บ้าน › สุขภาพ › การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลตัวเองอย่างไร? การดูแลผิวหน้าอย่างมืออาชีพระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลตัวเองอย่างไร? การดูแลผิวหน้าอย่างมืออาชีพระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวระหว่างตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว © iStock

จุดด่างดำ

ครีมนี้ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษสำหรับผิวบอบบาง ให้ความชุ่มชื้นรักษาความชุ่มชื้นในเซลล์และด้วยวิตามินอียังช่วยฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกันของผิว น้ำมันและดอกคามีเลียมีหน้าที่ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน

ออกแบบมาสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย เป็นผลิตภัณฑ์ในยุคที่มีส่วนผสมมาจากธรรมชาติถึง 96% น้ำกุหลาบบรรเทาบำรุงผิวทำให้นุ่มและอ่อนนุ่ม เหมาะสำหรับหมิ่นประมาท

ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการดูแลผิวบอบบางรอบดวงตา สูตรที่มีเนื้อหนาจากน้ำมัน 8 ชนิดช่วยเติมความชุ่มชื้นในทันที ทำให้ริ้วรอยลอกเลียนแบบสังเกตได้น้อยลง

กฎการดูแลผิวพรรณ

หลังอาบน้ำ ทาครีมบำรุงเข้มข้นที่แขน ขา ท้อง นี่เป็นมาตรการที่ดีเยี่ยมในการป้องกันรอยแตกลาย

เนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะถูกดูดซึมได้ดีและปรับสีผิวด้วยผลไม้เข้มข้น - ส้มโอ, กีวี, แอปเปิ้ล นอกจากนี้องค์ประกอบยังประกอบด้วยซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับผลการระบายน้ำ

ปรับปรุงสภาพผิวได้หลายวิธี:

เสริมสร้าง;

เพิ่มความยืดหยุ่น

เพื่อผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ให้ทาเป็นวงกลมบนต้นขา ท้อง และบริเวณอื่นๆ ที่อาจเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย

ขอบคุณ

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ!

ผู้หญิงทุกคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นในระดับที่มากขึ้นและสำหรับคนอื่นๆ ในระดับที่น้อยกว่า
สภาพผิวเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดที่สุดในช่วงสามเดือนที่สองของการตั้งครรภ์

ทำไมการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจึงเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?

สิ่งนี้เกิดขึ้นแน่นอนเนื่องจากกิจกรรมของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ การไหลเวียนยังเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตที่คุณเป็นหนี้กับผิวที่เปล่งปลั่งและน่าอัศจรรย์นั้นเป็นลักษณะของสตรีมีครรภ์ ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อทำงานแตกต่างกันระหว่างตั้งครรภ์ พวกมันถูกกระตุ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่ามีเหงื่อออกมากขึ้นและผิวของพวกเธอมีความมันมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ กลไกที่รับผิดชอบต่อการสร้างเม็ดสีผิวยังทำงานอย่างเข้มข้นมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณเป็นคนผิวคล้ำโดยธรรมชาติ ก็จะมีความประหลาดใจมากขึ้น เช่น ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ผู้หญิงที่มีผิวสีซีดแทบจะไม่ต้องกลัวจุดด่างอายุ อย่ากลัวเลย ทันทีที่ลูกของคุณเกิด พื้นหลังของฮอร์โมนจะเริ่มกลับมาเป็นปกติและสีผิวก็จะกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง

จุดด่างดำบนใบหน้า

ประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะส่งถึงผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ตามจุดอายุบนใบหน้า นี่คือหน้ากากที่เรียกว่าของหญิงตั้งครรภ์ หน้ากากของสตรีมีครรภ์ปรากฏขึ้นใกล้กับช่วงกลางของการตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้นกะทันหัน เช้าวันหนึ่งคุณก็พบจุดสีน้ำตาลเหล่านี้บนใบหน้าของคุณ นี่คือปฏิกิริยาของเซลล์ผิวหนังต่อการทำงานของโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน เซลล์ต่างๆ เริ่มผลิตเมลานินอย่างเข้มข้น แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังนั้น ผิวจึงไม่คล้ำอย่างสม่ำเสมอ หากคุณเป็นผู้หญิงผมสีน้ำตาลหรือผมสีน้ำตาล พยายามให้ใบหน้าของคุณถูกแสงแดดน้อยลง แล้วหน้ากากของสตรีมีครรภ์ถ้าปรากฏจะไม่สว่างนัก

สิวขึ้นบนใบหน้า

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจพัฒนาเป็นสิวที่หลงลืมไปนานบนใบหน้าได้ การดูแลสิวก็ไม่ต่างจากที่คุณทำเมื่ออายุ 15 ปี อย่าใช้สครับและครีมลอกผิว สูงสุดที่คุณสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้คือสครับจากข้าวโอ๊ต ไม่ควรดื่มยารักษาสิวไม่ว่าในกรณีใด ยารักษาสิวอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

ปัญหาผิวอื่นๆ ระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ มือและเท้าของคุณอาจมีสีสว่างขึ้นและบางครั้งอาจคัน นี่เป็นเพราะภูมิหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะหายไปทันทีหลังคลอด

หลอดเลือดดำแมงมุมอาจปรากฏบนผิวหนังหรือแม้แต่บริเวณตาขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร ข้อบกพร่องเหล่านี้บางครั้งหายไปเอง และในบางกรณี คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเอาเครือข่ายหลอดเลือดออกจากผิวหนัง

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจถูกโจมตีโดยผิวหนังเช่นติ่งเนื้องอก หูดเหล่านี้เป็นหูดยาวขนาดเล็กมาก ซึ่งส่วนใหญ่มักปรากฏใต้รักแร้ ใต้ทรวงอก หรือที่คอ หาก papillomas ปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาจะผ่านไปเองทันทีที่ทารกเกิด

