बालवाड़ी के विभिन्न आयु वर्ग में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की विशेषताएं। बालवाड़ी में मिश्रित समूह में शारीरिक शिक्षा

नताल्या ज़खारोवा
"जर्नी टू द हर" आयु वर्ग में शारीरिक शिक्षा में एकीकृत शैक्षिक गतिविधियों का सारांश

शैक्षिक क्षेत्र: शारीरिक विकास

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण: सामाजिक - संचार विकास, शारीरिक विकास, संज्ञानात्मक विकास।

के प्रकार: एकीकृत

बच्चों की उम्र: 3-7 साल पुराना

सीधे फॉर्म शैक्षणिक गतिविधियां: संयुक्त गतिविधि

संगठन के रूप: समूह

लक्ष्य: सही मुद्रा के गठन पर काम करना जारी रखें। बच्चों में गठन स्वस्थ है जीवन शैली.

कार्य:

शिक्षात्मक:

बच्चों में गठन एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि;

एक दूसरे के साथ सहयोग के कौशल का गठन;

शिक्षात्मक:

खेल के दौरान निपुणता, गति, शक्ति का विकास;

खेल मालिश की तकनीक को ठीक करना;

शिक्षात्मक:

पालना पोसना परियों की कहानियों में रुचिसहानुभूति और बचाव में आने की क्षमता;

उपकरण: हुप्स, खिलौना - करगोश, जिम्नास्टिक बेंच, चाप, स्टंप।

शब्दावली कार्य:

सबक प्रगति

परिचय

मेहमानों का अभिवादन।

बच्चों, देखो आज हमारे पास कितने मेहमान हैं, आइए उनका अभिवादन करें।

- फ़िज़कल्ट हैलो!

देखभालकर्ता: दोस्तों, जंगल से हमारे बालवाड़ी में एक तार आया, से खरगोशों. यहाँ क्या लिखा है, देखते हैं? (खुलती). वह हार गई है खरगोशजब वे चल रहे थे। खरगोश खरगोश की तलाश में थालेकिन नहीं मिल सका। वह आपसे मदद मांगती है। अच्छा, क्या हम आप लोगों की मदद कर सकते हैं? (बच्चों के उत्तर). आज हम सर्दियों के जंगल में जाएंगे, लेकिन जंगल में आपको सावधान रहने की जरूरत है, कई आश्चर्य हैं। हमारे लिए यात्रा सुरक्षित थी, दिलचस्प, में यात्रा करनासावधान रहें, सावधान रहें, एक दूसरे की मदद करें और सुरक्षा सावधानियों का पालन करें।

जरुरत गेट टूगेदरअपनी मांसपेशियों को ताकत और खिंचाव के साथ।

कसरत के लिए जाओ!

आइए अपने आसन की जाँच करें। हम एड़ी को एक साथ रखते हैं, मोजे अलग करते हैं, पीठ सीधी होती है, सिर आगे दिखता है। कदम मार्च! (संगीत नाटक)

1. अब अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें, अपने पैर की उंगलियों पर ऊंचा उठें।

2. पैर एड़ी पर, हाथ पीठ के पीछे छिपे, पीठ को सीधा रखें, टोंटी को ऊपर रखें

3. हवा तेज हो गई है, और हम तेजी से दौड़ना शुरू करते हैं

4. हवा शांत हो जाती है और हम एक कदम बढ़ जाते हैं

5. ध्यान दें, आगे बहुत संकरी सड़क है, तो चलिए एक क्रॉस स्टेप के साथ साइड में चलते हैं, पीठ सीधी है, हाथ बेल्ट पर है, हम केवल आगे देखते हैं।

6. बर्फ के भार से पेड़ों की डालियाँ रास्ते में इतनी नीचे झुक जाती हैं कि बैठने के लिए जाना पड़ता है।

7. लेकिन सड़क चौड़ी और चमकदार हो गई है, आप अपने निचले पैर को पीछे की ओर घुमाते हुए दौड़ने का मज़ा ले सकते हैं।

8. कदम मार्च।

दोस्तों, आइए कल्पना करें कि ये सूरज की किरणों के नीचे झिलमिलाते बर्फ के टुकड़े हैं और बन जाते हैं रंगीन. सांस को बहाल करने के लिए पूरे हॉल व्यायाम में ढीला।

देखभालकर्ता: दोस्तों, हम अदृश्य रूप से बालवाड़ी से जंगल के पास पहुंचे।

और तुम में से कौन जानता है कि जंगल में कैसे व्यवहार करना है? (बच्चों के उत्तर). चिल्लाओ मत, पेड़ की शाखाओं को मत तोड़ो, जानवरों और पक्षियों को नाराज मत करो, घोंसले को नष्ट मत करो, वयस्कों के बगल में चलो।

मजबूत, चुस्त और सभी बाधाओं को दूर करने के लिए, आइए आपके साथ निम्न कार्य करें अभ्यास:

विकासात्मक अभ्यासों का एक सेट

(एरोबिक्स के तत्वों के साथ)

1) आई। पी।: खड़े, पैर एक साथ, हाथ आगे।

1- एक पैर की एड़ी को फर्श से उठाएं, अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें; 2 - दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही, अपनी अंगुलियों को बगल की तरफ खोलें।

दोहराना: 4 बार।

2) आई. पी.: के बारे में। साथ।

1- एक पैर की एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएं, हाथों को कंधों तक। 2 - वही, हाथ ऊपर; 3 - खाता1; 4-मैं। पी।

दोहराना: 4 बार।

3) आई। पी।: खड़े होकर, पैर अलग, बेल्ट पर हाथ।

1- अर्ध-स्क्वाट, अपने सिर को दाहिने कंधे पर झुकाएं; 2 - मैं। पी। ; 3- बाएं कंधे के समान; दोहराना: 8 बार। 4 - मैं। पी।

4) आई। पी ।: खड़े होकर, पैर अलग, बेल्ट पर हाथ।

1 - अर्ध-स्क्वाट, अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं; 2 - मैं। पी। ; 3 - वही, सिर पीछे; 4 - मैं। पी।

दोहराना: 8 बार।

5) आई। पी।: खड़े होना, पैर अलग होना, हाथ कंधों पर, कोहनी से बाजू।

1 - आधा स्क्वाट

कोहनी आगे लाया; 2 - मैं। पी। दोहराना: 8 बार।

6) आई। पी।: खड़े होकर, पैर अलग, हाथों को कंधों पर, कोहनी से बाजू तक।

1 - दाईं ओर मोड़ के साथ झुकें; 2 - मैं। पी। ; 3 - बाईं ओर समान; 4 - मैं। पी।

दोहराना: 4 बार।

7) आई। पी।: खड़े होना, पैर अलग होना, हाथ कंधों पर, कोहनी बाजू।

1 - दाहिनी ओर झुकाव के साथ बैठो, हाथ ऊपर करो; 2 - मैं। पी।; 3 - दूसरी दिशा में समान; 4 - मैं। पी।

दोहराना: 4 बार।

8) आई। पी।: खड़े होकर, पैर अलग, हाथ बेल्ट पर।

1 - आगे झुकना, आगे झुकना, हाथ आगे की ओर; 2 - मैं। पी।

दोहराना: 8 बार।

9) आई। पी .: के बारे में। एस।, बेल्ट पर हाथ।

1 - दाहिनी ओर कदम 2 - दाहिने पैर को स्टॉम्प से रखें; 3 - बाईं ओर कदम; 4 - बाएं पैर को स्टॉम्प से जोड़ दें।

दोहराना: 4 बार।

10) जगह पर 2 पैरों पर कूदना, हाथ बेल्ट पर; एक साथ पैर, पैर अलग, बेल्ट पर हाथ; एक पैर आगे, दूसरा पैर पीछे "कैंची", बेल्ट पर हाथ।

दोहराना: 8 बार।

11) सांस की बहाली के साथ मौके पर चलना और हर दो गिनती के लिए हाथों की स्थिति में बदलाव के साथ; हथियार आगे, हथियार ऊपर, हथियार बाहर, हथियार नीचे।

हमने अभ्यास पूरा कर लिया है, आप मजबूत और निपुण हो गए हैं। लेकिन किसी ने बनी को नहीं देखाक्या आप उससे कहीं मिले हैं? (बच्चों के उत्तर)खैर, चलो आगे जंगल में चलते हैं। आप बहुत सी बाधाओं को देख सकते हैं जिन्हें हमें पार करना है, आपको क्या लगता है कि यह कहाँ हो सकता है? (बच्चों के उत्तर)एक स्टंप के पीछे, एक शाखा के पीछे, एक रोड़ा के नीचे, एक पेड़ पर, एक छेद में, एक खोखले में।

मुख्य हिस्सा

देखभालकर्ता: जंगल में बहुत सी शाखाएं, जालियां, घोंघे हैं, इसलिए आप और मैं चारों तरफ रेंगेंगे "गिरे हुए पेड़" (जिमनास्टिक बेंच)और हम ध्यान से चारों ओर देखेंगे, खोजेंगे खरगोश.

