Ką daryti ir ko nedaryti paskutinėmis nėštumo savaitėmis. paskutinis laukimo mėnuo

37 38 39 ir 40 nėštumo savaitės – lemiamas laikas pasiruošti gimdymui. Nesijausk apgailėtinai. Nesielk taip, lyg sirgtum. Nėštumas ir gimdymas – tai gamtos skirtas darbas moters kūnui. Ir ji yra jūsų pusėje: patikėkite, ji daug padarė, kad padėtų jums saugiai išspręsti naštą ir jaustis laimingam.

Būsimoji mama turi atsiminti:

• Maždaug prieš dvi savaites iki gimdymo arba šiek tiek anksčiau iš gimdos kaklelio išeis gleivinės kamštis.
• Placenta pradeda senti: atsiranda sunkumų aprūpinant vaisius maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.
• Gimdoje pasikeičia svorio centras, todėl galimi apatinės nugaros dalies skausmai.
• Padidina gimdos jautrumą vaiko spaudimams.
• Pieno liaukos išsiplėtusios, paburkusios, gali išsiskirti priešpienis.
• Nėštumą pailginti galima – tai pavojinga vaisiui. Būkite budrūs!
• Vandens išleidimas yra signalas nedelsiant vykti į gimdymo namus.

37 38 39 ir 40 nėštumo savaitės yra sunkiausios. Jūsų kūno apkrova kiek įmanoma padidėjo. Širdis yra beveik horizontaliai. Pulsas pagreitėja: norint varyti kraują per papildomą – placentos kraujotakos ratą, širdies ir kraujagyslių sistema turi dirbti sustiprintu režimu. Keičiasi medžiagų apykaita, aktyviau funkcionuoja skydliaukė.

Placenta praktiškai išnaudojo visus savo resursus ir nebegali pilnai aprūpinti kūdikio mityba ir deguonimi. Vaikas tai jaučia ir „primygtinai reikalauja“ savarankiško gyvenimo.

Nebijokite, kad atsiskirs gleivinės kamštis, kuris uždaro įėjimą į gimdos kaklelį ir nepraleidžia infekcijos. Kamštis yra gleivingas gumulas, kartais net šiek tiek nudažytas krauju. Viskas vyksta kaip priklauso, ką tik gavote „perspėjimą“: iki gimdymo liko ne daugiau kaip dvi savaitės!

Nugaros skausmus galėjote jausti ir anksčiau: nėštumo metu keičiasi dubens žiedo sąnariai. Kad vaisius galėtų normaliai augti, o vėliau pereiti per gimdymo kanalą, nėščiosios raiščiai ir sąnariniai maišeliai pamažu atsipalaiduoja: dėl to raumenys patiria papildomą įtampą: iš čia ir skauda apatinę nugaros dalį. Be to, pasislinko svorio centras, nėščioji gimda tarsi traukiasi į priekį, o moteris, norėdama išlaikyti pusiausvyrą vaikštant, priversta vis labiau atsilošti. Ji instinktyviai vaikšto atsargiau, judesiai neskubūs, sklandūs. Taip, tai nenuostabu! Paskaičiuokime, kokį krovinį vežate: vaikas sveria 3-4 kg, vaisiaus vandenys 1,5 litro, placenta ir gimda kilograme.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje, blauzdos raumenyse taip pat galimas dėl kaulų išsekimo kalcio. To niekada nereikėtų nuvertinti, nes net arčiau 40-osios nėštumo savaitės, kai vaisius jau yra visiškai susiformavęs, jis pagaliau gausiai apauginamas mineralais. Ir jis turi tik vieną galimybę – atimti juos iš mamos. Moteris turi griežtai papildyti kalcio kiekį organizme. Jums padės pieno produktai, žuvis, kiaušinių lukštai, multivitaminai, turintys kalcio.

Nemalonus paskutinių nėštumo savaičių siurprizas – strijos (strijos). Tai rausvi grioveliai ant pilvo ir šlaunų. Tai gali atsitikti taip: jie nuėjo miegoti - jų nebuvo, pabudo ryte - visas skrandis buvo „nudažytas“. Paprastai po gimdymo strijos taps blyškios ir taps šiek tiek mažesnės.

Kartais, jei vaisius yra labai didelis, bamba pasisuka į išorę. Nebijok! Tai taip pat normalu. Nebandykite jo stumti atgal. Ar vis dar nerimauji? Tada pasikonsultuokite su savo gydytoju.

37, 38, 39 ir 40 nėštumo savaitę pieno liaukos labai išsiplėtė, jau jaučiamas jų sunkumas.

Priešpienio atsiradimas yra dar vienas artimo gimdymo pranašas. Atpažinti šį įvykį nenuostabu: ant liemenėlės atsiranda dėmių. Beje, dabar jums reikia tik medvilninės, tankios, šiurkščios liemenėlės. Krūtis laikantiems raiščiams reikia apsaugos, kad jos išliktų gražios po gimdymo.

Pienas „ateis“ 3-4 dieną po vaikelio gimimo, kai moters organizme hormonas prolaktinas pasieks maksimumą ir duos komandą gaminti pieną.

Ar galima paskutinėmis nėštumo savaitėmis padaryti ką nors nepaprasto, kad pienas ateitų laiku ir jo užtektų? Deja, ne. Programa – turėti gausų pieno ar ne – yra genetiškai įtraukta į kiekvieną moterį.

Yra pastebėjimų, kad jaunos ir sveikos moterys turi mažiau problemų su pienu. Kuo vyresnė gimdanti moteris, tuo rečiau ji pati maitina savo kūdikį. Daugiau „pieninių“ moterų, kurių pieno liaukos turi platų pagrindą. Mamai su „ūmiomis“ krūtimis gali kilti problemų maitindama vaiką.

Dėmesio: iš esmės galite pagimdyti bet kurią iš likusių keturių savaičių. Ir gimdymas neturėtų jus nustebinti.

Laikykitės geros higienos. Jūsų seksualinis gyvenimas nuo 33 savaitės sustojo. Kasdien nusiprauskite po dušu, o jei tai neįmanoma, drėgnu rankšluosčiu nuvalykite visą kūną ir krūtinę. Trumpai nukirpkite nagus, nuimkite laką. Pagalvokite apie šukuoseną – gimdymo metu plaukai neturi trukdyti. Paruoškite naujagimiui daiktus, kurių prireiks išrašant iš ligoninės. Parodykite savo vyrui ar artimiesiems, kur jie guli. Pasiruoškite dalykus patys.

Toliau daugiau vaikščiokite gryname ore – bent 2 kartus per dieną. Jei įmanoma, kelioms minutėms eikite namo nuogas, kad pasitreniruotumėte temperatūros pokyčius. Atkreipkite dėmesį, kad gimdymo kambaryje vilkėsite tik šviesius marškinius.

Pasiruoškite sunkiam fiziniam darbui. Jūs turite padėti savo vaikui gimti!

Vaisius

Vaisius 37 38 39 ir 40 nėštumo savaitę yra pilnalaikis, visiškai susiformavęs. Reprodukcinės sistemos „formavimasis“ baigiasi: pavyzdžiui, berniukams sėklidės nusileidžia į kapšelį. Pastarosiomis savaitėmis „kilusi“ bamba pasiekė deramą vietą. Sūrį primenantis lubrikantas dingo, jo gali likti tik ten, kur reikia apsaugoti gležną odą nuo įbrėžimų – kirkšnyse, pažastyse.

