सुधारात्मक व्यायाम। मानसिक ऑपरेशन के विकास के लिए व्यायाम

तात्याना एफ़्रेमोवा

सोसनोवोबोर्स्क शहर के हमारे MADOU DSCN नंबर 4 में, दृष्टिबाधित बच्चों के लिए विशेष समूह हैं।

इन समूहों में भाग लेने वाले बच्चों में विभिन्न दृश्य विकृति और कम दृश्य तीक्ष्णता होती है। सबसे अधिक बार, सबसे आम निदान स्ट्रैबिस्मस, दूरदर्शी दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, एंबीलिया के साथ दूरदर्शिता हैं।

इसलिए, हमारे किंडरगार्टन में बच्चे के स्वास्थ्य को बहाल करने की समस्या सामने आती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक विशेष समूह में भाग लेने वाले बच्चे को चिकित्सीय प्रशिक्षण सत्रों के लिए हर दिन एक निश्चित समय बिताना चाहिए, जिससे सामान्य समूहों के किंडरगार्टन बच्चे मुक्त हों।

दृश्य तीक्ष्णता की बहाली को रोकने और स्ट्रैबिस्मस को खत्म करने के उद्देश्य से शैक्षणिक गतिविधियों के साथ चिकित्सा नेत्र संबंधी उपायों के संयोजन से इस समस्या का समाधान किया जाता है। सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, दृश्य हानि के सुधार के लिए गतिविधियों को व्यवस्थित रूप से किया जाता है नेत्र रोग विशेषज्ञ।

शैक्षणिक गतिविधि में, दृष्टि दोष को ठीक करने और रोकने के लिए विशेष सुधारात्मक खेलों और अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

प्रस्तुत सुधारात्मक खेल और अभ्यास विभिन्न गतिविधियों में उपयोग किए जा सकते हैं। सामान्य शिक्षा समूहों के शिक्षकदृष्टि की रोकथाम के लिए, और अभिभावक.

दृश्य धारणा के विकास के लिए सुधारात्मक अभ्यास और खेल।

1. बढ़ाने के लिए प्रभावी दृश्य तीक्ष्णतातथा ठीक मोटर कौशल विकास,दोनों हाथों की समन्वित क्रियाओं के साथमोतियों की छँटाई और स्ट्रिंग के लिए व्यायाम। माँ - मोतियों के लिए बच्चे को क्रिसमस ट्री की सजावट करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, उसे एक धागे पर मोतियों को कसने की जरूरत है। उदाहरण के लिए: छँटाई करते समय, पहले लाल मोतियों का चयन करें, फिर पीला, हरा, नारंगी, नीला।

ये कार्य गठन में योगदान करते हैं दूरबीन दृष्टि, प्राथमिक रंगों का रंग भेदभाव।

2. विकास को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं दृश्य तीक्ष्णता, नेत्र गतिऔर खेल का संज्ञानात्मक विकास "भूलभुलैया".

बच्चे को लक्ष्य की ओर ले जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है: जानवर, कार, आदि, भूलभुलैया के माध्यम से एक पेंसिल या एक बटन का नेतृत्व करते हैं।

3. बढ़ाने के लिए दृश्य तीक्ष्णतामैं खेल का उपयोग कर रहा हूँ: "मेरी कंटूर". मैं बच्चों को ट्रेसिंग पेपर के माध्यम से समोच्च छवियों को ट्रेस करने का कार्य देता हूं। सबसे पहले, एक समोच्च छवि के साथ श्वेत पत्र की एक शीट मेज पर रखी जाती है। ट्रेसिंग पेपर की छवि के ऊपर। आपको रूपरेखा बनाने की जरूरत है। परिणामी छवि को काटा, छायांकित किया जा सकता है।

4. स्ट्रैबिस्मस उपचार का अंतिम लक्ष्य विकसित करना है दूरबीन और त्रिविम दृष्टि. एक साथ दृष्टि विकसित करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास किया जाता है: "सिल्हूट".

एक छवि को दूसरे के ऊपर सुपरइम्पोज़ करना। श्वेत पत्र की एक शीट पर पत्तियों की रूपरेखा चित्र खींचे जाते हैं। और रंगीन कागज से काटे गए इन चित्रों की सटीक प्रतियां दी गई हैं (खींची गई छवियों पर ओवरले प्रतियां)।

5. विकास के लिए दूरबीन, त्रिविम दृष्टिइस्तेमाल किया खेल "भ्रम".

बच्चे को एक दूसरे के ऊपर सब्जियों और वस्तुओं के विभिन्न ओवरले के साथ एक तस्वीर की छवि दिखाई जाती है। वे बच्चे से यह बताने के लिए कहते हैं कि कौन सी वस्तुएं खींची गई हैं और वे किस रंग की हैं।

दायीं ओर की सब्जियों के नाम बताइए जो भ्रम में छिपी हैं।

6. वी। ए। कोवालेव की विधि के अनुसारकुछ मामलों में, बच्चे अपनी आँखों से सिम्युलेटर का अनुसरण करते हुए, इस जिम्नास्टिक को करते हैं। "झंडा", "बिल्ली का बच्चा", "रंगीन हथेलियाँ", जिसे शिक्षक द्वारा नियंत्रित किया जाता है, ध्वज की गति का प्रक्षेपवक्र मेल लिफाफे के पैटर्न के साथ मेल खाता है। सभी जिम्नास्टिक 1-2 मिनट में फिट हो जाते हैं।

7. व्यायाम करें टकटकी निर्धारणको निर्देश दिया अभिसरण विकास, उत्पादन द्विनेत्री दृष्टि- विकसित शिक्षाविद वी.पी. फिलाटोव।

हम चुपचाप खड़े रहते हैं या बैठते हैं। हम हाथ फैलाते हैं। हम अपनी नज़र तर्जनी के सिरे पर टिकाते हैं, अपनी नज़र अपने पास आने वाली उंगली पर रखते हैं, और साथ ही दूसरे हाथ से इस उंगली को महसूस करते हैं।

इस पद्धति के साथ, निर्धारण के अलावा (दृश्य, मोटर विश्लेषक का एक समन्वित कार्य है)।

8. सिम्युलेटरधारणा और हाथ से आँख समन्वय के विकास के लिए।

योजनाओं को लागू करने का स्थान - सिमुलेटर - समूह की दीवारें।

सिम्युलेटर "तितली"

सिम्युलेटर "हथेली"

ट्रेनर "आंखों के मार्ग"

1. किसी दिए गए प्रक्षेपवक्र के साथ आई ट्रैकिंग;

2. तर्जनी (सूचक) या एक ही तर्जनी और आंदोलनों के प्रक्षेपवक्र के हाथों से आंखों की ट्रैकिंग और अनुरेखण।

पोस्टर में लाइनें दिखाई दे रही हैं - "मार्ग"आंखों के लिए, प्रत्येक व्यायाम पूरे दिन किया जाता है।

9. दृश्य-मोटर अनुमानों की योजना - विकसित प्रोफेसर वी. एफ. बज़ारनीइसके लिए आवेदन किया जाता है दृष्टि सुधार, मायोपिया की रोकथाम.

1. - क्षैतिज रूप से चिकनी आँख की गति: बाएँ, दाएँ।

2. - आंखों की गति को लंबवत रूप से चिकना करें: ऊपर, नीचे।

3. - लाल दीर्घवृत्त पर आँखों की दक्षिणावर्त गति।

4. - नीले दीर्घवृत्त पर आँखों का वामावर्त गति करना।

5. - दो दीर्घवृत्तों के साथ-साथ आंखों की निरंतर गति।

10. "कांच पर निशान" (ई.एस. एवेटिसोव के अनुसार)।

आपको आंख की मांसपेशियों, लेंस की मांसपेशियों के संकुचन को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। को बढ़ावा देता है मायोपिया की रोकथाम. व्यायाम खड़े होने की स्थिति से किया जाता है।

बच्चे को कांच पर चिपकाए गए एक चक्र पर विचार करने के लिए आमंत्रित किया जाता है (धीरे-धीरे दस तक गिनें, फिर कांच के पीछे सबसे दूर के बिंदु को देखें और धीरे-धीरे दस तक गिनें।

यह आंखों के लिए एक तरह का जिम्नास्टिक है और बस उन्हें आराम करने में मदद करता है।

बच्चे हाथ मलते हैं जब तक आप गर्म महसूस न करें. उसके बाद हथेलियों को बंद आंखों पर इस तरह रखा जाता है कि हथेली का केंद्र आंख पर ही पड़े। हथेलियाँ हस्तरेखा का एक प्रमुख हिस्सा हैं। अपनी हथेलियों को अपनी आंखों के सामने 2-3 मिनट के लिए रखें। इस समय, आप शांत संगीत चालू कर सकते हैं या कविता पढ़ सकते हैं।

12. विश्राम- मानसिक तनाव को दूर करने के साथ-साथ गहरी मांसपेशियों में छूट।

के लिये ताकत की बहालीतथा भावनात्मक उत्तेजना को दूर करेंबच्चों में, मांसपेशियों को आराम देकर उनका शांत किया जाता है। बच्चे अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, सभी मांसपेशियों को आराम देते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। शांत संगीत की ध्वनि के तहत विश्राम होता है।

निम्नलिखित अभ्यास विशेष रुचि के हैं:

पलकें झपकती हैं...

आंखें बंद हो रही हैं...

हम चैन से आराम कर रहे हैं... (2 बार)

हम एक जादुई सपने के साथ सो जाते हैं ...

हमारे हाथ आराम...

भारी हो जाओ, सो जाओ (2 बार)

गर्दन तनावपूर्ण नहीं है

उसे आराम है...

होंठ थोड़े खुले...

आराम करना बहुत अच्छा है। (2 बार)

आसानी से, समान रूप से, गहरी सांस लें।

हमारा अच्छा समय चल रहा है।

हम एक जादुई सपने के साथ सो जाते हैं ...

मुक्त गतिविधि मेंमैं खेलों का उपयोग करता हूं समन्वय का गठनप्रणाली में समन्वित कौशल "नेत्र-हाथ"और उसकी कमियों को दूर करें।

लक्ष्य:दृश्य और स्पर्श विश्लेषणकर्ताओं की उत्तेजना, दृश्य समन्वय का विकास।

"पूरे हिस्से को इकट्ठा करो"

"लाठी से एक आकृति बनाओ"

"मोज़ेक",

"ज्यामितीय आकृतियों से एक चित्र इकट्ठा करें"

फलालैनग्राफ "मौसम"

"कौन जल्दी"

नियमित सुधारात्मक अभ्यासों से पता चला है कि:

बच्चों में, दृश्य तीक्ष्णता बढ़ जाती है, आंखों के मोटर कार्य विकसित होते हैं, दूरबीन दृष्टि विकसित होती है;

संज्ञानात्मक गतिविधि बढ़ती है, बच्चों की मनो-भावनात्मक स्थिति और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

साहित्य:

1. एर्मकोव वी.पी., याकुनिन जी.ए. "दृश्य हानि वाले बच्चों का विकास, प्रशिक्षण और शिक्षा" - एम।, 1990

2. "दृश्य हानि वाले पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा और शिक्षा" (कार्य अनुभव से), एड। ज़ेमत्सोवा एम.आई. - एम।, 1978।

3. Druzhinina L. A. दृष्टिबाधित बच्चों के लिए बालवाड़ी में सुधार कार्य। - एम।: "परीक्षा", 2006।

4. ग्रिगोरिएवा एल.पी. बच्चों में धारणा का विकास। दृष्टिबाधित बच्चों के साथ सुधारात्मक गतिविधियों के लिए हैंडबुक। - एम।, "प्रेस"।

5. एर्मकोव वी। पी। दृश्य हानि वाले बच्चों का विकास, प्रशिक्षण और शिक्षा। एम।, 1990।

6. नागेवा टी। आई। प्रीस्कूलर में दृश्य हानि। - रोस्तोव-ऑन-डॉन: "फीनिक्स", 2008।

7. एल. आई. मेदवेदेव। विशेष नर्सरी में बच्चों में स्ट्रैबिस्मस और एंबीलिया का उपचार। ईडी। "शितिंत्सा" चिसीनाउ 1986।

एक सुधार एक सुधार है। इस खंड में मुख्य रूप से पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय की उम्र और किशोरों पर केंद्रित अभ्यास शामिल हैं। इन अभ्यासों का उपयोग व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक और शिक्षक दोनों द्वारा किया जा सकता है।

व्यवहार में सुधार, व्यक्तित्व लक्षण जो अनुकूलन में हस्तक्षेप करते हैं, भय का सुधार, चिंता, आक्रामकता, ईर्ष्या, ईर्ष्या, लालच - यह इस खंड से मुख्य प्रकार के अभ्यासों की एक सूची है।

इस खंड में मनोवैज्ञानिक सुधार के उद्देश्य से अभ्यास शामिल हैं:

बच्चे किशोर वयस्क

व्यायाम "भय की गुफा"

आयु

सामग्री: की जरूरत नहीं है।

होल्डिंग: बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। एक फर्श पर लेट गया। दूसरा अपनी पीठ पर एक उंगली के साथ एक सूरज, एक संख्या, एक बारिश, एक पत्र खींचता है। पहले व्यक्ति को अनुमान लगाना चाहिए कि क्या खींचा गया है। ड्राइंग खत्म करने के बाद, हाथ के कोमल इशारे के साथ, खींची गई हर चीज को "मिटा" दें।

व्यायाम "सुनहरी मछली"

लक्ष्य: आक्रामकता को दूर करना, संचार कौशल का विकास।

होल्डिंग: हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है, कंधे, कूल्हे, पैर, हाथ पकड़कर एक-दूसरे के खिलाफ कसकर दबाया जाता है। यह एक नेटवर्क है। अग्रणी - एक सुनहरी मछली एक घेरे में खड़ी है। उसका काम घेरे से बाहर निकलना है, और दूसरों का काम मछली को छोड़ना नहीं है। यदि चालक लंबे समय तक जाल से बाहर नहीं निकल सकता है, तो वयस्क बच्चों से मछली की मदद करने के लिए कह सकता है।

व्यायाम "यह मैं हूँ, मुझे जान लो"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास, आक्रामकता को दूर करना।

होल्डिंग: एक बच्चा बाक़ी बैठे बैठे व्यक्ति की ओर पीठ करता है। बच्चे बारी-बारी से उसके पास आते हैं, उसकी पीठ सहलाते हैं और उसे स्नेही नाम से पुकारते हैं। ड्राइवर यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि उसे किसने स्ट्रोक किया और उसे बुलाया।

खेल "मौन"

लक्ष्य

खेल की स्थिति

टिप्पणी

व्यायाम "एक कंकड़ दें"

प्रमुख. दोस्तों, कृपया बॉक्स में से एक पत्थर लें और जिसे चाहें उसे दे दें, लेकिन हमेशा शब्दों के साथ: "मैं आपको यह पत्थर देता हूं, क्योंकि आप सबसे ज्यादा हैं ..."

उन बच्चों के लिए जिन्हें कुछ नहीं मिला, मेजबान कंकड़ देता है, लेकिन साथ ही, प्रत्येक बच्चे के सर्वोत्तम गुणों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, जिसे वह उपहार देता है।

व्यायाम "खुशी की तलाश करें"

लक्ष्य

आयु: जूनियर स्कूल।

सामग्री: नोटबुक, पेन।

होल्डिंग

खेल "सारस - मेंढक"

लक्ष्य: ध्यान प्रशिक्षण, मोटर गतिविधि नियंत्रण।

खेल की स्थिति. सभी खिलाड़ी एक सर्कल में चलते हैं या कमरे के चारों ओर एक मुक्त दिशा में घूमते हैं।

जब सूत्रधार अपने हाथों को एक बार ताली बजाता है, तो बच्चों को रुक जाना चाहिए और सारस मुद्रा लेनी चाहिए (एक पैर पर खड़े होकर, भुजाओं को भुजाएँ)। जब मेजबान दो बार ताली बजाते हैं, तो खिलाड़ी "मेंढक" की स्थिति मान लेते हैं (झुकना, एड़ी एक साथ, मोज़े और घुटने बाजू पर, हाथ फर्श पर पैरों के बीच)। तीन ताली के लिए, खिलाड़ी चलना शुरू करते हैं।

टिप्पणी. आप अन्य पोज़ के साथ आ सकते हैं, आप बहुत अधिक संख्या में पोज़ का उपयोग कर सकते हैं - इसलिए खेल अधिक जटिल हो जाता है। बच्चों को नए पोज़ के साथ आने दें।

स्लीप विजार्ड गेम

लक्ष्य

आप अपने बच्चे के साथ जादू की छड़ी बना सकते हैं। एक रात के दीपक की रोशनी से, इस छड़ी के साथ, बच्चा कमरे में सभी वस्तुओं को छूता है और कहता है: "यहाँ दराज की छाती सो गई ..."। सभी वस्तुओं के "सोने" के बाद, "जादूगर" खुद बिस्तर पर लेट जाता है और खुद को जादू की छड़ी से छूता है और कहता है: "मैं भी सो जाऊंगा।" लाइट बंद है। खेल खत्म।

व्यायाम "ओडियुडुक"

प्रमुख. अब मैं आपको एक कहानी सुनाता हूँ... एक बार की बात है एक शानदार जंगल था। गर्म मौसम में, उसने अपने सभी निवासियों को सूरज की चिलचिलाती किरणों से आश्रय दिया। बारिश में, उन्होंने पथिकों को आश्रय और सुरक्षा प्रदान की। जंगल देखभाल और चौकस था, और उसके निवासियों ने उसे वही भुगतान किया। हर सुबह पिफ पिल्ला जंगल के रास्तों की सफाई करता था, टूटी शाखाओं को साफ करता था और तालाब को साफ रखता था। उनका एक दोस्त था - एक भालू शावक टिमका, जिसने जंगल के सभी पेड़ों की जांच की और नोट किया कि उनमें से कौन बड़ा हो गया था, जो खिल गया था, और जिसे चिकित्सा की आवश्यकता थी। और जंगल में एक भालू चाचा मिखाइलो इवानोविच रहता था, और वह जंगल में सबसे बुद्धिमान, दयालु और सबसे चौकस जानवर था। अगर कोई समस्या होती तो वह हमेशा बचाव के लिए आते।

और फिर एक दिन पिल्ला पिफ रास्ते पर चलता है और सुनता है: "यू-गु-गु।" वह पीछे हट गया, और अचानक "यह" गर्जना के साथ उसके ठीक सामने उड़ गया और पिफ को डराने लगा। पिल्ला पर फर डर के मारे अंत में खड़ा था। वह भौंकता रहा, लेकिन डरावनी कहानी गायब नहीं हुई, बल्कि इधर-उधर उड़ती और धक्का देती रही। पिफ अपने दोस्त टेडी बियर टिम की तलाश में दौड़ा। और टिम ने इस समय क्रिसमस के पेड़ों की जांच की जो उन्होंने आने वाले नए साल के लिए उगाए थे। और अचानक पीछे से कोई उसमें घुस गया और अपनी पूरी ताकत से धक्का दे दिया। भालू शावक गिर गया और उसने कुछ प्यारे से देखा। यह "कुछ" चारों ओर उड़ रहा था और भयानक आवाज में गरज रहा था। टेडी बियर डर गया और दोस्त की तलाश में भागा।

वे अंकल बियर के घर पर मिले और सोचने लगे कि आगे क्या करना चाहिए। यहाँ मिखाइलो इवानोविच घर से बाहर आता है और पूछता है:

- क्या हुआ?

दोस्तों ने बताने की होड़ शुरू की, और अंत में फैसला किया:

- हम उसे पकड़ लेंगे जिसने हमें डरा दिया, हमें दंडित किया और हमें जंगल से बाहर निकाल दिया।

तो उन्होंने किया। उन्होंने इसे पकड़ लिया और इसे अच्छी तरह से गर्म करना चाहते थे, लेकिन अंकल मिशा ने डरावनी कहानी को दंडित करने की नहीं, बल्कि उससे दोस्ती करने की पेशकश की - शायद कुछ काम करेगा।

जानवरों ने उसे घेर लिया और उस घूंघट को फाड़ दिया जिसके नीचे "यह" छिपा हुआ था। और ओडियुड्युक की डरावनी कहानी अपनी सारी महिमा में सबके सामने आई और चलो कसम खाता हूँ।

- आप मुझसे क्या चाहते हैं? जाहिर है, मैंने तुम्हें थोड़ा डरा दिया!

"एक मिनट रुको, कसम मत खाओ, हमें यह बताना बेहतर है कि आप हमारे जंगल में क्यों आए।"

वह ओडुडुक को देखती है: उसे कहीं नहीं जाना है, उसे अपने बारे में बात करनी थी। कहानी बहुत दुखद है।

- मेरी माँ और पिताजी वंशानुगत Odyudyuki हैं। हम हमेशा सभी को डराते हैं। माँ - पिताजी और मैं, पिताजी - मैं और माँ। मेरे पूरे जीवन में कभी किसी ने मुझसे एक तरह का शब्द नहीं कहा। इसलिए मैंने इस अच्छे जंगल में सभी को नुकसान पहुंचाने का फैसला किया। मैं नहीं चाहता कि सब एक साथ रहें, हर जगह साफ-सफाई और व्यवस्था... और अब मेरे साथ वही करो जो तुम चाहते हो। अगर तुम चाहो - मुझे डराओ, अगर तुम चाहो - मुझे मारो, या अगर तुम चाहो - कुछ भयानक लेकर आओ ताकि मेरा खून मेरी रगों में जम जाए।

जानवरों ने सलाह देना शुरू कर दिया। उन्होंने सोचा और सोचा कि उसे कैसे दंडित किया जाए, और फिर अचानक किसी ने उस पर दया करने की पेशकश की। आखिरकार, किसी ने भी उससे कभी भी दयालु शब्द नहीं कहे थे। (आपको क्या लगता है, जानवरों ने ओडियुड्युका से क्या शब्द कहे?) और फिर जानवरों ने ओडुडुका को मुस्कुराना सिखाया, और उसने गुस्सा और डरावना होना बंद कर दिया।

क्या आप ओडुका को मुस्कुराना सिखा सकते हैं?

अद्भुत!

आइए अब हाथ मिलाएं और एक दूसरे को देखकर मुस्कुराएं।

व्यायाम "तूफान"

प्रमुख. दोस्तों, आंधी से कौन डरता है? स्लाव, क्या आप अपने डर को कम करना चाहते हैं? फर्श पर लेट जाओ। हम आपके सपने की रक्षा करेंगे। अब अपनी आँखें बंद करो।

घास में जंग लग गई और हल्की बारिश हुई।

बारिश तेज होने लगी।

गड़गड़ाहट हुई। ओले गिरे। झमाझम बारिश हुई।

हल्की बारिश हुई।

एक हल्की हवा चली।

आखिर सूरज की पहली किरण निकली। जग जाओ बेबी आपको कैसा लगता है? क्या आपके गड़गड़ाहट का डर कम हो गया है?

खेल "मुझे सूजी नहीं चाहिए"

लक्ष्य

निर्देश:

विश्लेषण:

आप अपने माता-पिता को कैसे नाराज कर सकते हैं ताकि वे और भी आपके लिए सब कुछ तय करना चाहें? आप अपने माता-पिता से इस तरह कैसे बात कर सकते हैं कि वे आपको देने के लिए तैयार हों? किन मामलों में बच्चों को अपने निर्णय लेने का अधिकार होना चाहिए?

खेल "बोलो!"

एक वयस्क बच्चों को सवालों और जवाबों का खेल खेलने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन चेतावनी देता है कि वे "स्पीक!" शब्द के बाद ही सवालों के जवाब दे सकते हैं। गेंद फेंकने के प्रश्न के बाद, रुकना सुनिश्चित करें और उसके बाद ही "बोलो!" कहें। प्रश्न कुछ भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

"आप कौन से मौसम जानते हैं?" ... "बोलना!" "आज सप्ताह का कौन सा दिन है?" ... "बोलना!" "माशा की पोशाक किस रंग की है?" ... "बोलना!" कमरे में टेबल किस रंग के हैं? ... "बोलना!"

खेल में गेंद को शामिल करना इसे जटिल बनाता है, लेकिन इसे और भी दिलचस्प बनाता है।

व्यायाम "स्नेही नाम"

मेजबान प्रत्येक बच्चे को प्यार से दाईं ओर बैठे पड़ोसी का नाम लेने के लिए आमंत्रित करता है, जिसे निश्चित रूप से "धन्यवाद" कहकर वक्ता को धन्यवाद देना चाहिए।

खेल "अरे!"

आयु: पूर्वस्कूली।

खेल "इसके विपरीत बेटियाँ-माँ"

लक्ष्य: सो जाने की समस्या के लिए एक खेल।

बेटी और माता या पिता और पुत्र खेलते हैं। बेटी को मां की जगह लेनी चाहिए, और मां को बेटी की जगह लेनी चाहिए। धीरे-धीरे नई बेटी शरारती हो जाती है। और असली बेटी को यह पता लगाना चाहिए कि शरारती को कैसे शांत किया जाए। वह उसे मना सकती है या उसे सजा दे सकती है। आप अपने बच्चे को निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

व्यायाम "इंद्रधनुष चित्र"

लक्ष्य: अंतःक्रियात्मक कौशल विकसित करना, आक्रामकता को दूर करना, अपने शरीर को जानना।

आयु: पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय।

सामग्री: ऑडियो रिकॉर्डिंग "वन", "झील"। रंग पेंसिल। कागज की चादरें A3।

होल्डिंग: बच्चे याद करते हैं कि वे शरीर के किन अंगों को जानते हैं और उन्हें नाम देते हैं। “चलो शरीर के उस हिस्से के बारे में विस्तार से बात करते हैं जो सबसे ऊपर है। यह सिर है।" बच्चे सिर पर क्या कहते हैं: बाल, कान, नाक, आंख, ठोड़ी, माथे, गाल, होंठ, दांत, उन्हें छूएं और बोलें। वे किस लिए हैं (आंखें, उन्हें धीरे से स्पर्श करें, पलकों को स्पर्श करें, एक पड़ोसी को दाहिनी आंख से, और दूसरे को बाईं ओर, आदि)। अगला, "इंद्रधनुष चित्र" तैयार किए गए हैं। बच्चे, एक समय में, फर्श पर लेट जाते हैं और एक बड़ी चादर पर नेता एक टिप-टिप पेन के साथ सिर की रूपरेखा तैयार करता है। अपने सिर के समोच्च को प्राप्त करने के बाद, बच्चा, संगीत के लिए, उसे उन पेंसिलों से घेरता है जो उसके मूड के अनुरूप हैं।

व्यायाम "मौन का समय" और "घंटे संभव है"

लक्ष्य: बच्चों को अपनी संचित ऊर्जा को खोने का अवसर देना, और वयस्कों को अपने व्यवहार को नियंत्रित करना सीखना।

बच्चों से सहमत हों कि जब वे थके हुए हों या किसी महत्वपूर्ण कार्य में व्यस्त हों, तो समूह में एक घंटे का मौन रहेगा। बच्चों को शांत रहना चाहिए, शांति से खेलना चाहिए, आकर्षित करना चाहिए। लेकिन इसके लिए एक इनाम के रूप में, कभी-कभी उनके पास एक घंटा "आप कर सकते हैं", जब उन्हें कूदने, चिल्लाने, दौड़ने आदि की अनुमति दी जाती है। "घंटे" को एक दिन के दौरान वैकल्पिक किया जा सकता है, या आप उन्हें अलग-अलग दिनों में व्यवस्थित कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे आपके समूह में अभ्यस्त हो जाते हैं। यह अग्रिम रूप से निर्धारित करना बेहतर है कि किन विशिष्ट कार्यों की अनुमति है और कौन से निषिद्ध हैं।

व्यायाम "लकड़ी काटना"

लक्ष्य: बच्चों को सक्रिय गतिविधियों में बदलने में मदद करने के लिए, उनकी संचित आक्रामक ऊर्जा को महसूस करें और खेल के दौरान इसे "खर्च" करें।

होल्डिंग: निम्नलिखित कहें: आप में से कितने लोगों ने कभी लकड़ी काटी है या देखा है कि वयस्क इसे कैसे करते हैं? दिखाएँ कि कुल्हाड़ी कैसे पकड़ें। हाथ और पैर किस स्थिति में होने चाहिए? खड़े हो जाओ ताकि चारों ओर कुछ खाली जगह हो। चलो लकड़ी काटते हैं। एक स्टंप पर लॉग का एक टुकड़ा रखें, कुल्हाड़ी को अपने सिर के ऊपर उठाएं और बल के साथ नीचे लाएं। आप चिल्ला भी सकते हैं: "हा!" इस खेल का संचालन करने के लिए, आप जोड़ियों में टूट सकते हैं और एक निश्चित लय में गिरते हुए, बारी-बारी से एक चौका मार सकते हैं।

व्यायाम "प्यार की कुर्सी"

केंद्र में एक कुर्सी रखी गई है।

प्रमुख. यह कुर्सी आसान नहीं है, यह प्रेम की कुर्सी है। सबसे पहले कौन इस पर बैठना चाहता है और दूसरों से स्नेह, गर्मजोशी और प्यार प्राप्त करना चाहता है? बैठो, लीना, अपनी आँखें बंद करो और जब तक मैं न कहूँ तब तक मत खोलो। और तुम लोग, चुपचाप ऊपर आओ और धीरे से, धीरे से लीना को पैरों पर, पीठ पर थपथपाओ। अब टिपटो पर दौड़ें। लीना, अपनी आँखें खोलो और हमें बताओ कि क्या आपको "प्यार की कुर्सी" पसंद है?

व्यायाम "खिलौना मांगो"

लक्ष्य: बच्चों को संचार के प्रभावी तरीके सिखाने के लिए।

सामग्री: कोई भी वस्तु, खिलौने।

होल्डिंग: समूह को जोड़ियों में बांटा गया है, जोड़ी में प्रतिभागियों में से एक (प्रतिभागी 1) एक वस्तु उठाता है, उदाहरण के लिए, एक खिलौना, नोटबुक, पेंसिल, आदि। अन्य प्रतिभागी (प्रतिभागी 2) को इस आइटम के लिए पूछना चाहिए।

प्रतिभागी को निर्देश 1: “आप अपने हाथों में एक खिलौना (नोटबुक, पेंसिल) पकड़े हुए हैं, जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, लेकिन आपके मित्र को भी इसकी आवश्यकता है। वह आपसे इसके लिए पूछेगा। खिलौना अपने पास रखने की कोशिश करें और इसे तभी दें जब आप वास्तव में इसे करना चाहते हैं।

प्रतिभागी को निर्देश 2: "सही शब्दों का चयन करते हुए, एक खिलौना मांगने का प्रयास करें ताकि वे आपको दे दें।" फिर प्रतिभागी 1 और 2 भूमिकाएँ बदलते हैं।

व्यायाम "छोटा भूत"

लक्ष्य: बच्चों को संचित क्रोध को स्वीकार्य रूप में बाहर निकालना सिखाना।

होल्डिंग: लोग! अब हम छोटे अच्छे भूतों की भूमिका निभाएंगे। हम थोड़ी सी शरारत करना चाहते थे और एक दूसरे को थोड़ा डराना चाहते थे। मेरी ताली के अनुसार, आप अपने हाथों से निम्नलिखित गति करेंगे: (शिक्षक अपनी भुजाओं को कोहनी पर मोड़ते हैं, उँगलियाँ फैली हुई हैं) और भयानक आवाज़ में "U" ध्वनि का उच्चारण करें। अगर मैं धीरे से ताली बजाऊं, तो तुम धीरे से "उ" कहोगे, अगर मैं जोर से ताली बजाऊंगा, तो तुम जोर से डरोगे। लेकिन याद रखें कि हम दयालु भूत हैं और केवल थोड़ा मजाक करना चाहते हैं। फिर शिक्षक ताली बजाता है: अच्छा किया! हमने काफी मजाक किया। चलो फिर से बच्चे हो जाओ!

व्यायाम "जादू तकिया"

प्रमुख. मैं एक जादू का तकिया लाया। बारी-बारी से हर कोई उस पर बैठ सकता है और हमें अपनी कुछ इच्छाओं के बारे में बता सकता है। तकिये पर बैठने वाला हमेशा कहानी की शुरुआत इन शब्दों से करेगा: "मुझे चाहिए ..." बाकी सभी लोग ध्यान से सुनेंगे।

व्यायाम "अनुभवों का बॉक्स"

प्रमुख. मैं आज एक छोटा सा डिब्बा लाया। मैं अपने अप्रिय अनुभवों और चिंताओं को इकट्ठा करने के लिए इसे एक सर्कल में भेजने का प्रस्ताव करता हूं। आप इसे कानाफूसी में कह सकते हैं, लेकिन इसे इस बॉक्स में रखना सुनिश्चित करें। तब मैं इसे सील करके ले जाऊंगा, और इसके साथ, आपके अप्रिय अनुभव गायब हो जाएंगे।

व्यायाम करें यदि "हाँ" - ताली, यदि "नहीं" - स्टॉम्प

वयस्क वाक्यों को बुलाता है, और बच्चों को उनका मूल्यांकन करना चाहिए और यदि वे सहमत हैं तो ताली बजाकर या कथन गलत होने पर अपने पैर पटक कर अपना दृष्टिकोण दिखाना चाहिए।

"रोमा अपनी दादी से मिलने गया और वह इतना खुश था कि वह उससे नाराज था।" "साशा ने पेट्या से खिलौना लिया और उसे पीटा, पेट्या ने उससे झगड़ा किया।" "लीना वास्तव में शेरोज़ा को पसंद करती है, इसलिए उसने उसे पीटा।" "मैक्सिम ने दशा को मिठाई दी और वह बहुत खुश हुई।" "सेरियोज़ा ने देखा कि मैक्सिम ने दशा को मिठाई दी थी, नाराज था कि उसने खुद ऐसा नहीं किया और इसलिए मैक्सिम के साथ झगड़ा किया।"

बच्चों के तत्काल जीवन से स्थितियों का चयन किया जा सकता है। निश्चित रूप से उनमें से बहुत कुछ होगा।

यह खेल बच्चों के संचार कौशल के विकास के साथ-साथ श्रवण ध्यान के विकास में योगदान देता है।

प्रमुख

"क्या हुआ अगर..." बातचीत

लक्ष्य: सो जाने की समस्या के लिए एक खेल।

जब बाकी सब सो रहे हैं तो वे रात कैसे बिताएंगे? अगर पूरा घर उनके पास होता तो उन्हें कैसा लगता? अगर आपके बच्चे इतने खाली समय से ऊब जाते हैं तो क्या करेंगे?

वे दूसरे लोगों को कैसे समझाएंगे कि उन्हें क्यों नहीं सोना चाहिए था? आपके बच्चे क्या करेंगे यदि उन्हें सोते समय किसी पार्टी में आमंत्रित किया जाए, या यदि उन्हें रात भर के शिविर में जाना पड़े? वे कैसे समझाएंगे कि उन्होंने सपना क्यों नहीं देखा?

किशोरों

चिंता राहत व्यायाम

लक्ष्य: चिंता, चिंता को दूर करना, अपेक्षित तनावपूर्ण स्थिति के लिए तैयार करना।

आवश्यक समय: 5-10 मिनट।

प्रक्रिया: आराम करें और कल्पना करें कि आप एक साफ धूप वाले दिन एक अद्भुत हरे लॉन पर बैठे हैं ... आकाश एक इंद्रधनुष से रोशन है, और इस चमक का एक कण आपका है ... यह एक हजार सूरज से भी तेज है। .. इसकी किरणें धीरे से और धीरे से आपके सिर को गर्म करती हैं, शरीर में प्रवेश करती हैं, इसके ऊपर फैलती हैं, यह सब एक सफाई उपचार प्रकाश से भर जाता है, जिसमें आपके दुख और चिंताएं, सभी नकारात्मक विचार और भावनाएं, भय और धारणाएं विलीन हो जाती हैं। सभी अस्वस्थ कण आपके शरीर से निकल जाते हैं, काले धुएं में बदल जाते हैं, जो एक कोमल हवा से जल्दी से फैल जाता है। आप चिंताओं से मुक्त हैं, आप शुद्ध हैं, आप हल्के और हर्षित हैं!

खेल "मौन"

लक्ष्य: श्रवण ध्यान और दृढ़ता का विकास।

खेल की स्थिति. बच्चों को निर्देश दिया जाता है: “चलो मौन को सुनें। यहां सुनाई देने वाली आवाजों को गिनें। कितने? ये ध्वनियाँ क्या हैं? (उसके साथ शुरू करें जिसने कम से कम सुना)।

टिप्पणी. बच्चों को कमरे के बाहर, दूसरी कक्षा में, गली में आवाज़ गिनने का टास्क देकर खेल को और कठिन बनाया जा सकता है।

व्यायाम "विश्वास की मोमबत्ती"

लक्ष्य

व्यायाम "तुह-तिबी-आत्मा"

लक्ष्य: नकारात्मक मनोदशाओं को दूर करना और शक्ति की बहाली।

आयु: पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय।

सामग्री: की जरूरत नहीं है।

मैं आपको एक गुप्त शब्द बताऊंगा। यह खराब मूड के खिलाफ, आक्रोश और निराशा के खिलाफ एक जादू का मंत्र है। इसके लिए वास्तव में काम करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है। अब आप बिना किसी से बात किए कमरे में घूमने लगेंगे। जैसे ही आप बात करना चाहते हैं, प्रतिभागियों में से एक के सामने रुकें, उसकी आँखों में देखें और जादू शब्द तीन बार कहें, गुस्से में, गुस्से में: "तुह-तिबी-दुख।" फिर कमरे में घूमते रहें। समय-समय पर किसी के सामने रुकें और फिर गुस्से में इस जादुई शब्द का उच्चारण करें। जादू शब्द काम करने के लिए, इसे शून्य में नहीं बोलना चाहिए, बल्कि अपने सामने खड़े व्यक्ति की आंखों में देखना चाहिए। इस खेल में एक हास्यपूर्ण विरोधाभास है। हालाँकि बच्चों को "तुह-तिबि-दुख" शब्द का उच्चारण गुस्से में करना चाहिए, लेकिन थोड़ी देर बाद वे हंसने के अलावा मदद नहीं कर सकते।

व्यायाम "क्या आप चाहते हैं - नहीं चाहते"

एक सर्कल में, नेता से शुरू होकर, बच्चे एक-दूसरे से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: "एंड्रे, क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको गले लगाऊं?" जवाब मिलने के बाद उचित कार्रवाई करें।

खेल "कंगारू"

लक्ष्य: समूह सामंजस्य को बढ़ावा देने के लिए, एक साथी के साथ बातचीत के कौशल को विकसित करने के लिए।

विषय: प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा गया है। उनमें से एक कंगारू है - खड़ा है, दूसरा - एक कंगारू - पहले उसकी पीठ के साथ खड़ा है (कसकर), और फिर झुकता है। दोनों प्रतिभागी हाथ मिलाते हैं। प्रत्येक जोड़ी का कार्य इस स्थिति में है, अपने हाथों को अलग किए बिना, विपरीत दीवार पर जाना, नेता के पास, एक सर्कल में कमरे के चारों ओर जाना, एक साथ कूदना, आदि। खेल के अगले चरण में, प्रतिभागी कर सकते हैं भूमिकाएँ बदलें, और फिर साझेदार।

बहस: खेल के प्रतिभागी एक मंडली में अपने छापों, भावनाओं को साझा करते हैं जो विभिन्न भूमिकाएं करते समय उनके पास होती हैं। फिर वे उन तरीकों पर चर्चा करते हैं जिनसे दैनिक अभ्यास में खेल का उपयोग किया जा सकता है और चिंतित बच्चों के साथ खेल का उपयोग कैसे किया जा सकता है।

व्यायाम "काउंटर हास्य"

इस दिन से, उपहास और चुटकुलों का उसी तरह से जवाब देने की कोशिश करें, लेकिन बस इसे बुरा न करें, अधिक अच्छे स्वभाव वाले बनने का प्रयास करें। और हमेशा हाथ में कुछ योग्य चुटकुले रखने के लिए, मजेदार कहानियों, कहानियों, उपाख्यानों को इकट्ठा करना शुरू करें।

पुल पर खेल

आयु: पूर्वस्कूली, किशोर, वयस्क।

खेल शुरू होने से पहले एक काल्पनिक स्थिति बन जाती है। एक वयस्क सभी बच्चों को दो समूहों में विभाजित करता है, उन्हें अलग-अलग दिशाओं में अलग करता है और सुझाव देता है कि वे कल्पना करते हैं कि वे एक पहाड़ी कण्ठ के विपरीत दिशा में हैं, लेकिन उन्हें निश्चित रूप से दूसरी तरफ जाना चाहिए। कण्ठ के पार एक पतला पुल फेंका जाता है (फर्श पर 30-40 सेमी चौड़ी एक पट्टी खींची जाती है, जो पुल का प्रतीक है)। पुल पर अलग-अलग तरफ से केवल दो लोग चल सकते हैं (अन्यथा पुल पलट जाएगा)। कार्य एक साथ एक दूसरे की ओर जाना है और बिना लाइन पर कदम रखे विपरीत दिशा में जाना है (अन्यथा आप रसातल में गिर जाएंगे)। प्रतिभागियों को जोड़े में विभाजित किया जाता है और ध्यान से पुल के साथ एक दूसरे की ओर चलते हैं। बाकी उनके आंदोलन का पालन करते हैं और बीमार हो जाते हैं। जो लाइन के ऊपर कदम रखता है वह खेल से बाहर हो जाता है (रसातल में गिर जाता है)।

इस कार्य का सफल समापन तभी संभव है जब साथी मिले हों, एक-दूसरे को कसकर पकड़ें।

व्यायाम "चिंतक"

व्यायाम "आंख से आंख"

लक्ष्य: बच्चों में सहानुभूति की भावना विकसित करें, शांत तरीके से स्थापित करें।

आयु: पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय, किशोर।

सामग्री: की जरूरत नहीं है।

होल्डिंग: दोस्तों, अपने डेस्क मेट से हाथ मिलाओ। केवल एक-दूसरे की आँखों में देखें और, अपने हाथों को महसूस करते हुए, चुपचाप अलग-अलग अवस्थाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें: "मैं उदास हूँ", "मैं मज़े कर रहा हूँ, चलो खेलते हैं", "मैं गुस्से में हूँ", "मैं नहीं चाहता किसी से भी बात करने के लिए", आदि। खेल के बाद बच्चों के साथ चर्चा करें कि कौन सी परिस्थितियाँ पारित की गईं, जिनका अनुमान लगाना आसान था और कौन सी कठिन।

व्यायाम "खुशी की तलाश करें"

लक्ष्य: इष्टतम भावनात्मक स्वर का निर्माण, बाहरी छापों के लिए खुलापन, जिज्ञासा का विकास, चिंता का स्तर।

सामग्री: नोटबुक, पेन।

होल्डिंग: मनोवैज्ञानिक बच्चों को उन सभी चीजों, घटनाओं, घटनाओं के नाम बदलने के लिए कहते हैं जो उन्हें खुशी देती हैं। निम्नलिखित अध्यायों के साथ एक पुस्तक-नोटबुक शुरू करने का सुझाव देता है:

गुण जो आपको लोगों में पसंद हैं; चीजें जो अच्छी तरह से की जा सकती हैं; चीजें जो मुझे पसंद हैं; पसंदीदा किताबें, फिल्में, कार्टून; पसंदीदा स्थान; सुखद सपने; हमारे सपने।

खेल "मुझे सूजी नहीं चाहिए"

लक्ष्य: यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे बड़ों के सामने अपने हितों की रक्षा करना सीखें। इन हितों में भोजन, कपड़े, बाल चुनने का अधिकार शामिल है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपनी इच्छाओं को चतुराई से संप्रेषित करें, खासकर यदि उनके माता-पिता बहुत आश्वस्त नहीं हैं। यह गेम आपको सीखने का मौका देता है कि कैसे अपनी इच्छाओं को विनम्रता से और एक ही समय में निर्णायक रूप से व्यक्त किया जाए।

निर्देश:

जोड़े में विभाजित करें। मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा रोल-प्लेइंग गेम खेलें। आप में से एक माँ या पिता होगा, और दूसरा बच्चा होगा। मम्मी या पापा को जिद करनी चाहिए कि बच्चा कुछ ऐसा ही खाए। और बच्चा इस व्यंजन को बर्दाश्त नहीं कर सकता। कृपया बातचीत के लिए दो विकल्प चुनें। एक मामले में, बच्चे को वास्तव में माता-पिता को पेशाब करने दें, और दूसरे में, यह दिखाएं कि बच्चा माता-पिता के साथ इतनी अच्छी तरह से बात करता है कि वे उसे देने के लिए तैयार हैं।

व्यायाम "एक सर्कल में समूह ड्राइंग"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास, एक दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया।

सामग्री: कागज, पेंसिल।

होल्डिंग: कागज के एक टुकड़े पर, आपको एक साधारण चित्र या सिर्फ रंगीन धब्बे बनाने होंगे, और फिर ड्राइंग जारी रखने के लिए अगले प्रतिभागी को बैटन पास करना होगा। नतीजतन, प्रत्येक चित्र अपने पहले लेखक के पास वापस आ जाता है। इस कार्य को पूरा करने के बाद, प्रारंभिक योजना पर चर्चा की जाती है। प्रतिभागी अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं। सामूहिक चित्र दीवार से जुड़े हो सकते हैं: एक प्रकार की प्रदर्शनी बनाई जाती है, जो कुछ समय के लिए सामूहिक कार्य के समूह को "विदेशी स्थान" में याद दिलाएगी।

यह तकनीक आक्रामक भावनाओं, आक्रोश का कारण बन सकती है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक को प्रतिभागियों को एक-दूसरे के काम के प्रति सावधान रवैये के बारे में चेतावनी देनी चाहिए।

खेल "अरे!"

एक बच्चा सबके सामने पीठ के बल खड़ा होता है, वह जंगल में खो जाता है। बच्चों में से एक उसे चिल्लाता है: "अय!" - और "खोया" को अनुमान लगाना चाहिए कि उसे किसने बुलाया था।

बच्चों को एक-दूसरे से परिचित कराने की प्रक्रिया में इस खेल का उपयोग करना अच्छा है। संचार में बाधा को दूर करने के लिए, मिलने पर चिंता को दूर करने के लिए एक बच्चे के लिए जो हर किसी के लिए अपनी पीठ है, आसान है।

व्यायाम "जापानी संवाद"

प्रमुख. जापानी में "नहीं" के लिए कोई शब्द नहीं है। यदि कोई जापानी किसी के अनुरोध का पालन नहीं करना चाहता है, तो वह कुछ भी बात करेगा, लेकिन सीधे इनकार नहीं करेगा। जानना चाहते हैं कि यह कैसा है? जोड़े में तोड़ो। एक जोड़ी में एक जापानी है, दूसरा यूरोपीय है। यूरोपीय जापानियों से बहुत महत्वपूर्ण बात पूछते हैं। जापानियों का काम सीधे बिना कहे मना करना है। अंत में, यूरोपीय को वार्ताकार को धन्यवाद देना चाहिए।

चर्चा के लिए मुद्दे:

"यूरोपीय", आपने अपने साथी को किस भावना के साथ धन्यवाद दिया? "जापानी", कृतज्ञता के इन शब्दों में आपने क्या सुना?

व्यायाम "मैं मजबूत हूँ - मैं कमजोर हूँ"

प्रमुख. मेरा सुझाव है कि आप जांचें कि शब्द और विचार किसी व्यक्ति की स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं। इसके लिए हम निम्नलिखित अभ्यास करेंगे।

साशा, कृपया अपना हाथ आगे बढ़ाएं। मैं तुम्हारा हाथ ऊपर से दबाते हुए नीचे करूंगा। आपको जोर से और निर्णायक रूप से कहते हुए अपना हाथ पकड़ना चाहिए: "मैं मजबूत हूँ!" अब हम वही कर रहे हैं, लेकिन आपको कहना होगा: "मैं कमजोर हूं", इसे उचित स्वर के साथ उच्चारण करना, यानी चुपचाप, उदास ...

आप देख सकते हैं कि कैसे प्रोत्साहन के शब्द हमें कठिनाइयों को दूर करने और जीतने में मदद करते हैं।

राज्यों।

आँखेंऔर आराम।

3) कार्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय (5-7 मिनट) के बाद, प्रशिक्षक समूह के सदस्यों को व्यक्तिगत दृश्य के परिणामों पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करता है।

"क्या हुआ अगर..." बातचीत

लक्ष्य: सो जाने की समस्या के लिए एक खेल।

क्या होगा अगर आपके बच्चों को कभी सोने की ज़रूरत नहीं है (क्योंकि उन्हें एक विज्ञान प्रयोग के रूप में एक गोली दी गई थी)? उनसे पूछों:

जब बाकी सब सो रहे हैं तो वे रात कैसे बिताएंगे? अगर पूरा घर उनके पास होता तो उन्हें कैसा लगता? अगर आपके बच्चे इतने खाली समय से ऊब गए तो क्या करेंगे?

वे कैसे आराम करेंगे? चूंकि बच्चे बीते दिन की सभी घटनाओं को भूल नहीं पाएंगे और अपने सिर को नींद से ताज़ा नहीं कर पाएंगे, वे कैसे तितर-बितर हो जाएंगे और नए दिन का सामना करने के लिए तैयार होंगे?

वे दूसरे लोगों को कैसे समझाएंगे कि उन्हें क्यों नहीं सोना चाहिए था? आपके बच्चे क्या करेंगे यदि उन्हें सोते समय किसी पार्टी में आमंत्रित किया जाए, या यदि उन्हें रात भर के शिविर में जाना पड़े? वे कैसे समझाएंगे कि उन्होंने सपना क्यों नहीं देखा?

बच्चों के यह सोचने के बाद कि कभी न सोना कैसा होता है, उनसे प्रश्न पूछें: क्या वे इस तरह के प्रयोग में भाग लेने के लिए सहमत होंगे यदि उन्हें यह पेशकश की गई थी?

वयस्कों

चिंता से निपटने के व्यायाम

व्यायाम 1 "श्वास"

श्वास ही जीवन है। इसे पकड़कर, आप शरीर को आवश्यकता से वंचित करते हैं, जिसकी तुलना में बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है और कम से कम एक पल के लिए अपनी प्रासंगिकता खो देता है। यह क्षण आपकी जीत है। तनाव के प्रत्यक्ष प्रभावों से बाहर निकलने के लिए इसका इस्तेमाल करें। इसे करने के लिए सांस छोड़ते हुए आराम करें और अगली सांस के साथ थोड़ा पीछे झुकें, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं और अपने सिर को थोड़ा झुकाएं। सीधे बैठ जाएं और अपने फेफड़ों से सारी हवा को बाहर निकाल दें। साँस छोड़ते हुए आराम करें। सीट के किनारों को दोनों हाथों से मजबूती से पकड़ें और सांस भरते हुए ऊपर की ओर खींचे, जैसे कि कुर्सी उठाने की कोशिश कर रहे हों। अपनी बाहों, पेट और शरीर की अन्य मांसपेशियों को कस लें, जैसे कि आप जिस कुर्सी पर बैठे हैं उसे उठाना जारी रखें। पूरे शरीर में तनाव बनाए रखते हुए सांस को रोके रखें। अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अपने शरीर को आराम दें और आसन को छोड़ दें। सांस छोड़ने के बाद पूरी तरह से आराम करें। शरीर में कहीं भी तनाव नहीं रहना चाहिए। इनमें से तीन से पांच चक्र करें। अपने स्वास्थ्य की स्थिति और अपनी सांस लेने की लय के अनुसार श्वास लेने, छोड़ने और सांस लेने का समय निर्धारित करें। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो प्रेरणा पर तनाव के चरण के बिना, केवल आराम से सांस लेने के तरीके का अभ्यास करें। फिर, प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, आप में शेष तनाव को छोड़ दें, जैसे कि आपके व्यक्तिगत काउंटर-मीटर के पैमाने से इसकी रीडिंग को "उड़ा" रहा हो।

व्यायाम 2 "जलती हुई मोमबत्ती"

जलती हुई मोमबत्ती से सांस लेते समय साँस छोड़ने की आरामदेह संपत्ति का और भी अधिक उपयोग किया जाता है। मेज पर जली हुई मोमबत्ती रखकर उसके सामने बैठ जाएं ताकि लौ आपके होठों से 15-20 सेमी की दूरी पर रहे। अपने होठों को गोल करें और मोमबत्ती की लौ में धीरे-धीरे सांस छोड़ें। आग को बुझाएं नहीं, बल्कि सावधानीपूर्वक, धीमी और तेज हवा के झोंके से इसे विक्षेपित करें। फूंक मारने की कोशिश इस तरह करें कि ज्वाला का कोण साँस छोड़ने के शुरू से लेकर उसके पूरा होने तक एक जैसा हो। यह व्यायाम पांच मिनट तक करें। इस तरह, आप एक सहज, लंबे समय तक आराम से साँस छोड़ना सीखेंगे, जो आपको "बाहर" ले जाएगा और एक मोमबत्ती की लौ में सभी संचित मानसिक "कचरा" को जला देगा, हर चीज से मुक्त हो जाएगा जो आपको स्वतंत्र और शांत होने से रोकता है।

व्यायाम 3 "मेटा स्थिति"

कल्पना कीजिए कि आप अपने आप को और जो कुछ भी होता है, जैसे बाहर से देखते हैं, जैसे कि आप अपने बारे में एक फिल्म देख रहे हैं। अपने लिए एक आरामदायक दूरी तय करें। एक पर्यवेक्षक की तरह महसूस करें, दूर और साथ ही जो कुछ भी होता है उसमें दिलचस्पी लें। जो कुछ हो रहा है, उस पर शांतिपूर्वक और निष्काम भाव से विचार करें। आपके द्वारा निर्धारित दूरी सेवा करती है: आप यह देखना शुरू करते हैं कि आप जो देखते हैं वह बने बिना आप कैसे और क्या कर रहे हैं। आप क्रोध की तरह अपनी भावनाओं का निरीक्षण कर सकते हैं, लेकिन आप उस क्रोध पर कार्य नहीं करते हैं। मुख्य बात - अपने आप को फिर से स्थिति में "शामिल" न होने दें। दूरी बनाए रखने के लिए जो भी आवश्यक हो वह करें: अपने सामने एक कांच की बाधा की कल्पना करें, आगे बढ़ें, स्थिति से ऊपर उठें और नीचे देखें। आप इस नए दृष्टिकोण से आराम कर सकते हैं और चीजों को अधिक गंभीरता से ले सकते हैं। हम में से अधिकांश सभी भावनाओं को छोड़कर सर्वोत्तम समाधान ढूंढते हैं। अब आप बाहरी परिस्थितियों को एक दर्शक के रूप में देख रहे हैं, एक मूक गवाह जो स्थिति का आकलन करने के लिए एक पल के लिए पीछे हट गया। भँवर अब आपको कार्क की तरह तेज-तर्रार, अशांत धारा में नहीं घुमाता। स्थिति का आकलन करें और आगे की कार्रवाइयों पर निर्णय लें: आपको सर्वोत्तम तरीके से कैसे व्यवहार करना चाहिए; इसके लिए किस संसाधन की आवश्यकता है; आप इसे अभी कहाँ प्राप्त कर सकते हैं।

व्यायाम 4 "संसाधन स्थिति"

किसी संसाधन का सबसे विश्वसनीय स्रोत आप स्वयं हैं, क्योंकि आपको जो कुछ भी चाहिए वह लंबे समय से आप में है। केवल समय पर इसका उपयोग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। संसाधन राज्यों को अद्यतन करने की तकनीक ऐसा अवसर प्रदान करती है। मान लीजिए कि आप देखते हैं कि इष्टतम व्यवहार के लिए आपको आत्मविश्वास की आवश्यकता है। ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जिसमें आप हमेशा आत्मविश्वास महसूस करते हैं: अपनी बाइक चलाना, टेनिस कोर्ट पर, या कहीं और। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन सी मेमोरी है। मुख्य बात यह है कि फिलहाल यह आपके लिए सकारात्मक और मजबूत है। इसे एक बार फिर से पूरी तरह से अनुभव करें, जैसे कि यह सब अभी हो रहा हो। आत्मविश्वास और शक्तिशाली महसूस करें। इस भावना के साथ एक तनावपूर्ण स्थिति में प्रवेश करें और अपने आत्मविश्वास पर कार्य करें। इस आधार पर कार्य करें कि अग्रभूमि में अब आपके पास नाटक नहीं है, बल्कि इससे निपटने का एक मौजूदा मौका है। इसका इस्तेमाल करें। विजय अपने आप में गर्व की भावना, शक्ति की भावना और एक गंभीर चुनौती का सामना करने की क्षमता लाती है। आपका आत्मविश्वास बढ़ता है और आप पाते हैं कि आपके पास अपने रास्ते में आने वाली किसी भी परीक्षा को सहने के लिए पर्याप्त सहनशक्ति है। संसाधन अवस्थाओं को साकार करने की विधि की मदद से, आप अपनी जरूरत की किसी भी भावना को अपनी सहायता के लिए बुला सकते हैं: शांति, क्षमता, एकाग्रता, धीरज, और इसी तरह। आपको बस इतना करना है कि इसे वहीं से ले जाएं जहां से आपको इसकी आवश्यकता है और इसे वहां ले जाएं जहां आपको इसकी आवश्यकता है। यदि आपके पास वांछित भावना का अनुभव करने का अनुभव नहीं है, तो तकनीक का उपयोग करें - जैसे कि आप इस भावना में महारत हासिल कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, साहस के बिना आप केवल एक ही काम कर सकते हैं, वह है बहादुर होने का ढोंग करना और उसके साथ अपने व्यवहार का समन्वय करना। आप अपने नायक से उसके आचरण की नकल करते हुए आवश्यक संसाधन भी उधार ले सकते हैं।

व्यायाम 5 "मूड"

टेबल पर बैठ जाएं और रंगीन पेंसिल या फेल्ट-टिप पेन लें। आपके सामने कागज की एक खाली शीट है। कोई भी प्लॉट बनाएं - रेखाएं, रंग के धब्बे, आकार। साथ ही, अपने अनुभवों में खुद को विसर्जित करना, एक रंग चुनना और अपनी मनोदशा के अनुसार पूरी तरह से रेखाएं खींचना महत्वपूर्ण है। कल्पना कीजिए कि आप अपनी चिंता और चिंता को कागज के एक टुकड़े में स्थानांतरित कर देते हैं, इसे पूरी तरह से समाप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। तब तक ड्रा करें जब तक शीट का पूरा स्थान भर न जाए, और आप शांत महसूस करें। आपका समय अब ​​सीमित नहीं है: जितना आपको चाहिए उतना ड्रा करें। फिर कागज़ को पलट दें और कुछ ऐसे शब्द लिखें जो आपके मूड को दर्शाते हों। लंबे समय तक मत सोचो, यह आवश्यक है कि आपकी ओर से विशेष नियंत्रण के बिना आपके शब्द स्वतंत्र रूप से उठें। अपने मूड को तैयार करने और उसे शब्दों में बयां करने के बाद, खुशी के साथ, भावनात्मक रूप से शीट को फाड़ दें और उसे कूड़ेदान में फेंक दें। सभी! अब आप अपनी तनावपूर्ण स्थिति से छुटकारा पा चुके हैं! आपका तनाव ड्राइंग में चला गया है और पहले ही गायब हो गया है, जैसे कि यह ड्राइंग आपके लिए अप्रिय है।

व्यायाम "काउंटर हास्य"

आप पर उपहास के कई अप्रिय मिनट, सहकर्मियों और अन्य लोगों के चुटकुले दिए जाते हैं। आप उन पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं? क्या आप शर्मिंदा हैं, परेशान हैं, अपने आप में वापस आ गए हैं?

इस दिन से, उपहास और चुटकुलों का उसी तरह से जवाब देने की कोशिश करें, लेकिन बस इसे बुरा न करें, अधिक अच्छे स्वभाव वाले बनने का प्रयास करें। और हमेशा हाथ में कुछ योग्य चुटकुले रखने के लिए, मजेदार कहानियों, कहानियों, उपाख्यानों को इकट्ठा करना शुरू करें।

इसलिए, आपको सीखने की ज़रूरत है कि अपनी भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रबंधित करें, रचनात्मक तरीके से सोचें, ताकि नकारात्मक अनुभवों पर "अटक न जाए" और अपने रचनात्मक विकास और पेशेवर समस्याओं को दूर करने के लिए नए वैकल्पिक तरीकों की खोज में बाधा न डालें। सकारात्मक सोचने और अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता आपका व्यक्तिगत संसाधन है जो किसी भी कठिन और भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण परिस्थितियों में आपका समर्थन कर सकता है। यह वह संसाधन है जो आपको बर्नआउट का शिकार बनने से रोकेगा।

व्यायाम "चिंतक"

अपने साथ होने वाली हर चीज से संबंधित होना सीखें, एक भूरे बालों वाले पूर्वी ऋषि की तरह, अपने प्रियजनों, सहकर्मियों, बस अपने आस-पास के लोगों के शब्दों या कार्यों पर प्रतिक्रिया करने से पहले, अपने आप से पूछें: "एक बुद्धिमान व्यक्ति क्या होगा मेरे स्थान पर मानव करो? वह क्या कहेगा और क्या करेगा?

इस तरह के शांत चिंतन के कुछ मिनटों के बाद ही कोई निर्णय लें और कार्य करें।

व्यायाम "विश्वास की मोमबत्ती"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास, एक दूसरे के प्रति सम्मान, विश्व में विश्वास का निर्माण होता है।

सभी प्रतिभागी कंधे से कंधा मिलाकर एक सर्कल में खड़े होते हैं, हाथ कोहनियों पर मुड़े होते हैं, आगे की ओर होते हैं। हथेलियाँ ऊपर उठी हुई हैं। प्रतिभागियों में से एक सर्कल के केंद्र में हो जाता है। हाथ शरीर के साथ नीचे हैं, आँखें बंद हैं। वह खड़े लोगों के हाथों में आराम करता है। समूह इसे उठाता है और धीरे-धीरे, ध्यान से इसे इधर-उधर करता है। प्रत्येक प्रतिभागी को केंद्र का दौरा करना चाहिए। अभ्यास के बाद एक चर्चा होती है।

व्यायाम "मैं मजबूत हूँ - मैं कमजोर हूँ"

प्रमुख. मेरा सुझाव है कि आप जांचें कि शब्द और विचार किसी व्यक्ति की स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं। इसके लिए हम निम्नलिखित अभ्यास करेंगे।

उदाहरण के लिए: साशा, कृपया अपना हाथ आगे बढ़ाएं। मैं तुम्हारा हाथ ऊपर से दबाते हुए नीचे करूंगा। आपको जोर से और निर्णायक रूप से कहते हुए अपना हाथ पकड़ना चाहिए: "मैं मजबूत हूँ!" अब हम वही कर रहे हैं, लेकिन आपको कहना होगा: "मैं कमजोर हूं", इसे उचित स्वर के साथ उच्चारण करना, यानी चुपचाप, उदास ...

