Уход за руками и ногтями в домашних условиях. Физические упражнения для полных рук

Любая женщина свои руки может привести в порядок в салоне красоты. Маникюр лучше делать еженедельно, на что уходит немало средств. Но зная маленькие хитрости, вы можете сохранять ухоженность и красоту рук дома.

Как подготовить ногти к нанесению лака?

Как сделать профессиональный маникюр дома?

На первый взгляд, сделать в домашних условиях маникюр очень легко. Если хорошо постараться, то этот процесс станет действительно доступным. Главное - вспомнить все этапы маникюра в салонах и повторить их уже дома. Это не только уменьшит расходы, но и позволит испытать тщеславие от превосходного результата.
Первый этап – подготовка рук. Их следует хорошо вымыть в теплой воде с мылом. Затем можно приготовить питательную ванночку: к теплой воде добавить лимонный сок, несколько капель эфирного масла (можно простого оливкового). Руки погрузить в ванночку и держать 10 - 15 минут. Если планируется подпиливать ногти, то предварительно их следует подсушить, а подрезать их – лучше влажными.
Обрабатывать ногти необходимо правильно и бережно. Пилочку, лучше всего, использовать стеклянную или пластиковую, с мелкозернистым покрытием. Пилить нужно в одном определённом направлении, а не так, как привыкло делать это большинство женщин (туда-сюда и вверх-вниз).
Следующим этапом будет удаление кутикулы (лишней кожу вокруг ногтя). В специализированных салонах ее обрезают, но без навыков, в домашних условиях, это будет сделать довольно тяжело. Именно поэтому размоченную кожицу легко будет забрать специальной деревянной палочкой. Для лучшего смягчения можно использовать специальное масло для кутикулы. Его необходимо наносить на 5 - 10 минут.
Прежде, чем покрыть ногтевые пластины лаком, необходимо сделать легкий массаж рук. Для этого следует использовать специальный крем. Массаж должен длиться около десяти минут. После процедуры необходимо снять жирные остатки крема с ногтей очищающей жидкостью.
Следующий этап - покрытие лаком. Под лак обязательно наносится основа (даже в домашних условиях). Это позволит ему лечь равномерным слоем и дольше сохраняться на ногтях. Выбранным заранее лаком следует покрывать ногти в два слоя. Каждому слою необходимо дать несколько минут для подсыхания. Начинать красить ногти лучше с мизинца. Лак наносится сначала по центру ногтя, а затем - по боковым сторонам. Перед окрашиванием каждого ногтя необходимо погружать кисточку во флакон с лаком. Завершить маникюр можно нанесением специального закрепителя. Он предотвращает тусклость лака. Лучше всего дать возможность окрашенным ногтям высохнуть в естественных условиях. Но существуют способы и ускорения этого процесса. Например, можно подержать ногти 10 - 15 минут под струей холодной воды и маникюр в домашних условиях готов!

Кстати, дамы предпочитают проводить маникюр конкретно дома, в особенности, когда имеют много опыта в этом. Но даже если вы не можете похвастать достаточными способностями проведения маникюра, научиться этому не трудно. Очень важно грамотно обрабатывать кутикулу. Время от времени сухая кутикула имеет неприглядный и неопрятный вид. Ранее всюду использовали обрезной маникюр, и не неважно какая дама в состоянии сделать его верно, при этом не навредив себе. Дело в том, что такой маникюр может провести только профессиональный мастер, иначе это создаст повреждение кожи. Обрезному маникюру в текущее время служат особые средства, размягчающие кутикулу, что в значительной степени упрощает эту функцию. Это жидкость, наносимая на кожу вокруг ногтей. Все аспекты ее использования описаны в инструкции. Такие средства размягчают кутикулу, и не дают ей расти далее. После нанесения такой жидкости ноготь обрабатывается прорезиненным наконечником, отодвигая кожицу.

Заусенцы доставляют дамам не меньше проблем, которые также нужно удалять. Перед процедурой нужно протереть щипчики спиртом, чтоб обеззаразить поверхности. Для их безопасного удаления, руки следует отлично распарить в ванночке с солью. Потом руки вытирают и убирают заусенцы. Обработайте даже самые маленькие раны, если при процедуре вы поранились. Для правильного маникюра важно подобрать пилку. Если вы используете металлическую пилочку, то можете выбросить ее, потому что она только вредит ногтям. На данный момент есть большой выбор пилочек. Какую из них выбрать, порекомендует ваш мастер маникюра.

И последнее, что надо помнить - прекрасные ногти только с полировкой. Для этого есть полирующие пилочки. Они просты в использовании. На 4 поверхностях пилки есть числа, подсказывающие последовательность полировки ногтей.

