Liaudies gynimo priemonės nagams stiprinti: vonios, tepalai, kompresai namuose. Nagų stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis

Moterims, kurios mėgsta nuolat keisti manikiūrą, dažnai kyla klausimas, kaip sustiprinti nagus po šelako ar priauginimo. Juk bet koks poveikis nago plokštelėms dažnai jas sugadina, nuėmus laką reikia restauruoti ir sustiprinti.

Nereikėtų iš karto bėgti prie specialių nagų priežiūros priemonių, daug gydomųjų vonių ir kaukių galima pasigaminti namuose, naudojant produktus, kuriuos kiekvienas turi savo namuose. Šie receptai yra gana paprasti, kiekvienas gali su jais susidoroti.

Paprasčiausias receptas – stiprinimas jodu. Ši medžiaga tinka tiems, kurie domisi, kaip sustiprinti plonus nagus. Galite tiesiog užtepti nagą įprastu farmaciniu alkoholio tirpalu; šis metodas tinka, jei reikia vienos procedūros. Priešingu atveju jodas gali per daug išsausinti nago plokštelę ir ją sudeginti.

Svarbu! Jodo pėdsakus nuo pirštų ir nagų plokštelių galima pašalinti citrinos sultimis praėjus kelioms valandoms po procedūros.

Vonia su jodu ir apelsinų sultimis

Reikia išgerti pusę stiklinės paprasto vandens, įpilti pusę stiklinės šviežiai spaustų apelsinų sulčių. Į gautą tirpalą įlašinkite keturis lašus jodo ir atsargiai išmaišykite. Laikykite rankas vonioje maždaug ketvirtį valandos, tada nusausinkite ir įtrinkite į delnus drėkinamuoju kremu.

Alyvuogių aliejaus kaukė

Ši kaukė gerai maitina ir drėkina nagus. Vienam šaukštui alyvuogių aliejaus reikia trijų lašų jodo. Įkaitinkite aliejų vandens vonelėje, įpilkite jodo ir išmaišykite. Tepkite ant pirštų, užsimaukite medvilnines pirštines ir eikite miegoti. Kaukė išsilaiko visą tamsiu paros metu. Procedūra atliekama kartą per savaitę.

Svarbu! Jei jodas per daug sausina odą, šių metodų reikėtų atsisakyti.

Stiprinimas druska

Druska yra pati paprasčiausia pagalba stiprinant nagus. Turėtumėte vartoti jūros druską, joje yra visas naudingų mineralų spektras. Panaudojus druską neturėtų kilti klausimų, kaip sustiprinti minkštus, pleiskanojančius nagus. Ši medžiaga daro juos patvarius ir tvirtus.

Svarbu! Druska taip pat apsaugo nuo grybelio.

Turėtumėte paimti 2 šaukštus jūros druskos 250 mililitrų šilto vandens ir gerai praskiesti. Palaikykite apie dvidešimt minučių. Geriausia šią procedūrą atlikti naktį, tada reikia patepti delnus drėkinamuoju kremu ir užsimauti medvilnines pirštines.

Vonia su druska ir jodu

Galima derinti jūros druską ir jodą. 250 mililitrų šilto vandens reikia paimti vieną šaukštą druskos ir tris lašus jodo. Rankos turi likti tirpale apie pusvalandį, tada gerai išdžiovinti ir patepti drėkinamuoju kremu.

Svarbu! Druskos procedūros nerekomenduojamos itin sausai rankų odai.

Stiprinimas citrina

Citrina tinka pleiskanojantiems, ploniems nagams stiprinti. Be to, jis balina pageltusius nagus ir švelniai nušveičia odą. Patogiausias būdas yra tiesiog supjaustyti citriną griežinėliais ir penkiolikai minučių uždėti juos kaip kompresą ant nagų. Tada švelniai įtrinkite nagus stiprinančiu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi.

Vonia su citrina ir druska

Reikia išspausti vienos citrinos sultis, įberti žiupsnelį jūros druskos ir išmaišyti. Laikykite pirštus šiame mišinyje dvidešimt minučių, tada nuplaukite likučius vandeniu. Jei rankų oda sausa, po procedūros galite pasitepti mėgstamu kremu.

Stiprinimas svogūnų lukštais

Sutvirtinti nagus galima net svogūnų lukštų pagalba. Paprastai šis metodas naudojamas grybelinėms ligoms gydyti, jei nagai yra prastos būklės, ši priemonė greitai pagerins situaciją.

Nedidelį kiekį lukšto reikia užplikyti karštu vandeniu ir palikti užpilti. Tirpalas turėtų būti gana stiprus. Pusvalandį palaikykite rankas, tada nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Vaškas

Sandarinimas vašku yra gydomasis manikiūras, kurį galima atlikti namuose. Nedidelį kiekį bičių vaško ištirpinkite vandens vonelėje, kai jis taps pakankamai minkštas, švelniais masažuojamaisiais judesiais įtrinkite į nagų plokšteles. Tai vienas iš būdų per savaitę sustiprinti estetinių procedūrų stipriai pažeistus nagus.

Ką valgyti norint sustiprinti nagus?

Be vietinio poveikio, svarbu stiprinti nagus iš vidaus. Norėdami tai padaryti, turėtumėte laikytis dietos ir, jei įmanoma, vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Šie elementai yra būtini sveikiems nagams:

1. Vitaminas A. Jo yra augaliniuose ir sviestiniuose aliejuose, riebioje žuvyje, šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, sūrio gaminiuose. Vitaminas A dirbtiniu pavidalu - Retinolis, parduodamas vaistinėse.
2. Vitaminas E. Šis elementas veikia kartu su vitaminu A. Jo yra riešutuose, sėklose, grūduose, grūduose ir pupelėse.
3. Kalcis. Norint išlaikyti reikiamą šio elemento kiekį organizme, reikia valgyti daugiau jūros gėrybių, pieno produktų, špinatų, figų.
4. Jodas. Šio elemento yra visose jūros gėrybėse: jūros žuvyse, jūros dumbliuose, jūros gyvūnuose – vėžiagyviuose, midijose, kalmaruose. Jo taip pat yra grybuose ir ananasuose.
5. Magnis. Daug jo yra riešutuose, sėklose, džiovintuose vaisiuose, rupių miltų duonoje, saldžiosiose paprikose.
6. Vitaminas C. Daug jo yra ryškiaspalviuose vaisiuose, citrusiniuose vaisiuose, pomidoruose. Papildomas dirbtinis vitamino C šaltinis yra askorbo rūgštis.
7. Geležis. Dideli šio elemento kiekiai yra daugelyje uogų, cukinijų ir kopūstų.
8. Fluoras. Šio elemento yra jūros gėrybėse, greipfrutuose, svogūnuose, bulvėse ir kiaušiniuose.
9. Želatina. Šios medžiagos turi būti dietoje, kad nagai netaptų trapūs ir skilinėtų. Daug jo yra marmeladuose, želė mėsos ir žuvies patiekaluose, želė mėsoje, želė.

