बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान में सुधार कैसे करें। नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित पोषण उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि मां की देखभाल और बच्चे की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले मदद करेंगे।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे आदमी के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित हो।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी जल्दी स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे, और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी माँ के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें बच्चे को "मांग पर" खिलाने की अनुमति देता है।

दूध की कमी हो तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, शांत होने की कोशिश करें, अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। दूध की न्यूनतम मात्रा में भी लाभ होगा। नवजात को मिश्रण, नियंत्रण व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता के साथ पूरक करें। दूध की अनुपस्थिति में, कृत्रिम मिश्रणों पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से खिलाए गए, शांति से खर्राटे लेने वाले बच्चों द्वारा पुष्टि की गई है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क स्तनपान के लाभों में से एक है।

मां के दूध के फायदे :

• crumbs (बच्चा पूरी तरह से पचने योग्य भोजन प्राप्त करता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, कम बार बीमार होता है);
• माँ (क्रंब के चूसने वाले आंदोलनों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा कम है, लेकिन समृद्ध संरचना, उच्च वसा सामग्री भोजन के लिए टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण - कोलोस्ट्रम छोटे जीव को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, स्तन से जल्दी लगाव का अभ्यास किया जाता है। एक अपरिचित दुनिया में गिरते हुए माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्मी, दूध की गंध नवजात शिशु को शांत करती है, जिससे आप सुरक्षा महसूस कर सकते हैं। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिल सकता है, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

कई युवा माताएँ खो जाती हैं, घबरा जाती हैं, एक नवजात शिशु के साथ घर पर रहती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन फिर भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कठिनाई कम होगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह में आहार नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होना होगा;
• यह देखना उपयोगी है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, भोजन के बीच के अंतराल को ध्यान में रखना जो बच्चा झेल सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे है, लेकिन पहले सप्ताह में, शिशुओं को अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद जोर से रोने के साथ दूध की आवश्यकता होती है;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" खिलाएं, जब वह उत्सुकता से अपने मुंह से स्तनों की खोज करता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पीने में सक्षम होगा, अधिक समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, शिशु की पोषण संबंधी आवश्यकताएं और मां की क्षमताएं धीरे-धीरे मेल खाती हैं;
• कुछ हफ़्ते के बाद, बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आपने अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में 3-4 घंटे के बाद दूध पिलाया, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार भोजन करें। आहार छोटी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, माँ को आराम देता है।

उपयुक्त आसन

वह स्थिति चुनें जो आपको सबसे अच्छी लगे। याद है:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

ध्यान रखें कि आप आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सफल होने की संभावना नहीं रखते हैं, विशेष रूप से एक कठिन जन्म के बाद, बच्चे के ऊपर झुकना (जैसा कि नर्सिंग माताओं ने तस्वीरों के लिए पोज दिया है)। यदि माँ असहज है या बच्चे को पकड़ना मुश्किल है, तो उसके सुखद विचार, कोमल भावनाएँ होने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएँ, छाती की स्थिति, वजन, टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, एक असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत।

नवजात शिशुओं को खिलाने के लिए बुनियादी आसन:

• सजगता की स्थिति।बच्चा माँ पर हाथ, पैर, सिर के बल झुक जाता है। महिला के कंधे, सिर तकिये से ऊपर उठे हुए। प्रचुर मात्रा में दूध प्रवाह के लिए मुद्रा उपयुक्त है;
• अपनी तरफ लेटा हुआ।यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, खासकर शाम और रात के भोजन के लिए। बारी-बारी से दोनों तरफ लेटना सुनिश्चित करें ताकि दोनों स्तन खाली हो जाएं;
• खिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में लिया। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने में मदद करेंगे, बच्चे के वजन को "कम" करेंगे;
• लटकने की मुद्रा।दूध के खराब बहिर्वाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, माँ उसे ऊपर से खिलाती है, बच्चे के ऊपर झुकती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद मुद्रा, जब जुड़वाँ बच्चे पालते हैं।महिला बैठी है, बच्चा लेटा है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर झांकता है। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों को दूर करती है - स्तन के दूध का ठहराव, व्यथा के साथ, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का स्पष्ट संघनन।

शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले

कृत्रिम खिला एक मजबूर उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में, आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को ठीक से व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को मिश्रण खिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषक तत्व मिश्रण की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" को कितना स्तन दूध प्रतिकारक देना है;
• पहले दिनों से, बच्चे को 7 बार, 3 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ दिन में छह बार भोजन कर सकते हैं;
• एक गुणवत्ता मिश्रण चुनें जो तृप्ति, अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता है। दुर्भाग्य से, यह मांग पर बच्चे को खिलाने के लिए काम नहीं करेगा: मिश्रण "जब भी आप चाहते हैं" नहीं दिया जा सकता है, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी इसे उपयोगी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों के उल्लंघन से बच्चे के पेट / आंतों में समस्या होती है;
• ताड़ के तेल, चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से नवजात शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, न्यूनतम मात्रा में घटक होने चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो आपको लगातार टुकड़ों को पूरक करना होगा। पहले स्तन चढ़ाएं, फिर - चम्मच में शिशु आहार। बोतल से बचें: निप्पल से दूध निकालना आसान होता है, थोड़ी देर बाद बच्चा शायद स्तन को मना कर देगा;
• नवजात को देना सुनिश्चित करें - "कृत्रिम" उबला हुआ पानी। तरल की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम भोजन से आपको स्वस्थ जुड़वां या तीन बच्चे प्राप्त करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो-तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है, आपको पोषक तत्व मिश्रण देना होगा। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, मां के दूध की जगह फॉर्मूला दूध ले लिया जाता है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु को प्रति भोजन कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, बच्चे को खुद महसूस होता है कि वेंट्रिकल कब भर गया है। बच्चा स्तन चूसना बंद कर देता है, शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम" दूध पिलाने के लिए माँ को मिश्रण की एक निश्चित मात्रा बोतल में डालनी चाहिए ताकि नवजात को भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणना सरल हैं:

• नवजात का वजन 3200 ग्राम से कम होता है।दिनों की संख्या 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन, बच्चे को 3 x 70 \u003d 210 ग्राम दूध मिश्रण प्राप्त करना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा प्राप्त करना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणना सबसे छोटे के लिए उपयुक्त हैं। जीवन के 10 वें दिन से, मानदंड अलग हैं। बच्चों को खिलाने के लिए सूत्र की मात्रा की एक विस्तृत गणना - "कृत्रिम" आपको लेख में मिलेगा, जिसमें चयन नियमों, 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग की विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

भोजन तालिका घंटे के हिसाब से

युवा माताओं के लिए नेविगेट करना आसान होता है यदि उनके पास टुकड़ों के आहार का स्पष्ट विचार है। पहले महीने के लिए, नवजात शिशु ज्यादातर समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, बाकी दिन जागता रहेगा।

याद है:जब बच्चा सोता नहीं है, तो आधा समय वह अपनी माँ के स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशुओं को खिलाने की तालिका पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने के समय को सूचीबद्ध करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में ले जाएं;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे, मांसपेशियों में खिंचाव न हो? सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, पीठ और नितंबों को सहारा देते हुए धीरे से उसे अपनी ओर दबाएं। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, आवृत्ति और regurgitation की मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आप बच्चे को परेशान नहीं कर सकते, इसे पालना में डालना अवांछनीय है। सक्रिय खेल, गुदगुदी, ब्रेक लगाना निषिद्ध है। नवजात शिशु को भी 10-15 मिनट के बाद बदल दें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल गई हो;
• यदि नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद हिचकी आती है, तो हो सकता है कि उसने अधिक खा लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर आने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को बीच-बीच में दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

सहायक संकेत:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याएं, पति के साथ संबंधों में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान जमा हो जाती है, माँ किसी भी कारण से चिढ़ जाती है, घबरा जाती है। परिणाम दुग्ध उत्पादन में कमी, एक सदा भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से नसें और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है। यही कारण है कि न केवल बच्चे की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि प्राकृतिक प्रसव या सीजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिला के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है;
• यह अहसास कि एक बच्चे के जन्म के साथ एक सफल व्यवसायी महिला "दूध मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। जिस व्यक्ति ने पुत्र (पुत्री) / पोता (पोती) दिया, उसके लिए प्रशंसा, गर्व को गर्म शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। एक महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है यदि वह समर्थित महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे की देखभाल करने में मदद कर रहा है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और एक युवा माँ घर के कामों में हाथ बंटाती हैं। एक महिला को आराम करने की जरूरत है, अक्सर नवजात शिशु को खिलाना, स्वस्थ होना। पहले दो या तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी एक नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर से रुकता है (यह उल्लेख नहीं करना कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी को "नॉक आउट" करना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है, न कि अपने पैरों को थकान से गिराने के लिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों, पड़ोसियों से मदद मांगनी पड़ेगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने का सामान खरीदें, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इंकार न करें। एक युवा मां के लिए आधा घंटा आराम भी उपयोगी होगा;
• सादा भोजन पकाएं, धीमी कुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थकान, बार-बार दूध पिलाने की स्थिति में महत्वपूर्ण है, ऐसी स्थिति में जहां माँ केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। टुकड़ों पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के अन्य सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही आहार बच्चे और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में अधिक उपयोगी स्तनपान युक्तियाँ:

बच्चे के जन्म के बाद अगले 6-12 महीनों में स्तनपान मां के जीवन की मुख्य प्रक्रिया बन जाती है। इस तथ्य के अलावा कि महिलाओं का दूध बच्चे का मुख्य भोजन है, माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क का बहुत महत्व है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद उच्च गुणवत्ता वाले लैक्टेशन को स्थापित करने की आवश्यकता सामने आती है। यहीं से मुश्किलें अक्सर शुरू होती हैं, जिनमें पंपिंग, फटे निपल्स और दूध की कमी शामिल है। इन समस्याओं के अलावा, महिलाओं को अक्सर स्तनपान के दौरान, विशेष रूप से बालों में, स्वयं की देखभाल के बारे में प्रश्न होते हैं। कुछ नई माताएँ स्तनपान करते समय गर्भावस्था के लक्षणों को नोटिस करने के लिए उत्सुक होती हैं, यह सोचकर कि यह कैसे संभव है। आइए स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली मुख्य समस्याओं को समझने की कोशिश करें।

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान में सुधार कैसे करें?