आप देख सकते हैं कि कैसे प्रोत्साहन के शब्द हमें कठिनाइयों को दूर करने और जीतने में मदद करते हैं।

आलंकारिक-प्रतिवर्त व्यायाम "अपने आप को एक नाम दें"

लक्ष्य: भावनात्मक संसाधन के प्रत्येक भागीदार द्वारा उपलब्धि राज्यों।

1) प्रशिक्षक प्रतिभागियों को एक आरामदायक स्थिति लेने के लिए आमंत्रित करता है, करीब आँखेंऔर आराम।

2) प्रशिक्षक प्रतिभागियों से कहता है: "एक विशिष्ट घटना को याद रखें जब आपने आत्मविश्वास महसूस किया (सफल, भाग्यशाली, एक लक्ष्य प्राप्त किया, आदि)। याद रखें कि यह घटना कहां और कब हुई थी। उस पल अपनी भावनाओं को याद करें। इस घटना को फिर से जीएं।"

3) कार्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय (5-7 मिनट) के बाद, प्रशिक्षक समूह के सदस्यों को व्यक्तिगत दृश्य के परिणामों पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करता है।

4) प्रत्येक प्रतिभागी समूह को अपनी सकारात्मक भावना (आत्मविश्वास, सफलता, सौभाग्य, आदि) के स्रोत के अनिवार्य प्रतिबिंब के साथ अपनी कल्पना में देखी और अनुभव की गई एक विशिष्ट घटना के बारे में बताता है।

5) कहानी के अंत में, प्रशिक्षक, समूह की सहायता से, प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक नया नाम लेकर आता है। जो एक संसाधन भावनात्मक स्थिति प्राप्त करने के बहुत सार को प्रतिबिंबित करेगा: "मैं वह हूं जो ... (यह और वह करता है)" या "मुझे अपने आप पर भरोसा है जब मैं ... (ऐसा-ऐसा करें)।

समूह चर्चा (यदि आवश्यक हो)।

व्यायाम "सीमाओं के बारे में जागरूकता।"

अभ्यास कुछ क्षेत्रों पर ध्यान और जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करने के प्रभाव को प्रदर्शित करता है - शरीर की भौतिक सीमाएं, जो किसी व्यक्ति के आंतरिक मनोवैज्ञानिक मानचित्र में एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लेती हैं और एक स्थिर "स्व-छवि" (की भाषा में) से जुड़ी होती हैं। शरीर विज्ञान, जिसे "बॉडी स्कीमा" कहा जाता है) जो आत्म-सम्मान और दूसरों के साथ संबंधों को प्रभावित करता है। ए। लोवेन की आलंकारिक अभिव्यक्ति के अनुसार, और एक व्यक्ति शरीर के दोनों सिरों पर वास्तविकता के लिए "बंधा हुआ" है: नीचे जमीन के संपर्क के माध्यम से, और ऊपर - सिर के मुकुट के माध्यम से। ताओवादी मनोविज्ञान में एक समान दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है, जहां तीन "शरीर के सिरों" पर विशेष ध्यान दिया जाता है:

1. मुकुट - "ऊर्जा" (सीमा "आदमी - आकाश") के आरोही प्रवाह की अनुभूति को बढ़ाने के लिए;

2. हथेलियां - उंगलियों और हथेलियों में जोर की भावना का पुनरुत्पादन (सीमा "व्यक्ति - व्यक्ति");

3. पैर - "ऊर्जा" (सीमा "मनुष्य - पृथ्वी") के नीचे की ओर प्रवाह की अनुभूति में वृद्धि।

जाहिर है, शारीरिक "स्व-छवि" के उम्र से संबंधित गठन की प्रक्रिया में, "सीमाओं" (या "मैं - नहीं-मैं" के बीच का अंतर) की भावना प्रारंभिक बचपन से जुड़े प्रारंभिक चरणों में से एक है। इसलिए, ध्यान की एकाग्रता के साथ-साथ "सीमाओं" के साथ उत्पादक कार्य के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु बचकाना-चिंतनशील धारणा की स्थिति में संक्रमण है। व्यायाम करते समय, एक व्यक्ति को सचमुच महसूस करने का प्रयास करना चाहिए कि बच्चा कैसा महसूस करता है, जो पहली बार अपने शरीर और उसके आस-पास की दुनिया के बारे में जागरूक होना शुरू कर देता है।

इस अभ्यास का एक और महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि इसमें परिसीमन की भावना, अपने आप को आसपास की दुनिया से अलग करने की भावना, विपरीत प्रतीत होने के बावजूद, दुनिया के साथ एक सर्वव्यापी एकता की ध्यानपूर्ण भावना के करीब है।

प्रारंभ में, प्रारंभिक विश्राम के बाद (जहां तक ​​​​प्रशिक्षण का संबंध है, एक मनमाना स्थिति में) अभ्यास लापरवाह स्थिति में किया जाता है। ध्यान और इसके साथ श्वास को शरीर के क्षेत्र में सूचीबद्ध "सीमाओं" में से एक के अनुरूप निर्देशित किया जाता है। किसी दिए गए क्षेत्र में कई मिनट के लिए ध्यान रखा जाता है। निरीक्षण करें कि प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ शरीर के चयनित क्षेत्रों में सांस कैसे "संचरित" होती है, धीरे-धीरे उनमें गर्मी, "ऊर्जा" की भावना पैदा होती है। 3-5 मिनट के बाद, अपना ध्यान और श्वास को अगले "सीमा" क्षेत्र में बदलें। सभी तीन "सीमाओं" को अलग-अलग पारित करने के बाद, उन्हें एकजुट करें, पांच-बिंदु वाले सितारे के आंकड़े के अनुरूप पांच बिंदुओं पर एक साथ ध्यान वितरित करें (अभ्यास का एक संशोधन छह बिंदुओं, या दो त्रिकोणों पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, जो एक के अनुरूप है छह-बिंदु वाला तारा)। यह कल्पना करना महत्वपूर्ण है कि शरीर फैला हुआ है, जैसे कि आप लम्बे होते जा रहे हैं। उसी समय, रीढ़ के साथ "विस्तारित स्ट्रिंग" की भावना होती है। फिर कल्पना करें कि आपका शरीर एक अभेद्य गोलाकार खोल में चारों तरफ से घिरा हुआ है। मानसिक रूप से इस "कोकून" को धक्का देने की कोशिश करें, इस पर 5 बिंदुओं पर आराम करें: अपने हाथों, पैरों और अपने सिर के ऊपर से।

जी मिलर के अनुसार सचेत धारणा के चैनल की अधिकतम क्षमता के करीब वस्तुओं की एक बड़ी संख्या में "शरीर-निर्देशित" ध्यान का वितरण - 7 ± 2 इकाइयां (मिलर जी ए, 1 9 56) या इससे अधिक, कारण बनता है तथाकथित संवेदी अधिभार और एक विशेष राज्य चेतना के गठन में योगदान देता है। इसी तरह, यह चेतना की स्थिति और शरीर के बाएं और दाएं हिस्सों के दूरदराज के क्षेत्रों में संवेदनाओं के संरेखण को प्रभावित करता है, मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों की गतिविधि में संतुलन की उपलब्धि में योगदान देता है।

टिप्पणी। व्यायाम, स्वास्थ्य उद्देश्यों के अलावा, दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण व्यावहारिक अनुप्रयोग हैं। यह एक व्यक्ति को अचानक तनाव की स्थितियों में जल्दी से ठीक होने में मदद करता है, जब "पृथ्वी पैरों के नीचे तैर रही होती है" और भावनात्मक संतुलन और आत्म-नियंत्रण खो जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जो सार्वजनिक बोलने से पहले अत्यधिक चिंतित हैं (मंच पर कलाकार, मंच के सामने वक्ता या शुरुआत में जाने से पहले एथलीट)। यह अभ्यास पैनिक अटैक से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, जिनके लिए यह "चेतना के आसन्न नुकसान" की संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ गहरी सांस अंदर और बाहर लेने की जरूरत है और अपना ध्यान "जमीन" से शुरू करते हुए, वर्णित प्रत्येक सीमा पर बारी-बारी से लगाएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति की शारीरिक, शारीरिक सीमाएं ("बाहरी शरीर", के अनुसार) उसकी आंतरिक दुनिया ("आंतरिक शरीर" बख्तिन के अनुसार, या "आभासी शरीर" के अनुसार) इस तरह से प्रस्तुत की जाती है कि वे दूसरों के साथ उसके संचार के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं। शारीरिक संपर्कों की सीमाएं भावनात्मक संपर्कों, सहानुभूति और भावनात्मक अलगाव, अलगाव और सामाजिकता की सीमाओं, दूसरों पर प्रभाव और अन्य लोगों के प्रभाव, स्वायत्तता और निर्भरता के साथ-साथ विभिन्न रूढ़िवादों और आंतरिक प्रतिबंधों की सीमाओं के रूप में प्रकट होती हैं। व्यक्ति स्वयं पर कार्य करने की प्रक्रिया में आगे बढ़ सकता है। जैसा कि शरीर-उन्मुख मनोविज्ञान के अनुभव से पता चलता है, शरीर की सीमाओं के साथ काम करने से उनके साथ जुड़े व्यक्तित्व के पहलुओं में सुधार होता है, और यह व्यक्तिगत विकास के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है।

व्यायाम "मलबे के साथ बैठक"

कुछ ऐसा सोचें जिसे आप सफलतापूर्वक करना चाहेंगे। यह एक शैक्षणिक संस्थान में प्रवेश, एक परिवार शुरू करने, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने या मेहमानों की मेजबानी करने के लिए हो सकता है।

अब कुछ ऐसा करने का प्रयास करें जो आपके उद्यम को नुकसान पहुंचाए, इसके कार्यान्वयन में बाधा उत्पन्न करे। इस तस्वीर की कल्पना कीजिए।

विध्वंसक या बल जो तोड़फोड़ के लिए धक्का देता है, योजना की पूर्ति का विरोध करता है।

अब, अपने आप को Wrecker की भूमिका में रखें और जानबूझकर अपनी परियोजना के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप करें। हमें बताएं कि आपको इससे कैसे फायदा हुआ।

"I" के दृष्टिकोण से, Wrecker से मिलने और उसके साथ बातचीत करने की कल्पना करें।

मलबे को भी कहा जा सकता है: जिद्दी बच्चा, क्यों कोशिश करें - सब कुछ बेकार है अगर आप सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते - इसे छोड़ो, क्विबलर, विनाशक, हारने वाला। कभी-कभी व्रेकर भी शिकार होता है, एक उप-व्यक्तित्व जो असहाय महसूस करना पसंद करता है, अयोग्य, अजीब आदि दिखने की कुशल क्षमता से ध्यान आकर्षित करना।

आप अपने Wrecker का नाम क्या रखेंगे?

याद रखें कि व्यक्तित्व की प्रेरक शक्तियों से निपटने के लिए उप-व्यक्तित्व एक सुविधाजनक मॉडल है, लेकिन यह केवल एक मॉडल है जो मूल होने का दावा नहीं करता है। जब वे उपव्यक्तित्व के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब एक निश्चित दृष्टिकोण, व्यवहारिक रूढ़िवादिता, विश्वास, ड्राइव आदि से होता है, जो केवल हमारे दिमाग में एक समग्र, विशिष्ट रूप लेता है।

व्यायाम "पहचान का नृत्य"

"चार तत्वों के साथ क्रमिक रूप से खुद को पहचानें: वायु, अग्नि, पृथ्वी और जल। प्रत्येक तत्व की विशिष्टता और ऊर्जा को महसूस करो, उसके प्रति पूर्ण समर्पण करो। इस अभ्यास को करते हुए, आप जंगल, आकाश, नदी, घास, किसी भी, जिसमें शानदार, जानवर, चार कार्डिनल पॉइंट इत्यादि शामिल हैं, के साथ भी पहचान कर सकते हैं। नृत्य में, आप किसी भी चीज़ से पहचान सकते हैं, यहां तक ​​​​कि एक डॉर्कनोब के साथ भी - यह बहुत है मनोवैज्ञानिक मुक्ति में योगदान देता है, "अहंकार" की सीमाओं को धुंधला करता है, स्वयं के प्रति लगाव को कमजोर करता है। किसी गीत जैसे संगीत के किसी अंश के चरित्र के साथ अपनी पहचान बनाना बहुत अच्छा है। "पॉप" के साथ खेलें - यह अभिनय कौशल विकसित करने और आत्म-महत्व को कम करने के लिए बहुत अच्छा है।

व्यायाम "उपव्यक्तित्व के चरणों में"

खड़े हो जाओ और अपने किसी भी उप-व्यक्तित्व को चित्रित करने का प्रयास करें।

यह उप-व्यक्तित्व किन जीवन स्थितियों में प्रकट होता है? कितनी बार? कौन सी परिस्थितियाँ इस उप-व्यक्तित्व की उपस्थिति को भड़काती हैं? क्या यह उप-व्यक्तित्व आपको इस स्थिति में कार्य करने में मदद करता है? वह आपकी कैसे मदद करती है? क्या वह आपको किसी भी तरह से रोकती है? आपके शरीर को क्या हो रहा है? आपकी भावनाओं का क्या होता है? आपके विचारों को क्या हो रहा है?

अपने उप-व्यक्तित्व को बेहतर ढंग से जानने के लिए इन प्रश्नों के उत्तर लिखें। प्राप्त अनुभव के लिए बार-बार अपील के रूप में खुद को रिकॉर्ड करना काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और अक्सर आपको किसी भी कारक, बारीकियों को नोटिस करने की अनुमति देता है जो आंतरिक संवाद की तकनीक के साथ काम करते समय इतनी स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं हुए थे।

व्यायाम "उपव्यक्तियों के साथ संवाद"

उपव्यक्तियों के साथ बेहतर परिचित के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों का उपयोग किया जाता है:

"तुम्हारा उद्देश्य क्या है?" प्रश्न उप-व्यक्तित्व को उसके अस्तित्व के उद्देश्य के बारे में बात करने की अनुमति देता है। यह हमें यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि उप-व्यक्तित्व का लक्ष्य हमारे जीवन की सचेत रूप से चुनी गई दिशा से कैसे मेल खाता है। क्या उप-व्यक्तित्व का लक्ष्य हमारी क्षमता की प्राप्ति में योगदान देता है, या क्या यह हमारे लक्ष्यों, रुचियों और आदर्शों का खंडन करता है?

"तुम यहाँ क्यों हो?" - आपको उप-व्यक्तित्व की वास्तविक गतिविधियों के बारे में जानने की अनुमति देता है। इस प्रश्न का उत्तर उप-व्यक्तित्व के कार्यों के बारे में बहुमूल्य जानकारी उपलब्ध कराता है। क्या ये क्रियाएं सचेत व्यक्तित्व की मदद करती हैं, या क्या वे व्यक्तित्व को पूरी तरह से व्यक्त करने से रोकती हैं?

"आप मुझसे क्या चाहते हैं?" - उपव्यक्तित्व की आशाओं और इच्छाओं को खोजने में मदद करता है। पर्यवेक्षकों के रूप में, हम उप-व्यक्तित्व की मांगों और रोजमर्रा की जिंदगी में उनकी अभिव्यक्ति से अवगत हैं (जो अक्सर व्यक्तित्व की इच्छा के विरुद्ध होता है)।

"आप मुझसे क्या चाहते हैं?" - उपव्यक्तित्व की छिपी वास्तविक जरूरतों को प्रकट करता है। उत्तर गुप्त इच्छाओं की ओर इशारा करता है, जो उप-व्यक्तित्व में गहराई से छिपा हुआ है, और इन इच्छाओं को पूरा करने की संभावना है।

"आप मुझे क्या पेशकश करते हैं?" - उपव्यक्तित्व के छिपे हुए गुणों को दर्शाता है। हालांकि वे वहां हैं, आपको उन तक पहुंचने की जरूरत है। साथ ही, वे व्यक्तित्व परिवर्तन की संभावना और व्यक्तित्व पर इस तरह के परिवर्तन के संभावित प्रभाव की ओर इशारा करते हैं।

"आप मुझे किससे बचा रहे हैं?" - आपको उप-व्यक्तित्व की प्रेरणा को समझने की अनुमति देता है। इसकी प्राथमिक प्रेरणा व्यक्तित्व की रक्षा करना है, लेकिन उप-व्यक्तित्व द्वारा चुने गए सुरक्षा के तरीके और साधन अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। अक्सर, एक उप-व्यक्तित्व की प्रतिक्रिया उसके प्राथमिक इरादे के विपरीत होती है। उप-व्यक्तित्व के प्राथमिक सुरक्षात्मक कार्य की मान्यता असाधारण रूप से उपयोगी है। जब हम कठिन उप-व्यक्तित्वों के साथ व्यवहार कर रहे होते हैं तो ईमानदार समझ और करुणा की अभिव्यक्ति विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। मूल सुरक्षात्मक कार्य की पहचान अत्यंत उपयोगी है, खासकर जब एक कठिन और असुविधाजनक उप-व्यक्तित्व के साथ बातचीत करने की कोशिश कर रहा है, जिसके लिए समझ और वास्तविक करुणा की आवश्यकता होती है। इसका परिणाम उन गुणों की स्वीकृति है, जिन्हें पहली नज़र में स्वीकार करना असंभव है। इसके बाद हमारे व्यक्तित्व के बहुत कठिन नकारात्मक हिस्सों की समझ में वृद्धि होती है। उप-व्यक्तित्व को समझना और सामना करने में सक्षम होना कठोर संरचनाओं को नरम और बदलने का सबसे सीधा और प्यार भरा तरीका है।

व्यायाम "सर्कल"

अपनी सभी इच्छाओं को सूचीबद्ध करें। आपके दिमाग में आने वाली हर बात को लिख लें। सुनिश्चित करें कि आप दोनों को शामिल करते हैं जो आपके पास पहले से है और आप भविष्य में क्या चाहते हैं (यह निश्चित रूप से, चीजों या उपहारों के बारे में नहीं है)। क्योंकि आप अन्य लोगों की सूची नहीं देख सकते, यहाँ सबसे आम इच्छाएँ हैं:

अपनी पढ़ाई खत्म करो; ताकि बीमार न पड़ें, और कोई अपनों में से कोई बीमार न पड़े; पर्याप्त पैसा होना; प्यार करो; प्यार किया; काम (व्यवसाय) में सफलता प्राप्त करना; एक अच्छी शिक्षा प्राप्त करें।

अब इस पर ध्यान दें कि जब आपने सूची को पढ़ा तो आपको कैसा लगा। क्या आपके पास एक उप-व्यक्तित्व है जो आपको बताता है कि वह भी यह सब करना चाहेगी? या एक उपव्यक्तित्व जो उन लोगों की निंदा करता है जिनकी इच्छाएं आपके पास नहीं हैं या जो आपके लिए महत्वहीन हैं? अब अपनी खुद की इच्छाओं की एक सूची बनाएं।

जब आप अपनी सूची में 20 आइटम हिट करते हैं (या जब आपको लगता है कि आपने अपनी सभी इच्छाओं को लिख दिया है), सूची के माध्यम से जाएं और 5-6 सबसे महत्वपूर्ण चुनें। शायद आप इसमें कुछ बदलना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "स्की", "स्विम", "टेनिस खेलें" और "हाइक" की इच्छाओं को एक सामान्य "ताज़ी हवा में खेल करें" में जोड़ा जा सकता है। अब अपनी सबसे महत्वपूर्ण इच्छाओं को हाइलाइट करें और उन लोगों को शामिल न करें जिन्हें आपका "लोग क्या सोचेंगे" उप-व्यक्तित्व प्राथमिकता देना चाहता है?