Apskritai žmogaus, galvojančio apie tai, kaip greitai sustiprinti nagus namuose, mityba turėtų būti subalansuota ir apimti visų rūšių vitaminų ir naudingų mikroelementų.

Bet koks cheminis ar terminis poveikis ardo nago plokštelę, net jei organizme yra pakankamai reikalingų medžiagų. Todėl tarp dažymo verta daryti dideles pertraukas, kad nagai atsigautų. Visada turėtumėte naudoti drėkinamąsias priemones. Norėdami pašalinti nagų laką, turite atidžiai pasirinkti produktą, kad jame nebūtų ypač agresyvių komponentų, tokių kaip acetonas.

Šelakas, priauginimas ar kiti sudėtingi metodai turėtų būti patikėti tik kvalifikuotam meistrui, prieš procedūrą reikia blaiviai įvertinti savo nagų būklę.

Jei yra rimto nago plokštelės pažeidimo požymių, atsiranda grybelis ar dirginimas, reikėtų kreiptis į dermatologą, nes problema gali būti daug rimtesnė, nei atrodo.

Prižiūrėti ir gražūs nagai yra bet kurios moters pasididžiavimas. Norint pasiekti tobulą nagų išvaizdą, reikia įdėti daug pastangų. Nuo lakų, šarmų ir tirpiklių poveikio jie dažnai nusilupa, lūžta ir tampa nuobodu.

Įprastos kosmetinės priežiūros paprastai nepakanka. Todėl labai svarbu naudoti papildomas ir efektyvesnes stiprėjimą ir gijimą skatinančias priemones.

Yra daugybė liaudiškų priemonių, kurios gali žymiai pagerinti jūsų nagų būklę. Tai maitinamosios kaukės ir stiprinančios vonios. Taip pat naudinga atlikti gydomuosius masažus naudojant natūralius aliejus. Prieinamiausi ir veiksmingiausi šiam tikslui: alyvuogių, ricinos, migdolų ir varnalėšų aliejai. Tačiau bet koks kitas augalinis ar eterinis aliejus ne mažiau padeda sustiprinti nagus, neleidžia jiems skilinėti, tapti trapūs, saugo nuo grybelinės infekcijos.

Pažvelkime į keletą liaudies receptų, kurie tinka ir prieinami bet kuriam asmeniui.

Stangrinančios kaukės

Kasdien blenderiu sutriname po šviežią kopūsto lapą ir vieną nuluptą žalią bulvę. Tada į masę įpilkite šiek tiek grietinės ir viską išmaišykite. Paruoštu mišiniu užtepamos rankos ir nagai, kaukė laikoma mažiausiai 5 minutes. Pašalinkite maistinę masę naudodami tamponą, pamirkytą šiltame piene. Po kaukės naudinga įtrinti augalinius riebalus į lėkštes. Ypač tinka: migdolų, persikų, varnalėšų, linų sėmenų arba alyvuogių aliejus.

Po kaukių iš kopūstų ir bananų nagai taps tvirti ir sveiki. Kiekvieną ingredientą reikia paimti po lygiai, sutrinti trintuvu ir įpilti po arbatinį šaukštelį grietinėlės ir natūralaus gėlių medaus. Vienalytė pasta paliekama 20 minučių.

Reikia paimti du šaukštus alyvuogių aliejaus, įlašinti du lašus citrinos sulčių ir tiek pat jodo. Mišinys 20 minučių tepamas ant nagų plokštelių ir nušluostomas servetėle.

Po tokių kaukių jūsų nagai taps sveikesni ir gražesni. Už 1 arb. riebios grietinėlės paimkite 1 šaukštelį. raudonųjų pipirų milteliai. Įlašinkite 2 lašus jodo ir 10 lašų šilto vandens. Viską išmaišyti ir tepti ant švarių lėkščių (be lako). Kaukę laikykite 30 minučių.

Kaukė su medumi ir citrinos sultimis efektyviai maitina ir stiprina. Sumaišykite po šaukštą kiekvieno komponento ir tepkite kompoziciją ant rankų ir nagų odos. Kaukę laikykite 15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Sandarinimas bičių vašku

Gydomosios vonios

Iš vienos citrinos išspauskite sultis. Įpilkite saują druskos ir 50 ml vandens. Viską išmaišykite ir pirštų galiukais panardinkite į mišinį. Procedūra atliekama kartą per savaitę 15 minučių.

Išspauskite vienos citrinos sultis, įpilkite šaukštą varnalėšų aliejaus ir pamirkykite pirštus 30 minučių. Prieš tai aliejų reikia šiek tiek pašildyti. Tada mišinys pašalinamas popierine servetėle.

Tokias procedūras naudinga atlikti kartą per mėnesį. Šiltame vandenyje ištirpinkite vieną arbatinį šaukštelį maltų raudonųjų pipirų. Įpilkite šaukštą alyvuogių aliejaus ir 5 lašus citrinos sulčių. 25 minutes panardinkite pirštus į mišinį. Po to rankos nuplaunamos šiltu vandeniu ir sutepamos kremu.

Žolelių nuoviras sustiprins ir prisotins jūsų nagus vitaminais ir naudingais mikroelementais. Paimkite lygiomis dalimis: medetkų ir ramunėlių žiedus, varnalėšų šaknis ir jonažolių žolės. Viską išmaišykite ir du šaukštus mišinio užpilkite stikline verdančio vandens. Padėkite ant ugnies ir užvirkite. Nuimkite nuo viryklės. Po 10 minučių supilkite mišinį į dubenį ir panardinkite į jį pirštų galiukus. Procedūra atliekama bent 20 minučių kas dvi dienas.

Vonia, sudaryta iš medaus, varnalėšų aliejaus ir vištienos kiaušinio mišinio, turės teigiamos įtakos nagų augimui ir sveikatai. Reikia paimti: 3 šaukštus aliejaus ir tiek pat medaus. Komponentai sumaišomi ir pašildomi vandens vonioje iki 40°C temperatūros. Įmuškite vieną kiaušinį ir vėl viską išmaišykite. Pirštų galiukus laikykite vonioje su tokiais komponentais bent 20 minučių. Po gydymo procedūros rankos nusiplaunamos.