และอีกอาการเจ็บแปลกๆ ที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ก็คืออาการแสบร้อน อีกสักครู่ คุณจะคุ้นเคยกับปัญหานี้โดยละเอียดโดยใช้ตัวอย่างของลูกน้อย แต่ตอนนี้ถึงตาคุณแล้ว ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันทำงานมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายมีเหงื่อออกและเกิดสิวสีแดงเล็กๆ บางแห่งภายใต้อิทธิพลของการเสียดสี อาจทำให้เกิดอาการคันได้ บางครั้งอาการคันจะปรากฏในบริเวณที่ผิวหนังถูกยืดออกอย่างรุนแรง

จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น คณะกรรมการการแพทย์ของไซต์สามารถสรุปได้ว่า ไม่ว่าปัญหาผิวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะมีลักษณะอย่างไร สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน ผิวของหญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการถูผลิตภัณฑ์เสริมความงามพิเศษหรือมาส์กหน้า จากนั้นการตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณเท่านั้น

ก่อนใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ความคิดเห็น

และผิวบริเวณแขนขาเริ่มตั้งแต่ 30 สัปดาห์ แห้งชะมัด ไม่มีครีมช่วยเลย ((หวังว่าหลังคลอดจะหายนะคะ)

แล้วมีสิวขึ้นเต็มหน้าทุกวันๆ ขึ้นๆ ลงๆ แดงๆ จนไม่รู้จะทำไงแล้ว

ฉันซีดมากในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันไม่ได้สังเกตเห็นสภาพใบหน้าที่ผิดปกติในตัวเองและในผู้หญิงคนอื่นด้วย เพื่อนของฉันไม่มีจุดด่างอายุ สีสันที่สวยงามเป็นพิเศษก็เป็นสิ่งประดิษฐ์ของคนเช่นกัน ไม่มีสี ผิวเหมือนผิว ตอนนี้ฉันบอกว่าเธอหน้าซีด ฉันใช้เครื่องมือเหมือนเดิม ไม่มีอะไรพิเศษหรือใหม่ พวกเขาเหมาะกับฉันดีทำไมเปลี่ยนเพราะคนใหม่อาจไม่พอดี

เพื่อนร่วมงานของฉันให้กำเนิดลูกคนแรกของเธอด้วยความยากลำบาก เธอมีลูกใหญ่ และเธอให้กำเนิดมาเป็นเวลานาน นัยน์ตาของเธอขาวโพลนไปด้วยเส้นเลือดแตก และที่คอด้วยเส้นเลือดก็แตก จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างก็หายไป ผิวก็กลับมาขาวสวยอีกครั้ง และดวงตาของฉันก็ไม่เจ็บเลย ดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวเรื่องดังกล่าว ทุกอย่างผ่านไป ทุกสิ่งเป็นเพียงชั่วคราว สิ่งสำคัญคือเด็กเกิดมาแข็งแรงและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างจริงจัง และผิวจะกลับมา

การตั้งครรภ์ตามสภาพของผิวหนังไม่ได้รับผลกระทบมากเกินไป ผิวคือสิ่งที่เคยเป็น แต่ในระหว่างการให้นม ผิวของฉันแก่มาก รอยย่นปรากฏขึ้นบริเวณหางตาและจากหางตาไปถึงขมับทันที เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตอย่างใกล้ชิด และฉันไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วร่างกายดูเหมือนจะโตเต็มที่ มีสิ่งใหม่ๆ มากมาย ฉันจะไม่ใช้เวลามากนี้ แต่ร่างกายไม่ได้ถามว่าเราต้องการอะไร

สำหรับฉันดูเหมือนว่าการพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกินจริงเกินไป ฉันไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขาเลย ผิวเหมือนผิว ฉันไม่ดำ เลยไม่เคยมีปัญหาเรื่องสีผิวเลย ฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพิเศษใด ๆ สาวๆ ต่างก็ไล่ตามครีมราคาแพงสำหรับรอยแตกลาย และฉันใช้ครีมทาตัวธรรมดาๆ ไม่มีอะไรแพงหรือพิเศษ ผลลัพธ์ก็เหมือนกันสำหรับฉันสำหรับพวกเขา รอยแตกลายยังคงปรากฏ

ฉันเคยเป็นติ่งเนื้องอกมาก่อน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนปรากฏตัวในสถานที่ที่ไม่เคยไปมาก่อน ฉันคิดว่าไวรัสนี้อาศัยอยู่ในเลือด และเมื่อตั้งครรภ์ ระบบภูมิคุ้มกันก็ลดลง นี่คือกลอุบายสกปรกทุกประเภทและบานสะพรั่งอย่างอุดมสมบูรณ์ ฉันต่อสู้กับติ่งเนื้องอกอย่างง่ายๆ - ฉันตัดมันออกด้วยกรรไกรตัดเล็บ ก่อนหน้านี้ฉันฆ่าเชื้อที่ตัดลวดและตัดตรงใต้ราก บางครั้งก็มีเลือดออกเล็กน้อย แต่มักจะหายได้ง่าย สามารถทำได้เฉพาะกับติ่งเนื้องอกขนาดเล็กเท่านั้น

เพื่อนของฉันมีฝ้ากระและจุดทั่วใบหน้าระหว่างตั้งครรภ์ เธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน ไอ้เลว ฉันทนทุกข์ทรมานตลอดการตั้งครรภ์ทาหน้าด้วยแตงกวา ถ้ามีแต่คนใจดีบอกเธอว่าทันทีที่เธอให้กำเนิด ทุกอย่างก็จะผ่านไปเอง และหลังจากนั้น เธอคิดว่าตลอดชีวิตที่เหลือของเธอ เธอจะต้องถูกฉีกเป็นชิ้นๆ แต่แท้จริงแล้วทุกอย่างหายไปภายในสองเดือนหลังคลอด ใบหน้ากลายเป็นปกติ ไม่ต้องกังวลว่าใครจะได้รับจุดเหล่านี้

