सामान्य त्वचा - देखभाल - मास्क। सामान्य त्वचा के लिए पनीर के साथ पौष्टिक मास्क

सामान्य त्वचा का प्रकारहमारे आधुनिक, गतिशील समाज में निष्पक्ष सेक्स कम होता जा रहा है। विभिन्न प्रकार के कारक त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं - निरंतर तनाव, गलत आहार, शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी, गतिहीन जीवन शैली, पर्यावरण का क्षरण। एक नियम के रूप में, सामान्य त्वचा अक्सर कम उम्र में पाई जाती है (किशोरावस्था के बाद विशेषता हार्मोनल परिवर्तनों के साथ और 27-30 वर्ष तक बनी रहती है)।

सामान्य प्रकार को चिकनाई, लोच, ध्यान देने योग्य छिद्रों की कमी और काले बिंदुओं की विशेषता है। सामान्य चेहरे की त्वचा को समय पर आत्म-नवीकरण और अच्छे पुनर्जनन की विशेषता होती है, जिसके कारण त्वचा की एक नई परत जल्दी से केराटिनाइज्ड एपिथेलियम के स्थान पर दिखाई देती है और मजबूत छीलने नहीं देखी जाती है, जैसे कि शुष्क त्वचा (या गाल क्षेत्र में) संयोजन त्वचा)। इसी समय, वसामय और पसीने की ग्रंथियों का सामान्य कामकाज एपिडर्मिस पर एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक जल-लिपिड अवरोध बनाता है, लेकिन तैलीय त्वचा की अप्रिय चिकना चमक विशेषता के बिना। यहां तक ​​कि साबुन के साथ सामान्य प्रकार की त्वचा से चेहरा धोने से भी जलन और जकड़न का अहसास नहीं होता है, जो समस्याग्रस्त या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए विशिष्ट है।

सामान्य त्वचा के स्पष्ट लाभ और शारीरिक विशेषताओं के बावजूद, अपने चेहरे की नियमित घरेलू देखभाल की उपेक्षा करना किसी भी तरह से स्वीकार्य नहीं है। तथ्य यह है कि क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की बहाली और त्वचा के संयोजी ऊतक के तंतुओं की संरचना के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च की जाती है। चयापचय के दौरान पोषक तत्वों के टूटने के कारण यह ऊर्जा त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करती है।

लेकिन, सबसे पहले, यह ऊर्जा महत्वपूर्ण अंगों में प्रवेश करती है। यदि त्वचा की सभी परतों की कोशिकाओं को पर्याप्त पोषक तत्व (विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) प्राप्त नहीं होते हैं, तो चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य बिगड़ जाते हैं, और डर्मिस की परतें धीरे-धीरे होती हैं। नवीकृत। नतीजतन, सामान्य त्वचा धीरे-धीरे शुष्क, तैलीय या फीकी हो जाती है, रंग सुस्त हो जाता है, भड़काऊ प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं (मुँहासे, छोटे ब्लैकहेड्स, फुंसी, चकत्ते)।

घर पर त्वचा की देखभाल के लिएआप अपने आप को कॉस्मेटिक उत्पादों के एक न्यूनतम सेट तक सीमित कर सकते हैं जो चेहरे की त्वचा को शुद्ध और मॉइस्चराइज़ करते हैं, उन्हें घर के बने पौष्टिक मास्क के साथ पूरक करते हैं, जो कि तात्कालिक प्राकृतिक अवयवों से और सबसे पहले, ताजे भोजन से आसानी से और जल्दी से तैयार किया जा सकता है। पौष्टिक मास्क कोशिकाओं की संरचना को बहाल करने, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरने में मदद करेंगे।

सामग्री नेविगेशन:

♦ सामान्य त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क के लाभ

सामान्य त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए मास्क की संरचना में सभी आवश्यक लाभकारी पदार्थों वाले घटक शामिल होते हैं जो चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। त्वचा की कोशिकाओं की संरचना जल्दी से बहाल हो जाती है, संयोजी ऊतक के तंतुओं को समय पर अद्यतन किया जाता है, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ त्वचा की परतों में लंबे समय तक नहीं रहते हैं;

पानी-लिपिड परत (बाहरी कारकों के खिलाफ एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक बाधा) को इष्टतम स्तर पर बनाए रखा जाता है, त्वचा पर लाली, छीलने, छोटे चकत्ते और अन्य संभावित परेशानियां दिखाई नहीं देती हैं;

