Ko darīt, ja no mutes ir slikta smaka?

Gadās, ka pēc miega mēs vai apkārtējie pamanām, ka mums ir slikta elpa. Un tas, redz, ir ļoti nepatīkami! Šāds simptoms ne tikai ietekmē cilvēka psihoemocionālo stāvokli, bet var signalizēt par diezgan sarežģītām slimībām, kas rodas organismā. Kāpēc no rītiem mana elpa smaržo?

Slikta elpa pēc miega medicīnā sauc par halitozi. To ārsti uzskata no iekšējo orgānu slimības vai nepareizas higiēnas viedokļa. Papildus medicīnas plaknei slikta elpa ir sociāla problēma. Sazinoties ar cilvēkiem un zinot par savu slimību, cilvēks var runāt klusi, parādīt sevi vāji vai attālināties no sarunu biedra ievērojamā attālumā. Saistībā ar šo uzvedību viņu var uzskatīt par ļoti dīvainu cilvēku, kas ietekmē turpmāko mijiedarbību ar cilvēkiem un garīgo veselību. Saskaņā ar statistiku, attīstītajās valstīs 30-60% iedzīvotāju cieš no halitozes.

Kā noteikt smakas klātbūtni?

Parasti paši sliktas elpas īpašnieki bieži vien neapzinās radušos problēmu. Fakts ir tāds, ka mūsu receptori uzreiz pielāgojas ārējai videi, tāpēc ir diezgan grūti uztvert savu smaku.

Veidi, kā noteikt sliktu elpu:

1. Laiziet plaukstas locītavu un, kad siekalas ir pilnībā izžuvušas, nosmauciet tās.
2. Izmantojiet parasto ēdamkaroti. Arī laiziet to un labākai fakta fiksācijai pārvelciet pāri mēlei, kur bieži uzkrājas aplikums.

Tagad jūs varat viegli atpazīt dzintaru no savas mutes. Daži cilvēki bez pieredzes tieši norāda, ka viņiem ir slikta elpa, it īpaši no rīta. Šī delikātā problēma ir jālikvidē pēc iespējas ātrāk, galvenokārt cilvēkiem, kuri bieži mijiedarbojas ar sabiedrību.

Sliktas rīta elpas cēloņi

Faktori, kas izraisa halitozi, parasti tiek iedalīti 4 grupās:

1. Pārmērīga sausa mute. Kā zināms, naktīs palēninās siekalu sekrēcija, kas satur imūnkomponentus, kas cīnās ar baktērijām. Ja uzturā mutē pietiekamu mitrumu, sliktas elpas problēmu var pilnībā novērst.
2. Dažkārt sausumu mutē izraisa adenoīdu slimība, alerģiju izraisīts deguna pietūkums vai saaukstēšanās. Šādā gadījumā, lai atbrīvotos no halitozes, sazinieties ar Lauru.
3. Daudzi ārsti, kuri ir saskārušies ar šo problēmu ar saviem pacientiem, ir pamanījuši, ka sausa mute ir saistīta arī ar nepietiekamu šķidruma uzņemšanu. Tāpēc viņi iesaka dienā izdzert 2-2,5 litrus ūdens, vēlams labi attīrīta vai atkausēta.
4. Noteikts ēdiens. Kuņģis, sagremot dažus vakariņās ēstus ēdienus, var izdalīt nepatīkamu dzintaru. Tie ietver:
   - trekna gaļa;
   - kukurūza;
   - ķiploki un sīpoli;
   - produkti ar asām garšvielām;
   - dažas sulas.
   Jāņem vērā, ka smarža pēc šādu produktu ēšanas saglabājas visas dienas garumā. Un maz ticams, ka jūs to varēsit novērst (košļājamā gumija un zobu birste šeit ir bezspēcīgi, jo sēra vielas, kas veido šos produktus, uzsūcas asinīs un izplatās visā ķermenī).
   Pievērsiet uzmanību olbaltumvielu uzņemšanai. Tiek novērots, ka dzintara intensitāte ir saistīta tikai ar biežu gaļas, pākšaugu un piena produktu ēšanu. Centieties tos samazināt līdz minimumam. Vakariņās ieteicams vakariņot ar parasto putru, vai arī uzkost ar augļiem un dārzeņiem.
5. Higiēnas neveiksme. Ne visi tīra zobus vakaros vai nevelta šim procesam pietiekami daudz laika. Pārtikas paliekas tiek ņemtas starp zobiem vai atrodas uz smaganām. Kā zināms, siekalas naktī praktiski neizdalās, līdz ar to aizsprostojums netiek pareizi apstrādāts. Pārtika pūst un sadalās, izdalot nepatīkamu smaku.
6. Kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru slimības. Slikta elpa no rīta bieži vien ir kuņģa un zarnu slimību simptoms. Ja bieži ir aizcietējums vai zems skābums kuņģī, pārtikas atliekas stagnē organismā, izdalot nepatīkamo dzintaru.

Nesen gastroenterologi iesaka saviem pacientiem, kuri nāk ar šādu problēmu, iziet citoloģiju, lai noteiktu Helicobacter pylori baktēriju klātbūtni kuņģa-zarnu traktā. Tiek uzskatīts, ka šī patogēnā baktērija tikai provocē smaku. Turklāt tas izraisa vairākas citas nepatīkamas slimības – polipus zarnās, kas var pārvērsties par vēzi, aptaukošanos, sirds un locītavu problēmām.

Kā tiek veikta diagnoze?

Jūsu terapeits, pamatojoties uz sūdzībām par sliktu smaku, vispirms veic aptauju. Viņš jautā, kurā diennakts laikā jūtat sliktu smaku, cik bieži jūtat sausu muti, vai jums ir sūdzības par kaklu un degunu, vai jūs ciešat no aizcietējumiem un kādi pārtikas produkti veido jūsu uzturu. Tāpat speciālists noteikti apskatīs medicīnisko karti, lai noskaidrotu, vai pacientam ir hroniskas slimības, īpaši kuņģa-zarnu trakta.

Jūs varat veikt organoleptisko pārbaudi, novērtējot smaržu skalā no 0 līdz 5. Tad pirms uzņemšanas jums jāievēro šādi ieteikumi:

• neēdiet asu ēdienu 2 dienas;
• vienu dienu pirms procedūras nelietot skalošanas līdzekli, mutes atsvaidzinātāju un smaržas;
• 12 stundas pirms pārbaudes ir aizliegts ēst, dzert un smēķēt.

Ārsts vizuāli pārbaudīs aplikumu uz mēles, kā arī mēģinās noteikt smakas intensitāti. Papildus var noteikt bioķīmisko asins analīzi vai monitoringu ar halimetru, kas ļauj izmērīt sēra savienojumu daudzumu gaisa paraugā.

Halitoze zobārstniecības plaknē

Smaka no mutes no rīta var būt saistīta arī ar zobu slimībām, piemēram, kariesu, akmeņiem, pulpītu un pat stomatītu. Dažreiz tā parādīšanās cēlonis var būt nekvalitatīvu protēžu vai ortodontisko ierīču nēsāšana zobu izlīdzināšanai un pareiza sakodiena veidošanai.

Tādējādi, ja sāp zobi, smaganas bieži pietūkst vai asiņo, mutē parādās čūlas, jāapmeklē zobārsts.

Kā pārvarēt sliktu elpu?

Pirmkārt, ja apzinīgi ievērojat mutes higiēnu un smarža jūs joprojām traucē no rīta, jums jāveic pilnīga ķermeņa diagnostika. Tāpat mēģiniet likt savai ģimenei noteikt ombre veidu.

Smaržu klasifikācija. Cilvēki var izjust dažāda veida smakas:

• zivju smarža ir saistīta ar aminoskābju pārkāpumu organismā;
• skāba smaka - kuņģa-zarnu trakta slimības;
• dzintars pēc neapstrādātu liellopu aknu veida - problēmas ar aknām;
• sapuvusi smaka - žultspūslis un kanāli;
• amonjaka smarža - nieres;
• acetona smarža - jums var būt cukura diabēts.

Ir svarīgi zināt: medicīnā tiek uzskatīts, ka smarža ar smaržu pēc miega ir hronisku slimību un dažādu slimību saasināšanās sekas. Sakarā ar vielmaiņas procesu pārkāpumu organismā, gaistošās vielas nonāk kuņģī un izdalās caur muti. Jūsu ķermenis signalizē par problēmu.

Ievērojam higiēnu

Tā kā 20% halitozes gadījumu rodas sliktas higiēnas dēļ, ievērojiet šos noteikumus:

• zobi jātīra vismaz 3 minūtes, kamēr nevajadzētu atstāt novārtā mēli - arī notīriet no tās aplikumu ar speciālu ierīci vai birstes aizmuguri;
• nomainiet otu 1 reizi 3 mēnešos, jo uz tās uzkrājas baktērijas;
• izmantojiet zobu diegu, lai likvidētu starp zobiem iestrēgušās pārtikas atliekas;
• biežāk izskalojiet muti (ir speciāli aptieku produkti, naudas taupīšanas nolūkos var izmantot vārītu ūdeni vai kumelīšu novārījumu);
• Apmeklējiet zobārstu reizi sešos mēnešos.
• lai mitrinātu mutes dobumu, tas ir jāizskalo pēc iespējas biežāk un jācenšas neelpot caur muti. Sausais gaiss telpā var izraisīt arī siekalu trūkumu. Lai novērstu pārmērīgu sausumu telpā, palīdzēs gaisa mitrinātājs vai parasta bļoda ar ūdeni, kas atstāta pie siltuma avota.

Novērst sliktu elpu ar zālēm

Aptiekā, lai cīnītos pret sliktu elpu, farmaceits ieteiks vairākas zāles, kas spēj iznīcināt mutē uzkrājušās baktērijas. Starp viņiem:

• redoment;
• triklozāns;
• hlorheksidīns;
• cetilpiridīns;
• kampamens;
• etonija.

Papildus šīm zālēm varat iegādāties vitamīnu kompleksu. Pārliecinieties, ka tas satur C, B3, B5, A, E un P vitamīnus.

Kāda tradicionālā medicīna novērš nepatīkamo dzintaru?

Neaizmirstiet par augu izcelsmes zālēm, kas arī sargā jūsu veselību. Piemēram, varat izmantot "mājas" kondicionieri. Šim nolūkam jums būs nepieciešams:

• kumelītes;
• piparmētra;
• timiāns;
• salvija.

Visas šīs sastāvdaļas sajauc tādā pašā proporcijā un sagatavo novārījumu. Atdzesē un filtrē caur marli, kas salocīts vairākos slāņos. Tagad jūs varat droši izskalot muti visas dienas garumā.
Tas labi novērš nepatīkamas smakas simptomu, rožu gurnu novārījumu.

Tādējādi slikta elpa no rīta rodas jūsu uztura, sliktas mutes higiēnas vai dažādu slimību, galvenokārt kuņģa-zarnu trakta, klātbūtnes dēļ. Lai atbrīvotos no šīs delikātās problēmas, jums jānosaka smakas tipoloģija un jāveic pilnīga ķermeņa diagnostika. Tikai pašas slimības likvidēšana un pareiza mutes dobuma kopšana nodrošinās svaigu elpu.