ค่า pH ของผิวหนังมนุษย์ 21 ค่า วิธีปรับสมดุลกรดเบส (PH) ของผิว

สบู่เป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่จำเป็นมาช้านานและยังคงเป็นเช่นนี้มาจนถึงทุกวันนี้ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั้งหมดกำลังได้รับการปรับปรุงเพื่อแสวงหาผู้ซื้อตามอำเภอใจ และผู้ผลิตต่างมองหา "ข้อได้เปรียบในการแข่งขัน" มากขึ้นเรื่อยๆ ครั้งหนึ่ง “ค่า pH ที่สมดุล” กลายเป็นชิปทางการตลาด ตอนนี้ pH 5.5 เป็นตัวเลือกที่จำเป็นสำหรับสบู่ทุกตัวที่เคารพตัวเอง เรามาดูกันว่าระดับความเป็นกรดของน้ำยาทำความสะอาดส่งผลต่อผิวอย่างไร

เสื้อคลุมกรดของ Marchionini

มันคืออะไร:บนพื้นผิวของผิวหนังมีฟิล์มไฮโดรไลปิดซึ่งเป็นเสื้อคลุมที่เป็นกรดซึ่งเป็นเกราะป้องกันผิวหนังชั้นแรก ภาพยนตร์เรื่องนี้เรียกว่าเสื้อคลุม Marchionini เสื้อคลุม Marchionini ประกอบด้วยกรดแลคติก, กรดอะมิโนต่างๆ ที่ถูกขับออกทางเหงื่อและต่อมไขมัน, กรดไขมันอิสระ, กรดไพโรลิโดนิก ฯลฯ ทั้งหมดนี้ทำให้ผิวมีปฏิกิริยา "เป็นกรด" ตามธรรมชาติ (ฉันเตือนคุณว่าค่า pH ต่ำกว่า 7.0 ถือเป็น เป็นกรดในวิชาเคมี)

การทำงาน:ผิวหนังและเสื้อคลุมที่เป็นกรดสนใจแต่การติดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และปกป้องโฮสต์จากเชื้อโรค สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดแก้ไขแบคทีเรียที่ "ดี" และไม่อนุญาตให้แบคทีเรียเลวพัฒนา นี่คือวิธีที่จุลินทรีย์ในผิวหนังก่อตัวขึ้น หน้าที่หลักของเสื้อคลุมคือการปกป้องผิวจากการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา เพื่อป้องกันสารอัลคาไลน์และจุลินทรีย์ เสื้อคลุมของกรดที่เป็นส่วนประกอบรองรับการก่อตัวและการเจริญเติบโตของไขมันในผิวหนังชั้นนอก และด้วยเหตุนี้ "ผนัง" จึงยังคงไม่สามารถทำลายได้

ตัวเลขนี้แสดงถึงค่าความเป็นกรดของผิวหนังของ "คนทั่วไป" บางราย Marchionini กำหนด pH ของผิวมนุษย์ที่แข็งแรงให้อยู่ระหว่าง 3.0 ถึง 5.0 ต่อมา Blanc ที่มีชื่อเสียงได้ชี้แจงว่า pH ตามธรรมชาติของผิวยังค่อนข้างสูงขึ้น - 4.2 ถึง 5.6 ตอนนี้เชื่อกันว่า pH ปกติของผิวอยู่ในช่วง 5.0-6.0 ผู้ผลิตเครื่องสำอางคำนึงถึงสิ่งนี้: ผลิตภัณฑ์ในตลาดมวลชนเกือบทั้งหมด รวมถึงครีมทาหน้า อยู่ในช่วงนี้ และตัวเลข "5.5" เองก็ได้รับความนิยมจากนักการตลาดจาก Johnson & Johnson (ที่ห่วงใยคุณและสุขภาพของคุณ)

pH 5.5 เรียกอีกอย่างว่า "สมดุล" พูดอย่างเคร่งครัดนี้เป็นการไม่รู้หนังสือ อันที่จริง ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพื่อความงามใดๆ ก็ตามมีค่า pH ที่สมดุล หากสูตร pH ไม่สมดุล ผลิตภัณฑ์ก็จะเน่าเสีย ในเวลาเดียวกัน pH สามารถเป็นอะไรก็ได้ มีเปลือกมืออาชีพที่มีระดับความเป็นกรด 2.0 และมีสบู่ธรรมชาติ 8.0 และทั้งหมดมีความสมดุล

การทำให้เป็นด่างที่เป็นอันตรายคืออะไร:เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สูง ส่วนประกอบที่ทำให้เสื้อคลุมเป็นกรดจะถูกชะล้างออกไป แน่นอนว่าผิวจะฟื้นคืนความสูญเสีย แต่ต้องใช้เวลา ผิวมันจะฟื้นตัวใน 3 ชั่วโมง ผิวแห้งต้องใช้เวลาถึง 14 ชั่วโมง และจะยากเป็นพิเศษ เพราะใน 14 ชั่วโมง คุณสามารถล้างตัวเองได้อย่างน้อยอีกครั้ง นั่นคือ "วงจรอุบาทว์" จะไม่ถูกทำลาย ผิวไม่เคยฟื้นตัวเต็มที่ เป็นผลให้การล่าอาณานิคมของผิวหนังโดยจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะเริ่มขึ้นและคุณจะได้รับปฏิกิริยาการอักเสบ สภาวะที่เหมาะสมสำหรับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่คือระดับ pH ประมาณ 7.0 และแบคทีเรียที่เป็นสิวจะพัฒนาขึ้นเมื่อ pH ของผิวหนังเพิ่งเริ่มเกิน 5.5

ความวุ่นวายและความตื่นเต้นเกี่ยวกับ pH ได้ก่อให้เกิดตำนานที่เหนียวแน่นมากมายที่เดินจากบล็อกหนึ่งไปอีกบล็อกหนึ่งและจากบทความหนึ่งไปอีกบทความหนึ่ง เมื่อมองแวบแรก ข้อมูลดูน่าเชื่อถือ: อย่าล้างหน้าด้วยสบู่ก้อน ผิวมันจำเป็นต้องขัดให้แรงขึ้น และที่สำคัญที่สุด ฉลากควรมีตัวบ่งชี้ 5.5 เหมือนกัน อันที่จริงทุกอย่างค่อนข้างซับซ้อนกว่า