ฉันเหงื่อออกมากขึ้นหลังคลอด ในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก และผิวก็ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักเช่นกัน แต่เหงื่อออกในระหว่างการให้นมนั้นมีฤทธิ์กัดกร่อนมากขึ้นจึงมีกลิ่นแรงขึ้น ในแง่ของปริมาณดูเหมือนว่าจะมีปริมาณเท่ากันไม่มาก แต่ยาดับกลิ่นที่เคยช่วยได้ ตอนนี้กลับใช้ไม่ได้ผลแล้ว อาจมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบ้าง

ฉันมีผื่นขึ้นที่ผิวหนังในช่วงไตรมาสที่แล้ว ประเภทของลมพิษ ในตอนแรกทุกอย่างเรียบร้อยดีพิษไม่ได้ทรมานฉันเป็นพิเศษ และในที่สุดผิวก็เสื่อมสภาพ แพทย์กล่าวว่านี่เป็นปฏิกิริยาส่วนบุคคลของร่างกาย นี่คือวิธีที่ทุกอย่างจบลง ฉันไม่ได้เสพยาใดๆ และในที่สุด หลังคลอด ผื่นทั้งหมดก็หายไปเอง นี่อาจเป็นสิ่งที่แพทย์คาดเดาว่าจะหายไปเอง นี่มันหายไปแล้ว

วันนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แตกต่างกันมากมายซึ่งผู้ผลิตได้ดูแลลูกค้าในตำแหน่งที่น่าสนใจอย่างแน่นอน ฉันจากครีมเห็นเฉพาะจากการต่อ มีกองทุนดังกล่าวมากมาย ฉันไม่ได้ซื้อครีมสำหรับรอยแตกลายโดยเฉพาะ แต่ฉันใช้ครีมสำหรับทารก ฉันอ่านว่ามันช่วยได้เช่นกัน ท้องของฉันมีรอยแตกลาย แต่ไม่เด่นชัดมากและไม่ใหญ่มาก ดังนั้นฉันจึงไม่กังวล คุณไม่สามารถรักษาได้อีกต่อไป

ฉันไม่มีจุดบนใบหน้าของฉันในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาเขียนว่าสามารถเป็นได้ แต่การตั้งครรภ์ของฉันเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและเล็กน้อยในฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นจึงไม่มีแสงแดดมากและไม่มีจุด ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับผิวหนัง ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นปกติ ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามปกติทั้งหมดและไม่มีอะไรอื่น ไม่มีอาการแพ้ใดๆ เช่นกัน เธอยังย้อมผมด้วยการเตรียมการตามปกติ

สำหรับสภาพผิวระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่สามารถพูดอะไรได้ ทั้งฉันและเพื่อนของฉันไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่เธอเป็น เช่นนั้น และคงอยู่ แต่หลังคลอดมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมาก หนึ่งปีหลังคลอดลูกฉันสังเกตเห็นรอยตีนการอบดวงตาเรื่องเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับแฟนสาวของฉันที่จะอายุน้อยกว่าฉัน และริ้วรอยก็มีอยู่แล้ว นอกจากนี้ผมของฉันก็มีความมันมากขึ้นและมีเหงื่อออกมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีประจำเดือนจนกลับมามีประจำเดือน

การดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์เป็นทั้งมาตรการป้องกันและการรักษาเพื่อความงามที่มุ่งบรรเทาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสภาพนี้ การตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของร่างกายผู้หญิงอย่างแน่นอน ในหมู่พวกเขาคือสภาพของผิวหนังและเส้นผม และสำหรับทุกคนสิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน: สำหรับบางคนผมหนาและเป็นมันเงาผิวเปล่งประกายและในทางกลับกันบางคนทนทุกข์ทรมานจากผิวแห้งหรือสิว ในเอกสารเผยแพร่ เราจะพิจารณาปัญหาและวิธีแก้ไขที่พบบ่อยที่สุด

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

การทำงานที่ไม่ได้มาตรฐานของอวัยวะของระบบภายในระหว่างตั้งครรภ์นั้นอยู่ในระดับพันธุกรรม สตรีมีครรภ์ควรเตรียมพร้อมสำหรับผลที่ตามมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการต่อไปนี้บนผิวหนังของใบหน้าและร่างกาย:

ผื่นแดงและผื่นขึ้น

ในช่วงไตรมาสแรก ผิวประสบปัญหาบางอย่าง ด้วยการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้การตั้งครรภ์มีปริมาณเอสโตรเจนลดลง สิ่งนี้ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ ผลผลิตของพวกเขาอาจลดลง ดังนั้นผิวหนังจะอ่อนไหวต่ออิทธิพลภายนอกมากขึ้น: ด้วยการหลั่งที่ลดลง มันสามารถแห้ง สูญเสียความชื้น และตอบสนองอย่างรวดเร็วมากกับทุกสิ่งอย่างแท้จริงจากอุตุนิยมวิทยา ปัจจัยต่อจุลินทรีย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไวต่อสิ่งนี้คือบริเวณที่ผิวหนังแห้งแล้วเนื่องจากมีต่อมไขมันจำนวนน้อย

นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของโปรเจสเตอโรนบางครั้งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง - โรคผิวหนังที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรน มีอาการแดงและลอกของผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผมแห้งและแตกปลายได้

กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมน สิวอาจเริ่มต้นขึ้น ลักษณะเฉพาะของปัญหานี้คือ สิวระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถรักษาด้วยวิธีปกติได้ เช่น การลอก นึ่ง ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เพราะขั้นตอนเหล่านี้อาจไม่ส่งผลต่อผิวที่แพ้ง่าย ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวและเส้นผม หลังจากปรึกษากับนรีแพทย์แล้ว คุณสามารถเริ่มทานวิตามินเชิงซ้อนได้ นอกจากการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปแล้ว ผิวของคุณจะต้องได้รับวิตามินด้วย

