बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: सामान्य सिफारिशें और लोक तरीके

ऐसे कई अलग-अलग तरीके हैं जो इस सवाल का जवाब दे सकते हैं कि बच्चे के लिए घर पर प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। सबसे पहले, आपको विटामिन और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों की कमी को खत्म करना चाहिए। बच्चे की सक्रिय जीवनशैली भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हुए, कई बारीकियों पर ध्यान दें।

प्रतिरक्षा बहाल करने के तरीके

उसके जन्म के क्षण से ही मौसम परिवर्तन शिशु को प्रभावित करता है। किसी न किसी मौसम के आने से बच्चे सुस्त और थके हुए नजर आने लगते हैं। उन्हें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। यह स्थिति बच्चे की सामान्य भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। ऐसे में माता-पिता को अपनी पूरी देखभाल दिखानी चाहिए और पता होना चाहिए कि घर पर बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत किया जाए।

यह याद रखना चाहिए कि ताजी हवा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको हर दिन सैर करने की जरूरत है। यह बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा और उसके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। इसके अलावा, बाहर रहने के बाद, बच्चा अच्छा खाना शुरू कर देता है, उसे भूख लगती है, वह बेहतर सोता है और अधिक सक्रिय हो जाता है।

अगर हम गर्म मौसम में वसंत की सैर के बारे में बात कर रहे हैं, तो उनकी अवधि कम से कम तीन घंटे होनी चाहिए। अगर बाहर ठंड है, तो चलना छोटा कर देना चाहिए, लेकिन आपको इसे छोड़ना नहीं चाहिए। आखिरकार, बच्चे के लिए न केवल ताजी हवा आवश्यक है, बल्कि धूप भी है, इसलिए सुबह चलना बेहतर है। खासकर सर्दियों के समय में।

मौसम की निगरानी करना और बच्चे को हमेशा सही ढंग से कपड़े पहनने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। उसे बहुत ज्यादा लपेटा नहीं जाना चाहिए, इस डर से कि वह जम जाएगा और उसे सर्दी लग जाएगी। वैसे, चलना मोबाइल होना चाहिए, खासकर अगर बच्चा अभी तीन साल का नहीं है। इस अवधि के दौरान उनकी हड्डियां बढ़ती हैं और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। और इस तरह की शारीरिक गतिविधि न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, बल्कि शरीर के विकास के साथ-साथ साथियों के साथ पहले संचार के लिए भी आवश्यक है। साथ ही, बच्चे मस्तिष्क की गतिविधि और दिमाग के लचीलेपन में सुधार करते हैं।

जैसे-जैसे सर्दी आती है, बच्चे अधिक बार बीमार होने लगते हैं, और यह बदले में, प्रतिरक्षा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स को पहले से ही देख लेना चाहिए। इस मामले में उपयोगी, और औषधीय जड़ी बूटियों का संग्रह, मछली के तेल के साथ कैप्सूल। हालांकि, ताकि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो, साथ ही इष्टतम खुराक निर्धारित करने के लिए, इन दवाओं के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है।

घर पर, आप एक विशेष हर्बल संग्रह बना सकते हैं जो बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए प्रतिरक्षा को पूरी तरह से बढ़ा सकता है। इसी समय, इचिनेशिया पर आधारित एक इम्युनोमोडायलेटरी प्रकृति के परिसरों पर ध्यान देना आवश्यक है। इस उपाय का उपयोग करने वाला रोगनिरोधी पाठ्यक्रम कम से कम 2-3 सप्ताह का होना चाहिए। इस मामले में, सकारात्मक परिणाम की गारंटी है।

बच्चे के लिए स्वस्थ नींद भी जरूरी है। इसका बच्चों के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अच्छा आराम मिलता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि नींद के दौरान बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता की बहाली बच्चे के जागने की तुलना में बहुत तेजी से होती है। इसलिए crumbs की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नींद का पालन बहुत जरूरी है।

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उचित पोषण बच्चे की मजबूत प्रतिरक्षा की कुंजी है

बच्चों के स्वास्थ्य और विशेष उत्पादों को मजबूत करने में योगदान दें। इसलिए, दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व शामिल होने चाहिए जो बच्चे की भलाई में सुधार करेंगे।

जब नवजात शिशु की बात आती है, तो मां का दूध सबसे आगे होता है। लेकिन खिलाने का यह तरीका हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए आपको हर फार्मेसी में बेचे जाने वाले प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक कॉम्प्लेक्स से भरपूर भोजन पर ध्यान देना चाहिए। वे एक अनुकूल माइक्रोफ्लोरा विकसित करने में सक्षम हैं, जिससे बच्चे की प्रतिरक्षा बहाल हो जाती है, जिससे उसका शरीर कठोर हो जाता है और संक्रमण का विरोध करने में सक्षम हो जाता है। इसके अलावा, दैनिक आहार में सब्जी सलाद, फलों के व्यंजन शामिल होने चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक संतुलित और उचित आहार एक विशेष भूमिका निभाता है, इसलिए बच्चे के आहार में मांस उत्पादों को अवश्य शामिल करना चाहिए। इसलिए, कम से कम हर दूसरे दिन बच्चे को 50 ग्राम मांस देना चाहिए। यह अलग होना चाहिए - बीफ, चिकन, पोर्क।

मछली के व्यंजन भी सप्ताह में कम से कम एक बार मेनू में शामिल किए जाने चाहिए। बच्चों के लिए, उपयोगी ओमेगा एसिड से भरपूर समुद्री मछली एकदम सही है।

चिकन अंडे को बच्चे के आहार में शामिल करना उपयोगी है (सप्ताह में कम से कम चार बार)। यह उत्पाद बच्चे की बढ़ती ऊर्जा खपत को संतुष्ट करता है, जो बदले में, प्रतिरक्षा की बहाली और पूरे जीव के सुधार में योगदान देता है।

भोजन स्थापित शासन के अनुसार आयोजित किया जाना चाहिए।

माता-पिता के लिए अपने बच्चों की बीमारी को सहन करना कितना मुश्किल होता है, खासकर जब उन्हें कई दवाओं से एलर्जी हो। स्थिति को कभी-कभी निराशाजनक के रूप में देखा जाता है, लेकिन स्थिति को ठीक किया जा सकता है। बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना आवश्यक है, और फिर वह सर्दी और सूजन से नहीं डरेगा। ऐसा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उन्हें बेहतर तरीके से जानने लायक है।

कैसे बढ़ाएं अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

मानव शरीर में कई अंग होते हैं जो स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं, जो वायरस, बैक्टीरिया, जहर का प्रतिकार करती है। विशेष पदार्थ - एंटीबॉडी - इस काम का सामना करते हैं। जब एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, तो वे प्रकट होते हैं:

• उनींदापन;
• बार-बार होने वाली बीमारियाँ;
• कमज़ोरी;
• तेजी से थकान;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• एलर्जी।

बच्चों में, प्रतिरक्षा के विकास में ऐसी विशेषताएं होती हैं जो उम्र पर निर्भर करती हैं:

• जीवन के पहले महीने में, बच्चे को माँ से प्रेषित किया जाता है। प्रारंभिक अवस्था में नवजात शिशु की मुख्य सुरक्षा मां का दूध है।
• चौथे महीने से आंतों में संक्रमण, सांस संबंधी रोग, खाद्य एलर्जी का खतरा रहता है। बच्चे पर मां की एंटीबॉडीज का असर खत्म हो जाता है। टीकाकरण की आवश्यकता है।
• दो साल की उम्र में, दुनिया का सक्रिय ज्ञान शुरू होता है। बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय उन्हें बड़ी संख्या में वायरस का सामना करना पड़ता है।

4 साल से खुद के सुरक्षात्मक बल विकसित होने लगते हैं। स्थानांतरित संक्रमणों के दौरान प्राप्त टीकाकरण से प्राप्त प्रतिरक्षा में जोड़ा जाता है। इस अवधि के दौरान, रोगों का इलाज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि पुरानी बीमारियां बनती हैं। अंत में, यौवन के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

माता-पिता किसी भी उम्र में बीमारी से सुरक्षा विकसित करने में मदद कर सकते हैं। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है:

• सख्त करना;
• विटामिन लो;
• उचित पोषण व्यवस्थित करें;
• स्वस्थ नींद सुनिश्चित करें;
• टीका लगवाएं;
• विटामिन की तैयारी पीएं;
• इम्युनोमोड्यूलेटर लें;
• कम से कम 4 घंटे टहलें।