ตำนาน # 1: สบู่ทำให้ผิวแห้ง

• สบู่ธรรมชาติ- ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของแข็ง มีส่วนผสมของกรดไขมันและกลีเซอรอลที่สูงขึ้น กรดไขมันประกอบด้วยน้ำมันพืชและไขมันสัตว์ การผลิตสบู่ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาสะพอนิฟิเคชั่น ทำให้เกิดเกลือของโลหะอัลคาไลและแอลกอฮอล์ แม้ว่าสบู่จะทิ้งฟิล์มน้ำมันที่น่าพึงพอใจ แต่ค่า pH ของสบู่ดังกล่าวก็จะเป็นด่างเสมอ - ตั้งแต่ 9-11
• สบู่ซินเดต- ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของแข็ง มีส่วนผสมของสารซักฟอกสังเคราะห์และสบู่ (ไม่เกิน 10%) ซึ่งทำให้ผิวแห้งน้อยกว่ามาก

หากบนฉลากที่ตอนต้นของรายการส่วนประกอบ เราเห็นสารลดแรงตึงผิว เช่น ลอริลซัลเฟตหรือโซเดียม ลอโรอิลไอเซไทโอเนต นี่คือการรวมกลุ่ม ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมี pH เป็นกลาง ใช่ ลอริลซัลเฟตที่มีฤทธิ์รุนแรงในน้ำยาทำความสะอาดนั้นมีความเป็นกรดอยู่ที่ 5.5! แต่ถ้าของอย่างโซเดียม พาลเมตอยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ ก็น่าจะเป็นสบู่อัลคาไลน์จากธรรมชาติ

เราคุ้นเคยกับการเรียกสบู่ว่าก้อน ดังนั้นจึงเกิดความสับสน แต่อย่างที่คุณเห็น มีความแตกต่าง ซินเดต์สามารถถูกทำให้เป็น pH เป็นกลางหรือเป็นกรดเล็กน้อย (นี่คือสบู่ส่วนใหญ่บนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต) แต่ชิ้นส่วนของ "แฮนด์เมด" และ "แอฟริกันดำ" อื่นๆ มีค่า pH จาก 10.5 ถึง 11.0 ดังนั้นผลกระทบต่อเสื้อคลุมของกรดจะแตกต่างกัน

ตำนานที่ 2 ล้างผิวมันให้แรงขึ้น อย่าล้างผิวแห้งเลย

สำหรับผิวมัน ต่อมไขมันมีความกระฉับกระเฉงมาก ซึ่งหมายความว่ามีความมันมากเกินไป ซึ่งหลายคนพยายามกำจัดออกไป สบู่ธรรมชาติ "จากน้ำมันที่มีคุณค่า" และโทนเนอร์ที่มีสารฝาดและแอลกอฮอล์และอีกมากมายถูกนำมาใช้

ผลลัพธ์มักจะน่าเสียดาย - ผิวขาดน้ำ บอบบาง แต่ยังมีความมันอยู่ (ใน T-zone) ส่วนใหญ่มักเป็นสิว คุณเข้าใจเหตุผลแล้ว: เสื้อคลุมของกรดแตกและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเริ่มเติบโต ผิวมันที่เป็นสิวไม่จำเป็นต้องเป็นด่างอีกต่อไป ทางเลือกของคุณอยู่ในทิศทางตรงกันข้าม - ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เป็นกรด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่มีปัญหามักประกอบด้วยกรดซาลิไซลิก ซึ่งช่วง pH ในการทำงานอยู่ที่ประมาณ 3.5

ผิวแห้งยังมีค่า pH เพิ่มขึ้น เนื่องจากต่อมไขมันและต่อมเหงื่อทำงานไม่เต็มที่ ซึ่งหมายความว่ามี "กรด" ในเสื้อคลุมไม่เพียงพอ เมื่อดูแลผิวแห้งควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เป็นกรด แต่ในองค์ประกอบนั้นไม่ได้มองหา salicylic แต่สำหรับกรดไกลโคลิกหรือแลคติคซึ่งนอกเหนือจากการขัดผิวแล้วให้ความชุ่มชื้น

ความเชื่อที่ # 3: pH 5.5 จะปกป้องผิวจากการระคายเคือง

ตำนานที่สะดวกมาก ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมากในการติดตามพารามิเตอร์เพียงตัวเดียว อนิจจา ผลกระทบที่ระคายเคืองนั้นได้มาจากการรวมกันของหลายปัจจัย - ความก้าวร้าวของสารลดแรงตึงผิว, การรวมกันของพวกมัน, สารทำให้ผิวนวลเพิ่มเติมในสูตร, รสชาติและในที่สุด pH ผิวของเรามีโครงสร้างที่ซับซ้อนมาก นอกจากจะส่งผลต่อเสื้อคลุมของกรดแล้ว น้ำยาทำความสะอาดยังส่งผลต่อไขมันในเกราะป้องกันและแม้กระทั่งโปรตีนด้วย ดังนั้นอย่าเชื่ออย่างเคร่งศาสนาว่า "5.5" บนฉลากจะปกป้องคุณจากปัญหาทั้งหมด คุณควรศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบ

ทุกวันนี้ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ในท้องตลาดมีค่า pH 5.5-7.0 ซึ่งค่อนข้างปกติสำหรับผิวสุขภาพดี แต่ถ้าคุณมีสิวหรือผิวแห้ง ค่า pH นั้นมีค่า pH สูงอยู่แล้ว และผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดก็ควรเป็นทางเลือกของคุณ

Tatiana Morrison

ภาพถ่าย istockphoto.com

ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยโมเลกุลของน้ำ ดังนั้นจึงมีความสมดุลของกรด-เบส (pH) ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง pH ของผิวหนังคือเนื้อหาของกรดและด่าง Maria Sokolova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ Essence Beauty and Health Center อธิบายว่า "ค่า pH ของผิวหนังเป็นการป้องกันปัจจัยที่เป็นอันตราย ซึ่งไม่อนุญาตให้โหลดระบบภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น

“หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสคือการปกป้องจากพืชที่ก่อให้เกิดโรค: ความเป็นกรดช่วยให้การทำงานของเซลล์ผิวประสานกัน ควบคุมจุลินทรีย์บนพื้นผิวของผิวหนัง และป้องกันการแพร่พันธุ์ของพืชที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้ ระดับ pH ยังส่งผลต่ออัตราการต่ออายุของ stratum corneum” Taisiya Petrova แพทย์ด้านความงามและความงามที่ Aging Control Aesthetic Medicine Clinic กล่าว