आगे देखो दोस्तों "रोक"(चाप, इसके नीचे रेंगना, वहाँ देखो खरगोश.

देखभालकर्ता: अच्छा, किसी ने नहीं देखा खरगोश? (बच्चे जवाब देते हैं).

और यहाँ "धक्कों"आइए उनके माध्यम से चलते हैं (हुप्स के माध्यम से आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदते हुए).

ओह, दोस्तों, और दूरी में, देखो क्या एक असामान्य, बड़ा स्टंप है, हम वहां नहीं देख रहे थे? आइए देखें कि क्या हमारा चलनेवाली बैठे(वे अंदर देखते हैं, वहाँ एक खिलौना बैठा है - खरगोश) .

आप कहाँ हैं खरगोश, हम आपको इतने लंबे समय से ढूंढ रहे हैं, बनी, मुझे लगता है कि आप वास्तव में खेलना पसंद करते हैं, और हमारे लोग भी खेलना पसंद करते हैं विभिन्न मजेदार खेलचलो लड़कों के साथ एक खेल खेलते हैं « खरगोशों» :

जंगल के लॉन में बिखरे खरगोश (बन्नी खिलखिलाते हुए)

बैठ गया खरगोशोंएक पंजे के साथ एक सर्कल में एक जड़ खोदें (आंदोलनों का अनुकरण करें)

ये रहे कुछ खरगोश, भागे हुए खरगोश

अचानक एक लोमड़ी दौड़ती है, एक लाल बालों वाली बहन

इस बात की तलाश में हैं कि खरगोश, भागे-भागे कहाँ हैं (द्वारों से भागते हुए)

अंतिम भाग

1. आश्चर्य।

(हॉल में आश्चर्य के साथ एक बैग दिखाई देता है).

दोस्तों, यह क्या है?

आपको क्या लगता है कि वह कहाँ से आया है?

आइए देखें कि इसमें क्या है।

आप और मैं स्वस्थ रहें और हमें धक्कों का सामना करना पड़ा, चलिए उनसे मालिश करते हैं।

वे एक घेरे में आ गए।

2. धक्कों के साथ खेल मालिश "मजेदार शंकु"

बच्चे जंगल से गुजरे

वहां कई शंकु पाए गए।

एक, दो, तीन, चार, पांच हथेलियों के बीच एक गांठ को रोल करें।

चलो शंकु के साथ खेलते हैं

और अपने हाथों से रोल करें।

इसे अपने दाहिने हाथ में लें, अपने हाथ में गांठ को निचोड़ें

आइए इसे और जोर से निचोड़ें।

हम हाथ पर एक टक्कर रोल करते हैं।

बायां हाथ लें, हाथ में गांठ को दबाएं

आइए इसे और जोर से निचोड़ें।

हम जल्दी से हाथ खोलते हैं, हाथ पर बंप रोल करते हैं

हम हाथ पर एक टक्कर रोल करते हैं।

और अब हम खेलेंगे

हम एक पहाड़ी से एक टक्कर रोल करते हैं छाती और पेट पर एक टक्कर रोल करते हैं

ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे

अपने पेट पर रोल करें।

हम पैरों पर एक टक्कर रोल करते हैं।

ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे

खैर, टक्कर ज्यादा मजेदार है

आप अपने पैरों पर लुढ़कते हैं।

चलो मज़ा खेलते हैं

अपने पैरों से बंप को रोल करें।

फर्श पर एक टक्कर रखो

और इसे अपने पैर से दबाएं।

हम फर्श पर टक्कर को रोल करते हैं दाहिने पैर के पैर के साथ टक्कर को रोल करें, फिर बाएं।

और हम पैर की अंगुली दबाते हैं।

अब वापस रोल करें

इसे अपनी एड़ी से दबाएं।

किसी दोस्त को मसाज दें

मालिश नहीं, बल्कि सिर्फ एक क्लास!

बैक रोल पर टक्कर एक दूसरे की पीठ पर बंप रोल करें

ऊपर और नीचे, ऊपर और नीचे।

एक दो तीन चार पांच

हमने खेलना समाप्त कर दिया है।

3. लाइन अप।

आज हमने पाया है खरगोश. हमने बर्फीले जंगल में खेल खेले। दौड़ना, कूदना, चलना सीखा। सभी लड़के महान थे! यह हमारे पाठ का समापन करता है। सही!

हॉल से मार्च!

विषय: "विभिन्न उम्र के एक बालवाड़ी समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की ख़ासियत" लेविना एस। वी। शारीरिक शिक्षा शिक्षक। GBOU माध्यमिक विद्यालय संख्या 629।

परिवार में एक बच्चा बढ़ रहा है... माता-पिता उसे स्वस्थ, स्मार्ट, मजबूत देखना चाहते हैं। इन गुणों का आधार बचपन में रखा जाता है। बच्चे को किसी भी स्थिति में लाया जाता है, उसे आंदोलनों के समय पर और सही विकास के लिए साधनों की आवश्यकता होती है: एक विशाल कमरा, वस्तुएं जो उसे अभिनय करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, बाहरी खेल, साथ ही साथ विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं। हाल ही में, कई बच्चों के संस्थानों में पारिवारिक किंडरगार्टन खोले गए हैं, जो एक ऐसे समाज का एक मॉडल है जिसमें विभिन्न उम्र, विकास के स्तर, क्षमताओं और रुचियों के बच्चे सह-अस्तित्व में हैं, और व्यक्तिगत विकास के उच्च स्तर में योगदान करते हैं। लेकिन इस सब के साथ, सवाल उठता है कि ऐसे समूहों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं कैसे व्यवस्थित करें, यदि शारीरिक विकास के कारण प्रत्येक आयु के अपने मानदंड हैं।

शारीरिक शिक्षा के लिए बच्चों को उपसमूहों में बांटा गया है, जिसमें 2 आयु वर्ग के बच्चे शामिल हैं: - पहला उपसमूह, दूसरा कनिष्ठ और मध्यम समूह; - 2 उपसमूह वरिष्ठ और प्रारंभिक समूह। कक्षाओं की कुल अवधि क्रमशः 15 और 25 मिनट से अधिक नहीं है, कक्षाओं के बीच का अंतराल 10 मिनट है। . शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आम तौर पर स्वीकृत योजना के अनुसार बनाई जाती हैं: I. परिचयात्मक भाग (मुकाबला अभ्यास, विभिन्न प्रकार के चलना और दौड़ना, सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए पुनर्निर्माण)। द्वितीय. मुख्य भाग (सामान्य विकासात्मक अभ्यास (जटिल); बुनियादी आंदोलनों में व्यायाम (2-4); बाहरी खेल (1-2)। III. अंतिम भाग (शांत चलना, या कम गतिशीलता का खेल, या नृत्य