सख्त करके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें

बच्चों में इम्युनिटी मजबूत करने में तड़का अहम भूमिका निभाता है। दो प्रकार की प्रक्रियाएं हैं - वायु और जल। पहला सुझाव देता है:

• कमरे में तापमान 18 से अधिक न रखें;
• एक खुली खिड़की के साथ सो जाओ;
• सड़क पर व्यायाम करें;
• गर्मियों में सूर्य स्नान करें;
• घास, रेत पर नंगे पैर दौड़ें;
• कम से कम कपड़ों के साथ हवाई स्नान करें;
• बहुत चलना।

पानी की प्रक्रियाओं की मदद से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? शर्तों को देखते हुए इस मुद्दे पर सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए:

• कक्षाओं की शुरुआत तक बच्चों को स्वस्थ होना चाहिए;
• आपको प्रक्रियाओं से डरने के लिए नहीं, बल्कि मज़े करने के लिए एक मानसिकता की आवश्यकता है;
• कंट्रास्ट डालने के दौरान पानी के तापमान में लगातार अंतर बढ़ाना;
• सुरक्षा को मजबूत करने के लिए हर दिन एक निश्चित समय पर कक्षाएं चलाई जानी चाहिए।

हम 30 के तापमान से शुरू होने वाली पानी की प्रक्रियाओं के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, धीरे-धीरे इसे कम करते हैं। सब कुछ चरणों में किया जाना चाहिए। समय के साथ, तापमान अंतर को 20 तक लाया जाना चाहिए। प्रक्रियाओं को क्रमिक रूप से किया जाता है:

• एक तौलिया, स्पंज के साथ ठंडे पानी से पोंछना;
• एक विपरीत तापमान पर हाथों को डुबोना;
• गर्म और ठंडे शावर का उपयोग;
• बर्फ में नंगे पैर जाना;
• शीतकालीन तैराकी।

उचित पोषण के साथ अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाएं

पोषण के संगठन द्वारा बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करने में एक विशेष भूमिका निभाई जाती है। माता-पिता को उन उत्पादों के बारे में पता होना चाहिए जो बचाव को कम करते हैं। उसे चिप्स देना, उसे फास्ट फूड खिलाना, मीठा सोडा पीना अस्वीकार्य है। तलने से पकाए गए आहार और प्रतिरक्षा को कम करने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है:

• गाय का दूध एक मजबूत एलर्जेन है;
• चीनी जो माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देती है;
• डिब्बा बंद भोजन;
• मैरिनेड;
• सॉसेज, सॉसेज।

उचित पोषण के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बनाए रखें? मेनू में प्रोटीन, खनिज, वसा, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए। घरेलू आहार में शामिल करना चाहिए:

• सब्जियां - तोरी, फूलगोभी, मिर्च;
• फल - नाशपाती, खट्टे फल, क्रैनबेरी;
• दुग्ध उत्पाद;
• मछली;
• दुबला मांस;
• सेम मटर;
• अनाज;
• अंडे;
• किशमिश, prunes;
• राई की रोटी;

टीकाकरण से प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना

डॉक्टरों ने एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया है जिसके अनुसार एक निश्चित उम्र के बच्चों को टीका लगाया जाना चाहिए। टीकाकरण के बाद कृत्रिम प्रतिरक्षा विकसित होती है। इस सवाल के इर्द-गिर्द - टीकाकरण करना या न करना - बहुत चर्चा है। एक बात स्पष्ट है - टीकाकरण से मजबूत हुए बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो वे बीमारी को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें

माता-पिता के लिए सर्दी और वसंत की तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जब हाइपोथर्मिया के कारण बच्चे के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। सुरक्षा बलों में वृद्धि कई कारकों पर निर्भर करती है। प्रभावी हैं:

• व्यवस्था का अनुपालन;
• स्वस्थ नींद;
• बच्चों में तनाव का बहिष्कार;
• सक्रिय खेल, खेल;
• अति ताप का उन्मूलन;
• विटामिन लेना;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दवाओं का उपयोग;
• सार्वजनिक धन का उपयोग।

प्रतिरक्षा के लिए विटामिन

ट्रेस तत्वों और विटामिन युक्त जटिल तैयारी शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है। वे बच्चों को संक्रमण से बचाते हैं, एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। उनकी भागीदारी से, प्रतिरक्षा कोशिकाओं को विनाश से बचाया जाता है। लोकप्रिय उपकरण हैं:

• पिकोविट;
• मल्टी-टैब;
• वर्णमाला;
• विट्रम किड्स;
• किंडर बायोवाइटल;
• वीटा मिश्की;
• ग्रोविट;
• मछली वसा;
• मल्टीविटामिन।

प्रतिरक्षा के लिए औषधीय तैयारी

प्राकृतिक हर्बल सामग्री के आधार पर तैयार की गई तैयारी फार्मेसियों में खरीदी जा सकती है। इसमें अल्कोहल टिंचर शामिल हैं जो बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को लिखते हैं, एलर्जी के लिए दवा का परीक्षण करने के लिए कुछ बूंदों से शुरू करते हैं। दवा पानी से पतला है। टिंचर प्रभावी हैं:

• इचिनेशिया;
• एलुथेरोकोकस;
• जिनसेंग

प्रतिरक्षा के लिए गोलियाँ

दवाओं में, बच्चों को उम्र, शरीर की स्थिति, बीमारी को ध्यान में रखते हुए, बचाव को मजबूत करने के लिए गोलियां दी जाती हैं। अच्छी मदद:

• वायरल रोगों के साथ - साइक्लोफ़ेरॉन, ग्रिपफेरॉन;
• शिशुओं के लिए - अनाफरन, आर्बिडोल;
• प्राकृतिक पदार्थों के आधार पर - इचिनेशिया डॉ। थीस, इम्यूनल;
• बैक्टीरिया के खिलाफ - इमुडॉन, आईआरएस-19;
• होम्योपैथिक तैयारी - अफ्लुबिन, म्यूकोसा कम्पोजिटम।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपाय

गिरावट में सर्दी जुकाम को खत्म करने की तैयारी शुरू करना बेहतर है। लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे मजबूत करें? सबसे किफायती थर्मस में तैयार किया गया गुलाब का शोरबा है। पारंपरिक चिकित्सा बचपन से ही इसके उपयोग की सलाह देती है। प्रोपोलिस जलसेक को प्रभावी ढंग से पीएं। खाना पकाने के लिए:

• प्रोपोलिस के 30 ग्राम लें;
• एक गिलास पानी डालो;
• एक घंटे के लिए पानी के स्नान में खड़े हो जाओ।

आप काले बड़बेरी के फूलों की मदद से कमजोर इम्युनिटी को बनाए रख सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखा पदार्थ रखा जाता है। 15 मिनट के बाद आप पी सकते हैं, लेकिन रात में करना बेहतर है। हर्बल चाय अच्छी तरह से काम करती है, इसे तैयार करने के लिए, एक कप उबलते पानी में एक चम्मच संग्रह डालें। दिन में कई बार पियें। नुस्खा के अनुसार, मिश्रण शेयरों में शामिल है:

• बिछुआ - 2:
• क्रैनबेरी - 2;
• गुलाब का फूल - 3.

