Dom › Szczęście › Ból pleców w ciąży w różnych okresach: przyczyny, leczenie, pełny opis problemu. Co zrobić z bólem krzyża we wczesnej ciąży

Ból pleców w ciąży w różnych okresach: przyczyny, leczenie, pełny opis problemu. Co zrobić z bólem krzyża we wczesnej ciąży

Maria Sokołowa

Czas czytania: 11 minut

Nawet najszczęśliwsza i najbardziej wyczekiwana ciąża jest przyćmiona bólem pleców. Czasami - od razu we wczesnych stadiach, czasami - bliżej porodu, a ktoś w ogóle - przez cały okres. Należy zauważyć, że na takie bóle skarżą się prawie wszystkie matki (74% według statystyk), także te, które są całkowicie zdrowe i nie mają problemów z kręgosłupem.

Jaki jest tego powód i jak możesz sobie pomóc?

Istota i główne przyczyny bólu pleców we wczesnej i późnej ciąży

Niestety nie da się jednoznacznie powiedzieć, dlaczego boli kręgosłup. Przyczyn występowania może być wiele – zarówno te najbardziej prymitywne (długotrwałe, obciążające dolną część pleców), jak i te wskazujące na poważne problemy zdrowotne.

Ważne jest, aby zrozumieć naturę bólu i nie przegapić momentu, w którym konieczna jest wizyta u lekarza.

„Ciągnięcie dolnej części pleców”. Macica zaczyna swój aktywny wzrost około 16 tygodnia ciąży. W wyniku wzrostu dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych, a także naczyń krwionośnych otaczających kręgosłup, w wyniku czego ten ciągnący ból pojawia się w samym dole pleców.
Nieregularne i nieintensywne „bóle” w dolnej części pleców. Ból tego rodzaju, ustępujący po spokojnym odpoczynku w pozycji „leżącej”, pojawia się zwykle po 20. tygodniu. Powód jest prosty - przesunięcie środka ciężkości w powiększonym brzuszku. Plecy w odcinku lędźwiowym muszą się coraz bardziej wyginać, przez co obciążenie rozkłada się nierównomiernie na kręgosłup. Lwią część obciążenia przejmuje odcinek lędźwiowy.
Długotrwały i częsty (stały) ból, zlokalizowany w kości krzyżowej. Mogą pojawić się nawet w nocy, skazując przyszłą mamę na bezsenność, a odpoczynek po prostu nie przynosi ulgi. Pod wpływem hormonu relaksyny dochodzi do rozciągnięcia spojenia łonowego i zmiękczenia stawów kości małej/miednicy – organizm przygotowuje się do wczesnego porodu. Oznacza to, że miednica „rozchodzi się”, aby w odpowiednim momencie swobodnie wpuścić dziecko do światła. Bezpośrednio przed porodem hormon ten „pomaga” w otwarciu szyjki macicy.
Ból, który zaczyna się po 37 tygodniu z określoną częstotliwością. Nie bój się - tak jest. Ponadto nacisk główki dziecka na kręgosłup matki spada również w 3. trymestrze ciąży.
Zaostrzenie bólu, jeśli były już pewne problemy z kręgosłupem. Na przykład z siniakami, urazami lub przewlekłymi chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Da się również odczuć ból i płaskostopie, jeśli przyszła mama będzie dalej biegać w szpilkach lub w innych butach nieprzeznaczonych do noszenia w czasie ciąży.
Strzelanie w plecy. Podobne, częściej jednostronne i nagłe, podobne do "porażenia prądem" bóle mogą wystąpić przy osteochondrozie, przepuklinach krążków międzykręgowych i rwie kulszowej, przy skoliozie i innych chorobach. Może towarzyszyć drętwienie nóg lub uczucie mrowienia. Ból ustępuje po wstrzymaniu oddechu lub zatrzymaniu ruchu przy pochyleniu ciała do przodu.
Jednostronny ból pleców. W takim przypadku mogą wystąpić problemy z nerkami (choroby współistniejące / objawy - kolka, mętny mocz, ostry ból podczas oddawania moczu) lub szczypanie nerwu / korzenia rdzenia kręgowego. Pierwsza diagnoza jest sprawdzana za pomocą ultradźwięków i testów, druga - za pomocą MRI.
Ból w krzyżu z krwistą wydzieliną i wciągnięciem w podbrzuszu. Objawy te (uwaga - w I trymestrze ciąży) wymagają pilnej pomocy lekarskiej i najczęściej mówią o zagrożonym poronieniu. Jeśli chodzi o III trymestr, takie objawy zwykle wskazują na otwarcie ujścia macicy.
Ból pleców można również zauważyć w przypadku napięcia macicy. Oczywiście musisz skontaktować się z ginekologiem i przejść USG.

Pamiętaj, konsultacja z lekarzem jest konieczna, jeśli oprócz bólu pleców zauważysz u siebie następujące objawy:

Ból przypominający skurcze.
Ból podczas oddawania moczu.
Mętny lub pieniący się mocz.
Uczucie wzmożonego napięcia macicy (ok. - brzuch „puchnie i twardnieje jak kula”, występuje silne napięcie w jamie brzusznej).
Krwawe problemy.
Niewielki/znaczący wzrost temperatury.

Co powinna zrobić kobieta w ciąży, gdy bolą ją plecy – jak złagodzić ból pleców?

W przypadku długotrwałego i silnego bólu z dodatkowymi objawami należy oczywiście skontaktować się ze swoim ginekologiem.

Jeśli przyszła mama martwi się naturą bólu, nie należy czekać na poprawę poprzez samoleczenie, terminowa wizyta u lekarza uratuje ją i nienarodzone dziecko przed niebezpieczeństwem.

W przypadku braku niepokojących objawów ból można usunąć samodzielnie, stosując następujące środki, zasady i metody:

Poduszka dla kobiet w ciąży. Jeśli ból jest spowodowany zwykłymi zmianami fizjologicznymi charakterystycznymi dla przyszłych mam, taka poduszka pomoże w normalizacji snu, podeprze brzuszek mamy i częściowo odciąży plecy, przejmując ich napięcie. Mama może wybrać dowolny kształt poduszki, jeśli to konieczne - w formie bumerangu, tylko wałka, w kształcie litery U, w kształcie litery „C”, „G”, „U” itp. Uwaga: poduszka w kształt litery „C” po porodzie może służyć jako tymczasowa arena, a roller jest doskonałym narzędziem niwelującym zmęczenie nóg.
. Może być przydatny po 20. tygodniu. Celem jest podtrzymanie brzucha i odciążenie kręgosłupa. To prawda, że \u200b\u200bnie zaleca się noszenia go dłużej niż 4 godziny i oczywiście nie można w nim spać.
Basen, joga, aerobik w wodzie itp. Ogólnie rzecz biorąc, takie procedury naprawcze dla przyszłej matki są niezwykle przydatne. Zwłaszcza basen. W przypadku braku przeciwwskazań nie trać czasu - wspomóż swój organizm w tak trudnym okresie.
Lekki masaż. Nie spiesz się do pierwszego napotkanego „manualisty”. Pamiętaj, że masaż w tym okresie, przy braku odpowiednich kwalifikacji ze strony „specjalisty”, może znacząco zaszkodzić zarówno mamie, jak i jej dziecku. Ale lekki masaż wykonany przez profesjonalistę z odpowiednim doświadczeniem jest mile widziany. Pomoże rozluźnić mięśnie pleców i poprawi ogólną kondycję.
Poza, postawa. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, jak i gdzie siedzisz przez większość czasu. Nie można przeciążać kręgosłupa. Krzesło (krzesełko) powinno być wygodne z optymalną wysokością do podparcia pleców, a stojak nie będzie kolidował z nogami (nawiasem mówiąc, przyda się później do karmienia dziecka). Nie zaleca się również krzyżowania nóg. Częściej też zmieniaj postawę i pamiętaj o robieniu przerw na lekkie rozciąganie lub chodzenie.
Fitball. Użyj piłki, aby rozładować mięśnie pleców przez „niestabilne podparcie”. Powinieneś usiąść na piłce z lekko rozstawionymi nogami (wybierz wygodną pozycję!). następnie obróć ciało w lewo / w prawo 5-6 razy. Kolejnym przydatnym ćwiczeniem jest przewracanie się z pozycji siedzącej do leżącej. Dzięki niemu kręgosłup jest rozciągnięty, plecy wygięte w łuk, a mięśnie pleców rozluźnione. Oczywiście ćwiczenie powinno być wykonywane tylko z pomocą i pod kontrolą współmałżonka.
Bez ciężarków! Zapytaj współmałżonka i krewnych, czy potrzebujesz czegoś do podniesienia, przeniesienia, przewiezienia. W przypadku gdybyś musiał coś podnieść, uklęknij na jedno kolano z wyprostowanymi plecami, nie garbiąc się i podnieś to siłą nóg, a nie już przeciążonych pleców.
Uważaj na swoje odżywianie. Brak wapnia (jego „wypłukiwanie” w czasie ciąży) i minerałów, jak wiadomo, może również odbijać się na bólu. Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, potrzebna jest zbilansowana i właściwa dieta.
Wybierz odpowiednie obuwie. Odłóż na chwilę spinki do włosów, szpilki, obcisłe balerinki w szafie. Teraz potrzebujesz butów z małym obcasem i (bardzo zalecane!) Z wkładkami ortopedycznymi, które zmniejszają obciążenie kręgosłupa i chronią plecy przed rozwojem osteochondrozy itp.
Materac ortopedyczny. Niezwykle przydatna jest także regeneracja sił w nocy i podczas dziennego odpoczynku. Nie oszczędzaj pieniędzy na takim materacu, znacznie uprości ci to życie. Wybierz do tego poduszkę ortopedyczną.
Ćwiczenia fizyczne. Porozmawiaj z lekarzem, jakie ćwiczenia pomogą odciążyć plecy i poprawić ogólną kondycję. Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń w tym okresie jest „kotek” z wygięciem grzbietu w pozycji „na czworakach”. Regularnie wykonując to ćwiczenie, ułatwisz sobie i przebieg porodu.
Ciepła kąpiel i kontrastowy prysznic w okolicy lędźwiowej. Nie przesadzaj z kontrastowym prysznicem, a woda w wannie powinna być wyjątkowo ciepła.

Leczenie bólu pleców u kobiet w ciąży – co może przepisać lekarz?

Przede wszystkim, jeśli podejrzewasz rozwój jakiejkolwiek choroby (a nie z bólami charakterystycznymi dla ciąży), zasięgną porady ginekolog i neurolog, ortopeda i chirurg, a także nefrolog .

Zgodnie z wynikami badania zaleca się leczenie

W przypadku bólu spowodowanego skurczami nerek można przepisać no-shpu. Jak wiadomo, większość leków o funkcji eliminowania skurczów i bólu jest zabroniona w czasie ciąży. Lekarz przepisuje leczenie na podstawie ogólnego obrazu choroby i oczywiście możliwego uszkodzenia płodu.
Za bólem lędźwiowym z obecnością plamienia może czaić się groźba poronienia. W takim przypadku zwykle wskazana jest hospitalizacja, całkowity odpoczynek i leżenie w łóżku. Z leków z reguły przepisuje się Magnezję, Duphaston lub Utrozhestan. i inne środki zmniejszające napięcie macicy i podtrzymujące ciążę.
W przypadku bólu związanego z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego można przepisać Menovazin. Na przykład w postaci maści lub roztworu. Lek ten uważany jest za bardzo skuteczny w przypadku ucisku nerwu lędźwiowego. Uwaga: maści rozgrzewające w czasie ciąży są zabronione! Mogą prowadzić do poronienia.

Aby plecy nie bolały w czasie ciąży - sposoby na zapobieganie bólom

Aby zmniejszyć ryzyko bólu i uchronić swój organizm przed przeciążeniami, trzeba dbać o siebie w tak trudnym dla kobiety okresie i oczywiście przestrzegać pewnych zasad:

Rosnąca macica ma tendencję do uciskania moczowodów, co powoduje zastój moczu, a następnie istnieje ryzyko rozwoju odmiedniczkowego zapalenia nerek. Dlatego jest to zalecane po 20 tygodniu dwa razy dziennie stać na czworakach w celu poprawy przepływu moczu.
Od 3-4 miesiąca życia przyzwyczajaj się do leżenia (ze specjalną poduszką pod brzuchem) z ugiętymi kolanami po lewej stronie. To znaczy w pozycji embrionalnej. Jeśli chodzi o pozę gwiazdy (na plecach), zapomnij o niej do samego porodu. W skrajnych przypadkach – w pozycji leżącej i na twardym podłożu.
Nie wyskakuj z łóżka. Wstań, przewracając się. Podnosząc coś z podłogi, najpierw ugnij kolana. Nie możesz podnosić rzeczy z podłogi, wystarczy pochylić się do przodu.
Wyeliminuj wszystkie czynniki wywołujące ból pleców i zwiększające obciążenie kręgosłupa : nie podnoś ciężkich rzeczy, śpij w wygodnym łóżku, noś odpowiednie buty, jedz odpowiednio, siedź na krzesłach z oparciami itp.
Użyj bandaża prenatalnego i.
Jeśli nadal pracujesz, weź ze sobą wałek do tkaniny (pod dolną częścią pleców) i mały stołek pod stopami.
Obserwuj pracę nerek. Przy pierwszym podejrzeniu problemów w układzie moczowo-płciowym skonsultuj się z lekarzem.
Częściej odpoczywaj z nogami do góry - na poduszce np.

I trzymaj się z dala od negatywności! Pozbądź się wszystkich negatywności w swoim życiu. Przyszła mama powinna cieszyć się każdym dniem.

Im bardziej jesteś pozytywna, tym łatwiejsza będzie ciąża.

Witryna ostrzega: informacje są podawane wyłącznie w celach informacyjnych i nie stanowią zaleceń lekarskich. W żadnym wypadku nie należy samoleczyć! Jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem!

Co zrobić, gdy brzuch sztywnieje i boli dolna część pleców podczas późnej ciąży w trzecim trymestrze ciąży.

W drodze do szczęścia macierzyństwa ciało i sama przyszła mama muszą przejść przez ciężkie obciążenia i próby.

Ostatni trymestr to najtrudniejszy okres przed ostatnim rzutem. Dla dolnej części pleców ostatni trymestr ciąży oznacza ciągłe obciążenie i ból.

płód w łonie matki b rozwija się szybko, kształtują się główne układy życiowe, wymagające coraz więcej od organizmu matki, co pociąga za sobą zmiany fizjologiczne, które są naturalne, bez względu na to, jak nieprzyjemne mogą się one wydawać kobiecie w ciąży:

ból lędźwiowo-krzyżowy, - w wyniku noszenia coraz większego ciężaru dochodzi do rozmiękczenia więzadeł biodrowych, co przygotowuje dziecku drogę wyjścia;
fałszywe skurcze- bezbolesny, podobny do treningu prawdziwego porodu, ale rzadki, z długim okresem czasu;
powiększenie piersi i przydział siary z niego;
wydzielina z pochwy, ale nieznaczne;
zmęczenie;
potrzeba częstego oddawania moczu- już duży płód naciska na pęcherz matki;
zaparcia i zgaga- mięśnie przewodu pokarmowego są osłabione;
hemoroidy- obserwowane u prawie wszystkich kobiet;
flebeuryzm- zwiększa się przepływ krwi, na skórze tworzą się czerwone siateczki żył;
umiarkowany obrzęk- małe kółko, buty się zaciskają.

Ważny! Powyższe zjawiska są naturalne w swoim przejawie w pewnym umiarkowanym stopniu, gdy nie zatrzymują rytmu życia kobiety.

Zmiany patologiczne to zmiany przekraczające dopuszczalną normę.:

ból pleców, nieznośny ból związany z rozwojem chorób układu mięśniowo-szkieletowego;
silne bolesne skurcze - sygnał zagrożenia dla płodu;
obfite wydzielanie dziwnego rodzaju;
zwiększony obrzęk - niebezpieczeństwo stanu przedrzucawkowego;
ból, pieczenie podczas oddawania moczu – ryzyko infekcji pęcherza moczowego i nerek.

W każdym przypadku, jeśli istnieje poczucie, że coś poszło nie tak, należy zgłosić swoje podejrzenia i wątpliwości lekarzowi prowadzącemu.

27-28 tydzień

Macica unosi się jeszcze wyżej, mogą pojawić się duszności i zawroty głowy. Czas aktywnego wzrostu płodu. W tym okresie waży około kilograma, a ból pleców znacznie się nasila.

Rosnąca macica zaczyna naciskać na nerw kulszowy, znajdujący się w jamie miednicy. Bóle lędźwiowe zaczynają schodzić w dół uda do łydek. W organizmie gromadzi się płyn, pojawia się obrzęk, który uciska zakończenia nerwowe. Mogą pojawić się drętwienie i drgawki. W ciele kobiety nie ma wystarczającej ilości wapnia, co wywołuje skurcze kończyn.

W tym czasie przybiera od 5 do 10 kilogramów, ale aktywność i ruchliwość są nadal zachowane. Ból pleców jest stanem naturalnym.

Jeśli przed ciążą występowały patologie układu mięśniowo-szkieletowego, bóle znacznie się zwiększają.

29-30

Żołądek przestaje aktywnie pracować i pojawia się problem zaparć, które potęgują ból w dolnej części krzyża i kości ogonowej. Zwiększający się brak wapnia prowadzący do skurczów. Kobieta musi jeść więcej pokarmów zawierających wapń: twaróg, ser, sezam, produkty mleczne.

W tym okresie mogą być odczuwalne skurcze przypominające skurcze w dolnej części brzucha. To normalne i naturalne, natura przygotowuje kobietę do porodu, tym samym trenując.

Brzuch rośnie, środek ciężkości przesuwa się jeszcze bardziej odpowiednio, kręgosłup jest zmuszany do coraz większego wyginania się, mięśnie napinają się, więzadła się rozciągają, powodując ból pleców. Śpij na twardszym materacu, na lewym boku. Podnosząc się z łóżka, najpierw nogi opadają na podłogę, a dopiero potem, opierając się na rękach, ciało unosi się. Siedząc, powinieneś oprzeć się o oparcie krzesła lub sofy. Nawet jeśli to nawyk, staraj się nie krzyżować nóg.

Zwiększona produkcja progesteronu, hormonu odpowiedzialnego za zapłodnienie i ciążę. Ale to jego produkcja prowadzi do obrzęku włókien nerwowych kanału kręgowego i powoduje bóle ciągnące w okolicy lędźwiowej.

Uwaga! Od 30 tygodnia zaczyna się czas urlopu macierzyńskiego, więc jest czas, aby naprawdę zacząć przygotowywać ciało do porodu, ćwiczyć, robić fitness dla kobiet w ciąży, zapisać się do specjalnej grupy.

31-32

Opuchlizna nadal przeszkadza, ale jeśli zauważalny jest silny obrzęk dolnej części pleców, ramion, twarzy, należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć stan przedrzucawkowy u kobiet w ciąży.

Waga nadal rośnie, płód waży około 1500 kg, macica unosi się jeszcze wyżej. Wiele kobiet zauważa, że leżenie na plecach sprawia, że źle się czują.. Wynika to z nacisku macicy na żyłę główną, dlatego lepiej jest leżeć na lewym boku.

Pomimo tego, że bolą cię plecy, powinieneś więcej chodzić, wzmacniając mięśnie pleców. Bardzo przydatny aerobik w wodzie i samo zwiedzanie basenu. Łącząc pożyteczne z przyjemnym, możesz wykonywać tańce indyjskie, w których mięśnie stają się bardziej elastyczne.. Po porodzie, wracając do normalności, możesz zaskoczyć swojego męża, dając mu kilka minut radości.

33-34

Rozwój płodu trwa, wzrasta nacisk macicy na narządy, ból pleców staje się prawie stały i nawykowy. Jeśli irytują Cię tak bardzo, że nie chcesz nawet wstać, czas pomyśleć o zakupie bandaża po konsultacji z lekarzem.

Bandaż częściowo odciąża kręgosłup i zmniejsza ból pleców.

W ostatnim trymestrze, jeśli dziecko znajduje się w niewłaściwej pozycji, zabrania się noszenia bandaża!

Podczas używania bandaża dziecko nie będzie mogło obrócić się do pożądanej pozycji.

Pod koniec 34 tygodnia ciąży waga dziecka wynosi około 2 kilogramów, podczas gdy kobieta przybiera na wadze.

Mięśnie i więzadła tracą elastyczność, istnieje ryzyko zwichnięć i skręceń, mikrourazów tkanek kręgów.

35-36

Po 35-36 tygodniach w organizmie kobiety ciężarnej pojawia się niedobór witaminy B6, potasu, wapnia, magnezu, spada poziom glukozy, zaburzone jest krążenie krwi w nogach. Konsekwencją tych wszystkich przyczyn są coraz częstsze skurcze nóg. Pozycja macicy w najwyższym punkcie, która wywołuje silny ból lędźwiowy. Jeśli nie ma zakazów ze strony lekarzy, kontynuuj ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające plecy.

37-38 tygodni

Ból w dole pleców, obrzęki, zaparcia, hemoroidy trwają, podobnie jak trwa przyrost masy ciała. Możliwy ból strzelający, rozciągający się do krocza, nóg. Joga dla kobiet w ciąży, masaż może złagodzić sytuację. Na pojawienie się bólu wpływa również nastrój emocjonalny.

Odniesienie. Nie pozwól, aby nerwowość i depresja zadomowiły się w domu. Spaceruj tak często, jak to możliwe. Postaraj się więcej odpoczywać.

39-40-41

Żołądek opada, łatwiej się oddycha, tak samo trudno chodzić, odczuwa się bóle w stawach biodrowych, krzyżowych. To normalne, tak jak powinno być, organizm przygotowuje się do porodu.

Jakie choroby powodują ból w trzecim trymestrze ciąży

Nawet najzdrowsze kobiety w ciąży odczuwają ból w dolnej części pleców i kości krzyżowej. Mogą być silne, ciągnące, stałe, ostre, a te bóle są naturalne. Znacznie gorzej jest, jeśli przed ciążą organizm był już obciążony chorobami.. W czasie ciąży postępują, a ból nasila się. Jeśli warunki wstępne choroby powstały w organizmie przed ciążą, najprawdopodobniej rozwinie się ona w czasie ciąży.

Patologie kręgosłupa

Zwiększone obciążenie kręgosłupa podczas ciąży przyczynia się do występowania chorób kręgów.

Osteochondroza

W trzecim trymestrze u kobiet w ciąży szczególnie zwiększa się żołądek, sama kobieta przybiera na wadze, przesuwa się środek ciężkości, co znacznie zwiększa obciążenie kręgosłupa.

Wszystkie przydatne substancje trafiają do łożyska płodu, kobieta w ciąży ma wyraźny brak witamin i minerałów w organizmie.

Zmienia się tło hormonalne, zaburzone jest odżywianie kręgosłupa. Wszystkie te czynniki są żyznym gruntem dla pojawienia się lub zaostrzenia już istniejącego.

Silny ból, ból pleców, skurcze mięśni, drgawki są oznakami osteochondrozy. Wszystkie te objawy występują u kobiet w ciąży, ale jeśli dyskomfort przekracza wszelkie granice, należy skonsultować się z lekarzem. Rozwój osteochondrozy może zaszkodzić płodowi.

Skolioza

Choroba ta rozwija się u większości dzieci w wieku szkolnym, różnica polega tylko na stopniu. W ostatnim trymestrze ciąży duża waga dziecka powoduje wygięcie kręgosłupa w łuk. W rezultacie postępuje, wpływa na tkankę nerwową, może powodować pęknięcia, zaburza pracę mózgu. W przypadku uszkodzenia tętnicy możliwe jest niedotlenienie płodu, które jest dla niego śmiertelne.

Przepuklina międzykręgowa. Nawet jeśli była niewielka i niepozorna, w czasie ciąży zwiększa się nacisk na kręgosłup, a przepuklina kręgowa powoduje nieznośny ból, a czasem zamienia się w śmiertelne zagrożenie. Lekarze przepisują cesarskie cięcie, aby uratować życie dziecka i zdrowie matki.

Choroby narządów wewnętrznych

Podczas ciąży zaostrzają się choroby narządów wewnętrznych, nawet te, o których już dawno zapomniano.

Ważny! Wraz z początkiem ciąży wszystkie osoby dotknięte chorobą w takim czy innym momencie zaczynają domagać się uwagi i jakościowo psują swoje istnienie. Ponadto każda choroba negatywnie wpływa na rozwój i stan płodu.

choroba nerek

Choroby nerek lub zaostrzenia istniejących chorób to jedne z najczęstszych zjawisk, z jakimi musi się mierzyć lekarz prowadzący kobietę w ciąży.

Odmiedniczkowe zapalenie nerek- groźna i powszechna choroba, która grozi poronieniem, przedwczesnym porodem, stanem przedrzucawkowym lub zakażeniem płodu. Istnieje nazwa „odmiedniczkowe zapalenie nerek kobiet w ciąży”, które występuje w drugim trymestrze ciąży i nabiera siły do trzeciego. Ból w dole pleców, ból podczas oddawania moczu, gorączka, osłabienie, ból głowy to główne objawy choroby. Leczenie szpitalne jest wskazane przez 4-6 tygodni. W trzecim trymestrze choroba ta występuje u prawie połowy kobiet.

Choroby pęcherza

W drugiej połowie ciąży kobiety oddają mocz dwa lub trzy razy w miesiącu. Choroby są wykrywane we wczesnych stadiach, bez czasu na wyrządzenie znacznej szkody. Najczęściej u kobiet w ciąży wykrywa się zapalenie pęcherza - chorobę zakaźną i zapalną. Jeśli kobieta kiedykolwiek cierpiała na zapalenie pęcherza moczowego, to na pewno objawi się w czasie ciąży.. Często zapalenie pęcherza moczowego jest pierwszą manifestacją odmiedniczkowego zapalenia nerek.

Choroba jelit

Choroba wrzodowa. Ta choroba jest trudna do zdiagnozowania w czasie ciąży. Ból brzucha, dolnej części pleców, ale po jedzeniu ból ustępuje. Objawy ciąży usuwają objawy choroby żołądka.

Słabe mięśnie

Większość kobiet doświadcza uporczywego bólu dolnej części pleców w trzecim trymestrze ciąży. Płód rośnie, brzuch rośnie, macica unosi się wyżej, zwiększa się obciążenie kręgosłupa, bardziej się wygina.

Większość kobiet cierpi na postawę, przy wzroście brzucha, wyginają plecy, jeszcze bardziej wysuwając brzuch, cofają ramiona i wyginają szyję, co dodatkowo potęguje ból.

Istnieje specjalny zestaw ćwiczeń mających na celu ułatwienie wzmocnienia mięśni pleców i brzucha, w celu złagodzenia bólu. Zajęcia należy rozpocząć już od pierwszych miesięcy. Są też specjalne grupy dla kobiet w ciąży, gdzie ćwiczą, uczą się oddychać i naturalnie postrzegają swój stan, czerpiąc z tego radość.

Ginekologia

Ból w dolnej części pleców i napięty, twardy brzuch w ostatnim trymestrze ciąży sugeruje, że zaczęły się skurcze imitujące skurcze. W ten sposób natura przygotowuje kobietę na nadchodzące wydarzenie.

Ból w dolnej części pleców, podbrzuszu, krwawienie może wskazywać na zagrażające poronienie. W ostatnich tygodniach ciąży, jeśli przez długi czas nie słychać żadnych ruchów, ból w dole pleców może oznaczać, że organizm próbuje sprowokować poród.

Co pomoże na ból

Uwaga! Tak, bólu krzyża w ciąży nie da się uniknąć, będzie on mniej lub bardziej przeszkadzał, ale można osłabić jego ataki i zminimalizować występowanie bólu krzyża w ciąży.

Wychowanie fizyczne kobiet w ciąży

Wychowania fizycznego najbardziej potrzebują kobiety w ciąży. Odpowiednio dobrane ćwiczenia nie tylko na chwilę złagodzą ból, ale także wzmocnią mięśnie pleców i brzucha na przyszły poród. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że dla każdego okresu ciąży dozwolone są różne ćwiczenia.

Im dłuższy okres, tym łatwiejsze i prostsze powinny być ćwiczenia.. Możesz uczyć się zarówno w domu, jak iw grupach, poza tym wszyscy mają w tej chwili podobne zainteresowania. Oprócz zdrowia możesz zdobyć nową wiedzę na temat przyszłego macierzyństwa. W przypadku bólu dolnej części pleców w ostatnich miesiącach ciąży przydatne są następujące ćwiczenia:

Leżąc na plecach, bierzemy stopy, przesuwamy się razem i zaczynamy pompować z boku na bok. Powtórz 5 razy.
Także leżąc na plecach, podnieś ręce do góry i ułóż wzdłuż ciała, rozciągając się, nie napinając pleców. Opuszczamy ręce, rozluźniamy się. Powtórz 5 razy.
Leżąc na plecach, rozkładamy ręce na boki, a następnie lekko uginamy się. Idziemy w dół. Powtórz 5 razy.
Stań na czworakach, połóż brodę na krześle i zegnij kręgosłup do góry, a następnie pochyl się. Powtórz 5 razy.
Na kolanach wykonujemy ruchy jak pies machający ogonem, następnie wyginamy grzbiet w łuk, opuszczamy grzbiet i ponownie machamy. Powtórz 5 razy.

Pływanie

W wodzie wszystkie ćwiczenia są łatwiejsze, ale dają ten sam efekt. Niezdarne kobiety w ciąży w wodzie odzyskują dawną lekkość. Woda odpręża, łagodzi uczucie zmęczenia i napięcia. Podczas pływania ćwiczone są wszystkie mięśnie, co jest ważne przy porodzie. Jeśli nie ma ochoty pływać, możesz robić aerobik w wodzie, ten sam aerobik, ale w wodzie. Istnieją specjalne grupy dla kobiet w ciąży, gdzie kobiety są pod okiem doświadczonej instruktorki.

Specjalny masaż

Masaż zawsze ma korzystny wpływ, tym bardziej jest to zbawienie w czasie ciąży. Usługi profesjonalnego masażysty nie są wymagane, mąż lub dziewczyna poradzi sobie z prostymi ruchami masującymi, gdy jest ich za dużo.

Lekkie, miękkie pociągnięcia i pocieranie nigdy nie zaszkodzą ale korzyści są wymierne. Należy ostrzec, że najostrożniej traktowane jest miejsce, w którym kobiety mają dołeczki na plecach. Masaż wykonywany jest u kobiety siedzącej, w wygodnej dla niej pozycji.

Odniesienie. Czas trwania masażu może wynosić od 15 do 30 minut. Masaż nie tylko łagodzi ból, ale także koi, odpręża, poprawia nastrój i poprawia sen.

bandaż prenatalny

Jeśli chodzi o bandaże, opinie lekarzy są podzielone.. Jedni są zdecydowanie za, inni stanowczo przeciw. Zwolennicy podkreślają, że bandaż pomaga uporać się z wieloma trudnościami ciąży i uśmierzają ból, przeciwnicy twierdzą, że mięśnie kobiety przyzwyczajają się do podparcia i przestają pracować, co utrudnia kolejne porody. Ale w jednym zgadzają się, że bandaża absolutnie nie należy stosować w ostatnim trymestrze ciąży, jeśli dziecko nie odwróciło jeszcze głowy. I odwrotnie, jeśli z opóźnieniem, ale wciąż zmusił go do przewrócenia się, szybko załóż bandaż, aby nie uciekał.

Teraz produkują różne modele bandaży dla kobiet w ciąży w różnych cenach. Nawet jeśli spodobał Ci się najpiękniejszy bandaż na świecie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem na temat jego przydatności i przydatności.

Styl życia

Trzeba zmienić sposób życia. Spróbuj odtworzyć obraz idealnej ciężarnej dziewczyny z ubiegłego wieku: powolne ruchy, długie spacery, wieczory z książką, spokój, zawsze dobry nastrój. Zaufaj mi, to bardzo pomocne.

Spacery na świeżym powietrzu

Im więcej spacerów, tym lepiej. Bez względu na to, jak bardzo bolą cię plecy, musisz chodzić. Naczyniom krwionośnym brakuje tlenu, składniki odżywcze nie dostają się do okolicy lędźwiowej, wszystko to prowadzi do ciągłego bólu. Ruch na świeżym powietrzu ułatwia pracę organów podtrzymujących życie organizmu.

Częsty komfortowy prysznic

Bierz tylko prysznice, nie wanny. Woda musi być ciepła. Wygodny prysznic odświeża, koi, relaksuje.

Wygodne ubrania i buty

Żadnych szpilek, żadnych obcisłych ubrań. Wszystko powinno być tak wygodne, jak to tylko możliwe.

Ważny! Obcasy są również szkodliwe dla kobiet niebędących w ciąży i są jedną z przyczyn bólu kręgosłupa, a dla kobiety w ciąży jest to celowe zabicie kręgosłupa i tkanek przykręgosłupowych.

Wygodne łóżko

Im twardsze łóżko, tym lepiej. Kręgosłup jest już nienaturalnie wygięty z powodu nacisku płodu i płynu owodniowego, a miękkie łóżko wygina go jeszcze bardziej. Kobiety w ciąży często cierpią na bezsenność, więc niewygodne łóżko przyczyni się tylko do nieprzespanych godzin i nocy.

Odpowiednie odżywianie

Nie jedz za dwoje, jedz za dwoje. Im większa masa ciała kobiety, tym większe obciążenie kręgosłupa i silniejszy ból. Łatwo jest uzyskać wymaganą ilość niezbędnych substancji za pomocą wysokiej jakości zbilansowanej diety.. Po porodzie bardzo trudno będzie pozbyć się nadwagi, ponieważ organizm przybiera ją od prawie roku i jest przyzwyczajony do wszystkiego, co najlepsze.

Po urodzeniu dziecka obciążenie kręgosłupa nie jest automatycznie usuwane, ale trwa z tą samą siłą, ale z innym punktem styku:

[Suma głosów: 12 Średnia: 3,6/5]

Ból pleców jest zjawiskiem dość powszechnym w okresie rodzenia dziecka. Wynika to z faktu, że w czasie ciąży mięśnie, stawy i więzadła rozluźniają się pod wpływem hormonów.

Następuje przyrost masy ciała, zmiany postawy, które powoduje dodatkowe obciążenie pleców To dlatego plecy bolą podczas ciąży.

Ból krzyża jest najczęstszy, ale może mu towarzyszyć dyskomfort w ramionach, górnej części pleców, klatce piersiowej i między piersiami.

Niektóre kobiety w ciąży mogą cierpieć na zapalenie nerwu kulszowego, które powoduje ostry ból o charakterze strzelającym w nogach. U niektórych kobiet, z powodu niestabilności stawu biodrowego, pojawia się ból miednicy w stawie łonowym.

Ból pleców podczas ciąży może wystąpić, jeśli kobieta miała problemy z układem mięśniowo-szkieletowym:

osteochondroza;
rachiokamp;
słabo rozwinięte mięśnie odpowiedzialne za przechylanie miednicy.

Dlaczego ból pleców nasila się podczas ciąży?

Aby zrozumieć, dlaczego plecy bolą w czasie ciąży, należy wziąć pod uwagę, że wszystkie przyczyny wywołujące ból dzielą się na: fizjologiczne i patologiczne.

Przyczyny fizjologiczne- występują w wyniku samej ciąży. Kobieta odczuwa ból, który nie szkodzi jej zdrowiu i dziecku.

Ból pleców podczas porodu może objawiać się u każdej kobiety na różne sposoby: z różnym nasileniem iw różnym czasie. Ktoś ma ból już w pierwszej połowie, ale 50-70% kobiet ma ból pleców od 20 tygodnia ciąży.

Kiedy kobieta jest już w 34-37 tygodniu ciąży, bardziej bolą ją plecy, ponieważ występuje nie tylko nadwaga, ale także nacisk dziecka na odcinek lędźwiowy.

Należy to podkreślić główne przyczyny fizjologiczne:

Już pierwszy ból pleców spowodowany jest rozluźnieniem i zmiękczeniem więzadeł międzykręgowych pod wpływem hormonu relaksyny (od 20 tygodnia ciąży).
Wzrost wagi kobiety powoduje zwiększone obciążenie dolnej części pleców.
Przesunięcie środka ciężkości do przodu, co prowadzi do zmiany postawy kobiety i bólu pleców.
Długotrwałe stanie.
Zwiększenie rozmiaru macicy prowadzi do ucisku nerwów i naczyń krwionośnych otaczających kręgosłup. (Zaczyna się już w trzecim trymestrze ciąży).
Nacisk głowy dziecka w późniejszych etapach.
Kiedy fałszywe skurcze u kobiety w ciąży bolą ją plecy od 38 tygodnia ciąży. Ból ma charakter bolesny, gdy macica nabiera tonu.

Zapalenie trzustki, odmiedniczkowe zapalenie nerek i inne przyczyny bólu pleców

Oprócz przyczyn fizjologicznych wyróżnia się również przyczyny patologiczne, które są wywoływane przez rozwój chorób innych narządów i wymagają obowiązkowego leczenia.

Wśród tych powodów są:

Rysowanie bólu w plecach jest odczuwalne w przypadku choroby nerek, ale ból - z zapaleniem nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek), ale ostre skurcze występują w plecach z kolką nerkową. Plecy bardzo bolą podczas ciąży i prawie niemożliwe jest złagodzenie bólu. Mętny mocz (czasami zmieszany z krwią) jest głównym objawem choroby. W przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek temperatura wzrasta.
Zapalenie trzustki (zapalenie trzustki) rzadko występuje u kobiet w ciąży. Choroba może być spowodowana tłustym i obfitym pokarmem mięsnym, nieprzestrzeganiem diety, spożywaniem alkoholu, stresem, dziedzicznością i upośledzonym odpływem żółci.
Głównymi objawami zapalenia trzustki są ostre bóle obręczy w nadbrzuszu, dolnej części pleców, wymioty, niskie ciśnienie krwi i zaburzenia stolca.
zapalenie mięśni- zapalenie mięśni, które występuje po hipotermii lub długotrwałej ekspozycji na przeciągi. Ból jest bardzo ostry, a ruchy niełatwe do wykonania.
Choroba kamicy moczowej. Kiedy pojawia się kolka nerkowa, w dolnej części pleców odczuwa się ostry ból, nudności, częste oddawanie moczu lub odwrotnie.
Choroby neurologiczne(rwa kulszowa, osteochondroza, przepuklina dysków). Ból ma charakter kłujący i może promieniować do nogi. Wzmocnij się po długim spacerze.
Groźba aborcji któremu towarzyszą ciągnące skurczowe bóle w dolnej części pleców i podbrzuszu, prawdopodobne jest pojawienie się krwawej wydzieliny.

Co zrobić na ból pleców w ciąży?

Możesz wyeliminować ból pleców lub przynajmniej go złagodzić, stosując się do poniższych zaleceń (pod warunkiem, że zespół bólowy nie wiąże się z zagrożeniem poronienia lub chorobami układu moczowo-płciowego):

Akupunktura, masaż, fizjoterapia. Prowadzone wyłącznie na zlecenie lekarza. Dość często takie zabiegi mogą być przeciwwskazane, chociaż są odpowiednie dla wielu kobiet. Takie procedury powinny być wykonywane wyłącznie przez wykwalifikowany personel.

W tym filmie dowiesz się, jak radzić sobie z bólem pleców w czasie ciąży

Należy pamiętać, że w okresie rodzenia dziecka należy unikać przyjmowania leków przeciwbólowych i łagodzących stany zapalne. Takie leki mogą być stosowane tylko na receptę lekarzy, gdy jest to absolutnie konieczne.

Ten film zawiera więcej porad lekarza, jak pozbyć się bólu pleców podczas ciąży

Ponadto pamiętaj, że wszystkie powyższe zalecenia i ćwiczenia należy wykonywać nie tylko w przypadku wystąpienia bólu, ale także w celach profilaktycznych.

Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży, przyczyny nie zawsze są związane z patologią. Ciąża to naturalny stan kobiecego ciała. I to boli w tym okresie, ponieważ ciało „odbudowuje się”, przygotowując się do zachodzących zmian.

Ból pleców zaczyna pojawiać się w czasie ciąży w różnym wieku ciążowym. Uważa się, że w pierwszej połowie ciąży organizm nie jest narażony na wzmożony stres. To nie jest prawda. Około 30% kobiet ma takie skargi. Jednak większość kobiet odczuwa ból w dole pleców podczas ciąży bliżej dwudziestego tygodnia. Często nie jest łatwo odpowiedzieć na pytanie, dlaczego plecy bolą podczas ciąży. Bóle dolnego odcinka kręgosłupa u kobiet w ciąży są niekiedy konsekwencją przyczyn położniczych i mogą stanowić niezależną patologię. Przyczyny położnicze - ból pleców, który występuje w związku z prawidłowym lub patologicznym przebiegiem ciąży.

położniczy

Czy ból dolnej części pleców może wystąpić podczas normalnej ciąży? Tak, i to jest najczęstszy powód, dla którego kobiety w ciąży wycofują się. W wielu przypadkach początek ciąży prowadzi do tego, że przyszła mama boli w dolnej części pleców. Przyczyną bólu jest szybki wzrost macicy i napięcie jej więzadeł. Te odczucia są tak powszechne, że są postrzegane jako kolejny znak, że kobieta jest w ciąży.

Hormony i procesy metaboliczne

W okresie oczekiwania na dziecko kobieta musi zmierzyć się z gwałtowną zmianą poziomu hormonów. Dochodzi do wzmożonej produkcji estrogenu, progesteronu i innych hormonów odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg ciąży. Częstą przyczyną bólu pleców jest relaksacja. Hormon ten pomaga więzadłom i ścięgnom stać się bardziej elastycznymi, zmiękcza je. Relaksyna jest niezbędna, aby później ułatwić pojawienie się dziecka.

Elementy niezbędne do powstania płodu pobierane są z organizmu matki. Dlatego przy niedostatecznym uzupełnieniu „rezerw” kobiece kości mogą nie otrzymać niezbędnych witamin i mikroelementów, w szczególności wapnia i fosforu. W efekcie dochodzi do osłabienia kości miednicy i kręgosłupa, co może powodować bóle pleców u kobiet w ciąży.

Zwiększony nacisk na miednicę i kręgosłup

Najbardziej „bezpiecznym” powodem, dla którego kobiety w ciąży odczuwają ból pleców, jest wzrost płodu. Dziecko rośnie, wzrasta nacisk na kość krzyżową matki, co prowadzi do bólu w okolicy lędźwiowej. Również całkowicie fizjologicznym powodem, dla którego plecy mogą boleć, jest zwiększenie masy ciała, co prowadzi do zwiększonego nacisku na dolną część pleców. Zmienia się środek ciężkości, dochodzi do wygięcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Mięśnie otrzymują nadmierne obciążenia, co prowadzi do bólu.

Długotrwałe stanie powoduje czasami ból pleców u kobiet w ciąży. Macica wywiera nacisk na nerwy i naczynia krwionośne otaczające kręgosłup. Z tego powodu, począwszy od trzeciego trymestru. Ból pojawia się w nogach, pogarszany przez wysiłek.

W późnej ciąży ból krzyża może wystąpić w wyniku ucisku głowy płodu na kości biodrowe. Towarzyszy temu występowanie hipertoniczności macicy. Wtedy ból pojawia się około 38 tygodnia. Jeśli z tego powodu boli Cię dolna część pleców podczas ciąży, nie martw się. Te uczucia są całkowicie naturalne.

Skurcze

Kilka tygodni przed porodem przyszła mama może odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa. Fałszywe skurcze przygotowują organizm do kolejnych porodów. W tym przypadku oprócz bólów promieniujących do odcinka lędźwiowego pojawia się uczucie „twardnienia” macicy, trudności w oddychaniu, pojawiają się bóle ciągnące w podbrzuszu. Potem te objawy znikają. A po krótkim czasie żołądek i plecy znów zaczynają jęczeć. Takie odczucia są uważane za normalne, ale nadal wymagają szczególnej uwagi. Czasami niełatwo je odróżnić od faktycznie rozpoczętego porodu. Jeśli skurcze stają się częstsze, powtarzają się w regularnych odstępach czasu, towarzyszy im wydzielina z dróg rodnych, nie należy zwlekać z wyjazdem do szpitala.

Z patologiami

Jeśli podczas ciąży bólowi pleców towarzyszy pojawienie się wydzieliny i skurczowego bólu w macicy, to stan ten jest uważany przez lekarzy za zagrożenie samoistnym poronieniem lub przedwczesnym porodem.

Musisz natychmiast udać się do ginekologa. W niektórych przypadkach z powodu zaostrzenia istniejących chorób lub pojawienia się nowej patologii. Ciąży towarzyszy naturalna supresja immunologiczna. Taki mechanizm jest konieczny, aby płód nie został odrzucony przez organizm matki jako składnik obcy. Konsekwencją jest bezbronność kobiety w tym czasie. Zdarza się, że kobieta nie jest nawet świadoma istniejących patologii, dopóki nie zajdzie w ciążę. Podczas ciąży ból w dolnej części pleców może wskazywać na dość poważne patologie. A jeśli ginekolog wykluczył położnicze przyczyny złego samopoczucia, należy udać się do innych lekarzy, a mianowicie: neurologa, urologa lub nefrologa i chirurga.

choroba nerek

Nerki i ich choroby są przyczyną bólu dolnej części pleców podczas ciąży. Pod wpływem hormonów zmienia się ton moczowodów, dochodzi do stagnacji moczu, co prowadzi do rozwoju procesów zakaźnych. Częstym powikłaniem ciąży jest odmiedniczkowe zapalenie nerek. Pojawiają się bóle po jednej stronie pleców, częste parcie na mocz, skurcze, temperatura wzrasta do wysokich wartości. Mocz zwykle staje się mętny.

Jeśli ból w dolnej części pleców podczas ciąży jest wyraźny, trudno jest znaleźć pozycję, w której ból ustępuje, odpływ moczu staje się utrudniony, pojawia się domieszka krwi, być może są to kolki nerkowe. Takie objawy są wskazaniem do pilnej hospitalizacji.

Diagnozę stawia lekarz na podstawie danych USG oraz badań laboratoryjnych moczu i krwi. Leczenie odbywa się za pomocą antybiotyków, leków przeciwskurczowych i przeciwbólowych i jest obowiązkowe. Choroba może prowadzić do poważnych konsekwencji, aż do niewydolności nerek.

W rzadkich przypadkach u ciężarnej może wystąpić zapalenie trzustki. Dzieje się tak, gdy dieta nie jest przestrzegana w czasie ciąży, spożywanie pokarmów z dużą ilością tłuszczu, alkoholu, jest czynnikiem dziedzicznym lub konsekwencją stresu. Jeśli ból w dolnej części pleców podczas ciąży ma charakter półpaśca, pojawia się po lub w trakcie posiłków, towarzyszy mu gorączka, nudności lub wymioty, zaburzenia stolca, lekarz stawia diagnozę zapalenia trzustki.

Choroba jest diagnozowana za pomocą ultradźwięków, MRI, leczona w szpitalu. Leczenie farmakologiczne bólu krzyża w czasie ciąży odbywa się za pomocą szeregu leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Niekiedy w przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego konieczna jest interwencja chirurgiczna.

Neurologia

Często ból pleców podczas ciąży z powodu zaostrzenia istniejących problemów z układem mięśniowo-szkieletowym. Jeśli kobieta była dręczona przez osteochondrozę lub rwę kulszową jeszcze przed ciążą, wówczas zmienione obciążenia doprowadzą do zaostrzenia. Źródłem problemów jest słabo rozwinięty układ mięśniowy pleców lub skrzywienie kręgosłupa. Na podobne rozpoznanie wskazuje występowanie silnych bólów kręgosłupa podczas ciąży w II trymestrze lub później.

Przy problemach neurologicznych odczucia bólowe mają charakter strzelający, zmniejszają się w pozycji „leżącej” i nasilają się wraz z wysiłkiem, może pojawić się uczucie drętwienia.

Samoleczenie jest bardzo niebezpieczne. W końcu większość leków stosowanych w takich przypadkach jest przeciwwskazana w czasie ciąży. W wyjątkowych przypadkach lekarz może przepisać lek przeciwbólowy. Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży z powodu problemu neurologicznego, najprostszym rozwiązaniem jest noszenie ortezy. Specjalny gorset zapewni wsparcie dla układu ruchu, nie wpływając niekorzystnie na rozwój dziecka.

zapalenie mięśni

Przebywanie w przeciągu lub hipotermii może prowadzić do procesu zapalnego w mięśniach dolnej części pleców. Wtedy ból charakteryzuje się ostrym charakterem i ograniczonymi ruchami. Oprócz pleców może boleć szyja i obręcz barkowa. Leczenie powinien prowadzić lekarz, który może przepisać leki bezpieczne dla dziecka.

Symfizopatia

Przy niskiej lokalizacji bólu w plecach i brzuchu można podejrzewać zapalenie spojenia. Na chorobę będzie wskazywał zmieniony chód, który nabiera charakteru „kaczki”. Występuje z powodu rozbieżności kości łonowych, jest dziedziczona. Jeśli przyczyną bólu pleców podczas ciąży jest symfizopatia, lekarz zaleci leżenie w łóżku i będzie monitorował przez cały okres ciąży.

Jeśli w przeszłości występowały urazy kręgosłupa lub wrodzone cechy rozwoju łuków kręgowych, zwiększone obciążenia mogą prowadzić do bólu w dolnej części pleców podczas ciąży. Kręgi mogą poruszać się względem siebie, co będzie stanowić bodziec do silnego bólu pleców.

Dla każdej kobiety ciąża jest jednym z najszczęśliwszych i najbardziej ekscytujących okresów w życiu. Jednak często oczekiwanie na spotkanie z maluszkiem jest przyćmione przez dyskomfort i ból pleców podczas ciąży.

Z reguły ponad 75% przyszłych mam skarży się na bóle pleców, czasami towarzyszą kobietom przez cały okres ciąży. Zwykle takie bóle są uważane za normę, ponieważ ciało kobiety przechodzi wiele zmian fizjologicznych. Niemniej jednak nie należy ich lekceważyć, ponieważ ten objaw może być oznaką poważnej patologii.

Przyjrzyjmy się bliżej: jaka jest przyczyna takiego bólu, jak dokładnie boli dolna część pleców podczas ciąży jest normalna i jak na to zareagować.

Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego dolna część pleców boli w różnych tygodniach ciąży.

Okres rodzenia dziecka charakteryzuje się produkcją hormonu relaksyny, który rozluźnia stawy i więzadła udowo-krzyżowe. Wynika to z potrzeby ułatwienia wyjścia dziecka podczas porodu.

Przyrost masy ciała i rozrost brzucha powodują zachwianie równowagi, przez co kobieta musi cały czas odchylać ramiona do tyłu i lekko się zginać. W rezultacie kręgosłup nabiera krzywego wyglądu, mięśnie są stale napięte, co wywołuje ból, a także dyskomfort w okolicy lędźwiowej.

Również patologie układu mięśniowo-szkieletowego, wcześniej zdiagnozowane u kobiety, prowadzą do silnego bólu w dolnej części pleców.

Ból dolnej części pleców podczas ciąży może mieć następujące przyczyny :

wrodzone skrzywienie kręgosłupa;
osteochondroza odcinka lędźwiowego;
słabo rozwinięte mięśnie.

Ból w różnych trymestrach ciąży

Kobiety często narzekają, że są dopiero w 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 lub 12 tygodniu ciąży, ale boli ich dolna część pleców.

Powodem jest restrukturyzacja organizmu kobiety i zmiany poziomu hormonów. Więzadła są rozciągane, stawy przemieszczone, aby przygotować się na stres, który wkrótce będą musiały znieść. Dlatego na początku ciąży dolna część pleców boli prawie wszystkie kobiety.

Drugiemu trymestrze ciąży często towarzyszy również ból w dole pleców w 13. i kolejnych tygodniach. Wynika to przede wszystkim ze wzrostu płodu i wzrostu masy brzucha matki.

Środek ciężkości przesuwa się, a przyszła mama jest zmuszona bardziej wygiąć plecy, przy czym największy ciężar spada na odcinek lędźwiowy. Zwiększa również produkcję relaksyny, o której wspominaliśmy powyżej.

Inną przyczyną bólu dolnej części pleców mogą być źle dobrane buty. Podczas ciąży wybór garderoby należy traktować tak ostrożnie, jak to możliwe.

Niewygodne, ciasne buty mogą powodować nacisk na piętę, co często wywołuje ból w dolnej części pleców. To samo dotyczy siedzącego trybu życia. Nawet w tak delikatnym okresie od kobiety wymaga się przynajmniej minimalnej aktywności fizycznej.

Ból w dole pleców w pierwszym i drugim trymestrze ciąży w większości przypadków nie jest wyraźny, podczas gdy w późniejszych etapach rodzenia dziecka może towarzyszyć silny zespół bólowy.

Największy szczyt skarg na ból dolnej części pleców przypada na 21, 30, 36 i 40 tydzień ciąży. Produkcja relaksyny wzrasta wielokrotnie, prowokując rozwój symfizjopatii - procesu zapalnego stawu łonowego.

Oprócz patologii rozwija się trwały niedobór wapnia, ponieważ największa jego część trafia do rozwoju płodu. Przy połączeniu takich problemów przyszłej rodzącej zaczyna przeszkadzać ból w dole pleców, często wyniszczający.

Często przyszłe matki zauważają wzrost bólu podczas próby zmiany pozycji.

Eksperci identyfikują inne powody, dla których ciąża i ból pleców wzajemnie się uzupełniają:

Pierwszym powodem, dla którego dolna część pleców boli podczas ciąży, jest wzrost obciążenia grupy mięśni kręgów i samego kręgosłupa. Z reguły nasilony ból obserwuje się po długich spacerach lub drobnych ćwiczeniach fizycznych.
Drugi to zaostrzenie patologii nerek lub pęcherza moczowego. W tym przypadku lokalizację bólu obserwuje się nie tylko w dolnej części pleców, ale także w okolicy pachwinowej. Występują bóle w okolicy lędźwiowej i kolka nerkowa.
Nadmierne skurcze macicy to kolejny powód, dla którego mogą wystąpić takie bóle.

Począwszy od 38-39 tygodnia ciąża objawia się nasileniem bólu: bólem krzyża. Przyszła mama może zauważyć nasilenie bólu krzyża związanego z opuszczaniem główki dziecka w dół, co prowadzi do ucisku zakończeń nerwowych. W przypadku braku jakichkolwiek patologii dyskomfort i ból znikają natychmiast po porodzie.

Ból w okolicy lędźwiowej może być konsekwencją zapalenia mięśni - hipotermii, podczas której dochodzi do zapalenia mięśni.

W ostatnich tygodniach ciąży boli dolna część pleców i podbrzusze. Zwykle takie znaki wskazują na skurcze treningowe, rodzaj przygotowania ciała do porodu.

W niektórych przypadkach ból w dole pleców podczas ciąży jest oznaką nerwobólu. Zespół bólowy ma charakter bolesny i towarzyszy mu nieprzyjemne mrowienie w okolicy lędźwiowej.

Zaostrzenie zapalenia trzustki często powoduje ból w okolicy krzyżowej. Wynika to z rodzaju zespołu bólowego, który objawia się patologią. Ból ma charakter pasa, więc często jest zlokalizowany w dolnej części pleców.

Czy takie bóle są niebezpieczne?

Jeśli kobieta w ciąży odczuwa ból w dole pleców w pierwszym trymestrze ciąży, powinna jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć powikłania. Silne bóle towarzyszą różnym procesom patologicznym, które są niebezpieczne dla matki i nienarodzonego dziecka.

Należy również zdiagnozować bóle w dolnej części pleców i pleców, którym towarzyszy gorączka lub upławy.

Łagodny zespół bólowy jest uważany za normę, która nie wymaga ulgi za pomocą medycznych środków przeciwbólowych. Wszystkie inne przypadki wymagają porady lekarskiej.

Metody leczenia zespołu bólowego

Powołanie terapii odbywa się dopiero po ustaleniu przyczyny, która doprowadziła do pojawienia się bólu w okolicy lędźwiowej. Bolący lub tępy ból w dolnej części pleców podczas ciąży nie jest powodem do przepisywania samoleczenia, co często pogarsza przebieg objawów.

Jeśli weźmiemy standardowe przypadki, to leczenie wygląda następująco:

zespół bólowy związany z procesami zapalnymi w nerkach lub układzie moczowo-płciowym wymaga leczenia choroby podstawowej;
jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży i jest to spowodowane patologią kręgosłupa, głównym leczeniem jest leżenie w łóżku, miejscowa terapia żelami o działaniu rozgrzewającym i stosowanie poduszek grzewczych;
ból, któremu towarzyszą skurcze w dolnej części pleców podczas ciąży, wykluczają leczenie farmakologiczne - masaż jest wskazany, ale ściśle przeznaczony dla kobiet w ciąży;
dodatkowym sposobem na złagodzenie zespołu bólowego jest noszenie specjalnego, którego stosowanie należy rozpocząć od drugiego trymestru;
przyjmowanie wapnia D3 znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia objawów, dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie jego przyjmowania jeszcze przed planowaniem ciąży.

Środki zapobiegawcze

Oczywiście żadna kobieta w ciąży nie jest odporna na pojawienie się nieprzyjemnego objawu. Niemniej jednak istnieją pewne środki zapobiegawcze, które mogą znacznie zmniejszyć ich manifestację i ułatwić przebieg ciąży.

pożądane jest łączenie procesu planowania ciąży z aktywnością fizyczną, która pomaga wzmocnić kręgi, mięśnie i ogólny stan zdrowia;
niezależnie od trymestru ciąży nie należy zapominać o sporcie, wybierać obciążenia bierne – fitness dla kobiet w ciąży, pływanie;
pamiętaj o przestrzeganiu diety, zwiększ spożycie wapnia i magnezu;
zwróć uwagę na garderobę, czyli buty, które powinny być wygodne i wykonane z naturalnego materiału;
jeśli praca jest siedząca, pamiętaj, aby co godzinę robić małe przerwy i chodzić przez 10–15 minut;
w czasie ciąży przydatnym zakupem będzie materac ortopedyczny, który nie tylko poprawia sen, ale także zapobiega bólom dolnego odcinka kręgosłupa;
unikać podnoszenia więcej niż 3 kg.

Okres rodzenia dziecka to bardzo delikatny czas, dlatego nawet przy lekkim dyskomforcie należy skonsultować się z lekarzem. Należy pamiętać, że ból w dole pleców nie zawsze jest nieszkodliwą oznaką ciąży.