स्थानिक अभिविन्यास अपूर्ण है। बच्चों के पास बहुत है इसलिए, कक्षाओं के प्रारंभिक भाग में जटिल पुनर्निर्माण की योजना नहीं बनाई जानी चाहिए। यहां एक नियमित कदम, पैर की उंगलियों पर एक कदम, एक उच्च घुटने के साथ, साइड साइड स्टेप्स के साथ एक कॉलम में चलना सुविधाजनक और उपयुक्त है। आंदोलन के ये तरीके सभी दिशाओं में जाने के लिए भी उपयुक्त हैं। आप हाथों की विभिन्न स्थितियों से मोटर क्रियाओं में विविधता ला सकते हैं - बेल्ट पर, सिर के पीछे, पीठ, भुजाओं तक। सभी मोटर कार्य बच्चों के लिए व्यवहार्य होने चाहिए और साथ ही बड़े लोगों के लिए दिलचस्प होने चाहिए। यह आलंकारिक अभ्यास हो सकता है। उदाहरण के लिए, "पहले चूहों की तरह चलते हैं, और फिर - हाथियों की तरह ..." - पैर की उंगलियों पर चलना, बारी-बारी से पूरे पैर पर कठिन चलना; "बच्चे टेडी बियर बनेंगे ..." - सामान्य गति से चलना, वैडलिंग के साथ बारी-बारी से, आदि। खेल कार्य दिलचस्प और उपयोगी हैं, विभिन्न भौतिक गुणों की अभिव्यक्ति को उत्तेजित करते हैं। उदाहरण के लिए, प्रत्येक चरण के लिए अपने हाथों को ताली बजाना लय की भावना में सुधार करता है; एक स्क्वाट में चलना (बड़ों को हाथ से पकड़ना) एक स्थिर संतुलन विकसित करता है; "तुम्हारा दोस्त कहाँ है?" - सभी दिशाओं में चलते हुए बड़े, रुक जाते हैं, बच्चे अपने पुराने साथी को ढूंढते हैं - वे स्थानिक अभिविन्यास के कौशल प्राप्त करते हैं।

सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के परिसरों को वस्तुओं के बिना और वस्तुओं के साथ प्रदर्शन करने के लिए चुना जाता है। आइटम एक ही प्रकार के होने चाहिए, जैसे कि क्यूब्स, रिबन, झंडे, गेंदें। बच्चों के साथ कक्षा में हुप्स और लाठी सबसे अधिक अनुपयुक्त हैं, क्योंकि उनके पास उनका स्वामित्व नहीं है, और खड़खड़ाहट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे बड़ों के लिए एक मनोवैज्ञानिक असंतुलन पैदा करते हैं। वस्तुओं पर सामान्य विकासात्मक अभ्यास - कुर्सियाँ, बेंच, वस्तुओं पर - एक जिमनास्टिक दीवार, लॉग, सैंडबॉक्स सभी उम्र के बच्चों के लिए दिलचस्प और उपयोगी हैं। आप जोड़े में व्यायाम भी कर सकते हैं, एक बच्चे के साथ एक बड़ा बच्चा।

मुख्य आंदोलनों में व्यायाम के चयन पर और भी अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। कक्षा में मुख्य आंदोलनों को विभिन्न संयोजनों में किया जा सकता है: - एक आंदोलन का उपयोग किया जाता है (छोटे उपसमूह के बच्चे आंदोलन के व्यक्तिगत तत्वों के प्रदर्शन से परिचित होते हैं, पुराने उपसमूह के बच्चे मोटर कौशल में सुधार करते हैं या संयुक्त प्रदर्शन को मजबूत करते हैं) मोटर क्रिया के घटक तत्वों की); - एक आंदोलन का उपयोग किया जाता है, इसके कार्यान्वयन के तरीके अलग-अलग होते हैं (युवा लोग हथेलियों और घुटनों पर नाल के नीचे रेंगने के कौशल को समेकित करते हैं, पुराने लोगों को रेंगने की उपयुक्त विधि चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जो बाधा की ऊंचाई पर निर्भर करता है। ); - प्रत्येक उपसमूह के लिए, विभिन्न बुनियादी आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, यह देखते हुए कि कुछ अभ्यास केवल पुराने प्रीस्कूलर (उच्च कूद, लंबी कूद दौड़ना, बास्केटबॉल खेलने के तत्वों को सीखना आदि) के लिए उपलब्ध हैं। आंदोलन की प्रारंभिक शिक्षा एक के साथ की जाती है। उपसमूह इस समय के बाकी बच्चे स्वतंत्र रूप से परिचित आंदोलनों का अभ्यास करते हैं या निष्पादन की सबसे उपयुक्त विधि के चुनाव के साथ असामान्य परिस्थितियों में कार्य करना सीखते हैं।

दौड़ने के साथ आउटडोर खेल: "फ्रॉस्ट रेड नोज़", "गीज़ स्वान" चढ़ाई के साथ आउटडोर गेम: "अग्निशामक अभ्यास पर", "भालू और मधुमक्खी" नेट" कूद के साथ आउटडोर गेम: "फिशिंग रॉड", "हार्स एंड वुल्फ"

संयुक्त शारीरिक शिक्षा पाठ में प्रत्येक बाहरी खेल का उपयोग नहीं किया जा सकता है। ऐसे खेलों का चयन करना आवश्यक है जो दोनों ट्रस्टों के लिए मोटर कार्यों को अपनाकर रूपांतरित किया जा सके। रनिंग गेम्स इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। खेलों के विचार को बदले बिना, वे लंबाई और दौड़ने के प्रकार को बदल सकते हैं। ऐसे खेल खेलना भी सुविधाजनक होता है जिसमें खिलाड़ियों को उनकी भूमिका के अनुसार दो समूहों में विभाजित किया जाता है। पाठ में, बच्चों की उम्र के संबंध में विकल्पों के साथ, दोनों उपसमूहों के लिए एक सामान्य आउटडोर खेल आयोजित करने को प्राथमिकता दी जाती है। चलती लक्ष्य पर फेंकना केवल पुराने प्रीस्कूलर को सौंपा जाता है। छोटे बच्चे द्वारा ड्राइवर की भूमिका निभाते समय, बड़े बच्चों के लिए, आंदोलन के प्रदर्शन में जटिलता पेश की जानी चाहिए। एक बड़े बच्चे के साथ चालक की भूमिका निभाते समय, उसके लिए और इस उम्र के अन्य बच्चों के लिए एक जटिलता प्रदान की जाती है, छोटे बच्चे सुविधाजनक परिस्थितियों में कार्य करते हैं। पाठ के अंतिम भाग में, एक शांत मोटर गतिविधि के लिए एक क्रमिक संक्रमण प्रदान किया जाता है (चलना, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल इन समस्याओं का समाधान प्रदान करते हैं)।

अलग-अलग उम्र के समूह में कक्षाओं का संचालन करने के कई सकारात्मक पहलू हैं: - बड़े बच्चों के बाद व्यक्तिगत व्यायाम करने के बाद जल्दी से पुनर्गठित करने की क्षमता (सांप दौड़ना - बड़े बच्चों के पीछे दौड़ने के लिए कार्य दिया जाता है); - कुछ व्यायाम करने में छोटे बच्चों के लिए समय पर सुझाव (वार्म-अप में: बड़े बच्चे बच्चे पर ध्यान देते हैं, अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, अपना सिर नीचे नहीं करते हैं, आदि); - एक-दूसरे से सीखना, विशेष रूप से महत्वपूर्ण जब बच्चे सामने से व्यायाम करते हैं (यह देखने का अवसर है कि बड़े बच्चे कैसे करते हैं और दोहराने की इच्छा होती है); - मोटर गतिविधि को विनियमित करने के उद्देश्य से मुख्य प्रकार के आंदोलनों और खेल अभ्यासों में बच्चों का विभेदित प्रशिक्षण। अतिसक्रिय बच्चे स्थापित नियमों और मानदंडों के अनुसार अपने व्यवहार को नियंत्रित करना सीखते हैं, मोटर कार्यों को तेजी से और बेहतर तरीके से करते हैं। गतिहीन बच्चे खेलकूद और व्यायाम में रुचि जगाते हैं, प्रतियोगिताओं में भाग लेने में रुचि होती है, और शारीरिक गतिविधि के संकेतकों में सुधार होता है।

शिक्षक की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। . . शिक्षक का कार्य बच्चों के बीच पर्याप्त संबंध बनाना है। जहां बड़ा छोटे की मदद करता है और जानता है कि वह कुछ करना नहीं जानता, क्योंकि वह अभी छोटा है। . जहां बड़ा छोटे की रक्षा और मदद करना चाहता है। जहां सबसे छोटा बड़े के पास जाने से नहीं डरता, वहीं सबसे छोटा जानता है कि अगर आज कुछ नहीं हुआ, तो कल वह काम करेगा। जहां शिक्षक प्रत्येक बच्चे के प्रति चौकस रहता है, जहां शिक्षक बच्चों को एक-दूसरे के साथ बातचीत करना सिखाता है, उन्हें दोस्त बनाना, साझा करना और उत्पन्न होने वाले संघर्षों को हल करना सिखाता है। और अगर शिक्षक अच्छा है, तो विभिन्न युगों का समूह केवल एक आशीर्वाद है।

kj विभिन्न आयु वर्ग में शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करने की विशेषताएं