Želatinos vonios sustiprins. Pusę arbatinio šaukštelio želatinos miltelių ištirpinkite 100 ml verdančio vandens. Kai tirpalas šiek tiek atvės, panardinkite į jį pirštų galiukus ir palaikykite juos mažiausiai 20 minučių. Procedūra atliekama keturis kartus per savaitę.

Ši vonia atkurs jūsų nagus. Pusė stiklinės alaus sumaišoma su tokiu pat kiekiu šilto augalinio aliejaus. Į mišinį įpilkite arbatinį šaukštelį šviežių citrinos sulčių ir išmaišykite. Įdėkite rankas į dubenį su šiuo mišiniu ir palaikykite 20 minučių. Po procedūros rankų oda ir nagų plokštelės nušluostomos popierine servetėle.

Gydomieji masažai periungualiniams audiniams

N Nagai sustiprės ir nustos luptis, jei mėnesį kiekvieną dieną prieš miegą į odelę įtrinsite ricinos aliejaus su jodu. Masažas turėtų trukti mažiausiai 20 minučių.

Drėgnu manikiūro šepetėliu (arba minkštu dantų šepetėliu) masažuokite nagų plokšteles ant kiekvieno piršto, suputojus su muilu. Procedūra turėtų būti atliekama bent 10 minučių tris kartus per savaitę.

Nagai nustos lūžinėti ir luptis, jei odelių sritį masažuosite aliejų mišiniu: migdolų ir sėmenų.

Kad nagai nesilupinėtų ir nelūžinėtų, reikia vartoti daugiau natūralių vitaminų ir mikroelementų. Jų pakanka šviežiose daržovėse ir vaisiuose. Taip pat naudinga į maistą dėti raudonųjų pipirų: tai neleidžia atsiskirti. Dietoje turi būti: kepenys, nesmulkinti grūdai, virti kiaušiniai, mėsa, žiediniai kopūstai. Atliekant darbus, kurių metu rankos liečiasi su kenksminga aplinka ir cheminiais junginiais, būtina pratinti mūvėti pirštines.

Reguliarus nagų priežiūra, periodinis gydymas ir kruopštus nagų gydymas ilgą laiką išsaugos jų sveikatą ir grožį. Iškilus rimtoms problemoms reikėtų kreiptis į specialistus, kurie atliks reikiamą gydymo programą ir pateiks naudingų rekomendacijų.

Kai kurie žmonės turi stiprius, lygius, blizgančius nagus, o kiti kenčia nuo trapių, plonų ir apskritai nesveikai atrodančių nagų.

Kodėl? Yra daug priežasčių.

Yra genetikos, mitybos klaidų, gyvenimo sąlygų ir sveikatos problemų.

Kad ir kaip būtų, yra daugybė variantų, kaip sustiprinti nagus namuose, nesikreipiant į saloną.

Bet kokiu atveju pabandykite tai padaryti.

Stiprinti nagus namuose: ar tai įmanoma?

Jei neatsižvelgiate į diagnozuotas ar paslėptas ligas, šie veiksniai neigiamai veikia nagų būklę:

Nuolat nešiojant priaugintus nagus;

Buitinės chemijos naudojimas be rankų apsaugos (apsauginiai kremai, pirštinės);

Vitaminų (pirmiausia vitamino E, A, D, C) ir mineralų (geležies, magnio, kalcio, silicio) trūkumas;

Nuolatinis mechaninis nago plokštelės pažeidimas, netinkama priežiūra, nekokybiško manikiūro lako naudojimas;

Blogi įpročiai;

Nuolatinis blogo oro, aplinkos sąlygų poveikis darbe ar namuose (aukšta arba žema temperatūra, drėgmė ar sausas oras).

Akivaizdu, kad trapumo ir delaminacijos problema turi vidinių, fiziologinių ir išorinių priežasčių. Pavyzdžiui, pavasarį, vitaminų trūkumo laikotarpiu ir po žiemos šalčių, daugelio žmonių nagai pablogėja. Jei po savaiminio manikiūro nagai pradeda luptis, gali būti, kad paprasčiausiai netinkamai laikote nagų dildę arba naudojate per šiurkščią dildę.

Kaip sustiprinti nagus namuose: metodai

Ar įmanoma pagerinti situaciją? Tai ne tik įmanoma, bet ir būtina, ypač jei trapumas ir delaminacija yra mitybos trūkumo požymis. Kaip sustiprinti nagus namuose? Norėdami gauti garantuotą rezultatą, turėsite veikti keliomis kryptimis, iš vidaus ir išorės.

Visada saugokite nago plokštelę. Atliekant namų ruošos darbus būtinai reikia mūvėti gumines pirštines. Dėl vandens nago plokštelė išsipučia ir skilinėja, o agresyvios cheminės medžiagos pablogina situaciją.

Dilkite nagą nuo krašto iki centro, dildę judindami tik viena kryptimi. Tai padės išvengti delaminacijos. Naudojimui namuose tinka stiklinė dildė, kurios abrazyvumas yra 220 grūdų. Jis turi būti laikomas griežtai statmenai apdorojamo nago paviršiui.

Be priežiūros priemonių, reikalingos atkuriamosios kaukės ir vonios. Receptų yra daug, reikia pasirinkti kursą, kuris veiktų efektyviai ir nesukeltų nepatogumų.

Vasaros sezono išvakarėse būtinai išgerkite vitaminų kursą, specialiai parinktą nagams ir plaukams stiprinti.

Vienas iš patikimų silpnų, trapių nagų stiprinimo būdų – nago plokštelės padengimas biogeliu. Paprastai procedūra atliekama salonuose. Tačiau daugelis merginų šiandien renkasi nuolatinį gelinio lakavimo padengimą, atliekamą namuose savarankiškai, o ne įprastą manikiūrą ir perka buitines UV lempas. Prietaisas taip pat gali būti naudojamas nagams stiprinti biogeliu. Tai labai patogu ir pelninga.

Kaip sustiprinti nagus namuose naudojant biogelį? Reikės ne tik gelio, bet ir grunto, riebalus šalinančio skysčio, viršutinio sluoksnio. Paprastai šie gaminiai parduodami lempos rinkiniais.

Ką reikėtų daryti:

Sutvarkykite nagus (padarykite įprastą manikiūrą);

Nuriebalinkite nago plokštelę;

Užtepkite gruntą, išdžiovinkite lempoje (ekspozicijos laikas nurodytas prietaiso instrukcijose, dažniausiai dvi-tris minutes);

Užtepkite biogelį, nusausinkite;

Jei norite, užtepkite antrą gelio sluoksnį ir išdžiovinkite;

Nuvalykite nagus nagų lako valikliu be akcentono;

Užtepkite viršutinį sluoksnį ir išdžiovinkite.