ผิวคล้ำ

ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนอาจสังเกตเห็นจุดด่างอายุบนร่างกาย สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น จุดแดงบนใบหน้า หรือไฝใหม่ทั่วร่างกาย ซึ่งรวมถึงการทำให้หัวนมคล้ำขึ้นและลักษณะของแถบแนวตั้งตั้งแต่สะดือลงมา โดยทั่วไป นี่เป็นเรื่องปกติ และอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะหายไปพร้อมกับการทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ ข้อยกเว้นคือไฝที่โตเร็ว จุดด่างอายุที่มีสีไม่สม่ำเสมอหรือเปลี่ยนสี ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องปกป้องผิวจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป แสงแดดสามารถส่งเสริมการพัฒนาอย่างรวดเร็วของการก่อตัวที่มีอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าละเลยครีมกันแดดในช่วงเวลาใดของปี

รอยแตกลายที่หน้าท้องและต้นขา

นี่เป็นหนึ่งในปัญหาเร่งด่วนที่สุดของสตรีมีครรภ์ สาเหตุของรอยแตกลายคือการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเช่นเดียวกัน: การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ และเนื่องจากในช่วงเวลานี้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน ผิวจึงไม่มีเวลาที่จะยืดและเปลี่ยนรูป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่เธอต้องยืดเหยียดมาก: ท้อง ข้าง สะโพก หน้าอก รอยแตกลายอาจเป็นสีชมพูหรือสีม่วง - ไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นความแตกต่างของบรรทัดฐาน หลังจากนั้นจะสว่างขึ้นและกลายเป็นสีขาว

เพื่อลดจำนวนรอยแตกลายและโอกาสที่จะเกิดขึ้น การตรวจสอบไลฟ์สไตล์และการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรละเลยโภชนาการที่เหมาะสม: คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว และขนมและขนมอบที่มากเกินไปจะทำให้กระบวนการนี้รวดเร็วขึ้น สิ่งนี้สามารถส่งผลเสียไม่เพียงต่อผิวหนัง แต่ยังรวมถึงกระดูกสันหลังและข้อต่อด้วย

ให้ความสนใจกับปริมาณวิตามินอีในอาหารของคุณ แม้ว่าคุณจะทานวิตามินเชิงซ้อน แต่อย่าละเลยแหล่งที่มาของโทโคฟีรอลเพิ่มเติม: ซีเรียลงอก ธัญพืช ผัก น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี วิตามินนี้ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากการถูกทำลาย

สามารถใช้สารชนิดเดียวกันภายนอกได้ ให้ความสนใจกับครีมหรือเจลป้องกันรอยแตกลายที่มีวิตามินอี สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ตั้งแต่ปลายไตรมาสแรก ในขณะที่ผิวหนังยังไม่เริ่มยืดออก

นอกจากนี้ในการป้องกันรอยแตกลายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเซลลูไลท์ด้วยการนวดจึงยอดเยี่ยม อาจเป็นได้ทั้งการบีบผิวเบาๆ ในบริเวณที่เสี่ยง หรือใช้แปรงหรือถุงมือที่หยาบถูขณะอาบน้ำ

เส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดฝอย

หลอดเลือดดำแมงมุมที่ตัดกันและมองเห็นได้ส่วนใหญ่มักปรากฏที่ขา แต่สามารถพบได้ที่อื่นในร่างกาย ในเรื่องนี้บ่อยครั้งไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าเส้นเลือดโดยเฉพาะที่ขาเริ่มยื่นออกมามากเกินไปให้ปรึกษานักโลหิตวิทยา

จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณในช่วงเวลานี้สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ แม้ว่าผิวหน้าจะเสื่อมโทรมลงระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็สามารถดูแลมันได้อย่างอ่อนโยน อดทนรอให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติหลังคลอดบุตร อาการและปัญหาเหล่านี้หลายอย่างสามารถป้องกันหรือบรรเทาได้ด้วยการรู้ล่วงหน้าว่าอาจเกิดขึ้นได้ ฟังร่างกายของคุณปรนเปรอและมันจะขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดีและผิวและผมที่สวยงาม

ความซับซ้อนของมาตรการดูแลผิวหน้า

เราได้พิจารณาอาการไม่พึงประสงค์ที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเผชิญ เพื่อไม่ให้เป็นพิษต่อชีวิตตลอดเก้าเดือนจึงจำเป็นต้องใช้วิธีการดูแลผิวหน้าแบบบูรณาการในระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนอื่นต้องดูแล อาหาร. จำเป็นต้อง จำกัด การใช้เกลือ, เครื่องเทศ, อาหารที่อิ่มตัวด้วยคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ทำให้ร่างกายหย่อนยานและทำให้สมดุลเกลือน้ำเสีย มันจะดีกว่าที่จะกินผักสด, ผลไม้, ผลเบอร์รี่, ผลิตภัณฑ์จากนม, เนื้อไม่ติดมัน, น้ำบริสุทธิ์ ไม่จำเป็นต้องกินมากเกินไป จะดีกว่าที่จะกินบ่อยขึ้นและเป็นส่วนเล็ก ๆ คุณไม่สามารถกินมากเกินไปในเวลากลางคืนอาหารมื้อสุดท้ายควรเป็น 4 ชั่วโมงก่อนนอน ทานวิตามินที่ซับซ้อนหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ

ขั้นตอนที่สองที่สำคัญในการดูแลคือ ครีมและ นวด. ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ได้แก่ อีลาสติน วิตามิน B, D และ E ทำการกดจุดเป็นเวลา 5 นาทีต่อวัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้:

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เป็นวงกลม นวดบริเวณด้านล่างของคาง ตามด้วยหน้าผาก
โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเราบีบผิวจากกึ่งกลางใบหน้าไปในทิศทางของฟันผุชั่วคราวทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
เรากดเบา ๆ จากมุมตาไปจนถึงติ่งหู

ให้ผิวได้หายใจ การดูแลผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์เป็นเครื่องสำอางที่เหมาะสมที่จะช่วยแก้ปัญหาเฉพาะที่ อย่าโหลดใบหน้าของคุณด้วยขี้ผึ้งที่เหมือนกันโดยทาทีละตัว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบาในตอนเช้าและเซรั่มบำรุงตอนกลางคืน สัปดาห์ละ 2 ครั้งด้วยความช่วยเหลือของสครับและเปลือกจำเป็นต้องทำความสะอาดผิว ใช้มาสก์เครื่องสำอางตามส่วนผสมสมุนไพรทุกสามวัน หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงด้วยครีมกันแดดที่มีการป้องกัน SPF