Vaikas jau turi gerą žarnyno motoriką, o jo apatinėse dalyse kaupiasi mekonijus, pirminės išmatos. Kartais susikaupia labai daug: būna, kad gimdymo metu gydytojui pateikiama „staigmena“. Iš kur atsiranda mekonis? Tai paprasta: tai yra praryto amniono skysčio apdorojimo virškinimo sistemoje rezultatas. Jį sudaro epitelio dalelės ir originalus lubrikantas, skrandžio ir žarnyno paslaptis. Ištyrus cheminę sudėtį, bus rasta riebalų, bilirubino, cholesterolio. Negimusio vaiko mekonis yra sterilus, tačiau iškart po gimimo žarnyne apsigyvens įvairūs mikroorganizmai.

„Sistema“ įsibėgėja ruošiantis darbui, kuriam patikėta svarbiausia užduotis – suteikti kūdikiui galimybę žįsti. Be perdėto, jo gyvenimas priklauso nuo šio besąlyginio reflekso.

Visą paskutinį nėštumo mėnesį mamos įsčiose vaikas, jei nėra bridžo pateikimo, „stovi“ ant galvos.

Į klausimą: „Kodėl prasideda gimdymas? – aiškaus atsakymo dar nėra. Labiausiai paplitusi teorija teigia, kad jų iniciatorius yra vaisius. Iki 40-osios nėštumo savaitės (ar kiek anksčiau) jis atsiduria keblioje situacijoje: placenta paseno ir jau beveik negabena jam maistinių medžiagų, o gimda tampa per ankšta namais. Vaikas patiria labai nemalonius pojūčius, suaktyvėja jo antinksčių žievė, išsiskiria didelis kiekis kortizolio – streso hormono. Reaguodama į tai, pasikeičia hormonų pusiausvyra motinos organizme. Dėl to gimda tampa labai jautri biologiškai aktyvioms medžiagoms, kurias gamina moters placenta ir hipofizė. Jis pradeda trauktis – atsiranda reguliarūs sąrėmiai, po kurių prasideda gimdymas.

Visiškai gimęs kūdikis yra rausvos spalvos, su gerai išvystytu poodiniu riebalų sluoksniu. Daugeliui kūdikių įsčiose užsiaugina gana ilgus plaukus, o jų nagai jau tokie dideli, kad gimdymo metu mažylis kartais pasikaso veidą.

Vidutinis gimusio berniuko svoris 3600 g, mergaičių - 3500 g. Naujagimių ūgis nuo 50 iki 53-54 cm

Ką daryti ir ko negalima paskutinėmis nėštumo savaitėmis

Motinos ir vaiko klinikos-IDK Nėštumo valdymo ekspertinio centro akušerės-ginekologės pasakojo, kaip elgtis paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Besilaukiančioms mamoms - tai vienas sunkiausių nėštumo periodų: daug ką reikia nusipirkti, paruošti, surinkti... Bet fizinės jėgos ir galimybės nevienodos. Kaip būti?

Šiuo metu jūs jau pavargote nuo nėštumo ir jaučiate, kad laikas susitikti su savo kūdikiu. Terminas jau artėja, bet vis tiek norite, kad tai įvyktų šiek tiek anksčiau. Tačiau šis paskutinis mėnuo jūsų mažyliui labai svarbus. Plaučiai stiprėja, o dabar priaugantis svoris jam pasitarnaus pirmosiomis gyvenimo dienomis išoriniame pasaulyje. Turėkite omenyje, kad mediciniškai jūsų nėštumas nepraeina iki 37 savaičių. Jūsų mažyliui geriau sėdėti viduje šiek tiek ilgiau. Kad nėštumas liktų likusiomis dienomis, laikykitės šių taisyklių:

Pusiausvyra

Jei jums sunku išlaikyti pusiausvyrą ir jaučiatės mažiau judrus, neužsiimkite jokia fizine veikla, kai esate vienas. Pavyzdžiui, įlipdami ar išlipdami iš vonios arba bandydami ko nors pasiekti, galite prarasti pusiausvyrą ir kristi. Stenkitės nekelti didelių ir sunkių daiktų, kad neįtemptumėte raumenų ir nenukristų. Būkite atsargesni nei įprastai. Jei jaučiatės nerangus ir norite patempti raumenis, imkitės lengvo darbo ir venkite intensyvios fizinės veiklos. Atminkite, kad dabar yra didesnė dusulio ir galvos svaigimo tikimybė, todėl nerizikuokite susirgti.

Judant

Dabar ne laikas keliauti toli nuo namų. Jei sąrėmiai prasideda anksti, tuomet turėtumėte būti arti savo akušerės arba vietos, kur ketinate gimdyti. dabar gali būti nepatogu dėl jūsų pilvo dydžio ir dėl to, kad kūdikis dabar yra pačiame apačioje. Todėl važiuokite kuo mažiau, o kai tenka sėsti už vairo, prisisegkite trijų taškų saugos diržu. Prisekite juosmens diržą po pilvu ir tvirtai aplink klubus bei palikite daug vietos kojoms.

saugaus sekso

Jei jūsų amniono maišelis nepažeistas, seksas yra saugus ir tai vis tiek yra gera treniruotė jūsų kūnui! Kai burbulas sprogsta – „prieš arba per sąrėmius“ – kūdikis nebėra apsaugotas nuo infekcijų. Po to niekas neturėtų patekti į jūsų makštį, nebent tai būtų medicininė būtinybė. Todėl pašalinkite seksą, jei jums atrodo, kad šlapimo pūslė jau pažeista. Tačiau kol kas sekasi, ateinančias kelias savaites mėgaukitės ramiais, romantiškais vakarais su savo partneriu - kol gims kūdikis, kai tampa daug sunkiau skirti laiko toms intymioms akimirkoms!

Taigi atėjo 9-asis nėštumo mėnuo, paskutinis „įdomios“ naujai gimusios mamos pozicijos mėnuo: moteris ir vaikas jau pasiruošę naujam gyvenimo laikotarpiui ir užtikrintai artėja prie „finišo tiesiosios“. nėštumas. Atėjus 9-am nėštumo mėnesiui, gimdymui reikia būti pasiruošus bet kada ir nėra ko bijoti – 9 mėnesių kūdikis jau laikomas pilnametis, jo mažytis kūdikis visai neblogas. pasiruošę patenkinti išorinio pasaulio sąlygas. Todėl šiuo metu moteris turėtų būti vadinama „visiškai ginkluota“: tikriausiai jau pasiruošusi , naujam savo gyventojui įrengtas darželis, o mamytė kas minutę klauso savęs, laukdama sąrėmių pradžios, be to, tikrų, o ne treniruočių.

____________________________

Pavėluoto nėštumo simptomai

Kodėl pavėluotas nėštumas yra pavojingas?

Kodėl nėštumas trunka ilgiau nei turėtų?

Ką daryti, kai nėščia 10 mėnesių?

Kaip atrodo neišnešiotas kūdikis?

· Devintas nėštumo mėnuo: vaiko vystymasis ir būklė

Kūdikis šiame etape jau yra visiškai pasiruošęs gyvenimui už motinos įsčių ribų: kūdikio plaučiai daro kvėpavimo judesius, išsivysto čiulpimo refleksas – vienas pagrindinių pirmųjų žmogaus gyvenimo metų refleksų – virškinimo sistema yra „subrendusi“. motinos pienui „gauti“ ir „apdoroti“.

