Trisdešimt nėštumo savaičių: vystymasis, padėtis, vaisiaus pristatymas, motinos pojūčiai. Vaisiaus nuotrauka, pilvo nuotrauka, echoskopija ir video apie vaikelio raida Kūdikio judesiai 30 sav.

30 nėštumo savaitė. Visas vaisiaus ūgis siekia 36-38 cm, svoris siekia 1,5 kg. Būsimoji mama gali turėti keletą baimių, susijusių su būsimu gimdymu. Kaip juos įveikti?

Svarbus punktas

30 nėštumo savaitės būsimai mamai ateina laikas išeiti atostogų, kurios liaudyje vadinamos motinystės atostogomis. Oficialus pavadinimas yra motinystės atostogos. Jai skiriama 140 dienų, jei laukiatės vieno kūdikio. Dvynių besilaukiančios mamos nedarbingumo atostogas gauna dviem savaitėmis anksčiau.

Koks čia mėnuo?

30-oji akušerijos savaitė yra 28-oji nuo pastojimo. Dabar esate aštuntasis nėštumo mėnuo. Iš viso jų bus apie dešimt. Per visą laikotarpį kalendorinių mėnesių yra mažiau – kiek daugiau nei devyni. Įdomi informacija apie terminus ir jų skaičiavimus.

Kas atsitinka vaisiui

30 nėštumo savaitę vaisiaus vandenų kiekis šiek tiek padidėja ir yra maždaug 0,75 litro. Gimda ir toliau auga, bet jūsų kūdikis auga greičiau. Dabar jam jau ankšta po tavo širdimi. Ir vis dėlto kūdikis dar spėja pajudinti ne tik galūnes ir galvą, bet ir visiškai apsiversti.

Internete dažnai galima rasti teiginį, kad dabar vaisius jau skiria šviesą nuo tamsos. O jei į skrandį atsinešite ryškų šviesos šaltinį, mažylis tikrai užsimerks. Ar tai tiesa?

Vaisiaus akys jau seniai įgijo gebėjimą reaguoti į šviesos šaltinius. Tačiau jis gali tuo pasinaudoti tik gimęs. Įsivaizduokite: dabar jūsų kūdikį supa vaisiaus vandenys ir storos gimdos ertmės sienelės. Pridėkite prie to raumenų, poodinių riebalų ir odos sluoksnį. Pro tokius daugiasluoksnius apvalkalus jokia šviesa neprasiskverbia. Taigi vaisiaus akys vis dar yra gana ramios, o pats vaikas yra tamsoje. Refleksiškai kūdikis mirksi ir net judina akių obuolius, tačiau tai tik treniruotė būsimam gimdymui, kaip ir visi kiti judesiai.

Šiais laikais daugelis vaikų darosi „šukuoseną“: plaukai ant galvos tampa storesni. Tačiau pūkai visame kūne palaipsniui išnyksta. Vaisiaus oda ir toliau palaipsniui išsilygina dėl padidėjusio poodinio riebalinio sluoksnio.

Paprastai 30-ąją savaitę lytiniai organai (tiek mergaičių, tiek berniukų) turėtų išsivystyti taip, kaip ir naujagimių. Tačiau taip gali ir nenutikti. Pavyzdžiui, ką tik gimusiems berniukams sėklidės ne visada nusileidžia į kapšelį; tai palaipsniui atsitinka vėliau.

Smegenų žievės vystymasis ir naujų vingių formavimasis tęsiasi. Šis procesas tęsiasi iki gimdymo.

Judesiai

Dabar juokinga prisiminti, kaip kadaise galėjote supainioti pirmuosius kūdikio smūgius su per dideliu žarnyno veikla. Dabar kiekvienas judesys jaučiamas aiškiai ir kartais skausmingai. Vaisiaus judesiai dažnai yra reakcija į jūsų veiksmus.

Jei pastebėjote, kad vaikas pradeda rečiau judėti, būtinai apie tai pasakykite gydytojui. Įprastai kūdikis turėtų nusiraminti tik prieš gimdymą – kai pasidaro labai ankšta.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Apytikslis vaisiaus judesių skaičius (normos 30 savaitei):

• per valandą - ne mažiau kaip šešis kartus;
• per šešias valandas – 10 ir daugiau kartų;
• per pusdienį – mažiausiai 24 kartus.

Taip juda kūdikis 30 savaičių

Baimės ir nerimas

Pirmąjį trimestrą daugelis moterų bijo prarasti kūdikį. Antrasis trimestras paprastai atneša gerovę ir ramybę. Dabar baimės gali sugrįžti:

1. Skausmo baimė gimdymo metu. Neleiskite sau panikuoti. Yra daug būdų, kaip sumažinti skausmą gimdymo metu. Be to, daugelis moterų pripažįsta, kad jų baimė buvo perdėta.
2. – O jeigu jie mane atkirs? Yra dviejų tipų chirurginė intervencija gimdymo metu. Tai arba cezario pjūvis, arba tarpvietės pjūvis. Abu šie veiksmai atliekami tik esant specialioms indikacijoms ir tik siekiant išvengti didesnės žalos motinai ir vaikui. Pavyzdžiui, tarpvietės pjūvis sukelia daug mažiau problemų nei spontaniškas plyšimas, kurį gali būti gana sunku susiūti.
3. Baimė tuštintis gimdymo metu. Daugybė istorijų apie tokius atvejus daugelį priverčia panikuoti – „o jeigu aš taip pat padarysiu“? Tačiau pirmajame gimdymo etape žarnyno valymas yra privalomas. Bet jei tuštinasi, atminkite: tai fiziologinis procesas, visiškai natūralus. Ir tikrai nereikia apie tai galvoti dabar, kai iki gimdymo liko gana daug laiko.
4. Baimė nepatekti į gimdymo namus. Gyvenime moterys iš tikrųjų kartais gimdo automobiliuose, lėktuvuose ir namuose. Jei patiriate tokią baimę, jau dabar galite pasiruošti viską, ko reikia kelionei į gimdymo namus. Jei neatidėliosite išvykti ar neiškviesite greitosios pagalbos, kūdikis greičiausiai gims specialiame ligoninės skyriuje.

Tavo jausmai

Šiuo metu daugelis mamų ypač džiaugiasi ilgai lauktomis atostogomis. Galiausiai galite šiek tiek išsimiegoti, nustoti galvoti apie darbą ir rimtai pasiruošti susitikti su savo kūdikiu.

Jūsų svoris nuo nėštumo pradžios iki 30 savaitės gali padidėti 5,5-10,5 kg. Viskas čia labai individualu. Pagrindinis normos rodiklis yra jūsų gera sveikata, patinimų nebuvimas ir svorio pokyčiai.

Dabar galite pastebėti, kad jūsų įprasti batai tapo ankšti, nors nepastebite pėdų patinimo. Faktas yra tai, kad dėl jūsų kūno svorio jūsų pėdos skliautas gali šiek tiek išsilyginti. Dėl šios priežasties koja gali šiek tiek padidėti. Jei taip atsitiks, ankštus batus teks pakeisti. Po gimdymo jūsų kojos normalizuosis.