Po to belieka į odelę įtrinti lašelį alyvuogių aliejaus ar bet kokios nagą maitinančios priemonės. Po biogelio sluoksniu, kuriame yra daug baltymų, nagas jausis jaukiai ir šiltai. Po kelių mėnesių tokio gydymo jis sustiprės, pailsės, atrodys sveikas.

Geras, patikrintas nagų stiprinimo būdas yra farmacinės kosmetikos naudojimas V. Tai gali būti aliejinis tokoferolio (vitamino E) ir retinolio (vitamino A) tirpalas, sandarinimo vaškas, taip pat daugybė vaistinių preparatų, kurie tepami ant nago plokštelės kaip įprastas lakas.

Ir vis dėlto pagrindinis nagų stiprinimo būdas namuose yra specialios vonios ir kaukės. Priklausomai nuo poveikio intensyvumo, juos galima naudoti kelis kartus per savaitę arba ne dažniau kaip kartą per mėnesį.

Kaip sustiprinti nagus namuose: receptai

Dažniausiai naudojami ingredientai, atkuriantys nago plokštelės stiprumą ir grožį, yra jūros druska, citrina, medus, natūralūs augaliniai aliejai, želatina, glicerinas, vaistažolės ir net jodas.

Jūros druska

Paprasčiausia priemonė – jūros druskos vonia. Šaukštą produkto reikia ištirpinti pusėje litro labai karšto vandens ir panardinti į jį pirštus. Ekspozicijos laikas yra apie penkiolika minučių. Tada nusausinkite odą ir patepkite rankas maitinamuoju kremu. Dešimties kasdienių procedūrų kursas gali greitai sustiprinti nagus.

Jūros druska ir aliejus

Nagų „sandarinimo“ procedūra naudojant jūros druską yra viena veiksmingiausių esant pleiskanojantiems, silpniems nagams. Į arbatinį šaukštelį rupios jūros druskos įpilkite šiek tiek šilto, nebūtinai virinto, vandens. Grūdai turi ne ištirpti, o virsti šveitikliu. Druskos mase užtepkite nago plokštelę ir keletą sekundžių patrinkite vatos diskeliu ar minkšto audinio gabalėliu. Pašalinkite likusią druską ir nagą patepkite tokiu mišiniu: vandens vonelėje ištirpinto natūralaus vaško gabalėlį (pusė arbatinio šaukštelio), tris lašus nakvišų aliejaus ir tiek pat vynuogių kauliukų aliejaus. Įtrinkite mišinį į nagą ir nuvalykite likusius likučius. Reguliarumas: du kartus per mėnesį.

Jūros druska ir citrina

Kaukė ir jūros druskos bei citrinos vonelė turi stiprinantį poveikį. Citrina yra vienas iš būtiniausių produktų sveikiems nagams. Puikiai stiprina ir balina nago plokštelę. Pirmoji kaukės versija: stikliniame puodelyje sumaišykite du šaukštus šviežiai spaustų citrinos sulčių ir du žiupsnelius jūros druskos. Dešimčiai minučių tepkite ant nagų plokštelės.

Medus ir citrina

Kita puiki maistinga namų gynimo priemonė – citrina ir medus. Sumaišykite abu komponentus lygiomis dalimis, penkiolika minučių užtepkite kompoziciją ant nagų ir odelių. Gydomoji priemonė, kuri padės jūsų nagams nustoti luptis ir įgyti natūralų blizgesį, stiprumą ir sveikatą.

Citrininės nagų priežiūros priemonės turėtų būti naudojamos ne dažniau kaip kartą per savaitę, nes geltoni vaisiai yra labai aktyvūs. Vaisius galima naudoti tiek vieną, tiek sumaišius su augaliniais ar kosmetiniais aliejais, pakaitintais vandens vonelėje.

Augalinis aliejus ir pomidorai

Norėdami pagreitinti augimą ir sustiprinti nago plokštelę, galite paruošti kaukę iš alyvuogių ir migdolų aliejaus (po vieną arbatinį šaukštelį), keturių lašų rozmarinų (epyro) aliejaus ir vieno smulkiai tarkuoto pomidoro. Šia keista kompozicija reikia patepti pirštų galiukus ir palikti kaukę septynioms – aštuonioms minutėms. Nusiplovę pirštus ir rankas pamasažuokite maitinamuoju kremu.

Želatina ir aliejai

Labai praverčia ir želatinos kaukės nagams. Produktą galite naudoti patys arba sumaišyti tirpalą su farmaciniais vitaminais E, A aliejų arba bet kokių kosmetinių aliejų pavidalu. Norėdami paruošti pagrindinę vonią, turite ištirpinti pusę didelio šaukšto želatinos viename puodelyje karšto virinto vandens, šiek tiek atvėsinti ir panardinti pirštų galiukus maždaug penkiolikai minučių.

Vaistinės žolelės

Norint paruošti stiprinamąją vonelę, lygiomis dalimis reikia sumaišyti ramunėlių, varnalėšų šaknų ir jonažolių. Du valgomuosius šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandį, perkoškite ir maždaug dvidešimt minučių panardinkite pirštus į užpilą. Tada nusausinkite odą ir patepkite maitinamuoju arba drėkinamuoju kremu.

Yra daug galimybių naudoti jodą nagams stiprinti namuose. Šis metodas gali atrodyti per daug radikalus, bet jis veikia! Pirmasis variantas yra tiesiog padengti nagą vienu jodo tirpalo sluoksniu naudojant vatos tamponą. Tai galite padaryti per naktį. Dažnai kartoti procedūrą nerekomenduojama, daugiausiai kartą per mėnesį.

Jūros druskos ir jodo vonia – labai efektyvus būdas greitai sutvarkyti lūžinėjančius, plonus nagus. Stiklinėje verdančio vandens reikia ištirpinti šaukštą druskos, įlašinti penkis lašus jodo ir palaikyti pirštų galiukus šiame tirpale dvidešimt – trisdešimt minučių.

Labai efektyvi kaukė pagaminama iš vieno šaukšto alyvuogių aliejaus, pašildyto vandens vonelėje, pusės šaukštelio šviežių citrinos sulčių ir keturių lašų jodo. Sudrėkinkite nagus, pagalvėlių odą, odeles su kompozicija, palaikykite penkiolika minučių, tada pašalinkite likučius sausu skudurėliu.