पौष्टिक मास्क के विरोधी भड़काऊ घटक पुष्ठीय pimples या मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं। त्वचा चिकनी, मखमली, एक समान रंग के साथ बनी रहती है;

घरेलू मास्क से पोषक तत्व कोलेजन और इलास्टिन के प्राकृतिक संश्लेषण में योगदान करते हैं, चेहरे की त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार तंतुओं की स्थिति में सुधार होता है;

पौष्टिक मास्क के मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग घटक वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करते हैं - नलिकाएं और छिद्र जल्दी से गंदगी और चिकना प्लग से साफ हो जाते हैं, त्वचा साफ हो जाती है, काले धब्बे (कॉमेडोन) गायब हो जाते हैं। चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए घरेलू मास्क उम्र बढ़ने और त्वचा के मुरझाने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति से बचाते हैं।

♦ सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए घरेलू देखभाल के रहस्य

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सामान्य त्वचा को विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला की आवश्यकता नहीं होती है - कम से कम कम उम्र में। त्वचा को एक बार फिर से सूखने न देने के लिए, अपने चेहरे को सप्ताह में 3 बार से अधिक साबुन से न धोएं। सुबह-शाम त्वचा को साफ करने के लिए दूध का प्रयोग करें। यह सलाह दी जाती है कि नल से सीधे अपना चेहरा धोने के लिए पानी का उपयोग न करें - धोने के लिए नरम, व्यवस्थित पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। के दौरान आप उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, गर्म या ठंढे मौसम में अपना चेहरा पोंछें) गैर-मादक टॉनिक या हर्बल जलसेक (कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, पुदीना);

➋ सामान्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह सुरक्षात्मक जल-लिपिड परत को बनाए रखने के लिए अधिकतम मात्रा में पसीना और सीबम छोड़ता है। लेकिन समय-समय पर आप हाइड्रोजेल या लिक्विड मॉइस्चराइजर (चिकना नहीं!) लगा सकते हैं। वयस्कता में, लोशन और क्रीम का उपयोग करना उपयोगी होता है, जिसमें सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ (विटामिन ई और सी, सेलेनियम, कैटेचिन, प्रोएंथोसायनिडिन, अल्फा-लिपोइक एसिड, ग्लूटाथियोन, एस्टैक्सैन्थिन, कोएंजाइम क्यू 10 या यूबिचियन) वाले घटक शामिल होते हैं;

पौष्टिक मास्क तैयार करने के लिए प्राकृतिक और ताजे उत्पादों का उपयोग करें। तैयार मास्क को त्वचा पर लगाने से पहले त्वचा के मेकअप, गंदगी और उत्सर्जन उत्पादों से चेहरे को साफ करना जरूरी है। मालिश करने की सिफारिश की जाती है और फिर भाप स्नान के साथ अपने चेहरे को थोड़ा भाप दें ताकि छिद्र व्यापक रूप से खुल जाएं और पोषक तत्व त्वचा की सभी परतों में तेजी से प्रवेश कर सकें;

कॉस्मेटिक ब्रश, स्पंज, कॉटन पैड का उपयोग करके परतों में त्वचा पर पौष्टिक मास्क लगाना सबसे अच्छा है। मालिश लाइनों के साथ परतों को लागू करने का प्रयास करें, और आंखों के आसपास के क्षेत्र को साफ छोड़ दें;

मास्क की सभी परतें चेहरे पर होने के बाद, एक आरामदायक सोफे पर लेटने और संगीत सुनने के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है। कोशिश करें कि आपके चेहरे की मांसपेशियां हिलें नहीं। 15-20 मिनट के बाद, जब मास्क सूख जाए और त्वचा में कसाव आने लगे, तो आप अपना चेहरा गर्म और फिर थोड़ा ठंडा उबला हुआ या बसे हुए पानी से धो सकते हैं। कम उम्र में, सप्ताह में एक बार, परिपक्व उम्र में - सप्ताह में 2 बार (रचना में एंटी-एजिंग घटकों को जोड़ना) एक पौष्टिक मुखौटा लगाने के लिए पर्याप्त है। कोर्स - 12-14 प्रक्रियाएं, फिर - 2-3 सप्ताह का ब्रेक।

♦ सामान्य त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क के लिए सार्वभौमिक नुस्खा

गतिविधि:

आवश्यक पदार्थों के साथ त्वचा की सभी परतों को संतृप्त करता है, कोशिकाओं की संरचना और संयोजी तंतुओं की अखंडता को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है;

▪ रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है, चेहरे की त्वचा को छीलने, सुस्त रंग की उपस्थिति से बचाता है;

