Kaip būti gera mama ir žmona. Gera mama - bloga mama

Mūsų visuomenėje susiklostė tokia įdomi situacija: gydytojai yra patys sergamiausi žmonės, oftalmologai, visada nešioja akinius, mitybos specialistai turi antsvorio, o ginekologai ir akušeriai labai dažnai būna nevaisingi, iškreipto asmeninio gyvenimo, o geriausiu atveju – turi porą. savo vaikų, „gimusių iš skausmo“. Manau, kad labai svarbu turėti savo asmeninė teigiamo gimdymo patirtis.

Nesu veidmainė, kai pasakoju, kaip tapau laiminga mama, kai apie gimdymą kalbu pozityviai, mano akys nuoširdžiai nušvinta prisiminus pirmojo ir antrojo vaikų gimimą. Turiu asmeninę patirtį kuo natūraliausiu gimdymo namuose, be punkcijos, stimuliacijos ir plyšimų. Asmeninė gimdymo namuose patirtis, natūrali, lengva, nepamirštama.

Žindymo patirtis, daugiau nei 6 metai ištisai. Iš pradžių vyresnis vaikas, paskui visas kitas nėštumas, tada TANDEM 8 mėnesius ir dabar maitinu mažiausią vaiką.

Gimdymas yra natūralus procesas, kurį nustato pati gamta. Ir aš nustebęs, kaip CIVILIZACIJA vos per šimtą metų sugebėjo ją atvesti į tokią absurdišką situaciją, kai moterų bijo gimdyti.

Beveik 100% moterų patiria artėjančio gimdymo baimę. Leiskite pabrėžti yra du didelių problemų, gimdymo baimės ir būtinų žinių stokos tarp gimdančių moterų.Viena problema tiesiogiai išplaukia iš kitos. Kaip žinote, baimė turi dideles akis. Ir mano pagrindinė užduotis, kaip Gydytojo, dvasinio mentoriaus , rasti tinkamus žodžius ir perteikti informaciją besilaukiančiai mamai. Aiškia, prieinama, paprasta kalba paaiškinkite gimdymo fiziologiją ir gimdymo fazes. Mokyti natūralūs skausmo malšinimo metodai ir kad jau gimdymo palatoje gimdanti moteris negalvotų, o elgtųsi kuo puikiausiai. Dažnai gimdydamos moterys pamiršta viską, ko jos buvo išmokytos, svarbu, kad žinios kiltų iš vidaus, kad jos taptų jos sąmonės dalimi, tada nereikės nieko prisiminti, veiki ir tiek. Padedu nėščiajai suprasti ir susitvarkyti su savo išgyvenimais ir rūpesčiais ruošiantis gimdymui. Kolosalus darbas atliekamas būtent prieš gimdymą, val mano KURSAS apie pasiruošimą gimdymui.

Jūs taip pat galite tapti laiminga mama, studijuodami straipsnius mano svetainėje, dirbdami pagal mano praktiką, aš turiu nuostabų kursą

Ir kokybiškai pakeisti savo gyvenimą? Šis klausimas dažnai iškyla po ir po.

Esminis dalykas čia yra noras ką nors padaryti, bet mes pabandysime išsiaiškinti, kaip pakeisti jūsų gyvenimą kartu su tinklaraštininke Sophie Merrill, kuri sudarė 10 žingsnių į gyvenimą sąrašą.

Kad jaustumėtės laimingesni, turėtumėte į savo gyvenimą įsivesti keletą taisyklių, kurių laikantis nepastebėsite, kiek patogesnis tapo jūsų gyvenimas.

10 BŪDŲ TAPTI LAIMINGA MAMA

1. Kasdien užsirašykite, pieškite, fotografuokite tai, kas jus džiugina. Suteikite laimingų akimirkų kūrybinę išraišką.

2. Valgykite daugiau sveiko maisto, valgykite daugiau spalvotų daržovių ir vaisių. Pajuskite gaminimo džiaugsmą patys arba pakvieskite į pagalbą žmogų, su kuriuo norėtumėte praleisti laiką. Patirsite tikrą malonumą gamindami paprastą, bet labai skanų patiekalą savo vyrui.

