Главная › Деньги › Модный цвет волос от мировых дизайнеров. Брюнетки: актуальная цветовая гамма

Модный цвет волос от мировых дизайнеров. Брюнетки: актуальная цветовая гамма

Каждая женщина хочет всегда оставаться максимально привлекательной, молодой и стильной. Именно поэтому миллионы модниц тратят столько времени и сил на создание собственного образа. Однако, учитывая постоянно меняющееся женское настроение, не следует удивляться тому, как быстро она может менять свой внешний облик. Сегодня у нее короткое каре, тогда как завтра наращенные волосы с игривыми локонами. Смена прически и стрижки воспринимается женщиной, как нечто кардинально новое, как этап, после которого жизнь должна повернуть вовсе в иное русло. Однако для того чтобы эти перемены соответствовали текущим жизненным реалиям, стрижки должны быть не просто красивыми, но и модными. Именно о модных стрижках осенне-зимнего сезона 2015-2016 года и пойдет речь в данной статье. Похожие статьи

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — МОДНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС

В целом, цветовые тренды для волос включали традиционные и природные оттенки, иногда – в некоторых невероятных, футуристических, необычных, но жизнерадостных тонах и сочетаниях. Наиболее распространенными цветами были рыжеватый блонд, темный шоколад, красно-оранжевый, шведский блонд, пепельно-черный, темный золотистый каштан, коричневый трюфель, теплый медный, платиновый блонд.

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — НА КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ

БОБ И КАРЕ

Трудно не согласиться с тем, что короткие стрижки омолаживают женщину, поэтому они всегда пользуются спросом. В сезоне осень-зима 2015/2016 они также не теряют своей актуальности. Для коротких волос наиболее популярными будут каре и боб. Так, эти стрижки возвращаются из 30-х годов ХХ века. Конечно, стилисты обновили их, придав трапециевидной формы и отдельных «игольчатых» прядей. Модным дополнением к стрижке будет асимметрия и косая челка. Стрижка боб будет стильно выглядеть с длинной челкой, которая закрывает брови, а также с удлиненными боковыми прядями.

ГРАДУИРОВАННЫЕ СТРИЖКИ

Лидирующее место по-прежнему в этом сезоне будет занимать градуированная стрижка, поскольку такая стрижка дает возможность создавать разные укладки всего за несколько минут. Стоит отметить, что даже без укладки такая стрижка выглядит стильно, поскольку имеет многослойную структуру. Градуированные стрижки без преувеличений можно назвать универсальными, потому что обладательница такой стрижки может создать любой образ: спортивный, деловой или строгий и даже романтический. К тому же эти стрижки подойдут для женщин с любым типом лица, а также всех возрастов. Укладывать волосы в этом сезоне модно с эффектом небрежности.

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — НА СРЕДНИЕ ВОЛОСЫ

ЛЕСЕНКА И КАСКАД

Средняя длина - наиболее популярная, поскольку ее можно легко корректировать без серьезной потери в длине. Кроме того, стрижки, выполненные на таких волосах довольно универсальны, благодаря чему они одинаково хорошо смотрятся на самых разных женщинах. В данном вопросе лидирующее положение заняли всевозможные лесенки и каскады, которые в этом году утратили свою гладкость, опрятность и лоск в пользу легкого беспорядка, а порой даже в пользу откровенной небрежности. Похоже парикмахеры решили максимально упростить современной женщине ее жизнь, ведь отныне будут модными стрижки и прически а-ля «я только что проснулась». Каскады и лесенки идеально подходят дамам с круглыми лицами, а также непослушным и густым волосам, поскольку они способны придать образу ритмичность, живость и создать на волосах естественное движение локонов. Популярностью будут пользоваться также все варианты удлиненного каре и асимметричного удлиненного боба, поскольку данные стрижки наилучшим образом подходят именно такой длине волос. Весь спектр стрижек осень-зима 2015-2016 на средние волосы представили Nina Ricci, Michael Kors, Derek Lam, Nina Ricci, Salvatore Ferragamo, 3.1 Phillip Lim, Gucci, Bottega Veneta, Saint Laurent, Burberry Prorsum.