Kaip ir anksčiau, jei nukrypstate nuo dietos, gali atsirasti rėmuo ir užkietėti viduriai. Galite nerimauti dėl mėšlungio, patinimo, venų varikozės. Išsiplėtusi gimda daro spaudimą diafragmai ir apsunkina kvėpavimą, sukelia dusulį. Taip pat atsitinka dėl padidėjusio širdies streso. Mūsų rekomendacijose rasite patarimų dėl kiekvienos iš sąlygų.

Iškrova ir skausmas

Šiuo laikotarpiu nėščios moterys dažnai patiria skausmą. Paprastai tai yra nugara, apatinė nugaros dalis, apatinė pilvo dalis arba kojos. Nedidelis diskomfortas yra dažnas nėštumo metu. Tačiau stiprus skausmas reikalauja privalomo dėmesio; praneškite apie tai gydytojui arba kvieskite greitąją pagalbą.

Įprastos išskyros turi būti silpnos, be ryškios spalvos ar kvapo. Bet koks nukrypimas reikalauja patikrinimo. Ypač pavojingas yra kraujavimas ir gausios vandeningos išskyros. Jie gali kalbėti apie pavojų susilaukti kūdikio prieš terminą.

Priešlaikinis gimdymas

Jei negalite pastoti arba gimdymas turi būti sukeltas dėl komplikacijų, kūdikis turi visas galimybes išgyventi. Tačiau jam reikės specialios medicininės įrangos ir kelių savaičių ar net mėnesių stebėjimo.

Apsilankymas nėščiųjų klinikoje

30 savaitę gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimą dėl ŽIV ir sifilio. Neatmetama galimybė atlikti bendruosius ir cukraus kiekio kraujyje tyrimus, paimti tepinėlį iš makšties. Viskas priklauso nuo jūsų būklės, savijautos ir bendros nėštumo eigos.

Pagal indikacijas gali būti paskirta kardiotokografija ir ultragarsas. Ultragarsinio tyrimo metu specialistas patikrins Jūsų kūdikio galūnių ilgį, galvos ir krūtinės apimtis, vidaus organų būklę, placentos išsidėstymą ir vaisiaus vandenų kiekį.

Paprastai trečiąjį trimestrą apsilankymas pas ginekologą atliekamas kartą per dvi savaites.

1. Jūsų maistas turėtų būti dalinis, be persivalgymo. Gerkite pakankamai skysčių. Tai turėtų būti vaisių gėrimai, natūralios sultys, kompotai.
2. Nuo vidurių pūtimo padeda tarkuotų morkų, obuolių ir grietinės salotos. Teks atsisakyti vynuogių.
3. Vidurių užkietėjimas niekada neturėtų būti malšinamas vidurius laisvinančiais vaistais. Treniruokitės kasdien valgyti džiovintus abrikosus ir slyvas.
4. Jei jaučiate širdies plakimą ir dusulį, judėkite lėčiau. Išmok teisingai skaičiuoti laiką, kad niekur neskubėtum ir nevėluotum.
5. Košė ir želė padės susidoroti su rėmuo.
6. Kad išvengtumėte galvos svaigimo, niekada staiga nekeiskite kūno padėties.
7. Jei skauda galvą, padės ramybė, tyla ir tamsa. Tokiomis sąlygomis ši nemaloni būsena praeina greičiau.
8. Bendraukite su savo kūdikiu. Patrinkite pilvą, dainuokite dainas, klausykite muzikos ir garsiai skaitykite.
9. Seksas turi būti švelnus ir atsargus. Nevargink savęs. Seksualinis gyvenimas turės sustoti, jei laukiesi dviejų vaikų. Kitos kontraindikacijos yra ankstyvo gimdymo ir oligohidramniono rizika.
10. Nepamirškite išduoti gimimo liudijimo. Tai specialus dokumentas, kurį visada turėtumėte nešiotis su savimi kartu su pasu, medicinos politika ir keitimo kortele.
11. Eikite miegoti naktį maksimaliai patogiai. Pasidėkite pagalves po nugara, pilvu ir tarp kelių.
12. Negulėkite ant nugaros, tai trukdo kraujotakai. Galite sėdėti gulimoje padėtyje, pakreipę nugarą 45 laipsnių kampu. Iš šios padėties geriau pirmiausia pasisukti į vieną pusę, o tik tada atsisėsti ir pakilti ant kojų.
13. Jei sergate nemiga, vakarą padarykite labiausiai atpalaiduojančiu dienos metu. Nežiūrėkite filmų, ypač emocingų. Jei einate ką nors aplankyti ar priimti, pabandykite tai padaryti dienos metu.
14. Sudarykite sąrašą visko, ko reikia jūsų kūdikiui ir sau. Nešiokitės su savimi, kad galėtumėte bet kada pridėti ar pakeisti.
15. Nepamirškite apie strijų prevenciją. Jie gali atsirasti ant skrandžio, krūtinės ir šlaunų. Naudokite specialius losjonus ir kremus arba aukštos kokybės alyvuogių aliejų.
16. Atsargiai venkite infekcinių ir peršalimo ligų. Jūsų kraujyje esantys patogeniniai mikrobai, kaip ir daugelis vaistų, gali pakenkti jūsų kūdikiui.
17. Pažymėkite savo treniruočių susitraukimus. Jie neturi būti reguliarūs.

Iki gimdymo liko kiek daugiau nei du kalendoriniai mėnesiai. Suplanuokite laiką prieš ir po gimdymo, kad tinkamai paskirstytumėte laiką ir energiją.

Video vadovas: 30 nėštumo savaitė, kas nutinka kūdikiui ir mamai, kojų tinimai, gimdymo baimės

Kovoja su nuovargiu

Nėštumas lėtai, bet užtikrintai artėja prie savo logiškos baigties. Ateina 30-oji nėštumo savaitė, tai yra laikotarpis, kai dirbančios moterys išeina motinystės atostogų. Juk tokioje situacijoje sunku pilnavertiškai dirbti, todėl būtinai reikia pasinaudoti teise į poilsį, o ramioje namų aplinkoje pasiruošti reikšmingam šeimos gyvenimo įvykiui.

Žvelgiant į nėštumo kalendorių, matosi, kad 30-oji akušerijos savaitė yra aštunto akušerinio mėnesio vidurys. Organizmas aktyviai ruošiasi gimdymui, nors iki kūdikio gimimo dar yra laiko. Sulaukusios trisdešimties savaičių dauguma dirbančių moterų išeina nėščiųjų atostogų, nes tai sunkus metas, kai moteriai reikia daugiau pailsėti ir pasisemti jėgų.

Kas vyksta?

Nėštumas 30 savaičių yra laikas, kai moters kūne įvyksta šie pokyčiai:

• Kūno svoris ir toliau didėja, vidutinis padidėjimas per savaitę yra apie 400 gramų, o bendras svoris per pastarąsias 30 nėštumo savaičių padidėjo 8-11 kg. Bet jei priaugtų kilogramų skaičius gerokai viršija vidurkį, moteris turėtų persvarstyti savo mitybą, atsisakyti saldumynų ir kepinių. Jūs negalite badauti ar laikytis dietos! Mityba 30 nėštumo savaitę turi būti visavertė ir įvairi. Tiesiog pašalinkite „tuščias“ kalorijas, kurios nėra naudingos kūnui.
• 30 nėštumo savaitę pilvas ir toliau didėja, gimdos dugnas pakyla aukščiau ir pastebimai spaudžia skrandį ir diafragmą. Todėl šiuo nėštumo etapu gali pasireikšti rėmuo ir pykinimas. Norint sumažinti šių reiškinių atsiradimo tikimybę, rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai.
• Dusulys gali atsirasti dėl gimdos spaudimo diafragmai. Dažniausiai problemos kyla lipant laiptais ar atliekant kitą fizinį krūvį. Turite būti atsargūs ir periodiškai sustoti pailsėti.