▪ कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा की लोच में सुधार होता है;

रंगत में सुधार करता है, स्वर को समान करता है;

त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति से बचाता है।

त्वचा को पोषण देने वाले तत्व:

2 बड़े चम्मच दलिया (हरक्यूलिस);

▪ 3 चम्मच कम वसा वाला पनीर;

▪ 2 चम्मच तरल शहद;

▪ 2 बड़े चम्मच तिल का तेल;

▪ 2 चम्मच एलो जूस।

मुखौटा तैयार करना:

ओटमील को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें (ओटमील से बदला जा सकता है);

मुसब्बर के पत्ते को त्वचा से छीलें और पीले रंग की चमड़े के नीचे की परत, धुंध के माध्यम से पारदर्शी गूदे (जेल) से रस निचोड़ें;

ओटमील को एक बाउल में डालें, तेल डालें और मिलाएँ। फिर बाकी सामग्री डालें और चिकना होने तक मिलाएँ।

♦ सामान्य प्रकार की त्वचा को पोषण देने वाले घरेलू मास्क

पौष्टिक मास्क से पहले और बाद में प्रभाव

- फोटो में: मास्क के नियमित उपयोग से पहले और बाद की त्वचा

♦ होममास्क तैयार करने के लिए अवयव

> तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए (लिंक का पालन करें - मास्क के लिए व्यंजन विधि):

> शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए (लिंक - मास्क की रेसिपी) :

> सामान्य त्वचा देखभाल के लिए (लिंक - मास्क की रेसिपी) :

ब्लैककरंट अंगूर रास्पबेरी

सेंट जॉन पौधा कैमोमाइल हरी चाय

> संयोजन त्वचा देखभाल के लिए (लिंक - मास्क की रेसिपी) :

सामान्य त्वचा अद्भुत दिखती है - इसमें एक समान रंग होता है, कोई बढ़े हुए छिद्र नहीं होते हैं, लालिमा, तैलीय चमक और छिलका होता है। लेकिन कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार सामान्य त्वचा को भी स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क - आवेदन नियम।

1. सामान्य त्वचा के लिए मास्क केवल साफ चेहरे पर ही लगाना चाहिए, जिससे आप सामान्य त्वचा के लिए मास्क की प्रभावशीलता को कई गुना बढ़ा देंगे। क्लींजिंग के लिए लोशन, स्क्रब और क्लींजिंग मिल्क का इस्तेमाल करें।
2. चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए मास्क लगाएं ताजा यानी तैयार और तुरंत लगाना चाहिए और किसी भी स्थिति में स्टोर नहीं करना चाहिए।
3. स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए, चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए सप्ताह में 2 बार मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

पनीर के साथ पौष्टिक मुखौटा।

यह मुखौटा विटामिन के साथ सामान्य त्वचा को पोषण देता है और रंग को ताज़ा करता है। इसके सभी घटक घर पर आसानी से मिल जाते हैं - पनीर, दूध, गाजर का रस और जैतून के तेल को समान अनुपात में (लगभग 1 चम्मच प्रत्येक) ध्यान से पीस लें। मास्क को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं। 15-20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें और बर्फ के टुकड़े से चेहरा और गर्दन पोंछ लें। हमारी वेबसाइट पर समीक्षाओं को देखते हुए, सामान्य त्वचा के लिए सबसे अच्छे मास्क में से एक।

सामान्य त्वचा के लिए कीवी विटामिन मास्क

कीवी न केवल एक स्वादिष्ट फल के रूप में, बल्कि एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में भी अद्भुत है - विशेष रूप से। यह सामान्य त्वचा के लिए उत्कृष्ट विटामिन मास्क बनाता है, क्योंकि यह विटामिन से भरपूर होता है। यह मुखौटा विशेष रूप से घरेलू परिस्थितियों के लिए अच्छा है क्योंकि इसे प्राथमिक तरीके से तैयार किया जाता है - बस एक कीवी फल को मैश करें, और वह यह है कि आप इसे अपने शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि मुखौटा बहुत अधिक तैलीय है, तो इसमें थोड़ा सा पनीर या आटा मिलाएं ताकि द्रव्यमान सघन हो जाए और त्वचा से न गिरे। यह मुखौटा सामान्य त्वचा को टोन करता है, इसे स्वस्थ रूप देता है, विटामिन से संतृप्त होता है। उपयोग की आवृत्ति - सप्ताह में 2 बार।

