कृतज्ञता की महान शक्ति। कृतज्ञता का नियम जादू है

हम भौतिक भूतों की दैनिक खोज के इतने आदी हो गए हैं कि कुछ भी प्राप्त करना आनंद और संतुष्टि की भावना लाना बंद कर दिया है। सपनों ने पहले ही खुशी की उम्मीद की अपनी स्थिति खो दी है। हम तंग आ गए। हमें लगने लगा कि सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए: कोई हमारे लिए कुछ बकाया है, हम उनके लिए कुछ कर रहे हैं। पतला धागा खो गया था, और मानवीय संबंध अधिक से अधिक "तुम मेरे लिए - मैं तुम्हारे लिए" जैसे दिखने लगे। जीवन अपने आप में एक चमत्कार नहीं रह गया है, हर उपहार के लिए जिसके लिए हम आभारी हैं।

कृतज्ञता की शक्ति क्या है

कृतज्ञता बहुत मामूली गुणों को संदर्भित करता है जो अपने बारे में चिल्लाते नहीं हैं और ज्यादा ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। लेकिन यह उसकी ताकत है, जो चमत्कार करने में सक्षम है। तो, आइए देखें कि यह शक्ति हमारे जीवन में कैसे प्रकट हो सकती है।

• कम दो, ज्यादा पाओ
  जीवन के सार्वभौमिक नियम ऐसे हैं कि हमारे साथ जो कुछ भी होता है, उसका लक्ष्य लगातार बढ़ने के लिए हमारी तत्परता का परीक्षण करना है। कुछ और पाने के लिए हमें वह देना होगा जो अभी हमारे पास है। उत्तरार्द्ध में हमेशा कम क्षमता होती है, चाहे वह कितना भी अमूल्य क्यों न लगे। ऐसा लगता है, समस्या क्या हो सकती है? लेकिन एक छोटा सा विवरण है जो पूरी प्रक्रिया को परिभाषित करता है - कृतज्ञता। बदले में कुछ प्राप्त करने के लिए, आपको इस समय हमारे पास जो कुछ है उसके लिए आभारी होना चाहिए और इसे फिर से कृतज्ञता के साथ देने में सक्षम होना चाहिए।

• वास्तविक स्थिति का ज्ञान
  हमारे जीवन में कितनी बार परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब एक पंक्ति में समस्याएँ हमारे कंधों पर ढेर हो जाती हैं, हमें खदेड़ने की कोशिश करती हैं। कुछ बदलने के बेताब प्रयास वांछित परिणाम नहीं लाते हैं। ऐसा लगता है कि हम एक नींद की स्थिति में डूबे हुए हैं, और जो कुछ भी होता है वह हमें एक फिल्म से धीमी गति के फ्रेम की याद दिलाता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का एक ही रास्ता है - जो कुछ भी होता है उसे कृतज्ञता के साथ स्वीकार करना। इससे एक कदम ऊपर चढ़ना और सही तस्वीर देखना और सभी मौजूदा समस्याओं को उसकी ऊंचाई से हल करना संभव हो जाता है।
• अपना उद्देश्य ढूँढना
  इस तथ्य में भी कि हमारे जीवन में हर परीक्षा के लिए धन्यवाद कहने से, हम खुद को समझना सीखते हैं और अपना रास्ता देखते हैं। धीरे-धीरे क्रोध और घृणा दूर हो जाती है। उनके स्थान पर ज्ञान और धैर्य आता है। कृतज्ञता हमें रचनात्मक प्रवाह के लिए खोलती है जो हमें इसके किनारे तक ले जाती है। रचनात्मकता आत्म-अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता है और इसका अधिकार हमें सच्ची खुशी और तृप्ति देता है।

• दूसरों के लिए आभार
  हमारे प्रियजनों के लिए उच्च शक्तियों का आभार: माता-पिता, बच्चे, रिश्तेदार, दोस्त एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी शक्ति हैं। किसी के लिए प्रशंसा के शब्द न केवल उस व्यक्ति को प्रभावित करते हैं जो उन्हें कहता है, बल्कि उस व्यक्ति के प्रति एक शक्तिशाली सकारात्मक चार्ज भी पैदा करता है जिसके लिए वे ईमानदारी से निर्देशित होते हैं। एक व्यक्ति समझता है कि वह मूल्यवान है और यहां तक ​​कि उसकी उपस्थिति भी पहले से ही किसी के लिए खुशी लाती है। यह आवश्यकता की भावना और न केवल अपने भले के लिए, बल्कि दूसरों की भलाई के लिए भी कुछ करने की इच्छा के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है। यह प्रेरणा, प्रेरणा और उत्साह है, जिस पर ईमानदार और मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए जा सकते हैं।

कृतज्ञता कैसे सीखें

दूसरों के प्रति कृतज्ञता सीखने के लिए स्वयं के प्रति कृतज्ञ होना सीखने के कठिन प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता है। बहुत से लोग कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि "धन्यवाद" शब्द अपने आप से ईमानदारी से कहा जा सकता है। और यह आत्म-भोग नहीं है, बल्कि स्वयं के प्रति एक ईमानदार, प्रेमपूर्ण रवैया है। स्वयं को धन्यवाद देना सीखने के लिए आइए एक व्यावहारिक अभ्यास करें।

कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें। आइए हम सब कुछ लिखें जो हम में है, जिसके लिए हम आपको धन्यवाद कह सकते हैं। जीवन के सभी पहलुओं पर विचार करना आवश्यक है: भौतिक उपलब्धियां, चरित्र लक्षण, मानसिक और रचनात्मक क्षमताएं, कुछ कौशल और क्षमताएं, भावनाएं और विश्वास। आपके विचार समाप्त होने के बाद, आपने जो लिखा है उसका विश्लेषण करने का प्रयास करें। हो सकता है कि आप अपने आप में कुछ नया खोज लें, जिस पर आपको पहले शक भी न हो। शायद आपके पास इस बारे में नए विचार होंगे कि इसके विकास के लिए किन बातों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। हो सकता है कि आप पाएंगे कि कुछ ऐसे गुण हैं जो सूची से गायब हैं, लेकिन जो एक वास्तविक व्यक्ति के लिए बहुत आवश्यक हैं। आप अपने लिए देखेंगे कि आपके पास बहुत सी चीजें हैं जिनके लिए आप आभारी होना चाहते हैं।

जब आपने सीख लिया है कि अपने लिए कृतज्ञता क्या है, तो इसे दूसरों के संबंध में दिखाने का समय आ गया है। जहाँ तक हो सके, अपने जीवन में बचपन से ही उन सभी लोगों को याद रखें, जिन्हें आप धन्यवाद कहना चाहेंगे। जितना संभव हो उतना विस्तार से लिखें कि आप इस या उस व्यक्ति के लिए क्या आभारी हैं, कृतज्ञता की आंतरिक गर्मी को यथासंभव लंबे समय तक रखने की कोशिश करें। आप हर दिन एक व्यक्ति को ले सकते हैं और उन स्थितियों का वर्णन कर सकते हैं जिनमें आप उसे धन्यवाद कहना चाहते हैं। तो आपका आभार अभ्यास एक निरंतर धारा में बदल जाएगा जो आपके जीवन में बहुत जल्द अनुकूल बदलाव लाएगा।

एक सुखी जीवन के प्रवाह में प्रवेश करने के लिए हमें जो आखिरी चीज करने की जरूरत है, वह है जीवन को धन्यवाद देना सीखना। सबसे पहले, अपने दैनिक जीवन में होने वाली सभी सकारात्मक चीजों के लिए आभारी होना सीखना आसान है। पिछले महीने की घटनाओं का विश्लेषण करें जो आपको खुशी और आनंद लाए। किसी राहगीर को फूल भेंट करने तक, सभी छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखने की कोशिश करें। अपने विचार लिखें और देखें कि वास्तव में केवल एक महीने में कितनी सकारात्मक चीजें हुईं। अब कृतज्ञता के अनगिनत अवसरों की कल्पना करें जो प्रत्येक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में मिलता है।

जब कृतज्ञता की शक्ति हमें किसी भी नकारात्मक भावनाओं से विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हुए एक नए स्तर पर ले जाती है, तो हमें अगला कदम उठाने और कृतज्ञता सीखने की आवश्यकता होती है, भले ही इस या उस घटना के भावनात्मक रंग की परवाह किए बिना। उन सभी समस्याओं की एक सूची बनाएं जो पिछले 3-6 महीनों में आपके बहुत गिरे हुए हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल लग सकता है, आपको इन सभी परीक्षणों के लिए जीवन को स्वीकार करने और धन्यवाद देने का प्रयास करने की आवश्यकता है। जब कृतज्ञता के पहले शब्द आपके दिल में प्रवेश करते हैं, तो आपको सहज ज्ञान प्राप्त होगा कि यह समस्या आपके जीवन में क्यों आई। यह बदले में, इसके समाधान की दिशा दिखाएगा।

कृतज्ञता हमें अपने जीवन के सबसे कठिन दौर से गुजरने के लिए आराम और अगला महत्वपूर्ण कदम उठाने की ताकत देती है। इसके बिना, एक मानवीय व्यक्ति बनना और रास्ते में स्थिर सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना असंभव है। शब्द "धन्यवाद" न केवल किसी चीज़ के लिए कृतज्ञता व्यक्त करता है, बल्कि यह भी बताता है कि जो व्यक्ति कहता है, यदि आवश्यक हो, तो वह किसी अन्य व्यक्ति को हर संभव सहायता प्रदान करने के लिए तैयार है।

हम अक्सर जीवन की परिस्थितियों के कारण दुनिया को शिकायत और नाराज़ करते हैं जिन्हें हम नकारात्मक के रूप में देखते हैं, क्योंकि हम नहीं जानते कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए ब्रह्मांड के प्रति आभार की एक काफी प्रभावी तकनीक है, जिसे सिमोरोन कहा जाता है। हर दिन, हम लोगों, काम, मौसम आदि के बारे में शिकायत करते हैं, हालांकि हमारी कृतज्ञता की शक्ति वास्तव में अद्भुत काम करती है, जैसा कि लंबे समय से देखा गया है, और सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षा इस बात की गवाही देती है कि कृतज्ञता अपने आप में एक प्रभावी गुणवत्ता सुधार तकनीक है। किसी भी देश में किसी भी व्यक्ति का जीवन, संस्कृति और परंपराओं की परवाह किए बिना।