Be aukščiau aprašytų pojūčių, 30 nėštumo savaitę moterį gali varginti vidurių užkietėjimas, dažnas noras šlapintis, miego sutrikimai. Visa tai yra dėl augančios gimdos spaudimo organams. Tačiau, nepaisant diskomforto, dauguma moterų jaučia ramų džiaugsmą, jausdamos, kaip jose auga gyvybė ir atidžiai stebėdamos sūnaus ar dukters judesius.

Kadangi kūdikis jau yra gana didelis, jis vis labiau susigrūdo gimdoje. Todėl vaisiaus judėjimas keičia jo charakterį. Kūdikis negali laisvai vartytis ir vartytis, dabar judesiai apsiriboja stumdymu kojomis ir rankomis.

Motina turi atidžiai stebėti vaisiaus judesius. Vidutiniškai per valandą kūdikis atlieka 5-6 judesius. Dėl aštrių garsų ar deguonies trūkumo vaisius gali tapti aktyvesnis. Bet jei vaikas ilgą laiką nepraneša apie save, mama turi būti atsargi ir kreiptis į gydytoją.

Įrodyta, kad net intrauterinio gyvenimo metu vaikai skiriasi temperamentu. Vieni daug juda, kiti „tingi“. Nerimą keliantis ženklas yra staigus judėjimo pobūdžio pasikeitimas.

Jei laukiatės dvynių

30-oji nėštumo savaitė su dvyniais yra laikotarpis, kai reikia nuspręsti dėl gimdymo taktikos.

• ankstesnis nėštumas baigėsi cezario pjūviu, tai yra, jau yra randas ant gimdos;
• vienas dvynys yra skersinėje padėtyje arba abu vaikai yra užpakalinėje padėtyje;
• Vaikams ar vienam vaikui virkštelė yra įsipainiojusi.

Jei šių indikacijų nėra, turėtumėte prisitaikyti prie natūralaus gimdymo.

Daugiavaisis nėštumas paprastai praeina anksčiau nei vienas. Bet jei esate nėščia 30 savaičių, gimdyti dar per anksti. Jei įmanoma, gydytojai stengiasi išlaikyti nėštumą dar kelias savaites.

Kaip vystosi kūdikis?

Išsiaiškinkime, kas atsitiks kūdikiui 30 nėštumo savaitę. Jūsų kūdikis jau yra gana didelis ir atrodo kaip paprastas naujagimis, nors jis vis dar yra žemo ūgio ir sveria mažiau nei naujagimiai.

30 savaičių vaisiaus svoris yra maždaug 1,4 kilogramo, o ūgis - 38-42 cm. Tačiau šiame etape jau išryškėja individualios savybės. Todėl vaiko svoris 30 nėštumo savaitę gali skirtis daugiau ar mažiau nuo vidutinio.

Iki penkių nėštumo mėnesių visi vaikai vystosi vienodai, o vėliau vaikui išsivysto individualios savybės, priklausomai nuo paveldimų veiksnių. Taigi aukštiems ir dideliems tėvams 30 nėštumo savaitę vaiko svoris gali būti didesnis nei vidutinis.

30 nėštumo savaitės vaisius jau turi sukaupęs daug poodinių riebalų, todėl jo oda nebėra raukšlėta kaip anksčiau.

30 nėštumo savaitę vaisiaus vystymasis tęsiasi, šiam laikotarpiui būdingi:

• Plaučiuose toliau kaupiasi speciali medžiaga – paviršinio aktyvumo medžiaga, kurios dėka gimęs vaikas galės savarankiškai kvėpuoti. 30-31 nėštumo savaitė – tai laikotarpis, kai net ir priešlaikinio gimdymo atveju kūdikis galės saugiai kvėpuoti, nors jo kvėpavimo sistema dar tik vystosi;
• Vaisiaus smegenų vystymasis 30-ąją nėštumo savaitę vyksta spartesniu tempu, kiekvieną dieną atsiranda naujų vingių ir ryškus palengvėjimas.
• 30 savaičių kūdikis vis dar yra visiškai padengtas pradiniu pūkeliu, tačiau palaipsniui pradeda slinkti plaukai ant kūno. Tačiau dalis pūkų gali likti iki gimimo. Nereikia nerimauti, originalūs pūkai iškris per pirmąsias kelias gyvenimo savaites.
• Kepenys aktyviai dirba, kaupdamos geležies atsargas, kurių prireiks pirmosiomis „autonominio gyvenimo“ dienomis.
• Šiuo laikotarpiu kūdikio regėjimas jau veikia, tačiau jis vis dar netobulas, nors kūdikis gali aiškiai atskirti ryškią šviesą. Regėjimas vystysis ir po gimdymo, nes naujagimiams būdinga fiziologinė toliaregystė.
• Tęsiasi ne tik fizinis, bet ir emocinis vaisiaus vystymasis. Šiuo laikotarpiu būsimai mamai rekomenduojama dažniau kalbėtis su kūdikiu ir dainuoti jam dainas. Galite klausytis malonios melodingos muzikos, grožėtis gamtos vaizdais ar meno kūriniais. Atminkite, kad motinos teigiamos emocijos teigiamai veikia vaiko vystymąsi. O jei mama nervinasi, verkia ar patiria stresą, tai visas šis negatyvumas persiduoda kūdikiui. Todėl moterys turi rūpintis savimi ir stengtis išvengti nemalonių emocijų.

Reikalingi tyrimai

30-oji nėštumo savaitė yra laikas, kai būtina atlikti įprastą tyrimą. Paprastai 30 nėštumo savaitę skiriami šie tyrimai:

• šlapimo tyrimas dėl baltymų junginių kiekio;
• kraujo tyrimas dėl hemoglobino, cukraus, leukocitų, taip pat pavojingų infekcijų - ŽIV, sifilio, hepatito - tyrimas;
• minėti tyrimai yra privalomi, jie skiriami visoms moterims, tačiau prireikus atliekamas biocheminis kraujo tyrimas;
• ginekologinis tepinėlis infekcijoms nustatyti; jei nustatoma liga (pienligė, trichomonozė, chlamidija ir kt.), tuomet reikės gydytis, kad būtų išvengta vaiko infekcijos, kuri gali atsirasti gimdymo metu.

Be to, 30 nėštumo savaitę moteris gali būti nukreipta konsultacijai pas specializuotus specialistus, jei ji serga lėtinėmis ligomis. Taigi, jei moteris yra trumparegė, ji turi apsilankyti pas oftalmologą.

Galima planuoti echoskopiją 30 nėštumo savaitę, nors nėštumo kalendorius rekomenduoja trečią planinį tyrimą po poros savaičių. Į ką jie žiūri atlikdami ultragarsą 30 nėštumo savaitę?