Теперь сами понимаете, что делать маникюр дома не так и трудно. Пользуйтесь этими советами, и поддерживайте красоту ногтей без помощи других.

Бывает, что нужно куда-то идти, а руки выглядят не так, как нам хотелось бы. И бывает, что просто использование крема в этом случае бывает мало. Что делать? Как привести руки в порядок быстро?

Существуют специальные процедуры для кожи рук в салоне. Можно побаловать себя масками, массажем и ванночками дома.

Но как быть, если времени практически нет?

Поделюсь одним простым и действенным способом, который занимает буквально 3-5 минут. Наверняка вы про него слышали, но забывали применять.

Итак, нам понадобится:

Растительное масло (лучше оливковое, но можно любое).

Соль (лучше перемолотая морская, обычная поваренная мелкого или крупного помола тоже подойдет).

Ломтик лимона.

Как привести руки в порядок быстро?

Как вы уже догадались, будем делать пилинг с помощью соли. Для начала нужно распарить руки. Можно сделать ванночку, а можно просто помыть посуду теплой водой без перчаток (соединяем полезное с приятным).

Затем на теплую влажную кожу рук нанесите чайную ложку масла и ложку соли. Если у вас кожа сухая и нежная, берите мелкого помола, если устойчивая к воздействиям внешней среды – крупную.

Теперь массажными движениями распределяйте масло и соль по рукам от нескольких секунд до 1-3 минут, сколько сможете терпеть. Соль может пощипывать, особенно, когда на коже есть ранки.

Потом смойте соль и подержите руки под теплой водой еще некоторое время, позволяя маслу поухаживать за вашей кожей.

На этом первый этап завершен. Как говорится, посмотрите на руки и почувствуйте разницу.

Волшебство фруктовых кислот

Но можно продолжить процедуру. Воду с рук стряхните, но не вытирайте, возьмите дольку лимона и протрите им кожу рук. Лимон прекрасно ухаживает за кожей, отбеливает, придает ей аристократический вид, а также укрепляет ногти, делает их блестящими.

Если нет неприятных ощущений, можно не вытирая руки нанести сверху увлажняющий крем. Если не можете терпеть, то смойте лимон и нанесите на влажную кожу крем.

Теперь можно на бал.

Чтобы привести руки в порядок быстро можно воспользоваться и только одним лимоном, без предварительной солевой процедуры. Он прямо на глазах делает кожу более светлой и ухоженной, а также способствует омоложению кожи, так как в нем содержатся фруктовые кислоты.

Сейчас существует много кремов на основе фруктовых кислот, но концентрация в них, как правило, небольшая, и действуют они медленно. Расскажу свою историю о том, как я увидела их действие. Тем более, что этот способ особенно актуален летом.

Простые омолаживающие маски для кожи рук

Однажды мне пришлось перебирать пару килограмм темного винограда. Сначала все было ничего, но под конец он так стал печь руки, что я еле-еле завершила это дело. И после того, как я смыла виноградный сок, руки у меня «горели» еще минут 20-30. Но на утро я ни капли не пожалела о моих страданиях.

Я глянула на руки – кожа на них стала лет на 10 моложе точно. Именно в тот момент я своими глазами увидела, как действуют фруктовые кислоты.

Кстати, неспроста раньше в странах Средиземноморья молодые девушки мяли виноград ногами. Не только потому, что так легче. Это еще и прекрасная косметическая процедура, а ведь ходили они по большему счету босиком. Я теперь могу представить, как после этого выглядели их ножки.

Так что с тех пор, как только ко мне попадают ягоды (любые), обязательно использую их для косметическими процедурами.

Сухая кожа рук . Сухая кожа рук, неприятно натянутая, появляется в следствии ее обезжиривания в результате использования моющих средств, частого мытья и от испарения влаги с поверхности кожи. Также такой эффект может давать сухой воздух в помещениях с централизованным отоплением.
Чтобы избежать появления сухости кожи, нужно тщательно вытирать руки после мытья и использовать кремы или лосьоны для рук с большим количеством увлажняющих элементов. Например, глицерин, различные масла, увлажнители (мочевина, молочная кислота), масло дерева ши, экстракт жожоба.

2 шаг

Шершавость кожи рук . Шершавые руки становятся опять же при недостатке влаги и жира. Помимо применения жирного крема, делайте маски из оливкового масла. Можно добавить каплю лимонного сока. Можно делать увлажняющие маски из отвара семени льна (примерно столовая ложка льняного семени на один стакан молока, вскипятить) или заваривать на молоке измельченные овсяные хлопья с некоторым количеством оливкового масла.

