เรารีบทำหน้าจัดก่อนการประชุมสำคัญ วิธีทำให้ผิวสวยได้ที่บ้าน ประคบด้วยใบกะหล่ำปลี

บางครั้งคุณจำเป็นต้องจัดหน้าอย่างรวดเร็ว รีเฟรช เช่น ก่อนวันที่รับผิดชอบ การเฉลิมฉลองที่สำคัญ ฯลฯ ในกรณีนี้ มาตรการที่เรียกว่า "ร้านเสริมสวยที่บ้าน" จะช่วยได้ เช่นเดียวกับในร้านเสริมสวยจริง ๆ คุณใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมด: ปอกเปลือก ประคบ และพอกหน้า ขั้นตอนเหล่านี้ต้องทำ ตามลำดับตามลำดับที่ระบุไว้ที่นี่: ลอกครั้งแรกจากนั้นบีบอัดและสุดท้ายปิดบัง

การลอกถูกออกแบบมาเพื่อเอาออกจากด้านบนเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเกล็ดทำให้เรียบเนียนขึ้น ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ลอกเปลือกมากมายในตลาดอู๋อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปอกโดยใช้ของที่มีติดตัวเสมอ เช่น เบกกิ้งโซดาหรือข้าวโอ๊ต

การประคบทำให้ใบหน้าสดชื่นอย่างสมบูรณ์แบบ: บรรเทาอาการระคายเคืองเล็กน้อย ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นหลังจากการลอก และนอกจากนี้ยังเตรียมผิวของใบหน้าเพื่อดูดซับสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในมาสก์เครื่องสำอาง

มาสก์ปรับปรุงผิวกระชับผิวทำให้เรียบเนียนและสดชื่น หลังจากมาส์กแล้ว ใบหน้าก็ดูผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า หลังจากมาส์กแล้ว ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์กับผิว ดังนั้นใบหน้าจะพร้อมสำหรับการแต่งหน้าในอุดมคติ

โซดาปอกเปลือก

ล้างหน้าให้สะอาด จากนั้นจึงถูอีกครั้ง แต่อย่าล้างฟองออก จากนั้นใช้สำลีก้านแล้วทาเบกกิ้งโซดาธรรมดาครึ่งช้อนชาลงไป ด้วยไม้กวาดนี้ ค่อยๆนวดหน้าเป็นวงกลม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พยายามออกจมูก หน้าผาก คาง นั่นคือบริเวณที่รูขุมขนมักอุดตัน อย่าหักโหม การเคลื่อนไหวของคุณควรเบา หลีกเลี่ยงการถูใบหน้าแรงๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยแดง (โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งและบาง) หลังจากนวดหน้า 2-3 นาทีแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นปริมาณมาก

เฮอร์คิวลิสปอกเปลือก

แทนที่จะใช้โซดา คุณสามารถทำเปลือกข้าวโอ๊ตบดได้ เทข้าวโอ๊ตบดขนาดกลางหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหรือนมสองช้อนโต๊ะ สิบนาทีต่อมา เมื่อสะเก็ดบวม ให้ใช้สำลีก้อนที่ได้กับสำลีก้อน (จะสะดวกกว่าถ้าใช้ก้อนใหญ่) แล้วนวดให้ทั่วใบหน้าที่ล้างแล้วเป็นเวลาสามถึงห้านาที หลังจากนั้น ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น การปอกเปลือก Hercules ไม่เพียง แต่ทำความสะอาด แต่ยังช่วยบำรุงผิวเล็กน้อย

บีบอัด

การบีบอัดจากการแช่สมุนไพรร้อนหรือยาต้มมีผลดีต่อผิวหนัง ดอกคาโมไมล์ทำให้ใบหน้าขาวขึ้นเล็กน้อยและยังบรรเทาอาการระคายเคืองและการอักเสบของผิวหนัง, สตริงต่อต้านการแพ้, ไม้เรียวทำความสะอาดรูขุมขน, ต้นแปลนทินและดาวเรืองรักษาบาดแผล

สำหรับการประคบ คุณจะต้องใช้ผ้าเช็ดปากเทอร์รี่หรือผ้าสักหลาดขนาดประมาณ 30 x 30 ซม. คุณสามารถเจาะรูเล็กๆ ตรงกลางเพื่อหายใจได้

เทดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือสมุนไพรอื่นๆ) กับน้ำเดือดครึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันต้มใต้ฝาเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นกรองยาผ่านกระชอน ทันทีโดยไม่ปล่อยให้แช่เย็นให้แช่ผ้าเช็ดปากแล้วทาลงบนใบหน้าของคุณ หมายเหตุสำคัญ: การแช่ควรร้อนเท่าที่มือจะทนได้ มิฉะนั้นผลของการประคบจะน้อยที่สุด

ทันทีที่ลูกประคบเย็นลงจะต้องถอดออก คุณจะเห็นได้ทันทีว่าใบหน้าของคุณสดชื่นและสวยขึ้นเพียงใด

คำเตือนที่สำคัญ: อย่าประคบร้อนหากมีเส้นเลือดฝอย (เส้นเลือด) แดงบนใบหน้า ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถแทนที่ด้วยลูกประคบสมุนไพรที่อุณหภูมิห้อง

มาสก์สำหรับผิวมัน

หน้ากากยีสต์ หน้ากากนี้ทำให้ผิวขาวขึ้นเล็กน้อยและกระชับรูขุมขน ทานหนึ่งช้อนโต๊ะ สด(ไม่แห้ง!) ​​ยีสต์และนมครึ่งช้อนชา ผัดยีสต์กับนมจนได้ครีมเปรี้ยวข้น ทามาส์กบนใบหน้า (ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา) แล้วรอจนแห้ง ขอแนะนำให้นอนราบกับหน้ากากใด ๆ ในตำแหน่งแนวนอน กล้ามเนื้อของร่างกายผ่อนคลาย เลือดพุ่งไปที่ผิวของผิวหนัง และสิ่งนี้จะเพิ่มผลในเชิงบวกของหน้ากาก หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก

หน้ากากครีมเปรี้ยว ทาครีมเปรี้ยวสด (15-20%) บนใบหน้าและทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที หลังจากนั้นควรล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก

หน้ากาก kefir มีผลคล้ายกันซึ่งทำในลักษณะเดียวกันทุกประการ

หน้ากากโปรตีนหน้ากากนี้กระชับรูขุมขนกว้างขึ้นได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มโทนสีผิวและกระชับขึ้นเล็กน้อย ตีไข่ขาวให้ละเอียด แล้วใช้สำลีเช็ดให้ทั่วใบหน้า เลี่ยงบริเวณรอบดวงตา หลังจากผ่านไป 15 นาที เมื่อมาส์กแห้งสนิทแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก

หน้ากากแอปเปิ้ล.การประดิษฐ์หน้ากากอันน่าอัศจรรย์นี้มีสาเหตุมาจากพระราชินีมารี อองตัวแนตต์ชาวฝรั่งเศส ใช้แอปเปิ้ลโทนอฟหนึ่งอัน (เฉพาะพันธุ์นี้เท่านั้น!) ปอกเปลือกออกจากผิวหนังและเมล็ดพืช หั่นเป็นชิ้น ๆ เพิ่มนม 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วต้มในทัพพีจนกลายเป็นข้าวต้ม ได้รับ อบอุ่นใช้มวลบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15 นาที มาสก์นี้ทำให้ใบหน้าสดชื่นอย่างสมบูรณ์แบบ