Tyrimo metu specialistas įvertina:

• vaiko ūgis ir svoris;
• jo vidaus organų būklė;
• galimi vystymosi defektai, kuriuos galima nustatyti tik vėlesnėse stadijose, todėl echoskopija 30 savaičių padės nustatyti kai kurias širdies ydas, šlapimo takų obstrukciją ir pan.;
• vaisiaus padėtis gimdoje, dauguma kūdikių šiuo metu jau yra tokioje padėtyje, kokioje jie bus prieš gimimą – galva žemyn. Bet jei jūsų vaikas yra kitokioje padėtyje, nereikia nusiminti. Pirma, kūdikis dar turi laiko apsiversti, antra, vaiko padėtis turi įtakos gimdymo taktikai, bet ne naujagimio sveikatai. Daugeliu atvejų gimdymas vyksta saugiai net ir sėdint. Jei natūralus gimdymas neįmanomas (pavyzdžiui, su skersine padėtimi), mamai bus atliktas cezario pjūvis;
• placentos ir vaisiaus vandenų būklė.

Galimos problemos

30-oji nėštumo savaitė yra gana sunkus laikas mamai, šiuo laikotarpiu gali išsivystyti įvairios komplikacijos.

Priešlaikinis gimdymas

Gimdymas 30 savaičių nėra norma, nes kūdikis dar nėra pakankamai stiprus, kad galėtų gyventi savarankiškai. Bet jei dėl kokių nors priežasčių gimdymas įvyksta, tada vaikas turi labai geras galimybes išgyventi (95 proc.). Pirmajame etape kūdikiui reikalinga medikų pagalba, o vėliau vyksta normalus vystymosi procesas ir vaikas niekuo nesiskiria nuo laiku gimusių bendraamžių.

Bet vis tiek, jei kils grėsmė, gydytojai stengsis išlaikyti nėštumą šiame etape. Greitąją pagalbą būtina kviesti, jei 30 nėštumo savaitę atsiranda tepių išskyrų arba reguliarių skausmingų sąrėmių.

Pavieniai ir nereguliarūs susitraukimai šiuo metu neturėtų būti baisūs. Tai savotiška kūno treniruotė, jo paruošimas gimdymui.

Žemas vandens kiekis

Oligohidramnionas dažniausiai nustatomas antrąjį trimestrą, tačiau kartais ši komplikacija pasireiškia tik 30 savaičių. Kiek šiuo laikotarpiu turi būti vaisiaus vandenų? Normali šio laikotarpio vertė yra ne mažesnė kaip 1000 ml.

Jei vandens tūris mažesnis, kalbame apie mažą vandens kiekį. Gydytojas gali įtarti šią būklę, matuodamas pilvo apimtį vizito metu. Per mažas pilvas 30 savaičių yra vienas iš oligohidramniono požymių. Galutinė diagnozė nustatoma atlikus ultragarsinį nuskaitymą.

Gydymo taktika parenkama atsižvelgiant į oligohidramniono sunkumą. Lengvais atvejais skiriama dieta ir poilsis. Jei oligohidramnionas yra sunkus, reikia imtis įvairių priemonių, įskaitant gydymą vaistais.

Preeklampsija

Ši būklė vadinama vėlyvąja toksikoze. Tačiau komplikacija nepasireiškia taip, kaip toksikozė pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Taigi vėmimas ir pykinimas 30 nėštumo savaitę dažniausiai rodo apsinuodijimą maistu arba gastrito paūmėjimą.

Esant vėlyvai toksikozei, atskleidžiama ši simptomų triada:

• padidėjęs kraujospūdis;
• inkstų funkcijos pablogėjimas (baltymų junginių atsiranda šlapime);
• edemos atsiradimas, o edema gali būti vidinė ir išoriškai nepastebima (todėl reikia nuolat stebėti savo svorį).

Taigi, 30-oji nėštumo savaitė – jau gana sunkus metas. Didelis pilvas jau labai trukdo judėti, greitai atsiranda nuovargis. Kadangi šiuo metu moteriai nelengva, ji turi daugiau ilsėtis, juolab kad nėštumo ir gimdymo atostogos prasideda nuo 30 savaičių. Nenaudokite šio laiko namų remontui ar bendram valymui, stenkitės nepersitempti, daugiau vaikščiokite ir valgykite teisingai.

Nėštumo kalendorius jums pasakys, ką skubiai reikia padaryti 30 savaitę.

Jausti

Trisdešimtoji nėštumo savaitė gali pasižymėti įvairiais pojūčiais dėl nuolatinio kūdikio augimo, hormoninių pokyčių, taip pat ir išvaizdos pokyčių. Moters kūnas visapusiškai ruošiasi pagrindiniam įvykiui – gimdymui, todėl dėl dubens kaulų išsiplėtimo moteris jaučia gaktos ir dubens skausmą. Tiesiog reikia ištverti, bet gimdymo metu bus lengviau.

Deguonies trūkumas ir dusulys yra susiję su per dideliu vaisiaus spaudimu diafragmai ir širdžiai. Nėščia moteris jaučiasi taip, lyg jai trūktų oro, todėl padažnėja pulsas. Tai ypač akivaizdu po fizinio krūvio, net minimalaus ir, kaip bebūtų keista, horizontalioje padėtyje. Todėl geriau ilsėtis lovoje pusiau sėdint, po nugara pasidėjus pagalves.

Dažnai 30-ąją nėštumo savaitę būdingi virškinimo sutrikimų simptomai, susiję su žarnyno ir skrandžio suspaudimu gimda. Dažniau tai pasireiškia vidurių užkietėjimu, vidurių pūtimu, rėmuo ir pykinimu.

Jei nėščia moteris neserga lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis, tuomet yra tik vienas būdas susidoroti su tokiomis trečiojo trimestro apraiškomis – nepersivalgyti. Valgyti reikia po truputį, bet dažnai.

Labai greitai pieno liaukos gamins kūdikiui pieną, tačiau tuo tarpu išskiria priešpienį. Neišsigąskite, jei jūsų naktiniai marškiniai ryte šlapi ir lipni krūtinės srityje – tai normalu. Būtent tai, ko neturėtumėte daryti, yra išspausti priešpienį iš savo krūtų.

Susitarkite dėl susitikimo dabar

Paskyrimas pas akušerį-ginekologą nėštumo valdymui - 0 rub.

Kas vyksta

Dėl didelio pilvo būsimoji mama negali rasti patogios padėties lovoje, todėl dažnai sunkiai užmiega ir išsimiega. Kūdikis gali būti per daug aktyvus naktį ir pažadinti mamą intensyviais judesiais.

Nemigą gali sukelti ir nuolatinės kelionės į tualetą dėl šlapimo pūslės suspaudimo. O nėščiąją persekioja mintys ir rūpesčiai apie būsimą gimdymą. Pirmas gimdyves kankina nežinomybė, jos įsivaizduoja, kaip viskas turėtų vykti. Patyrusios mamos tiksliai žino, kas jų laukia, todėl nerimauja. Vakare išgertas puodelis vaistažolių užpilo ar nuoviro padės susidoroti su baimėmis ir ramiai užmigti. Tai gali būti ramunėlės, melisos ar kitos raminančios žolelės.

Iki 30-osios nėštumo savaitės odoje susikaupia didelis kiekis melanino, kuris pasireiškia ruda, lygia juostele ant pilvo. Hiperpigmentacija, kuri išnyksta po gimdymo, atsiranda veido, nugaros, krūtinės odoje, bet kurioje kūno vietoje – kiekvienu atveju skirtingai.