Devynis nėštumo mėnesiais vaikas jau gali „pasigirti“ savo kūno papildymo proporcingumu, trupinių oda įgauna švelniai rausvą atspalvį, o lanugo gemalų pūkas pamažu išnyksta iš kūno. Beje, lanugo, kaip ir originalaus lubrikanto likučiai, gali likti ant kūno net ir gimus vaikui, tačiau tik specialios apsaugos reikalaujančiose vietose – odos raukšlėse ar ant gležnų pečių.

Devintas nėštumo mėnuo – tai laikotarpis, kai kūdikis jau yra tokioje padėtyje, kad pajudės „į šviesą“ mamos gimdymo kanalu. Tai, kaip taisyklė, yra galvos pristatymas – aukštyn kojom kūdikis stovės „ant galvos“ iki pat gimdymo pradžios. Vaikas užima visą gimdos ertmę, todėl jis praktiškai neturi galimybių aktyviais kūno judesiais.

Paskutinis nėštumo mėnuo formuojantis kūdikio nervų sistemai – ne tik paskutinis, daromi „baigiami štrichai“, vyksta santykių „kontrolinis derinimas“. Žarnynas jau turi gana gerą peristaltiką, yra pirminės trupinių išmatos – mekonijaus, susideda iš suirusių kraujo kūnelių, negyvų odos ląstelių ir paties žarnyno, „apdorotų“ vaisiaus vandenų. Tam tikras kiekis geležies susikaupė kepenyse, tačiau kol vaikas bus mamos pilvelyje, kepenys ir toliau „saugos“ geležį – jos reikės kraujodarai visus pirmuosius gyvenimo metus. Širdis pasiruošusi pradėti visavertį darbą naujomis sąlygomis: gimus kūdikiui, centrinėje širdies pertvaroje užsidarys skylė, užtikrinanti kraujotaką per plaučius – tai bus paskutinis etapas. Šiuo metu plaučiai nedalyvauja kraujotakos sistemoje, nes vaikas „tikrai“ nekvėpuoja, nors jo plaučiai atlieka kvėpavimo judesius.

Berniukams 9 nėštumo mėnesį sėklidžių nuleidimo į kapšelį procesas gali tęstis, retais atvejais šis procesas gali nespėti užbaigti iki gimimo momento. Taip pat imuninė sistema dar nebaigė formuotis, ji tęsis ir gimus vaikui: dabar jis per placentą gauna antikūnus iš mamos organizmo, o paskui juos „ištrauks“ iš motinos pieno.

Paskutinis nėštumo mėnuo galutinai nulems individualius vaiko svorio ir ūgio parametrus: subrendusio pilnalaikio kūdikio svoris vidutiniškai svyruoja nuo 2600 iki 3600 gramų, o augimui jis paprastai yra 48. -54 cm.Tačiau nukrypimai nuo šių rodiklių yra gana priimtini ir dažnai yra normalūs.

· Moters savijauta ir jausmai 9 nėštumo mėnesį

Paskutinis, devintas, nėštumo mėnuo moteriai atneš šiek tiek palengvėjimo – likus dviem savaitėms iki gimdymo kvėpavimas taps akivaizdžiai lengvesnis: kūdikio galva nusileidžia į dubens sritį, o nuo to gimda taip stipriai nespaudžia plaučių. Tačiau vietoj kvėpavimo sunkumų 9-ąjį nėštumo mėnesį gali atsirasti sunkumo pojūtis pilvo apačioje ir net bukas skausmas vidinėje šlaunų dalyje, kirkšnyse ar gaktos srityje – kūdikio galva spaudžia nervų galūnėles.

Žinoma, gimda ir toliau spaudžia skrandį ir šlapimo pūslę, o tai reiškia, kad pilvo pūtimo jausmas, vidurių užkietėjimas ir dažnas šlapinimasis mamą gali lydėti iki pat nėštumo pabaigos. Nepalikite moters ir patinimų, rizika susirgti varikoze vis dar yra didelė.

Paskutinį nėštumo mėnesį išskyros iš makšties keičia savo charakterį – dabar jos yra tirštesnės ir turi daugiau gleivių, kartais jose pastebimi specifiniai kraujo dryžiai. Tai dažniau išryškėja po intymumo su sutuoktiniu ar nėščios moters vidaus apžiūros.

Devintą mėnesį pilvas nebedidėja, tačiau jo oda gali nepakeliamai niežėti. Nėščia moteris būtinai turi gydyti odą specialiais kremais nuo strijų – dabar jie gali atsirasti net per vieną naktį: daugelis įvykusių mamų dalijasi istorijomis, kaip vakare nuėjo miegoti su „švariu“. ir skrandis lygus, o ryte ant odos rado raudonas juosteles.

9-ąjį nėštumo mėnesį neretai pasireiškia ankstyvoms mėnesinėms būdingi pojūčiai ir simptomai, ypač galvos svaigimas ir alpimas. Tik jų priežastis – jau ne tvankioje patalpoje ar jautrumas kvapams, o lytinių organų venos užspaudimas moteriai gulint. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja nėščioms moterims miegoti ant šono, ypač vėlesniais etapais, kad būtų išvengta „tuštosios venos sindromo“ išsivystymo.

Dažnas devintąjį nėštumo mėnesį jaučiamas slopinimas, taip pat abejingumas, inercija ir užmaršumas. Tuo pačiu metu paskutines nėštumo dienas tiesiogine prasme galima apibūdinti energijos „sprogimais“, hiperaktyvumu, fizinį ir emocinį nuovargį pakeičia buto sutvarkymo impulsai - vadinamasis „lizdo instinktas“.

Apskritai, devintojo nėštumo mėnesio pojūčiai tikrai negali būti vadinami maloniais. Dėl kardinalių kūno pokyčių šen bei ten patraukia skausmai: po šonkauliais, nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje atsiranda skausmingi pojūčiai dubens ir sėdmenų srityje, apatinėje pilvo dalyje, kojas gali mėšlungis naktimis su skausmingu spazmu, gimdos susitraukimai tampa pastebimai skausmingesni... Laimei, belieka apsišarvuoti kantrybe – gimus kūdikiui visi šie nemalonūs reiškiniai išnyks.

· Gimdymo pranašai paskutinėmis nėštumo dienomis

Tikriausiai neverta kartoti, kad devintas nėštumo mėnuo yra paskutinis ir gimdymas gali prasidėti bet kurią iš šių keturių savaičių. Tikrai tiksliai paskaičiuokite dieną, kada vaikas „nusprendžia“ palikti mamos pilvuką, nesiims nei vienas gydytojas – tyrimai ir tyrimai 9 nėštumo mėnesį ir net echoskopija rodo tik apytikslį, apskaičiuotą. terminas . Nepaisant to, apie artėjančią „X valandą“ nėščiajai praneš vadinamoji. Kaip prasideda gimdymas ir ką tai sako apie jų greitą pradžią?

Kai kurie gimdymo pranašai jau buvo įgarsinti, būtent: pilvo prolapsas (kai kūdikis su galva juda į dubens sritį), padažnėjęs šlapinimasis ir kiti 9-ojo nėštumo mėnesio pojūčiai.

Be to, vienas iš artėjančio gimdymo požymių – šiek tiek sumažėjęs nėščiosios kūno svoris. Likus kelioms savaitėms (dienoms) iki gimdymo netenkama 1-2 kg, tai paaiškinama hormonų pokyčiais, taip pat apetito sumažėjimu ir kai kurių skysčių netekimu organizme.

