Dom › djeca › Djevojka je u adolescenciji, što bi trebala učiniti? U kojoj dobi je vrijeme za brigu o znakovima fizičkih promjena? Psihološki problemi adolescencije kod dječaka

Djevojka je u adolescenciji, što bi trebala učiniti? U kojoj dobi je vrijeme za brigu o znakovima fizičkih promjena? Psihološki problemi adolescencije kod dječaka

Čini se da ste tek nedavno kući donijeli mali vrišteći smotuljak, a sada je ova kvržica narasla i pretvorila se u predivna djevojka, suočen s tisućama pitanja.

Najčešće, prijelazna dob kod djevojčica počinje u dobi od 10-11 godina, ali u u rijetkim slučajevima ovaj trenutak može doći 1-2 godine u jednom ili drugom smjeru. Trajanje ovog procesa ovisi o brzini formiranja oblika i taloženju hormona u tijelu djevojke. U prosjeku, prijelazna dob traje do 15-17 godina. U U nekim slučajevima s nekim fizičkim ili mentalni poremećaji može trajati do 23-25 godina.

Adolescencija je teško razdoblje tijekom kojeg se problemi javljaju ne samo kod djece, već i kod njihovih odraslih roditelja. Kako pravilno odrediti prijelaznu dob kod djevojčica do koje dobi i iz kojih razloga se odgađa.
Primarni znakovi početka puberteta.

Svaki pubertet ima svoje znakove pomoću kojih odrasli imaju priliku prepoznati nadolazeći problem ili govoriti o prvoj ljubavi, kompleksima, histerijama, depresiji i fiziološkim promjenama.

1. Kosti zdjelice se šire, a vizualno je vidljivo zaokruživanje bokova i stražnjice.

2. Postoji povećanje pigmentacije areole.

3. Na pubisu i pazuhu počinju rasti prve dlačice, a mliječna žlijezda nastavlja rasti i zaokružuje se.

4. Postoji priprema za menstrualni ciklus i njegov neposredni početak i uspostavljanje.

5. Nestabilno psihičko stanje s čestim promjenama raspoloženja.

6. Prijenos je dovoljan velika količina vrijeme u blizini ogledala.

7. Dramatična promjena garderobe.

Fiziološke promjene kod djevojčica u prijelaznom razdoblju.

Poboljšana izvedba Štitnjača a hipofiza dovodi do intenzivnog oslobađanja hormona u mlado tijelo djevojke, što zauzvrat dovodi do munjevitog rasta i vanjskih promjena koje često plaše tinejdžera. Zbog inherentne radoznalosti ženskog bića, djevojke počinju provoditi puno vremena u blizini ogledala, pokušavajući detaljno proučiti i razumjeti promjene u svom tijelu. Upravo u to vrijeme mladi se najčešće počinju zanimati za kozmetiku, kreme i parfeme. Vanjske promjene a zaokruživanje figure često dovodi do takvih neugodna stvar poput prištića. Tinejdžerske akne vjerojatno su najveći poremećaj s kojim se djevojčice pokušavaju nositi same. Akne i adolescencija kod djevojčica do koje dobi mogu ići ruku pod ruku izravno ovisi o stupnju njege kože. Upravo u to vrijeme djevojke su bombardirane stotinama pitanja, čije će odgovore otkriti s ili bez vaše pomoći. Mamice, upravo u ovom trenutku morate pokazati svoju sposobnost slušanja, govorenja i usmjeravanja na pravi put s maksimalnim oprezom i osjećajem za takt. Djevojke u adolescenciji vrlo su ranjive, hiperkritične prema svom izgledu. Stoga uvijek birajte izraze s obzirom na njihovu garderobu, ukuse, šminku, stil života.

U tom razdoblju možete postati najbolji prijatelj, razgovarajući o nadolazećim promjenama i načinima kako se s njima nositi ili se odseliti za još više duge godine iz vlastite krvi.

Mnogi roditelji, nažalost, ne razumiju baš kako je adolescencija za djevojčice. Znakovi koji im govore da nešto nije u redu u životu njihove kćeri. novo razdoblje, često se jednostavno ignoriraju. Odrasli zaboravljaju na vlastito djetinjstvo i adolescenciju, a samim tim i kada njihova voljena kći dosegne mladost, ispadaju potpuno nespremni za promjene koje se događaju. Mame i tate nemaju pojma kada počinje, au kojoj dobi završava prijelazna dob kod djevojčica, koje su promjene u njihovim fiziološkim i psihološko stanje jesu li norma, a koji nisu, koji problemi prate ovo razdoblje i kako se s njima nositi.

Što je adolescencija?

Adolescencija je prilično teško razdoblje kroz koje prolazi svako dijete u procesu učenja potvrđuju i psiholozi i liječnici. U tom razdoblju mijenja se dječja percepcija svijeta i svijest, a njihov organizam je podložan značajnim fiziološkim promjenama.