วิธีการกำหนดระดับ pH

เพื่อให้ผิวสามารถรักษาสมดุลความชื้นที่จำเป็นและทนต่อการติดเชื้อและสารระคายเคืองภายนอกอื่นๆ ได้สูง ระดับ pH ควรอยู่ที่ 5.5 ทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ปัญหาผิวจะเริ่มขึ้น กล่าวคือ ผิวแห้งมีความสมดุลระหว่าง 3 ถึง 5.5 ซึ่งบ่งบอกถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่โดดเด่น ตัวเลขตั้งแต่ 5.7 ถึง 6 เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวมัน ซึ่งมีสภาพเป็นด่างมากกว่า “การพิจารณาว่าความสมดุลของกรด-เบสเปลี่ยนแปลงไปนั้นค่อนข้างง่าย หาก pH ต่ำเกินไป จะบ่งชี้ได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น การลอกของผิว ความแห้งกร้านและตึงอย่างรุนแรง อาการคัน รอยแดง และยังอาจเกิดความไม่พอใจหรือสม่ำเสมอ ปฏิกิริยาที่เจ็บปวดเมื่อใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ระดับ pH ที่สูงขึ้นจะทำให้เกิดความมัน ผื่น และรูขุมขนกว้าง” Maria Sokolova กล่าว

มีหลายวิธีในการกำหนดค่า pH ของผิวหนัง และโดยทั่วไปคือการใช้ตัวบ่งชี้ “ตัวบ่งชี้คือกระดาษลิตมัสหลากสี ซึ่งจะเปลี่ยนสีตามความเป็นกรด ข้อดีของวิธีนี้คือมีราคาถูก แต่ไม่สามารถคาดหวังความแม่นยำได้ เพื่อตรวจสอบความเป็นกรดของผิวหนังได้แม่นยำยิ่งขึ้นจึงใช้เครื่องวัดค่า pH - อุปกรณ์พิเศษ” Victoria Zhovtun แพทย์ด้านความงามและแพทย์ผิวหนังที่ Open Clinic อธิบาย

Natalia Frolova แพทย์ผิวหนังและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของ Golden Mandarin Health กล่าวว่า "ในห้องตรวจความงามเพื่อวัดค่า pH จะใช้เครื่องทดสอบอิเล็กทรอนิกส์แบบพกพาแบบไม่รุกรานพร้อมตัวบ่งชี้หรืออิเล็กโทรดแก้วเพื่อกำหนดระดับความเป็นกรดในรูปตัวเลข - เครื่องวัดค่า pH ศูนย์ความงาม.

เหตุใดความไม่สมดุลของค่า pH จึงไม่ดีและวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์

การเบี่ยงเบนจากความเป็นกรดปกติอาจเป็นสาเหตุหรือผลที่ตามมาของความผิดปกติของอุปสรรคร้ายแรงหลายอย่าง “ตัวอย่างเช่น การละเมิดการสังเคราะห์ไขมันที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมสภาพแวดล้อมทางน้ำและความเป็นกรดทำให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนัง ความแห้งกร้าน และรอยแดง และเพื่อการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในนั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นกับโรคสะเก็ดเงิน (ที่นี่มีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานไปทางด้านกรด) โรคผิวหนังและสิว (ที่นี่มีการเบี่ยงเบนไปเป็นด่าง) ตัวอย่างเช่นสำหรับสิว pH ของผิวจะอยู่ที่ประมาณ 6 หน่วย” Kristina Komissarova นักเสริมความงามจากร้านเสริมสวยของอิตาลี Domenico Castello กล่าว

ความชุกของสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในผิวหนังทำให้เกิดการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ เมื่อความสมดุลลดลงในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ผิวจะไม่เพียงแต่แห้ง แต่ยังแห้งมากอีกด้วย ผิวหนังชั้นหนังแท้ดังกล่าวกักเก็บของเหลวได้ไม่ดี มีภาวะขาดน้ำ และมีแนวโน้มที่จะเกิด microtrauma แบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังผ่านทางประตูเปิดเหล่านี้ และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและโรคผิวหนังได้

เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง ควรใช้เครื่องสำอางที่มีค่า pH เท่ากับ pH ของผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติไม่สามารถสมัครได้เสมอไป “โดยส่วนใหญ่แล้ว ครีมสำหรับใช้ในบ้านจะมีค่า pH 5-9 และสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลอะไรมาก มีเปลือกและครีมหลายชนิดที่มีค่า pH 1 ถึง 5 ที่อาจทำร้ายผิวได้หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ Viktoria Zhovtun เตือน - เมื่อใช้สบู่ห้องน้ำ ระดับความเป็นกรดอยู่ที่ 9-11 เกลือแมกนีเซียมและแคลเซียมยังคงอยู่บนผิวหน้า สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการลอกและเกิดอาการแพ้บนผิวหนัง คุณสมบัติของเครื่องสำอางที่ใช้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่า pH เท่านั้น แต่ยังขึ้นกับเนื้อหาของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ ลักษณะเฉพาะของน้ำ และความบริสุทธิ์ทางจุลชีววิทยาด้วย”

“ในผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย การสังเคราะห์ไขมันในผิวหนังบกพร่อง และผิวหนังมีชั้น corneum ที่บางมากซึ่งไม่สามารถทำหน้าที่ป้องกันได้ ดังนั้นหากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมีค่า pH ต่ำกว่า 4.5 ก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง ในกรณีนี้ คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH 5.5 แต่สำหรับผู้ที่มีผิวมันและมีปัญหาในการปรับสมดุลกรดเบสให้เป็นปกติ คุณต้องเตรียมการด้วย pH 4.0-4.5 ไม่ใช่ 5.5 Natalia Frolova อธิบาย - เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับเครื่องหมาย "ค่า pH ที่สมดุล" อาจไม่ใช่ แต่ถ้ายาได้รับการรับรองก็ไปโดยไม่บอก เครื่องสำอางที่ผ่านการรับรองมีจำหน่ายแล้วซึ่งไม่เปลี่ยนค่า pH ไม่เช่นนั้นจะก่อให้เกิดอันตรายที่จับต้องได้”

เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้ยาชูกำลัง

คำกล่าวที่ว่าครีมไม่สามารถทาได้หากไม่มียาชูกำลังเนื่องจากเป็นตัวนำของเครื่องสำอางนั้นค่อนข้างขัดแย้ง “อุปสรรคเพียงอย่างเดียวที่เครื่องสำอางต้องเผชิญคือ stratum corneum (ซึ่งแก้ไขได้ด้วยการผลัดเซลล์ผิว) และระยะห่างระหว่างเซลล์ผิวเพียงเล็กน้อย ซึ่งไม่อนุญาตให้โมเลกุลขนาดใหญ่เข้าไปได้

“มีคนจำนวนมากที่ทำได้ดีโดยไม่ต้องปรับสีและพึงพอใจอย่างยิ่งกับสภาพผิว จากนั้นคุณต้องใช้เซรั่มวิตามินซี - มันมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและค่า pH จะลดลงหลังจากล้าง” Taisiya Petrova กล่าวเสริม

คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาชูกำลัง ในขั้นต้น ยาชูกำลังถูกใช้เพื่อฟื้นฟูค่า pH ของผิวหลังการซัก เนื่องจากน้ำยาทำความสะอาดหลายชนิดมีสารลดแรงตึงผิวซึ่งเป็นด่าง วันนี้มีน้ำยาทำความสะอาดที่ค่อนข้างอ่อนโยนและส่วนใหญ่ไม่มีสบู่เลย ดังนั้นในทางปฏิบัติแล้ว พวกมันจะไม่ละเมิดความเป็นกรดของผิวหนัง และถ้าเป็นเช่นนั้น มันจะนุ่มขึ้นมากและจะฟื้นตัวได้เร็วมากด้วยตัวมันเอง

วิธีกำหนดระดับ pH ของผิว วิธีการรักษาให้เป็นปกติ (และจำเป็นหรือไม่) จะเลือกเครื่องสำอางตามตัวบ่งชี้ความสมดุลของกรดเบสหรือไม่ - อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมดในบทความของเรา

แปลจากภาษาละตินว่า pH (pondus Hydrogenii) หมายถึง "พลังของไฮโดรเจน" ตั้งแต่สมัยเรียน ทุกคนต่างรู้ดีว่า pH ของผิวหนังเป็นตัวบ่งบอกความเป็นกรดและด่าง และบางที นี่อาจเป็นจุดที่ความรู้ของคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสสิ้นสุดลง

เพื่อแก้ไขความอยุติธรรมนี้ เลทิดอร์ได้ขอความช่วยเหลือจากมาเรีย บูราโควา นักเสริมสวยแห่งเครือข่ายร้านเสริมสวยออเรนจ์ (เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก)

ความจริงข้อที่ 1: สุขภาพร่างกายของเราขึ้นอยู่กับความสมดุลของกรดเบส

สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสมีฟังก์ชันมากมาย การแบ่งเซลล์ที่ถูกต้อง, การทำงานของเอนไซม์, การผลิตฮอร์โมน, การแลกเปลี่ยนพลังงาน, การป้องกันจากพืชที่ทำให้เกิดโรค, อัตราการต่ออายุของ stratum corneum ของผิวของเราขึ้นอยู่กับมัน

ร่างกายของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่ควบคุม pH ในแต่ละเซลล์

ด้วยการทำให้เป็นกรดหรือด่างอย่างแรง เซลล์ตาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาสมดุลของกรดเบส

ผลิตภัณฑ์ในภาพ: น้ำมันไฮโดรฟิลิกสำหรับล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก Dermalogica; ครีมสร้างใหม่ Regen Ceutic, Dermaceutic; หมอกใบหน้า Goog Cera, Holika Holika; เซรั่มให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษด้วยน้ำที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ TOPICREM; สเปรย์โทนิคดอกไม้ Kypwell; น้ำไมเซลล่าผสมสมุนไพร Kiehl's

ข้อเท็จจริง #2: ระดับ pH ของผิวสามารถกำหนดได้โดยสภาพของผิวหนัง

ระดับ pH ที่เหมาะสมของผิวคือ 5.5 (จาก 3.5 เป็น 5.9) ในเวลาเดียวกัน ผิวมันมีสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างมากกว่า - 5.7-6 และผิวแห้งมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด - 3-5.2

คุณสามารถกำหนดความสมดุลของกรดเบสได้อย่างอิสระโดยสัญญาณบางอย่าง: หากผิวมีความอ่อนไหวมากขึ้นระคายเคืองผิวลอกมากเกินไปความแห้งกร้านความรัดกุมปรากฏขึ้นเราสามารถพูดได้ว่าค่า pH เปลี่ยนไปทางด้านกรด

แต่การปรากฏตัวของสิวบนใบหน้า, องค์ประกอบการอักเสบ, ความมันมากเกินไป, เงามัน, การขยายรูขุมขนบ่งชี้ว่าผิวเป็นด่างเกิดขึ้น

ที่บ้านคุณสามารถใช้กระดาษลิตมัสซึ่งมีขายในร้านขายยาทุกแห่ง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้ผล

นอกจากนี้ยังมีการทดสอบต่าง ๆ ตอบคำถามซึ่งคุณสามารถเข้าใจระดับความเป็นกรดของคุณ

และแพทย์ด้านความงามมีอุปกรณ์พิเศษคือเครื่องวัดค่า pH ซึ่งกำหนดระดับความเป็นกรดได้อย่างแม่นยำ

ข้อเท็จจริง #3: pH ของผิวเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

ระดับ pH ของผิวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับการดูแลที่เหมาะสม การทำความสะอาดผิว และการใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูง ระดับความกระด้างของน้ำ การควบคุมอาหาร (เช่น ของหวานทำให้ร่างกายเป็นกรด แต่รสเผ็ดและเค็มจะทำให้เป็นด่าง) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระบบการปกครองการดื่ม , เกี่ยวกับการใช้ยา.

แน่นอนว่าค่า pH ของผิวก็เปลี่ยนแปลงไปตลอดทั้งปีเช่นกัน ขึ้นอยู่กับการแผ่รังสีดวงอาทิตย์ว่าเราปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีเพียงใด

ทันทีที่ผิวของเรามีปฏิกิริยาต่อสิ่งปกติ ดูเหมือนว่าปัจจัยที่ไม่ได้อยู่ในวิธีที่เราคุ้นเคยหรือคาดหวัง เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในความสมดุลของกรดในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่น

ข้อเท็จจริง #4: ค่า pH ของผิวที่ผิดปกติอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อการทำงานของเกราะป้องกันผิวได้

เมื่อค่า pH เปลี่ยนไปเป็นสภาวะที่เป็นด่าง ต่อมไขมันจะเริ่มหลั่งซีบัมมากขึ้น ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย ส่งผลให้สิว comedones และการอักเสบอื่น ๆ ปรากฏบนใบหน้า

เมื่อค่า pH เปลี่ยนไปในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ผิวหนังจะแห้งมาก ไมโครแคร็กปรากฏบนผิวหนังดังกล่าว ซึ่งสามารถติดเชื้อแบคทีเรียได้ในภายหลัง ทำให้เกิดการระคายเคืองและโรคผิวหนัง

เพื่อให้ค่า pH ของผิวสมดุล คุณต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กินให้ถูกต้อง เลือกเครื่องสำอางที่ผ่านการรับรองคุณภาพสูงสำหรับการดูแลที่บ้าน ปกป้องผิวจากแสงแดด และไปพบแพทย์เสริมสวยเป็นประจำ

ข้อเท็จจริง #5: ค่า pH ของเครื่องสำอางอาจแตกต่างจากค่า pH ของผิว

คุณต้องใช้เครื่องสำอางเป็นรายบุคคล โดยเลือกตามสภาพผิวของคุณ โปรดทราบว่า pH ของเครื่องสำอางอาจแตกต่างจาก pH ของผิวหนัง

ตัวอย่างเช่น ผิวมันและมีปัญหาที่มีระดับ pH 5.7-6 (อัลคาไลน์) จำเป็นต้องได้รับการทำให้เป็นกรด ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสมที่สุดคือการเตรียมการที่มีระดับ pH 4.0–4.5

ผิวบางและแพ้ง่ายที่มีค่า pH ต่ำกว่า 4.5 ต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH 5.5 เนื่องจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและหลุดลอกได้

แต่ผิวธรรมดาต้องใช้เครื่องสำอางที่มีค่า pH ที่สมดุลเพื่อรักษาคุณสมบัติในการป้องกัน

การใช้เปลือกที่รุนแรงบ่อยครั้งและไม่เหมาะสมที่บ้าน เช่นเดียวกับการใช้เครื่องสำอางที่มีกรด AHA เป็นเวลานาน สามารถทำลายชั้นไขมันในน้ำและทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องควบคุมการใช้เครื่องสำอางดังกล่าวและปฏิบัติตามคำแนะนำของช่างเสริมสวยอย่างเคร่งครัด

ข้อเท็จจริง #6: ค่า pH ของเครื่องสำอางสามารถกำหนดได้เองที่บ้าน

ผู้ผลิตไม่ได้ระบุระดับ pH ของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบนบรรจุภัณฑ์เสมอไป คุณสามารถใช้แถบทดสอบพิเศษ (สำหรับสิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาผสมกับน้ำสี่ช้อนชา)

หากคุณไม่มีแถบดังกล่าวอยู่ในมือ ให้ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณหลังจากใช้ครีมนี้ คุณสบายใจ - หมายความว่าผลิตภัณฑ์มีความเหมาะสม คุณสามารถใช้มันต่อไปได้

และถ้าครีมไม่เหมาะกับคุณ ผิวก็จะตอบสนองต่อมันด้วยรอยแดง ลอก คัน แห้ง หรือในทางกลับกัน เงามัน จุดด่างดำ สิว รูขุมขนอุดตัน

ข้อเท็จจริง # 7: โทนเนอร์ปรับสมดุล pH ของผิวให้เป็นปกติ

การซักด้วยน้ำประปาที่แข็งและการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เป็นด่างจะทำให้กรดเสียสมดุล การใช้ยาชูกำลังช่วยฟื้นฟู pH ให้กลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ โทนิคยังเป็นตัวนำของสารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหลังการใช้จากเซรั่มและครีม มีคุณสมบัติสดชื่นอันทรงพลัง

แต่คุณต้องเลือกยาชูกำลังอย่างหมดจดโดยคำนึงถึงลักษณะของหนังแท้

เป็นการดีกว่าที่จะมอบภารกิจนี้ให้กับผู้เชี่ยวชาญที่จะเลือกการดูแลเป็นรายบุคคลให้กับคุณ

เมื่อความสมดุลของค่า pH ถูกรบกวน หนังกำพร้าจะแจ้งให้คุณทราบทันทีถึงความไม่พอใจ ยังไง? ในรูปแบบต่างๆ มากมาย ผิวหนังอาจเริ่มอักเสบและระคายเคืองต่อสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแม้กระทั่งกลายเป็นแพ้ง่ายเกินไป ภายใต้สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด มีโอกาสเกิดสิวได้ การเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสของผิวหนังกับรูปลักษณ์ภายนอกมีความหมายอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับคุณ: บรรทัด "ทำให้สมดุลค่า pH เป็นปกติ" บนบรรจุภัณฑ์ของน้ำยาทำความสะอาดหรือครีมมีความสำคัญมากกว่าคำสัญญาที่ดึงดูดใจของนักการตลาด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมคุณควรสนใจตัวอักษรแปลก ๆ สองตัวนี้ - pH หากคุณมักจะข้ามวิชาเคมี เราบอกคุณว่า: แปลจากภาษาอังกฤษ คำย่อนี้ย่อมาจาก "potential hydrogen" (potential hydrogen) และใช้เพื่อแสดงถึงอัตราส่วนของกรดและด่างในเรื่องใด ๆ ค่าต่ำสุดของสเกล pH คือ 0 (กรดมีมากกว่าที่นี่) ค่าสูงสุดคือ 12 (ตามลำดับ อัลคาไล) สำหรับแพทย์ด้านความงาม ค่า pH บ่งบอกถึงสถานะของผิวหนังชั้นนอก

ค่า pH ที่สมดุลของผิวหนังมนุษย์มีตั้งแต่ 3 ถึง 7 และงานของผู้เชี่ยวชาญคือการทำให้ตัวเลขเหล่านี้ใกล้เคียงกับมาตรฐานทองคำมากขึ้น นั่นคือ 5.5 หรืออย่างน้อยต้องเก็บไว้ระหว่าง 5.2–5.7 หน่วย หากคุณรู้สึกตึงและแห้งตลอดเวลา และบริเวณรอบดวงตามีริ้วรอยเล็กๆ ที่ 25 ปกคลุมอยู่แล้ว เป็นไปได้มากว่าค่า pH ของคุณมีด่างมากกว่า อีกประการหนึ่งคือความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นเมื่อมีความมันและสิวบนใบหน้าความไวของผิวจะเพิ่มขึ้น สรุป: หากคุณเข้าใจความหมายของความสมดุลของกรด-เบส และเริ่มดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี แม้แต่ผิวมันหรือผิวแห้งก็อาจกลายเป็นเรื่องปกติได้

1. Physiological Cleansing Gel ลาโรช-โพเซย์
2. Cellular Power Serum ลาแพรรี่
3. การผลัดเซลล์ผิวใหม่ ศิลปะ

ทดสอบ

ค้นหายอดเงินของคุณ

โชคดีที่การทำให้ผิวหนังอยู่ในสภาวะสงบนั้นง่ายกว่าระบบประสาท เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำสิ่งนี้ ให้ทำภารกิจให้สำเร็จ ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและจดจำผลลัพธ์ หลัง - นับว่าคำตอบใด (A, B หรือ C) มากกว่า และอ่านวิธีคืนค่า pH เป็นค่าที่เหมาะสมที่สุด

1. ผิวของคุณดูเป็นอย่างไรหลังจากทำความสะอาด?
ก) นุ่มและเรียบเนียน
B) แน่นและแห้ง
C) ยังมันเล็กน้อยและไม่ค่อยสะอาด

2. บำรุงผิวหน้าวันละกี่ครั้ง?
ก) สอง ในตอนเช้าและตอนเย็น
ข) หนึ่ง.
ค) ไม่เคย

3. เป็นไปได้ไหมที่ผิวเริ่มมีปฏิกิริยาแปลกๆ กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มาเป็นเวลานาน? เรากำลังพูดถึงเครื่องสำอางตกแต่งและการดูแล
A) ไม่ ฉันไม่ได้สังเกตว่า
B) บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้น
ค) ใช่ และเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอตอบโต้อย่างรุนแรงต่อทุกอย่างที่ฉันเสนอให้เธอ

4. ผิวแห้ง ลอก แดง บ่อยแค่ไหน?
ก) ไม่เคย
ข) บางครั้ง
ค) เป็นประจำ

5. คุณสังเกตหรือไม่ว่าในตอนเช้าผิวดูแย่กว่าในตอนเย็น? หลังการนอนจะดูหมองคล้ำและริ้วรอยดูตื้นขึ้น
ก) ไม่
B) ใช่ ฉันดูมันเป็นประจำ
C) ในบางกรณีที่หายากมาก

6. ผิวของคุณมีความมันมากเกินไปและอักเสบเป็นระยะๆ
ก) ไม่
B) มันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แต่แล้วทุกอย่างกลับเป็นปกติ
ค) ใช่

7. มีอาการแดงและระคายเคืองบ่อยหรือไม่?
ก) ไม่
B) หลังจากใช้เครื่องสำอางเท่านั้น
ค) ใช่

8. ผิวของคุณดูบวมและเป็นมันเงาหรือไม่?
A) ใช่เกือบทุกครั้ง
ข) ไม่ค่อย
C) เธอค่อนข้างจะวาววับเท่านั้น

หากตัวเลือก A คือคำตอบอันดับต้นๆ ของคุณ แสดงว่า pH ของคุณคือ...
... เหมาะสมที่สุด
ผิวของคุณกำลังอยู่ในช่วงที่ดีที่สุด: อยู่ในสภาวะสงบและไม่มีอะไรมารบกวน เราหวังว่าจะเป็นเช่นนี้ตลอดไป ไม่น่าเป็นไปได้ว่าในอนาคตอันใกล้นี้ใบหน้าจะมีรอยย่นหรือมีรอยแดง และนี่ไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญที่มีความสุข เรายกย่องคุณสำหรับความสำเร็จในการให้ความชุ่มชื้น การผลัดเซลล์ผิว และการใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับคุณ ดีแล้วทำต่อไป.

หากตัวเลือก B คือคำตอบอันดับหนึ่งของคุณ ค่า pH ของคุณคือ...
...สูงเกินไป
ซึ่งหมายความว่าผิวต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติมเป็นเวลานาน แห้งและทนทุกข์ทรมาน นอกจากนี้ โดยธรรมชาติแล้ว ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย ระดับของด่างอนิจจาพลิกกลับ หนังกำพร้าของคุณแทบไม่มีไขมันปกป้องเลย: มันไม่สามารถต้านทานแบคทีเรีย รังสียูวี หรืออิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงได้ ลองคิดดูว่าเหมาะสมหรือไม่ และที่สำคัญที่สุดคือคุณทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบ่อยเพียงพอหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะใช้สครับเป็นประจำหรือไม่

หากตัวเลือก C คือคำตอบอันดับต้นๆ ของคุณ ค่า pH ของคุณคือ...
...ต่ำเกินไป
เรากล้าที่จะสรุปว่าคุณรู้อะไรบางอย่างเกี่ยวกับความมันเงาและความไวต่อผิวที่เพิ่มขึ้น การอักเสบบนใบหน้าของแตรมีกรดมากเกินไปในเสื้อคลุมป้องกัน คุณอาจเสียสละมากเกินไปในการทำความสะอาดผิวหรือใช้เปลือกกรดมากเกินไปเพื่อพยายามขจัดความมันส่วนเกิน ลืมมันและฟังคำแนะนำของ WH

ไม่มีน้ำ

เชื่อหรือไม่ บางสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายอย่างน้ำอาจทำให้ค่า pH ของผิวเสียสมดุลได้ Jeannette Graf, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่ง Mount Sinai School of Medicine กล่าวว่าการสัมผัสกับน้ำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ชั้นไขมันของผิวหนังเสื่อมสภาพ (ชั้นใดชั้นหนึ่งที่เก็บสารอาหารที่เป็นประโยชน์) ดังนั้นหนังกำพร้าที่มีค่า pH สูงจะสูญเสียการหล่อลื่นตามธรรมชาติและแห้งและแกร่งขึ้น

หากค่า pH ลดลง ผิวจะไวต่อความรู้สึกและมันมาก โดยจะเริ่มหลั่งไขมันในจังหวะฉุกเฉินเพื่อชดเชยการขาดความชุ่มชื้น ลองเปลี่ยนไปใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ต้องใช้น้ำ พวกเขาเข้าใจได้ง่ายด้วยเนื้อครีม หากคุณไม่สามารถตื่นนอนได้จนกว่าคุณจะล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด ให้เปลี่ยนเป็นน้ำอุ่น ทางที่ดีควรอยู่ห่างจากน้ำประปา

ส่วนเรื่องร่างกาย ฝึกตัวเองให้อาบน้ำเร็ว และกรุณาเผื่อเวลาในการอาบน้ำให้สั้นลง และแพทย์ผิวหนังแนะนำให้เลี่ยงการอาบน้ำสัปดาห์ละหนึ่งหรือสองวัน พวกเขาจริงจังใช่ น้ำเย็นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด อย่างน้อยที่สุดก็ไม่ควรร้อน - วิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการขยายตัวของหลอดเลือด การเปิดรูขุมขนและการสูญเสียความชื้น และพิจารณาติดตั้งตัวกรองเพื่อลดความกระด้างของน้ำ มันจะปิดกั้นทางสำหรับแร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัสและคลอรีนซึ่งยังส่งผลต่อความสมดุลของค่า pH ในทางที่ไม่ดี

ไนท์ครีม

ในขณะที่คุณนอนหลับ เซลล์ผิวของคุณจะสูญเสียความแข็งแรงทั้งหมดเพื่อฟื้นฟูจากความเสียหายที่ได้รับในระหว่างวัน ดังนั้นช่วยพวกเขา! แม้ว่าคุณจะกำลังจะนอน อย่าขี้เกียจ ทาครีมกลางคืนทุกเย็น เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ - นั่นคือเรตินอล เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม: ช่วยลดเลือนริ้วรอยและลดรูขุมขน แต่ยังช่วยบำรุงผิวในการฟื้นฟูและรักษาสมดุลค่า pH ให้เหมาะสม

1. มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้า Aquamilk, Lancaster
2. รีเฟรชชิ่ง คลีนเซอร์ 2 อิน 1 เวลดา
3. บาลานซิ่งไนท์ครีมสำหรับผิวผสม Visible Difference,
อลิซาเบธ อาร์เดน

สครับและ gommages

รู้ยังว่าทำไมผิวเด็กจึงเปล่งปลั่ง? ใช่ เพราะแทบไม่มีเซลล์เคราติไนซ์อยู่บนผิวเลย ทุกๆ วันมีการเฉลิมฉลองวันเกิด จำนวนของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ปริมาณความชื้นในผิวหนังกลับลดลง ความรอดของคุณจากเซลล์ที่ตายแล้วกำลังลอกออก ง่ายมาก: หากคุณแห้งและตกสะเก็ดเป็นระยะ (นั่นคือ pH สูง) คุณสามารถทดลอง - ใช้ทั้งสครับขัดผิวและกรด หากค่า pH ต่ำกว่าปกติ ให้เปลี่ยนไปใช้ gommage ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยน และให้สิ่งที่รุนแรงกว่านั้นทุกๆ สองสัปดาห์ไม่บ่อยขึ้น

นมและยาชูกำลัง

การทำความสะอาดผิวอย่างบ้าคลั่งทำให้ต่อมไขมันทำงานเป็นสองเท่า พวกเขาไม่สามารถออกจากใบหน้าได้หากไม่มีชั้นไขมันป้องกัน น้ำยาทำความสะอาดส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ผิวดูเอี๊ยดก่อนที่จะดูเหมือนสะอาด) จะเป็นกรด ตัวอย่างที่สำคัญคือสบู่ ลืมมันไปเถอะ อิมัลชันจากนมและน้ำมันพร้อมให้บริการคุณ (ทำงานโดยไม่ต้องใช้น้ำและขจัดสิ่งปนเปื้อนที่ละลายในไขมัน) จำยาชูกำลังเอาไว้ - มันคืนความสมดุลค่า pH ของผิวจากด่างไปเป็นกรดเล็กน้อย เหมาะสำหรับคุณ

กรดไฮยาลูโรนิก

อย่าไปพบหมอดู: ความชุ่มชื้นมีไว้สำหรับผิวทุกประเภท และไม่ใช่เพียงเพื่อขจัดความตึงหลังว่ายน้ำหรืออยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานๆ ยิ่งมีความชื้นในผิวหนังมากเท่าไร เซลล์ของหนังกำพร้าก็จะยิ่งสามารถรักษาไว้ได้ดีเท่านั้น คลาสสิกของประเภทคือผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก ส่วนประกอบนี้ในตัวเองเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยม แต่ยังสะสมน้ำไว้ในสถานที่ที่เหมาะสม ใบหน้าของคุณแห้งหรือไม่? จัดหลักสูตรการดูแลผู้ป่วยหนักระยะสั้นด้วยตนเอง - ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมกรด (เช่น ผลไม้) แล้วไม่ช่วย? เพิ่มอาร์แกนหรือน้ำมันอื่น ๆ ลงในครีมกลางคืน - ด้วยวิธีนี้คุณจะฟื้นฟูชั้นป้องกันของหนังกำพร้าได้อย่างรวดเร็วซึ่งต้านทานการระเหยของความชื้น สาวๆ ที่มีผิวมัน มองหาเจลเนื้อบางเบาหรือครีมเจล - โชคดีที่มีตัวอย่างมากมายในตลาดเครื่องสำอางในปัจจุบัน

คืนความสมดุลของค่า pH

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเราอย่างสุภาพและไม่พลาดคำพูดของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม แต่มีบางอย่างผิดปกติกับผิวของคุณ (ไม่ว่าจะเกิดสิวขึ้นหรือเปลี่ยนเป็นสีแดง) ให้พิจารณาเครื่องสำอางที่ตั้งใจทำงานอย่างละเอียด เพื่อคืนความเป็นกรด -ด่าง สมดุล พวกเขามักจะมีคำต่อไปนี้: "pH 5.5", "สารปรับสมดุล", "ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟู", "ปรับสมดุล pH ของผิวให้เป็นปกติ"

1. Moisturizing Soothing Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. มอยส์เจอร์ แมตต์ ฟลูอิด Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ Superficial pH Soothing Lotion,
ZO® Medical โดย Zein Obagi

ผู้เชี่ยวชาญของเรา:
อินนา เซเมร์คาโนวา.แพทย์ผิวหนัง-ช่างเสริมสวยผู้จัดการฝึกอบรมศูนย์ฝึกอบรม "สมดุล"

ตัวย่อลึกลับ "PH" หมายถึงความสมดุลของกรดเบส สุขภาพของผิวขึ้นอยู่กับระดับของมันโดยตรง ชั้นไขมันบนพื้นผิวของหนังแท้มีตัวบ่งชี้ความสมดุลของกรดเบส ค่า PH ปกติถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ 5.5 ซึ่งเป็นสถานะแนวเขตระหว่างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างและเป็นกรด หากระดับ PH สูงหรือต่ำกว่าค่านี้ แสดงว่ามีปัญหาผิวหนัง ความชุกของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดจะแสดงในตัวบ่งชี้ที่ลดลง: ค่า PH ที่สมดุลจาก 3 เป็น 5.5 เป็นเรื่องปกติสำหรับผิวแห้ง หากตัวบ่งชี้อยู่เหนือค่าที่เป็นกลาง สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างจะเข้ามาแทนที่และผิวหนังจะมีความมัน

การเปลี่ยนแปลงระดับสมดุล PH นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ ความชุกของสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างทำให้จำนวนแบคทีเรียบนผิวหนังเพิ่มขึ้น ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ สิว และโรคผิวหนังต่างๆ ภายใต้อิทธิพลของอัลคาไล รูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้น โทนสีผิวลดลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งทำให้ดูหมองคล้ำ
ความสมดุลของค่า PH ที่ลดลงนำไปสู่การสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างมีนัยสำคัญอันเป็นผลมาจากการที่ผิวหนังแห้งแตกลอกและมีรอยแดง

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิวคือสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเล็กน้อย ซึ่งแสดงในรูปที่ 5.5 ด้วยค่า PH-balance ที่ผิวสามารถรับมือกับแบคทีเรียได้อย่างอิสระและรักษาระดับความชุ่มชื้นที่จำเป็น
ระดับความสมดุลของกรด-เบสสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดี การใช้เครื่องสำอางที่ดีไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลผิวอย่างครอบคลุม

มาดูกันว่าปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อความสมดุลของค่า PH

อาหาร.
โภชนาการส่งผลโดยตรงไม่เพียงแต่น้ำหนักของคุณ แต่ยังรวมถึงสภาพของผิวหนังด้วย การใช้ของหวานในทางที่ผิดนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสมดุล PH ไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด หากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณแห้งและมีสัญญาณของการลอก สิ่งแรกที่ต้องทำคือกำจัดขนมและเค้กออกจากอาหารของคุณ

การใช้อาหารรสเผ็ดและบรรจุกระป๋องในทางที่ผิดอาจทำให้ค่าพีเอชลดลง ผู้ที่เป็นสิวต้องคิดทบทวนเมนูประจำวันอย่างจริงจัง

รังสีดวงอาทิตย์
ผู้ที่ชื่นชอบการฟอกหนังที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจต้องเผชิญกับผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อผิว เนื่องจากแสงแดดสามารถเปลี่ยนความสมดุลของค่า pH ไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างได้ คุณสังเกตไหมว่าหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงภายใต้แสงแดดที่แผดเผา ผิวของคุณรู้สึกแห้งและตึง? ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการละเมิดระดับเป็นกลางของความสมดุลของกรดเบส ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงไม่แนะนำอย่างยิ่งว่าไม่ควรอาบแดด

และจำไว้ว่า: รังสีของดวงอาทิตย์มีแสงมากที่สุดในระหว่างวัน ดังนั้นเวลานี้จึงไม่ควรอยู่บนชายหาด หากคุณใส่ใจเกี่ยวกับผิวของคุณ ให้เลือกเวลาอาบแดดในตอนเช้าและตอนเย็น

อายุ.
น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้น ระดับความสมดุลของค่า PH จะเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญต่อสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง ดังนั้นหลังจาก 40 ปีเกือบทุกคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในผิวหนัง: มันกลายเป็นหมองคล้ำและหย่อนคล้อยริ้วรอยเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นรูขุมขนขยายออก

สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะอายุนี้และพิจารณาเมื่อเลือก

ดูแล.
เพื่อรักษาสมดุลค่า PH ที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสม การซักด้วยน้ำร้อนไม่ดีต่อสภาพผิว คุณต้องล้างตัวเองด้วยน้ำเย็นด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธสบู่เพราะแม้แต่แบรนด์ที่มีเครื่องหมาย "PH - 5.5" ก็เปลี่ยนอัตราส่วนเป็นด้านอัลคาไลน์ ผิวที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงจะคืนความสมดุลตามธรรมชาติอย่างรวดเร็วแม้หลังจากล้างด้วยสบู่แล้ว แต่ถ้าผิวของคุณมีค่า PH ต่ำอยู่แล้ว ขั้นตอนนี้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าระดับความสมดุลของกรดเบสของผิวโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับการดูแลที่เหมาะสม การเลือกเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของผิวหนังได้ ต้องเลือกครีมและยาชูกำลังโดยคำนึงถึงลักษณะของหนังแท้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณอาจทำให้สภาพผิวแย่ลงได้อย่างมาก
ต้องใช้ความระมัดระวังด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษซึ่งรวมถึงสารออกฤทธิ์พิเศษ การใช้ที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้ค่า PH สมดุลได้

ตัวอย่างเช่น กลุ่มผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่มีปัญหามักประกอบด้วยกรดต่างๆ สารเหล่านี้ค่อนข้างมีฤทธิ์รุนแรง และหากใช้มากเกินไป อาจเปลี่ยนความสมดุลของกรด-เบสได้ ส่งผลให้ผิวหนังเริ่มลอกออก ดังนั้นหากคุณต้องเผชิญกับการอักเสบและสิว คุณไม่ควรรักษาตัวเองและพยายามใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษให้บ่อยที่สุด วิธีนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่จะทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะเลือกการดูแลเป็นรายบุคคลสำหรับคุณ