Kāpēc slikta elpa?

Daudzi cilvēki, cenšoties saprast, kāpēc elpa smaržo, šo parādību saista ar sliktu mutes dobuma higiēnu.

Dažos gadījumos pat ārsti neapstrīdēs šo apgalvojumu.

Bet, ja ticat statistikai, tad negaidīta slikta elpa bieži vien ir simptoms, ka cilvēkam ir slēptas patoloģijas.

Mediķiem ir grūti pacientam izskaidrot, kāpēc no mutes ir slikta smaka, koncentrējoties tikai uz ārējām pazīmēm.

Tā kā slikta elpa var būt simptomātiska pilnīgi atšķirīgu slimību izpausme, turklāt ne vienmēr zobārstnieciska.

Medicīnā sliktu elpu sauc par halitozi. Šis jēdziens tiek uzskatīts par vienu kopīgu simptomu, kas apvieno dažādu cilvēka ķermeņa sistēmu patoloģijas.

Smagu sliktu elpu var novērot pastāvīgi vai parādīties periodiski. Šī iemesla dēļ cilvēks uzreiz nezina par problēmas esamību.

Taču, pat apzinoties situāciju, daudzi nevar to uztvert nopietni, uzskatot to par īslaicīgu parādību, un atlikt problēmas “kāpēc smird elpa” risināšanu uz vēlāku laiku.

Simptomus, kas saistīti ar nepatīkamu smaku parādīšanos mutē, ārsti iedala 3 kategorijās atkarībā no izcelsmes veida:

• fizioloģiska;
• patoloģisks;
• pseido smarža.

Novecojušās smakas fizioloģiskais veids no mutes dobuma parādās mikrofloras pūšanas procesos, kas rodas lielas pārtikas atlieku uzkrāšanās dēļ.

Patoloģiska halitoze rodas ar iekaisuma procesiem mutes dobumā vai uz iekšējiem orgāniem.

Pseido smarža nav slimība, tā drīzāk ir pieredzes psiholoģiska atspoguļošana par izārstētās halitozes atgriešanos.

Jautājums, kāpēc slikta elpa nedrīkst apgrūtināt tos cilvēkus, kuriem šī problēma rodas uzreiz pēc pamošanās un pazūd pēc zobu tīrīšanas no rīta.

Acīmredzot tā ir īslaicīga parādība, kas norāda uz vāju siekalu dziedzeru darbību miega laikā.

Pati par sevi skābās vai sapuvušās smakas smaka ir mikroorganismu sekrēcija, kas dzīvo uz mutes gļotādas un attīstās, absorbējot pārtikas atliekas uz zobiem.

Īpaši liels daudzums pārtikas nogulšņu uzkrājas mēles aizmugurē.

Ja cilvēkam nav iespēju vai vēlēšanās pastāvīgi uzraudzīt zobu, mēles un mutes gļotādas tīrību, tad parādās smaka ar nepatīkamu sērūdeņraža nokrāsu.

Jums nav jādodas pie ārsta, lai saprastu, ka sliktas elpas cēlonis ir pareizas mutes kopšanas trūkums.

Pietiek ieelpot plaukstā un pēc minūtes ienest pie deguna - ja ir pūšanas procesi, tad smarža noteikti parādīsies.

Cilvēki, kuri ievēro higiēnas noteikumus un uztur mutes dobumu tīru ne tikai ar zobu pastu, bet arī ar diegu vai skalošanas līdzekļiem, sliktas elpas problēmas no mutes uztrauc reti.

Kā dzīvesveids un paradumi ietekmē mutes smaku?

Cilvēka mute ir galvenais barības uzņemšanas orgāns. Mutes dobuma anatomiskās struktūras dēļ daļa šķiedrvielu paliek starp zobiem un uz mēles.

Ja tie netiek savlaicīgi noņemti, tad tiek garantēta pūšanas procesu parādīšanās, ko pavada slikta elpa.

Papildus sliktajai mutes dobuma higiēnai ir arī citi cēloņi sliktai elpai, ko izraisa cilvēka uzvedība un ieradumi.

Pirmie sliktas elpas īpašnieku sarakstā ir smēķētāji. Zināms, ka smēķēšanu pavada sveķu izdalīšanās, kas vispirms nosēžas uz zobiem un gļotādām, bet tikai pēc tam uz iekšējiem orgāniem.

Dabisko sveķu smaržu grūti nosaukt par patīkamu, taču savienojumā ar pūstošām pārtikas atliekām tie kļūst par smakas avotu.

Turklāt smēķēšanas produkti veicina sliktu elpu, jo tie izraisa gļotādas izžūšanu.

Tā rezultātā mutes dobumā mainās skābju-bāzes līdzsvara līmenis, stimulējot mikroorganismu attīstību.

Pat pilnīgi vesels cilvēks ar noteiktu dzīvesveidu var saskarties ar sliktas elpas problēmu.

Piemēram, periodisko badošanās diētu piekritējiem nevajadzētu brīnīties, kāpēc ir slikta elpa.

Uztura ierobežojumu rezultāts ir zems cukura līmenis asinīs, kas organismā ražo ketonus. Saldskābi smarža, kas nāk no mutes, ir hipoglikēmisku procesu rezultāts.

Īslaicīgi slikta elpa var parādīties pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas.

Līdzās slavenākajiem mutes dobuma “aromatizētājiem” sīpoliem un ķiplokiem, kūpinātas gaļas, siera un gaļas produktu, kā arī atsevišķu dārzeņu, piemēram, kāpostu, lietošanu raksturo diezgan intensīva smakas izpausme.

Visilgākie, līdz 2 dienām, ir proteīna produkti, arī piena produkti – to sastāvdaļas kalpo kā papildu barība mikroorganismu pavairošanai.

Ja cilvēks patērē nepietiekamu daudzumu šķidruma, tad viņam jābūt gatavam tam, ka jebkurā brīdī var parādīties novecojusi elpa.

Ūdens trūkums organismā bieži ir saistīts ar pārmērīgu alkohola lietošanu, kas pats par sevi var pastiprināt sliktu elpu.

Tā rezultātā samazinās siekalu ražošanas apjoms, palielinās patogēno baktēriju skaits.

Patoloģiski sliktas elpas avoti

Zobu slimības ir viens no biežākajiem sliktas elpas cēloņiem.

Piemēram, kariesu vienmēr pavada zoba virsmas iznīcināšana un dobumu veidošanās, kuros uzkrājas uztura šķiedras. Mikroorganismu vairošanās šādos perēkļos notiek ļoti ātri.

Līdz ar zobu bojāšanos smaganu slimības veicina sliktu elpu. Patoloģijas attīstības mehānisms ir vienāds – uztura šķiedras paliek starp smaganām un zobiem un kļūst par baktēriju un pūšanas smakas avotu.

Kakla slimības pavada slikta elpa daudzu iemeslu dēļ, bet galvenais ir glikogēna palielināšanās, kas barojas ar mikroorganismiem.

Dažos gadījumos kā Šegrena slimības simptoms tiek novērots nepietiekams siekalu daudzums mutes dobumā.

Šo slimību papildus siekalu dziedzeru aktivitātes samazināšanai pavada:

• fotofobija, sausuma sajūta acīs;
• progresējoša kariesa attīstība;
• hronisks sinusīts;
• limfmezglu palielināšanās.

Elpošanas kvalitāti ietekmē daudzi procesi organismā, taču lielākoties tās ir patoloģiskas parādības.

Diabētu gandrīz vienmēr pavada slikta elpa. Slimība attīstās uz aizkuņģa dziedzera funkcionalitātes un insulīna ražošanas samazināšanās fona.

Lai nodrošinātu pietiekami daudz enerģijas ar cukura trūkumu, organisms ieslēdz tauku pārstrādi. Slikta elpa liecina par šo procesu.

Plaušu abscess ir sarežģīta un ļoti nopietna slimība, kuras viens no simptomiem var būt slikta elpa.

Vājināta imunitāte, pārmērīga alkohola lietošana, dažādas infekcijas izraisa strutojošus procesus plaušās. Slikta elpa kopā ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos ir labs iemesls steidzamai konsultācijai ar ārstu.

Hronisku nieru mazspēju pavada arī slikta elpa.

Šo slimību raksturo skābes līmeņa pazemināšanās orgānos, kas izraisa organisko skābju uzkrāšanos audos. Savlaicīga piekļuve ārstiem ļaus izvairīties no komplikācijām un pat komas.

Holelitiāzi, hronisku iekaisumu, onkoloģiju kuņģa-zarnu traktā bieži pavada smakas parādīšanās no mutes.

Ja slikta elpa regulāri pavada citus kuņģa-zarnu trakta patoloģiju simptomus, tad bez vilcināšanās jāskrien pie gastroenterologa.

Kā tikt galā ar ambre?

Lai atbrīvotos no problēmas, cilvēkiem, kuriem ir slikta elpa vai ir aizdomas, ka ir slikta elpa, ir jānosaka tās cēlonis.

Zobārsta vai gastroenterologa pārbaude ļaus ne tikai noteikt patoloģijas avotus, bet arī veikt pasākumus to novēršanai.

Savlaicīga rehabilitācija pilnībā atrisina tādas mutes dobuma slimības kā kariess un periodonta patoloģija.

Zobārsta apmeklējums ļauj atjaunot periodonta dabisko stāvokli, novēršot zobu audu defektus un iekaisuma perēkļus, noņemt neārstējamus zobus, nepieciešamības gadījumā tos aizstāt ar protēzēm.

Paralēli tam zobārsta konsultatīvā palīdzība palīdzēs pielāgot higiēnas procedūras un uzturu:

• zobu, starpzobu telpas un mēles tīrīšana jāveic pēc katras ēdienreizes, bet ne retāk kā 2 reizes dienā;
• 2 minūtes - minimālais laiks zoba virsmas tīrīšanai;
• ja dienas laikā nav iespējams lietot zobu birsti, tad jālieto speciāls zobu diegs un skalošanas līdzekļi, kuru īpašības ir tuvas kvalitatīvām zobu pastām – tas ir, nesatur spirtu un cukuru;
• kopā ar speciālu tīrīšanas līdzekļu lietošanu vēlams lietot augļus ar cietu mīkstumu - āboli un burkāni lieliski noņem pārtikas atliekas no zoba virsmas un vienlaikus palīdz atjaunot kuņģa-zarnu trakta funkcijas;
• ieteicams regulāri lietot piena produktus;
• mitrums mutes dobumā ir nepieciešams dabiskai gļotādas attīrīšanai. Siekalām piemīt antibakteriālas īpašības. Ja siekalām nepietiek, tad jāpalielina to ražošana – jādzer ūdens, jāpārtrauc nevajadzīgas sarunas;
• bezcukura košļājamās gumijas lietošana noderēs ne tikai mutes dobuma atsvaidzināšanai, bet arī kā siekalu dziedzeru darbības stimulators. Optimālais košļājamās gumijas laiks ir 5 minūtes;
• īpaši rūpīgi jāattīra mutes dobums pēc smēķēšanas, gaļas, kūpinātas gaļas un alkohola lietošanas.

Piparmētru vai pastinaku košļāšanu, cieto konfekšu sūkšanu vai mutes skalojamā līdzekļa izsmidzināšanu ar atsvaidzinošu aerosolu var izmantot kā pagaidu līdzekli sliktas elpas apkarošanai.

Jāatceras, ka no nepatīkami smakojošas problēmas var atbrīvoties, tikai novēršot tās rašanās avotu.

Preventīvie pasākumi

Ja galvenais nepatīkamās mutes dobuma smakas cēlonis ir kāda orgāna patoloģija, tad tā ir jāārstē. Ja iemesls ir citur, tad ir jāveic pasākumi, lai to novērstu.

Visefektīvākais līdzeklis halitozes profilaksei ir profilaktiski higiēnas pasākumi.

Tāpēc ir svarīgi, lai arī mazi bērni ikdienā veiktu higiēnas procedūras zobu kopšanai.

Zobu birste ir galvenais līdzeklis cīņā pret sliktu elpu no mutes. Tomēr sariņi lietošanas laikā nolietojas un zaudē savu funkcionalitāti.

Lai zobu birsti izmantotu pēc iespējas efektīvāk, jāatceras to laikus nomainīt.

Ja zobu birste ir aprīkota ar gofrētu virsmu, tad šī ir lieliska iespēja parūpēties par mēles attīrīšanu no pārtikas aplikuma.

Ja zobu birstes aizmugures izmantošana izraisa rīstīšanās refleksu, tad labāk šim nolūkam izmantot īpašu skrāpi.

Pēc ēšanas jāparūpējas par starpzobu telpas tīrīšanu. Lai to izdarītu, ieteicams izmantot zobu diegu.

Netīriet muti no pārtikas atliekām, skalojot ar tēju – dzēriens satur vielas, kas negatīvi ietekmē zobu emaljas krāsu.

Tējas vietā labāk izmantot īpašus skalošanas līdzekļus, lai novērstu sliktu elpu.

Zobārsti iesaka izvēlēties produktus, kas nesatur alkoholu un cukuru. Zobu pastas izvēlas pēc tiem pašiem parametriem.

Jebkuriem mutes kopšanas līdzekļiem jābūt augstas kvalitātes. Ja nav pārliecības par produkta kvalitatīvo sastāvu, labāk ir pievērst uzmanību pazīstamu ražotāju analogiem.

Zīmola zobu pastas un skalošanas līdzekļi ir nedaudz dārgāki, taču to sastāvs ir uzticams un bieži vien satur papildu terapeitiskos komponentus.

Garšaugi ar pretiekaisuma īpašībām var ne tikai atbrīvoties no pārtikas aplikuma uz zobu virsmas, smaganām un mutes gļotādas, bet arī stiprināt periodonta audus.

Atbrīvoties no sliktas elpas un uzlabot mutes dobuma stāvokli var patstāvīgi, ja nepalaidīsi novārtā higiēnas noteikumus un nebūsi slinks notīrīt pārtikas aplikumu.

Žilbinošs smaids un svaiga elpa būs balva par uzmanību savai veselībai.