खीरे से सामान्य त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क।

सामान्य त्वचा के लिए खीरे का फेस मास्क त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालता है, जिससे यह चिकना और मखमली हो जाता है। इसे तैयार करने के लिए, आधा ताजा खीरे को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, अंडे की जर्दी और थोड़ा सा स्टार्च मिलाकर मास्क को मसल दें। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसी तरह आप अंगूर और स्ट्रॉबेरी से भी मास्क बना सकते हैं।

सामान्य त्वचा के लिए फलों और सब्जियों के मास्क।

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए फलों और सब्जियों के मास्क रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, चेहरे की त्वचा को कसते और फिर से जीवंत करते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको कुछ काले करंट, रसभरी और अंगूर को कुचलने की जरूरत है, इसमें एक बड़ा चम्मच गाजर का रस मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। यदि मुखौटा बहुत तरल निकलता है, तो बेहतर आवेदन के लिए आप गेहूं का आटा मिला सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे साइट्रस मास्क के साथ लाड़ करते हैं तो सामान्य चेहरे की त्वचा प्रसन्न होगी।

सामान्य त्वचा के लिए सेब का मास्क।

सेब के मुखौटे सामान्य चेहरे की त्वचा के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, वे इसे टोन और संतृप्ति देते हैं। आपको बस सेब को छीलना है और इसे बारीक कद्दूकस पर पीसना है। जैतून का तेल, दूध या खट्टा क्रीम का एक बड़ा चमचा जोड़ें, चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाएं। एक छोटी सी टिप - सामान्य त्वचा के लिए मास्क के लिए फल चुनते समय, न केवल उपस्थिति को देखें, बल्कि गंध पर भी ध्यान दें - सेब की गंध जितनी तेज होगी, यह लंबे समय तक भंडारण के लिए पदार्थों के संपर्क में कम था।

सामान्य त्वचा के लिए केले का फेस मास्क।

एक बार जिज्ञासा थी, अब केले सभी के लिए उपलब्ध हैं और सामान्य त्वचा के लिए घर के बने फेस मास्क के लिए एक अच्छा आधार हो सकता है। ताजगी और स्वस्थ चमक देने के लिए सामान्य त्वचा के लिए इस केले के फेस मास्क को आजमाएं। ऐसा करने के लिए आधे पके केले को प्यूरी में मैश कर लें, इसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं।

सामान्य त्वचा के लिए शहद-ग्लिसरीन मास्क।

सामान्य त्वचा के लिए शहद-ग्लिसरीन मास्क विटामिन के साथ नरम, संतृप्त और चेहरे की त्वचा को कस देगा। इसके लिए, आपको मध्यम घनत्व के शहद की आवश्यकता होगी, बहुत बहने वाली नहीं, लेकिन कैंडीड नहीं, साथ ही फार्मेसियों में बेची जाने वाली ग्लिसरीन। मास्क तैयार करने के लिए 1 टीस्पून मिलाएं। पिघला हुआ तरल शहद और ग्लिसरीन, मास्क की चिपचिपाहट के लिए, थोड़ा सा गेहूं का आटा मिलाएं। परिणामी मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगभग 20-30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

सामान्य त्वचा के लिए धोने के लिए काढ़े।

सामान्य चेहरे की त्वचा वास्तव में हर्बल इन्फ्यूजन से धोना पसंद करती है। यह त्वचा को लोच देगा, टोन बढ़ाएगा, महीन झुर्रियों को चिकना करेगा और नए की उपस्थिति को रोकेगा। सामान्य त्वचा के लिए, काढ़े का सबसे अच्छा प्रभाव होता है: सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और केला, अजमोद और डिल, हरी और काली चाय। काढ़ा बनाने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच उबलते पानी का एक गिलास पीना होगा। एल किसी भी सूचीबद्ध साधन के चम्मच, इसे 1-2 घंटे के लिए पकने दें, और फिर प्रत्येक धोने के साथ इसका उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क कैसे बनाया जाता है, इस पर हमने एक वीडियो बनाया

ताकि आप सामान्य त्वचा के लिए मास्क तैयार करने और लगाने की सभी पेचीदगियों को जल्दी से समझ सकें, हमने आपके लिए यह वीडियो शूट किया है।

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अलीना जोस सर्वाधिकार सुरक्षित

समीक्षाएं और टिप्पणियां (9)

इस खंड में, हर कोई "सामान्य चेहरे की त्वचा के लिए मास्क" विषय पर अपनी प्रतिक्रिया या टिप्पणी छोड़ सकता है।

