Čo mám robiť, ak mi páchne z úst?

Stáva sa, že po spánku si my alebo ľudia okolo všimneme, že nám zle dýcha. A toto, vidíte, je veľmi nepríjemné! Takýto príznak ovplyvňuje nielen psycho-emocionálny stav človeka, ale môže signalizovať pomerne zložité choroby, ktoré sa vyskytujú v tele. Prečo môj dych ráno vonia?

Zápach z úst po spánku sa v medicíne nazýva halitóza. Lekári ho zvažujú z hľadiska ochorenia vnútorných orgánov alebo nesprávnej hygieny. Okrem lekárskej roviny je zápach z úst spoločenským problémom. Komunikáciou s ľuďmi a vedomím o svojej chorobe môže človek hovoriť ticho, ukázať sa slabo alebo sa vzdialiť od partnera na značnú vzdialenosť. V súvislosti s týmto správaním ho možno považovať za veľmi zvláštneho človeka, čo ovplyvňuje ďalšiu interakciu s ľuďmi a duševné zdravie. Podľa štatistík vo vyspelých krajinách trpí halitózou 30-60% populácie.

Ako určiť prítomnosť zápachu?

Samotní majitelia zápachu z úst spravidla často nevedia o vzniknutom probléme. Faktom je, že naše receptory sa okamžite prispôsobujú vonkajšiemu prostrediu, takže je dosť ťažké zachytiť vlastný pach.

Spôsoby, ako určiť zápach z úst:

1. Olíznite si zápästie, a keď sú sliny úplne suché, čuchajte ich.
2. Použite bežnú polievkovú lyžicu. Tiež si ho olízajte a pre lepšiu fixáciu faktu prejdite po jazyku, kde sa často hromadí plak.

Teraz môžete ľahko identifikovať jantár z vašich úst. Niektorí ľudia bez akýchkoľvek skúseností priamo uvádzajú, že majú zápach z úst, najmä ráno. Tento chúlostivý problém je potrebné čo najskôr vyriešiť, najmä pre ľudí, ktorí sú často v kontakte so spoločnosťou.

Príčiny zlého ranného dychu

Faktory, ktoré vyvolávajú halitózu, sa zvyčajne delia do 4 skupín:

1. Nadmerné sucho v ústach. Ako viete, v noci sa spomaľuje vylučovanie slín, ktoré obsahujú imunitné zložky bojujúce proti baktériám. Ak budete udržiavať dostatočnú vlhkosť v ústach, potom sa problém so zápachom z úst dá úplne odstrániť.
2. Niekedy je sucho v ústach spôsobené ochorením adenoidov, opuchom nosa v dôsledku alergie alebo bežnou nádchou. V tomto prípade, aby ste sa zbavili halitózy, kontaktujte Lauru.
3. Mnohí lekári, ktorí zažili tento problém u svojich pacientov, si všimli, že sucho v ústach súvisí aj s nedostatočným príjmom tekutín. Preto odporúčajú vypiť denne 2-2,5 litra vody, najlepšie dobre prečistenej alebo rozmrazenej.
4. Určité jedlo. Žalúdok, tráviaci niektoré jedlá zjedené na večeru, môže uvoľniť nepríjemný jantár. Tie obsahujú:
   - tučné mäso;
   - kukurica;
   - cesnak a cibuľa;
   - výrobky s horúcim korením;
   - nejaké šťavy.
   Treba poznamenať, že vôňa po jedle takýchto výrobkov pretrváva počas celého dňa. A je nepravdepodobné, že by ste ho mohli odstrániť (žuvačka a zubná kefka sú tu bezmocné, pretože sírne látky, ktoré tvoria tieto produkty, sa absorbujú do krvného obehu a distribuujú sa po celom tele).
   Dávajte pozor na príjem bielkovín. Všimli sme si, že intenzita pálivého jantáru je spôsobená práve častým jedením mäsa, strukovín a mliečnych výrobkov. Snažte sa ich obmedziť na minimum. Odporúča sa večerať s obyčajnou kašou, prípadne sa občerstviť ovocím a zeleninou.
5. Porucha hygieny. Nie každý si čistí zuby po večeroch alebo tomuto procesu nevenuje dostatok času. Zvyšky potravy sa odoberajú medzi zuby alebo sa nachádzajú na ďasnách. Ako viete, sliny sa v noci prakticky neuvoľňujú, preto sa s blokádou nepracuje správne. Jedlo hnije a rozkladá sa a vydáva páchnuci zápach.
6. Choroby gastrointestinálneho traktu, pečene a obličiek. Zápach z úst ráno často pôsobí ako príznak chorôb žalúdka a čriev. Ak máte častú zápchu alebo nízku kyslosť v žalúdku, v tele stagnujú zvyšky jedla, z ktorých sa uvoľňuje nepríjemný jantár.

Gastroenterológovia v poslednom čase odporúčajú svojim pacientom, ktorí prídu s takýmto problémom, absolvovať cytológiu na prítomnosť baktérie Helicobacter pylori v gastrointestinálnom trakte. Predpokladá sa, že táto patogénna baktéria len vyvoláva zápach. Okrem toho spôsobuje množstvo ďalších nepríjemných ochorení – polypov v črevách, ktoré môžu prerásť do rakoviny, obezity, srdcových a kĺbových problémov.

Ako prebieha diagnostika?

Váš terapeut na základe sťažností na zápach najskôr vykoná prieskum. Pýta sa, v ktorú dennú dobu páchnete, ako často pociťujete sucho v ústach, či máte problémy s hrdlom a nosom, či trpíte zápchou a aké potraviny tvoria vašu stravu. Tiež odborník určite pozrie do zdravotnej karty, či pacient nemá chronické ochorenia, najmä gastrointestinálneho traktu.

Môžete vykonať organoleptické vyšetrenie vyhodnotením zápachu na stupnici od 0 do 5. Potom pred odberom budete musieť dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• 2 dni nejedzte korenené jedlá;
• deň pred procedúrou nepoužívajte oplachovacie prostriedky, osviežovače úst a parfumy;
• 12 hodín pred vyšetrením je zakázané jesť, piť a fajčiť.

Lekár vykoná vizuálne vyšetrenie plaku na jazyku a pokúsi sa tiež určiť intenzitu zápachu. Okrem toho možno predpísať biochemický krvný test alebo monitorovanie pomocou halimetra, čo umožňuje zmerať množstvo zlúčenín síry vo vzorke vzduchu.

Halitóza v rovine stomatológie

Zápach z úst ráno môže byť tiež spojený s prítomnosťou zubných ochorení, ako sú kazy, kamene, pulpitída a dokonca aj stomatitída. Niekedy môže byť príčinou jeho vzhľadu nosenie nekvalitných protéz alebo ortodontických aparátov na vyrovnanie zubov a vytvorenie správneho zhryzu.

Ak vás teda bolia zuby, ďasná často opúchajú alebo krvácajú, v ústach sa vám objavujú vredy, mali by ste navštíviť svojho zubára.

Ako prekonať zápach z úst?

Po prvé, ak svedomito dodržiavate ústnu hygienu a zápach vás ráno stále obťažuje, musíte vykonať kompletnú diagnostiku tela. Tiež sa snažte, aby vaša rodina identifikovala typ ombre.

Klasifikácia zápachu. Ľudia môžu zažiť rôzne typy pachov:

• vôňa rýb je spojená s porušením aminokyselín v tele;
• kyslý zápach - ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• jantár podľa druhu surovej hovädzej pečene - problémy s pečeňou;
• hnilý zápach - žlčník a potrubia;
• zápach amoniaku - obličky;
• vôňa acetónu - môžete mať cukrovku.

Je dôležité vedieť: v medicíne sa verí, že vôňa s vôňou po spánku je dôsledkom chronických ochorení a exacerbácie rôznych chorôb. V dôsledku porušenia metabolických procesov v tele sa prchavé látky dostávajú do žalúdka a vylučujú sa cez ústa. Vaše telo signalizuje problém.

Dodržiavame hygienu

Keďže 20 % prípadov halitózy je spôsobených zlou hygienou, dodržujte tieto pravidlá:

• musíte si čistiť zuby najmenej 3 minúty, pričom by ste nemali zanedbávať jazyk - tiež z neho očistite plak pomocou špeciálneho zariadenia alebo zadnej časti kefky;
• vymeňte kefku 1 krát za 3 mesiace, pretože sa na nej hromadia baktérie;
• používajte dentálnu niť na odstránenie zvyškov jedla uviaznutých medzi zubami;
• vypláchnite si ústa častejšie (existujú špeciálne farmaceutické výrobky, aby ste ušetrili peniaze, môžete použiť prevarenú vodu alebo odvar z harmančeka);
• Navštívte zubára raz za šesť mesiacov.
• na zvlhčenie ústnej dutiny je potrebné čo najčastejšie opláchnuť a snažiť sa nedýchať ústami. Suchý vzduch v miestnosti môže spôsobiť aj nedostatok slín. Na odstránenie nadmerného sucha v miestnosti pomôže zvlhčovač alebo bežná miska s vodou ponechaná v blízkosti zdroja tepla.

Odstráňte zápach z úst pomocou liekov

V lekárni vám na boj proti zápachu z úst lekárnik odporučí množstvo liekov, ktoré dokážu zabiť baktérie, ktoré sa vám nahromadili v ústach. Medzi nimi:

• prerobenie;
• triclosan;
• chlórhexidín;
• cetylpyridín;
• camphomen;
• aetónia.

Okrem týchto liekov si môžete kúpiť komplex vitamínov. Uistite sa, že obsahuje vitamíny C, B3, B5, A, E a P.

Aká tradičná medicína odstraňuje nepríjemný jantár?

Nezabúdajte ani na bylinky, ktoré strážia aj vaše zdravie. Môžete použiť napríklad „domáci“ kondicionér. Na to budete potrebovať:

• harmanček;
• mäta;
• tymian;
• šalvia.

Všetky tieto ingrediencie zmiešame v rovnakom pomere a pripravíme si odvar. Ochlaďte a prefiltrujte cez gázu zloženú v niekoľkých vrstvách. Teraz si môžete bezpečne vyplachovať ústa po celý deň.
Dobre odstraňuje príznak nepríjemného zápachu, odvar z šípok.

Zápach z úst teda ráno vzniká v dôsledku vašej stravy, zlej ústnej hygieny alebo prítomnosti rôznych ochorení, hlavne tráviaceho traktu. Aby ste sa zbavili tohto delikátneho problému, mali by ste určiť typológiu zápachu a vykonať kompletnú diagnostiku tela. Svieži dych zabezpečí len samotné odstránenie ochorenia a správna starostlivosť o ústnu dutinu.