3 шаг

Грубая, обветренная кожа появляется, как правило, в холодное время года. Кожа рук становится заскорузлой, начинает шелушиться. Это происходит из-за того, что разрушается естественный жировой барьер верхнего слоя кожи. Для того, чтобы освободиться от верхнего омертвевшего слоя кожи необходимо использовать скрабы. Можно использовать скрабы для лица и тела, или пользоваться соляным или кофейным пилингом. Для этого руки обрабатывают или крупной солью, или кофейной гущей натурального кофе. Моющими движениями втирайте пилинг в кожу рук в течение 5-10 минут, потом смойте и обработайте руки кремом с увлажняющими и задерживающими влагу компонентами (минеральные масла, силикон). Старайтесь оберегать руки от холода, носите перчатки.

4 шаг

Трещины на руках или кровоточащие шелушения возникают, если не обращать внимание на обветренную кожу. Такое состояние рук характерно для тех, кому приходится часто мыть руки. Это может быть связано с профессией, например, парикмахеров, врачей, уборщиц. Такое состояние кожи на руках также может быть симптомом некоторых кожных болезней: экземы, псориаза, аллергии. В этом случае нужно обратиться к врачу, проконсультируйтесь у дерматолога. Для ухода за такой кожей подберите крем со смягчающими добавками (аллантоином, алоэ или пантенолом). Наносите крем на ночь, обильно смазывая руки. Можно надеть специальные х/б перчатки. За ночь крем впитается в глубокие слои кожи.

5 шаг

Красная или синюшная кожа рук . Так выглядят замерзшие руки при минусовой температуре на улице. Либо это может быть свидетельством плохого кровообращения. Для снятия этих симптомов подойдут контрастные ванночки для рук. Можно делать их с морской солью, отваром крапивы или коры дуба. Необходимо по нескольку раз опускать руки то в горячую, то в холодную ванночку. Затем смажьте руки увлажняющим кремом. На ночь можно помассировать руки с кремом, включающем в свой состав лечебные травы.

6 шаг

Пигментные пятна на коже рук часто возникают, от длительного пребывания на открытом солнце или избыточном ультрафиолете в солярии. Также причиной может стать длительное курение или возрастные изменения эпителия. Пигментные пятна появляются в результате разрушения компонентов, обеспечивающих сопротивление кожи, таких как эластин и коллаген. Кожа становится тонкой, морщинистой, неоднородной. Чтобы избежать воздействия ультрафиолета, летом не стоит оставаться долго под открытым солнцем и пользоваться солнцезащитными кремами. Осветлить темные пятна, выровнять кожный покров, сделать его более плотным и разгладить мелкие морщинки помогут кремы с нуклеиновыми кислотами. Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, употребляйте крема с коллагеном, эластином и витаминами А и Е.

После морок по дому либо работы в саду вы сможете найти, что кожа рук начала шелушиться, потемнела и огрубела. Срочно привести руки в порядок можно в домашних критериях, воспользовавшись доступными средствами, которые есть у каждой хозяйки.

Очищение

Помойте руки с мылом и чайной ложкой сладкого песка, уделяя повышенное внимание местам с сильными загрязнениями. Потом протрите кожу и ногти лимоновой либо апельсинной долькой. Отлично очищают въевшуюся грязь соки щавеля, белоснежной смородины и крыжовника. Пред работой в саду непременно нанесите на кожу рук защитный крем с водоотталкивающими и смягчающими компонентами. И не запамятовывайте надеть перчатки!

Потемневшую кожу рук можно осветлить, добавив в воду для мытья несколько капель нашатырного спирта. Отбелить руки можно консистенцией одной столовой ложки томатного сока и нескольких капель перекиси водорода. Отлично осветляет кожу и маска из картофельного пюре. Его необходимо нанести на руки на 20 минут, а потом помыть руки с мылом.

Исцеление ранок и трещин

Приготовьте ванночку с крахмалом. Для нее в стакане теплой воды растворите столовую ложку крахмала. Руки опустите в ванночку, подержите 10-15 минут, а потом, не ополаскивая, смажьте ранки и трещинки маслом облепихи либо рыбьим жиром. Очень эффективен для заживления кожи и отвар из льняного семени.

Смягчение кожи рук

Приготовьте питательную маску для рук. Смешайте сок 1-го лимона, желток, столовую ложку меда и столовую ложку миндального либо оливкового масла. Смесь нанесите на чистую кожу рук толстым слоем и наденьте перчатки из хлопка. Через 3-4 часа смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.