बीमारी के बाद प्रतिरक्षा कैसे बहाल करें

यदि बच्चा लंबे समय से बीमार है, तो माता-पिता का प्राथमिक कार्य पुन: संक्रमण को बाहर करना है। थोड़ी देर के लिए, आपको लोगों की बड़ी भीड़ वाली जगहों पर जाना बंद कर देना चाहिए। अगर घर पर कोई अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो उसके साथ बच्चे के संपर्क को सीमित करें, एक पट्टी पहनें। इस अवधि के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं:

• दूर तक चलना;
• विटामिन लेना;
• उचित पोषण;
• लंबी नींद;
• सकारात्मक भावनाएं;
• यदि एंटीबायोटिक्स ली जाती हैं तो माइक्रोफ्लोरा की बहाली।

किंडरगार्टन से पहले बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें

एक बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि - एक बालवाड़ी की यात्रा की शुरुआत - अक्सर सर्दी, वायरल संक्रमण के साथ होती है। इस उम्र में बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना विशेष महत्व रखता है। सामान्य सुदृढ़ीकरण गतिविधियों को पहले से करने की सिफारिश की जाती है:

• सख्त करना शुरू करें;
• हवादार कमरे में व्यायाम करें;
• सूखे मेवों के साथ चीनी का सेवन सीमित करें;
• 10 घंटे सो जाओ;
• खेल - कूद करो;
• अधिक स्थानांतरित करने का अवसर दें, साथियों के साथ संवाद करें;
• ठीक से खिलाओ;
• बच्चे के लिए एक हंसमुख मूड बनाएं;
• अपने दाँत ब्रश करना सीखो, अपने हाथ धो लो।

वीडियो: बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना

दरअसल, हमारे समय में ऐसे बच्चे हैं जो अक्सर सर्दी से पीड़ित होते हैं, और उनमें से कई में बीमारियां लंबी होती हैं (3-6 सप्ताह), आमतौर पर तेज खांसी और बुखार के साथ। अधिकतर, छोटे बच्चे प्रति वर्ष 6 बार या उससे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। तीन साल से अधिक उम्र में, साल में 5 बार से अधिक बार सर्दी से बीमार होने वाले बच्चों को अक्सर बीमार कहा जाता है, और पांच साल से अधिक उम्र में - वर्ष में 4 बार से अधिक।

अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें? इम्युनिटी कैसे मजबूत करें?

बार-बार बीमार होने वाले बच्चों का इलाज सख्ती से होना चाहिए विभेदित और, ज़ाहिर है, सबसे पहले इसका उद्देश्य प्रतिरक्षा में कमी के बाहरी कारण को खत्म करना होना चाहिए। कई प्रयोगों से पता चला है कि उत्तेजना उपचार , रोगों की घटनाओं में 6-12 महीने की कमी प्राप्त करना संभव है। लेकिन अगर बच्चा पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र में रहना जारी रखता है, अगर वह लगातार गंदी हवा में सांस लेता है, अगर वह किंडरगार्टन में या किसी शैक्षणिक संस्थान में अतिभारित है, या उसके साथियों के साथ उसके अच्छे संबंध नहीं हैं, तो वह अक्सर फिर से बीमार हो जाएगा और फिर।
बहुत महत्व के हैं विविध पौष्टिक भोजन और तर्कसंगत विचारशील दैनिक दिनचर्या . निगरानी करना और कार्रवाई करना आवश्यक है। बच्चे के शरीर में बार-बार जुकाम होने से खनिजों और विटामिनों की खपत बढ़ जाती है, जिसकी भरपाई खाद्य उत्पादों में उनकी सामग्री से नहीं होगी। इसीलिए विटामिन थेरेपी को अक्सर बीमार बच्चों को ठीक करने का मुख्य तरीका माना जाता है, जिसके दौरान माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना उचित होगा ( undevit, multi-sanostol, revit, centrum, vitazitrol, glutamevit, betotal, bevigsheks, biovital और आदि।)।

आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए 7 सर्वोत्तम और सुरक्षित तरीके

1. बच्चे के गैर-विशिष्ट प्रतिरोध को बार-बार बढ़ाकर बढ़ाया जा सकता है बायोस्टिमुलेंट्स का कोर्स:लिनेटोल (अलसी के तेल की तैयारी), एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, एपिलैक्टोज (मधुमक्खियों की शाही जेली), सुदूर पूर्वी या चीनी मैगनोलिया बेल, ल्यूज़िया, इम्यूनल, इचिनेशिया, पैंटोक्राइन (हिरण एंटलर का अर्क), एपिडिकविराइटिस (नद्यपान के साथ मधुमक्खी जेली), प्रोपोलिस (मधुमक्खी) गोंद))। इस संग्रह के 10 ग्राम का काढ़ा बनाने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर ठंडा पानी डालना होगा, कम गर्मी पर लगभग 10 मिनट तक उबालें, 1 घंटे के लिए पानी के स्नान पर जोर दें और भोजन के बाद प्रति दिन 100 मिलीलीटर 1 बार लें। ऐसे काढ़े से उपचार किया जाता है साल में दो बार 2-3 सप्ताह के लिए .
2. बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अगला तरीका है जंगली बेरी निकालने. उनमें बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की एकाग्रता होती है, इसलिए इन सिरपों की उपस्थिति के लिए स्थानीय फार्मेसियों की जांच करने की सलाह दी जाती है। या बेहतर अभी तक, दादी की आपूर्ति प्राप्त करें। 5 मिनट के लिए उबाला हुआ ब्लूबेरी सिरप, जिसे फ्रिज में रखा जा सकता है, बहुत उपयोगी होगा।
3. संतुलित आहार।इस आइटम को बायपास नहीं किया जा सकता है। सर्दियों में, बच्चे के शरीर को ताजी सब्जियां और फल, या इससे भी बेहतर, विटामिन कॉम्प्लेक्स और सूखे मेवे की जरूरत होती है। आहार से कुछ छूटना अवांछनीय माना जाता है, वसंत ऋतु में, ऐसा व्यवहार सचमुच शरीर और चेहरे को प्रभावित कर सकता है।
4. अपने बच्चे के लिए और करें विभिन्न तेलों से मालिश करेंविशेष रूप से पैर। बेरी के काढ़े से स्नान करें - समुद्री हिरन का सींग, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों। अपने बच्चे को अधिक शहद और अखरोट दें - ये प्राकृतिक विटामिन पैंट्री हैं। उदाहरण के लिए, काढ़े का एक ऐसा प्रकार है: एक चम्मच सूखे खुबानी और अखरोट लें, फिर कुचलें, शहद और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं, फिर आपको सब कुछ अच्छी तरह से मिलाकर बच्चे को दिन में 3 बार, 1 चम्मच देने की जरूरत है। .
5. वयस्कों और बच्चों दोनों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे कारगर तरीका माना जाता है सख्त. 3-4 साल की उम्र से बच्चों के सख्त होने को एक चंचल तरीके से किया जाना चाहिए। किसी भी स्थिति में बच्चे को सख्त करने या उसकी इच्छा के विरुद्ध प्रक्रियाओं को करने के लिए मजबूर करने की अनुमति नहीं है। हार्डनिंग के साथ शुरू होना चाहिए सुबह का व्यायाम . कक्षाओं की अवधि के लिए, बच्चे को अच्छी तरह से आराम और जोरदार होना चाहिए। बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने का एक बहुत अच्छा तरीका है रोजाना ठंडे पानी से पैरों को धोना। इसे कमरे के तापमान पर पानी से शुरू करने की अनुमति है, धीरे-धीरे इसे ठंडा करने के लिए।
6. प्रतिरक्षा की महत्वपूर्ण बहाली उन बच्चों में नोट की जाती है जिनके पास बड़ी मात्रा में समय होता है नंगे पैर चलना।बच्चे के तलवों पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिनकी उत्तेजना से प्रतिरक्षा प्रणाली में काफी वृद्धि होती है। समुद्री कंकड़, रेत पर नंगे पैर चलना बहुत उपयोगी है। सर्दियों में घर पर नंगे पांव टहलें। सर्दी से बचाव के लिए, बस अपने बच्चे की टाँगों पर मोज़े डालें।
7. गुलाब कूल्हेइम्युनिटी को कैसे बेहतर और मजबूत किया जाए, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब माना जाता है। आपको दूध को छोड़कर सभी बेबी ड्रिंक्स को रोजहिप ब्रोथ से बदलना होगा। इसे बनाने के लिए आपको 200 ग्राम ताजे गुलाब के कूल्हे, या 300 ग्राम सूखे गुलाब के कूल्हे, एक लीटर पानी और 100 ग्राम चीनी चाहिए। अगला, आपको गुलाब कूल्हों को पानी से डालना और आग लगाना है। शोरबा को कई घंटों तक उबाला जाता है जब तक कि जामुन पूरी तरह से उबल न जाए। उसके बाद, चीनी डालें और लगभग 2 मिनट तक उबालें। फिर कड़ाही को कसकर लपेटें और शोरबा को पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ दें। उसके बाद, एक धुंध नैपकिन का उपयोग करके गुलाब के शोरबा को तनाव देना आवश्यक है। बच्चे को यह काढ़ा असीमित मात्रा में पीने के लिए दिया जा सकता है।

जैसा कि प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की ने कहा: "बहुत कम लोग जानते हैं कि प्रतिरक्षा क्या है, लेकिन केवल आलसी व्यक्ति इसे सुधारने और बढ़ाने की कोशिश नहीं करता है।" लेकिन क्या ऐसा करना जरूरी है? बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस सवाल का जवाब देने से पहले इस मामले में प्रमुख डॉक्टरों की राय को ध्यान में रखना जरूरी है।

इम्युनिटी क्या है और इसे क्यों बढ़ाएं

आइए प्रतिरक्षा या प्रतिरक्षा प्रणाली की अवधारणा से शुरू करें। यह किस लिए है और इसका कार्य क्या है?