जन्म प्रक्रिया की समाप्ति के बाद, एक महिला को कोलोस्ट्रम होता है - एक नवजात शिशु के लिए एक बहुत ही उपयोगी खाद्य उत्पाद। इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन पर पहली बार लगाने की सलाह दी जाती है।

एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के 3-6 दिन बाद मां में दूध दिखाई देता है। इस अवधि के दौरान, आपको बहुत अधिक तरल नहीं पीना चाहिए ताकि स्तन दूध से न भर जाए और सख्त हो जाए, जिससे बच्चे के लिए चूसने की प्रक्रिया जटिल हो जाएगी।

बच्चे के जन्म के बाद सामान्य स्तनपान के लिए, पंपिंग का दुरुपयोग नहीं करना महत्वपूर्ण है। छाती के तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है बच्चे को दूध पिलाना। केवल अगर बच्चा सो रहा है और छाती बहुत सख्त है, तो आप थोड़ा व्यक्त कर सकते हैं। अंतिम बूंद तक पंप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे गहन दूध उत्पादन और इससे भी अधिक स्तन तनाव हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की एक आम समस्या निप्पल में दरार है। उनकी रोकथाम के लिए, सबसे पहले, आपको बच्चे को छाती से ठीक से जोड़ने की जरूरत है। इसे एरोला के साथ निप्पल को पकड़ना चाहिए। आपको शिशु को 10-15 मिनट से ज्यादा स्तन के पास नहीं रखना चाहिए और इससे भी ज्यादा, उसे मुंह में निप्पल रखकर सोने दें। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, स्तन के लिए वायु स्नान किया जाना चाहिए। यदि स्तनपान के दौरान निपल्स पर दरारें दिखाई देती हैं, तो आप उन्हें डी-पैन्थेनॉल या बेपेंथेन के साथ प्रत्येक फीडिंग के बाद चिकनाई कर सकते हैं।

स्तनपान के दौरान बाल

कई महिलाएं स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने की सूचना देती हैं। इस घटना के लिए कई स्पष्टीकरण हैं - शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, पुरानी थकान, लगातार तनाव, कुछ ट्रेस तत्वों के पोषण की कमी।

स्तनपान की अवधि के लिए कॉस्मेटिक और चिकित्सीय तैयारी के साथ बालों के उपचार को बाहर करना बेहतर है। आप जड़ी-बूटियों के मास्क और अर्क का उपयोग कर सकते हैं जो पारंपरिक चिकित्सा प्रदान करती है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो ये घरेलू उपचार काफी प्रभावी होते हैं। एक महिला को बालों के लिए विशेष विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लेने की जरूरत होती है, जो विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करेगा।

एक और सवाल जो कई माताओं को दिलचस्पी देता है, वह यह है कि क्या स्तनपान के दौरान बालों को रंगना संभव है। आज तक, स्तन के दूध की गुणवत्ता पर हेयर डाई के प्रभाव का कोई सटीक डेटा नहीं है। हर महिला की आकर्षक दिखने की इच्छा जीवन के सभी समयों में काफी स्वाभाविक है, जिसमें स्तनपान के दौरान भी शामिल है। विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान बालों को रंगते समय कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• प्राकृतिक पेंट (बासमा, मेंहदी) या अमोनिया मुक्त पेंट का प्रयोग करें;
• अपने बालों को रंगते समय, आपको कोशिश करनी चाहिए कि स्कैल्प पर पेंट न लगाएं;
• एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में दुद्ध निकालना के दौरान धुंधला करना आवश्यक है।

स्तनपान के दौरान मासिक धर्म

कई महिलाओं को स्तनपान के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है। हालांकि, कुछ नई माताओं को स्तनपान के दौरान माहवारी होती है। इसके अलावा, उनकी उपस्थिति की अवधि, एक नियम के रूप में, बच्चे को खिलाने की विधि पर निर्भर करती है।

यदि माँ बच्चे को मांग पर (मुफ्त भोजन) खिलाती है, तो आमतौर पर मासिक धर्म स्तनपान के बाद दिखाई देते हैं। बच्चे को पूरक आहार देने के दौरान, स्तनपान पूरा होने से पहले मासिक धर्म प्रकट हो सकता है, क्योंकि दूध का उत्पादन काफी कम हो जाता है। मिश्रित भोजन के साथ, एक महिला में मासिक धर्म बहाल हो जाता है, आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-4 महीने बाद। स्तनपान की पूर्ण अनुपस्थिति के मामले में, महिला का मासिक धर्म बच्चे के जन्म के 10-12 सप्ताह बाद बहाल हो जाता है।

मासिक धर्म के दौरान, एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रख सकती है। एक और बात यह है कि इस दौरान दूध की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, बच्चा मां के मासिक धर्म के दौरान दूध खाने से मना कर सकता है।

आमतौर पर, स्तनपान के बाद, मासिक धर्म 1.5-2 महीने के भीतर आना चाहिए। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र को 2-3 महीनों के भीतर बहाल किया जा सकता है। कुछ महिलाओं में, स्तनपान के बाद मासिक धर्म की प्रकृति बदल जाती है। एक नियम के रूप में, वे कम दर्दनाक और अधिक दुर्लभ हो जाते हैं।

स्तनपान के दौरान गर्भावस्था

मासिक धर्म की अनुपस्थिति में भी स्तनपान के दौरान गर्भावस्था संभव है। खासकर जब बच्चा 6-7 महीने का हो तो गर्भवती होने का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसी गर्भावस्था कुछ कठिनाइयों का कारण बनती है। डॉक्टर ध्यान दें कि यह अक्सर विकृति और असामान्यताओं के साथ होता है, क्योंकि महिला शरीर को अभी तक पूरी तरह से ठीक होने का समय नहीं मिला है। अधिक बार ऐसी महिलाओं में गर्भपात, समय से पहले जन्म, रक्ताल्पता, भ्रूण अपरा अपर्याप्तता और भ्रूण हाइपोक्सिया होते हैं।

कई महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनपान जारी रखना संभव है। यहां, विशेषज्ञों की राय विभाजित है: कुछ का तर्क है कि स्तनपान रोकना आवश्यक है, जबकि अन्य इस अवधि के दौरान इसकी अनुमति देते हैं। हालांकि, अगर किसी महिला के पेट के निचले हिस्से में ऐंठन या योनि से खून बह रहा हो तो गर्भावस्था के दौरान स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को सफलतापूर्वक हल किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला को बच्चे और उसके शरीर की आवश्यकताओं को ध्यान से सुनना चाहिए। स्तनपान के दौरान माँ और बच्चे के बीच का बंधन कभी भी उतना मजबूत नहीं होगा। इसलिए, कुछ कठिनाइयों पर ध्यान न देते हुए, इस समय का आनंद लेना उचित है।

पाठ: गैलिना गोंचारुकी

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ज्यादातर महिलाएं स्तनपान के लाभों को समझती हैं और अपने बच्चों को स्तनपान कराना चाहती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, केवल इच्छा ही पर्याप्त नहीं है। इस लेख में, हम ऐसी जानकारी साझा करेंगे जो आपको सेट करने में मदद करेगी पहले दिनों से स्तनपान ताकि प्रक्रिया बच्चे को दूध पिलाना केवल आनंद लाया।

स्तनपान कराने की तैयारी।

अक्सर, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही माताएँ यह राय सुनती हैं कि स्तनपान के लिए तैयार करें , क्या महत्वपूर्ण है स्तनपान के लिए खुद को और अपने स्तनों को तैयार करें . यह कैसे करना है? आइए तुरंत कहें कि स्तन को रगड़ना, निपल्स की मालिश करना, मोटे कपड़े को अंडरवियर में रखना और निपल्स की त्वचा को "मजबूत" करने के अन्य तरीके आगे के स्तनपान की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं। और इसके विपरीत भी - इस तरह की क्रियाएं अत्यधिक अवांछनीय हैं, क्योंकि देर से गर्भावस्था में अत्यधिक स्तन उत्तेजना कुछ मामलों में समय से पहले जन्म का कारण बन सकती है। बस यकीन मानिए कि प्रकृति ने आपके लिए पहले ही सब कुछ कर दिया है! हमारा शरीर पहले से ही एक आदर्श यंत्र है और किसी विशेष तरीके से प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए स्तन को तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।

शायद सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक सफल स्तनपान की तैयारी अपने परिवार और दोस्तों, अनुभवी स्तनपान मित्रों के समर्थन को सूचीबद्ध करना होगा - वर्तमान या अतीत में सफलतापूर्वकनर्सिंग माताएं। आपके शहर में आना फायदेमंद रहेगा। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सभी प्रकार के अध्ययन करने की सलाह दी जाती है स्तनपान के बारे में अद्यतन जानकारी . और बच्चे के जन्म के बाद, परिवार की मदद को कम करना असंभव है - यह वह है जो बहुत महत्व रखता है ताकि पहली बार में नर्सिंग मां अपने बच्चे और स्तनपान की स्थापना के लिए अधिकतम समय दे सके।