Kaip sustiprinti nagus namuose: nesėkmės priežastys

Ką daryti, jei vonios, vaistai ir net biogelis neduoda rezultatų? Kaip sustiprinti nagus namuose, kai tradicinių metodų efektyvumas yra artimas nuliui? Pirmiausia peržiūrėkite savo mitybą. Be vitaminų, į savo racioną reikėtų įtraukti vitaminų ir mikroelementų turtingą maistą: jūros žuvį, sviestą, pieną, špinatus, brokolius, dribsnius, riešutus, sėklas, obuolius.

Dabar atėjo laikas išanalizuoti savo įpročius ir tai, kaip rūpinatės nagais..

Jei dėl rūkymo jūsų nagai lūžinėja ir pablogėja, negalite tikėtis, kad jie sustiprės. Nikotinas neigiamai veikia nago plokštelės būklę, todėl tenka rinktis: arba cigaretę, ar gražias rankas.

Galite laikinai nustoti dengti nagus nagų laku ir nenaudoti nagų valiklių acetono pagrindu. Pabandykite per vieną ar du mėnesius dekoratyvinę dangą pakeisti medicinine, o senam sluoksniui pašalinti naudokite produktus be acetono.

Trapūs nagai gali atsirasti dėl kalcio trūkumo. Jį galite papildyti močiutės metodu, ty sumaldami kiaušinių lukštus į dulkes. Tris kartus per dieną prieš valgį reikia suvalgyti nedidelį kiekį miltelių (trečdalį arbatinio šaukštelio). Jei nenorite vargti su apvalkalu, nusipirkite farmacinį kalcio preparatą.

Jei rūpinsitės savo nagų būkle, jūsų svajonė apie gražų manikiūrą taps realybe. Net silpniausius, lūžinėjančius, sausus nagus galima sustiprinti namuose.

Bet kuri moteris svajoja apie gražias ir gerai prižiūrimas rankas. Sveiki nagai pagerina jūsų rankų išvaizdą. Daugelis moterų atstovų nežino, kaip stiprinti nagus namuose.

Yra daug būdų, kaip pagerinti jų būklę. Tradiciniai metodai yra lengvai naudojami ir nereikalauja daug pinigų ar laiko. Dažniausiai naudojama jūros druska, citrinų sultys, jodas ir kiti produktai.

Kaip jodas padeda?

Antiseptikas yra puiki priemonė nagams stiprinti. Galima dėti į įvairias vonias ir kaukes. Tarp populiariausių receptų yra šie:

1. Lengviausias būdas yra padengti nagus plonu sluoksniu. Po poros valandų likusį antiseptiką reikia pašalinti citrinos sultimis. Tai veiksmingas metodas, tačiau jo dažnai neįmanoma pasinaudoti, nes jodas gali sudeginti nagų plokšteles ar odelių odą.
2. Vonia su jodu ir apelsinų sultimis turi gerą poveikį. Paimkite 100 gramų šilto vandens, įpilkite pusę stiklinės šviežiai spaustų sulčių. Įlašinkite 4 lašus jodo ir ketvirtį valandos palaikykite pirštus vonioje. Tada jas kruopščiai nusausinkite servetėle ir patepkite rankas drėkinamuoju kremu.
3. Paimkite arbatinį šaukštelį ir ištirpinkite stiklinėje karšto vandens. Įlašinkite 5-6 lašus antiseptiko. Į gautą tirpalą panardinkite pirštų galiukus, palaikykite 20 minučių, tada nusausinkite. Šis metodas ne tik padės sustiprinti nagus, bet ir pagreitins jų augimą.

Stiprinimas citrina

Citrusiniai vaisiai laikomi veiksmingu ir prieinamu produktu, kuris pagerina rankų išvaizdą ir padeda pagerinti nagus po gelinio lakavimo.

Išbandykite įvairius receptus:

• Paimkite vieną vaisių ir gerai nuplaukite po vandeniu. Supjaustykite citruso gabalėlį ir šakute sutrinkite minkštimą. Pirštų galiukus laikykite pastoje bent 10 minučių. Labai svarbu baigus procedūrą rankų odą palepinti minkštu, drėkinančiu kremu.
• Sumaišykite žalią trynį su citrinos sultimis ir smulkia druska. Jums reikės arbatinio šaukštelio natrio chlorido ir dešimties mililitrų sulčių. Mišinys tepamas ant viršutinių pirštų falangų, palaikomas 10–15 minučių.
• Po šelako atlikite kaukių kursą. Lygiomis dalimis sumaišykite citrinos sultis ir tikrą medų. Gautu mišiniu užtepkite nagus ir nenuplaukite ketvirtį valandos.

Nepamirškite, kad citrinų sultys sausina odą, todėl būtinai naudokite drėkinamąjį kremą.

Žalioji arbata

Nedaug moterų žino, kaip naudoti arbatą nagų augimui pagerinti. Užvirinkite pusę stiklinės gėrimo, įpilkite du šaukštus alyvuogių aliejaus. Pirštų galiukus laikykite tirpale apie 10 minučių. Procedūrą patartina atlikti prieš einant miegoti, vėliau užsimauti medvilnines pirštines.

Išbandykite tokį receptą: išgerkite dvi stiklines verdančio vandens, įdėkite du nedidelius šaukštus sausos ramunėlių žolės ir šaukštelį žaliosios arbatos.

Palikite 10 minučių, tada nukoškite. Dabar paimkite eukalipto tinktūrą su alkoholiu ir supilkite į mišinį 5 mililitrus. Po trečdalio valandos mišinį nuplaukite.

Jūros druskos receptas

Lengviausias būdas yra vonia su pridėta druska. Pusėje litro karšto vandens ištirpinkite šaukštą natrio chlorido.

Įmerkite pirštus į karštą tirpalą (temperatūra turi būti kuo aukštesnė), o po ketvirčio valandos nusausinkite rankas. Kartokite vonias kasdien arba kas antrą dieną. 10 procedūrų padės sustiprinti nagų plokšteles.

Liaudies gynimo priemonės su jūros druska yra populiarios tarp daugelio moterų. Galima dėti ne tik į vonias, bet ir į kaukes ar šveitiklius.

Stiprinimas geliu

Silpnos ir trapios plokštės sustiprinamos specialiu gaminiu. Stiprinančiame nagų gelyje yra baltymų, kurie maitina.

Manikiūro meistrai šią procedūrą atlieka grožio salonuose, tačiau jei pageidaujate, galite tai padaryti ir namuose. Norėdami tai padaryti, tiesiog nusipirkite ultravioletinę lempą. Su juo yra: gruntas, viršutiniai sluoksniai ir riebalų šalinimo skystis.

