Rozwój metodyczny „rozwijanie zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym poprzez gry terenowe”. Zajęcia z Pedagogiki „Zabawa plenerowa jako sposób rozwijania cech fizycznych u dzieci w wieku przedszkolnym

Gry i ćwiczenia plenerowe z piłką jako sposób na rozwijanie zdolności koordynacyjnych uczniów

Jedyna droga prowadząca

do umiejętności - aktywność

B.Pokaż

Obecnie jednym z głównych zadań wychowania fizycznego dzieci w szkole jest zapewnienie wszechstronnej sprawności fizycznej każdego dziecka, zdobycie zasobu solidnej wiedzy, umiejętności i zdolności motorycznych niezbędnych człowiekowi przez całe życie do pracy i zajęć na świeżym powietrzu . Sferę ruchową ucznia tworzą cechy fizyczne, arsenał umiejętności motorycznych, które posiada.

Rozwój wszystkich cech fizycznych w systemie zajęć lekcyjnych i pozalekcyjnych, przyczynia się do celowego oddziaływania na kompleks naturalnych właściwości organizmu dziecka, ma istotny wpływ na poprawę funkcji regulacyjnych układu nerwowego, pomaga przezwyciężyć lub osłabić braki w rozwoju fizycznym, motoryce, podnieść ogólny poziom sprawności, poprawić stan zdrowia.

Dużą uwagę należy zwrócić na rozwój zdolności koordynacyjnych w procesie wychowania fizycznego dzieci w wieku szkolnym. Zdolności koordynacyjne są ważne we wzbogacaniu doświadczeń motorycznych uczniów. Im większy zasób motoryki posiada uczeń, tym wyższy poziom jego zręczności, tym szybciej będzie w stanie opanować nowe ruchy. Wskaźnikami zręczności są złożoność koordynacyjna ruchów, dokładność i czas ich wykonania, które są związane głównie z orientacją w przestrzeni i zdolnościami motorycznymi. Poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych w dużej mierze zależy od manifestacji właściwości układu nerwowego, a zwłaszcza układów sensorycznych człowieka.

Yu.F. Kuramshin zwraca uwagę, że „…zdolności koordynacyjne można zdefiniować jako zespół właściwości człowieka, które przejawiają się w procesie rozwiązywania problemów motorycznych o różnej złożoności koordynacyjnej i decydują o powodzeniu sterowania czynnościami motorycznymi i ich regulacji”.

Wychowanie fizyczne dzieci nie powinno ograniczać się do ćwiczeń mięśniowych. Aktywność ruchowa w wychowaniu fizycznym jest podstawą dla innych rodzajów pracy wychowawczej. Wiele można się nauczyć w ruchu, w motoryceaktywność w grach . Wykorzystanie narzędzi do gier pozwala uczniom pojąć „szkołę emocji”, symulować szereg relacji międzyludzkich oraz przyczynia się do znacznego zwiększenia emocjonalnego tła zajęć.Najbardziej przystępnym i skutecznym sposobem rozwijania koordynacji są ćwiczenia i zabawy na świeżym powietrzu z piłkami.

Zabawy na świeżym powietrzu to najbardziej przystępna i skuteczna metoda oddziaływania na dziecko przy jego aktywnej pomocy. Dzięki grom to, co zwyczajne, staje się niezwykłe, a przez to szczególnie atrakcyjne. Gra wykorzystuje naturalny ruch głównie w zabawny, dyskretny sposób. Zabawa jest naturalnym towarzyszem dziecka, a zatem spełnia prawa, jakie sama natura nałożyła na rozwijający się organizm dziecka – jego niepohamowaną potrzebę radosnych ruchów. Główną cechą zabaw plenerowych jest obecność aktywnych działań motorycznych, dzięki czemu są one uznanym środkiem i metodą wychowania i rozwoju fizycznego. Wartość edukacyjna zabaw plenerowych nie ogranicza się do rozwijania tak cennych cech fizycznych jak szybkość, siła, zręczność, wytrzymałość, gibkość. Rozwija się wiele cech intelektualnych: spostrzegawczość, pamięć, logiczne myślenie, pomysłowość. W grach, które mają formę fabularną, jest miejsce na wyobraźnię i artyzm, elementy tańca i śpiewu. Możesz zorganizować akompaniament muzyczny. Wszystko to tworzy estetyczny światopogląd. Porwane przez grę dzieci bardzo bezpośrednio i żywo pokazują swój charakter i inne cechy indywidualne.

Najważniejszym rezultatem gry jest radość i podniesienie emocji. Dzięki tej niezwykłej właściwości zabawy na świeżym powietrzu, zwłaszcza z elementami współzawodnictwa, bardziej niż inne formy kultury fizycznej są adekwatne do potrzeb współczesnego dziecka, przyczyniają się do wszechstronnego, fizycznego i umysłowego rozwoju, kształtowania cech moralnych i wolicjonalnych. Ponadto zabawy na świeżym powietrzu, dobrane z uwzględnieniem wieku, stanu zdrowia, stopnia sprawności fizycznej dzieci, przyczyniają się do poprawy, hartowania i wzmacniania organizmu dziecka.

Przy organizowaniu zabaw plenerowych konieczne jest uważne monitorowanie warunków sanitarno-higienicznych zajęć, w szczególności czystości i temperatury pomieszczenia oraz wykorzystywanego powietrza. Równie ważna jest czystość ciała i ubioru samych praktykujących. Orientacja merytoryczna praktycznego wykorzystania materiału do gry na lekcjach wychowania fizycznego polega przede wszystkim na doborze gier i ćwiczeń z gry, biorąc pod uwagę cechy wiekowe uczniów, badany materiał programowy oraz zadania realizowane na lekcji . Ważną rolę odgrywa w tym dostępność odpowiednich warunków do prowadzenia takich zajęć, sprzętu i wyposażenia sportowego oraz korzystanie z pełnej powierzchni sali gimnastycznej.

Zdolności koordynacyjne to połączenie zdolności motorycznych warunkujących szybkość opanowania nowych ruchów, a także umiejętność odpowiedniego odbudowywania aktywności ruchowej w nieoczekiwanych sytuacjach.

Głównymi składnikami zdolności koordynacyjnych są

umiejętność orientacji w przestrzeni, równowagi, reakcji,

zróżnicowanie parametrów ruchowych, umiejętność rytmizacji, restrukturyzacja czynności motorycznych, stabilność przedsionkowa, dobrowolna relaksacja mięśni.

Zdolności koordynacyjne można podzielić na trzy grupy.

Pierwsza grupa.

Umiejętność dokładnego pomiaru i regulacji parametrów przestrzennych, czasowych i dynamicznych ruchów.

Druga grupa.

Zdolność do utrzymania równowagi statycznej (postawy) i dynamicznej.

Trzecia grupa

Zdolność do wykonywania czynności ruchowych bez nadmiernego napięcia (sztywności) mięśni.

Zdolności koordynacyjne przypisane do pierwszej grupy zależą m.in

w szczególności z „poczucia przestrzeni”, „poczucia czasu” i „poczucia mięśni”, tj. poczucie wysiłku.

Zdolności koordynacyjne związane z drugą grupą zależą od umiejętności utrzymania stabilnej pozycji ciała, tj. równowaga, która polega na stabilności postawy w pozycjach statycznych i jej balansowaniu podczas ruchów.

Zdolności koordynacyjne należące do grupy trzeciej można podzielić na kontrolę napięcia tonicznego i napięcie koordynacyjne.

Pierwszy charakteryzuje się nadmiernym napięciem mięśni utrzymujących postawę.

Drugi wyraża się sztywnością, zniewoleniem ruchów związanym z nadmierną aktywnością skurczów mięśni, nadmierną aktywacją różnych grup mięśni, w szczególności mięśni antagonistycznych, niepełnym wyjściem mięśni z fazy skurczu do fazy rozluźnienia, co uniemożliwia wytworzenie idealnego technika.

Manifestacja zdolności koordynacyjnych zależy od wielu czynników, a mianowicie:

1) zdolność osoby do dokładnej analizy ruchów;

2) aktywność analizatorów, a zwłaszcza motorycznych;

3) złożoność zadania ruchowego;

4) poziom rozwoju innych zdolności fizycznych (zdolności szybkościowe, siła dynamiczna, gibkość itp.);

5) odwaga i determinacja;

6) wiek;

7) ogólna gotowość ćwiczących (tj. zasób różnych zdolności i zdolności motorycznych), itp.

Najczęstszymi i ogólnie akceptowanymi kryteriami manifestacji zdolności koordynacyjnych są:

1. Czas opanować nowy ruch lub jakąś kombinację. Niż to

im krótszy, tym wyższa zdolność koordynacji.

2. Czas potrzebny na „przebudowę” ich aktywności ruchowej zgodnie ze zmienioną sytuacją.

3. Złożoność biomechaniczna wykonywanych czynności ruchowych lub ich kompleksów (kombinacji).

4. Dokładność wykonania czynności ruchowych według głównych cech techniki (dynamiczna, czasowa, przestrzenna).

5. Zachowanie stateczności przy zaburzonej równowadze.

6. Opłacalność aktywności ruchowej związana ze zdolnością relaksacji w trakcie wykonywania ruchów.

Zdolności koordynacyjne mają wyraźne cechy związane z wiekiem.

Tak więc dzieci w wieku 4-6 lat mają niski poziom rozwoju koordynacji, niestabilną koordynację ruchów symetrycznych. Zdolności motoryczne kształtują się w nich na tle nadmiaru indykatywnych, zbędnych reakcji motorycznych, a zdolność różnicowania wysiłków jest niska. W wieku 7-8 lat koordynacja ruchowa charakteryzuje się niestabilnością parametrów szybkościowych i rytmu. W okresie od 11 do 13-14 lat wzrasta dokładność różnicowania wysiłków mięśniowych, poprawia się zdolność odtwarzania zadanego tempa ruchów. Młodzież w wieku 13-14 lat odznacza się dużą zdolnością do opanowania złożonej koordynacji ruchowej, co wynika z zakończenia kształtowania się funkcjonalnego układu sensomotorycznego, osiągnięcia maksymalnego poziomu współdziałania wszystkich układów analizatorów oraz ukończenia kształtowanie się głównych mechanizmów ruchów dobrowolnych W wieku 14-15 lat następuje nieznaczny spadek analizy przestrzennej i koordynacji ruchowej. W okresie 16-17 lat następuje poprawa koordynacji ruchowej do poziomu osób dorosłych, a zróżnicowanie wysiłków mięśniowych osiąga poziom optymalny. W ontogenetycznym rozwoju koordynacji ruchowej zdolność dziecka do tworzenia nowych programów motorycznych osiąga swoje maksimum w wieku 11-12 lat. Ten okres wiekowy jest określany przez wielu autorów jako szczególnie podatny na ukierunkowany trening sportowy. Zauważono, że u chłopców poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych wraz z wiekiem jest wyższy niż u dziewcząt.

Zadania rozwoju zdolności koordynacyjnych

Wraz z rozwojem zdolności koordynacyjnych rozwiązywane są dwie grupy zadań.

Pierwsza grupa zadań przewiduje wszechstronny rozwój zdolności koordynacyjnych. Zadania te są rozwiązywane głównie w przedszkolu i podstawowym wychowaniu fizycznym uczniów. Osiągnięty tu ogólny poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych stwarza szerokie przesłanki do dalszej poprawy aktywności ruchowej.

Zadania drugiej grupy zapewniają szczególny rozwój zdolności koordynacyjnych i są rozwiązywane w procesie treningu sportowego i profesjonalnie stosowanego treningu fizycznego. W pierwszym przypadku wymagania wobec nich określa specyfika wybranego sportu, w drugim - wybrany zawód.

Fundusze

Uprawianie wychowania fizycznego i sportu posiada ogromny arsenał środków oddziaływania na zdolności koordynacyjne.

Głównymi środkami doskonalenia zdolności koordynacyjnych są ćwiczenia fizyczne o zwiększonej złożoności koordynacyjnej i zawierające elementy nowości. Złożoność ćwiczeń fizycznych można zwiększyć poprzez zmianę parametrów przestrzennych, czasowych i dynamicznych, a także ze względu na warunki zewnętrzne, zmianę kolejności pocisków, ich ciężaru, wysokości; zmiana obszaru podparcia lub zwiększenie jego mobilności w ćwiczeniach równoważnych itp.; łączenie zdolności motorycznych; łączenie chodzenia ze skakaniem, bieganiem i łapaniem przedmiotów; wykonywanie ćwiczeń na sygnał lub przez ograniczony czas.

Najszerszą i najbardziej dostępną grupą środków poprawiających zdolności koordynacyjne są gimnastyka ogólnorozwojowa o charakterze dynamicznym, obejmująca jednocześnie główne grupy mięśniowe. Są to ćwiczenia bez przedmiotów i z przedmiotami (piłki, kije gimnastyczne, skakanki, maczugi itp.), stosunkowo proste i dość złożone, wykonywane w zmienionych warunkach, z różnymi pozycjami ciała lub jego części, w różnych kierunkach: elementy akrobacje (salta, różne przewroty itp.), ćwiczenia równowagi.

Duży wpływ na rozwój zdolności koordynacyjnych ma kształtowanie prawidłowej techniki naturalnych ruchów: bieganie, różne skoki (w długości, wysokości i głębokości, przeskoki), rzuty, wspinaczka.

Aby poprawić zdolność do szybkiego i celowego reorganizowania aktywności ruchowej w związku z nagle zmieniającym się otoczeniem, wysoce skutecznymi środkami są gry mobilne i sportowe.

sztuki walki (boks, zapasy, szermierka), biegi przełajowe, narciarstwo biegowe, narciarstwo alpejskie.

Szczególną grupę środków stanowią ćwiczenia ukierunkowane przede wszystkim na indywidualne funkcje psychofizjologiczne zapewniające kontrolę i regulację czynności ruchowych. Są to ćwiczenia rozwijające poczucie przestrzeni, czasu, stopień rozwiniętego wysiłku mięśniowego. Specjalne ćwiczenia poprawiające koordynację ruchową opracowywane są z uwzględnieniem specyfiki wybranego sportu, zawodu. Są to koordynacyjnie podobne ćwiczenia z działaniami technicznymi i taktycznymi w danym sporcie lub akcjami pracowniczymi.

Metody

Do rozwoju zdolności koordynacyjnych stosuje się metody, które są zwykle stosowane w kształtowaniu i doskonaleniu umiejętności motorycznych:

holistyczne ćwiczenia,

wypreparowane ćwiczenie,

standardowe ćwiczenie,

Zmienne (zmienne) ćwiczenie,

Gra,

Konkurencyjny.

Najskuteczniejsze metody kształtowania zdolności koordynacyjnych to takie, które zapewniają zmienność warunków spełnienia i charakterystyki działania motorycznego. Można je przedstawić w dwóch głównych wersjach: metody ściśle regulowanej i nieściśle regulowanej wariacji.

Metody ściśle regulowanej zmienności zawierają 3 grupy technik metodologicznych:

1. grupa

- techniki dla ściśle określonej zmienności cech indywidualnych lub całej formy nawykowej czynności motorycznej:

a) zmiana kierunku ruchu (bieg lub drybling ze zmianą kierunku ruchu, jazda na nartach slalomowych, skakanie z wyboju na wybój itp.);

b) zmiana składowych mocy (naprzemienne rzucanie przy użyciu pocisków o różnej masie na odległość i do celu; skoki w dal lub skoki wzwyż z miejsca z pełną siłą, połową siły, jedną trzecią siły itp.);

c) zmiana szybkości lub tempa ruchów (wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych w tempie normalnym, przyspieszonym i wolnym; skoki w dal lub wzwyż ze startem rozbiegowym ze zwiększoną prędkością; rzuty do kosza w nietypowym tempie – przyspieszonym lub spowolniony itp.);

d) zmiana rytmu ruchów (rozbieg w skoku w dal lub wzwyż, rzuty krokami w rzucie małą piłką lub włócznią, w koszykówce lub piłce ręcznej itp.);

e) zmiana pozycji wyjściowych (wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych i specjalnie przygotowawczych w pozycji stojącej, leżącej, siedzącej, kucanej itp.; bieg przodem, tyłem, bokiem w kierunku ruchu, z przysiadu, z nacisku leżącego w dół itp.; skok na długość lub głębokość z pozycji, stanie tyłem lub bokiem w kierunku skoku itp.);

f) zróżnicowanie pozycji końcowych (wyrzucanie piłki z SP stojąc, łapanie – siadanie; wyrzucanie piłki z SP siedząc, łapanie – stojąc; wyrzucanie piłki z SP leżąc, łapanie – siedząc lub stojąc i itp.);

g) zmiany granic przestrzennych, w których wykonywane jest ćwiczenie

(ćwiczenia w grze na zmniejszonej powierzchni, rzut dyskiem, pchnięcie kulą z koła zmniejszonego; wykonywanie ćwiczeń w równowadze na zmniejszonym podporze itp.);

h) zmiana sposobu wykonania akcji (skoki wzwyż iw dal przy zastosowaniu różnych wariantów techniki skoku; doskonalenie techniki rzutu lub podania piłki poprzez celową zmianę sposobu wykonania przyjęcia itp.).