एलेक्जेंड्रा

मेरे चेहरे की त्वचा सामान्य है और मुझे कोई विशेष समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी मैं चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए मास्क बनाती हूं। मुझे विशेष रूप से शहद और जैतून के तेल का मास्क पसंद है। आपको शहद और जैतून के तेल को बराबर अनुपात में मिलाना है। चेहरे के लिए 1 चम्मच काफी है। यदि आपका शहद ठोस है, तो आपको इसे पानी के स्नान में तरल अवस्था में पिघलाना होगा। तैयार मास्क को चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगाएं।

वासिलिसा

गाजर आधारित मास्क रंग को बेहतर बनाने और त्वचा को तरोताजा करने में मदद करेगा। गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, उसमें एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में एलोवेरा का रस मिलाकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क , पौष्टिक और चेहरे के रोमछिद्रों की सफाई: 1 चम्मच वसायुक्त ताजे पनीर को 1 चम्मच तरल फूल शहद के साथ अच्छी तरह से रगड़ें। सभी चीजों को अच्छी तरह फेंटें जब तक कि झाग न बन जाए। परिणामी द्रव्यमान को चेहरे की त्वचा पर एक पतली परत में लागू करें। 10-15 मिनट के बाद, कैमोमाइल, या पुदीना या ऋषि के काढ़े में डूबा हुआ कपास झाड़ू से हटा दें। इसके अलावा, कमजोर काली चाय या ठंडा दूध धोने के लिए उपयुक्त है।

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घर की देखभाल यीस्ट मास्क का उपयोग: 1 बड़ा चम्मच यीस्ट लें और इसे दूध के साथ गाढ़ा होने तक मिलाएं। 1 और चम्मच जैतून का तेल डालें। 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी में डूबा हुआ रुई से मास्क को हटा दें।

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2 बड़े चम्मच परिपक्व बीन्स को अच्छी तरह से धोकर ठंडे पानी में 3-4 घंटे के लिए भिगो दें। फिर बीन्स को तब तक उबालें जब तक कि दाने नरम न हो जाएं और इसे कद्दूकस पर बारीक पीस लें। परिणामी घी में 1 बड़ा चम्मच जैतून या अन्य वनस्पति तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। मिक्स करें और चेहरे की त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

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1 चम्मच गेहूं के आटे में 1 चम्मच शहद मिलाएं। एक और 3 बड़े चम्मच दूध डालें और सब कुछ फिर से अच्छी तरह मिलाएँ। चेहरे पर एक पतली परत में मास्क लगाएं और 15 मिनट के बाद कैमोमाइल के काढ़े में डूबा हुआ रुई से हटा दें। यह मुखौटा उम्र बढ़ने के लिए घरेलू देखभाल के लिए भी उपयोगी है और।

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एक कॉफी ग्राइंडर में 2 बड़े चम्मच मजबूत तरल काली चाय की पत्तियां, 1 बड़ा चम्मच ओटमील प्री-ग्राउंड और 1 चम्मच शहद लें। एक मोटी द्रव्यमान प्राप्त होने तक उबले हुए पानी की थोड़ी मात्रा के साथ सब कुछ पतला करें और मिश्रण को एक जोड़े के लिए थोड़ा गर्म करें। फिर चेहरे पर एक उदार परत लागू करें, और एक धुंध नैपकिन के साथ शीर्ष को ढकें। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

सामान्य त्वचा ताजा और कोमल दिखती है, चिकनी और पानी से अच्छी तरह सहन करती है, साबुन से धोने और वायुमंडलीय कंपन। वयस्कों में सामान्य त्वचा, दुर्भाग्य से, आम नहीं है। समय के साथ, उदाहरण के लिए, अक्सर सूखापन की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि उम्र के साथ सीबम का स्राव कम हो जाता है, और साबुन के लगातार उपयोग से सामान्य त्वचा भी कम हो जाती है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