स्तन के लिए पहला आवेदन।

तो बच्चे का जन्म हुआ! आगे क्या होता है? आमतौर पर, बच्चे को तुरंत माँ के पेट के बल लिटा दिया जाता है और थोड़ी देर के लिए ऐसे ही लेटने के लिए छोड़ दिया जाता है, जिससे वे पहली मुलाकात का आनंद ले सकें "लाइव"। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है। बच्चे के जन्म के बाद आराम करने के बाद, बच्चा स्तन की तलाश करना शुरू कर देता है और उससे चिपक जाता है। पूरी प्रक्रिया में 40 मिनट या उससे अधिक समय लग सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अगर अस्पताल में स्थितियां इसकी अनुमति दें तो जल्दबाजी न करें। माताओं के लिए, प्रारंभिक स्तनपान गर्भाशय को अनुबंधित करने में मदद करता है, जिससे सूजन और प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा कम हो जाता है। शुरुआती दिनों में, ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में गर्भाशय के संकुचन के कारण, आपको प्रसव पीड़ा (बेशक, बहुत कम मजबूत और कम दर्दनाक) जैसा कुछ महसूस हो सकता है, जबकि बच्चा चूसता है।

बेशक, बच्चे को नियंत्रित करना बहुत ही वांछनीय है जब पहला आवेदन .
यह अनुमति देगा:

• माँ की छाती पर दर्दनाक घर्षण और दरार से बचें;
• बिना किसी परेशानी के स्तनपान की प्रक्रिया का आनंद लें;
• दूध के आने के समय स्तन में सूजन और सूजन को रोकना;
• कोलोस्ट्रम का एक अच्छा पृथक्करण सुनिश्चित करने के लिए, और फिर बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का स्थिर उत्पादन सुनिश्चित करने के लिए।

यदि जन्म योजना के अनुसार नहीं हुआ, या सिजेरियन सेक्शन किया गया था और बच्चे का पहला लगाव बाद में हुआ, तो हम चाहेंगे - निराश न हों! आपके पास अभी भी बच्चे को स्तन से जोड़ने का अवसर होगा और स्तनपान व्यवस्थित करें अच्छी तरह से। किसी भी मामले में, चाहे कितनी भी कठिनाइयाँ क्यों न हों, सभी समस्या विशेष रूप से किसी अनुभवी की मदद से हल किया जा सकता है।

स्तनपान के पहले दिन।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कई माताओं को सवालों की चिंता होने लगती है: "दूध कब आएगा?" "अगर दूध तुरंत नहीं आया तो मैं बच्चे को क्या खिलाऊँगी?"।

दरअसल, दूध आमतौर पर तुरंत नहीं आता है, लेकिन बच्चे के जन्म के 3 से 7 दिनों के बाद (यह भारीपन, खराश, स्तन ग्रंथियों की सूजन के साथ हो सकता है)। और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन स्रावित होने लगते हैं कोलोस्ट्रम - थोड़ी मात्रा में चिपचिपा तरल। कोलोस्ट्रम सबसे मूल्यवान तरल है, जो संक्रमण-रोधी कारकों, एंटीबॉडी, ओलिगोसेकेराइड्स (प्रीबायोटिक्स की भूमिका निभाते हुए), और विटामिन से भरपूर है। कोलोस्ट्रम मात्रा पहले दिन यह 10 मिली से होता है, और तीसरे दिन तक इसकी मात्रा बढ़कर लगभग 100 मिली हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि कोलोस्ट्रम की मात्रा इतनी कम है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर अभी तक बड़ी मात्रा में पोषण का सामना नहीं कर सकता है। हालांकि, इतनी कम मात्रा के बावजूद, इस पहले भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं (उदाहरण के लिए, कोलोस्ट्रम में प्रोटीन सामग्री 14% है, जो परिपक्व दूध में प्रोटीन की मात्रा का लगभग तीन गुना है)। इसलिए, नवजात शिशुओं को, एक नियम के रूप में, पूरक आहार की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है!

शुरुआती दिनों में सभी बच्चों का वजन कम होता है। यह निश्चित रूप से माता-पिता के लिए चिंताजनक क्षण है। लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं है कि बच्चा भूख से मर रहा है : ऐसा वजन घटना नवजात बच्चे के लिए शारीरिक और प्राकृतिक है - यह सांस लेने के दौरान बच्चे द्वारा तरल पदार्थ के नुकसान, त्वचा के माध्यम से वाष्पीकरण, मूत्र और मेकोनियम के साथ जुड़ा हुआ है। प्रारंभिक शरीर के वजन के 10% से अधिक वजन घटाने के मानदंड को माना जाता है, और जीवन के 10-14 वें दिन तक, पर्याप्त पोषण के साथ, जन्म के समय बच्चे का वजन बहाल हो जाता है और वजन बढ़ना शुरू हो जाता है।

इसलिए, जन्म के बाद पहले दिनों से ही बच्चे का अपनी मां के साथ रहना पूरी तरह से स्वाभाविक है। माँ और बच्चा एक दूसरे के साथ बातचीत करना सीखते हैं, और बार-बार स्तन चूसना अच्छी शुरुआत देता है सफल खिला . "बार-बार चूसने" का क्या मतलब होता है? मांग पर खिला ? कई माताएँ कहती हैं: "मैं हर 2-3 घंटे में माँग पर भोजन करती हूँ।" हालांकि, एक स्वस्थ पूर्ण-अवधि वाला नवजात, एक नियम के रूप में, अधिक बार स्तनपान करना चाहता है - आम तौर पर, एक नवजात शिशु को प्रति दिन औसतन 12-15 बार स्तन पर लगाया जाता है।

पहले याद न करने की कोशिश करें बच्चे के संकेत जो छाती से जुड़ना चाहता है, उदाहरण के लिए, जैसे:

• सिर को अगल-बगल से हिलाना;
• जीभ का फलाव;
• मुट्ठी चूसना;
• कराहना;
• रोना आखिरी संकेत है जो एक हताश बच्चा माँ को देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक शांत बच्चा स्तन को सबसे सही तरीके से लेगा, और चिल्लाते हुए, घुटते हुए बच्चे को संलग्न करना अधिक कठिन होगा।

भी मौजूद है स्तनपान "माँ के अनुरोध पर" . इसका मतलब है कि मां के लिए बच्चे को जगाना बेहतर है अगर वह 2 - 2.5 घंटे से ज्यादा सोए। ऐसा होता है कि बच्चे बहुत ज्यादा सोने लगते हैं और कमजोरी से शायद ही जागते हैं। अंततः, इसके बाद अक्सर बच्चे का वजन कम हो जाता है और/या स्तन में जमाव हो जाता है, माँ में दूध की मात्रा में कमी आ जाती है।

कोशिश करें कि बच्चे को बार-बार एक ब्रेस्ट से दूसरे ब्रेस्ट में शिफ्ट न करें। एक स्तन (20-40 मिनट) पर लंबे समय तक चूसने से बच्चे को हिंद दूध मिल सकेगा - अधिक वसायुक्त और उच्च कैलोरी। यह सामान्य है कि यदि शिशु पहली बार में स्तन को मुंह में लेकर चूसता और रुकता है। जब वह संतुष्ट हो जाएगा, तो वह स्तन को छोड़ देगा।

बोतलें और पेसिफायर जैसी वस्तुएं स्तनपान में बाधा डालती हैं। तथ्य यह है कि एक बच्चा स्तन की तुलना में एक बोतल को पूरी तरह से अलग तरीके से चूसता है। एक बच्चे के लिए स्तनपान कठिन काम है। किसी भी बोतल से (यहां तक ​​कि शारीरिक, रूढ़िवादी और सबसे आधुनिक में से कोई भी) भोजन प्राप्त करना बहुत आसान है। यह देखा जाता है कि बोतल या डमी से मिलने के बाद बच्चे छाती से घबराने लगते हैं , और कुछ मामलों में सामान्य तौर पर।

स्तनपान के उचित संगठन के साथ, नियमित रूप से स्तनपान कराने की कोई आवश्यकता नहीं है। दूध के रुकने से डरने की जरूरत नहीं है यदि आप निगरानी करते हैं कि बच्चा स्तन को कैसे पकड़ता है और मांग पर उसे खिलाता है। इसके अलावा, नियमित पंपिंग से बस हो सकता है (आखिरकार, अधिक से अधिक दूध बनेगा, और बच्चा इसका सामना नहीं करेगा)।

लेख के अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि बच्चे का जन्म सबसे बड़ा आनंद है। और साथ ही, बच्चे की देखभाल करना बहुत काम है, खासकर पहले बच्चे के माता-पिता के लिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सब कुछ वैसा नहीं होगा जैसा आपने कल्पना की थी या नहीं जैसा कि किताब में लिखा गया है। मुख्य बात यह है कि अपनी कठिनाइयों के साथ अकेले न रहें, दादी, रिश्तेदारों, दोस्तों से मदद लेने में संकोच न करें। अब पहले से कहीं अधिक आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है! खैर, बच्चे को दूध पिलाने में आने वाली कठिनाइयाँ हमेशा हमें दूर करने में मदद करेंगी।

डारिया फेल्डशेरोवा, स्तनपान सलाहकार
(एलेना कोरोटकोवा, मनोवैज्ञानिक, स्तनपान सलाहकार द्वारा संपादित)

यह दूध की अच्छी गुणवत्ता में योगदान देगा - अपने जीवन के पहले महीनों में बच्चे के लिए एकमात्र प्रकार का भोजन। इसके अलावा, स्तनपान आपके निपल्स के लिए एक दर्दनाक प्रक्रिया होगी, और इसलिए, दूसरी तिमाही के दौरान, गर्भवती माताओं को कठोर आंतरिक परत वाली ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। इस तरह की प्राकृतिक मालिश निप्पल को मॉडरेशन में मोटा कर देगी, और पहला स्तनपान आसान हो जाएगा। उसी समय, अंतिम तिमाही में उनकी उत्तेजना को जारी रखना आवश्यक नहीं है, ताकि समय से पहले जन्म को भड़काने के लिए नहीं।

खिलाने की शुरुआत

चाहे आप पारंपरिक तरीके से या सिजेरियन सेक्शन से बच्चे को जन्म दें, इस तरह की बारीकियां प्रभावित नहीं होती हैं। इस विशिष्ट पदार्थ की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक है, और इसमें बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की सामग्री बस शानदार है (उनकी सूची में 40 से अधिक आइटम शामिल हैं)। इस संबंध में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पहली बार स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है।

स्तन ग्रंथियों द्वारा बहुत बाद में, लगभग तीसरे या पांचवें दिन पूर्ण दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा। इस समय से, आपको पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करना चाहिए और किसी भी स्थिति में आपको गाय के दूध का उपयोग नहीं करना चाहिए - पहले मामले में, छाती अतिप्रवाह होगी, और दूसरे में, बच्चे को पेट का दर्द शुरू हो सकता है।

इस तरह के एक पीने के आहार का उल्लंघन तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि छाती के "पेट्रिफिकेशन" की अनुभूति प्रकट न हो जाए।

खिलाने के लिए सबसे अच्छी स्थिति कौन सी है?

इस संबंध में कोई एकल मानक नहीं है, क्योंकि सबसे अच्छी स्थिति हमेशा वही मानी जाती है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए सबसे अधिक आरामदायक होती है (इसके अलावा, विभिन्न खिला विधियों की तस्वीरें इंटरनेट पर देखी जा सकती हैं)।

साइड फीडिंग

इस स्थिति में, प्रत्येक स्तन के ऊपरी और निचले दोनों भाग का उपयोग करना सुविधाजनक होता है। इसके अलावा, इस मामले में, बच्चे को आसानी से बैरल पर रखा जा सकता है (एक विकल्प के रूप में, सिर के नीचे एक तकिया रखें)। यदि ऊपरी भाग से चूषण मुश्किल है, जो कभी-कभी तब होता है जब इसमें ठहराव होता है, तो सबसे सफल स्थिति "जैक" स्थिति होगी, जिसमें शावक अपने पैरों के साथ अपनी मां के सिर पर फिट बैठता है।

बैठकर खाना खिलाना

अगर माँ सो नहीं रही है और थकी हुई नहीं है, तो बैठने की स्थिति और भी बेहतर है। सबसे पहले इसमें मां के हाथ बच्चे के लिए पालने की भूमिका निभाते हैं। दूसरे, जब एक हाथ की कोहनी के अंदरूनी मोड़ पर बच्चे का सिर बिछाते हैं और दूसरे की हथेली को पीठ के नीचे चिपकाते हैं, तो बच्चे की स्थिति को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है - इसे चूसने के लिए सबसे सुविधाजनक और सही तरीके से समायोजित करना।

पम्पिंग

अक्सर महिलाओं के लिए एक गंभीर समस्या न केवल दूध की कमी होती है, बल्कि इसकी अधिकता भी होती है। बेशक, यदि पंपिंग के बजाय अतिरिक्त फीडिंग का उपयोग करना संभव है, तो समस्या अपने आप हल हो जाती है, लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता है। अन्य मामलों में क्या करें? शुरुआत के लिए, केवल तभी पंप करें जब सीने में दर्द और स्पष्ट तनाव दिखाई दे। इसके अलावा, यहां भी एक संतुलन पाया जाना चाहिए - अतिरिक्त के अपर्याप्त निष्कासन के साथ, आप धीरे-धीरे मास्टिटिस में आ सकते हैं, और अधिक के साथ, "आखिरी बूंद तक", आप दूध का लगातार बढ़ता उत्पादन प्राप्त कर सकते हैं, जिसकी पंपिंग होगी अधिक से अधिक समय और प्रयास।

जैसा भी हो, इसमें महारत हासिल करना आवश्यक है, और एक अनुभवी दाई (या कोई अन्य महिला जिसका इस मामले में व्यावहारिक कौशल संदेह से परे है) से सबक लेना सबसे अच्छा है।

अंत में, कुछ माताएँ शाम को दूध इतनी मात्रा में व्यक्त करके अपने जीवन को सरल बनाने की कोशिश करती हैं कि बच्चे को रात को खिलाने के लिए पर्याप्त हो (बेशक, परिवार का कोई व्यक्ति उन्हें बोतल से खिलाएगा)। इस बात पर कोई सवाल नहीं उठाता कि एक छोटे बच्चे की माँ के लिए 6 घंटे की अच्छी नींद भी स्वर्ग से लगभग मन्ना है! हालांकि, विशेषज्ञ तीन कारणों से एक बार में ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। पहली बार अगली सुबह छाती में जमाव और जंगली दर्द की गारंटी है। दूसरा यह है कि इतनी मात्रा में दूध की एक बार की पंपिंग (खुद को खिलाना + रात में परोसना) इसके अतिउत्पादन का एक दुष्चक्र शुरू कर देगी। और तीसरा बच्चे के अवचेतन द्वारा सूचना की प्राप्ति है कि बहुत कम प्रयास के साथ नशे में आने का एक तरीका है - जिसके परिणामों के बारे में हमने ऊपर बात की थी।

निपल्स में दरारें

खिलाने के पहले दिन हमेशा छाती में थोड़ा दर्द होता है - और इसके साथ रहना पड़ता है। और बहुत कोमल निपल्स पर दरार की उपस्थिति बच्चे के मुंह से सक्रिय चूसने के दौरान उनके निरंतर विरूपण का एक अनिवार्य परिणाम है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए, कम से कम दूसरे कारण से, दूध पिलाने के पहले दिनों से, निपल्स को स्थिति के लिए सावधानीपूर्वक, उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, प्रत्येक खिला के बाद, उन्हें एक विशेष क्रीम के साथ चिकनाई की जानी चाहिए (आधुनिक उद्योग उन्हें व्यापक रेंज में पैदा करता है)। लेकिन दूध पिलाने से पहले निपल्स को साबुन के पानी से धोना पूरी तरह से अनावश्यक है - स्तन से निचोड़ा हुआ दूध की कुछ बूंदों के साथ उन्हें चिकनाई देना अधिक प्रभावी और उपयोगी है।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

क्या मैं स्तनपान करना सीखूंगी?

चिंता मत करो - सीखो! वास्तव में, कोई भी महिला जिसने कम से कम एक बार जन्म दिया है वह स्तनपान कराने में सक्षम है (कम से कम कोलोस्ट्रम के साथ)। चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले होते हैं जब एक बच्चे को न केवल पालक माताओं द्वारा, बल्कि दादी या सिर्फ अजनबियों द्वारा भी खिलाया जाता है। दूध की कमी का एकमात्र कारण या तो मनोवैज्ञानिक कारण (उदाहरण के लिए, तनाव) या गंभीर शारीरिक कमियां हैं। अन्य सामान्य परिस्थितियों में, विशेषज्ञों ने एक महिला के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराने की मौलिक असंभवता के तथ्यों को दर्ज नहीं किया है।

बच्चा अच्छा खाता है, लेकिन फिर भी रोता है। शायद उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है!?

इस उम्र के बच्चों में रोने के कई कारण हो सकते हैं - प्रसवोत्तर आघात से लेकर किसी भी शारीरिक परेशानी तक। लेकिन भूख निश्चित रूप से उनमें से एक नहीं है! और इसलिए, बोतल से मिश्रण के साथ "टॉप-फीड" करने का प्रयास केवल आपकी समस्याओं को बढ़ाएगा। यह कोई कारण नहीं है कि मैमोलॉजिस्ट कहते हैं: "खिलाए बच्चे हमेशा नहीं सोते हैं, और भूखे हमेशा रोते नहीं हैं।" इस तरह की शौकिया गतिविधि से आप जो कुछ भी हासिल कर सकते हैं, वह नवजात शिशु की स्तन को चूसने की अनिच्छा है।

क्या बच्चे को शांत करनेवाला चाहिए?

बच्चे - बिलकुल नहीं! बोतल से दूध पिलाने के लिए भी यही सच है। कारणों का विवरण ऊपर दिया गया है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

बहुत ही सरल - डायपर में। पहले केवल कोलोस्ट्रम खाने से बच्चा दिन में लगभग 3 बार पेशाब करता है। दूध की बात करें तो अगले 1-2 हफ्तों में पेशाब की संख्या दोगुनी हो जाती है। पहले महीने के अंत तक - दो बार अधिक, (प्राप्त दूध की सामान्य मात्रा के साथ) दिन में 12-14 बार तक पहुंचना और इस स्तर पर आगे रहना।

खिलाने की तकनीक कौन सिखा सकता है?

सबसे पहले - अन्य महिलाएं जिन्हें ऐसा अनुभव है। पहले, यह विज्ञान माँ से बेटी तक पहुँचाया गया था, और अब इंटरनेट पर कई वीडियो पाठ इसमें जोड़े गए हैं।

1. बच्चे के जन्म के 1-5 वें दिन, जब आपका दूध अभी तक "पहुंचा" नहीं है, बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम है: उसके गुर्दे केवल इन 2-5 मिलीलीटर का ही सामना कर सकते हैं। और उसके स्वास्थ्य और आपके स्तनों को होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं!

