Psichologo patarimas, kaip pasakyti vyrui apie skyrybas. Kaip pasakyti vyrui apie skyrybas

Norėdami kultūringai išsiskirti, turite informuoti vyrą ir pasiruošti skyryboms. Norėdami tai padaryti, turite būti kantrūs ir ramūs. Jei sprendimas jau priimtas, o procesas neišvengiamas, geriau pokalbis namuose nei teisme. Moterims visada sunkiau išdrįsti prabilti, nors jos dažnai būna skyrybų iniciatorės.

Norint išvengti sunkumų, būtina paruošti svarius argumentus ir pasakyti sutuoktiniui apie savo ateities viziją.

Pasirengimas skyryboms. Svarbiausia – nuvaryti emocijas. Jei moteris planuoja išvykti, reikia šalto blaivaus proto. Nes ji turi pagalvoti ir įsivaizduoti iki smulkmenų, kokia bus ateitis be vyro. Ir tam reikia pasikonsultuoti (arba perskaityti patarimą) su teisininku ir psichologu. Priešingu atveju už emocijų ir jausmų galite nepamatyti nešvarių triukų ir likti be nieko.

Taigi, kaip tinkamai pasiruošti išsiskyrimui?

• Pirmiausia nuspręskite, kokiomis priemonėmis ir, svarbiausia, kur gyvensite. Eiti į nuomojamą butą? Arba mamai? O gal kurį laiką teks gyventi su panele po vienu stogu? Bet jei butas yra jo, tada pasiruoškite, kad atsidursite gatvėje. Reakcija gali būti skirtinga.
• Iš ko gyventi pirmą kartą, jei prieš tai gyvenote iš vyro pajamų? Jei dėl alimentų, tuomet turite nedelsdami pasitraukti su teisėjo parama. Taip pat atminkite, kad daugelis vyrų saugiai vengia išmokų. Ypač jei jie yra pažeminti ir pyksta ant savo sielos draugo.
• Turto padalijimas. Pretenzijoje, kurią surašysite, nepamirškite nurodyti apie turtą. Atminkite, kad dalytis namais, kuriuose pasirodo pašaliniai asmenys, yra daug sunkiau.
• Vaikai. Su kuo jie apsistoja? Jei su mama, ar sutinkate susitikti su tėvu? Jei neduodate, turite nurodyti pretenzijoje. Taip pat nurodomos tėvo lankymo pas vaiką dienos ir leidimas pasiimti iš darželio/mokyklos į namus. Kad vėliau nebūtų staigių „nuostolių“.
• Pateikdami prašymą dėl skyrybų nepamirškite apie draugus ir artimuosius. Jie gali jums labai padėti ir padėti teisme kaip liudytojai.
• Jei tėvas yra visiškai adekvatus žmogus, nesistenkite jo apsaugoti nuo vaikų. Tegul prisideda prie jo auklėjimo, atneša dovanų ir t.t. Verta aptarti šią akimirką, kitaip gali būti, kad kompanionas nuspręs iš savo gyvenimo išbraukti visą šeimą, kartu su vaikais.

Jei ponia viską pasvėrė iki smulkmenų ir nepakeistų minties apie išsiskyrimą, kitas žingsnis būtų kalbėti apie išsiskyrimą su vyru.

Kaip pasakyti vyrui apie skyrybas? Apie ramybę ir blaivų protą jau kalbėjome. Tai patys pirmieji padėjėjai pokalbyje. Pirmiausia išsakykite savo norą skirtis ir paaiškinkite, kodėl nusprendėte kreiptis. Įžeidinėti ir žeminti bendražygį griežtai draudžiama. Jei išvykstate dėl to, kad įsimylėjote kitą žmogų, stenkitės būti kuo švelnesnis. Drąsus padarysite savo partneriui gilią žaizdą arba sukelsite keršto troškimą.

Nepriešinkite vaikų tėvui. Žinoma, jei nėra rimtų priežasčių. Taip pat nemanipuliuokite sutuoktinio noru ateityje matytis su vaikinais. Taip pat turėtumėte pasakyti savo vyrui, kad jūsų sprendimas yra apgalvotas, o ne spontaniškas. Ir tada užduokite šiuos klausimus:

• Ar kompanionas sutinka mokėti alimentus, ar dalį pajamų duos pats, be bylinėjimosi.
• Turto padalijimas.
• Kas, su kuo ir kur gyvens.
• Tėvo susitikimų su vaikais planas po išsiskyrimo.

Pagal atsakymus bus priimti sprendimai.

Labai svarbu atminti, kad vaikai nėra kalti dėl jūsų santykių. Pirmiausia turite apie tai pasikalbėti su savo vyru. Nedvejodami prašykite alimentų. Net jei jūs esate kaltas dėl išsiskyrimo. Atsikratykite savo pasididžiavimo, net jei turite pakankamai pinigų pragyventi. Įveskite išmokas į savo banko sąskaitą. Ištekliai labai pravers ateityje. Juk vaikai dar turi mokytis.

Nekurkite problemų palikuonims. Persikėlus į naują vietą, reikia pereiti į kitą mokyklą. Jei vaikas nenori skirtis su klasės draugais, jei perėjimas jam tampa įtemptas, darykite viską, kad jis baigtų mokslus ten, kur jam patogu. Labai dažnai kyla klausimas: kaip kalbėti su vaiku apie artėjantį tėvų išsiskyrimą? Sakyk tiesą – kad mama ir tėtis vienas kito nebemyli, o gyventi be meilės yra kančia. Jei mama turi meilužį, dar nekalbėk. Jei atžala jau paauglys, tai jis pats padarys išvadas apie atsakingus už atotrūkį.

Taip pat yra situacija, kai šeima patiria didelių finansinių sunkumų. Pavyzdžiui, pora paėmė būsto paskolą arba įsiskolino. Jei nesate tikri, kad po išsiskyrimo išrinktasis sumokės dalį pinigų, tada pranešti apie skyrybas dabar yra bloga mintis. Ir jei, be to, žmona pirmą kartą lieka bedarbė, tuo labiau neturėtumėte skubėti. Geriau būti šiek tiek kantriems.

Nors būna ir taip, kad nebėra kur daugiau ištverti. Jei ši situacija jus palietė, tada išvykdami nesiskųskite likimu. Turite iš anksto pasiruošti moraliniams ir materialiniams sunkumams. Gerai, jei jūs ir jūsų vaikai turite kur eiti - tėvus, naują meilę, savo butą. Bet jei mama liko viena - tai nelaimė. Toks stresas dažnai patiriamas daug sunkiau nei pats išvykimas.

Labai dažnai galite išgirsti iš moters: „Aš jau viską nusprendžiau, bet negaliu pasakyti savo vyrui, kad noriu skirtis“.

Mielos moterys, nebijokite. Geriau įsivaizduokite vyro reakciją pirmą kartą išgirdus naujieną teisme. Tai tolygu išdavystei. Juk daug metų gyvenote kartu, išmokote vienas kitu pasitikėti ir gerbti. Toks elgesys yra bent jau bjaurus mylimo žmogaus atžvilgiu. Net jei nebegyvenate kaip tikri sutuoktiniai.

Paskelbimas teisme virs skandalu. Temperamentingi vyrai dažnai pakelia ranką į kompanioną tiesiai teisme. Dar blogiau – jei panelė pradės viešai mėtyti nemalonius faktus apie jus ir jūsų naująją meilę.

Taip pat būkite pasiruošę, kad draugai ir giminaičiai gali nepritarti tokiam poelgiui ir problemas teks spręsti patiems. Kad ir ką jums sakytų artimieji, jei jaučiate, kad seniai norėjote išsiskirstyti, neatsitraukite. Neleiskite jiems manipuliuoti ir valdyti jūsų gyvenimą.

• Nedelsdami susiraskite tai, kas jums patinka. Tai atitrauks nuo abejonių ir minčių, kad galbūt išsiskyrimas buvo klaida. Viskas ateina į galvą pirmą kartą.
• Pasinerkite į darbą, kurkite karjerą, rūpinkitės vaikais. Svarbiausia, nežiūrėk į praeitį. Tai kupina gailesčio sau, verkšlenimo ir bandymų sugrįžti. To, kas sunaikinta, negalima suklijuoti, o net jei laikui bėgant pora susilieja, gyvenimas virsta nuolatiniu priekaištu.
• Jei taip nutiko, kad sutuoktiniai gyvena viename bute, diplomatija čia nepakenks. Susitarkite nesikišti į vienas kito gyvenimus, jei tai nesusiję su bendru vaiku. Atminkite, kad pavydėti ir klausti, kur ir kodėl buvote, jau nedera. Be to, nepraneškite apie save. Nuo šiol jūs esate tik kaimynai.
• Bendro gyvenimo laikotarpiu ieškokite būdų, kaip susitvarkyti naują asmeninį gyvenimą, kur išvykti, o kada išvykti, kitaip nėra prasmės skirtis.

Taigi, kaip matome problemą, kaip pasakyti apie skyrybas – tik gėlės. Uogos pasirodo po. Nors yra ir pliusų: atotrūkis labiau moko žmones diplomatijos nei ankstesnis šeimos laikotarpis.

Kam reikia pasiruošti: trūkumai po išsiskyrimo

Laisvė, nepriklausomybė ir džiaugsmas atleidus nuo pareigų – ne vienintelis dalykas, kuris damos laukia išsiskyrus. Kaip įprasta, yra ir trūkumų:

• Jei išsiskyrimas įvyko dėl vyro neištikimybės, gražuolė nusivilia ir ilgai nepasitiki priešinga lytimi.
• Nesėkmingas asmeninis gyvenimas atsispindi vaikuose. Mama gali juos išnešti.
• Sunki finansinė padėtis.
• Jei nėra artimųjų ir draugų palaikymo, tuomet lengviau išeiti ir pakeisti darbą, nei įtikinti juos patikėti, kad jie teisūs.
• Kaltinti kitus yra neteisinga. Turite mokėti prisiimti atsakomybę už tai, ką padarėte.
• Galbūt moteris patirs depresiją ir alkoholizmą – blogiausią problemos rezultatą. Tokiu atveju neturėtumėte būti tarp keturių sienų ir atimti iš savęs bendravimą. Užsiimkite bet kuo!
• Partnerio nebuvimas veda į abstinenciją, o abstinencija – į ligas. Ieškok kompaniono.
• Sprendimas išvykti gali būti nesąmoningas, spontaniškas. Tačiau ponia gali tai suprasti, kai jau per vėlu. Toks neapgalvotas žingsnis išbrauks laisvės žavesį ir gražus žmogus patirs sunkią psichologinę traumą.
• Neskubėkite iš vienos santuokos į kitą. Jūs jau žinote, kas yra santykiai šeimoje, todėl įjungiame blaivų protą ir klausiame kainos. Dabar jūs tiesiog neturite teisės suklysti ir vėl pasmerkti save nelaimei. Kodėl ylą keisti į muilą?

Ne kiekvienai moteriai pavyksta iš karto susirasti tą labai idealų gyvenimo draugą. Ką daryti, jei negalite sukurti tvirtų santykių su savo sutuoktiniu? Jei ši krizė jums laikina, turėtumėte tiesiog palaukti. Bet kai supranti, kad jūsų santuokai niekas nepadės, tada laikas skyryboms. Tačiau viena yra galvoti, o kita – daryti. Taigi, kaip pasakyti savo vyrui, kad norite skyrybų?

Kad tarp jūsų įvyktų vertas dialogas, apsiginkluokite sąžiningumu ir didele kantrybe. Šaltinis: Flickr (Samanta)

Kaip nuspręsti pasakyti savo vyrui apie skyrybas

Kodėl daugelis moterų ilgą laiką nedrįsta pradėti šio sunkaus pokalbio? Jos tiesiog nemoka pasikalbėti su vyru apie skyrybas ir gali būti suprantamos. Reikalas tas, kad sunku ką nors pakeisti savo išmatuotoje egzistencijoje. Kaip pasakyti vyrui apie skyrybas, jei jis pats to nenori? Jūsų santuoka tęsiasi ne vienerius metus, o per daugelį metų jau turite bendrų įpročių. Tuo pačiu norisi gyvenime kažko naujo. Jei kartu turite vaikų, kurie dar per maži, skyrybos nukentės dvigubai stipriau. Tačiau jei tvirtai tikite, kad jūsų santykiai sustingo, laikas pradėti juos keisti. Nesvarbu, ar jūsų sutuoktinis to nori, ar ne. Juk pirmą žingsnį žengia tas, kuriam jo reikia labiau.

Svarbu! Nekalbėkite apie skyrybas vaikų akivaizdoje ir juo labiau nesikeikkite, apipildami vienas kitą įžeidimais. Tai padidins psichologinių traumų tikimybę mažiems vaikams.

Kaip pasikalbėti su vyru apie skyrybas

Kad tarp jūsų įvyktų vertas dialogas, apsiginkluokite sąžiningumu ir didele kantrybe. Toliau pateikti patarimai jums padės tai padaryti.

• Psichologai rekomenduoja prieš pradedant pokalbį su vyru apie skyrybas, iš anksto pasiruošti atsakymus į klausimus, kodėl taip norisi išsiskirti. Tikriausiai jūsų antroji pusė jus visais įmanomais būdais atgrasys nuo šio žingsnio, argumentuodama, kad jis tikrai pasikeis.
• Jei jūsų vyras užduoda jums klausimų, kodėl nusprendėte skirtis, turite atsakyti nedviprasmiškai, neįsikaitindami įvairiausiais paaiškinimais.
• Teisingas požiūris vaidina svarbų vaidmenį. Priimkite tai rimtai, nepradėkite pokalbio tol, kol neįsitikinsite, kad jūsų santuokai nebegalima padėti.
• Kartu aptarkite, kokia bus jūsų bendros atžalos ateitis po santuokos iširimo. Turėtumėte iš karto aptarti, kaip praleisite laiką su jais. Įtikinkite savo vyrą, kad net ir po skyrybų jis turės visas teises bendrauti su vaikais.
• Aptarkite (jei reikia), kaip padalinsite bendrą turtą. Geriau iš karto išspręskite šį klausimą, kad vėliau neapsunkintumėte savo gyvenimo bylinėjimuisi dėl nuosavybės teisių.

Paprastai visų šių dalykų aptarti pirmą kartą neįmanoma. Į jas teks sugrįžti, kai vyras atsigaus po šoko, į kurį gali patekti po to, ką išgirdo.

Svarbu! Jei nusprendėte skirtis tik todėl, kad ką nors įsimylėjote, neturėtumėte iš karto apie tai pasakyti savo sutuoktiniui. Palauk truputį. Tikėtina, kad jūsų netikėta meilė pamažu išblės, o jausmai vyrui sustiprės, tuomet nereikės sukti galvos, kaip kalbėti apie skyrybas.

Atminkite, kad keiksmažodžiai ir ginčai nieko gero neprives ir nepalengvins skyrybų proceso. Šaltinis: Flickr (Julie )

Koks turėtų būti dialogas šia tema

Taigi, jūs nusiteikėte ir teoriškai žinote, kaip pasakyti vyrui apie skyrybas, tačiau psichologai pataria iškart nepradėti pokalbio tiesiogiai. Pirmiausia reikia pažvelgti į psichologinį vyro požiūrį į šią akimirką. Pavyzdžiui, prieš pasikalbėdami su vyru galite papasakoti savo vyrui istoriją apie draugą, kuris neseniai išsiskyrė. Žvelgdami į savo vyro reakciją, jau galėsite tiksliai nuspėti, kaip kurti dialogą. Jei matote aiškiai neigiamą požiūrį į situaciją, tai reiškia, kad jūsų sutuoktinis dar nėra pasirengęs pokalbiui panašia tema.

Būtinai veskite pokalbį blaiviai, nebūdami apsvaigę nuo kokių nors medžiagų. Planuodami rimtą dialogą nuspręskite patys, kad apsieisite be įžeidimų ir keiksmų. Juk jūs suaugę ir civilizuoti žmonės. Geriausia tai daryti, kai esate vienas. Tačiau jei esate tikri, kad vyras per daug emocingai reaguos į žinią apie skyrybų procesą, verčiau dialogą pradėkite viešoje vietoje. Vargu ar jis sukels skandalą kavinėje ar bare.

Jei nežinote, kaip pasakyti vyrui apie skyrybas, psichologo patarimas ateis į pagalbą. Ekspertai pokalbyje rekomenduoja naudoti ne „tu“, „mes“, o tik „aš-pranešimus“. Tada jūsų kalba nebus suvokiama kaip priekaištas. Svarbu vyrui aiškiai pasakyti: „Išeinu!“. Tirados ir barniai šiuo atveju nereikalingi.

Keletas naudingų NE:

1. Netęskite pokalbio piktai. Priešingu atveju gausite tą patį atsakymą.
2. Nereikia daryti nuolaidų žmogui, kuris prašo šiek tiek laiko viską apgalvoti ir patirti. Nusprendei išsiskirti čia ir dabar.
3. Negrasinkite savo sutuoktiniui paimdami vaikus. Priešingai – turėtumėte jį įkvėpti, kad net ir pasibaigus skyrybų procesui santykiai tarp jo ir jūsų vaikų nepablogėtų.

Laikydamiesi šių paprastų nurodymų, pokalbį apie skyrybas galite padaryti kuo patogesnį. Atminkite, kad keiksmažodžiai ir ginčai nieko gero neprives ir nepalengvins skyrybų proceso. Reikia skirtis su minimaliu nervų ir laiko nuostoliu, o ne pelningai dalinti bendrą turtą.

Susiję vaizdo įrašai

Sprendimą skirtis nėra lengva priimti. Paprastai jie to nesiima neapgalvotai ir ilgą laiką pasveria visus privalumus ir trūkumus, ir tik tada, kai aiškiai supranta, kad nėra prasmės toliau gyventi kartu, tada ruošiasi išsiskyrimui. Tačiau net tada, kai santuokinis gyvenimas tapo nepakeliamas, o abu sutuoktiniai supranta, kad skyrybos neišvengiamos, labai sunku prisiimti atsakomybę ir pasakyti tai vyrui ar žmonai. Kaip pasakyti vyrui apie skyrybas ar pradėti pokalbį su žmona apie santuokos nutraukimą, kaip tinkamai paruošti sutuoktinį, paaiškinkite jam, kad tai geriausias sprendimas jums abiem – ir aprašyta šiame straipsnyje.

Kaip geriausia pasakyti žmonai apie skyrybas?

Ne kiekviena žmona nori išsiskirti su pasauliu ar išvis skirtis, todėl geriau viską apgalvoti ir pasiruošti iš anksto, nes išsisukti su laišku, kuriame parašysi savo panelei apie sprendimą skirtis, tikrai nepavyks. tokioje situacijoje. Tokioms žmonoms reikia parengti tam tikrą savo veiksmų algoritmą:

1. Pirmiausia turėtumėte tai gerai apgalvoti ir būti visiškai tikri savo sprendimu išsiskirti su žmona. Apsvarstykite galimus scenarijus. Skyrybos yra labai rimta tema, nes vyro žodžiai gali šokiruoti žmoną, net jei ji tai žinojo giliai. Todėl artėjančiam pokalbiui su žmona turite iš anksto pasiruošti savo frazes ir žodžius, kad nepakenktumėte moters savigarbai ir nesupyktumėte.
2. Geriau prieš kalbėdami su žmona apie išsiskyrimą pasikonsultuokite su teisininkais ir iš anksto paruoškite kai kuriuos dokumentus, pasidarykite jų kopijas. Taip yra dėl to, kad žmona gali perdėtai reaguoti į pasiūlymą išsiskirti ir apimta įniršio sunaikinti vyro dokumentus arba pakeisti PIN kodus ir slaptažodžius.
3. Pagalvokite apie vietą, kur ketinate pasakyti savo žmonai apie skyrybas. Kad išvengtumėte skandalų, geriau pasirinkti vietą, kurioje yra daug žmonių. Ir įsitikinkite, kad pokalbio metu šalia nėra vaikų.
4. Skirkite laiko pasikalbėti su žmona apie skyrybas. Geriausias pietų metas. Jokiu būdu nebandykite pasakyti žmonai apie skyrybas ryte, nes šiuo metu žmonės dar nėra visiškai atsibudę ir kažkur skuba. Be to, neturėtumėte pasakyti žmonai apie savo sprendimą prieš darbą ir taip sugadinti jos nuotaiką visai dienai. Tačiau neturėtumėte pranešti apie šią žinią vėlai vakare, nes jums abiem prireiks laiko atsigauti ir nusiraminti.
5. Pasistenkite be negatyvo papasakoti žmonai apie skyrybas, net jei santuokoje nuolat ginčydavotės ir skandalizavotės. Pabandykite perteikti savo jausmus savo sutuoktiniui. Pasakykite žmonai, kad anksčiau jūsų santykiuose viskas buvo puiku, visada ją vertinote ir gerbėte. Tačiau jūsų santykiuose kažkas pasikeitė, kažkas dingo. Reikia pasakyti, kad tai darote ne iš savanaudiškų paskatų, o tam, kad neleistumėte vienas kitam kentėti. Ir geriau išsiskirti su jausmu, kad jos dėka daug ko išmokai ir per tuos metus tikrai esi dėkingas savo žmonai. Jei jums sunku tai išreikšti žodžiais, pabandykite parašyti jai laišką. Atvykęs su žmona į paskirtą vietą ir iš anksto ją paruošęs, leisk man perskaityti tavo laišką.
6. Būtina aiškiai pasakyti žmonai: „Aš noriu skyrybų“. Neleiskite žodžių, kuriuos galima suprasti dvejopai, pvz., „tikriausiai“, „galbūt“, „galbūt“. Nes jie moteriai suteikia tik tuščią ir klaidingą viltį. Dėl tos pačios priežasties nesakykite, kad galbūt laikui bėgant persigalvosite arba kažkas pasikeis. Jei nuspręsite, tada elkitės, neturėtumėte nukrypti nuo savo pozicijos.
7. Toliau reikėtų aptarti situaciją su vaikais. Tai reikia padaryti sklandžiai. Pageidautina kitą dieną, kai žmona turi laiko atvėsti ir atsigauti. Paaiškinkite savo sutuoktiniui, kad ir toliau juo rūpinsitės ir esate pasiruošę ją finansiškai paremti. O taip pat, kad tau svarbu palaikyti šiltus santykius su ja dėl vaikų, nes jie nėra kalti dėl tėvų skyrybų, o jiems, kaip ir tau, bus sunku. Tačiau nesiūlykite draugystės žmonai, nes po išsiskyrimo tai bus labai problematiška, ypač jei ji vis dar jaučia jums jausmus.

Taigi, dabar jūs žinote, kaip pasakyti žmonai apie skyrybas ir jos neįskaudinti. Štai dar keletas rekomendacijų:

• Prieš šokiruodami žmoną žiniomis apie skyrybas, pasistenkite išsiaiškinti visas bendras skolas ir turtą.
• Kadangi skyrybos nėra kažkas, ko galima pasiūlyti, o paskui lengvai atšaukti, pirmiausia verta gerai apgalvoti savo sprendimą. Juk laikui bėgant žmona gali pasikeisti į gerąją pusę. Todėl vietoj skyrybų siūlymo vertėtų kreiptis į šeimos psichologą.
• Jei neturite vaikų ar bendro turto ir skolų, o žmona neturi nieko prieš jūsų sprendimą, skyrybų procesas gali vykti ir be advokatų pagalbos.
• Po skyrybų labai svarbu, kad jūs ir jūsų žmona pasikalbėtumėte su vaikais ir paaiškintumėte jiems, kad tai, kas atsitiko, nėra jų kaltė.
• Nemėginkite savo vaikų naudoti kaip įrankio keršyti buvusiai žmonai.

Kaip švelniai pasakyti savo vyrui apie skyrybas

Norėdami pasikalbėti su vyru apie skyrybas, turite būti kantrūs ir stengtis sutuoktiniui atsakyti sąžiningai ir supratingai, kad neįskaudintumėte jo jausmų. Jei nuspręsite apie savo sprendimą papasakoti vyrui gyvai, o ne rašyti laiško, tada nurodymas jums bus toks:

1. Įsitikinkite, kad padarėte teisingą sprendimą ir nesigailėsite. Prisimink, kad tai bus rimtas pokalbis su tavo vyru. Įsitikinkite, kad jo metu šalia nėra vaikų.
2. Moraliai nusiteikite taip, kad vyras gali pradėti klausinėti ne pačius maloniausius klausimus, įskaitant ir apie išsiskyrimo priežastis. Nepamirškite, kad daugelis žmonių mėgsta kaltę suversti ant kitų ir nedvejodami rinksis ryškiausius įžeidimus supykę sutuoktiniui.
3. Pasistenkite pokalbyje su vyru dažniau vartoti žodį „aš“, o ne „tu“. Tai leis jūsų vyrui pajusti, kad jūs suvokiate savo kaltę dėl skyrybų, o ne tik jį išmesite.
4. Geriausia su vyru pasikalbėti viešoje vietoje: restorane, kavinėje, darbe. Tai svarbu, nes nežinai, kokia bus tavo vyro reakcija į šią naujieną, vadinasi, jis viešumoje elgsis santūriau.
5. Praneškite savo vyrui, kad neketinate nuo jo slėpti vaikų, ir jis vis tiek galės dalyvauti jų gyvenime. Taip pat aptarkite, su kuriuo iš jūsų jie liks, ir visus su tuo susijusius klausimus.
6. Pokalbiui tarp jūsų ir jūsų vyro reikia duoti laiko sau ir jam pagalvoti apie būsimą gyvenimą.

• Įsitikinkite, kad pokalbio metu jūs ir jūsų vyras esate blaivūs ir nesate apsvaigę nuo alkoholio ar kitų medžiagų. Kadangi esant blaiviai, tokios naujienos suvokiamos ramiau.
• Gerai apie savo sprendimą dieną pasakyti vyrui, kad galėtumėte kurį laiką pabūti vienas nuo kito ir nusiraminti.
• Nedelsdami kartu su vyru nuspręskite, kaip šią naujieną pranešite savo atžalai.
• Pokalbis turi vykti ramiais tonais, derinant savo pyktį ir nepasitenkinimą su vyru, kad nesusidurtumėte su agresyvia ir nemalonia reakcija.
• Norėdami patikrinti, ar sutuoktinis pasiruošęs tokioms naujienoms, pabandykite jam papasakoti apie savo fiktyvią ar tikrą merginą, kuri neseniai išsiskyrė su vyru. Ir atidžiai sekite tikinčiųjų reakciją: jei jis atidžiai jūsų klausosi, tyli ir apie ką nors galvoja, greičiausiai jis pats jau atspėjo, prie ko vedate, vadinasi, yra pasiruošęs. Bet jei vyras pradeda labai neigiamai kalbėti apie „merginą“, jis akivaizdžiai nėra pasirengęs tokiam pokalbiui ir verta su ja laukti.
• Pasidomėkite prieš pranešdami vyrui apie skyrybas, kaip viskas turi vykti, kur kreiptis, kokių dokumentų reikia norint nutraukti santuoką, kokias teises turite.

Kaip likti draugais po skyrybų

Yra keletas paprastų taisyklių, kaip pasakyti savo vyrui apie skyrybas ir sukelti sutuoktiniui kuo mažiau skausmo. Pasistenkite jų laikytis, o tada po kurio laiko, jausmams atvėsus, galite likti draugais.

1. Išlikite ramūs kalbėdami apie skyrybas su vyru.
2. Stenkitės atleisti savo sutuoktiniui, nesvarbu.
3. Pamirškite visas praeities nuoskaudas ir kaltinimus praeityje.
4. Pasirūpinkite savo saugumu, ypač jei jis linkęs į smurtines reakcijas.

Kaip paruošti savo sutuoktinį pokalbiui

Sunku nuspėti, koks bus jūsų vyro atsakymas į jūsų naujienas apie skyrybas. Stenkitės nereaguoti į jo verksmus, maldavimus ar ašaras, nes jūs jau priėmėte sprendimą ir neturėtumėte jo keisti. Jei labai nervinatės ir nerimaujate dėl to, kaip klostysis pokalbis su vyru dėl skyrybų, pabandykite išgerti bet kokios švelnios raminamosios arba ramunėlių arbatos, kad šiek tiek atsipalaiduotumėte.

Iš anksto pagalvokite, kokius klausimus jūsų vyras nori jums užduoti po jūsų žodžių. Per santuokos metus tikriausiai gerai pažinojote savo vyrą, vadinasi, tai nebus sunku. Būtinai pagalvokite apie atsakymus į šiuos klausimus:

• Kada nusprendėte skirtis? Turėtumėte paaiškinti savo vyrui, kad ilgai apie tai galvojote prieš jį priimdama. Nereikia dažyti ir kaltinti savo vyro, tiesiog pasakykite jam faktus ir nurodykite datas.
• Ar iškeliauji pas savo mylimąjį? Net jei tokį turite, neturėtumėte apie tai pasakyti savo vyrui, jei norite išvengti pavydo, skandalų ir mirtinų įžeidimų. Juk niekas negali taip įžeisti vyro savigarbos, kaip kito žmogaus buvimas su žmona.
• Kokia buvo skyrybų priežastis? Čia verta atsakyti sąžiningai, atsižvelgiant į jūsų situaciją. Svarbiausia yra nusiraminti ir kuo švelniau tai pasakyti, neįžeidžiant vyro jausmų.

Ką prisiminti

Nesvarbu, ar žinią apie skyrybas pranešite vyrui ar žmonai. Santuokos iširimas visada yra be galo sunkus išbandymas abiem lytims, todėl išsiskirti be nuostolių neįmanoma. Ir vyrui, ir žmonai teks išgyventi daug sunkumų, kad pabaigoje, kai viskas susitvarkys, lengviau atsikvėptų.

Neabejokite sprendimo skirtis teisingumu. Nepamirškite, kad dėl savo laimės verta kovoti!

Kai kurie vyrai nevertina savo išrinktųjų, tokį elgesį ilgiems santykiams laiko natūraliu. Laikui bėgant žmona tampa vyro atrama ir atrama, ištikimu užnugariu ir patikimu draugu, tačiau mainais nesulaukia net banalaus dėkingumo. Nenuostabu, kad toks santykių formatas veda prie santuokos sąjungos iširimo.

Skyrybų iniciatorė – mergina. Nusprendusi imtis drastiškų priemonių, moteris visada užduoda šiuos klausimus: Kaip pasakyti vyrui apie skyrybas? Kada pradėti dialogą? Su kuo liks vaikai? Kaip jūsų sutuoktinis priims šią naujieną?

Norėdami užmegzti konstruktyvų dialogą apie būsimas skyrybas, jums prireiks šių asmeninių savybių – kantrybės, sąžiningumo, nusiteikimo ir ryžto

Santuokos nutraukimo priežastys

Tikruosius žino tik santuokos dalyviai, tačiau tradiciškai psichologai nustato tokias prielaidas sąjungoms iširti:

• Trūksta bendrų pomėgių ir pomėgių.
• Gyvenimo kartu realijos, kurių išbandymo sutuoktiniai negalėjo pakęsti.
• Vyro psichinis disbalansas, lydimas užpuolimo, balso pakėlimo ir veiksmų laisvės apribojimo.
• žmona, kuri sugriovė kadaise idealius meilės santykius.
• Genetinis vyro polinkis vartoti alkoholį ar narkotikus, sustiprintas noro keisti esamą situaciją stokos.
• Sutuoktinių charakterių ir chronotipų nesuderinamumas.
• Intelektinė nelygybė, pasireiškianti reguliariu pasityčiojimu iš arogantiško išrinktojo.
• Abipusis nepasitenkinimas bendro gyvenimo formatu.
• Žmogaus, turinčio žigolo požymius, finansinis nemokumas.
• Sutuoktinių, kurie teikia pirmenybę kitokiam „santykių“ formatui intymiuose malonumuose, seksualinis nesuderinamumas.
• Trūksta vyro dėmesio.
• Fizinė ar dvasinė sutuoktinio išdavystė, apie kurią „pasisekė“ sužinoti.

Rinkdamiesi būsimo pokalbio apie skyrybas formatą aiškiai atsakykite į šį klausimą: kokį bendravimą norite palaikyti su savo sutuoktiniu? Vadovaudamiesi gauta informacija, pradėkite nuosekliai projektuoti būsimą dialogą.

Prieš pradėdami pokalbį su vyru apie būsimas skyrybas, gerai pagalvokite, ką daryti toliau. Turite žinoti veiksmo mastą, numatyti įvairias įvykių raidos galimybes

Jei esate tikri, kad skyrybos yra vienintelė išeitis iš šios situacijos, tuomet rekomenduojama laikytis nesudėtingų psichologų rekomendacijų:

• Prieš pradėdami dialogą, įsitikinkite, kad pokalbis yra aktualus, pasverdami visus privalumus ir trūkumus.
• Būkite pasiruošę gausybei klausimų iš išrinktosios, kuriai žinia apie išsiskyrimą taps nemalonia „staigmena“.
• Išlikite tvirti, siekdami skyrybų.
• Susilaikykite nuo įžeidimų, kad išvengtumėte vyro agresijos.
• Nekreipkite sutuoktinio dėmesio į turto padalijimą – šį pokalbį jis turi pradėti pats.
• Preliminariai mintyse pasakykite skyrybų priežastis ir prielaidas, kurias ketinate išsakyti savo vyrui.
• Pradėkite dialogą „blaivia“ galva, nesikreipdami į alkoholinių gėrimų ir narkotinių medžiagų paramą.
• Pranešti blogoms naujienoms geriau pasirinkti viešą vietą, kad sąmoningai sumažintumėte vyro agresijos lygį.
• Pokalbį geriau pradėti savaitgalio rytą, kad darbo valandomis nepaliktų išrinktojo vieno.
• Nediskutuokite per pirmąjį pokalbį, o jų visada bus daugiau, jūsų vaikų ateitis – suteikite savo sutuoktiniui galimybę susitaikyti su įvykių mastu.
• Apsisprendę dėl bendro „vardiklio“, negrįžkite prie tokio dialogo, padėdami „drąsų“ tašką nepavykusiems santykiams.

Dažnai vyrai, išgirdę žinią apie skyrybas su žmona, pakeičia savo elgesio formatą, norėdami išsaugoti santuokinę sąjungą. Jeigu išrinktasis nusprendė ištaisyti esamą situaciją grąžindamas tavo nusiteikimą ir pasitikėjimą, tai nenukirpkite nuo „peties“, suteikite jam tokią galimybę. Visada turėsite laiko imtis drastiškų priemonių.

Jei dėl įvykių kaltas vyras, tada pastatykite jį prieš faktą. Priešingoje situacijoje pasistenkite, kad dialogas vyrui būtų kuo neskausmingesnis.

Ko nesakyti savo vyrui: dažnos klaidos

Kai kurios žmonos pradeda dialogą rankomis, keldamos savo vyrams ultimatumus. Nenuostabu, kad tokios skyrybos baigiasi teismo salėje, kur sutuoktiniai sprendžia dėl turto padalijimo. Netinkamas moters pasirinktas dialogo formatas sukelia daug problemų. Kad išvengtumėte tokios įvykių raidos, laikykitės šių taisyklių:

• Nutraukite seksualinius santykius su vyru pranešdami jam apie skyrybas. „Atsisveikinimo“ naktis dažnai painioja merginos planus ir mintis, tuo pačiu sukeldama vyrui papildomą dvasinį skausmą.
• Neišmeskite įniršio, pasirinkdami ramų balso toną dialogui kurti.
• Nustokite verkti, nes ašaros yra silpnumo apraiška, savotiškas apgailestavimas, kurio išrinktasis neturėtų įtarti.
• Nekaltinkite savo vyro dėl šios situacijos, nes dėl skyrybų visada kalti abu sutuoktiniai.
• „Nenuskęskite“ į kerštą, išlaikydami savigarbą.
• Nekalbėkite apie šeimos problemas, pasakodami draugams ir bičiuliams apie vyro seksualinę nesėkmę.
• Jei turite naują išrinktąjį, tuomet neslėpkite – parodykite vyrui savo ketinimų rimtumą.
• Nepradėkite sekti savo vyro gyvenimo. Toks elgesys sugrąžins jus į santykių formatą, iš kurio uoliai bandėte išsisukti.
• Nustokite diskutuoti apie vyrą, kai jo nėra šalia. Nusprendęs dėl skyrybų pranešėte, kad bendrauti nereikia, o tai reiškia, kad sutuoktinio likimas jūsų neturėtų sudominti.

Pokalbio formatas tiesiogiai priklauso nuo skyrybų priežasties, todėl iš aukščiau pateiktų rekomendacijų moteris turėtų pasirinkti tik tą dalį, kuri koreliuoja su skyrybų priežastimi.

Santuokos sąjungos nutraukimas yra kardinali priemonė, per naktį perbraukianti abiejų sutuoktinių praeitį. Prieš pradėdami pokalbį su sutuoktiniu, įsitikinkite, kad skyrybos yra vienintelis jūsų problemų sprendimas.

Laimingi tie, kurie sugebėjo nešti savo meilę daugelį metų, nepaisant kasdienių problemų ir gyvenimo išbandymų. Bet, deja, santuoka dažnai neduoda laimingų vaisių. Tada vienas iš sutuoktinių galvoja apie santykių nutraukimą. Vyrams išsiskyrimas ypač sunkus: jie nemėgsta pokyčių, o žmonos išvykimas vertinamas kaip asmeninis įžeidimas. Būtent todėl, nusprendusi nutraukti santuoką, moteris dažnai susiduria su problema, kaip tinkamai pasakyti vyrui apie skyrybas, kad nekiltų agresija ir konfliktas.

Kada skyrybos yra išsigelbėjimas?

Prieš ruošiantis tokiam pokalbiui, derėtų pagalvoti, ar pertrauka tikrai reikalinga?

Nelengva apsispręsti dėl išsiskyrimo, ypač jei šeima griūva. Kai kurios moterys mieliau būtų apgailėtinos nei vienišos. Paniška baimė likti vienam verčia iškęsti daug: pažeminimą, skurdą, net mušimus. Dar viena priežastis, neleidžianti žengti pirmo žingsnio pertraukos link – materialinė priklausomybė. Dažnai pasakius vyrui apie skyrybas prarandama visa reikalinga finansinė nauda, ​​kuri daugeliui yra svarbiausia.

Vaikai dažnai sustoja: kūdikis neturėtų augti be tėčio. Tačiau tėvams svarbu suprasti, kad vaikui reikia laimingos šeimos, o ne tokios, kuri išlaikoma tik dėl jo – ant melo ir abipusės nepagarbos. Jei niekaip nepavyksta išspręsti kilusių prieštaravimų, pertrauka daug naudingesnė visiems šeimos nariams.

Kaip suprasti, kad nieko negalima pakeisti ir santuokos neišgelbės nei vaikai, nei savęs tobulėjimas, nei kraustymasis?

Yra keletas situacijų, kurių atsiradimas bet kurios šeimos gyvenime reiškia viena – nėra vilties dėl šviesios ateities kartu.

Jei išsiskyrimas yra vienintelis išsigelbėjimas, prieš papasakodami vyrui apie skyrybas, turite atidžiai pasiruošti.

Pasvėrus visus privalumus ir trūkumus bei atradus, kad santykių lūžis neišvengiamas, moteris turi pagalvoti, kaip tinkamai užmegzti skaudų pokalbį abiem sutuoktiniams.

Netinkamai organizuotas dialogas gali turėti rimtų pasekmių: priešišką požiūrį vienas į kitą, vyro pasitikėjimo savimi praradimą, jei jis yra pažeidžiamas asmuo, arba agresijos priepuolį. Kad viso to išvengtumėte, geriau pasiruošti iš anksto, apsilankius pas psichologą arba perskaičius jo patarimus specialiuose forumuose.

1. Pasirinkite tinkamą vietą. Sutuoktinio reakcija į žinią apie išsiskyrimą gali būti nenuspėjama. Net ir švelnaus būdo žmogus, apimtas apmaudo, gali pridaryti didelės žalos. Kad būtų saugu, geriau pakvieskite jį į ramią, bet tuo pačiu ir perpildytą vietą, kur yra kažkas, kas apsaugos moterį nuo vyro. Kartais psichologai pataria pakviesti tėvus į pokalbį. Tačiau mažai tikėtina, kad nesėkmės atveju vyras bus patenkintas kitų žmonių buvimu.
2. Išgerkite raminamąjį. Tai būtina norint nepasiduoti emocijoms. Susikaupusių nuoskaudų, riksmų ar ašarų išraiška nieko neprives: sutuoktinis tai suvoks kaip dar vieną šeimos kivirčą. Moters, ketinančios išsiskirti, užduotis yra būti tvirtai, pasitikinčia savo sprendimu. Negalite pasiduoti įtikinėjimams, pažadams, o ypač vyro bandymams sukelti savigailos jausmą. Jei šis pokalbis bus subrendęs, šeimos gyvenimas nepagerės. Priešingai, nerekomenduojama vartoti alkoholio „dėl drąsos“. Tai tiesioginis būdas išsiaiškinti santykius ir išreikšti abipusius priekaištus.
3. Sugalvokite grubų pokalbio planą. Psichologai dažnai pataria svarbius dalykus planuoti popieriuje. Tas pats pasakytina apie rimtus pokalbius. Teisinga būtų įsivaizduoti šį pokalbį, pabandyti nuspėti vyro reakciją, jo klausimus ir pasiūlymus. Raskite atsakymą į kiekvieną galimą variantą. Griežtai laikytis plano nepavyks, tačiau toks pasiruošimas suteiks moteriai stiprybės ir pasitikėjimo.

1. Aiškiai nurodykite priežastį. Vyrui reikia pasakyti apie priežastis, kurios pastūmėjo jį žengti šį žingsnį. Bet tai nereiškia, kad reikia pradėti prisiminti praeities nuoskaudas ir reikšti begalę pretenzijų. Būtina iš anksto – pirmiausia sau – suformuluoti pagrindinį pertraukos motyvą. Tai turėtų būti konkreti problema, tikrai egzistuojanti, išreikšta nepatogiu, bet ne priekaištingu tonu.
2. Gerbk savo sutuoktinį. Nepaisant to, kad šis pokalbis – žingsnis naujo, atskiro gyvenimo link, kur kas teisingiau ir humaniškiau bus palaikyti gerus santykius su buvusiu vyru. Geriau padėkoti jam už gėrį, kuris buvo išgyventas kartu, o ne kaltinti dėl pertraukos: vyras pats puikiai supras savo klaidas, nereikia jo spausti šiuo sunkiu momentu.

Jokiu būdu neturėtumėte kalbėti apie ką nors kitą: net jei buvo nuspręsta skirtis ne dėl sutuoktinio elgesio, o tiesiog dėl to, kad jausmai jam praėjo ar atsirado meilė kitam. Žinia apie laimingą priešininką vyrui gali būti psichologinė trauma.