Tai, kad gimdymas prasidės diena iš dienos, signalizuoja gleivinės kamščio išskyros. Gimdos kaklelio kanalas, bręsdamas, pradeda šiek tiek atsiverti, išeina gleivinis kamštis, uždaręs kanalą viso nėštumo metu. Moteris apie savo išvykimą sužino radusi ant apatinių drabužių bespalvių ar gelsvų gleivių gumulėlį, galbūt su kraujo spalvos gleivėmis ar kraujo juostelėmis.

Tuo tarpu organizmas baigia „pasirengimą“ gimdymui, moteriai šio reikšmingo įvykio išvakarėse reikia išspręsti paskutinius aktualius klausimus: pagaliau apsispręsti dėl gimdymo namų, viską pasiruošti. Nuo šiol išeidama iš namų nėščioji visada turėtų su savimi turėti keitimo kortelę ir pasą.

· Devintas nėštumo mėnuo: mityba

Paprastai mityba iki 9 nėštumo mėnesių yra visiškai derinama ir pakoreguota, todėl moteriai nėra ko jaudintis. Viskas, kas žalinga, jau seniai uždrausta, o naudinga tapo įprasta dieta. Taip, ir nėščios moters kūnas beveik neabejotinai siūlo teisingą mitybos kryptį - jis pats „atsisako“ nepriimtino ar pavojingo maisto. Jei ne, tai paskutinėmis nėštumo savaitėmis ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamos mitybos organizavimui: kaip, ką ir kiek moteris suvartoja devintą mėnesį, gali turėti įtakos gimdymo procesui ir kūdikio savijautai. naujagimis. Be to, mityboje devintą nėštumo mėnesį yra keletas naujų taisyklių.

Paskutiniais nėštumo etapais pageidautina visiškai išlaisvinti maistą nuo alergenų produktų, kurie gali sukelti alergiją vaikui. Taip pat rekomenduojama atsisakyti paštetų, nepasterizuotų minkštųjų sūrių, konservuotų maisto produktų – galimų žarnyno infekcijos „šaltinių“.

Dabar reikia šiek tiek „pataisyti“ įprastą nėščiųjų maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio (pirmiausia pieno produktų ir varškės), vartojimo modelį. Antroje nėštumo pusėje kalcio poreikis padidėja, tačiau paskutinį nėštumo mėnesį per didelis jo vartojimas vėliau gali turėti įtakos greitam kūdikio užsidarymui, pertekliniam šrifto augimui ir dėl to padidėti intrakranijinis spaudimas. . Nuo šiol paros kalcio kiekis, kurio pakanka organizmui aprūpinti, yra 1-2 puodeliai kefyro arba 150 gr. varškės. Kalbant apie varškę, pirmenybę reikėtų teikti naminiams, nelabai riebiems, o saldžios varškės masės atsisakyti.

Devintas nėštumo mėnuo turėtų būti visiškai laisvas nuo kepto, riebaus, sūraus maisto, saldumynų ir bandelių. Žuvis ir mėsa vis dar reikalingi, tačiau dabar šių maisto produktų kiekį racione rekomenduojama mažinti – jie turi savybę sumažinti tarpvietės audinių elastingumą, didina skausmo ir plyšimo riziką gimdymo metu.

„Pagrindinį dėmesį“ 9 mėnesių mityboje geriausia skirti daržovėms ir vaisiams, grūdams su nedideliu kiekiu žuvies arba liesos mėsos. Žinoma, daržovių salotų majonezu negardinti, idealus jo pakaitalas nėštumo metu yra citrinos sultys ir alyvuogių aliejus.

Patiekalus geriausia virti garuose, troškinti arba kepti. Pageidautina valgyti šiltą arba šaltą, o ne karštą. Rekomenduojama valgyti lėtai, gerai sukramtant maistą. Prieš pat valgį galima išgerti stiklinę vandens – gerinti virškinimą ir sumažinti suvartojamo maisto kiekį – taip greičiau ateina sotumo jausmas (naudinga esant per dideliam svorio padidėjimui). Svarbiausia, kad vanduo būtų be dujų – dabar soda yra uždrausta. Na, o kavos vartojimą, žinoma, reikėtų atidėti tinkamesniam laikui.

· Seksas devintą nėštumo mėnesį

Daugeliu atvejų seksas devintą nėštumo mėnesį yra ne tik priimtinas, bet netgi naudingas, tačiau maždaug tiek pat intymumo nėščiai moteriai nerekomenduojama ar net draudžiama. Tai nustatyti yra tik nėštumui vadovaujančio gydytojo prioritetas. Tiesą sakant, gydytojai ginčijasi dėl fizinio intymumo leistinumo paskutinį nėštumo mėnesį. Kai kurie ekspertai primygtinai rekomenduoja susilaikyti, nes seksas gali išprovokuoti gimdymo pradžią prieš terminą. Kiti mano, kad devintą nėštumo mėnesį vykstant seksualiniams žaidimams tarp būsimų mamų ir tėčių nėra nieko pavojingo. Žinoma, jei nėra rimtų lytinių santykių kontraindikacijų, tokių kaip priešlaikinio gimdymo grėsmė, žema placenta, vaisiaus vandenų nutekėjimas, daugiavaisis nėštumas. Na, tik gydytojas gali patikimai nustatyti, ar yra tokių kontraindikacijų seksui.

Jei devintą nėštumo mėnesį specialistas nenustatė sekso „tabu“, tada, jei norisi, intymaus gyvenimo malonumai yra gana prieinami, nors ir su išlygomis. Tuo pačiu metu pozos turėtų būti kuo patogesnės moteriai, neįtraukiant spaudimo skrandžiui. Optimalia pozicija laikoma poza ant šono arba ant kelių.

Beje, seksas devintą mėnesį gali būti geras natūralaus gimdymo stimuliavimo būdas, tais atvejais, kai kūdikis „vėluoja“ gimdymą, likdamas mamos pilvelyje ilgiau nei nustatyta gimdymo data. Kalbama ne tik apie fizinį aktyvumą sekso metu, bet ir apie specialių medžiagų buvimą vyrų spermoje – prostaglandinų, galinčių sukelti gimdos kaklelio susitraukimus ir suminkštinti jo audinius.

· Analizės ir tyrimai 9 nėštumo mėnesį

Devintas nėštumo mėnuo yra laikotarpis, kai moteris turės kas savaitę lankytis pas gydytoją. Registratūroje įvertinama bendra nėščiosios savijauta, išmatuojamas svoris, kraujospūdis, apžiūrimas galūnių patinimas ir jo sunkumas. Be to, privalomi šlapimo tyrimai dėl baltymų ir cukraus kiekio.

Gydytojas įvertina moters kūno ir kūdikio pasirengimą būsimam gimdymui. Būtinai klausykite kūdikio širdies, nustatykite jos pateikimą ir dydį. Gydytojas nustato moters gimdos aukštį, apžiūri gimdos kaklelį, kad įvertintų jo brandos laipsnį.

Makšties tyrimo metu gydytojas gali paimti tamponą florai nustatyti. Jei nustatomi neigiami pokyčiai, moteriai gali būti rekomenduotas skubus profilaktinis gydymas, jei laikas leidžia tai atlikti nepakenkiant nėštumui ir vaiko būklei.

