Kako se nositi s cervikalnom osteohondrozom tijekom trudnoće. Posebne terapijske vježbe

Osteokondroza je bolest kralježnice u kojoj dolazi do razaranja hrskavičnog tkiva. Ova patologija je prilično česta u drugoj polovici trudnoće, kada se opterećenje na leđima povećava nekoliko puta. Koji su rizici za buduću majku od razvoja osteohondroze?

Uzroci osteohondroze tijekom trudnoće

U većini slučajeva, bolest se razvija puno prije začeća djeteta. Patološki proces u kralježnici se postupno formira i unutar nekoliko godina dovodi do pojave prvih simptoma bolesti. Identificirani su sljedeći čimbenici rizika za razvoj osteohondroze:

• niska tjelesna aktivnost;
• hipotermija;
• loše držanje;
• ravna stopala;
• višak težine;
• neuspjeh u metaboličkim procesima;
• kongenitalne bolesti kralježnice;
• ozljede.

Tijekom trudnoće, u pozadini hormonalnih promjena, dolazi do značajnih promjena u metaboličkim procesima. Opskrba intervertebralnih diskova hranjivim tvarima je poremećena, što dovodi do smanjenja njihove pokretljivosti. Osim toga, u drugoj polovici trudnoće povećava se težina žene, što također uzrokuje pogoršanje osteohondroze.

Značajke tijeka osteohondroze tijekom trudnoće

Manifestacije bolesti ovise o tome koji je dio kralježnice zahvaćen patološki proces. Najčešće trudnice pate od lumbalne regije - tu se tijekom trudnoće javlja maksimalno opterećenje. Torakalna i cervikalna osteohondroza tijekom čekanja bebe prilično je rijetka.

Glavni simptom osteohondroze je bol. Češće bolne senzacije lokalizirani su u lumbalnoj regiji i često se uzimaju kao znakovi prijetećeg pobačaja. Za razliku od simptoma pobačaja, bol kod osteohondroze ne zrači donji dio trbuh ili prepone, pogoršava se pri pokušaju promjene položaja tijela ili obavljanju drugih aktivnih pokreta. Jaka ukočenost često se javlja nakon noćnog sna ili dug odmor. Bol s lumbalnom osteohondrozom može se proširiti na područje križne kosti i kokciksa, a također ići niže niz bedro. Tijekom napada može se pojaviti osjećaj puzanja, utrnulost nožnih prstiju, pa čak i grčevi u mišićima potkoljenice.

Upala torakalne kralježnice često se pogrešno smatra srčanim udarom. U tom stanju javlja se bol u prsima, disanje postaje otežano, javlja se osjećaj nedostatka zraka. Takvi se osjećaji pojačavaju nakon nagle promjene položaja i mogu trajati od dvije do deset minuta.

Simptomi cervikalne osteohondroze povezani su sa kompresijom krvnih žila koje opskrbljuju mozak. Postoji bol u vratu, glavobolja, pred očima se pojavljuju goosebumps. Tijekom napadaja boli može doći do vrtoglavice, mučnine, pa čak i gubitka svijesti. Moguće smanjenje ili povećanje krvni tlak tijekom pogoršanja cervikalne osteohondroze.

Dijagnoza bolesti kralježnice u trudnica provodi se na temelju pritužbi i rezultata pregleda. Rendgensko snimanje i druge metode zračenja tijela ne provode se dok dijete čeka.

Posljedice osteohondroze tijekom trudnoće

Unatoč obilju neugodni simptomi, osteokondroza ne predstavlja prijetnju razvoju fetusa. Ova bolest ne dovodi do nedostataka u razvoju i ne uzrokuje pobačaj ili prijevremeni porod. Kako se napadaj razvija, može doći do privremenog povećanja tonusa maternice i poremećaja protoka krvi u posteljici zbog jake boli i stresa. Nakon prestanka napada ne opažaju se ozbiljne posljedice za majku i fetus.

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće

Za ublažavanje bolova trudnicama Nemojte koristiti protuupalne lijekove ili lokalne gelove(osobito u trećem tromjesečju trudnoće). Topli šal ili šal na lumbalnom području pomoći će ublažiti stanje. Suha toplina povećava dotok krvi u zahvaćeno područje, smanjuje bol i uklanja ukočenost. U nekim će slučajevima takva jednostavna mjera biti dovoljna za ublažavanje napada osteohondroze.

Liječenje trudnica koje pate od bolova u leđima nije lak zadatak za liječnika. Većina lijekova učinkovitih za osteohondrozu zabranjena je tijekom trudnoće. U prvom i drugom tromjesečju, diklofenak natrij se koristi za ublažavanje jake boli. Lijek se primjenjuje intramuskularno jednom dnevno tijekom tri dana. Nakon 24 tjedna diklofenak natrij se ne koristi zbog visokog rizika od prijevremenog poroda.

Nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen i drugi) nisu učinkoviti tijekom napada osteohondroze. Mnogo najbolji učinak primijetio od korištenja zagrijavanja gelova i masti na lumbalnoj regiji. Ove proizvode treba koristiti vrlo pažljivo i samo u prvoj polovici trudnoće. Kao i diflofenak, protuupalne masti mogu dovesti do povećanog tonusa maternice i pobačaja.

Tijekom trudnoće lumbalna masaža je kontraindicirana, kao i gotovo sve metode fizioterapije. Masaža je dopuštena cervikalna osteohondroza u području ovratnika. Topao tuš, kao i plivanje u bazenu ili jezercu, pomoći će ublažiti bolove u donjem dijelu leđa i prsima.

Mnogo je kontroverzi u vezi s manualnom terapijom tijekom trudnoće. Neki stručnjaci tvrde da je takvo liječenje osteohondroze kontraindicirano za buduće majke. Tijekom manipulacije postoji visokog rizika povećani tonus maternice, što može izazvati prijevremeni porod. S druge strane, jak napad osteohondroze sam po sebi može uzrokovati prijetnju prekida trudnoće zbog boli i stresa. Konačna odluka o izboru ove metode terapije ostaje na trudnici.