कागज की एक बड़ी शीट पर, लगभग 20 सेमी व्यास का एक वृत्त बनाएं। इसके अंदर एक छोटा वृत्त है। यह एक अंगूठी निकला, जिसका मध्य भाग आपका "मैं" है। और रिंग में ही उन 5-6 उपव्यक्तियों को रखें जो आपकी इच्छाओं के प्रवक्ता हैं।

अपनी इच्छाओं को प्रतिबिंबित करने वाले प्रतीकों को बनाएं (अधिमानतः रंगीन पेंसिल या पेंट के साथ)। इस मामले में कलात्मक क्षमता की कमी कोई मायने नहीं रखती। मन में आने वाले किसी भी प्रतीक को बस ड्रा और रंग दें।

जब आप ड्राइंग कर लें, तो प्रत्येक उप-व्यक्तित्व को उसका अपना व्यक्तिगत नाम दें। उनमें से कुछ उपनामों की तरह लग सकते हैं: एडवेंचरर, प्रूडेंट, डिफेंसलेस बेबी, बिग गाइ, लवर हीरो, हीलर, पारखी। अन्य अधिक रोमांटिक होंगे, जैसे कि प्राइमल हॉर्स और हाउंड लवर, कंट्री गर्ल, फॉरेस्ट फेयरी, मिस परफेक्ट, आदि। अपने स्वयं के नामों के साथ आना महत्वपूर्ण है जो आपको समझ में आता है।

अब अपने "मैं" को रंग दें।

यह अभ्यास सबसे पहले हमें सकारात्मक रूप से निर्देशित उप-व्यक्तित्वों की पहचान करने की अनुमति देता है जो हमारी सचेत इच्छाओं के अनुरूप हैं। नकारात्मक उप-व्यक्तित्व (संशयवादी, आलोचक), दमित इच्छाओं के अनुरूप उप-व्यक्तित्व, इस अभ्यास के दौरान छाया में रहते हैं।

इस अभ्यास को कई बार दोहराया जा सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण लोगों सहित कुछ उप-व्यक्तित्वों के नाम बदल सकते हैं, क्योंकि आप इस बारे में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं कि वे क्या चाहते हैं, वे कैसे कार्य करते हैं और वे क्यों बदलते हैं।

व्यायाम "संश्लेषण"

हम में से प्रत्येक एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व बनना चाहता है। लेकिन पहले आपको अपने व्यक्तित्व (चरित्र) के ध्रुवीय गुणों को पहचानने और महसूस करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही उन्हें समेटने और स्वैगर करने की कोशिश करें, अधिकारियों के साथ संघर्ष करें और एक मूर्ति की मूर्ति, कामुक कल्पना और शुष्क तर्कवाद।

यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति सामंजस्यपूर्ण नहीं हो सकता है यदि वह खुद को केवल एक ध्रुवीय गुणों के साथ पहचानता है। अपने मानस की ध्रुवीयता चुनें जिसके साथ आप काम करना चाहते हैं।

कागज की एक खाली शीट को एक ऊर्ध्वाधर रेखा के साथ आधा में विभाजित करें और शीट के एक आधे हिस्से पर चयनित ध्रुवों में से एक को ड्रा करें। दूसरी छमाही में, विपरीत ध्रुवता का एक मुक्त पैटर्न बनाएं। ड्राइंग की गुणवत्ता कोई फर्क नहीं पड़ता। तो, दो ध्रुव एक दूसरे के खिलाफ। उनकी सामग्री, उनकी बातचीत की संभावना के बारे में सोचें।

अब नीचे (या किसी अन्य शीट पर) इन दो ध्रुवों की परस्पर क्रिया को दर्शाते हैं। ये हो सकते हैं: संघर्ष संघर्ष, परीक्षण संपर्क, घृणा, आदि।

चित्र बनाना जारी रखें और इन ध्रुवीय गुणों की परस्पर क्रिया को किसी न किसी रूप में उभरने दें। संश्लेषण सहज हो सकता है: दो भागों को एक पूरे में जोड़ा जाता है। यदि कोई नया संपूर्ण उत्पन्न हुआ है, तो उसे त्यागें नहीं, बल्कि यह समझने की कोशिश करें कि यह क्या है, और आपकी स्थिति क्या थी जिसमें यह सिंथेटिक छवि दिखाई दी।

फिर, ड्राइंग के पीछे, आपने जो कुछ भी अनुभव किया उसे लिखें और सुझाव दें कि आपके जीवन में नया संश्लेषण कैसे आ सकता है।

व्यायाम "कार्यपुस्तिका"

ऐसी नोटबुक आंतरिक जीवन के विकास की प्रक्रियाओं की नियमित रिकॉर्डिंग के लिए अभिप्रेत है। बाहरी घटनाओं को दर्ज किया जा सकता है क्योंकि वे आंतरिक दुनिया की गतिशीलता से संबंधित हैं। रिकॉर्ड रखने के कई उद्देश्य हैं:

आपको अपने विचारों, अपने आंतरिक अनुभवों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सिखाता है; कई दृष्टिकोणों से एक को चुनना सिखाता है, मुख्य एक; आत्म-प्रकटीकरण को बढ़ावा देता है, अर्थात स्वयं के लिए स्वयं को प्रकट करना सिखाता है; सृजनात्मकता का प्रेरक है।

इस नोटबुक में, आप उन विचारों को व्यक्त कर सकते हैं जो "उबले हुए" हैं और जिन्हें आप एक मनोचिकित्सक समूह में भी व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करते हैं, और यह भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करता है।

नोटबुक में पाठ के अलावा, आप चित्र, आरेख, प्रतीक दर्ज कर सकते हैं जो केवल आप ही समझते हैं। इस तरह के चित्र अवचेतन के कार्य को दर्शाते हैं और इसका उपयोग स्वयं को बेहतर ढंग से समझने के लिए किया जा सकता है।

व्यायाम "मैं एक भूमिका नहीं हूँ"

आराम से बैठें, आराम करें, फिर मानसिक रूप से अपने आप से कहें:

"मैं विभिन्न गतिविधियों में शामिल हूं और कई भूमिकाएं निभाता हूं। मुझे इन भूमिकाओं को निभाना है और मैं उन्हें सर्वश्रेष्ठ निभाना चाहता हूं, चाहे वह पति या पत्नी, पिता या माता, शिक्षक या छात्र, उद्यमी या राजनेता हो। ये भूमिकाओं से ज्यादा कुछ नहीं हैं - भूमिकाएँ जो मैं स्वेच्छा से निभाता हूँ। इसलिए, ये भूमिकाएं मैं नहीं हूं। मैं अपने खेल को बाहर से देख सकता हूं, मैं न केवल एक अभिनेता बन सकता हूं, बल्कि इस प्रदर्शन का निर्देशक भी बन सकता हूं। विचार पर ध्यान दें: "मैं वह भूमिका निभाता हूं जिसकी मुझे आवश्यकता होती है, लेकिन मैं वह भूमिका नहीं हूं।"

व्यायाम "मैं क्या हूँ?"

इस अभ्यास का उद्देश्य आपको उच्च स्तर की आत्म-जागरूकता प्राप्त करने और अपने सच्चे स्व की खोज करने में मदद करना है। यह इस धारणा पर आधारित है कि हम में से प्रत्येक एक प्याज की तरह है, अर्थात इसमें विभिन्न परतें होती हैं जो सबसे महत्वपूर्ण बात छिपाती हैं: हमारा सार। ये परतें सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती हैं। वे हमारे व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं और बाहरी दुनिया के साथ हमारे संबंधों को दर्शाते हैं। इनमें से कुछ परतें एक मुखौटा या मुखौटा की तरह होती हैं जो हमें अपने बारे में पसंद नहीं है। दूसरों के पीछे कुछ सकारात्मक गुण होते हैं जिन्हें हम पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। किसी भी मामले में, इन परतों के पीछे, हम में से प्रत्येक की गहराई में, रचनात्मकता और कंपन का केंद्र है - हमारा सच्चा "मैं", हमारे अस्तित्व का अंतरतम सार। अभ्यास, जिसमें "मैं क्या हूँ?" प्रश्न का उत्तर देना शामिल है, आसानी से और विनीत रूप से हमें इस सार की समझ, एक व्यक्ति के रूप में स्वयं की समझ और जागरूकता, स्वयं की पहचान की ओर ले जाता है।

ऐसी जगह चुनें जहां आप अपने साथ अकेले रह सकें और जहां कोई आपको परेशान न करे। कागज का एक टुकड़ा लें, एक संख्या और एक शीर्षक लिखें: "मैं क्या है?" फिर इस प्रश्न का लिखित उत्तर देने का प्रयास करें। जितना हो सके खुले और ईमानदार रहें। समय-समय पर रुकें और अपने आप से यह प्रश्न फिर से पूछें।

आराम करो, अपनी आँखें बंद करो, अपने सिर को बाहरी विचारों से मुक्त करो। फिर से अपने आप से प्रश्न पूछें "मैं क्या हूँ?" और उस छवि को देखें जो आपके दिमाग की आंखों के सामने आती है। सोचने या निष्कर्ष निकालने की कोशिश मत करो, बस देखो। फिर अपनी आंखें खोलें और जो कुछ आपने देखा, उसका विस्तार से वर्णन करें। छवि और उसके अर्थ के संबंध में आपके द्वारा अनुभव की गई भावनाओं का वर्णन करें।

खड़े हो जाएं ताकि आपके आस-पास पर्याप्त खाली जगह हो। अपनी आँखें बंद करो और अपने आप से फिर से पूछो: "मैं क्या हूँ?" आप अपने शरीर के कंपनों को महसूस करेंगे। उसकी बुद्धि पर भरोसा रखें, आंदोलन तब तक प्रकट होना चाहिए जब तक कि आपको इसकी पूर्णता का बोध न हो जाए। शायद आपको किसी प्रकार की ध्वनि या गायन के साथ जो हो रहा है उसका साथ देना चाहिए। अंत में अपने अनुभव को कागज पर लिख लें।

मध्यम और गंभीर मानसिक मंदता वाले बच्चों के लिए सुधारात्मक व्यायाम

मोटर कौशल और ध्यान के विकास के लिए व्यायाम

1. बच्चे को निर्देशों के अनुसार होना चाहिए:

अपने हाथों को ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं फैलाएं (यदि आप "दाएं", "बाएं", फिर "खिड़की तक", "दरवाजे तक" नहीं जानते हैं);

नामित वस्तु (खिड़की, टेबल, किताब, आदि) को एक विस्तारित हाथ से इंगित करें;

नोटबुक के ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं पेंसिल से एक वृत्त (छड़ी, क्रॉस) बनाएं।

2. उंगलियों के लिए व्यायाम:

अपनी उंगलियों को फैलाएं, मुट्ठी में बांधें - अशुद्ध;

एक बंद मुट्ठी से बारी-बारी से अपनी उंगलियों को सीधा करें;

प्लास्टिसिन से रोल बॉल, सांप, चेन;

छोटी वस्तुओं को एक बॉक्स से दूसरे में स्थानांतरित करें;

एक बॉक्स में फर्श पर बिखरी हुई छोटी वस्तुओं को इकट्ठा करें।

3. दो बिंदुओं को एक पेंसिल के साथ एक नोटबुक में रखा जाता है, बच्चे को उन्हें एक उंगली से जोड़ने वाली रेखा खींचनी चाहिए (बिंदु अलग-अलग दिशाओं में दिए गए हैं)।
4. बच्चे को चाहिए:

खींची गई रेखा (सीधी रेखा, वृत्त) के साथ चलें,

किसी वस्तु को लेकर तख़्त के साथ दौड़ें।

स्मृति और ध्यान के विकास के लिए व्यायाम

1. शिक्षक बच्चे के चित्र दिखाता है और उन्हें तुरंत हटा देता है। बच्चे को स्मृति से नाम देना चाहिए, जो उसने देखा उसे दिखाएं।
2. एक लयबद्ध दस्तक दी जाती है (मेज पर एक छड़ी के साथ, ताली बजाकर)। विद्यार्थियों को इसे दोहराने की आवश्यकता है।
3. कुछ आंदोलन किया जा रहा है। बच्चे को इसे स्मृति से दोहराना चाहिए।
4. बच्चे की आंखों पर पट्टी बंधी है, शिक्षक उसे छूता है। बच्चे को यह निर्धारित करना होगा कि उसे कितनी बार छुआ गया था।

आंदोलन की एक निश्चित गति प्राप्त करने के लिए सुधारात्मक अभ्यास

इन अभ्यासों को निष्क्रिय, गतिहीन बच्चों के साथ करने की सलाह दी जाती है।
1. आदेश पर जल्दी से मेज से हाथ हटाओ।
2. आदेश पर हाथों की त्वरित गति (अपना हाथ उठाएं, इसे किनारे तक फैलाएं, आदि)।
3. तालिका को जल्दी से 3,4,5 बार टैप करें।
4. जल्दी से टेबल छोड़ दो, अपना नाम (या उम्र, या पता) बोलो और बैठ जाओ।
5. जल्दी से कोई वस्तु उठाओ (पहले शिक्षक उसे गिराता है)
6. बोर्ड को जल्दी से साफ कर लें।
7. तेज गति से, प्रदर्शित विषय चित्रों को नाम दें।
8. जब कोई बच्चा एक पिरामिड को मोड़ना सीखता है, एक घोंसले के शिकार गुड़िया को इकट्ठा करता है, तो आप उसके साथ "कौन तेज है" प्रतियोगिता की व्यवस्था कर सकता है। शिक्षक एक साथ उसी पिरामिड को अपने साथ मोड़ लेता है, कभी बच्चे के आगे, कभी उसे जीत दिला देता है।

रंग, आकार, आकार में अंतर करने के लिए व्यायाम

1. एक रंगीन ज्यामितीय मोज़ेक (समचतुर्भुज, वृत्त, त्रिभुज) से कुछ आकृति दिखाई गई है। बच्चे को आकार में (रंग में) वही चुनना चाहिए।
2. एक निश्चित आंकड़ा दिखाया गया है (उसी मोज़ेक से), और फिर इसे हटा दिया जाता है। बच्चे को स्मृति से वही चुनना चाहिए।
3. बहुरंगी गेंदों की व्यवस्था, रंग से ढेर में चिपक जाती है।
4. विभिन्न पिरामिडों को मोड़ना।
5. तह घोंसले के शिकार गुड़िया।
6. एक ही आकार और एक ही रंग के क्यूब्स की एक श्रृंखला को पंक्तिबद्ध करें। प्रत्येक बाद के घन के आकार को धीरे-धीरे कम करने के सिद्धांत के अनुसार विभिन्न आकारों के घनों को एक पंक्ति में संरेखित करना।
7. वे विभिन्न आकारों (मशरूम, नाव, गुड़िया, आदि) की सजातीय वस्तुओं को पंक्तिबद्ध करते हैं। बच्चे को सबसे बड़ा, सबसे छोटा दिखाने की पेशकश की जाती है।
8. तीव्र विपरीत रंगों की विभिन्न वस्तुएं रखी गई हैं। बच्चे को एक रंग की वस्तुओं को दूसरे रंग की वस्तुओं से अलग करने के लिए कहा जाता है। फिर वे इन रंगों को सही नाम देना सीखते हैं; नए धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं। विभिन्न वस्तुओं पर अभ्यास के माध्यम से, उन्हें समूहीकृत करके और रंगों का नामकरण करके, बच्चा रंगों को सही ढंग से पहचानना और नाम देना सीखता है। आप मोतियों, गेंदों, धागे की खाल, कागज की पट्टियों, लाठी, झंडे, बटन, प्लास्टिसिन से बनी वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं।

बेचैन बच्चों के लिए सुधारात्मक व्यायाम

बेचैन, आवेगी बच्चों के लिए, विशेष अभ्यासों के साथ वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है जिसमें शांति और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

इन अभ्यासों में शामिल हो सकते हैं:

1. 5-10-15 सेकंड के लिए चुपचाप बैठें।
2. अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखकर चुपचाप बैठें।

3. धीरे-धीरे, चुपचाप अपना हाथ टेबल के किनारे पर चलाएँ।

4. चुपचाप खड़े होकर बैठ जाओ।
5. चुपचाप खिड़की (दरवाजे की ओर) चलो, अपनी सीट पर लौट आओ और बैठ जाओ।
6. चुपचाप किताब को ऊपर उठाएं और नीचे करें। कई बार हो सकता है।

अन्य लोगों के साथ संबंध पूर्वस्कूली उम्र में सबसे अधिक तीव्रता से पैदा होते हैं और विकसित होते हैं। ऐसे संबंधों का पहला अनुभव ही वह आधार बनता है जिस पर व्यक्तित्व का आगे विकास होता है। अपने जीवन में साथियों के पहले समूह में बच्चे का संबंध कैसे विकसित होता है - किंडरगार्टन समूह में - काफी हद तक उसके व्यक्तिगत और सामाजिक विकास के बाद के मार्ग पर निर्भर करता है, और इसलिए उसका भविष्य भाग्य। वर्तमान समय में इस समस्या का विशेष महत्व है, जब बच्चों का नैतिक और संचार विकास गंभीर चिंता का कारण बनता है। बच्चों और किशोरों के वातावरण (आक्रामकता, अलगाव, क्रूरता, शत्रुता, आदि) में देखी गई कई नकारात्मक घटनाएं कम उम्र में ही पैदा होती हैं, जब बच्चा अपनी तरह के पहले रिश्ते में प्रवेश करता है। यदि ये संबंध सफलतापूर्वक विकसित होते हैं, यदि बच्चा साथियों के प्रति आकर्षित होता है और जानता है कि बिना किसी को ठेस पहुंचाए या दूसरों से नाराज हुए उनके साथ कैसे संवाद करना है, तो कोई उम्मीद कर सकता है कि भविष्य में वह लोगों के बीच सामान्य महसूस करेगा।

बच्चों के पारस्परिक संबंधों के निर्माण में एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार भूमिका किंडरगार्टन में काम करने वाले व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों की है। माता-पिता और शिक्षकों द्वारा मनोवैज्ञानिकों के सामने निर्धारित मुख्य कार्यों में से एक लोगों के प्रति मानवीय दृष्टिकोण की शिक्षा और संचार कौशल का निर्माण है। यह मुद्दा "कठिन" बच्चों के संबंध में विशेष रूप से तीव्र है।

यह ज्ञात है कि किंडरगार्टन के पुराने समूह में काफी स्थिर चुनावी संबंध पहले से मौजूद हैं। बच्चे अपने साथियों के बीच अलग-अलग पदों पर काबिज होने लगते हैं: उनमें से कुछ अधिकांश बच्चों के लिए अधिक पसंदीदा हो जाते हैं, अन्य कम। आमतौर पर ये सबसे पसंदीदा बच्चे, जिनकी ओर बाकी लोग आकर्षित होते हैं, नेता कहलाते हैं। हालांकि, "नेतृत्व" शब्द किंडरगार्टन समूह पर लागू करना काफी कठिन है। नेतृत्व की सभी प्रकार की व्याख्याओं के साथ, इसका सार मुख्य रूप से सामाजिक प्रभाव की क्षमता, दूसरों का नेतृत्व और प्रबंधन करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है। नेतृत्व की घटना हमेशा सामूहिक गतिविधि के संगठन (जीएम एंड्रीवा, ए.वी. पेट्रोवस्की, आदि) के साथ किसी न किसी समूह कार्य के समाधान से जुड़ी होती है। लेकिन किंडरगार्टन समूह के पास स्पष्ट लक्ष्य और उद्देश्य नहीं हैं, इसमें एक सामान्य गतिविधि नहीं है जो सभी सदस्यों को एकजुट करती है। साथ ही इस बात में कोई शक नहीं है कि कुछ खास बच्चों को पसंद किया जाता है, उनका खास आकर्षण। यहां नेतृत्व के बारे में नहीं, बल्कि ऐसे बच्चों के आकर्षण या लोकप्रियता के बारे में बात करना अधिक पर्याप्त है। लोकप्रियता, नेतृत्व के विपरीत, हमेशा किसी समूह की समस्या के समाधान या किसी गतिविधि के नेतृत्व से जुड़ी नहीं होती है।

समूह में बच्चे की स्थिति और उसके साथियों से उसके प्रति दृष्टिकोण का निर्धारण आमतौर पर पूर्वस्कूली उम्र के लिए अनुकूलित सोशियोमेट्रिक विधियों द्वारा किया जाता है। इन विधियों में, विभिन्न भूखंड स्थितियों में, बच्चे अपने समूह के पसंदीदा और गैर-पसंदीदा सदस्यों को चुनते हैं। ऐसी विधियों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं।

बच्चे को दो घरों का चित्र प्रस्तुत किया जाता है, जिनमें से एक सुंदर, लाल, बड़ा और दूसरा छोटा, काला और अगोचर है। उसे यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि लाल घर उसका है और आप अपने दोस्तों और किसी को भी वहां आमंत्रित कर सकते हैं। "इस बारे में सोचें कि आपके समूह के किन लोगों को आप अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करेंगे, और आप एक ब्लैक हाउस में किससे दूर रहेंगे।" बच्चों की पसंद की संख्या सीमित नहीं है। बातचीत के अंत के बाद, बच्चे को यह सोचने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि क्या वह किसी को भूल गया है और क्या वह किसी की जगह बदलना चाहता है।

जहाज के कप्तान

एक व्यक्तिगत बातचीत के दौरान, बच्चे को एक जहाज (या एक खिलौना नाव) का चित्र दिखाया जाता है और निम्नलिखित प्रश्न पूछे जाते हैं:

यदि आप एक जहाज के कप्तान होते, तो लंबी यात्रा पर जाने पर आप किस समूह को सहायक के रूप में लेते?

आप मेहमानों के रूप में जहाज पर किसे आमंत्रित करेंगे?

आप किसे अपने साथ क्रूज पर कभी नहीं ले जाएंगे?

समुद्र तट पर और कौन है?

इसके अलावा, आप मौखिक चुनाव की पद्धति का उपयोग कर सकते हैं। पुराने प्रीस्कूलर (5-7 साल के) पहले से ही काफी होशपूर्वक जवाब दे सकते हैं कि वे अपने कौन से साथियों को पसंद करते हैं, और कौन उन्हें विशेष सहानुभूति नहीं देता है। एक व्यक्तिगत बातचीत में, आप बच्चे से साथियों के प्रति उसके रवैये के बारे में सवाल पूछ सकते हैं: वह किसके साथ दोस्ती करना चाहेगा, और जिसके साथ वह कभी दोस्त नहीं बनेगा; जिसे वह अपने जन्मदिन पर आमंत्रित करेगा, और जिसे वह किसी भी चीज़ के लिए आमंत्रित नहीं करेगा; जिसके साथ वह एक ही टेबल पर बैठना चाहेगा और जिसके साथ नहीं बैठना चाहेगा। एक नियम के रूप में, ऐसे प्रश्नों से बच्चों में कोई विशेष कठिनाई नहीं होती है। वे आत्मविश्वास से अपने साथियों के 2-3 नामों का नाम लेते हैं जिनके साथ वे "एक ही घर में रहना" या "एक ही जहाज पर चलना" पसंद करेंगे। इससे भी अधिक आत्मविश्वास से वे उन बच्चों का नाम लेते हैं जिनसे वे दूर रहना पसंद करेंगे। ये बच्चे, जिन्हें अपने साथियों द्वारा टाला और अस्वीकार किया जाता है, एक मनोवैज्ञानिक के निकट ध्यान और व्यावहारिक कार्य का विषय होना चाहिए।

दिलचस्प बात यह है कि किंडरगार्टन शिक्षक हमेशा साथियों के बीच बच्चे की लोकप्रियता की डिग्री का सही आकलन करने में सक्षम नहीं होते हैं। शिक्षकों को मुख्य रूप से प्रीस्कूलर के अनुशासन, सफलता और पालन-पोषण द्वारा निर्देशित किया जाता है, जबकि बच्चों के लिए, ये गुण उनके साथियों के आकर्षण को बिल्कुल भी निर्धारित नहीं करते हैं। ऐसे मामले हैं जब शिक्षकों के दृष्टिकोण से सबसे आधिकारिक और आकर्षक प्रीस्कूलर न केवल लोकप्रिय हैं, बल्कि अधिकतम संख्या में नकारात्मक विकल्प भी प्राप्त करते हैं। साथियों के बीच एक बच्चे की लोकप्रियता क्या निर्धारित करती है और कुछ बच्चे समूह के अधिकांश बच्चों के लिए आकर्षक क्यों हो जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, शत्रुता और प्रतिकर्षण का कारण बनते हैं?

मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सबसे महत्वपूर्ण गुण जो लोकप्रिय बच्चों को अलोकप्रिय लोगों से अलग करते हैं, वे हैं बुद्धिमत्ता नहीं, रचनात्मकता नहीं, सामाजिकता नहीं, और संगठनात्मक कौशल भी नहीं, बल्कि वे गुण जिन्हें आमतौर पर नैतिक कहा जाता है: दया, जवाबदेही, मदद करने की क्षमता और उपज, परोपकार आदि। ये सभी गुण एक सहकर्मी के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण पर आधारित हैं, जिसे दूसरे में शामिल होने के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह दूसरा आत्म-पुष्टि का साधन नहीं है और एक प्रतियोगी नहीं है, बल्कि बच्चे के अपने "I" की प्रत्यक्ष निरंतरता है, जो दूसरों के लिए खुला है और आंतरिक रूप से उसके साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए, बच्चे आसानी से हार मान लेते हैं और अपने साथियों की मदद करते हैं, उनके साथ साझा करते हैं और दूसरों की सफलताओं को अपनी हार नहीं मानते हैं। शोध के परिणाम बताते हैं कि कुछ बच्चों में पूर्वस्कूली उम्र के अंत तक साथियों के प्रति ऐसा रवैया विकसित होता है और यह वह रवैया है जो बच्चे को लोकप्रिय बनाता है और साथियों द्वारा पसंद किया जाता है, संचार के क्षेत्र में सफल होता है।

इसके विपरीत, जिन बच्चों को उनके साथियों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है, अन्य बच्चों के प्रति अलग-थलग रवैया प्रबल होता है। दूसरों के साथ संवाद स्थापित करने में उनका मुख्य कार्य अपनी श्रेष्ठता साबित करना या अपने "मैं" की रक्षा करना है। इस तरह की रक्षा विभिन्न प्रकार के व्यवहारिक रूप ले सकती है और संचार में कई तरह की कठिनाइयों का कारण बन सकती है: उज्ज्वल आक्रामकता और शत्रुता से अपने आप में पूर्ण वापसी तक, जो अलगाव और शर्म में व्यक्त की जाती है। कुछ बच्चे शारीरिक शक्ति में, शेखी बघारने में, विभिन्न वस्तुओं के कब्जे में अपने फायदे का प्रदर्शन करने का प्रयास करते हैं। इसलिए, वे अक्सर लड़ते हैं, दूसरों से खिलौने छीन लेते हैं, अपने साथियों को आज्ञा देने और नेतृत्व करने की कोशिश करते हैं। अन्य, इसके विपरीत, आम खेलों में भाग नहीं लेते हैं, खुद को साबित करने से डरते हैं, और अपने साथियों के साथ संचार से बचते हैं। लेकिन सभी मामलों में, ये बच्चे अपने "I" पर केंद्रित होते हैं, जो इसके फायदे (या नुकसान) में बंद होता है और दूसरों से अलग होता है। साथियों के प्रति इस तरह के एक अलग-थलग रवैये का प्रभुत्व प्राकृतिक चिंता का कारण बनता है, क्योंकि यह न केवल एक प्रीस्कूलर के लिए साथियों के साथ संवाद करना मुश्किल बनाता है, बल्कि भविष्य में बहुत सारी समस्याएं भी ला सकता है - बच्चे को खुद और उसके आसपास के लोगों के लिए भी। . इस संबंध में, एक किंडरगार्टन में काम करने वाले एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक के सामने एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य उठता है: बच्चे को इन खतरनाक प्रवृत्तियों को दूर करने में मदद करने के लिए जो संचार में विभिन्न कठिनाइयों को जन्म देती है - या तो प्रदर्शन और आक्रामकता, या अलगाव और पूर्ण निष्क्रियता।

हालांकि, सभी मामलों में, मनोवैज्ञानिक के काम का मुख्य लक्ष्य बच्चे को साथियों के प्रति अलग-थलग रवैये से उबरने में मदद करना है, उनमें विरोधियों और प्रतियोगियों को नहीं, आत्म-पुष्टि की वस्तुओं को नहीं, बल्कि करीबी लोगों को देखना है।

इस समस्या को हल करने की जटिलता यह है कि पारंपरिक शैक्षणिक तरीके (स्पष्टीकरण, सकारात्मक उदाहरणों का प्रदर्शन, और इससे भी ज्यादा इनाम और सजा) यहां शक्तिहीन हैं। इस तरह के कार्य को प्रयोगशाला स्थितियों में नहीं और कला या प्रक्षेपी स्थितियों के कार्यों की व्याख्या के माध्यम से नहीं, बल्कि किंडरगार्टन के एक विशिष्ट समूह में बच्चों के रिश्तों के वास्तविक अभ्यास में हल किया जा सकता है।

इस समस्या को हल करने के लिए, सुधारात्मक खेलों और गतिविधियों का एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया गया, जिसमें कई चरण शामिल हैं। आइए इसके विवरण पर करीब से नज़र डालें।

पहले चरण का कार्य साथियों के संबंध में अलग-थलग स्थिति को दूर करना है, सुरक्षात्मक बाधाओं का विनाश जो बच्चे को दूसरों से अलग करते हैं। यह डर कि आपको कम करके आंका जाता है, खारिज कर दिया जाता है, या तो अपनी ताकत के आक्रामक प्रदर्शन के माध्यम से किसी भी तरह से खुद को स्थापित करने की इच्छा को जन्म देता है, या अपने आप में वापस लेने और दूसरों को पूरी तरह से अनदेखा करने की इच्छा को जन्म देता है। साथियों का ध्यान और मित्रता इस डर को दूर कर सकती है। इसके लिए खेलों का आयोजन किया जाना चाहिए जिसमें बच्चे एक-दूसरे को सुखद शब्द कहें, स्नेहपूर्ण नाम दें, दूसरे में केवल अच्छाई देखें और जोर दें, और अपने साथियों के लिए कुछ सुखद करने का प्रयास करें। यहां ऐसे खेलों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।

अच्छे जादूगर

खेल एक सर्कल में बैठे बच्चों के साथ शुरू होता है, और एक वयस्क उन्हें एक परी कथा बताता है: "एक देश में एक दुष्ट असभ्य जादूगर रहता था। वह किसी भी बच्चे को अपशब्द कहकर मोहित कर सकता था। और हर कोई जिसे वह अशिष्ट शब्द कहता था, हँसना बंद कर दिया और दयालु नहीं हो सका। ऐसे दुर्भाग्यपूर्ण बच्चे को केवल दयालु, स्नेही नामों से मोहित करना संभव था। आइए देखें कि क्या हमारे पास ऐसे मोहित बच्चे हैं?

कई प्रीस्कूलर स्वेच्छा से "मोहित" की भूमिका निभाते हैं। एक वयस्क उनमें से अलोकप्रिय, आक्रामक बच्चों को चुनता है और दूसरों से उनकी मदद करने के लिए कहता है: "और कौन एक अच्छा जादूगर बन सकता है और उन्हें स्नेही नाम से बुलाकर उनका मोहभंग कर सकता है?"

एक नियम के रूप में, बच्चे अच्छे जादूगरों की भूमिका निभाने में प्रसन्न होते हैं। बदले में, वे आक्रामक बच्चों से संपर्क करते हैं और उन्हें स्नेही नाम से पुकारने की कोशिश करते हैं।

जादू का चश्मा

एक वयस्क समूह के लिए एक सरप्राइज बॉक्स लाता है और गंभीरता से घोषणा करता है: "मैं आपको जादू का चश्मा दिखाना चाहता हूं। जो उन्हें पहनता है वह दूसरों में केवल अच्छाई देखेगा, और यहां तक ​​कि वह अच्छा भी जो एक व्यक्ति कभी-कभी सभी से छुपाता है। यहाँ मैं अब इन चश्मे पर कोशिश कर रहा हूँ ... ओह, आप सभी कितने सुंदर, मजाकिया, स्मार्ट हैं! प्रत्येक बच्चे के पास, एक वयस्क अपनी कुछ गरिमा का नाम देता है (कोई अच्छी तरह से आकर्षित करता है, कोई जानता है कि क्यूब्स से कैसे निर्माण किया जाए, किसी के पास एक सुंदर पोशाक है, आदि)। "और अब मैं चाहता हूं कि आप में से प्रत्येक इन चश्मे पर कोशिश करें और अपने पड़ोसी को अच्छी तरह से देखें। हो सकता है कि वे आपको कुछ ऐसा देखने में मदद करें जिस पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया हो।" बच्चे बारी-बारी से जादू का चश्मा लगाते हैं और अपने साथियों की खूबियों का नाम लेते हैं। अगर किसी को नुकसान होता है, तो आप मदद कर सकते हैं और सुझाव दे सकते हैं। यहाँ समान गुणों की पुनरावृत्ति भयानक नहीं है, हालाँकि अच्छे गुणों के चक्र का विस्तार करना वांछनीय है।

मुबारकबाद

बच्चे एक घेरे में बन जाते हैं। एक पड़ोसी की आँखों में देखते हुए, आपको उससे कुछ दयालु शब्द कहने की ज़रूरत है, किसी चीज़ के लिए उसकी प्रशंसा करें, वादा करें या कुछ अच्छा करने की कामना करें। अभ्यास एक सर्कल में किया जाता है।

राजकुमारी Nesmeyana

एक वयस्क राजकुमारी नेस्मेयाना के बारे में एक परी कथा सुनाता है और बच्चों को वही खेल खेलने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चों में से एक राजकुमारी होगी जो हर समय उदास और रोती रहेगी, और बाकी बच्चे बारी-बारी से उसके पास आएंगे और उसे हंसाने की कोशिश करेंगे। राजकुमारी हंसने न देने की पूरी कोशिश करती है। विजेता वह है जो अभी भी मुस्कुराने या हंसने का प्रबंधन करता है।

एक अस्वीकृत, असंचारी बच्चे (अधिमानतः एक लड़की) को राजकुमारी-नेस्मेयाना के रूप में चुना जाता है, और बाकी उसे अपनी पूरी ताकत से हंसाने की कोशिश करते हैं।

खेल से पहले, एक वयस्क विभिन्न छोटी चीजें तैयार करता है जो बच्चों के लिए आकर्षक होती हैं: छोटे खिलौने, रिबन, बैज, बक्से, स्कार्फ, टिनसेल, आदि, जो बच्चों को उपहार के रूप में प्राप्त करने में प्रसन्नता होगी। यह सब पहले से एक विशेष मेज पर रखा जाता है और एक कपड़े से ढक दिया जाता है ताकि बच्चे समय से पहले इस "धन" की खोज न करें।

समूह में छुट्टी की घोषणा की जाती है, और छुट्टी पर हमेशा उपहार दिए जाते हैं। "आइए यह करें: हर किसी को अपनी पसंद की चीज़ों में से चुनने दें, एक बॉक्स में रखें, और फिर जिसे चाहें उसे दे दें। देखो तुम्हारे लिए कौन-से सुन्दर उपहार तैयार किए गए हैं!” शिक्षक कहते हैं। वह तैयार सजावट खोलता है और बच्चों को उनकी प्रशंसा करने देता है। फिर बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं जो उपहारों के साथ मेज पर अपनी पीठ के साथ खड़े होते हैं। एक वयस्क उनमें से एक से पूछता है कि वह किसे उपहार देना चाहता है, उसे एक बॉक्स देता है, जिसके साथ वह मेज पर जाता है। "मुझे आश्चर्य है कि पेट्या (साशा, ओलेआ, आदि) क्या चुनेंगी और वह अपना उपहार किसे देगी?" वयस्क कहते हैं, दूसरों की ओर मुड़ते हुए। और फिर वह खेल के एक महत्वपूर्ण नियम की व्याख्या करता है: पेट्या जो चुनती है उसे झाँकें नहीं और अपने लिए उपहारों की भीख न माँगें।

फिर बच्चा, बॉक्स में उपहार के साथ, उसके पास जाता है जिसके लिए यह उपहार चुना जाता है। उपहार का गंभीर वितरण एक वयस्क की सक्रिय भागीदारी के साथ होता है जो सभी बच्चों को एक उपहार दिखाता है, यदि आवश्यक हो, तो सजावट को फिट करने में मदद करता है और सुझाव देता है कि उपहार को निश्चित रूप से धन्यवाद दिया जाना चाहिए।

तो बारी-बारी से सभी बच्चे एक-दूसरे को चुनते हैं और उपहार देते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इन और इसी तरह के खेलों का मुख्य कार्य "कठिन" बच्चों को दिखाना है कि बाकी सभी उनके साथ सामान्य व्यवहार करते हैं और उनके लिए कुछ सुखद कहने और करने के लिए तैयार हैं। हालांकि, सभी आक्रामक या पीछे हटने वाले बच्चे स्वयं दूसरों की प्रशंसा करने, उन्हें अच्छे शब्द कहने या उपहार देने के लिए तैयार नहीं होते हैं।

किसी भी हाल में आप उन्हें यह सब करने के लिए बाध्य न करें या नियमों का पालन न करने पर उन्हें डांटें! सभी खेल केवल स्वैच्छिक भागीदारी पर आधारित होने चाहिए। उन्हें पहले पक्ष से देखने दें, मजाक में या सिर्फ चुप रहें। अनुभव से पता चलता है कि जब ऐसे बच्चे उन्हें संबोधित सुखद शब्द सुनते हैं, जब दूसरे उनकी प्रशंसा करते हैं और उन्हें उपहार देते हैं, तो वे खेलना और मजाक करना बंद कर देते हैं और निर्विवाद आनंद प्राप्त करते हैं। इसलिए बेहतर है कि पहले अलोकप्रिय बच्चों को ध्यान का केंद्र बनाया जाए और हर संभव तरीके से उनकी गरिमा पर जोर दिया जाए। साथियों से इस तरह का ध्यान और मान्यता जल्दी या बाद में प्रतिक्रिया का कारण बनती है: वे इन खेलों में पूर्ण भागीदार बन जाएंगे और दूसरों को अच्छे शब्द कहना शुरू कर देंगे और उन्हें उपहार देंगे। इस तरह का एक संक्रमणकालीन चरण खेल "घमंड प्रतियोगिता" हो सकता है, जहां बच्चा अपने साथियों की खूबियों को देखने के लिए पुरस्कार प्राप्त कर सकता है।

ब्रैगगार्ट प्रतियोगिता

बच्चे बेतरतीब ढंग से एक घेरे में बैठते हैं, और एक वयस्क घोषणा करता है: “आज हम आपके साथ एक शेखी बघारने वाली प्रतियोगिता आयोजित करेंगे। जो सबसे अच्छा दावा करता है वह जीतता है। लेकिन हम अपने बारे में नहीं, बल्कि अपने पड़ोसी के बारे में डींग मारेंगे। सबसे अच्छा पड़ोसी होना बहुत अच्छा और सम्मानजनक है! अपने दायीं ओर बैठे व्यक्ति को ध्यान से देखें। इस बारे में सोचें कि वह क्या है, उसके बारे में क्या अच्छा है, वह क्या कर सकता है, उसने कौन से अच्छे काम किए हैं, उसे क्या पसंद आ सकता है। यह मत भूलो कि यह एक प्रतियोगिता है। जो अपने पड़ोसी में अधिक गुण पाता है, वह बेहतर घमंड करता है, वह जीतेगा।

इस तरह के परिचय के बाद, बच्चे एक मंडली में अपने पड़ोसी के फायदे बताते हैं और उसके गुणों के बारे में डींग मारते हैं। यहां मूल्यांकन की निष्पक्षता बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है - ये फायदे वास्तविक हैं या आविष्कार किए गए हैं। इन गुणों का "पैमाना" भी महत्वपूर्ण नहीं है - यह नई चप्पल, या तेज आवाज, या साफ-सुथरा केश हो सकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चे अपने साथियों की इन सभी विशेषताओं को नोटिस करते हैं और न केवल अन्य बच्चों की प्रशंसा करने में सक्षम होते हैं, बल्कि दूसरों के सामने उनके बारे में डींग मारने में भी सक्षम होते हैं। विजेता को बच्चे स्वयं चुनते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो एक वयस्क अपनी राय व्यक्त कर सकता है। जो अपने पड़ोसी की बेहतर शेखी बघारता है वह जीत जाता है। जीत को अधिक महत्वपूर्ण और वांछनीय बनाने के लिए, आप विजेता को कुछ छोटे पुरस्कार (चित्र, पेपर मेडल, बैज, आदि) से पुरस्कृत कर सकते हैं। खेल का ऐसा संगठन एक बंद या शत्रुतापूर्ण बच्चे में भी एक सहकर्मी में घनिष्ठ रुचि और उसमें अधिक से अधिक गुण खोजने की स्पष्ट इच्छा का कारण बनता है।

सुधारात्मक कार्य की अगली पंक्ति का उद्देश्य बच्चों को अपने साथियों - उनके आंदोलनों, कार्यों, शब्दों को सही ढंग से समझना सिखाना है। अजीब तरह से, प्रीस्कूलर अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते हैं। यदि कोई बच्चा आत्मकेंद्रित है, तो वह अन्य बच्चों पर तभी ध्यान देता है जब वे उसे हस्तक्षेप करते हैं या धमकाते हैं, या जब वह अपने हाथों में आकर्षक खिलौने देखता है। इन मामलों में मनोवैज्ञानिक का कार्य अन्य बच्चों का ध्यान आकर्षित करना, उन्हें सुनना और उन्हें देखना सिखाना है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है किसी और के शब्दों या कार्यों को पुन: पेश करना। इस तरह की "समानता" की क्षमता समुदाय की भावना के विकास और दूसरे से संबंधित होने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। इस क्षमता के निर्माण के उद्देश्य से कई बच्चों के खेल हैं। यहाँ उनमें से कुछ है।

टूटा हुआ फोन

5-6 लोगों के लिए खेल। बच्चे एक पंक्ति में बैठते हैं। सूत्रधार पहले बच्चे से कानाफूसी में पूछता है कि उसने अपने दिन कैसे बिताए, और उसके बाद वह सभी बच्चों से जोर से कहता है: “साशा ने मुझे अपने अवकाश के दिनों के बारे में कितना दिलचस्प बताया! क्या आप जानना चाहते हैं कि उसने क्या किया और उसने मुझे क्या बताया? तब साशा अपने पड़ोसी को उसके कान में फुसफुसाएगी, और पड़ोसी भी फुसफुसाएगा, ताकि कोई और न सुन सके, वही बात अपने पड़ोसी से कहो। और इसलिए, श्रृंखला के साथ, हम सभी सीखते हैं कि साशा ने क्या किया। एक वयस्क बच्चों को सलाह देता है कि एक सहकर्मी जो कह रहा है उसे बेहतर ढंग से कैसे समझें और बताएं: आपको करीब बैठने की जरूरत है, उसकी आंखों में देखें और बाहरी ध्वनियों से विचलित न हों (आप अपने हाथ से दूसरे कान को चुटकी भी ले सकते हैं)। जब सभी बच्चों ने पड़ोसियों को अपना संदेश दिया, तो पड़ोसी जोर से घोषणा करता है कि उसे क्या बताया गया था और उसने कैसे समझा कि साशा ने सप्ताहांत में क्या किया। सभी बच्चे तुलना करते हैं कि प्रेषित जानकारी का अर्थ कितना बदल गया है।

यदि पहले बच्चे के लिए स्पष्ट संदेश तैयार करना मुश्किल है, तो एक वयस्क "श्रृंखला शुरू कर सकता है"। आप किसी भी वाक्यांश के साथ खेल शुरू कर सकते हैं, यह असामान्य और मजेदार है तो बेहतर है। उदाहरण के लिए: "कुत्ते की लंबी नाक है, और बिल्ली की लंबी पूंछ है" या "जब पक्षी जम्हाई लेते हैं, तो वे अपना मुंह नहीं खोलते हैं।"

कभी-कभी बच्चे जानबूझ कर, मजाक के लिए, प्राप्त जानकारी की सामग्री को विकृत करते हैं, और फिर यह कहा जा सकता है कि फोन पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हो गया है और इसे ठीक करने की आवश्यकता है। आपको एक मास्टर चुनने की ज़रूरत है जो "एक ब्रेकडाउन और इसे ठीक करने में सक्षम होगा।" मास्टर फोन को "मरम्मत" करने का दिखावा करता है, और अगले दौर के बाद, हर कोई मूल्यांकन करता है कि क्या फोन ने बेहतर काम करना शुरू कर दिया है।