Jei „įdomi situacija“ aiškiai „užsitęsė“, terminai „viršijo“ 40 savaičių, eina 10 nėštumo mėnuo, o gimdymas neprasideda ir negalvoja, gydytojas privalo atlikti pakartotinį tyrimą. apžiūra. Jei gimdos kaklelio brendimo progreso nebus, nėščiajai bus rekomenduota „kraustytis“ į ligoninę. Ten bus imtasi priemonių dirbtinai sukurti gimdymo pradžiai palankų foną. Tačiau tokie praktikuojami tik tais atvejais, kai tikrai pavėluotas nėštumas, o tolesnis jo išsaugojimas neigiamai veikia vaiką ir jo motiną. Kitais atvejais mama ir kūdikis yra atidžiai stebimi.

· Pasiruošimas žindymui

Tiesą sakant, nėštumo metu būtina pasiruošti kūdikio žindymui. Tai nėra sunku, bet tikrai būtina. Reikėtų pažymėti, kad, priešingai populiariems įsitikinimams, krūtų forma ir dydis neturi jokios įtakos maitinančios motinos pieno kiekiui – akivaizdu, kad į tai nereikia kreipti dėmesio. Kol eina 9 nėštumo mėnuo, mamai naudinga „sugrūdinti“ odą ties speneliais – tai padės išvengti įtrūkimų ir žaizdelių atsiradimo pirmosiomis maitinimo dienomis. Tai galima padaryti įprastomis oro vonelėmis, kontrastiniu dušu krūtinės srityje arba šluostydami ją kilpiniu rankšluosčiu, prieš tai suvilgytu vėsiu vandeniu.

Jei turite apverstus ar plokščius spenelius, rekomenduojama juos masažuoti labai švelniai, labai švelniai traukiant spenelius. Tokio masažo trukmė – kelios minutės per dieną. Masažo metu būtinai naudokite drėkinamąjį kremą, o geriausia – aliejų. Tai geriau daryti paskutinėmis nėštumo dienomis, nes spenelių stimuliavimas gali sukelti gimdos susitraukimus, išprovokuoti gimdymo pradžią dėl oksitocino gamybos.

Kai kurioms moterims nuo pirmųjų nėštumo savaičių iš spenelių išsiskiria priešpienis – tiršta gelsva medžiaga, pats pirmasis ir svarbiausias naujagimio maistas. Priešpienyje yra žymiai daugiau baltymų nei brandžiame piene, bet mažiau riebalų. Ir, svarbiausia, jame yra nepaprastai svarbūs imuniniai kūnai, kurie apsaugos kūdikį nuo daugelio infekcijų pirmosiomis gyvenimo dienomis. Tačiau dažnai priešpienis nesusidaro net iki nėštumo pabaigos – tai irgi normalu, jis tikrai atsiras iki kūdikio gimimo.

· 10 nėštumo mėnuo – pavėluotas nėštumas

10 nėštumo mėnesių – ir atsitinka. Tačiau 10 mėnesių nėštumas ne visada kelia susirūpinimą. Faktas yra tas, kad, nepaisant šiuolaikinės medicinos plėtros, gydytojai dažnai klaidingai apskaičiuoja terminus ir numatoma gimimo data. Bet jei skaičiavimuose nėra klaidų, o gimdos būklė nepasikeičia tinkamai, tai reiškia, kad nėštumas vėlavo. Pavėluotas nėštumas gali būti pavojingas, jei gimda pradeda senti, nustoja atlikti savo funkciją, mažėja vaisiaus vandenų kiekis. Ši būklė kelia grėsmę vaikui.

Pavėluoto nėštumo simptomai

Yra simptomų, rodančių tikrą gimdymo vėlavimą:

1. gimdos nepakankamumas;
2. sumažėjęs vaiko mobilumas;
3. nedidelis vaisiaus vandens kiekis ir jų sustorėjimas.

Vienaip ar kitaip, bet paskutinėse stadijose moteris turi atsargiai stebėti savo vaiko veiklą , o kilus abejonių nedvejodami kreipkitės į specialistą.

Kodėl pavėluotas nėštumas yra pavojingas?

Po 40 savaičių būsimoji motina turi kreiptis į gydytoją. Gydytojas tikriausiai nusiųs moterį konservuoti, kad galėtų kasdien stebėti nėštumą ligoninėje. Prireikus bus atliekamos atitinkamos analizės ir tyrimai.

Kūdikis nenustoja augti, o netrukus labai susigrūs, gali pasunkėti kvėpavimas. Be to, gali pasireikšti apsinuodijimas mekoniu, kurio kūdikis vis dažniau išskiria į vaisiaus vandenis. Šriftas ant kūdikio galvos pavėluoto nėštumo metu palaipsniui perauga, o kaukolės kaulai praranda savo elastingumą.

Kodėl nėštumas trunka ilgiau nei turėtų?

Medicina patikimai nežino pervargimo priežasčių. Ir niekas negali tiksliai pasakyti, kada ateis gimdymas. Todėl terminas, kaip ir gimimo data, yra orientaciniai, o nėštumas gali baigtis tiek likus porai savaičių iki gimdymo datos, tiek po dviejų savaičių. Tiek pirmasis, tiek antrasis gali būti normos variantas, svarbiausia, kad procesas nebūtų sutrikdytas. Laimei, šiuolaikinė medicina turi gerą patirtį ir įrangą, kurios dėka galima nustatyti nukrypimus, pastebėti sutrikimus ir prireikus įsikišti.

Kaip atrodo neišnešiotas kūdikis?

Išnešiotų kūdikių nagai ir plaukai yra ilgesni nei kitų kūdikių, oda raukšlėta, pleiskanoja ant pėdų ir delnų. Naujagimio oda yra mažai tepama, ji gali turėti pūlingą geltoną ar net žalią atspalvį. Šie vaikai dažnai turi mažesnį riebalinio audinio kiekį. Dažnai jie gimsta silpni ir pirmosiomis gyvenimo dienomis reikalauja ypatingos priežiūros. Tačiau tai labiau pasakytina apie 10 nėštumo mėnesių, kai vėluojama nuo vienos iki dviejų savaičių, kūdikiai paprastai būna visiškai sveiki ir jaučiasi gerai, nors atrodo „pernokę“.

Ką daryti, kai nėščia 10 mėnesių?

Net ir pavėluotas nėštumas negali tęstis neribotą laiką, po dviejų savaičių nuo „paskirtos“ gimdymo datos nėščioji siunčiama į ligoninę. Esant normaliai nėštumo eigai, negalima priverstinai gimdyti, o tik stebėti abiejų būklę. Galbūt būsimos mamos ciklai buvo skirtingo ilgio, arba gydytojas tiesiog padarė klaidą skaičiavimuose, o tai dažnai nutinka. Dirbtinai sukeltas gimdymas yra sunkesnis, ilgesnis ir skausmingesnis.

Jei nėra grėsmės vaiko būklei, galite pabandyti. Tiks aktyvesni judesiai, ėjimas laiptais, spenelių masažas, seksas ir kt.

Yana Lagina, ypač skirta Mano mama . lt

Paskutinis mėnuo iki gimdymo, 9 nėštumo mėnesiai, vaizdo įrašas:

Taigi atėjo paskutinis - devintas nėštumo mėnuo: moteris ir kūdikis, beveik pasiruošę susipažinti su naujuoju pasauliu, kuris vis dar yra „dislokuotas“ pilve, eina į „finišą“. Prasidėjus devintam nėštumo mėnesiui, gimdymas gali prasidėti bet kuriuo metu, ir to nereikėtų bijoti – devintą mėnesį kūdikis jau laikomas pilnamečiu, mažas kūnas yra gana pasirengęs atitikti sąlygas. išorinio pasaulio. O iki to laiko moteris turėtų būti pasiruošusi „visiškai apsiginklavusi“: tikrai, būtiniausi daiktai gimdymo namams jau laukia sparnuose, darželis ilgai lauktam kūdikiui jau įrengtas, o mamytė kaskart savęs klauso. dieną, laukiant tikrų, o ne treniruočių, kovų pradžios .