Prije ili kasnije, svaki roditelj koji odgaja svoju voljenu kćer pita se u kojoj dobi djevojke počinju adolescenciju. Nažalost, nema jasnog odgovora na ovo pitanje, jer ovo razdoblje nema stroge vremenske granice. Prijelazna dob kod djevojčica, znakovi i simptomi koji je karakteriziraju, razlikuju se i ovise o individualnosti svake osobe. Međutim, među psiholozima je uobičajeno prijelazno doba uvjetno podijeliti u tri glavne faze:

Koje fiziološke promjene prate adolescenciju?

Kako utvrditi da je djevojka započela adolescenciju? Znakovi su obično očiti, pa pažljivi roditelji vjerojatno neće propustiti ovaj trenutak. S fiziološke točke gledišta, događaju se sljedeće promjene vezane uz dob:

Anomalije puberteta

Roditelji trebaju biti vrlo oprezni u razdoblju adolescencije djevojčica. Znakovi bilo kakvih odstupanja moraju se identificirati na vrijeme, jer je svako kašnjenje prepuno ozbiljnih posljedica. Mame i tate trebali bi uzbuniti ako:

Mliječne žlijezde počinju prerano rasti. O prijevremenom rastu dojki govorimo ako se to dogodi kada djevojčica još nema 8 godina.
karakterizira početak puberteta kod djevojčica mlađih od 8-10 godina.
Preuranjeni rast dlaka u pubičnom području i pazuhu.
Preuranjeni ili kasni početak menstruacije.
Kasni pubertet, karakteriziran odsutnošću znakova puberteta kod djevojčica u dobi od 13-14 godina.

Unatoč činjenici da ne postoji određeni datum kada počinje adolescencija kod djevojčica, gore opisani simptomi trebali bi upozoriti roditelje. Ako se bilo koji od njih otkrije, preporuča se konzultirati liječnika za savjet.

Bolesti adolescencije

Pubertet je popraćen ozbiljnim promjenama u cijelom tijelu. Zdravstveni status je također pogođen. Problemi koji nastaju u psihološki, dodatno opterećuju tijelo, zbog čega ponekad dolazi do kvara.

Koje se bolesti javljaju kada djevojčice uđu u adolescenciju? Očituju li se simptomi ovih bolesti na bilo koji način ili ne?

U pravilu, bolesti karakteristične za adolescenciju su privremene. Među najčešćim treba istaknuti sljedeće:

Pubertet i adolescencija

Kod djevojčica se znakovi puberteta obično javljaju u dobi od 12-13 godina. Brzo rastu, au samo godinu dana visina im se može povećati za 5-10 cm.Pubertet djevojčica počinje god. oštar razvoj mliječne žlijezde i, naravno, genitalije. Tijelo poprima zaobljeniji oblik, naslage se talože na stražnjici i bedrima. potkožne masnoće, počinje intenzivan rast dlaka na stidnom području i ispod pazuha. Istodobno se događaju promjene u karakteru. Djevojke postaju sramežljivije, sve češće koketiraju s dečkima i prvi se put zaljubljuju.

Jedan od naj važni znakovi je početak prve menstruacije. U to vrijeme dolazi do promjena u kardiovaskularnom i krvožilnom sustavu dišni sustavi. Primjećuju se promjene raspoloženja, povećan umor i glavobolje. Stoga, kada počne menstruacija, liječnici preporučuju djevojkama da češće idu u krevet. svježi zrak ne izlažite tijelo pretjeranom tjelesna aktivnost i više se odmarati.

Koje psihološke probleme djevojke doživljavaju tijekom adolescencije?

Za tinejdžerice je od velike važnosti kako ih drugi doživljavaju. Jako im je važno kako izgledaju i kakav dojam ostavljaju na pripadnice suprotnog spola, odnosno dečke. Provode puno vremena ispred ogledala i pomno proučavaju promjene koje su doživjele njihovo tijelo. Često su djevojke vrlo kritične prema sebi i ostaju nezadovoljne svojim izgledom. Osim toga, adolescenti doživljavaju česte promjene raspoloženja, što se objašnjava povećanim otpuštanjem spolnih hormona u krv. Uzrok viška su i hormoni seksualna energija. Međutim, djevojka još ne može ostvariti tu energiju zbog svoje dobi. Zbog toga postaje agresivna, drska i neposlušna. Roditelji trebaju biti strpljivi i ne zaboraviti da u ovom razdoblju kod adolescenata kora nadbubrežne žlijezde puno intenzivnije funkcionira, zbog čega je njihovo dijete stalno u stanju stresa.

Kakve komplekse razvijaju djevojke u pubertetu?

Novi problemi nastaju u obitelji kada djevojčice dođu u adolescenciju. Fotografije intimne prirode u ladici stola, brdo kozmetike i nova odjeća- daleko je od neuobičajenog. Želja za nošenjem kratka suknja i nanesite na lice debeli sloj kozmetika uopće ne znači da djevojka želi privući pozornost. Ponekad je to znak da je razvila određene komplekse i izgubila samopouzdanje. Situacija se pogoršava ako tinejdžerica zaostaje u razvoju za svojim vršnjacima. Druga veličina grudi djevojke u usporedbi s njezinom nultom smatra se kao prava tragedija. Život se čini siv i bezvrijedan.