सामान्य त्वचा की देखभाल करना सरल है और इसमें मुख्य रूप से स्वच्छता शामिल है, अर्थात गंदगी, धूल और अतिरिक्त सीबम को हटाना।सामान्य त्वचा के साथ, 1-2 दिनों के बाद साबुन से धोना पर्याप्त है। नर्म पानी पिएं, या उबला हुआ पानी ही इस्तेमाल करें। सामान्य त्वचा धोने के लिए पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए। सामान्य त्वचा की देखभाल में कंट्रास्ट वॉश भी शामिल है, इसका त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
चेहरे की सामान्य त्वचा की सफाई बनाए रखने के लिए, आप ताजे किण्वित दूध उत्पादों में डूबा हुआ रुई का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही रेडीमेड लोशन या लिक्विड क्लींजिंग क्रीम का भी इस्तेमाल करें जो सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त हों। सामान्य त्वचा को इस तरह से दिन में 1-2 बार और गर्म मौसम में 3 बार (सोने से पहले आवश्यक) साफ किया जा सकता है। यह बेहतर है कि सफाई के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधन कमरे के तापमान पर हों। सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए आप कुछ औषधीय पौधों के घर में बने अर्क का उपयोग कर सकते हैं, जिनका टॉनिक प्रभाव होता है।
औषधीय पौधों के अर्क चेहरे और गर्दन की फीकी त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। चेहरे की सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए, वेलेरियन ऑफिसिनैलिस, लिंडेन, प्लांटैन, कैमोमाइल, डिल और अन्य के काढ़े अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
सामान्य त्वचा देखभाल, निश्चित रूप से, विटामिन, औषधीय पौधों के अर्क और अन्य पदार्थों के साथ क्रीम का उपयोग शामिल है जो त्वचा को प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से बचाते हैं और नमी के नुकसान की भरपाई करते हैं। चूंकि आदर्श रूप से सामान्य त्वचा दुर्लभ होती है, इसलिए सामान्य से शुष्क त्वचा (यदि आप शुष्क हो जाते हैं) या सामान्य से तैलीय त्वचा (यदि आप तैलीय हो जाती हैं) के लिए क्रीम खरीदें। किसी भी त्वचा के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध क्रीम भी हैं, उनका उपयोग सामान्य त्वचा के खुश मालिकों द्वारा भी किया जा सकता है। हल्की मालिश आंदोलनों के साथ साफ और थोड़ी नम त्वचा पर एक पतली परत में क्रीम लगाई जाती हैं।
किसी भी त्वचा की तरह सामान्य चेहरे की त्वचा की देखभाल में पौष्टिक मास्क शामिल होने चाहिए। वे बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि वे विटामिन के साथ त्वचा को पोषण देते हैं और इसे टोन करते हैं। सामान्य त्वचा के लिए ताजे फल, जामुन और सब्जियों से बने मास्क उपयुक्त होते हैं। सप्ताह में एक बार पौष्टिक मास्क का उपयोग किया जा सकता है, मास्क लगाने से पहले, चेहरे और गर्दन को साफ दूध से पोंछ लें और ठंडे पानी से धो लें। पूर्ण आराम की स्थिति में मुखौटा की अवधि 10-20 मिनट है। पौष्टिक मास्क का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को अधिक समय तक कोमल और तरोताजा रहने में मदद करेगा।
त्वचा के लिए उचित पोषण न केवल सही सौंदर्य प्रसाधन और अतिरिक्त देखभाल पर निर्भर करता है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से त्वचा को आवश्यक पोषण मिलता है, इसलिए अपना ख्याल रखें और स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं। उचित पोषण स्वस्थ और सुंदर त्वचा की कुंजी है। नियमित रूप से जैतून का तेल, मछली, तोरी, कद्दू, आलू, गाजर, पालक, जिगर (विटामिन ए), खट्टे फल, शिमला मिर्च, ब्रोकोली (विटामिन सी), नट्स, बीज (विटामिन ई), साबुत अनाज की रोटी, दूध, अंडे खाएं। , मांस, साग (विटामिन बी)। अधिक बार बाहर रहें, ठीक से धूप सेंकें, व्यायाम करें। स्वस्थ त्वचा के लिए बुरी आदतों को छोड़ दें। याद रखें कि वे समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण हैं। अच्छी नींद और तनाव की अनुपस्थिति का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हम चेहरे को साफ करने के लिए हर्बल अर्क के लिए कई व्यंजनों की पेशकश करते हैं और सामान्य त्वचा को पोषण देने के लिए सरल घरेलू मास्क के लिए व्यंजनों की पेशकश करते हैं।
पकाने की विधि 1 - होम लोशन - केले का रस + शराब + पानी।
हल्का विरंजन प्रभाव पड़ता है।
केले के पत्तों के ताजे रस को उबले हुए पानी में मिलाकर आधा कर लें। 1 चम्मच शराब डालें। लोशन को प्रकाश से सुरक्षित ठंडी जगह पर स्टोर करें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।
पकाने की विधि 2 - सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए लिंडेन जलसेक।
1:10 के अनुपात में उबलते पानी के साथ लिंडेन के फूल डालें। इसे 20 मिनट तक पकने दें, छान लें। अपने चेहरे को दिन में 2-3 बार जलसेक में भिगोए हुए रुई से पोंछें।
पकाने की विधि 3 - चेहरे के लिए चावल का काढ़ा साफ करना।
चेहरे को नियमित रूप से रगड़ने से सफेदी का असर होता है।
चावल का पानी 1:10 के अनुपात में तैयार करें। अपने चेहरे को दिन में 2-3 बार पोंछें।

