की आवश्यकता होती है। चारों तरफ खड़े होकर पीठ और पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है। पांच मिनट तक शांत अवस्था में खड़े रहना जरूरी है, इसके बाद पीठ को झुकाकर और ऊपर उठाकर प्रदर्शन करना चाहिए। आपको प्रत्येक स्थिति को पांच सेकंड तक ठीक करने की आवश्यकता है। ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, हालत होती है बेहतर
• व्यायाम "मुक्त स्थिति"।इसके लिए कोई खास मूवमेंट करने की जरूरत नहीं है। यह एक ऐसी स्थिति लेने के लिए पर्याप्त है जिसमें गर्भाशय यथासंभव आराम से रहे। एक कुर्सी लें, उस पर अपने अग्रभागों के साथ झुकें, अपने घुटनों को फर्श पर रखें और कुछ देर इसी अवस्था में बैठें

गर्भाशय के स्वर को हटाने की आवश्यकता है

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर का क्या करें: सुझाव और समीक्षा

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में गर्भाशय का स्वर लगभग हर महिला का पीछा करता है। किसी भी मामले में, दर्द, खिंचाव, स्पॉटिंग की मजबूत संवेदनाएं हमेशा सामान्य नहीं होती हैं। किसी भी मामले में स्वर को समाप्त करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे हमेशा स्पर्शोन्मुख और अगोचर रूप से पारित करना चाहिए।

थोड़ी सी भी स्वास्थ्य गड़बड़ी होने पर, अपने चिकित्सक से संपर्क करने का प्रयास करें, अपने कार्यभार को सीमित करें और एक क्षैतिज मनोदशा में रहें। तनाव मांसपेशियों को सिकोड़ने का सबसे आसान तरीका है, इसलिए कोशिश करें कि नर्वस न हों, आराम करें और किसी भी तनाव से बचें।

वीडियो: “गर्भाशय का स्वर। क्या करें?"

गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाएं? क्या यह स्थिति खतरनाक है? सामान्य जीवन और गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर के लिए यह काफी सामान्य घटना है। गर्भाशय एक खोखला पेशीय अंग है, और कोई भी पेशी सिकुड़ने की क्षमता रखती है।

यह वही है जो गर्भवती महिलाओं को शांत करना चाहिए। लेकिन ऐसे मामले हैं जब गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है। इस मामले में, इसे आमतौर पर हाइपरटोनिटी कहा जाता है। यह भ्रूण या यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था को भी नुकसान पहुंचा सकता है, और इसलिए यह जानने योग्य है कि स्वर को कैसे दूर किया जाए।

उपचार अक्सर अस्पताल में किया जाता है, लेकिन अगर हाइपरटोनिटी से गर्भावस्था का खतरा नहीं होता है, तो आप घर पर ही इससे छुटकारा पा सकते हैं।

कई कारणों से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है, लेकिन संक्षेप में सब कुछ सूचीबद्ध करना असंभव होगा।

यह इस कारण से है कि केवल मुख्य जो चिकित्सा पद्धति में सबसे अधिक बार सामने आते हैं, उन्हें नीचे सूचीबद्ध किया गया है:

1. रीसस संघर्ष। माता-पिता के आरएच कारकों में अंतर के कारण गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है। यदि एक सकारात्मक है और दूसरा नकारात्मक है, तो यह गर्भ में पल रहे भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।
2. गर्भाशय का खिंचाव उसके बढ़े हुए स्वर का एक कारण हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जब बढ़ाया जाता है, तो मांसपेशियों की संरचना परेशान होती है, सिकुड़ती है, यह अपने पूर्व आकार को बहाल करने की कोशिश करती है। इस अंग का खिंचाव कई गर्भावस्था के दौरान, एक बड़े बच्चे के वजन या इस क्षेत्र में तरल पदार्थ के एक बड़े संचय के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकता है।
3. इस विकृति के विकास का कारण काठी के आकार का और द्विबीजपत्री गर्भाशय भी हो सकता है। ये दो विशेषताएं हैं जो एक से अधिक गर्भावस्था को उत्तेजित कर सकती हैं, और इसलिए अक्सर जब दो कारण एक साथ प्रकट होते हैं। अंग के अनियमित आकार के अलावा, इसकी दीवारों में खिंचाव भी हो सकता है।
4. गंभीर विषाक्तता गर्भाशय को नुकसान पहुंचा सकती है। एक साधारण छींक के साथ, गर्भाशय सहित लगभग सभी अंग तनावग्रस्त हो जाते हैं। ऐसा ही शरीर से उल्टी के निष्कासन के साथ होता है। विषाक्तता से पूरी तरह बचना असंभव है, लेकिन दवाओं की मदद से इसे कम किया जा सकता है।
5. इस बीमारी में हार्मोनल असंतुलन भी शामिल है। प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, डिंब का आरोपण विफल हो सकता है, और पुरुष हार्मोन की अधिक मात्रा भी गर्भपात को भड़का सकती है।

उपचार उन कारणों के आधार पर निर्धारित किया जाता है जो गर्भाशय हाइपरटोनिटी की घटना में योगदान करते हैं।

"गर्भाशय हाइपरटोनिटी" का निदान विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है जो अल्ट्रासाउंड परीक्षा के संकेतों के अनुसार रोगी की गर्भावस्था को देखता है।

गर्भाशय में ही तीन परतें होती हैं। मायोमेट्रियम के लगातार संकुचन के साथ हाइपरटोनिटी का पता लगाया जाता है। आप घर पर इसकी सिकुड़न को कम कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको बस निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:

1. यह लंबे समय से पाया गया है कि यदि आप अपने चेहरे को पूरी तरह से आराम देते हैं, तो कई मांसपेशियां शांत होने लगेंगी। वही गर्भाशय को गिरना चाहिए। रोगी के लिए एक आरामदायक स्थिति लेना और चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम करने का प्रयास करना आवश्यक है। इस अभ्यास को करते समय लेटने की सलाह दी जाती है। यह शरीर और सभी मांसपेशियों और अंगों को आराम देता है। यदि आप इस अभ्यास में महारत हासिल कर लेते हैं, तो यह सामान्य अभ्यास में भी उपयोगी हो सकता है, न कि केवल इसकी तैयारी में।
2. "किट्टी" मुद्रा सभी महिलाओं के लिए जानी जाती है, शायद बालवाड़ी से। इस अभ्यास को करने के लिए, आपको घुटने-कोहनी की स्थिति लेने की आवश्यकता है, लेकिन आप अपने हाथ की हथेली पर भी जोर दे सकते हैं। यह आसन गर्भाशय को एक निलंबित स्थिति लेने में मदद करता है, जो इस अंग की मांसपेशियों को आराम करने के लिए बस आवश्यक है। प्रारंभिक स्थिति में, सिर को नीचे झुकाया जाना चाहिए, लेकिन जिस समय पीठ में एक विक्षेपण बनता है, आपको इसे ऊपर उठाने की आवश्यकता होती है। फिर, प्रारंभिक स्थिति को दरकिनार करते हुए, आपको अपनी पीठ को ऊपर उठाने की जरूरत है, और आपकी आंखें आपके पैरों पर टिकी होनी चाहिए। ऐसी कई एक्सरसाइज के बाद आपको थोड़ी देर लेट जाना चाहिए।
3. गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को दूर करने के लिए, आप बस चारों तरफ खड़े हो सकते हैं। जैसा कि पहले ही बताया जा चुका है, गर्भाशय इस मामले में अधर में है, जो इसे आराम करने और सामान्य संकुचन क्षमता हासिल करने में मदद करता है। ऐसा करने में केवल दो मिनट लगते हैं, लेकिन फिर आपको थोड़ी देर आराम करने की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान आप फर्श या बिस्तर पर लेट सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह व्यायाम कहाँ किया गया था।
4. घर पर उच्च रक्तचाप का उपचार अरोमाथेरेपी की मदद से किया जा सकता है। ऐसे तेलों का चयन करना आवश्यक है जो रोगी को पसंद हों और जो उसे शांत करने में सक्षम हो। लेकिन साथ ही, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ऐसी सुगंध हैं, इसके विपरीत, इस अंग को टोन करें, और इसलिए इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। आप अपने बैग में अपने साथ ले जाने के लिए किसी प्रकार का पदक या ताबीज भी बना सकते हैं।
5. मदरवॉर्ट, पुदीना, लेमन बाम और वेलेरियन के साथ चाय भी घर पर हाइपरटोनिटी से बचने में मदद करेगी। उन सभी को 1:2:2:2 के अनुपात में मिलाने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान वेलेरियन और मदरवॉर्ट टैबलेट लेना भी मना नहीं है।
6. घर पर, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग, साथ ही आराम संगीत, हाइपरटोनिटी को दूर करने में मदद करेगा। यह समझा जाना चाहिए कि एक व्यक्ति की जरूरत है जो रोगी का मार्गदर्शन करेगा और आपात स्थिति में उसकी मदद करेगा, और इसलिए सावधानी के साथ उपचार की इस पद्धति से संपर्क करना उचित है।

ऊपर प्रस्तावित उपचारों में से कोई भी गर्भाशय के स्वर को क्रम में लाने में मदद करेगा, लेकिन उनमें से किसी का उपयोग करते समय, आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए ताकि लापरवाही के मामले में खुद को नुकसान न पहुंचे।

एक महिला को देखने वाला एक विशेषज्ञ उसे विटामिन बी 6 के साथ मैग्नीशियम लेने की सलाह दे सकता है। यह गर्भाशय के काम की निगरानी करने में भी मदद करता है।

यह समझा जाना चाहिए कि किसी परिणाम का इलाज उसकी घटना को रोकने की तुलना में अधिक कठिन है। बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के कारणों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और उन्हें खत्म करने का प्रयास करना आवश्यक है।

आपको तनाव और अत्यधिक परिश्रम से बचने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह गर्भावस्था में बहुत हानिकारक है, सभी जानते हैं। स्वर में वृद्धि ऐसी अशांति का परिणाम हो सकती है। हाइपरटोनिटी के कारण, प्लेसेंटा का अक्सर छूटना होता है, जिससे सहज गर्भपात हो जाता है।

थ्रिलर, हॉरर और अन्य फ़िल्में, सीरीज़ और कार्टून मास्टरपीस देखने से बचना सबसे अच्छा है जो आपको स्क्रीन पर हो रही घटनाओं पर ओवररिएक्ट करते हैं। देखने के लिए ऐसे कॉमेडी का चुनाव करना बेहतर है जो ढेर सारी सकारात्मक भावनाएं दें, जिनका स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

लंबे आराम को वरीयता देते हुए, यह एक बड़ी शारीरिक गतिविधि को छोड़ने के लायक भी है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर पर रखा गया भार भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

लेकिन आपको पूरे दिन लेटना भी नहीं चाहिए। बाहर बहुत समय बिताने की सलाह दी जाती है। यह वांछनीय है कि ये प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, निकास गैसों और स्थिर हवा से दूर हैं। लेकिन इस मामले में ज्यादा जोश में न आएं।