Procedūra atliekama pagal šį algoritmą:

1. Atlikite klasikinį manikiūrą – nukirpkite odeles, dildykite nagus;
2. Nuriebalinkite plokščių paviršių skysčiu;
3. Užtepkite juos gruntu ir išdžiovinkite po lempa. Paprastai pakanka 2-3 minučių. Šis produktas visada tepamas po geliu;
4. Užtepkite biogelio dangą ir vėl išdžiovinkite. Jei pageidaujama, galima tepti antrą sluoksnį.
5. Nuvalykite nagus nagų lako valikliu, bet rinkitės produktą be acetono.
6. Paskutinis žingsnis yra padengti apdailos sluoksnį.

Gelis nagams stiprinti leidžia jiems suteikti sveiką išvaizdą. Rankos tampa gerai prižiūrimos ir patrauklios. Po gydymo procedūros ant odos užlašinkite porą lašų alyvuogių aliejaus ir švelniai įtrinkite.

Kaip kitaip sustiprinti plokštes

Kaukės, skirtos nagams stiprinti namuose, padeda greitai pagerinti plokštelių sveikatą ir moterų rankų būklę. Pabandykite naudoti paprastus liaudies receptus.

Tai apima:

• Paimkite šaukštą alyvuogių aliejaus ir pašildykite iki patogios šiltos temperatūros. Patartina jį šildyti vandens vonioje. Įlašinkite keturis lašus jodo ir pusę nedidelio šaukšto citrinos sulčių. Gautu produktu tepkite pačius nagus, periungualinį keterą ir viršutinių pirštų falangų odą. Laikykite produktą 15 minučių, tada nuvalykite pirštus sausa šluoste. Šis receptas sustiprins pleiskanojančius ir lūžinėjančius nagus po 5–6 reguliaraus naudojimo procedūrų.
• Ši kaukė padės daugeliui moterų. Kad nagų plokštelės nenuluptų ar lūžinėtų, sumaišykite citrusinių vaisių sultis ir žiupsnelį jūros druskos. Mišiniu padenkite pirštų galiukus ir po 10 minučių nuplaukite.
• Želatinos kaukės padeda nuo nuolatinio trapumo. Daugybė atsiliepimų internete rodo, kad tai yra geriausias produktas. Šaukštą želatinos atskieskite 200 mililitrų karšto vandens, pridėkite bet kokių vitaminų. Jų galima nusipirkti vaistinėje, jie parduodami skystu pavidalu ir kapsulėmis. Labai padeda vitaminai A ir E. Laikykite pirštus šiame mišinyje bent penkiolika minučių.
• Paimkite šiek tiek natūralaus vaško, ištirpinkite ir atvėsinkite iki optimalios temperatūros. Vaškas turi būti karštas, bet nesudeginti odos. Pirštų galiukus panardinkite į ištirpusį mišinį ir laikykite pirštus, kol jis sukietės. Nuimkite vaško dangtelius ir nuvalykite pirštus sausa šluoste.

Bendrosios priežiūros taisyklės

Yra keletas taisyklių, kurių laikymasis padeda tobulinti nagus ir juos sustiprinti. Kartu su reguliariu gydomųjų vonių ir kaukių naudojimu, jie padės žingsnis po žingsnio sustiprinti plokšteles pradedantiesiems.

1. Dirbdami su buitine chemija (krosnelių valymo milteliais ar grindų valymo želėmis), privalote mūvėti gumines pirštines.
2. Dirbdami su nagų dilde, pradėkite dildyti nagus nuo krašto iki vidurio. Rinkitės stiklines dildes, laikykite jas lygiu kampu į paviršių.
3. Reguliariai vartokite vitaminus, kad geriau augtų nagų plokštelės ir plaukai.
4. Atsakingai rinkitės manikiūrininkę. Jei tai darote patys, laikykitės visų apdorojimo taisyklių.

Išvada

Gražios rankos yra bet kurios moters pasididžiavimas. Daugeliui moterų kyla klausimas, kaip greitai pagerinti savo nagų būklę po priauginimo ar šelako, ką galima padaryti namuose.

Jei norite, į mišinį įlašinkite tris lašus jodo ir citrinos sulčių santykiu vienas su vienu; - šaukštą valgomosios arba jūros druskos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens; - jūros druską atskieskite tokiame pat kiekyje šilto vandens. Tokias voneles lengva paruošti, praktiškai nemokama, tačiau efektas pranoks visus lūkesčius. Pleiskanojantis ir trapus nagai sustiprės, paspartės jų augimas, jūsų nagai kasdien taps sveikesni ir lygesni.

Maitinančiomis kaukėmis tepkite ne tik veidą, nagai taip pat reikia priežiūros. Nebūtina pirkti brangių profesionalių kaukių ir stiprinančių kremų, yra puikių liaudiškų priemonių, kurios savo darbą atliks lygiai taip pat.Šaukštelį bet kokio rankų kremo, arbatinį šaukštelį maltų raudonųjų pipirų sumaišykite su dešimčia lašų vandens. Užtepkite kaukę nagai, palikite dvidešimt minučių, nuplaukite vandeniu be muilo Lengvai įkaitinkite pusę stiklinės augalinio aliejaus, įpilkite šaukštelį citrinos sulčių ir pusę stiklinės alaus, gerai išmaišykite. Gautame mišinyje rankas palaikykite mažiausiai dvidešimt minučių, nusausinkite servetėle.Sumaišykite tris šaukštus alyvuogių aliejaus, tris lašus citrinos sulčių, du lašus jodo. Įmerkite rankas į mišinį, palaikykite dešimt minučių Į nedidelį indelį įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių, sumaišykite su nedideliu kiekiu valgomosios druskos, gerai išmaišykite, užtepkite kaukę nagai dvidešimčiai minučių Darykite šias kaukes bent kartą per savaitę, netrukus pastebėsite, kaip keisis jūsų nagai.

Sutepkite nagai o aplink juos esančią odą įvairiais būdais stiprinti ir maitinti. Geriausia prieš miegą. Rinkitės pagal savo skonį: - jodą; - alyvuogių, saulėgrąžų arba; - citrinų, raudonųjų ar juodųjų serbentų sultis Tokios procedūros sustiprins ir pagerins sveikatą. nagai, o patrynus citrinos ar serbentų sultimis, taip pat galite balinti nagus.

Video tema

pastaba

Naudodami liaudiškas priemones nagams stiprinti, būtinai nuimkite dekoratyvinį laką nuo nagų ir maistinėmis medžiagomis patepkite tik švarius nagus.