पकाने की विधि 4 - चेहरे की त्वचा के लिए कैमोमाइल का काढ़ा।
पौष्टिक मास्क लगाने के बाद इसे एक उत्कृष्ट टॉनिक के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल डालें। तनाव, सर्द। पौष्टिक मास्क लगाने के बाद हर बार अपना चेहरा धो लें।
पकाने की विधि 5 - सामान्य त्वचा के लिए घर का बना मास्क - मिट्टी + शहद + नींबू।
1 चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच नीली मिट्टी डालें। अगर मिश्रण ज्यादा गाढ़ा लगे तो 1-2 चम्मच उबला हुआ पानी डालें। मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
पकाने की विधि 6 - घर पर सामान्य चेहरे की त्वचा के लिए पौष्टिक मुखौटा - ख़ुरमा + अंडे की जर्दी + शहद + स्टार्च + वनस्पति तेल।
1 पके ख़ुरमा के गूदे को कांटे से मैश कर लें। 1 अंडे की जर्दी के साथ मिलाएं। प्रत्येक 1 चम्मच शहद, वनस्पति तेल और स्टार्च मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और कैमोमाइल के काढ़े से अपना चेहरा धो लें।
पकाने की विधि 7 - सामान्य त्वचा के लिए मास्क - गाजर का रस + पनीर + जैतून का तेल + दूध।
गाजर में विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, दूध और ताजा गाजर का रस मिलाएं। 3 बड़े चम्मच पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
पकाने की विधि 8 - सामान्य त्वचा के लिए घर का बना मास्क - सेब + अंडे का सफेद भाग।
एंटीऑक्सिडेंट, आयरन और कैल्शियम की बदौलत सेब चेहरे को तरोताजा और चमकदार बनाता है।
हरे सेब को छीलकर कद्दूकस पर पीस लें। 1 अंडे की सफेदी को फेंटें और सेब की चटनी के साथ मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं, फिर ठंडे उबले पानी से अपना चेहरा धो लें।
ध्यान रखें कि टमाटर सौंदर्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें उम्र बढ़ने के खिलाफ गुण होते हैं, झुर्रियाँ चिकनी होती हैं और किसी भी प्रकार की त्वचा के रंग में सुधार होता है।

सामान्य चेहरे की त्वचा, निश्चित रूप से, उस प्रकार की त्वचा होती है जिसका सपना हर महिला देखती है। वयस्कों में, इस प्रकार की त्वचा काफी दुर्लभ होती है। सामान्य त्वचा कॉस्मेटिक खामियों से रहित होती है, इसमें एक स्वस्थ रंग होता है, लोचदार होता है, एक चिकनी सतह होती है और बढ़े हुए छिद्रों से रहित होती है।

अक्सर आप सुन सकते हैं कि सामान्य त्वचा को देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। यह सत्य नहीं है। अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह अपने गुणों को बहुत जल्दी खो देती है। यह शुष्क या तैलीय हो सकता है, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स आदि के कारण समस्या हो सकती है।

याद रखें, यदि परमेश्वर ने आपको सामान्य चेहरे की त्वचा से पुरस्कृत किया है, तो उसने इसकी देखभाल करने की जिम्मेदारी पूरी तरह से आपको सौंपी है। सौभाग्य से, वर्तमान में, त्वचा की देखभाल के लिए बहुत सारे साधन, विधियाँ और तकनीकें हैं।

हम विचार करेंगे सामान्य त्वचा के लिए फेस मास्कसबसे प्रभावी और सरल साधन के रूप में जिसके द्वारा आप त्वचा के स्वास्थ्य और आकर्षक स्वरूप को बनाए रख सकते हैं। ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाओं पर पैसा और समय खर्च किए बिना, इस तरह के मास्क घर पर तैयार करना बहुत आसान है।

सामान्य त्वचा के लिए पनीर के साथ पौष्टिक मास्क

1 बड़ा चम्मच लें। पनीर, जैतून का तेल, दूध और गाजर का रस। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सब कुछ अच्छी तरह से रगड़ें, और धीरे से, एक समान परत में, एक साफ चेहरे पर लागू करें। मास्क को 20 मिनट तक रखें और फिर गर्म उबले पानी से धो लें। प्रक्रिया के अंत में, गर्दन और चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।