Terapeutske vježbe za osteohondrozu

Tijekom trudnoće veliku pažnju daje se na fizikalnu terapiju. Posebne vježbe omogućuju vam da rasteretite leđa i ublažite napad boli. Redovita terapija vježbanjem omogućuje izbjegavanje razvoja novih napada osteohondroze.

Izbor vježbi za ublažavanje napada osteohondroze:

"Mače"

Žena klekne, stavljajući ruke na pod. Dok udišete, izvijate leđa poput mačke, a dok izdišete spuštate leđa prema dolje.

"Riba"

Iz klečećeg položaja žena se uz udisanje malo naginje unazad. U tom stanju ostaje 30 sekundi, nakon čega se vraća dok izdišete.

Twist

Žena postavlja noge u širinu ramena i raširi ruke u stranu. Dok udišete, pažljivo se okrenite udesno, prateći svoju ruku, a dok izdišete, okrenite se ulijevo. Važno je da zdjelica ostane na jednom mjestu tijekom cijele vježbe i da se ne uvija.

Prvi put je bolje raditi terapeutske vježbe pod nadzorom stručnjaka. Kvalificirani trener pokazat će vam kako pravilno izvoditi vježbe, razgovarati o tehnikama disanja tijekom treninga i po potrebi ispraviti pogreške. U budućnosti vježbe možete izvoditi kod kuće. Vrijedno je nastaviti raditi terapeutske vježbe nakon rođenja djeteta kako bi se smanjilo opterećenje kralježnice.

Ortopedski proizvodi za osteohondrozu

Sve trudnice koje pate od bolova u leđima trebaju nositi posebne zavoje ili steznike. Zavoj se odabire strogo prema veličini, uzimajući u obzir rezervu za rastući trbuščić. Ovaj uređaj otklanja napetost leđnih mišića, smanjuje opterećenje kralježnice i sprječava razvoj novih napadaja boli. Zavoj treba nositi dok hodate. Tijekom odmora i noću, zavoj se uklanja. Većina žena koje koriste ortopedske uređaje bilježe smanjenje broja napada osteohondroze tijekom trudnoće.

Osteokondroza nije kontraindikacija za prirodni porod. U nedostatku jake boli, porod je moguć prirodnim putem rodni kanal. U pravilu, liječnici uspijevaju stabilizirati stanje tijekom trudnoće. trudnica i osloboditi je simptoma bolesti.

Najbolja prevencija za razvoj osteohondroze je briga o leđima prije trudnoće. Odbijanje loše navike I aktivna slikaživot pružiti priliku da se izbjegne pogoršanje bolesti dok čeka bebu. Kada se pojave prvi znakovi osteohondroze, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Datum objave članka: 03.12.2014

Datum ažuriranja članka: 02.12.2018

Razdoblje rađanja djeteta težak je test žensko tijelo. U pozadini promjena koje se događaju u tijelu, stresa i povećana emocionalnostčesto se ne pojavljuju najviše ugodna iznenađenja, uključujući bolesti. Osteokondroza se može pojaviti prvi put tijekom trudnoće ili se može "probuditi" nakon dugog zatišja. Zašto se to događa, što se može, a što ne može učiniti? Kako liječiti bez štete za dijete? Za ove i druge važna pitanja odgovori kasnije u članku.

Kod osteohondroze dolazi do deformacije, stanjivanja intervertebralnih diskova i patološkog rasta kralješaka. Tijekom trudnoće, glavno opterećenje pada na lumbosakralnu kralježnicu, zbog čega je bolest najčešće pogađa. Cervikalna i torakalna regija su zahvaćene puno rjeđe.

Opterećenje lumbalne kralježnice: lijevo - "obična" žena, desno - trudnica. Krug sa strelicom – težište

Uzroci nastanka i pogoršanja bolesti

Razlozi koji dovode do pojave i pogoršanja osteohondroze kod trudnica su identični. Ima ih dosta, ali postoji 5 glavnih:

povećanje opterećenja na kralježnici i brzo povećanje tjelesne težine s relativno slabim, neuvježbanim i neuvježbanim mišićima leđa;

sjedeći način života, osobito u 3. tromjesečju s brzo rastućim trbuhom i promjenom težišta;

nedostatak vitamina koji zadovoljavaju potrebe ženskog tijela (većina odlazi na razvoj i rast fetusa);

promjene hormonalne razine;

pomicanje organa i kompresija neurovaskularnih pleksusa kako dijete raste - to dovodi do poremećaja prehrane kralježnice.

Također, uzroci razvoja bolesti mogu biti: genetska predispozicija, prethodne ozljede i mikrotraume kralježnice, značajke profesionalna djelatnost i drugi "standardni" uzroci bolesti. Trudnoća u u ovom slučaju je katalizator za razvoj bolesti.

Promjene u mišićno-koštanom sustavu u trudnice

Karakteristični simptomi

Svaka vrsta osteohondroze - cervikalna, torakalna i lumbalna - ima svoje simptome.

Cervikalna lezija

Cervikalni kralješci su relativno mali i prilično pokretni, stoga, s razvojem osteohondroze u trudnica, simptomi su izraženi:

• glavobolja i vrtoglavica, oštećenje sluha i vida uzrokovano kompresijom vertebralne arterije;
• bol u vratu i ramenima (ponekad pulsirajući), utrnulost ili smanjena osjetljivost kože u gornjem dijelu tijela - takvi znakovi su uzrokovani ukliještenim korijenima;
• bolovi u predjelu lopatica, srca, osobito kod kašljanja ili kihanja i okretanja glave - tzv. srčani sindrom.

Važno! Rijetko, ali najviše opasne simptome s cervikalnom osteohondrozom u trudnica, to znači gubitak svijesti i promjene tlaka, što može negativno utjecati na zdravlje i razvoj fetusa.