Kūdikis devintą mėnesį nėščia

Šiame etape kūdikis jau yra visiškai pasirengęs gyvenimui už gimdos ribų: plaučiai atlieka kvėpavimo judesius, kūdikiui išsivystęs čiulpimo refleksas, kaip vienas pagrindinių pirmųjų gyvenimo metų refleksų, virškinimo sistema pasiruošusi pradėti veikti. motinos pieno „gavimas“ ir „apdorojimas“.

Devynių nėštumo mėnesių vaikas jau gali „pasigirti“ proporcingu mažo kūno priaugimu, jo oda įgauna švelniai rausvą spalvą, o lanugo gemalinis pūkas pamažu išnyksta iš kūno. Lanugo, o kartu ir originalaus lubrikanto likučius po vaiko gimimo, galima išsaugoti tik tose kūno vietose, kur reikia specialios apsaugos – klostėse ar ant gležnų pečių.

Devintą mėnesį vaikas jau yra tokioje padėtyje, iš kurios jis judės motinos gimdymo kanalu, paprastai tai yra galvos pateikimas - kūdikis stovės „ant galvos“ iki pat gimdymo pradžios. Dabar kūdikis užima visą gimdos ertmę, šiuo atžvilgiu jis praktiškai neturi galimybių aktyviai judėti.

Nervų sistema baigia formuotis, daromi „baigiami štrichai“. Žarnynas jau turi gana gerą peristaltiką – jame yra net originalus išmatos mekonijus, susidedantis iš suirusių kraujo kūnelių, „perdirbtų“, negyvų žarnyno ir odos ląstelių. Vaiko kepenyse jau susikaupė tam tikras geležies kiekis, tačiau jai dar būnant mamos pilvelyje, kepenys toliau „apsaugo“ geležį – jos prireiks pirmaisiais metais normaliai kraujodaros funkcijai atlikti. kūdikio gyvenimo. Širdis pasiruošusi pradėti dirbti naujomis sąlygomis: po gimimo užsidarys skylė centrinėje pertvaroje ir taip bus užtikrinta kraujotaka per plaučius – dabar plaučiai vis dar neįtraukti iš kraujotakos sistemos, nes kūdikis dar nekvėpuoja “. tikrai“, nors plaučiai atlieka kvėpavimo judesius.

Devintą mėnesį vyriškos lyties vaikams sėklidės gali toliau leistis į kapšelį, retais atvejais berniukai gali gimti dar nesibaigus šiam procesui. Taip pat vaiko imuninė sistema dar nebaigė formuotis, jos formavimosi procesas tęsis ir po gimdymo: dabar vaikas iš motinos organizmo gauna antikūnus per placentą, po gimimo juos „ištrauks“ iš motinos pieno.

Iki gimdymo pradžios kūdikiai turi visiškai skirtingus svorio ir ūgio rodiklius. Taigi pilnalaikio subrendusio kūdikio svoris gali svyruoti nuo 2600 iki 3600 g, augimas dažniausiai siekia 48-54 cm.

Moters savijauta ir savijauta devintą nėštumo mėnesį

Devintą nėštumo mėnesį, likus porai savaičių iki gimdymo, moteris staiga pajunta, kad pasidarė lengviau kvėpuoti: kūdikio galva įlindo į dubens sritį, gimda nebespaudžia plaučių, atitinkamai. , lengviau kvėpuoti. Tačiau tuo pat metu gali būti, kad vietoj kvėpavimo sunkumų atsiras sunkumo jausmas pilvo apačioje, nuobodus skausmas gaktos srityje, kirkšnyse ar vidinėje šlaunų dalyje, kuris yra susijęs su spaudimu kūdikio galvai. nervų galūnės.

Kadangi gimda vis dar spaudžia šlapimo pūslę ir skrandį, dažnas šlapinimasis išlieka, o vidurių užkietėjimas moterį gali lydėti iki pat nėštumo pabaigos. Edema vis dar gali pasireikšti, rizika susirgti varikoze vis dar yra didelė.

Nėštumo pabaigoje pasikeičia makšties išskyrų pobūdis – jos tampa tirštesnės, jose daugiau gleivių, kuriose galima pastebėti kraujo juosteles. Dažniau tokie reiškiniai išryškėja po vidinės apžiūros ar fizinio intymumo su sutuoktiniu.

Devintą mėnesį pilvas nebedidėja, tačiau pilvo odą gali nepakeliamai niežėti. Odą būtina gydyti specialiomis strijomis kovojančiomis žymėmis, ypač todėl, kad dabar jos gali atsirasti net per naktį: daugelis pasiekusių mamų pasakoja, kaip vakare eidavo miegoti su lygiu ir „švariu“ skrandžiu, o pabusdavo ryte. su raudonomis juostelėmis ant odos.

Nėštumo pabaigoje visiškai įmanoma simptomų, būdingų ankstyvoms stadijoms, būtent galvos svaigimas ir alpimas, atsiradimas. Tačiau dabar jie atsiranda ne dėl moters buvimo tvankioje patalpoje, o dažniau dėl lytinių organų venos užspaudimo, kai moteris ilsisi ant nugaros. Štai kodėl, įskaitant vėlyvą nėštumą, ekspertai rekomenduoja miegoti ant šono, užkertant kelią „tuštosios venos sindromo“ vystymuisi.

Paskutiniam nėštumo mėnesiui būdingas tam tikras išsiblaškymas, inercija ir užmaršumas. Tuo pačiu metu, tiesiogine prasme, gimdymo išvakarėse, energijos „sprogimai“, hiperaktyvumas nėra neįprasti, kai emocinis ir fizinis nuovargis užleidžia vietą buto sutvarkymo impulsams - vadinamajam „lizdo instinktui“.

Devintas mėnuo laikomas sunkiu ir dėl to, kad dabar dėl kardinalių pokyčių organizme skauda ir griebia šen bei ten – skauda nugarą ir apatinę nugaros dalį, po šonkauliais, skauda dubens sritį, sėdmenys, pilvo apačioje, kojos mėšlungis naktimis su skausmingu spazmu, tampa pastebimai skausmingesnės nei gimdos susitraukimai... Belieka tik šiek tiek apsišarvuoti kantrybe – visi šie nemalonūs reiškiniai išnyks gimus kūdikiui, o juos pakeis nauji darbai ir visiškai kitokio pobūdžio bemiegės naktys.

Devintojo nėštumo mėnesio gimdymo pranašai

Jau buvo minėta, kad nuo devintojo nėštumo mėnesio gimdymas gali prasidėti bet kurią iš sekančių keturių savaičių. Be to, nė vienas gydytojas neįsipareigs tiksliai ir nedviprasmiškai skaičiuoti dienos, kai kūdikis „nusisprendžia“ palikti mamos pilvuką - net atliekant ultragarsinį tyrimą, moteriai nurodoma tik apytikslė gimimo data.

Bet tuo pat metu vadinamieji vadinamieji pasakos nėščiajai apie artėjančią puoselėjamą „valandą X“. Kai kurie iš jų jau buvo aptarti, būtent: pilvo prolapsas (kai kūdikis perkelia galvą į dubens sritį) ir šlapinimosi dažnis.

Be šių paminėtų artėjančio gimdymo požymių, šiek tiek sumažėjęs kūno svoris gali „signalizuoti“ apie artėjantį vaikelio gimimą. 1-2 kg svorio netekimas likus kelioms dienoms (savaitėms) iki gimdymo atsiranda dėl hormoninių pokyčių, be to, tai gali įvykti sumažėjus apetitui ir netekus šiek tiek skysčių.

Tai, kad gimdymas jau visai šalia, galima atpažinti ir iš gleivinės kamščio išskyros. Taigi, kai gimdos kaklelis bręsta, jo kanalas pradeda šiek tiek atsiverti, atitinkamai, iš gimdos kaklelio išeina gleivinis kamštis, kuris uždarė kanalą viso nėštumo metu. Moteris sužino apie gleivinės kamščio išskyras ant apatinių drabužių radusi bespalvių ar gelsvų gleivių gumulėlį, galbūt su kraujo arba kraujo spalvos gleivių dryželiais.

Tuo tarpu organizmas visais įmanomais būdais baigia „pasirengimą“ gimdymui, reikia kuo daugiau pasiruošti šiam svarbiam įvykiui: pagaliau apsispręsti dėl gimdymo namų, paruošti visus reikalus, kurių prireiks po gimdymo. (apatiniai ir drabužėliai sau ir kūdikiui, krepšys su kosmetikos ir higienos reikmenimis). Išeidama iš namų moteris su savimi visada turi turėti pasą ir keitimo kortelę.

Mityba devintą nėštumo mėnesį

Paskutinį nėštumo mėnesį reikėtų atkreipti dėmesį į tinkamos mitybos organizavimą: būsimo gimdymo procesas ir gimusio kūdikio savijauta labai priklauso nuo to, ką ir kokiais kiekiais moteris dabar vartoja.

Taigi paskutiniais nėštumo etapais iš dietos rekomenduojama visiškai pašalinti alergenus, kurie gali sukelti alergiją vaikui. Be to, reikėtų atsisakyti minkštų nepasterizuotų sūrių, paštetų, konservuotų maisto produktų, kurie gali tapti žarnyno infekcijos „šaltiniu“.

Būtina šiek tiek „pataisyti“ įprastą kalcio turinčio maisto (pirmiausia pieno ir varškės) valgymo modelį. Jei antroje nėštumo pusėje kalcio poreikis iš tiesų labai padidėja, per didelis jo vartojimas paskutiniais mėnesiais ateityje gali turėti įtakos greitam kūdikio šrifto užsidarymui ir su tuo susijusiam intrakranijinio slėgio padidėjimui. Nuo šiol kasdien pakanka 1-2 stiklinių kefyro arba 150 g varškės, kad organizmas aprūpintų kalciu reikiamu kiekiu. Kalbant apie varškę, geriau teikti pirmenybę naminei ir nelabai riebiai varškei, atsisakant sūrių saldžių masių.

Iki devintojo mėnesio iš dietos turėtų visiškai išnykti keptas, riebus, sūrus maistas, saldumynai ir bandelės. Nors žuvis ir mėsa vis dar yra būtini, tačiau paskutinį nėštumo mėnesį šių produktų vartojimą rekomenduojama gerokai sumažinti – mėsa ir žuvis mažina tarpvietės audinių elastingumą, dėl ko skausmingas gimdymas ir.

„Pagrindinį dėmesį“ mityboje dabar geriau skirti daržovėms ir vaisiams, grūdams su nedideliu liesos mėsos ar žuvies kiekiu. Naudinga į daržovių salotas įpilti alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių, atsisakyti salotų padažyti majonezu.

Patiekalus geriausia virti garuose, kepti arba troškinti, virti. Karštas maistas neturėtų būti valgomas, geriau, jei jis yra šiltas ar šaltas. Maistas turi būti vartojamas lėtai, gerai sukramtant. Prieš valgį galite išgerti stiklinę vandens – kad greičiau pasijustumėte sotūs ir pagerėtų virškinimas. Tiesiog vanduo turi būti be dujų – dabar soda yra uždrausta.

Seksas devintą nėštumo mėnesį

Ar galima mylėtis devintą nėštumo mėnesį – nustatyti nėštumui vadovaujantį gydytoją. Yra labai įvairių nuomonių apie tai, ar intymūs santykiai yra priimtini pastarąjį mėnesį. Taigi, kai kurie ekspertai rekomenduoja susilaikyti nuo fizinio intymumo paskutinėmis nėštumo savaitėmis, nes seksas gali išprovokuoti gimdymą prieš terminą. Kiti specialistai nemato nieko pavojingo tame, kad mama ir tėtis leidžia seksą devintą nėštumo mėnesį. Žinoma, jei nėra rimtų kontraindikacijų fiziniam intymumui, ypač priešlaikinio gimdymo grėsmė, vaisiaus vandenų nutekėjimas, žema placenta.

Apskritai gydytojas turi nuspręsti dėl lytinių santykių galimybės paskutinį nėštumo mėnesį. Jei specialistui buvo suteikta „raudona spalva“, seksui reikėtų pasirinkti pačias patogiausias pozas, neįskaitant spaudimo mamos skrandžiui. Geriausios pozicijos yra klūpoti arba ant šono.

Beje, seksas gali būti vienas iš būdų, jei mažylis pilvelyje „užsibūna“ ilgiau nei nustatyta gimdymo data. Pavyzdžiui, vyrų spermoje yra medžiagų, vadinamų prostaglandinais, kurios gali suminkštinti gimdos kaklelį ir sukelti jo susitraukimus.

Tyrimai ir tyrimai devintą nėštumo mėnesį

Devintą mėnesį moteris pas gydytoją turės lankytis kas savaitę. Susitikime gydytojas įvertina bendrą nėščiosios savijautą, pamatuoja svorį ir kraujospūdį, apžiūri galūnes, ar nėra edemos sunkumo. Be to, atliekami privalomi šlapimo tyrimai baltymų ir cukraus kiekiui matuoti.

Vizitai pas gydytoją taip pat apima moters ir kūdikio pasiruošimo gimdymui įvertinimą: specialistas klauso kūdikio širdies, nustato jos padėtį ir dydį, gimdos aukštį, apžiūri gimdos kaklelį, kad įvertintų jo brandos laipsnį. .

Devinto mėnesio pradžioje makšties tyrimo metu gydytojas taip pat gali imtis. Staiga aptikus kokių nors pakitimų, moteriai bus rekomenduotas skubus profilaktinis gydymas.

Jei nėštumas „užsitęsė“, mėnesinės „praėjo“ 40 savaičių, o gimdymas net negalvoja prasidėti, gydytojas atliks antrą tyrimą. Jei gimdos kaklelio brendimo progreso nebus, moteriai bus rekomenduota vykti į ligoninę, kur bus imtasi priemonių dirbtinai sukurti palankų foną gimdymo pradžiai.

Pagaliau beveik metus trukęs stebuklo laukimas baigiasi. Labai greitai tapsite mama. Liko tik mėnuo. Tačiau būtent paskutinės savaitės iki gimdymo moteriai yra pačios sunkiausios.