किसी व्यक्ति को विदेशी कोशिकाओं को पहचानने, उन्हें नष्ट करने और उन्हें शरीर से निकालने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली दी जाती है। हमारे शरीर के लिए एलियन हैं: रोगाणु, वायरस, कवक, बैक्टीरिया, एलर्जी, साथ ही ट्यूमर कोशिकाएं (जो प्रतिकूल परिस्थितियों में ऑन्कोलॉजिकल रोगों में विकसित हो सकती हैं)।

प्रतिरक्षा को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है। जन्म के समय बच्चे के साथ पहली प्रजाति दिखाई देती है। यह विभिन्न बाधाओं का एक विशाल परिसर है। उदाहरण के लिए, जन्मजात प्रतिरक्षा में शामिल हैं:

• त्वचा और नाजुक लेकिन मजबूत श्लेष्मा झिल्ली जो शरीर को यांत्रिक क्षति से बचाती है;
• आंसू और लार का स्राव जो जलन को दूर करता है, छींकने और खांसने की क्षमता, जो हवा के प्रवाह के साथ हानिकारक तत्वों को "बाहर" धकेलता है, संक्रामक सूक्ष्मजीवों से लड़ने के लिए तापमान में वृद्धि;
• "दुश्मन" सूक्ष्मजीवों को पकड़ने में सक्षम सबसे छोटी कोशिकाएं जो बाहर से शरीर में प्रवेश कर चुकी हैं। ये कोशिकाएं मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली को अलार्म सिग्नल देने में भी सक्षम हैं;
• इंटरफेरॉन;
• रक्त प्रोटीन।

दूसरे प्रकार की प्रतिरक्षा जीवन की प्रक्रिया और वायरस के खिलाफ लड़ाई में हासिल की जाती है। इसे उत्पादित लिम्फोसाइटों के प्रकार के आधार पर दो उप-प्रजातियों में विभाजित किया गया है:

1. यदि ये बी-लिम्फोसाइट्स हैं, तो इस विशिष्ट प्रतिरक्षा को ह्यूमरल कहा जाता है।
2. यदि यह टी-लिम्फोसाइट्स है, - सेलुलर।

एक्वायर्ड इम्युनिटी एक पूर्ण रक्षा करने वाली सेना की भूमिका निभाती है। लिम्फोसाइट्स शरीर की अन्य कोशिकाओं की तुलना में काफी स्मार्ट होते हैं। वे उन कोशिकाओं को पहचानने में सक्षम हैं जो एक स्वस्थ कार्य करने वाले जीव में नहीं होनी चाहिए। यदि लिम्फोसाइट्स ऐसी कोशिकाओं का सामना करते हैं, तो वे अपनी रक्षा को चालू कर देते हैं: शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो विदेशी एजेंटों को मारते हैं। खराब कोशिकाओं के समाप्त होने के बाद, लिम्फोसाइट्स उन्हें किसी तरह याद करते हैं। इस प्रकार, जब एक निश्चित वायरस दूसरी बार शरीर में प्रवेश करता है, तो लिम्फोसाइट्स तुरंत विशिष्ट एंटीबॉडी के उत्पादन का संकेत देते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से हमारे शरीर की रक्षा करती है। यह आंतरिक अंगों की एक प्रणाली है, जो शरीर की रक्षा के लिए आवश्यक लिम्फोसाइटों का निर्माण करती है। प्रणाली के अंगों को भी दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• केंद्रीय - जो लिम्फोसाइटों के न्यूक्लिएशन की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं। इन अंगों में थाइमस (थाइमस) और अस्थि मज्जा शामिल हैं;
• परिधीय - उनमें परिपक्व लिम्फोसाइट्स पंखों में प्रतीक्षा कर रहे हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के परिधीय अंगों में प्लीहा, लिम्फ नोड्स और लिम्फोइड ऊतक शामिल हैं, जो किसी भी अन्य आंतरिक अंगों में पाए जा सकते हैं।

रक्त और लसीका वाहिकाओं लिम्फोसाइटों और अन्य अंगों के बीच संचार प्रणाली के लिए जिम्मेदार हैं। एक विदेशी शरीर का सामना करते हुए, लिम्फोसाइट्स जल्दी से जहाजों के माध्यम से "लड़ाकू संचालन" के स्थान पर जा सकते हैं, और साथ ही पूरे प्रतिरक्षा प्रणाली को संकेत देते हैं कि यह एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करने का समय है।

अगर इम्यून सिस्टम का कोई भी अंग गलत तरीके से काम करने लगे तो इम्युनिटी फेल हो जाती है। लिम्फोसाइट्स आवश्यक संकेतों को प्रसारित करना बंद कर सकते हैं, या ऐसा करने में असमर्थ हैं। दूसरी ओर, यदि सिस्टम को कमजोर किया जा सकता है, तो इसे मजबूत और मजबूत भी किया जा सकता है।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, माँ का शरीर केवल उन्हीं जीनों के समूह को प्रसारित करता है जो उसके पास स्वयं होते हैं। साथ ही, बाहरी वातावरण लगातार उत्परिवर्तित हो रहा है, वायरस और बैक्टीरिया आपस में जुड़ते हैं और नए प्रकार के संक्रामक रोग पैदा करते हैं। इसी समय, बच्चों की प्रतिरक्षा स्वयं निरंतर तनावों से कम होती है - जीवन की शुरुआत में, ये शिशु संकट (विकासात्मक छलांग) से जुड़े तनाव हैं, बाद में - स्कूल और नए भार, खराब शहर की हवा, अपर्याप्त सैर और कुपोषण। नतीजतन, बच्चे की कई बीमारियां पुरानी अवस्था में जा सकती हैं, और ठीक होने की प्रक्रिया में बहुत देरी होगी, जिससे बढ़ते शरीर को भी फायदा नहीं होगा।

प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बड़ी संख्या में बैक्टीरिया के लिए डिज़ाइन किया गया है और शुरू में उनके लिए सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन करने के लिए तैयार है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के संकेत

यदि आप किसी बच्चे में इन लक्षणों में से एक को नोटिस करते हैं, तो आपको चिंता करना शुरू कर देना चाहिए:

1. बच्चा अक्सर सर्दी पकड़ता है, बीमारियों के बीच का अंतराल दो महीने से कम होता है, और प्रारंभिक सर्दी के बाद, फ्लू, टोनिलिटिस या सूजन विकसित होती है;
2. बीमारी के दौरान, तापमान की अनुपस्थिति एक बुरा संकेत है, यह रोग पैदा करने वाले एजेंटों से लड़ने के लिए शरीर की अनिच्छा या अक्षमता को इंगित करता है;
3. लिम्फ नोड्स सामान्य से अधिक होते हैं, भले ही ऐसी कोई बीमारी न हो;
4. कम प्रतिरक्षा के लक्षण अक्सर डिस्बैक्टीरियोसिस (डायथेसिस स्पॉट, मल की समस्याएं, एलर्जी प्रतिक्रियाएं) के लक्षणों के साथ ओवरलैप होते हैं;
5. बच्चा ठीक से नहीं सोता है, दिन में लगातार नींद में, शरारती, पीला और थका हुआ दिखता है;
6. बच्चे में ऐसी एलर्जी विकसित हो जाती है जो पहले नहीं होती थी।

ये सभी लक्षण बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने का कारण हैं। अकेले विटामिन वाले बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना असंभव है, इसलिए इसमें देरी करने की जरूरत नहीं है।