2. grupa

- techniki wykonywania nawykowych czynności motorycznych w nietypowych kombinacjach:

a) komplikowanie zwykłego działania dodatkowymi ruchami (łapanie piłki klaśnięciem wstępnym, obracanie się, skakanie zwrotem itp.; skoki z dodatkowymi obrotami przed lądowaniem, z klaskaniem w dłonie u góry, z kółkiem rąk do przodu itp.; skoki na obu nogach z równoczesnymi ruchami rąk itp.);

b) łączenie czynności ruchowych (łączenie samodzielnie opanowanych ćwiczeń ogólnorozwojowych bez przedmiotów lub z przedmiotami w nową kombinację wykonywaną w ruchu; łączenie dobrze opanowanych elementów akrobatycznych lub gimnastycznych w nową kombinację; włączanie nowo poznanej sztuki walki lub techniki gry do już wyuczone techniczne lub techniczne działania taktyczne itp.);

c) lustrzane wykonywanie ćwiczeń (zmiana nóg pchających i wymachujących w skokach wzwyż i w dal z biegu; rzucanie pociskami ręką „nieprowadzącą”; wykonywanie kroków rzutowych w koszykówce, piłce ręcznej zaczynając drugą nogą; podawanie, rzucanie i kozłowanie piłki „nieprowadzącą” » ręką itp.).

3. grupa

- metody wprowadzania warunków zewnętrznych ściśle regulujących kierunek i granice zmienności:

a) stosowanie różnych bodźców sygnałowych wymagających pilnej zmiany działań (zmiana szybkości lub tempa wykonywania ćwiczeń sygnałem dźwiękowym lub wizualnym, natychmiastowe przejście od działań atakujących do ochronnych sygnałem dźwiękowym i odwrotnie itp. .);

b) komplikowanie ruchów za pomocą zadań takich jak żonglerka (łapanie i podawanie dwóch piłek z odbiciem i bez odbicia od ściany; żonglerka dwiema piłkami o tej samej i różnej masie dwiema i jedną ręką itp.);

c) wykonywanie opanowanych czynności motorycznych po podrażnieniu aparatu przedsionkowego (ćwiczenia w równowadze bezpośrednio po przewrotach, obrotach itp.; rzuty do ringu lub kozłowanie po przewrotach akrobatycznych lub obrotach itp.);

d) doskonalenie techniki czynności motorycznych po odpowiednim (odmierzonym) obciążeniu fizycznym lub na tle zmęczenia (doskonalenie techniki poruszania się na nartach, jazdy na łyżwach na tle zmęczenia; wykonywanie serii rzutów wolnych w koszykówce po każdej serii intensywne zadania w grze itp.);

e) wykonywanie ćwiczeń w warunkach ograniczających lub wykluczających kontrolę wzrokową (kozłowanie, podawanie i wrzucanie piłki do ringu w warunkach słabej widoczności lub w specjalnych okularach; ćwiczenia ogólnorozwojowe i w równowadze z zamkniętymi oczami; skoki w dal z miejsca na podana odległość i rzucanie na celność z zamkniętymi oczami itp.);

f) wprowadzenie z góry ustalonej kontrataku partnera w sztukach walki i grach sportowych (z ćwiczeniem zwodu tylko na podanie w prawo lub rzut - podanie w tarczę z prawej lub lewej strony opiekuna; z góry ustalona indywidualna, grupowe lub zespołowe ofensywne i defensywne działania taktyczne w grach sportowych; wcześniej przyjęta i uzgodniona taktyka w pojedynku itp.).

Metody o nieuregulowanej zmienności zawierają następujące przykładowe techniki:

a) zmienność związana z wykorzystaniem nietypowych warunków środowiskowych

(bieganie, jazda na nartach, jazda na rowerze itp. po trudnym i nieznanym terenie; bieganie po śniegu, lodzie, trawie, po lesie itp.; okresowe wykonywanie czynności technicznych, technicznych i taktycznych oraz granie w siatkówkę, koszykówkę, piłkę ręczną, piłkę nożną w nietypowych warunki, na przykład na piaszczystym polu lub w lesie, wykonywanie ćwiczeń, takich jak skakanie, na nietypowym podłożu itp.);

b) zróżnicowanie związane z użyciem nietypowych pocisków, ekwipunku, sprzętu w treningu (techniki gry różnymi piłkami; skoki wzwyż przez drążek, linę, gumkę, płot itp.; ćwiczenia gimnastyczne na nieznanym sprzęcie itp.);

c) realizacja indywidualnych, grupowych i zespołowych ofensywnych i taktycznych działań motorycznych w warunkach nieuregulowanych ściśle interakcji przeciwników lub partnerów. Jest to tak zwana swobodna wariacja taktyczna (wypracowywanie technik i interakcji taktycznych, kombinacji, które powstają w trakcie gry samodzielnej i treningowej: wykonywanie różnych interakcji taktycznych z różnymi przeciwnikami i partnerami; prowadzenie walk w stylu dowolnym w zapasach itp.) ;

d) odmiana gry związana z wykorzystaniem metod gry i rywalizacji, którą można nazwać współzawodnictwem w kreatywności ruchowej (rywalizacja w oryginalności budowania nowych ruchów i połączeń między akrobatami, gimnastyczkami, nurkami w wodzie i na trampolinie itp. ; „gra na szybkości” – fartlek; rywalizacja w grze w sztuce tworzenia nowych wariantów działań taktycznych indywidualnych, grupowych i zespołowych w grach sportowych: ćwiczenia na sprzęcie gimnastycznym w kolejności ustalonej rywalizacji z partnerami itp.).

Stosując metody ćwiczeń zmiennych (zmiennych), konieczne jest stosowanie nie duża liczba(8-12) powtórzenia różnorodnych ćwiczeń fizycznych, które nakładają podobne wymagania na sposób kontroli ruchu; powtarzać te ćwiczenia wielokrotnie, tak często i celowo, jak to możliwe, zmieniając ich cechy indywidualne i ogólnie czynności ruchowe, a także warunki realizacji tych czynności.

Metody ściśle regulowanej zmienności są zalecane w

do wykorzystania w większym stopniu w kształtowaniu zdolności koordynacyjnych w wieku szkolnym, nieuregulowanym ściśle - w wieku maturalnym.

Metody gry i rywalizacji są szeroko stosowane w rozwoju i doskonaleniu zdolności koordynacyjnych.

Cechy dozowania obciążeń w procesie rozwoju zdolności koordynacyjnych są następujące.

a) Konieczne jest ścisłe przestrzeganie zasady systematyczności. Nie należy dopuszczać do nieuzasadnionych przerw między zajęciami, ponieważ. prowadzi to do utraty czucia mięśniowego i ich subtelnego różnicowania podczas napięcia i rozluźnienia.

b) Ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne należy stosować jak najczęściej, gdyż. jednocześnie poszerza się zasób umiejętności i zdolności motorycznych i jednocześnie poprawia się umiejętność szybkiego ich opanowania. Jednak niemożliwe jest doprowadzenie organizmu do zauważalnego zmęczenia. przy zmęczeniu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym, wyrazistość odczuć mięśniowych jest znacznie zmniejszona. W tym stanie słabo poprawiają się zdolności koordynacyjne.

Od tej ogólnej zasady istnieje jednak wyjątek. Okazuje się, że zmęczenie w niektórych przypadkach może poprawić koordynację ruchów. Tak więc w przypadku zmęczenia istnieje obiektywna potrzeba bardziej ekonomicznego wykonywania ruchów, a tym samym mimowolnego eliminowania nadmiernego napięcia mięśniowego, co prowadzi do poprawy wytrzymałości koordynacyjnej.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwicząc „na koordynację”, zaleca się postępować zgodnie z następującymi przepisami:

a) konieczne jest zaangażowanie w dobrą kondycję psychofizyczną;

b) ładunek nie powinien powodować znacznego zmęczenia;

c) w strukturze osobnej lekcji wskazane jest zaplanowanie zadań związanych z doskonaleniem zdolności koordynacyjnych na początku części głównej;

d) przerwy pomiędzy powtórzeniami poszczególnych porcji obciążenia powinny być wystarczające do względnej regeneracji wydolności.

W doskonaleniu zdolności koordynacyjnych ważne jest przestrzeganie wszystkich bez wyjątku zasad metodycznych, które wspólnie określają główne aspekty ich doskonalenia.

Ćwiczenia kontrolne i testy określające poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych

Główną metodą diagnozowania zdolności koordynacyjnych są dziś specjalnie dobrane testy motoryczne.

Do kontroli zdolności koordynacyjnych w środowisku szkolnym najczęściej stosuje się następujące testy:

1) warianty biegu wahadłowego 3 x 10 m lub 4 x 10 m z I.p. twarzą i plecami do przodu; wziąć pod uwagę czas, a także różnicę w czasie wykonania tych opcji; w pierwszym przypadku bezwzględny wskaźnik zdolności koordynacyjnych oceniany jest w odniesieniu do biegania, w drugim – względny;

2) skoki w dal z miejsca z I.p. tył i bok (prawo, lewo) do miejsca lądowania; wyznaczyć również iloraz podzielenia długości skoku od i.p. z powrotem do przodu do długości skoku z I.P. przodem do kierunku jazdy; im liczba ta jest bliższa jedności, tym wyższe zdolności koordynacyjne w stosunku do ćwiczeń skokowych;

3) skoki z i.p. stanie na wzniesieniu (np. na ławce o wysokości 50 cm i szerokości 20 cm) oraz na podłodze; obliczyć różnicę wysokości skoków z tych IP;

4) trzy salta do przodu z I.P. os w momencie wykonania; określają również dokładny czas wykonania tego samego testu z instalacją, aby salta były dwukrotnie wolniejsze, uwzględniają błędy popełnione podczas tego; dla wyszkolonych dzieci, na przykład młodych akrobatów, są też trzy salta w tył z obliczeniem różnicy w czasie na wykonanie tych zadań;

5) rzucanie przedmiotami (np. piłkami tenisowymi z SP z rozstawionymi nogami zza głowy) ręką prowadzącą i nieprowadzącą na odległość; określać zdolności koordynacyjne w odniesieniu do ruchu obiektu po trajektoriach balistycznych z naciskiem na siłę i zasięg rzutu;

6) rzucanie wszelkiego rodzaju przedmiotami dla celności trafienia; na przykład piłka tenisowa w koncentrycznych kręgach i inne cele z odległości 25-50% maksymalnej odległości rzutu osobno dla każdej ręki; określenie zdolności koordynacyjnych w zakresie rzutowych czynności ruchowych z naciskiem na celność, a także umiejętność różnicowania parametrów przestrzenno-siłowych ruchów;

7) bieganie (na przykład 10 m) ze zmianą kierunku ruchu i bieganie wokół tylko trzech stojaków z. prawo i tylko po lewej stronie; to samo, ale test kontrolny wykonywany jest z kozłowaniem tylko prawą i tylko lewą ręką (nogą) lub kozłowaniem piłki (krążkiem) kijem, a także uwzględnia się różnicę w czasie wykonania tych zadań ; za pomocą tych testów ocenia się zdolności koordynacyjne w odniesieniu do aktywności ruchowej w sporcie i grach oraz zdolność adaptacji;

8) specjalnie zaprojektowane mobilne gry testowe: „Piętnastka”, „Łowcy i kaczki”, „Walka o piłkę” – dla wszechstronnej oceny ogólnych zdolności koordynacyjnych.

Rozwój koordynacji ruchowej dziecka jest niezwykle ważnym czynnikiem w jego całościowym rozwoju i należy go rozwijać już od wczesnego dzieciństwa.Wysoki poziom zdolności koordynacyjnych jest główną podstawą opanowania nowych rodzajów zdolności i zdolności motorycznych.

Ćwiczenia z piłkami tenisowymi

1. Ip. - piłka znajduje się z tyłu dłoni prawej ręki, lewa ręka zakrywa piłkę od góry. Wykonuj okrężne ruchy z piłką w prawo iw lewo. To samo z drugą ręką.

2. Podrzucanie piłki jedną ręką, łapanie obiema rękami. To samo, ale łapanie jedną ręką.

3. Ip. - ręce na boki - w dół, piłka w lewej ręce. Uderz piłkę lewą ręką o podłogę, złap ją prawą i odwrotnie.

4. Przenoszenie piłki z jednej ręki do drugiej w okolicy szyi, tułowia, kolan na prawą i lewą stronę.

5. Ip. - prosto do przodu. Rzuć piłkę pod prawą stopę i złap ją obiema rękami. To samo z lewą nogą.

6. Ip. - Szeroki rozstaw nóg. Przerzucanie piłki z jednej ręki do drugiej pod stopami „ósemki”.

7.Ip. - także. Toczenie piłki po podłodze wokół stóp „ósemki”.

8. Piłka w prawej ręce, chwyt nachwytem. Podrzuć go i złap prawą ręką. To samo z lewą ręką.

9. Przenoszenie piłki za plecami z jednej ręki do drugiej.

10. Żonglowanie dwiema piłkami.

11. Jednoczesne podrzucanie i łapanie dwóch piłek.

12. Podanie dwóch piłek w parach. Jeden partner podaje drugiemu piłkę uderzając w podłogę, wykonuje podanie z klatki piersiowej.

13. To samo, ale jeden z partnerów ma obie piłki, który podaje je drugiemu odbiciem od podłogi i musi złapać.

14. Drybling wokół nóg w prawo, w lewo.

15. Ip. - Szeroki rozstaw nóg. Kopanie piłki z ósemką pod stopami.

16. Podrzuć piłkę do góry, klaszcz za plecami, następnie przed klatką piersiową i złap.

17. Rzuć piłką o ścianę jedną ręką, odbitą piłkę złap obiema rękami.

18. Tak samo jak w przyk. 17, ale zanim dotknie ściany, piłka musi dotknąć podłogi.

19. Ip. - Zegnij prawe kolano do przodu. Przenieś piłkę z jednej ręki do drugiej wokół uda.

20. Naprzemiennie podnosząc prawą lub lewą prostą nogę, przenoś piłkę z ręki do ręki.

21. Ip. - Cofnij prawą rękę, trzymając piłkę. Ruchem nadgarstka wyrzuć go w górę, złap z przodu obiema rękami. To samo z lewą ręką.

22. Ip. - prawa ręka do przodu, piłka trzymana nachwytem. Rzuć go, obróć dłoń i złap prawą ręką. To samo z drugą ręką.

23. Ip. - prawa ręka do przodu, piłka trzymana jest z tyłu dłoni. Podrzuć piłkę i spróbuj złapać ją wierzchem dłoni. To samo z drugą ręką.

24. Podrzuć piłkę prawą ręką, następnie uderz ją grzbietem tej samej ręki, a następnie złap obiema rękami. To samo z lewą ręką.

gry w piłkę

„Rzuć piłkę przeciwnikowi”

Trening: Każda drużyna otrzymuje taką samą liczbę piłek. Drużyny ustawiają się na boisku do siatkówki po obu stronach siatki.

Zawartość gry: na sygnał gracze jak najszybciej zaczynają rzucać piłki na stronę przeciwnika. Drużyna traci jeden punkt, jeśli wszystkie piłki są po jej stronie. Albo piłki są liczone dla każdej drużyny po pewnym czasie. Następnie drużyna z największą liczbą piłek przegrywa.

„Łowcy i kaczki”

Trening. Gracze dzielą się na dwie drużyny, z których jedna – „myśliwi” – ​​ustawia się w kole (przed linią), druga – „kaczki” – wchodzi w środek koła. „Łowcy” mają siatkówkę.

Zawartość gry. Na sygnał „łowcy” zaczynają wybijać „kaczki” z kręgu. Każdy zawodnik może sam rzucić piłkę lub podać piłkę do rzutu koledze z drużyny. „Kaczki”. biegnąc po okręgu, uciekają przed piłką, robiąc uniki i odbijając się. Wyściełana „kaczka” opuszcza krąg. Gra kończy się, gdy w kole nie ma już „kaczek”, po czym gracze zamieniają się rolami.

Wygrywa drużyna, której uda się zestrzelić „kaczki” w krótszym czasie. Głowa może ustawić czas gry na wrzucenie piłki do „kaczek”. Następnie wynik jest sumowany liczbą „kaczek” znokautowanych w tym czasie.

Zasady gry:

1. Podczas rzutu piłki zabrania się przekraczania linii.

2. Osoby w kole nie mogą chwytać piłki rękami.

3. Zawodnicy nie są wyautowani, jeśli piłka uderzyła ich po odbiciu od podłogi.

„strzelanina”

Trening. Mecz można rozegrać na boisku do siatkówki. W tym przypadku istnieje środkowa i przednia granica terenu. Cofając się o 1-1,5 m od linii frontu wewnątrz hali, równolegle do niej rysuje się kolejną linię, tworząc korytarz („niewola”).

Gracze są podzieleni na dwie równe drużyny, z których każda jest losowo rozmieszczona w swoim mieście na jednej połowie terenu (od środkowej linii do korytarza). Podczas gry chłopaki nie mogą wchodzić na połowę przeciwnika.

Zawartość gry. Nauczyciel rzuca piłką do siatkówki na środek między kapitanami, którzy próbują ją odbić z powrotem do swoich graczy. Zadaniem każdej drużyny jest przyjęcie piłki i uderzenie przeciwnika bez wychodzenia poza linię środkową. Przeciwnik unika piłki i z kolei próbuje uderzyć piłką przeciwnika.

Soloni z piłką wychodzą poza linię niewoli na przeciwną stronę (do korytarza). Więzień jest tam, dopóki jego gracze mu nie pomogą (rzucając piłkę bez dotykania ściany lub ziemi). Po złapaniu piłki więzień rzuca ją swojej drużynie i z korytarza biegnie na swoją połowę boiska.

Grają przez 10-15 minut, po czym liczeni są więźniowie w każdej drużynie. Gra kończy się przed czasem, jeśli wszyscy gracze jednej z drużyn zostaną schwytani.

Zasady gry: możesz uderzyć piłkę w dowolną część ciała, z wyjątkiem głowy; Możesz złapać piłkę rękami, ale jeśli gracz upuści piłkę, wówczas uważa się, że został dotknięty i zostaje wzięty do niewoli. Nie wolno biegać z piłką w dłoniach po korcie, ale można ją kozłować. Piłka, która wyszła poza boisko, jest przekazywana drużynie, z powodu linii, z której się wytoczyła. Za popełnione przewinienia piłka jest przekazywana przeciwnikowi.

Literatura:

1. Autor-kompilator: Geletsky V.M., kandydat nauk pedagogicznych, profesor Katedry Teoretycznych Podstaw Kultury Fizycznej FFKiS SibFU. Teoria kultury fizycznej i sportu. Podręcznik / Syb. uniwersytet federalny; [Komp. VM Geleckiego]. - Krasnojarsk: IPK SFU, 2008. - 342 s.

2. Żukow M.N. Gry na świeżym powietrzu: Proc. dla stadniny. ped. uniwersytety. - M .: Centrum Wydawnicze „Akademia”, 2000. - 160 s.

Zasoby internetowe:

Miejska budżetowa placówka oświatowa „Liceum nr 13”

Rozwój metodyczny

Rozwój zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym poprzez gry terenowe

Wykonane:

Nauczyciel wychowania fizycznego

Sindejewa Natalia Władimirowna

Wstęp……………………….…………………..……….3

RozdziałI. Rozwój zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym poprzez gry terenowe

1.1 Cechy rozwoju wiekowego małych dzieci wiek szkolny……………………………………………..……………………………..….6

1.2 Pojęcie zdolności koordynacyjnych, rodzaje zdolności koordynacyjnych .............................................. .............................. ........................... ...........................................9

1.3 Środki i metody kształcenia zdolności koordynacyjnych…………..15

RozdziałII.Eksperymentalna - praca eksperymentalna nad rozwijaniem zdolności koordynacyjnych młodszych uczniów na lekcjach wychowania fizycznego.

2.1.Rozpoznanie rozwoju zdolności koordynacyjnych uczniów za pomocą standardowych testów……………….……………………………………….19

2.2 Określenie dynamiki wskaźników badania rozwoju zdolności koordynacyjnych dzieci. ………………….……………………….23

Podsumowanie……………………………..…….………………………………..28

Referencje……………………………….29

Aplikacje

Wstęp

We współczesnych warunkach znacznie zwiększył się zakres czynności realizowanych w sytuacjach probabilistycznych i nieoczekiwanych, co wymaga wykazania się zaradnością, szybkością reakcji, zdolnością koncentracji i przełączania uwagi, przestrzenną, czasową, dynamiczną dokładnością ruchów oraz ich racjonalnością biomechaniczną . Wszystkie te cechy lub zdolności w teorii wychowania fizycznego są związane z pojęciem zręczność- zdolność osoby do szybkiego, sprawnego, celowego, tj. najbardziej racjonalnie opanować nowe działania motoryczne, z powodzeniem rozwiązywać zadania motoryczne w zmieniających się warunkach. Zwinność to złożona złożona jakość motoryczna, której poziom rozwoju zależy od wielu czynników. Największe znaczenie ma wysoko rozwinięty zmysł mięśniowy oraz tzw. plastyczność korowych procesów nerwowych. Stopień manifestacji tego ostatniego określa pilność tworzenia wiązań koordynacyjnych i szybkość przejścia z jednego ustawienia i reakcji do drugiego.

Pilność problemu polega na nabyciu w wieku szkolnym rozległych doświadczeń motorycznych, które obejmują dużą liczbę ruchów dla różnych części ciała i mają inną strukturę przestrzenno-czasową i dynamiczną.

Tabela 1

Przybliżony rozkład czasu nauki dla różnych rodzajów materiału programowego (siatka zegarowa) trzy razy dziennie

lekcje tygodniowo.

	Rodzaj materiału programowego	Liczba godzin (lekcje)
	Część podstawowa
	Podstawy zajęć wychowania fizycznego	Podczas lekcji
	Gry na świeżym powietrzu

Wybrałam tę pracę, ponieważ w tym wieku kładą się podwaliny kontroli ruchu, kształtują się umiejętności i zdolności, których brak często nie może być uzupełniony w późniejszym wieku.

Różne formy przejawiania się zdolności koordynacyjnych – koordynacja ruchów, orientacja w przestrzeni, dokładność odtwarzania i różnicowania parametrów przestrzennych, czasowych i siłowych ruchów, równowaga, rytm, szybkość i dokładność reagowania na sygnały itp. – są często specyficzne, nie połączone ze sobą.

Do badań wziąłem uczniów szkoły podstawowej MBOU Liceum nr 13 w celu opracowania metodologii rozwijania zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym z wykorzystaniem gier terenowych .

Cel- ujawnienie wzrostu zdolności koordynacyjnych dzieci w wieku szkolnym w szkole ogólnokształcącej za pomocą gier terenowych.

Na podstawie wyznaczonego celu, zadania końcowej pracy atestacyjnej:

Analiza cech rozwoju wiekowego dzieci w wieku szkolnym.

Poznanie środków i metod kształcenia zdolności koordynacyjnych

Określ dynamikę wskaźników testowania rozwoju zdolności koordynacyjnych dzieci.

Przedmiot badań– proces wychowawczy w zakresie kultury fizycznej młodzieży szkolnej w sekcji lekkoatletycznej.

Temat badania - proces kształtowania zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym poprzez gry terenowe.

Praktyczne znaczenie badania polega na możliwości wykorzystania uzyskanych przez nas wyników w szkołach edukacyjnych, obozach sportowych, a także przyda się trenerom pracującym w szkołach sportowych z dziećmi w wieku szkolnym, nauczycielom wychowania przedszkolnego i dodatkowego.

Końcowa praca atestacyjna składa się ze wstępu, dwóch rozdziałów, zakończenia, spisu piśmiennictwa, wniosku.

RozdziałI.

1.1. Cechy rozwoju wiekowego młodszych dzieci

wiek szkolny.

W tym wieku zachodzą istotne zmiany we wszystkich narządach i tkankach organizmu. Tak więc powstają wszystkie krzywe kręgosłupa - szyjny, piersiowy i lędźwiowy. Na tym jednak kostnienie kośćca się nie kończy – jego duża elastyczność i mobilność, otwierają ogromne możliwości prawidłowego wychowania fizycznego i uprawiania wielu sportów.

Mięśnie i więzadła wzmacniają się energetycznie, zwiększa się ich objętość i ogólna siła mięśni. W tym przypadku duże mięśnie rozwijają się przed małymi. Dlatego dzieci są bardziej zdolne do stosunkowo silnych i zamaszystych ruchów, ale trudniej poradzić sobie z małymi ruchami, które wymagają precyzji.

U młodszego ucznia mięsień sercowy intensywnie rośnie i jest dobrze ukrwiony, więc jest stosunkowo wytrzymały.

Zmienia się zależność między procesami wzbudzenia i hamowania. Świadoma i rozsądna dyscyplina, systematyczne wymagania dorosłych są niezbędnymi warunkami zewnętrznymi do kształtowania się u dzieci normalnego związku między procesami pobudzenia i hamowania.

Młodsi uczniowie z gotowością i zainteresowaniem opanowują nową wiedzę, umiejętności i zdolności.

Dzieci w wieku szkolnym nadal przejawiają nieodłączną potrzebę dzieci w wieku przedszkolnym w aktywnych zabawach, w ruchach. Są gotowe do godzinnych zabaw na świeżym powietrzu, nie mogą długo siedzieć w pozycji zamrożonej, lubią biegać w czasie przerwy. Charakterystyczna dla młodszych uczniów i potrzeba zewnętrznych wrażeń; pierwszoklasistę, podobnie jak przedszkolaka, pociąga przede wszystkim zewnętrzna strona przedmiotów lub zjawisk, wykonywanych czynności (np. atrybuty salowego – woreczek higieniczny, bandaż z czerwonym krzyżem itp.).

Aktywność poznawcza młodszego ucznia charakteryzuje się przede wszystkim emocjonalnością percepcji. Książka obrazkowa, pomoc wizualna, żart nauczyciela - wszystko wywołuje w nich natychmiastową reakcję. Młodsi uczniowie są zdani na łaskę żywych faktów; obrazy, które powstają na podstawie opisu podczas opowiadania nauczyciela lub czytania książki, są bardzo żywe.

Jakość odbioru informacji charakteryzuje się obecnością bariery afektywno-intuicyjnej odrzucającej wszelkie informacje edukacyjne, które przedstawia nauczyciel nie budzący zaufania do dziecka.

W życiu emocjonalnym dzieci w tym wieku zmienia się przede wszystkim strona treściowa przeżyć.

Obok emocji radości niemałe znaczenie w rozwoju osobowości ucznia gimnazjum mają emocje strachu.

W wieku szkolnym kładzione są podwaliny takich uczuć społecznych jak miłość do Ojczyzny i duma narodowa.

Młodszy uczeń jest bardzo ufny. Z reguły ma nieograniczone zaufanie do nauczyciela, który jest dla niego niepodważalnym autorytetem. Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyciel pod każdym względem był przykładem dla dzieci.

Na początku uczniowie szkół podstawowych dobrze się uczą, kierując się relacjami w rodzinie, czasem dziecko uczy się dobrze w oparciu o relacje z zespołem. Ważną rolę odgrywa również motyw osobisty: chęć uzyskania dobrej oceny, aprobata nauczycieli i rodziców.

Początkowo interesuje się samym procesem uczenia się, nie zdając sobie sprawy z jego znaczenia. Dopiero po pojawieniu się zainteresowania wynikami ich pracy edukacyjnej powstaje zainteresowanie treścią działań edukacyjnych, zdobywaniem wiedzy. To właśnie ten fundament jest żyznym gruntem dla kształtowania u młodszego ucznia motywów nauczania wysokiego porządku społecznego, związanego z prawdziwie odpowiedzialnym podejściem do nauki.

Działalność edukacyjna w klasach pierwszych stymuluje przede wszystkim rozwój procesów umysłowych bezpośredniego poznania otaczającego świata – doznań i spostrzeżeń. Najbardziej charakterystyczną cechą percepcji młodszych dzieci w wieku szkolnym jest jej niskie zróżnicowanie, przez co popełniają nieścisłości i błędy w różnicowaniu przy postrzeganiu podobnych obiektów. Kolejną cechą percepcji uczniów na początku wieku szkolnego jest jej ścisły związek z działaniami ucznia. Percepcja na tym poziomie rozwoju umysłowego związana jest z praktyczną aktywnością dziecka. Dostrzeżenie przedmiotu oznacza dla dziecka coś z nim zrobić, coś w nim zmienić, wykonać jakąś czynność, wziąć go, dotknąć. Cechą charakterystyczną uczniów jest wyraźna percepcja emocjonalna.

W procesie uczenia się percepcja ulega restrukturyzacji, wznosi się na wyższy poziom rozwoju, przybiera charakter działania celowego i kontrolowanego. W procesie uczenia się percepcja pogłębia się, staje się bardziej analizująca, różnicująca i przybiera charakter zorganizowanej obserwacji.

Istotnie lepiej w wieku szkolnym rozwinął się mimowolnie mi Uwaga. Wszystko, co nowe, nieoczekiwane, jasne, interesujące samo w sobie przyciąga uwagę uczniów, bez żadnego wysiłku z ich strony.

Aktywność analityczno-syntetyczna na początku wieku szkolnego jest jeszcze bardzo elementarna, znajduje się głównie na etapie analizy wizualno-efektywnej, opartej na bezpośredniej percepcji przedmiotów.

Wiek szkoły podstawowej to wiek dość zauważalnego kształtowania się osobowości.

Charakteryzuje się nowymi relacjami z dorosłymi i rówieśnikami, włączeniem w cały system zespołów, włączeniem w nowy rodzaj aktywności – nauczanie, które nakłada na ucznia szereg poważnych wymagań.

W wieku szkolnym kładziony jest fundament zachowań moralnych, następuje asymilacja norm moralnych i zasad postępowania, zaczyna kształtować się orientacja społeczna jednostki.

1.2. Pojęcie zdolności koordynacyjnych, rodzaje zdolności koordynacyjnych.

Zdolności koordynacyjne reprezentują możliwości funkcjonalne określonych narządów i struktur ciała, których interakcja warunkuje koordynację poszczególnych elementów ruchu w jedno semantyczne działanie motoryczne. Zdolności koordynacyjne obejmują: orientację przestrzenną, dokładność odwzorowania ruchu w aspekcie parametrów przestrzennych, siłowych i czasowych, równowagę statyczną i dynamiczną.

Zdolności koordynacyjne ruchowe rozumiane są jako zdolność do szybkiego, dokładnego, celowego, ekonomicznego i zaradnego, tj. najdoskonalsze rozwiązywanie problemów motorycznych (zwłaszcza złożonych i nieoczekiwanych).

Ruchy koordynacyjne nazywane są również: zręcznością, zręcznością, stabilnością statokinetyczną (Stabilność statokinetyczna – odporność na utrzymanie równowagi postawy i ruchów, zależy od koordynacji ruchów mięśni i stabilności aparatu przedsionkowego.

Najskuteczniejszą metodą rozwijania zręczności jest metoda gry z zadaniami dodatkowymi i bez nich. Metoda gry z dodatkowymi zadaniami przewiduje wykonywanie ćwiczeń albo w ograniczonym czasie, albo w określonych warunkach, albo z określonymi ruchami itp. „Zmatowić” siatkówką lub „zmatowić” w określonym obszarze ciała. Metoda gry bez zadań dodatkowych charakteryzuje się tym, że uczeń musi samodzielnie rozwiązywać pojawiające się zadania ruchowe, w oparciu o własną analizę aktualnej sytuacji.

Cechy koordynacji.

1. Umiejętność opanowania nowych ruchów jest szczególnie ważna w złożonych sportach koordynacyjnych, takich jak gry sportowe i sztuki walki, gdzie aktywność fizyczna jest bardzo różnorodna, a ciągle zmieniająca się sytuacja zmusza do szybkiego podejmowania nowych decyzji. Umiejętność opanowania nowych ruchów jest ściśle związana z rozwojem intelektu i zdolnością jednostki. Umiejętność rozróżniania i kontrolowania ruchów, prawidłowego wyboru najbardziej racjonalnej opcji w danej sytuacji,

2. Umiejętność improwizacji (zaskoczenia i zaskoczenia przeciwnika) oraz kombinacji (system złożonej koncepcji kolejnych ruchów) w procesie aktywności ruchowej jest najważniejszym czynnikiem osiągania wyników w grach sportowych i sztukach walki,

Zdolności koordynacyjne zależą od rodzaju układu nerwowego, zdolności szybkiego myślenia, szybkiego analizowania sytuacji i podejmowania decyzji oraz umiejętności szybkiego i precyzyjnego kontrolowania mięśni. Koordynacja ruchów zależy od poziomu rozwoju i stopnia wrażliwości receptorów: wzrokowych, mięśniowych, żołądkowych i błędników ucha wewnętrznego.

4. Osobliwości percepcji: poczucie przestrzeni i czasu, poczucie rozwiniętego wysiłku mięśniowego, poczucie tempa (prędkości ruchu) i rytmu (częstotliwości ruchów), „odczucie wody”, „lodu” i „pokrycia torów”, „ odczuć przeciwnika" i kibiców, itp. itp., od których w dużej mierze zależy wynik zawodów.

Łącząc szereg zdolności związanych z koordynacją ruchów, można je w pewnym stopniu podzielić na trzy grupy.

Pierwsza grupa. Umiejętność dokładnego pomiaru i regulacji parametrów przestrzennych, czasowych i dynamicznych ruchów.

Druga grupa. Zdolność do utrzymania równowagi statycznej (postawy) i dynamicznej.

Trzecia grupa. Zdolność do wykonywania czynności ruchowych bez nadmiernego napięcia (sztywności) mięśni.

Orientacja przestrzenna człowieka wyraża się w zachowaniu wyobrażeń o naturze zmian warunków zewnętrznych oraz w zdolności do odbudowy czynności ruchowej zgodnie z tymi zmianami. Uwzględniając zmiany warunków zewnętrznych, człowiek musi przewidywać nadchodzące wydarzenia i w tym zakresie budować odpowiednie zachowania.

Precyzja przestrzenny, energetyczny i czasowy parametrów ruchu przejawia się w poprawności wykonania czynności ruchowej. O rozwoju dokładności decyduje doskonalenie sensorycznych mechanizmów regulacji ruchów, osiągając dojrzałość funkcjonalną o 12-16 lat.

Dokładność ruchów przestrzennych w poszczególnych stawach wzrasta stopniowo od 7 do 12 lat. Środkiem do jej rozwijania są ćwiczenia odwzorowujące postawy ciała, w których nauczyciel ustala parametry ułożenia ciała i jego powiązań.

Dokładność rozróżniania parametrów czasowych czynności motorycznej („poczucie czasu”) najintensywniej rozwija się w ml. wiek szkolny. Promuj rozwój ćwiczeń, które pozwalają zmieniać czas trwania ruchów w szerokim zakresie. W tym celu z reguły stosuje się środki techniczne.

Zdolności koordynacyjne zależą od zdolności utrzymania stabilnej pozycji ciała, tj. równowaga, która polega na stabilności postawy w pozycjach statycznych i jej balansowaniu podczas ruchów.

równowaga- jest to zachowanie stabilnej pozycji ciała w różnorodnych ruchach i pozycjach.

Równowaga rozwija się na podstawie doskonalenia mechanizmów odruchowych w procesie dojrzewania analizatora przedsionkowego. Wrażliwym okresem dla rozwoju tej zdolności jest wiek od 7 do 12 lat.

Stabilność przedsionkowa charakteryzuje się zachowaniem postawy lub kierunku ruchu po podrażnieniu analizatora przedsionkowego. W związku z tym rozróżnia się równowagę statyczną i dynamiczną. Równowagę statyczną poprawia się poprzez skomplikowanie struktury biomechanicznej ćwiczenia i zmianę stanu psychofunkcjonalnego uczniów. Poprawa równowagi dynamicznej odbywa się głównie za pomocą ćwiczeń o charakterze cyklicznym: marszu lub biegu na bieżni o zmiennej szerokości lub na ruchomej podporze. (Matveev LP 1991)

Zdolności koordynacyjne można podzielić na kontrolę napięcia tonicznego i napięcie koordynacyjne. Pierwszy charakteryzuje się nadmiernym napięciem mięśni utrzymujących postawę. Drugi wyraża się sztywnością, zniewoleniem ruchów związanym z nadmierną aktywnością skurczów mięśni, nadmierną aktywacją różnych grup mięśni, w szczególności mięśni antagonistycznych, niepełnym wyjściem mięśni z fazy skurczu do fazy rozluźnienia, co uniemożliwia wytworzenie idealnego technika.

Manifestacja zdolności koordynacyjnych zależy od wielu czynników, a mianowicie:

1) zdolność osoby do dokładnej analizy ruchów;

2) aktywność analizatorów, a zwłaszcza motorycznych;

3) złożoność zadania ruchowego;

4) poziom rozwoju innych zdolności fizycznych (zdolności szybkościowe, siła dynamiczna, gibkość itp.);

5) odwaga i determinacja;

6) wiek;

7) ogólna gotowość ćwiczących (tj. zasób różnych, głównie zmiennych zdolności i zdolności motorycznych) itp.

Zdolności koordynacyjne, które charakteryzują się dokładnością sterowania parametrami siłowymi, przestrzennymi i czasowymi i są zapewniane przez złożone współdziałanie części centralnej i peryferyjnej zdolności motorycznych w oparciu o odwróconą aferentację (przekazywanie impulsów z ośrodków pracy do ośrodków nerwowych), mają wyraźne cechy związane z wiekiem.

W ontogenetycznym rozwoju koordynacji ruchowej zdolność dziecka do tworzenia nowych programów motorycznych osiąga swoje maksimum w wieku 11-12 lat. Ten okres wiekowy jest określany przez wielu autorów jako szczególnie podatny na ukierunkowany trening sportowy. Zauważono, że u chłopców poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych wraz z wiekiem jest wyższy niż u dziewcząt.

Zadania rozwijania zdolności koordynacyjnych Podczas kształcenia zdolności koordynacyjnych rozwiązuje się dwie grupy zadań: a) ze względu na ich wszechstronność oraz b) na ich specjalnie ukierunkowany rozwój.

Pierwsza grupa tych zadań jest rozwiązywana głównie w wieku przedszkolnym i podstawowym wychowaniu fizycznym uczniów. Osiągnięty tu ogólny poziom rozwoju zdolności koordynacyjnych stwarza szerokie przesłanki do dalszej poprawy aktywności ruchowej.

Zadania zapewniające dalszy i szczególny rozwój zdolności koordynacyjnych rozwiązywane są w procesie treningu sportowego i profesjonalnego treningu fizycznego. W pierwszym przypadku wymagania wobec nich określa specyfika wybranego sportu, w drugim - wybrany zawód.

Kształcenie zdolności koordynacyjnych ma charakter ściśle specjalistyczny w profesjonalnym treningu fizycznym (PPPP)

Włączenie człowieka w złożony system „człowiek-maszyna” stawia warunek konieczny do szybkiego rozpoznania sytuacji, przetworzenia otrzymanych informacji w krótkim czasie oraz bardzo dokładnych działań pod względem parametrów przestrzennych, czasowych i siłowych z ogólny brak czasu. Na tej podstawie określa się następujące zadania PPFP dla rozwoju zdolności koordynacyjnych:

doskonalenie umiejętności koordynowania ruchów z różnymi częściami ciała (głównie asymetrycznymi i zbliżonymi do ruchów roboczych w czynnościach zawodowych);

rozwój koordynacji ruchów kończyny nieprowadzącej;

rozwijanie umiejętności mierzenia ruchów w aspekcie parametrów przestrzennych, czasowych i siłowych.

Rozwiązywanie problemów wychowania fizycznego dla ukierunkowanego rozwoju zdolności koordynacyjnych, przede wszystkim w klasach z dziećmi (od wieku przedszkolnego), z uczniami i innymi uczniami, prowadzi do tego, że:

Znacznie szybciej i na wyższym poziomie jakościowym
opanować różne czynności motoryczne;

stale uzupełniać swoje doświadczenie motoryczne, co następnie pomaga skuteczniej radzić sobie z zadaniami związanymi z opanowaniem bardziej złożonych umiejętności motorycznych w zakresie koordynacji (sport, praca itp.);

nabywają umiejętność ekonomicznego wydatkowania swoich zasobów energetycznych w procesie aktywności ruchowej;

psychicznie odczuwają radość i satysfakcję z opanowania nowych i różnorodnych ruchów w doskonałych formach.

1.3 Środki i metody kształcenia zdolności koordynacyjnych.

Sposoby kształcenia zdolności koordynacyjnych.

Uprawianie wychowania fizycznego i sportu posiada ogromny arsenał środków oddziaływania na zdolności koordynacyjne.

główne środki kształcenie zdolności koordynacyjnych to ćwiczenia fizyczne o zwiększonej złożoności koordynacyjnej i zawierające elementy nowości. Złożoność ćwiczeń fizycznych można zwiększyć poprzez zmianę parametrów przestrzennych, czasowych i dynamicznych, a także ze względu na warunki zewnętrzne, zmianę kolejności pocisków, ich ciężaru, wysokości; zmiana obszaru podparcia lub zwiększenie jego mobilności w ćwiczeniach równoważnych itp.; łączenie zdolności motorycznych; łączenie chodzenia ze skakaniem, bieganiem i łapaniem przedmiotów; wykonywanie ćwiczeń na sygnał lub przez ograniczony czas.

Duży wpływ na rozwój zdolności koordynacyjnych ma kształtowanie prawidłowej techniki naturalnych ruchów: bieganie, różne skoki (w długości, wysokości i głębokości, przeskoki), rzuty, wspinaczka.

Wykształceniu umiejętności szybkiego i celowego przeorganizowania aktywności ruchowej w związku z nagle zmieniającą się sytuacją służą gry mobilne i sportowe, sztuki walki (boks, zapasy, szermierka), biegi przełajowe, narciarstwo biegowe, narciarstwo górskie. Skuteczne środki.

W lekcji wykorzystywane są dwie grupy takich narzędzi:

a) prowadzenie, przyczynianie się do rozwoju nowych form ruchu określonego sportu;

b) rozwijanie, ukierunkowane bezpośrednio na rozwijanie zdolności koordynacyjnych, które przejawiają się w określonych dyscyplinach sportowych (np. wiosłowanie na matach gimnastycznych, łapanie piłki od partnera i wrzucanie do kosza itp.).

Ćwiczenia mające na celu rozwój zdolności koordynacyjnych są skuteczne, dopóki nie zostaną wykonane automatycznie. Tracą wówczas swoją wartość, gdyż każda czynność ruchowa opanowana do jakiejś umiejętności i wykonywana w tych samych stałych warunkach nie stymuluje dalszego rozwoju zdolności koordynacyjnych.

Realizacja ćwiczeń koordynacyjnych powinna być zaplanowana na pierwszą połowę głównej części lekcji, ponieważ „szybko prowadzą do zmęczenia.

Metody kształcenia zdolności koordynacyjnych.

Podczas kształcenia zdolności koordynacyjnych stosuje się następujące główne podejścia metodologiczne.

1. Nauczanie nowych zróżnicowanych ruchów ze stopniowym zwiększaniem ich złożoności koordynacyjnej.

2. Kształcenie umiejętności reorganizacji aktywności ruchowej w nagle zmieniającym się środowisku.

3. Zwiększenie przestrzennej, czasowej i siłowej dokładności ruchów w oparciu o poprawę czucia i percepcji motorycznej.

4. Pokonywanie irracjonalnego napięcia mięśni.

Do rozwoju zdolności koordynacyjnych w wychowaniu fizycznym i sporcie stosuje się następujące metody: 1) standardowe ćwiczenia powtarzalne; 2) ćwiczenie zmienne; 3) gra; 4) konkurencyjny.

Podczas uczenia się nowych dość złożonych czynności motorycznych stosuje się metodę standardowo-powtarzalną, ponieważ takie ruchy można opanować dopiero po dużej liczbie powtórzeń w stosunkowo standardowych warunkach.

Metoda ćwiczeń wariacyjnych, z wieloma odmianami, ma szersze zastosowanie. Dzieli się na dwie podmetody - ze ścisłą i nieścisłą regulacją zmienności działań i warunków wykonania. Pierwszy obejmuje następujące rodzaje technik metodologicznych:

ściśle określone zróżnicowanie cech indywidualnych lub całej opanowanej akcji motorycznej (zmiana parametrów siłowych, np. skoki w dal lub skoki w górę z miejsca o pełnej sile do połowy siły; zmiana prędkości zgodnie z zadaniem wstępnym i nagłym sygnałem tempo ruchów itp.);

zmiana pozycji wyjściowej i końcowej (bieg z pozycji przysiadu, leżenie; wykonywanie ćwiczeń z piłką z pozycji wyjściowej: stojąc, siedząc, kucając; zmiana pozycji końcowej – podrzucenie piłki do góry z pozycji wyjściowej stojącej – łapanie w pozycji siedzącej i wzajemnie);

Zmiana sposobu wykonywania akcji (bieg do przodu, do tyłu, w bok w kierunku ruchu), skoki dalekie lub głębokie, stanie tyłem lub bokiem w kierunku skoku itp.);

- „lustrzane” wykonywanie ćwiczeń (zmiana pchania i wymachiwania nogami w skoku wzwyż iw dal z biegiem, rzucanie sprzętem sportowym ręką „nieprowadzącą” itp.);

Wykonywanie opanowanych czynności motorycznych po uderzeniu w aparat przedsionkowy (np. ćwiczenia w równowadze bezpośrednio po obrotach, salta);

Wykonywanie ćwiczeń z wyjątkiem kontroli wzrokowej – ze specjalnymi okularami lub z zamkniętymi oczami (np. ćwiczenia w równowadze, z pałkami, drybling i rzucanie do ringu).

Skuteczną metodą rozwijania zdolności koordynacyjnych jest metoda gry z dodatkowymi zadaniami i bez, która przewiduje realizację ćwiczeń w ograniczonym czasie lub w określonych warunkach lub określonych czynnościach motorycznych itp. Na przykład podczas gry „Piętnastka” zadaniem jest „poplamienie” jak największej liczby graczy w ciągu 3 minut lub „poplamienie” piłką do siatkówki lub „poplamienie” określonego obszaru ciała . Metoda gry bez zadań dodatkowych charakteryzuje się tym, że uczeń musi samodzielnie rozwiązywać pojawiające się zadania ruchowe, w oparciu o własną analizę aktualnej sytuacji.

Do rozwoju zdolności koordynacyjnych osoby można wykorzystać gry na świeżym powietrzu. Nikt nie wie, ile jest gier na świeżym powietrzu. Na przykład gry rozwijające zdolności koordynacyjne to: „szarpanie za piłką”, „ofensywa”, „strzelanina”, „dogoń-wyprzedź”, „piłka pionierska”, „tag” i wiele innych. Gra jest określona określonymi celami i warunkami. W wieku szkolnym gry wyróżniają się szczególną mobilnością i ciągłą potrzebą ruchu. Jednak wybierając gry, należy pamiętać, że organizm młodszych uczniów nie jest gotowy na długotrwały stres, ich siły szybko się wyczerpują i dość szybko uzupełniają. Dlatego gry nie powinny być zbyt długie: pamiętaj o robieniu przerw na odpoczynek.

RozdziałII Eksperymentalna - eksperymentalna praca nad rozwojem zdolności koordynacyjnych młodszych uczniów na lekcjach wychowania fizycznego.

2.1. Identyfikacja rozwoju zdolności koordynacyjnych uczniów za pomocą standardowych testów

Eksperymentalno-eksperymentalna praca nad rozwojem zdolności koordynacyjnych została przeprowadzona w klasie IV „B” szkoły nr 13 w Arzamas.

W klasie jest 26 uczniów. Spośród nich 4 osoby mają specjalną grupę dla różnych kategorii chorób.

Pierwszym etapem była selekcja, badanie i analiza źródeł literackich. Na podstawie przeglądu literatury można wyciągnąć następujące wnioski.

Pomimo tego, że w wieku szkolnym dziecko przechodzi zmiany we wszystkich układach organizmu, wiek szkolny jest najkorzystniejszy dla kształtowania się u dzieci niemal wszystkich cech fizycznych i zdolności koordynacyjnych, realizowanych w aktywności ruchowej. Aby zbudować jakość pracy z tą kategorią uczniów, nauczyciel musi posiadać wiedzę na temat anatomii, fizjologii i psychologii dziecka.

Obecnie główną metodą diagnozowania CS uczniów są specjalnie dobrane testy motoryczne (motoryczne).
Do rozwoju CS dzieci w wieku szkolnym stosuje się metody ćwiczeń ściśle regulowanych, metody ćwiczeń standardowych i zmiennych (zmiennych), a także metody gry i rywalizacji.

W drugim etapie uczniowie zostali poddani testowi, który obejmował trzy salta w przód, cztery obroty na ławce gimnastycznej oraz bieg wahadłowy.

1. „Trzy salta do przodu”. Uczeń stoi na krawędzi maty ułożonej wzdłuż, przyjmując postawę główną.

Wykonując test należy zwrócić uwagę na: obowiązkowe przyjęcie pozycji kucającej stopu, zakaz wykonywania długich salt, ustalenie pozycji stojaka głównego po wykonaniu ostatniego salta. (Lyakh VI 1998)

Tabela 2.

Ocena zespołu przejawów zdolności koordynacyjnych uczniów (3 salta do przodu).

		Poniżej przeciętnej	Średnia, powyżej średniej
	chłopcy
			6,9-5,4; 5,3-4,6

2. Równoważenie na ławce gimnastycznej.

Wyposażenie: ławka gimnastyczna (szer. 10 cm), stoper. Procedura testowa.

Osoba badana musi działać na wąskiej powierzchni

ławeczka gimnastyczna cztery obroty (w lewo i w prawo) bez upadku. Obrót jest zakończony, gdy pacjent powraca do pozycji wyjściowej.

Rezultatem jest czas na wykonanie czterech tur (z dokładnością do 0,1 sekundy).

Ogólne wskazówki i uwagi. Po wyjaśnieniu, demonstracji i testowaniu uczeń kończy zadanie. Jeśli stracił równowagę (zeskoczył z ławki), wówczas naliczana jest jedna sekunda karna. Dotknięcie ziemi więcej niż trzy razy - ćwiczenie należy powtórzyć.

Jeśli jest kilka ławek gimnastycznych, test można przeprowadzić z kilkoma uczniami jednocześnie. Zalecenia do oceny. (Lyakh VI 1998)

Bieg wahadłowy 3x10. Obiekt testowy na komendę „marsz!” przebiega 10-metrowy odcinek, bierze klocek (5x5x10 cm), przebiega drugi odcinek, kładzie klocek i po przebiegnięciu trzeciego odcinka kończy test. Określany jest czas trwania trzech segmentów. Obowiązkowym wymogiem jest przekroczenie linii 10-metrowego odcinka jednej z nóg podmiotu.

Tabela 3

Badanie przeprowadzono w roku akademickim 2013 na bazie szkoły nr 13 w Arzamas

FI student	3 salta do przodu		bieg wahadłowy
Baszuk Anton
Biktemirowa Wiktoria
Władimir Gorbunow
Grigoriewa Milana
Iljiczewa Elena
Kuzin Nikita
Lapina Nastia
Łaszyn Ilja
Lenkowa Wika
Lubawin Ilja
Makarowa Maksym
Walcząca Ewa
Derin Dmitrij
Koszkin Jegor
Riabkowa Elżbieta
Sandałowa Irina
Tierientiewa Katia
Tomilin Michaił
Truszyna Dasza
Aleksander Fadiejew
Charitonowa Diana
Czajkin Dmitrij

Na podstawie standardowych testów koordynacji ruchowej uczniów klasy podzielono na dwie grupy – kontrolną „A” i eksperymentalną „B”.

Tabela 4

Grupa A"	Grupa „B”
Baszuk Anton	Walcząca Ewa
Biktemirowa Wiktoria	Derin Dmitrij
Władimir Gorbunow	Koszkin Jegor
Grigoriewa Milana	Riabkowa Elżbieta
Iljiczewa Elena	Sandałowa Irina
Kuzin Nikita	Tierientiewa Katia
Lapina Nastia	Tomilin Michaił
Łaszyn Ilja	Truszyna Dasza
Lenkowa Wika	Aleksander Fadiejew
Lubawin Ilja	Charitonowa Diana
Makarowa Maksym	Czajkin Dmitrij

Podczas testów w pierwszym etapie wyniki uczniów z grupy kontrolnej były nieco lepsze niż uczniów z grupy eksperymentalnej.

2.2 Wyznaczanie dynamiki wskaźników badania rozwoju zdolności koordynacyjnych dzieci

Na lekcjach kultury fizycznej w dziale „Lekkoatletyka” dla uczniów grupy eksperymentalnej więcej czasu przeznaczono na gry terenowe. Jak na przykład:

Pęd do piłki

Gracze są podzieleni na 2 równe (według liczby graczy) drużyny, które ustawiają się po jednej stronie boiska. Każdy zespół jest obliczany w kolejności numerycznej. Przed drużynami znajduje się linia startu. Lider z piłką w dłoniach stoi pomiędzy drużynami. Wzywając dowolny numer, prowadzący rzuca piłkę do przodu tak daleko, jak to możliwe. Zawodnicy z tym numerem biegną w stronę piłki. Kto pierwszy dotknie piłki ręką, przynosi drużynie punkt. Następnie piłka wraca do lidera, który rzuca ją ponownie, dzwoniąc pod nowy numer i tak dalej. Graj przez określony czas.

Zespół z największą liczbą punktów jest uważany za zwycięzcę.

Możesz zacząć biegać od wysokiego lub niskiego startu (po uzgodnieniu). Jeśli 2 graczy dotknie piłki w tym samym czasie, każda drużyna otrzymuje punkt.

Doganianie - wyprzedzanie

Gra do 20 osób. Uczestnicy znajdują się na bieżni w jednakowej odległości od siebie. Na sygnał wszyscy zaczynają biec. Zadaniem każdego jest nie pozwolić temu, który biegnie za nim, dogonić go, a jednocześnie dotknąć dłoni przed biegnącym. Zauważeni gracze są eliminowani z walki i przechodzą na środek koła biegowego. Reszta biegnie dalej. Gra może zostać zakończona, gdy 3 najwytrwalszych sportowców pozostanie na bieżni. Możliwe jest wyłonienie jednego zwycięzcy.

Jeśli gra toczy się na sali, to niedaleko jej narożników instalowane są gramofony, po których można biegać tylko z zewnątrz. Liczba uczestników wynosi do 10 osób. W tej grze chłopcy i dziewczęta rywalizują osobno.

Ofensywa

Dwie drużyny, równe pod względem liczby graczy, ustawiają się za liniami końcowymi po przeciwnych stronach kortu, twarzą do środka. Na polecenie lidera gracze jednej drużyny zajmują pozycję wysokiego (lub niskiego) startu, a gracze drugiej drużyny, trzymając się za ręce, idą do przodu, obserwując wyrównanie. Kiedy do stojących na starcie pozostały 2-3 kroki, prowadzący gwiżdże. „Nacierający” odczepiają ręce i biegną do linii swojego „domu”. Gracze drugiej drużyny gonią ich, próbując ich powalić. Po przeliczeniu wkurwionych „ofensywę” prowadzi kolejna drużyna. Po 3-4 biegach podliczana jest łączna ilość złapanych ryb i wyłaniani są najlepsi sprinterzy.

Zasady: Zabrania się działania bez sygnału. Każdy gracz może tagować dowolnych graczy drużyny przeciwnej, ale tylko do linii domowej.

Wyścig eliminacyjny

Za pomocą flag zaznacza się okrąg, rysuje się na nim linię startu i mety. Na sygnał wszyscy uczestnicy gry jednocześnie zaczynają biec w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara wzdłuż zewnętrznej krawędzi koła. Po każdym okrążeniu (lub 2 okrążeniach) uczestnik, który jako ostatni przekroczył linię kontrolną startu, zostaje wyeliminowany z gry.

Stopniowo mniej odporny odpada. Zwycięzcą zostaje ten, kto pozostaje liderem, tj. najtwardszy i najszybszy gracz. Za zgodą prowadzącego uczestnicy mogą biegać z wypchaną piłką, zakładać pasy balastowe, plecaki z obciążeniem. Wyścig można przeprowadzić w linii prostej - tam iz powrotem. Uczestnik, który jako ostatni wbiegł na linię startu, odpada z gry.

rosyjska lapa

Na Rusi od dawna grają w łykowe buty. „To gra ludowa” - zauważył pisarz A.I. Kuprin to jedna z najciekawszych i najbardziej przydatnych gier. W łykowych butach potrzebna jest zaradność, głęboki oddech, uważność, zaradność, szybkie bieganie, dobre oko, stanowczość uderzenia ręką i wieczna pewność, że nie zostanie się pokonanym. W tej grze nie ma miejsca dla tchórzy i leniwców. Gorąco polecam tę rodzimą rosyjską grę..."

piłka pionierska

Ta gra jest rozgrywana na boisku do siatkówki przez drużyny.

Zasady gry. Piłka zostaje podrzucona na środek boiska. Zawodnicy każdej z drużyn, uderzając piłkę palcami lub dłońmi, nie pozwalają jej upaść na ziemię i zmusić do przefrunięcia poza linię frontu na stronę przeciwnika. Drużyna otrzymuje za to punkt, gra toczy się do 5 punktów. Podczas gry w pushball nie możesz biec z piłką w dłoniach i przegapić ją za linię boczną. W takim przypadku piłka jest podawana do gracza przeciwnej drużyny, który wprowadza ją do gry uderzeniem dłoni.

Zaobserwowałem na lekcjach, że dzieci z grupy eksperymentalnej odczuwały ogromną radość z zabaw na świeżym powietrzu, kształtowało się stałe zainteresowanie lekcjami wychowania fizycznego. Dzieci zaczęły aktywnie uczestniczyć w szkolnych dniach sportowych między zajęciami, stały się bardziej towarzyskie. Zwiększyły się zdolności koordynacyjne, co potwierdziły badania kontrolne.

Tabela 5

Testy kontrolne w celu określenia zdolności koordynacyjnych grup kontrolnych (A) uczniów

Grupa A"	3 salta do przodu	Balansowanie na gimnastyczce. ławka	bieg wahadłowy
Baszuk Anton
Biktemirowa Wiktoria
Władimir Gorbunow
Grigoriewa Milana
Iljiczewa Elena
Kuzin Nikita
Lapina Nastia
Łaszyn Ilja
Lenkowa Wika
Lubawin Ilja
Makarowa Maksym

Tabela 6

Testy kontrolne do określenia zdolności koordynacyjnych grup eksperymentalnych (B) uczniów

Grupa „B”	3 salta do przodu	Balansowanie na gimnastyczce. ławka	bieg wahadłowy
Walcząca Ewa
Derin Dmitrij
Koszkin Jegor
Riabkowa Elżbieta
Sandałowa Irina
Tierientiewa Katia
Tomilin Michaił
Truszyna Dasza
Aleksander Fadiejew
Charitonowa Diana
Czajkin Dmitrij

Diagramy porównawcze wyników grup „A” i „B” znajdują się w Załączniku (Załącznik 1-9).

Wniosek

We współczesnym świecie, w wyniku wzrostu wolumenu czynności wykonywanych w sytuacjach probabilistycznych i nieoczekiwanych, wymagających wykazania się zaradnością, szybkością reakcji, zdolnością koncentracji i przełączania uwagi, konieczne jest rozwijanie zdolności koordynacyjnych dla szybkie i racjonalne opanowanie nowych czynności ruchowych oraz pomyślne rozwiązywanie zadań ruchowych w zmieniających się warunkach.

Sposobów na rozwijanie zdolności koordynacyjnych jest wiele, wśród nich są również zabawy na świeżym powietrzu. Jednak po przeanalizowaniu charakterystyki wieku szkolnego można stwierdzić, że rozwój zdolności koordynacyjnych w tym wieku jest najbardziej pomyślny, a ponieważ wiodącą aktywnością jest zabawa, a uczniowie łatwo ulegają emocjom, wykorzystanie gier terenowych w wychowaniu fizycznym lekcja w szkole podstawowej jest najbardziej racjonalna dla rozwoju i doskonalenia zdolności koordynacyjnych.

Wszystkie zabawy na świeżym powietrzu przyczyniają się do wszechstronnego rozwoju. Dzieci, bawiąc się, uczą się myśleć, rozwijają się intelektualnie, rozwijają się fizycznie. Jednym z ważnych punktów gier na świeżym powietrzu jest dostępność. Na każdej lekcji jest czas na zabawy na świeżym powietrzu, a dzieci z niecierpliwością czekają na ten moment.

Wyniki badań wskazują, że gry terenowe są obowiązkowe na lekcjach wychowania fizycznego na poziomie podstawowym, w obozach szkolnych, szkołach sportowych, a im więcej rodzajów zabaw ma na celu rozwijanie zdolności koordynacyjnych, tym wyższy jest rozwój fizyczny ucznia.

Zajęcia z wykorzystaniem gier terenowych przyczyniają się do kształtowania trwałego zainteresowania dzieci lekcjami wychowania fizycznego i sportem.

Bibliografia.

1. Lach VI Doskonalenie koordynacyjno-ruchowe w wychowaniu fizycznym i sporcie: historia, teoria, badania eksperymentalne / V.I. Lyakh // Teoria i praktyka kultury fizycznej. - 1996. - Nr 1. - S. 16-23.

2. Lyakh VI, Testy z wychowania fizycznego uczniów. - M.: Kultura fizyczna i sport, 1998 - 204p.

3. Lach VI Kultura fizyczna w szkole. „Poprawa specyficznych zdolności koordynacyjnych”, 2001, nr 2

4. Matveev AP, Melnikov S.B. metodyka wychowania fizycznego z podstawami teorii: prof. Dodatek dla studentów ped. towarzysz - M.: Oświecenie, 1991. -191s. chory.

5. Podręcznik nauczyciela wychowania fizycznego / wyd. prof. FUNT. Kofmana. – M.: FIS, 1998. – 496 s.

6. Kholodov Zh.K., Kuznetsov V.S. Teoria i metody wychowania fizycznego i sportu: Proc. zasiłek dla studentów. wysoki podręcznik instytucje., - M., Centrum Wydawnicze „Anodemy”, 2000 - 480s.

7. Maksimenko A.M. Podstawy teorii i metod kultury fizycznej. - M., 1999

8. Matwiejew L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kul'tury: podręcznik dla instytutów kultury fizycznej. - M., 1991

9. Zeszyt biurkowy nauczyciela kultury fizycznej / Pod redakcją LB Kofmana. - M., 1998

10. Podstawy teorii i metodologii kultury fizycznej: podręcznik dla techników kultury fizycznej / Red. A.A. Guzhalovsky. - M., 1986

11. Teoria i metody wychowania fizycznego: podręcznik dla instytutów kultury fizycznej. W 2 tomach / Pod redakcją ogólną L.P. Matwiejewa, A.D. Nowikowa. Wydanie drugie, poprawione i rozszerzone. - M., 1976

12. Teoria i metody wychowania fizycznego: podręcznik dla instytutów pedagogicznych / pod redakcją B.A. Ashmarin. - M., 1990

13. Wychowanie fizyczne uczniów klas 5-7. Podręcznik dla nauczyciela / pod redakcją VI Lyakh, GB Meikson. - M., 1997

14. Wychowanie fizyczne: przykładowy program nauczania dla szkół wyższych. - M., 1994

15. Gogunov E.N., Martyanov B.I. Psychologia wychowania fizycznego i sportu: Podręcznik. - M., 2000

16. Goloshchapov B.R. Historia kultury fizycznej i sportu: Podręcznik. - M., 2000

17. Zheleznyak Yu.D., Portnov Yu.M. Gry sportowe: Podręcznik - M., 2000

18. Żukow M.N. Gry terenowe: Podręcznik - M., 2000

19. Matwiejew L.P. Ogólna teoria sportu: podręcznik. - M., 1997

20. Teoria i metodyka sportu: Podręcznik dla szkół rezerwy olimpijskiej / Pod redakcją naczelną F.P. Susłowa, ZhK Kholodova. - M., 1997

21. Wygotski L.S., Gra i jej rola w rozwoju umysłowym dziecka: / Zagadnienia psychologii. - 2000.

22. Korotkow I.M. Gry mobilne dla dzieci. / ICH. Korotkow - M.: Rosja Sowiecka, 1987.

23. Landa B.Kh. Metodyka wszechstronnej oceny rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej: Podręcznik / B.Kh. Landa - M.: Sport radziecki, 2004.

24. Gry na świeżym powietrzu: Podręcznik. / poniżej sumy wyd. VF Miszenkina - Omsk: 2004.

25. Sport i gry terenowe: Podręcznik do szkoły średniej. podręcznik instytucje fizyczne kult. / poniżej sumy wyd. mniam krawcy. - M.: Kultura fizyczna i sport, 1984.

pedagog Mikhalchuk Marina Nikolaevna Kaluga 2017 Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna "Dzieciństwo" „Centrum Rozwoju Dziecka” miasto Kaługa nieoddzielna jednostka strukturalna "Mozaika"

Zgodnie z aktualnym federalnym standardem edukacyjnym rozwój fizyczny obejmuje nabywanie doświadczenia w następujących rodzajach zajęć dla dzieci: zajęcia ruchowe, w tym związane z realizacją ćwiczeń mających na celu rozwój takich cech fizycznych, jak koordynacja i elastyczność; przyczynianie się do prawidłowego kształtowania układu mięśniowo-szkieletowego organizmu, rozwoju równowagi, koordynacji dużej i małej motoryki obu rąk, a także prawidłowego wykonywania podstawowych ruchów, które nie uszkadzają organizmu (chodzenie, bieganie, miękkie podskoki, skręty w obu kierunkach), tworzenie wstępnych pomysłów na temat niektórych sportów, opanowanie gier na świeżym powietrzu z zasadami. Dlatego ten temat jest dziś aktualny.

Temat ten ma na celu oszczędzanie zdrowia w placówce przedszkolnej. Rozwija szybkość, koordynację, cechy siłowe dzieci w wieku przedszkolnym. Rozwija motywację do własnej aktywności poprzez rozwijanie ćwiczeń fizycznych, poprzez gry terenowe, zawody sportowe.

Forma zabaw plenerowych, zabaw sportowych, zawodów sprzyja doskonaleniu fizycznemu i moralnemu, rozwija zainteresowanie kulturą fizyczną i sportem. Tworzy towarzyskość, tolerancję, zdrowy tryb życia (zdrowy tryb życia).

Ten temat pomoże przedszkolakom kreatywnie wykorzystać posiadaną wiedzę, zdobyć nowe, dodatkowe informacje na głębszym, praktycznym poziomie w integracji z innymi tematami. W przeciwieństwie do metod stosowanych na lekcjach wychowania fizycznego, dzieci będą studiować literaturę, dokonywać analiz porównawczych, badać i integrować wiedzę z innych dyscyplin sportowych.

Temat ten pomoże dzieciom i ich rodzicom określić profil dalszej edukacji w sekcjach sportowych. Połączą ich wspólne działania. Pojawi się zainteresowanie życiem grupy, placówki przedszkolnej.

Motywuje dzieci do sukcesu, kształtuje w dziecku cechy przywódcze.

Gry na świeżym powietrzu.

Statystyki są wymowne: około 44% rosyjskich przedszkolaków cierpi na różne choroby przewlekłe, 20% uczniów starszych grup ma nadciśnienie, ponad 60% ma wady postawy. W wielu regionach Rosji odnotowano pogorszenie stanu zdrowia dzieci i młodzieży, w tym w naszym regionie Kaługa.

Podczas rekrutacji dzieci z reguły jest więcej uczniów z pierwszą grupą zdrowotną niż z drugą i trzecią. Pierwsza grupa obejmuje te dzieci, które mają wysoki poziom zdolności do pracy i rozwoju fizycznego. Charakteryzują się dużą odpornością organizmu na czynniki zewnętrzne, mają satysfakcję społeczną i dobre samopoczucie w rodzinie. Jeśli te objawy są nieobecne, dziecko zachoruje, a częściej choroba staje się przewlekła. A w leczeniu chorób pomagają nie tylko lekarze, ale także regularne wychowanie fizyczne i sport, w szczególności gry na świeżym powietrzu.

Aby przyciągnąć przedszkolaków, wykorzystuję gry terenowe z ćwiczeniami ze sportów zespołowych.

Nie sposób pominąć indywidualnych cech rozwoju dzieci na różnych etapach wiekowych, takich jak pamięć, zdolność koncentracji uwagi. Dlatego częściej stosowana jest metoda gry konkurencyjnej.

W wieku przedszkolnym dominuje myślenie obrazowo-przenośne, wraz z wiekiem następuje przejście do werbalnego i logicznego, które jest doskonalone. Zdolność do bardziej aktywnego wykonywania ćwiczeń dzięki wysiłkom mięśniowym przejawia się u sześcioletnich przedszkolaków.

Rozwój szybkości jest obowiązkowym elementem każdej gry.

Gry na świeżym powietrzu mają swoje własne cechy: tutaj bardzo ważne jest nauczenie dziecka zmiany kierunku prędkości w jak najkrótszym czasie. I tutaj należy pamiętać, że najwyższy rozwój szybkich danych przypada na 6-7 lat. Mniej więcej w tym samym okresie zwiększa się wydajność mięśni, co pozwala trenować wytrzymałość.

Do najczęstszych schorzeń należy skolioza - ciężka postępująca choroba kręgosłupa, charakteryzująca się łukowatym skrzywieniem w płaszczyźnie czołowej i skręceniem kręgów wokół osi pionowej. Skolioza pogarsza funkcję narządów znajdujących się w klatce piersiowej i jamie brzusznej, nawet bardziej niż wady postawy. Skrzywienie kręgosłupa, deformacja żeber wypiera narządy wewnętrzne i utrudnia ich pracę.

Wszystkie publikacje tematyczne wskazują, że uprawianie sportu jest przeciwwskazane u pacjentów ze skoliozą. Kategorycznie się z tym nie zgadzam i uważam, że o ile wzrost kręgów i całościowe kształtowanie się kręgosłupa nie zostało jeszcze zakończone, o tyle regularne uprawianie sportu i gry na świeżym powietrzu, z zestawem odpowiednio dobranych ćwiczeń, korygują skoliozę pierwszego stopień.

Przy wyborze ćwiczeń moimi zadaniami były:

1. Stworzenie warunków fizjologicznych do przywrócenia prawidłowej pozycji ciała (przede wszystkim rozwój i stopniowy wzrost wytrzymałości siłowej mięśni ciała, rozwój gorsetu mięśniowego)
2. Stabilizacja wyrostka skoliotycznego, a we wczesnych stadiach korekcja w miarę możliwości istniejącej wady.
3. Kształtowanie i utrwalanie umiejętności prawidłowej postawy ciała.
4. Normalizacja możliwości funkcjonalnych najważniejszych układów ciała (oddechowego, sercowo-naczyniowego itp.)
5. Zwiększenie nieswoistych mechanizmów obronnych organizmu.

Aby rozwiązać te problemy stosowałem ćwiczenia na mięśnie grzbietu i brzucha, głównie w pozycji odciążającej kręgosłup. Pozwala to nie tylko na zwiększenie wytrzymałości siłowej mięśni grzbietu i brzucha w najkorzystniejszych warunkach, ale także na utrwalenie maksymalnej korekcji osiąganej w pozycji poziomej.

Bardzo ważne jest również stworzenie warunków fizjologicznych do przywrócenia prawidłowej pozycji ciała poprzez trening mięśni lędźwiowych i mięśni okolicy pośladkowej.

Kompleks obejmował dwa rodzaje ćwiczeń:

• Symetryczne - ćwiczenia, w których zachowana jest środkowa pozycja kręgosłupa. Ich korygujące działanie wiąże się z nierównomiernym napięciem mięśni przy próbie utrzymania symetrycznego ustawienia części ciała w skoliozie: mięśnie po stronie wypukłości napinają się intensywniej, a po stronie wklęsłości nieco się rozciągają. Trakcja mięśniowa po obu stronach jest stopniowo wyrównywana, likwidowana jest jej asymetria, przykurcze mięśniowe częściowo słabną i można je odwrócić dzięki wklęsłości krzywizny skoliotycznej;
• Asymetryczne – pozwalają skoncentrować swoje działania terapeutyczne na danym obszarze kręgosłupa (odwodzenie nogi w kierunku wypukłości łuku skoliozy zmienia ustawienie miednicy i zmniejsza łuk) gdy ramię jest uniesione od strony wklęsłości łuku, zmniejsza się z powodu zmiany położenia pasa kończyn górnych.

Podczas rozgrzewki wykonywane są specjalne ćwiczenia oddechowe, które pozwalają tonizować ośrodkowy układ nerwowy, poprawiają procesy nerwowe.

Tworzy się optymalne tło do wykorzystania innych mechanizmów działania terapeutycznego i uruchamiane są mechanizmy obronne organizmu.

Zaliczam do nich ćwiczenia mające na celu zwiększenie ruchomości klatki piersiowej i wzmocnienie mięśni oddechowych, ćwiczenia oddechowe z wydłużonym wydechem.

Analizując dotychczasowe doświadczenie zawodowe, dzieci po zdaniu badań lekarskich od 3 gr. zdrowie zostało przeniesione do drugiego. Od drugiego do pierwszego.

Pokochaj gry na świeżym powietrzu, a staniesz się wyższy, szczuplejszy, silniejszy. Bieganie i skakanie np. aktywują wzrost ciała na długość, rzuty do wysokiego celu przyczyniają się do kształtowania prawidłowej postawy, rozwijają siłę mięśni.

Nie jest tajemnicą, że młodsze przedszkolaki uprawiające sport bardzo szybko wyprzedzają swoich rówieśników w rozwoju fizycznym. Rzadziej chorują, lepiej przyswajają materiał na zajęciach.

Zabawy na świeżym powietrzu przyczyniają się nie tylko do rozwoju fizycznego, ale i moralnego dzieci, rozwijają zainteresowania poznawcze, rozwijają wolę, charakter, wychowują poczucie kolektywizmu.

A główna zasada, którą sobie wyprowadziliśmy jest następująca: nieważne ile osób trenuje, w jakim wieku, jakie grupy zdrowotne, jeśli drużyna sama sobie wypracuje takie prawo, które pozwala z radością żyć i trenować, obopólnie szacunek, nikt w takiej drużynie nigdy nie przegra, niezależnie od wyniku meczu.

Gry mobilne są bardzo emocjonalne. Równie przydatne zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców. Nie bez powodu grając w tej samej drużynie, można zobaczyć zarówno dziecko, jak i osobę dorosłą. Najważniejsze jest to, że w tych zespołach panuje życzliwość i radosne podniecenie, aby początkujący nie byli zawstydzeni swoją niezdarnością, ale starali się podczas gry zyskać radość, lekkość i zręczność.

1. Funkcje motywu:

1. Na jakim materiale treściowym i za pomocą jakich form pracy można najpełniej realizować zadania tego tematu?
2. W jaki sposób treść tematu będzie się jakościowo różnić od programu podstawowego?
3. Jak będzie zbudowana logika prezentacji materiału w programie?

Dlaczego dokładnie ta logika jest potrzebna?

Czy ten temat zawiera materiały szkoleniowe i pomocnicze?

5. Jakie czynności są możliwe w pracy z tym materiałem?

6. Jak w toku pracy zostanie odnotowana dynamika zainteresowania tym tematem?

Na podstawie programu "Kultura fizyczna" , dział Gry terenowe, gry sportowe.

Temat poświęcony:

Wszechstronny rozwój fizyczny przedszkolaków, rozwój cech koordynacyjnych i szybkościowych, kształtowanie w nich zdrowego stylu życia poprzez gry na świeżym powietrzu.

Ważnymi formami pracy są:

• sesje treningowe, które polegają na powtórzeniu reguł gry, powtórzeniu ogólnych wymagań dotyczących wyglądu i godności. stan higieniczny zaangażowanych przedszkolaków.
• zajęcia rozwijające cechy koordynacyjne i szybkościowe.
• samokontrola państwa.
• lekcje-wskazówki dla rodziców przedszkolaków dotyczące kształtowania ważnych umiejętności motorycznych, takich jak zwinność, szybkość, wytrzymałość.
• lekcje-rady, jak zabawa na świeżym powietrzu przyczynia się do rozwoju moralnego dzieci, rozwija zainteresowania poznawcze, rozwija wolę, charakter, kształtuje poczucie kolektywizmu.
• zawody

Naturalność i różnorodność ruchów, które stanowią podstawę zabaw na świeżym powietrzu.

• bieganie, skakanie, podawanie i łapanie piłki, a także ostre zapasy sprawiają, że gra jest ważnym środkiem rozwoju fizycznego i moralnego przedszkolaków.
• ćwiczenie praktyczne - badania (badanie na początek i koniec roku szkolnego, wpływ określonych obciążeń na określone mięśnie.)
• obserwacja, diagnoza stanu fizycznego zdrowia przedszkolaków biorących udział w zajęciach.

Temat ten pomoże dzieciom twórczo wykorzystać wiedzę z programu podstawowego, zdobyć nowe, dodatkowe informacje na głębszym, praktycznym poziomie w integracji z innymi tematami.

Prezentacja materiału obejmuje w pierwszej kolejności lekcję wprowadzającą – teoretyczną, podczas której wyjaśnione zostaną zadania proponowanej gry, zostanie określony system lekcji, z wykorzystaniem materiału wizualnego (kartki, zdjęcia), korzyści i efekt terapeutyczny zajęć.

Celem lekcji wprowadzającej jest kształtowanie pozytywnej motywacji do uczęszczania na zajęcia, pokazanie celowości opanowania teorii i praktyki zajęć wychowania fizycznego w kompleksie tj. ukształtowanie naukowego światopoglądu rozwoju organizmu.

Ćwiczenia praktyczne pozwalają przedszkolakom zobaczyć potwierdzenie danych teoretycznych.

Forma zajęć praktycznych: sztafety sportowe, gry terenowe, zawody, pływanie.

Ważnym etapem zajęć będą konkursy, które pokażą poziom przygotowania do zawodów zarówno w ramach placówki przedszkolnej, jak iw mieście, regionie. Powstanie zespół

od przedszkolaków.

Aby ukształtować osobowość odnoszącą sukcesy, możliwości edukacyjne są realizowane w klasie poprzez refleksję nad własnymi działaniami, wzajemną analizę działań zaangażowanych osób, tolerancję, umiejętność poprawnego reagowania na komentarze, przestrzeganie reguł gry, poczucie kolektywizmu kształtują się cechy społeczne jednostki.

Sprzęt sportowy: piłki (guma w różnych rozmiarach, nadziewane kulki), stojaki, stopnie, skakanki, drabinki, sprzęt fitness, (wyciskanie na ławce, hantle).

Literatura metodyczna:

1. Sortel N., M, OOOO „Wydawnictwo AST” , 2002
2. M, centrum wydawnicze "Akademia" , 2002
3. Birkina EN, Encyklopedia sportu. M.Rhetor - klasyk, 2002
4. Kodaneva L.N.,
5. Zajcew A.G., "Twoje zdrowie" SP,

Wydawnictwo „Prasa z dzieciństwa” , 2006

Przedszkolaki studiujące tą tematykę mają możliwość nauczenia się samodzielnego dawkowania aktywności fizycznej, ćwiczenia samokontroli swojej kondycji fizycznej, nauczenia swoich rówieśników zabaw sportowych na podwórku, co rozwija nie tylko koordynację, szybkość i siłę, ale także myślenie . Dzieci zdobędą umiejętności badawcze i praktyczne, co czyni przedszkolaka wszechstronnie rozwiniętą osobowością.

• Wyniki ankiety dla rodziców
• biorąc pod uwagę stopień aktywności studentów
• ilość i jakość gier sportowych, konkursów
• diagnostyka dynamiki cech szybkościowych, koordynacyjnych i mocowych
• chęć dogłębnego uprawiania tego sportu.

2. Cele tematu:

1. Aby dać przedszkolakom pomysły na gry na świeżym powietrzu, czego uczą, co rozwijają;
2. Przedszkolak powinien znać podstawowe zasady gry, nauczyć się operować zdobytą wiedzą i umiejętnościami.
3. Nabyte umiejętności przedszkolaków:
4. Opanowanie wiedzy teoretycznej, zasad gry, technik, które z powodzeniem wdrożą w grze;
5. Rozwój koordynacji, szybkości, siły, wzmocnienie napięcia mięśniowego i układu mięśniowo-szkieletowego.

Struktura motywu:

Moduł teoretyczny: „Zdobywanie wiedzy w nowych warunkach”

Cel:

1. Przedstaw dzieci:

• z historią rozwoju "gry mobilne"
• z osiągnięciami sportowymi dzieci placówek przedszkolnych miasta.

2. Przeglądaj:

• zasady postępowania na sali gimnastycznej, boisku sportowym na ul.
• zasady bezpieczeństwa
• wymagania sanitarne i higieniczne

Moduł praktyczny: "Ćwiczę"

Cele:

1. Naucz, jak zastosować wiedzę w grze.

• biegłość w optymalnym zestawie technik i metod wykonywania określonych funkcji gry
• dokładność i efektywność wdrażania tych technik
• stabilność wykonania technik pod wpływem czynników zakłócających (niewielkie zmęczenie, stres psychiczny).

Moduł kreatywny: „Gram”

Cel:

1. Stworzenie serii zabawowych sytuacji, zachęcających dzieci do myślenia i refleksji;
2. Zastosowanie wiedzy i umiejętności na boisku sportowym;
3. Sportowe sztafety, gry, wakacje.
4. Spodziewany wynik

W wyniku zajęć z tej tematyki ma kształtować u dzieci umiejętność zabaw na świeżym powietrzu, kształtować chęć uczenia rówieśników i młodszych przedszkolaków zabawy, rozwijać komunikatywne cechy osobowe, tolerancję u przedszkolaków, stwarzać sytuację sukcesu w celu samorealizacji i samodoskonalenia.

Spis wykorzystanej literatury

1. Zheleznyak Yu.D., Gry sportowe. „Technika, taktyka, metody treningowe” M, centrum wydawnicze "Akademia" , 2002
2. Zajcew A.G., "Twoje zdrowie" SP, wydawnictwo „Prasa z dzieciństwa” , 2006
3. Kodaneva L.N., „Scenariusze sportowych wakacji” Wydawnictwo M. ARKTI, 2006
4. Sortel N., „100 ćwiczeń i porad dla młodych zawodników” M, OOOO „Wydawnictwo AST” , 2002
5. Karta pliku „Gry mobilne”
6. Publikacje z gazet i czasopism sportowych.

Zabawy plenerowe jako sposób rozwijania zdolności koordynacyjnych dzieci z wadą słuchu w wieku szkolnym

3.1 Metodyka rozwoju zdolności koordynacyjnych dzieci z wadą słuchu w wieku szkolnym

Naruszenie percepcji słuchowej powoduje specyficzne zmiany w obniżeniu pamięci ruchowej, skupienia uwagi, zwłaszcza wśród uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Wielu niesłyszących dzieci w wieku szkolnym ma trudności z opanowaniem koncepcji miar czasu i relacji między jednostkami miary. W badaniach wielu naukowców zauważono, że u dzieci głuchych czas prostej reakcji motorycznej jest spowolniony w porównaniu z tymi, które słyszą. Według naukowców uszkodzenie słuchu prowadzi do spowolnienia tempa wysiłku i opóźnienia w rozwoju pamięci motorycznej, co może być również związane z pewnymi ogólnymi ograniczeniami możliwości fizycznych niesłyszących dzieci w wieku szkolnym.

Słuch jest ściśle związany z ruchem. Bernstein, wskazując na związek między analizatorem motorycznym a słuchowym, podkreślał, że ruch korygowany jest nie tylko wzrokiem, ale i słuchem. Sygnały dźwiękowe, podobnie jak wizualne, biorą udział w regulacji ruchów. Wyłączenie słuchu z systemu analizatorów oznacza nie tylko odosobnioną „utratę” jednego układu sensorycznego, ale zakłócenie całego toku rozwoju ludzi tej kategorii. Istnieje ścisła funkcjonalna współzależność między uszkodzeniem słuchu, funkcją mowy i układem ruchu. Obserwacje pedagogiczne i badania eksperymentalne potwierdzające to stanowisko pozwalają wyróżnić następującą osobliwość sfery motorycznej głuchoniemych uczniów:

niewystarczająco precyzyjna koordynacja i niepewność ruchów, co przejawia się w podstawowych zdolnościach motorycznych;

względna powolność w opanowaniu zdolności motorycznych;

trudność w utrzymaniu głuchoniemej równowagi statycznej i dynamicznej;

stosunkowo niski poziom rozwoju orientacji przestrzennej;

opóźniona zdolność reagowania, szybkość poszczególnych ruchów i ogólnie tempo aktywności ruchowej;

odchylenia w rozwoju sfery motorycznej: motoryki małej dłoni i palców, koordynacji ruchów poszczególnych części ciała w czasie i przestrzeni, przełączalności ruchów, różnicowania i rytmu ruchów, relaksacji, których całość charakteryzuje naruszenia zdolności koordynacyjnych;

opóźnienie w rozwoju witalnych zdolności fizycznych, takich jak szybkość-siła, siła, wytrzymałość i innych, charakteryzujących sprawność fizyczną dzieci i młodzieży.

Wymienione zaburzenia w sferze ruchowej uczniów niesłyszących są ze sobą powiązane i mają wspólne przyczyny: budowę wady słuchu, niewydolność funkcji mowy, zmniejszenie ilości docierających informacji, stan analizatora motorycznego, stopień czynności funkcjonalnej analizatora przedsionkowego.

Rozwój zręczności zachodzi w procesie uczenia się człowieka. Wymaga to ciągłego opanowania nowych ćwiczeń. Do rozwijania zręczności można wykorzystać dowolne ćwiczenia, ale pod warunkiem, że zawierają elementy nowości.

Drugim sposobem rozwijania zręczności jest zwiększenie trudności koordynacyjnej ćwiczenia.

Trzeci sposób to walka z irracjonalnym napięciem mięśni, gdyż umiejętność wykazania się zręcznością w dużej mierze zależy od umiejętności rozluźnienia mięśni w odpowiednim momencie.

Czwartym sposobem rozwijania koordynacji u człowieka jest zwiększenie jego zdolności do utrzymywania równowagi ciała.

Aby rozwinąć koordynację ruchów, stosuje się różne kombinacje elementarnych ruchów rąk i nóg, które stopniowo stają się coraz bardziej skomplikowane: trudniejsze ćwiczenia akrobatyczne; ruchy taneczne - rytmiczne chodzenie, naprzemienne chodzenie i bieganie w różnych kombinacjach; skomplikowana skakanka, z różnymi dodatkowymi ruchami rąk; przeskakiwanie przez różne przeszkody; ćwiczenia z dużymi piłkami - podawanie, rzucanie z łapaniem itp. Do tych celów wykorzystywane są również gry, które zachęcają uczniów do natychmiastowego przejścia od akcji do innych odpowiednio zmieniających się sytuacji („Rozmowy” - klasa 1, „Zające w ogrodzie” - ocena 2, „Cel mobilny” – klasa 3.).

W wieku 7-8 lat umiejętności wykonywania różnych, precyzyjnych ruchów szybko się poprawiają. Pomaga w tym rzucanie do celu, ćwiczenie z małymi piłkami - uderzanie o podłogę, rzucanie o ścianę z łapaniem, podrzucanie i łapanie piłki różnymi ruchami dodatkowymi; różne złożone manipulacje innymi małymi przedmiotami - patyczkami, pierścieniami, kostkami itp. Za pomocą tych ćwiczeń uczniowie szybko opanowują technikę pisania, rysowania.

Uprawianie wychowania fizycznego i sportu posiada ogromny arsenał środków oddziaływania na zdolności koordynacyjne.

Głównym sposobem rozwijania zdolności koordynacyjnych są ćwiczenia fizyczne o zwiększonej złożoności koordynacyjnej i zawierające elementy nowości. Złożoność ćwiczeń fizycznych można zwiększyć poprzez zmianę parametrów przestrzennych, czasowych i dynamicznych, a także ze względu na warunki zewnętrzne, zmianę kolejności pocisków, ich ciężaru, wysokości; zmiana obszaru podparcia lub zwiększenie jego mobilności w ćwiczeniach równoważnych itp.; łączenie zdolności motorycznych; łączenie chodzenia ze skakaniem, bieganiem i łapaniem przedmiotów; wykonywanie ćwiczeń na sygnał lub przez ograniczony czas.

Najszerszą i najbardziej dostępną grupą środków rozwijających zdolności koordynacyjne są ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne o charakterze dynamicznym, które jednocześnie obejmują główne grupy mięśniowe. Są to ćwiczenia bez przedmiotów i z przedmiotami (piłki, kije gimnastyczne, skakanki, maczugi itp.), stosunkowo proste i dość złożone, wykonywane w zmienionych warunkach, z różnymi pozycjami ciała lub jego części, w różnych kierunkach: elementy akrobacje (salta, różne przewroty itp.), ćwiczenia równowagi.

Kształtowanie prawidłowej techniki naturalnych ruchów ma ogromny wpływ na rozwój zdolności koordynacyjnych: bieganie, różne skoki (w długości, wysokości i głębokości, skoki), rzuty, wspinaczka.

Aby rozwinąć umiejętność szybkiej i celowej reorganizacji aktywności ruchowej w związku z nagle zmieniającą się sytuacją, wysoce skutecznymi środkami są gry mobilne i sportowe, sztuki walki (boks, zapasy, szermierka), narciarstwo biegowe, narciarstwo biegowe, jazda na nartach.

Szczególną grupę środków stanowią ćwiczenia ukierunkowane przede wszystkim na indywidualne funkcje psychofizjologiczne zapewniające kontrolę i regulację czynności ruchowych. Są to ćwiczenia rozwijające poczucie przestrzeni, czasu, stopień rozwiniętego wysiłku mięśniowego.

Ćwiczenia mające na celu rozwój zdolności koordynacyjnych są skuteczne, dopóki nie zostaną wykonane automatycznie. Tracą wówczas swoją wartość, gdyż każda czynność ruchowa opanowana do jakiejś umiejętności i wykonywana w tych samych stałych warunkach nie stymuluje dalszego rozwoju zdolności koordynacyjnych.

Realizacja ćwiczeń koordynacyjnych powinna być zaplanowana na pierwszą połowę głównej części lekcji, ponieważ prowadzą one do zmęczenia.

Przy lekkim lub głębokim uszkodzeniu słuchu, jak zauważa wielu autorów, dzieci mają znaczne opóźnienie w rozwoju fizycznym i motorycznym, występuje upośledzona koordynacja ruchowa w porównaniu z dziećmi normalnie słyszącymi. Obecnie bada się cechy rozwoju, edukacji i wychowania takich dzieci, głównie w wieku gimnazjalnym i licealnym, a badania dzieci w wieku szkolnym są niewystarczające. Jednak to właśnie ten wiek wymaga szczególnej uwagi nauczycieli i naukowców.

Na podstawie analizy źródeł literackich wybraliśmy gry terenowe odpowiadające wiekowi uczniów i mające na celu zwiększenie poziomu rozwoju zdolności koordynacyjnych dzieci z wadą słuchu w wieku szkolnym.

Główne cechy zajęć z wykorzystaniem tej techniki to:

1. Gry terenowe na każdą lekcję dobierane są w zależności od celów lekcji i poziomu przygotowania uczniów.

2. W głównej części lekcji odbywają się zabawy terenowe, w oparciu o wymagania metodyki prowadzenia zabaw terenowych dla tej grupy wiekowej.

3. Gry terenowe zastosowano w następującej kolejności. Co dwa miesiące składał się z jednego bloku, który obejmował ośmiotygodniowy mikrocykl. Składał się on z trzech gier co dwa tygodnie (załącznik 1), więc okazuje się, że gier plenerowych powinno być sześć w miesiącu. Następne dwa miesiące, drugi blok, przebiegały według tego samego schematu, co zaowocowało sześcioma nowymi grami. Następne dwa miesiące, trzeci blok, powtarzały się już zgodnie z pierwszym. Pod koniec trzeciego bloku rozpoczął się ostatni czwarty, który powtórzył kompleks drugiego bloku na nowo. W wyniku badania przeprowadzono dwanaście zabaw plenerowych.

Zostało to opracowane w celu zróżnicowania obciążenia dla uczestników i aby po powrocie do ukończonych gier dzieci miały pojęcie o omawianym materiale i przyczyniły się do doprowadzenia ruchów do automatyzmu.

4. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu. Dwie z nich są na lekcji wychowania fizycznego, a trzecia jest dodatkowo zorganizowana przez nauczycieli wychowania fizycznego.

5. Dodatkowym akcentem zajęć było to, że w każdej lekcji kładziono nacisk na określone zdolności koordynacyjne, aby objąć wszystkie obszary takiej sprawności fizycznej jak koordynacja podczas gier.

3.2 Omówienie wyników badania pilotażowego

Do oceny poziomu ogólnej sprawności fizycznej dzieci z uszkodzonym słuchem w wieku 7-9 lat po eksperymencie zastosowano te same metody, co na początku badań. Po analizie danych uzyskanych na początku eksperymentu stwierdzono, że zarówno w grupie kontrolnej, jak i eksperymentalnej zdolności koordynacyjne są na tym samym poziomie.

Grupy kontrolna i eksperymentalna obejmowały te same dzieci w liczbie 9 osób, co na początku eksperymentu.

Analiza uzyskanych wyników wykazała, że ​​istnieją istotne różnice między grupą eksperymentalną a grupą kontrolną.

Wyniki kontroli końcowej wykazały, że wprowadzenie kompleksu zabaw terenowych do zajęć wychowania fizycznego w grupach eksperymentalnych miało istotny i jakościowy wpływ na organizm dzieci, co potwierdzają dane z tabel 1 i 2.

Zatem wskaźniki zdolności koordynacyjnych grup eksperymentalnej i kontrolnej są następujące:

Z tabel 1 i 2 wynika, że ​​średni wynik testu „Bieg wahadłowy 3 x 10m” w grupie kontrolnej przed rozpoczęciem eksperymentu wyniósł 9,3 sekundy, a na koniec eksperymentu – 9,2 sekundy. Wskaźniki w grupie eksperymentalnej wyniosły 9,3 sekundy. na początku doświadczenia i 9,1 sek. na koniec eksperymentu. Tym samym wzrost średniego wyniku w grupie kontrolnej wyniósł 0,1 sek. aw grupie eksperymentalnej - 0,2 sek. Wskazuje to, że zajęcia przeprowadzone z dziećmi w grupie eksperymentalnej dały wyższy wynik niż w grupie kontrolnej.

Średni wynik testu „Skok do maksymalnej liczby stopni” przed eksperymentem w grupie kontrolnej wyniósł 317,8 stopnia. (Tabela 1) i 330,6°C. po eksperymencie (tab. 2). Co dało różnicę między wynikami przed i po eksperymencie 12,8 stopnia. W grupie eksperymentalnej wzrost tego wskaźnika wyniósł 30,9 stopnia. z wynikiem przed eksperymentem 320 stopni. i 350,9 st. po (Tabela 1 i 2).

Tym samym wzrost średniego wyniku w grupie kontrolnej wyniósł zaledwie 12,8 stopnia, podczas gdy w grupie eksperymentalnej 30,9 stopnia, co wskazuje na najskuteczniejszy sposób treningu w ostatniej grupie.

Oceniając poziom czasu reakcji prostej (test „złapania linijki”) dla okresu doświadczenia w grupie kontrolnej przed rozpoczęciem doświadczenia, uzyskano wynik odpowiednio 24 cm i 22 cm po (tab. 1 i 2) ). W grupie eksperymentalnej liczba ta wynosiła 24,5 cm przed eksperymentem i 19,2 cm po eksperymencie (tab. 1 i 2). Tym samym wzrost średniego wyniku wyniósł 2 cm w grupie kontrolnej i 5,3 cm w grupie eksperymentalnej.

Taką różnicę w wynikach tłumaczymy tym, że dzieci stosujące naszą metodę miały wyższy poziom przyrostu wyników niż dzieci stosujące metodę standardową.

Średni wynik wg metody E.Ya. Bondarevsky (test „test Romberga”) wykazał również zmiany jakościowe w grupie eksperymentalnej w okresie badania.

W grupie eksperymentalnej wynik przed eksperymentem wynosił 20,7 s., a po eksperymencie 28,8 s. Ze wskaźnikami w grupie kontrolnej przed eksperymentem - 20,4 s., A po - 24,6 s.

Przyrost wyniku w grupie eksperymentalnej na koniec badania wyniósł 8,4 sekundy, natomiast w grupie kontrolnej tylko 3,9 sekundy, czyli istotnie mniej niż w grupie eksperymentalnej (tab. 1 i 2).

"prawo">Tabela 1

Średnie wyniki testów zdolności koordynacyjnych dzieci w wieku szkolnym przed eksperymentem

CG - grupa kontrolna;

"w prawo">Tabela 2

Średnie wyniki testów zdolności koordynacyjnych dzieci w wieku szkolnym po eksperymencie

EG - grupa eksperymentalna;

CG - grupa kontrolna;

M - średnia arytmetyczna;

m - błąd statyczny wartości średniej;

p - współczynnik ufności.

Po przeanalizowaniu danych uzyskanych przed i po eksperymencie w grupie kontrolnej i eksperymentalnej uzyskaliśmy następujące wyniki badania.

W teście biegu wahadłowego 3x10 m na koniec eksperymentu różnica w wynikach grupy kontrolnej i eksperymentalnej wyniosła 0,1 s. na korzyść grupy eksperymentalnej, podczas gdy przed rozpoczęciem eksperymentu wyniki były identyczne.

W zakresie testu skok o maksymalną liczbę stopni, a także wzrost wyników na korzyść grupy eksperymentalnej. Różnica w wynikach wyniosła 18,1 stopnia, podczas gdy przed rozpoczęciem eksperymentu było to zaledwie 2,2 stopnia.

Wyniki testu Romberga charakteryzują się również większym przyrostem wyników w grupie eksperymentalnej. Przed rozpoczęciem eksperymentu wskaźniki tego testu były wyższe w grupie kontrolnej, różnica między danymi wynosiła 0,3 sekundy, a po eksperymencie już - 4,2 sekundy. na korzyść grupy eksperymentalnej.

Ten sam obraz obserwuje się we wskaźnikach czwartego testu, czasu prostej reakcji (test „Złapanie linijki”). Przed rozpoczęciem eksperymentu różnica w wynikach wynosiła zaledwie 0,5 cm, natomiast po eksperymencie 2,8 cm na korzyść grupy eksperymentalnej.

Widzimy więc, że po końcowym etapie badania i przetworzeniu wyników uzyskaliśmy istotną poprawę parametrów koordynacyjnych dla wszystkich testów i jest pozytywny trend w obu grupach, gdzie wyniki są istotne (p ≤ 0,05), należy jednak zaznaczyć, że w grupie kontrolnej wyniki są istotnie niższe niż w grupie eksperymentalnej.

Wszystko to pozwala stwierdzić, że hipoteza badawcza została potwierdzona, a nasza metodologia jest skuteczna.

Metodyka rozwoju zdolności motorycznych dzieci w wieku przedszkolnym z zaburzeniami narządu ruchu

Skolioza to ciężka postępująca choroba kręgosłupa, charakteryzująca się łukowatym skrzywieniem w płaszczyźnie czołowej i skręceniem kręgów wokół osi pionowej...

Prawidłowe sformułowanie wychowania fizycznego dzieci od pierwszej klasy szkoły jest jednym z ważnych warunków pomyślnego kształcenia i wychowania uczniów. Oto pięć wyzwań...

Cechy metodyki rozwoju zdolności siłowych dzieci w wieku szkolnym

L.P. Matveev (1991): trening siłowy można przeprowadzić w ramach ogólnego treningu fizycznego (w celu wzmocnienia i utrzymania zdrowia, poprawy sylwetki ...

Cechy metodyki rozwoju zdolności siłowych dzieci w wieku szkolnym

W wieku szkolnym najczęściej stosowane są ćwiczenia szybkościowo-siłowe. Ujawnimy cechy środków i metod rozwoju zdolności szybkościowo-siłowych...

Cechy metodyki rozwoju zdolności siłowych dzieci w wieku szkolnym

Ocena i ocena. Ocena jest wynikiem procesu oceny. Ocena jest ilościowym wyrazem oceny. Znak może być wyrażony jako liczba („5”, „4”, „3”), litera (A, B, C) lub nawet symbole („gwiazdka”, „trójkąt”, „kółko” itp.) (Maszkowcew A.I...

Cechy metodyki rozwoju zdolności siłowych dzieci w wieku szkolnym

Aktywność fizyczna rozumiana jest jako pewien wpływ na organizm ćwiczących, wywołany całym przebiegiem lekcji i ćwiczeń fizycznych. O aktywności fizycznej decyduje w dużej mierze dawkowanie ćwiczeń fizycznych, czyli...

Dzieciom z uszkodzonym słuchem, często z innymi dodatkowymi zaburzeniami, trudno jest budować relacje z innymi. Często takie dzieci nie mają ochoty na kontakt, brak im inicjatywy, zamknięte w swoich uczuciach...

Cechy nauczania ćwiczeń lekkoatletycznych dzieci w wieku przedszkolnym z wadą słuchu

Wszelka ludzka aktywność, intelekt, praca, uczucia, komunikacja i emocje są ożywiane przez ruch. Wykonując określone czynności ruchowe, człowiek manifestuje w nich swoje zdolności, które wyróżniają się jakościową oryginalnością...

Zabawy plenerowe jako sposób rozwijania zdolności koordynacyjnych dzieci z wadą słuchu w wieku szkolnym

Badanie sposobów określania cech motorycznych uczniów jest jedną z najważniejszych i podstawowych metod kontroli pedagogicznej...

Rozwój zdolności koordynacyjnych ruchowych dzieci z uszkodzonym słuchem w wieku szkolnym za pomocą mini piłki nożnej

Uwzględniając specyfikę wyszkolenia i indywidualne cechy każdego dziecka z wadą słuchu, opracowano metodykę rozwoju orientacji przestrzennej u dzieci w wieku 9-10 lat na zajęciach wychowania fizycznego i zdrowia z elementami minipiłki nożnej...

Rozwój zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym

Podczas kształcenia zdolności koordynacyjnych rozwiązywane są dwie grupy zadań: dla ich wszechstronnego i specjalnie ukierunkowanego rozwoju.Pierwsza grupa tych zadań jest rozwiązywana głównie w wieku przedszkolnym i podstawowym wychowaniu fizycznym ...

Rozwój zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym

Uprawianie wychowania fizycznego i sportu posiada ogromny arsenał środków wpływających na zdolności koordynacyjne...

Rozwój zdolności koordynacyjnych u dzieci w wieku szkolnym

Swietłana Cymbalenko
Rozwój zdolności koordynacyjnych poprzez gry terenowe

W wieku przedszkolnym wraz z kształtowaniem się cech umysłowych dziecka następuje aktywne kształtowanie jego zdolności motorycznych. pytania rozwój psychofizyczne cechy dziecka są obecnie szeroko dyskutowane przez ekspertów. Dość powszechne w nauce środowisko jest twierdzenie, że cechy psychofizyczne są przejawami zdolności motorycznych człowieka. W wyniku systematycznego, celowego procesu kształcenia i szkolenia możliwe jest wywarcie znaczącego wpływu na rozwój tych cech.

W procesie wychowania fizycznego pod okiem nauczyciela dziecko opanowuje zdolności i zdolności motoryczne zgodnie z wymaganiami programu dla każdej grupy wiekowej.

Ćwicz i gry plenerowe, przyczyniając się do rozwoju zdolności koordynacyjnych w ścisłej kolejności i ze stopniowym komplikowaniem zadań należy włączyć do zajęć wychowania fizycznego, samodzielną aktywność ruchową podczas spaceru.

Wielu ekspertów zręczności i koordynacja ruchy są traktowane jako synonimy. Z definicji umiejętności umiejętność wykonywać ruchy w określonym momencie z dokładnie określoną amplitudą, oraz koordynacja - umiejętność budować integralne akty motoryczne, przekształcać wypracowane formy działania i przechodzić z jednej czynności do drugiej, stosownie do szybko zmieniających się sytuacji.

Według N. Bernsteina, koordynacja to umiejętność wyjść z dowolnej pozycji, tj. umiejętność poradzić sobie z każdym wyzwaniem związanym z poruszaniem się.

Jako metoda treningowa koordynacja Zalecana następujące:

Stosowanie ćwiczeń z nietypowymi pozycjami wyjściowymi;

Lustrzane wykonywanie ćwiczeń;

Zmiana prędkości i tempa ruchów;

Zróżnicowanie granic przestrzennych, w których wykonywane jest ćwiczenie;

Ćwiczenia komplikujące z dodatkowymi ruchami.

Rozwój zdolności koordynacyjnych zachodzi na zasadzie plastyczności układu nerwowego, możliwości odczuć i percepcji własnych ruchów i otoczenia. O pomyślnym wykonaniu zadania motorycznego decyduje poprawność składowych przestrzennych, czasowych i siłowych danego ruchu.

Wychowanie dziecka zdolności koordynacyjne związane ze zdolnością do konsekwentnego, konsekwentnego wykonywania ruchu. Koordynacja jest niezbędnym elementem każdego ruchu (bieganie, skakanie, rzucanie, wspinanie się itp.).

Najlepsze warunki do doskonalenia zdolności koordynacyjne tworzone w różnych gry plenerowe: dziecko musi wykazać się szybkością, bystrością umysłu, uników, umiejętnością zwinnego przemieszczania się między przedmiotami, inicjatywą w przypadku nieoczekiwanych zmian sytuacji, wykorzystując do tego sprzyjające momenty za pomocą orientacji przestrzennej i czasowej.

Do perfekcji koordynacja wskazane jest stosowanie zadań w celu jak najlepszego wykonania ćwiczeń z przedmiotami (lina, piłki, obręcze, kije itp.). Warto wykonywać wspólne ćwiczenia w parach lub w małej grupie z piłkami, obręczami, kijkami, sznurkiem itp. Zadanie rozwój Zwinność wymaga systematycznej zmiany ćwiczeń lub wykonywania ich na różne sposoby, aby zachować nowość i przyrost trudności z koordynacją. Im więcej zdolności motorycznych dziecko zgromadzi, tym łatwiej opanuje nowe ruchy i poprawi zręczność.

W wychowaniu fizycznym i grach można wykorzystać bieganie ze skomplikowanych pozycji startowych (siedzenie, siadanie na kartach, stanie na jednym kolanie itp.).

Gry na świeżym powietrzu przyczyniają się do rozwoju koordynacji. W nich, wykonując zadania na sygnał, dziecko może samodzielnie zmieniać charakter ruchu, jego prędkość, w zależności od zmian sytuacji. (na przykład działanie kierowcy podczas łapania, gonienia itp.). O prawidłowej reakcji ruchowej dziecka zadecyduje umiejętność szybkiego wyboru kierunku i prędkości poruszającego się obiektu. (prowadzący) biorąc pod uwagę odległość i czas jego podejścia. To wymaga pewnego rozwój mobilności procesów nerwowych i przyczynia się do ich poprawy, a także niektórych ocen przestrzennych, czasowych i wizualnych. Wszystko to pozwala dziecku prawidłowo poruszać się w zmieniającym się otoczeniu.

W wychowaniu dzieci w wieku przedszkolnym uwzględnia się związane z wiekiem cechy ich ciała – osłabienie mięśni, niedostateczną regulację ich układu nerwowego. Dlatego dobór ćwiczeń dynamicznych powinien uwzględniać krótkotrwały stres szybkościowo-siłowy (różne ćwiczenia w bieganiu, rzucaniu, skakaniu, a także wchodzenie po schodach pionowych i pochyłych) oraz naprzemienne wykonywanie różnego rodzaju ruchów, czynności czynnych i odpoczynek.

W trakcie skakania, biegania, rzucania dziecko potrzebuje rozwijać szybkość i umiejętność pokazania siły - połączenie szybkiego wykonania ruchu z koncentracją wysiłku nerwowo-mięśniowego, tj. wykazanie cech szybkościowo-siłowych.

Do rozwój tych cech, według E. N. Vavilova, można użyć skoku z małej wysokości, a następnie odbić się w górę lub do przodu; skakanie na wzgórze z miejsca, z małego biegu; podskoczyć z przysiadu; skakanie w miejscu i poruszanie się do przodu; przeskakiwanie przez linie lub patyki. Podczas wykonywania skoków należy zwrócić większą uwagę na energiczne odpychanie jedną lub dwiema nogami, płytkie lądowanie na nogach lekko ugiętych w kolanach i szybkie ich prostowanie.

Przykład gry plenerowe, promowanie koordynacji, są takie jak „Strażacy”, "Najbardziej dokładny", „Zbierz wstążki”, „Kot i myszy”, „Lot ptaka”, „Nie dawaj piłki kierowcy”, „Od guza do guza”, „Łapanie motyli” itd.

Aby określić poziom rozwój zdolności koordynacyjnych dziecka istnieje możliwość wykorzystania dostępnych testów diagnostycznych w postaci zadań kontrolno-motorycznych oferowanych dzieciom w formie zabawowej lub współzawodnictwa. Nie wymagają one dodatkowego szkolenia edukatora i specjalistycznego sprzętu do ich realizacji, ponadto mają wysoką istotność statystyczną.

Do diagnostyki zdolności koordynacyjne może korzystać z różnych fizycznych ćwiczenia:

Chodzenie i bieganie między obiektami;

Bieg z przeszkodami (wspinanie się na obręcz, przeskakiwanie przez ławkę itp.);

Rzucanie do celu;

- ogólnorozwojowećwiczenia obiektowe.

Wydajność ćwiczeń można ocenić w pięciostopniowej skali.

TUTAJ PRZYKŁADOWE TESTY

Zadania testowe dla koordynacja.

Nauczyciel wyjaśnia i pokazuje dziecku proste ćwiczenia ogólnorozwojowe. I. p. główny stojak. Odliczając do jednego - prawa ręka na pasku, dwie - lewa ręka na pasku, trzy - prawa ręka do prawego ramienia, cztery - lewa do ramienia, pięć - prawy rękaw do góry, sześć - do lewo w górę, siedem, osiem - klaskanie w dłonie nad głową. Następnie w tej samej kolejności opuszczamy ręce, licząc siedem, osiem - poniżej klaszcząc w dłonie. Ćwiczenie wykonuje się najpierw w wolnym tempie, a następnie tempo wzrasta. Ćwiczenie to można wykonać marszem w miejscu, a następnie skacząc na dwóch nogach. Zdolność dziecka do dokładnego wykonania ćwiczenia w szybkim tempie ocenia nauczyciel.

Nauczyciel pokazuje ćwiczenie prawą stroną. Na rachubę jeden, dwa - boczny krok w prawo; trzy, cztery - dwa klaskanie przed sobą; pięć, sześć, siedem, osiem - odwróć się w prawo. Następnie dziecko musi wykonać dokładnie to samo ćwiczenie po lewej stronie. Oceniana jest dokładność wykonania.

Dziecko skacze do przodu przez linę. Nauczyciel liczy liczbę skoków w ciągu 10 sekund. Podejmowane są dwie próby, liczony jest najlepszy wynik. Należy dobrać odpowiednią linę tak, aby jej końce sięgały do ​​pach dziecka, gdy stoi obiema stopami pośrodku i ciągnie.

Powiązane publikacje:

Konsultacje „Rozwijanie zdolności koordynacyjnych przedszkolaków poprzez odgrywanie ról gimnastycznych”Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała zdrowie jako stan pełnego dobrostanu fizycznego i społecznego, a nie tylko jego brak.

Rozwój zdolności twórczych przedszkolaków za pomocą nietradycyjnych technik rysunkowych„Umysł dziecka jest na wyciągnięcie ręki” V. I. Suchomlinski Dziecko uczy się otaczającego go świata i stara się to pokazać w swoich grach-zabawach.

Kształtowanie zdolności koordynacyjnych u dzieci z OHP za pomocą gimnastyki oddechowej i logorytmii na piłkach fitball Powszechnie wiadomo, że fundamenty zdrowia człowieka kładzie się w dzieciństwie, dlatego istotą wychowania fizycznego i zdrowia jest praca w naszym przedszkolu.

Muzyka jest jednym z najjaśniejszych i najbardziej emocjonalnych rodzajów sztuki, najskuteczniejszym i najskuteczniejszym sposobem edukacji dzieci. Ona bardziej pomaga.