เมื่อสงสัยว่าจะดูแลผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร คุณต้องเข้าใจว่าสำหรับผิวบอบบางของสตรีมีครรภ์ เครื่องสำอางตกแต่งทางการแพทย์คุณภาพสูงเหมาะที่สุด และในฤดูร้อนโดยทั่วไปจะเป็นการดีกว่าที่จะลดการใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด

บำรุงผิวรอบดวงตาระหว่างตั้งครรภ์

ผิวบอบบางรอบดวงตาต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษในช่วงตั้งครรภ์ เธอต้องการการดูแลที่เหมาะสมตลอดเวลา แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าและผิวแห้ง เพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูไร้ที่ติ ให้ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้เพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูไร้ที่ติ:

วิธีพื้นบ้านในการดูแลผิวของหญิงตั้งครรภ์

คุณยายของเรามักจะดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ เคล็ดลับของความอ่อนเยาว์และความงามคือการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน เครื่องสำอางทำมือมีผลในการดูแลและช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลา:

สำหรับผู้ที่ยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการดูแลผิวในระหว่างตั้งครรภ์ เราแนะนำให้ดูวิดีโอพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์:

บทสรุป

คุณแม่ "อนาคต" สมัยใหม่หลายคนใช้บริการของช่างเสริมสวย การใช้อุปกรณ์ไฮเทคผสมผสานกับความเป็นมืออาชีพของปรมาจารย์ รับรองผิวสะอาดกระจ่างใส การดูแลผิวหน้าสามารถทำได้ที่บ้าน นี่เป็นวิธีที่ถูกกว่า แต่มีประสิทธิภาพมาก สิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีการที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ควรมีความอ่อนโยน แต่ในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่ ไม่รวมส่วนผสมบางอย่างที่อาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์

ว่ากันว่าหญิงตั้งครรภ์มักจะดูสวยกว่าเสมอ หญิงมีครรภ์เช่นเจ้าสาวมีความสวยงามอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เมื่อจุดขึ้นบนใบหน้าและผิวหนังคันทั่วร่างกาย ผู้หญิงคนนั้นไม่รู้สึกสวย ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ทำให้เธอรู้สึกไม่สบายและมีประสบการณ์

กระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกมันถูกตั้งโปรแกรมโดยธรรมชาติและพันธุกรรม กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปและผิวหนังก็จ่ายราคาเช่นกัน แต่ก็ยังสามารถแก้ไขผลที่ตามมาจากการทำงานของฮอร์โมนได้ ให้ความสนใจตัวเองเล็กน้อยกับคนที่คุณรักในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้ และพยายามทำให้รอยประทับการตั้งครรภ์บนผิวของคุณเรียบเนียนขึ้นอย่างน้อยก็เล็กน้อย

จุดด่างดำ

การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มมีอาการใหม่คือการสร้างเม็ดสี เส้นมัธยฐานของช่องท้องและโดยเฉพาะบริเวณหน้าอกอาจมืดลงได้ในระยะแรก อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

เมื่อตั้งครรภ์เริ่มมีการผลิตเมลานินในร่างกายอย่างเข้มข้น มันเกิดขึ้นที่สตรีมีครรภ์มีสีเข้มขึ้นอย่างสม่ำเสมอราวกับถูกทาด้วยสีแทนอ่อน แต่บ่อยครั้งกว่านั้น การปลดปล่อยเม็ดสีเกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ และผู้หญิงคนนั้นก็กลายเป็นดัลเมเชี่ยน

หน้ากากการตั้งครรภ์ที่เรียกว่าให้ความเศร้าโศกมากที่สุดเมื่อปิดใบหน้าของสตรีมีครรภ์: บนหน้าผาก, โหนกแก้ม, สันจมูก, เหนือริมฝีปาก เพียงเช้าวันหนึ่ง ผู้หญิงสามารถตื่นขึ้นและเห็นใบหน้าที่ด่างพร้อยในกระจก สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงกลางเทอม

เป็นที่น่าสังเกตว่าในผู้หญิงผิวคล้ำ เม็ดสีจะเด่นชัดกว่า นอกจากนี้ โอกาสที่จะถูกเจาะในสตรีมีครรภ์ผมสีเข้มก็เพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นพยายามปกปิดใบหน้าจากแสงแดด และเมื่อออกจากบ้านอย่าลืมครีมกันแดด

โดยทั่วไปแล้ว อย่าอารมณ์เสียกับ "สีสงคราม" มากเกินไป: เมื่อกำเนิดทารก สีผิวของคุณจะกลับมาสดใสอีกครั้ง

รอยแตกลาย

ปัญหาไม่น้อยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - หรือที่เรียกว่า striae ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาค่อนข้างมีเหตุผลเพราะผิวหนังตลอด 9 เดือนถูกยืดออกอย่างเหมาะสม: ท้องโตขึ้นหน้าอกบวมอย่างน่าอิจฉาและการเพิ่มของน้ำหนักบางครั้งกลายเป็นมากเกินไปหรือกระตุก ดังนั้นการแตกร้าวเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและมีลายปรากฏบนพื้นผิวของผิวหนัง: ในตอนแรกพวกมันมีสีม่วงแดงและเมื่อเวลาผ่านไปจะมีแผลเป็นและเปลี่ยนเป็นสีขาว แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดรอยแตกลาย (ยกเว้นโดยขั้นตอนการผลัดผิวแบบพิเศษ) นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะบนผิวสีแทนเนื่องจากไม่มีเมลานินในรูปแบบเหล่านี้

มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะยืดผิวบริเวณหน้าท้อง ก้น ต้นขา หน้าอก ผู้หญิงผิวสีจะเกิดรอยแตกลายได้บ่อยกว่าผู้หญิงผิวคล้ำ นอกจากนี้ 80% เกิดจากกรรมพันธุ์ และมีเพียง 20% เท่านั้นที่มีบทบาท วิถีชีวิต โภชนาการ และอื่นๆ แต่ถ้าคุณสร้างอิทธิพลได้อย่างน้อย 20% เหล่านี้ ก็ควรที่จะทำเช่นนั้น

สิ่งแรกที่คุณต้องมีคือการตั้งค่า และไม่ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายแค่ไหน คุณก็ต้องกินให้เต็มที่ หลากหลาย และสมดุล เน้นอาหารที่ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนตามธรรมชาติของผิว เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 12 บำรุงผิวและโลชั่นอย่างเข้มข้น เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์จากรอยแตกลาย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นน้ำมันมะกอกธรรมดาหรือเนยโกโก้ธรรมชาติซึ่งทำงานได้ดี อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างน้อยบางอย่างซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการยืดกล้ามเนื้อได้อย่างมาก นอกจากนี้ ในขณะที่คุณทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิว คุณต้องทำการนวด ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มสารอาหารไปยังชั้นผิวหนัง และเพิ่มความยืดหยุ่น

ควบคุมการเพิ่มของน้ำหนัก อย่าให้เกินขีดจำกัดที่อนุญาต: สิ่งนี้เป็นอันตรายในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงการคุกคามของรอยแตกลาย

ก่อนที่เนื้อเยื่อจะฉีกขาดผิวหนังจะเริ่มคันและรู้สึกเสียวซ่า - นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี แต่คุณไม่ยอมแพ้และละเลง แม้ว่ารอยแตกลายจะปรากฏขึ้นในกรณีนี้ แต่ก็น้อยกว่าที่ไม่มีมาตรการป้องกันใดๆ ส่วนใหญ่มักเกิดรอยแตกลายเมื่อตั้งครรภ์ได้ 6-7 เดือน มันเกิดขึ้นที่แม่สังเกตเห็นพวกเขาหลังคลอดเท่านั้น แต่ต้องดำเนินการก่อน

สิว

นี่เป็นกฎธรรมชาติที่ไม่ยุติธรรม แต่ในบางกรณี ผิวที่เริ่มตั้งครรภ์จะบริสุทธิ์และอ่อนโยนที่สุด ในบางกรณี ผิวจะเยิ้มและเต็มไปด้วยสิว ทุกอย่างเป็นรายบุคคลที่นี่ และหากคุณด้อยโอกาส คุณจะต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น

ความจริงก็คือภายใต้อิทธิพลระหว่างตั้งครรภ์ต่อมไขมันเริ่มทำงานอย่างเข้มข้น ผิวกลายเป็นมัน รูขุมขนอุดตันด้วยความมัน และสิวปรากฏขึ้น หลังจากการคลอดบุตรปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้จะหายไป แต่ตอนนี้คุณควรจำช่วงวัยรุ่นและเริ่มดูแลผิวหน้าของคุณอย่างเข้มข้น คุณไม่จำเป็นต้องละเลงสิ่งที่น่ารังเกียจใดๆ แต่การดูแลสุขอนามัยทุกวันด้วยขั้นตอนบังคับอย่างครบถ้วน - ในตอนเช้าและตอนเย็น ทำความสะอาดผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอและใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ

เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

นอกจากต่อมไขมันแล้ว ต่อมเหงื่อยังเริ่มทำงานในโหมดปรับปรุง - ต้องขอบคุณโปรเจสเตอโรนตัวเดียวกัน นี่คือฮอร์โมน: มันทำงานเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ แต่ตลอดทางมันทำให้เรามีปัญหาและปัญหามากมาย แต่เพื่อความสุขความเป็นแม่สามารถทนได้

ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงมีเหงื่อออกในโหมดขั้นสูง บ่อยครั้งด้วยเหตุนี้ พวกเขาพัฒนาความร้อนเป็นหนาม - ผื่นเล็ก ๆ ในบริเวณที่มีการเสียดสีเพิ่มขึ้น พยายามรักษาสถานที่เหล่านี้ให้สะอาดและแห้ง คุณสามารถใช้แป้งโรยตัวหรือแป้งก็ได้

อย่างไรก็ตาม ในผู้หญิงคนอื่น ๆ ผิวตรงกันข้าม - แห้งมาก บางและบอบบางเกินไป ผิวดังกล่าวควรได้รับการบำรุงอย่างเข้มข้นและให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นทุกอย่างจึงเป็นรายบุคคล

อาการคัน

อาการคันที่ผิวหนังมักเกิดขึ้นกับสถานการณ์ที่น่าสนใจ ประการแรกเนื่องจากการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น ประการที่สองเนื่องจากการยืดเนื้อเยื่อผิวหนังมากเกินไป ประการที่สาม เท้าและฝ่ามือมักคันในสตรีมีครรภ์ และสามารถเปลี่ยนสีให้สว่างขึ้นได้ ไม่ต้องกังวล นี่เป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนหลังคลอด รอยแดงและอาการคันจะหายไปเอง

นอกจากนี้ อาการคันอย่างรุนแรงทั่วร่างกายอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารในร่างกาย ดังนั้น หากคุณสังเกตสิ่งนี้ในตัวเอง อย่าลืมบอกแพทย์ชั้นนำของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่าลืมว่าความไวของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้เพิ่มขึ้น ระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกเครื่องสำอาง น้ำหอม สบู่ เจลอาบน้ำ ผงซักฟอก ร่างกายสามารถตอบสนองต่อวิธีการรักษาเหล่านี้ได้ด้วยอาการระคายเคือง แดง และคันอย่างรุนแรง ดังนั้นให้เลือกเฉพาะคุณภาพสูงสุดและไม่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับตัวคุณเอง เช่นเดียวกับเสื้อผ้า: ไม่มีวัสดุสังเคราะห์และรูปแบบการบีบ

หากผิวหนังมีอาการคันโดยไม่ทราบสาเหตุ อย่างที่คุณคิด (ซึ่งเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์) ให้ใช้ครีมที่บรรเทาอาการคัน