विभिन्न उम्र के समूह में भौतिक संस्कृति वर्गों के संचालन के विभिन्न रूप हो सकते हैं - व्यक्तिगत, उपसमूह, ललाट।

ललाट रूप - एक कार्यक्रम की सामग्री के साथ एक ही समय में सभी बच्चों के साथ संयुक्त कक्षाएं।

व्यावहारिक रूप से समान आंदोलनों को कक्षाओं में पेश किया जाता है (शिक्षक के पीछे एक समूह में एक दिशा में चलना, दिशा बदलने के साथ, आदि)। विभिन्न तरीकों और निष्पादन की शर्तों के कारण मोटर ज्ञान की जटिलता उत्पन्न होती है। केवल खुराक और व्यायाम आवश्यकताओं में अंतर की परिकल्पना की गई है।

2-3 साल की उम्र के बच्चों की हरकतें अभी तक मनमानी नहीं बनी हैं, वे अक्सर अनजाने में होती हैं। हालांकि, उनके पास नमूने के साथ कुछ समानता स्थापित करने का अवसर है। बच्चे अनुकरण द्वारा कार्य करते हैं, आंदोलन के एक निश्चित रूप का पालन नहीं करते हैं, और केवल आंदोलन के सामान्य पैटर्न को प्रसारित करते हैं।

शिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बड़े बच्चे मॉडल के अनुसार सही और सही ढंग से आंदोलनों का प्रदर्शन करें, बड़े आयाम के साथ, विभिन्न अभ्यासों में अपने शरीर के अंगों की स्थिति और आंदोलनों का होशपूर्वक पालन करें।

सामने का आकारएक ही कार्यक्रम सामग्री के साथ कक्षाएं संचालित करना, लेकिन अलग-अलग आवश्यकताएं होने से, बच्चों को अध्ययन किए जा रहे आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।

पाठ के दौरान बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए, किसी को ऐसे व्यायाम शामिल नहीं करने चाहिए जिनके लिए शिक्षक से लंबी प्रतीक्षा और बीमा की आवश्यकता होती है (जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ना, विभिन्न ऊंचाइयों के उछाल पर चलना, एक जगह से लंबी छलांग)। उसी समय, हम जिम में उनके संगठन के साथ कक्षाओं में जटिल मोटर कार्यों को शामिल करने की अनुशंसा नहीं करते हैं (रस्सी कूदना, बाधाओं के साथ दौड़ना)। चलने के दौरान व्यक्तिगत और उपसमूह कक्षाओं में बच्चों के साथ प्रस्तावित कार्यों को सीखना उचित है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सशर्त रूप से तीन मुख्य भाग होते हैं:परिचयात्मक, मुख्यतथा अंतिम नूह।

परिचय आगामी शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करता है, बच्चों की भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है, उनका ध्यान सक्रिय करता है। परिचयात्मक भाग में, बच्चों की मोटर गतिविधि के लिए एक खेल प्रेरणा बनाई जा सकती है। कुछ मामलों में, इसे पाठ के मुख्य भाग में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसी समय, संगीत संगत का बहुत महत्व है।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, विभिन्न आयु के बच्चों के लिए समान कार्यों की योजना बनाई गई है। चलने और दौड़ने में अलग-अलग गति और दिशा में व्यायाम शुरू किए जाते हैं। 2-3 साल के बच्चे सामान्य, शांत गति से चल सकते हैं; 4-5 साल के बच्चे - टिपटो पर, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हुए; 6-7 साल के बच्चे दो के कॉलम में चलते हैं, अपने हाथों से तरह-तरह की हरकतें करते हैं।

सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए बच्चों के निर्माण भिन्न होते हैं: बिखरे हुए, एक मंडली में, जोड़े में, एक के बाद एक। 2-3 साल के बच्चों को एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा निर्माण में सहायता की जाती है।

मुख्य भाग में कक्षाओं को मोटर कौशल के निर्माण, विभिन्न प्रकार के आंदोलनों के कार्यान्वयन, उनके सीखने और समेकन के कार्यों के साथ क्रमादेशित किया जाता है। बच्चों के शारीरिक गुणों और समन्वय क्षमताओं के उद्देश्यपूर्ण विकास पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। इस भाग में कथानक का विकास होता है।

मुख्य भाग सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के एक सेट के साथ शुरू होता है, जो एक नाम के तहत हो सकता है, उदाहरण के लिए: "हम अजमोद हैं", "शीतकालीन", "हवाई जहाज"।

सामान्य विकासात्मक अभ्यासों की संरचना समान होनी चाहिए, और बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं के आधार पर खुराक में वृद्धि हो सकती है। हाथ और पैर की प्रारंभिक स्थिति भी अधिक कठिन हो सकती है।

बच्चे बड़ों की नकल करते हैं और उनके बाद अभ्यास दोहराने की कोशिश करते हैं, उन्हें रोका नहीं जाना चाहिए और उनके प्रदर्शन की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। शिक्षक बड़े बच्चों के लिए पैरों के लिए अधिक जटिल प्रकृति के व्यायाम शामिल कर सकता है (पैर को घुटने पर मोड़ना और सीधा करना, मोज़े खींचना, पैर मोड़ना, आदि), शरीर के लिए (पक्षों की ओर मुड़ना, पकड़ना) हाथों को बेल्ट पर रखें और दोनों पैरों को फर्श से ऊपर उठाते समय, उन्हें भुजाओं तक फैलाएँ)। इस मामले में, बच्चे मनमानी हरकत करते हैं।

बच्चों में बहुत रुचि वस्तुओं और एड्स (झुनझुने, गेंद, झंडे, क्यूब्स) के साथ व्यायाम है।

सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के बाद,आंदोलनों के मुख्य प्रकार।हम अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए एक ही आंदोलन (चलना, कूदना, फेंकना और वस्तुओं को पकड़ना) की पेशकश करते हैं। लेकिन साथ ही, हम 2-3 साल के छोटे बच्चों को समग्र रूप से आंदोलन के प्रदर्शन से परिचित कराते हैं, और 4-5 साल के बच्चों के लिए, हम आंदोलनों के तत्वों को स्पष्ट करते हैं या उनके मोटर कौशल को ठीक करते हैं। 5-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, कक्षाओं के प्रदर्शन की गुणवत्ता के लिए आवश्यकताएं हैं। हम एक ही आंदोलन को करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, उदाहरण के लिए: चारों तरफ रेंगना, विभिन्न बाधाओं के नीचे रेंगना या नरम उछाल (लॉग) पर चढ़ना।

मिश्रित समूह में, बच्चों को अलग-अलग व्यायाम दिए जा सकते हैं, लेकिन शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक को बच्चों को उनकी उम्र (उपसमूह रूप) के आधार पर दो उपसमूहों में विभाजित करना होगा। उदाहरण के लिए, बच्चे (2-3 वर्ष), एक सहायक शिक्षक की देखरेख में, गेंद को घुमाने और उसके पीछे विभिन्न तरीकों से चलने का अभ्यास करते हैं (चारों तरफ रेंगना, दौड़ना या शांत चलना)। इस समय, एक अन्य उपसमूह वाले शिक्षक (4-7 वर्ष के बच्चे) एक नया आंदोलन सीख रहे हैं।

मुख्य प्रकार के आंदोलनों के बाद, सभी बच्चों के लिए एक सामान्य एक किया जाता है।मोबाइल खेल। ऐसे खेल जिनमें विभिन्न प्रकार की हरकतें (चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना, रेंगना आदि) शामिल हैं, सभी बच्चों द्वारा एक ही समय में किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, खेल "ट्रेन", "हवाई जहाज", "सूर्य और वर्षा", आदि। सबसे छोटे बच्चों के लिए, शिक्षक कार्यों के प्रदर्शन की गुणवत्ता पर कोई आवश्यकता नहीं लगाता है।