Lezija torakalne regije

Unatoč zaštiti mišićnog steznika i relativnoj nepokretnosti, torakalna kralježnica tijekom trudnoće također može patiti od osteohondroze. U ovom slučaju, bolest se manifestira na sljedeći način:

• respiratorna disfunkcija;
• interkostalna neuralgija (bol, osjećaj stezanja u rebrima i prsima, osobito nakon aktivnosti ili, obrnuto, dugog boravka u statičkom položaju);
• poremećaj aktivnosti unutarnji organi;
• bol prilikom podizanja ruku;
• bol između lopatica.

Napomena: Opasna je jer su njezini simptomi obično blagi i često se miješaju sa znakovima drugih bolesti. Kako patologija napreduje, metabolički procesi i provođenje živaca mogu biti poremećeni, što dovodi do opijenosti tijela - izuzetno nepoželjne komplikacije u bilo kojoj fazi trudnoće.

Lumbalna lezija

Teško je otkriti lumbalnu osteohondrozu tijekom trudnoće u prvoj fazi razvoja, jer se bolest u početku možda neće manifestirati. Izraženi simptomi obično se pojavljuju već u drugoj fazi bolesti:

• jaka bol u donjem dijelu leđa i preponama,
• "lumbago" u lumbalnoj regiji,
• slabost,
• oštećenje pokretljivosti,
• grčevi u stopalima,
• bolovi u mišićima i grčevi,
• otežano kretanje,
• oslabljena osjetljivost donjih ekstremiteta.

Pažnja: lumbalna osteokondroza u trudnica može dovesti do razvoja bolesti genitourinarnog sustava, što je ozbiljna komplikacija u ovoj situaciji. Funkcioniranje drugih organa može biti poremećeno, što također negativno utječe na razvoj fetusa.

Metode liječenja prikladne za ovu situaciju

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće tema je oko koje se sporovi među liječnicima dugo ne stišavaju. Zbog posebnog položaja žene i neprihvatljivosti negativan utjecaj na fetus, liječiti patologiju (kako novonastalu tako i pogoršanu) standardne metode nije uvijek moguće.

A ipak postoji izlaz iz situacije. Koji? Odgovor je malo dalje.

Konzervativna terapija

Pogledajmo one glavne standardne opcije liječenje:

Lijekovi. Većina lijekova se ne propisuje zbog opasnosti od oštećenja ploda. Međutim, s jakim bolovima, liječnici imaju tendenciju da liječe bolest (ublažavaju simptome) lijekovima na bazi diklofenak natrija, ali samo u prvom i drugom tromjesečju i nakon pažljivog vaganja koristi i štete za majku i dijete.

Masti. Neke masti, čija je uporaba moguća tijekom trudnoće, pomažu u uklanjanju ili ublažavanju simptoma bolesti (njihova sposobnost je ublažiti bol).

Fizioterapija. Tijekom trudnoće ovuda liječenje je kontraindicirano zbog negativnog učinka na fetus.

Ručna terapija. Neki liječnici su za ovu metodu, jer stvarno ublažava bol i smanjuje simptome. Drugi su stručnjaci kategorički protiv manualne intervencije, tvrdeći da je rizik od prijevremenog poroda sve veći.

Kako se bolest može liječiti? Ne sjedite skrštenih ruku!

Učinkovito ublažavanje simptoma kod kuće

Ne znajući to, mnoge žene mogu ublažiti simptome bolesti bez pribjegavanja agresivnim i nesigurnim metodama liječenja. Pomažu u ublažavanju boli kod prvih manifestacija ili pogoršanja bolesti:

• topli (ne vrući!) tuš;
• vrlo lagana samomasaža duž kralježnice;
• fizioterapija;
• topli oblozi (samo kod bolova u vratnoj kralježnici!);
• ortopedska pomagala: zavoj, steznik, cipele, madrac, jastuci (ispod glave i ispod trbuha).

Posebne terapijske vježbe

Izvođenje jednostavno psihička vježba ujutro donijet će velike koristi trudnicama općenito i pomoći u ublažavanju simptoma bolesti. Slijedi set vježbi za svaki dio kralježnice.

Vježbe za vrat

Sjednite na stolicu, zabacite glavu unatrag i pokušajte naizmjence dodirivati ​​lijevim uhom lijevo rame, a desnim uhom desno rame. Izvedite 5-10 "kolutanja".

Sjedeći s glavom zabačenom unatrag, polako podignite glavu prema gore, a zatim usmjerite bradu prema ključnoj kosti. Izvedite 5-10 "klimanja glavom".

Stavite dlan na čelo. Pritisnite dlanom, oduprite se čelom (trebali biste osjetiti napetost vratnih mišića). Ostanite "na vrhuncu" (brojite do 5), opustite se.

Vježbe za torakalnu regiju

Stanite uspravno, ruke uz tijelo. Udahnite, dok izdišete podignite ruke, a zatim ih spustite. Ponovite prvo 10 puta.

Sjedni. Polako savijte leđa naprijed, pa natrag. Ponovite 10 puta.

Uspravite se, spojite ruke na stražnjoj strani glave. Napravite 3-5 glatkih savijanja unatrag, vratite se u početni položaj. Ponoviti 5 puta.

Vježbe za donji dio leđa

Ležeći na leđima, podignite ruke uz torzo i istegnite se bez naprezanja leđnih mišića. Opustiti. Ponoviti 5 puta.

Ležeći na leđima i raširivši ruke u stranu, polako se i pažljivo savijte prema gore. Ponovite nekoliko puta.

Stanite na sve četiri, naslonite bradu na stolicu. Radite lukove kralježnice gore i dolje (5 puta).

Univerzalne vježbe

Istegnite ramena izvodeći kružne pokrete prema unutra i prema van.

"Dobra i zla mačka." Stani na sve četiri. Savijte leđa prema podu, a zatim se izvijte, usmjeravajući kralježnicu prema stropu.

Stanite ravno, ruke na struku. Pažljivo i polako rotirajte torzo lijevo-desno.