Vėlyvoji toksikozė trečiąjį nėštumo trimestrą dažnai kelia pavojų moteriai ir vaikui. Be pykinimo ir vėmimo, kurį pirmąjį trimestrą sukelia hormoniniai pokyčiai organizme, vėlesnėse stadijose gestozė yra susijusi su padidėjusiu kraujospūdžiu, inkstų ligomis, baltymų atsiradimu šlapime, nutukimu ir kitais veiksniais. Nėščiosios, sergančios preeklampsija, yra hospitalizuojamos Nėštumo patologijos skyriuje, nuolat prižiūrint gydytojui.

Nėštumo požymiai trisdešimtą savaitę

Tipiški nėštumo simptomai trisdešimtą savaitę yra šie:

• miego problemos;
• priešpienio sekrecija;
• kardiopalmusas;
• Dažnas šlapinimasis;
• dusulys;
• hiperpigmentacija;
• virškinimo problemos;
• nerimas.

Labai svarbus simptomas yra Braxton-Hicks gimdos susitraukimai, kurie atsiranda spontaniškai ir nėra lydimi skausmų apatinėje nugaros ir pilvo srityje. Treniruojami susitraukimai – moters kūno paruošimas gimdymui.

Jei sąrėmiai yra periodiški, skauda pilvą, juosmens sritį, kai išskyros yra neįprastos šiam nėštumo laikotarpiui, tuomet reikia skubiai kreiptis į gydytoją – neatmetama priešlaikinio gimdymo rizika.

Vaisiaus vystymasis

Iki trisdešimtos nėštumo savaitės vaisius sveria iki pusantro kilogramo, ūgis – 35-36 centimetrai. Kūdikio skruostai yra putlūs, tokie jie bus gimę. Susiformavę vidaus organai gerai funkcionuoja ir augs iki nėštumo pabaigos. Plaukai ant galvos auga vietoj pūkų (lanugo). Lanugo lieka tik ant pečių ir iš dalies ant nugaros.

Smegenys ir toliau tobulėja. Vaiko judesiai yra sąmoningi, jis žino, ką nori liesti. Ultragarsinio tyrimo metu aiškiai matomi kvėpavimo judesiai. Tėvai gali prisiminti 30-ąją kūdikio intrauterinio gyvenimo savaitę, paprašydami gydytojo nufotografuoti ir nufotografuoti.

30 nėštumo savaitę kūdikis jau primena ką tik gimusį kūdikį, nors oda raukšlėta ir paraudusi. Jei jam lemta gimti šiuo metu, tada vaiko išgyvenimo tikimybė yra gana didelė.

Analizės

Nuo 30 nėštumo savaitės moteris turi lankytis pas ginekologą kas savaitę. Gydytojas sveria, matuoja kraujospūdį ir pilvo apimtį, įvertina kūdikio širdies plakimą ir motorinę veiklą, išsiaiškina nėščiosios nusiskundimus. Be to, gydytojas ruošia dokumentus motinystės atostogoms.

Trisdešimtą nėštumo savaitę gydytojas skiria šiuos tyrimus:

• bendras kraujas ir šlapimas;
• kraujo biochemija;
• koagulologiniai tyrimai;
• makšties tepinėlis;
• bakterijų kultūra iš gimdos kaklelio kanalo;
• hepatito, ŽIV ir sifilio tyrimai.

Pilvo parametrai yra svarbūs, todėl jei jie neatitinka 30 nėštumo savaitės, atliekamas ultragarsinis tyrimas. Kūdikis keičia padėtį iki 34 savaitės, tačiau vėliau daro vis rečiau reikšmingus kūno padėties pokyčius. Todėl kiekvieno tyrimo metu gydytojas įvertina kūdikio padėtį. Gali būti, kad 30-tą nėštumo savaitę nustatytas užpakalinis šokas išliks iki gimdymo.

Svarbiausias diagnostikos parametras yra vaisiaus vandenų kiekis. Tiek jo tūrio padidėjimas, tiek sumažėjimas gali rodyti rimtas vaisiaus patologijas.

Ultragarsas trisdešimtą nėštumo savaitę

Nuo 30 akušerinio nėštumo savaitės (arba 28 savaites nuo pastojimo) galima atlikti paskutinį atrankinį patikrinimą.

Pagrindiniai jos tikslai:

• vystymosi defektų, atsirandančių tik vėlesniuose etapuose, nustatymas;
• savalaikė cezario pjūvio indikacijų diagnostika;
• būklių, keliančių grėsmę nėštumui, nustatymas (stominis-gimdos kaklelio nepakankamumas, vaisiaus hipoksija, intrauterinė infekcija).

Ultragarsas 30 nėštumo savaitę atliekamas kaip 3 trimestro patikros dalis. Papildomi tyrimai gali apimti motinos ir vaisiaus sistemos kraujagyslių KTG arba doplerografiją.

Būtina stebėti savo mitybą nėštumo metu. Kad išvengtumėte pykinimo, rėmens ir vidurių pūtimo, nepersivalgykite. Valgykite mažomis porcijomis, dažnai. „Valgyti dviems“ tikrai nėra skirtas trečiam nėštumo trimestrui. Visus patiekalus reikia virti prieš pat valgant, geriausia – garuose arba orkaitėje.

Venkite valgyti druskos, greitų angliavandenių, rūkyto maisto ir galimų alergenų (medaus, citrusinių vaisių, šokolado).

Nepamirškite išgerti švaraus vandens – litro ar pusantro, priklausomai nuo metų laiko ir kontraindikacijų (inkstų problemos). Nuo 30-osios nėštumo savaitės ypač saugokitės svorio padidėjimo: papildomi kilogramai neigiamai paveiks gimdymą, o nėštumo metu sukels papildomą stresą virškinimo ir kvėpavimo organams. Venkite gerti kavos, konservuotų sulčių, sodos ir alkoholio.

Intymumas 30 nėštumo savaitę nėra draudžiamas, jei nėra kontraindikacijų, tačiau neturėtumėte būti uolus. Be to, šiuo laikotarpiu nėščioms moterims sumažėja lytinis potraukis.

Kilus neaiškiems klausimams dėl 30-osios nėštumo savaitės, teiraukitės savo ginekologo AltraVita klinikoje, užpildę svetainėje esančią elektroninę formą. Aukštos kvalifikacijos specialistas ne tik atsakys

30-osios nėštumo savaitės pabaigoje dirbančios moterys išeina motinystės atostogų. Dabar jie turės daugiau laiko atsipalaiduoti ir pasiruošti artėjančiam gimdymui.

Kūdikis 30 nėštumo savaitės

Vaisiaus svoris šiame etape yra 1300-1400 g, ūgis 38-39 cm. Kiekvieną dieną kūdikis tampa vis didesnis, gimda nebespėja nuo jo, todėl mažyliui lieka vis mažiau vietos manevrams – perversmams ir salto.

Dauguma kūdikių 30 savaičių apsigyvena mamos pilve nuleidę galvą – tai patogiausia padėtis gimdant. Kai kurie gydytojai net pataria savo pacientams šiuo laikotarpiu pradėti nuolat nešioti tvarstį, kad kūdikis staiga neapvirstų. Jei vaisiaus dubuo atsuktas į išėjimą iš gimdos, nusiminti nereikia, laiko dar yra. Užpakalio atsiradimo diagnozė nustatoma tik po 32 nėštumo savaitės.