बच्चों को "बाँझ" परिस्थितियों में पालना असंभव क्यों है

बाँझ परिस्थितियों में बड़े होने वाले बच्चे अधिक बार बीमार क्यों पड़ते हैं? जवाब खुद ही बताता है: क्योंकि उनका शरीर वायरस और बैक्टीरिया को पहचानने की क्षमता से वंचित था। ऐसे बच्चों में संक्रमण से सुरक्षा काफी कम होती है। और जब समाज में प्रवेश करने का समय आता है, तो वे बीमार पड़ने लगते हैं। यह एक असुरक्षित प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों में है कि एक बीमारी आसानी से दूसरे में बहती है। ऐसे में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना बहुत मुश्किल होता है।

बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, रेंगता है, चलता है, यार्ड और किंडरगार्टन में अन्य बच्चों के साथ संवाद करता है। रोगाणुओं से सामना होने पर ही उसकी प्रतिरक्षा प्रतिरोध बनाएगी और मजबूत होगी। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, उसे सामान्य परिस्थितियों में विकसित होना चाहिए। इसे मिट्टी में उगाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसके चारों ओर अति-बाँझ की स्थिति पैदा करना भी बिल्कुल सही तरीका नहीं है। प्रकृति ने ही सुनिश्चित किया कि शरीर धीरे-धीरे सभी जीवाणुओं से परिचित हो जाए। ऐसे में इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

यदि आप बच्चे को बाँझ परिस्थितियों में पालते हैं, तो उसका शरीर किसी भी बाहरी उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देगा। यह खुद को एलर्जी रोगों के रूप में प्रकट करेगा जो अच्छी तरह से खिलाया, प्रियजनों, गर्म और स्वच्छ प्यार करते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें

देखभाल करने वाले माता-पिता, अपने बच्चों को बीमारियों से बचाने की कोशिश करते हुए, बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल के जवाब की तलाश में रहते हैं। आइए कुछ सामान्य पेरेंटिंग गलतियों को देखें जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। हम बात कर रहे हैं स्तनपान, टीकाकरण और बच्चे को बाँझ परिस्थितियों में रखने की। आइए शुरू करते हैं, शायद, उस क्षण से जब बच्चा पैदा होता है।

1. स्तनपान।यदि मां के दूध को भोजन नहीं बल्कि बच्चे की सुरक्षा कहा जाता है, तो निश्चित रूप से कई माताएं स्तनपान से इंकार नहीं करेंगी, लेकिन स्तनपान को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करेंगी।

जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को संक्रमण, वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करने के लिए माँ का दूध ही एकमात्र तरीका है।

स्तन के दूध में 80 से अधिक घटक होते हैं जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं के सामान्य विकास को प्रभावित करते हैं। कोई भी तैयार दूध मिश्रण इस रचना को पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि एक बच्चा एक अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ पैदा होता है, और केवल स्तन के दूध में पाए जाने वाले प्रतिरक्षा परिसर ही बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, मातृ प्रतिरक्षा भी बच्चे को हस्तांतरित की जाती है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान करते समय बच्चा उन बीमारियों से बीमार नहीं हो सकता है जो माँ ने मजबूत प्रतिरक्षा विकसित की है। और यदि भविष्य में वह बीमार पड़ता है, तो वह उन्हें कोमल रूप में सहेगा।

युवा माताओं के सवाल पर कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, एक असमान उत्तर दिया जाता है - स्तनपान।

2. टीकाकरण. यह एक ऐसा तरीका है जिससे बच्चे के शरीर को सबसे भयानक रोगाणुओं और वायरस से मिलने के लिए पहले से तैयार किया जाता है जो घातक बीमारियों का कारण बनते हैं। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। टीकाकरण के दौरान, एक कमजोर रोगज़नक़ को शरीर में पेश किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसके खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी का उत्पादन होता है।

जीवन के पहले वर्ष में, तपेदिक, हेपेटाइटिस बी, खसरा, रूबेला, कण्ठमाला, काली खांसी, डिप्थीरिया, टेटनस, आदि के खिलाफ टीके शरीर में पेश किए जाते हैं। टीकाकरण विशिष्ट (व्यक्तिगत) प्रतिरक्षा का प्रत्यक्ष गठन है, जिसमें किसी विशिष्ट रोग के प्रतिजन (विदेशी कोशिका) की पहचान की जाती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रतिरक्षा में एक प्रतिरक्षाविज्ञानी स्मृति होती है, जिसके कारण एक संक्रामक एजेंट के साथ बार-बार संपर्क रोग के विकास की अनुमति नहीं देगा। यह वह तंत्र है जो टीकाकरण का आधार है।

माता-पिता की यह राय कि टीकाकरण शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर करता है, गलत है। शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया शरीर के तापमान में वृद्धि है। यह इस तथ्य के कारण है कि कई वायरस के लिए, उच्च तापमान घातक होता है।

3. बच्चे का सख्त होना।विभिन्न सर्दी और गले में खराश का मुख्य कारण तापमान में तेज गिरावट है, जिसके लिए शरीर के पास सुरक्षा तैयार करने और निर्माण करने का समय नहीं होता है। बच्चे, जैसा कि लोग कहते हैं, "ठंडी हवा पकड़ी", जो श्वसन पथ में चली गई और एक और राइनाइटिस या खांसी का कारण बनी। सख्त करने से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

हालाँकि, अपने स्वयं के सिस्टम के अनुसार बच्चे को गुस्सा दिलाना असंभव है, क्योंकि आप न केवल बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं, बल्कि अपने स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। सब कुछ एक बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए।

ऐसे कई सामान्य नियम भी हैं जिनका पालन माता-पिता को अपने बच्चे को सख्त करने के किसी भी तरीके से करना चाहिए:

• उम्र के लिए समायोजित करें। बच्चा जितना छोटा होगा, आपको उसके साथ उतना ही धीरे से व्यवहार करने की आवश्यकता होगी;
• आपको छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। पहले दिन बच्चे के शरीर को अधिकतम भार देना मना है, उदाहरण के लिए, इसे एक बाल्टी बर्फ के पानी के साथ डालें। यह न केवल बच्चे को डराएगा, बल्कि भविष्य में सख्त प्रक्रियाओं की इच्छा से उसे पूरी तरह से हतोत्साहित करेगा;
• प्रक्रियाओं की एक अनुसूची बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें। कोई भी विराम और देरी शरीर को सभी संचित प्रभाव से तुरंत वंचित कर देगी;
• बच्चे की भलाई की निगरानी करें। आवश्यक प्रक्रियाओं को करने की अनिच्छा से जुड़ा एक ढोंग है, लेकिन कल्याण में वास्तविक गिरावट भी है। हां, और सामान्य तौर पर खराब मूड सख्त होने का सहायक नहीं है। बच्चे के साथ मनोवैज्ञानिक रूप से काम करना बेहतर है ताकि वह खुद को मजबूत और अधिक लचीला बनाना चाहता हो;
• सख्त होने का आधार टुकड़ों का ईमानदार हित है, न कि चीखना और दबाव। यदि बच्चा कुछ नहीं करना चाहता है, तो माता-पिता को या तो उसमें दिलचस्पी लेनी चाहिए या प्रक्रिया को बदलना चाहिए;
• प्रक्रिया के दौरान और बाद में, बच्चा अच्छे मूड में होना चाहिए। ताकि वह पूरी तरह से सुखद संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित न करे, सख्त को एक खेल में बदल दिया जा सकता है - बच्चे के साथ बच्चों के गाने गाते हुए, उसे परियों की कहानियां सुनाते हुए या स्किट बजाते हुए;
• सख्त प्रक्रियाओं के बाद, आप व्यायाम से शरीर को गर्म कर सकते हैं और बच्चे की मालिश कर सकते हैं। यह सुखद है, और यह रक्त प्रवाह को सक्रिय करते हुए, शरीर को "हलचल" करने में भी मदद करता है।

4. बच्चे का पोषण।संतुलित आहार आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकता है। उन खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है जिनसे एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है। विटामिन का एक नक्शा बनाएं और ट्रैक करें कि क्या बच्चे को सभी आवश्यक ट्रेस तत्व मिलते हैं। साथ ही, लगभग एक वर्ष की आयु से, किण्वित दूध उत्पादों को आहार में शामिल किया जा सकता है। वे पाचन तंत्र को उत्तेजित करते हैं और आंत्र समस्याओं की संभावना को कम करते हैं।

माता-पिता को विशेष चिंता का कोई कारण नहीं है यदि बच्चा गंभीर परिणामों के बिना वर्ष में कई बार एआरवीआई से बीमार है। इस तरह की आवृत्ति को स्वीकार्य माना जाता है, क्योंकि एक विकासशील जीव, एक नए वायरस का सामना करते हुए, इसके प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करता है।

यदि आपका बच्चा, चाहे वह कितना भी बड़ा क्यों न हो, लगातार विभिन्न प्रकार के संक्रामक और प्रतिश्यायी रोगों से पीड़ित होता है, एक दर्दनाक अवस्था से दूसरे में, मजबूत होने और ठीक होने के लिए समय के बिना, तो आपको गंभीर उपाय करने की आवश्यकता है।

जानिए सर्दी-जुकाम से बचने के उपाय.

इस लेख से, आप सीखेंगे कि कैसे एक साल के बच्चे और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा को जल्दी से बढ़ाया जाए, घर पर 12-13 साल या उससे अधिक उम्र के किशोरों के लिए प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाया जाए, और कई अन्य उपयोगी जानकारी भी प्राप्त करें।

बार-बार बीमार होने वाले बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार कैसे करें?

यदि आपका शिशु लगातार बीमार रहता है, सरल नियमों का पालन करने का प्रयास करें, जो बीमारी के बाद 3-4 साल के बच्चे को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा:

1. बच्चे को अच्छी नींद लेनी चाहिए - उसकी रात की नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए। दिन के आराम के बारे में मत भूलना - इस उम्र में बच्चे को भी दिन में कम से कम एक घंटा सोना चाहिए।
2. अधिक बार टहलने जाएं। सैर के लिए सबसे अच्छी जगह पार्क, जंगल या झील या नदी की यात्रा होगी, जहां आप ताजी हवा में सांस ले सकते हैं और गर्म मौसम में घास पर नंगे पैर दौड़ सकते हैं।
3. सुनिश्चित करें कि भोजन संतुलित है और इसमें विटामिन और पोषक तत्वों का आवश्यक परिसर शामिल है।
4. जितना हो सके अपने नन्हे-मुन्नों के जीवन में सकारात्मक भावनाएं लाएं।
5. शरीर को बहाल करने के लिए, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से विटामिन और दवाएं लेना सबसे अच्छा है।
6. अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक और साधारण शारीरिक व्यायाम करें।

निमोनिया के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली की बहाली

सौभाग्य से, युवा रोगियों में ऐसा निदान अक्सर नहीं किया जाता है। डॉक्टर के पास समय पर पहुंचने के साथ-साथ सभी नुस्खों के अनुपालन से ऐसी बीमारी को जल्दी से दूर किया जा सकता है।

ठीक होने के बाद सवाल उठता है कि निमोनिया के बाद 14-15 साल के बच्चे और किशोरी दोनों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली जीने की कोशिश करना, टीवी देखने और कंप्यूटर पर बैठने में कम समय बिताना है।

व्यवस्थित उचित पोषणचिप्स और कोका-कोला जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की खपत को कम करके बच्चे।

इस पर ध्यान देना जरूरी है सख्त. रोग के लक्षणों से पूरी तरह राहत मिलने के बाद ही इस तरह की प्रक्रिया को बहुत सावधानी से शुरू करना चाहिए। घास या रेत पर नंगे पांव चलते हुए, नम तौलिये से पोंछते हुए धीरे-धीरे सख्त करना शुरू करें। जब बच्चे के शरीर को इसकी आदत हो जाती है, तो आप पहले गर्म पानी का उपयोग करके, धीरे-धीरे डिग्री कम करते हुए, खुद को डुबाना शुरू कर सकते हैं।

हो सके तो अपने किशोर को समुद्र या पहाड़ों पर ले जाएँ जहाँ वह कर सकता है स्वच्छ समुद्र या पहाड़ की हवा में सांस लें.

घर पर पकाया जा सकता है हर्बल काढ़ेप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के उद्देश्य से। कृपया धैर्य रखें: बच्चे के पूर्ण पुनर्वास और स्वास्थ्य की बहाली में 3-4 महीने लग सकते हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद प्रतिरक्षा की उत्तेजना

एंटीबायोटिक्स लेने के बाद 7-8 साल और अन्य उम्र के बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, व्यापक उपाय करना आवश्यक है:

1. भरपूर पेय- तरल शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को निकाल देगा। पेय के रूप में, आप कमजोर चाय, सभी प्रकार के कॉम्पोट और रस, औषधीय पौधों से काढ़े, गैसों के बिना साधारण पानी की पेशकश कर सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए कार्बोनेटेड पेय का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि वे नाजुक शरीर को कोई लाभ नहीं पहुंचाएंगे।
2. आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण- बच्चे को रोजाना खट्टा-दूध उत्पादों का सेवन करना चाहिए। यह केफिर, खट्टा क्रीम, दही, पनीर हो सकता है - वे उपयोगी लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया से भरपूर होते हैं। यदि बच्चा ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से इनकार करता है, तो आप इन पदार्थों से युक्त विशेष तैयारी का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद इन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
3. इम्युनोमोड्यूलेटर और अन्य होम्योपैथिक उपचार लेनाप्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के उद्देश्य से, विशेषज्ञों की देखरेख में इसे करना बेहतर है।

अपने बच्चे को बीमार लोगों के संपर्क में तब तक कम रखने की कोशिश करें जब तक कि पुन: संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए उसकी प्रतिरक्षा पूरी तरह से मजबूत न हो जाए।

आप इम्युनिटी को जल्दी कैसे बढ़ा सकते हैं?

जैसे ही बच्चा पैदा होता है, माता-पिता उसे संक्रामक रोगों से बचाने की कोशिश करते हैं और खुद से पूछते हैं: बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएंवाई नाजुक जीव पर विभिन्न प्रयोग करना आवश्यक नहीं है - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और कोई नुकसान न करें।

1. अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करेंचूंकि स्तन के दूध में न केवल बच्चे के विकास के लिए उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ होते हैं, बल्कि एंटीबॉडी भी होते हैं जो रोग को रोकने में मदद करते हैं। मां के दूध से बच्चों को उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है, जो उन्हें संक्रमण से बचाती है।
2. सख्त करना- यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। वायु स्नान से शुरू करें, धीरे-धीरे जल प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ें। बच्चे को कम लपेटने की कोशिश करें, क्योंकि बच्चे हाइपोथर्मिया से नहीं, बल्कि अधिक गर्मी से बीमार होते हैं।
3. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जिन खिलौनों से खेलता है, वे साफ हों।. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें वह अपने मुंह में खींचता है। प्लास्टिक के खिलौनों को अधिक बार धोएं, नरम खिलौनों से खेलने से बचना बेहतर है, क्योंकि वे धूल जमा होने की जगह हैं।
4. भोजन के साथ प्रयोग न करें. पूरक खाद्य पदार्थ 6 महीने के बाद सबसे अच्छे तरीके से पेश किए जाते हैं। जैसे ही बच्चे को पहले से पेश किए गए खाद्य पदार्थों की आदत हो जाती है, 3 से 4 दिनों के अंतराल पर धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थ पेश करें। शरीर की प्रतिक्रिया और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति की निगरानी करें। 8-9 महीनों से, धीरे-धीरे किण्वित दूध उत्पादों को पेश करें - वे आंतों में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा बनाते हैं और संक्रामक रोगों के विकास को रोकते हैं।
5. बीमारी होने पर डॉक्टर की सलाह अवश्य लें- डॉक्टर की सलाह से ही दवाएं देनी चाहिए। सर्दी-जुकाम के दौरान, अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें ताकि टॉक्सिन्स शरीर को बिना किसी गंभीर नुकसान के तेजी से छोड़ दें।
6. टीकाकरण न छोड़ें. गंभीर बीमारियों को ठीक करने और उनकी घटना के परिणामों को दूर करने की कोशिश करने से रोकने के लिए बेहतर है।

याद रखें: यदि परिवार के अन्य सदस्य भी बीमार न हों तो शिशु के लिए स्वस्थ रहना आसान होगा। इसलिए, न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का, बल्कि अपना भी ध्यान रखें।

आइए अलग-अलग उम्र के बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के मुख्य साधनों पर करीब से नज़र डालें।

विटामिन और उत्पाद जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

अपने बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए उसकी प्रतिरक्षा के लिए, आपको प्रतिदिन कई विटामिनों का सेवन करने की आवश्यकता है। संतुलित आहार का आधार है विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और अन्य उपयोगी घटकों से भरा भोजन.