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — НА ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Несмотря на весь современный прогресс, который затронул и модный мир, некоторые вещи остаются незыблемыми, в частности - мода на здоровые длинные волосы. Если вы являетесь обладательницей подобной шевелюры, то вам можно не беспокоиться по поводу актуальности вашей прически и стрижки. Естественно распущенные прядки или богемные локоны на стандартной лесенке или каскаде - вот и все, что нужно для стильного образа. С другой стороны, как показали модные показы, в тренде будут и идеально выполненные срезы, придающие волосам ухоженный и строгий вид. На основании таких стрижек можно составить огромное количество самых разных причесок и укладок, начиная от распущенных выпрямленных волос и заканчивая всевозможными ретро-прическами и плетениями. Кроме того, длинные волосы великолепно сочетаются с ровными, структурированными и асимметричными челками. Поклонниками длинной шевелюры выступили Saint Laurent, Bottega Veneta, Christian Dior, Louis Vuitton, Alexander Wang, Donna Karan, Valentino, Roberto Cavalli, Céline.

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — МОДНЫЕ УКЛАДКИ

ПРЯМЫЕ ВОЛОСЫ

Собраны ли волосы или нет, мы видим много причесок на прямых волосах от прекрасно стилизованных низких хвостиков до длинных распущенных идеально прямых волос, заглаженных назад или с длинными боковыми прядями, свободно спадающими на плечи.

БОГЕМНАЯ ВОЛНА

КОСОЙ ПРОБОР

Самый красивый тренд причесок был, к тому же, и самым простым. Стилисты почувствовали популярность и привлекательность богемной волнистости и решили оставить все как есть. Длинные развевающиеся волосы идущих по подиуму девушек – как идеальный образ, созданный безо всяких усилий. Волосы кажутся высушенными естественным образом, на воздухе. У одних это были просто длинные распущенные волосы, у других – игривая нетерпеливость, стилизованная во взъерошенных девичьих локонах. Словно младенческие пряди, закручивающиеся вдоль линии роста волос, еще не приглаженные после утреннего пробуждения.

ПРОБОР ПО ЦЕНТРУ

Такие проборы появлялись менее часто, хотя выглядят они также достаточно привлекательно. Проборы посередине были представлены и на волнистых волосах, и на приглаженных гелем прямых волосах, и на взъерошенных волосах, и, конечно, на обычных распущенных волосах.

ЭФФЕКТ МОКРЫХ ВОЛОС

Приглаженные волосы достаточно характерны для этого сезона. Мы видим их как в виде хвостиков, так и уложенными с помощью геля, иногда со значительно смещенным в сторону пробором. Волосы выглядят так, как будто их намочили. С уложенными таким образом волосами девушка выглядит как скульптурное изваяние. Некоторые дизайнеры для достижения такого эффекта использовали приглаженные назад волосы с завивкой с эффектом мокрых прядей.

МЯГКИЕ ЗАВИТКИ

Это не настолько распространенный тренд, как другие, но все-таки прически из волнистых волос появлялись на подиумах в этом сезоне.

ИМИТАЦИЯ КОРОТКОЙ СТРИЖКИ

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — ЧЕЛКА

ВЫРАЗИТЕЛЬНАЯ ЧЕЛКА

Что может быть проще, чем выделиться из толпы, продемонстрировав челку в своем собственном индивидуальном стиле? Были волнистые версии челок, плавно сливающиеся с остальной прической, челки, напоминающие девушек-ботанов из колледжа, которые однажды заткнут нас всех за пояс, скромные целомудренные версии, а также готические, в панк-рок стиле, и даже такие, которые выглядели, как будто волосы разбросало ветром. Словом, челки повсюду.

«ДЕТСКАЯ» ЧЕЛКА

Короткие стрижки все еще в моде, но, однако, не каждый имеет достаточно мужества обкромсать свои локоны только для того, чтобы выглядеть стильно в этом сезоне. Вот почему нам особенно понравился тренд имитировать короткие стрижки.

Модные прически и стрижки осень-зима 2015-2016 — ПРИЧЕСКИ

ФРАНЦУЗСКИЙ ТВИСТ ИЛИ РАКУШКА

Возьмите всеми любимый французский твист, также известный как “ракушка”, и придайте ему новую изюминку, сделав его немного более свободным или придав ему более забавный и стильный вид, и вы получите образ современной светской львицы. В показах этого сезона французский твист выглядел иногда немного растрепанным ветром или небрежным, иногда был уложен с шиньоном или завязан в узел на затылке. Были также и варианты со свободно свисающими с одной стороны концами. В такую прическу также можно добавить шпильку с логотипом бренда.

ВОЛОСЫ, СВЯЗАННЫЕ НА ЗАТЫЛКЕ

Одна из самых широких тенденций сезона – использование, так сказать, низкой посадки хвостика, когда он завязан низко на затылке, в сочетании с различными стилистическими техниками. Были небрежные хвостики и приглаженные версии с намотанной на хвостик серебряной лентой. Такая прическа придает образу особую женственность и элегантность. К тому же, она выглядит особенно восхитительно на прямых волосах, спадающих до талии.

ПУЧКИ

Мы обычно называем пучком такую прическу, для которой, не прикладывая особых усилий, мы просто поднимаем волосы кверху и завязываем их. Если же все-таки приложить немного усилий, то можно создать нечто, что будет выглядеть просто потрясающе. Волосы можно уложить очень креативно. Это может быть что-то не очень сложное, но со свободно ниспадающими прядями. Также можно использовать золотистые аксессуары.

МОДНЫЙ НАЧЕС НА МАКУШКЕ

Так делают, когда хотят, чтобы симпатичные локоны свободно спадали, и, в то же самое время, не закрывали лицо. Необязательно, чтобы именно половина волос была поднята. Это может быть и их четвертая часть. Преимущественно тут важна простота, и только немного используются крошечные косички или завитки. Хотя некоторые дизайнеры решили следовать готическому стилю, где часть волос уложена так, что они напоминают вычурную вазу.

ВОЛОСЫ, ПОДНЯТЫЕ КВЕРХУ

Этот тренд напоминает о невероятно шикарных высоких прическах в стиле 60-ых. Некоторые из дизайнеров использовали узел из волос, расположенный на макушке и напоминающий корону, другие – прически из гладких волос с немного приглаженными завитками. Были и смешные, высоко посаженные хвостики, с которыми девушки выглядят как принцессы в стиле ретро. Некоторые обратились к интересной интерпретации в виде напоминающей облако текстурированной массы волос.

ХВОСТЫ

Хвостик можно выделить как отдельный тренд, потому что он появлялся в разных формах: на затылке, сбоку, высоко на макушке или ближе к середине головы. Где бы ни был сделан хвостик, он выглядел как само совершенство. Ассиметричные, спадающие на одно плечо, обвитые металлическими кольцами или обвязанные узлом из собственных волос, более винтажная версия в виде высокого хвостика или крошечные хвостики на коротких волосах – они были повсюду и у всех дизайнеров.

ПЫШНЫЕ ПРИЧЕСКИ В РЕТРО СТИЛЕ

Прически 60-ых уже сами по себе выглядят весьма привлекательно с их высоко подобранными волосами, обвязанными лентой, или поднятыми шиньоном. Иногда они кажутся забавными, хотя смотрятся действительно восхитительно в комбинации с яркой, винного цвета помадой.

КОСЫ

Косы не настолько популярны, как того бы хотелось. Привлекательна в косах их простота. Это образ, который можно использовать ежедневно. Небрежно спадающая на спину коса со скромным черным бантиком или косы, уложенные в завитки, а также низкие косы, из-под которых выбиваются пряди волос.

ЗАПРАВЛЕННЫЕ В ОДЕЖДУ ВОЛОСЫ

Волосы, спрятанные за воротник куртки, очевидно, помогут защитить их от внешних воздействий. Этот образ весьма интригующий. К тому же, таким образом можно прикрыть от холода заднюю часть шеи.

осень-зима 20152016 ">

Мода от сезона к сезону проявляется не только в трендовых фасоны одежды или обуви. Мода - это все тенденции года. В ней и количество, и насыщенность макияжа, и оттенки лаков и губной помады, длина челка, стрижки, укладки, форма бровей и, конечно, цвет волос.

Цвет волос в моде в 2015-2016?

Клубничный блонд.
Прохладный блонд с хорошим розовым отливом - это спокойный, благородный оттенок, который хорошо смотрится на девушках с бледной кожей. Так что, если решите все же выбрать этот модный цвет волос в 2015-2016 лучше подождать, пока сойдет бронзовый загар.
Глубокий шоколад. Шатенкам в этом сезоне повезло - им не придется радикально менять цвет волос, достаточно будет только сделать его более насыщенным. Темный шоколад идет быстрее в холодный оттенок - в нем нет ни покраснения, ни своего рыжего пигмента. Важно, чтобы цвет волос в 2015-2016 выглядел ярко, а кудри блестели, поэтому запаситесь масками и бальзамами для ухода.
Тепла медь. Без рыжего, конечно, ни один год обойтись не может. Искрящийся оттенок отлично вписывается в осеннюю гамму, так что это время года, пожалуй, лучше всего для выбора подобного цвета. К холодам, когда кожа станет бледнее, медный лучше выбирать тоже более холодный, отдает в красноту, а не в оранж.
Натуральный русый. Оттенки, максимально приближенные к натуральным, выглядят очень гармонично в сочетании с густыми мальчишескими бровями, которые доминируют в этом сезоне. В этом цвете волос осенью-зимой 2015-2016 нет ограничений: он может приближаться к пепельно, отдавать в мокко, играть оттенками рыжего на солнце или быть очень светлым.
Золото и мед блонда. В отличие от весенней палитры, среди модных тенденций на цвет волос осенью-зимой 2015-2016 много теплых тонов. Солнечно-золотистые оттенки блонда будто хранят в себе остатки лета: переливы разнотравно меда, солнце, запутавшееся в письме. Эти цвета идеально подойдут цветотипа «осень» и «весна».

Макияж под модный цвет волос на осень-зиму 2015-2016

Лицо в новом сезоне выигрышно подчеркивает все прически. Макияж в стиле nude, с нежно-розовыми или персиковыми румянами прекрасно сочетается как клубничным блондом и темным шоколадом, так и с теплыми, медовыми тонами.

Акцент можно оставить на губах, выделив их яркой красной, малиновой или оттенка бургунди помадой. К четвёртому и пятому цветов из списка идеально подойдут тени с Шиммер или блестками - металлические или, например, синий электрик.

Модный цвет волос 2016 Видео.

Стараясь следовать в ногу с модой, мы тщательно изучаем актуальные тенденции, но порой выпускаем из виду детали. Например, цвет волос. Привыкнув, что один конкретный оттенок нам к лицу, мы можем не менять его из года в год, а ведь даже один полутон способен превратить цвет ваших волос из просто удачного в модный и стильный.

Наверняка такие статьи пугают девушек, которые следят за модой, но не хотят красить волосы по различным причинам. Тренды осенне-зимнего сезона 2016, к счастью, благоволят модницам, приветствующим естественность: как никогда актуальны будут просто здоровые и ухоженные волосы вашего родного цвета.

Впрочем, такой натурализм наберет наибольшую силу в середине года, а к зиме все же уступит лидерство волосам окрашенным. Но ожидать чересчур ярких и смелых решений не стоит: стилисты предлагают остановиться на натуральных оттенках, правда, в вольной интерпретации. Естественные, живые цвета станут более футуристичными и фантазийными, лишатся пуританской строгости и отлично разбавят мрачноватые зимние краски.

Новый ягодный тренд: клубничная блондинка

Самое, пожалуй, интересное изменение ожидает светлые волосы. Пепельно-русый, золотистый, медовый теплый блонд и прочие «летние» оттенки уйдут в небытие, а вместо них самыми модными станут холодные, по-настоящему «зимние» цвета. Смело выбирайте оттенки, в названии которых есть что-то северное, например, «шведский блонд». Другой подсказкой станут благородные металлы: «платиновый» и «серебристый блонд». Но самым интересным модным нововведением станет оригинальный и свежий цвет «клубничный блонд». Это довольно прохладный оттенок (хотя, некоторые hair-бренды предлагают теплые «пшеничный» и золотистый варианты) с красивым розоватым отливом. Розовым должен быть только блик на волосах – никаких ярко-красных или ягодных оттенков «клубничный блонд» не предполагает.

Медный всадник: актуальные рыжие оттенки

Как ни странно, этот самый жизнерадостный оттенок волос модные тенденции зачастую обходят стороной. Что ж, осень-зима 2016 дает добро рыжим практически любых оттенков: от натуральных, будто выгоревших на солнце, до огненных и дерзких. Стоит обратить внимание на красно-оранжевые тона: насыщенные апельсиновые и манговые, причем, важно сделать акцент именно на оранжевую составляющую цвета. Крайне актуальны будут теплые медные и бронзовые оттенки, как блестящие и яркие, так и более «тяжелые», близкие к каштановому, но с богатыми красноватыми и золотыми переливами.

Сладкие брюнетки: шоколад и корица

Натуральные тренды затронут и темные волосы, вот только с довольно забавной «кулинарной» тенденцией. Например, самым удачным цветом волос будущей зимы стилисты называют оттенок шоколада и чуть более светлый коричневый – цвет трюфеля. Шоколадные оттенки, кстати, не имеют ограничений, можно выбрать как темные и густые (как горький шоколад), так и более игривые, сверкающие цвета со множеством интересных полутонов. На пике будет и весьма близкий к этим двум оттенкам цвет теплой корицы – мягкий коричневый с едва заметной «рыжинкой». А вот черный цвет с коричневой основой будет совсем не актуален. Вместо него лучше выбрать черный пепельный: на модных подиумах этот оттенок появлялся не раз. Отличной прической для этого неординарного цвета станут небрежно растрепанные, слегка вьющиеся волосы. Получить нужный эффект не сложно, если лечь спать со слегка влажными волосами, а утром закрепить результат очень легким воском. Модные тенденции не исключают из палитры и иссиня-черный цвет, однако синие и зеленые отливы лучше оставить для частичного колорирования, и не использовать этот слишком тяжелый оттенок для всей длины волос.

Идеи для модного колорирования

Не утратят актуальности техники мелирования, приближающие окрашенные волосы к их натуральному состоянию, которое включает в себя множество цветовых переходов. Более эффектный вид вашим волосам, особенно светлым, подарит колорирование с использованием платиновых и неярких клубничных цветов. Кстати, и для более кардинальных техник, например, цветного омбре, лучше использовать пастельные цвета: нежный розовый и бледный сиреневый. Симпатично смотрится плавный переход от холодного блонда у корней, к пастельному розовому (креативные стилисты так же используют для зимнего сезона небесно-голубой) на кончиках. Брюнеткам можно попробовать сделать частичное колорирование с применением бордового, черного или глубокого медного цветов. В любом случае, не бойтесь делать цветовые акценты на волосах: зимой 2016 года это будет действительно актуально. Но помните, что подобные эксперименты лучше доверить опытному парикмахеру-колористу. Этот совет касается и новой техники окрашивания splashlights («сплэшлайтс»), имитирующей солнечный блик на волосах. Сделать такое окрашивание в домашних условиях возможно, но того самого эффекта «вспышки света» Вы не добьетесь и полученный результат, скорее всего, разочарует вас. Чтобы окрашивание «сплэшлайтс» подарило волосам сияние, лучше обращайтесь к профессиональному колористу: только в этом случае волосы будут выглядеть стильно и дорого.

Модный женский образ складывается не только из одежды, обуви и аксессуаров. Здесь важна каждая деталь, в том числе и цвет волос. Из года в год тенденции на окрашивание меняются. В красках для волос появляются новые оттенки, стилисты придумывают новые способы колорирования. Какой цвет волос будет в моде в сезоне осень-зима 2015-2016, узнаем о приближающихся тенденциях.

Светлый цвет волос актуален всегда. Но «выжженный» добела блонд уже давно не в моде. В этом сезоне приветствуются более натуральные оттенки: карамельный, медовый, песочный, пшеничный блонд. В тренде остается и пепельный цвет волос , добиться которого блондинки могут при помощи тоников и оттеночных шампуней. Модно также делать легкое колорирование прядей, где более светлые оттенки переплетаются с прядями темнее на пару тонов. Такое окрашивание не только выглядит стильно и красиво, но и придает визуально объем волосам. Окрашивание «омбре» по-прежнему актуально, но теперь его следует делать так, чтобы разница цвета между корнями и длиной была едва заметна.

Если вы от природы относитесь к шатенкам, то вам крупно повезло, так как натуральные оттенки волос средних тонов актуальны как никогда. На пике популярности средне и темно-русый цвет. В модных окрашиваниях преобладают холодные тона.
Но стилисты также предлагают оттенять волос и более теплыми цветами. Актуальные такие цвета, как «кофе», «золотистый каштан», «шоколад», «орех». Чтобы придать образу игривости свежести, мастера предлагают слегка оттенять кончики прядей или делать легкое мелирование.

Жгуче-черный цвет никогда не выйдет из моды. Он идет не каждому, но может выгодно преобразить внешний вид, придав обладательнице таких волос черты роковой дамы. Следует забыть о сине-черном цвете, который был популярен несколько лет назад, а вот более теплые оттенки черного в осеннее-зимний период будут смотреться очень выигрышно. Черный цвет волос сам по себе очень самодостаточный, поэтому не требует никаких дополнений. Он идеален в ровном тоне.

Для рыжих красавиц предлагаются такие модные оттенки волос 2015-2016, как медный, терракотовый, рыже-золотистый. Красно-рыжие и жгуче-рыжие цвета канули в прошлое. Разбавлять рыжее окрашивание можно темно-коричневыми или кофейными прядями. Сочетать этот оттенок с осветлением не рекомендуется.

Выбирая для себя модное окрашивание, помните, что самое главное, ― чтобы этот цвет вам шел и вызывал чувство комфорта.

Как совмещать диету с ежедневными обязанностями?

Специалисты утверждают, что диета для похудения не должна быть голодной диетой, ослабляющей организм. Наоборот – чем больше уделять внимания на качество потребляемой пищи, тем меньше лишних добавочных компонентов попадает в организм – в основном жиров и углеводов. А их избыток – враг здоровья и стройной фигуры.

Правильно сбалансированная диета для похудения должна содержать необходимые питательные вещества. Их источником являются, как правило, постное мясо, молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, а также продукты из цельного зерна. Овощи необходимо есть в большом количестве (почти все имеют мало калорий!), так как они обеспечивают высокий уровень насыщения после приема пищи, благодаря чему не чувствуется сильный голод. Растительный компонент диеты должен быть – основным, потому что содержат большое количество пищевой клетчатки, которая, разбухая в желудочно-кишечном тракте, создает чувство сытости.

Принципы всех диет

Диета для похудения должна опираться на следующие правила:
Рекомендуется планировать пять, а при интенсивных тренировках, даже шесть небольших приемов пищи в течение дня, ежедневно потребляемых в одно и то же время с интервалом в три часа. Регулярность питания – это основа правильной регулировки чувства голода и сытости. Частое потребление соответствующей порции еды гарантирует постоянный приток энергии и питательных веществ в клетки работающего организма.

Источник энергии

Нужно помнить, что основным источником энергии, доступной для всех клеток организма является глюкоза. Она должна исходить, прежде всего, из сложных углеводов, которые содержатся в хлебе из цельного зерна и макаронных изделиях, коричневом рисе, в кашах, например гречневой. С участием этих продуктов, можно сочинить три основные блюда – завтрак и обед и ужин. Перечисленные продукты содержат большое количество пищевой клетчатки, которая устраняет чувство голода и замедляет усвоение сахара в крови и клетках. Стоит упоминать еще о Eco Slim — препарат сочетающий в себе полезное с приятным. После приема внутрь идентичных с точки зрения калорийности продуктов – богатого и бедного клетчаткой, процесс насыщения произойдет быстрее. Огромное количество клетчатки содержат уже упомянутые овощи и фрукты.

Белок. Очень важной частью диеты для похудения является белок, поэтому в рационе должны присутствовать постное мясо, рыба, низкокалорийные молочные изделия, изредка яйца, а также растительные продукты. Высокое качество белка обеспечивает построение собственных белковых структур, в том числе гормонов и ферментов, регулирующих обмен веществ. Отличным примером такого белка является соевый белок.

Жиры. Необходимо следить за жирами в рационе. Их не может быть его слишком много, но полностью исключать жиры невозможно, так как они обусловливают всасывание жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также являются важным компонентом мембран всех клеток тела. Благодаря ним возможен обмен питательных веществ и этих ненужных. Жир является также хорошим источником энергии – обеспечивает более чем в два раза больше калорий, умеренное количество жира в рационе препятствует ощущению голода.

Источником жира в рационе для похудения может стать рыба один – два раза в неделю, оливковое и другие растительные масла, в качестве дополнения для овощей в количестве до двух столовых ложек в день, яйца в количестве не более чем три – четыре в неделю, семена масличных культур, например подсолнечника, кунжута или тыквы (достаточно чайной ложки в день) и максимум – несколько орехов раз в неделю.

Что нельзя кушать

Необходимо избегать скрытого жира в свинине, шкуре птицы, твороге, молоке, молочных напитках и сырах. Жир снижает пищевую ценность этих продуктов. Например, кальций усваивается легче с йогуртом или молоком низкой жирности, больше железа находится в постной говядине, а белок – в постной индейки или курице.

Выводы

Насыщая организм полноценными продуктами, возможно, снизить чувство голода, потому что голод – это не только пустой желудок, но еще и недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы предотвратить возникновение их дефицита во время применения диеты для похудения, лучше подготовить между основными приемами пищи вкусную и ценную закуски в виде коктейля из разнообразных овощей или фруктов.

Анджелина Джоли, секс-символ современности, многодетная мама, прекрасная актриса и просто красавица, одной из первой ввела в моду красные губы. Совершенно зря забытый атрибут довоенного времени, ярко-алые помады буквально переживают второе рождение в последние несколько лет.

С джинсами. Яркий цвет губ будет уместен даже с джинсами. Оденьте белую футболку и самые простые аксессуары, создайте естественный цвет лица, замаскировав несовершенства, слегка коснитесь ресниц тушью и накрасьте губы яркой красной помадой - и вы будете великолепны!

С вечерним нарядом. Если вы выходите в свет, то можно позволить себе более яркий и тяжёлый макияж. Считается, что акцент на лице должен быть на что-то одно. Но красные губы вкупе с ярко подведёнными глазами сделают ваш образ только сексуальней. Просто не используйте цветные тени, чтобы не выглядеть вульгарно. Остановитесь на естественных бежево-телесных палитрах с чёрным акцентом на глаза, или подведите густые стрелки.

В офис. В зависимости от политики вашей компании, в офис тоже можно прийти с яркими губами. Но в данном случае выбирайте более приглушённые, не ярко-алые оттенки, и наносите помаду лишь в один слой. Позаботьтесь, чтобы тон лица был безупречен, а волосы аккуратно заберите. Тогда красный цвет ваших губ не вызовет недовольства начальства.

Техника нанесения и секреты.

Красный цвет коварен. Помимо привлечения к себе внимания всех окружающих, он также укажет на все недостатки ваших губ. Поэтому планируя макияж с алыми губами, заранее приготовьте арсенал по защите ваших губ. Стилисты советуют проверенные марки, как представлено в этом https://shop.maybelline.ua/lips каталоге. Чтобы избежать потрескавшихся и сухих губ, надо потреблять достаточное количество воды. Простой чистой питьевой воды без газа в рационе должно быть, как минимум полтора литра. Увеличьте до двух литров, если вы пьёте кофе или едите сильно солёную или копчёную пищу. Также важно регулярно увлажнять губы бальзамом или простой гигиенической помадой. При макияже губы красят в последнюю очередь. Перед тем как начать макияж, смешайте столовую ложку сахара и немного мёда, и нежно помассируйте губы. Этот натуральный скраб уберёт сухую кожу и выровняет поверхность губ. Смойте и сразу щедро намажьте губы бальзамом. Пока вы делаете макияж, бальзам достаточно впитается. Теперь промокните губы салфеткой, обведите их и аккуратно накрасьте первый слой помады. Затем при помощи ватного диска припудрите их, а потом нанесите второй слой помады. При такой технике губы будут увлажнёнными целый день и их не придётся подкрашивать.

Т вои волосы пахнут медом, они похожи на северное сияние или они напоминают по цвету горький шоколад? Если ваш любимый говорит вам утром что-нибудь похожее, вы уже приближаетесь к . Если вы лишь мечтаете услышать такие слова, вам необходимо позаботиться о такой небольшой, но немаловажной детали, как цвет волос, ибо только лишь изменением оттенков можно придать своему образу совершенно иное звучание. А следование модным цветовым тенденциям сделает вашу прическу не только модной, но и стильной.

Цвет волос осень-зима 2015-2016: в моде естественность

Наша статья расскажет о том, какой цвет волос будет преобладать в моде осень 2015 и зима 2016 года. Как неоднократно отмечалось в наших обзорах, в моде в данное время приветствуется естественность и комбинаторность.

По поводу первого пункта, необходимо отметить, что именно здоровые и ухоженные волосы естественного природного цвета станут вашим модным украшением в осенне-зимнем сезоне 2015-2016 года.

Но поскольку вторым пунктом в списке значится комбинаторность, то естественно модные стилисты предлагают варианты, способные подчеркнуть природную натуральную красоту с помощью окрашивающих акцентов в различной интерпретации.

Остановимся на том, какой же модный цвет волос осенью и зимой 2015-2016 для представительниц женского пола, относящихся к разным цветовым группам.

Светлые цвета волос осени 2015 и зимы 2016

Стилисты отмечают, что именно светловолосые женщины получат в новом сезоне большинство изменений. Они будут касаться перехода от теплых летних оттенков золотистого и медового, к настоящим зимним или, скорее, северным мотивам, заметным даже по названиям, например «северный блонд». Также северного сияния вашим волосам придадут модные и благородные металлические оттенки платины или серебра в сезоне осень 2015 и зима 2016.

Но и это еще не все, в новом сезоне блондинок ожидает еще одна новинка – оригинальный «клубничный блонд» - такой модный цвет волос осень 2015 и зимы 2016. Хотя этот оттенок считается прохладным, его легкий розоватый отлив разбавит свежестью холодное время года и позволит вспомнить о солнышке, ласкающем нас в первые, весенние деньки.

Фото модного цвета волос осень-зима 2015-2016:

Рыжий цвет волос осень-зима 2015-2016

А если мы вспомнили о солнышке, то как не отметить, что оно считается покровителем всех рыжеволосых женщин. Это именно тот цвет волос, который вновь набирает популярность в предстоящем сезоне осень-зима 2015-2016.

Красно-оранжевый тон, с преобладанием последнего, может смело представлять цветовую гамму ваших волос. А если вы, в придачу, обладательница зеленых глаз, то медный оттенок осени 2015 и зимы 2016 станет вашим коньком, ведь именно такое сочетание считается классическим и дает повод называть таких женщин «рыжими бестиями» в хорошем смысле слова. Красноватые или золотистые переливы также будут на гребне моды в осенне-зимнем сезоне 2015-2016 года.

Модный цвет волос осень-зима 2015-2016 фото:

Цвет волос осень-зима 2015-2016 для брюнеток

Не стоит печалиться и брюнеткам, сезон осень-зима 2015-2016 приготовил модные цвета волос и для Вас. Гамма цветовых решений для Вас связана и с красотой и с эмоциями. Неужели кого-то оставят равнодушными оттенки цвета волос - трюфеля, шоколада или корицы .

При этом, коричневый оттенок должен быть с легкой рыжинкой, а шоколадные нотки варьируются от темного горького до светло-коричневого трюфельного цвета. Черный цвет в сезоне осень 2015 и зима 2016 нужно обязательно дополнить пепельным оттенком, что добавит ему холодного зимнего блеска.

Модный цвет волос осени 2015 и зимы 2016 фото:

И, в заключение, несколько слов о техниках окрашивания волос, таких как мелирование и колорирование. Они остаются на пике моды и актуальны для всех модниц, как и техника цветного омбре. Здесь важно помнить, что перетекание цветов волос в сезоне осень-зима 2015-2016 должно быть максимально естественным, без резких контрастных скачков. Делайте цветовые акценты в новом сезоне, и вы обязательно услышите от своего любимого слова: «Я люблю свет, переливающийся утром на твоих волосах»!