कार्यों की तैनाती के लिए, जीवन के पांचवें वर्ष के बच्चे अब खेल की स्थितियों और उनके द्वारा ग्रहण की गई भूमिका के प्रति उदासीन नहीं हैं। भूमिका निभाने के लिए बच्चों का नजरिया बदल रहा है। बच्चे कार्य के बारे में जानते हैं: एक खरगोश को पकड़ने के बाद, भेड़िया उसे रोकता है, फिर अन्य खरगोशों को पकड़ता है। मूल रूप से, इस उम्र में, शिक्षक अग्रणी भूमिका निभाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि खेल क्रियाओं की सामग्री बच्चों के लिए समझ में आती है और उनमें सकारात्मक भावनाएं और उच्च मोटर गतिविधि पैदा होती है।

पर अंतिम भागकक्षाएं, शारीरिक गतिविधि से बच्चे के शरीर की शांत स्थिति में धीरे-धीरे संक्रमण होता है। विभिन्न खेल पात्रों के साथ संचार जारी रह सकता है।

एक ही समय में सभी आयु समूहों के लिए शारीरिक शिक्षा वर्ग समाप्त होता है। हालाँकि, यदि शिक्षक बच्चों में थकान को नोटिस करता है, तो वह खेल तकनीकों का उपयोग करके उन्हें थोड़ा आराम देता है। आप अंतरिक्ष में उन्मुखीकरण के लिए लेटने की स्थिति, बैठने या एक गतिहीन खेल से विश्राम अभ्यास की पेशकश कर सकते हैं: "ढूंढें जहां यह छिपा है", "अपना स्थान खोजें"।

2-7 साल के बच्चों वाले समूह में, हम पेशकश करते हैंविभिन्न प्रकार के व्यवसाय: गेमिंग, कहानी-खेलतथा प्रशिक्षण।

खेल के प्रकार के पाठ इसमें भिन्नता है कि उनमें बच्चों को अच्छी तरह से ज्ञात आंदोलनों को शामिल किया गया है। खेलों में, मोटर कौशल तय होते हैं, बदलती परिस्थितियों में शारीरिक गुणों का विकास होता है।

कहानी सुनाने वाला पाठएक समग्र साजिश-खेल की स्थिति पर आधारित है जो एक सशर्त रूप में बच्चे के आसपास की दुनिया को दर्शाती है। पाठ में विभिन्न प्रकार के बुनियादी आंदोलनों और एक सामान्य विकासात्मक नकल चरित्र के खेल अभ्यास शामिल हैं: "खिलौने की दुकान", "हेजहोग और हेजहोग", आदि। इस प्रकार के पाठ से विभिन्न आंदोलनों में बच्चों की रुचि बढ़ जाती है।

प्रशिक्षण सत्रइसका उद्देश्य बच्चों की मोटर क्षमताओं का विकास करना है। इसमें विभिन्न प्रकार के चक्रीय, लयबद्ध आंदोलनों, गति की गति, निपुणता और धीरज के विकास के लिए खेल अभ्यास शामिल हैं। इस प्रकार की गतिविधि शैक्षिक या मिश्रित हो सकती है।

एक शिक्षण प्रकृति के पाठ का उद्देश्य नए आंदोलन से परिचित होना है। एक मिश्रित पाठ एक नए आंदोलन को सीखने और मजबूत करने के साथ-साथ पहले से महारत हासिल आंदोलनों में सुधार करने का कार्य निर्धारित करता है। यह मुख्य रूप से पहले से कवर की गई सामग्री की पुनरावृत्ति पर आधारित है।

खेल मोटर कार्यों का उपयोग करते समय बच्चों को जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ने, छोटे उपसमूहों में फेंकने जैसे आंदोलनों को सिखाने की सलाह दी जाती है।

विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों के आंदोलनों को पढ़ाने के आयोजन की प्रक्रिया में शिक्षक की ओर से बहुत कौशल की आवश्यकता होती है। बड़े बच्चों के ज्ञान और मोटर अनुभव को ध्यान में रखना आवश्यक है, उन्हें छोटे बच्चों के लिए शारीरिक व्यायाम के प्रदर्शन का उपयोग करने का अवसर देना। शिक्षक 4 साल के बच्चों को बच्चों के साथ व्यायाम करने के लिए शामिल करता है, उन्हें बाहरी खेलों में जिम्मेदार भूमिकाएँ सौंपता है।

बच्चों को अपने मोटर अनुभव साझा करने की इच्छा को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा सहायता की नियुक्ति और सफाई में उनकी भागीदारी को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। शिक्षक छोटे बच्चों को बड़ा बोझ नहीं देता, वह उन्हें व्यायाम देखने या बड़े बच्चों को खेलने के लिए आमंत्रित करता है।

उपसमूह प्रपत्रविभिन्न उम्र के बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को ध्यान में रखते हुए कक्षाएं संचालित की जाती हैं। वर्ष की शुरुआत में, शिक्षक बच्चों को मुख्य मोटर कार्यों (10 मीटर दौड़ना, एक जगह से लंबी छलांग लगाना, गेंद को एक आरामदायक हाथ से फेंकना) पर परीक्षण करता है और उनकी शारीरिक फिटनेस का स्तर निर्धारित करता है। उसी समय, शिक्षक बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करता है। फिर, प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, शिक्षक बच्चों को दो मुख्य उपसमूहों में विभाजित करता है।

पर पहला उपसमूहनामांकित वे बच्चे हैं जो पहली बार किंडरगार्टन में प्रवेश करते हैं, जिन्हें इसकी परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त होना मुश्किल होता है, साथ ही वे बच्चे जो अक्सर बीमार होते हैं और जिनका शारीरिक स्तर कम होता है।

दूसरा उपसमूहउच्च स्तर के शारीरिक विकास वाले बच्चे हैं, उनकी शारीरिक फिटनेस के संकेतक औसत मूल्यों और उससे अधिक के भीतर हैं।

बच्चे का सावधानीपूर्वक अध्ययन आपको बच्चे की शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों के विकास के स्तर की पहचान करने, शिक्षा और प्रशिक्षण के कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करने और बालवाड़ी में बच्चे के जीवन को ठीक से व्यवस्थित करने की अनुमति देता है। साथ ही, बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुरूप आवश्यक तकनीकों और विधियों को चुनना और स्वास्थ्य-सुधार और सहायक-शैक्षिक कार्यों को हल करने के उद्देश्य से समय पर सुधारात्मक कार्य करना महत्वपूर्ण है।

विभिन्न आयु वर्ग के बच्चों की सूची आयु और लिंग के संकेत के साथ संकलित की जानी चाहिए।

बच्चों के साथ अलग-अलग उम्र के समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं 2-7 हम आपको सलाह देते हैं कि आप वर्षों तक चंचल तरीके से व्यतीत करें। पाठ शिक्षक की भावनात्मक कहानी से शुरू हो सकता है, जहां एक काल्पनिक स्थिति दी जाती है। एक प्रभावी तकनीक खेल की स्थिति का वर्णन है, जहां बच्चों के नायकों और विभिन्न परियों की कहानियों के पात्रों को प्रस्तुत किया जाता है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

1. वासिलीवा, एमए लघु-श्रेणी किंडरगार्टन। [पाठ] / एम.ए. वासिलीवा, एम।, ज्ञानोदय। 1988.
2. रूनोवा एम। भौतिक संस्कृति में कक्षाओं के संगठन की विशेषताएं। [पाठ] / एम। रूनोवा। पूर्वस्कूली शिक्षा, 2002। नंबर 10।
3. स्टेपानेकोवा, ई.वाई.ए. बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा। [पाठ] / ई.वाई.ए. स्टेपैनेंकोव। एम।, मोज़ेक-संश्लेषण, 2009।

बच्चों में चलने और दौड़ने के कौशल को मजबूत करने के लिए: पैर की उंगलियों पर, घुटनों को ऊंचा उठाना, पिंडली के साथ दौड़ना, पीछे की ओर झुकना।

चाप (लड़कों) के नीचे रेंगने की तकनीक में सुधार, घेरा (लड़कियों) में चढ़ना; जिमनास्टिक बेंच पर सिर (लड़कियों) पर एक बैग के साथ चलना, एक सीधा पैर बगल से झूले के साथ ले जाना, थोड़ा झुकना (लड़के), बास्केटबॉल खिलाड़ी के रुख (लड़कियों) में शुरुआती स्थिति से गेंद को छाती से फेंकना , घुटने टेकना (लड़के);

एक सीमित विमान पर चलते समय दृश्य और श्रवण ध्यान, निपुणता, संतुलन बनाए रखने की क्षमता और सही मुद्रा विकसित करने के लिए, एक आंख।

संगठन, धीरज, टीम में मैत्रीपूर्ण संबंध, सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण, स्वस्थ रहने की इच्छा पैदा करना।

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पूर्वावलोकन:

नगर राज्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

"किरेन्स्क के एमकेडीओयू किंडरगार्टन नंबर 8"

शारीरिक शिक्षा का सार

मिश्रित आयु वर्ग में 5 से 7 वर्ष तक

विषय: "हम स्वस्थ रहना चाहते हैं"

द्वारा तैयार:

किरिलोवा टी.पी.

