बच्चे के जन्म के बाद परिवार में रिश्ते। आकार और रूप बदलता है

एक बच्चे की देखभाल में आपका सारा समय बर्बाद हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति के रूप में खुद को न खोएं। अन्य पारिवारिक संबंधों को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है - आपके और आपके जीवनसाथी के बीच, एक बच्चे और दादा-दादी के बीच।

थोड़े समय के बाद, आप शायद अपनी जीवन शैली को बहाल करना चाहते हैं, काम पर लौटना चाहते हैं, या अन्य रुचियों का पीछा करना चाहते हैं। अपने बारे में सोचकर दोषी महसूस न करें। जीवनसाथी या भरोसेमंद रिश्तेदार कुछ घंटों के लिए बच्चे की देखभाल कर सकते हैं ताकि आप अपने लिए समय निकाल सकें, आराम कर सकें या दोस्तों से मिल सकें।

काम करें या ना करें?

आपके बच्चे के जन्म के बाद के महीनों में शायद आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण निर्णय यह होगा कि काम पर वापस जाना है या नहीं। ऐसे निर्णय में जल्दबाजी न करें जो आपके और आपके जीवनसाथी दोनों के लिए कारगर हो।

घर पर रहने का विकल्प

यदि आप अपने आप को एक बच्चे के लिए समर्पित करने का निर्णय लेते हैं, तो आप उस संतुष्टि को पूरी तरह से प्राप्त करेंगे जो आपको पहले अपने काम से मिली थी। हालांकि, कुछ महिलाओं को चिंता होती है कि काम न करने से वे किसी तरह अपना व्यक्तित्व खो देंगी। जब ये विचार उठते हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि अब आपका काम - एक बच्चे की परवरिश - बराबर है, यदि अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, तो आपके पास जितना था।

काम पर लौटें विकल्प

यदि आप काम पर लौटने का फैसला करते हैं, तो सबसे पहले सोचने वाली बात यह है कि कब? यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कैसा महसूस करती हैं और मातृत्व अवकाश के लिए आवेदन करते समय आपने क्या कदम उठाए हैं। फिर सोचें कि बच्चे की देखभाल कौन करेगा: आपके घर पर नानी, नानी के घर में बच्चा, या आप उसे नर्सरी में देंगे।

जब काम पर वापस जाने का समय होता है, तो एक महिला के लिए कुछ कड़वाहट और अपराधबोध महसूस नहीं करना दुर्लभ होता है, वह अपने बच्चे के साथ बिताए समय के बारे में सोचती है और इस बात की चिंता करती है कि अगर उसे कुछ हो गया तो क्या होगा। कोशिश करें कि ये विचार आपको परेशान न करें। इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि काम करने से आप अधिक स्वतंत्र और मांग में महसूस करेंगे, और आप इन गुणों को अपने बच्चे में पारित कर देंगे। आपका काम बच्चे के लिए फायदेमंद है और एक ठोस वित्तीय आधार प्रदान करता है। इस चिंता को दबाने की कोशिश करें कि कोई भी बच्चे की देखभाल आपके तरीके से नहीं कर पाएगा। अगर आपको एक अच्छी नानी मिल जाए, तो आपके बच्चे के साथ सब ठीक हो जाएगा।

बच्चे को नानी के साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करना चाहिए, लेकिन इससे उसकी मां के साथ उसके रिश्ते पर कोई असर नहीं पड़ेगा। बेशक, आपको बच्चे के साथ अकेले रहने के लिए समय निकालना होगा, इसे दैनिक दिनचर्या में हाइलाइट करना होगा। काम से घर आने के बाद, आप बच्चे को खाना खिला सकते हैं, उसके साथ खेल सकते हैं और उसे बिस्तर पर लिटा सकते हैं, यह आप दोनों के लिए सुखद होगा।

अगर आपको पहली बार में काम करना मुश्किल लगता है तो आश्चर्यचकित न हों। आज कई महिलाएं "सुपरमॉम" की तरह दिखने के दबाव में हैं, इसलिए जान लें कि आप थकी हुई होंगी और काम के बोझ और घरेलू कर्तव्यों के लिए अभ्यस्त होने के लिए समय निकालेंगी। साथ ही, अपने आप को अतिरिक्त और ओवरटाइम काम के साथ अधिभारित न करें, यह तय करते हुए कि कौन से घर के कामों को दूसरों में स्थानांतरित किया जा सकता है।

एक परिवार के जोड़े बने रहें

रोजमर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी में, अपने जीवनसाथी के साथ रहने के बारे में सोचें। आखिरकार, आप न केवल एक नवजात शिशु के माता-पिता हैं, बल्कि आपकी अपनी मनोवैज्ञानिक जरूरतें भी हैं।

बच्चा होने से पति-पत्नी कई तरह से प्रभावित होते हैं। शायद आप में से कोई अब घर पर है जब आप पूरे समय काम करते थे, या आपका कोई जीवनसाथी केवल बच्चे पर ध्यान दिए जाने पर नाराज होता है। यदि इन भावनाओं को व्यक्त नहीं किया जाता है, तो वे धीरे-धीरे पति-पत्नी के बीच अवरोध पैदा कर सकते हैं। रिश्तों को मजबूत रखने के लिए खुली बातचीत सबसे अच्छा तरीका है, जैसे-जैसे आपका परिवार बढ़ता है, उनका उपयोग करें।

सामाजिक जीवन की बहाली

नवजात शिशु की देखभाल आमतौर पर सामाजिक जीवन के लिए बहुत कम ऊर्जा छोड़ती है, लेकिन फिर भी प्रयास करें। जब आप तैयार महसूस करें, तो अपने बच्चे को एक विश्वसनीय दाई के पास छोड़ने का प्रयास करें। पहले तो आपको पूरी शाम के लिए निकलने की जरूरत नहीं है, बस सिनेमा देखने जाएं या प्रतिदोस्तों जो आपको थोड़ा आराम देंगे।

एक दूसरे के साथ ईमानदार रहें

बच्चे की परवरिश के बारे में अपने जीवनसाथी के साथ विचारों का आदान-प्रदान करें, साथ ही नई भूमिका में आपको जिन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। एक दूसरे के डर और उम्मीदों को सुनें, सुनिश्चित करें कि आप

सुना। याद रखें कि माँ बनना फिर से प्यार में पड़ने जैसा है, सिवाय इसके कि जिस व्यक्ति से आप इतने प्यार से प्यार करते हैं वह छोटा है और पूरी तरह से आप पर निर्भर है। यहां तक ​​​​कि अगर आपका जीवनसाथी भी बच्चे से प्यार करता है, तो आपका ध्यान बच्चे की ओर आकर्षित करना उसे नाराज कर सकता है, जैसे कि उसके पास अब बनाए गए नए रिश्ते में कोई जगह नहीं है। इसे हल करने का एकमात्र तरीका स्थिति पर चर्चा करना है। आप दोनों को ईमानदार होना चाहिए, यह दिखावा न करें कि सब कुछ ठीक है।

सेक्स को अपने जीवन में वापस लाएं

परबच्चे के जन्म के पहले सप्ताह में यौन संबंध समस्या पैदा कर सकते हैं। आपके लिए एक थकाऊ जन्म के बाद, टूटा हुआ और थका हुआ, सेक्स जीवन की आखिरी चीज हो सकती है जो आप चाहते हैं। हालाँकि, आपका जीवनसाथी अलग तरह से सोच सकता है और शायद एक सामान्य यौन जीवन चाहता है। या आप रिश्ते को नवीनीकृत करना चाहते हैं, लेकिन पति या पत्नी कुछ हद तक बच्चे के जन्म से आहत हैं और अंतरंगता से डरते हैं।

अगर आपको सर्जरी के बाद टांके लगे हैं या आप अंदर दर्द महसूस करते हैं, तो पेनेट्रेटिव सेक्स का विचार काम नहीं करता है। हालाँकि, अपने प्यार का इजहार करने के और भी कई तरीके हैं। चुंबन और गले लगाना सबसे स्पष्ट होगा, और आप एक-दूसरे की अंतरंगता की जरूरतों पर पुनर्विचार कर सकते हैं, तब भी जब सारा ध्यान नवजात शिशु पर हो। जब तक आप योनि सेक्स के लिए तैयार न हों, मालिश, आपसी हस्तमैथुन और मुख मैथुन करेंगे।

आपके बच्चे के जन्म के बाद, जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, तो आप अस्थायी रूप से योनि स्नेहन, गर्म चमक और पसीने की क्षमता खो सकती हैं। यह अवस्था कुछ समय तक रह सकती है। तो जब आप सेक्स के लिए तैयार हों

संभोग या हस्तमैथुन करना चाहते हैं, पानी आधारित योनि क्रीम का उपयोग करें। वैसलीन जेली का प्रयोग न करें क्योंकि यह तैलीय होती है और इससे संक्रमण हो सकता है।

प्यार को ऐसी स्थिति में करें जिसमें आप अपने साथी के प्रवेश की गहराई को नियंत्रित कर सकें: शीर्ष पर या अपनी तरफ लेटने की स्थिति में, और अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, तो आप आसानी से असुविधा से बच सकते हैं। मिशनरी स्थिति से तब तक बचें जब तक आप बहुत अच्छा महसूस न करें और कोई दर्द न हो।