याद है कितनी बार सर्द शाम को घर चलते हुए तुमने बारिश को श्राप दिया, बस पर क्रश, छोटी सी तनख्वाह... लिस्ट से लेकर अनंत तक? आपने कितनी बार सोने से पहले अज्ञात लोगों से अंधेरे में सवाल पूछे: “किस लिए? क्यों? मेरे साथ क्या समस्या है?"। जीवन आपको नीरस घटनाओं का एक धूसर द्रव्यमान लग रहा था जिसमें आप एक अभिनेता की तरह एक समझ से बाहर की भूमिका निभाते हुए महसूस करते थे। परिचित? अत्यधिक। नहीं, मैं आपको उस जादू की गोली का नाम नहीं बताऊंगा, जिससे आपका जीवन तुरंत बेहतर के लिए बदल जाएगा। लेकिन फिर भी एक उपाय है। और यह असली है। और आप इसे अभी, इसी क्षण से आजमाना शुरू कर सकते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप दुनिया को कितनी बार धन्यवाद देते हैं। धन्यवाद दान करें। एक ऐसा शब्द है। इस बारे में सोचें कि आपको किसके लिए आभारी होना चाहिए। सिमोरॉन के जीवन को बेहतर बनाने के लिए ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञता की एक प्रभावी तकनीक इन सरल विचारों के साथ ठीक काम करना शुरू कर देती है। लेकिन दुनिया आपसे बदले में कुछ नहीं मांगती। बस इन आशीर्वादों को याद रखें। इस तथ्य के बारे में सोचें कि कोई दौड़ नहीं सकता और आपकी तरह हंस सकता है। कोई स्वास्थ्य कारणों से चाय के साथ चॉकलेट केक का एक टुकड़ा नहीं खा सकता है, जिसे आप बहुत प्यार करते हैं और वहन कर सकते हैं। किसी के पास आप जैसी नौकरी नहीं है, किसी के पास रहने के लिए कहीं नहीं है। उदाहरण सभी प्रकार के हो सकते हैं और इस तकनीक का उद्देश्य जरूरतमंद अजनबियों पर दया करना नहीं है। जागरूकता की बात है।

आपके पास कई मूल्य हैं जिन्हें आप नोटिस भी नहीं करते हैं। और आप चाहें तो उन्हें गुणा भी कर सकते हैं। सोने से पहले या सुबह कोशिश करें या कोई फर्क नहीं पड़ता कि कहाँ और कैसे - धन्यवाद करने के लिए। दुनिया, ब्रह्मांड, भगवान, लोग, माता-पिता, स्वयं (भी आवश्यक) के लिए ... लेकिन, किस लिए? यह आपको तय करना है। अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक प्रभावी कृतज्ञता तकनीक, यदि आप ईमानदार रहे हैं तो सिमोरॉन काम करेगा। लेकिन, ध्यान रखें कि आपको हर चीज के लिए, अच्छे और बुरे के लिए धन्यवाद देना चाहिए। आपके जीवन के हर अनुभव ने आपको उस मुकाम तक पहुंचाया है जहां आप अभी हैं और आपको आगे ले जा रहे हैं।

याद रखें कि आप एक आदर्श बच्चे के रूप में पैदा नहीं हो सकते हैं और अपना पूरा जीवन गलतियों और गिरावट के बिना नहीं जी सकते, यह बस यथार्थवादी नहीं है। तो धन्यवाद देना शुरू करें। हमारी कृतज्ञता की शक्ति आसपास के जीवन को बेहतर बनाने की सबसे प्रभावी तकनीक है, जिसे सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है। आप जान सकते हैं, आप याद रख सकते हैं और नहीं कर सकते, लेकिन आपको बस शुरुआत करने की जरूरत है। आरंभ करें और आप देखेंगे कि आपके पास कितना है। शुरू करें और आप समझ जाएंगे कि ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे हल नहीं किया जा सकता है। शुरू करें और आप देखेंगे कि दुनिया न तो काली है और न ही सफेद, बल्कि जिस तरह से आप इसे अपने भीतर देखते हैं। और आप इसे स्वयं रंग सकते हैं, इसे अधिक आरामदायक और उज्जवल बना सकते हैं।

सब आपके हाथ मे है। मुख्य बात यह करना नहीं भूलना है, और निराशा के क्षणों में शांत होना है, और दुखों के बारे में नहीं, बल्कि खुशियों के बारे में याद रखना है। कृतज्ञता तकनीक, जैसा कि मंच बताता है, केवल आपके सकारात्मक विचारों से प्रेरित होता है, जिसके बाद आपको आनंद लेने और आगे क्या होता है यह देखने की आवश्यकता होती है। आप यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि उन्हें अपने जीवन में कैसे आकर्षित किया जाए। क्या करें, क्या बदलें ताकि आपके भीतर की दुनिया में ज्यादा खुशी और खुशी आए। धन्यवाद देना शुरू करें और अपने जीवन की क्षमता को अनलॉक करने के नए तरीके देखें।

नमस्कार, प्रिय पाठकों! ऐलेना निकानड्रोवा आपके साथ है। इस बार मैं आपसे कृतज्ञता की शक्ति के बारे में बात करना चाहता हूं कि भगवान, ब्रह्मांड को कैसे धन्यवाद दिया जाए और ऐसा क्यों किया जाना चाहिए।