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक

MKDOU "किरेन्स्क में किंडरगार्टन नंबर 8"

किरेन्स्क, 2012

5 से 7 वर्ष की आयु के विभिन्न आयु वर्ग के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का सारांश

विषय: "हम स्वस्थ रहना चाहते हैं"

लक्ष्य : बच्चों के चलने और दौड़ने के कौशल को मजबूत करें: पैर की उंगलियों पर, अपने घुटनों को ऊंचा उठाएं, पीछे की ओर झुके हुए पिंडली के साथ दौड़ें।

चाप (लड़कों) के नीचे रेंगने की तकनीक में सुधार, घेरा (लड़कियों) में चढ़ना; जिमनास्टिक बेंच पर सिर (लड़कियों) पर एक बैग के साथ चलना, एक सीधा पैर बगल से झूले के साथ ले जाना, थोड़ा झुकना (लड़के), बास्केटबॉल खिलाड़ी के रुख (लड़कियों) में शुरुआती स्थिति से गेंद को छाती से फेंकना , घुटने टेकना (लड़के);

एक सीमित विमान पर चलते समय दृश्य और श्रवण ध्यान, निपुणता, संतुलन बनाए रखने की क्षमता और सही मुद्रा विकसित करने के लिए, एक आंख।

संगठन, धीरज, टीम में मैत्रीपूर्ण संबंध, सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण, स्वस्थ रहने की इच्छा पैदा करना।

कार्यक्रम सामग्री:

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण:

अनुभूति: एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों के बारे में ज्ञान को मजबूत करना;

संगीत : संगीत के लिए आंदोलनों को करने की क्षमता, संगीत संगत की गति में बदलाव को महसूस करने के लिए, भावनात्मक मनोदशा;

संचार : भाषण के साथ आंदोलनों को सहसंबंधित करने की क्षमता;

समाजीकरण : जोड़े में कार्य करने की क्षमता, लड़कियों और लड़कों के बीच अंतर देखने की क्षमता।

उपकरण: प्लास्टिक की बाल्टी (2) बच्चों की संख्या के अनुसार: लड़के (वजन 50 ग्राम), लड़कियां (खाली बाल्टी); 1 बेंच, 6 गेंदें, 6 अंगूठियां, एक डफ, लड़कियों के लिए नमक की थैलियां, एक स्टैंड के साथ एक घेरा, एक धनुष, एक टेप रिकॉर्डर, एक ऑडियो रिकॉर्डिंग, आउटडोर स्विचगियर के लिए कार्ड, पी / और "स्वस्थ रहें", कार्ड के लिए कार्ड पुलिस विभाग के लिए।

सबक प्रगति:

1. जल भाग।

बच्चे लाइन में खड़े होकर हॉल में प्रवेश करते हैं।

बराबर! ध्यान!

क) आपका स्वागत है सुधारक खेल "हैलो!"

नमस्ते लड़कियों!शिक्षक अभिवादन में हाथ हिलाता है।

नमस्ते! लड़कियां अपना हाथ ऊपर उठाती हैं और उसे लहराती हैं।

नमस्ते लडकों!शिक्षक भी लड़कों का स्वागत करता है।

नमस्ते! लड़के लहराते हैं।

धूप, नमस्कार!सब हाथ उठाते हैं।

हैलो हैलो!सीधी भुजाओं को सिर के ऊपर से क्रॉस करें।

दिन बहुत खूबसूरत है!सीधी भुजाओं को आगे की ओर तानें।

हैलो हैलो!तालियां बजाओ.

सूरज के नीचे अच्छाअपने हाथ ऊपर उठाएं, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों

हम बढ़ रहे हैं, और जितना हो सके उतना ऊपर खींचे।

हम स्वस्थ हो जाते हैंवे अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बंद कर लेते हैं,

रोज रोज! हाथों को कंधों तक फैलाकर दबाएं।

सब इकट्ठे हुए!? सब स्वस्थ हैं!? क्या आप दौड़ने, खेलने, व्यायाम करने के लिए तैयार हैं? ठीक है, फिर अपने आप को ऊपर खींचो, जम्हाई मत लो और आलसी मत बनो, वार्म-अप के लिए खड़े हो जाओ! ठीक है, एक, दो! हॉल के चारों ओर मार्च। (विभिन्न प्रकार के चलने का प्रदर्शन किया जाता है)

एक समय में एक कॉलम में चलना,

हाथों के पंजों पर कंधों तक चलना, ऊपर;

सिर के पीछे हाथों की एड़ी पर चलना;

चलना, अपने घुटनों को ऊंचा उठाना, अपनी हथेलियों को मारना।

प्लास्टिक की बाल्टियों के बीच सर्पिन पैर के बाहर की ओर चलना;

चलना सामान्य है।

दौड़ना सामान्य है;

प्लास्टिक की बाल्टियों के बीच सांप को चलाना;

ऊँचे घुटनों के बल दौड़ना, हथेलियों को मारना।

पीठ के निचले हिस्से में भारीपन के साथ दौड़ना;

चलना सामान्य है;

श्वास व्यायाम।

जोड़े में हॉल के केंद्र के माध्यम से मार्च। आप जहां हैं वहीं रहें, दो बार। फैली हुई भुजाओं पर आगे, पीछे खुला। चारों ओर, एक, दो!"बढ़ने और गुस्सा करने के लिए, हम खेल खेलेंगे!

1. दो प्लास्टिक की बाल्टियों के साथ ओरु

1. "हम मजबूत हैं"

आई.पी.: के बारे में। के साथ।, बाल्टियों के साथ हाथ सीधे पक्षों की ओर होते हैं।

1-अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, बाल्टियों को छाती की ओर;

2-आईपी (7-8 बार)

1. "मिल"

आई.पी.: खड़ा है। पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, दाहिना हाथ बाल्टी ऊपर, बायाँ हाथ बाल्टी नीचे।

1-8 - बाल्टियों को आगे की ओर रखते हुए भुजाओं का वृत्ताकार घुमाव।

वही पीछे। (4-5 बार आगे और पीछे)

1. "नीचे मोड़ें"

आईपी: खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग। बाल्टियों के साथ हाथ।

1-2 - झुकना, अपने हाथों को पीछे ले जाना; बाल्टियों को जोड़ने के साथ-साथ ले लो

पैर के अंगूठे पर दाहिना पैर;

3-4 - आईपी

वही, बाएं पैर को हिलाना। (7-8 बार)

1. "सीधे बैठो"

I.p .: खड़े होकर, पैर पार किए हुए, हाथ सामने बाल्टियों के साथ।

1-2 - हाथों की मदद के बिना तुर्की में बैठो;

3-4 - उठो। (5-6 बार)

1. "बाल्टी उठाओ"

I.p.: बैठे, हाथ बिंदु-रिक्त पीछे। पैर एक साथ, पैरों पर बाल्टी।

1-अपने पैरों को ऊपर उठाएं;

2- पक्षों के लिए भाग;

3-एक साथ लाना;

4-आईपी (6-7 बार)

1. "पुल"

आई.पी.: पेट के बल लेटना, पैर सीधे, हाथ कोहनियों पर कंधों पर झुके। दाईं ओर बाल्टी।

1-4 - धड़ को हाथों और पैरों के सहारे उठाकर, बगल की सीढ़ियों से धड़ को बाल्टियों के दूसरी तरफ ले जाएँ।

दूसरी तरफ वही। (प्रत्येक दिशा में 5-6 बार)

1. कूद "आठ"

I.p .: खड़े होकर, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर। बाल्टियों को एक दूसरे से 50 सेमी की दूरी पर फर्श पर रखा जाता है।

बाल्टियों के चारों ओर दोनों पैरों पर "आठ" कूदना। (प्रत्येक दिशा में 3-4 बार)

ब्रीद रिकवरी एक्सरसाइज.

1) आई.पी. खड़े होकर, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, हाथ छाती के सामने। एक समय में - हम अपनी भुजाओं को भुजाओं की ओर मोड़ते हैं, नाक "टिक" के माध्यम से श्वास लेते हुए, मुंह से "सो" (लड़कों) के माध्यम से दो धीमी साँस छोड़ते हैं।

2) आई.पी. पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग, शरीर के साथ हाथ खड़े करके। एक के लिए - धीरे-धीरे अपने हाथों को "टिक" शब्दों के साथ ऊपर उठाएं, जबकि अपने मुंह से श्वास लेते हुए, दो के लिए - श्वास छोड़ें। "ऐसा" (लड़कियां) कहते हुए अपने हाथ नीचे करें।

करीब एक, दो, करीब। हॉल के चारों ओर मार्च। जगह में नेता। रुको, दो बार। एक, दो छोड़ दिया।

मुख्य प्रकार के आंदोलनों के लिए परिचारकों द्वारा खेल उपकरण की व्यवस्था: लड़के - (बेंच, एक घेरा, चाप के साथ खड़े), लड़कियां - (अंगूठी, नमक के बैग)।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार।

- जिमनास्टिक बेंच पर चलना, साइड से झूले के साथ सीधा पैर लेकर, थोड़ा क्राउचिंग (लड़के), सिर पर बैग (लड़कियों) के साथ जिमनास्टिक बेंच पर चलना;

घेरा (लड़कियों) में चढ़ना, चाप (लड़कों) के नीचे रेंगना;

छाती से गेंद को फेंकना प्रारंभिक स्थिति घुटने टेकना (लड़के), बास्केटबॉल रुख (लड़कियां)।

परिचारकों ने खेल उपकरण अपने स्थान पर रख दिए।

मोबाइल गेम "स्वस्थ रहें"

जबकि बच्चे हॉल के चारों ओर घूम रहे हैं, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक छंद पढ़ता है, कविता समाप्त होने के बाद, बच्चे रुक जाते हैं, चित्र को देखते हैं और चित्र में दिखाए गए आंदोलनों को करते हैं (5 बार)। खत्म। बहुत बढ़िया!

हम बिखरे खड़े थे, खाली जगहों पर हम वेलनेस मसाज करेंगे "उंगलियाँ हमारे डॉक्टर हैं"
3. अंतिम भाग

कल्याण क्षण

जुकाम की रोकथाम। स्व-मालिश:
"ताकि गले में दर्द न हो,
हम उसे साहसपूर्वक प्रहार करेंगे।
हम भी माथा तोड़ देंगे,
हम हथेली को छज्जा के साथ लगाते हैं।
अपनी उंगलियों से कांटा बनाएं
अपने कानों की कुशलता से मालिश करें।
हम जानते हैं, हम जानते हैं, हाँ, हाँ, हाँ
हमें सर्दी की जरूरत नहीं है!"

एक पंक्ति में खड़े हो जाओ। आराम करो, शांत हो जाओ! सबक खत्म हो गया है। ठीक एक, दो। ग्रुप स्टेप मार्च में हॉल को बायपास करना।

शारीरिक विकास के लिए संगठित शैक्षिक गतिविधियों का सारांश: "क्रिसमस ट्री की यात्रा पर।"

येल्त्सिना इरिना व्लादिमीरोवना, MBDOU "इरदानोव्स्की किंडरगार्टन" कोलोसोक "के शिक्षक, वोलोग्दा क्षेत्र, निकोल्स्की जिला
सामग्री विवरण: विभिन्न आयु समूहों में कार्यरत प्रत्येक शिक्षक को संगठित शैक्षिक गतिविधियों के संचालन में और विशेष रूप से "शारीरिक विकास" के क्षेत्र में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। मैं आपको शारीरिक विकास के लिए संगठित शैक्षिक गतिविधियों "क्रिसमस ट्री का दौरा" के सारांश से परिचित कराना चाहता हूं। यह सारांश अलग-अलग उम्र के समूह में काम करने वाले शिक्षकों और 4 से 7 साल के बच्चों के लिए समान आयु वर्ग के शिक्षकों के लिए उपयोगी होगा।

संगठित शैक्षिक गतिविधियों का सारांश: "क्रिसमस ट्री का दौरा।"

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण:शारीरिक विकास, कलात्मक और सौंदर्यबोध, संज्ञानात्मक।
लक्ष्य:शारीरिक और नैतिक-वाष्पशील गुणों का विकास।
कार्य:
जूनियर उपसमूह:मध्य उपसमूह के बच्चों को पेट पर जिमनास्टिक बेंच पर रेंगना सिखाना जारी रखें, अपने हाथों से खुद को ऊपर खींचें; 2 मीटर की दूरी से क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के कौशल में सुधार करें।
वरिष्ठ उपसमूह:जिमनास्टिक बेंच पर रेंगते हुए अपने हाथों से ऊर्जावान पुल-अप प्राप्त करें, घुटने टेककर संतुलन बनाए रखें; क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के कौशल में सुधार, नीचे से बाएं और दाएं हाथ से, 3 मीटर की दूरी से।
शारीरिक और नैतिक-अस्थिर गुणों का विकास करना, प्रतिक्रिया की गति।
मोटर गतिविधि में व्यायाम;
न्याय, मित्रता, स्वतंत्रता की खेती करें।
उपकरण:गुड़िया - बड़े पूर्वस्कूली बच्चों के लिए मैगपाई दस्ताने, जिमनास्टिक की छड़ें, क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकने के लिए दो टोकरी या दो हुप्स, बच्चों की संख्या के अनुसार छोटी गेंदें, दो चाप 40 सेंटीमीटर और 50 सेंटीमीटर ऊंचे, दो जिमनास्टिक बेंच, फोम रबर बार - 6 टुकड़े, काटने का निशानवाला बोर्ड, अबेकस - जिमनास्टिक मालिश अवधि; नकली क्रिसमस ट्री; क्रिसमस ट्री के लिए तलीय चित्र - खिलौने; मुखौटे - टोपी (लाल और नीला), एक सफेद रुमाल (क्रिसमस ट्री को छिपाने के लिए)।
1 भाग। परिचयात्मक।
आप उसे हमेशा जंगल में पाएंगे,
चलो टहलने चलते हैं और मिलते हैं।
यह कांटेदार है, हेजहोग की तरह,
सर्दियों में, गर्मियों की पोशाक में।
- सोचो यह पहेली किस बारे में है?

चालीस ने हमारे पास उड़ान भरी,
उसके साथ खबर लाया
जंगल में क्या है, यहाँ, दूर नहीं,
एक अद्भुत क्रिसमस ट्री है!
- दोस्तों, क्या आप जंगल में रहस्यमय क्रिसमस ट्री के पास जाना चाहते हैं? वहां पहुंचने के लिए आपको कई बाधाओं को दूर करने की जरूरत है, क्या आप तैयार हैं?
(सभी आंदोलनों को शिक्षक द्वारा चुने गए संगीत के लिए किया जाता है।)

"हम तेजी से स्की लेंगे ……। एक विस्तृत कदम के साथ चलना (स्कीयर का कदम)
और हम बर्फ पर चलेंगे।"