2. कोलोस्ट्रम से, बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त होते हैं जो जन्म नहर से गुजरते समय रोगजनक वनस्पतियों द्वारा गर्भाधान होने पर उसकी रक्षा करेंगे। इसलिए मांग करें कि जन्म के बाद पहले मिनटों में ही बच्चे को अपनी छाती से लगा लें।

3. आपको केवल डिलीवरी टेबल पर स्तनपान कराने से प्रतिबंधित किया जा सकता है यदि: आपके पास सामान्य एनेस्थीसिया के साथ सीज़ेरियन सेक्शन हुआ हो; आपने बच्चे के जन्म में बहुत खून खो दिया; आपको एचआईवी, सिफलिस या अन्य वायरस हैं; बच्चे की स्थिति 7 अंक से कम है, उसे श्वासावरोध या इंट्राक्रैनील जन्म आघात है। जन्म के 2-3 घंटे बाद, प्रभाव समान नहीं होगा।

4. जन्म की मेज पर स्तन से जुड़ना गर्भाशय के संकुचन को भड़काता है - नाल तेजी से अलग होती है। यह सामान्य स्तनपान का तंत्र भी शुरू करता है और बच्चे के साथ बेहतर मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

5. यदि आप बच्चे को जन्म की मेज पर तुरंत स्तन से जोड़ना चाहती हैं, लेकिन आपको केवल सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी दिखाई जाती है, तो सामान्य एनेस्थीसिया नहीं, बल्कि एपिड्यूरल चुनें।

6. डॉक्टरों को आपको दूध पिलाने से मना करने का अधिकार है यदि: नवजात गंभीर स्थिति में है और गहन देखभाल में है; आपका एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जा रहा है या आप गहन देखभाल में भी हैं। सर्दी, बहती नाक या ब्रोंकाइटिस खाने से मना करने का कारण नहीं है। खिलाने के दौरान चेहरे पर धुंध पट्टी लगाना पर्याप्त है।

7. स्तन का आकार स्तनपान की ताकत को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से, इसे नियमित रूप से स्तन पर लगाएं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप बच्चे को सुरक्षित रूप से खिलाएंगे।

8. यदि बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों में दूध पिलाना असंभव है, असंभव है, तो अपने हाथों से या स्तन पंप से व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि द्रव छाती से बाहर नहीं निकलता है, तो लैक्टोस्टेसिस विकसित होगा, इसके बाद मास्टिटिस होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से दूध का नियमित बहिर्वाह भविष्य में लंबे, पूर्ण स्तनपान की कुंजी है।

9. जन्म के बाद पहले 6 हफ्तों में, बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर छाती से लगाएं। फीडिंग शेड्यूल सेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दरअसल, इन हफ्तों में, बच्चा जिस दुनिया में आया है, उसमें सभी जीवन दृष्टिकोण और विश्वास विकसित करता है।

10. स्तनपान के पहले 3 महीनों में, साथ ही दूध पिलाने के 7-8 वें महीने में, तथाकथित दूध संकट मनाया जाता है। इस समय ऐसा लग सकता है कि दूध की मात्रा कम हो जाती है। किसी भी मामले में बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक न करें, बस अधिक बार स्तनपान कराएं। 3-6 दिनों के बाद, दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

11. बच्चे का जन्म जितना कम वजन का होगा, वह एक बार दूध पिलाने में उतना ही कम दूध चूसेगा और उतनी ही बार वह स्तनों की मांग करेगा। लेकिन वह जितना मजबूत होता जाता है, उसे उतनी ही कम बार उसे खिलाने की जरूरत होती है।

12. चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहिए, यदि केवल वह चुप रहेगा। हो सकता है कि वह सिर्फ गर्म (या ठंडा) हो या उसका डायपर गंदा हो। या शायद वह "बात" करना चाहता है?

13. जन्म के बाद 3-4 वें दिन से, बच्चे को दिन में 12-20 बार तक स्तनों की आवश्यकता हो सकती है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 15 मिनट से 3 ~ 4 घंटे तक होता है। जन्म के 2-2.5 महीने बाद तक एक अपेक्षाकृत नियमित आहार स्थापित किया जाना चाहिए

14. एक फीडिंग पोजीशन चुनने की कोशिश करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो। यदि आप असहज हैं (गर्दन, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और बाहों में अत्यधिक तनाव), तो आप दूध पिलाने के साथ नकारात्मक जुड़ाव विकसित कर सकते हैं, और यह स्तन से टुकड़ों को अनुचित तरीके से छुड़ाने की दिशा में पहला कदम होगा।

15. यदि आप प्रकट हुए हैं, तो दरारों को ठीक करने के लिए एक क्रीम का उपयोग करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें। एक विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान कराएं, जिसे आप किसी फार्मेसी या प्रसूति आपूर्ति स्टोर पर खरीद सकते हैं।

16. फटे निपल्स को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन को सही ढंग से लेता है। निप्पल को अपने होठों से पकड़ते समय, बच्चे को न केवल निप्पल, बल्कि इरोला - उसके चारों ओर एक काला घेरा भी अपने मुंह में लेना चाहिए। यदि उसने नहीं किया है, तो निप्पल के आसपास की त्वचा को पीछे की ओर खींचे, उसे बाहर निकालें और स्तन को फिर से पेश करें।

17. आपके फटे निप्पल के L- / कारण के कारण बच्चे को बोतल से व्यक्त दूध पिलाना स्तनपान के लिए बहुत खतरनाक है। पहले से ही 2-3 "बोतल" खिलाने के बाद, बच्चा सीखेगा कि माँ का दूध निप्पल से आसानी से बहता है (खाने के लिए, आपको "काम" करने और चूसने की ज़रूरत नहीं है), और जल्द ही आपके स्तन से खाने से इनकार कर देगा . और यह सीधे स्तनपान की जल्दी समाप्ति की ओर जाता है, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे की तरह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकता है।

18. यदि आप पहले स्तन लेते हैं और दूसरे की पेशकश करते हैं, तो वह "पीठ" को नहीं चूसेगा, पहले वाले से अधिक पौष्टिक और उपयोगी पदार्थों से भरपूर दूध। यह एक आलसी चूसने वाला भी बन जाएगा - यह स्तन से दूध निकालने की कोशिश नहीं करेगा और केवल सामने का दूध खाने की आदत डाल लेगा, जो सचमुच स्तन से निकलता है। खराब तृप्त, वह जल्द ही फिर से भोजन की मांग करेगा।

19. एक नियम के रूप में, एक बच्चे के लिए एक एल / स्तन का दूध पर्याप्त है। बड़े बच्चों को कभी-कभी दूसरी ग्रंथि से "खत्म" करने की आवश्यकता होती है। स्तनपान को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि अगले दूध पिलाने के लिए एक स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन हो सके। ऐसा करने के लिए, मजबूत आदमी को दूसरे स्तन से "खत्म" होने दें। अगले दूध पिलाने पर, उस स्तन से दूध पिलाना शुरू करें जहां आपने आखिरी बार दूध पिलाया था। धीरे-धीरे संतुलन बहाल हो जाएगा।

20. अपने बच्चे को "उचित" समय पर स्तनपान कराने के लिए मजबूर न करें: यह उसे परेशान करता है और "शासन" स्थापित करने में योगदान नहीं देता है।

21. अधिकांश बच्चे 10-20 मिनट में तृप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ "आलस" भी होते हैं जिन्हें पूर्ण महसूस करने के लिए कम से कम 40 मिनट की आवश्यकता होती है। इस समय के दौरान, वे "फुर्तीली" बच्चों के समान दूध खाते हैं। वे केवल चूसने की गतिविधियों को कम तीव्रता से करते हैं, वे कम चूसते हैं। तदनुसार, खाने पर अधिक समय व्यतीत होता है।

22. बच्चे के भूखे रोने और रोने को पहचानना सीखें - आपके ध्यान की मांग। जब बच्चा खाना चाहता है, तो वह अपनी नलियों को सूंघता है, निप्पल की तलाश में अपना सिर घुमाता है, आपकी उंगली चूसने की कोशिश करता है। रोने से बहुत पहले ये प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं। यदि आप कोई प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो बच्चा जल्द ही रोना शुरू कर देगा। इसे इस तक न लाने का प्रयास करें, अन्यथा बच्चा सूत्र सीख जाएगा: ध्यान और भोजन केवल चिल्लाकर ही प्राप्त किया जा सकता है।

23. यदि दूध पिलाने से पहले स्तन से दूध बहता है, तो नवजात शिशु "घुट" सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, थोड़ा आगे, पानी जैसा दूध व्यक्त करें।

24. अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

• बच्चे को अपनी कोहनी के अंदर की तरफ रखें। उसे ऊपर उठाएं ताकि उसका चेहरा निप्पल के खिलाफ हो।
• उसके गाल या होंठों को निप्पल से "गुदगुदी" करें। इसोला के पास स्तन को समतल करें।
• बच्चे के मुंह में निप्पल और इरोला का हिस्सा डालें।
• दूध पिलाते समय अपने स्तन को पकड़ें ताकि वह बच्चे के नथुनों को अवरुद्ध न करे।

25. यदि आप सिगरेट की लत नहीं छोड़ सकते हैं, तो कोशिश करें कि खिलाने से तुरंत पहले धूम्रपान न करें, क्योंकि निकोटीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है - दूध का उत्पादन और खराब रूप से उत्सर्जित होता है।

26. जब आप स्तनपान शुरू करें तो एक विशेष ब्रा लें। इसके साथ खिलाना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इसका डिज़ाइन आपको बच्चे को जल्दी और आसानी से एक निप्पल देने की अनुमति देता है, बिना पूरी एक्सेसरी को हटाए या हटाए।