ติ่งเนื้องอก

แม้แต่การก่อตัวบนผิวหนังก็อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลานี้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติเช่นกัน แต่ถ้าสิ่งเหล่านี้คือ papillomas และหากพวกเขาเกิดขึ้นในตัวคุณตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์และไม่ใช่ก่อนหน้านี้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องรอ: หลังคลอดบุตรจะหายไป

ติ่งเนื้อระหว่างตั้งครรภ์มักปรากฏอยู่ใต้รักแร้ ใต้ทรวงอก หรือที่คอ

ความรำคาญที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการปรากฏตัวของเครือข่ายหลอดเลือดบนผิวหนังและแม้แต่ในตาขาว สำหรับหลาย ๆ คนมันปรากฏขึ้นแล้วในระหว่างการคลอดบุตร ควรจะกล่าวว่าตาข่ายไม่ได้หายไปพร้อมกับการเกิดของทารกเสมอไป บ่อยครั้งที่ภาพวาดนี้ต้อง "ลบ" โดยผู้เชี่ยวชาญ

อย่างที่คุณเห็น ท่ามกลางชุดของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์ สัดส่วนส่วนใหญ่นั้นตกอยู่กับสภาพของผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังส่วนใหญ่เริ่มปรากฏขึ้นอย่างมากตั้งแต่ไตรมาสที่สอง บางส่วนอาจหายไปหลังจากการคลอดบุตรในขณะที่บางส่วนจะคงอยู่ตลอดไป แต่ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะคาดหวังอะไรและต้องทำอย่างไร

พิเศษสำหรับ- เอเลน่า คิชัก

การมีลูกในครรภ์หมายถึงการควบคุมสุขภาพของสตรีมีครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ไม่ควรปฏิเสธสิ่งเดิมๆ ขั้นตอนบางอย่างเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย แต่คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้ง วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ มาพูดถึงเรื่องสุขอนามัย การต่อสู้กับรอยแตกลาย สีผิวคล้ำ และเครื่องสำอางกัน

ไม่ว่าจะจำเป็น

ผู้หญิงทุกคนใส่ใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอ เมื่ออยู่ในตำแหน่งคำถามว่าจะดูแลตัวเองอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์นั้นรุนแรงเป็นพิเศษ

ประกายแห่งความสุขในดวงตาพูดได้เต็มปาก พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างมากระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในภาพ

วิธีการดูแลตามปกติบางอย่างยังคงต้องถูกยกเลิก แต่ขั้นตอนพื้นฐานยังคงมีให้สำหรับสตรีมีครรภ์

สุขอนามัยประจำวัน

การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์แตกต่างจากช่วงชีวิตปกติเล็กน้อย ในช่วงเก้าเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้น ในบางกรณี สุขอนามัยในระดับปกติไม่เพียงพอ

สตรีมีครรภ์มีเหงื่อออกมากขึ้น กลิ่นจะบันทึกผิดปกติ เพิ่มความถี่ในการเข้าห้องน้ำ ความต้องการปัสสาวะและตกขาวที่เพิ่มขึ้นจะทิ้งร่องรอยไว้ที่ความถี่ของสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

เพื่อขจัดสาเหตุของสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่พันธุ์ของเชื้อราและแบคทีเรีย จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน มันสามารถเป็นได้ทั้งเย็นและอบอุ่น 37°C ถือเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและรับความมีชีวิตชีวา

หลังอาบน้ำแนะนำให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม

คุณยังสามารถผ่อนคลายในอ่างน้ำอุ่น สิ่งนี้ส่งเสริมอารมณ์และการนอนหลับที่ยอดเยี่ยม อุณหภูมิไม่ควรเกิน 38 องศาเซลเซียส น้ำร้อนจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของแม่และทารกในครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

สุขอนามัยช่องปากต้องให้ความสนใจเพิ่มขึ้น แนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ในหนึ่งวัน ตัวบ่งชี้ในอุดมคติคือการชำระล้างสามครั้ง อนุญาตให้ใช้ไหมขัดฟันทุกประเภท

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับยาสีฟัน มันต้องเป็นธรรมชาติ ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยกว่าที่แนะนำ การใช้งานสองเดือนจะช่วยป้องกันการพัฒนาของเชื้อโรค

ดูแลผิวหน้า

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นก็มีผลดีต่อผิวเช่นกัน ริ้วรอยที่มีอยู่จะเรียบเนียนขึ้น ผิวจะยืดหยุ่นขึ้น เจ้าของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่มีน้ำมันจะสังเกตเห็นการหลั่งของซีบัมที่ลดลง ลดการเกิดสิวและสิวผด รูขุมขนจะมองเห็นได้น้อยลง บลัชออนสุขภาพดีจะปรากฏขึ้น

ในทางกลับกัน ประเภทผิวธรรมดาอาจกลายเป็นปัญหาได้ อาจเป็นลักษณะของความรัดกุม แห้งกร้าน และลอกเป็นขุย เพื่อกำจัดพวกเขาควรใช้สครับแบบนุ่ม จากนั้นทามอยเจอร์ไรเซอร์

ไม่แนะนำให้ใช้สครับขัดผิวที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูง เช่นเดียวกับเปลือก ครีม และมาสก์ที่มีกรดผลไม้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเนื้อหาที่มีความเข้มข้นสูงอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการดูแลผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์นั้นแตกต่างจากปกติ

ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ไม่แนะนำให้ซื้อเครื่องสำอางใหม่ ควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่พิสูจน์แล้ว

จะทำอย่างไรกับการสร้างเม็ดสี

ในช่วงตั้งครรภ์ การสร้างเม็ดสีเป็นเรื่องปกติธรรมดา สาวผมบรูเน็ตต์โดยเฉพาะประสบปัญหานี้ จุดสมมาตรปรากฏบนใบหน้าที่หน้าผาก ขมับ แก้ม และโหนกแก้ม หัวนมและรัศมีรอบตัวก็มืดลงเช่นกัน รอยคล้ำอาจก่อตัวขึ้นที่กึ่งกลางของช่องท้องและในรอยพับของผิวหนังตามธรรมชาติ

คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นพิเศษ หลังจากไม่กี่เดือนหลังคลอด เม็ดสีจะหายไปโดยไม่มีการแทรกแซง

เพื่อลดการสำแดงอาการจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด ตัวกรอง Spf ยังถูกเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ประจำวันอีกด้วย

หากการดูแลผิวระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางฟอกสีฟันได้

หมายถึงได้รับการอนุมัติจากแพทย์ในช่วงตั้งครรภ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

คุณสามารถทำมาสก์เพื่อความกระจ่างใสได้ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ให้ขูดแอปเปิ้ลเพิ่มไข่แดงและผักชีฝรั่งสับละเอียด

ดูแลร่างกาย

การดูแลร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ

จำเป็นไม่เพียงแต่จะต้องรักษาสมดุลของจิตใจและไม่ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป การดูแลผิวก็สำคัญไม่แพ้กัน ในผู้หญิงส่วนใหญ่ ผิวของร่างกายเป็นประเภทปกติหรือมีแนวโน้มที่จะแห้ง

เพื่อรักษาน้ำเสียง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตตลอดช่วงตั้งครรภ์ทั้งหมด ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน

ครีมและโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นมีส่วนทำให้ turgor ดี การใช้น้ำมันจากธรรมชาติจะไม่เพียงแต่บำรุงผิว แต่ยังทำให้เนียนนุ่มอีกด้วย

ผู้หญิงหลายคนชอบขั้นตอนการห่อ นี่เป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นและป้องกันผลกระทบที่ไม่ต้องการ มีการสร้างบริการดังกล่าวจำนวนหนึ่งในศูนย์สปา

การห่อด้วยความร้อนมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

Cosmetologists ใช้ส่วนประกอบที่ไม่มีผลต่อภาวะโลกร้อน มักเป็นโคลนบำบัด น้ำผึ้ง และสาหร่าย การรักษานี้สามารถใช้ที่บ้านได้เช่นกัน แต่สำหรับขาและแขนเท่านั้น

รายการวิธีต้องห้าม ได้แก่ การห่อหน้าท้อง การนวดด้วยสุญญากาศ และการนวดป้องกันเซลลูไลท์

ต่อสู้กับรอยแตกลาย

หนึ่งในช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดคือการปรากฏตัวของรอยแตกลายที่หน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของการเกิดขึ้นคือการเพิ่มขึ้นอย่างมากของรอบเอว ณ จุดนี้ เกิดความเสียหายเล็กน้อยต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

รอยแตกลายยังปรากฏที่หน้าอก ต้นขา และก้นด้วย การป้องกันการก่อตัวของมันง่ายกว่าการกำจัดที่มีอยู่

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเด็กผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะเป็นรอยแตกลาย มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น ตอนนั้นผิวไม่มีเวลาปรับตัวกับการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของร่างกายและน้ำหนักตัว

การเพิ่มน้ำหนักจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ กระบวนการที่รวดเร็วคุกคามการก่อตัวของเส้นสีขาวและสีชมพู

เครื่องสำอางชนิดพิเศษสามารถช่วยให้ผิวคงความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้แก่ นมอัลมอนด์ น้ำมันโจโจ้บา จมูกข้าวสาลี อีลาสติน

คุณสามารถปรุงเองได้ หากปกติ การถูเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่และการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยจะทำให้ turgor ได้ดี

การดูแลเต้านม

การรองรับเต้านมคุณภาพสูงและป้องกันได้จากการหย่อนคล้อย ทันทีที่ต่อมน้ำนมเริ่มโต ก็ควรซื้อบราตัวใหม่

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกจะช่วยในการต่อสู้ เมื่อใช้ร่วมกับฝักบัวและน้ำมันที่ตัดกันจะมีผลในเชิงบวก

การไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์อะโรมาติกจะช่วยแก้ปัญหารอยแตกลายได้ น้ำมันหอมระเหยจากส้มผสมกับน้ำมันอัลมอนด์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวด

คุณต้องเริ่มทาจากหัวนม เคลื่อนขึ้นไปถึงรักแร้ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่น

กำจัดขนและลอก

การโกนเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการกำจัดขน

ห้ามกำจัดขนด้วยแว็กซ์ร้อนที่ขา ในช่วงเวลานี้มีแนวโน้มที่จะเส้นเลือดขอด ขี้ผึ้งร้อนสามารถกระตุ้นการแพร่กระจายของพยาธิวิทยา

สามารถใช้ได้กับแขนและรักแร้ เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับวิธีเย็น ห้ามกำจัดขนด้วยไฟฟ้าและเลเซอร์

การลอกจะไม่เพียงแต่ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต หลังจากนั้น ผิวก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับรู้ผลิตภัณฑ์ดูแล

ทำเล็บมือและเล็บเท้า

ทำเล็บสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะทำแบบยุโรป เช่นเดียวกับการทำเล็บเท้า

ควรเลื่อนสปีชีส์คลาสสิกเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะนำไวรัสเข้าสู่เครื่องมือ

เพื่อป้องกันผิวแห้งและเล็บหลุดลอก การทำสปาพาราฟินแบบเย็นจึงเป็นทางเลือกที่ดี รวมทั้งน้ำมันและครีมจากธรรมชาติ

ดูแลผม

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้น ไม่ต้องกังวลกับการกลับมาเป็นปกติปัญหานี้จะหมดไปเอง

งานของแม่ในอนาคตคือไม่ให้หลอดไฟผล็อยหลับไป ด้วยเหตุนี้การนวดเบา ๆ 5-10 นาทีต่อวันจึงสมบูรณ์แบบ เพื่อลดการสูญเสียจำเป็นต้องใช้มาสก์และบาล์ม วิธีนี้จะช่วยไม่ให้พันกันเมื่อแปรงฟัน