การนวดหน้าแบบสเปน: คำแนะนำทีละขั้นตอนและผลลัพธ์ นวดหน้าแบบสเปน - ชาร์จความอ่อนเยาว์และอารมณ์ดี นวดป้องกันเซลลูไลท์ เทคนิคสเปน

มีหลายวิธีในการรักษาความงามและความเยาว์วัย: จากแบบปกติไปจนถึงการผ่าตัด การนวดในรายการนี้อยู่ไกลจากที่สุดท้าย ท้ายที่สุด ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่ได้ผล (หากดำเนินการอย่างถูกต้อง) แต่ยังปลอดภัยอย่างยิ่ง เมื่อไม่นานมานี้ สถานเสริมความงามเริ่มให้บริการที่เรียกว่า “นวดหน้าแบบสเปน” เรามาดูคุณสมบัติและความแตกต่างของเทคนิคนี้กัน

ปรากฎว่าเทคโนโลยีการนวดแบบสเปนถูกคิดค้นเมื่อเกือบ 100 ปีที่แล้ว ผู้เขียนคือชาวสเปน Enrique Garcia ผู้ปฏิบัติการบำบัดด้วยตนเอง เขาได้เสริมด้วยองค์ประกอบของการฝึกโยคะ อายุรเวท และทิเบต เทคโนโลยีที่เกิดขึ้นเรียกว่า "การระบายน้ำโลหิต" เนื่องจากผลกระทบหลักอยู่ที่ของเหลวระหว่างเซลล์ น้ำเหลือง. ดังที่คุณทราบ ของเหลวนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญอาหาร ด้วยการแก้ไขการเคลื่อนไหว ปัญหาต่าง ๆ ของผิวหนังและกล้ามเนื้อสามารถแก้ไขได้

หลักการพื้นฐาน

Enrique พัฒนาการนวดหน้าแบบสเปน โดยอาศัยหลักการดังต่อไปนี้:

• เทคนิคนี้มีการนวดประมาณ 100 ครั้งซึ่งรับประกันความรู้สึกแปลกใหม่อย่างต่อเนื่องเมื่อสัมผัส
• เราต้องการแนวทางส่วนบุคคลสำหรับทุกคน ซึ่งหมายความว่าเลือกการเคลื่อนไหวของการนวดขึ้นอยู่กับงาน ประเภทผิวของผู้ป่วย และลักษณะร่างกายของเขา
• คุณไม่สามารถใช้เทคนิคต่าง ๆ พร้อมกันได้เนื่องจากอาจมีผลตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง
• เทคนิคที่ใช้ในเทคนิคภาษาสเปนต้องใช้มือที่มีความยืดหยุ่นสูงจากผู้เชี่ยวชาญ ด้วยเหตุนี้การนวดจึงมีประสิทธิภาพสูงและไม่เจ็บปวด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ลูกค้าจะได้สัมผัสกับความรู้สึกสบาย ๆ ระหว่างการนวด สารเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาในเวลาเดียวกันมีส่วนช่วยในการรักษาและฟื้นฟูผิวไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย

วิธีการที่ใช้

การเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ใช้ในการนวดหน้าแบบสเปนสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มตามวัตถุประสงค์:

• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และข้อต่อทั้งหมด
• เสริมสร้างระบบประสาท เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากความแตกต่างของความรู้สึก: ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนจากเอฟเฟกต์ที่เข้มข้นไปเป็นเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย สามารถใช้ขนนก หินพิเศษ และสิ่งของอื่นๆ เพื่อเพิ่มแรงกระแทกได้
• ปล่อยของเหลวสะสม การเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามโซนการไหลของน้ำเหลืองซึ่งช่วยกำจัดน้ำและสารพิษส่วนเกิน
• เสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงผิว.
• การกำจัดพลังงานลบที่สะสม การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ กำจัดความเครียดและความไม่แยแส

แนะนำการนวดหน้า หลังจาก 30 ปี(แต่รวมถึงผลกระทบอื่น ๆ ที่มุ่งสู่การฟื้นฟู) ในวัยนี้ริ้วรอยแรกปรากฏขึ้น สีผิวบนใบหน้าอาจเสื่อมลง และความตึงของผิวอาจลดลง การนวดหน้าแบบสเปนจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ เช่น

• อาการบวม;
• คางสองชั้น
• ละเลยเปลือกตา;
• เลียนแบบริ้วรอย;
• พับจมูก;
• ความหมองคล้ำและความไม่สม่ำเสมอของผิว
• การสูญเสียปริมาณริมฝีปาก
• โรซาเซีย;
• ผิวแห้ง.

เทคนิคนี้มุ่งเป้าไปที่การสร้างแบบจำลองเชิงลึก ไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณเนินอก คอ และไหล่ด้วย

คุณสมบัติของ

ขั้นตอนดำเนินการกับเพลงที่ผ่อนคลายและประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. ล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวหน้า ลำคอ และเนินอกอย่างหมดจด
2. ใช้เบสนวด (โดยปกติคือน้ำมันหอมระเหยซึ่งเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสภาพผิว)
3. การนวดผ่อนคลายช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมร่างกายให้พร้อมรับผลหลัก
4. ทำงานกับกล้ามเนื้อข้อต่อน้ำเหลือง นี่คือขั้นตอนหลักของการนวดซึ่งในระหว่างนั้นมีผลกระทบต่อทุกพื้นที่ที่ต้องแก้ไข
5. ขั้นตอนจบลงด้วยการลูบไล้อย่างนุ่มนวล

การนวดแบบสเปนสามารถทำได้ทั้งสองซีกของใบหน้าและแบบเดียวเท่านั้น (หากจำเป็นต้องแก้ไขบางส่วน)

คุณสามารถดูว่าผู้เชี่ยวชาญทำการนวดหน้าแบบสเปนได้อย่างไรในวิดีโอนี้:

คุณสามารถทำมันเอง?