Na bilješku. Neke vrste joge bit će korisne za osteohondrozu. Razmislite o pohađanju tečaja joge za trudnice. Ne zaboravite da tijekom vježbanja ne biste trebali osjećati bol.

zaključke

Osteokondroza kod trudnica, čak i tijekom razdoblja pogoršanja, može se mirno tolerirati. Ali za ovo ne morate biti lijeni, već raditi:

• dobro jesti;
• nosite prave cipele;
• koristiti pomoćna ortopedska sredstva i bezopasne metode ublažavanja boli (kompresije, topli tuševi i dr.);
• raditi terapeutske vježbe.

Ni u kojem slučaju ne smijete zanemariti simptome: pravovremena konzultacija s liječnikom važna je i za zdravlje majke i djeteta. Nemojte se samo-liječiti - samo će vam liječnik pomoći u razvoju individualni program liječenje. I zapamtite o prevenciji: sve bolesti najbolje je liječiti prije začeća.

Vlasnik i odgovoran za stranicu i sadržaj: Afinogenov Aleksej.

Žensko tijelo je dobro prilagođeno za rađanje i rađanje djece - sama se priroda pobrinula za to.

Međutim, trudnoća je uvijek veliki stres za ženu. Od trenutka začeća i početka fetalnog rasta u tijelu se događaju ogromne promjene na hormonalnoj i fiziološkoj razini.

Metabolizam se preuređuje i pojavljuje se placentna cirkulacija. Unutarnji organi se pomiču s postupnim rastom maternice koja sadrži amnionska tekućina I fetus u razvoju. Sve to dovodi do određenih neugodnosti, kao i pogoršanja skrivenih i kroničnih bolesti.

Zašto se osteohondroza javlja tijekom trudnoće?

Osteokondroza je degenerativni proces u kojem su oštećeni živčani korijeni intervertebralnih diskova.

Bolest se često javlja skriveno, razvija se pod utjecajem različitih negativnih čimbenika:

• sjedilački način života;
• teška tjelesna aktivnost;
• višak težine;
• ozljede i infekcije;
• nedostatak minerala;
• promjene u hormonalnim razinama.

Najčešće bolest počinje u u mladoj dobi 20-35 godina. U pravilu, dva ili tri su superponirana negativni faktori. Prije svega, ovo je sjedilački način života - rad u uredu za računalom, javni prijevoz umjesto hodanja, dizalo umjesto stepenica.

Tjelesna neaktivnost u kombinaciji s pretežak dovodi do povećanja opterećenja kralježnice. Prvi simptomi su nelagoda, bol, osjećaj obamrlosti ili naježenosti na koži ruku ili stopala.

Zašto se tijekom trudnoće pojavljuju bolovi u leđima pitanje je koje zanima mnoge buduće majke. Ali formulacija pitanja je netočna. Nošenje djeteta nije uzrok osteohondroze, ono samo izaziva pogoršanje postojeće bolesti.

Drugim riječima, problemi s kralježnicom žene postojali su već prije začeća, ali su bili skriveni ili su ostali bez pažnje.

Mnogi ljudi olako shvaćaju bolove u leđima, kažu, povukli su ih negdje, prehladili se ili neuspješno ustali. Ali ne biste trebali olako uzimati leđa: uznapredovale bolesti kralježnice znače pad kvalitete života, ograničenu pokretljivost i prisilnu promjenu načina života na manje aktivan.

Stoga je kod prvih znakova osteohondroze važno kontaktirati specijaliziranog stručnjaka - terapeuta, kirurga ili ortopedskog traumatologa.

Tijekom trudnoće problem se pogoršava u vidu bolova u leđima i drugih neugodnih osjeta u tijelu.

Liječnici to objašnjavaju na sljedeći način:

1. Trudnice obično dožive značajno povećanje tjelesne težine zbog hormonalnih promjena.
2. Rastuća maternica dovodi do pomaka u središtu gravitacije.
3. Fetus u razvoju uzima mnoge hranjive tvari od majke, uključujući kalcij i fosfor - Građevinski materijal za mišićno-koštani sustav.

Kao rezultat toga, kralježnica je podvrgnuta ogromnim opterećenjima i bolesti, koje su se ranije javljale u blagi oblik, prelazi u teži oblik.

Koliko je ovo stanje opasno?

Osteokondroza kod majke nije opasna za nerođeno dijete, ali stvara ozbiljnih problema za ženu. Poseban rizik predstavlja oštećenje lumbosakralne regije.

Ako se okrenemo fiziologiji poroda, možemo se sjetiti da su živčani centri koji se nalaze u donjim dijelovima kralježnice povezani s porodom, oni kontroliraju otvaranje vrata maternice i kontrakciju njegovih mišića.

Tijekom poroda, situacija s uznapredovalom osteohondrozom lumbalne regije može ići prema dva scenarija: ili zbog oštećenja korijena živaca. radna aktivnostće biti slab, ili će tijekom kontrakcija i guranja korijen živca biti uklješten, prepun paralize donjeg dijela tijela.

Nemojte paničariti! Osteokondroza za ženu ne smatra se kontraindikacijom za trudnoću i porođaj. Ali liječniku svakako morate. Specijalist mora procijeniti ozbiljnost bolesti i, ako je potrebno, propisati Carski rez.

U većini slučajeva, stručnjak propisuje pacijentu tijek terapijskih vježbi i vježbe disanja za jačanje leđnih mišića i trbušnjaci. U ovom slučaju prirodni porod proći će dobro.

Ali čak i blagi oblik osteohondroze tijekom trudnoće može izazvati mnogo neugodnosti budućoj majci.

Činjenica je da je većina lijekova za liječenje bolesti leđa kontraindicirana za trudnice. I nehormonski i steroidni protuupalni lijekovi i blokade novokaina zabranjeni su za korištenje trudnicama. Stoga, ako se pojavi sindrom boli povezan s osteohondrozom, morat će se koristiti nježnije metode liječenja.

Koje vrste bolesti postoje?

Postoji nekoliko vrsta osteohondroze:

• cervikalni - utječe na kralješke gornje kralježnice;
• torakalni - lokaliziran u prsnom području;
• lumbosakralni – u lumbalnoj regiji javlja se degenerativni proces.