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले विटामिन को अपने आहार में शामिल करके अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। उनकी मुख्य सूची, साथ ही उत्पादों में निहित उपयोगी तत्व तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

पदार्थों	बच्चे के शरीर पर प्रभाव	उत्पादों
विटामिन ए	शिशु के शरीर को संक्रामक रोगों से बचाता है	जिगर, अंडे, दूध, गाजर और कद्दू में पाया जाता है
विटामिन बी2	चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भरता है, शरीर पर विषाक्त प्रभाव के जोखिम को कम करता है	यह मछली, मांस, अंडे की सफेदी, अनाज में बड़ी मात्रा में मौजूद होता है।
विटामिन बी5	वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से कार्य करता है, जो जीवन के लिए महत्वपूर्ण अमीनो एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक होगा	मटर, फूलगोभी और खमीर में पाया जाता है
विटामिन बी6	संक्रामक रोगों से लड़ने के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करने में मदद करता है	मछली, चिकन, साबुत अनाज में उच्च
विटामिन बी 12	लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में शामिल	कुक्कुट मांस, दूध, मछली, अंडे में मौजूद
विटामिन सी	शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करने में मदद करता है, जिससे प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है	खट्टे फल, हरी सब्जियां और जामुन इस विटामिन से भरपूर होते हैं।
विटामिन डी	प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में होता है	इस विटामिन का एक छोटा सा हिस्सा मक्खन, अंडे की जर्दी में मौजूद होता है
विटामिन ई	प्रतिरक्षा कोशिकाओं के विनाश से बचाता है	नट, अनाज, सूरजमुखी के बीज में पाया जाता है
सेलेनियम	इसकी गतिविधि का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बनाए रखना है।	यह समुद्री भोजन, मांस, अनाज में बड़ी मात्रा में मौजूद है।
जस्ता	यह प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन पर लाभकारी प्रभाव डालता है, त्वचा की बहाली को सक्रिय करता है	लाल मांस में मौजूद
लोहा	रक्त में हीमोग्लोबिन के अनुपात को बढ़ाता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भरता है	बीट, बीन्स, ब्लूबेरी, सेब, समुद्री हिरन का सींग ऐसे सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
मैगनीशियम	जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल	बीन्स और नट्स में पाया जाता है
कैल्शियम	एंजाइम की गतिविधि को उत्तेजित करता है, इसके प्रभाव में, हड्डी के ऊतकों का बेहतर विकास होता है	दूध, दही उत्पादों, पनीर में मौजूद
ओमेगा -3 फैटी एसिड	मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सक्रिय करें, संक्रमण और विभिन्न बीमारियों के प्रतिरोध में सुधार करें	समुद्री मछली और कॉड लिवर, साथ ही अलसी के तेल में निहित है
प्रीबायोटिक	आंतों के माइक्रोफ्लोरा की रक्षा करता है, इसे लाभकारी बैक्टीरिया और एंजाइम से भरता है	यह डेयरी उत्पादों में महत्वपूर्ण मात्रा में मौजूद होता है।

ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे का शरीर गंभीर रूप से कमजोर हो जाता है और भोजन से विटामिन और पोषक तत्वों का इष्टतम अनुपात प्राप्त नहीं कर पाता है।

इसका मतलब है कि विटामिन शामिल हैं जो बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, उन्हें अक्सर दिन में 1 बार सुबह या भोजन के बाद लिया जाता है, क्योंकि इस समय शरीर सबसे अधिक सक्रिय होता है, इसलिए उपयोगी तत्व बेहतर अवशोषित होंगे।

सबसे लोकप्रिय विटामिन परिसरों में शामिल हैं:

1. पिकोविटा. बच्चे की उम्र के अनुसार विभिन्न संस्करण उपलब्ध हैं। इसे चबाने और निगलने के लिए गोलियों के रूप में और सिरप के रूप में बनाया जाता है। इसकी संरचना में 9 विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर में जैव रसायन की प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। यह दवा निर्धारित है:
   • स्कूली उम्र के बच्चों में बढ़ती थकान को देखते हुए;
   • उच्च शारीरिक और मानसिक अधिभार;
   • अपर्याप्त भूख;
   • उचित पोषण की कमी;
   • बीमारी के बाद;
   • संक्रामक और सर्दी का विरोध करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए;
   • मौसमी विटामिन की कमी;
   • अन्य दवाओं के साथ सामान्य चिकित्सा में।
2. किंडर बायोवाइटल. जेल और चबाने योग्य भालू के रूप में उपलब्ध है। यह 1 से 13 साल के बच्चों द्वारा लिया जा सकता है इस तरह के एक उपाय की संरचना में विटामिन, मैक्रोलेमेंट्स और माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। विटामिन का यह परिसर बेरीबेरी के गठन को रोकता है, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है, और आपको विभिन्न बीमारियों से तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है।
   के मामले में नियुक्त:
   • शरीर में विटामिन के अपर्याप्त अनुपात को बढ़ाने के लिए निवारक और चिकित्सीय उद्देश्य;
   • विटामिन परिसरों की उच्च आवश्यकता;
   • प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता;
   • बच्चों और किशोरों के तेजी से विकास के दौरान;
   • संतुलित आहार की कमी।
3. विट्रम किड्स. इसमें 12 विटामिन और 10 खनिज, मैक्रोलेमेंट्स और माइक्रोएलेमेंट्स होते हैं। 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है यदि बच्चे की आवश्यकता होती है तो अक्सर यह निर्धारित किया जाता है:
   • मैक्रोलेमेंट्स और माइक्रोएलेमेंट्स;
   • प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि में सुधार;
   • बेरीबेरी के विकास को रोकना;
   • खराब पोषण के कारण पोषक तत्वों की कमी के साथ;
   • ध्यान और स्मृति की सक्रियता;
   • हाई स्कूल वर्कलोड का सामना करना।
4. इम्युनो किड्स "प्लस" निर्माता से मल्टी टैब. संरचना में न केवल विटामिन होते हैं, बल्कि एक प्रोबायोटिक भी होता है। इसका उपयोग शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को सक्रिय करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को सामान्य करता है, बच्चे के पाचन तंत्र की रक्षा करता है, शरीर को उपयोगी घटकों से समृद्ध करता है।
   इसे लेने की सिफारिश की जाती है यदि:
   • महामारी के दौरान एआरवीआई के संक्रमण से बचने के लिए निवारक उपाय करना आवश्यक है;
   • आपको विटामिन की कमी को दूर करने की आवश्यकता है;
   • एंटीबायोटिक्स लेते समय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाना चाहिए;
   • बच्चे के शरीर के अनुकूली गुणों को उत्तेजित करना आवश्यक है।
5. वर्णमाला. इसमें 13 खनिज, 9 विटामिन और प्रीबायोटिक्स हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं। ऐसा कॉम्प्लेक्स लिया जाना चाहिए:
   • बच्चे के सक्रिय विकास के दौरान;
   • प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए;
   • एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के बाद;
   • संतुलित आहार के अभाव में;
   • हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करने के लिए।

कृपया ध्यान दें कि इस तरह के विटामिन निर्देशों का सख्ती से पालन करने के साथ-साथ बच्चे के शरीर की प्रतिक्रियाओं को देखते हुए दिए जाने चाहिए। एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में, उपाय करना बंद कर दें और चिकित्सा सलाह लें। यदि इस दवा को लेने के बाद बच्चे का मल खराब हो जाता है, तो ली गई दवा उसके लिए उपयुक्त नहीं है और उसका सेवन बंद कर देना चाहिए।

बच्चों के लिए जड़ी-बूटियाँ जो इम्युनिटी बढ़ाती हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन को प्रोत्साहित करने के लिए औषधीय पौधों का उपयोग इस तथ्य में योगदान देता है कि बच्चों का शरीर सर्दी के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है.