यदि आपको सेक्स के बारे में कोई चिंता है, तो अनुभवी पेशेवरों से सलाह लेने में संकोच न करें, वे यौन जीवन को फिर से शुरू करने के संबंध में निर्णय लेने में आपकी मदद करेंगे।

हालांकि कई डॉक्टर जन्म देने के छह सप्ताह बाद यौन क्रिया को फिर से शुरू करने की सलाह देते हैं, यह मूल रूप से व्यक्तिगत परिस्थितियों और आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। यदि आपको अपेक्षाकृत आसान प्रसव हुआ है और आपको कोई असुविधा नहीं हो रही है, तो प्रतीक्षा करने का कोई कारण नहीं है; यदि जन्म कठिन था, तो आपको सिल दिया गया था, तो छह सप्ताह जल्दी बीत जाएंगे। यदि आप कोई निर्णय नहीं ले सकते हैं, तो डॉक्टर मदद कर सकता है।

जब आप वास्तव में तैयार महसूस करें, तो अपना समय लें। एक बार जब आप अपने जीवनसाथी के साथ बिस्तर पर हों, तो उसे चतुराई से समझाएं कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं। विवरण में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस अपने साथी का हाथ उचित स्थान पर रखें, और यह पर्याप्त हो सकता है। यदि आप संभोग की प्रत्याशा में तनाव महसूस करते हैं, तो आप आराम से एक दूसरे के बगल में बैठ सकते हैं - और यह ठीक रहेगा। यदि आप जल्दी नहीं करते हैं तो आपको बाद में और मिलेगा।

अगर आप प्यार नहीं करना चाहते हैं तो दोषी महसूस न करें। बच्चा होने के बाद, सेक्स ड्राइव आमतौर पर कम हो जाती है, आश्चर्यचकित न हों अगर आपके शरीर को अनुकूलन करने में कठिनाई होती है। उम्र का अंतर भाई-बहन की प्रतिद्वंद्विता को प्रभावित करता हैअध्ययनों से पता चला है कि यदि बच्चों के बीच का अंतर 18 महीने से कम है, तो यह संभावना नहीं है कि पहले बच्चे को जलन होगी, क्योंकि वह अभी तक पूरी तरह से नहीं समझ पाएगा कि क्या हो रहा है। यदि अंतर लगभग दो वर्ष का है, तो प्रतिद्वंद्विता अधिकतम होगी। इस मामले में, पहला बच्चा पहले से ही इतना बूढ़ा है कि यह समझने के लिए कि नवजात शिशु का आगमन उसे प्रभावित करता है और असुरक्षित महसूस कर सकता है। हालाँकि, एक माँ के दृष्टिकोण से, उम्र का इतना अंतर स्वास्थ्यप्रद है। तीन साल या उससे अधिक के अंतराल के साथ, ईर्ष्या की भावना कम होने की संभावना है। छोटे भाई या बहन की उपस्थिति से बड़े बच्चे का जीवन बहुत अधिक प्रभावित नहीं होगा, और उसे परिवार के नए सदस्य पर गर्व हो सकता है।

जीवन के शारीरिक पहलू की ओर मुड़ें। यह उचित है, क्योंकि आप बच्चे के जन्म, नींद की कमी और नवजात शिशु द्वारा लगाए जाने वाली भारी चिंताओं से थक गए हैं। स्वीकार करें कि जिस बच्चे को निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उसके साथ सेक्स अब उतना सहज नहीं रह सकता जितना पहले हुआ करता था।

गर्भ निरोधकों को मत भूलना

ओव्यूलेशन तब भी शुरू हो सकता है जब आप स्तनपान कर रही हों और आपके पीरियड्स वापस नहीं आए हों, इसलिए जब आप सेक्स करने के लिए वापस आती हैं तो सुरक्षा का उपयोग करना महत्वपूर्ण होता है। कंडोम शायद पहली बार में सबसे अच्छा विकल्प है। यदि आप गर्भनिरोधक के किसी अन्य रूप का उपयोग करना चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आपको एस्ट्रोजन आधारित गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्तनपान में बाधा आ सकती है। यदि आप एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) लेना चाहते हैं, तो आपको अपने गर्भाशय के ठीक होने तक प्रतीक्षा करनी चाहिए, जिसमें छह सप्ताह तक का समय लग सकता है। यदि आपने पहले एक डायाफ्राम का उपयोग किया है, तो आपको एक नया डायाफ्राम स्थापित करना होगा।

अन्य बच्चों पर विचार करें

यदि यह आपका दूसरा बच्चा है, तो पहले सप्ताह पिछले अनुभवों से अलग होंगे। आप पहले से ही दो बच्चों की देखभाल कर रहे होंगे और आपको अपने जीवनसाथी के साथ नवजात शिशु की देखभाल करने का अनुभव होगा। यह आपको अधिक आत्मविश्वास देगा, लेकिन याद रखें कि आप दो बच्चों की देखभाल करने में अधिक थके हुए होंगे।

सुखी परिवार?

दूसरे बच्चे की उपस्थिति में उनके बीच प्रतिद्वंद्विता का प्रश्न उठता है। एक ही परिवार के दो बच्चों के बीच ईर्ष्या आम है, लेकिन यह विनाशकारी हो सकती है और परिवार में कलह का कारण बन सकती है। सौभाग्य से, समस्या से निपटने के लिए आप कुछ तरीके अपना सकते हैं।

नवजात शिशु के साथ बड़े बच्चे की पहली मुलाकात के लिए तैयारी की आवश्यकता होती है। बड़े को छोटे के लिए एक उपहार खरीदने दें, और जब पहला आपके अस्पताल में आए, तो उसे बहुत ध्यान दें और उसे बहुत जरूरी महसूस कराने की कोशिश करें। उसे बताएं कि नवजात उससे कितना प्यार करता है।

कुछ "बूढ़े लोग" अपने पोते-पोतियों के साथ संवाद करने से डरते हैं, इस डर से कि वे बहुत अधिक घुसपैठिया बन जाएंगे। मित्रवत रवैया इस समस्या को दूर करने में मदद करेगा।

बच्चे की देखभाल की प्रक्रिया में "बूढ़े लोगों" को शामिल करें। यदि वे इस सवाल से चिंतित हैं कि "लंबे समय तक कोई अभ्यास नहीं था," तो पहले एक सरल कार्य निर्धारित करें, उदाहरण के लिए, एक बच्चे को एक किताब पढ़ें। यह दृष्टिकोण उन्हें आत्मविश्वास देगा।

सलाह के लिए पूछना। भले ही आप उनकी बात से पूरी तरह असहमत हों, लेकिन माता-पिता को खुशी होगी कि आपने उनकी राय पूछी।

"बूढ़ों" को यह महसूस करने दें कि उनका स्वागत है। उन्हें बताएं कि आपका बच्चा उनसे कितना प्यार करता है और आप उनके आने का कैसे इंतजार करते हैं।

कोई धारणा न बनाएं। यह स्वीकार करना आसान है कि आपके माता-पिता जरूरत पड़ने पर बच्चों की देखभाल करेंगे; उनकी मदद के लिए हमेशा उन्हें धन्यवाद दें।

व्यवहार के संबंध में अक्सर संघर्ष उत्पन्न होते हैं, क्योंकि कुछ "बूढ़े लोग" बहुत अधिक कृपालु होते हैं। अनुशासन के बारे में बात करें और बताएं कि आप किसका इंतजार कर रहे हैं।

अपने दादाजी को शामिल करें

एक बच्चे के विकास के प्रारंभिक वर्षों में उसके लिए दादा-दादी बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। जबकि परंपरागत रूप से पोते-पोतियों के साथ बिगाड़ने या हस्तक्षेप करने के बारे में सोचा जाता है, वे आपके और आपके बच्चों के बीच सही बफर हो सकते हैं। आज, "बड़े" अधिक सक्रिय हैं और इसलिए अपने पोते-पोतियों के साथ अधिक जुड़ सकते हैं। आप अपने माता-पिता और अपने पति के माता-पिता को कितना शामिल करेंगे, यह आप पर निर्भर है, और उनकी मदद और किसी भी हस्तक्षेप से इनकार करने के बीच उचित संतुलन खोजने में आपको शायद कुछ समय लगेगा। शायद दादा-दादी भी इस बात से वाकिफ हैं, इसलिए इस मामले पर शांति से और खुलकर बात करें।

"बूढ़ों"कैसे बच्चों की देखभाल

यदि आपके माता-पिता या आपके पति के माता-पिता आस-पास रहते हैं, तो वे बच्चे की देखभाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं, जो आपके काम पर लौटने पर बहुत मददगार होता है। यह विकल्प आपको बहुत सारा पैसा बचा सकता है, लेकिन यह बुजुर्गों पर एक बड़ी जिम्मेदारी डालता है, जो परिवार में समझ को बाधित कर सकता है। अपने पति या पत्नी और माता-पिता के साथ इस मुद्दे पर ध्यान से चर्चा करें, जितना संभव हो सके देखभाल करने वाले कई संभावित मुद्दों को संबोधित करें, जैसे कि बच्चे को कैसे खिलाना है और कब बिस्तर पर जाना है।

पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए, हम मानसिक रूप से कई कठिनाइयों के लिए तैयार होते हैं: रातों की नींद हराम, बचपन की सनक और बीमारियाँ, पुरानी थकान ... इसके विनाश का प्रारंभिक बिंदु। यदि आप तीन हैं तो क्या किसी रिश्ते को बचाना संभव है?