1 टमाटर को कद्दूकस करके पोंछ लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। आलू स्टार्च, 1 कच्चे अंडे की जर्दी और एक सजातीय द्रव्यमान बनाने के लिए सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को साफ किए गए चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें। गर्म उबले पानी से मास्क को धोया जाता है। मास्क हटाने के बाद अपने चेहरे को ठंडे साफ पानी से धो लें।

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सामान्य त्वचा के लिए फलों और सब्जियों का मास्क

1 कच्चे चिकन के ज़र्दी को मैश करके उसमें 1 छोटी चम्मच डालें। ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी या फलों का रस। मिलाकर साफ चेहरे पर लगाएं। मुखौटा 15-20 मिनट के लिए रखा जाता है, जिसके बाद इसे गर्म उबले पानी से धो दिया जाता है। इसके बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

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सामान्य त्वचा के लिए सेब का मास्क

1/2 हरे सेब को कद्दूकस कर लें, परिणामस्वरूप सेब की चटनी, 1 कच्चे अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद, 1 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच सेब का सिरका और 1 चम्मच एस्कॉर्बिक एसिड मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मला जाता है और साफ चेहरे पर लगाया जाता है। मास्क को 20-25 मिनट तक रखें, फिर ठंडे उबले पानी से धो लें।

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1 पका हुआ केला, छिलका और मैश किया हुआ। थोड़ा सा दूध डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और साफ चेहरे और गर्दन पर लगाएं। मास्क को 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से धो लें।

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सामान्य त्वचा के लिए ग्रीन सलाद फेस मास्क

लेट्यूस के पत्तों को बारीक काट लें, 1 टीस्पून डालें। नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच। जतुन तेल। सभी अवयवों को मिलाएं और रचना को गर्दन और चेहरे की साफ त्वचा पर लगाएं। मास्क को 20 मिनट के लिए रखें, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें या इसे कॉटन स्वैब से हटा दें, पहले से मजबूत चाय से सिक्त।

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अजमोद के 1 गुच्छा को बारीक काट लें, पानी से ढक दें, उबाल लें, फिर छान लें। बचे हुए अजमोद के घोल को धुंध पर समान रूप से फैलाएं और चेहरे की त्वचा पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर एक साफ, सूखे रुई से अपना चेहरा पोंछ लें।

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अजमोद का काढ़ा तैयार करें। 1/2 कप काढ़े में 1 कच्चे अंडे की जर्दी और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। प्राकृतिक शहद। रचना को साफ चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें। गर्म उबले पानी से मास्क को धोया जाता है। इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

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1 बड़ा चम्मच लें। हरी अजमोद और डिल का मिश्रण और 2 बड़े चम्मच डालें। तेज उबाल। मिश्रण को एक सीलबंद कंटेनर में 2 घंटे के लिए जोर देना चाहिए, और फिर तनाव देना चाहिए। जलसेक में एक साफ कपड़ा या धुंध भिगोएँ और चेहरे की पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाएं। 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म उबले पानी से अपना चेहरा धो लें।

केले के पत्तों को अच्छी तरह से काट लें, पानी डालें (1:3 के अनुपात में) और धीमी आँच पर 3 मिनट तक उबालें। मिश्रण को बिना छाने, गर्म अवस्था में ठंडा करें और धीरे से, एक समान परत में, कई परतों में मुड़ी हुई धुंध पर लगाएं। धुंध पर मुंह और आंखों के लिए कटआउट बनाना चाहिए। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए रखें और फिर हटा दें और गर्म उबले पानी से अपना चेहरा धो लें।

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1 बड़ा चम्मच मिलाएं। प्राकृतिक शहद, 1 बड़ा चम्मच। गेहूं का आटा और 1 बड़ा चम्मच। ग्लिसरीन। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और धीरे से गर्म उबले पानी के साथ, घी की स्थिरता के लिए पतला करें। परिणामी मिश्रण को सावधानी से लगाएं और गर्दन और चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के लिए मास्क को पकड़ें और फिर गर्म उबले पानी से धो लें।

यह मास्क त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और साफ़ करता है।

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1 हरे सेब को छीलकर कद्दूकस कर लें। परिणामी प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच डालें। जैतून का तेल और अच्छी तरह मिलाएँ। 15-20 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं। गर्म उबले पानी से मास्क को धोया जाता है।

जैतून के तेल की जगह आप दूध या मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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