3. Nuoširdžiai šypsokis praeiviams gatvėje.

4. Pasakykite kam nors komplimentą. Jei išmoksite ieškoti kituose teigiamo, o ne trūkumų, tapsite daug patrauklesni kaip asmenybė.

5. Nepamirškite rasti laiko paklausyti mėgstamos muzikos, sudaryti mėgstamų dainų sąrašus.

6. Padarykite lipduką ant tuščio litrų stiklainio su tikslu (kelionės, mados piniginė ir pan.). Kiekvieną savaitę įdėkite šiek tiek pinigų, net jei tai tik pinigai. Patikėkite, kiekvienas iš šių papildymų privers nusišypsoti, o tai, kad pinigų suma kasdien didės, šypseną pavers dar plačiau.

7. Jei galvoje kyla blogų minčių apie save ar kitus, sąmoningai pasistenkite ir pakeiskite šią mintį gera. Po kurio laiko atlikę šį pratimą pastebėsite, kad turite mažiau išankstinių nusistatymų.

8 Pirkite sau arba artimam žmogui. Dovanojimo aktas leis jums jaustis laimingesniems.

1. Nenustokite mylėti savęs. Nors visas pasaulis dabar sukasi aplink mažylį, neįmanoma savęs mažiau mylėti. O jei anksčiau ruošdamasis į darbą, eidamas į parduotuvę ar tiesiog pasivaikščioti kasdien šukuodavosi plaukus, prausdavosi veidą ir dailiai rengdavosi, tai dabar kyla pagunda šių „papildomų“ veiksmų atsisakyti. Tai griežtai draudžiama, nepasitenkinimas savo apmąstymais sukelia depresiją ir depresinę būseną. Geriau paaukoti šlapią valymą, tačiau skirkite laiko šukuotis ir apsirenkite švariais ir gražiais namų drabužiais. Pamatysite, surinkta, tvarkinga išvaizda drausmina ir suteikia teigiamą požiūrį

2. Reguliariai valgykite. Jokiu būdu neatsisakykite sočiai pavalgyti, ypač jei maitinate kūdikį savo pienu. Labai dažnai jaunos mamos patiria mitybos disbalansą, pavargusios moterys tik vakare prisimena, kad per dieną suvalgė tik porą sausainių ir šaukštą vaikiškos košės, o vakarienei sutuoktinio draugijoje – dvigubą porciją. Toks požiūris į mitybą neišvengiamai sugadins jūsų figūrą ir gali turėti įtakos jūsų pieno kiekiui. Todėl, kad ir kas nutiktų, nepraleiskite pietų ir pusryčių, išsekusi mama nebus laiminga.

3. Išmokite būti vienas ir atsipalaiduoti. Pirmosiomis savaitėmis nei durų skambučio triukas, nei garsiausia melodija telefone kūdikio nepažadins, tačiau atsigulusią mamą iš lovos nesunkiai pažadins artimųjų skambutis ar atkaklūs prekeivių pasiūlymai. . Todėl dažniau išjunkite ir telefoną, ir durų spyną, kad netrukdytumėte atostogų metu. Net jei mama nemiega, buvimas viena su mintimis taip pat gali būti labai naudingas, o pokalbius su artimaisiais galima nutraukti tik tada, kai kyla noras paplepėti

4. Paprašykite pagalbos! Jaunosios mamos tėvai ne iš piktos valios atvyksta aplankyti anūko. Pirma, greičiausiai jie jau pamiršo, kaip pavargę yra jų tėvai, o antra, galbūt tiesiog bijo sutrikdyti šeimos ramybę. Nieko blogo pasikviesti gimines ar artimus draugus ir prašyti pagalbos. Tiesiog iš anksto nustatykite patogų laiką ir aiškiai suformuluokite užduotį bei susiplanuokite, ką norite veikti, kol močiutė linksmins anūką.