खेल शुरू होने से पहले वार्मअप होता है। वयस्क बच्चों के सामने खड़ा होता है और अपनी हरकतों को यथासंभव सटीक रूप से दोहराने के लिए कहता है। वह हल्के शारीरिक व्यायाम का प्रदर्शन करता है, और बच्चे उसके आंदोलनों को पुन: पेश करते हैं। उसके बाद, बच्चों को जोड़े में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक जोड़ी बदले में दूसरों के सामने "प्रदर्शन" करती है। प्रत्येक जोड़ी में, एक एक क्रिया करता है (उदाहरण के लिए, अपने हाथों को ताली बजाता है, या अपने हाथों को उठाता है, या बगल की तरफ झुकाता है), और दूसरा अपने आंदोलन को यथासंभव सटीक रूप से पुन: पेश करने की कोशिश करता है, जैसा कि एक दर्पण में होता है। प्रत्येक जोड़ी अपने लिए तय करती है कि कौन दिखाएगा और कौन आंदोलनों को पुन: पेश करेगा। हर कोई मूल्यांकन करता है कि दर्पण कितनी अच्छी तरह काम करता है। दर्पण की "शुद्धता" के संकेतक आंदोलनों की सटीकता और एक साथ हैं।

यदि दर्पण विकृत हो जाता है या देर से आता है, तो यह क्षतिग्रस्त (या टेढ़ा) हो जाता है। कुछ बच्चों को एक क्षतिग्रस्त दर्पण का अभ्यास करने और "ठीक" करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। 2-3 आंदोलनों को दिखाने के बाद, कुछ बच्चे बैठ जाते हैं, और अगला अपना "दर्पण" प्रदर्शित करता है।

हम कहां थे, यह नहीं कहेंगे, लेकिन हमने जो किया वह हम दिखाएंगे

बच्चों को छोटे समूहों (प्रत्येक में 4-5 लोग) में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक समूह, एक वयस्क की मदद से, एक क्रिया के मंचन पर विचार करता है (उदाहरण के लिए, धोना, या ड्राइंग, या जामुन चुनना, आदि)। बच्चों को स्वयं एक कहानी चुननी चाहिए और इस बात पर सहमत होना चाहिए कि वे इसे कैसे दिखाएंगे।

इस तैयारी के बाद, प्रत्येक समूह चुपचाप अपनी कार्रवाई का प्रदर्शन करता है।

प्रत्येक शो प्रसिद्ध वाक्यांश से पहले होता है: "हम कहाँ थे, हम नहीं कहेंगे, लेकिन हमने जो किया, हम दिखाएंगे।" "दर्शक" साथियों को ध्यान से देखते हैं और अनुमान लगाते हैं कि वे क्या कर रहे हैं और कहाँ हैं। सही अनुमान लगाने के बाद, अभिनेता दर्शक बन जाते हैं और अगला समूह मंच में प्रवेश करता है।

इस खेल का एक अधिक जटिल संस्करण समान क्रियाओं का व्यक्तिगत पुनरुत्पादन है। इस तरह के खेल का संगठन लगभग "टूटे हुए फोन" जैसा ही है। सभी प्रतिभागी अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, पहले दो को छोड़कर, जिनमें से एक दूसरे को कुछ क्रिया दिखाता है (फूलों को पानी देना, या जलाऊ लकड़ी काटना, या गेंद खेलना, आदि)। फिर यह बच्चा पंक्ति में तीसरे व्यक्ति, तीसरे से चौथे व्यक्ति को वही क्रिया दिखाता है, इत्यादि। तो बदले में, बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं और एक ही क्रिया को एक दूसरे को सौंपते हैं। पंक्ति के अंतिम बच्चे को इस क्रिया का अनुमान लगाना चाहिए।

एक वयस्क बच्चों को इको के बारे में बताता है, जो पहाड़ों में या एक बड़े खाली कमरे में रहता है, आप इसे नहीं देख सकते हैं, लेकिन आप इसे सुन सकते हैं: यह सभी अजीब ध्वनियों को भी दोहराता है।

उसके बाद, बच्चों को दो समूहों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से एक पहाड़ों में यात्रियों को दर्शाता है, और दूसरा - इको। एकल फ़ाइल में बच्चों का पहला समूह (श्रृंखला के साथ) "कमरे के चारों ओर यात्रा करता है" और अलग-अलग आवाज़ें (शब्द नहीं, बल्कि ध्वनि संयोजन) बनाता है, उदाहरण के लिए: "औ-यू-यू-" या "ट्र-आर-आर-पी", आदि पी. ध्वनियों के बीच लंबे समय तक विराम होना चाहिए, जो प्रस्तुतकर्ता द्वारा सर्वोत्तम रूप से विनियमित होते हैं। वह बोली जाने वाली ध्वनियों के क्रम पर भी नज़र रख सकता है, अर्थात। दिखाएँ कि किस बच्चे को और कब अपनी आवाज़ खुद बनानी है। दूसरे समूह के बच्चे कमरे में अलग-अलग जगहों पर छिप जाते हैं, ध्यान से सुनते हैं और जो कुछ भी उन्होंने सुना है उसे यथासंभव सटीक रूप से पुन: पेश करने का प्रयास करते हैं। यदि इको "सिंक से बाहर" चल रहा है, अर्थात। एक ही समय में ध्वनियों को पुन: उत्पन्न नहीं करता है, यह डरावना नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि यह ध्वनियों को विकृत न करे और उन्हें सटीक रूप से पुन: पेश करे।

"मिरर" के समान परिदृश्य के अनुसार, एक ही खेल को जोड़े में खेला जा सकता है, जो एक साथ न केवल आंदोलनों, बल्कि दूसरे की आवाज़ को भी प्रतिबिंबित कर सकता है।

दादी मालन्या

यह एक बहुत ही मजेदार राउंड डांस गेम है जिसमें बच्चों में से एक (नेता) को किसी न किसी तरह के मूल आंदोलन के साथ आना चाहिए, और बाकी सभी को इसे दोहराना चाहिए। खेल न केवल आंदोलनों का समन्वय प्राप्त करता है, बल्कि एक छवि और मनोदशा बनाने में भी एकता प्राप्त करता है।

बच्चे, एक वयस्क के साथ, एक मंडली में खड़े होते हैं, जिसके बीच में एक बच्चा होता है जो दादी मालन्या का चित्रण करता है (आप उस पर दुपट्टा या एप्रन डाल सकते हैं)। एक सर्कल में बच्चे, एक वयस्क के साथ, एक अजीब गीत गाना शुरू करते हैं, इसके साथ अभिव्यंजक आंदोलनों के साथ।

आंदोलन बहुत विविध हो सकते हैं: आप सींग बना सकते हैं, कूद सकते हैं और नृत्य कर सकते हैं, अपने हाथों से लंबी नाक बना सकते हैं, अपनी उंगली हिला सकते हैं या मजाक में रो सकते हैं। वे ध्वनियों और विस्मयादिबोधक के साथ हो सकते हैं जो मूड को व्यक्त करते हैं। आंदोलन को कई बार दोहराया जाना चाहिए ताकि लोग चरित्र में आ सकें और खेल का आनंद उठा सकें।

बच्चे एक सर्कल में बैठते हैं, और वयस्क उन्हें गर्मियों को याद करने के लिए आमंत्रित करते हैं जब वे नदी में तैरते हैं, तालाब में ... "लेकिन समुद्र में तैरना सबसे अच्छा है," वे कहते हैं, "क्योंकि समुद्र में लहरें बहुत अच्छे होते हैं जब वे धीरे से आपको दुलारते और नहाते हैं। लहरें बहुत मज़ेदार हैं! और वे सभी एक दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं। आइए एक दूसरे को ऐसी लहरों में नहलाने की कोशिश करें! चलो उठो, मुस्कुराओ और अपने हाथों से लहरें बनाने की कोशिश करो।" बच्चे नेता के बाद लहरों का चित्रण करते हैं, जो यह सुनिश्चित करता है कि सभी लहरें कोमल और हंसमुख हों।

इस तरह के "प्रशिक्षण" के बाद, वयस्क सभी बच्चों को "समुद्र में तैरने" के लिए आमंत्रित करता है। "बाथर" केंद्र में हो जाता है, और "लहरें" एक-एक करके उसके पास दौड़ती हैं और धीरे-धीरे उसे स्ट्रोक करती हैं, वही हरकतें करती हैं। जब सभी लहरें "बाथर को स्ट्रोक" करती हैं, तो वह एक लहर में बदल जाती है, और अगली लहर समुद्र में "गोता लगाती है"।

ऊपर सूचीबद्ध कई खेलों में, बच्चे न केवल समान आंदोलनों से, बल्कि एक सामान्य मनोदशा, एक सामान्य खेल छवि से भी एकजुट होते हैं। भावनाओं की ऐसी समानता आपको दूसरों के साथ एकता, उनकी निकटता और यहां तक ​​कि रिश्तेदारी का अनुभव करने की अनुमति देती है। यह सब अलगाव को नष्ट करता है, सुरक्षात्मक बाधाओं को अनावश्यक बनाता है और अपनेपन की भावना पैदा करता है। अगले गेम में, अनुभव की यह समानता विशेष रूप से तेजी से बनाई जाती है, क्योंकि यह खतरे की भावना है।

बत्तख के साथ बतख

खेल में एक माँ बतख शामिल है (इस भूमिका के लिए पहले एक लोकप्रिय बच्चे को चुनना बेहतर है), छोटे बत्तख (4--5 बच्चे) और एक शिकारी पतंग जो उनका शिकार करती है (यह भूमिका एक वयस्क - नेता द्वारा निभाई जाती है)। सबसे पहले, एक माँ बत्तखों के साथ धूप सेंकती है, एक तालाब में तैरती है, एक समाशोधन में कीड़े की तलाश करती है, आदि। अचानक शिकार का एक पक्षी उड़ जाता है और बत्तखों को चुराने की कोशिश करता है। माँ बत्तख को आश्रय देना चाहिए, अपने बच्चों को छिपाना चाहिए, उन्हें एक साथ इकट्ठा करना चाहिए और उन्हें खतरे से बचाना चाहिए। एक कंबल या कोई बड़ा साफ कपड़ा इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि बच्चे उसके नीचे छिप सकें। एक पतंग छिपी हुई बत्तख को नहीं चुरा सकती। जब सभी बत्तखें छिप जाती हैं, तो पतंग कुछ समय के लिए उनके ऊपर मंडराती है, और फिर उड़ जाती है। माँ बत्तख अपने बच्चों को आश्रय से मुक्त करती है और वे फिर से समाशोधन में खिलखिलाते हैं।

इस खेल में, एक ज्वलंत काल्पनिक स्थिति बनाना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे अपनी भूमिकाओं के अभ्यस्त हो सकें और आसन्न खतरे को महसूस कर सकें। बाद के खेलों में, माँ बतख की भूमिका एक अलोकप्रिय बच्चे को सौंपी जा सकती है ताकि उसे दूसरों की देखभाल करने का अवसर मिले।

सुधारात्मक कार्य का अगला कार्य अलोकप्रिय, अलग-थलग पड़े बच्चे को दूसरों के लिए समर्थन व्यक्त करने का अवसर देना, कठिन खेल परिस्थितियों में उनकी मदद करना है। दूसरों को इस तरह का समर्थन और मदद, भले ही वह केवल खेल के नियमों से प्रेरित हो, बच्चे को अपने अच्छे कामों से संतुष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है, इस तथ्य से कि वह अपने साथियों के लिए खुशी ला सकता है। आपसी देखभाल और अपने भागीदारों की जरूरतों में भागीदारी बच्चों को एकजुट करती है और अपनेपन की भावना पैदा करती है। इस देखभाल के लिए बच्चे से विशेष बलिदान की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इसमें सरल खेल क्रियाएं होती हैं: "टेडी बियर" से बचाएं, असहाय "गुड़िया", "बूढ़ी दादी" की मदद करें या एक संकीर्ण पुल पर रास्ता दें। लेकिन ये सभी क्रियाएं बच्चों द्वारा स्वयं की जाती हैं, बिना किसी वयस्क के निर्देश और कॉल के। यहां ऐसे खेलों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो परस्पर सहायता और दूसरों की देखभाल को प्रोत्साहित करते हैं।

जीवन रक्षक

खेल को या तो बाहर या एक बड़े विशाल कमरे में खेला जा सकता है। सबसे पहले आपको खेल के स्थान (एक बड़ा खेल का मैदान - लंबाई और चौड़ाई में 30-40 कदम) की रूपरेखा तैयार करनी होगी और बच्चों को समझाना होगा कि आप केवल खेल के मैदान के अंदर ही खेल सकते हैं और आप लाइन के ऊपर नहीं दौड़ सकते। अगर कोई भाग जाता है, तो वह खेलना नहीं चाहता और खेल से बाहर हो जाता है। उसके बाद, आप खेल की व्याख्या करना शुरू कर सकते हैं: "मैं एक" ट्रोल "होगा, और तुम मुझसे दूर भाग जाओगे। मैं जिसे भी छूता हूं, मुझे रुकना पड़ता है, वह तब तक नहीं दौड़ सकता, जब तक कि उनमें से कोई एक उसे बचा न ले। एक दोस्त की मदद करने के लिए, आपको उसके कंधे को छूने की जरूरत है। एक बार छूने के बाद, यह फिर से चल सकता है।"

खेल उन शब्दों से शुरू होता है जो एक वयस्क बच्चों के साथ उच्चारण करता है:

"सलोचका" हमारे साथ नहीं होगा,

"सलोचका" हमें पकड़ नहीं सकता,

हम तेज दौड़ सकते हैं

और एक दूसरे की मदद करें!

अंतिम शब्दों के साथ, बच्चे अलग-अलग दिशाओं में तितर-बितर हो जाते हैं, और चालक उन्हें पकड़ना शुरू कर देता है।

पहले गेम के बाद, बच्चों में से एक को "टैगिंग" की भूमिका सौंपी जा सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे नोटिस करें कि उन्हें किसने "बचाया" और वे स्वयं किसकी मदद करने में सक्षम थे। खेल के बाद, आप उनसे इसके बारे में पूछ सकते हैं और नोट कर सकते हैं कि किस बच्चे ने सबसे अधिक बार दूसरों की मदद की।

जीवित गुड़िया

बच्चों को कुछ असामान्य तरीके से जोड़ा जाता है: उन्हें एक-दूसरे की आंखों में देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है और एक ही आंखों के रंग के साथ एक साथी को खोजने के लिए आमंत्रित किया जाता है। अगर इससे मुश्किलें आती हैं, तो आप दूसरों से मदद और सलाह मांग सकते हैं। जोड़े बनने के बाद, खेल की सामग्री को समझाया जा सकता है: "याद रखें, जब आप छोटे थे, तो आप में से कई लोग मानते थे कि आपकी गुड़िया (बन्नी, भालू) जीवित हैं, कि वे बात कर सकते हैं, पूछ सकते हैं, दौड़ सकते हैं, आदि। चलो कल्पना कीजिए कि आप में से एक एक छोटे बच्चे में बदल जाएगा, और दूसरा उसकी गुड़िया में: एक लड़की गुड़िया या एक लड़का गुड़िया। गुड़िया कुछ मांगेगी, और उसका मालिक उसके अनुरोधों को पूरा करेगा और उसकी देखभाल करेगा। वयस्क गुड़िया के हाथ धोने, उसे खिलाने, टहलने आदि का नाटक करने की पेशकश करता है, लेकिन वह चेतावनी देता है कि मालिक को गुड़िया की सभी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए और उसे वह करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जो वह नहीं चाहती। जब बच्चे खेल की स्थिति को स्वीकार करते हैं और बहक जाते हैं, तो उन्हें अपने दम पर खेलना जारी रखने दें।

अगली बार, प्रत्येक युगल भूमिकाएँ बदल सकता है।

खेल के लिए आपको प्रतिभागियों की संख्या (5-6) के अनुसार घंटियाँ चाहिए। एक घंटी क्षतिग्रस्त होनी चाहिए (बजाओ मत)।

एक वयस्क बच्चों को सूक्ति खेलने के लिए आमंत्रित करता है। प्रत्येक सूक्ति में एक जादू की घंटी होती है, और जब यह बजता है, तो सूक्ति जादुई शक्ति प्राप्त करता है - वह कोई भी इच्छा कर सकता है और यह किसी दिन सच हो जाएगा। बच्चों को घंटियाँ मिलती हैं (उनमें से एक "खराब" हो जाती है)। "चलो सुनते हैं आपकी घंटियाँ बजती हैं! आप में से प्रत्येक बारी-बारी से रिंग करेगा और एक इच्छा करेगा, और हम सुनेंगे। बच्चे अपनी घंटी एक घेरे में बजाते हैं, लेकिन अचानक पता चलता है कि उनमें से एक चुप है। "क्या करें? कोल्या की घंटी नहीं बजती! यह एक सूक्ति के लिए ऐसा दुर्भाग्य है! वह अब एक इच्छा नहीं कर पाएगा... क्या हम उसे खुश कर सकते हैं? या घंटी के बदले कुछ दें? या हम उसकी इच्छा पूरी करने की कोशिश करेंगे? (बच्चे अपने समाधान प्रस्तुत करते हैं)। या हो सकता है कि कोई थोड़ी देर के लिए अपनी घंटी छोड़ दे ताकि कोल्या उन्हें बजा सके और अपनी इच्छा पूरी कर सके?

आमतौर पर बच्चों में से एक अपनी घंटी बजाता है, जिसके लिए, स्वाभाविक रूप से, उसे एक दोस्त का आभार और एक वयस्क की स्वीकृति प्राप्त होती है। इस खेल में, बच्चों का ध्यान "वंचित" सहकर्मी की ओर आकर्षित करना, उनकी सहानुभूति और मदद करने की इच्छा जगाना महत्वपूर्ण है।

सेतु पर

खेल शुरू होने से पहले एक काल्पनिक स्थिति बन जाती है। एक वयस्क सभी बच्चों को दो समूहों में विभाजित करता है, उन्हें अलग-अलग दिशाओं में अलग करता है और सुझाव देता है कि वे कल्पना करते हैं कि वे एक पहाड़ी कण्ठ के विपरीत दिशा में हैं, लेकिन उन्हें निश्चित रूप से दूसरी तरफ जाना चाहिए। कण्ठ के पार एक पतला पुल फेंका जाता है (फर्श पर एक पट्टी खींची जाती है - 30-40 सेमी, पुल का प्रतीक)। पुल पर अलग-अलग तरफ से केवल दो लोग चल सकते हैं (अन्यथा पुल पलट जाएगा)। कार्य एक ही समय में एक-दूसरे की ओर जाना और विपरीत दिशा में जाना है, बिना लाइन पर कदम रखे (अन्यथा आप "रसातल में गिर जाएंगे")। प्रतिभागियों को जोड़े में विभाजित किया जाता है और ध्यान से पुल के साथ एक दूसरे की ओर चलते हैं। बाकी उनके आंदोलन और "बीमार" का पालन करते हैं। जो लाइन पर कदम रखता है वह खेल से बाहर हो जाता है ("अथाह रसातल में गिर जाता है")।

इस कार्य का सफल समापन तभी संभव है जब दंपति में से कोई एक अपने साथी को रास्ता दे और उसे आगे बढ़ने दे।

बूढ़ी दादी

खेल से पहले, कई बच्चों (8 या 10) को जोड़े में विभाजित किया जाता है, जिसमें एक दादी (दादा) की भूमिका निभाता है, और दूसरा - पोता (पोती)। दादा-दादी बहुत बूढ़े हैं, वे कुछ भी नहीं देखते या सुनते हैं (आप उन्हें आंखों पर पट्टी बांध सकते हैं)। लेकिन उन्हें निश्चित रूप से डॉक्टर के पास लाने की जरूरत है, और इसके लिए उन्हें बहुत व्यस्त यातायात के साथ सड़क पर ले जाने की आवश्यकता है। पोते-पोतियों और पोतियों को दादा-दादी को सड़क के उस पार ले जाना चाहिए ताकि वे कार की चपेट में न आएं।

"स्ट्रीट" फर्श पर चाक से खींची गई है। कई बच्चे कारों की भूमिका निभाते हैं और आगे-पीछे दौड़ते हैं। "गाइड" को कारों से "बूढ़ों" की रक्षा करने, उन्हें एक खतरनाक सड़क के माध्यम से ले जाने, डॉक्टर को दिखाने (जिसकी भूमिका बच्चों में से एक द्वारा निभाई जाती है), दवा खरीदने और उन्हें उसी सड़क के साथ घर वापस लाने की आवश्यकता है।

सुधारात्मक कार्य के अंतिम चरण में, बच्चों के लिए संयुक्त उत्पादक गतिविधियों का आयोजन करना संभव हो जाता है, जहाँ उन्हें अपने कार्यों का समन्वय करने और दूसरों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है। अक्सर बच्चों के पारस्परिक संबंधों का गठन उनकी संयुक्त गतिविधियों से शुरू करने का प्रस्ताव है। हालाँकि, दूसरे के प्रति शत्रुतापूर्ण, अलग-थलग रवैये के साथ, जब कोई बच्चा अपने साथियों को नहीं देखता है, अपने फायदे का प्रदर्शन करने की कोशिश करता है, अपने हितों को ध्यान में नहीं रखना चाहता है, तो बच्चों की गतिविधियाँ वास्तव में संयुक्त नहीं हो सकती हैं और बच्चों को एकजुट नहीं कर सकती हैं। जैसा कि अनुभव से पता चलता है, सामान्य उत्पादक गतिविधि बच्चों के मौजूदा पारस्परिक संबंधों के साथ ही संभव है।