Ako djevojci ne pomognete, ako joj dopustite da i dalje ostane sama sa svojim problemima, na kraju će se njezini kompleksi umnožiti. To pak može dovesti do razvoja dugotrajne depresije iz koje je nemoguće izaći bez intervencije psihologa.

Kako pomoći djevojci da prebrodi teškoće adolescencije?

Teško je ne samo tinejdžerima, već i njihovim roditeljima. Majke pune ljubavi a tate se često obraćaju stručnjacima s pitanjem koliko dugo traje pubertet kod djevojčica. Nažalost, ni psiholozi ni liječnici neće im moći dati točan datum, jer sve ovisi o individualnim karakteristikama djeteta. Međutim, roditeljima mogu dati nekoliko važne preporuke koji će vam pomoći da se nosite s poteškoćama adolescencije. Na primjer, roditelji bi trebali:

Dopustite djevojci da samostalno donosi odluke;

Zaboravite na direktivni stil komunikacije;

Dajte djevojci više slobode;

Ne obavljajte posao za svoju kćer koji može sama;

Ne kritiziraj tipa s kojim izlazi;

Nemojte kršiti njezin osobni prostor;

Ne razgovarajte o svojoj kćeri sa strancima.

Svako dijete prije ili kasnije ulazi u vrijeme odrastanja, a s njim dolaze i problemi adolescencije. Ljubazna, slatka, nježna beba počinje se mijenjati pred našim očima, postaje gruba, agresivna, a možda, naprotiv, povučena i distancirana. To ne čudi, jer se u tom razdoblju djetetovo tijelo počinje brzo mijenjati, a uz to se događaju i promjene u svjetonazoru, odnosu prema sebi i drugima.

Vrijeme odrastanja jedno je od najvažnijih, ali ujedno i najtežih životnih razdoblja svakog čovjeka. Budućnost djeteta može ovisiti o tome kako će točno ići. Zato je glavni zadatak roditelja tinejdžera pomoći mu da što bezbolnije prebrodi ovo razdoblje.

Razdoblje adolescencije

Općenito, prijelaznom se dobi obično naziva vremensko razdoblje tijekom kojeg pubertet djece. U tom razdoblju ubrzavaju se fizički razvoj i rast, sustavi i unutarnji organi tijelo. Vrlo je teško točno reći kada će svi ti procesi početi i završiti. To je zbog činjenice da tijelo svakog djeteta ima svoje individualne ritmove i fizičke karakteristike.

Stoga je nemoguće točno predvidjeti u kojoj će dobi dječaci doći u adolescenciju. Može započeti u dobi od deset ili četrnaest godina i trajati do petnaeste do sedamnaeste godine. Štoviše, ovi pokazatelji mogu varirati. Kod dječaka sazrijevanje nastupa otprilike par godina kasnije, mnogo je aktivnije i traje duže (oko 4-5 godina)

Stručnjaci vjeruju da početak adolescencije ovisi o razni faktori– naslijeđe, nacionalnost, razina tjelesni razvoj, stil života, prisutnost ili odsutnost loše navike itd. Dječaci koji su pravilno jeli pridržavali su se zdrava slikaživot i pokazao tjelesna aktivnost, ulaze u pubertet, obično na vrijeme.

Ali kad god dođe u adolescenciju, sastojat će se od tri glavne faze:

Pripremni– često se naziva i rana adolescencija. Tijekom ovog razdoblja um i tijelo se pripremaju za nadolazeće promjene.
Pubertet– ovo je prijelazna dob ili adolescencija.
Postpubertetski- V ovo razdoblje psihološka i fiziološka formacija je konačno dovršena. To već utječe na razdoblje adolescencije, u ovom trenutku dječaci počinju pokazivati aktivan interes za predstavnike suprotnog spola.

S početkom adolescencije djetetovo tijelo prolazi kroz snažne promjene, a takve promjene utječu i na njegovo izgled i na ponašanje. Glavni razlog promjena su aktivno proizvedeni hormoni. Oni su ti koji postaju krivci za nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, nervozu, intenzivan rast i sl.

Prvo, pogledajmo fiziološke promjene, pomoću koje se može odrediti prijelazna dob kod dječaka. Znakovi puberteta su sljedeći:

Postanite djetetov prijatelj. Od dalje u ovoj fazi u životu tinejdžera velika uloga prijatelji se igraju, roditelji se trebaju potruditi da postanu jedni od njih. Tako ćete puno lakše biti svjesni onoga što se događa u životu vašeg djeteta, što znači da ćete mu moći na vrijeme pružiti pomoć ili podršku. Naravno, vrlo je teško postati djetetov prijatelj, pogotovo ako je ono naviklo od vas slušati samo moralna učenja. Dječakovo razumijevanje da ste jednaki jedno drugom pomoći će u tome. Sjetite se sebe u ovoj dobi, vjerojatno ste mislili da vas odrasli nikada neće moći razumjeti. Vjeruj mi, i tvoj sin misli isto. Pokušajte odagnati to uvjerenje, otvorite se djetetu s druge strane, pojavite se pred njim jednostavna osoba sa svojim nedostacima i kompleksima. Možete reći dječaku nešto o sebi, ispričati nekoliko priča o svojoj mladosti, o prvoj ljubavi, o problemima u školi itd.
Ne ograničavajte slobodu svog djeteta. U mladost postoji posebno akutna potreba za osobnim prostorom. Ostavite to djetetu. Štoviše, ovdje ne govorimo samo o vlastitom teritoriju u stanu (soba, stol ili kutak), djeca koja rastu to moraju imati, već io slobodi i pravu na izbor. Ne biste trebali kontrolirati svaki korak svog sina, preturati po njegovim stvarima, prisluškivati razgovore, to će samo dovesti do negativne posljedice. Ne ograničavajte svoje dijete u svemu, pokušavajući ga zaštititi od nevolja, jer potpuna kontrola neće dopustiti da se osjeća neovisno i samo će ga okrenuti protiv vas. Naravno, ne možete srušiti sve okvire, oni moraju biti tu, ali moraju biti razumni. Naučite vjerovati svom sinu, u kontroverzna pitanja nudite kompromise, a kako biste saznali više o njegovom osobnom životu, više komunicirajte, ali ni pod kojim uvjetima ne ispitujte.
Izbjegavajte pretjeranu kritiku. Naravno, postoje okolnosti kada se ne može bez kritike, ali ona treba biti samo konstruktivna, i ne usmjerena na samo dijete (ti si ljigavac, lijenčina i sl.), već na njegove postupke, ponašanje, greške , jednom riječju, na sve što se može ispraviti. Budući da su tinejdžeri preosjetljivi na bilo kakve komentare, svoje nezadovoljstvo izrazite što nježnije, možete ga kombinirati i s pohvalama.
Pokaži zanimanje. Sazrijevanje dječaka prati promjena u sustavu vrijednosti i svjetonazora; nije iznenađujuće da se u tom razdoblju mijenjaju hobiji, prosudbe i pogledi. Ako pokazujete interes za ono što vaše dijete radi (ali ne nametljivo) i podržavate ga u tome, ono će vam više vjerovati. Nemojte biti lijeni razgovarati sa svojim tinejdžerom, zanimati se za njegov život, misli itd. Ne bi bilo loše pitati sina za mišljenje o općim pitanjima (koje tapete staviti, gdje premjestiti ormar itd.)
Budi strpljiv. Ako je dijete bezobrazno ili bezobrazno, pokušajte se kontrolirati. Zapamtite, pretjerana emocionalnost posljedica je prijelaznog razdoblja. Odgovorivši sinu na isti način, samo ćete izazvati skandal. Bolje je da pokušate razgovarati s njim kasnije, u mirnom okruženju, takva će komunikacija biti puno učinkovitija.
Hvalite češće. Svima je potrebna pohvala, nakon riječi odobravanja kao da rastu krila, javlja se želja i snaga za osvajanjem sve većih visina. Češće hvalite svoje dijete, čak i za mala postignuća ili samo dobra djela, to će mu poslužiti kao poticaj za razvoj i usavršavanje. Osim toga, pohvala je dobar način da pokažete da vam je stalo do vašeg djeteta.
Prepoznajte njegov identitet. Tinejdžer, iako mali, već je osoba sa svojim interesima, hobijima, pogledima na život i mišljenjima. Ne pokušavajte promijeniti svog sina, ne namećite svoja uvjerenja, bolje je prihvatiti ga onakvim kakav jest.

Uvriježeno je mišljenje da djevojčice odrastaju lakše nego dječaci i da su povezane s manje problema. Međutim, malo je vjerojatno da će se s tim složiti roditelji tinejdžerica.

Pubertet kod većine djevojčica zapravo nastupa ranije nego kod većine dječaka i brže. Predstavnice ljepšeg spola zapravo bolje tumače svoje emocije i lakše se s njima nose, njihovo tijelo ne proizvodi toliko adrenalina kao muško pa su zbog toga čak iu adolescenciji manje agresivne i ne primjećuju promjene koje im se događaju tako oštroumno.

No, za djevojčice je adolescencija problematično razdoblje koje teško preživljavaju i one i njihovi roditelji.

Fiziološke značajke

Adolescencija je doba kada se povećava proizvodnja spolnih hormona, razvija reproduktivni sustav i formiraju sekundarna spolna obilježja.

Kod djevojčica ti procesi mogu započeti već u dobi od 8-11 godina i trajati do 16-18 godina, iako zapravo pubertet traje puno manje vremena. Razmotrimo faze puberteta kod djevojčica - to će nam omogućiti da prepoznamo početak adolescencije, pomoći djetetu da shvati što mu se događa i prihvati sebe.

Predpubertetsko razdoblje. Organizam buduća žena tek se priprema za nadolazeću odraslu dob. U to vrijeme jajnici već počinju intenzivno proizvoditi estrogen. Vanjski znakovi sazrijevanje u ovom trenutku još nije jako vidljivo, ali se već počinje formirati ženski tip figure: kosti zdjelice se šire, bokovi postaju zaobljeniji. Pigmentacija oko bradavice postaje izraženija, sama bradavica počinje stršati i postaje sve veća. Tanke, rijetke dlake i dalje se pojavljuju u pazuhu i stidnom području. Zbog pojačanog stvaranja androgena pojačano je lučenje lojnih žlijezda, što rezultira pojavom akne, a kosa se brzo masti i prlja. Ova faza obično pada između 8. i 12. godine.
Faza puberteta. Njegov glavni znak je početak menstruacije. Obično se pojavljuju najkasnije dvije godine nakon početka prethodne faze. Ako se pretpubertetsko razdoblje produži, ima smisla potražiti savjet ginekologa. Uzrok kašnjenja mogu biti i poremećaji u razvoju reproduktivnog sustava i nedostatak prehrane. Tako je uočeno da djevojčice koje odrastaju u obiteljima vegetarijanaca ili na dijeti dobivaju menstruaciju kasnije od svojih vršnjakinja koje se dobro hrane. Tijekom godine dana menstrualnog ciklusa treba poboljšati: ako je i nakon godinu dana menstruacija neredovita, iscjedak je previše oskudan ili, naprotiv, obilan, onda postoji razlog da se obratite stručnjaku.

Tijekom istog razdoblja, otprilike godinu ili dvije nakon početka menstruacije, rast se intenzivira. Dijelovi tijela u ovom trenutku formiraju se neproporcionalno, pa djevojka podsjeća na “ružno pače” koje će tek postati” lijepi labud" Prvo, šake, stopala i kosti lica brzo rastu. Nakuplja se na bedrima i trbuhu masnog tkiva. Zbog toga figura izgleda nezgrapno. Mladačke akne možda još nisu nestale do tog vremena.

Pubertet obično traje oko dvije do tri godine, može pasti u dobi od 11-12 godina do 15-16 godina - sve ovisi o individualne karakteristike tijelo.

Postpubertetski period. Formiranje ženska figura nastavlja, ali se više ne zapaža intenzivan rast. Djevojka postaje vitkija, masno tkivo se pretvara u mišićno tkivo, redistribuirajući se na područje kukova i mliječnih žlijezda. Do dobi od 16-18 godina djevojčina figura se konačno formira.

Poznavanje značajki fiziološki razvoj Za tinejdžericu nije teško pogoditi s kakvim se psihičkim problemima suočava.

Koje su psihološke značajke ovog razdoblja?

Emocionalna iskustva tinejdžerice uvelike su povezana s fiziološkim procesima u njezinu tijelu.

Prvi znak adolescencije kod djevojčica je buljenje pozornost na svoj izgled te želja da se privuče pozornost na svoju osobnost, da se izdvoji iz okoline ili, naprotiv, da se njemu (svojim prijateljima i starijim djevojkama) istakne svoj identitet. Počinje se zanimati za modu, nastoji se odijevati svjetlije, modernije, ponekad birajući previše provokativne kombinacije. Eksperimentira s frizurom, bojom kose, počinje koristiti šminku, najčešće s njom pretjera. Jako je zabrinuta zbog akni, viška kilograma, a njezina figura ne zadovoljava standarde ljepote. Neke se djevojke osjećaju nesigurno zbog svoje mjesečnice.

Roditelji nikada ne bi smjeli kritizirati tinejdžericu ili je uspoređivati s drugima, pogotovo ako joj usporedba ne ide u prilog. Svaki komentar u vezi s njezinim izgledom naići će na neprijateljstvo i može dovesti do duboki osjećaji zbog svoje nesavršenosti. Taktika roditelja trebala bi biti drugačija. Bit će najbolje ako pomognu svojoj kćeri da izgleda uistinu lijepo i elegantno. Ne treba čekati da počne krasti ruž iz majčine torbice sa šminkom i kupovati jeftina sjenila u najnezgodnijim nijansama. Puno je bolje da svoju ljepoticu sami odvedete vizažistu kako bi joj on odabrao šminku. To možete učiniti sami zajedno sa svojim djetetom, fokusirajući se na modni trendovi. Isto biste trebali učiniti i sa svojom garderobom. Naravno, svom djetetu morate osigurati dezodorans, higijenske proizvode, kozmetiku za njegu kože lica i kose.

Druga značajka adolescencije kod djevojčica je želja da budeš odrasla osoba, neovisni, sami donosite odluke. Dijete ima svoj svijet u koji roditelji nemaju pristup. Ne biste trebali grubo špijunirati svoje dijete - potrebno je poštovati njegova prava na svoj teritorij. Bolje je pokazati da ste voljni poštovati ta prava. Ako nemate priliku svojoj kćeri dati zasebnu sobu, onda joj dajte barem policu u ormaru, noćni ormarić, u kojem nitko od članova obitelji ni pod kojim okolnostima neće preturati.

Budući da joj vjerujete, i vaša će kći vjerovati vama. Ako već ne možete zaraditi povjerenje, onda se barem pobrinite da vaša kontrola prođe nezapaženo.

Pubertet- ovo je proces promjena u tijelu tinejdžera, zbog čega on postaje odrasla osoba i stječe sposobnost razmnožavanja. Dječaci su u adolescenciji počinje u dobi od 13-15 godina, a završava u dobi od 17-19 godina. Hormonalne promjene koje se događaju u tom razdoblju ne određuju samo fizičke promjene u tijelu mladog čovjeka, već utječu i na njegovo društveno ponašanje. Što bi tinejdžer i njegovi roditelji trebali znati o pubertetu?

U prijelaznom razdoblju dječak postaje muškarac

Pubertet je prijelazno razdoblje između djetinjstva i odrasle dobi. U to vrijeme dolazi do značajnih hormonalnih promjena, što uvjetuje određeni, genetski uvjetovan tjelesni razvoj. Pojam pubertet obično znači spolni razvoj mladića, ali ne utječu na psihičke promjene koje se događaju tijekom ovog procesa. Tinejdžersko razdoblje zapravo traje dulje od samog puberteta i uključuje ne samo fizičko, već i socijalno sazrijevanje.

Tjelesni razvoj zbog hormonalnih promjena u tijelu

Počinje prijelazni rok za sve dječake u različitim godinama. U prosjeku, prve promjene se bilježe u dobi od 13-15 godina. Usporedbe radi, djevojčice sazrijevaju ranije i oko 2-3 godine su ispred dječaka. Što se događa u tijelu u tom razdoblju? Mladić?

Povećava se proizvodnja GN-RH (gonadotropin-otpuštajući hormon) u hipotalamusu.
Povećana u hipofizi.
Potiče se proizvodnja spolnih hormona u testisima.

Dakle, hipotalamus prvi dolazi u igru. Počinje aktivno sintetizirati GN-RH, što zauzvrat dovodi do povećane proizvodnje hormona u hipofizi koja mu je podređena i dalje u testisima. Povećana proizvodnja hormona neizbježno dovodi do pokretanja određenih procesa i početka spolnog razvoja.

Procesi koji se odvijaju u tijelu mladog čovjeka pod utjecajem hormona:

Veze se uspostavljaju između hipotalamusa, hipofize i spolnih žlijezda.
Povećava se osjetljivost tkiva na djelovanje spolnih hormona.
Postoji postupno sazrijevanje aparata za receptore gonada.
Povećava se masa sjemenih tubula.
Sazrijevanje spermija događa se u Sertolijevim stanicama.

Proizvodnja hormona dovodi do spolnog razvoja

Svi ti procesi koji se odvijaju u tijelu mladog čovjeka dovode do pojave određenih promjena u tijelu i formiranja sekundarnih spolnih karakteristika.

Faze tjelesnog razvoja tijekom puberteta

2-3 godine prije početka puberteta, proizvodnja se povećava. Taj se proces naziva adrenarha. U tome vrijeme teče pojačan, što kasnije dovodi do pokretanja ostatka fiziološki procesi. Točna shema regulacije adrenarhe još nije proučavana, ali je zabilježen utjecaj nekih enzima na ovaj proces (citokrom P450, itd.).

Tijekom adolescencije tijelo mladog čovjeka se mijenja u nekoliko faza:

Povećanje vanjskih genitalija

Prvim znakom puberteta kod dječaka smatraju se povećani testisi. U pretpubertetskom razdoblju njihove veličine ostaju praktički nepromijenjene i iznose 2-3 cm duljine i 1,5-2,5 cm širine. Počevši od 12-13 godine, testisi se povećavaju na 4 cm³. Nakon 5-6 godina puberteta, volumen testisa bi trebao biti oko 20 cm³.

Penis se počinje povećavati zajedno s rastom testisa. Povećava se učestalost erekcija (povećanje volumena penisa kao rezultat punjenja kavernoznih tijela krvlju u pozadini spolno uzbuđenje). Nastaju. Obično se mokri snovi javljaju svaka 2-3 dana, ali povećanje ili smanjenje njihove učestalosti tijekom adolescencije ne treba smatrati patologijom. Kod odraslih muškaraca mokri snovi mogu biti posljedica dugotrajne seksualne apstinencije.

Do dobi od 14-15 godina dječak ima punopravnu spermu. Nakon prvih mokrih snova, mladić je i teoretski spreman postati otac. Ne zaboravite na kontracepciju i zaštitu od SPI u ovom razdoblju.

Uslijed hormonalnih promjena stvaraju se sekundarna spolna obilježja

Rast kose

Prije svega, dlake se pojavljuju na stidnom području, a to se događa ubrzo nakon što testisi počnu rasti. Prve dlake pojavljuju se na dnu penisa. Kako dlake postaju gušće, tako pokrivaju cijelo stidno područje, šire se do bokova, pojavljuju se duž linea albe i dopiru do pupka. Nakon 6-18 mjeseci, dlake počinju rasti u području pazuha, oko bradavica, iznad Gornja usna i na bradi. Redoslijed i intenzitet rasta dlačica je individualan i uvelike je određen nasljeđem. Nemaju svi mladići dlake na prsima ili drugim dijelovima tijela. Kosa nastavlja rasti tijekom života i s vremenom postaje znatno deblja.

Promjena glasa

Pod utjecajem androgena dolazi do gubitka glasa. Poboljšana sinteza hormona dovodi do brzog rasta grkljana, zadebljanja i produljenja glasnica. Mladićev glas postaje tih. Glas može biti nestabilan nekoliko godina. Boja glasa konačno se uspostavlja u dobi od 15-16 godina i obično prethodi pojavi dlaka na licu.

Mišićne promjene

Tijekom adolescencije dječaci brzo rastu. Duljina kosti se povećava, dolazi do rasta mišićna masa. Ramene kosti i čeljusti rastu mnogo brže od ostatka tijela, što uzrokuje nastanak muška figura. Maksimalno povećanje mišićne mase uočeno je godinu dana nakon početka puberteta. Do kraja puberteta dječaci imaju dvostruko više mišićne mase od djevojčica iste dobi.

Promjena mirisa tijela

Upalni procesi zahvaćaju kožu lica i drugih dijelova tijela

Pod utjecajem spolnih hormona mijenja se sastav masne kiseline, uključeni u strukturu znoja. Znojenje se povećava, i specifičan miris. Istodobno dolazi do povećane proizvodnje sekreta lojne žlijezde, što dovodi do povećanja masnoće kože. Dodatak bakterija izaziva razvoj akni - upalne promjene na koži lica, leđa i drugih dijelova tijela. Nakon završetka puberteta kod većine dječaka akne nestaju same od sebe. U nekim slučajevima potrebna je specijalistička konzultacija i liječenje.

Psihološke promjene tijekom puberteta

Hormonalne promjene utječu ne samo na promjene u tijelu. Do značajnih promjena dolazi i u mentalno stanje mladići. U dobi od oko 12 godina dolazi do značajnog ubrzanja u stopi rasta mozga, a značajne promjene se također bilježe u endokrilni sustav. Teški odnosi između hipotalamusa i drugih endokrinih žlijezda stvaraju uvjete za povećanu ekscitabilnost nekih subkortikalnih struktura, što dovodi do restrukturiranja živčana aktivnost kod tinejdžera.

Prema brojnim studijama u prijelazno razdoblje kod dječaka se primjećuje:

Smanjena koncentracija i pamćenje u početku mladost i određeno poboljšanje pokazatelja do kraja puberteta.
Neki pad mentalna izvedba u dobi od 14-16 godina.
Poremećaj procesa inhibicije i povećana ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava.

U prijelaznom razdoblju u tijelu tinejdžera bjesni prava hormonska oluja. Zbog brz rast mozga, njegove ključne strukture nemaju uvijek dovoljno vremena da se adekvatno opskrbe krvlju, što također utječe na mentalnu aktivnost mladog čovjeka i određuje neke aspekte njegovog ponašanja. Nije iznenađujuće da se karakter mladog čovjeka mijenja. Ozbiljnost promjena može varirati, ali u većini slučajeva primjećuju se sljedeće točke:

Kao rezultat restrukturiranja tijela, karakter dječaka se mijenja

Sumnja u sebe, stidljivost, nisko samopouzdanje(često kompenzirano pretjeranom agresijom).
Zatvorenost, sklonost depresiji.
Nervoza, pretjerana tjeskoba.
Povećana agresivnost, uključujući i prema starijima.
Emocionalna labilnost. Promjene raspoloženja i impulzivnost česte su među dječacima tijekom puberteta.
Sukob, sukob s vanjskim svijetom.
Pojava seksualne želje, zanimanje za suprotni spol.

Pitanja su od posebne važnosti za dječake osobni odnosi. Kolege iz razreda iz čudnih bića s drugog planeta iznenada se pretvaraju u predivne djevojke. Postoji sasvim razumljiv interes za ovo područje života. Prvi seksualno iskustvo također se često javlja u ovoj dobi. Je li ikakvo čudo što se ponašanje mladog čovjeka neprestano mijenja i gotovo nikad ne ispunjava očekivanja svojih roditelja?

Čimbenici koji utječu na pubertet

Nemoguće je unaprijed predvidjeti kada će dječački pubertet početi i koliko će trajati. Na tijek puberteta utječu sljedeći čimbenici:

Kaže se da se prijevremeni spolni razvoj javlja kada se sekundarna spolna obilježja pojave kod dječaka mlađih od 9 godina. Zakašnjeli spolni razvoj primjećuje se ako nema promjena u dobi od 16 godina ili više. U bilo kojoj od ovih situacija trebate se posavjetovati s liječnikom i pronaći uzrok takvih odstupanja.

Savjeti za roditelje: kako preživjeti adolescenciju

Pubertet – teško vrijeme ne samo za samog tinejdžera, već i za ljude oko njega. Teško je voljeti nezgrapnog, nestašnog i ponekad agresivnog dječaka na isti način kao dirljivu bebu debelih obraza. Dječak više ne leži mirno u pelenama, ne druži se s konstrukcionim setom i više ne oduševljava roditelje svojom sposobnošću slaganja riječi u rečenice. Tmuran je i mrk, nezadovoljan životom i samim sobom te stalno izaziva sukobe. Nije iznenađujuće da tinejdžeri vrlo često imaju problema i nesporazuma sa svojim roditeljima, a te se poteškoće ne mogu izbjeći ni u najljubaznijim obiteljima.