มาสก์สำหรับผิวแห้ง

หน้ากากน้ำผึ้ง.น้ำผึ้งช่วยขจัดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยบำรุงผิวให้นุ่มเนียน

ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับแป้งหนึ่งในสี่ช้อนชาให้ละเอียดจนเป็นสารละลายและทามวลที่เกิดขึ้นบนใบหน้า ทิ้งหน้ากากไว้บนผิวประมาณ 15-20 นาทีจนแห้ง หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ล้างมาส์กออก

หน้ากากไข่แดง ในการเตรียมคุณต้องใช้น้ำมันพืชหนึ่งไข่แดงและครึ่งช้อนชา ผสมส่วนผสมเหล่านี้ให้ละเอียดแล้วทามวลที่เกิดขึ้นบนใบหน้าเป็นเวลา 12-15 นาที หลังจากเวลานี้ ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น มาสก์นี้ช่วยฟื้นฟูและปรับผิวให้เรียบเนียน เนื่องจากมีเลซิตินซึ่งช่วยบำรุงอย่างเข้มข้น

หน้ากากกล้วย นำกล้วยสุกขนาดเท่าวอลนัทมาบดให้ละเอียดด้วยส้อม แล้วใส่ครีมบำรุงทั่วไปลงไปประมาณหนึ่งในสามของช้อนชา (ลาโนลิน สเปิร์มมาซี นีเวีย ฯลฯ) ผสมทุกอย่างจนเนียน , สารละลายที่เป็นเนื้อเดียวกันและทามวลที่เกิดบนใบหน้าเป็นเวลา 20-30 นาที หลังจากนั้นให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก

หน้ากากแอปเปิ้ล.มันทำในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้นในส่วน "มาสก์สำหรับผิวมัน" แต่แทนที่จะใส่ครีม (ควรเป็นไขมัน) แทนนม

การห่อใบหน้าที่ตัดกันดังนั้นคุณจะต้องใช้ผ้าขนหนูเทอร์รี่ 2 ผืน อ่างน้ำ 2 อ่าง ในอ่างหนึ่ง น้ำควรร้อนจัด ส่วนอีกอ่างเย็นจัด คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งลงในภาชนะที่สองได้ ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผิวของใบหน้าด้วยการทำความสะอาดเครื่องสำอางและเซลล์ที่ตายแล้วด้วยความช่วยเหลือของน้ำยาทำความสะอาดที่มีอยู่แล้วทาครีมมันชั้นดี ต่อไป จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำร้อน บิดหมาดๆ แล้วปิดหน้า เมื่อผ้าขนหนูเย็นตัวแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นเช็ดหน้า จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนโดยทาครีมอีกครั้งแล้วห่อด้วยความร้อนและอีกอันหนึ่งเย็น การทำซ้ำทั้งหมดควรเป็น 5-6 ผลของวิธีนี้คือการเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดในเซลล์ของผิวหน้าและลำคอด้วยความช่วยเหลือของอุณหภูมิที่ตัดกันซึ่งช่วยในการเติมเซลล์ด้วยออกซิเจนและผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและครีมแทรกซึมได้ดี เข้าสู่รูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ขั้นตอนนี้ช่วยให้ใบหน้าดูมีระเบียบขึ้นอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัด แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลกระทบของมันไม่ถาวร เพื่อให้ผิวดูสบายตาอยู่เสมอ คุณต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดี อุทิศเวลาให้เพียงพอในการนอนหลับและตรวจสอบสิ่งที่คุณกิน

อีกวิธีในการปรับปรุงผิว"ล้าง" ด้วยการแช่สมุนไพรแช่แข็งหรือก้อนแร่แช่แข็งหรือน้ำธรรมดา คุณสามารถแช่แข็งใบเบิร์ชหรือดอกดาวเรือง, สาโทเซนต์จอห์น, ปราชญ์ เป็นการดีมากที่จะลองแช่แข็งน้ำผลไม้ธรรมชาติคั้นที่บ้าน (สำหรับการแช่แข็ง จะใช้ถาดน้ำแข็งจากตู้เย็น) หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะเตรียมน้ำแข็งล่วงหน้า ก็เพียงแค่เช็ดใบหน้าของคุณด้วยผลไม้รสเปรี้ยวฝานบางๆ ส้มและส้มเขียวหวานจะช่วยฟื้นฟูผิวได้ดี กระชับรูขุมขน และมะนาวก็ช่วยให้ผิวขาวขึ้นด้วย หลังจาก 6-8 นาทีหลังจากขั้นตอนนี้ คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำสะอาด (น้ำต้มหรือน้ำละลาย) น้ำแร่มีผลดีต่อผิวซึ่งยังกระชับรูขุมขนและเติมออกซิเจนให้ผิว

มาส์กหน้าบวม. อาการบวมบนใบหน้าจะถูกลบออกโดยมันฝรั่งบดธรรมดากับนมและไข่แดงหนึ่งฟอง น้ำซุปข้นต้องผสมให้ละเอียดเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอแล้วทาลงบนผิว นอนลงด้วยหน้ากากดังกล่าวประมาณ 10 นาทีแล้วเอาออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรือล้างออกด้วยน้ำ

เพื่อให้ผิวเป็นระเบียบ คุณต้องทำความสะอาดและกระชับรูขุมขน กำจัดการลอกและการอักเสบ ได้ผิวที่แข็งแรง ปัจจุบัน เพศที่ยุติธรรมเกือบทั้งหมดต้องการมีผิวที่ไร้ที่ติ ในการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องติดต่อช่างเสริมสวยเมื่อมีผื่นเพียงเล็กน้อย ก็เพียงพอแล้วที่จะติดอาวุธให้ตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเรียนหลักสูตรเพื่อดูแลผิวให้เป็นระเบียบ

วิธีการฟื้นฟูผิวหน้า

กำหนดการ
จำเป็นต้องซื้อหมอนที่มีความแข็งปานกลางซึ่งมีความหนาประมาณ 10 ซม. พยายามวางแผนวันของคุณให้มีเวลานอนประมาณ 8 ชั่วโมง เมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน คุณต้องใช้แว่นสายตาที่มีการเคลือบป้องกัน อุปกรณ์เสริมนี้มีจำหน่ายในร้านเลนส์ทุกแห่ง

สุขอนามัย
ดำเนินการทำความสะอาดแบบเปียกทุกๆ 5 วัน (ล้างพื้น ปัดฝุ่น ทำความสะอาดพรม ฯลฯ) เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นแนะนำให้เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3-4 วัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผ้าเช็ดตัวที่แตกต่างกันสำหรับมือ เท้า และใบหน้า พกทิชชู่เปียกฆ่าเชื้อติดตัวไปด้วยเสมอ

ความเครียด

ฝึกฝนตัวเองให้รับมือกับความเครียดในเวลาอันสั้น หากจำเป็น ให้พัฒนาเทคนิคของคุณเอง อย่าตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปในที่ทำงานหรือความยากลำบากในชีวิต ขอแนะนำชั้นเรียนโยคะหรือการทำสมาธิในบรรยากาศที่เหมาะสม ให้ตัวเองยุ่งอยู่กับการอ่านหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจหรือดูภาพยนตร์หรือซีรีส์ พยายามเลิกนิสัยไม่ดีถ้ามี บางครั้งคุณสามารถคลายเครียดได้ด้วยการเลือกดื่มไวน์ดีๆ

เครื่องสำอาง
เครื่องสำอางที่คัดสรรมาอย่างดีพร้อมส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญสู่การดูแลเป็นอย่างดีและแม้กระทั่งผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพที่ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ เติมความชื้นและออกซิเจนให้พวกมัน การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยและความหย่อนคล้อยก่อนวัย งดการใช้แป้งและรองพื้นบ่อยๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รบกวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติของหนังกำพร้าและก่อให้เกิดการอุดตันของไขมัน

จุดด่างดำ
มะนาวหรือผักชีฝรั่งช่วยขจัดคราบได้ด้วยตัวเอง ในการทำให้ใบหน้าของคุณขาวขึ้น ให้ใช้น้ำส้ม ชุบสำลีเช็ดบริเวณที่มีปัญหา ในกรณีของส่วนผสมที่สอง สับผักชีฝรั่งสด เทครีมเปรี้ยว ทามาส์กบนใบหน้าของคุณในชั้นหนา รอ 25 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ปอกเปลือก

อย่าบีบสิวหัวดำโดยไม่มีประสบการณ์ที่เหมาะสม หากไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณอาจเสี่ยงต่อการทำให้กระบวนการยุ่งยากขึ้น จะมีบริเวณที่เกิดการอักเสบมากขึ้น ทำให้เกิดความเจ็บปวด หากคุณหมกมุ่นอยู่กับการปรุงแต่งดังกล่าวเป็นเวลานาน อาจมีความเสี่ยงที่ผิวจะถูกทำลายอย่างถาวร ในกรณีนี้ ให้เลือกชุดเครื่องสำอางตามประเภทหนังกำพร้าของคุณ ทำเปลือกและขัดผิวด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน (กาแฟ เมล็ดแอปริคอท น้ำตาล ฯลฯ)

น้ำร้อน
ผลิตภัณฑ์นี้ควรใช้งานได้สะดวก โดยเฉพาะในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ พกน้ำร้อนไว้ในกระเป๋าของคุณ คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ทันท่วงทีหรือถอดเครื่องสำอางออกหากจำเป็น สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในขวดสเปรย์ ฉีดน้ำร้อนจัดบนใบหน้าของคุณขณะทำงาน คุณจะอิ่มตัวพอหนังกำพร้าด้วยความชื้นโดยไม่ต้องกลัวว่าเครื่องสำอางจะเสื่อมสภาพ

กระดาษเช็ดปาก
สร้างนิสัยในการพกกระดาษ/ทิชชู่เปียกด้านในกระเป๋าของคุณ ด้วยคุณสมบัตินี้ คุณสามารถแก้ไขการแต่งหน้าหรือเช็ดเหงื่อได้ หลังจากซับด้วยทิชชู่เปียก ให้ใช้ของเหลวระบายความร้อน วิธีนี้จะปกป้องใบหน้าจากสิวที่ไม่พึงประสงค์และผลที่ตามมา

น้ำดื่ม
พยายามดื่มอย่างน้อย 2.5 ลิตร ของเหลวต่อวัน จำนวนนี้ไม่รวมน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ ให้เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์คั้นสด ดื่มชาเขียวให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงโซดาที่มีน้ำตาล ให้ความสำคัญกับผักและผลไม้สีเขียว

สูตรให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณน้ำสูง รวมทั้งครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ในฤดูร้อน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความจำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากจะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยความชื้น ทำให้เกิดชั้นป้องกัน ในฤดูหนาวควรใช้ครีมที่มีไขมันสูงเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของผิวหนังและการอักเสบเพิ่มเติม อย่าเข้านอนด้วยเครื่องสำอางที่ทาไว้ ระหว่างการนอนหลับ ผิวหนังต้องหายใจ

แต่งหน้าให้เหมาะสม
ก่อนแต่งหน้าให้ใช้เซรั่มปกป้อง (ไพรเมอร์) ซึ่งจะสร้างเกราะป้องกัน เลือกเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หากเป็นไปได้ ให้ใช้ชื่อแบรนด์ของผู้ผลิตรายหนึ่ง

อาหาร
สร้างอาหารแต่ละอย่างโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของคุณ กิน 4-5 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ (ประมาณ 400 กรัม) เน้นอาหารเสริม (วิตามิน A-E) ที่มีเส้นใยและกรดโอเมก้า งดอาหารทอด อาหารไขมัน และอาหารจานด่วน อนุญาตให้ใช้ไก่งวง, ไก่, เนื้อวัว, กระต่าย การทำอาหารควรอยู่ในหม้อหุงช้า เตาอบ หรือหม้อต้มสองชั้นเท่านั้น

น้ำแข็งเครื่องสำอาง

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ อิ่มตัวผิวด้วยความชื้น และขจัดอาการบวม ใช้เวลา 40 กรัม ยาร์โรว์ 50 กรัม เจอเรเนียม 20 กรัม โสม 35 กรัม ต้นเบิร์ช ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะทนความร้อน เทน้ำเดือดบนส่วนผสม รอ 4 ชั่วโมง ความเครียดองค์ประกอบด้วยผ้ากอซ เพิ่ม 4 มล. ลงในของเหลว น้ำมันหอมระเหยต้นชา. เทลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ ใส่ในช่องแช่แข็ง ขั้นตอนควรทำ 3 ครั้งต่อวัน เช็ดใบหน้าเป็นเวลา 7 นาที อย่าถือองค์ประกอบเย็นนานกว่า 4 วินาทีในที่เดียว

ขั้นตอนพลังงานแสงอาทิตย์
ก่อนอาบแดดให้ใช้ครีมทาหน้าที่มีการป้องกันรังสียูวีสูงสุด คุณไม่ควรอาบแดดใน "นรก" การกระทำดังกล่าวเต็มไปด้วยแผลไหม้ ควรอาบแดดก่อนเวลาอาหารกลางวัน (ตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 11.00 น.) หรือในช่วงบ่าย (ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 19.00 น.) สวมแว่นตาและหมวกเพื่อป้องกันใบหน้าจากแสงแดด อย่าสะดุ้งเพราะจะช่วยไม่ให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า

การออกกำลังกาย
การเล่นกีฬามีผลดีต่อพื้นหลังทั่วไปของร่างกาย มีการกระชับผิวของทั้งร่างกายและใบหน้าโดยเฉพาะ การเผาผลาญจะถูกเร่ง, ความดันโลหิตปกติ, กิจกรรมของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบหลอดเลือดดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยในโรงยิม เดินไกลหรือเรียนเต้นรำก็เพียงพอแล้ว เลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด ทำในสิ่งที่คุณรักเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

มาส์กบำรุงผิว

ใช้เครื่องปั่นบด 60 กรัม กล้วย (ประมาณครึ่งผล) 20 กรัม แตงกวา. เพิ่มส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน 35 มล. น้ำมันข้าวโพด 30 กรัม รำข้าวไรย์ ผัดองค์ประกอบทาบนใบหน้าในชั้นหนาแน่นรอ 50 นาที ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอน 3 ครั้งต่อวัน

โลชั่นสมุนไพร
ในการทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอก ให้ลองใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ในการทำยาชูกำลังที่บ้านคุณต้องมี 10 กรัม โหระพา 20 กรัม กานพลู 20 กรัม เปลือกไม้โอ๊ค ผสมส่วนประกอบในภาชนะทนความร้อนเท 80 มล. ต้มสูงชัน แช่น้ำซุปเป็นเวลา 3 วันแล้วเทลงใน 35 มล. สารละลายแอลกอฮอล์ ใช้โลชั่นเช้าและเย็น

เพื่อให้ผิวของคุณมีระเบียบ ทำเมนูประจำวันให้ถูกต้อง ไปเล่นกีฬา เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงหนังกำพร้า ตรวจสอบตารางการทำงานของคุณ และพักผ่อนบนหมอนที่ “ถูกต้อง” ดื่มน้ำกรองให้มากขึ้นอย่ากำจัดสิวด้วยตนเองหากจำเป็นให้ใช้บริการของช่างเสริมสวย หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด สังเกตสุขอนามัยทั่วไป ปกป้องผิวหนังชั้นนอกจากรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรง

วิดีโอ: วิธีทำให้ใบหน้าของคุณเป็นระเบียบ

ผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันถึงผิวที่สมบูรณ์แบบ เราอยากให้หน้าเราปราศจากริ้วรอย รอยแดง สิวหัวดำ โทนสีที่สม่ำเสมอและความเปล่งปลั่งของผิวหนังชั้นนอกที่มองเห็นได้เล็กน้อยจะทำให้บุคคลใด ๆ มีเสน่ห์ หลายคนกังวลกับคำตอบของคำถามว่า "ทำอย่างไรให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบ" ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกำหนดประเภทผิวของคุณให้ถูกต้อง กำจัดความแห้งกร้านหรือความมันส่วนเกิน Cosmetologists กล่าวว่าขั้นตอนเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพเพื่อคุณภาพสามารถทำได้ง่ายที่บ้าน

ส่งผลต่อสภาพผิวหน้าอย่างไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อว่าผิวหน้าที่สมบูรณ์แบบเป็นผลมาจากการใช้เครื่องสำอางราคาแพงหรือความพยายามของศัลยแพทย์ตกแต่ง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย การดูแลอย่างครอบคลุมเท่านั้นที่จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม สถานะของผิวหนังชั้นนอกของเรานั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นสำคัญ หากคุณมีโรคประจำตัวเรื้อรัง สิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อใบหน้าของคุณทันที ติดตามสุขภาพของคุณ รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ แล้วผิวของคุณจะขอบคุณ

ผิวหน้าสวยขึ้นอยู่กับนิสัยและไลฟ์สไตล์ของเราเป็นส่วนใหญ่ เพื่อให้โทนสีสม่ำเสมอ เพิ่มความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของหนังกำพร้า ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้

• เลิกนิสัยเสีย. การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังหงอกน่าเกลียด อาจเกิดผื่น ริ้วรอย จุดด่างดำ สิ่งนั้นคือสารอันตรายที่เข้าสู่ร่างกายของเราด้วยเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายหรือควันบุหรี่ก็ถูกขับออกทางผิวหนังเช่นกัน
• เดินกลางแจ้งมากขึ้น นำไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงเล่นกีฬา
• ขจัดไขมัน อาหารทอด เครื่องเทศร้อน น้ำตาลจากอาหารของคุณ
• พื้นฐานของอาหารของคุณควรเป็นปลา ผัก ผลไม้ และอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่ไม่มีสีย้อมและจีเอ็มโอ
• หลีกเลี่ยงความตึงเครียด พยายามนอนหลับให้เพียงพอ
• ใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงที่ไม่อุดตันรูขุมขน
• หลีกเลี่ยงการอาบแดด

หากจู่ๆ ผิวของคุณก็มีปัญหา ให้ตรวจร่างกายอย่างครบถ้วน ประเด็นคือการปรากฏตัวของอาการบวม, ผื่น, รอยคล้ำใต้ตาอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร, ตับ, ไต, เลือด

ทำอย่างไรให้ใบหน้าสมบูรณ์แบบ?

ดังนั้นคุณรู้วิธีทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดแล้ว - คุณต้องดูแลสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดก่อน หากคุณคำนึงถึงคำแนะนำทั้งหมดที่นำเสนอข้างต้น ในไม่ช้าผิวของคุณจะสมบูรณ์แบบ ความสวยต้องรักษาไว้ตลอด ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เครื่องสำอางราคาแพงหรือการเยียวยาที่บ้านได้ นักเครื่องสำอางกล่าวว่ามาสก์และครีมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติจะมีประโยชน์มากกว่า อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าไม่แนะนำให้เก็บเครื่องสำอางดังกล่าวไว้นานกว่า 3-5 วัน

ดังนั้น มาจัดการกับคำตอบของคำถามที่ว่า "ทำอย่างไรให้หน้าสะอาดหมดจด?" การปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ สามข้อที่ผู้หญิงทุกคนรู้จักก็เพียงพอแล้ว:

• ทำความสะอาด;
• ให้ความชุ่มชื้น;
• อาหาร.

หากคุณตัดสินใจที่จะจริงจังกับการดูแลผิว อย่าลืมตรวจทานเครื่องสำอางทั้งหมดของคุณก่อน มาสก์ ครีม โลชั่นที่ซื้อมาอาจทำให้หนังกำพร้าของคุณทำงานหนักเกินไป ทำให้มันแห้งเกินไป ควบคุมวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเท่านั้น หากเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมแปรรูป (โพรพิลีนไกลคอล, พาราเบน, คริสตัลพาราฟิน, น้ำมันแร่) ไม่ควรซื้อเลย หากเครื่องสำอางทั้งหมดของคุณใช้ไม่ได้ก็อย่ารีบร้อน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดๆ สามารถเตรียมได้อย่างอิสระจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง

วิธีทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี?

ควรทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น ห้ามใช้น้ำประปาธรรมดาโดยเด็ดขาด หากคุณต้องการให้ผิวของคุณเรียบเนียน เนียนนุ่ม ยืดหยุ่นและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ ให้ใช้คีเฟอร์ไขมันต่ำเป็นประจำในการล้าง ใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักเล็กน้อยบนสำลี แล้วเช็ดใบหน้าและลำคออย่างระมัดระวัง ขั้นตอนนี้จะทำให้เซลล์ keratinized ของหนังกำพร้านิ่มลง หลังจากใช้ kefir ไม่กี่นาทีคุณต้องล้างตัวเองด้วยยาต้มสมุนไพรเจลหรือนมที่ซื้อมา

ทันทีหลังทำหัตถการ คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างเหลือเชื่อ ผิวจะเริ่ม "หายใจ" ทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบากับผิวของคุณเพื่อไม่ให้ความรู้สึกเหล่านี้หายไป

ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ผิวสวย

ทันทีหลังจากทำความสะอาดผิว คุณต้องดูแลความชื้นให้เพียงพอ ในการทำเช่นนี้ ให้เลือกครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ คุณต้องการที่จะกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ แต่ไม่ทราบวิธีที่จะทำให้ใบหน้าของคุณสวย? จากนั้นเติมวิตามินอีสองสามหยดในรูปของน้ำมันลงในครีมประจำวันของคุณ สารนี้จะทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ

คุณสามารถทำครีมให้ความชุ่มชื้นของคุณเองได้ ดีกว่าที่จะทำโดยไม่เพิ่มสารเคมีลงในผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าครีมโฮมเมดควรเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 3-5 วัน ใช้น้ำมันอัลมอนด์ครีมเป็นฐาน คุณจะต้องใช้ส่วนประกอบน้ำ - ยาต้มของดอกคาโมไมล์น้ำกุหลาบ มอยส์เจอไรเซอร์แบบโฮมเมดเป็นเมคอัพเบสที่ยอดเยี่ยม

โภชนาการผิว

ต้องทาครีมบำรุงผิวในตอนเย็นก่อนเข้านอน ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางดังกล่าวอาจมีไขมันพืชหรือสัตว์ เลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

สำหรับการเตรียมสารอาหารเองที่บ้าน คุณจะต้องใช้น้ำมันหมูหรือมาการีนปรุงสุก โดยไม่ต้องเติมสารเคมี เพิ่มสมุนไพรสับที่ฐาน - ดอกคาโมไมล์, celandine, สตริง, สะระแหน่ สำหรับ 100 กรัม ไขมันที่คุณต้องการ 3 ช้อนโต๊ะ หญ้าบดสับ เราผสมทุกอย่างให้ละเอียด

ในตอนเย็นทาครีมลงบนใบหน้าเป็นชั้นหนารอ 15-30 นาทีแล้วจึงเอาเศษของผลิตภัณฑ์ออกด้วยผ้าเช็ดปาก ครีมโฮมเมดต้องเก็บไว้ในตู้เย็นและไม่เกิน 1 เดือน

การเยียวยาพื้นบ้านที่ดีที่สุดสำหรับความงามของผิว

การดูแลผิวหน้าสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและเงินเป็นจำนวนมาก ส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดมีอยู่แล้วในตู้เย็นของคุณ พิจารณาสูตรอาหารยอดนิยมสองสามรายการที่ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย

หากคุณเตรียมมาส์กตามสูตรข้างต้นอย่างถูกต้อง คุณจะสามารถปรับปรุงสภาพผิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการรักษาเป็นประจำอย่าลืมทำความสะอาดทุกวันบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ใบหน้า

หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป

ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมบางคนเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุความงามและความไร้ที่ติของผิวหน้าด้วยความช่วยเหลือของรองพื้นเท่านั้น Cosmetologists กล่าวว่าการใช้เครื่องสำอางดังกล่าวทุกวันอาจส่งผลเสียต่อสภาพของหนังกำพร้า หากคุณมีผิวที่มีปัญหา ควรปฏิเสธการลงรองพื้นไปเลย เพราะมันอุดตันรูขุมขน ไม่ให้ผิวหนังหายใจ

ต้องการปรับโทนสีผิวของคุณสักหน่อยไหม? ทาเบสหรือมอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้า แล้วจึงทาแป้งบริเวณทีโซน

ไม่ควรใช้น้ำร้อนล้างเครื่องสำอาง ขั้นตอนดังกล่าวทำร้ายผิวหนังชั้นนอกทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง คุณสามารถบรรลุความงามของผิวหน้าที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและเงินเป็นจำนวนมาก ทำตามคำแนะนำในบทความนี้ แล้วคุณจะดูดีที่สุดในเวลาไม่นาน

ผิวหน้าในอุดมคติคือการไม่มีริ้วรอยเล็กๆ ลึกๆ รอยด่างอายุ รอยแดงอันเนื่องมาจากหลอดเลือดขยายตัว จุดด่างดำ และสิวสีแดง เป็นโทนสีที่สม่ำเสมอและดูเปล่งปลั่งสวยงาม อุปสรรคสำคัญต่อการปรากฏที่ไร้ที่ติคือความมันหรือความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้น เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบที่บ้าน? Cosmetologists กล่าวว่าเป็นไปได้ทีเดียว

ส่งผลต่อสภาพผิวอย่างไร?
ความเข้าใจผิดที่ลึกซึ้งที่สุดคือความคิดเห็นที่ว่าผิวที่สมบูรณ์แบบสามารถทำได้โดยใช้เครื่องสำอางราคาแพงและทำขั้นตอนพิเศษเท่านั้น การดูแลผิวหน้าเป็นแนวทางแบบบูรณาการ ท้ายที่สุดแล้ว ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ต้องพึ่งพาสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นอย่างมาก และบ่อยครั้ง ข้อบกพร่องของผิวหนังภายนอกเป็นผลมาจากความผิดปกติของอวัยวะแต่ละส่วน
ดังนั้นเงื่อนไขแรกและหลักในการดูแลผิวให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์คือสุขภาพที่สมบูรณ์ แม้แต่ Avicenna ผู้ยิ่งใหญ่ซึ่งอาศัยอยู่ในช่วงเปลี่ยน 1 และ 2 สหัสวรรษก็แย้งว่าผิวจะได้สีที่ไม่พึงประสงค์หากผู้หญิงป่วยถ้าชีวิตของเธอเต็มไปด้วยความกังวล (ในแง่สมัยใหม่มันเต็มไปด้วยความเครียด) หากอาหารมีอาหารรสเค็มมาก หากผู้หญิงอยู่ในที่เย็น ลมแรงหรือความร้อน งามสมัยใหม่แบ่งปันความคิดเห็นของเอสคูลาปิอุสโบราณอย่างเต็มที่ ปัจจัยต่างๆ เช่น ลมหนาว การยืนบนเตาเป็นเวลานาน ความแห้งของอากาศในห้องที่เพิ่มขึ้น การซักด้วยน้ำเย็นหรือน้ำร้อนเกินไป การถูผ้าขนหนูแรงๆ หลังการซักส่งผลเสียต่อสภาพผิว ใบหน้าจะดูหดหู่เป็นพิเศษหากปัจจัยเหล่านี้ซ้อนทับกับสิ่งมีชีวิตที่ไม่ค่อยแข็งแรง อาการเชิงลบภายนอกเมื่อมีโรคบางอย่างในกรณีดังกล่าวจะแย่ลงเท่านั้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบ คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีเสียก่อน ที่สำคัญที่สุด โรคของตับ ไต เลือด ปอด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหารส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง ปัญหาในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้นำไปสู่การปรากฏตัวของสิว, อาการบวม, การปรากฏตัวของถุงและรอยคล้ำใต้ตา, ผิวคล้ำและความพรุนของผิวที่เพิ่มขึ้น

นิสัยที่ไม่ดีไม่ส่งผลต่อสภาพผิวอย่างดีที่สุด การสูบบุหรี่อย่างรวดเร็วนำไปสู่ผิวที่เป็นดินถาวร ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น ดังนั้นผู้หญิงหลายคนที่สูบบุหรี่จึงถูกบังคับให้ใช้รองพื้นและบลัชออนเพื่อให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น การติดแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับ, เกียรติยศ, หัวใจ ซึ่งจำเป็นต้องแสดงออกในรูปแบบของอาการบวมและถุง

ผลที่ตามมาของการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการขาดการเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำจะสังเกตเห็นได้น้อยลง ในกรณีเช่นนี้ ผิวจะเริ่มจางเร็วขึ้นและสูญเสียสีตามธรรมชาติไป เยาวชนหญิงมักจะสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อพบปะกับเพื่อนฝูง ดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉง เมื่อนั้นบางคนเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงดูแย่กว่าคนรอบข้าง

ทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?
หากคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ ให้พิจารณาประเด็นข้างต้นทั้งหมด จากนั้นการจัดการง่ายๆที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยผิวของคุณเอง

นักเสริมสวยหลายคนยอมรับว่าการเยียวยาที่บ้านนั้นมีประสิทธิภาพเหนือกว่าครีมอุตสาหกรรมหลายชนิดมาก แต่เนื่องจากเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างการผลิตภาคอุตสาหกรรม แม้ว่าแพทย์ด้านความงามมักเตรียมครีมที่มีอายุ 3 ถึง 10 วันสำหรับผู้ป่วยปกติ และเป็นเครื่องมือเหล่านี้ที่ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

กฎของการดูแลผิวนั้นเรียบง่ายและทุกคนรู้จัก: ทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้น, บำรุง ในช่วงที่คุณตัดสินใจที่จะดูแลผิวอย่างจริงจัง ให้ลองพิจารณาชุดผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในการดูแลผิวหน้าประจำวันของคุณใหม่ หลีกเลี่ยงสารที่มีส่วนประกอบของปิโตรเลียม: โพรพิลีนไกลคอล, พาราเบน, พาราฟินผลึก, โซเดียมโลเร็ตซัลเฟต, น้ำมันปิโตรเลียมและน้ำมันแร่ แม้แต่วาสลีนที่มีประโยชน์ในปริมาณน้อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของครีมหรือลิปสติกเมื่อใช้เป็นประจำก็จะส่งผลเสียต่อสภาพผิวดังนั้นให้เลิกใช้

หากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณมีสารเคมี ก็ไม่น่ากลัว ทุกอย่างตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดไปจนถึงมาสก์บำรุงคุณสามารถปรุงเองได้

ทำความสะอาดผิว
ทำให้เป็นนิสัยในการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงทุกเช้าและทุกเย็น สามารถทำได้ด้วย kefir ไขมันต่ำ ใช้สำลีแผ่นสองแผ่นให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รอ 1-2 นาทีเพื่อให้ชั้นของสิ่งสกปรก ความมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วนุ่มลง และถูใบหน้าของคุณให้ดี เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดจนกว่าจะสะอาด ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดใบหน้าด้วย kefir เจลที่ซื้อมาหรือนมก็ตาม หลังจากทำความสะอาดแล้ว จะต้องกำจัดออกจากผิวอย่างระมัดระวัง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มของชาเขียวหรือชาดำและสำหรับผิวที่ขาวมากคือยาต้มของดอกคาโมไมล์ จุ่มแผ่นสำลีเช็ดเบา ๆ เช็ดใบหน้าให้สะอาดหลายๆ ครั้ง ผลของผิวใสจะรู้สึกได้ทันที ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บางๆ มันจะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง

ผิวชุ่มชื้น
องค์ประกอบของครีมจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่มีน้ำมันและน้ำอยู่เสมอ เป็นความคิดที่ดีที่จะเติมสารละลายมันๆ ของวิตามินอี 2-3 หยดลงในครีม สูตรโฮมเมดหลายๆ สูตรสำหรับทำครีมมีคำแนะนำสำหรับการใช้อิมัลซิไฟเออร์ แว็กซ์ และสารเพิ่มความข้น แต่สิ่งนี้จะทำให้ครีมของคุณมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับที่ผลิตภายใต้สภาวะอุตสาหกรรม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าไม่มีสารเคมีเจือปน ในกรณีนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะมีข้อเสียอย่างหนึ่งคือ เบสมันและน้ำจะค่อยๆ แยกตัวออกอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจะต้องทาครีมทุกครั้งทันทีก่อนทาลงบนผิว น้ำมันอัลมอนด์ ครีมเปรี้ยว น้ำมันโจโจ้บา ใช้เป็นส่วนประกอบของไขมัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว และใช้สมุนไพร ดอกกุหลาบหรือน้ำกลั่นเป็นส่วนประกอบน้ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว

มอยส์เจอไรเซอร์แบบโฮมเมดสามารถใช้เป็นฐานสำหรับการแต่งหน้าในเวลากลางวัน

โภชนาการผิว
ทุกคืนคุณต้องทาครีมบำรุงกับผิว องค์ประกอบของมันยังขึ้นอยู่กับประเภทของผิว นอกจากไขมันพืชแล้ว ไขมันสัตว์อิ่มตัวยังสามารถใช้ในครีมบำรุงได้อีกด้วย

สำหรับครีมบำรุง คุณสามารถใช้น้ำมันหมูหรือมาการีนที่ละลายแล้วซึ่งไม่มีสารเคมีและน้ำมันพืช เลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ คุณสามารถใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์เท่าเทียมกันกับทุกคน - ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, การสืบทอด, celandine บดให้ละเอียดในครกแล้วผสมกับไขมันนิ่มหรือมาการีน สำหรับไขมัน 100 กรัม - หญ้าบด 3 ช้อนโต๊ะ คุณต้องทาครีมดังกล่าวบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15-20 นาทีหลังจากนั้นจะเป็นการดีที่จะซับไขมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก เก็บครีมไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 1 เดือน

ปอกเปลือกที่บ้าน
การลอกใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีผลการฟื้นฟูที่ดี - ผิวได้รับการปรับปรุง คุณสามารถใช้เศษกาแฟบดที่ต้มแล้วจากหม้อกาแฟ เปลือกถั่วสนบดในเครื่องบดกาแฟ ทรายสะอาดขนาดใหญ่หรือโคลนรักษาของเหลวไม่มากเกินไปเหมาะสำหรับการเตรียมสครับที่บ้าน แต่ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยสำหรับผิวคือสครับรำและข้าวโอ๊ต

หลังจากบดรำหรือสะเก็ดครึ่งแก้วแล้ว ให้เติมน้ำจนเป็นสารละลายข้น ทาลงบนใบหน้าทันทีด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ กดเล็กน้อย หลังจากนวด 2-3 นาที ให้มาส์กทิ้งไว้ 1-2 นาที จากนั้นเริ่มล้างออกเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นในลักษณะเป็นวงกลม

การปอกเปลือกถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างก้าวร้าว ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรลอก 1 ครั้งทุกๆ 2 สัปดาห์ และถ้าคุณมีผิวมัน คุณก็สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้น ทุกอย่างจึงง่าย: การดูแลผิวจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง เลิกนิสัยที่ไม่ดี โภชนาการที่เหมาะสม ดูแลสุขภาพของคุณเอง - นี่คือสิ่งที่จะรับประกันสภาพผิวหน้าและร่างกายในอุดมคติ โดยรวม

ผิวหน้าสะอาด เปล่งปลั่ง เรียบเนียน และยืดหยุ่น คือความฝันของผู้หญิงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ สาวที่มีผิวสุขภาพดีและสวยดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและน่าดึงดูด น่าเสียดายที่ผิวของเราสะท้อนถึงปัญหาสุขภาพภายในที่มีอยู่ทั้งหมดและอ่อนไหวต่อปัจจัยลบภายนอกอย่างมาก โภชนาการที่ไม่เหมาะสม การนอนหลับไม่เพียงพอ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ นิสัยที่ไม่ดี อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่รุนแรง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาผิวต่างๆ การสูญเสียความยืดหยุ่นและริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้น หากคุณต้องการให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีให้นานที่สุด อันดับแรกให้ปรับไลฟ์สไตล์ของคุณเสียก่อน เรียนรู้วิธีดูแลผิวและอายุของคุณอย่างเหมาะสม ทำอย่างไร อ่านบทความนี้

1. ผิวของเราก็เหมือนกับกระจกสะท้อนสภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย ปัญหาเกี่ยวกับตับ ไต กระเพาะอาหาร ทำให้เกิดผื่นผิวหนังต่างๆ สิว อาการบวมและถุงน้ำต่างๆ เพื่อให้ผิวของคุณรู้สึกขอบคุณ เลิกทานอาหารที่มีควัน เค็ม ไขมัน และอาหารจานด่วน กินผัก ผลไม้ โปรตีน ให้มากขึ้น
2. นิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ นำไปสู่การขาดน้ำอย่างรวดเร็วของผิวหนัง - แห้ง หมองคล้ำ เทา และมีรอยเหี่ยวย่น
3. ผลเช่นเดียวกันกับผิวหนังคือการขาดกิจกรรมทางกายและอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นจงเดินให้มากขึ้น เล่นกีฬา และนอนหลับให้เพียงพอ

กฎหลักสามข้อสำหรับการดูแลผิว

มันสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น และบำรุงผิวอย่างเหมาะสม เฉพาะในกรณีนี้ เธอจะยังคงอยู่ในสภาพดี

ทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้เครื่องสำอางตกแต่ง แต่ผิวก็ยังปนเปื้อนในระหว่างวัน ฝุ่น สารคัดหลั่งของต่อมไขมันและเหงื่อ เศษผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอุดตันรูขุมขนของผิวหนังชั้นนอก ซึ่งทำให้ผิวหนังหายใจลำบาก

หากคุณไม่ใส่ใจกับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม เมื่อเวลาผ่านไป ผิวจะค่อยๆ จางลง สิวหัวดำและสิวก็จะปรากฏขึ้น ดังนั้นก่อนเข้านอนจึงต้องทำความสะอาดผิวทุกวัน คุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของทั้งเครื่องสำอางพิเศษและผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในบ้านจากธรรมชาติ การทำความสะอาดผิวสามารถทำได้ด้วยเจล มูส โฟม และน้ำนมทำความสะอาด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณ คุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น

เครื่องสำอางที่เหลือจะต้องลบออกด้วยน้ำโทนิคหรือน้ำไมเซลล่า เพียงใช้สำลีแผ่นเล็กน้อยแล้วเช็ดใบหน้าตามแนวนวด คุณสามารถใช้สมุนไพรปรุงแต่ง เช่น มิ้นต์ คาโมไมล์ ดาวเรืองหรือชาแทนยาชูกำลัง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตอนกลางคืนในขณะที่เรานอนหลับ ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจะยังคงทำงานต่อไป ดังนั้นในตอนเช้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด แค่ล้างหน้าด้วยน้ำไม่เพียงพอ ห้ามใช้สบู่ธรรมดาในการซัก มันทำให้ผิวแห้งและก่อให้เกิดปัญหารุนแรงขึ้นในต่อมไขมัน

นอกจากทำความสะอาดผิวทุกวัน เช้า-เย็น อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพผิว การทำความสะอาดอย่างล้ำลึก - ปอกเปลือก- ใช้สารขัดต่างๆ ก่อนเริ่มขั้นตอนต้องทำความสะอาดผิวตามปกติ เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นในการลอก ให้อบไอน้ำเพื่อเปิดรูขุมขน การทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะเอาใบหน้าของคุณไปอบไอน้ำเป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนการปอกได้โดยตรง สครับทั้งแบบสำเร็จรูปและแบบทำเองที่บ้านเหมาะสำหรับสิ่งนี้

สำหรับผิวแห้งบางและบอบบาง อนุภาคขัดในการขัดผิวควรมีขนาดเล็กมากเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คือข้าวโอ๊ตบดหนาจากกาแฟบดบด semolina สำหรับผิวที่มีปัญหาและผิวผสม เกลือทะเลเหมาะสำหรับการขัดผิว และสำหรับผิวมัน น้ำตาลก็เหมาะ พื้นฐานสำหรับการขัดผิวที่บ้านอาจเป็นน้ำมันพืชก็ได้

เราใช้สครับที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณบนใบหน้าที่สะอาดและนึ่งแล้ว นวดเบา ๆ ประมาณ 3-5 นาที พยายามไม่ยืดผิว จากนั้นล้างออกด้วยสครับและทาครีมบำรุง การใช้สครับเป็นประจำช่วยทำความสะอาดใบหน้าของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว ทำให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอ

โดยวิธีการที่มาสก์ดินเหนียวสีขาวจะช่วยให้รูขุมขนที่ขยายออกแคบลงหลังจากการลอก เจือจางดินเหนียวเล็กน้อยในน้ำอุ่นเพื่อให้มีความคงตัวของครีมเปรี้ยวเติมน้ำว่านหางจระเข้สองสามหยดแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ

เพื่อรักษาปริมาณน้ำในร่างกายให้เหมาะสม คุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลมในปริมาณมาก ผิวของเรามีน้ำสำรองอยู่ในร่างกายหนึ่งในสี่ส่วน แต่ชั้นบนสุดคือหนังกำพร้ามีน้ำอย่างน้อยที่สุด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ตอนนี้ในร้านค้าและร้านขายยามีเครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้นหลากหลายประเภท เมื่อเลือก คุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติและสภาพของผิวรวมทั้งให้ความสนใจกับองค์ประกอบด้วย จะดีถ้าในส่วนประกอบของครีมของคุณมีวิตามินอี (สารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันอนุมูลอิสระ) กรดไฮยาลูโรนิก (หนึ่งในสารให้ความชุ่มชื้นผิวที่ดีที่สุด แต่ละโมเลกุลสามารถเก็บโมเลกุลของน้ำได้ถึง 500 โมเลกุล) โปรวิตามิน B5 (ให้ความชุ่มชื่นและบำรุงผิว ) น้ำมันต่างๆ ในเวลาเดียวกัน เมื่ออ่านองค์ประกอบ ให้ใส่ใจกับลำดับในรายการส่วนประกอบ ยิ่งสารอยู่ใกล้ด้านบนสุดของรายการ ปริมาณในครีมก็จะยิ่งมากขึ้น จำนวนส่วนประกอบที่แสดงไว้ที่ส่วนท้ายไม่มีนัยสำคัญ

สารให้ความชุ่มชื้นถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดอย่างดีของใบหน้าและถูเข้าสู่ผิวด้วยการเคลื่อนไหวแบบจุดแสง สำหรับผิวบอบบางรอบดวงตา คุณต้องใช้ครีมพิเศษเท่านั้นและในปริมาณที่น้อยมาก (ไม่เกินหัวไม้ขีด) มิฉะนั้นผิวหนังอาจยืดออก มีประโยชน์มากในการเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งวันละสองครั้ง อาจเป็นน้ำเปล่าหรือยาต้มสมุนไพรแช่แข็ง ไม่ต้องเช็ดหน้าให้แห้งเอง ในสภาพอากาศร้อนหรืออยู่ในห้องที่มีอากาศแห้ง อย่าลืมชำระผิวด้วยน้ำแร่หรือน้ำร้อน

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมทำให้น้ำมันมะกอก สามารถใช้ได้ทั้งใบหน้าและผิวบอบบางรอบดวงตา เพียงแค่หล่อลื่นใบหน้าด้วยน้ำมันอุ่น ๆ แล้วทิ้งไว้ 30 นาที ส่วนเกินจะถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดปาก ขั้นตอนดังกล่าวทำให้ผิวเรียบเนียน ริ้วรอยตื้นขึ้น

โภชนาการที่เหมาะสม

โภชนาการของผิวหนังเป็นอีกรายการบังคับในโปรแกรมการดูแลผิว ร่วมกับครีมบำรุง ผิวของเราจะเติมเต็มโปรตีน ไขมัน และวิตามินต่างๆ ยิ่งผิวมีอายุมากขึ้นควรให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้นและโภชนาการมากขึ้นเท่านั้น หากผิวแห้งมากก็ใช้ครีมไขมันที่อุดมด้วยวิตามินเพื่อบำรุงวันละ 2-3 ครั้ง

สำหรับผิวมันเพื่อลดความเงางามแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงซึ่งไขมันจะถูกแทนที่ด้วยกรดไขมัน - สเตียริน. ในขณะเดียวกัน ปริมาณวิตามินและสารออกฤทธิ์ในครีมก็เพียงพอแล้ว ในส่วนของครีมบำรุงสำหรับริ้วรอยแห่งวัย ควรมีไขมันและน้ำปริมาณมาก

กฎทั่วไปสำหรับการดูแลผิว:

1. ควรทาครีมบำรุงบนผิวที่เปียกจะดีกว่า เพราะน้ำช่วยให้ซึมลึกเข้าสู่ผิวได้เร็วขึ้น
2. แนะนำให้ทำโภชนาการผิวในตอนเย็น หนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอน และในตอนเช้า 40 นาทีก่อนออกจากบ้าน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการแทรกซึมของครีมเข้าไปในชั้นลึกของผิวเกิดขึ้นภายใน 10-20 นาที หลังจากผ่านไป 30 นาที ควรเอาครีมส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปาก
3. คุณไม่สามารถทาครีมในชั้นหนาได้ จะไม่มีผลใดๆ จากนี้ และอันตรายอาจเป็นจริงก็ได้

ในการฟื้นฟูโทนสีผิว ให้ปรนนิบัติผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มาส์กบำรุงผิว. จะเติมความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยวิตามิน บรรเทาอาการเมื่อยล้า ตึงกระชับ ริ้วรอยตื้นขึ้น นอกจากการให้ความชุ่มชื้นแล้ว คุณยังสามารถเตรียมมาส์กบำรุงผิวได้ด้วยตัวเอง ช่วยบำรุงผิวแห้งได้ดีและอิ่มตัวด้วยวิตามินด้วยมาสก์จากกล้วยและโยเกิร์ตธรรมชาติ มาสก์ด้วยดินเหนียวสีน้ำเงินทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติด้วยผิวมันและน้ำมันทีทรีจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ

สำหรับผิวธรรมดามาส์กผักและผลไม้ชนิดใดก็ได้ องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับมาสก์คือข้าวโอ๊ต เทน้ำเดือดบนเฮอร์คิวลีหนึ่งช้อนผสมเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนครีมหนึ่งช้อนและไข่หนึ่งฟอง ปัดส่วนผสมทั้งหมด ใช้มาสก์บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หากคุณชอบเครื่องสำอางสำเร็จรูปสำหรับการดูแลผิว ให้สังเกตว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม เช่น โพรพิลีนไกลคอล พาราเบน คริสตัลพาราฟิน โซเดียมลอริลซัลเฟต น้ำมันปิโตรเลียม และน้ำมันแร่

วิธีทำให้ผิวมีออร่าใน 1 วัน

มีบางสถานการณ์ในชีวิตที่คุณต้องทำให้ใบหน้าของคุณเป็นระเบียบอย่างรวดเร็ว อาจเป็นการประชุมสำคัญ นัดเดท หรืองานสำคัญก็ได้ ในกรณีนี้ สามารถใช้ชุดขั้นตอนได้ "สปาที่บ้าน":

1. เริ่มต้นด้วยการปอกเปลือก
   เลือกสครับที่เหมาะสมและทำความสะอาดผิวตามที่อธิบายไว้ข้างต้น โดยการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วเราจะทำให้ผิวของเราสะอาดและเรียบเนียน
2. ตอนนี้เราใช้ประคบ
   จำเป็นเพื่อขจัดการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นและเตรียมผิวในวิธีที่ดีที่สุดในการดูดซับสารที่เป็นประโยชน์จากหน้ากาก เพื่อเตรียมลูกประคบเราชงสมุนไพรที่เหมาะสมกรองน้ำซุปเช็ดผ้ากอซให้เปียกแล้วทาลงบนใบหน้า ยาต้มควรร้อน แต่ไม่ลวก จนกว่าลูกประคบจะเย็นลง คุณก็สามารถนอนราบและผ่อนคลายได้อย่างปลอดภัย
3. แล้วเราก็ใส่แมส
   หน้ากากเป็นจุดสุดท้ายของโปรแกรมด่วนของเรา สำหรับผิวมัน ที่ง่ายที่สุดคือมาส์กครีม คุณเพียงแค่ต้องทาครีมเปรี้ยวไขมัน 15-20% บนใบหน้าและทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออก มาส์กหน้าน้ำผึ้งสามารถให้ผิวแห้งได้ง่าย เราผสมน้ำผึ้งเหลวเล็กน้อยกับไข่แดงเติมน้ำมันมะกอกสองสามหยดผสมให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที การใช้มาสก์ทันทีทำให้ใบหน้ากระปรี้กระเปร่าและพักผ่อน

ตอนนี้ยังคงต้องแต่งหน้าและคุณสามารถออกเดทได้

มาสรุปกัน โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย การละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี และการดูแลเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและเปล่งปลั่ง แต่ยังมอบความอ่อนเยาว์และความงามให้กับอีกหลายปีข้างหน้า