कई अध्ययन इस विरोधाभासी थीसिस की पुष्टि करते हैं: एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, अपने स्वयं के विवाह से संतुष्टि काफी कम हो जाती है। डेनवर विश्वविद्यालय (डेनवर विश्वविद्यालय, 2009) द्वारा एक अध्ययन में प्रस्तुत आंकड़े चौंका देने वाले हैं: 90% जोड़े ऐसा कहते हैं। साइकोलॉजी टुडे जर्नल में प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक यह बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिनके प्रेग्नेंसी से पहले के रिश्ते उन्हें अच्छे लगते थे।

इसके अलावा, भविष्य के पितृत्व से एक पुरुष और एक महिला की अपेक्षाएं जितनी अधिक होती हैं, उतनी ही कठिन वे इस अवधि का अनुभव करते हैं: निकटता के बजाय, दूरी आती है, आपसी समझ के बजाय, बच्चे को पालने के बारे में असहमति। यह कोई संयोग नहीं है कि, रूसी कानून के तहत, एक पुरुष को गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में अपनी पत्नी को उसकी सहमति के बिना तलाक देने का अधिकार नहीं है।

अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद एक जोड़े के साथ क्या होता है? मनोवैज्ञानिक कई महत्वपूर्ण पहलुओं की पहचान करते हैं, जिनमें समाज में सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में तनाव का उच्चतम स्तर, साथ ही इस अवधि के दौरान पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार में लिंग अंतर शामिल हैं। हमारे संवाददाता ने उनमें से प्रत्येक के बारे में विशेषज्ञों के साथ विस्तार से बात की।

द्याद से त्रय तक

"इस समय एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में भारी बदलाव हैं," मनोवैज्ञानिक, बच्चे के जन्म की तैयारी में समूह कक्षाओं के संस्थापक, डारिया उत्किना बताते हैं। - उनकी भूमिका नाटकीय रूप से बदल रही है: पहले वे प्रेमी थे, और अब वे युवा माता-पिता बन गए हैं। इस परिवर्तन में लंबा समय लगता है।" सबसे पहले, यह चौंकाने वाला है: आप एक-दूसरे को कई सालों (या महीनों) से जानते हैं, और अचानक एक अच्छी सुबह को यह अहसास होता है कि यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आपने हमेशा के लिए प्यार करने की कसम खाई थी। इन्ना खमितोवा, एक प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सक, इसे एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया मानती है: “माता-पिता लोगों को एक दूसरे के लिए पूरी तरह से नए पक्ष में बदल देते हैं। और लोगों को, एक मायने में, एक-दूसरे को फिर से जानने की जरूरत है, भले ही वे 10 साल से एक साथ हों। और युगल या तो इन परिवर्तनों के अनुकूल हो रहा है, या यह अंत की शुरुआत है।"

बच्चे की उपस्थिति न केवल उसके माँ और पिताजी, बल्कि उनके रिश्तेदारों और यहाँ तक कि दोस्तों को भी चिंतित करती है

सभी पारिवारिक और सामाजिक संबंध महत्वपूर्ण परिवर्तन के दौर से गुजर रहे हैं, और वे जोड़े के भीतर संबंधों को भी प्रभावित करते हैं। "बहुत कुछ दादा-दादी की स्थिति पर निर्भर करता है - वे एक बच्चे की परवरिश में अपनी भूमिका को कैसे देखते हैं और यह उसके माता-पिता की अपेक्षाओं के साथ कितना मेल खाता है," डारिया उत्किना टिप्पणी करती है। - और इस पर निर्भर करते हुए कि पिता या माँ के लिए सामाजिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण थी, उनके लिए अपने नए जीवन के अनुकूल होना आसान या कठिन है। हम सभी नए माता-पिता की उन प्रसिद्ध "बेबी पूप" बातों को जानते हैं - यह आपकी पिछली जीवनशैली में भी कैसे फिट होती है?

बेशक, ये सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत हैं और व्यक्ति की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। "इसके अलावा, एक बच्चे के जन्म के बाद, हम में से प्रत्येक में कुछ आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होते हैं, जो हमारे अपने माता-पिता के साथ संबंधों से जुड़े होते हैं," इन्ना खमितोवा नोट करती हैं। - और इससे पति-पत्नी के बीच मनमुटाव भी हो सकता है। फिर भी, एक त्रिभुज एक डाईड की तुलना में अधिक स्थिर संरचना है। और अगर दंपति संकट की अवधि में जीवित रहने में कामयाब रहे, तो रिश्ता बहुत मजबूत हो जाता है। यदि आप इस स्थिति को आगे बढ़ने देते हैं, तो परिवार में दरार आ जाती है, जो बाद में खाई में बदल सकती है।

यदि एक या दोनों माता-पिता को अपनी आदतों को बदलना बहुत मुश्किल लगता है, तो बच्चा संघर्ष का उत्प्रेरक बन जाता है क्योंकि यह जीवन में तनाव के ऐसे स्तर लाता है कि दंपति को सवालों का सामना करना पड़ता है: क्या हम इस तीसरे व्यक्ति को अपने रिश्ते में शामिल करने के लिए तैयार हैं? या क्या हम इसे नानी और दादी को देना चाहते हैं, जो हमारे बीच के रिश्ते को जारी रखते हैं? या क्या हम समझते हैं कि आगे संबंध बनाना असंभव है? "बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के अंत तक उनका उत्तर देना संभव है, क्योंकि तब यह अहसास होता है कि बच्चा हमेशा के लिए है।" इसके अलावा, समाज से एक निश्चित अनुरोध है: युवा माता-पिता को अनुकूलन के लिए एक वर्ष दिया जाता है, लेकिन इस अवधि के बाद यह उम्मीद की जाती है कि वे एक परिचित जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर देंगे।

यह सभी के लिए कठिन है

गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, एक महिला को अपने शरीर में भारी हार्मोनल झटके का अनुभव होता है। प्रत्येक माँ इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है: कई लोगों के लिए, बच्चा कुछ ऐसा होता है जो बाहरी दुनिया से बचाता है, खासकर स्तनपान के दौरान। "जैविक कारकों के अलावा, प्रत्येक महिला का अपना अनूठा मनोवैज्ञानिक अनुभव होता है," डारिया उत्किना पर जोर देती है। - किसी के लिए यह इंजन है, और किसी के लिए - अवसाद का कारण। लेकिन किसी भी मामले में, यह एक बहुत बड़ा शारीरिक और मानसिक कार्य है, और साथ ही साथ अभी भी एक बच्चा है जिसके साथ आपको संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है, और एक साथी जिसके साथ आपको नए तरीके से संबंध बनाने की आवश्यकता है। इस समय, पिता भी गंभीर तनाव का अनुभव कर रहा है: क्या वह ऐसी जिम्मेदारी के लिए तैयार है, "क्या उसने एक घर बनाया और एक पेड़ लगाया।" और यह तनाव केवल पुरुषों और महिलाओं की खुद से और एक-दूसरे से बढ़ी हुई उम्मीदों से बढ़ा है।

हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह एक समान घटना है!

इसके अलावा, एक महिला के विपरीत, जिसके लिए संस्कृति में अपनी नई भूमिका के अनुकूल होने के लिए कई तकनीकें और अनुष्ठान हैं, एक पुरुष के लिए यह प्रक्रिया बहुत अधिक कठिन हो सकती है। डारिया उत्किना टिप्पणी करती हैं, "ये केवल प्रतीकात्मक अनुष्ठान हैं, लेकिन एक महिला का अस्पताल से फूलों से स्वागत किया जाता है, वे बच्चों के जन्मदिन के लिए उपहार देते हैं और भी बहुत कुछ।" - लेकिन हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह एक समान घटना है! दरअसल, उसके पास दोस्तों के साथ बार जाने और नशे में धुत होने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है। और अगर उसने इसके बजाय जाना चुना, उदाहरण के लिए, प्रसव के लिए, जहां केंद्र एक महिला है, और फिर एक बच्चा है, तो यह पता चलता है कि उसे एक बड़ा झटका लगा, लेकिन यह किसी भी तरह से प्रतीकात्मक रूप से चिह्नित नहीं है। उसे परंपराओं पर निर्भर नहीं रहना पड़ता, बल्कि अपने लिए नए रास्ते तलाशने पड़ते हैं।

नतीजतन, हम दो लोगों को देखते हैं जो रात में नहीं सोते हैं, अत्यधिक तनाव और चिंता की स्थिति में हैं, जिनका एक बच्चा है जो यह भी समझना चाहता है कि इस दुनिया में कैसे रहना है। दोनों साथी हर तरह के दबाव का अनुभव करते हैं: एक दूसरे से, रिश्तेदारों, दोस्तों, समाज से।

डारिया उत्किना हाल के वर्षों की प्रवृत्ति के बारे में चिंता के साथ बोलती हैं: "अब एक निश्चित सामाजिक मॉडल है - एक महिला, जिसे जन्म देने के तुरंत बाद, गर्भावस्था से पहले की तरह ही जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। वह काम करती है, एक सामाजिक जीवन जीती है, पतली और सेक्सी दिखती है - कोई सनक और परिवर्तन नहीं। यह पत्रिकाओं, टीवी, किताबों से प्रसारित होता है और सबसे पहले, एक आदमी के लिए एक बिल्कुल गलत तस्वीर बनाता है कि यह वास्तव में कैसे होता है। और दूसरी बात, यह उस महिला पर अविश्वसनीय दबाव डालता है जो अपराधबोध की दोहरी भावना का अनुभव करती है। इस प्रकार, एक महिला को सबसे महत्वपूर्ण बात से वंचित कर दिया जाता है - एक पूर्ण मां की तरह महसूस करने और शांति से अपने बच्चे के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए।

आपसी समझ की कुंजी

यह इस तनावपूर्ण बिंदु पर है कि समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो बाद में संबंधों में टूटने के लिए नहीं, तो भागीदारों के बीच एक गंभीर दूरी तक ले जा सकती हैं। "एक बच्चे का जन्म, एक लिटमस टेस्ट की तरह, एक जोड़े में उन अनसुलझे समस्याओं को प्रकट करता है जो जन्म से पहले थे," इन्ना खमितोवा कहती हैं। - यदि साथी अपने कर्तव्यों और भूमिकाओं के बारे में "किनारे पर" सहमत नहीं थे, या बस एक भरोसेमंद संबंध नहीं बनाया था, तो जब कोई बच्चा दिखाई देता है और और भी अधिक कार्य होते हैं, तो ऐसा करना पहले से ही बहुत अधिक कठिन होता है। यह प्रक्रिया बहुत तेज रूप ले सकती है और निरंतर घोटालों में विकसित हो सकती है।

भविष्य के माता-पिता के लिए पहली सलाह बच्चे के जन्म के लिए गंभीरता से तैयारी करना है। और बच्चों की दुकान में नहीं, जूते खरीदना, लेकिन बातचीत की मेज पर, सभी संभावित नकारात्मक बिंदुओं और जोखिमों पर चर्चा करना। "बच्चे के जन्म और प्रसवोत्तर अवधि के बारे में अधिक जानें," डारिया उत्किना सलाह देती हैं। - गर्भवती महिलाओं के लिए एक साथ पाठ्यक्रमों में जाएं, विशेष साहित्य पढ़ें। पहले से चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको नानी या गृहस्वामी की आवश्यकता है, दादा-दादी क्या भूमिका निभाएंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक दूसरे से क्या उम्मीद करते हैं।

आपसी समझ की कुंजी साथी को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है।

अधिकांश लोगों के लिए बच्चे का जन्म जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना होती है। लेकिन साथ ही, यह अहसास कि यह जीवन कभी एक जैसा नहीं होगा, युवा माता-पिता को तुरंत नहीं आता है। वस्तुनिष्ठ कारणों से, उन्हें अपनी जीवन शैली, कार्यक्रम, आदतों को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है - और कुछ के लिए यह एक समस्या बन जाती है। विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जो महिलाओं के विपरीत, स्वाभाविक रूप से हार्मोन से संपन्न नहीं होते हैं जो उन्हें जल्दी से अपने पितृत्व का एहसास करने की अनुमति देते हैं। इसलिए, उन्हें अनुकूलन के लिए अक्सर अधिक समय की आवश्यकता होती है, और यहां आपसी समझ की कुंजी साथी को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है। फटकार और अल्टीमेटम के बजाय, यह विस्तार से समझाने योग्य है कि आपके नए जीवन में माता-पिता दोनों से कुछ बलिदानों की आवश्यकता क्यों है।

शारीरिक कठिनाइयाँ और एक हार्मोनल उछाल एक युवा माँ की भावनात्मक स्थिति को गंभीर रूप से प्रभावित करता है - मनोवैज्ञानिक अक्सर इसे "परिवर्तित" कहते हैं, जिसका अर्थ है कि वह बच्चे के जन्म से पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यवहार कर सकती है। यहां तक ​​​​कि सबसे संतुलित महिला भी अचानक तेज और शालीन हो सकती है। कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों को "मन में एक ब्लैक होल" के रूप में वर्णित करती हैं, जब आप अपने कार्यों से अवगत नहीं होते हैं।

बच्चे के जीवन के पहले या दो साल में अपने रिश्ते के बारे में बात करते समय, जोड़े अक्सर "असहनीय" शब्द का प्रयोग करते हैं। यही भावना उन्हें अलग करने के लिए प्रेरित करती है। ऐसा लगता है कि अब सहना संभव नहीं है और तलाक ही एकमात्र रास्ता है। डारिया उत्किना बताती हैं, "लोग बेहद तनावपूर्ण स्थिति में हैं।" - और ऐसी स्थिति में यह समझना बहुत मुश्किल है कि आपकी भावनाएं कितनी उद्देश्यपूर्ण हैं। क्या मैं वास्तव में ऐसा महसूस कर रहा हूं या मैं थोड़ा ओवरएक्ट कर रहा हूं? केवल एक चीज जिसे नियंत्रित किया जा सकता है, वह है घटनाओं के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं। केवल हम ही अपने आस-पास के वातावरण में स्थिरता ला सकते हैं।"

चौथा टिप है अपने पार्टनर के प्रति सहनशील होना। तथ्य यह है कि "असहनीयता" की स्थिति में हम इस भावना को उस व्यक्ति को संबोधित करते हैं जो हमारे अंदर इसका कारण बनता है। हम अपनी स्थिति के लिए जिम्मेदारी उसे सौंप देते हैं, हालांकि यह केवल इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि किसी बिंदु पर हमारे अपने डर और अनुभव का एहसास होता है। "लेकिन आपको" सहन "और" सहिष्णुता दिखाने "के बीच के अंतर को समझने की आवश्यकता है," मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं। - जब कोई व्यक्ति दर्द में होता है, अगर वह अपनी आंखें बंद कर लेता है, तो वह एक पल के लिए बेहतर महसूस करेगा। लेकिन अगर दर्द का स्रोत गायब नहीं होता है, तो शरीर मर जाता है। और हम इस प्रश्न पर आते हैं: क्या यह स्थिति सहन करने का, या अधिक सहिष्णु होने का कारण है? मुझे अभी और बड़े परिप्रेक्ष्य में क्या बेहतर महसूस कराएगा?

अक्सर, एक जोड़े में अलगाव होता है, क्योंकि शुरुआती चरणों में, पिता मां और बच्चे के जीवन से अलग-थलग महसूस करता है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु "तीसरे अतिश्योक्तिपूर्ण की भावना" से बचने का प्रयास है। आज, पिताजी बच्चे के जन्म और यहां तक ​​​​कि बच्चे के जन्म की तैयारी में सक्रिय रूप से शामिल हैं। माता-पिता के बीच एक भ्रामक समानता पैदा होती है, जो एक महिला के स्तनपान कराने पर तुरंत नष्ट हो जाती है। "कई पिता राहत की सांस लेते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उनके पैतृक कार्यों में रात में दूध पिलाना और बच्चे को "सुला देना" शामिल नहीं है," डारिया उत्किना आश्वस्त करती है। - फिर आदमी के सामने सवाल उठता है: मुझे यहां आखिर जरूरत क्यों है? लेकिन वास्तव में, वह सबसे महत्वपूर्ण कार्यों का सामना करता है: एक महिला के लिए शांति से बच्चे की देखभाल करने के लिए जगह बनाने के लिए, मजबूत और जिम्मेदार होने के लिए, अपने साथी को बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने में मदद करने के लिए। और तब पिता को लगता है कि यह उसकी भूमिका है और यह महत्वपूर्ण है, वह प्रेरित है और तीसरे पहिये की तरह महसूस नहीं करता है। आपको बस उसे बार-बार याद दिलाने की जरूरत है।"

और अंत में, परिवार को कैसे बचाया जाए इसकी मुख्य कुंजी पितृत्व और विवाह के बीच संतुलन के लिए प्रयास करना है। "इस तथ्य के बावजूद कि आप एक पिता और माता बन गए हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आप जीवनसाथी, दोस्त, प्रेमी, सिर्फ करीबी लोग हैं," इन्ना खमितोवा ने चेतावनी दी। - यह एक अलग और महत्वपूर्ण कार्य है - एक दूसरे को समय और भावनाओं को समर्पित करना। बच्चे को दादी या नानी के पास छोड़ने के लिए सप्ताह में एक बार एक परंपरा शुरू करें, और कम से कम कुछ घंटे खुद एक साथ बिताएं।