27. ब्रा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि कप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होते हैं (लेकिन इसे निचोड़ें नहीं)। इलास्टेन के बिना मॉडल ग्रंथियों का अच्छी तरह से समर्थन करने में सक्षम नहीं हैं, और वे शिथिल हो सकते हैं।

28. एक नियम के रूप में, स्तन से दूध थोड़ा रिसता है। इसलिए रात और दिन में डिस्पोजेबल कॉटन या फैब्रिक डिस्क को ब्रा में डालें। वे फार्मेसियों या किसी शिशु आपूर्ति स्टोर में बेचे जाते हैं। जब आप अस्पताल की यात्रा के लिए बैग पैक कर रहे हों तो उन्हें पहले ही खरीद लें।

29. खिलाने के लिए आसन:
- कोहनी मोड़ पर बच्चे के सिर की क्लासिक मुद्रा। छोटे स्तनों के लिए सबसे आरामदायक।
- "हाथ में बच्चा" पोज़ दें। बहुत बड़े स्तनों (4-6 आकार) और कम निप्पल वाली माताओं के लिए उपयुक्त।
- लेटकर दूध पिलाना: यदि स्तन आपके हाथों से फिसलता नहीं है तो स्थिति आरामदायक होती है।

30. जो महिलाएं शारीरिक रूप से बच्चे को पर्याप्त दूध "देने" में असमर्थ हैं, केवल 3 ~ 8%। यह कहना कि बच्चे के जन्म के बाद आपके पास "थोड़ा दूध" है, केवल तभी संभव है जब आपके पास हार्मोनल विकृति, शारीरिक शिशुवाद, आंतरिक स्राव अंगों के रोग हों, या आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक हो।

31. बच्चे के जन्म के बाद कमजोर दूध उत्पादन तब होता है जब मां को देर से गर्भावस्था में गंभीर विषाक्तता, बच्चे के जन्म के दौरान या बाद में गंभीर रक्तस्राव, प्रसूति सर्जरी, प्रसवोत्तर संक्रमण होता है। लेकिन यह ग्रंथियों को उत्तेजित करने से इनकार करने का कारण नहीं है। खिलाना या पंप करना बंद न करें, और स्तनपान वापस आ जाएगा।

32. ऐसा होता है कि स्तनपान सामान्य रूप से स्थापित होता है, लेकिन फिर कम हो जाता है। इसके कारण बच्चे के आहार में उल्लंघन, स्तन से अनियमित लगाव, दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक विराम, स्तन के बच्चे द्वारा सुस्त चूसना है। इसलिए ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं और कम और कम दूध "उत्पादन" करती हैं।

33. दूध उत्पादन की प्रक्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है, स्तन द्वारा नहीं। इसलिए, जन्म देने के बाद पहले 3-4 महीनों में, तनाव पैदा करने वाले किसी भी कारक को खत्म करें: काम, रिश्तेदारों और दोस्तों को परेशान करना, टेलीविजन समाचार।

34. छाती की त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए, छाती पर रोजाना कंट्रास्ट डूश करें, स्तन ग्रंथियों को मोटे वॉशक्लॉथ और टेरी टॉवल से पोंछ लें।

35. भोजन के लिए, अपार्टमेंट में एक शांत, उदास जगह चुनें जहां कोई टीवी, फोन, पालतू जानवर और अन्य परेशान करने वाले कारक नहीं हैं जो आपको और बच्चे को विचलित कर सकते हैं

36. यदि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से लेता है (एरिओला पर कब्जा नहीं करता है), तो वह चूसते समय हवा निगल सकता है। इस घटना को एरोफैगिया कहा जाता है। यह सभी बच्चों में देखा जाता है (इसीलिए बच्चे दूध पिलाने के बाद थूकते हैं)। आम तौर पर, अगर निगली गई हवा की मात्रा पेट के आयतन के 10% से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, बच्चा निर्धारित मात्रा में दूध नहीं चूसेगा: हवा पेट को खींचेगी और तृप्ति की भावना पैदा करेगी।

37. आहार की कैलोरी सामग्री तीसरी तिमाही की तुलना में 300 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए - 2600-3100 किलो कैलोरी। लेकिन अधिक भोजन न करें: दिन में तीन बार भोजन करना और दिन में तीन से चार हल्के नाश्ते पर्याप्त हैं। लीन मीट, सब्जियां, फल, साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज और डेयरी उत्पादों से अपनी कैलोरी प्राप्त करें।

38. दूध पिलाने के दौरान, आप लैनोलिन के साथ निप्पल की दरार के लिए क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें केवल माताओं के लिए किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर में खरीदें। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होते हैं।

39. जब बहुत अधिक तिल होते हैं, तो ठहराव का खतरा होता है, और अत्यधिक पंपिंग से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। बच्चे को स्तनपान कराएं, और अगर ग्रंथि बहुत तंग है, तो थोड़ा सा व्यक्त करें, शाब्दिक रूप से 5-10 मिली।

40. यदि आपके पास पहले से ही दूध का ठहराव है, तो स्तन पंप आपके स्तनों को नहीं निकालेगा। एक अनुभवी दाई जो "कंजेशन-विरोधी" मालिश की तकनीकों को जानती है, मदद कर सकती है। वह आपको यह भी सिखा सकती है।

41. स्तन उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा चूसता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद पंप करते हैं, तो आप अधिक दूध का उत्पादन करेंगे।

42. निपल्स पर दरार को रोकने के लिए, आपको उन पर त्वचा को सख्त करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पूरे दिन के लिए, निपल्स के स्तर पर ब्रा कप में लिनन, टेरी या वफ़ल कपड़े के टुकड़े डालें।

43. कुछ खाद्य पदार्थ दूध के जरिए बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

• चॉकलेट
• पागल
• सॉसेज और सॉसेज
• हैम, बेकन
• संसाधित चीज़
• कोई भी कैंडी
• साइट्रस
• स्ट्रॉबेरी
• क्रीम केक
• वसायुक्त दूध
• कोको
• टमाटर
• सूजी
• कडक चाय
• रंगों के साथ दही
• स्मोक्ड मीट
• रंजक और संरक्षक युक्त उत्पाद

44. उल्टे या सपाट निप्पल को बाहर निकाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, दिन में 2-3 बार, निपल्स को फैलाएं और अपनी उंगलियों के बीच 3 ~ 4 मिनट तक स्क्रॉल करें। इसे एक महीने तक रोजाना करें, अधिमानतः दूसरी तिमाही में।

45. खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के बाद सबसे अच्छा लगाया जाता है: आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि इसके घटक दूध में प्रवेश नहीं करेंगे और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

46. ​​उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना खाते हैं। मुख्य बात यह है कि आहार संतुलित हो और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

47. एक बच्चे में शूल का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि माँ द्वारा खाए गए कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से गैस का निर्माण बढ़ा सकते हैं:

• पत्ता गोभी
• मटर
• फलियाँ
• खीरे
• मूली
• सूखा आलूबुखारा

48. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। यह बच्चे को वे विटामिन और खनिज प्रदान करेगा जो आपको नियमित खाद्य पदार्थों से नहीं मिल सकते हैं।

49. वैज्ञानिकों का कहना है कि मां के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के शूल की उपस्थिति को रोक सकते हैं। जब बच्चा स्तन चूसता है, तो वह शांत हो जाता है और पेट के दर्द का दर्द भी कम हो सकता है। अक्सर, आंतों का शूल ठीक उत्तेजित, घबराए हुए बच्चों में प्रकट होता है, जिन्हें छाती में आराम नहीं मिलता है।

50. रात को दूध पिलाना पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक साधन है। यह लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन के इन घंटों के दौरान बढ़े हुए उत्पादन के कारण है। इसलिए, रात के भोजन को आहार से बाहर न करें। वे प्राकृतिक भोजन जारी रखने के लिए आवश्यक हैं।

51. 2 महीने की उम्र तक, बच्चे को स्वचालित रूप से एक खिला आहार स्थापित करना चाहिए। वह हर 3.5 ~ 4 घंटे में एक स्तन मांगेगा: यह बच्चे के शरीर को भोजन के एक हिस्से को पचाने के लिए कितना समय चाहिए। यदि मोड किसी भी तरह से सेट नहीं किया जाता है, तो बच्चा अक्सर रात में जाग जाता है, जिसका अर्थ है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। सुनिश्चित करें कि घर में स्थिति शांत है, क्योंकि बच्चा सब कुछ महसूस करता है और आपको शांत होने की आवश्यकता होती है।

52. अपने बच्चे के साथ पूरी तरह से आराम करने और त्वचा से त्वचा के संपर्क का आनंद लेने के लिए, टब में गर्म पानी में लेटकर दूध पिलाने की कोशिश करें।

53. जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे को पानी (चाय) के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है! कोलोस्ट्रम और दूध में बच्चे के लिए आवश्यक तरल की मात्रा होती है (वे 87-90% पानी होते हैं) और गर्मी में भी टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करते हैं। दूध का तरल अन्य उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर अवशोषित होता है।

54. पूरक करते समय, परिपूर्णता की झूठी भावना पैदा होती है; इस वजह से, वह धीरे से स्तन चूसता है, कम दूध चूसता है, कमजोर रूप से वजन बढ़ाता है। यदि बच्चे को पेट के दर्द के लिए चाय देनी हो तो उसे दूध पिलाने के 40-50 मिनट बाद दें।

55. प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं। दूध मुख्य रूप से पानी से बना होता है, और आपके शरीर को सामान्य रूप से लैक्टेट करने के लिए पर्याप्त मात्रा में इसकी आवश्यकता होती है।