30-ąją intrauterinio gyvenimo savaitę (ir paprastai visą trečiąjį trimestrą) vaisiaus smegenys aktyviai auga. Ypač pastebimas pusrutulių padidėjimas, jie palaipsniui apima likusias smegenų dalis. Be to, pusrutulių paviršiuje susidaro grioveliai ir vingiai, pradeda veikti smegenų žievė.

Šie faktai patvirtina faktą, kad vaisiaus smegenų žievė jau aktyviai veikia:

30 savaitę kūdikis jau plačiai atmerkia akis ir daro kvėpavimo judesius. Bandant ištiesinti krūtinę, į kvėpavimo takus pateks nedidelis kiekis vaisiaus vandenų, tačiau tai nėra baisu. Tokios treniruotės būtinos, kad po gimimo kūdikis galėtų kvėpuoti ir aprūpinti save reikiamu deguonies kiekiu.

Plaukai ant vaisiaus galvos pradeda augti trečiąjį trimestrą. Tačiau ne visi kūdikiai gimsta su pilna plaukučiais – daugelis gimsta beveik pliki.

Kai kurių vyriškos lyties vaisių, 30 savaičių, sėklidės jau baigė nusileisti į kapšelį, tačiau pasitaiko ir taip, kad šis procesas baigiasi tik po gimimo. Tačiau moterų vaisiaus lytiniai organai šiame etape jau yra visiškai išsivystę.

Būsimos mamos savijauta ir svoris

30 savaitę gimdos dugnas pakyla dar aukščiau, stumdamas vienas nuo kito ir išspausdamas likusius vidaus organus. Nuo to kenčia plaučiai ir širdis, todėl būsimoji mama gali jausti padidėjusį skausmą. Kita problema, kuri šiuo laikotarpiu pablogėja, yra. Nėščiai moteriai sunku užmigti dėl kelių priežasčių:

• Neįmanoma rasti patogios padėties.
• Nerimaujama dėl artėjančio gimdymo

Dėl miego trūkumo būsimos mamos blogiau jaučiasi, labiau pavargsta. Negalima leisti, kad ši būklė pablogėtų – nėščia moteris turi visiškai pailsėti ir išsimiegoti. Norėdami išspręsti reikalingą problemą:

Leistinas svorio padidėjimas 30 savaitę yra 300 g, viso nėštumo metu - 10,5 kg. Nėščia moteris turėtų suprasti, kad kuo didesnis jos kūno svoris, tuo didesnis krūvis tenka kojoms, širdžiai, kraujagyslėms. Perteklinis svoris apsunkina apatinių galūnių venų būklę, didina dusulį, sukuria prielaidas sunkiam gimdymui.

Apskritai, 30 savaičių būsimos motinos sveikata turėtų būti normali.(nuovargis ir skausmai kojose ir apatinėje nugaros dalyje vakarais neįskaitomi), o dusulys yra minimalus. ir nereikėtų nuolat kankintis, jei kankina, vadinasi, būsimoji mama neklauso gydytojo patarimų ir laužo dietą.

Galima

30 ir vėlesnių kūdikio gimdymo savaičių būsimoji mama turi būti ypač atidi:

Po 30 savaičių žymiai padidėja preeklampsijos, sunkios nėštumo komplikacijos, lydinčios rimtą moters organizmo veiklos sutrikimą, tikimybė. Prielaidos gestozės vystymuisi atsiranda pirmosiomis savaitėmis po kūdikio pastojimo – sutrinka gimdos sienelės ir apvaisinto kiaušinėlio ryšio formavimosi procesas. Apvaisintas kiaušialąstė implantuojama, tačiau kraujotaka tarp gimdos ir choriono, o vėliau ir placentos, nesusitvarko taip, kaip turėtų. Ir jei pirmame trimestre visa tai kažkaip kompensuojama, tai antrą ir trečią – ne.

Dėl chroniškumo placenta pradeda išskirti medžiagas, turinčias įtakos kraujagyslės sienelės pralaidumui, kad galėtų kažkaip sau padėti. Kai šių medžiagų susikaupia daug, pažeidžiamos ne tik gimdos ir placentos kraujagyslės, bet ir visa kraujagyslių sistema. Tai veda prie šių dalykų:

• skystis palieka kraujagysles ir kaupiasi audiniuose (kurie pasireiškia kaip edema);
• širdis bando dažniau pumpuoti kraują į kraują, arterijos susiaurėja ();
• inkstų kraujagyslės negali išlaikyti baltymas tai jis dideliais kiekiais išsiskiria su šlapimu;
• vaisius kenčia nuo maistinių medžiagų trūkumo, o tai turi įtakos jo augimo ir vystymosi greičiui.

Preeklampsija kelia didelį pavojų tiek mamai, tiek kūdikiui, ypač jei ji pereina į galutines stadijas – preeklampsiją ir eklampsiją. Norėdami greitai nustatyti gestozę, ginekologas visada matuoja nėščiųjų kraujospūdį, prašo reguliariai tirti šlapimą ir tikrinti, ar nėra edemos.

Gestozės atsiradimo tikimybė padidėja, jei moteris turi šiuos rizikos veiksnius:

• Pažeistas paveldimumas.
• Sunkios ekstragenitalinės ligos (inkstų patologijos).
• Antifosfolipidinis sindromas.
• Gestozė ankstesnių nėštumų metu.
• Trombofilija (padidėjusi trombozė).
• Infekcijos.

Moterims, turinčioms šių rizikos veiksnių, ginekologai elgiasi ypač atsargiai. Juos dažniau apžiūri terapeutas, dažniau siunčiami kraujo ir šlapimo tyrimams. Be to, tokiems pacientams skiriamas profilaktinis gydymas vaistais, kurie normalizuoja kraujotaką gimdos-placentos-vaisiaus sistemoje. Kvalifikuotas ekstragenitalinių ligų gydymas taip pat turi nemažą reikšmę užkertant kelią gestozės vystymuisi.

Būtini testai

Prieš pradėdama motinystės atostogas, būsimoji motina turi atlikti išsamų tyrimą, įskaitant:

• Bendra ir .
• Makšties išskyrų mikroskopija.

Be to, ginekologai nėščiąsias vėl siunčia konsultacijai pas terapeutą, oftalmologą, odontologą, endokrinologą ir kitus specialistus, jei reikia.

Teisiniai klausimai

Nuo 30-osios savaitės dirbančios moterys turi teisę į motinystės atostogas (liaudiškai vadinamos motinystės atostogomis). Rusijoje tai trunka 140 dienų (70 dienų prieš ir 70 dienų po gimdymo), Ukrainoje - 126 dienas normaliam ir 140 dienų sunkiam gimdymui ar cezario pjūviui. Šias atostogas patvirtinantis dokumentas yra nedarbingumo pažymėjimas, jis atidaromas nedelsiant visam atostogų laikui. Be to, 30-ąją savaitę būsimai mamai išduodamas gimimo liudijimas nėščiųjų klinikoje.Šis dokumentas leidžia moteriai gimdyti bet kuriuose valstybiniuose ir savivaldybių gimdymo namuose.

Nėštumas 30 savaičių – tai laikotarpis, kai būsimoji mama jau priprato prie naujų pojūčių ir visiškai priprato prie naujo statuso. Tačiau kai kurie jūsų kūno pokyčiai ir anksčiau nežinomi pojūčiai gali sukelti klausimų ir susirūpinimą.

Būsimos mamos savijauta

Jei vertintume nėštumą pagal savaitę, 30 savaičių yra laikotarpis, kai moteris pradeda nerimauti dėl savo gerovės. Pakalbėkime apie dažniausiai pasitaikančius skundus.
Dusulys. Jei anksčiau tai buvo vos pastebima ir pasireikšdavo tik po gana didelio krūvio, tai dabar greitą ir sunkų kvėpavimą gali lydėti net ir vidutinio sunkumo fizinis krūvis. Taip yra dėl to, kad išsiplėtusi gimda vis labiau spaudžia diafragmą. Tai labiausiai jaučiama gulint. Šis reiškinys yra natūralus ir nereikalauja specialaus gydymo, jei jo nelydi kiti nerimą keliantys simptomai. Vienintelis dalykas, kuriuo turėtumėte pasirūpinti, – apriboti fizinį aktyvumą iki vidutinio laipsnio, o miego ir poilsio metu stenkitės vengti gulėjimo ant nugaros.
Vidurių užkietėjimas. Ne kiekviena besilaukianti moteris gali pasigirti reguliariu ir be problemų tuštinantis. Tačiau arčiau trisdešimties savaičių su vidurių užkietėjimu gali „susipažinti“ net ir tos laimingos moterys, kurioms nebuvo sunku ištuštinti. Taip yra dėl to, kad auganti gimda daro spaudimą žarnynui, o tai savo ruožtu lėtina jo judrumą. Be to, sumažėjus fiziniam aktyvumui nėštumo metu, žarnyno sienelių peristaltiniai judesiai taip pat tampa mažiau aktyvūs.
Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kojose. 30 nėštumo savaitę gimdos dugnas jau pakilo maždaug 10 cm virš bambos. O tai lėmė, kad svorio centras labai pasislinko: dabar pagrindinės apkrovos tenka apatinei nugaros daliai, kryžkauliui ir kojoms. Ilgai vaikščiojus ar stovint (pavyzdžiui, ruošiant vakarienę), gali atsirasti varginantis skausmas apatinėje nugaros dalyje.
Dažnas šlapinimasis. Taip yra ir dėl augančios gimdos, kuri spaudžia dubens organus ir šlapimo pūslę. Daugelis nėščiųjų norą šlapintis apibūdina kaip nepakeliamą, net jei paskutinis apsilankymas tualete buvo tik prieš pusvalandį.

Vaisius 30 savaičių

Šiame „amžiuje“ vaikas jau labai panašus į ką tik gimusį kūdikį, nors iki jo gimimo dar liko apie 10 savaičių.
Vaisiaus svoris. 30 savaičių kūdikis sveria apie 1600 gramų. Dvynių nėštumo metu kiekvieno kūdikio svoris yra apie 1400 gramų. Kiek sveria 30 savaičių kūdikis, tam tikru mastu priklauso nuo motinos mitybos ir paveldimumo. Todėl gydytojas, vertindamas vaisiaus vystymąsi, turi atsižvelgti į šiuos veiksnius.
Vaisiaus dydis. Vieno nėštumo vaiko ilgis yra maždaug 38–39 cm, o dvynių nėštumo metu kiekvieno kūdikio „ūgis“ yra apie 27 cm.
Kaip atrodo vaisius? Vaiko poodinių riebalų storis didėja, todėl jo oda išsilygina. Dabar klosčių ir raukšlių ant jo praktiškai nesimato.
Ką gali padaryti vaikas? 30 savaičių vaisius gali daug nuveikti dėl aktyvaus smegenų vystymosi ir nervų ryšių stiprinimo. Jo reakcijos į dirgiklius yra tvarkingos ir nustoja būti chaotiškų judesių rinkiniu. Pavyzdžiui, jis jau sugeba išsigąsti, reaguodamas į aštrų stiprų garsą iš išorės – jis atmerkia akis, juda, pradeda judinti rankas ir kojas. Bet jei toks garsas po kurio laiko pasikartoja dar kelis kartus, mažylis pripranta ir kaskart reaguoja vis ramiau. Smegenų žievė, atsakinga už jutimų signalų suvokimą ir apdorojimą, yra visiškai suformuota, tačiau vis dar veikia ribotai - ji pradės veikti „tikrai“ tik po gimimo.
Ką kūdikis veikia įsčiose? 30-tą nėštumo savaitę vaikas labai aktyviai treniruoja įvairias raumenų grupes. Jis daro grimasas, susiraukia, šypsosi, žiovauja, sugniaužia ir sugniaužia kumščius, bando pasitempti, gūžčioja pečiais ir net žagsėja. Ultragarsu aiškiai matomi kvėpavimo judesiai: vaisiaus krūtinė pakaitomis didėja ir mažėja. Taip kūdikis po gimimo ruošiasi kvėpuoti už motinos kūno ribų.
Judesiai. Mama ne taip aiškiai jaučia kūdikio judesius, tačiau vis labiau jaučia kūdikio spyrius: jis jau turi mažai laisvos vietos plūduriuoti vaisiaus vandenyse. Todėl jis „apšildo“ tiesindamas rankas ir kojas, stumdamas jas į mamos skrandį. Būsimos mamos, kurios nerimauja dėl priešlaikinio gimdymo galimybės, turėtų nustoti jaudintis. Šiame vystymosi etape kūdikis jau pakankamai pasiruošęs gimti. Žinoma, iš pradžių jam prireiks gydytojų pagalbos, tačiau apskritai, jei dėl medicininių priežasčių būtina gimdyti šiame etape, rizika vaiko gyvybei jau yra palyginti nedidelė.

30-oji daugiavaisio nėštumo savaitė

30-oji savaitė yra ta stadija, kai kūdikiai pradės šiek tiek atsilikti nuo savo „bendraamžių“ svorio ir ūgio augimo tempu vienkartinio nėštumo metu. Tai normalus reiškinys ir neturėtų kelti nerimo motinai. Po gimimo vaikai greitai pasiveja.

Būsimos motinos gyvenimo būdo ypatybės

Mityba 30 nėštumo savaitę turėtų būti skirta kovai su pilvo pūtimu ir vidurių užkietėjimu. Į dietą turėtų būti įtrauktos daržovių salotos, natūralios sultys, kompotai, dribsniai ir džiovinti vaisiai. Taip pat šiuo laikotarpiu labai svarbus kalcis, kuris naudojamas kūdikio skeleto kaulams formuoti. Bendravimas su vaiku per pilvuko glostymą, muzikos klausymąsi ir garsinį skaitymą padės sėkmingai vystytis vaikui. Kad naktinis miegas būtų patogus, po nugara ir skrandžiu galite pasidėti pagalves. Nerekomenduojama miegoti ant nugaros, nes tai sutrikdo kraujotaką, mažyliui netenka deguonies. Dėmesys savo sveikatai ir pozityvus požiūris padės būsimai mamai įveikti gimdymo baimę. Stenkitės atitraukti save nuo nerimą keliančių minčių: daugiau pasivaikščiokite, aplankykite žmones, skaitykite pozityvias knygas.

Būsimos mamos jausmai

Sunkumas kūne. Net pačios energingiausios ir nenuilstančios moterys, kaip taisyklė, šiuo metu jaučia, kad laikas pailsėti savo kūnui. Fizinis aktyvumas reikalauja, kad besilaukianti mama reguliariai daro pertraukėles, o net vaikščiodama parke ne kartą gali pagauti save galvojant, kad ieško suoliuko, ant kurio galėtų pailsėti. Padidėjusi gimda, „papildomas“ svoris vaisiaus vandenų ir vaisiaus pavidalu, padidėjęs bendras kraujo tūris kraujagyslėse, skysčių susilaikymas audiniuose ir patinimas - visa tai dažnai priverčia besilaukiančią mamą jaustis nerangiai ar net nerangiai. .
Judesių koordinavimas. 30 savaitę pilvas jau gana toli išsikiša į priekį, o tai verčia organizmą „persigrupuoti“, kad būtų išlaikytas gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą. Tai gali neigiamai paveikti judesių stabilumą ir tikslumą, todėl laikas visiškai atsisakyti aukštakulnių ar tiesiog nepatogių batų.
Susitraukimai. Trisdešimtąją nėštumo savaitę susitraukimai gali išgąsdinti besilaukiančią mamą ir priversti susimąstyti apie priešlaikinį gimdymą. Bet tai greičiausiai „treniruojantys“ gimdos susitraukimai, kurie taip ruošiasi būsimiems krūviams. Skirtingai nuo tikrų susitraukimų, kurie žymi gimdymo pradžią ir atsiranda reguliariais intervalais, Braxton Hicks susitraukimai (taip vadinami netikri gimdos susitraukimai) yra nereguliarūs ir neskausmingi. Per kelias sekundes skrandis labai kietėja ir tarsi virsta akmenimis, po to susilpnėja raumenų tonusas ir viskas grįžta į savo vėžes. Tokie susitraukimai dažnai atsiranda gulint ant nugaros. Jei nėra kitų priežasčių nerimauti, klaidingi gimdos susitraukimai jokiu būdu neturi įtakos nėštumo eigai ir vaiko vystymuisi, o atvirkščiai, yra normalus organizmo pasiruošimo gimdymui etapas.
Skrandis. Pilvo oda yra gana ištempta, todėl gali atsirasti niežulys. Norėdami sumažinti diskomfortą, galite naudoti minkštinamąjį kremą, patvirtintą nėščioms moterims. Tai ne tik padės pašalinti diskomfortą, bet ir sumažins strijų atsiradimo ant pilvo tikimybę.

Kokį tyrimą reikia atlikti sulaukus 30 savaičių

30 savaitę gydytojas paskirs ultragarsą ir daugybę tyrimų. Šis tyrimų kompleksas gali būti vadinamas galutiniu prieš gimdymą. Atėjo laikas įvertinti būsimos mamos sveikatą ir atlikti gydymą, jei nustatomos ligos, galinčios neigiamai paveikti gimdymo procesą ar sukelti vaiko infekciją gimdymo takų metu. Be to, šiame etape gydytojas jau atkreipia dėmesį į vaiko padėties gimdoje ypatumus (ar jis guli taisyklingai, ar, pavyzdžiui, skersai ar aukštyn kojomis) ir, jei reikia, skiria korekcinius pratimus, taip pat planuoja gimdymo būdas (natūralus arba cezario pjūvio būdu).

Kuo rūpintis sulaukus 30 savaičių

Motinystės atostogos.Šiuo laikotarpiu būsimoji mama, jei dirba, gali išeiti motinystės atostogų. Jis įsigalioja likus 70 dienų iki tos datos, kurią gydytojas nustato jūsų numatomą gimdymo datą.
Gimdymo namų pasirinkimas. Tai gali atrodyti per anksti, turint omenyje, kad pagal kalendorių iki gimdymo dar liko apie 10 savaičių. Tačiau reikia atsiminti, kad norint įvertinti situaciją vietoje ir paieškoti atsiliepimų apie kitas gimdančias moteris, reikės nemažai laiko apsilankyti pasirinktuose gimdymo namuose. Be to, kai kurių gydymo įstaigų įstatai numato preliminarią įprastinę apžiūrą prieš sudarant sutartį su gimdančia moterimi, kuri taip pat užtrunka.
Sąrašų sudarymas. Pats laikas pradėti sudaryti sąrašus:
apsipirkti. Vargu ar turite po ranka visus reikalingus daiktus, kurių jums gali prireikti gimdymo namuose ir iškart po jo. Negalite praleisti nieko svarbaus, todėl iš anksto susidarykite visko, ko jums reikia, sąrašą ir pamažu pradėkite krautis gimdymo namų krepšį;
klausimus gydytojui. Kiekvienai savaitei artėjant gimdymui, būsima mama gali jaustis vis labiau nerimaujanti. Jei turite klausimų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Iš anksto paruoškite jums aktualių problemų sąrašą, kad net ir pasimetę vizito pas gydytoją metu nepamirštumėte užduoti svarbių klausimų ir apibūdinti įdomių situacijų detales. Prieš apsilankydami gimdymo namuose, kuriuos pažymėjote kaip jums tinkamus, paruoškite tą patį klausimų sąrašą.

Ką keisti sulaukus 30 savaičių

Daugelis nepatogumų gali būti žymiai sumažinti arba visiškai pašalinti, jei tam tikri aspektai yra šiek tiek pakoreguoti.
Mityba. Dietoje rekomenduojama riboti maisto produktų, kurie skatina dujų susidarymą žarnyne, kiekį. Tai kepiniai, nenugriebtas pienas, ankštiniai augalai, juoda duona, švieži kopūstai. Jei užsilaiko išmatos, svarbu į savo valgiaraštį įtraukti daug skaidulų turintį maistą (daržoves, vaisius, uogas, viso grūdo javus, sėlenas). Jei šios priemonės neduoda laukiamų rezultatų, būtinai pasakykite gydytojui, kas vyksta. Vidurių užkietėjimo gydymas ir prevencija paskutinį trimestrą yra labai svarbūs, nes be to yra didelė hemorojaus tikimybė gimdymo metu ir po jo.
Fizinio aktyvumo lygis. Kūno sunkumas ir apatinės nugaros dalies skausmai gali atrodyti kaip įtikinamas argumentas iki pat gimdymo „pasiramink“, o likusį laiką praleisti gulint ar sėdint. Tačiau įmanomas fizinis aktyvumas yra labai svarbus. Pasitarkite su gydytoju, jis išsamiai papasakos apie gimnastiką, kuri jums bus naudinga. Be to, nepamirškite apie neskubius pasivaikščiojimus gryname ore (jei tai, žinoma, leidžia gydytojas).
Patogi viešnagė. Prieš miegą išvėdinkite kambarį. Tai padarys jūsų miegą tvirtesnį ir prisotins jūsų kūną (ir atitinkamai kūdikio kūną) deguonimi. Gulėdami ant šono, po keliu pasidėkite nedidelę pagalvę arba susuktą antklodę, kuri yra viršuje - taip „iškrausite“ apatinę nugaros dalį ir geriau pailsėsite.