इस थीसिस की पुष्टि डेनवर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से भी होती है: जो जोड़े, बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद, अन्य उत्तरदाताओं की तुलना में प्रेमियों / भागीदारों की तरह महसूस करते हैं, सामान्य रूप से अपने माता-पिता से बहुत कम तनाव का अनुभव करते हैं, इससे जुड़ी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति अधिक आसानी से.. इस अवधि के दौरान हम अपने रिश्ते में जितना अधिक निवेश करेंगे, यह परिवार के तीनों सदस्यों के लिए उतना ही बेहतर होगा।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अक्सर पति-पत्नी बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों में संकट का अनुभव करते हैं, और बाद वाला इसके लिए एक उत्तेजक कारक है। कुछ समस्याएं, एक तरह से या कोई अन्य, उत्पन्न होती हैं, लेकिन कुछ जोड़े बहुत जल्दी उनका सामना करते हैं, जबकि अन्य बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में ही तलाक लेना चाहते हैं।

परिवार में बच्चे की उपस्थिति के बाद रिश्तों में जटिलताओं के कारण

जैसे ही परिवार में एक बच्चा प्रकट होता है, उसमें जीवन की लय, आदतें, ज़रूरतें और इच्छाएँ बहुत बदल जाती हैं। कई युवा माता-पिता के बीच संघर्ष शुरू हो जाता है: नाबालिग से, खरोंच से उत्पन्न होने वाली, जल्दी में, गंभीर और लंबी तक। इसका मुख्य कारण एक नया कठिन दौर है, जब सब कुछ पहली बार होता है, सब कुछ समझ से बाहर और कठिन होता है। और एक परिणाम के रूप में:

माता-पिता बहुत घबराए हुए हैं, वे परिवार के एक छोटे से सदस्य के जीवन और स्वास्थ्य के लिए काफी जिम्मेदारी वहन करते हैं;

हर दिन, नींद की कमी के कारण, शारीरिक थकान अधिक से अधिक जमा होती है (आखिरकार, आहार और कार्यक्रम पूरी तरह से बदल जाते हैं);

महत्वपूर्ण! यह उन माता-पिता के लिए विशेष रूप से कठिन है जिनके पास एक अच्छी दादी नहीं है जो इस अवधि के दौरान कुछ परेशानी उठा सकते हैं। शायद दिन में कम से कम कुछ घंटों के लिए नानी को काम पर रखना समझ में आता है।

एक पुरुष और एक महिला कई जिम्मेदारियों के साथ नई भूमिकाएँ निभाते हैं, लेकिन किसी ने भी पुराने ("पति" - "पत्नी") को रद्द नहीं किया है;

न केवल एक सुखद शगल के लिए, बल्कि एक दूसरे के साथ संचार के लिए भी समय की भयावह कमी है;

बच्चे के अलावा किसी और के लिए क्षमा, समझ, धैर्य और देखभाल के लिए हमेशा पर्याप्त ताकत और इच्छा नहीं होती है।

बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों में संकट उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से तीव्र होता है जो गुलाब के रंग के चश्मे में रहते थे, जिम्मेदारी और कठिनाइयों के बारे में नहीं सोचते, सुंदर पेट एक अद्भुत नवजात शिशु में बदल जाता है, लेकिन हर मिनट माता-पिता की देखभाल की आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए भी मुश्किल है जो, सिद्धांत रूप में, बच्चा नहीं चाहते थे और इसके लिए अपनी आदतों को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। पत्नियों की एक अलग श्रेणी वे हैं जिनकी शादी बहुत जल्दी हो गई और उनके पास अभी तक कुंवारे जीवन का आनंद लेने का समय नहीं है। ऐसे लोग उस जिम्मेदारी के लिए तैयार नहीं होते हैं जो उन पर गिरी है और आमतौर पर इससे "भाग" जाते हैं।

लेकिन अगर आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे थे, चाहते थे कि वह पैदा हो और एक-दूसरे से सच्चा प्यार करें, तो आप किसी भी समस्या का सामना करेंगे।

एक आदमी को क्या समझना चाहिए?

आपकी पत्नी बच्चे की देखभाल करने में लगभग 24 घंटे बिताती है - यह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी बहुत कठिन है। क्या आप प्रसवोत्तर अवसाद के बजाय उसके चेहरे पर मुस्कान देखना चाहती हैं? उसे न केवल पैसे के साथ, बल्कि खाली समय भी प्रदान करें। दिन में कम से कम एक या दो घंटे बच्चे की देखभाल करें। या आपने ध्यान नहीं दिया कि अब उसके पास बाल धोने का भी समय नहीं है, मेकअप करने की तो बात ही छोड़ दें?

अपनी प्यारी महिला को अपनी भावनाओं की याद दिलाएं: उसे फूल दें, सुखद आश्चर्य करें, ध्यान के संकेत दिखाएं, बात करें कि वह कितनी सुंदर है। भले ही बच्चे के जन्म के दौरान उसने अतिरिक्त 10 किलो वजन बढ़ा लिया हो, नींद की कमी से उसकी आंखें लाल हो जाती हैं और उसके पैरों पर कोई पेडीक्योर नहीं होता है।

उसे एक जले हुए तले हुए अंडे (और उसने एक बार आपके लिए लसग्ना और घर का बना पकौड़ी बनाया था), बिना धुले बर्तन या खराब इस्त्री वाली शर्ट को माफ कर दें। कम से कम कुछ ऐसी ज़िम्मेदारियाँ निभाएँ जो आपके जीवनसाथी ने पहले निभाई थीं। आप बस यही सोचते हैं कि उसने पूरे दिन कुछ नहीं किया। क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी बच्चे को शांत करना कितना मुश्किल होता है, या नर्सरी में 5 मिनट के मौन के बाद कितनी चीजें साफ करनी पड़ती हैं?

एक महिला को क्या समझना चाहिए?

क्या आप गंभीरता से सोचते हैं कि आपका पति अब आपसे आसान है? यह सच नहीं है। उसके कंधों पर पूरे परिवार की जिम्मेदारी है, जिसकी नई जरूरतें हैं (जिसके लिए वित्तीय निवेश की आवश्यकता है)। उसी समय, आप, उसकी प्यारी महिला, अब अपना सारा समय उसे नहीं, बल्कि बच्चे के लिए समर्पित कर रहे हैं। स्वार्थ? ईर्ष्या द्वेष? सब कुछ थोड़ा सा, लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आप भी एक पत्नी हैं। एक बच्चे को गोद में लेकर दुलार, देखभाल, कोमलता दिखाई जा सकती है। आपके पुरुष को आपके बच्चे के साथ आपके संपूर्ण तालमेल में अतिश्योक्तिपूर्ण महसूस नहीं करना चाहिए।

यह भूलने की कोशिश न करें कि आप एक महिला हैं। हल्के मेकअप में ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन साफ ​​कपड़े और सुखद महक वाला शरीर हमेशा ऐसा ही होना चाहिए! व्यावहारिक माताओं को पता है कि एक पैर पर चित्रण पैनकेक को पैन में तलने में ठीक उतने ही सेकंड लगते हैं, और जब बच्चा पॉटी पर बैठा होता है, तो आप अपनी पलकें बना सकते हैं। यह मत भूलो कि किसी भी पुरुष के लिए सेक्स एक बुनियादी जरूरत है, और इसे बिना किसी कारण के अस्वीकार करने से, आप खुद ही बेवफाई का खतरा बढ़ा देते हैं।

एक पुरुष को कुछ स्वतंत्रता दें, एक महिला को हमेशा इसकी आवश्यकता नहीं होती है। वह घरेलू समस्याओं के मलबे के नीचे "मर जाएगा"। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि दोस्तों के साथ संवाद किए बिना, सिनेमा में जाने या शहर के बाहर बारबेक्यू में जाने के बिना नहीं रह सकते। कहीं आप एक साथ आराम करने के लिए जा सकते हैं (यह एक बच्चे के साथ भी संभव है), और कहीं उसे अनावश्यक अपमान और घोटालों के बिना अकेले जाने दें।

दोनों को क्या लेना चाहिए?

आपके पास अपनी इच्छाओं और जरूरतों वाला एक छोटा आदमी है। हां, वह लगातार चिल्लाता है और कुछ चाहता है। हां, उसे हर वक्त अपनी मां की जरूरत होती है। और हाँ, वह हमेशा रात में ठीक से नहीं सोता है (और जो माता-पिता भाग्यशाली नहीं हैं उन्हें एक साल के लिए सामान्य नींद के बारे में भूलना पड़ता है)।

आपका जीवन (जब तक, निश्चित रूप से, आपने दादी या नानी की परवरिश के लिए टुकड़ों को "फ्यूज" नहीं किया) आपके लिए समान गति से नहीं चलेगा। कई योजनाएं धराशायी होंगी, बहुतों को त्यागना होगा। लेकिन, मेरा विश्वास करो, आपके मूल्य बहुत बदल जाएंगे। और हाँ, वह, आपका बच्चा, इसके लायक है!