संचार कठिनाइयों वाले बच्चे, आत्म-केंद्रित (आक्रामक और पीछे हटने वाले दोनों), एक सामान्य उत्पाद के आसपास एकजुट होने के लिए तैयार नहीं हैं। हालाँकि, उपरोक्त खेल साथियों के साथ सामान्य संबंधों की स्थापना में योगदान करते हैं और "कठिन" बच्चों को सहयोग के लिए तैयार करते हैं जिसमें बच्चे एक सामान्य काम करते हैं।

संयुक्त गतिविधियों को पहले जोड़े में व्यवस्थित करना बेहतर है, जहां एक अलोकप्रिय बच्चे को एक लोकप्रिय के साथ मिलकर काम करने का अवसर मिलता है। प्रत्येक जोड़ी को बाकी से "गुप्त रूप से" अपना स्वयं का काम बनाना चाहिए। ऐसा संगठन एकीकरण को बढ़ावा देता है, उन्हें बातचीत करने और उनके प्रयासों का समन्वय करने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसके अलावा, गतिविधि प्रतिस्पर्धी नहीं, बल्कि उत्पादक होनी चाहिए। यहां संभावित गतिविधियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।

जोड़े में मोज़ेक

बच्चों के प्रत्येक जोड़े को एक मोज़ेक मिलता है, जिसका विवरण उनके बीच समान रूप से विभाजित किया जाता है। बड़ी तस्वीर को एक साथ रखना चुनौती है। ऐसा करने के लिए, आपको एक भूखंड की कल्पना करने, प्रयासों को वितरित करने, खाते में लेने और एक साथी के कार्यों को जारी रखने आदि की आवश्यकता है।

काम पूरा होने पर, प्रत्येक "काम" उन सभी को दिखाया जाता है जो यह अनुमान लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि लेखकों ने क्या दर्शाया है।

दस्ताने

पाठ के लिए, आपको एक अलग अप्रकाशित पैटर्न के साथ कागज से कटे हुए मिट्टियों की आवश्यकता होती है। उनके जोड़े की संख्या प्रतिभागियों के जोड़े की संख्या के अनुरूप होनी चाहिए। प्रत्येक बच्चे को कागज से काटा हुआ एक बिल्ली का बच्चा दिया जाता है, और बच्चों को अपनी जोड़ी खोजने के लिए आमंत्रित किया जाता है, अर्थात। बिल्कुल उसी पैटर्न के साथ एक बिल्ली का बच्चा। जब समान मिट्टियों की एक जोड़ी मिलती है, तो बच्चों को जितनी जल्दी हो सके और (सबसे महत्वपूर्ण!) मिट्टियों को उसी तरह रंग देना चाहिए। प्रत्येक जोड़ी को अलग-अलग रंग की केवल तीन पेंसिलें दी जाती हैं।

हम घर खींचते हैं

दो बच्चों को कागज की एक शीट पर एक आम घर बनाना चाहिए और बताना चाहिए कि इसमें कौन रहता है।

यहाँ बच्चों के खेल के कुछ प्लॉट दिए गए हैं जो परस्पर सहायता और दूसरों की देखभाल को प्रोत्साहित करते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक खेल को आपकी कल्पना और विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर पूरक या संशोधित किया जा सकता है। केवल इन खेलों का मुख्य लक्ष्य रखना महत्वपूर्ण है - साथियों के प्रति देखभाल और विचारशील दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करना। अपील और नोटेशन द्वारा नहीं, बल्कि विशिष्ट रोज़ या खेल की स्थिति बनाकर प्रोत्साहित करें जिसमें एक साथ खेलने के लिए दूसरे पर ध्यान देना एक आवश्यक और स्वाभाविक स्थिति है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि ये खेल बच्चों की किसी भी तुलना, उनकी प्रतिस्पर्धा और प्रतिस्पर्धा को बाहर कर दें। हर कोई सब कुछ अपने तरीके से करता है, जैसा वह फिट देखता है। आप स्वार्थ या असावधानी के लिए बच्चों की निंदा नहीं कर सकते। आप एक की बहुत अधिक प्रशंसा नहीं कर सकते हैं और उन्हें दूसरों के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित कर सकते हैं। इस तरह का मूल्यांकन और सकारात्मक उदाहरण लाना, बच्चों को "अच्छे" और "बुरे" में विभाजित करना केवल बच्चों को अलग कर सकता है और अलगाव का कारण बन सकता है। नैतिक गुणों को शिक्षित करने और संचार में कठिनाइयों को दूर करने का सबसे प्रभावी तरीका किसी वयस्क को प्रोत्साहित करना और उसकी निंदा करना और संचार कौशल हासिल करना नहीं है, बल्कि दूसरों के साथ समुदाय की भावना पैदा करना है, उनमें स्वयं की आंतरिक भागीदारी है। जैसा कि अनुभव से पता चलता है, इस तरह के खेलों और गतिविधियों का व्यवस्थित संचालन इस लक्ष्य की प्राप्ति में योगदान देता है।

* प्रश्न और कार्य

1. साथियों के समूह में बच्चे की स्थिति की पहचान करने के लिए किन विधियों का उपयोग किया जा सकता है?

2. संचार कठिनाइयों वाले बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य के मुख्य चरण क्या हैं?

3. संयुक्त गतिविधियों में ऐसा कार्य क्यों शुरू नहीं किया जा सकता है?

एडीएचडी का पता तब चलता है जब एक बच्चे का व्यवहार उसी उम्र और विकासात्मक स्तर के अन्य बच्चों से पर्याप्त रूप से लंबे समय तक भिन्न होता है। ये व्यवहार संबंधी विशेषताएं 7 वर्ष की आयु से पहले होती हैं और फिर वे विभिन्न सामाजिक स्थितियों में स्वयं को प्रकट करती हैं।किंडरगार्टन बहुत कम उम्र में एडीएचडी वाले बच्चे को समान नियमों के आदी होने की अनुमति देता है: एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या के लिए, अनिवार्य सुबह की विकासात्मक कक्षाएं और उनके लिए आचरण के नियम, जो स्कूल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

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पूर्वावलोकन:

बच्चे के साथ सुधारात्मक खेल और व्यायाम,

सीखने में कठिनाई होना

एक पूरी तरह से अलग स्कूली जीवन की शुरुआत के बावजूद, स्कूल में भी खेल गतिविधि बच्चे के जीवन में अग्रणी बनी हुई है।

खेलों और अभ्यासों के प्रस्तावित चयन का उद्देश्य सीखने की कठिनाइयों वाले प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की सोच और स्मृति प्रक्रियाओं को विकसित करना है।

इन बच्चों को अक्सर "बेकाबू", "कुछ भी नहीं सुना" कहा जाता है। अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से पीड़ित बच्चे को याद करना वास्तव में असंभव है।पहली है आवेगशीलता। . एडीएचडी वाले बच्चे लगभग हमेशा बोलते हैं और परिणामों के बारे में सोचे बिना काम करते हैं। आवेग उन्हें संचार के शिष्टाचार मानदंडों का पालन करने से रोकता है (लगभग हमेशा वे बहुत बात करते हैं, यह धारणा देते हुए कि वे सुनना नहीं जानते हैं, हर समय दूसरों को बाधित करते हैं, अक्सर उन्हें पूरी तरह से सुने बिना प्रश्नों का उत्तर देते हैं।) यह हमेशा अतिरिक्त बनाता है स्कूल में कठिनाइयाँ, जहाँ शिक्षक के संबंध में छात्र के व्यवहार के लिए सख्त नियम हैं।

दूसरी है अधीरता जो पाठ के दौरान शिक्षक के साथ हस्तक्षेप करता है। बच्चों के लिए खेल में या उत्तर देते समय अपनी बारी का इंतजार करना मुश्किल होता है। वे उबाऊ और कष्टप्रद कार्यों से बचने की पूरी कोशिश करते हैं जिनमें अत्यधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है (धोखा देना, नीरस गणितीय उदाहरणों को हल करना, आदि)।

तीसरा है उत्तेजना। एडीएचडी वाले बच्चे लगातार गति में होते हैं, उनके लिए पूरे पाठ के दौरान बैठना शारीरिक रूप से कठिन होता है। बच्चा एक कुर्सी पर घूमता है, कक्षा में व्यवहार के नियमों के बारे में भूलकर, कक्षा के चारों ओर उठने और चलने की कोशिश करता है, ब्लैकबोर्ड पर दौड़ता है।

श्रवण और वाक् स्मृति के विकास के लिए खेल

1. "शब्दों के जोड़े"

लक्ष्य:

बच्चे को कई शब्दों को याद करने के लिए आमंत्रित करें, उनमें से प्रत्येक को दूसरे शब्द के साथ प्रस्तुत करें। उदाहरण के लिए, आप जोड़ियों को "बिल्ली - दूध", "लड़का - कार", "टेबल - पाई" नाम देते हैं और आपसे प्रत्येक जोड़ी के दूसरे शब्दों को याद रखने के लिए कहते हैं। फिर आप जोड़ी के पहले शब्द को बुलाते हैं, और बच्चे को याद रखना चाहिए और दूसरे शब्द का नाम देना चाहिए। शब्दों के जोड़े की संख्या बढ़ाकर और दूर के शब्दार्थ कनेक्शन वाले शब्दों के जोड़े का चयन करके कार्य को धीरे-धीरे जटिल किया जा सकता है।

2. "लापता शब्द पुनर्स्थापित करें।"

लक्ष्य: श्रवण धारणा, श्रवण-वाक् स्मृति, स्मृति क्षमता का विकास।

बच्चे को 5-7 शब्द पढ़े जाते हैं जो अर्थ से संबंधित नहीं हैं: गाय, मेज, दीवार, पत्र, फूल, बैग, सिर। फिर पंक्ति को फिर से किसी एक शब्द को छोड़ कर पढ़ा जाता है। उसे लापता शब्द कहना चाहिए।कार्य विकल्प:फिर से पढ़ते समय, एक शब्द को दूसरे के साथ बदलें (एक शब्दार्थ क्षेत्र से, उदाहरण के लिए, गाय - बछड़ा; ध्वनि में समान, उदाहरण के लिए, तालिका - कराह); बच्चे को त्रुटि मिलनी चाहिए।

4. "मछली, पक्षी, जानवर"

लक्ष्य: श्रवण धारणा का विकास, श्रवण-वाक् स्मृति, स्मृति क्षमता, मानसिक संचालन का विकास।

नेता (पहले तो यह एक वयस्क होना चाहिए) बारी-बारी से प्रत्येक खिलाड़ी को इंगित करता है और कहता है: "मछली, पक्षी, जानवर, मछली, पक्षी ..." जिस खिलाड़ी पर गिनती कविता बंद हो गई है उसे जल्दी से (जबकि नेता की गिनती होती है) तीन) इस मामले में, एक पक्षी को बुलाओ। यदि उत्तर सही है, तो मेजबान खेल जारी रखता है; यदि उत्तर गलत है, तो बच्चा खेल से बाहर हो जाता है। नाम दोहराया नहीं जाना चाहिए। यह खेल अलग-अलग तरीकों से खेला जा सकता है जबबच्चों का नाम, उदाहरण के लिए, एक फूल, पेड़ और फल, फर्नीचर और एक नाम।

5. "दोहराएं और जारी रखें।"

लक्ष्य: श्रवण धारणा का विकास, श्रवण-वाक् स्मृति, स्मृति क्षमता, मानसिक संचालन का विकास, शब्दकोश का संवर्धन और सक्रियण।

बच्चा एक शब्द कहता है। खेल में अगला प्रतिभागी इस शब्द को दोहराता है और एक नया जोड़ता है। इस प्रकार, प्रत्येक प्रतिभागी अंत में एक नया शब्द जोड़ते हुए पूरी पिछली पंक्ति को दोहराता है।

गेम विकल्प : एक सामान्य समूह (उदाहरण के लिए, जामुन, फल, जानवर, फर्नीचर, व्यंजन, आदि) से शब्दों की पंक्तियाँ बनाना; परिभाषाओं से संज्ञा तक (उदाहरण के लिए: "कौन सा तरबूज?" उत्तर: "हरा, धारीदार, रसदार, मीठा, बड़ा, गोल, पका हुआ, भारी, स्वादिष्ट", आदि)। एक सुसंगत कहानी को संकलित करने का कार्य अधिक कठिन होता है, जब प्रत्येक प्रतिभागी, पिछले वाक्यों को दोहराते हुए, अपना जोड़ता है।

6. "सही शब्द याद रखें।"

लक्ष्य: श्रवण धारणा का विकास, श्रवण - वाक् स्मृति, स्मृति क्षमता।

प्रस्तावित वाक्यांशों (कहानियों) में से, बच्चा केवल उन शब्दों को याद करता है जो निरूपित करते हैं: मौसम की स्थिति, परिवहन, पौधे, आदि।

मैं एक छोटी सी कहानी पढ़ूंगा। और आपको सभी पक्षियों को याद रखने की जरूरत है।

"मैं रास्ते पर चुपचाप चलता हूं। जंगल में जीवन देखना। एक गिलहरी पेड़ से पेड़ पर कूद गई। ओरिओल्स ने स्प्रूस के ऊपर चक्कर लगाया। कठफोड़वा एक चीड़ के पेड़ की छाल पर थपकी दे रहा था। एक उल्लू का घोंसला एक ओक के खोखले में होता है।"

7. "दोहराएँ और जारी रखें।"

लक्ष्य: श्रवण धारणा, श्रवण-वाक् स्मृति, स्मृति क्षमता का विकास।

एक बच्चा एक शब्द का उच्चारण करता है, अगला बच्चा इस शब्द को दोहराता है और अपना शब्द जोड़ता है, आदि।

8. चित्रलेख

लक्ष्य: श्रवण धारणा का विकास, श्रवण - भाषण स्मृति, स्मृति क्षमता, मानसिक संचालन का विकास, एक सुसंगत भाषण कथन का विकास।

पाठ बच्चों को पढ़ा जाता है। इसे याद रखने के लिए, उन्हें किसी तरह प्रत्येक शब्दार्थ अंश को चित्रित (आकर्षित) करना होगा। रेखाचित्रों के अनुसार, बच्चे बारी-बारी से कहानी को दोहराते हैं।

दृश्य स्मृति के विकास के लिए खेल

1. "अदृश्यता की टोपी"

लक्ष्य:

तीन सेकंड के भीतर, आपको टोपी के नीचे एकत्र की गई सभी वस्तुओं को याद रखना होगा, जो इस समय के लिए उठती हैं, और फिर उन्हें सूचीबद्ध करें।

2 . "याद रखें और खोजें"

लक्ष्य: दृश्य धारणा का विकास, अल्पकालिक दृश्य स्मृति का विस्तार।

ज्यामितीय आकृतियों की वस्तुओं के प्रतिबिम्ब के साथ सारणियाँ बनाइए। 4-5 सेकंड के लिए बच्चे को दिखाएं। वस्तुओं के साथ एक कार्ड और उन्हें याद रखने की पेशकश करें, ताकि आप उन्हें तालिका के निचले भाग में दूसरों के बीच ढूंढ सकें। ज्यामितीय आकृतियों के साथ भी ऐसा ही है।

3. "आंकड़े याद रखें"

लक्ष्य: दृश्य धारणा का विकास, अल्पकालिक दृश्य स्मृति का विस्तार।

विभिन्न छवियों के साथ कार्ड का एक सेट तैयार करें। बच्चे को समझाएं कि सामग्री को अच्छी तरह से याद रखने के लिए, आप वर्गीकरण जैसी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, अर्थात वस्तुओं का समूह बनाना जो किसी तरह से समान हैं। उदाहरण के लिए, ज्यामितीय आकृतियों की एक श्रृंखला को याद करने के लिए, उन्हें समूहों में विभाजित किया जाना चाहिए। प्रपत्र में त्रिभुज, वृत्त, वर्ग हो सकते हैं, जिन्हें अलग-अलग तरीकों से काट दिया गया हो। इस प्रकार, इन आंकड़ों को उनके आकार और/या आकार के आधार पर समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

5. टेक्स्ट में दिए गए शब्दों (अक्षरों) को खोजने के लिए व्यायाम करें

लक्ष्य: शब्दों की अभिन्न दृश्य छवियों को देखने और खोज कार्य में उन पर भरोसा करने की क्षमता का गठन, दृश्य स्मृति का विकास।

एक या तीन शब्द (अक्षर) नेत्रहीन रूप से असाइन किए गए हैं, जो बच्चे को पाठ में जितनी जल्दी हो सके खोजने चाहिए। यह वांछनीय है कि ये शब्द पाठ में कई बार आते हैं। उन्हें पाकर, बच्चा उन्हें रेखांकित कर सकता है, उन्हें काट सकता है या उन्हें घेर सकता है।

6. "क्या हो गया?"

लक्ष्य: दृश्य धारणा का विकास, अल्पकालिक दृश्य स्मृति का विस्तार।

3-6 कोई भी वस्तु या विषयगत चित्र जिन्हें बच्चे को याद रखना चाहिए, मेज पर रखे गए हैं। फिर बच्चा अपनी आँखें बंद कर लेता है, और स्पीच थेरेपिस्ट एक वस्तु या चित्र को हटा देता है। बच्चा नाम देता है जो नहीं हुआ है। खेल धीरे-धीरे और अधिक जटिल हो जाता है - 2-3 वस्तुओं या चित्रों को हटा दिया जाता है या दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

7. "शरारती" उद्देश्य: दृश्य धारणा का विकास, अल्पकालिक दृश्य स्मृति का विस्तार, स्मृति से ग्राफिक वस्तुओं को पुन: पेश करने की क्षमता का विकास।

शिक्षक बोर्ड पर 3-5 शब्दों की विभिन्न पंक्तियों (ठोस, बिंदीदार, लहरदार), चित्र (अक्षर, संख्या, आकार), शब्द, वाक्यांश या वाक्य लिखता है। उसके बाद "शरारती" स्पंज लगभग जो लिखा गया था उसे मिटा देता है। बच्चे को अपनी नोटबुक में बोर्ड पर लिखी गई स्मृति से पुन: पेश करना चाहिए।

8. आकृतियाँ बनाने के लिए व्यायाम करें

लक्ष्य: दृश्य धारणा का विकास, अल्पकालिक दृश्य स्मृति की मात्रा का विस्तार, मॉडल के अनुसार ग्राफिक वस्तुओं को पुन: पेश करने की क्षमता का विकास और स्मृति से कम जोखिम के बाद।

बच्चे को प्रोत्साहन सामग्री के रूप में चित्र प्राप्त होते हैं। वयस्क बच्चे को आकृतियों के स्थान को याद रखने और उसे खाली वर्गों में पुन: पेश करने का निर्देश देता है।

आरंभ करने के लिए, इस अभ्यास को प्रोत्साहन सामग्री के आधार पर किया जा सकता है। अधिक जटिल संस्करण के साथ, चित्र का एक्सपोज़र समय 20-30 सेकंड है, जिसके बाद चित्र बंद हो जाता है और बच्चा स्मृति से आंकड़ों के स्थान को पुन: पेश करता है।

9. व्यायाम "रिक्त स्थान के बिना प्रतिलिपि बनाना"

लक्ष्य: दृश्य स्मृति का विकास, ध्यान का विकास।

बच्चे को एक नोटबुक में छोटे पाठों को फिर से लिखने के लिए आमंत्रित किया जाता है। एक दृश्य नमूने में, टेक्स्ट बिना रिक्त स्थान के दिए गए हैं, उदाहरण के लिए:

शरद ऋतु आ गई है, अक्सर बारिश होती है, पक्षी उड़ जाते हैं।

सर्दी आ गई है। बर्फीली बर्फ गिर गई है। नदियाँ जम गई हैं। क्या खूबसूरत सर्दी है।

बच्चे को नोटबुक में पाठों को सही ढंग से लिखना चाहिए - रिक्त स्थान के साथ।

10. "क्या बदल गया है"

लक्ष्य: दृश्य स्मृति, धारणा, विश्लेषण और संश्लेषण का विकास।

बोर्ड पर ज्यामितीय आकृतियों वाला एक पोस्टर लगाया गया है। आंकड़ों की एक पंक्ति एक खिड़की के साथ एक फ्रेम द्वारा बंद की जाती है जिसमें केवल एक आकृति दिखाई देती है।

पहला आंकड़ा देखिए। इस ज्यामितीय आकृति का नाम क्या है? वह किस रंग की है? अब अगले आकार को देखें (बॉक्स दाईं ओर चलता है)। यह पिछले वाले से कैसे अलग है? क्या बदल गया है (आकार, रंग, आकार)? और तीसरे अंक में क्या बदल गया है?

11. व्यायाम "लापता शब्द डालें"

लक्ष्य: दृश्य स्मृति, ध्यान और पाठ के साथ काम करने के कौशल का विकास।

बच्चा एक बार छोटा पाठ पढ़ता है।

उदाहरण के लिए: राजकुमार कितनी देर, कितने छोटे रास्ते पर चला, और फिर, आखिरकार, उसने मुर्गे की टांगों पर एक छोटी सी विकृत झोंपड़ी देखी।

उसके बाद, बच्चे को वही पाठ दिया जाता है, लेकिन लापता शब्दों के साथ।

उदाहरण के लिए: राजकुमार कितने समय तक, कितने छोटे रास्ते पर चला, और अंत में, उसने चिकन पैरों पर _________ एक छोटा सा ताना मारा।

बच्चे को स्मृति से छूटे हुए शब्दों को भरना होगा।