56. स्तनपान को काम से नहीं, बल्कि आराम से जोड़ा जाना चाहिए: यह लंबे समय तक सफल रहने की कुंजी है। एक आसान कुर्सी पर या बिस्तर पर खिलाने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनें। बच्चे को दूध पिलाते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण आँख से संपर्क स्थापित करें, बच्चे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से और ज़ोर से उसकी प्रशंसा करें, दुलारें, मुस्कुराएँ।

57. यदि कोई बच्चा घंटों तक अपनी छाती पर "लटका" रहता है, निप्पल को अपने मुंह से बाहर नहीं निकलने देता है, और जब आप इसे "फाड़ने" की कोशिश करते हैं, तो वह जोर से रोने लगता है, तो वह चिंता की स्थिति में है। संभावित पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने की कोशिश करें, घबराएं नहीं, ऐसे लोगों से संवाद करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं।

58. स्तनपान बढ़ाने के लिए आप जीरा, सौंफ, सौंफ, सौंफ, अल्फाल्फा, अजवायन के बीजों की चाय और काढ़ा पी सकते हैं। हालांकि, सबसे अच्छा उपाय स्तनपान के प्रति आपकी प्रतिबद्धता और यह विश्वास है कि आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं।

59. बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'स्किन-टू-स्किन बेबी कॉन्टैक्ट' का स्वागत किया जाता है और बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से इसकी सिफारिश की जाती है। इस प्रकार परिचित और लगाव का गठन, दुद्ध निकालना की अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना, जो इसके गठन के पहले हफ्तों में और दुद्ध निकालना संकट के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है, होता है।

60. सिरदर्द या दांत दर्द होने पर एनालगिन या पैरासिटामोल की आधा गोली लें। ये दवाएं, अगर छोटी खुराक में दूध में दी जाती हैं, तो बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा और आपके तापमान को कम करने में मदद मिलेगी।

61. क्या आपने सर्दी पकड़ी है? खिलाने के दौरान धुंध का मुखौटा पहनना पर्याप्त है। यदि आप दूध पिलाना बंद नहीं करती हैं तो बच्चा संक्रमित नहीं होगा, क्योंकि यह आपके स्तन के दूध में है कि टुकड़ों के लिए आवश्यक सभी इम्युनोग्लोबुलिन निहित हैं, जो उसके शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।

62. स्तनपान को बाधित करने वाली दवाओं से बचें: मूत्रवर्धक, ईथर एनेस्थेसिया, डीओपीए, पार्लोडेल, ब्रोमक्रिश्टिन, डोस्टिनेक्स; जेस्टजेन, एण्ड्रोजन, कपूर, एर्गोट एल्कलॉइड युक्त दवाएं। एरगट और सेज से लैक्टेशन इन्फ्यूजन और चाय कम करें।

63. यदि आप बीमार हैं, लेकिन दवा नहीं लेना चाहते हैं और "जड़ी-बूटियों" के साथ इलाज किया जाता है, तो उन पौधों की सूची देखें जिन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने से मना किया जाता है। दूध के माध्यम से, वे एक बच्चे में एलर्जी, चिड़चिड़ापन, या अधिक गंभीर विकार (निर्जलीकरण, उल्टी, आक्षेप, श्वसन गिरफ्तारी) पैदा कर सकते हैं।

64. अपने स्तन के बारे में कभी भी बुरा न सोचें: यह बीमारी या दूध की कमी के साथ "नाराज" और "प्रतिक्रिया" कर सकता है। और मानसिक रूप से और ज़ोर से उसकी प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसकी प्रशंसा करें!

65. यदि कोई बच्चा 3 महीने से अधिक का है, लेकिन वह अक्सर स्तन मांगता है, तो उसे आपके ध्यान और प्यार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि बच्चा बहुत नर्वस हो। इसलिए फॉर्मूला देने के बजाय, घर में एक शांत माहौल बहाल करें, अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाएं और केवल मां का दूध ही पिलाएं।

66. डॉक्टर, माता-पिता, दोस्त आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा कुपोषित है, वजन नहीं बढ़ता है। अक्सर वे गलत होते हैं। केवल बच्चों के इलेक्ट्रॉनिक तराजू ही विश्वसनीय जानकारी देंगे: बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में वजन करें। यदि उसने कम से कम 5 ° ~ 7 ° g प्राप्त किया है, तो दूध के साथ सब कुछ क्रम में है और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

67. यदि कोई बच्चा वजन नहीं बढ़ाता है, तो "दोष" कमजोर स्तनपान नहीं हो सकता है, लेकिन टुकड़ों के पाचन की विशेषताएं, भोजन को आत्मसात करने में संभावित गड़बड़ी। स्तनपान बंद न करें, मिश्रण के साथ टुकड़ों को पूरक न करें। पहले अपने बच्चे के मल की जांच करवाएं ताकि पता चल सके कि उसका पाचन ठीक है या नहीं।

68. अगर आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति कम है, तो अधिक बार पंप करें। स्तन के दूध में एक पदार्थ होता है - दुद्ध निकालना का अवरोधक (दमन करने वाला)। यह एक पूर्ण स्तन में जमा हो जाता है और स्तनपान को कम करता है। दूध का बहिर्वाह ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

69. यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले डायपर का परीक्षण करें। एक दिन के लिए बच्चे को डायपर से बचाएं और सिर्फ डायपर ही लगाएं। यदि बच्चा दिन में 6 या अधिक बार पेशाब करता है, पेशाब रंगहीन या हल्का पीला है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है।

70. 3 सप्ताह, 3, 7, 11 और 12 महीने की उम्र में, गतिविधि और शरीर की वृद्धि के कारण बच्चे की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस समय, ऐसा लग सकता है कि उसके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है। बस स्तनपान बंद न करें, और जल्द ही ग्रंथियां छोटी की नई जरूरतों के लिए "समायोजित" हो जाएंगी।

71. प्याज, लहसुन और अन्य मसालों का स्वाद और गंध दूध में स्थानांतरित हो जाता है, और बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है। यदि बच्चा इस वजह से स्तनपान नहीं करता है, तो उसे 30-60 मिनट के लिए "बेहतर सोचने" दें।

72. अपने चेस्ट को शेप में रखने के लिए हर 2-3 दिन में चेस्ट मसल्स के लिए एक्सरसाइज करें।
- अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर एक साथ लाएं। अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी हथेलियों के आधारों को एक साथ मजबूती से दबाएं। एक सेकंड के बाद आराम करें। 25 बार संकुचन-विश्राम दोहराएं।
- चित्र में दिखाए अनुसार अपनी कलाइयों को पकड़ें। इस पोजीशन में अपने हाथों को मजबूती से पकड़कर, उन्हें ऐसे फैलाएं जैसे कि आप क्लच को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों। 2_5 प्रतिनिधि करें
- पहले व्यायाम का यह एनालॉग, केवल सिर के ऊपर की हथेलियों के साथ, अच्छा है क्योंकि इसमें न केवल पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल हैं, बल्कि मांसपेशियां भी शामिल हैं जो कंधे के जोड़ को सहारा देती हैं। जैसा कि पहले अभ्यास में बताया गया है, अपनी हथेलियों को निचोड़ें। 25 पुनरावृत्ति करें।

73. यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो एक बार में केवल एक स्तन दें और शेष दूध को व्यक्त न करें। यदि एक ही समय में दूसरा बहुत सूज गया है, तो तनाव को कम करने के लिए 10-15 मिली (लेकिन अधिक नहीं) व्यक्त करें। अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को वह स्तन दें जो पंप किया गया था और दूसरे पर लागू न करें (जिसे पिछली बार खिलाया गया था)।

74. यदि कोई बच्चा एक मिनट के लिए चूसता है और फिर स्तन से आंसू बहाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि:

• बच्चे की नाक बह रही है, नाक भरी हुई है;
• गला खराब होना;
• सरदर्द;
• पेट दर्द (या शूल);
• मुंह में सूजन (थ्रश, शुरुआती);
• आप किसी तरह उसे चूसने से रोकते हैं (चिकोटी, हिलना); आप घबराए हुए हैं, और यह बच्चे को संचरित होता है;
• दूध बहुत ज्यादा बहता है।

75. आपके परफ्यूम की महक, दुर्गन्ध या पसीने की तेज गंध बच्चे को आपसे दूर धकेल सकती है। खिलाने की अवधि के दौरान, इत्र के साथ "पानी" न करने का प्रयास करें और अधिक बार स्नान करें। छोटे आदमी के लिए सबसे पसंदीदा और सुखदायक आपकी त्वचा की गंध है। जरूर साफ।

76. क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा स्तन को मना कर रहा है? आखिरकार, एक छोटा आदमी बस कर सकता है:
- निप्पल पर लंबे समय तक "उद्देश्य", अपना सिर घुमाएं;
- बाहरी ध्वनियों (आंदोलन, कमरे में उपस्थिति या किसी अन्य व्यक्ति के प्रस्थान) से विचलित होना आसान है, जो 4-8 महीने की उम्र के लिए विशिष्ट है।

77. ताकि बच्चा स्तन को मना न करे, इसे अपनी बाहों में अधिक बार पकड़ें; त्वचा से त्वचा, आंखों से आंखों के संपर्क सुनिश्चित करना; उसके साथ सोओ और रात को उसे खिलाओ; शांत करने वालों को बाहर करें; अन्य खिला पदों का प्रयास करें।

78. स्तनपान आपके पति के साथ आपके अंतरंग संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है। इसके विपरीत: कई पुरुषों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया बहुत सेक्सी लगती है। लेकिन अगर आप उसी समय अपने पति से छिप रही हैं, तो आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो सकती है। किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें!

79. स्तनपान को बनाए रखने का एक अच्छा तरीका पति की स्वीकृति है। जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो वह आपकी तारीफ करता है तो अच्छा है; खासकर अगर वह इस बात पर जोर देता है कि आप दूध पिलाने के दौरान खूबसूरत हैं और उसके लिए यह बहुत जरूरी है कि आप उसके बच्चे को मां का दूध दें। यदि वह स्वयं ऐसा करने का अनुमान नहीं लगाता है, तो चतुराई से "संकेत" दें।

80. अपने पति को अपने "सूजे हुए" स्तनों के बारे में नकारात्मक बोलने न दें, अपनी तुलना "दूध देने वाली गाय" से करें। यह स्तनपान के प्रति आपके मानसिक दृष्टिकोण को कम करता है, जो अनिवार्य रूप से स्तनपान और दूध छुड़ाने में कमी की ओर जाता है।

81. नवजात की दादी से स्तनपान के बारे में किसी भी नकारात्मक बयान को अस्वीकार करें। खासतौर पर वे जो आपके ब्रेस्टफीड कराने की क्षमता में आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं। इस संबंध में केवल सुनने लायक बात यह है कि किस तरह उन्होंने लंबे समय तक स्तनपान कराया और वे कितने खुश हैं कि आप अपने दूध को टुकड़ों में भी दे सकते हैं।

82. यदि आपको दूध की कमी का संदेह है, तो बच्चे की दादी को ही आपका साथ देना चाहिए। विश्वास वाक्यांशों को न लें जैसे "मैंने आपको एक मिश्रण (शोरबा, दलिया, गाय का दूध, आदि) खिलाया - और कुछ भी नहीं।" यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण भी आपके दूध को बच्चे के लिए नहीं बदल सकते हैं, और काढ़े, अनाज और विशेष रूप से गाय का दूध, केवल उसकी उम्र में एक बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा!

83. शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम से स्तनपान में कमी हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार 2-3 घंटे के लिए घर से निकलें। टहलने जाएं, नाई के पास जाएं, खरीदारी करने जाएं, किसी मित्र से मिलने जाएं, थिएटर जाएं, संग्रहालय जाएं। सफल खिला के लिए आवधिक भावनात्मक निर्वहन की आवश्यकता होती है।

84. जिला पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर पूरक आहार के पक्ष में बोलते हैं। यदि डॉक्टर ने स्तनपान में कमी के कारण का पता लगाने और कम से कम 2 सप्ताह के लिए अपने स्तनपान को स्थापित करने की कोशिश नहीं की है और तुरंत पूरक खाद्य पदार्थ निर्धारित किए हैं, 1-3 कुछ ब्रांडों के मिश्रण का नामकरण ... उसे अलविदा कहें और दूसरा चुनें बाल रोग विशेषज्ञ।

85. यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ केवल चिकित्सीय मिश्रण लिख सकते हैं जो दूध के साथ स्तनपान के अंत में 3 ° ~ 5 ° g देते हैं। उनकी पैकेजिंग इंगित करती है कि मिश्रण चिकित्सीय है और स्तन के दूध का विकल्प नहीं है। यदि डॉक्टर अनुचित रूप से पूरक आहार की सिफारिश करता है, तो वह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का उल्लंघन करता है।

86. जब आप वर्कआउट के लिए बाहर जाएं तो अधिकतम सपोर्ट वाली ब्रा पहनें। अब जब स्तनपान के कारण प्रत्येक स्तन ग्रंथियों का वजन बढ़ गया है, तो खिंचाव के निशान और स्तनों के ढीले होने का खतरा भी अधिक होता है।

87. नर्सिंग माताओं के लिए सबसे उपयुक्त खेल योग, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स हैं। व्यायाम करते समय अधिक से अधिक पानी पिएं। यह शरीर से चयापचय उत्पादों को जल्दी से हटाने में मदद करेगा, स्तन के दूध को "बायपास" करेगा।

88. पहले फिटनेस सत्र के बाद, एक बच्चा स्तन के दूध से इंकार करना शुरू कर सकता है, खाने के बाद सो नहीं सकता, या पेटी से पीड़ित हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि कक्षाओं के दौरान, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है जो दूध में मिल सकते हैं और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं। लोड कम करें, और समय के साथ, दूध की संरचना सामान्य हो जाएगी।

89. तीव्र कार्डियो वर्कआउट से स्तनपान में वृद्धि होती है। बच्चा सारा दूध नहीं चूस सकता, और समय के साथ वह "जलने" लगता है। इससे दूध उत्पादन में कमी और समाप्ति होती है, साथ ही इसके स्वाद और गुणों में भी बदलाव आता है। प्रशिक्षण के प्रति उत्साही न हों और ऐसी फिटनेस चुनें जो इस अवधि के दौरान अधिक उपयुक्त हो।

90. यदि आप (किसी देश के घर, या किसी अन्य अपार्टमेंट में) चले गए हैं, तो बच्चे को अधिक बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में उसे इस बात से इनकार न करें, क्योंकि आपकी निकटता की भावना उसे सुरक्षा की भावना देती है, और वह तेजी से अपनाता है।

91. अगर आप गर्मियों में खुले पानी में तैरने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी बड़ी नदी या समुद्र में करें। तालाबों, झीलों, पानी से भरे गड्ढों या छोटी नदियों के रुके हुए पानी में रोगजनक बैक्टीरिया की सांद्रता अधिक होती है। एक बार दूध नली या मुंह में, वे संक्रमण (स्तन, आंतों, पूरे शरीर) का कारण बन सकते हैं, और बच्चे को स्तनपान कराना खतरनाक हो सकता है। जहां जलपक्षी हों वहां न तैरें।

92. काम पर जाने और अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की योजना बनाते समय, दूध को जमी हुई अवस्था में रखने के लिए एक अच्छे ब्रेस्ट पंप, 3 ~ 5 बोतलें, बैग का स्टॉक करें। बोतल के निप्पल में एक बहुत छोटा छेद (1 या 3) होना चाहिए ताकि बच्चा यह न भूले कि दूध "प्राप्त" करने का प्रयास कैसे किया जाता है। अन्यथा, वह अब आपके स्तनों को नहीं चूसेगा।

93. जब आप काम पर जाते हैं, तो सबसे पहले घर से आधे दिन से ज्यादा दूर न जाएं। बोतल से दूध पिलाने के लिए संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यह बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण है (माँ से अचानक अलगाव गंभीर तनाव को भड़काएगा), और स्तनपान के लिए (बच्चे द्वारा प्राकृतिक स्तन चूसने से पम्पिंग से बेहतर स्तनपान का समर्थन होता है)।

94. बोतलबंद दूध को फ्रिज में स्टोर करें। कुछ घंटों के खड़े रहने के बाद, इसे 2 परतों में विभाजित किया जा सकता है, "क्रीम" निकलेगा। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है। इसे हिलाने, गर्म करने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पर्याप्त है।

95. जमे हुए दूध के संरक्षण के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे किन परिस्थितियों में एकत्र किया गया था। इसलिए पंप करने से पहले ब्रेस्ट पंप के उन हिस्सों को धो लें जो ब्रेस्ट, निपल्स और हाथों को गर्म पानी और साबुन से छूते हैं। दूध को व्यक्त दूध के लिए विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग में स्टोर करें।

96. व्यक्त दूध को केवल पानी के स्नान में गर्म करें और इसे उबाल में न लाएं, अन्यथा सभी लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे। दूध को "माइक्रोवेव" में गर्म करना खतरनाक है: इस प्रकार के गर्मी उपचार से दूध में गर्म धब्बे बन जाते हैं, और बच्चा मुंह और अन्नप्रणाली को गंभीर रूप से जला सकता है।

97. काम पर भी दूध व्यक्त करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, अपने साथ एक पोर्टेबल मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लें। यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो दूध "जला" सकता है और स्तनपान बंद हो जाएगा।

98. कमरे के तापमान (23-25 ​​डिग्री; सी) पर, व्यक्त दूध 4-5 घंटे, रेफ्रिजरेटर (0-3) - 2 दिनों में संग्रहीत किया जा सकता है। एकल-कक्ष रेफ्रिजरेटर (-4-5 डिग्री सेल्सियस) के फ्रीजर में जमे हुए राज्य में, इसे 8 दिनों के लिए दो-कक्ष रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में - 2 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। फ्रीजर में (-18-25 डिग्री सेल्सियस) दूध संग्रहित किया जाएगा - 6 महीने तक।

99. कम से कम 6 महीने की उम्र तक ही स्तनपान कराएं। इसलिए, इस समय तक, किसी अन्य उत्पाद को अपने आहार में शामिल न करें। बच्चे को स्तन को चूसना चाहिए और इस प्रकार स्तनपान को प्रोत्साहित करना चाहिए।

100. आप बच्चे के जन्म के 12-14 महीने बाद तक स्तनपान की समाप्ति के बारे में सोच सकते हैं। यदि आपने 6 महीने की उम्र के बाद बच्चे के मेनू में वयस्क टेबल उत्पादों को सही ढंग से पेश किया है, तो वीनिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यदि फ़िडगेट बार-बार स्तन मांगना जारी रखता है, तो यह आपके बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट और अति-उत्तेजना का संकेत हो सकता है।

101. सबसे अच्छा लैक्टोजेनिक एजेंट - "लैक्टेशन डोमिनेंट" - माँ का विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, उसका दूध सबसे अच्छा है और बच्चे के लिए एक आदर्श और अपरिहार्य भोजन है। एक शब्द में, मुख्य बात विश्वास करना और जानना है!

SHAPEMAMA पत्रिका से लेख (ग्रीष्मकालीन 2005 पृष्ठ 98-109)

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