5. Tobulėkite! Daugelis mamų atsipalaiduoja motinystės atostogose, tačiau išėjusios į visuomenę su siaubu supranta, kad beviltiškai atsilieka nuo socialinio gyvenimo ir mados ir net nežino naujausių naujienų. Todėl nepavargkite vystytis net per atostogas, dabar turite daugiau laiko nei turėsite, kai mažylis paaugs ir turėsite eiti į darbą. Pats laikas paskaityti įdomią knygą, pabendrauti finansiniuose forumuose, išsiuvinėti porą paveikslų ir pažiūrėti tuziną originalių filmų. Nepamirškite apie savo figūrą: 20-30 pratimų per dieną suteiks jūsų kūnui elastingumo ir sielai pasididžiavimo.

6. Ir svarbiausia – būkite kantrūs! Daugelis jaunų mamų per daug reikalauja ne tik sau, bet ir pirmagimiams. Nelyginkite savo kūdikio su kaimynu, nepykite, jei kūdikis dar kažko nemoka ar nesupranta. Išmokite valdyti savo emocijas ir neperkelkite savo nepasitenkinimo ant vaiko. Nepamirškite, kad pailsėjusi, graži ir pasitikinti mama yra daug svarbiau už visas išplautas grindis ir keptus pyragus. Mažai tikėtina, kad po daugelio metų kūdikis prisimins, kokį kompotą virė mama ar kokie švarūs buvo namai, vaikams daug labiau reikalingas dėmesys, mamos meilė ir rūpestis. Todėl paskutinis patarimas – teisingai susidėliokite prioritetus!

Kaip tapti gera žmona, meiluže, namų šeimininke ir mama? Sužinokite daug patarimų. Atskleidžiame tipines žmonų klaidas, nuo kurių iškart pasitraukia jų vyrai.

Ar norite tapti gera žmona ir namų šeimininke savo vyrui? Iš tikrųjų tai nėra sunku. Svarbiausia būti pasiryžus pripažinti savo klaidas ir turėti paskatą keistis.

Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į trūkumus, kuriuos kasdien daro netobulos moterys:

1. Ginčas. Ar įrodinėjate, kad esate teisus, ar įsitikinate, kad jūsų žodis yra paskutinis? Tai reiškia, kad jūs nuolat žeminate savo vyro orumą. Tokios žmonos niekada nebūna geros, kad ir ką jos bedarytų...
2. Užsispyrimas. Jei norite daryti, kaip norite, galite pamiršti apie laimingą ir ramų šeimos gyvenimą.
3. Savęs menkinantis požiūris. Ar tik išeidami iš namų apsivalote? Sveikiname! Jūsų vyras jau žiūri į kitas moteris!
4. Nepasitenkinimas. Ar tavo vyras tau kažkaip blogas? Atsiras, kas juo džiaugsis, nekreips dėmesio į jo trūkumus.
5. Mažai dėmesio. Ar skubate viską atlikti greitai, o sutuoktinį nustumiate į šalį, kai jis jums trukdo? Vienas bučinys ir pora meilių žodžių tokiomis akimirkomis tikrai panaikintų 30% visų jūsų skandalų. Ir dar daugiau.
6. Nurodo klaidas. Jūsų vyras daugeliu atžvilgių klysta, o jums ne gėda apie tai kalbėti? Nemanykite, kad tai nuoširdumas ir sąžiningumas. Tai nesąmonė. Didelis.

Išanalizuokite savo elgesį: kas, jūsų nuomone, dar nemalonu jūsų vyrui? Kad būtų lengviau, atsistokite į jo vietą. Būkite sąžiningi su savimi, nes dabar niekas negirdi jūsų minčių.

Svarbu!
Tik ta, kuri žino, kad ji netobula, gali tapti idealia žmona. Būtent tai suteikia jai galimybę siekti geriausio.

Kaip tapti gera žmona

Pasirūpink savimi

Daugelis ginčijasi, kad reikia nuolat daryti gražią šukuoseną, darytis makiažą ir vaikščioti tik su kulnais - savaitgaliais, namuose - visada! Ne, nebūtinai.

Svarbiausia, kad tavo išvaizda būtų visiškai išpuoselėta: sušukuoti plaukai, sušukuoti dantys, išpešioti antakiai, lakuoti nagai ir t.t. Tai išlaikyti visai nėra sunku.

Kalbant apie įspūdingus įvaizdžius (gražiai sušukuoti plaukai, ryški ir patraukli apranga ir t. t.), nereikia viso to griebtis kiekvieną dieną. Taip ne tik sutaupysite energijos ir laiko, bet ir priversite vyrą karts nuo karto jumis susižavėti, kai naudojate tokias technikas.

Bet, žinoma, tai turėtų būti ne kartą per šešis mėnesius, o daug dažniau. Tik šiomis akimirkomis būtinai pasakykite, kad visa tai skirta tik jam vienam.

Tobulėti

• pirmenybę teikti ne televizijos serialams, o edukacinėms programoms;
• skaitykite įdomius straipsnius temomis, kurias vėliau galėtumėte aptarti su savo sutuoktiniu;
• leisti laisvalaikį skaitydami gerą knygą;
• išsikelti sau tikslus ir eiti jų link;
• keisti išoriškai, rasti sau tinkamesnius įvaizdžius – tai irgi savotiškas vystymasis.

Svarbu!
Būtinai pasakykite vyrui apie savo tobulėjimo pasiekimus. Priešingu atveju jūsų pastangos nebus prasmės. Jis tiesiog to nematys, vadinasi, neįvertins.

Sukurkite komfortą

Niekas nenori gyventi netvarkoje. Yra tokia tendencija – kuo patogesni namai, tuo geresnė nuotaika. Net žmonės, kurie, atrodo, nepaiso netvarkos.
„Aš neturėjau laiko“, „Aš pavargau“ - tai pasiteisinimai, kurie netinka vyrams.

Atsiminkite: geriau kasdien šiek tiek nuveikti, nei kaupti netvarką savaitgalį valyti.

Na, arba yra dar viena kebli išeitis: jei „vengiatės“ dalykų, tai darykite tai kompetentingai - kad jūsų vyrui patiktų (gulėti su juo, glostyti, masažuoti ir pan.).

Buk protingas

Niekada nesiginčyk su vyru. Atminkite: jis niekada neklysta! Tik tau! Tai tik jo požiūris. Ir jums bus geriau, jei pradėsite galvoti taip pat.

Ir norėdami tai pasiekti, kalbėdami su vyru, užduokite daugiau klausimų, o ne tvirtinkite.

• Dabar jis piktas? Nesakyk jam, kad jis visada prastos nuotaikos ir tu pavargote nuo to! Geriau apkabink jį ir pasakyk, kaip jį myli.
• Šiandien jis vėl nepadarė to, ką pažadėjo? Neskubėkite jo nukirsti. Geriau pasakyti ką nors panašaus su šypsena ir pokšto forma: „Ir aš žinau, kas pamiršo tai (kažką) padaryti ...“

Keisti

„Mylėk mane tokį, koks aš esu“ – ši frazė paplitusi tarp... vienišų moterų ar išsiskyrusių. Jei jūsų vyras prašo jūsų pasikeisti, nesipriešinkite. Taip jis tave paverčia sau idealia moterimi, nuo kurios nebus prasmės pasitraukti.

Viena mergina rašė, kad vaikinas nuolat ko nors iš jos reikalavo: „Pakeisk plaukų spalvą į tokią ir tokią!“, „Nepamiršk išsivalyti!“, „Nesielk taip viešumoje!“ ir tt Atrodytų nuobodu, ir tam nėra galo. Mergina jau beveik pasidavė, kai vaikinas jai pasakė: „Dabar tu tobula ir aš tavęs niekur neleisiu!

Keistis dėl mylimo žmogaus – ne bestuburo, o protingas požiūris. Jis yra tas, kuris padės įnešti į jūsų namus taiką ir meilę. Juk jei žmona atitinka visus pagrindinius reikalavimus ir niekaip jos neerzina, kaip galima su ja ginčytis?

Gerbk ir vertink savo sutuoktinį

Šis punktas reiškia keletą taisyklių:

1. Neįžeidinėk. Nebent, žinoma, norite atsako.
2. Nesakykite, kad jo mintys ar idėjos yra juokingos/kvailas/neprotingas. Čia geriau užduoti klausimus, kad išsiaiškintumėte, kodėl jis nusprendė taip pasielgti, ar tas ar kitas faktas jam netrukdys ir pan.
3. Nesiginčyk. Tegul tavo vyras lieka tau tinkamas. Pagalvok, gal tikrai jo žodžiuose yra logikos?
4. Visada palaikykite jo pusę. Ypač žmonių akivaizdoje. Patylėkite, jei nesutinkate su juo, o tada, namuose, kai esate vienas, paklauskite, kodėl jis taip galvoja – elkitės gudriai.
5. Nekreipkite dėmesio į savo vyro trūkumus, bet dėl ​​savo privalumų. Pirmasis žudo meilę, o antrasis padeda ją sustiprinti. Visada visame kame ieškokite gėrio, pateisinkite tai sau – taip išmoksite vertinti savo vyrą.

Girkite sėkmę

Ar jūsų sutuoktinis daro ką nors gero? Nebūk abejingas! Juk jis taip laukia jūsų džiaugsmo dėl savo sėkmės! Tai gavęs jis dar labiau prisiriš prie jūsų.

Pagyros taip pat gali padaryti vyrą šiek tiek geresniu. Pavyzdžiui, jei jums patinka, kaip jis ką nors daro, sutelkite dėmesį į tai. Jis tikrai norės dar kartą klausytis jūsų gerų žodžių, todėl vėl pasielgs taip pat.

Bet jei jam staiga kas nors nepavyks, palaikykite jį meile, pasakykite, kad jis tikrai viską pasieks (tik nepersistenkite, kitaip rizikuojate sulaukti priešingo efekto iš savo pastangų), pasiūlykite išeitis iš srovės. situacija.

Padorus elgesys

Žmona yra vyro pasididžiavimas. Sutikite, šeimoje nebus ramybės, jei moteris elgsis neadekvačiai. Tai sukels ne tik skandalus, bet ir vyro nenorą kur nors vykti kartu.

Kad taip neatsitiktų, laikykitės šių taisyklių:

• neflirtuokite su kitais vyrais;
• nekelk skandalo;
• neprisiekti;
• būti kuklus;
• šypsena;
• nesistenkite pasirodyti protingesni už kitus, ypač savo vyrą;
• nesiginčyk;
• nereikšk savo nuomonės, kol tavęs apie tai nepaklaus.

Apskritai laikykitės principo: „Žiūriu iš šono, mirksiu akimis, šypsausi ir galvoju, kaip teisingai laikyti šakę“. O chabalkos moterys, kurios stengiasi įsiterpti į bet kokį vyro pokalbį, visada sukelia aplinkinių negatyvą, o toks elgesys tampa gąsdingai nuleistų vyro akių pasekmė.

Suplanuokite savo šeimos biudžetą

Labai svarbu būti taupia žmona! Vyrai nemėgsta išlaidautojų. Norint juo tapti, reikia:

• atsisakyti daugelio savo norų (apsipirkimas);
• švelniai ir atsargiai paprašykite leidimo bet kokiam tik jums skirtam pirkiniui;
• įspėti apie artėjančias dideles išlaidas;
• kartu aptarti tam tikrų pirkinių poreikį;
• nepirkite per brangių produktų ir visko, be ko šiandien galite apsieiti.

Jei rūpinsitės savo pinigais, jūsų vyras tikrai tai įvertins!

Bet tais atvejais, kai jūsų sutuoktinis perka ką nors sau, neįspėjęs jūsų (pavyzdžiui, priedus automobiliui), nepradėkite jo erzinti, o ramiai pasakykite, kad būtų geriau, jei jis jus įspėtų iš anksto, kad galėtumėte pakeisti laiką. biudžetas.

Geišos principas

Viena iš dažnų žmonos klaidų – nesirūpinimas savo išvaizda, kai ji būna namuose. Prisimenate, kai stengėtės kuo tolygiau pasidaryti akių makiažą ir apsivilkote geriausią aprangą, kad nustebintumėte savo vyrą? Neleisk, kad tai nueitų perniek!

Jūsų tikslas yra ne laimėti kitus vyrus, o išlaikyti savo. Juk jei jis visada matys tave su senu chalatu, jam kils noras susirasti moterį su seksualia suknele. Ir kaip supranti, tai nebūsi tu...

Lovos zona

Seksas tarp sutuoktinių taip pat labai svarbus. Dažnai būtent dėl ​​seksualinio nepasitenkinimo vyras visą dieną pykstasi su žmona. Kaip pakurstyti savo meilę per seksualinius santykius? Jūs turite tapti geru jo meilužiu.

Prisiminkite šias taisykles čia:

1. Neneigk savo vyrui sekso! Niekada! Jei nenorite šio proceso (o moterims „apetitas“ atsiranda daug rečiau), nepriimtina, kad tai trukdytų. Jūs visada turėtumėte būti prieinama savo vyrui. Net tada, kai esate pavargęs ar susimušėte. Žmonos frigidiškumas visada bus jos vyro irzlumo, jo kibimo ir – aišku – neištikimybės pasekmė. Retais atvejais vis tiek gali pasitaikyti atsisakymų, tačiau tai reikia pasakyti maloniai ir švelniai: ne „Palik mane ramybėje! Aš dabar užsiėmęs!“ ir „Brangioji, gal ne dabar? Aš tik šiek tiek užsiėmęs…“. Ir taip, tai, kad vyras nori sekso, nėra problema. Problema ta, kai jis nebenori...
2. Sugalvokite ką nors naujo. Norėdami tai padaryti, galite skaityti atitinkamus straipsnius, žiūrėti mokymo pamokas ir tt Užsisakykite seksualų apatinį trikotažą iš internetinės parduotuvės ir nustebinkite savo vyrą. Siūlykite seksą neįprastoje vietoje.
3. Sekite jo seksualines fantazijas. Atkreipkite dėmesį į visas jo užuominas ir „pokštus“ lovos tema. Jis nori visa tai padaryti tau. Tapk jam tobulumu, ir tada nebus prasmės ieškoti kitur.

Kaip būti gera mama

Verta manyti, kad gera žmona nepamiršta ir vaikų. Norėdami sujungti idealios žmonos ir motinos vaidmenis, turite:

1. Skirkite laiko vaikams. Neatmeskite jų į šalį skubėdami ką nors padaryti greitai. Jei atlikdami namų ruošos darbus vaikui skirsite 5 minutes dėmesio, nuo to labai nenukentėsite. Nepamirškite su jais žaisti ir pasivaikščioti. Labai patartina į tai įtraukti savo vyrą (įtikinėjant ir švelniai, bet ne pretenzijomis!). Bus puiku, jei užsiimsite visapusišku vaiko ugdymu: organizuosite jo užsiėmimus skyriuose ir būreliuose. Tiesiog be fanatizmo!
2. Būk meili mama. Norėdami tai padaryti, pakanka mylėti savo vaikus ir nekelti prieš juos balso. Daugeliu atvejų ramus visos situacijos paaiškinimas vaikui yra daug veiksmingesnis būdas nei mušimas į užpakalį ir rėkimas. Taip pat ieškokite gudrybių („Jei palepinsi, Kalėdų Senelis dovanų neatneš“ ir pan.).
3. Parodykite savo meilę vyrui vaikų akivaizdoje.. Tai bus malonu tiek sutuoktiniui, tiek bus naudinga vaikams – jie suformuos šeimos modelį pagal jūsų porą.
4. Nesakykite nieko blogo savo vaikams! Nereikia jų kelti prieš savo senelius, tėtį, savo merginą ir pan. Tokie plepalai su vaiku sukels psichikos sutrikimus ar moralinį individo nuosmukį. Taip pat verta kontroliuoti savo požiūrį į vaikus. Niekada nevadink jų vardais ir nekalbėk nemalonių dalykų („Kodėl aš tave net pagimdžiau?“, „Pakeisiu tave į kitą berniuką!“ ir pan.). Jei negalite savęs valdyti, eikite į kitą kambarį ir nusiraminkite.
5. Rasti bendrų sprendimų švietime. Kai mama ką nors leidžia, bet tėtis yra kategoriškai prieš, tada tarp jų dažnai nutinka skandalai. Ir pats vaikas kenčia: pasimeta, nežino, ko klausyti.

Dar yra daug daug auklėjimo niuansų. Daugumą jų galite treniruotis su savo vyru/seneliais ir pan., kad surastumėte geriausius ir veiksmingiausius būdus užauginti gerus asmenis.

Kaip tapti geresne namų šeimininke

Ideali žmona yra ne tik ta, kuri gali patenkinti savo vyrą protiškai ir fiziškai. Ji taip pat turi būti gera namų šeimininkė.

Ko tam reikia:

• palaikyti švarą namuose;
• paruošti maistą vyrui atvykstant arba iš anksto (kad jis neliktų alkanas);
• nedelsdami išskalbkite drabužius;
• reguliariai atlikti generalinį valymą ir pan.

Dėl viso to reikia susiplanuoti savo reikalus. Be to, reikia pasiruošti, kad kartais teks paaukoti savo asmeninį laiką, kuris buvo skirtas poilsiui ar susitikimui su draugais ir pan. Bet tikrai verta!

Tačiau reikia turėti omenyje, kad nebūtina tapti karštu idealios švaros gerbėju. Daugeliu atvejų galite sukurti tik išvaizdą – sudėkite visus daiktus į savo vietas ir išsiurbkite. Tai užtrunka tik pusvalandį.

Ir neturėtumėte pykti ant savo sutuoktinio, jei jis pažeidė idilę, išbarstę visus savo daiktus ieškodamas tinkamų marškinėlių. Tavo 15 minučių jas sujungti yra geriau nei dviejų valandų skandalas ir prasta abiejų sutuoktinių nuotaika.

Mažos paslaptys

Mažos gudrybės padės užtikrinti rezultatą:

• dažniau kalbėkitės su vyru apie meilę;
• būti meilus;
• niekada nekelkite jam tono (tiesą pasakius, tokios moterys atrodo šlykščiai);
• nepamirškite padaryti staigmenų (pusryčių lovoje, dovanos be priežasties, erotinės staigmenos ir pan.);
• būk linksmas;
• mažiau skųstis;
• gailėtis savo sutuoktinio kaip vaiko;
• nesivaržykite dėl nereikalingų pokalbių;
• pasiduoti;
• suteikti daugiau laisvės;
• nebūkite per daug pavydus;
• leiskite jam kalbėti.

1. Perkelkite save į foną. Žmona visada turėtų užimti antrą vietą, bet ne paskutinę. Juk ji pirmiausia stengsis ne dėl savęs, o dėl vyro. Kaip galima tokio žmogaus nemylėti? Tačiau neturėtumėte visiškai pamiršti savęs, kad nesijaustumėte nuskriausti ir pasimetę.
2. Nesididžiuokite. Santykiuose nėra vietos pasididžiavimui. Ideali žmona turėtų tai suprasti. Kaip lengva išvengti konfliktų, jei nenusisuki nosies, o sutinki juos pusiaukelėje! Čia nėra nieko žeminančio!
3. Nusižemink. Net vienas iš įsakymų sako: „Tegul žmona bijo savo vyro“. Tai yra, reikia bijoti jį nuliūdinti, pakenkti tam, kas jam brangu. Taip, vyras turi būti šeimos galva. Tokia jo prigimtis. Tik stovėdamas savo vietoje jis bus laimingas.
4. Neįsižeisk. Jei vyras kalba apie kokius nors jūsų trūkumus, nepriimkite to kaip įžeidimo, noro ieškoti jūsų kaltės. Deja, daugelis vyrų nemoka kalbėti subtiliai. Bet jei kažkas buvo pasakyta, verta į tai atkreipti dėmesį. Tai jūsų trūkumas, su kuriuo turite dirbti. Būkite protingi.

Aišku, kad visada būti tobulam neįmanoma: kartais sveikata to neleidžia, kartais dėl laiko stokos ar paprasčiausio nuovargio. Priežasčių gali būti daug.

Tačiau tik ta moteris, kuri nori padaryti savo vyrą laimingą, sumažins juos iki minimumo ir bandys tobulėti vėl ir vėl.

Ir pabaigai norėčiau patarti išsaugoti šį straipsnį arba atsispausdinti, kad karts nuo karto galėtumėte grįžti prie šių patarimų. Juk dabar susitelkėte tik į minimumą. Norint suprasti kiekvieną tašką ir įgyvendinti jį savo gyvenime, prireikia ne vienos dienos. Sėkmės!

Vaizdo įrašas: kaip tapti idealia žmona

Kiekvienas žmogus svajoja apie laimę gyvenime. Kai tik namuose pasirodo antras kūdikis, viskas pasikeičia. Nes mamai ne taip lengva rasti laisvo laiko ir organizuoti pasivaikščiojimus. Tačiau nenusiminkite, nes jei viską darysite teisingai, iš tikrųjų galite daug nuveikti su dviem vaikais. Todėl, jei namuose yra du vaikai, moteris gali sutikti savo vyrą gerai prižiūrimą ir patenkintą savimi.

Pirmas dalykas yra suplanuoti dieną.

Galbūt tai ir nėra keista, bet jūs galite sukurti savo dieną taip, kad galėtumėte viską padaryti. Vienintelis dalykas, kurį reikia išmokti – gyventi su vaikais, kad užtektų laiko sau. Svarbiausia prisiminti apie save. Kad tai įvyktų, turėsite sutvarkyti savo vidinę bateriją taip, kad kasdienis gyvenimas ir priežiūra nepadarytų žalos ir nesukeltų depresijos.

Namų rutina

Ar reikia suprasti, kiek laiko užtruks kiekvieną dieną, kad padarytumėte viską, kas yra namuose? Viskas čia elementaru, bet tuo momentu, kai budi abu vaikai. Tai:

• nuvalykite dulkes.
• padėkite indus į virtuvę.
• išplauti vonią.
• nuvalykite grindis.

Dažniausiai tai trunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Mažesnis vaikas gali būti šalia mamos strope, o vyresnis – padėti. Tačiau toks kasdienis valymas neturėtų viršyti vienos valandos. Jei vyriausiam pusantrų metų, jis gali piešti ir lipdyti, jei vyresnis, bus įdomu padėti mamai namų ruošoje. Toliau jau rimtesnis punktas – maisto gaminimas, nes tai užima daugiau laiko, o vaikams – mažiau. Čia turėsite sukurti meniu, kuriam prireiks ne daugiau nei vienos valandos.

Jei jums reikia daug valyti, tada leiskite tam skirti laisvą dieną, kai jūsų sutuoktinis yra namuose. Taigi, yra viena svarbi savybė: nevalykite, kol vaikai miega. Nes kiekvienai moteriai reikia ir poilsio. Jei valysite išmintingai, šis procesas bus džiugus ir įdomus žaidimo forma.

Turi būti asmeninis laikas

Nereikėtų gaišti savo laisvo laiko tam, kas labai svarbu namuose. Geriau palaukti savaitgalio ir viską spręsti kartu su asistentais. Geriau visą laiką skirti laimėjimams ir siekiams, kad kūnas būtų pripildytas energijos ir jėgų. Nereikėtų leisti savo laisvų minučių prie interneto, geriau pasimėgauti vonia ar gerti gerą arbatą ir tiesiog atsipalaiduoti. Jei mama neišsimiegos, ji turės viską pamiršti ir gultis su vaikais.

Grynas oras būtinas ne tik vaikams, bet ir mamoms. Žiemą šis laikotarpis sumažėja, o kai tik lauke atšyla, reikėtų dažnai pasivaikščioti. Nepamirškite žaidimų ir užsiėmimų su vaikais. Tai svarbi procedūra, be kurios neįvyks visavertis vaiko formavimasis ir vystymasis. Pasirodo, kai mama turi kasdienę rutiną, ji tikrai gali susitvarkyti savo dieną ir kartais skirti laiko sau. Jums tiesiog reikia viską gerai apgalvoti. Pasirodo, su dviem vaikais gali būti laiminga ir visavertė mama.