Naudingas patarimas

Maitinkite nagus iš vidaus. Į savo dienos meniu įtraukite mėsos ir žuvies patiekalus, pieno produktus, riešutus, daržoves ir raudonus vaisius. Želatina labai praverčia nagams stiprinti – ruoškite drebulę ir želė, valgykite marmeladą.

Šaltiniai:

• nagų stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis

Ne kiekviena moteris gali pasigirti stipriais, gražiais nagais. Natūraliai ilgos dažniausiai yra kruopštaus darbo prižiūrint nagų plokšteles rezultatas. O šį darbą reikia pradėti tada, kai jie dar labai trumpi.

Instrukcijos

Norėdami tai padaryti, išsimaudykite vonioje su jūros druska. Paimkite 0,5 l šilto vandens, įberkite 1 valgomąjį šaukštą jūros druskos ir panardinkite šepetėlius į vandenį. Po 15 minučių juos nusausinkite ir įtrinkite maitinamuoju kremu. Procedūrą atlikite 10 dienų iš eilės su vieno mėnesio intervalu.

Šiltas alyvuogių aliejus sustiprins trapumą nagai. Įkaitinkite 1 valg. alyvuogių aliejaus, įlašinkite 2 lašus jodo ir viską gerai išmaišykite. Įtrinkite šį mišinį į nagai ir užsimaukite medžiagines pirštines. Tai turėtų būti daroma naktį, bent kartą per savaitę.

Stiprina nagai citrinos sulčių ir druskos mišinys. Paimkite 1 valg. citrinos sulčių, įpilkite 1 arb. valgomosios druskos ir įtrinkite gautą mišinį nagai. Po 20 minučių nusiplaukite rankas ir įtrinkite maitinamuoju kremu. Tačiau jei turite žaizdų, šios kaukės nenaudokite.

Nagų "plombavimo" procedūra padės pagerinti nago plokštelės būklę. Nuvalę seną nagų laką, rankas garinkite druskos vonelėje. Dabar dildykite kiekvieną nagą 2-3 minutes iš kiekvienos pusės. Masažo judesiais kruopščiai įtrinkite bičių vaško kremą į nagų plokšteles. Po 15-20 minučių nuimkite likusį kremą vatos diskeliais ir įtrinkite nagai vitaminizuotas aliejus. Dabar nagų plokšteles užtepkite lako pagrindu, kuris išlygins jų paviršių. Šią procedūrą reikia kartoti kas 2-3 savaites 3 mėnesius.

Trapus ir silpnas nagai augalinis aliejus ir obuolių actas sustiprins. Sumaišykite 1 valg. aliejaus ir acto, padarykite vonią, panardinkite į ją pirštus ir po pusvalandžio įtrinkite maitinamuoju kremu.

Ištirpinti stiklinėje verdančio vandens? a.š želatinos miltelių, šiek tiek atvėsinkite ir pirštais panardinkite į mišinį 15-20 minučių. Į nagai tapo pastebimai stipresni, tokią vonią reikėtų daryti bent 2-3 kartus per savaitę.

Parafinas puikiai sustiprins nagai. Vandens vonelėje ištirpinkite nedidelį gabalėlį parafino ir rankas patepkite sodriu kremu. Dabar 2-3 kartus iš eilės pamerkite rankas į šiltą parafiną ir iš karto uždėkite ant rankų plastikinius maišelius ir apvyniokite juos storu rankšluosčiu. Po 15-25 minučių nuimkite atvėsusį parafiną. Jūsų rankų oda taps pastebimai švelnesnė, ir nagai sustiprės tiesiogine prasme po kelių procedūrų.

Video tema

Naudingas patarimas

Stipriems nagams reikia mitybos. Įtrinkite vitaminus A ir E į nagus ir odeles – kapsules su vitaminais galite įsigyti vaistinėje. Ypač naudinga tai daryti naktį.

Šaltiniai:

• Nagų stiprinimas liaudiškomis priemonėmis 2018 m

Stiprūs ir sveiki nagai – neabejotina moters puošmena. Tačiau jie ne visada yra idealios būklės. Aplinka, netinkama mityba ir priežiūra gali padaryti nagus trapūs ir luptis. Norėdami juos sutvarkyti, naudokite paprastas namų gynimo priemones.

Nagų stiprinimui naudingi vaistažolių užpilai. Paimkite kelis šaukštus ramunėlių ar jonažolių. Žaliavą užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 30 min. Tada užpilą perkošti. Įmerkite į jį pirštų galiukus ir palaikykite 10-15 minučių.

Jūros druska lygina ir stiprina nago plokštelę. Į atskirą indą supilkite stiklinę šilto vandens. Įlašinkite šaukštą beskonės jūros druskos ir kelis lašus jodo. Išmaišykite ir pamirkykite nagus tirpale 20 minučių.

Norėdami sustiprinti nagus, galite paruošti medicininį tepalą. Norėdami tai padaryti, paimkite arbatinį šaukštelį maltų raudonųjų pipirų, 2 arbatinius šaukštelius bet kokios riebios grietinėlės ir kelis lašus vandens. Išmaišykite ir masažuojančiais judesiais tepkite ant nagų. Po 15 minučių mišinį nuplaukite šiltu vandeniu.

Kelis kartus per savaitę nagus tepkite šilto alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių mišiniu. Norėdami sustiprinti efektą, galite mūvėti medvilnines pirštines. Ši procedūra padės pagerinti nagų augimą ir juos sustiprinti.

Kasdien tepkite odelių aliejų. Šis produktas padeda sustiprinti nagų plokštelę. Lašelį produkto užlašinkite ant pagrindo ir masažuokite.

Laikykitės manikiūro taisyklių – pagrindo, lako ir fiksatoriaus. Nenaudodami pagrindo rizikuojate sugadinti nagus. Lakų sudėtyje yra acetono, dervų ir kitų kenksmingų medžiagų. Venkite metalinių failų. Jie pažeidžia nagų struktūrą, todėl pradeda lūžinėti ir pleiskanoti.

Sveika mityba taip pat teigiamai veikia jūsų nagų būklę. Stenkitės valgyti šviežius vaisius ir daržoves, pieno produktus, mėsą, riešutus ir jūros gėrybes.

Video tema

Dažnai lūžinėjantys nagai atsiranda dėl netinkamos priežiūros ir nesubalansuotos mitybos. Kad nagai būtų stiprūs, turite pakeisti savo mitybą ir tinkamai juos prižiūrėti, naudodami keletą paprastų namų gynimo priemonių.