कृतज्ञता क्या है

कृतज्ञता शब्द की रचना में दो जड़ें हैं "अच्छा" और "उपहार", जिसका अर्थ है कि जब हम किसी को ईमानदारी से धन्यवाद देते हैं, तो हम उसे आशीर्वाद देते हैं। रोमन स्टोइक दार्शनिक और राजनेता सेनेका का मानना ​​​​था कि हम जिस चीज के लिए आभारी हैं, उससे कहीं अधिक मूल्यवान है, ईमानदारी से आभार न केवल एक गुण है, बल्कि हमारी आत्मा को भी ऊंचा करता है, महान आध्यात्मिक विकास देता है।

लेकिन ईसाई धर्म में, इसके विपरीत, कृतज्ञता को सभी का कर्तव्य माना जाता है, लेकिन ऐसा दृष्टिकोण, मेरी राय में, पूरी तरह से सही नहीं है। यदि इस दृष्टिकोण से हमारी कृतज्ञता की शक्ति को माना जाए, तो हम अब किसी चीज के लिए ईमानदारी से आभारी नहीं रह पाएंगे, हम अब स्वयं अच्छे कर्मों से प्रसन्न नहीं होंगे, क्योंकि हम बाध्यजब आप इसे प्राप्त करते हैं तो आभारी महसूस करें।

ब्रह्मांड का धन्यवाद क्यों करें

हर दिन हम किसी को "धन्यवाद" कहते हैं, उदाहरण के लिए, प्रदान की गई सेवा के लिए, इस तथ्य के लिए कि उस व्यक्ति ने हमारे लिए कुछ उपयोगी या अच्छा किया है, और यहां सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन ब्रह्मांड के प्रति आभार के बारे में, बहुत से लोगों ने एक सवाल ऐसा क्यों करते हैं? और यही मैं अब निपटने का प्रस्ताव करता हूं।

1. जब हम अपने दिल के नीचे से धन्यवाद देते हैं, दिल के कहने पर, हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए भगवान या ब्रह्मांड है, तो सकारात्मक की एक शक्तिशाली लहर हमारे पास आती है, और आप शायद जानते हैं कि हम अपने जीवन में क्या प्राप्त करते हैं हम ब्रह्मांड को देते हैं, यह शब्दों, और विचारों और भावनाओं पर लागू होता है। अगर हम ईश्वर, ब्रह्मांड को हमारे पास जो कुछ भी है, उसके लिए धन्यवाद दें, तो यह हमारे जीवन में अधिक से अधिक होगा।
2. ब्रह्मांड के प्रति हमारी कृतज्ञता की ताकत यह है कि हम बुरे से ज्यादा अच्छे को नोटिस करने लगते हैं। एक सचेत समझ आती है कि हमारे जीवन में इतनी अच्छी चीजें हैं कि लगातार कराहने और शिकायत करने की इच्छा गायब हो जाती है।
3. एक व्यक्ति सकारात्मक तरीके से धुन लगाने लगता है, उससे सकारात्मक ऊर्जा निकलती है और वही लोग उसकी ओर आकर्षित होते हैं। और जो लोग हर चीज से हमेशा असंतुष्ट रहते हैं और शिकायत करना पसंद करते हैं, वे बस उसके जीवन से गायब हो जाते हैं।
4. सकारात्मक मनोदशा में, लोग समस्याओं और परेशानियों को अधिक आसानी से दूर कर लेते हैं, और ये समस्याएं कई गुना कम हो जाती हैं, क्योंकि अब एक व्यक्ति सकारात्मक घटनाओं पर ध्यान देता है, जिसे वह अपनी ओर आकर्षित करता है।
5. जब कोई व्यक्ति ब्रह्मांड को धन्यवाद देता है, तो वह वह देखना सीखता है जो उसने पहले नहीं देखा था और नए परिवर्तनों की ओर खुलता है।

ब्रह्मांड को धन्यवाद कैसे दें

यदि आप ब्रह्मांड को धन्यवाद देना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं: बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अपने दिल के नीचे से धन्यवाद। जब मैंने इस अभ्यास को करना शुरू किया, तो मैंने अवचेतन रूप से इसे अपने जीवन में और भी अधिक आकर्षित करने के लिए किया, जिसके लिए मैंने धन्यवाद दिया, अर्थात मेरी कृतज्ञता ईमानदार नहीं थी और लाभ से आई थी। क्या हुआ? मुझे विपरीत प्रभाव मिला, ठीक उसी के लिए जिसका मैं आभारी था, कम और कम होता गया। उदाहरण के लिए, उसने अच्छे स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद दिया और कुछ दिनों के बाद वह बीमार पड़ गई, और ऐसा ही हर चीज में था। इसलिए, यदि आप इस अभ्यास को करने का निर्णय लेते हैं, तो बदले में कुछ भी उम्मीद न करें, इसे केवल अपने लिए करें।

एक नोटबुक में एक कलम के साथ आभार लिखना बेहतर है, और हर शाम को प्रति दिन 10 धन्यवाद लिखें। बेशक, आप इसे इलेक्ट्रॉनिक रूप में कर सकते हैं, लेकिन फिर भी कई लोग हाथ से लिखने की सलाह देते हैं।

शायद ये सभी थैंक्सगिविंग के नियम हैं, बेशक, एक और बिंदु है, लेकिन जब आप चाहें तब इसका उपयोग करना बेहतर होता है। इसलिए, आप वह लिख सकते हैं जिसके लिए आप भविष्य में आभारी होना चाहते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको वास्तव में जो नहीं है उसके लिए ईमानदारी से कृतज्ञता महसूस करने की आवश्यकता है, लेकिन बाद में प्रकट होना सुनिश्चित करें। तो, ऐसा लगता है कि आप ब्रह्मांड के लिए एक प्रगति कर रहे हैं, और उसके बाद धैर्य रखना और वांछित पूरा होने की प्रतीक्षा करना बाकी है।

भवदीय, ऐलेना निकानड्रोवा

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"हम हमेशा चुनते हैं कि हम अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं। कृतज्ञता को जीवन के आदर्श के रूप में चुनते हुए, हम एक सुखी, स्वस्थ, सफल जीवन जीना सुनिश्चित करते हैं।"

एस हफमैन।

कृतज्ञता की शक्ति- यह सबसे मजबूत और सबसे शक्तिशाली भावनाओं में से एक है, जिसकी मदद से हम पूरी तरह से सुख, समृद्धि, प्रेम और समृद्धि का आनंद ले सकते हैं।

कृतज्ञता हमारे जीवन को पूरी तरह से बदल सकती है। कैसे? यह पता चला है कि सब कुछ बहुत सरल है। ब्रह्मांड में सब कुछ ऊर्जा है। और ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली नियम आकर्षण का नियम है, जो सभी ऊर्जाओं को एक दूसरे की ओर आकर्षित करके सभी ऊर्जाओं को नियंत्रित करता है। हमारे सभी विचारों और भावनाओं में भी एक निश्चित ऊर्जा और आवृत्ति होती है।

जब आप कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसके बारे में बात करते हैं, और सबसे बढ़कर, जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा आवृत्ति को सबसे शक्तिशाली आवृत्तियों में से एक तक बढ़ा देते हैं।

जब आप ईमानदारी से धन्यवाद देते हैं, तो आप सबसे मजबूत ऊर्जा कंपन, कृतज्ञता के स्पंदन में होते हैं, जिससे आप समान ऊर्जाओं को आकर्षित करते हैं, जो (समानता के नियम के अनुसार) आपको और भी अधिक लाते हैं जिसके लिए आप आभारी हो सकते हैं। कृतज्ञता की शक्ति शक्तिशाली है। आप जितना अधिक आभार प्रकट करते हैं, उतनी ही अधिक प्रचुरता आपके पास आती है।

आकर्षण के ब्रह्मांडीय नियम के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति कृतज्ञता महसूस नहीं करता है, यदि वह किसी चीज़ से असंतुष्ट है, तो वह तदनुसार, कम कंपन उत्पन्न करता है, जो किसी व्यक्ति की सफलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ईर्ष्या, आक्रोश, जलन, किसी चीज से असंतोष वांछित की उपलब्धि में बाधा डालता है। इसके अलावा, ऐसे कम कंपन इस प्रकार आकर्षित होते हैं।

यदि आप एक नया अपार्टमेंट या नौकरी चाहते हैं, लेकिन आपके पास अभी जो है उसके लिए आभारी नहीं हैं, तो आप ज्यादातर असंतुष्ट आवृत्ति को विकीर्ण करेंगे और कुछ भी बेहतर आकर्षित करने में असमर्थ होंगे। यदि आपके पास अभी जो कुछ भी है, उसके लिए आप कृतज्ञता महसूस करते हैं, तो आप सक्रिय रूप से और भी बेहतर चीजों के लिए कहते हैं।

पर ध्यान केंद्रित करके कृतज्ञता की शक्ति, आप अपना चेहरा उन सभी लाभों की ओर मोड़ते हैं जो ब्रह्मांड द्वारा आपको लगातार प्रदान किए जाते हैं। ब्रह्मांड सूर्य के समान है। सूर्य लगातार हमारे जीवन को प्रकाशित करता है, अपनी जीवनदायी ऊर्जा हम पर उंडेलता है। जब हम सूर्य की ओर मुड़ते हैं तो हम उसकी क्रिया को महसूस करते हैं, लेकिन अगर हम दूर हो जाते हैं, तो हम सौर ऊर्जा को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाएंगे।

अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने के लिए, कृतज्ञता की शक्ति का उपयोग करें और जो आपके पास पहले से है उसके लिए धन्यवाद दें। भगवान (ब्रह्मांड) को धन्यवाद देने के लिए हमारे पास हमेशा कुछ न कुछ होता है। अपने सपने को साकार करने के लिए, अपने जीवन को खुशहाल और समृद्ध बनाने के लिए, आप अपने आप को एक आभार नोटबुक (पुस्तक, डायरी) प्राप्त कर सकते हैं जिसमें आप अपने जीवन में हर दिन वह सब कुछ लिख सकते हैं जिसके लिए आप आभारी हैं। यदि आप हर दिन लिखते हैं, तो समय के साथ आपको आश्चर्य होगा कि आप अपने आस-पास कितनी चीजों के लिए आभारी हो सकते हैं। जैसा कि आप उपयोग करते हैं कृतज्ञता की शक्ति, आकर्षण का नियम आपको वह देगा जो आप चाहते हैं।

आपके जीवन में अद्भुत चीजें दिखाई देने लगेंगी और अद्भुत चीजें घटित होंगी। आप उन सभी घटनाओं के लिए भी धन्यवाद दे सकते हैं जो आप चाहते हैं (उत्कृष्ट स्वास्थ्य, सामंजस्यपूर्ण संबंध, पसंदीदा काम, भौतिक बहुतायत, आदि) इससे पहले कि वे आपके पास आएं।

