อาชีพที่ประสบความสำเร็จสำหรับผู้หญิง ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง ครอบครัวหรืออาชีพ? วิธีรวมสององค์ประกอบโดยไม่สูญเสียตัวเอง

ชอบหรือไม่ ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ผู้หญิงเริ่มทำงานมากกว่าผู้ชาย เธอยุ่งและยุ่งอยู่ตลอดเวลา ที่ทำงานเขาคิดว่าจะซื้ออะไรกินตอนเย็น ที่บ้าน เขาคิดถึงเรื่องงานและเรื่องทั้งครอบครัว และอื่นๆ ทุกวัน รวมงานและครอบครัวอย่างไร? นอกจากนี้ ผู้หญิงคนนั้นเริ่มคิดถึงอาชีพการงานมากกว่าปัญหาครอบครัวและความกังวล

ร่างกายมนุษย์ไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ซึ่งสามารถทำงานได้หลายวันโดยไม่เมื่อยล้า ทุกอย่างมีขีดจำกัด แต่ที่สำคัญที่สุด ด้วยการวางแผนที่เหมาะสมตลอดทั้งวัน คุณสามารถรวมงานและครอบครัวได้อย่างมีความสุข คำถามคือจะผสมผสานงานและครอบครัวอย่างไร? เราจะพยายามช่วยคุณผู้หญิงที่รักของเรา

นักจิตวิทยาแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสองข้อ อย่างแรก: คุณต้องแยกสถานะของคุณอย่างชัดเจน - ฉันทำงานและในครอบครัวฉันดูแลครอบครัวของฉันเท่านั้น อย่างที่สุภาษิตกล่าวไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว

กฎข้อที่สอง: คุณต้องวางแผนตลอดทั้งวันอย่างชัดเจน แล้วจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณในการจัดการทั้งงานและครอบครัว

อย่างไรก็ตาม นอกจากนี้ คุณต้องจำไว้ว่าคุณยังมีสามีและลูกๆ ที่สามารถมีส่วนร่วมในงานบ้านได้เช่นกัน คุณต้องคุยกับพวกเขาและทำให้ชัดเจนว่าแม่ไม่ได้เป็นคนเหล็ก และความช่วยเหลือของพวกเขาจะทำให้เธอทำงานได้ง่ายขึ้น ใช่ และมีเวลามากขึ้นที่จะสื่อสารกับลูกและสามี

ทุกคนต้องได้รับหน้าที่การงาน - การกระจายงานครอบครัวเป็นวิธีการผสมผสานงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาสำหรับคุณ และสอนให้เด็กๆ ดำเนินชีวิตครอบครัว ให้เด็กเล็กทำในสิ่งที่ทำได้ - เช็ดฝุ่น ใส่ของเล่น ของลงในล็อกเกอร์ เด็กโตสามารถล้างจาน ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ ทิ้งขยะ หรือแม้แต่ทำอาหาร สามีก็ทำได้เช่นกัน

มีอีกทางเลือกหนึ่งในการรวมครอบครัวและการทำงาน - เพื่อเปลี่ยนประเภทของกิจกรรม ผู้หญิงหลายคนหารายได้จากที่บ้าน ดังนั้นทุกอย่างอยู่ในระเบียบที่บ้านและมีรายได้เพิ่มเติม

เนื่องจากในวันทำงาน คุณสามารถสื่อสารกับคนที่คุณรักได้เพียงเล็กน้อย อุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์ทั้งหมดให้กับพวกเขา การเดิน เที่ยวธรรมชาติ ไปดูหนังหรือละครสัตว์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรวมงานและครอบครัว ผูกสัมพันธ์กับทุกคนในครอบครัวให้มากขึ้น และค้นหาข่าวทั้งหมดเกี่ยวกับสัปดาห์ที่ผ่านมา

ผู้หญิงที่รักดังนั้นพยายามคิดไม่เพียง แต่เกี่ยวกับครอบครัว แต่ยังเกี่ยวกับตัวคุณด้วย จากนั้นสมาชิกครอบครัวแต่ละคนจะรู้สึกขอบคุณและรักคุณมากขึ้น อย่าเป็นม้าที่ถูกเหยียบย่ำด้วยลิ้นบนไหล่ของเขา สงสารตัวเองและอย่าทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

ทำงานและที่บ้านอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ

การพัฒนาของโลกสมัยใหม่กำลังเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและคำพูดที่ว่า "ใครไม่มีเวลา - เขามาสาย" มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อย ๆ ในความพยายามที่จะมีเวลาทำทุกอย่างอย่างเต็มที่ บางคนก็ถึงกับสิ้นหวัง ทุกวันนี้ การกระจายเวลาที่ถูกต้องเป็นศาสตร์ทั้งหมด ที่ทำงาน ครอบครัว บ้าน เพื่อน... คุณจะหาเวลาทั้งหมดนี้ได้อย่างไรโดยไม่เกิดภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง? ในบทความของเรา เราจะพยายามค้นหาว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ทันกับทุกสิ่งอยู่เสมอ

จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สุดความสามารถและความแข็งแกร่งของตนเองเพื่อรวมงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน อย่าพยายาม "โอบกอดความยิ่งใหญ่" เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยผู้ที่ต่อสู้กับการไม่มีเวลาและไม่ยอมรับการประนีประนอม

คุณไม่ควรมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ พยายามทำให้งานของคุณง่ายขึ้น

วางแผนวันของคุณจากตอนเย็นเพื่อรวมงานและครอบครัว เขียนตารางเวลาของวันของคุณในไดอารี่ของคุณ สิ่งสำคัญจะไม่ถูกลืม ในขณะที่สิ่งที่สำคัญน้อยกว่าก็สามารถ "กรองออก" ได้ เพื่อที่จะได้ทันทุกอย่างและทุกที่ เริ่มต้นวันใหม่ให้ตรงเวลา การใช้เวลาบนเตียงที่เพิ่มขึ้น 5-10 นาทีนั้นยังคงไม่ช่วยให้คุณนอนหลับเพียงพอ แต่มันจะช่วยให้คุณรวมตัวกันอย่างระมัดระวังมากขึ้นและไม่ลืมอะไรเลย ถ้าเป็นไปได้ เปิดเพลงที่มีพลังและระบายอากาศในห้อง

จดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะ

ให้แน่ใจว่าได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน และยังรักษาสุขภาพ ความเยาว์วัย และความงามอีกด้วย

ในการทำทุกอย่าง ให้เรียนรู้ที่จะแยกสิ่งสำคัญออกจากเรื่องรอง เน้นสิ่งที่ต้องทำในวันนี้และตอนนี้

แผนรายวันควรมีไม่เกิน 6-7 สิ่งสำคัญเพื่อรวมงานและครอบครัว ในแต่ละวัน ต้องป้อนหนึ่งกรณีในประเภทใดประเภทหนึ่ง

หยุดพักระหว่างทำงาน แท้จริงแล้ว 15 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับการทำธุรกิจต่อไปด้วยความกระฉับกระเฉงและความคิดที่สดใหม่

พักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ ไปโรงหนัง โรงละคร ออกไปสู่ธรรมชาติ ฯลฯ

จัดเรียงวัตถุให้ถูกต้องถ้าคุณต้องการให้ทันกับทุกสิ่ง เก็บเอกสาร แฟ้มงานไว้ในที่ที่กำหนด จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ

ให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมในการทำงานบ้าน

จำกัดการดูทีวี (ละครโทรทัศน์ รายการทอล์คโชว์ ฯลฯ) และการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต ทรัพยากรเหล่านี้อาจใช้เวลานานมาก

ให้ร่างกายได้พักผ่อน ให้เวลาตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้งเพื่อเยี่ยมชมโรงละคร ไปสระว่ายน้ำกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง วันหยุดดังกล่าวนำมาซึ่งประโยชน์และความสุขมากมาย

เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้คุณได้เรียนรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อให้ทันกับทุกสิ่งอยู่เสมอ พยายามจัดเวลาของคุณในแบบที่คุณมีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งหลักและรอง

วิธีรวมงานสองงานพร้อมกัน

คำถามนี้ดี เพราะทุกวันนี้หลายคนพยายามรวมงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน แม้กระทั่งงานสองงานและครอบครัว คนๆ หนึ่งสามารถคิดที่จะทำงานพิเศษโดยถือกำเนิดมาจากอะไรได้บ้าง? ความจริงก็คือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงสามารถทำงานหลายอย่างได้ด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการแรกมันเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาเนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วเงินจะเข้ามาในกระเป๋าของคุณมากขึ้นจากการรวมกันดังกล่าว

ประการที่สอง หากนายจ้างสนใจลูกจ้างรายนี้และคุณสมบัติของเขามากจนสามารถเลี้ยงเขาไว้เป็นพาร์ทไทม์ได้อย่างอิสระ บุคคลนั้นก็เป็นที่ต้องการตามลำดับ มีความเป็นไปได้เสมอในกรณีที่มีความไม่สอดคล้องกันที่จะย้ายจาก งานหลักหนึ่งงานที่ทำพร้อมกัน