"और उच्च स्नोड्रिफ्ट, हम आगे बढ़ेंगे" ... .. घुटनों के बल चलना।

"यहाँ, नदी पर बर्फ जम गई"
फिसलन, सावधान ……… चलना सामान्य है।

"ताकि हम बर्फ में न गिरें,
बहुत, बहुत तेज दौड़ना ”…………… आसान चल रहा है।

"झाड़ियों और पेड़,
हम एक सांप के साथ घूमेंगे ”……………… सांप चलना।

"और सुंदर क्रिसमस ट्री के लिए,
हम जल्द ही आ रहे हैं" ……………… चलना सामान्य है। एक सर्कल में बिल्डिंग।
- हम थक गए हैं, चलो थोड़ा आराम करते हैं!
श्वास व्यायाम "जंगल में चलना"
(बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, शिक्षक एक चित्रफलक पर एक पेड़ की तस्वीर दिखाता है, प्रत्येक आंदोलन 3 बार किया जाता है)
1. “यहाँ एक चीड़ का लंबा पेड़ है……………… आई.पी.-ओ. खड़े हो जाओ, 1- सांस - हाथ अंदर करो
और शाखाओं को हिलाता है। भुजाएँ, 2 - साँस छोड़ें - धड़ दाईं ओर झुकें,
......................................... 3- श्वास - आईपी पर लौटें,
................................. 4 - साँस छोड़ते - शरीर को बाईं ओर झुकाएँ, वापस जाएँ और। पी।
2. “यहाँ क्रिसमस ट्री झुक गया, ………………। आई.पी. - पैर अलग, हाथ नीचे।
हरी सुइयां ......................... 1 - श्वास लेना, 2 - साँस छोड़ना - धड़ को आगे की ओर झुकाना;
................................. 3-4 - श्वास लें, मैं को लौटें। पी.-साँस छोड़ना
3. "अलेना खड़ा है, पतला शिविर ………………… आई. पी. - पैर अलग, हाथ नीचे
सफेद सुंड्रेस ……………… 1- श्वास - भुजाओं से हाथ ऊपर की ओर, पैर की उंगलियों पर उठें,
................................. 2 - साँस छोड़ते - हाथ आगे और नीचे।अपने पूरे पैर पर उतरो
................................. 3-4 दोहराएँ, पर लौटें और। पी।
"हमने आराम किया, जाने का समय हो गया है, क्रिसमस ट्री हमारा इंतजार कर रहा है!"
पुनर्निर्माण के साथ एक सर्कल में चलना: "गाइड के पीछे, जोड़े में, केंद्र के माध्यम से।"
सीनियर्स रास्ते में जिमनास्टिक स्टिक ले जाते हैं। केंद्र में खिलौनों के साथ एक क्रिसमस ट्री है।

2 भाग। मुख्य। आउटडोर स्विचगियर
(पुराने उपसमूह के बच्चे जिमनास्टिक स्टिक के साथ व्यायाम करते हैं)
1. “यह क्या है क्रिसमस ट्री, …………… आईपी - मुख्य रुख, पैर की उंगलियों पर उठना,
महान मूल्य और............ 1 - भुजाओं के माध्यम से हाथ ऊपर की ओर, 2 - पर लौटें और। पी।
रोशनी तेज है............ (6 - 8 बार)
चमकने में मजा आता है।"

2. "वे सर्दियों में आसमान से सेवा करते हैं …………… आई.पी. - अपने घुटनों पर, हाथ आगे और नीचे,
और पृथ्वी के चारों ओर चक्कर लगाओ ............... 1 - हाथ ऊपर, 2 - पर लौटें और। पी।
नरम फुलाना, ………………… (6 - 8 बार)
सफेद….."
बर्फ के टुकड़े

3. "यह उल्टा बढ़ता है, ............ आईपी - एड़ी पर बैठना, हाथ नीचे करना,
यह गर्मियों में नहीं, बल्कि सर्दियों में बढ़ता है। ............... 1 - घुटने टेकना, हाथ ऊपर करना, अंदर
लेकिन सूरज उसे सेंकेगा,............ हाथ, 2 - पर लौटें और। पी।
वह रोएगी और मर जाएगी।" (6 - 8 बार)
हिमलंब

4. “सर्दियों में कौन ठंडा होता है………………. आई.पी. - हाथ और पैर की उंगलियों पर सहारा।
गुस्से में चलना, भूखा? ............ 1 - फोरआर्म्स और घुटनों पर सहारा,
भेड़िया ............................2 - पर लौटें और। n. (6 - 8 बार)

5. "मांद में एक बड़ा है, ……………। I. p. - अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने हाथों को पकड़ें,
जंगल का निवासी सो रहा है............ मुड़े हुए घुटने। 1 - पैर सीधे,
वसंत आ रहा है..................... शरीर के साथ हथियार। 2 - i.p . पर लौटें
निवासी, जाग। (6 - 8 बार)
सहना

6. "पहाड़ी पर - चल रहा है............ .I.p. - अपनी पीठ पर झूठ बोलना, शरीर के साथ हाथ।
खैर, और पहाड़ी से - कलाबाजी। ........ 1 - दाहिनी ओर मुड़ें, 2 - पेट पर,
खरगोश .....................3 - बाईं ओर मुड़ें, 4 - चालूपीछे,
......................... विपरीत दिशा में वही।(प्रत्येक दिशा में 3-4 बार)

7. "शाखा से शाखा तक,……………… ..दो पैरों पर कूदना, हाथ बेल्ट पर -
एक गेंद के रूप में तेज ............ जूनियर्स, सीनियर्स - सिर के पीछे एक छड़ी,
चालाकी से कूदना...... बाएं और दाएं पैर पर कूदना,
लाल सर्कस कलाकार। ................. बारी-बारी से बाएं और दाएं पैर।
गिलहरी ..................(2-3 बार चलने के साथ बारी-बारी से कूदता है)

आंदोलनों के मुख्य प्रकार।

- क्या आप क्रिसमस ट्री के पास समाशोधन में खेलना चाहते हैं?
("दो कॉलम में गाइड के पीछे खड़े हों!" दो स्तंभों में पुनर्व्यवस्थित: वरिष्ठ और कनिष्ठ.)
"स्प्रूस शाखाएं झुकती हैं, …………………। चाप के नीचे रेंगना।
बच्चों के सिर के नीचे
और उन पर बर्फ के टुकड़े चमकते हैं
आग का अतिप्रवाह।

"अब आप सड़क नहीं देख सकते, ………………। .दो पैरों पर कूदना,
कोई और निशान नहीं देखा जाना है। ............... आगे बढ़ना (छोटा, 4 बार),
हम लोग होशियार हैं,............ साइड जंप (सीनियर। 6 बार)
आइए स्नोड्रिफ्ट पर कूदें।"

"सर्दियों में बहुत मज़ा आता है,…………….. जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना
बर्फीली पहाड़ी से नीचे भागते हुए! ............ पेट, हाथों से ऊपर खींचना (छोटा)
धक्का दिया और आगे बढ़ा दिया, ............... जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना,
कोई पीछे नहीं है! ................... घुटना टेककर, हाथों से ऊपर खींचना (वरिष्ठ।)

"सर्दियों में मुझे यह बहुत पसंद है............ एक क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकना।
हम स्नोबॉल खेलते हैं। ............ वरिष्ठों के लिए, दूरी 3 मीटर है,
सबसे महत्वपूर्ण, ................. छोटों के लिए - 2 मीटर।
इस लक्ष्य पर निशाना लगाओ!"

मोबाइल गेम "टू फ्रॉस्ट्स"

क्रिसमस ट्री के पास समाशोधन में आप अभी भी कौन सा खेल खेल सकते हैं?
(मूल आंदोलन - चकमा दे रहा है रन)

“हम दो जवान भाई हैं,……………… .दो अग्रणी चुनें
दो पाले हट जाते हैं,................ पुराने उपसमूह के बच्चों से:
आई एम फ्रॉस्ट - रेड नोज़, ……… 2 फ्रॉस्ट (नीली टोपी और लाल)।
मैं फ्रॉस्ट हूं - नीली नाक।
आप में से कौन तय करता है
रास्ते में - रास्ता शुरू करने के लिए।

हम धमकियों से नहीं डरते,……………….. शब्दों के बाद, बच्चे दौड़ते हैं
और हम फ्रॉस्ट से डरते नहीं हैं! ............... विपरीत दिशा में।
हम पकड़े गए (जमे हुए) बच्चों की गिनती करते हैं।
कम गतिशीलता का खेल "क्रिसमस ट्री पर क्या लटका हुआ है?"
-दोस्तों, मैं एक और खेल जानता हूं, क्या आप खेलना चाहते हैं? चलो एक घेरे में खड़े हो जाते हैं, अगर मैं क्रिसमस ट्री पर लटकी वस्तुओं का नाम दूं, तो आप अपने पैर की उंगलियों पर उठें और अपने हाथों को ऊपर उठाएं, अगर क्रिसमस ट्री पर नहीं है, तो हिलें नहीं।
"खेलने में बहुत मज़ा आया
और थोड़ा थक गया
पेड़ को अलविदा कहने का समय आ गया है
और समूह में वापस आ जाओ!
- हम कैसे वापस जा रहे हैं? (संगीत चालू करें, सामान्य चलना, एक विस्तृत कदम के साथ चलना (स्कीयर का कदम))