कृतज्ञता की शक्ति जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे आकर्षित करेगी क्योंकि आप ब्रह्मांड में उस गति को विकीर्ण करते हैं जो आपके पास पहले से है। आकर्षण का नियम इस बात में अंतर नहीं करता है कि आपने इसकी कल्पना की थी, या आपके पास पहले से ही है। दिल की गहराइयों से, तहे दिल से शुक्रिया।

आप हर सुबह आने वाले शानदार दिन और आज हुई महान चीजों के लिए आभारी महसूस करने की एक अद्भुत आदत बना सकते हैं (जैसे कि सब कुछ वैसा ही हुआ जैसा आप चाहते हैं)।

मैं अपने अनुभव से कह सकता हूं कि जब मैंने अपने सभी आशीर्वादों के लिए धन्यवाद देना शुरू किया, तो मेरा जीवन सभी क्षेत्रों और अभिव्यक्तियों में बदल गया।

आइए अपने दिलों को कृतज्ञता से भरें और हमारे ब्रह्मांड को "पोषण" करें। अभी! याद रखें, "कृतज्ञ हृदय से बड़ी कोई गरिमा नहीं है" (सेनेका)।

नमस्कार, प्रिय पाठकों!
दुनिया में एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसे संबोधित किए गए कृतज्ञता के शब्दों से छुआ न गया हो। इन शब्दों को सुनना हर किसी को अच्छा लगता है, लेकिन जब हम इन्हें प्राप्त करते हैं, तो हम कभी-कभी जवाब में "धन्यवाद" कहना भूल जाते हैं। देने की अपेक्षा प्राप्त करना अधिक सुखद है। आदमी ऐसा ही होता है। केवल चुप रहने या कृतज्ञता की आभारी अभिव्यक्ति के साथ अपने पड़ोसी को खुश करने की तुलना में आक्रोश, तिरस्कार, कास्टिक टिप्पणी के शब्दों को फेंकना आसान है। जीवन में बस वहीं रहने के लिए।
और हम हर नई सुबह के लिए प्रभु को धन्यवाद देना भी भूल जाते हैं, यह महसूस भी नहीं करते कि यह हमें वैसे ही दिया गया था, बिना कुछ लिए, उच्च, अकथनीय प्रेम से।
कृतज्ञता में बड़ी शक्ति होती है। कृतज्ञता की शक्ति हमारी दुनिया में सबसे शक्तिशाली में से एक है।. यह हमारे जीवन को बेहतर के लिए बदलने में इतना शक्तिशाली है कि इसे जादुई कहा जा सकता है। इसके बारे में बात करते हैं?

किसके लिए आभारी होना चाहिए

हम इस दुनिया में अलग तरह से आते हैं। मनुष्य जन्म से ही बहुत कुछ प्राप्त करता है। सांस लेने, देखने, सुनने, चलने, सोचने की क्षमता - एक व्यक्ति इन मूल्यों को एक के रूप में मानता है। लेकिन सबके पास नहीं है। अन्य लोग भी हैं। बिना हाथ या पैर के, बहरा, अंधा। वे भी जीते हैं, लेकिन एक अलग जीवन। उनके पास अवसर कम हैं, उनका अस्तित्व इतना उज्ज्वल और बहुआयामी नहीं है। लेकिन उनमें से कितने आभारी, सकारात्मक, दयालु हैं। ऐसे लोगों के लिए, जीवन एक दैनिक संघर्ष है, और वे खुश और आभारी हैं! यह कृतज्ञता की शक्ति है जो उन्हें हर दिन जीने की ऊर्जा देती है।

हममें से प्रत्येक के पास सृष्टिकर्ता को धन्यवाद देने के लिए कुछ न कुछ है। इस तथ्य के लिए कि हम जीते हैं, हमारे पास आकाश को देखने, लोगों को सांस लेने, हिलने-डुलने, पक्षियों को गाते हुए सुनने, सुंदर संगीत का अवसर है।

जन्म के समय, भगवान सभी को प्रतिभाओं से पुरस्कृत करते हैं, उन्हें विकसित करने में मदद करते हैं। बेशक, हर कोई मदद स्वीकार नहीं करता है। सर्वशक्तिमान मनुष्य को चुनने का अधिकार देता है। लेकिन यह एक अन्य लेख का विषय है।

धन्यवाद देने के लिए क्या है?

क्या आपके बच्चे हैं? इसके लिए धन्यवाद दें!

क्या आपके पास आवास है? हाँ, शायद यह अपेक्षा से भी बदतर है। लेकिन आप गत्ते के डिब्बे में या स्टेशन पर नहीं रहते? इसके लिए धन्यवाद दें!

क्या तुम्हें भूख नहीं है? इसके लिए धन्यवाद दें!

क्या आपके पास यात्रा के लिए पैसे हैं? इसके लिए धन्यवाद दें!

क्या बच्चों के साथ सब ठीक है? इसके लिए धन्यवाद दें! भले ही यह ठीक न हो, फिर भी धन्यवाद!

बारिश हो रही है! इसके लिए धन्यवाद दें! आपके लिए हवा को शुद्ध करने के लिए पेड़ों को इसकी आवश्यकता होती है।

हर छोटी चीज़ के लिए - धन्यवाद!

कृतज्ञ हृदय में दुख के लिए कोई स्थान नहीं है। प्यार वहीं रहता है!