Смягчает увядающую, загрубевшую и шелушащуюся кожу маска из чайной ложки глицерина, чайной ложки меда и 2 чайных ложек воды. Для того чтоб маска не текла, добавьте незначительно овсяной либо пшеничной муки. Наносите это средство на 20-25 минут. Если вы не успеваете сделать всеполноценную маску, во время готовки на несколько минут смазывайте кожу растительным маслом, простоквашей, соком квашеной капусты. Даже такие экспресс-маски принесут очень отличные результаты.

Ванночки для рук и ногтей

Ванночки для рук – хороший метод стремительно привести кожу в порядок. Для смягчения кожи и устранения ломкости ногтей приготовьте ванночку с эфирными маслами. Для снятия воспаления, вялости и отечности рук отлично подходят отвары фармацевтических растений – мяты, ромашки, липы, шалфея, коры дуба. От шелушения кожи посодействуют ванночки ванночка из сыворотки либо капустного рассола. Укрепить ногти и ускорить их рост можно при помощи ванночек с морской солью. Продолжительность ванночки для рук – 20 минут. После нее руки необходимо сполоснуть и намазать питательным кремом.

Шелушащаяся, огрубевшая кожа испортит впечатление даже от самого эффектного маникюра. Быстро привести руки в порядок помогут экспресс-процедуры - обертывания, маски, ванночки, обработка скрабом и кремом. Выберите программу, соответствующую типу и состоянию вашей кожи и ногтей - процедуры улучшат не только состояние рук, но и ваше настроение.

Домашние СПА-процедуры: выбираем косметику

СПА-маникюр подразумевает целый комплекс процедур, включающий очищение, увлажнение, смягчение и питание рук. Чтобы все эти манипуляции были максимально эффективными, выбирайте качественную косметику с натуральными ингредиентами. Очень важен и аромат средств - он превращает обработку рук в полноценный сеанс релакса.

Воспользуйтесь качественными препаратами для салонов - наборы из нескольких средств одной гаммы можно купить в специализированных магазинах для мастеров маникюра

Выбирая средства для ухода, ориентируйтесь на состояние рук и ногтей, а также время года. В холода согреть и смягчить кожу поможет косметика с вытяжками сладкого миндаля. В состав препаратов входит комплекс витаминов и натуральные масла - например, жожоба. Комплекс из жидкости для ванн, пилинга, обертывания и увлажняющего лосьона гарантирует расслабление, эффективное смягчение кожи рук и кутикулы, а также защиту от неблагоприятных погодных условий.

Для лета подойдет увлажняющий и освежающий комплекс с водорослями, содержащий экстракт планктона и аромотерапевтические масла

Эффект от процедуры сохраняется несколько дней - особенно если вы включите питательный увлажняющий лосьон в ежедневный ритуал красоты, смазывая им руки перед сном.

Очень полезен комплекс с цитрусами, содержащий растительные масла, керамиды, алоэ, экстракты апельсина и лимона. Пилинг, маска, препараты для мацерации и увлажнения хорошо тонизируют кожу, возвратят ногтям здоровый цвет и блеск. Эти средства универсальны, но особенно полезны они в период межсезонья - осенью и весной.

Программа для сухой кожи

Обладателям чувствительной пересушенной кожи стоит обязательно включить в СПА-программу массаж с увлажняющим лосьоном и питательную маску для кожи и ногтей. На процедуру стоит выделить не менее 40 минут - за это время вы сможете привести в порядок руки и полностью расслабиться.

Вам потребуется:

• препарат для мацерации
• эксфолиант
• махровое полотенце
• пластиковые перчатки
• питательная маска
• увлажняющий лосьон

Приготовьте теплую ванночку, добавив в воду препарат для мацерации. Опустите в нее руки на 5-7 минут. Ванна смягчит и очистит кожу, подготавливая ее к восприятию других процедур. Промокните руки махровым полотенцем и нанесите на кисти небольшое количество эксфолианта на основе сахара, соли или полиэтиленовых гранул. Массирующими движениями растирайте руки до запястья, уделяя внимание кутикуле и суставам пальцев.

Огрубевшую кожу массируйте, нанося пилинг на сухие руки. Для более деликатной обработки кожу можно слегка увлажнить

Следующий пункт ухода - обертывание. Нанесите на кисти питательную маску, втирая ее в кожу, а затем наденьте пластиковые перчатки и оберните руки махровым полотенцем. Посидите с компрессом около 10 минут - такая процедура отлично смягчает и увлажняет кожу.

Остатки маски смойте, погрузив руки в ванночку. Промокните их полотенцем и помассируйте кисти увлажняющим лосьоном. Хорошо втирайте крем, уделяя внимание запястьям и ногтям. В процессе массажа отодвигайте кутикулу и разминайте суставы - такой массаж очень полезен для уставших рук. После обработки кожи можно сделать маникюр - размягченная кожа отлично перенесет все необходимые манипуляции.