Nagų masažas

Tai paprastas, bet efektyvus būdas sustiprinti nagus. Masažuojant nagus pagerės kraujotaka, todėl nagai bus sveikesni ir stipresni.

Masažui galite rinktis migdolų ar kokosų aliejų, nagų kremą ar bet kokį masažui skirtą drėkinamąjį kremą.

Prieš eidami miegoti, švelniai masažuokite nagus 5-10 minučių. Po to užsimaukite medvilnines pirštines. Kitą rytą nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien keletą savaičių.

Maistas, kuriame gausu baltymų

Valgykite baltymų turintį maistą, pavyzdžiui, sojų pupeles, vištieną, kiaušinius, riešutus, tofu, liesą mėsą ir jūros gėrybes. Taip pat galite gerti baltymų kokteilius.

Biotino produktai

Kitas būdas sustiprinti nagus – vartoti pakankamai biotino. Biotinas padidina nago plokštelės storį ir mažina nagų trapumą.

Valgykite maistą, kuriame gausu biotino, pavyzdžiui, morkas, kukurūzus, kiaušinių trynius, lęšius, saldžiąsias bulves, lašišą, migdolus, sojų pupeles.

Vitaminas E

Vitaminas E pasižymi drėkinamomis savybėmis, todėl nagai išlieka sveiki, drėkinami ir stiprūs.

Ištraukite vitaminą E ir tepkite ant nagų. Kelias minutes švelniai masažuokite. Atlikite šią procedūrą kiekvieną dieną prieš miegą keletą savaičių.

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus stiprina nagus, taip pat gydo ir apsaugo nuo grybelinių infekcijų dėl savo antiseptinių savybių. Be to, jis pašalina geltoną atspalvį ant nagų.

Į nedidelį dubenį šilto vandens įlašinkite kelis lašus arbatmedžio aliejaus. Šiame dubenyje pamirkykite nagus 3 minutes. Pakartokite tai kelis kartus per savaitę.

Arba paruoškite mišinį iš 4-5 lašų arbatmedžio aliejaus ir ½ arbatinio šaukštelio simondsijų aliejaus arba vitamino E. Užtepkite šiuo mišiniu ant nagų ir švelniai masažuokite keletą minučių. Palikite kelioms minutėms ir tada nuplaukite šiltu vandeniu. Naudokite šį metodą kartą per savaitę.

Mažiau cukraus

Nagų ilgis ir būklė priklauso nuo keratino kiekio nago plokštelėje, kuris taip pat yra statybinė medžiaga plaukams ir odai. Keratino buvimą lemia sieros kiekis organizme. Be to, nago plokštelėje yra tokių medžiagų kaip cinkas, selenas, kalcis, chromas ir fosforas, taip pat ploni vandens ir riebalų sluoksniai.

Lėto nagų augimo priežastys

• nesubalansuota mityba arba per griežta dieta, dėl kurios organizmas negauna pakankamai mikroelementų, riebalų ir vitaminų;
• hormonų disbalansas, susijęs su paauglyste, nėštumu, menstruaciniu ciklu ar skydliaukės ligomis;
• neigiamas cheminių medžiagų poveikis nago plokštelei (indų plovikliai, milteliai, buitinė chemija, tirpikliai ir kt.);
• profesinė veikla, dėl kurios nusidėvi nagai, pavyzdžiui, masažo terapeutai arba tie, kurie daug rašo klaviatūra;
• blogas įprotis kramtyti ar kramtyti nagus;
• prastos kokybės nagų dildė arba netinkamas naudojimas.

Kaip pagreitinti nagų augimą

Integruotas požiūris į odos priežiūros procedūras ir subalansuota mityba yra svarbūs nagų sveikatai ir augimui.

Mityba

Norėdami pagreitinti nagų augimą, turite atkreipti dėmesį į savo kasdienę mitybą - maiste turi būti pakankamai:

• baltymai (paukštiena, žuvis ir gyvulinė mėsa, jūros gėrybės, riešutai, soja ir pupelės);
• kalcio (pieno ir fermentuoto pieno produktai, kviečių gemalai, brokoliai, linų sėmenys, sezamo ir aguonų sėklos);
• geležis (jautienos, vištienos arba kiaulienos kepenys, putpelių kiaušiniai, hematogenas, džiovinti kiaulienos grybai);
• siera (kieti sūriai, vištienos kiaušiniai, jautienos kepenėlės, sardinės, rožinė lašiša);
• vitaminas A (raudonieji pipirai, petražolės, abrikosai) ir E (kviečių gemalų aliejus, kukurūzai, linų sėmenys, sezamai, kanapės);
• fosforas (ryžių ir kviečių sėlenos, moliūgų sėklos, sojos baltymai);
• selenas (pistacijos, soros, fetos sūris, kokoso drožlės).

Reguliarus naudingų medžiagų ir elementų patekimas į organizmą užtikrins ne tik gerą nagų būklę ir greitą jų augimą, bet ir turės teigiamos įtakos bendrai sveikatai. Nebus nereikalinga gerti specialius vitaminų kompleksus, pažymėtus „nagų augimui“, kuriuos galima nusipirkti vaistinėse.

Namų nagų priežiūra

Namuose, naudodami aliejaus voneles ir kaukes, savo nagus galite papildomai maitinti ir drėkinti, taip pat paskatinti jų augimo procesą:

1. Aliejaus vonia. Jums reikės: bazinių aliejų (geriau pirmenybę teikti alyvuogių, kviečių gemalų ar vynuogių sėkloms), citrinų sulčių ir eterinio aliejaus. Vandens vonelėje pašildykite kelis šaukštus bazinio aliejaus, įlašinkite citrinos sulčių ir kelis lašus bet kokio eterinio aliejaus. Panardinkite pirštus į vonią ir palaikykite 10-15 minučių.
2. Vonia su jodu. Jums reikės: farmacinio jodo (1 arbatinis šaukštelis), jūros druskos (2 arbatiniai šaukšteliai), citrinos sulčių (poros lašų). Sumaišykite visus ingredientus su 1 valg. šaukštą šilto vandens, gerai išmaišykite. 15 minučių panardinkite pirštus. Vonia puikiai sutvirtins jūsų nagus, leisdama jiems išaugti iki reikiamo ilgio, neskilstant.
3. Raudonųjų pipirų mišinys. Reikės: maltų raudonųjų pipirų (1 arbatinis šaukštelis), bet kokio riebaus, aliejaus pagrindo grietinėlės (2 arbatiniai šaukšteliai). Išmaišykite, gautu mišiniu masažiniais judesiais įtrinkite į nago plokštelę ir priešnaginę zoną.