Ovisno o mjestu, bolest se osjeća na različite načine. Cervikalna osteohondroza manifestira se u obliku boli u vratu i ramenima, ograničene pokretljivosti i utrnulosti ruku.

Budući da je vratna kralježnica važna za prokrvljenost mozga, njezino oštećenje dovodi do glavobolja, smanjene oštrine vida, vrtoglavice, povećanog umora i pada krvnog tlaka.

Osteokondroza torakalne regije karakterizira bol između lopatica, neugodne senzacije u rebrima, utrnulost, naježenost i trnci u rukama. Oštećenje lumbosakralne regije manifestira se u obliku bolova u donjem dijelu leđa, bockanja i utrnulosti jedne ili obje noge. Koža na Donji udovi postaje manje osjetljiv, dlake na nogama mogu rasti sporije.

Osnovne dijagnostičke metode

Liječnik dijagnosticira osteohondrozu na temelju ankete, pregleda i hardverskih metoda ispitivanja.

Ove metode daju maksimum puna slika stanja kralježnice:

• magnetska rezonancija (MRI);
• kompjutorizirana tomografija (CT);

X-zrake se ne koriste zbog opasnosti za plod. U prvom tromjesečju, kada se razvijaju bebini vitalni organi, preporučljivo je učiniti ultrazvuk umjesto magnetske rezonance, iako se tomografija smatra sigurna metoda dijagnostika za trudnice. U drugom i trećem tromjesečju mogu se raditi magnetska rezonancija i kompjutorizirana tomografija, ali samo po preporuci liječnika.

Kako liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće

Trudnica se ne smije baviti samoliječenjem niti uzimati bilo kakve lijekove, uključujući i masti na bazi biljnih ekstrakata. Liječenje bilo koje bolesti, čak i obične prehlade, treba započeti konzultacijom s liječnikom.

Činjenica je da mnogi lijekovi, pa čak i ljekovito bilje, koji su učinkoviti i bezopasni za čovjeka u normalnim uvjetima, mogu naškoditi nerođenom djetetu ili majci tijekom trudnoće.

Liječenje lijekovima

Osteokondroza u prvom tromjesečju praktički se ne liječi lijekovima. Dopušteni su standardni režimi koji koriste vanjska sredstva - gelove i masti na bazi diklofenaka. Snažni lijekovi protiv bolova na bazi nimesulida (Nise, Nimesil) i drugi analgetici su kontraindicirani, jer Medicina nije u potpunosti proučila njihov učinak na fetus.

Ako su simptomi osteohondroze kod trudnice podnošljivi i ne ometaju uobičajenu rutinu i način života, preporučljivo je ne koristiti lijekove, već dati prednost fiziološke metode liječenje.

Fizioterapija

Psihička vježba tijekom gestacije treba biti umjeren. U idealnom slučaju, to je grupna ili individualna fizikalna terapija u centru za planiranje obitelji pod vodstvom stručnjaka. Vježbe se mogu izvoditi i kod kuće uz dopuštenje liječnika.

Vježbe za vrat

Da biste zagrijali mišiće vrata i poboljšali dotok krvi u intervertebralne diskove, koristite standardne vježbe zagrijavanja poznate iz školskih lekcija tjelesnog odgoja. To su okreti vrata lijevo/desno, gore/dolje, rotacije glave. Izvodite ih polako i glatko, bez naglih pokreta. Preporučljivo je uhvatiti se rukama za stabilan oslonac kako ne biste pali ako osjetite vrtoglavicu.

Vježbe za torakalnu regiju

Jednostavne vježbe pomoći će zagrijati ustajale mišiće prsne regije i ublažiti bol:

1. Kružni pokreti ramena u smjeru naprijed i nazad.
2. Privođenje i širenje ruku savijenih u laktovima ispred prsa.
3. Rotacija ravnih ruku oko osi ramenog obruča.

Ove vježbe morate raditi pažljivo, bez žurbe, 3-4 serije po 10 ponavljanja.

Vježbe za donji dio leđa

Žena mora biti izuzetno oprezna s donjim dijelom leđa, jer... Prekomjerno opterećenje mišića ovog odjela često povećava sindrom boli.

Glavna skupina vježbi usmjerena je na ublažavanje opterećenja lumbalnih mišića leđa:

• hodanje na sve četiri;
• naginjanje tijela prema naprijed i držanje tijela u ovom položaju (prikladno u ranim fazama);
• podizanje zdjelice s naglaskom na stopalima u ležećem položaju.

Hodanje na sve četiri je vrlo jednostavno, ali učinkovito vježbanje, omogućujući vam da oslobodite opterećenje iz lumbalne regije. Ova tehnika je prikladna ne samo za trudnice, već i za obični ljudi, i žene i muškarci.

Ako tijekom vježbanja osjećate bol u koljenima, možete koristiti posebne jastučiće za koljena ili kućne izrade od mekanog materijala.

Ovaj video prikazuje vježbe protiv bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće.

Univerzalne vježbe

Ako Vaše zdravstveno stanje i dobrobit dopuštaju, na najbolji mogući način Smatra se da plivanje u bazenu održava dobru fizičku formu i ublažava simptome osteohondroze kod trudnica. Ovo je možda jedina vrsta aktivnosti koja vam omogućuje ravnomjerno jačanje svih mišićnih skupina bez opterećenja kralježnice.

Nepoželjni tretmani tijekom trudnoće

Snažni protuupalni lijekovi, analgetici, tiazidni diuretici i kortikosteroidi kontraindicirani su za sve trudnice. Većina ih pruža Negativan utjecaj na intrauterini razvoj fetusa, što dovodi do raznih nedostataka i patologija.

Mnogi od tradicionalnim sredstvima, koji se koriste za liječenje bolesti leđa u rutinskoj praksi, ne koriste se tijekom trudnoće zbog nedovoljnog poznavanja njihovog učinka na fetus.

Masaža i manualna terapija također zahtijevaju oprez. Liječnici obično propisuju lagana masaža u zoni bol. U tom je slučaju iznimno važno da masažu izvodi kvalificirani kiropraktičar koji dobro poznaje fiziologiju. Činjenica je da utjecaj na određene točke na tijelu trudnice može povećati tonus maternice i izazvati pobačaj.

Sigurne i prihvatljive metode liječenja bolesti kralježnice kod žena tijekom trudnoće su sljedeće:

• fizikalna terapija pod vodstvom stručnjaka;
• nošenje elastičnih zavoja koji smanjuju opterećenje mišića i kralježnice;
• nježna masaža u području boli;
• nošenje ortopedske cipele(nakon konzultacije s terapeutom);
• prevladavajući način odmora.

Na prošlih tjedana trudnoće, kada se težina fetusa približava maksimumu, potrebno je smanjiti tjelesna aktivnost. Ženama se savjetuje da se više odmaraju tijekom uzimanja udoban položaj na leđima ili boku koristeći mekane jastuke.

Kako pravilno planirati trudnoću s osteohondrozom

Praksa svjesnog roditeljstva općenito je prihvaćena u Europi i Americi, kada žena prije začeća prolazi potpuni liječnički pregled.

U našoj zemlji većina žena spontano postaje majka i često se fizički nespremne za trudnoću i porod. Višak kilograma, kronična bolest, hormonska neravnoteža i drugi zdravstveni problemi mogu uzrokovati mnogo problema.

Liječnik mora obaviti pregled i uputiti pacijenta na MRI ili ultrazvuk svih dijelova kralježnice. Ako se utvrdi problem - osteohondroza, izbočina intervertebralnog diska ili kila - potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere.

Ovisno o prirodi problema, žena je propisana fizikalna terapija, uzimanje kondroprotektora i protuupalnih lijekova, korekcija težine, korekcija posturalnih poremećaja i ravnih stopala od strane ortopeda. Kada se problem riješi, počnite planirati trudnoću.

Zaključak

Nemojte podcjenjivati ​​probleme s leđima kod žena: bolesti kralježnice mogu postati otežavajući čimbenik, pa čak i prepreka fiziološkom porodu.

Osteokondroza se ne smatra kontraindikacijom za trudnoću i porođaj, ali u uznapredovalom stanju može uzrokovati mnoge probleme ženi. Stoga je u njezinu najboljem interesu liječiti leđa prije začeća.

Trudnoća – sretno vrijeme u životu žene. Tijelo je pogođeno razni faktori, pojavljuju se nove bolesti, podsjećaju stare. Osteokondroza se često javlja tijekom trudnoće. Dijagnosticira se osteohondroza lumbalnog, cervikalnog i koljenskog zgloba.

Bolest utječe na tkivo hrskavice, manifestirajući se na kralježnici. Tijekom trudnoće povećava se težina žene, mijenja se nagib leđa, a tijelo se opušta. mišiće zdjelice pripremiti se za porod. Čimbenici uzrokuju pogoršanje osteohondroze tijekom trudnoće. Liječnici preporučuju prolazak pregleda u fazi planiranja kako bi se izliječile moguće bolesti.

Vrijedno je obratiti pozornost na donji dio leđa, fetus se nalazi u blizini. Jaka bol dovest će do promjena u hormonalnim razinama, grč mišića uzrokovat će pobačaj. Nemojte zanemariti osteohondrozu prije trudnoće.

Liječenje osteohondroze kod trudnica

Liječenje osteohondroze kod trudnica je s jedne strane jednostavno, ali s druge strane teško. Ako žena pati od jake boli, vrijedi kontaktirati neurologa. Ponekad bol podsjeća na bolest srca ili želuca - teško ju je ispravno dijagnosticirati. Preporuča se poduzeti mjere liječenja.

U normalna situacija liječnik propisuje lijekovi, daje injekcije za ublažavanje stanja bolesnika. Tijekom trudnoće nema liječenja. Izbor metoda liječenja se sužava, potrebni su nam učinkoviti, brza pomoć za trudnice.

Problem liječenja trudnica je da su gotovo svi lijekovi i postupci kontraindicirani.

Često farmaceutske tvrtke ne testiraju lijekove na trudnicama. Trudnice se ne usuđuju eksperimentirati. Nemoguće je napraviti uzorak za testiranje, lijekovi se ne testiraju, jednostavno dodaju u uputama da trudnice i dojilje ne smiju uzimati lijek. Time se proizvođačke tvrtke oslobađaju pravne odgovornosti, a liječnicima vežu ruke.

Zabrane su napisane na većini NSAID lijekova koji sadrže ketoprofen. Nitko ne sumnja u opasnosti mnogih steroidnih lijekova. Tijekom trudnoće žene i oni oko njih čitaju kontraindikacije na lijekove, ali zaboravljaju da pušenje nije manje štetno za tijelo.

Osim uzimanja lijekova, pacijentice ne bi trebale provoditi manualnu terapiju jer postoji mogućnost izazivanja prijevremenog poroda ili pobačaja. Refleksološke metode poput akupunkture, magnetske terapije i akupunkture se ne koriste. Ostaju kontraindikacije za osteohondrozu vratne kralježnice kod trudnica.

Liječnik je vezan kada propisuje liječenje, s druge strane, ne može ostaviti sve kako jest. Preporuča se podvrgnuti pregledu u fazi planiranja obitelji.

Kako trudnicama ublažiti bolove?

Među postojećim lijekovi, postoje načini za ublažavanje boli koji pomažu tijekom trudnoće:

• Lijekovi. Skupina nesteroidnih protuupalnih lijekova uključuje lijekove koji se koriste u 1. i 2. tromjesečju trudnoće. Lijekovi se stvaraju na bazi diklofenak natrija i proizvode se različite tvrtke pod, ispod različita imena. Lijek će zaustaviti upalu i bol će nestati.
• Masti. Masti koje se primjenjuju lokalno neće naškoditi budućoj majci ili djetetu. Imaju nadražujuće djelovanje. Reklamirani proizvodi temelje se na ketoprofenu, koji je zabranjen za trudnice, o čemu se u uputama nalazi odgovarajuća napomena.
• Ručna terapija. Većina liječnika ne obvezuje se obavljati za trudnice, osobito tijekom dugoročno, ali je učinkovit. Lumbalna i cervikalna osteohondroza kod trudnica dovodi do napetosti mišića. Pritisak mišića dovodi do promjena u hormonalnim razinama, a trudovi se provociraju. Liječnik će pažljivo pomoći trudnici, oslobađajući višak napetosti iz mišića.
• Terapeutska vježba, gimnastika. Uzrok osteohondroze je promjena opterećenja kralježnice, gimnastika za osteohondrozu za trudnice normalizira stanje.
• Etnoznanost. Postoje recepti za samostvaranje masti, lijekovi za vanjsku upotrebu za ublažavanje stanja trudnica.
• Ortopedske cipele, steznici. Odjevni predmeti i gimnastika oslobađaju kralježnicu od viška napetosti.

Tijekom trudnoće ne treba se baviti samoliječenjem. Liječnik će propisati režim liječenja osteohondroze, inače ćete naštetiti tijelu i djetetu.

Gimnastika za liječenje cervikalne osteohondroze

Način da se riješite boli profilaktički- terapeutske vježbe. Postoje skupovi vježbi koji zaustavljaju cervikalnu osteohondrozu tijekom trudnoće, koji se koriste u uobicajen život. Gimnastika je indicirana za prvu fazu osteohondroze, poboljšava mikrocirkulaciju krvi, pruža normalna prehrana tkanine.

Vježbe pomažu kod problema u lumbalnom dijelu. Često se trudnicama preporučuje pohađanje posebnih tečajeva joge tijekom trudnoće - uredan, ispravan način pripreme tijela i oslobađanja od nepotrebnog stresa.

Uobičajene vježbe:

1. Mačka. Izvodi se stojeći na koljenima i rukama. Polako, dok udišete, leđa se izvijaju prema gore, a dok izdišete, savijaju se prema dolje. Uz to, vrijedi dodati izvijanje vrata. Vježba je slična mački koja izvija leđa.
2. Riba. Sjednite na noge i lagano se nagnite unatrag dok izdišete. Zadržite, dok udišete, vratite se u početni položaj.
3. Uvijanje. Ustanite sa stopalima u širini ramena. Okrenite tijelo lijevo i desno, usmjerite ruke u istom smjeru. Ne možete se zamahnuti ili oštro okrenuti u stranu.
4. Kružni pokreti ramena. Izvedite navečer kako biste se oslobodili dnevnog stresa.

Osteokondroza vratne kralježnice tijekom trudnoće bit će prevladana zagrijavanjem, što će koristiti tijelu. Preporučljivo je izvoditi vježbe pod nadzorom liječnika kako ne bi naštetili djetetu. Većina vježbi za vratnu kralježnicu izvodi se uz oslonac rukama kako se bol ne bi pojačala.

Liječenje lumbalne osteohondroze

Uz pogoršanje lumbalne osteohondroze, nošenje posebnih zavoja pomaže trudnicama. Liječenje lumbalne osteohondroze tijekom trudnoće uključuje stalno nošenje korektivnih sredstava: zavoj, steznik, ortopedske cipele. Utječu na kralježnicu, ublažavajući višak stresa; koristi za druge bolesti.

Trudnica se udeblja 10-20 kg. Težina se brzo dobiva, u nedostatku vježbe za jačanje mišića, oni nisu spremni za opterećenje, dodatno se opuštaju pod utjecajem hormona, pripremajući se za porod. Utječe na kralježnicu - kralješci su mobilni. Zavoji će popraviti položaj lumbalne kralježnice, a živci neće biti ukliješteni.

Osteokondroza donjeg dijela leđa tijekom trudnoće, cervikalna osteokondroza ne smatraju se kontraindikacijama za to. Potrebna je intervencija liječnika radi praćenja napredovanja bolesti. Nakon poroda i završetka dojenja preporuča se podvrgnuti posebnom liječenju. Ponekad promjene na kralježnici postaju razlog za izvođenje carskog reza. Liječniku je zdravlje djeteta i majke na prvom mjestu.

Članak je napisan za opći obrazovni razvoj. Za postavljanje točne dijagnoze i propisivanje liječenja UVIJEK se obratite liječniku

Osteokondroza prati trudnoću u 30-50% žena. A ako se ne brineš za svoje kondicija prije nego što dođe, Velika šansa ući u ovaj postotak. To znači da tijekom razdoblja nošenja djeteta postoji visok rizik od bolova u leđima ili vratu. Postoje tri glavna čimbenika koji izazivaju razvoj ili pogoršanje osteohondroze:

• Dobitak na težini. 12,5-15 “ekstra” kilograma veliko je opterećenje za kralježnicu. Slabi leđni mišići nisu dobri za njega.
• Pomicanje težišta prema naprijed. Kako bi održala stabilnost, žena se naslanja. Lumbalna kralježnica se savija, mišići koji prije nisu bili uključeni postaju napeti.
• Hormonalne promjene. Tijekom trudnoće tijelo proizvodi hormon relaksin. Važan je za pripremu zdjelice za porođaj jer pomaže opustiti femoralno-sakralne zglobove i potiče pokretljivost. zdjelične kosti. Ali u isto vrijeme, svi ligamenti, uključujući intervertebralne diskove, omekšavaju. Rezultat su bolni osjećaji. Intenzivno se oslobađa i progesteron. Ovaj hormon regulira cirkulaciju krvi, bez njega je općenito nemoguće normalna trudnoća. No, dok poboljšava opskrbu krvnih žila, istodobno uzrokuje lagano oticanje u području korijena živaca u leđnoj moždini. Kada se stisnu, receptori za bol su iritirani i javlja se bol.

Lumbalna osteohondroza tijekom trudnoće

Glavni simptomi ove vrste osteohondroze tijekom trudnoće:

• Bol u donjem dijelu leđa (bolan, povlačeći, poput "lumbaga") i prepone. Maternica vrši pritisak na živčane završetke kralježnice, rezultat su kratkotrajni, ali jaki bolovi u lumbosakralnoj regiji. Akutna bol u nozi ili stražnjici ukazuje na radikularni sindrom.
• Ukočenost pokreta pri promjeni položaja tijela, ograničena pokretljivost.
• Grčenje mišića. Radni mišići su u hipertonusu.
• Grčevi u nogama i stopalima, trnci, trnci u nogama s gubitkom osjeta.

Lumbalna osteohondroza dijagnosticira se na temelju pritužbi trudnice ili na temelju rezultata vizualnog pregleda. Liječnik pregledava fiziološke krivulje kralježnice i provjerava reflekse. Tijekom pregleda može otkriti iskrivljenje oblika zdjelice (odrediti Michaelisov romb, položaj i obris ilijačnih grebena, razinu trohantera), asimetriju stražnjice i pomak kralješaka iz sakruma. . Vertebralna nestabilnost može uzrokovati disfunkciju unutarnjih organa, posebice genitourinarnog sustava. Ugrožen pravilan razvoj fetus Tradicionalni tretman osteohondroza nije propisana za trudnice. Samo za posebne indikacije i pod nadzorom opstetričara-ginekologa dopušteno je koristiti diklofenak u minimalno učinkovitim dozama u razdoblju od 4-6 tjedana. Ali, naravno, nitko ne bi predložio da trudnica trpi bol i nelagodu. Postoji mnogo načina za ublažavanje boli i napetosti mišića.

Osteokondroza vratne kralježnice značajno utječe na dobrobit tijekom trudnoće. Bol u vratu nije tako opasna (možda nije tako intenzivna) kao vaskularne manifestacije bolesti. Simptomi se formiraju pod utjecajem veliki brojživčanih završetaka i vlakana koncentriranih u vratu, kao i susjedne vertebralne arterije, koja krvlju opskrbljuje mozak i mnoge žile. S obzirom da su mali vratni kralješci karakterizirani velikom pokretljivošću, kod osteohondroze često dolazi do kompresije živaca i krvnih žila. Kao rezultat toga, kod cervikalne osteohondroze u trudnica možete očekivati:

• vrtoglavica i glavobolje koje se šire na ramena, vratne mišiće, tinitus pri dugotrajnom zadržavanju u jednom položaju, poremećaji vida (zamućenje, točkice, slabo fokusiranje);
• mučnina i podrigivanje kod naginjanja glave, okretanja, osjećaj nedostatka zraka, otežano gutanje (kao da je nešto u grlu) strano tijelo);
• iznenadni gubitak svijesti zbog kratkotrajnog grčenja arterija;
• utrnulost ili lagani gubitak osjeta kože u gornjem dijelu torza;
• bol iz područja srca ili između lopatica, slična srčanoj boli;
• nestabilnost krvnog tlaka.

Neke od manifestacija cervikalne osteohondroze kod trudnica (gubitak svijesti, skokovi krvnog tlaka) predstavljaju izravnu prijetnju razvoju fetusa. Je li moguće zatrudnjeti s cervikalnom osteohondrozom, uzimajući u obzir sve gore navedeno? Naravno, većina simptoma karakteristična je za komplicirani tijek osteohondroze. Ali trudnoća je obično puna zdravstvenih iznenađenja. A kako bi ih sveli na minimum, bez dodavanja "iznenađenja" od postojeće osteohondroze, bolest se mora izliječiti prije njenog početka.

Osteokondroza torakalne regije tijekom trudnoće

Osteokondroza torakalne regije ne manifestira se tako jasno i jasno kao u lumbalnoj ili cervikalnoj regiji. Ovaj segment zaštićen je mišićnim steznikom i relativno je nepokretan. Simptomi su često prerušeni u poremećaje drugih organa:

• Bolovi: u abdomenu (epigastrična regija), desnom hipohondriju, u području lopatica noću, kod podizanja ruku, kašlja, dugotrajnih statičkih položaja, naglih pokreta u torakalnoj kralježnici.
• Kompresija i bol u rebrima - interkostalna neuralgija.

Ako postojeća patologija napreduje tijekom trudnoće, postoji rizik od poremećaja vodljivosti živaca i metaboličkih procesa. A to dovodi do opijenosti tijela - izuzetno nepoželjne komplikacije pri nošenju djeteta.

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće

Standardno liječenje nove i pogoršane osteohondroze tijekom trudnoće je kontraindicirano. Postoji lagano opuštanje samo za srednje tromjesečje i pod nadzorom ginekologa koji vodi trudnoću. Ali uvijek postoji izlaz. Sljedeće aktivnosti mogu ublažiti bolne manifestacije, a istovremeno ojačati neke mišiće i opustiti druge:

• Kiropraktika. Vrlo popularan u SAD-u, uključuje nježnu manualnu korekciju, laganu opuštajuću masažu i fizikalnu terapiju. Žena se rješava nesnosnih bolova u leđima, a funkcije živčanog sustava se normaliziraju.
• Akupunktura (akupunktura) na kasnije. Bezopasan je i za majku i za fetus.
• Topla kupka ili tuš.
• Nošenje zavoja. Potporni pojas ublažit će dio opterećenja s donjeg dijela leđa.
• Ortopedska pomagala (jastuci za trudnice, madraci, cipele).
• Pazite na držanje, nemojte se savijati unatrag. Sjedeći na stolici, stavite jastuk ispod krivulje kralježnice.
• Nemojte dugo stajati na nogama. Napetost u leđima može se ublažiti naizmjeničnim postavljanjem jedne ili druge noge na povišenu platformu (stepenica, prag, rubnjak).
• Spavajte na boku, a ako želite ležati na leđima, trebate staviti jastuk ispod donjeg dijela leđa.
• Plivanje (ako nema kontraindikacija).

Možete se nositi s osteohondrozom kod trudnica ako se sjetite da trudnoća nije odmor, to je rad. Njegova je svrha priprema za porod.