และประเด็นที่สาม - กฎหมายไม่ได้ห้ามไว้ ดังนั้นทุกคนสามารถทำงานเพื่อความสุขของตนเองได้มากเท่าที่จะสามารถทำได้

ด้านแรกของคำถามทำให้เรามีความคิดที่จะผสมผสานงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน ตามรหัสแรงงานมีการทำงานนอกเวลาเพื่อให้คุณสามารถรวบรวมเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างปลอดภัยและได้งานในตำแหน่งที่สอง อย่างไรก็ตาม เพื่อไม่ให้เกิดความไม่สะดวก คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่เตือนนายจ้างหลักเกี่ยวกับงานที่สองของคุณด้วยซ้ำ เขาไม่จำเป็นต้องรู้เรื่องนี้ นี่ไม่ใช่ธุรกิจของเขาเลย

ด้านที่สองของปัญหาอยู่ตรงเวลา จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร? ที่นี่คุณต้องพิจารณาว่าคุณสามารถอุทิศเวลาให้กับงานนอกเวลาได้อย่างเต็มที่หรือไม่ ปัญหาอะไรที่อาจเกิดขึ้น? ในขั้นต้น คุณอาจไม่ทัน แม้ว่าปัญหานี้จะแก้ไขได้เฉพาะกับนายจ้างคนที่สองเท่านั้น ซึ่งคุณสามารถกำหนดได้ว่าอะไร เมื่อไหร่ และมากน้อยเพียงใด

ปัญหาเรื่องที่อยู่อาศัยก็อาจแตกหักได้เช่นกันเพราะไม่สะดวกที่จะนั่งรถจากส่วนหนึ่งของเมืองไปยังอีกที่หนึ่งและจากที่อื่น ไม่ มันดีมากถ้าคุณมีรถเป็นของตัวเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มี

คิดว่าคุณเป็นมนุษย์ และคนมีแนวโน้มจะเหนื่อย ดังนั้น ให้คิดสิบครั้งว่าคุณจะสามารถรวมงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน ไม่ว่าคุณจะสามารถทนต่อชีวิตที่เร่งรีบ หรือบางทีคุณไม่ควรเสียเวลาและเงินไปกับอุปกรณ์นอกเวลา

สุดท้าย งานที่สองอาจผิดกฎหมายเลย อาจทำที่บ้าน ดังนั้นที่นี่คุณดำเนินการจากการพิจารณาของคุณเองเท่านั้น แต่จำไว้ว่างานนอกระบบก็มีข้อผิดพลาดเช่นกัน

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะรวมครอบครัวและงานอย่างไร และทำอย่างไรทุกอย่างในชีวิตนี้ ขอให้โชคดี!

เรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงที่จัดการสร้างสมดุลในการเลี้ยงลูกและทำธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมักจะดูเหมือนเรื่องซูเปอร์ฮีโร่ พวกเขากวนซุปด้วยมือข้างหนึ่ง ส่วนอีกมือก็พาเด็ก ๆ เข้านอน และในระหว่างนี้พวกเขากำลังคุยเรื่องสัญญามูลค่าหลายล้านดอลลาร์ทางโทรศัพท์ เรื่องราวเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกอย่างไร นอกจากความไม่เชื่อ เราขอให้ Yulia Fedorishina และ Oygul Musakhanov ผู้ก่อตั้งเครือร้านอาหาร Ribambelle บอกเราเกี่ยวกับเบื้องหลังภาพลักษณ์ของแม่ที่ประสบความสำเร็จ

เมื่อสี่ปีที่แล้ว Yulia Fedorishina และ Oygul Musakhanova เพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่ทำงานในสำนักงานที่อยู่ใกล้เคียงของบริษัทขนาดใหญ่ ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาอย่างรุนแรง พวกเขาช่วยกันเปิด Ribambelle ร้านอาหารคลับสำหรับครอบครัว ด้วยเหตุนี้ เด็กหญิงจึงทำงาน 14 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน เห็นเด็กๆ ฟิตและเริ่มเดินตาม และไม่มีคำถามใดๆ เกี่ยวกับความเป็นแม่ที่มีความสุข และอีกสองปีต่อมาพวกเขาก็เปิดร้านอาหารแห่งที่สองซึ่งมีหน้าต่างมองเห็น Pharmaceutical Garden ที่มีชื่อเสียง - และแปลกพอที่พวกเขาสามารถมารวมกันได้ อุทิศเวลาให้เพียงพอสำหรับทั้งงานและครอบครัว เมื่อเรานัดสัมภาษณ์ พวกเขาเตือนว่า “เราออกจากบ้านไม่เกินเจ็ดโมงเพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับลูกๆ ก่อนนอน” และเมื่อมันปรากฏออกมาเมื่อพวกเขาพบกัน พวกเขาต้องไปไกลกว่านี้เพื่อให้สิ่งนี้เป็นไปได้

เกี่ยวกับความโกลาหลและระเบียบ

ออยกุล มูซาคานอฟ:

วิธีเดียวที่จะตามทันทุกสิ่งคือการจัดโครงสร้างวันของคุณ สร้างตารางเวลาที่เข้มงวด ฉันกับยูเลียก้าวไปสู่สิ่งนี้มาเป็นเวลานาน: ในช่วงสองปีครึ่งแรกที่เราทำงานแทบไม่มีวันหยุด ชีวิตเราวุ่นวายพอหรือยัง? ไม่ มันมากเกินไปเมื่อเราเริ่มธุรกิจ แต่เมื่อชีวิตวุ่นวาย คนไม่มีเวลาทำอะไรทั้งที่บ้านหรือที่ทำงาน แน่นอนว่าบางครั้งเราก็ไม่มีเวลาพอให้ "ขี้เกียจ" ซ้ำซากจำเจ ดังนั้น ยูเลียกับฉันจึงเกิด "วันที่ไร้ประสิทธิภาพ" ขึ้นมา เมื่อเราทิ้งทุกอย่างที่ต้องทำและยุ่งวุ่นวาย

จูเลีย เฟโดริชินา:

ยังคงให้ความสำคัญกับเด็ก เราตื่นเจ็ดโมงเช้าทุกวันเพื่อไปรับที่โรงเรียน ก่อนจัดกำหนดการการประชุมที่เราต้องเข้าร่วมร่วมกับ Oigul อย่าลืมตรวจสอบตารางเรียนและวงกลม แน่นอนว่ามีสถานการณ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้มากมาย เช่น คอนเสิร์ตที่โรงเรียน การเจ็บป่วย เรื่องเร่งด่วนของครอบครัว แต่เมื่อโดยทั่วไปมีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน ซึ่งต้องขอบคุณการทำงานทั้งหมดให้เสร็จตรงเวลา ช่วงเวลาที่เกิดขึ้นเองเหล่านี้จะไม่ถูกมองว่าเป็นหายนะ

เกี่ยวกับความช่วยเหลือ

ยูเอฟ:

โดยปกติในเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงที่สามารถผสมผสานงานและครอบครัวเข้าด้วยกันได้ ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาจะไม่พูดถึงคนที่ปราศจากซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นไปไม่ได้ Oigul และฉันไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าในขณะที่เรากำลังสร้างธุรกิจ ลูก ๆ ของเราใช้เวลากับพี่เลี้ยง เราไม่ได้พบพวกเขาจากโรงเรียนด้วยแล็ปท็อปในมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งถือกระบวย ฉันคิดว่าเรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่สามารถหาเงินได้หลายล้านในขณะที่เด็กหลับและต้มซุปในหม้อนั้นเป็นตำนานมากกว่า และตำนานที่ทำให้หลายคนหงุดหงิดใจ

โอเอ็ม:

ฉันยังไม่เชื่อในเรื่องราวเหล่านี้เกี่ยวกับ "เธอทำทุกอย่างด้วยตัวเอง" นอกจากนี้ ฉันมั่นใจว่าในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อผู้หญิงพยายามที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง ปฏิเสธความช่วยเหลือ ทุกด้านในชีวิตของเธอต้องทนทุกข์ทรมาน ทั้งที่ทำงานและลูก และหากในขณะเดียวกันเธอไม่พอใจในตัวเอง เธอก็ไม่น่าจะทำให้ลูกมีความสุข

เกี่ยวกับเหยื่อ

โอเอ็ม:

แน่นอนว่าเราเสียสละมากมาย บางครั้งเราเสียสละรายได้เสริม และบางครั้งเราเสียสละเวลากับลูกๆ นอกจากนี้ การเปลี่ยนจากที่ทำงานเป็นครอบครัวยังห่างไกลจากที่ทำได้เสมอ เป็นไปไม่ได้ที่จะกดสวิตช์ข้างใน: “ตอนนี้ฉันกำลังอ่านนิทานให้คุณฟัง!” - และลืมทุกสิ่งที่รบกวนคุณในระหว่างวัน และเด็ก ๆ ก็รู้สึกได้แน่นอน

ยูเอฟ:

ในช่วงวิกฤต Oygul และฉันมีช่วงเวลาสูงสุดหลายครั้ง - เมื่ออัตราแลกเปลี่ยนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว มาตรการคว่ำบาตรก็ถูกกำหนดขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะมีอะไรรอเราอยู่ บางครั้งเราต้องจ่ายเงินเดือนให้พนักงานด้วยเงินของเราเอง เรารู้สึกประหม่า กลับบ้านตอนกลางคืน แน่นอน สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่การเสียสละเหล่านี้ไม่ได้ไร้ผล เพราะตอนนี้เรามาถึงกำหนดการอีกครั้งที่ช่วยให้เราตามทันทุกสิ่ง

เกี่ยวกับแรงจูงใจ

โอเอ็ม:

ในวัฒนธรรมของฉัน ผู้หญิงมักถูกสอนให้สุภาพเรียบร้อย อยู่บ้าน และอย่าอวดคุณธรรมต่อสังคม ผู้หญิงที่ฉลาดเกินไปและรักอิสระทำให้ผู้ชายกลัว โชคดีที่ฉันเกิดในครอบครัวที่มีค่านิยมต่างกัน คุณยายเป็นนักวิชาการ เธอเขียนหนังสือ และแม่ของฉันก็เป็นนักวิทยาศาสตร์ นอกเหนือจากแรงผลักดันอันเหลือเชื่อที่ฉันได้รับจากการทำธุรกิจ แรงจูงใจของฉันในวันนี้นั้นง่ายมาก: ฉันเป็นแม่ของลูกสองคน ซึ่งฉันต้องจัดหาทุกอย่างที่จำเป็น เราหย่ากับพ่อของพวกเขาเมื่อสองสามปีก่อน และตอนนี้ครอบครัวของเราในปัจจุบันและอนาคตเป็นความรับผิดชอบส่วนตัวของฉัน

ยูเอฟ:

หากต้องการสัมผัสถึงรสชาติของชีวิต ฉันต้องการการตระหนักรู้ในตนเองในอาชีพการงาน มีช่วงหนึ่งที่หลังจากคลอดลูกคนแรกของฉัน ฉันกลายเป็น “แค่แม่” เป็นเวลาสองปี ในที่สุดฉันก็รู้ว่าวิถีชีวิตแบบนี้ไม่เหมาะกับฉัน อาจเป็นไปได้ว่าความรู้สึกปลอดภัยมีบทบาทสำคัญที่นี่ บางคนรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับสามีของเธอ แต่ถ้าฉันนั่งอยู่ที่บ้าน ฉันก็จะลดระดับลง ฉันไม่สามารถบังคับตัวเองให้พัฒนาและก้าวไปข้างหน้าได้

เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้ชาย

ยูเอฟ:

ในการสร้างอาชีพและยังคงเป็นภรรยาและแม่ คุณต้องสร้างความร่วมมือกับสามีของคุณก่อน ประเทศของเรายังคงเป็นปิตาธิปไตยในหลาย ๆ ด้าน ดังนั้นฉันรู้ว่าไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่พร้อมจะเจอผู้หญิงที่อยู่ข้างๆ ฉันซึ่งทำงาน 14 ชั่วโมงต่อวัน แต่ในแง่นั้นฉันโชคดี ฉันกับสามีเป็นเพื่อนร่วมงานกันมานาน แล้วเราก็มีอาชีพร่วมกัน เติบโตอย่างมืออาชีพไปด้วยกัน ต้องขอบคุณการสนับสนุนและความอดทนของเขาเท่านั้นที่ทำให้ฉันสามารถเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองได้ เขาเชื่อในตัวฉัน ให้อารมณ์กับฉันในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อฉันสงสัยในความสามารถของตัวเอง แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะสามารถสร้างความสัมพันธ์แบบนี้กับผู้ชายคนไหนก็ได้ โดยเฉพาะในรัสเซีย อาจเป็นไปได้ว่าควรเลือกพันธมิตรดังกล่าวตั้งแต่เริ่มต้น

โอเอ็ม:

ฉันเคยสงสัยมาโดยตลอดเกี่ยวกับตำแหน่ง "เหยื่อ" ที่ผู้หญิงบางคนใช้เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเธอไม่เต็มใจทำงาน พวกเขาบอกตัวเองว่าพวกเขากำลังบรรลุความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ เสียสละชีวิตเพื่อลูกและสามีของพวกเขา เป็นผลให้สามีที่เหนื่อยล้ากลับมาหลังเลิกงานและที่บ้านเหยื่อกำลังรอเขาอยู่ซึ่งเขาเอาทุกอย่างไว้บนแท่นบูชาตลอดทั้งวัน ฉันคิดว่าหลายครอบครัวจะมีความสุขมากขึ้นหากไม่มีเหยื่อเหล่านี้ ท้ายที่สุด สัจธรรมที่ว่า “คุณเป็นหนี้ฉัน” และ “เธอต้องโทษฉันทั้งหมด” เกิดจากการเสียสละ และนี่คือตำแหน่งที่ทำลายล้าง แน่นอน อีกคำถามหนึ่งคือเมื่อผู้ชายไม่อนุญาตให้ผู้หญิงเรียนและทำงาน แต่มันค่อนข้างเป็นเรื่องของตำแหน่งเริ่มต้นของทั้งคู่ในความสัมพันธ์ เป็นการดีกว่าที่จะเห็นด้วยกับเรื่องดังกล่าว "บนฝั่ง"

เกี่ยวกับความผิด

โอเอ็ม:

ในกรณีของฉัน ทุกอย่างซับซ้อนเนื่องจากการเริ่มต้นโครงการของเรากับ Yulia ใกล้เคียงกับการหย่าร้างจากสามีของฉัน ดังนั้นเมื่อถึงจุดหนึ่ง เด็ก ๆ ก็ถูกโยนไปที่พี่เลี้ยงจริงๆ ความผิดตามหลอกหลอนฉันตลอดเวลา มีเรื่องอื้อฉาวที่บ้าน - เด็ก ๆ ไม่ชอบที่ฉันมาสายไม่ปล่อยโทรศัพท์ และฉันพบวิธีจัดการกับสิ่งนี้ที่แย่ที่สุด - ฉันเริ่มอนุญาตให้พวกเขาทุกอย่าง ตามใจทุกสิ่งที่พวกเขาปรารถนา แต่ฉันก็รู้อย่างรวดเร็วว่าพฤติกรรมของพวกเขาแย่ลงเรื่อยๆ จากนั้นฉันก็เริ่มคิดว่า: ฉันไม่สนใจพวกเขามากพอเพราะฉันหาเงินและพยายามสร้างรากฐานสำหรับอนาคต จากนั้นความรู้สึกผิดก็เริ่มค่อยๆ หายไป

ยูเอฟ:

ฉันรู้สึกผิดเมื่อลูกๆ ป่วย สำหรับฉันดูเหมือนว่าพวกเขาป่วยเพราะฉันไม่สนใจพวกเขามากพอ ฉันเข้าใจว่านี่เป็นความรู้สึกที่ไม่มีเหตุผล แต่ฉันเชื่ออย่างจริงใจ จากนั้นฉันก็ยกเลิกเกือบทุกอย่าง เหลือแต่ของจำเป็น และใช้เวลากับลูก ในช่วงเวลาที่เหลือ ฉันมั่นใจว่าเด็กๆ ไม่ต้องการให้พ่อแม่ใช้เวลากับพวกเขา "เพื่อแสดง" พวกเขารู้สึกผิดอย่างสมบูรณ์แบบ ดีกว่าที่จะทำทุกสิ่งให้เสร็จ หายใจออก ปรับให้เข้ากับเด็ก ๆ แล้วกลับบ้าน

วิธีคุยกับลูกเรื่องงาน

โอเอ็ม:

ฉันไม่ได้บอกเด็กๆ ว่าทำไมฉันถึงทำงาน แต่วันหนึ่งเราไปพักร้อน - และพวกเขาเห็นใบเรียกเก็บเงินจากโรงแรม พวกเขาโตพอแล้ว (ลูกสาวอายุ 9.5 ขวบและลูกชายอายุ 6) ที่จะเข้าใจว่าในแง่ของของหวานปริมาณนั้นน่าประทับใจ จากนั้นเราก็เริ่มคุยกันว่าคุณแม่ทำงานหนักมากเพื่อจะได้มีทุกอย่างที่ต้องการ วิธีที่ดีที่สุดในการให้การศึกษาแก่เด็กคือการแสดงทุกอย่างด้วยตัวอย่าง หากคุณโน้มน้าวใจเด็ก ๆ ว่าคุณจำเป็นต้องเป็นอิสระและเข้มแข็ง เรียนและทำงาน แต่คุณเองไม่ได้เป็นแบบอย่างเช่นนั้น ทำไมพวกเขาถึงเชื่อคุณ?

ยูเอฟ:

ลูกชายของฉันอายุ 9 ขวบแล้ว และเรามักจะพูดถึงหัวข้อนี้ ฉันอยากให้เขาเติบโตด้วยตัวเขาเอง ลูกสาวของฉันอายุแค่ 1 ขวบ แต่สำหรับเด็กผู้หญิง เรื่องความเป็นอิสระดูเหมือนจะสำคัญกว่าสำหรับฉัน ฉันเข้าใจสิ่งนี้เมื่ออ่านเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงที่อดทนต่อความรุนแรงในครอบครัวหรือความอับอายขายหน้ามาหลายปีเพียงเพราะพวกเขาไม่มีที่ไป ฉันต้องการเลี้ยงลูกให้มีความรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเอง

การพยายามหาเวลาเขียนบทความนี้เป็นเรื่องสนุก มันไม่ได้ผลในครั้งแรก แต่ถ้าคุณเห็นแล้ว การรวมงานและครอบครัวก็ค่อนข้างสมจริง

ฉันคิดว่าความลับที่ใหญ่ที่สุดวิธีสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัว- ความปรารถนา.

เมื่อคุณต้องการทั้งสองอย่างจริงๆ ก็มีวิธีที่จะรวมมันเข้าด้วยกัน ความรักที่เร่าร้อนช่วยฉันได้มาก ทั้งเรื่องงาน สามีและลูก

แต่ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก แม้ว่าคุณจะต้องการจริงๆ

1. แล้วคุณจะจัดเวลาให้ครอบครัวอย่างไรเมื่องาน ล่วงเวลา งานพิเศษ ความรับผิดชอบเพิ่มเติมเข้าครอบงำ? ท้ายที่สุดคุณต้องการหารายได้ให้กับครอบครัวเดียวกันในที่สุด
2. และจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการไปทำงานหรือทำงานมากขึ้นจริง ๆ แต่ความรู้สึกผิดต่อหน้าคนที่คุณรักหลอกหลอนคุณ

ก่อนที่ฉันจะพูดถึงรายละเอียดมากกว่านี้ ฉันต้องการทราบว่ามันเยี่ยมมากเมื่อคุณลงเอยด้วยการผสมผสาน ฉันได้เห็นคนมีความสุขมากมายและความสุขต่างกัน แต่บ่อยครั้งที่สถานะของความสุขได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการมีธุรกิจของตัวเองความปรารถนาที่จะไปทำงานการเติมเต็มตนเองและครอบครัวที่เขาต้องการกลับมา ในตอนเย็น.

ในเวลาเดียวกัน ฉันเห็นคนจำนวนมากที่เศร้าและเหน็ดเหนื่อย ที่มีเพียงหนึ่งในพื้นที่เหล่านี้ตระหนัก ซึ่งสามารถรับรู้ได้ด้วยห้าจุด แต่สิ่งต่าง ๆ ไม่ดีในอีกด้านหนึ่ง

ในสิ่งที่บุคคลไม่สามารถรับรู้ได้ แต่เมื่อความสมดุลกลับคืนมา ความสุขก็ยิ่งใหญ่ขึ้น

ทำไมไม่เลือกเพียงหนึ่ง? ครอบครัวหรืออาชีพอะไรสำคัญกว่ากัน?

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่อ้างว่าเขาผิดหวังในผู้หญิง แต่งานทำให้เขาทุกอย่าง ... ซึ่งจู่ ๆ ก็ผ่อนคลาย อ่อนโยนและจริงใจมาก เมื่อได้พบกับการสนับสนุนที่เขาตามหามานาน และทันใดนั้นปรากฎว่าเขาต้องการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น

หรือผู้หญิงที่อุทิศตนให้กับสามีและลูกๆ ของเธอ ที่ไม่เคยคิดจะสร้างอาชีพ... ทันใดนั้นก็เริ่มเปล่งพลังงานและแง่บวกจำนวนมหาศาลเมื่อเธอเปิดร้านดูแลสัตว์เลี้ยงของเธอเอง ความรู้สึกกลับมาหาเธอว่านอกจากครอบครัวแล้วยังมีตัวเธอเอง ความปรารถนาและความทะเยอทะยานของเธอ

เอาคืนมันเป็นของฉัน! เพื่อรวมครอบครัวและอาชีพเป็นสองส่วนของตนเอง

อันที่จริง นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับความต้องการที่สำคัญของมนุษย์สองประการ ผู้คนต้องการความรัก การสนับสนุน ความสัมพันธ์อันอบอุ่น และการสร้างครอบครัวอย่างแน่นอน และหากปราศจากสิ่งนี้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ประกอบอาชีพที่มีชื่อเสียง

และในขณะเดียวกัน บุคคลใดมีความต้องการที่จะรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง รู้สึกโดดเดี่ยว กระตือรือร้น มีเป้าหมายของตัวเอง . สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ไม่เพียง แต่ในการสร้างอาชีพเท่านั้น ความต้องการนี้สามารถสนองความต้องการได้ถ้าบุคคลมีงานอดิเรกที่สำคัญ มีกลุ่มเพื่อน (ไม่เพียงแต่ในธีมครอบครัว) มีใครบางคนที่จะแต่งตัวให้ มีความสำเร็จบางอย่างของพวกเขาเอง

ผู้หญิงบางคนพบธุรกิจประเภทนี้ในบริบทของการเลี้ยงลูก

ตัวอย่างเช่น พวกเขาเริ่มสนใจประเด็นการสอนอย่างจริงจัง หรือเขียนบทความ เรื่องราว เทพนิยาย ตระหนักถึงความสามารถในการเขียนของพวกเขา หรือเริ่มจัดการกับปัญหาสุขภาพของเด็กอย่างจริงจังแต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง มันง่ายที่จะเห็นความแตกต่าง: เมื่อบุคคลทำทั้งหมดนี้ค่อนข้างเพียงเพื่อเห็นแก่ความสุขของผู้อื่น หรือไม่ก็นำความรู้สึกบางอย่างของการตระหนักรู้ในตนเองของตนเอง

หากสาเหตุนี้มุ่งเป้าไปที่ความสุขของผู้อื่นเป็นหลัก สิ่งนั้นย่อมดีและมีสุขภาพดี แต่อีกประการหนึ่งคือความพอใจในความต้องการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี แต่ไม่ได้รวบรวมแนวคิดของการตระหนักรู้ในตนเอง

ความสัมพันธ์ที่ผู้คนไม่มีส่วนร่วมในการตระหนักรู้ในตนเองเริ่มเสื่อมลงในไม่ช้า

แม้ว่าจะมีตำนานดังกล่าวในหมู่ผู้หญิงเป็นหลัก ตัดสินจากการสังเกตของฉัน ตำนานที่สิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายคือต้องสะอาดสบายเด็กได้รับอาหารอาหารเย็นอยู่บนโต๊ะ และถ้าถามเรื่องผู้ชายก็มักจะบอกว่าทั้งหมดนี้สำคัญแน่นอน แต่สำหรับเรื่องนี้ก็จ้างใครก็ได้และที่สำคัญไม่น้อยสำหรับพวกเขาก็คือโอกาสที่จะได้พูดคุยเรื่องที่น่าสนใจร่วมกัน แลกเปลี่ยนความประทับใจ (ไม่ใช่แค่เรื่องลูกๆ เท่านั้น) ).

ฉันไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าความสนใจซึ่งกันและกันการมีชีวิตที่น่าสนใจสำหรับคู่สมรสแต่ละคนมีส่วนอย่างมากในการปรับปรุงชีวิตทางเพศในการแต่งงาน ความอ่อนโยนและความเอาใจใส่จาก “คนพื้นเมือง” เป็นสิ่งหนึ่ง แต่ความหลงใหลและความสนใจแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้น ที่จริงแล้ว หากคุณกำลังพยายามเลือกสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณ ครอบครัว หรืออาชีพการงาน นั่นหมายความว่าคุณกำลังพยายามสละบางส่วนของตัวคุณเอง

มาดูวิธีการคืนสมดุลกัน เคล็ดลับเล็กน้อยสำหรับทั้งสองฝ่าย

หัวข้อที่หนึ่ง. หากคุณทำงานหนักมาก แต่ไม่มีเวลาและพลังงานเหลือให้กับครอบครัว (หรือสำหรับการสร้าง)

1. อยากรัก ห่วงใย รีบกลับบ้านไหม ..

อนิจจาการหนีไปทำงานมักจะปิดบังประสบการณ์อื่นๆ และประเด็นเรื่องการแต่งงานที่เข้มข้น ตัวอย่างเช่น ช่วงนี้ที่บ้านน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ แต่ในที่ทำงานมักจะมีอะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ หรือในความสัมพันธ์ ในการสร้างความสัมพันธ์ บางสิ่งไม่ได้ผล บางสิ่งที่น่ากลัว ความกังวล

จะทำอย่างไร?

ถ้าไม่อยากจริงๆ ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้นตามหลักการแล้ว คุณสามารถหนีไปทำงานต่อได้ ทำไมล่ะจะดีกว่าถ้าเป็นทางเลือกที่มีสติ และต่อมาในระหว่างที่งานกล่อมคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองเหงาโดยบังเอิญ และมันจะเป็นเรื่องน่าเศร้าอย่างยิ่ง

และถ้าทุกอย่างไม่ซีเรียสขนาดนั้น คุณก็สามารถคิดออกว่าจะทำอย่างไรกับความกลัว ความวิตกกังวล หรือความเบื่อหน่ายของคุณ ซึ่งกลายเป็นคำที่มีความหมายเหมือนกันกับความสัมพันธ์ของคุณชั่วคราว ฉันได้เห็นหลายครั้งแล้วว่าการสนทนาที่เป็นความลับที่ดีนั้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าคู่สมรสเริ่มอยู่ด้วยกันบ่อยขึ้น และด้วยเหตุผลบางอย่างค่าล่วงเวลาก็กลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง มายากล.

2. ฉันต้องการที่จะชนะทุกคน บรรลุผลสูงสุด ทำทุกอย่างทันเวลา ใช้ความคิดทั้งหมด!

สำหรับผู้ที่ทำงานอย่างหนัก เพราะมันน่าสนใจมาก สำคัญมาก มีความรับผิดชอบสูง โอกาสที่ไม่ควรพลาด ฯลฯ... ฉันเข้าใจคุณเป็นอย่างดี ตัวฉันเองไม่ได้นอนฉันกำลังเขียนบทความ แต่อย่างที่สามีของฉันซึ่งเปลี่ยนจากการทำงานมาเป็นครอบครัวได้อย่างยอดเยี่ยม กล่าวว่า งานจะมีจำนวนมากอยู่เสมอ และประณามมันเป็นเรื่องจริง ทำเท่าไหร่ก็ไม่หมด เลยต้องหาสมดุลระหว่างงานครอบครัวและงานตัวเองในวันนี้ วันนี้ไม่ใช่เมื่อฉัน "ทำทุกอย่างให้เสร็จ"

จะทำอย่างไร?

ปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง
มอบหมายบางสิ่งบางอย่าง

มิฉะนั้น เด็ก ๆ จะเติบโตอย่างรวดเร็วและมองไม่เห็น ใช้เวลาไม่นานในการเป็นคนแปลกหน้า และการไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับลูกของคุณ การไม่เข้าใจจริงๆ ว่าเขาใช้ชีวิตอย่างไรนั้นเป็นความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง

โดยทั่วไปแล้ว ชีวิตไม่ได้ยืนยาวอย่างที่คิด ไม่ใช่ความจริงที่ว่าจะสามารถเติมเต็มความรักให้กับเธอได้ในภายหลัง
แต่มันยาก

เป็นเรื่องยากมากที่จะปฏิเสธความสำเร็จบางอย่างในการทำงาน การกระทำและชัยชนะบางอย่างโดยนิสัยถึงแม้ว่าเพื่อความสมดุลในอาชีพการงานและครอบครัวในเวลาเดียวกัน คุณต้องวางลัทธิอุดมคตินิยมของคุณไว้ที่อื่น เพื่อยอมรับความไม่สมบูรณ์ในงานของคุณ

แล้วครอบครัวก็นำ "เงินปันผล" มาด้วยหากคุณลงทุนหากคุณเข้าใจวิธีการผสมผสานงานและครอบครัวอย่างทันท่วงที มันจะได้ผล

3. ฉันจะบอกเพื่อนร่วมงานอย่างไร เจ้านาย?

คนส่วนใหญ่โดยปริยายยอมรับว่าบุคคลมีสิทธิในวันหยุด มีสิทธิที่จะอยู่กับครอบครัวในตอนเย็น มีสิทธิที่จะลาพักร้อน หากมีเจ้านายที่ต้องการให้คุณทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ใช่เขาที่ปีนเข้ามาในอาณาเขตของคุณ แต่เขาต่างหากที่ขัดขวางไม่ให้คุณรวมอาชีพและครอบครัวเข้าด้วยกัน คุณต่างหากที่ปล่อยให้เขาเข้ามา คุณเลือกได้ว่าจะทำงานกี่ชั่วโมงต่อวัน แล้วชีวิตจะปรับ

4. แล้วเงินล่ะ ฉันกำลังพยายามเพื่อครอบครัว จะใช้เวลาในครอบครัวมากขึ้นได้อย่างไร - และใครจะได้รับ?

นี่เป็นคำตอบยอดนิยมของผู้ชายที่นั่งข้างภรรยาและบ่นว่าไม่เห็นสามีเลย แล้วคำถามกับสามีเหล่านี้: “คุณถามภรรยาของคุณว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับพวกเขา: ไปเที่ยวพักผ่อนในโรงแรมห้าดาวหรือตอนเย็นที่สนุกสนานกับสามีของคุณในอ้อมแขน” ภรรยาที่แตกต่างกันจะตอบสนองต่างกัน แต่หากต้องการทราบคุณต้องถาม และที่นี่มีคำถามเกิดขึ้นสำหรับคนบ้างาน (ทั้งชายและหญิง) ที่ไถนาเพื่อครอบครัวของพวกเขา คุณตกลงเรื่องนี้กับครอบครัวของคุณหรือไม่?

จะทำอย่างไร?

เพื่ออนุมัติ คุณสามารถพูดคุยได้อย่างปลอดภัยว่าใครทำงานในครอบครัวของคุณมากแค่ไหนและทำไมเพื่ออะไร และยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถปรับเปลี่ยนแคมเปญได้ แต่ก่อนที่จะตัดสินใจว่าอะไรสำคัญกว่าครอบครัวหรืออาชีพ โดยเฉพาะถ้าเป็นทางเลือกเพื่อครอบครัว ทำไมไม่ปรึกษากับคนที่รักก่อน

ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจว่าทั้งคู่จะทำงานหนัก ทั้งคู่จะเก็บออม หยุดใช้จ่ายเงินในยามว่าง เพื่อซื้อกระท่อมฤดูร้อนภายในสิ้นปีนี้ แล้วมันชัดเจนว่าจะลองทำอะไร แต่บางทีอาจเกิดวิกฤตขึ้น ราคาก็สูงขึ้น จะต้องใช้เวลาอีกนานกว่าจะประหยัด ความสัมพันธ์ไม่เหมือนเดิม - เรามาชะลอตัวลงและแก้ไขแผนของเราดีกว่า และเราจะไปโรงหนังในที่สุด

ความขัดแย้งมากมายในเรื่องงานครอบครัวเกิดขึ้นจากสิ่งที่คู่สมรสมีในหัวข้อนี้

หากเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับคุณหรือคู่สมรสของคุณ ให้คลิกที่ปุ่มและดูสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่ง

และหัวข้อที่สอง จะทำอย่างไรถ้าครอบครัว "ไม่ปล่อย" ครอบครัวหรืออาชีพสำหรับผู้หญิงดูเหมือนจะเป็นคำถามที่คุ้นเคยมากกว่า แต่นี่เป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกสำหรับผู้ชายเช่นกัน

1. คุณต้องการทำงานจริงหรือไม่? คุณต้องการธุรกิจของคุณเองหรือ

บ่อยครั้งที่ครอบครัวไม่ยอมให้พูดว่าแม่ออกจากพระราชกฤษฎีกาอย่างที่เคยเป็นช่วยเธอรู้สึกถึงความกลัวและความวิตกกังวลที่ไม่ได้สติของเธอ สิ่งนี้ค่อนข้างเข้าใจได้ การกลับไปทำงานหลังจากหยุดพัก ตัวอย่างเช่น สองสามปีอาจเป็นเรื่องเครียดมาก แม้ว่าจะมีความปรารถนาเช่นนั้น และถ้าไม่มีความปรารถนา?

เรื่องธรรมดา: สำหรับคุณแม่ที่ไม่เด็ดขาดในเรื่องนี้ ลูกจะป่วยบ่อยขึ้น สามีมักจะเตือนเรื่องงานบ้าน ... พวกเขาพูดกับแม่ว่า: “เราเห็นว่าคุณกลัวที่จะไปสัมภาษณ์และที่ ในเวลาเดียวกันกับที่คุณคุ้นเคยและสงบอยู่ที่บ้าน อย่าทรมานตัวเอง อยู่บ้าน ดูแลเรา” มองหาวิธีการผสมผสานงานและครอบครัวทำไมถ้าคุณเป็นที่รักอยู่แล้ว?

เรื่องนี้ใช้ได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ถ้าในตอนที่แล้วฉันพูดถึงความง่ายในการหนีงานจากปัญหาในครอบครัว ในส่วนนี้ฉันบอกได้เลยว่ามันทำงานตรงกันข้ามด้วยหากมีปัญหาในการทำงาน เกียจคร้าน ...หาข้ออ้างมาทำงานทีหลังได้ง่ายมากในสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องหาเหตุผล เหตุผลจะพบคุณหากคุณใฝ่ฝันที่จะโดดงาน

จะทำอย่างไร?

ในการเริ่มต้น ให้ตอบคำถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าจะทำธุรกิจประเภทใดหรือไม่ คุณต้องการอะไรกันแน่? แล้วจัดการกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับความคิดเหล่านี้ บางทีก็กังวล สับสน เศร้า กลัวไม่แสดงตัวออกมาในทางที่ดีที่สุด การสนับสนุนใด ๆ จะช่วยได้ที่นี่ การปรึกษาหารือของนักจิตวิทยาที่ดี หากเป็นไปได้ อาจเป็นการแนะแนวอาชีพ

2. ความสงบและความมั่นใจ

เมื่อคุณเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการสร้างอะไรในชีวิตของคุณ (ต้องทำงานกับใคร เรียนหลักสูตรใด ไปที่ไหนด้วยตัวเอง) ทั้งชีวิตของคุณจะปรับตัวเข้ากับสิ่งนี้ คนที่คุณรักไม่น่าจะปฏิเสธหากคุณทำให้ชัดเจนว่าต้องการความช่วยเหลือประเภทใดสำหรับเรื่องนี้อย่างใจเย็นและมั่นใจ

ถ้าคุณไม่ใส่ตัวเองเป็นอันดับแรกในชีวิต จะไม่มีใครทำเพื่อคุณ แต่ถ้าคุณประสบความสำเร็จ คนใกล้ชิดจะดีใจที่เห็นคุณเป็นคนมีความสุขเท่านั้น

และแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องประสานงานแผนของคุณกับครอบครัวของคุณ ไม่มีใครชอบถูกนำหน้าข้อเท็จจริงในเรื่องดังกล่าว แต่เมื่อคุณตกลงกันได้แล้ว คุณจะมีกำลังในการคิดค้นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผสมผสานอาชีพและครอบครัวเข้าด้วยกัน

3. จะทำอย่างไรกับความรู้สึกผิด? จำเป็นต้องใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้นเพื่อไม่ให้รู้สึกแย่หรือไม่?

ความผิดมักเป็นเพื่อนร่วมทางของพ่อแม่ที่รักและคู่สมรสที่รัก ท้ายที่สุดคุณต้องการที่จะดีดีที่สุดและเอาใจใส่มากที่สุด ฉันต้องการมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคนที่ฉันรัก และเนื่องจากความเป็นจริงกำหนดข้อจำกัดของตัวเอง ความรู้สึกผิดจึงเกิดขึ้น คุณจะเริ่มทำงานหรือพัฒนาธุรกิจมากขึ้นได้อย่างไรหากครอบครัวของคุณไม่ค่อยได้รับความสนใจอยู่แล้ว?

คำตอบคือขัดแย้ง:

• มีส่วนสำคัญที่คุณสร้างให้กับครอบครัวเท่านั้น ครอบครัวของคุณต้องการให้คุณมีความสุข หากคุณเป็นผู้หญิง ครอบครัวของคุณก็ต้องการภรรยาและแม่ที่มีความสุข Borscht เป็นรองเสมอ การทำเกี๊ยวในหม้อด้วยความสนุกสนานและความรักนั้นสนุกกว่าการปลอบใจแม่ที่จัดอาหารเย็นสามคอร์สไว้บนโต๊ะ แต่ไม่สามารถหลุดพ้นจากความซึมเศร้าได้เป็นเวลานานและไม่รู้ว่าเธอเป็นอะไร ความต้องการความสุข

• เมื่อคุณลงทุนกับตัวเองมากขึ้น บางครั้งอาจเสียสมาธิจากบทบาทครอบครัวของคุณ ยิ่งคุณเป็นคนในครอบครัวที่มีความรักมากขึ้นเท่านั้น คุณมีเวลาคิดถึงคนที่คุณรักจะรักพวกเขาอีกครั้งได้อย่างไร ฉันเองก็รู้เรื่องนี้ดี ฉันรักลูกชายของฉันมากขึ้นเมื่อหลังจากทำงานสั้นๆ แต่มีเสน่ห์ ฉันจำได้ว่าฉันมีเขา!
• เข้าใจว่าคุณรู้สึกผิดอย่างไร. บางทีคุณอาจจะถูกตำหนิที่พาลูกของคุณมาเป็นเวลานานเช่นเมื่อก่อนหรือสำหรับการตะโกนใส่เขาเมื่อวานนี้และไม่ขอโทษหรือไม่ติดตามเขาก่อนที่เขาจะเป็นหวัด เมื่อสังเกตเห็นความผิดบางอย่าง การเปลี่ยนไปใช้ทิศทางที่สร้างสรรค์จะง่ายกว่ามากความผิดบางอย่างมักจะแก้ไข ยอมรับออกเสียงดัง หรือชดเชยได้ และจากความรู้สึกผิดที่เป็นนามธรรมว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรวมอาชีพและครอบครัวตามที่เราต้องการมีความรู้สึกน้อยกว่ามาก

• และด้วยความปรารถนาที่จะเป็นสามี, พ่อ, ภรรยาและแม่ที่ถูกต้องที่สุดอนิจจาไม่ช้าก็เร็วคุณต้องจากไป คุณต้องยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในชีวิตจริงซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะทำอะไรทุกอย่าง
  

4. ชิป-ชิป-ชิป-ชิป และเดล! พวกเขารีบไปหาคุณ! เรารับความช่วยเหลือ มอบหมาย และไว้วางใจ วิธีสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัว เมื่อมีเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน

อย่างที่ฉันพูดไปในตอนต้นความลับหลักในหัวข้อนี้ในความคิดของฉันคือความปรารถนาอย่างแรงกล้า เมื่อคุณพบซุปเปอร์มาสเตอร์คลาสที่คุณอยากไปจริงๆ ... ทันใดนั้น การมอบความไว้วางใจลูกให้กับคุณย่าหรือแฟนสาวก็กลายเป็นเรื่องง่าย สามีจึงปิดไก่ในเตาอบ 15 นาทีต่อมา เกินความจำเป็น เมื่อบางสิ่งปรากฏขึ้น คุณจะขอความช่วยเหลือและไว้วางใจได้ง่ายขึ้น

เมื่อมีบางอย่างเพื่อประโยชน์ของมัน มันจะง่ายกว่ามาก

ถ้าคุณพบคนที่ไว้ใจได้ มอบหมายปัญหาบางอย่าง (เช่น ที่บ้าน หรือในงานเลี้ยงลูก) สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในกระแสนี้ กล่าวคือ คำนึงถึงธุรกิจของคุณเองแทนที่จะโทรทุก ๆ 15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ

กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดและน่าพอใจสำหรับคุณ? การใช้ชีวิตของคุณไม่น่าเสียดายอะไร?

พยายามมอบส่วนที่เหลือให้คนอื่น

5. แต่คุณจะหาเวลาสำหรับธุรกิจของคุณได้อย่างไร? “ทางเลือกทางครอบครัวหรืออาชีพแบบไหนสำหรับผู้หญิงที่มีลูกสองคน” คล่องแคล่วและไม่มีการโกง

สมมติว่าคุณมีสามีและลูกสองคน ลองนึกภาพว่าคุณมีลูกสี่คนและญาติมาอยู่กับคุณในช่วงสุดสัปดาห์ และตอนนี้ โอ๊ะโอ ญาติๆ ได้ออกไปอีกแล้ว และลูกสองคนในสี่คนก็ติดธุระในตอนเย็นได้ จินตนาการดังกล่าวสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าพลัง โอกาส และความปรารถนาที่แท้จริงของคุณมีมากเพียงใดที่ปกติแล้วคุณไม่ได้รู้สึก

ดังนั้น ฉันขอให้คุณพบความสามัคคีในตัวเองและให้อิสระกับความต้องการที่สำคัญที่สุดเหล่านี้: ตระหนักถึงตัวเองและสร้าง

เขียนความคิดเห็นว่าวิธีหรือแนวคิดที่เฉพาะเจาะจงช่วยให้คุณพบจุดสมดุลในเรื่องนี้อย่างไร

ตอนนี้ฉันจะนอนแล้ว!
ทั้งหมดสำหรับคุณผู้อ่านที่รักของฉัน
เอเลน่า ไซโตว่า

“ฉันเป็นนักอาชีพและในขณะเดียวกันก็เป็นภรรยาและแม่ที่รัก มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรวมอาชีพและชีวิตครอบครัวเข้าด้วยกัน” มาริน่าผู้อำนวยการฝ่ายการเงินของสถาบันออกแบบมอสโกขนาดใหญ่กล่าว หลังจากจบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยม เธอได้เข้าทำงานที่บริษัทในฐานะนักบัญชีธรรมดา จากนั้นก็เป็นรองหัวหน้าฝ่ายบัญชี เมื่อไม่กี่ปีก่อน เธอเป็นหัวหน้าแผนกบัญชี และเพิ่งได้รับการเสนอให้เป็นผู้อำนวยการด้านการเงิน

สูตรสู่ความสำเร็จของ Marina นั้นเรียบง่าย: “พวกเขาเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัว ที่ทำงาน ฉันมีโอกาสมากพอที่จะใช้อำนาจหน้าที่และรู้สึกเหมือนเป็น "เจ้านายใหญ่" ดังนั้นที่บ้านฉันจึงอ่อนโยนและห่วงใย

“ความสุขของมารีน่าคือเธอแต่งงานตอนเป็นนักศึกษา หากเธอตัดสินใจที่จะเริ่มต้นครอบครัวที่มีความสูงระดับมืออาชีพและสวัสดิภาพทางการเงิน มันจะไม่ง่ายที่จะหาเพื่อนที่เหมาะสม - กล่าว นักจิตวิทยา เจ้าของบริษัทตัวแทนการแต่งงาน Yanina Brzeska. - นักธุรกิจหญิงพยายามหาบุคคลที่เทียบเคียงได้ในระดับสติปัญญาและฐานะการเงิน นักธุรกิจที่เป็นที่ยอมรับจะเป็นหุ้นส่วนในอุดมคติ แต่ผู้ชายเหล่านี้มักจะกลัวนักธุรกิจหญิง

พยาบาลแทนนักวิเคราะห์การเงิน

“นักวิเคราะห์ทางการเงินคนแรกของฉันในธนาคาร ต่อมา เธอเป็นหัวหน้าแผนกเพื่อทำงานกับลูกค้าวีไอพี ตำแหน่งรองประธานปรากฏต่อหน้าเธอ ... ” เซมยอน ผู้จัดการฝ่ายขายกล่าว “ในตอนแรก ฉันชื่นชมความฉลาดและความสามารถของเธอ แต่ต่อมาฉันรู้สึกรำคาญที่เธอไม่อยู่บ้าน เธอไม่เป็นภาระในการทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ ทำอาหาร”

หลังจากการหย่าร้าง Semyon ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าเขาจะไม่แต่งงานกับนักประกอบอาชีพ เวโรนิกา ภรรยาคนใหม่ของเขาเป็นพยาบาลที่โรงพยาบาล “เธอมีรายได้น้อยมาก แต่ฉันมีความสุขกับสิ่งนี้ ฉันชอบที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวและหารายได้” เซมยอนกล่าวอย่างภาคภูมิใจ

จะหาเจ้าของบ้านได้ที่ไหน?

“สังคมรัสเซีย แม้จะมีการส่งเสริมแนวความคิดสตรีนิยมอย่างแข็งขัน แต่ยังคงเป็นอนุรักษ์นิยมและเป็นปิตาธิปไตยเป็นส่วนใหญ่” ผู้เชี่ยวชาญของเราเชื่อ มีผู้หญิงจำนวนมากที่มีความสุขที่จะสร้างส่วนหลังให้กับผู้ชายที่ประสบความสำเร็จ ... แต่ในสุภาพบุรุษที่พร้อมสำหรับบทบาทของ "แผนที่สอง" ถัดจากผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จนั้นขาดอย่างชัดเจน

Janina Brzheskaya กล่าวว่า "นักธุรกิจหญิงมักชอบคนขี้โกงที่เอาแต่นั่งคุกเข่า ใช้เงินโดยไม่ได้ให้อะไรตอบแทน

ศิลปะแห่งความอ่อนแอ

สถานการณ์นี้สิ้นหวังจริง ๆ และผู้หญิงจำเป็นต้องเลิกอาชีพของเธอเพื่อสิ่งนี้หรือไม่? แน่นอนไม่

สำหรับทุกคนที่พยายามผสมผสานความก้าวหน้าในอาชีพและความสุขในครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญของเราให้คำแนะนำสามข้อ ประการแรก จำเป็นต้องหารือเรื่องนี้กับอนาคตที่เลือกก่อนแต่งงาน เขาพร้อมที่จะสนับสนุน "เนื้อคู่" ของเขาหรือไม่? คุณยินดีที่จะทำงานบ้านบางส่วนหรือไม่? ประการที่สอง นักธุรกิจหญิงควรเชี่ยวชาญศิลปะแห่งความอ่อนแอและไม่แสดงความเหนือกว่าเพศที่เข้มแข็ง! ประการที่สาม แม้แต่ผู้หญิงที่มีงานยุ่งที่สุดก็ควรอุทิศเวลาให้กับงานบ้านอย่างน้อยเป็นครั้งคราว ดูแลคนที่รัก

คุณเคยรู้สึกผิดเพราะรักงานของคุณมากเกินไปและให้เวลากับงานมากเกินไปหรือไม่? ถ้าใช่ ฉันมีคำถามสำหรับคุณ คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณควรรู้สึกผิดนี้?

อย่าเพิ่งพูดว่าคุณ เสมอรู้สึกถึงมันทุกนาที เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น คุณจะไม่เริ่มทำงานเลย ประการแรก มันจะเป็นความเจ็บปวดเหลือทน และประการที่สอง มันจะไม่ทำให้คุณได้รับเงินปันผลใดๆ เป็นการส่วนตัวเลย และพวกเขาจะไม่ประหยัดเงินด้วยซ้ำ

ความรู้สึกผิดเกิดขึ้นกับคุณเป็นครั้งคราว - เมื่อคุณเห็น กลับจากทำงาน สายตาที่ขุ่นเคืองของเด็กๆ หรือจานที่ไม่ได้ล้างบนภูเขา เมื่อคุณไม่สามารถออกไปหาเด็กในวันหยุดได้ เมื่อสามี (หรือแม่ของเขา) บอกว่าเป็นการยากที่จะหาคุณที่บ้านและคุณสามารถให้ความสำคัญกับครอบครัวมากขึ้น

ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณจำทั้งซุปที่ปรุงไม่สุกและไม่ลาป่วย บทสนทนาที่สำคัญยับยู่ยี่เนื่องจากความเหนื่อยล้า สัญญาที่ผิดสัญญา วันหยุดที่ใช้ไปกับโทรศัพท์ในมือ (เพราะพวกเขา ที่นั่นที่ทำงานโดยไม่มีคุณเหมือนไม่มีมือ) คุณอาจจำตัวเองได้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เมื่อคุณนั่งบนเครื่องซักผ้าที่โถงทางเดินจนดึกดื่นด้วยน้ำตาและรอให้แม่ของคุณกลับมาจากที่ทำงาน

อาจเป็นเพราะความทรงจำที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อคุณต้องรีบออกจากการประชุมที่สำคัญเนื่องจากได้รับโทรศัพท์จากโรงเรียน หรือพลาดการประชุมที่ต่างประเทศเพราะสามีของคุณไม่เห็นด้วยกับการที่คุณไม่อยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และสายตาดูหมิ่นของเจ้านายเมื่อคุณกลับมาทำงานที่บ้าน แต่หมุนไปพร้อมกับงานบ้านและไม่มีเวลาทำสิ่งใดให้เสร็จทันเวลา

หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ผู้หญิงมักพบในสถานการณ์ที่คล้ายกันคือการพยายามทำทุกอย่างในคราวเดียว

แต่พยายามมองเด็กด้วยตาข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งใช้คอมพิวเตอร์อย่างรวดเร็ว และบ่อยครั้งที่คุณไม่ได้ผลในทั้งสองบทบาท ซุปเค็มเกินไปรายงานเต็มไปด้วยการพิมพ์ผิดประสาทถูกครอบงำ เป็นผลให้เราได้รับพนักงานที่ทำงานหนักเกินไปและแม่บ้านที่กระตุกในขวดเดียว

สองด้าน

แต่คุณรักครอบครัวและงานของคุณ

และท้ายที่สุด ด้วยเหตุผลบางอย่าง ปรากฎว่าความสุขของการตระหนักรู้ในตนเองเป็นพิษต่อสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณ และความสุขของการแต่งงานและการเป็นแม่กลับกลายเป็นอุปสรรคในอาชีพการงานของคุณ

และแน่นอนว่าสิ่งนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง เพราะทั้งสองเป็นแง่มุมที่สำคัญมากในชีวิตของคุณ และฉันต้องการที่จะไม่รู้สึกผิด แต่มีความสุขในทั้งสองอย่าง

ที่นี่ฉันต้องการแยกทัศนคติในการทำงานสองประเภทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในทันที: บุคคลสามารถรักงานของเขาซึ่งเรียกว่า "ตามอาชีพ" หรือเขาสามารถไปที่นั่นเพื่อชดเชยและรางวัลชมเชย ทั้งสองคนสามารถกลายเป็นคนบ้างานได้ง่าย กล่าวคือ ใช้เวลากับงานมากกว่าที่ญาติต้องการมาก แต่แรงจูงใจในที่นี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนเหล่านั้นที่ทำงานให้เป็นเพียงวิธีการหาเงินเท่านั้น สามารถเปลี่ยนอาชีพของตนได้โดยง่ายหากไม่มีเงินเพียงพอ แต่มืออาชีพที่รักงานของพวกเขากลับไม่ใช่ นั่นคือความแตกต่างสำหรับฉัน

อันที่จริง ความคิดที่จะเขียนเกี่ยวกับหัวข้อนี้ และเขียนแบบนั้น ถือกำเนิดขึ้นจากคำถามที่ผมถูกถามในเน็ตเมื่อเร็วๆ นี้ พวกเขากล่าวว่าเป็นไปได้อย่างไรเมื่อนักจิตวิทยาดำเนินการฝึกอบรมและสอนผู้อื่นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวที่มีความสุขและบางครั้งทุกอย่างในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาก็ยากจนพระเจ้าห้ามใครเลย?

กับนักจิตวิทยาทุกอย่างชัดเจนไม่มากก็น้อย โดยทั่วไปแล้วในตอนแรกผู้คนเข้าสู่อาชีพนี้ซึ่งทุกอย่างในชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย สิ่งนี้เรียกว่า "วิบัติจากปัญญา" โดยคลาสสิก

ในตัวมันเอง ความหลงใหลในปรัชญา วรรณกรรม จิตวิทยาเป็นสัญญาณว่าบุคคลหนึ่งกำลังมองหาคำตอบสำหรับตัวเอง ซึ่งหมายความว่าเขามีคำถาม

ฉันตัดสินใจที่จะไตร่ตรองในหัวข้อ "ช่างทำรองเท้าที่ไม่มีรองเท้าบู๊ต" ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับนักจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ด้วย

ยกตัวอย่างเช่น แพทย์ ครู นักวิทยาศาสตร์ ศิลปิน ฯลฯ อาชีพของ "การบริการ" มักจะถูกเลือกโดยผู้ที่มีลักษณะนิสัยบางอย่าง มีความเสียสละ ความเห็นอกเห็นใจ และทักษะ และความปรารถนาที่จะเสียสละตนเองเพื่อความรอดของผู้อื่น และความสูงส่งของแรงจูงใจอันสูงส่ง แต่สิ่งสำคัญคือคนเหล่านี้มักจะทุ่มเทให้กับสาเหตุอย่างมาก

สามีของฉันมีทฤษฎี (ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันแบ่งปันอย่างเต็มที่ แต่มีความจริงอยู่บ้าง) เขาบอกว่าคนที่อุทิศตนเพื่ออาชีพของพวกเขานั่นคือ 20% ของผู้โชคดีที่โชคดีที่ได้ไปทำงานอย่างมีความสุขโดยหลักการแล้วไม่สามารถเป็นคนในครอบครัวที่ดีได้ "ทุ่มเท" คู่สมรสพ่อแม่ลูก เพราะพวกเขาอยู่ในงานของพวกเขา นี่คือความหลงใหลหลักของพวกเขา และทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องรอง

ในฐานะที่เป็นคนที่โชคดีพอที่จะระบุตัวเองว่าเป็นหนึ่งใน 20% ของคนเหล่านี้ที่รักงานของพวกเขา ฉันจะไม่ตัดสินอย่างเด็ดขาด แต่มีตัวอย่างมากมาย

มืออาชีพที่เสียสละบางครั้งพร้อมที่จะละเลยผลประโยชน์ของครอบครัวเพราะจำเป็นสำหรับธุรกิจ

มักจะเหนื่อยกับงานจนไม่มีแรง ไม่มีเวลา ไม่มีแรงเหลือให้ครอบครัว เรียกว่า "จะถอดเสื้อตัวสุดท้าย" แต่จะทำหน้าที่ แพทย์กลางดึกสามารถโทรหาคนที่ไม่คุ้นเคยที่ต้องการคำปรึกษาที่เชื่อถือได้อย่างเร่งด่วน ครูอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงที่โรงเรียนล่วงเวลากับนักเรียนที่ผลงานไม่ดี หรือแม้กระทั่งนำของเล่นชิ้นโปรดของลูกมาเป็นของขวัญเพื่อเอาใจนักเรียนที่ถูกทอดทิ้ง ในการปฏิบัติงานของลูกค้า ฉันต้องฟังเด็กที่ถูกกระทำความผิดซึ่งเติบโตมาในสภาพเช่นนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง อนิจจา.

แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานในด้าน "การบริการ" แต่ก็เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับคำแนะนำที่เชื่อถือได้หรือการตัดสินใจที่มีอำนาจในที่ทำงานกระบวนการทั้งหมดก็เริ่มขึ้นและดังนั้นคุณต้องจับชีพจรและ โทรศัพท์ทั้งวันทั้งคืนใต้หมอนแล้วจุดไม่สร้างเส้นขอบ. และไม่สามารถมอบหมายความรับผิดชอบได้

การไร้ความสามารถนี้ยังสามารถมีแรงจูงใจใต้น้ำที่แตกต่างกันได้

ยอมรับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา - ท้ายที่สุดแล้วความต้องการและไม่สามารถถูกแทนที่ได้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณเบื่อ แต่ยังทำให้คุณพอใจด้วย บางครั้ง คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเพียงคนเดียวในบริษัทที่สามารถแก้ปัญหาเฉพาะด้านได้ แต่เป็นไปได้ที่คุณสร้างสถานการณ์นี้ขึ้นมาเอง

คุณบ่น สาบาน ให้เหตุผลกับตัวเองต่อญาติๆ ดุผู้ใต้บังคับบัญชา แต่ในขณะเดียวกัน คุณสามารถรู้สึกเหมือนเป็นนางฟ้าแม่ทูนหัวหรืออัศวินในชุดเกราะที่เปล่งประกาย ผู้ซึ่งไม่เคยแลกเปลี่ยนความต้องการนี้กับสิ่งใด และแม้กระทั่งขับไล่ใครก็ตามที่มีความสามารถพอๆ กันออกจากบริษัท และด้วยเหตุนี้จึงบุกรุกเข้าไปในสิ่งที่ขาดไม่ได้ของเขา

ท่านจะทำอะไรได้บ้างเพื่อละทิ้งความรู้สึกผิดชั่วนิรันดร์และท่วมท้น

1. ขั้นแรก กำหนดลำดับความสำคัญของคุณเอง และตอนนี้ฉันไม่ได้พูดถึงมาตรการยื่นคำขาด "ทั้งครอบครัว - หรือที่ทำงาน" ฉันกำลังพูดถึงความจริงที่ว่าเวลาของคุณควรจะกระจายค่อนข้างชัดเจน: เท่าไหร่และเมื่อคุณอยู่ในที่ทำงาน (และคุณสามารถถูกรบกวนจากเหตุสุดวิสัยจริงเท่านั้น) และเมื่อคุณวางทุกอย่างไว้และใช้เวลากับเด็ก ๆ และ ตระกูล. พวกเขาควรรับประกันว่าจะมีเวลาดังกล่าว - แดกดันไม่ว่าในกรณีใด!

2. ประการที่สอง คุณต้องเข้าใจว่าคำกล่าวอ้างใด ๆ ที่ระบุว่า "คุณใช้เวลากับฉันน้อยเกินไป" มักจะเกี่ยวข้อง ที่จริงแล้ว ไม่ได้เกี่ยวข้องกับปริมาณเลย แต่กับคุณภาพของงานอดิเรกนี้ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่าง "การอยู่ใกล้" และ "การอยู่ด้วยกัน" ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะอยู่ในบทบาทเดียวในแต่ละช่วงเวลาและในบทบาทนั้นเท่านั้น เมื่อคุณอยู่ที่ปิกนิกในครอบครัวหรืองานเลี้ยงเด็ก อย่ารับสายที่ทำงานและอย่าดูแกดเจ็ตของคุณ เป็นที่ที่คุณอยู่ตอนนี้ และถ้าคุณใช้เวลากับลูกๆ และสามีในลักษณะนี้ การขาดการแสดงตนของคุณจะอิ่มตัวเร็วขึ้นมาก แน่นอน เป็นที่พึงปรารถนาที่ทุกคนในครอบครัว รวมทั้งแมว ต่างก็ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณทุกวัน แต่การทานอาหารเย็นร่วมกันในครอบครัว เมื่อคุณได้อยู่ด้วยกัน เล่นตลกหรือพูดคุยเรื่องที่เกี่ยวข้องกัน ก็มีความสำคัญเช่นกัน

3. และประการที่สาม หยุดตอบสนองต่อการยั่วยุ และโปรยขี้เถ้าบนศีรษะของคุณอย่างเชื่อฟังทุกครั้งที่มีคนต้องการบอกคุณว่าคุณไม่ใช่แม่ที่ดีพอ หรือในทางกลับกัน ไม่ใช่คนขยันขันแข็ง ดังที่คุณทราบ ผู้คนจะคุ้นเคยกับความดีอย่างรวดเร็ว และถ้าก่อนหน้านี้คุณอุทิศเวลาและความเอาใจใส่ให้กับพนักงานของคุณมากเกินไป (นักเรียน ลูกค้า ฯลฯ) คุณไม่สามารถปฏิเสธผู้ที่ต้องการคำแนะนำ ความช่วยเหลือ หรือคำแนะนำของคุณ คนเหล่านี้เริ่มมองว่าพฤติกรรมของคุณเป็นบรรทัดฐาน และแน่นอน เป็นไปได้ว่าตอนนี้พวกเขาจะมีข้อข้องใจและเรียกร้องกับคุณ อธิบายให้ชัดเจนว่าในวันหยุดสุดสัปดาห์ ตอนเย็น หรือวันหยุด คุณเป็นคนในครอบครัว และถือว่าสิ่งนี้ยุติธรรมอย่างยิ่ง หาใครสักคนในสำนักงานที่สามารถทำงานล่วงเวลาให้คุณได้

4. หยุดสังเกตเฉพาะข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของคุณ (ฉันเขียนไปแล้วที่นี่) ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณมีเวลาและอย่าลืมชื่นชมตัวเองสำหรับสิ่งนั้น สนุกกับงานของคุณ - ความสามารถ ความคิดสร้างสรรค์ ความสำเร็จ และรางวัลทุกประเภท แต่เมื่อคุณกลับบ้าน ให้สนุกกับครอบครัวของคุณ ไม่มีใครรู้วิธีทำเค้กอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณได้ดีไปกว่าคุณ ไม่มีใครสามารถปลอบลูกน้อยที่กำลังร้องไห้ได้เร็วขนาดนี้ ไม่มีใครจะหาคำพูดที่ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุนและความกตัญญูต่อสามีได้

อย่าวางยาพิษในชีวิตของคุณด้วยความรู้สึกผิด - ดูความสุขของการตระหนักรู้ในตนเอง ในทุกด้านของชีวิตคุณ