यह कृतज्ञता की मुख्य शक्ति है! एक प्यार करने वाला व्यक्ति जीवन का अधिक आनंद लेता है, अधिक आकर्षक हो जाता है। उसके कई दोस्त हैं, उसके रिश्तेदार उसे नहीं भूलते, उसके साथ सब कुछ ठीक है।

अतीत के लिए धन्यवाद दें। यह करना आसान नहीं है यदि आप वहां से नाराजगी और नकारात्मकता का भार उठाते हैं। लेकिन यह कृतज्ञता है जो पिछले जीवन से बुरी यादों को छोड़ना, सब कुछ माफ करना और जाने देना संभव बनाता है। हमारा कड़वा अनुभव हमें गलतियों और नुकसान के बिना आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

धन्यवाद करने की क्षमता सबसे पहले स्वयं को क्षमा करने की क्षमता है।

कृतज्ञता की शक्ति जीवन बदल देती है

कृतज्ञता सबसे अच्छी भावना हैजो आपको हमारे पास जो कुछ है उसकी पूरी सराहना करता है। यह हमारे जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है। कृतज्ञता की शक्ति मन को शांत करती है और आपको खुशी और खुशी महसूस करने की अनुमति देती है।

मैं अपने दोस्त का उदाहरण दूंगा। उसके जीवन में एक कठिन दौर था। अंतहीन कठिनाइयों ने उसका स्थान बंद कर दिया। उसने केवल परेशानी देखी और कुछ नहीं। ऐसा लग रहा था कि पूरी दुनिया, रिश्तेदार, दोस्त उसके खिलाफ हैं। उसने लोगों से प्यार करना बंद कर दिया। वह जितना सब पर चिढ़ती थी, उतनी ही परेशानी उसके सिर पर पड़ती थी। नतीजतन, यह इस तथ्य के साथ समाप्त हो गया कि उसने चलना बंद कर दिया, उसके पैर विफल हो गए। और तभी उसने प्रकाश को देखा और महसूस किया कि उसने क्या खोया है! बड़े प्रेम के कारण, प्रभु ने उसे रोका और अंतर दिखाया।

वह अब भी जो देखती है, सुनती है, महसूस करती है, उसके लिए वह उसकी कितनी आभारी थी!

हर दिन, उसका दिन कृतज्ञता के शब्दों के साथ शुरू और समाप्त होता था! अंत में सब कुछ ठीक चला। कृतज्ञता की शक्ति ने मेरे जीवन को सही किया, "गेहूं को भूसे से" अलग करने में मदद की।

कृतज्ञता के शब्द ब्रह्मांड की ऊर्जा का हिस्सा हैं। ऊर्जा का सबसे मजबूत नियम यह है कि जैसा आकर्षित होता है वैसा ही होता है। जब हम ईमानदारी से कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, तो हम अच्छाई को समझने के लिए वापस मान्यता प्राप्त करते हैं। हम जितना धन्यवाद कहते हैं, उससे कहीं अधिक उच्च मन हमें देता है।

एक उदाहरण पर कृतज्ञता की शक्ति के प्रभाव पर विचार करें।

आपका एक मित्र है जो वित्तीय समस्याओं के बारे में शिकायत कर रहा है। आपके अवसर आपको उसकी मदद करने की अनुमति देते हैं और आप मदद करते हैं। उसकी परेशानी खत्म नहीं होती, आप फिर से पैसे दे दो। कृतज्ञता के बिना, आपकी मदद को हल्के में लिया जाता है। नतीजतन, उसकी मदद करने की इच्छा गायब हो जाती है। और अब स्थिति अलग है। आपका मित्र आपका तहे दिल से और तहे दिल से शुक्रिया अदा करता है। वह इतना खुश है कि आप ज्यादा से ज्यादा मदद करना चाहते हैं।

ऐसा ही ब्रह्मांड है। जितना अधिक हम धन्यवाद देते हैं, उतना ही अधिक हम प्राप्त करते हैं। यदि आप एक नया अपार्टमेंट, एक कार चाहते हैं, लेकिन आपके पास जो कुछ है उसके लिए कृतज्ञता महसूस नहीं करते हैं, तो आप नकारात्मकता, असंतोष को विकीर्ण करेंगे और सर्वश्रेष्ठ को आकर्षित करने में सक्षम नहीं होंगे। कृतज्ञता की शक्ति पर ध्यान दें और देखें कि ब्रह्मांड कितना अच्छा भेजता है और जीवन को बेहतर के लिए बदल देता है।

कठिनाइयों, दुखों और परेशानियों के लिए धन्यवाद देना मुश्किल है। लेकिन यह सबसे प्रभावी कृतज्ञता है। कठिनाइयों पर काबू पाने के साथ, एक व्यक्ति मजबूत, अधिक लचीला, समझदार हो जाता है। और यदि आप परीक्षणों के लिए सर्वशक्तिमान को धन्यवाद देना नहीं भूलते हैं, तो आप खोए हुए पुरस्कार की तुलना में बहुत अधिक प्राप्त करेंगे।

जीवन में सुंदर चीजें दिखने लगेंगी, चमत्कार घटित होंगे।

सब कुछ होने से पहले ही आप जो चाहते हैं (अच्छे स्वास्थ्य, परिवार में समझ, पसंदीदा काम, वित्तीय कल्याण) के लिए धन्यवाद दें। कृतज्ञता की शक्तिशाली शक्ति आकर्षण के नियम के अनुसार आप जो चाहते हैं उसे आकर्षित करेगी। सबसे बढ़कर, हृदय की गहराइयों से धन्यवाद!