Atrodo, visiškai nėra ką veikti, belieka tik laukti, merdėjant nuo nuobodulio ir nekantrumo. Ir veltui. Tiesą sakant, jūs turite daug rūpesčių! Pirmiausia išsiaiškinkime, kas dabar vyksta jūsų kūne. Iki aštuntojo mėnesio pabaigos vaisiaus formavimasis beveik baigtas. Širdis įgauna beveik galutinę formą, sureguliuojama kepenų kraujotaka, virškinimo traktas tampa praeinantis, pradeda veikti žarnynas. Kvėpavimo organai yra visiškai suformuoti. Iki devintojo mėnesio pradžios vaisiaus augimas siekia apie 45 cm, o svoris – apie 2,5 kg. Nenuostabu, kad jis užima beveik visą gimdos erdvę ir stumia ne taip chaotiškai. Tačiau didėja spaudimas mamos šlapimo pūslei – iš čia ir begalinis noras pasivaikščioti į tualetą. Nesijaudinkite, tai visiškai normalu ir gimus vaikui viskas grįš į savo vėžes.

Būsimos mamos organizmas įtemptai ruošiasi būsimam gimdymui: pieno liaukose gaminasi priešpienis, kartais taip aktyviai, kad liemenėlė sušlampa. Kad išvengtumėte dirginimo, dėvėkite medvilninius apatinius, o į liemenėlės kaušelius galima įsmeigti specialius įklotus. Vaisius taip pat ruošiasi gimdymui ir iki devintojo mėnesio užima „teisingą“ padėtį - kairėje pusėje nuleidęs galvą. Tiesa, būna, kad apsiverčia ir guli užpakaliu žemyn arba skersai gimdos. Čia, norint laiku pastebėti pokyčius, į nėščiųjų kliniką reikia vykti kas savaitę. Be to, norint įsitikinti, kad nėštumas praeina be komplikacijų, o mama pasiruošusi gimdymui, būtina reguliariai tikrintis ir tikrintis.

Mūsų patarimas - daryti kvėpavimo pratimus. Pirma, gebėjimas tinkamai kvėpuoti padės gimdymo metu. Antra, šie pratimai numalšins įtampą ir padės nusiraminti. Atsisėskite patogioje padėtyje, atsipalaiduokite. Viena ranka guli ant pilvo, kita ant krūtinės. Pirmiausia trumpai įkvėpkite per nosį ir ilgai iškvėpkite per burną. Tada giliai įkvėpkite per nosį ir vėl ilgai iškvėpkite per burną. Teisingai atlikus šį pratimą, ranka, gulinti ant pilvo, išliks nejudri, o gulint ant krūtinės su diafragma kils ir kris.

Bene didžiausia paskutinio nėštumo mėnesio bėda – laikas slenka nepakeliamai lėtai, o besilaukiančios mamos nežino, ką su savimi daryti. Viena vertus, visi įprasti buities darbai jau seniai perdaryti, kita vertus, dabartinėje jūsų būsenoje viskas yra sunku. Nesinori eiti dar kartą į kliniką, nemėgstu eiti į parduotuvę ar pasivaikščioti. O dabar besilaukianti mama guli ant sofos, skaičiuoja minutes... Aišku, poilsis labai gerai. Pirma, devintą nėštumo mėnesį poilsis tikrai būtinas, antra, reikia pasisemti jėgų: jų dar prireiks ir gimdant, ir gimus kūdikiui. Ir vis dėlto būtinai kaitaliokite poilsį ant sofos su pasivaikščiojimais gryname ore, geriausia tarp spygliuočių – tiek jums, tiek jūsų vaikui labai reikia deguonies!

Neskubėkite šturmuoti autobuso nuvažiuoti porą stotelių iki poliklinikos - vaikštant pagerėja kraujotaka, sustiprėja širdis. Tačiau greičio rekordų siekti visai nebūtina – neskubėdami pasivaikščiokite po parką, tuo pačiu pažiūrėkite į maršrutus, kuriais po mėnesio vaikščiosite su vežimėliu, svajokite. Taip ne tik „užmušite“ laiką, bet ir gausite žvalumo, jėgų antplūdžio ir geros nuotaikos. Tačiau emocinė būsena besilaukiančioms mamoms yra ne mažiau svarbi nei fizinė. Todėl dovanokite sau malonumą ir pasižvalgykite po artimiausias vaikiškas parduotuves. Galbūt per visą nėštumą nedrįsote pirkti kažkokių pasaulinių pirkinių - kaip matote, vaikai nėra perkami iš anksto. Tačiau dabar, finišo tiesiojoje, pagaliau galite atsipalaiduoti ir sau leisti įsigyti ir patinkantį kombinezoną, ir vežimėlį. Be to, neatidėliokite šių pirkinių – gimus kūdikiui nebus lengva rasti laiko apsipirkti.

Dabar pats metas rinkti kraitį naujagimiui, kurį vyras atneš išrašyti į gimdymo namus. Nuplaukite ir išlyginkite visus apatinius marškinius ir sudėkite į maišelį. Viršuje būtinai pridėkite raštelį savo vyrui, kad jis žinotų, ką su šiais dalykais daryti. Nepasikliaukite jo išradingumu – su džiaugsmu ką tik gimę tėčiai dažnai pamiršta viską pasaulyje! Todėl lygiai taip pat apgalvotai rinkis mazgus sau. Vieną maišelį nunešite į ligoninę prieš gimdymą, antrą - su daiktais, į kuriuos persirengsite išrašydami - atneš vyras. Pats metas ruošti darželį, pasidėti lovelę, apsirūpinti patalynėmis, antklodėmis, čiulptukais. Patikrinkite, ar turite pakankamai. Ir ar tai padaryta? Tada susitikite su draugais – pirmaisiais mėnesiais tam tikrai nebus laiko. Tačiau dabar malonioje kompanijoje galite pasivaikščioti ir nueiti į parduotuvę ar kliniką.

Mūsų patarimas: Gimdymo išvakarėse apie juos norisi žinoti tiesiogine prasme viską, o pagimdžiusios draugės noriai prikiša tave įvairiausių istorijų. Apsaugokite save nuo neigiamų emocijų – viskas bus gerai! Geriau žiūrėti meniškus malonius filmus, kuriuose herojės pagimdo ir augina vaikus, ir joms viskas pavyksta kuo puikiausiai. Tokių siužetų senajame sovietiniame kine yra daug. O vietoj medicininės enciklopedijos skaitykite meilės istoriją su laiminga pabaiga. Ko nedaryti pastarąjį mėnesį Atsisakykite ilgų kelionių. Net jei nėštumas vyksta nuostabiai, paskutinį mėnesį jums nereikia vykti aplankyti giminaičių iš kitų miestų. Gimdymas jau visai šalia, bet koks jaudulys ar stresas gali išprovokuoti jų pradžią. Juk nenorite gimdyti svetimame mieste?

Neperkraukite savęs. Parduotuvėje žiūrėti į vaikiškus daiktus ir savaitei į priekį eiti į prekybos centrą pirkti maisto produktų – toli gražu ne tas pats. Ir jei pirmasis atneš tik malonumą ir naudą, tai antrasis ne tik atims jėgas, bet ir gali pakenkti sveikatai. Pasirūpink savimi! Nebūkite vienoje padėtyje ilgą laiką. Visą dieną gulėti ant sofos yra ne mažiau kenksminga nei ilgas stovėjimas ar sėdėjimas ar vaikščiojimas. Keisti kūno padėtis, kad kraujas nesustingtų. Sėdėdami, jei įmanoma, ištieskite kojas į horizontalią padėtį – juk dabar jos patiria padidintą įtampą, tad suteikite joms galimybę pailsėti. Susilaikykite nuo fizinės meilės. Net jei nėštumas praeina be komplikacijų, medikai ragina atsisakyti artumo likus mėnesiui iki gimdymo. Lytinio susijaudinimo metu gaminamas hormonas oksitocinas skatina gimdos susitraukimus ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą.