Je li dobro plesti? Terapeutska moć pletenja

U naše doba moderne tehnologije, atomska energija i velike brzine, kada automatizirana proizvodnja istiskuje osobu, ručni rad iz potrebno zanimanježena i muškaraca iz prošlosti postalo je vrlo originalan, iako cijenjen hobi. Danas se većina žena bavi pletenjem, šivanjem, vezom, ne toliko iz nužde, koliko iz želje da stvaraju ekskluzivne stvari za sebe ili po narudžbi za one koji za to nemaju vremena. Ručni rad danas je tako visoko cijenjen upravo zato što sve manje ljudi tome posvetiti svoje vrijeme i energiju.

Ali ne tako davno, pletenje i šivanje bili su vitalni potrebne vještine. U to vrijeme ljudima nije padalo na pamet pitati se imam li ja za to sposobnosti i sklonosti, jednostavno su odmalena svladavali sve vrste ručnih radova kako bi mogli osigurati egzistenciju za sebe i svoju obitelj potrebnu odjeću i kućanskih predmeta.

Danas proizvodna funkcija ručnih radova, naravno, nije relevantna zbog dostupnosti robe široke potrošnje. No dobrobiti ručnog rada, a posebno pletenja, nisu samo u stvaranju novih stvari, već iu samom procesu. O zdravstvenim dobrobitima pletenja već smo govorili u jednom od naših prošlih članaka. Ovoga puta želimo se usredotočiti na dobrobiti pletenja za djecu.

Najočitija korist od pletenje za djece je da se razvija fine motorike. Svi znaju da nam je na dohvat ruke veliki brojživčanih završetaka koji su usko povezani sa središnjim živčanim sustavom, mozgom. Sav skrupulozan rad rukama uzrokuje aktivnost mozga čak i s jednostavnog fiziološkog gledišta. Ovo je posebno korisno za djecu, jer. radeći prstima male predmete razvijaju govor i mišljenje.

Ali čak i kada je dijete već počelo dovoljno dobro govoriti, pletenje nastavlja pružati pozitivan utjecaj na zdrav razvoj rastući čovjek. Prvo, čak i odrasla osoba mora održavati svoj mozak u stalnom tonusu kako ne bi postala žrtva podmukla bolest Alzheimerova bolest. Drugo, kreativna priroda pletenja pomaže djeci naučiti eksperimentirati, izaći iz teških situacija, a također razvija djetetovu osobnost s estetskog gledišta.

Osim toga, pletenje je vrlo korisno za djecu i in obrazovne svrhe. Uči djecu da vrijeme treba koristiti mudro i za dobrobit cilja. Djetetovo razmišljanje o rezultatima svog rada, iako najjednostavnijeg, motivira ga da nastavi kreativni razvoj i radna aktivnost. Općenito, pletenje djeci usađuje ljubav prema radu, upornost, pažljivost, odlučnost, ustrajnost, čini dijete organiziranijim i discipliniranijim.

Meditativni učinak pletenja također je izuzetno koristan i za odrasle i za djecu. Tijekom pletenja čovjekova se svijest čisti od nepotrebnih uznemirujućih misli, kaotične brige zamjenjuju odmjerene analize i mudre logične odluke. Kod djece se na taj način formira smisleni pristup životu, sprječavaju emocionalni ispadi i čini ih otpornijima na stres.

I na kraju, zajednički rad, kao što znate, spaja ljude. Rukovanjem sa svojim djetetom stvarate među vama atmosferu povjerenja koja potiče iskrene razgovore i daje vam priliku upoznati iskustva svojih mali sin ili kćeri i sudjeluje u njihovim životima, educirajući i mentorirajući tijekom kreativnog procesa.

Uzimajući u obzir sve gore navedeno, ima smisla djetetu usaditi ljubav prema pletenju i drugim vrstama ručnog rada što je više moguće. ranoj dobi. .neka u početku to budu samo jednostavne bučine ili vezivanje čvorova na pređi prstima, pletenje pletenica itd. Ne podcjenjujte svog mališana, Delhi je sposoban plesti s tri ili četiri godine. I tu nema spolne diskriminacije. Razvoj i obrazovanje potrebni su i djevojčicama i dječacima. Dolje sa stereotipima, slobodno dajte svom dječaku loptu s kukom (lakše je započeti s ovim alatom za pletenje, iako je ovdje sve individualno). Muškarci su izvrsni zanatlije. a u početku je pletenje uglavnom bilo isključivo muško zanimanje.

Iskreno se nadamo da ste se dovoljno uvjerili u dobrobiti pletenja za svoju djecu, a sada ćete imati malog suputnika za ručni rad.

Zdravlje vama i vašoj djeci!

Jedna od vrsta ručnih radova - heklanje, potječe iz davnih vremena. I do danas, žene stvaraju prava remek-djela uz pomoć ovog jednostavnog alata. Čini se da sada u trgovinama veliki izbor robe za djecu i odrasle, te nema smisla gubiti vrijeme na pletenje.

Ne slušajte takve savjete, drage majstorice, heklanje je, prema stručnjacima, korisna aktivnost.

Koja je korist od heklanja?

Nije tajna da dok pletenje dolazi mirno, ovo terapeutski učinak potvrdit će svaka žena koja voli takav ručni rad. Uznemirujuće misli nestaju, sva je pozornost usmjerena na stvaranje uzorka. Mirno stanje zaposlenog čovjeka zanimljiv posao, omogućuje dovođenje u red živčanog sustava, što je važno za zdravlje cijelog organizma.

Ispravno držanje, koje je odabrano tijekom pletenja, osigurava korekciju držanja, daje mekoću i milost pokretima.

Ne manje važna je činjenica da u heklanju možete izraziti svoje Kreativne vještine koji se ne koriste u svakodnevnom životu. Mogućnost odabira modela, vrsta i boja pređe, uzoraka, omogućuju vam stvaranje ekskluzivnih stvari koje se ne mogu kupiti u trgovini, čak ni uz današnje obilje. Veliki izbor pređe u trgovinama i veliki iznos sve vrste uzoraka, mogućnost osmišljavanja vlastitih opcija za tkanje, omogućuje ispunjenje bilo koje kreativne ideje. Stvoreno remek-djelo zasigurno će donijeti zadovoljstvo, pružiti dobro raspoloženje i podići samopoštovanje.

Za razliku od šivanja, gdje je potrebna točnost uzorka, kod heklanja nema smisla brinuti se moguće greške, budući da se proizvod lako može otkloniti uočenom nedostatku i ispraviti sve postojeće nedostatke.

Umjetnost heklanja dostupna je svima. Kuka nije kompliciran alat i ne zahtijeva ozbiljne vještine. Ne morate čak ni kupovati posebne knjige ili časopise o pletenju u trgovini, samo idite na odgovarajuće stranice na Internetu, gdje su ne samo tehnike pletenja objašnjene detaljno i razumljivo početnicima, već i veliki broj odjeće nude se modeli, predmeti za uređenje doma bilo koje razine složenosti. Iskustvo u heklanju dolazi dovoljno brzo, uz strpljenje i marljivost, lako možete naučiti plesti čak i najsloženije uzorke.

Uz pomoć kuke, ne samo da možete stvoriti udoban i lijepa odjeća za članove svoje obitelji i jedinstvene dekoracije za stvaranje udobnosti i udobnosti u kući, ali i za izradu originalnog rođendanskog ili blagdanskog poklona rodbini i prijateljima, na koji neće morati potrošiti puno novca. Ako još ne znate heklati, isprobajte ovu vrstu ručnog rada, kreativni ljudi ne može a da se ne sviđa. Takav hobi omogućuje vam stvarno korištenje slobodno vrijeme, uživajte u rezultatima svog rada, stvarajte originalne i moderne predmete ormara bez čekanja da se pojave na policama trgovina.

Pletenje. Vjerojatno se već pojavljuje slika starice koja sjedi i plete veste za nekoga iz obitelji ... Teško da je moguće smisliti nešto udaljenije od stvarnosti. Danas je pletenje postalo društveni fenomen, koji ima mnoga korisna svojstva za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Želite li znati prednosti pletenja?

Danas na našoj web stranici nudimo da saznate više o ovom tradicionalnom hobiju, čarobnom i originalnom u isto vrijeme. Pa, jeste li spremni uzeti igle za pletenje?

Dobrobiti pletenja za mozak

Petlja lijevo, petlja desno, uzmite vunu ove boje, prođite... Pletenje nije nešto sasvim jednostavno niti nešto što se može naučiti u minuti. Potreban je ritam mentalna sposobnost i stalna aktivnost ruku. Bit ćete jako zadovoljni kada vidite svoj šareni šal, džemper za dragu osobu ili originalni novčanik koji nitko drugi nema.

Pletenje je društveni fenomen koji mnogi nazivaju "terapijom vunom", što znači da je to vježba s golemim zdravstvenim dobrobitima i preporučuje se svima i svakome. Veliki, mali, mladi, stari, muškarci, žene, djeca koja imaju problema u ponašanju, oni koji pate od stresa.

Provjerite sve korisna svojstva pletenje ispod.

Pletenje trenira obje hemisfere mozga

Jednostavan čin prenošenja niti s jedne igle na drugu uvelike poboljšava koordinaciju. Kompliciranjem proizvoda, pletete, razvijat ćete mentalnu spretnost, što će dodatno poboljšati vaš ritam i koordinaciju.


Možda će vas iznenaditi, ali pletenje je doista terapeutsko za osobe s motoričkim problemima ruku. Osim toga, pokazalo se da pletenje poboljšava pažnju i koncentraciju kod djece s mentalni poremećaji. Ne odgađajte! Naučite male članove svoje obitelji plesti. Ova aktivnost više nije samo za starice!

Smanjuje stres

Mnogi se ljudi često okupljaju u parkovima i pletu. Sjednu na plažu, izvade pređu i igle za pletenje i krenu na posao, opuštaju se i druže ili se samo fokusiraju na aktivnosti dok njihovi problemi i brige nestaju iz vida.


Pletenje je opuštajuće. Rad rukama i usmjeravanje pozornosti na određenu aktivnost ključ je smirenog stanja uma, koje je toliko potrebno onima koji su pod stresom ili tjeskobom.

Kao što smo ranije spomenuli, mnogi se često okupljaju kako bi plesli i razgovarali međusobno dok rade ovaj zanimljiv zadatak. Pletenje potiče društvenost, stvaranje novih prijateljstava i zbližavanje ljudi…


Međutim, za pletenje ne morate izaći iz kuće. Samovanje će vam omogućiti da uživate u tišini svojih misli, povećati razinu endorfina za opuštanje i Dobar osjećaj blagostanje.

Poboljšava motoriku

Naravno, možda ste primijetili kako su bakine ruke spretne kada plete, stvara dragocjeni predmet samostalno napravljeno od pređe. Možda pati od osteoartritisa ili bolova u karpalnom tunelu, ali prsti joj se miču prirodno.


Pletenje je vježba koja održava ruke u stalnom pokretu i sprječava njihovu ukočenost. Pomicanjem ruku zagrijavate ih, što čini bol lakšom i manje primjetnom. Ovaj zdravstvena tjelovježba treba prakticirati barem jednom dnevno. Onima koji pate od artritisa možda će biti malo lakše.

Također treba napomenuti da pletenje poboljšava finu motoriku kod djece. Također pomaže poboljšati njihove vještine pisanja i čini djecu vještijom.

Pletenje poboljšava samopouzdanje

Iznenađuje li vas? Kako jednostavno pletenje može poboljšati samopouzdanje? Pletenje nije samo hobi, ono mora biti cilj: isplesti rukavice, džemper, jesenski džemper. Završetak rada na komadu odjeće može biti nagrada, to je postavljanje cilja i njegovo postizanje.


Postoji nešto nagrađujuće u tome da nekome do koga vam je stalo poklonite odjevni predmet za koji ste proveli mnogo sati stvarajući. Ovo je već više od dara: u svaku rupicu dajete svoje vrijeme, svoju maštu, umjetnost i osjećaj.

Pletenje nije antička umjetnost za stare bake. Spaja generacije i ima mnoga ljekovita svojstva. Često govorimo o prednostima hodanja pola sata svaki dan ili ispijanja čaše tople vode s limunom, ali danas vas potičemo da krenete s novim. dobra navika: Danas počnite plesti.

Otkrivajući ovo nevjerojatna pojava, liječnici su joj čak dali ime: terapija začinima. Iako se u nazivu pojma pojavljuju igle za pletenje, ova terapija uključuje i heklanje.

Nije tajna da živčana napetost, kojima je svatko od nas tako često izložen, uzrokuju ne samo razdražljivost i smanjenu radnu sposobnost, već i negativno utječu na zdravlje. Problemi sa živcima mogu uzrokovati hipertenziju, smetnje u radu kardio-vaskularnog sustava do infarkta miokarda, nevolja sa gastrointestinalni trakt pa čak i moždani udar.

Liječnici nazivaju pletenje pravim lijekom koji normalizira funkcioniranje živčanog sustava, pomaže da se smirite i opustite nakon napornog dana. Pri pletenju i heklanju i pletenju naše ruke čine ritmične, odmjerene pokrete koji ne zahtijevaju veliki napor.

Osim toga, pletenje je kreativni rad, a posao nije naporan, miran. Dakle, proces pletenja ne samo da tjera tmurne misli, već i doprinosi dobro raspoloženje. Uostalom, rezultat rada je lijep povezana stvar- donosi zadovoljstvo.

Čak i ako ste navikli reći da vam "ruke ne rastu tako" i da ništa neće uspjeti, nemojte se bojati pokušati. Kupite knjigu koja uči pletenje, još bolje - za djecu, sa detaljna objašnjenja i velike, jasne slike.

Sigurno vaša majka, baka ili netko od vaših prijatelja zna plesti. Zamolite ih da vam pomognu naučiti osnove. U trgovini rukotvorinama razgovarajte s prodavačem i objasnite mu da ste tek počeli. Obavezno držite kuku ili igle za pletenje u rukama, shvaćajući je li alat ugodan na dodir, leži li dobro u vašim prstima. Teme, također, odaberite najugodnije za vas.

Odaberi slobodna večer i započnite. Možda u početku neće sve ići glatko. Glavna stvar je ne biti nervozan i ne napuštati posao. Ne predajete važan projekt na poslu - naučite nove stvari, zanimljiv izgled kreativnost, opuštanje. Za početak će vam biti dovoljan sat vremena terapije začinima svaki drugi dan, no sasvim je moguće da ćete se uskoro uključiti i početi više posvećivati ​​ovoj aktivnosti.

Ne pokušavajte odmah preuzeti uzorke i. Dok učite pletite male šare. Kada se vještina malo formira, možete početi plesti nekim jednostavnim uzorkom.

Ovo je najjednostavniji proizvod koji možete sami napraviti. Uskoro ćete moći stvarati složenije i zanimljivije stvari. I svaki od njih će biti jedinstven i neponovljiv, idealno prikladan za vas i vašu figuru. Osim toga, uvijek možete ugoditi voljenima originalni poklon koji će vam držati ruke toplima. Vjerujte mi, cijenit će to.

čitam dobar članak o prednostima pletenja. Mislim da se to odnosi i na pletenje.

citiram:

Poanta je da naš živčani sustav raznoliki ritmovi električni impulsi. Nastaju u živčanim stanicama, mišićima i u živčanim vlaknima koja ih povezuju. Posebno uređaji za snimanje bilježe da svake sekunde u živčanim stanicama postoji od osam do dvadeset takvih impulsa koji utječu na sve funkcije tijela.

Razdražljivost, Loše raspoloženje inhibira aktivnost tih impulsa, mijenja njihov karakter. Kao rezultat toga, dolazi do izopačenih reakcija od strane različitih organa, koji su često izravni uzrok bolesti.

Istraživanja pokazuju da u pojavi hipertenzija velika uloga igrati nervozno naprezanje i sve vrste nevolja. O reakciji kardiovaskularnog sustava na promjene raspoloženja svjedoče i brojna opažanja. Štoviše, s godinama, ozbiljnost utjecaja emocionalna iskustva na organima cirkulacije je pojačan.

Dakle, kod starijih osoba često se javlja arterioskleroza (zadebljanje i zbijanje stijenki krvne žile, i posljedično, njihov gubitak elastičnosti) ili ateroskleroza ( kronična bolest arterije s pojavom na njihovim stijenkama posebne promjene te tvorbe u obliku plakova). Također je poznato da bolni emocionalni potresi mogu izazvati srčani ili moždani udar.

Takve izreke nisu slučajne: „Nisu godine stare, već tuga“, „Moljac jede odjeću, ali tuga je srce“, „Dan noću blijedi, a osoba s tugom“, „Od tuge - slabost, od slabosti – smrt”.

Za liječenje svake bolesti lijekovi. Jedan od njih, i apsolutno bezopasan za tijelo, je pletenje. Zapravo, pogledajte kako ritmično "šetaju" igle za pletenje u rukama pletilja. Upravo taj ritam blagotvorno djeluje na nervne ćelije.

Zamislite da ste došli kući s posla na kojem ste bili u nevolji. Kod kuće se ne možete odvratiti od njih, doslovno ne možete pronaći mjesto za sebe, nikako se ne možete smiriti.

I tu u pomoć priskaču igle. Čim se petlje počnu nizati jedna na drugu, pa sve misli koje su te brinule nekamo odu, tuga se počne tjerati, zavlada smirenost.

Zašto se ovo događa? Prije svega zato što je pletenje kreativan posao, štoviše, posao je ugodan i nije naporan. Ali to uopće ne znači da je taj rad samo mehanički. U procesu pletenja očituju se sposobnosti osobe, njegov ukus. Ovdje kreativna osoba približava umjetniku u punom smislu riječi. Morali smo vidjeti primjerke umjetničkog pletiva, koji su se po svom dizajnu i likovnom oblikovanju približili radovima majstora kista.
Dakle, proces pletenja ne samo da tjera tmurne misli, već pridonosi i dobrom raspoloženju. Uostalom, rezultat rada - lijepo povezana stvar - donosi zadovoljstvo.

Poznato je da fiziolozi pridaju veliki značaj utjecaju dobrog raspoloženja na ljudski organizam. Oni to objašnjavaju na sljedeći način. dobar posao stimulira (pojačava) ekscitaciju u odgovarajućim dijelovima mozga. U tom podražaju važnu ulogu igra neuropsihički čimbenik, odnosno uglavnom raspoloženje radnika. Povećan ton doprinosi nastanku u mozgu vodećeg žarišta uzbude. Ovo ognjište je izuzetno izdržljivo. Osim toga, sposoban je sažeti cjelokupnu masu signala koji dolaze u mozak. Prisutnost dominantnog fokusa ekscitacije u cerebralnom korteksu prvi je utvrdio IP Pavlov.

Isti fenomen dublje je proučavao još jedan poznati domaći fiziolog, akademik A.A. Ukhtomsky, koji je predložio da se ovo žarište nazove posebnim pojmom "dominantan" (od latinske riječi "dominance" - dominantan). Dominantni - proces koji određuje smjer uzbuđenja u središnjem živčanom sustavu. Zbog toga svaki "dio" nove živčane energije koja ulazi u mozak jača rezultirajući fokus uzbude. Osim toga, taj se proces po inerciji nastavlja čak i kada je razlog koji ga je potaknuo već iscrpio sebe, odnosno prestao je stimulativno djelovati. Zato dominanta u nekim slučajevima postaje snažan izvor energije.

Svi znaju da je dobro raspoloženje, a time i povećanje tonusa, uvelike olakšano odmorom. Ublažava umor, sprječava umor, štiti krhke živčane stanice od iscrpljenosti.

Svatko zna da odmor može biti aktivan i pasivan. Što se tiče pletenja, liječnici ovaj proces smatraju ne samo radom, već i prekrasnim oblikom aktivnosti na otvorenom.