रिश्तों में सुधार

यह आपके लिए कितना भी मुश्किल क्यों न हो, यह मत भूलिए कि एक आम भाषा खोजने का सबसे अच्छा तरीका संवाद है। एक-दूसरे से संवाद करें, अपने आप में सब कुछ जमा न करने का प्रयास करें, दावे न करें और तथ्य का सामना न करें, लेकिन शांति से दर्दनाक बातें साझा करें, लेकिन यह न भूलें कि यदि आप सुनना चाहते हैं, तो आप स्वयं ध्यान से सुनें।

बच्चे के जन्म के बाद रिश्ते में संकट के लिए जितना संभव हो उतना अदृश्य रूप से पारित करने के लिए, हमेशा

अपने आप को अपनी आत्मा के स्थान पर रखें (सोच-समझकर और निष्पक्ष रूप से हर विवरण का मूल्यांकन करें, न कि अपमान और तिरस्कार के साथ);

बात करें (न केवल कठिनाइयों के बारे में, बल्कि खुशियों के बारे में, बहुत कुछ और स्वाद के साथ);

यदि संभव हो, तो आप दोनों के लिए अलग समय निर्धारित करें (यदि सप्ताह में 1-2 बार बच्चे के साथ बैठने के लिए कोई है - घर के बाहर, यदि नहीं - बस दूसरे कमरे में);

एक-दूसरे को धन्यवाद देना न भूलें (भले ही यह उन छोटी-छोटी चीजों के लिए हो जो इन दिनों विशेष रूप से कीमती हैं)।

कठिनाइयों से डरने का कोई मतलब नहीं है, आपको उन्हें हल करने की जरूरत है। परिवार में माहौल पूरी तरह से दोनों पति-पत्नी पर निर्भर करता है, ऐसे समय में भी जब जीवन के नियम बच्चे द्वारा तय किए जाते हैं। क्या आप एक खुश बच्चा चाहते हैं, रिश्तों पर भरोसा और हर चीज के सिर पर प्यार? कार्यवाही करना।

बच्चे का जन्म, चाहे वह कितने भी लंबे समय से प्रतीक्षित हो और वह किस तरह का बच्चा बन गया हो, वैवाहिक संबंधों के लिए हमेशा एक गंभीर झटका होता है। अनुभवी माता-पिता जो बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों की कठिनाइयों को याद करते हैं, उनके लिए पहले से ही तैयार हैं, जबकि जिस परिवार में पहला बच्चा पैदा हुआ था, उसके लिए कई बदलाव सदमे के रूप में आ सकते हैं। और चूंकि किसी भी बीमारी को रोकने के लिए इलाज से बेहतर है, इसलिए सलाह दी जाती है कि बच्चे के जन्म से पहले ही युवा माता-पिता के बीच संबंधों के मनोविज्ञान के बारे में जानने की कोशिश करें।

बेशक, आपको कठिनाइयों और परीक्षणों के लिए खुद को स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन, फिर भी, एक बच्चे का जन्म अक्सर पारिवारिक माहौल की भलाई के लिए एक लिटमस टेस्ट बन जाता है।

जन्म देने के बाद स्त्री

बच्चे के आगमन के साथ, एक लड़की से एक महिला में अंतिम परिवर्तन होता है। गर्भावस्था के दौरान भी, अपने अंदर एक छोटे से आदमी के जन्म और विकास का अनुभव करते हुए, गर्भवती माँ मनोवैज्ञानिक रूप से एक नई "लहर" के साथ समायोजन करती है। उसी समय, यह आवश्यक नहीं है कि वह पहले हफ्तों से सुंदर जूते और खिलौने खरीद ले, बच्चे की देखभाल के विषयों के साथ भावनात्मक या "जुनूनी" हो जाए - बाहरी रूप से, प्राकृतिक परिवर्तनों के अलावा, सब कुछ पहले जैसा हो सकता है। लेकिन आंतरिक रूप से, लगभग कोई भी महिला अलग हो जाती है, और जन्म देने के बाद, दुनिया की धारणा में बदलाव उसे खुद ही आश्चर्यचकित कर सकता है। इसके अनेक कारण हैं:

1. जन्म के बाद के पहले महीनों में बच्चा पूरी तरह से अपनी माँ पर निर्भर होता है, छूता है, असहाय होता है , और इसके अलावा, हाल ही में वह माँ के शरीर का हिस्सा था - उसे प्यार नहीं करना असंभव है।
2. प्रसव जीवन के सबसे शक्तिशाली अनुभवों में से एक है। अगर सबसे मजबूत नहीं। यह कठिन और आनंदमय दिन कभी नहीं भुलाया जाता है, और इसके बाद कई चीजें जो पहले महत्वपूर्ण लगती थीं, एक नए जीवन के उद्भव के रहस्य की तुलना में तुच्छ और व्यर्थ लगने लगती हैं।
3. एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन . प्रकृति ने ही यह सुनिश्चित किया है कि माँ अपने जीवन के पहले महीनों में केवल बच्चे के लिए जीवित और सांस लेती है - स्तनपान के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कोमलता और शांति का कारण बनता है जो महिलाओं को नवजात शिशु की देखभाल की पहली कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है। वहीं, लैक्टेशन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हार्मोन, प्रोलैक्टिन, महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन के उत्पादन को दबा देता है। नतीजतन, कई स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सेक्स ड्राइव में अस्थायी कमी का अनुभव होता है, एक प्राकृतिक तंत्र जो स्तनपान कराने वाली मां को दूसरी गर्भावस्था होने से रोकने और अपने आश्रित बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है।
4. एक महिला की जीवन शैली में बहुत मजबूत परिवर्तन बच्चे की उपस्थिति से संबंधित, अप्रत्याशित और कठिन हो सकता है, खासकर अगर मां के पास सहायक नहीं हैं। थकान, नींद की कमी, बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता - यह सब एक युवा माँ के कंधों पर पड़ता है। और सबसे अच्छा पति और पिता भी बच्चे की देखभाल और देखभाल को पूरी तरह से महसूस नहीं करेंगे और पूरी तरह से साझा नहीं करेंगे, क्योंकि मां अभी भी मां है और वह वह है जो पहले बच्चे के लिए पूरी दुनिया है।

बच्चे के जन्म के बाद आदमी

एक आदमी के लिए, पिताजी की स्थिति बहुत गर्व और आत्म-धारणा में बदलाव लाती है, लेकिन फिर भी उसकी भावनाओं का एक महिला की तुलना में अधिक तर्कसंगत आधार है . हाँ, अब वह एक पिता है, लेकिन सामाजिक रूप से, एक पुरुष का जीवन उतना नहीं बदलता जितना कि एक महिला का। अपने अपरिवर्तनीय कर्तव्यों और सहकर्मियों के परिचित वातावरण के साथ काम करना अभी भी युवा पिता को दिन भर सबसे अधिक लेता है। और शाम को, घर आकर, आदमी अपनी पत्नी को नहीं देखता, जो केवल उसकी देखभाल करती थी, लेकिन उसकी माँ, परेशानी से थक गई। अक्सर आप महिलाओं को अपने पतियों की गलतफहमी के बारे में शिकायत करते हुए सुन सकते हैं: "आप किस चीज से थक गए हैं, क्योंकि आपने काम नहीं किया, लेकिन घर पर बैठ गई!" एक आदमी के लिए यह समझना मुश्किल है कि माँ बनना कैसा होता है, अक्सर वह बच्चे के साथ अकेला नहीं रहता और बच्चे की देखभाल करने की परेशानी का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

"पैतृक वृत्ति", मातृ के विपरीत, मौजूद नहीं है ; एक युवा पिता अक्सर हुए परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं होता है। वह परित्यक्त महसूस कर सकता है, क्योंकि अब पत्नी का ध्यान लगभग पूरी तरह से बच्चे की ओर होता है; जीवन और यौन संबंधों में बदलाव से असंतुष्ट महसूस करना; बच्चे के प्रति ठंडे और दूर दिखाई दें (हालाँकि इस व्यवहार के पीछे अक्सर कुछ गलत करने का डर होता है)। और अगर हार्मोन और स्त्री तत्व ही एक महिला की सहायता के लिए आते हैं, तो इस स्थिति में एक पुरुष को अपनी पत्नी को समझने और पारिवारिक रिश्तों के एक नए दौर में समायोजित करने के लिए अधिक ज्ञान की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद परिवार

बच्चे के आगमन के साथ परिवार विकास के एक नए स्तर पर चला जाता है। यदि पहले पति-पत्नी एक-दूसरे पर अधिकतम रूप से केंद्रित थे, तो अब एक-दूसरे को प्यार करने वाले दो लोगों का मिलन एक ही प्यार करने वाले, लेकिन तीनों में बदलने के लिए टूट गया है। इस "तिकड़ी" के सभी सदस्यों के लिए आरामदायक नए रिश्ते बनाना कई परिवारों के लिए मुश्किल हो सकता है - यहां तक ​​​​कि सबसे परिपक्व और संतुलित जोड़ों में भी, घर्षण पैदा होता है, कम से कम दोनों की थकान के कारण। आपको यह समझना चाहिए कि सभी युवा माता-पिता पारिवारिक जीवन के चरण से गुजरते हैं, और यह आप दोनों पर निर्भर करता है कि आप संभावित कठिनाइयों का सामना कैसे करेंगे। आपसी सहयोग, अपनी ज़रूरतों, इच्छाओं और दोनों पति-पत्नी के साथ असंतोष के बारे में बात करना, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह विचार कि सभी कठिनाइयाँ अस्थायी हैं, आपको किसी भी संकट से उबरने में मदद करेंगी।

'बच्चे के जन्म के बाद पति से बिगड़े रिश्ते'

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में पारिवारिक परेशानी और गलतफहमी बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। कोई भी मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि सभी संघर्ष स्थितियों में कोई भी "दोषी" नहीं होता है। और इसे खोजने का क्या मतलब है? अपने मुख्य लक्ष्य को याद रखना महत्वपूर्ण है - परिवार में सद्भाव बनाए रखना, उन पलों का आनंद लेना जो आप एक साथ बिताते हैं, बस एक दूसरे से प्यार करते रहें।

बच्चे के जन्म के बाद रिश्ते में सबसे कठिन पहलू आपसी दावों की उपस्थिति है। पत्नी से: "तुम बच्चे के साथ मेरी मदद मत करो, घर के आसपास, तुम मेरे काम की सराहना नहीं करते।" और पति, बदले में, अपनी पत्नी की असावधानी, अपने प्रिय की कामुकता में बदलाव, घर में व्यवस्था की कमी और मेज पर व्यंजनों की कमी के बारे में शिकायत करता है। और ये आपसी तिरस्कार एक दूसरे के खिलाफ गलतफहमी और दुर्गम आक्रोश की दीवार की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक संबंधों के संकट को कैसे दूर करें?

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों के संकट का कोई सार्वभौमिक "इलाज" नहीं है। हालांकि, आइए कुछ सरल टिप्स देने का प्रयास करें जिन्हें नए माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए:

1) टॉक

हम मनोविज्ञान नहीं हैं, और हम दूसरे की स्थिति को नहीं समझ सकते, यहां तक ​​कि बहुत प्यारे, बिना शब्दों के व्यक्ति; उसके लिए यह समझना भी मुश्किल है कि हमारी आत्मा में क्या हो रहा है। और दैनिक मामलों की हलचल में एक बच्चे के आगमन के साथ, इसके लिए बस समय नहीं बचा है। शिकायतों को शांत करना - भले ही आपको ऐसा लगे कि "वह (वह) अभी भी नहीं समझी है, यह समझाना बेकार है!" - कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपने पति या पत्नी (पत्नी) को यह बताने की कोशिश करें कि आपको क्या चिंता है, आरोप लगाने वाले शब्दों से बचें - वह (या वह) कई चीजों से अवगत नहीं हो सकता है।

! महिलाओं को सलाह

मदद के लिए पूछें जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो। एक रूसी महिला की पारंपरिक वीरता एक अद्भुत बात है, लेकिन अपने आराम के बारे में मत भूलना। बच्चे को एक स्वस्थ और खुशहाल मां की जरूरत होती है। एक पति जो आपसे सच्चा प्यार करता है, वह यह समझने की कोशिश करेगा कि उसका ध्यान, समर्थन और पारिवारिक समय आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। उसी समय, याद रखें कि एक आदमी को परिवार के चूल्हे के समर्थन और गर्मजोशी की जरूरत होती है, जो आपसे कम नहीं है। उसे याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसके सभी प्रयासों की सराहना करते हैं।

! पुरुषों के लिए सलाह

आपकी पत्नी बदल गई है और आपका रिश्ता भी बदल गया है। लेकिन ये बदलाव परिवार की नई स्थिति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। आपकी आत्मा के साथी के लिए आपसे समर्थन, समझ और प्यार के शब्द सुनना महत्वपूर्ण है। कहो: "आप कितनी देखभाल करने वाली माँ हैं!", "मैं समझता हूँ कि आप थके हुए हैं", उसकी उपस्थिति की तारीफ करें। यह सब आपके लिए स्पष्ट है, और एक महिला के लिए, शब्द कार्यों से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। बच्चे के साथ मदद करने के उसके अनुरोध का जवाब दें - उसके साथ एक घंटे तक रहें और उसे जाने दें, उदाहरण के लिए, सुगंधित स्नान करें। परिणाम आपकी अपेक्षाओं से अधिक होगा - आपकी देखभाल से आपकी पत्नी खिल उठेगी!

2) एक दूसरे के लिए समय निकालें

यदि आपका परिवार केवल आप तीनों का ही नहीं है, आपके बगल में दादी, चाची और अन्य रिश्तेदार हैं जो आपके प्यारे बच्चे के साथ रहने के लिए उत्सुक हैं, तो कम से कम कभी-कभी एक साथ बाहर जाने के इस अवसर को अनदेखा न करें। जब एक बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और लगभग हर समय माँ की जरूरत है - हाँ, इस अवधि के दौरान उसे अधिकतम ध्यान देने योग्य है, लेकिन एक बड़े बच्चे के लिए, एक प्यारी दादी के साथ कुछ घंटे बिताना उपयोगी होगा और सुखद अनुभव। और इस बीच, माँ और पिताजी एक दूसरे के लिए अपने प्यार के समय को याद करेंगे ...

अगर साथ में कहीं जाने का मौका नहीं मिल रहा है तो बच्चे के सो जाने पर घर पर रोमांटिक शाम का इंतजाम करें। मोमबत्तियां, एक सुगंधित दीपक, दो के लिए एक स्वादिष्ट रात का खाना - यह निश्चित रूप से आपको फिर से रोमांस की भावना को महसूस करने में मदद करेगा। हाँ, और एक बच्चे के साथ त्रिगुट के रूप में बाहर जाना, रिश्तों को आश्चर्यजनक रूप से ताज़ा करता है। तस्वीर का एक साधारण बदलाव, माँ और पिताजी ने "बाहर जाने के लिए" कपड़े पहने - और यहाँ वे नए इंप्रेशन हैं जो युवा माता-पिता अक्सर याद करते हैं!

3) आदमी को बच्चे की देखभाल में भाग लेने दें

यह आपके परिवार को करीब लाएगा, उसके सभी सदस्यों के बीच स्नेह को मजबूत करेगा। माताओं, बच्चे की देखभाल से संबंधित उनके प्रयासों में पिता का समर्थन करें! अक्सर महिलाएं अपने पति को खुद खींचती हैं: "तुम गलत कर रहे हो!", "मुझे बेहतर दो!" - और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि आदमी किसी तरह मदद करने और बच्चे के साथ समय बिताने की कोशिश नहीं करता है। ऐसा होता है कि पिताजी बस यह नहीं जानते हैं कि बच्चे को कैसे संभालना है - इसलिए उसे सिखाएं!

माँ और पिताजी के बीच के मधुर संबंध निश्चित रूप से भावनात्मक स्थिति और यहाँ तक कि छोटे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेंगे। और एक हंसमुख स्वस्थ बच्चा माता-पिता का अच्छा मूड और एक गर्म पारिवारिक माहौल है।

और अंत में, मैं उन सभी युवा जोड़ों को शुभकामनाएं देना चाहता हूं जिन्होंने हाल ही में माता-पिता बनने की खुशी का अनुभव किया है: याद रखें कि आपका बच्चा आप दोनों का एक हिस्सा है, आपका लिंक। यह वह बच्चा था जो आपके आपसी प्रेम का परिणाम था, जो बच्चे के जीवन के पहले महीनों की सभी कठिनाइयों से गुजरते हुए निश्चित रूप से और भी मजबूत होगा और नए रंगों के साथ खिलेगा। संकट के समय हमें बस एक-दूसरे के लिए धैर्य और सम्मान दिखाने की जरूरत है।

लोरी के फोटोबैंक से फोटो

ज़िंदगी कितनी अजीब होती है कभी-कभी! एक आम और इतने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के बाद, जो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, बच्चे के साथ संवाद करने की खुशी का आनंद लेने के बजाय, अचानक उसकी वजह से शपथ लेना और संघर्ष करना शुरू कर देते हैं, घोटालों के साथ चीजों को सुलझाने के लिए। आंकड़े बताते हैं कि लगभग 70% पारिवारिक संघर्ष परिवार में एक जोड़ की उपस्थिति के बाद पहले वर्ष में होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों में संकट क्यों आता है, क्या इससे बचा जा सकता है और तलाक को कैसे रोका जा सकता है?

ये क्यों हो रहा है

एक बच्चे का जन्म तुरंत पारिवारिक जीवन के पूरे अभ्यस्त तरीके को बदल देता है। युवा जोड़े, जिनके चरित्र हाल ही में धीरे-धीरे एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते थे, फिर से विभिन्न मुद्दों पर बहुत अधिक असहमति है।

पति-पत्नी के बीच मुख्य विवाद निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होते हैं:

• एक बच्चे की परवरिश के सिद्धांतों और तरीकों पर विचारों में अंतर;
• नई जिम्मेदारियों और पति-पत्नी के बीच घरेलू काम के पुनर्वितरण की आवश्यकता के कारण घरेलू समस्याएं;
• नींद की कमी, रात को दूध पिलाने आदि के कारण माता-पिता की थकान में वृद्धि;
• दादा-दादी के तीसरे पक्ष के हस्तक्षेप के कारण संघर्ष;
• माँ में प्रसवोत्तर अवसाद।

क्या करें?

बेशक, हर संघर्ष में दो दोष होते हैं। और परिवार के टूटने को रोकने और स्थिति में सुधार करने के लिए, पति-पत्नी को एक-दूसरे को सुनना और सुनना सीखना होगा। सभी झगड़ों का मुख्य कारण माता-पिता के बीच ध्यान की कमी है। जिस क्षण से बच्चा परिवार में प्रकट होता है, माता-पिता, दादा-दादी का सारा ध्यान छोटे आदमी की ओर होता है।

पूरी दुनिया उसके इर्द-गिर्द घूमने लगती है और सभी सर्वोच्च प्राथमिकताएँ बच्चे के सही आहार, स्नान, नींद और जागरण को सुनिश्चित करने पर रखी जाती हैं। बेशक, नवजात शिशु की देखभाल करने की प्रक्रिया में माँ सबसे अधिक शामिल होती है। और वह सारा ध्यान और प्यार जो उसने पहले अपने पति को दिया था, अब वह बच्चे को समर्पित करती है। एक आदमी काफी दर्द से अपने प्रति ध्यान और देखभाल में इतनी तेज कमी को सहन करता है।

और यहां तक ​​कि अगर वह अपने मन से महसूस करता है कि कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है, कि उसे अभी भी अपने परिवार से प्यार और जरूरत है, तो भावनात्मक रूप से वह पारिवारिक जीवन में अकेला और लावारिस महसूस करता है।

यह वांछनीय है कि बच्चे के जन्म से पहले ही, माता-पिता, शायद मजाक में भी, चर्चा करें कि वे भविष्य में घर के कामों को कैसे पुनर्वितरित कर सकते हैं। यह एक आदमी को अपनी पत्नी को घर के काम में मदद करने की आवश्यकता के विचार के अभ्यस्त होने का अवसर देगा। वह अपने लिए ठीक उन गतिविधियों को चुनने में सक्षम होगा जो वह सबसे अच्छा करता है और सबसे अच्छा पसंद करता है। और महिला अपने पति द्वारा प्रदान की जाने वाली सहायता को ध्यान में रखते हुए आगे की हाउसकीपिंग की योजना बनाने में सक्षम होगी।

उदाहरण के लिए, माता-पिता इस बात से सहमत होंगे कि पति उत्पादों की खरीद करेगा, कचरा बाहर निकालेगा और अपार्टमेंट की सफाई करेगा। तब माँ को पता चलेगा कि सुबह उसे आवश्यक चीजों और भोजन की सूची बनानी चाहिए, और जब तक उसकी प्रेमिका काम से नहीं लौटती, तब तक वह रात का खाना बनाती है। बाकी समय वह अपना और बच्चे का ख्याल रखती है। बेशक, पिताजी शाम के स्नान और बच्चे के जागने में भी सक्रिय भाग लेते हैं। यदि बच्चा सारा दिन शरारती था और माँ ने समय पर रात का खाना नहीं बनाया, तो उसे काम से लौटे अपने पति से एक घंटे के लिए बच्चे के साथ बैठने के लिए कहना चाहिए, जबकि माँ खाना बनाएगी।

बच्चे के जन्म के बाद पत्नी और पति के बीच बिगड़े रिश्ते

एक महिला को अपने दिन की योजना बनाना सीखना चाहिए। इसलिए, यदि वह जानती है कि दिन के दौरान उसे बच्चे के साथ क्लिनिक जाना होगा, जहां वह रुक सकती है, तो रात के खाने का मुद्दा पहले से तय कर लेना चाहिए, एक दिन पहले अधिक भोजन तैयार करके या जल्द ही तैयारी की योजना बनाकर- बनने वाला भोजन। एक महिला के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उसके पति के आने तक अपने घरेलू कर्तव्यों का हिस्सा पूरा करने का समय न हो, "मेरे पास समय नहीं है, मैं पहले से ही पूरे दिन बच्चे के साथ काम करती हूं और करती हूं" की शैली में बहाना नहीं बनाती। मेरे पास खाने का भी समय नहीं है।" एक आदमी इसे पूरी तरह से निर्दोष होने के लिए एक प्रकार की फटकार के रूप में देख सकता है, जो प्रतिशोधी आक्रामकता को भड़काएगा।

हर बार जब कोई पुरुष किसी महिला की गृहकार्य में मदद करता है, तो उसे प्रोत्साहित करना चाहिए और इसके लिए उसे धन्यवाद देना चाहिए, उसे बताएं कि उसकी मदद कितनी महत्वपूर्ण है और उसके बिना यह कितना मुश्किल होगा। अक्सर, यह नहीं जानते कि रोते हुए बच्चे से निपटने में अपनी पत्नी की मदद कैसे करें, पिताजी बेकार और लावारिस महसूस करते हैं। और गृहकार्य में मदद के लिए आभार उसे तुरंत पारिवारिक जीवन में उसके महत्व को महसूस करने में मदद करता है, परिवार की देखभाल में उसके योगदान को महसूस करने के लिए।

मदद माँगना सीखना बहुत ज़रूरी है, और इस बात का इंतज़ार न करें कि कोई आपके मन की बात पढ़ ले और अनुमान लगाए कि आपको इस समय क्या चाहिए।

ईर्ष्या को कैसे दूर करें

बहुत बार, बच्चे के जन्म के बाद का संकट पुरुष की ईर्ष्या के कारण होता है। वह एक छोटे बच्चे के लिए अपनी पत्नी से ईर्ष्या करता है क्योंकि वह अपना सारा ध्यान और समय बच्चे को समर्पित करती है।

परिवार में इस तरह की समस्या को रोकने के लिए, आदमी को यह समझाना बहुत जरूरी है कि बच्चे को इतना समय क्यों देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पति को बच्चे के जन्म की तैयारी, उनके आचरण और नवजात शिशु की बाद की देखभाल की प्रक्रिया में यथासंभव शामिल होना चाहिए।

महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण

भविष्य के माता-पिता के लिए एक स्कूल की संयुक्त यात्रा, अल्ट्रासाउंड परीक्षा, जब पिताजी अपने बच्चे को अपनी आँखों से देख सकते हैं, रिश्ते को बहुत मजबूत करता है। संयुक्त प्रसव के दौरान, पिताजी प्रसव में महिला की तुलना में अधिक चिंता और चिंता करते हैं, यदि संभव हो तो, संकुचन से उसके दर्द को कम करने, तनाव को दूर करने, समर्थन करने, बैठने में मदद करने आदि की कोशिश करते हैं।

भविष्य में, आपको निश्चित रूप से अपने पति को बच्चे को पालने का निर्देश देना चाहिए। सबसे पहले, बस बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ने के लिए कहें, जबकि माँ टेबल सेट करती है या नहाने के लिए डायपर तैयार करती है। भविष्य में, किसी गंदे डायपर को खिलाने या बदलने से पहले पेट की मालिश करें। बाद में भी - क्यूब्स के साथ खेलें या चित्र को रंग दें।

एक पिता और एक नवजात बच्चे के बीच संचार उनके भावनात्मक संबंध को बहुत मजबूत करता है। इसके अलावा, पिताजी टुकड़ों की असहायता को देखते हैं, खासकर उन अवधियों के दौरान जब बच्चे को आंतों के शूल या शुरुआती दर्द से पीड़ा होती है, और समझते हैं कि माँ अपना इतना समय और ध्यान बच्चे को क्यों देती है। कुछ पिता इतने चिंतित होते हैं जब बच्चे रोते हैं कि, उन्हें खुद को शांत करने में असमर्थ होने के कारण, वे स्वेच्छा से घर के किसी भी काम में माँ की मदद करते हैं, यदि केवल वह जल्द से जल्द बच्चे को शांत कर दे।

सेक्स के बारे में थोड़ा

कई महीनों के संयम के बाद (विशेषकर यदि गर्भावस्था काफी कठिन थी), पुरुष यौन संबंधों की शीघ्र बहाली की अपेक्षा करता है। हालांकि, व्यवहार में, बच्चे के जन्म के बाद 1-1.5 महीनों के लिए, एक महिला अपने यौन जीवन को शांत तरीके से पेश करती है। कभी-कभी यह जन्म संबंधी जटिलताओं, टूटने और चोटों के कारण होता है। अन्य मामलों में, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, थकान और नींद की कमी। इस मामले में, एक आदमी को धैर्य और संवेदनशीलता दिखाने की जरूरत है।

दुर्भाग्य से, कभी-कभी इस स्थिति में पुरुष, एक महिला से पारस्परिक आकर्षण महसूस नहीं करते हुए, पक्ष में एक नया अंतरंग संबंध शुरू करने का प्रयास करते हैं। इसलिए, एक महिला को भी अपने पति की भावनाओं और इच्छाओं के लिए समझ दिखानी चाहिए, भले ही उसे अपनी अनिच्छा पर काबू पाने के लिए खुद पर प्रयास करना पड़े।

परिवार में अलगाव को रोकना महत्वपूर्ण है, जो पारिवारिक जीवन को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है।