बच्चों के लिए प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों पर विचार करें:

1. Echinaceaएंटीवायरल, जीवाणुरोधी विशेषताओं में भिन्न होता है और इसमें संचित गुण होते हैं। इस पौधे का लंबे समय तक उपयोग करने से सर्दी-जुकाम की संख्या को कम करने में मदद मिलती है। इचिनेशिया को टिंचर या काढ़े के रूप में लिया जाता है।
   काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको इस पौधे के 2 बड़े चम्मच (पत्तियों, टहनियों, फूलों का उपयोग किया जाता है) की आवश्यकता होगी, जिसे 1 लीटर उबलते पानी के साथ डालना चाहिए। 30 मिनट के लिए जोर दें। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद या नींबू का रस मिलाएं। मुख्य भोजन के एक घंटे बाद 1 बड़ा चम्मच इस उपाय का उपयोग करना आवश्यक है।
2. गुलाब जामुनबच्चे के शरीर को संक्रामक रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाना, सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाना और चयापचय को सामान्य बनाना। इस पौधे के उपचार गुणों को विटामिन सी के एक बड़े अनुपात द्वारा समझाया गया है, जो गुलाब कूल्हों में निहित है। यह इंटरफेरॉन के उत्पादन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। जामुन को थोड़ा कुचलने और उबलते पानी के साथ डालने की जरूरत है। जिद करने के बाद आप इसे चाय की तरह पी सकते हैं।
3. नद्यपान नग्नदर्द को दूर करने, सर्दी से बचाने के साथ-साथ शरीर को टोन करने की क्षमता की विशेषता है।
   इस पौधे की जड़ से काढ़ा तैयार करने के लिए आपको इस पौधे का 1 चम्मच और उबलते पानी का एक गिलास चाहिए। शोरबा को लगभग 20 मिनट के लिए निकालें, और फिर एक घंटे के लिए पानी में डालने के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, छान लें, इस पेय का एक गिलास बनाने के लिए उबलते पानी डालें।
   बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति की जाँच करते हुए, यह उपाय सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए। 10 बूंदों से शुरू करें, धीरे-धीरे 1/3 चम्मच तक बढ़ाएं। इसे भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3-4 बार सेवन करना चाहिए।

इन पौधों के साथ-साथ हर्बल औषधि में भी प्रयोग किया जाता है और अन्य जड़ी-बूटियाँ जो बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं, उदाहरण के लिए:

• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन का पौधा;
• लिंडन;
• पुदीना;
• अजवायन के फूल।

फार्मेसियों में, आप तैयार शुल्क भी पा सकते हैं।जिसमें कई पौधे हैं।

यदि आपका बच्चा अन्य दवाएं ले रहा है, जैसे कि विटामिन या प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दवाएं, तो हर्बल दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। तथ्य यह है कि सभी दवाएं और जड़ी-बूटियां शरीर के लाभ के लिए एक-दूसरे के साथ बातचीत नहीं कर सकती हैं, इसलिए उनके संयोजन को सावधानी से चुना जाना चाहिए।

चिकित्सा तैयारी

गंभीर परिस्थितियों में, जब बच्चे का शरीर लगातार सर्दी या संक्रामक रोगों का सामना नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए विशेष दवाएं लेने की सलाह दे सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि सभी दवाओं को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ और उनकी देखरेख में, निर्देशों के अनुसार, खुराक का उल्लंघन किए बिना सख्ती से लेना आवश्यक है।

कई प्रकार के इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट हैं:

1. पौधे के अर्क के आधार पर:
   • प्रतिरक्षा - में इचिनेशिया होता है, जिसका उपयोग रोकथाम के लिए किया जाता है;
   • एलुथेरोकोकस अर्क;
   • जिनसेंग की मिलावट।
2. एक जीवाणु उत्पत्ति होना. इन दवाओं की संरचना में बैक्टीरिया के एंजाइम शामिल हैं जो संक्रामक रोगों का कारण बनते हैं, जैसे कि न्यूमोकोकस या स्टेफिलोकोकस ऑरियस। उनके पास एक मजबूत इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव है। इन दवाओं में शामिल हैं:
   • राइबोमुनिल;
   • ब्रोंको-मुनल;
   • लाइकॉपिड;
   • इमुडॉन
3. न्यूक्लिक एसिड के साथ. इन दवाओं को इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, रिस्टोरेटिव और घाव भरने की विशेषताओं की विशेषता है। इनमें डेरिनैट भी शामिल है।
4. इंटरफेरॉन युक्त दवाएंरोग के प्राथमिक चरणों पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे इससे संबंधित हैं:
   • वीफरॉन;
   • फ्लुफेरॉन;
   • अनाफरन;
   • एमिक्सिन
5. थाइमस की तैयारीप्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीरता से उत्तेजित करने के लिए उपयोग किया जाता है। केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। वे इससे संबंधित हैं:
   • थाइमेलिन;
   • विलोजन;
   • थाइस्टिमुलिन

प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं लोक उपचार?

पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों में समृद्ध है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करती हैं।

1. रसोइया खुबानी और किशमिश की खाद. कॉम्पोट को वास्तव में उपयोगी बनाने के लिए, आपको वहां चीनी नहीं डालनी चाहिए। यदि बच्चा बिना मीठा पेय पीने से मना करता है, तो आप एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। एक समान पेय न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी जमे हुए या सूखे खुबानी का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है। आपको चाहिये होगा:
   • 1 किलोग्राम खुबानी;
   • किशमिश के 2 बड़े चम्मच;
   • 5 लीटर पानी।
2. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खाता है लहसुन की पुत्थी. भले ही वह इसे रोज नहीं बल्कि 2-3 दिन में 1 बार खाए, इससे उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी मजबूत होगी।
3. लेमन टी तैयार करें. ऐसा पेय न केवल स्वादिष्ट होगा, बल्कि उपयोगी भी होगा, क्योंकि इसमें नींबू के छिलके में एस्कॉर्बिक एसिड और आवश्यक तेल होते हैं।
4. मूली और गाजर का रसकिसी भी उम्र के बच्चे को इसमें एक चम्मच शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाने पर यह अच्छा लगेगा। इन सब्जियों से समान अनुपात में रस जोड़ने लायक है।
5. परागप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी सक्षम। इसे 1 चम्मच दिन में 2 बार (सुबह और शाम) लेना चाहिए। ऐसे उत्पाद के साथ, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए - इसे केवल तभी उपयोग करने की अनुमति है जब बच्चे को मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी न हो।
6. एलो और शहद सिरपपोषक तत्वों की एक उच्च सामग्री है। लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि उसका स्वाद बहुत सुखद नहीं है, इसलिए बच्चा इसे लेने से इंकार कर सकता है। नींबू से रस निचोड़ें, शहद और एलोवेरा का रस मिलाएं। मिश्रण को 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। प्रति दिन 1 बार 1 चम्मच का प्रयोग करें। सिरप बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
   • 250 ग्राम शहद;
   • 150 मिलीलीटर मुसब्बर का रस;
   • नींबू के 5-6 टुकड़े।
7. रोवन का काढ़ाउत्कृष्ट उपचार गुण हैं। इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच सूखे रोवन बेरीज और 200 मिलीलीटर पानी लें। फलों को पानी के साथ डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। शोरबा को कम से कम 3 - 4 घंटे तक खड़ा होना चाहिए, ताकि यह अच्छी तरह से संक्रमित हो जाए, इसे पूरी रात छोड़ना बेहतर है। इसी तरह, आप जंगली गुलाब, नागफनी और क्रैनबेरी का काढ़ा बना सकते हैं। 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर भोजन से 30 मिनट पहले 50 - 100 मिलीलीटर दिन में 3 बार इस जलसेक को पी सकते हैं।
8. भाग वाइबर्नम के फलइसमें न केवल उपयोगी विटामिन शामिल हैं, उदाहरण के लिए, ए, सी, पी और समूह बी, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी। प्राकृतिक लाल रंगों की उपस्थिति आपको न केवल सार्स के साथ, बल्कि हर्पेटिक वायरस से भी संक्रामक रोगों से निपटने की अनुमति देती है। 20 वाइबर्नम बेरीज को मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर के माध्यम से पीसना चाहिए, 1 चम्मच शहद और एक गिलास गर्म पानी मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले इस तरह के पेय को पीना बेहतर होता है, क्योंकि वाइबर्नम न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि नींद को भी सामान्य करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

इन व्यंजनों का उपयोग करें, और आप रसायनों का सहारा लिए बिना लोक उपचार के साथ 16-17 वर्ष के बच्चों और किशोरों की प्रतिरक्षा को जल्दी से बढ़ा सकते हैं।

अब आप जानते हैं कि अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को जल्दी से काम करने और बार-बार होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।