Važno je da roditelji tinejdžera upamte: mladić treba brigu i ljubav ne manje od bebe, ali to samo treba izraziti u malo drugačijem obliku. Pretjerana briga za mladića samo će naškoditi i postati drugi iritantan čimbenik. Odrasli moraju biti tu i svim svojim ponašanjem jasno dati do znanja da dijete može računati na njih, što god se dogodilo. U isto vrijeme, potrebno je dati tinejdžeru priliku da se izrazi, samoaktualizira, pronađe svoje mjesto u životu i zauzme određeni položaj među svojim vršnjacima. Pronaći balans između slobode i brige ono je što je važno za roditelje čiji je sin ušao u teško razdoblje puberteta.

Tijekom adolescencije roditeljima je važno pronaći ravnotežu između slobode i brige

Neki savjeti:

Usmjerite mladićevu energiju u korisnom smjeru. Ponudite mu aktivnost u kojoj će se osjećati potrebnim. Ovo bi mogao biti honorarni posao u tvoje slobodno vrijeme, pomoć oko obiteljski posao bavljenje sportom ili bilo koji hobi. Važno je da mlada osoba ima mogućnost izbora, jer djelovanje pod pritiskom teško da će biti učinkovito.
Dajte mladiću osobni prostor. U idealnom slučaju ovo bi trebalo biti odvojena soba, gdje odrasla osoba neće upasti bez upozorenja. Ako to nije moguće, trebali biste barem ograditi kutak svog tinejdžera u zajedničkoj sobi. Ne smijete zadirati u njegove osobne stvari niti prisluškivati razgovore s prijateljima. Potpuna kontrola neće doprinijeti dobra veza i samo će okrenuti tinejdžera protiv vas.
Izbjegavajte nepotrebne kritike. Ne zaboravite da tinejdžeri sve shvaćaju vrlo ozbiljno, posebno kada je u pitanju izgled ili odnosi s djevojkama. Izrazite svoje nezadovoljstvo u ispravnom obliku i ne zaboravite pohvaliti svog mladića.
Budite zainteresirani za njegov život. Nenametljivo ga pitajte kako mu ide u školi. Budite svjesni što ga zanima, koja ga pitanja zanimaju. Nemojte se miješati u svoj osobni život, ali također budite potpuno podalje. To će vam pomoći ne samo da postanete osoba od povjerenja za tinejdžera, već će vam također omogućiti da na vrijeme zamijenite negativne promjene ako se mladić upusti u loše društvo ili upadne u nevolje.
Prepoznajte ga kao osobu. Dopustite mladom čovjeku da spozna svoje sklonosti i izabere svoj životni put. Upamtite da on nije vaš produžetak, već neovisna osoba i ima pravo na svoje osobno mišljenje. Dopustite mu da pogriješi i sam izvuče zaključke iz onoga što se dogodilo tamo gdje to ne predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje i život.

Zapamtite da adolescencija ne traje vječno. Prije ili kasnije, nezgrapni mladić postat će odrastao čovjek, a vi ćete se samo morati prisjetiti ovog teškog, ali na svoj način fascinantnog vremena.

FAQ ili često postavljana pitanja

U kojoj dobi je vrijeme za brigu o znakovima fizičkih promjena?

O zakašnjelom spolnom razvoju vrijedi govoriti ako do 15-16 godina mladić nije razvio niti jedno sekundarno spolno obilježje (rast spolnih organa, rast dlaka na pubisu, u pazuhu, na licu, promjena u glas). U ovoj situaciji trebate kontaktirati androloga.

U kojoj dobi dječaci prestaju rasti?

Maksimalni rast opažen je kod dječaka u dobi od 14-16 godina. U ovom trenutku mladić gotovo doseže konačnu oznaku svog rasta, ali proces tu ne završava. Polagani porasti se opažaju do 20-22 godine (prema nekim podacima do 25 godina) - dok se zone rasta potpuno ne zatvore.

Je li istina da će akne "nestati same od sebe" čim mladić počne biti spolno aktivan?

Ovo popularno mišljenje nema temelja znanstveno opravdanje. Kod većine tinejdžera akne nestanu do kraja puberteta, odnosno do 17-19 godine, a intenzitet spolne aktivnosti ni na koji način ne utječe na taj proces.

Jesu li promjene u prehrani potrebne nakon adolescencije?

Prehrana tinejdžera treba biti uravnotežena u bitnim elementima i vitaminima. Prehrana tinejdžera treba uključivati crveno meso, svježe povrće i voće u sezoni. Obično u prijelaznom razdoblju dječaci razviju apetit, tako da s tim nema značajnijih problema. Važno je samo ograničiti udio brze hrane i brzih ugljikohidrata kako ne bi došlo do problema s težinom i metaboličkih poremećaja.

Kada će ova noćna mora završiti?

Sve prolazi, proći će i ovo. Do 17-19 godina hormonska bura jenjava, a mladić ulazi nova pozornica vlastiti život. Do ove dobi sekundarne spolne karakteristike dostižu svoj maksimalni razvoj. Stanje kože se poboljšava, akne nestaju. Psiho-emocionalno stanje također se normalizira na kraju adolescencije.

Popularno u kategoriji: