Sem kardiolog! In vem, kako izgubiti 7 kg v 5 dneh brez škode za zdravje.

Mojo zgodbo pozna vsaka ženska: po mamini strani so vse ženske v naši družini polne. Ta lastnost se je prenesla na mene in mojo hčerko, zato vse življenje trpim zaradi prekomerne teže, sedim na dietah v strahu pred pridobitvijo značilnih bolezni. Rešitev problema sem našla čisto po naključju na enem od izobraževanj o zdravju žensk. Tam sem izvedel kako shujšati za 7 kg.

Dieta, ki jo je razvil znani evropski kardiolog, temelji na beljakovinski prehrani. Osnova prehrane so jajca. Vsak dan za zajtrk morate jesti del katerega koli sadja, razen banan.

Natisnite to stran in jo obesite na hladilnik prava prehrana za hujšanje- recept za uspeh.

Zdrava prehrana

Hujšamo pravilno

Dietni meni je zasnovan za 5 dni. Ko opravite ta cikel, naredite premor za 2 dni in nato začnite znova. V tem obdobju ne poskušajte jesti teden dni vnaprej. Diverzificirajte prehrano z zdravo hrano, popolnoma izključite alkohol in sol.

Vsaka, tudi najbolj varčna prehrana je vedno stres za telo. Zato se, preden se lotite takšne diete, posvetujte z zdravnikom.