कृतज्ञता की भावना कैसे विकसित करें

लेकिन फिर भी, अगर आपने अपने जीवन में ऐसा कभी नहीं किया है तो धन्यवाद कैसे दें?पता नहीं क्या कहना है "धन्यवाद" के लिए?

इस प्रश्न का उत्तर बड़ा सरल है।

हम इस दुनिया में ऐसे ही आए हैं, अपनी मर्जी से या किसी चीज के लिए नहीं। यह सिर्फ भगवान का काम है।

दुनिया सुंदर है, रंगों, ध्वनियों, भावनाओं से भरी है। हमें देखने, महसूस करने, महसूस करने, सीखने, प्यार करने, सब कुछ सीखने का सुख दिया जाता है। क्या यह कृतज्ञ होने के लिए पर्याप्त नहीं है? आइए सामान्य बातों के लिए धन्यवाद देना सीखें। बेशक, यह आसान नहीं है। लेकिन अपने हृदय में प्रतिदिन, प्रति घंटा कृतज्ञता विकसित करना सीखें।

अपनी राय में अपने जीवन में कुछ अच्छा खोजें।कृतज्ञता के कई कारण होते हैं जिन पर हम ध्यान नहीं देते। धन्यवाद कहें। दिन भर खुद को देखें। हर कदम, सांस के लिए "धन्यवाद" कहें। प्रियजनों और दोस्तों के अच्छे कामों को याद रखें। अपने माता-पिता को याद करें। उनके लिए आभारी होने का समय और तरीका खोजें। वे इसका कैसे इंतजार कर रहे हैं, सरल शब्द "धन्यवाद माँ और पिताजी!" कितनी खुशी लाएगा!

सुबह के समय, आने वाले दिन के लिए, गर्म बिस्तर पर सोने के लिए प्रभु का धन्यवाद करें। शाम को, प्रार्थना के धन्यवाद शब्द कहें। आप देखेंगे कि चीजें कैसे बदलती हैं। माहौल बदलेगा। कृतज्ञता की शक्ति आपको वास्तविक प्रकट करेगी। कृतज्ञ व्यक्ति के पास नाराज होने के लिए कुछ भी नहीं है, छोटी बातों पर झगड़ा करने, ईर्ष्या करने, ईर्ष्या करने आदि का कोई कारण नहीं है। ऐसा व्यक्ति हर जगह वांछित होगा, प्यार करेगा, कई दोस्त होंगे। और यह कृतज्ञ हृदय के लिए परमप्रधान की ओर से प्रतिफल है!

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सही तरीके से धन्यवाद कैसे दें

इस प्रश्न का कोई अस्पष्ट उत्तर नहीं है।

कृतज्ञता ईमानदार होनी चाहिए, दिल से आनी चाहिए।

एक आस्तिक प्रार्थना में धन्यवाद देता है, जहाँ वह हमेशा प्रभु की स्तुति करता है। प्रभु के लिए एक विशेष धन्यवाद सेवा है, संतों और स्वर्ग की रानी से उनकी मदद के लिए प्रार्थना की जाती है।

मनोवैज्ञानिक आपको "आभार की डायरी" शुरू करने की सलाह देते हैं, जहां आपको उन महत्वपूर्ण घटनाओं को लिखना चाहिए जिनके लिए आप आभारी हैं।

लिखो:

• आज आप किसके लिए या किसके लिए आभारी हैं?
• क्या हुआ अच्छा, क्या हुआ?
• आपने क्या सीखा?
• भावनाएँ क्या थीं?
• बीते दिन की घटनाओं के बिना आपका जीवन कैसे अलग होगा?

अगर आप ऐसा रोजाना करते हैं, तो समय के साथ आपको आश्चर्य होगा कि आसपास कितनी चीजें हैं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। यह कृतज्ञता की शक्ति है जो अधिक से अधिक अच्छी और वांछनीय चीजों को आकर्षित करती है।

और अंत में कवि के शब्द इस प्रकार हैं:

घर बनाने के लिए सोने से पहले धन्यवाद कहें

इस तथ्य के लिए कि खाने के लिए कुछ है, इस तथ्य के लिए कि जहां बैठना है

इस तथ्य के लिए कि आपका एक दोस्त है, इस तथ्य के लिए कि आपका जीवनसाथी वफादार है

और अगर कोई दोस्त नहीं है, पति, तो रोशनी देखने के लिए

रौशनी देखने के लिए आँखों और सुनने की ज़रूरत होती है, आवाज़ सुनने के लिए

आंखें जगह पर हैं, सुनवाई है, धन्यवाद कहो कि तुम बहरे नहीं हो

उन दो पैरों के लिए भी धन्यवाद जो इधर-उधर जाते हैं

ऐसे लोग हैं जो उनके बिना रहते हैं

अच्छा, भाग्यशाली आदमी, क्या तुम चुप हो?

मैं मानता हूँ कि एक गड़बड़ है, जीवन में इतना ही गलत है

लेकिन फिर भी आप सोचते हैं, तौलें, सराहना करें कि अभी और यहाँ क्या है!

प्रिय पाठकों, लेख पढ़ने के लिए हम आपको धन्यवाद देते हैं।

हम चाहते हैं कि आप अपने साथ होने वाली हर चीज के लिए कृतज्ञता के साथ हर दिन का आनंद लें। छोटे में अच्छा खोजें!