სახლში › Ეს საინტერესოა › ყველაზე ლამაზი გოგოები ქუსლებში. ლამაზი ფეხები მაღალ ქუსლებში

ყველაზე ლამაზი გოგოები ქუსლებში. ლამაზი ფეხები მაღალ ქუსლებში

სწორედ ამას იძლევა ქალის სტილეტო სანდლები. აქ კამათი აზრი არ აქვს, არის კომფორტული და პრაგმატული, მაგრამ არა ქალურობას მოკლებული, ბრტყელძირიანი მოდელები. მაგრამ ელეგანტური, მაგრამ ერთი შეხედვით უსარგებლო ფეხსაცმლის შეძენა მაინც ღირს.

პრაგმატული და მარტივი, ბრტყელი ფეხსაცმელი ზაფხულში კომფორტულია. მაგრამ ზაფხული ზუსტად ის სეზონია, რომელშიც 2019 წლის სტილეტო სანდლები მართავენ შოუს. ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც ფეხების და მთლიანობაში ფიგურის სილამაზე და სიფხიზლე უნდა იყოს დემონსტრირებული "სრული ზრდისას".

მაღალქუსლიანი ჭკვიანი ყოველდღიური სანდლები

სტუდები არასოდეს ნებდებიან! თუნდაც სულ მოდის ამისთვის ბრტყელი ძირი, მოდელები მაღალ ელეგანტურ ქუსლებზე - მთავარი ტენდენციასეზონი. როგორც ჩანს, ასეთ სანდლებს ახალი ნივთების მიტანა შეიძლება. მაგრამ ამ სეზონს აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები.

Stiletto sandals 2019 ძალიან ელეგანტური და ქალური მოდელები. მაგრამ ისინი განკუთვნილია არა მხოლოდ საღამოსთვის ან საზეიმო სურათებიდა განსაკუთრებული შემთხვევები. ეს მოდელები ზაფხულს აქტიურად ითვისებენ.

საფუძველი ყველაზე მიმდინარე მოდელები, გახდა კლასიკურ სტილში ფართო განივი გარსით და მარტივი დამაგრებით თხელი თასმებით. მაღალ თხელ ქუსლთან ერთად ასეთი ფეხსაცმელი თავისთავად სექსუალური და ამავდროულად ელეგანტურია.

აქტიური აქცენტები, როგორიცაა ტერფების ერთმანეთში გადახლართული, წელს აშკარად ამოვარდა ტენდენციებიდან. თხელი თასმებიტყავი ქვეწარმავლების სამოსით - აქცენტი კეთდება სტილის სისუფთავეზე, ნათელი ფერებიდა ორიგინალური დეკორი.

ამ ზაფხულს ქალის სტილეტო სანდლების მთავარი დანიშნულებაა იყოს ექსპრესიული დეკორაცია. კოსტიუმების დამატების როლი ენიჭება უფრო დემოკრატიულ ბრტყელ ძირის მოდელებს.

ფერთა სქემა ისეთივე აქტიური და ოპტიმისტურია, როგორც არასდროს. დიზაინერებმა საფუძვლად აიღეს ახალი ზაფხულის ფერები - მდიდარი კენკრის, ხილისა და ყვავილების ჩრდილები.

ამ დიზაინში ყველაზე საინტერესოდ გამოიყურება წითელი სანდლები. სტილისტებს შეუძლიათ იმდენი კამათი, რამდენიც მოსწონთ, იმაზე, თუ რამდენად შესაფერისია ეს ფერი ფეხსაცმელში, მაგრამ ამ ზაფხულის გამოსახულებებში ის მთავარია.

რაც მთავარია, ტენდენციას ასახავს წითელი სტილეტო სანდლები ამ ფოტოებში:

ამავდროულად, წითელი შეიძლება იყოს ნებისმიერი ჩრდილის - ნათელი ალისფერიდან გაჯერებულ თითქმის ფიჭვნარამდე. ფერის სიკაშკაშე მშვენივრად ხაზს უსვამს გაპრიალებული ტყავიდა რა თქმა უნდა, რაც უფრო მარტივია ასეთი მოდელის სტილი, მით უფრო უნაკლოდ მოხვდებით მოდის ტენდენციაში.

ეძებეთ სიტყვასიტყვით ფერის კომბინაციებიარ არის საჭირო კაბა. წითელი იდეალურად დაუჭერს მხარს მოდურ მონოქრომატულ კოსტიუმებს. პირადად, მაღალქუსლიანი სანდლები მოგანიჭებთ სიმაღლეს და სიგლუვეს ფეხებს და ფიგურას - ზოგადად. უბრალოდ არ არსებობს უკეთესი გზა ვიზუალურად იდეალურად გამოიყურებოდე.

წითელზე უკეთესი, მხოლოდ შავი სტილეტო სანდლები შეიძლება იყოს - ეს არის ზუსტად ის მოდელი, რომელიც უნდა გქონდეთ - იმ ძალიან მზაკვრული შემთხვევისთვის, როდესაც ჩასაცმელი არაფერია. მაგრამ განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ მათ მიმართ.

ეს მოდელი, განსაკუთრებით მეტალის ქუსლებით - ვერცხლის სტილეტოებით, ნამდვილად ღირს საკუთარ გარდერობში.

ისინი არიან ნებისმიერ ტრენდ შოუში და თუ შესაძლებელია მოძებნა საკუთარი მოდელიშავი ტყავი თეთრი მეტალის სტილეტო ქუსლით, აუცილებელ ნივთს.

ღია საზაფხულო სანდლები ნატურალური მასალისგან დამზადებული სტილეტო ქუსლებით

მოსაზრებას, რომ საზაფხულო სტილეტოს სანდლების ტარება მთელი გამოცდაა, ქადაგებენ ისინი, ვინც უბრალოდ არ იციან მათი ტარება და, პრინციპში, უარს ამბობენ ქუსლიან ფეხსაცმელზე.

ამასობაში რამდენიმეა მარტივი წესები, რომელიც საშუალებას მისცემს არა მარტო შევიყვაროთ ეს ფეხსაცმელი, არამედ ჩაიცვან ისინი შიკთან ერთად. ისარგებლეთ მისი ყველა უპირატესობით.

პირველ რიგში არჩევანი. მასალები, განსაკუთრებით ინტერიერის გაფორმება, უნდა იყოს ექსკლუზიურად ბუნებრივი - საუკეთესო რბილი და რბილი კანიმინიმალური ნაკერით, ისე, რომ არ შეიზილოთ ნაზი კანი.

ღია სანდლების მოდელი სტილეტო ქუსლით მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს, პირველ რიგში - ბლოკი, რომელიც მხოლოდ თქვენთვის უნდა აირჩიოთ. შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ პერსონალური ფიტინგით და არა ერთი, არამედ რამდენიმე წყვილით.

ეს უნდა გაკეთდეს საღამოს, როდესაც ფეხები უკვე "დაიღალა" - ეს არის ერთადერთი გზა, რომ იგრძნოთ მოდელის ყველა უპირატესობა და უარყოფითი მხარე.

და არ დაივიწყოთ ისეთი მოსახერხებელი და პრაქტიკული ნივთები, როგორიცაა სილიკონის ფეხსაცმლის ბალიშები. ისინი შესანიშნავად და ამავდროულად შეუმჩნევლად აფიქსირებენ ყველაზე ღია და ძნელად მოსაწყობ სანდლებსაც კი ფეხზე.

და, რა თქმა უნდა, ეს სულაც არ არის ზედმეტი, მათთვისაც კი, ვინც პრინციპულად არ ატარებს ქუსლებს, ეს მხოლოდ სახლში იმუშავებს სარკის წინ, სანამ ამას აიღებს ახალი წყვილი"სინათლეში".

ქსელში ბევრი ვიზუალური და პრაქტიკული გაკვეთილია, თუ როგორ უნდა ვიმუშაოთ იდეალურად. ლამაზი გასეირნებადა ისწავლეთ ელეგანტურად აცვიათ ასეთი მოდელები. თავად მერილინ მონრომაც კი ისწავლა სწორი სიარული.

ყურადღება მიაქციეთ ვიდეოს, როგორ იძლევა სტილეტო სანდლები სრულყოფილ სიარულის საშუალებას:

ელეგანტური სანდლები თხელი სტილეტო ქუსლით

დახვეწილი ქუსლები არ უნდა იყოს მაღალი. თავისთავად, „თმის სამაგრის“ ცნებას - არ აქვს საზომი სანტიმეტრებში, ხუთი თუ თორმეტი - რომელზედაც, სხვათა შორის, ცოტამ თუ იცის სიარული - არ აქვს მნიშვნელობა. მაგრამ ისეთი ფეხსაცმელი, როგორიცაა სტილეტო ქუსლები - თუნდაც მინიმალური - შესანიშნავი მიზეზია, რომ გამოიყურებოდე უფრო გამხდარი და მაღალი.

შესანიშნავი საზაფხულო შეთავაზება მრავალი ბრენდისგან, თეთრი სტილეტო ქუსლები გულწრფელად ჩაცმული ვარიანტია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თავად სტილეტო ქუსლი გამომწვევად გამოიყურება.

გამხდარი, მაღალი, მეტალიკი - ეს ესპანური სტილეტოს მკაფიო და აშკარა შეხსენებაა - წინააღმდეგობას ვერავინ გაუწევს. ასე გამოიყურება სანდლები თხელ სტილეტზე. თუ არ გიცდიათ, ნამდვილად ღირს.

რა თქმა უნდა, ასეთი მოდელები ყოველდღე არ უნდა ჩაიცვათ. ისინი განკუთვნილია გრანდიოზული შესასვლელებისთვის და არაჩვეულებრივი ნაიადებისთვის. მაგრამ უცნაურად საკმარისია, ყველაზე მეტად მოდის დიზაინერებიმათი ტარება რეკომენდებულია ყოველდღე.

ყოველდღიური და ყველასთვის ნაცნობი სტილი ხდება არამოდური - ძალიან ბევრია. ზაფხული კი შესანიშნავი საბაბია იმისთვის, რომ დაარღვიოთ ყველა წესი და ჩაიცვათ სრულიად მსუბუქი, თითქმის უწონო და საგულდაგულოდ დაკალიბრებული სანდლები. მოდის ეს ტენდენცია მხოლოდ სიმაღლეს იძენს – და თქვენ აუცილებლად უნდა ისარგებლოთ ამით.

უბრალოდ ჩაიცვით მოდური სტილეტო. ამ სეზონზე დიზაინერებმა ხელიდან არ გაუშვეს შესაძლებლობა წარმოედგინათ ყველაზე ქალური ფეხსაცმლის მოდელების სრულიად ახალი ვერსიები. Საუკეთესო გზაშეარჩიეთ მათგან საკუთარი წყვილი - პირადი გემოვნება, გამრავლებული ახალი ტენდენციების ზუსტი ცოდნით.

თმის სამაგრები სამართლიანად ითვლება ნამდვილ საიდუმლოდ ქალის იარაღი. ისინი მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრს არ მატებენ ფიგურას სიმაღლესა და სიმსუბუქეს: ასეთი მოდელების სექსუალურობა, ხიბლი და საიდუმლოება შეუდარებელია.

სტილეტები 2019 წელი

მაღალი თხელი ქუსლი და პლატფორმა, ალბათ, ბოლო სეზონების ყველაზე გაბედული დიზაინის შეთავაზება, მტკიცედ დაიმკვიდრა თავი ჰიტ სიაში. ასეთი მოდელები განსაკუთრებით შთამბეჭდავად გამოიყურება ფერადი ძირებით, რომლებიც მოდაში შევიდა მსუბუქი ხელიკრისტიან ლუბუტინი. უფრო სწორად, ფრჩხილის ლაქი, რომელიც ჩვენებამდე ერთი დღით ადრე დიზაინერმა ფეხსაცმლის ძირები დაფარა. დღეს ეს არის მოდის სტანდარტი და თანამედროვე კლასიკაელეგანტური სტილი.

ამ სეზონზე, ასეთ მოდელებს ამშვენებს პატარა, მაგრამ სავალდებულო დეტალი - ამოჭრილი წვეთი სახით, ელეგანტური ამონაყრის წვერზე. სანახაობრივი სილუეტის პატივისცემით, დიზაინერებმა არ გადატვირთეს იგი დეკორით, არამედ ყურადღება გაამახვილეს არა ტრივიალურ ფერთა გადაწყვეტილებებზე.

სტილეტების სტილის ნიუანსები 2019 წლის კოლექციებიდან ფოტოზე აქ არის:

2019 წლის სტილეტოს ქუსლების ლაკონური, მკაცრი ფორმები დღეს წარმოდგენილია ყველაფერ ფერში. მოდის სპექტრი. ჩვენ გვაქვს არჩევანი: გავხადოთ ისინი ელეგანტურ დანამატად ან ანსამბლის თვითკმარი ნაწილად.

"შიშველი" და ნებისმიერი პასტელი ჩრდილებიშესანიშნავად უმკლავდება დამატებების როლს. მაგრამ ფერადი და რთული პრინტის მოდელები ნამდვილ ელეგანტურ გამოწვევას მიიღებს.

აქტიური ფერები, რომლებსაც შეუძლიათ შექმნან კონტრასტი და გახდეს დამოუკიდებელი აქცენტი, დღეს მოდის პიკზე. არჩევანში შეცდომის დაშვება თითქმის შეუძლებელია - ცისარტყელას სპექტრის ძირითადი ფერები მოდის ფავორიტებშია.

მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი და მათი ფოტოები

პრინტებთან ერთად, დიზაინერები გვთავაზობენ იყოთ კიდევ უფრო თამამი: მხოლოდ ის, რაც აბალანსებს ყოველდღიური ცხოვრების ზღვარზე და ნათელი, გამომწვევი შთაბეჭდილებები. და არც მოსაწყენი კონსერვატიზმის მინიშნებები: ქვეწარმავლების ჭედურობა თუ მტაცებლური ბეჭდვა? ნებისმიერი ყველაზე ექსტრავაგანტული ნახატი მიგიყვანთ ტენდენციების მწვერვალზე.

ნახეთ, რამდენად ეფექტურად არის შერწყმული ფეხსაცმლის პრინტი და სტილი მაღალი ქუსლებიამ ფოტოებში:

შავი სტილეტო და მათი ფოტოები

უცვლელად თხელი, გახეხილი და სასურველია ძალიან მაღალი ქუსლი კონტრასტის განსახიერება გახდა. ყველაზე ელეგანტური გადაწყვეტილებებიამ სეზონში - კონტრასტული და ოდნავ აგრესიული ფერი ან მეტალი.

მაგრამ წესის ნამდვილი გამონაკლისი, რომელიც აღსანიშნავია, კლასიკური შავი მოდელებია, ამ სეზონში ისინი ნამდვილ ჰიტს გპირდებიან.

ფოტოზე მხოლოდ შავი სტილეტო შეიძლება გამოიყურებოდეს ასე არისტოკრატულად:

ლამაზი სტილეტო ტუმბოები: ფოტოები და ტენდენციები

ერთი წყვილი ასეთი ფეხსაცმელი მაინც უნდა იყოს ყველა თავმოყვარე მოდას გარდერობში. ახალი და ელეგანტური ინტერპრეტაცია კლასიკური სტილიგახდა დიზაინის ინსპირაციის მთავარი თემა.

მსოფლიოს საუკეთესო პოდიუმების გასწვრივ გემების გამარჯვებული მსვლელობა გვმართებს 50-იანი წლების სტილს, რომელიც დღეს ძალიან მოდურია. სწორედ ის ინარჩუნებს სილამაზის სტანდარტებს, რომლებშიც ელეგანტურად ხაზგასმული ქალურობა საფუძვლების საფუძველია. ახალი ვერსიაასეთი მოდელები არ ცვლის ძირითად იდეას, მაგრამ აქვს ცნობადი მოდური თვისებები. პირველ რიგში, ძალიან ელეგანტურ ფორმებს, ეს ასევე ეხება ღრმა დეკოლტეს, რომელიც ნაზად ხსნის თითებს და დახვეწილ ქუსლს. მაგრამ მთავარი ის ფერებია, რომელთა პალიტრაში არცერთი მოსაწყენი და ჩვეულებრივი ადგილი არ იყო.

ყველაზე ნათელი ყვავილოვანი და ხილის ჩრდილები თანაარსებობს დელიკატურ პასტელებთან. მისი დიზაინერები ხედავენ მას ნაცრისფერი ვარდისფერის, მარგალიტისფერი ნაცრისფერის, პიტნის გათეთრებულ ფერებში და სეზონის ჰიტში - შიშველი.

სტილეტის ქუსლზე მოდური ტუმბოების ამჟამინდელი ფერის სქემა ფოტოზე აქ არის:

ფორმების სიმარტივე კომპენსირდება არა მხოლოდ ნათელი ფერებით. პრინტები - აი, რა ძნელია ამ სეზონზე თვალის მოშორება. სტილის ქალურობას აძლიერებს ყვავილების ნიმუშები, ასევე გულუბრყვილო, მაგრამ ასე საყვარელი "პოლკა წერტილები" და "უჯრედი".

ამ სეზონზე წარმოდგენილი კატარღები მშვენივრად გამოიყურება და ყველაზე მეტთან ერთად მოდური ხრიკებიდეკორი. მაქმანის და გამჭვირვალე "პლასტმასის" ჩანართების იმიტაცია - ყველაზე ზუსტად ასახავს.

2019 წლის სტილეტოს ქუსლების ფოტო

ასეთი მოდელების პოპულარობის ზრდა მოდაზე ღირსეული პასუხი გახდა. ბოლო წლებშირომელშიც მოხერხებულობა მთავარ უპირატესობად იქცა. დღეს დიზაინერები გვთავაზობენ სტილეტოს ქუსლების ტარებას არა მხოლოდ განსაკუთრებული შემთხვევები- ყველაზე ელეგანტური ყოველდღიური სურათებიმათი მონაწილეობით აშენებული.

მაგრამ განსაკუთრებული კასტა - მოდელები საღამოსთვის. მოდელის გამხდარი, მოხდენილი სტილი შესანიშნავად გაუსვამს ხაზს ფეხების სილამაზეს, ფერები და დეკორი კი ამ შთაბეჭდილებას მხოლოდ გააძლიერებს. აქტიური, ნათელი დასრულებები rhinestones და კრისტალები დღეს შერწყმულია ნათელი ფერები.

წითელი და ლურჯის ამჟამინდელ სპექტრს წლევანდელ კოლექციებში მეტალის ბზინვარება ემატება: ოქრო და ვერცხლი გახდა სანახაობრივი დიზაინის მთავარი თემა.

ყველაზე ზუსტი, თითქმის საცნობარო სტანდარტი, ასეთი მოდელები იქმნება მოდური მუხლებამდე კალთებითა და კაბებით. თუ გსურთ დაამატოთ სექსუალურობა, ატარეთ მჭიდროდ მორგებული და შეკუმშული მოდელები კიდეზე. რომანტიკა და უაზრობა? გაბრწყინებული ან ნაკეციანი. კლასიკური და ოდნავ მივიწყებული კომბინაციები თმის სამაგრთან დღეს ისევ მოდაშია.

ქალის სტილეტო და მათი ფოტოები

მაგრამ არ დაკარგოთ ყოველდღიური გარეგნობა, რომელშიც მოცემულია ეს მოდელები განსაკუთრებული როლი. პირველ რიგში, ეს არის საგულდაგულოდ შერჩეული, მაგრამ ხშირად მოსაწყენი კოსტიუმები სამუშაოსთვის. უმარტივესი, ყველაზე ნაცნობი და თუნდაც მოსაწყენი ქვედაკაბა და ბლუზა გახდება ელეგანტური საოფისე სამოსი, უბრალოდ დაამატეთ მათ ქალური სტილეტო.

ფოტოები ახალი კოლექციების ჩვენებიდან გაოცებულია ძალისხმევის ელეგანტურობითა და წინააღმდეგობრივი კომბინაციებით. რომელშიც მთავარ როლს ასრულებს მოდის ფეხსაცმელითმის სამაგრზე.

გოგონების სტილეტო ნდობის, წარმატების, სექსუალობის სიმბოლოა. თავად ქუსლი გრძელი, მაღალი და თხელი ქუსლია. ის შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფერებიტყავით ან უბრალოდ ლითონით დაფარული, გაფორმებული ძვირფასი ქვები, გველები, ან თუნდაც გამჭვირვალე.

კიდევ ვინ გამოიყურება უფრო განსაცვიფრებლად და მაცდურად, ვიდრე გოგონები წინდებში და მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში? მამრობითი სქესის წარმომადგენლები არ შეიძლება იყვნენ გულგრილები ასეთი ადამიანების მიმართ. პირველი, რასაც ისინი ყურადღებას აქცევენ, არის მოხდენილი გრძელი ფეხები, და თუ გამოსახულებას ავსებს წინდები, რა თქმა უნდა, ბატონებს არ დაასრულებთ.

სტილეტებში სიარულის დახვეწილობა

მაღალქუსლიანი გოგონები უფრო გამხდარი, გლუვი და ფიგურა უფრო მიმზიდველად გამოიყურებიან. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი სტილეტოს ტარება, თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ მათზე მოხდენილად გაწმენდა. დასაწყისისთვის, სცადეთ წონასწორობა და სიარული სახლში, სარკის წინ. არ დაიხაროთ ან ძალიან შორს არ დაიხაროთ წინ ან უკან. სიარულისას ფეხი ჯერ თითზე დაადეთ, შემდეგ ქუსლზე. ფეხები სწორი უნდა იყოს, ნახევრად მოხრილი სიარული არ შეიძლება. და რაც მთავარია შენი სილამაზისა და უნიკალურობის შინაგანი განცდაა.

პირველად შუქზე უკეთესია თმის სამაგრზე გასვლა გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე, როცა გზები ჯერ არ არის დაფარული გუბეებით, ტალახით და თოვლით, მშრალია და არ სრიალა. ჩექმებში სტილეტოს ქუსლიანი გოგონა თავს უფრო თავდაჯერებულად და სტაბილურად გრძნობს, ფეხის უკეთესი გარშემოწერილობის წყალობით.

სტილეტოს მინუსები

არ დაივიწყოთ გოგონების სტილეტოს ნაკლოვანებები, რადგან ზოგჯერ ისინი საბალეტო ბინების, სანდლების, სპორტულების და სხვა ფეხსაცმლის სასარგებლოდ უარის თქმის მიზეზია. ბრტყელი სირბილი. ეს მოიცავს ტკივილს ხერხემლის, ფეხების და ზურგის ქვედა ნაწილში და უმეტესობა ხშირი დაავადებები, პროვოცირებული თმის სამაგრით - ეს არის ართრიტი, ფეხების შეშუპება.

ოქროს შუალედი მაღალი ქუსლების მოყვარულთათვის

უდავოა, რომ მაღალქუსლიანი გოგოები ლამაზები და მომხიბვლელები არიან. მაგრამ მათ ასევე უნდა იზრუნონ საკუთარ ჯანმრთელობაზე. ზოგან - სამსახურში, მანქანაში, სასეირნოდ - თან წაიღეთ მეორე წყვილი კომფორტული ჩანაცვლება ფეხსაცმელი. რა თქმა უნდა, ზე საქმიანი შეხვედრაან პაემანი, რომელსაც მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის გარეშე ვერ გააკეთებ, მაგრამ თუ მაღალ სტილეტებზე სიარული არასასიამოვნოა, შეგიძლიათ შეიძინოთ 5-9 სმ ქუსლიანი ფეხსაცმელი, ისინიც საკმაოდ ელეგანტურად გამოიყურებიან. ან აიღე მოდის ფეხსაცმელისოლი, პლატფორმა ან ფართო სტაბილური ქუსლები.

გსურთ ისწავლოთ თუ როგორ უნდა ატაროთ მაღალი ქუსლები თქვენი სხეულის სტრუქტურაზე ზემოქმედების გარეშე? მოუსმინეთ იოგას თერაპევტის ელენა ულმასბაევას რჩევას.

კითხვა, ატაროს თუ არა სტილეტო, აწუხებს პლანეტის ყველა ქალს. და ყველაზე ხშირად მასზე პასუხი ცალსახაა: რა თქმა უნდა, ჩაიცვით! Ყველაფრის შემდეგ თანამედროვე ქალივერ წარმოუდგენია საკუთარი თავი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის გარეშე, რომელიც აგრძელებს ფეხებს და ამაღლებს მას რეალობასა და კონკურენტებზე მაღლა გადარჩენისთვის ბრძოლაში. სახეობათა წარმოშობის დარვინისეული თეორიის თვალსაზრისით, ქალის ზრახვები გასაგები და აუცილებელიც კი არის. თუმცა... იყავი გულწრფელი: მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელებით სიარული არასასიამოვნოა. შეგიძლიათ დადგეთ მათში, კედელზე მიყრდნობილი, ან დაჯდეთ სავარძელში, ლამაზად გადააჯვარედინოთ ფეხები. მაგრამ უბრალოდ არ იაროთ!

საკუთარ თავზე. IN Ანტიკური ჩინეთიქუსლების ტარება თავადაზნაურობის პრივილეგია იყო. მაღალი სტატუსი ვალდებულია იყოს უპირველეს ყოვლისა ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით. გარდა ამისა, ჩინეთში ათასი წლის განმავლობაში არსებობდა პატარა ფეხის კულტი. რვა წლის ასაკიდან გოგოებს ფეხები მჭიდროდ ჰქონდათ შეკრული, რომ არ გაეზარდათ. ამ ჩვეულებამ არისტოკრატები ინვალიდებად აქცია, რომელთა გარეშეც ხშირად ვერ მოძრაობდნენ გარე დახმარება. ჩინეთის ფარგლებს გარეთ „გადაყრის ცერემონია“ არ გავრცელდა, მაგრამ მაღალი ქუსლებიშუა საუკუნეებში "მოვიდა" დასავლეთში დიდი აბრეშუმის გზის გასწვრივ.

ბალახის ქვემოთ.თანამედროვე ქალებს, რომლებსაც სურთ დარჩნენ არა მხოლოდ ლამაზები, არამედ ჯანმრთელებიც, შეიძლება მივცეთ რჩევა: ქუსლი არ უნდა იყოს ხუთ სანტიმეტრზე მაღალი. ადამიანის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა ისეა შექმნილი, რომ ძირითადი საყრდენი ეცემა ქუსლებზე. ხოლო თუ გადაწყვეტთ უფრო მაღალი ქუსლიანი ფეხსაცმელებით აფართხალებას - არ ჩაიცვათ ისინი ყოველდღე. ბევრმა ქალმა იცის ამის შესახებ, მაგრამ მაინც აგრძელებს სამსახურში სირბილს ათი სანტიმეტრიანი სტილეტოებით და „მიწაზე ჩასვლას“ მხოლოდ მაშინ, როცა აღმოაჩენენ, რომ ძირზე ძვლები აქვთ ამოზრდილი. თითებიფეხები, გაძლიერდა ფეხების X-ის ან O-ის ფორმა, ხბოები გამკვრივდა და დიდი, მუხლები არ სწორდება და ზურგი მტკივა. სამწუხაროდ, აღწერილობით ჩანაწერი არ არის მოთავსებული ყუთში ახალი ლაქის ტყავის ფეხსაცმლით. შესაძლო შედეგები! მაგრამ ქუსლებში სხეულის წონა გადადის წინა ფეხისა და ფეხის თითებზე, რომლებიც ევოლუციურად არ არის ადაპტირებული მთელი სხეულის მხარდასაჭერად. სივრცეში საკუთარი თავის დასაბალანსებლად, ჩვენ, დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები, ვიწყებთ ფეხების მოხრას მუხლებში, მენჯს წინ ვუწევთ და ზურგის ქვედა ნაწილს რკალით. თავი და კისერი უკიდურესად დაძაბულია. ქუსლებში სიარულის დროს ხერხემლის მთლიანი შეკუმშვა ხდება, პოზა დარღვეულია, შინაგანი ორგანოები გადაადგილებულია. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია მაშინ, როდესაც თინეიჯერი გოგონები იკეთებენ თმის სამაგრებს, რომელთა ჩონჩხი ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული. მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს შენელება ფიზიკური განვითარება, ვინაიდან კუნთოვან სისტემაში არაადეკვატურად განაწილებული დატვირთვა უარყოფითად მოქმედებს გრძელი მილაკოვანი ძვლების ზრდის ზონებზე - ეპიფიზებზე.

შემოთავაზებული კომპლექსი არ გამოასწორებს სახსრების მძიმე დეფორმაციას, მაგრამ ხელს შეუწყობს დაძაბულობის მოხსნას. პირად პრაქტიკაში, განათავსეთ აქცენტები ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. მაგალითად, ამოწეული ძვლებით, გაიყვანეთ შიდა მხარეებიდიდი თითები, ფეხის დაშვებული თაღითა და X-ის ფორმის ფეხებით, უფრო ძლიერად დააჭერით ფეხის გარე კიდეებს იატაკს და ასწიეთ ტერფის შიდა ნაწილები; ხოლო თუ ქუსლების ტარების შედეგად თეძოები ძლიერად წინ წამოწევას დაიწყებენ, ქუსლები იატაკზე დააწექით და უკან აიწიეთ. ზედა ნაწილიმუხლები. ამ კომპლექსის შესრულება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს.

არ გააკეთოთ Viparita Karani (ინვერსიული სანთლის პოზა) თქვენი პერიოდის განმავლობაში. სხვათა შორის, ამ პერიოდში განსაკუთრებით არასასურველია მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით სიარული, რადგან ზედმეტად ჭიმავს მუცლის წინა კედელს და არღვევს მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში.

6 პოზა ლამაზი ფეხებისთვის

კომპლექსი ხელს უწყობს ფეხების დაძაბულობის მოხსნას, ასწორებს ფეხების სტრუქტურას, ათავისუფლებს ზურგის ქვედა ნაწილს.

1. Uttanasana (ინტენსიური გაჭიმვის პოზა)
დადექით შემოხვეულ ხალიჩაზე ისე, რომ თქვენი ქუსლები იატაკზე დადგეს და ბალიშები აწეულ პლატფორმაზე იყოს. ჩამოწიეთ ხელები იატაკზე. დახაზეთ იდაყვები, გადაატრიალეთ მხრები.

2. ადჰო მუხა სვანასანა (ძაღლის ქვევით პოზა, ხელები კუბიკებზე)
მოათავსეთ ორი აგური მოკლე კიდით კედელთან. ორივე ხელით დააჭირე აგურებს და უკან დაიხიე, შედი ადჰო მუხა სვანასანაში. ჩამოწიეთ ქუსლები იატაკზე და ასწიეთ ფეხის თითები მაღლა.

3. სუპტა პადანგუშთასანა I და II (თითის დაჭერის პოზა I და II)
იწვა იატაკზე, მოხრილი მარჯვენა ფეხიმუხლში, დაიჭირე თითებით ცერა თითიფეხები. აქტიურად იმუშავეთ ფეხებთან, გააჩერეთ პოზა 3 წუთის განმავლობაში. აიღეთ ფეხი მარჯვნივ, არ მისცეთ მენჯის მარცხენა მხარის აწევა. დარჩით პოზაში კიდევ 3 წუთი. შემდეგ მიჰყევით ორივე ვარიანტს მარცხნივ.

4. ვაჟასანა (ჭექა-ქუხილის პოზა)
1. შეაერთეთ მუხლები და დაჯექით ქუსლებზე. დარჩით პოზაში 30 წამის განმავლობაში, ტერფების შიდა ნაწილები შეაერთეთ.

2. შემდეგ, მენჯის აწევით, ფეხის თითები შემოიხვიეთ. ჩამოწიეთ მენჯი ქუსლებზე. დააბალანსეთ ამ მდგომარეობაში 30 წამის განმავლობაში.

3. ისევ აწიეთ მენჯი და გაშალეთ ქუსლები. დუნდულების გარე მხარეები ქუსლამდე ჩამოწიეთ. დარჩით ასე კიდევ 30 წამი.

5. მალასანა (გარლანდის პოზის ვარიაცია)
ხელისგულები მოათავსეთ ფანჯრის რაფაზე. ჩამოჯექით, დაწიეთ მენჯი იატაკზე და შეეცადეთ დააჭიროთ ქუსლები იატაკს ან ნაგლინ ხალიჩას. დაჭიმეთ ხერხემალი. დარჩით პოზაში მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში.

6. ვიპარიტა კარანი (შებრუნებული სანთლის პოზა)
მოათავსეთ როლიკერი კედლიდან რამდენიმე სანტიმეტრით. დაჯექი როლიკერის გვერდზე. შეიკრათ ქამარი ბარძაყისა და ტერფის შუაზე. მოხარეთ მუხლები, გადაიტანეთ ისინი კედელზე და ჩამოწიეთ მხრები და გულმკერდის ხერხემალი იატაკზე. ჩამოწიეთ დუნდულები როლიკსა და კედელს შორის არსებულ უფსკრულისკენ. წელზე უნდა იყოს გადახრილი როლიკებით.

ტიმოფეი რაკინი, ქიროპრაქტორი:
რა ხდება, როდესაც რეგულარულად ატარებთ 3 სმ-ზე მაღალი ქუსლიან ფეხსაცმელს? აქილევსის მყესი იკუმშება, სიმძიმის ცენტრი წინ მიიწევს. თითების ძვლები წინდაშია დაჭერილი. ეს იწვევს ფეხის თითების ჩაქუჩისებრ გაფართოებას: აქილევსის მყესი დეფორმირებულია, ქუსლზე ჩნდება მუწუკების მსგავსი შეშუპებები და ფეხის შიდა რეგიონი ანთებულია. შემდეგ ეს პროცესები ქრონიკული ხდება და ფეხების ფორმა არ იცვლება უკეთესი მხარე. ამიტომ მოსალოდნელი სილამაზის ნაცვლად და სექსუალური მიმართვაქალებს ადიდებულან ფეხები კეხიანი თითებით! თანამედროვე სტანდარტებისილამაზე მოითხოვს 6 სმ-ზე დაბალი ქუსლიანი ფეხსაცმელს, მაგრამ უნდა იცოდეს შეუქცევადი შედეგები: ტკივილი ზურგისა და ფეხების არეში, ხერხემლისა და მენჯის ძვლების გამრუდება, დაავადებები. შინაგანი ორგანოებიდა ვარიკოზული ვენები. არის მოსაზრება, რომელსაც, სხვათა შორის, ვიზიარებ, რომ სექსუალურობის გამოვლენის სურვილი მხოლოდ მაღალი ქუსლების დახმარებით ჯანმრთელობის საზიანოდ არის დაკავშირებული. ფსიქოლოგიური პრობლემებისაკუთარ თავში ეჭვის გრძნობაზე დაყრდნობით.