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาวิดีโอสอนต่างๆ ที่บอกวิธีทำนวดสเปน แต่พวกเขาค่อนข้างออกแบบมาสำหรับมืออาชีพในด้านการนวดเป็นความรู้เพิ่มเติม

ขั้นตอนต้องใช้คุณสมบัติสูงและประสบการณ์ที่กว้างขวาง เนื่องจากผลกระทบค่อนข้างลึก ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและแม้แต่ระบบโครงร่าง

นอกจากนี้ยังเลือกการเคลื่อนไหวของการนวดสำหรับแต่ละใบหน้า เป็นรายบุคคล. ไม่เป็นมืออาชีพสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

ควรทำบ่อยแค่ไหน?

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้ คอร์สนวด: โดยปกติจะเป็น 10 ขั้นตอน ความถี่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถเรียนหลักสูตรนี้ได้ 2 ครั้งต่อปี ผลของขั้นตอนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากสัปดาห์แรก: ผิวพรรณ ความยืดหยุ่นของผิว และความเป็นอยู่ทั่วไปจะดีขึ้น

ขั้นตอนการนวดหน้าแบบสเปนมอบประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษ นอกจากการฟื้นคืนความอ่อนเยาว์แล้ว มันยังช่วยผ่อนคลายร่างกายไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกายด้วย ขั้นตอนของขั้นตอนช่วยให้คุณกำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่สะสมและเพิ่มพลัง นอกจากนี้เซสชั่นเป็นอย่างแน่นอน ไม่เจ็บปวดโดยคุณจะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาว่านักนวดบำบัดมีใบรับรองการฝึกอบรมการนวดหน้าและตัวของสเปนหรือไม่

อ่านในบทความ:

การนวดแบบสเปนเป็นเทคนิคพิเศษ โดยมีหลักการคือ เทคนิคการแสดงที่หลากหลายสำหรับแต่ละระบบของร่างกาย

ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถบรรลุการผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจกำจัดอาการบวมน้ำทำให้การทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติฟื้นฟูผิวและแก้ไขรูปร่าง

การนวดแบบสเปน: สาระสำคัญ ประโยชน์และผลกระทบ

สาระสำคัญของการนวดแบบสเปนคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออันเป็นผลมาจากการกระแทกที่อ่อนโยนของมือของผู้เชี่ยวชาญ เมื่อลูกค้าเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ สัมผัสที่นุ่มนวลจะถูกแทนที่ด้วยสัมผัสที่ลึกกว่า และนี่คือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดเริ่มต้น: การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อจะกระชับ และเมื่อสัมผัสกับปลายประสาท ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงผลเต็มที่ของ การพักผ่อน

ประโยชน์ของเทคนิคการนวดแบบสเปน:

• ความสามารถในการเลือกเส้นทางของการเปิดรับลูกค้าแต่ละราย
• สามารถใช้เป็นอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายสำหรับนักกีฬา
• ไม่เจ็บปวด;
• ประสิทธิภาพสูง.

ประโยชน์ของการนวดแบบสเปน:

• หลังการทำเซสชั่น ความอิ่มตัวของออกซิเจนในผิวหนังจะเพิ่มขึ้น
• ในระหว่างขั้นตอน อาจารย์จะเลือกครีมตามสภาพผิวของลูกค้า ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิว
• กระบวนการชราภาพช้าลง
• สภาพจิตจะดีขึ้น

ข้อบกพร่อง:

• ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเช่น หากเลือกการนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อแก้ไขรูปร่างและกำจัดเซลลูไลท์ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเซสชั่น myotensive ในเวลาเดียวกัน - ประสิทธิภาพในกรณีนี้จะใกล้เคียงกับศูนย์
• ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์สามารถทำได้ก็ต่อเมื่อทำตามขั้นตอนโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง

เทคนิคการนวดแบบสเปนประกอบด้วย 3 บทบัญญัติหลัก:

• ห้ามใช้เทคนิคการนวดหลายอย่างพร้อมกัน - หนึ่งในนั้นอาจไม่รวมอีกวิธีหนึ่ง
• ในมุมมองของเทคนิคที่แตกต่างกันหลายร้อยแบบ แต่ละคนจะต้องเลือกเป็นรายบุคคลตามลักษณะเฉพาะของร่างกายลูกค้า
• การเคลื่อนไหวของพลาสติกควรลึก แต่ไม่เจ็บปวด

การนวดตัวแบบสเปนออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและผ่อนคลายผิว นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

การนวดหน้าและลำคอแบบสเปนถือเป็นเทคนิคการชะลอวัย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดริ้วรอย กระชับผิว แก้ไขโครงหน้า เริ่มกระบวนการฟื้นฟูตนเองตามธรรมชาติ ขจัดอาการบวมและ "ถุง" ใต้ ตา.

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการนวดสเปน

บ่งชี้ในการนวดสเปน:

• โลหิตจาง;
• สภาวะเครียด
• ต่อมน้ำเหลือง;
• อาการบวม;
• ภาวะทุพโภชนาการของเซลล์และเนื้อเยื่อ
• ความดันโลหิตสูง
• ลดความยืดหยุ่นของผิว;
• ผิวแห้ง;
• การเปลี่ยนแปลงตามอายุ (ริ้วรอย, เปลือกตาตก, ความหย่อนคล้อย);
• เซลลูไลท์.

ข้อห้ามสำหรับการนวดสเปน:

• โรคผิวหนัง
• โรคในระยะเฉียบพลัน
• โรคมะเร็ง
• โรคหอบหืดในเดือนพฤษภาคมหรือมิถุนายน (ในช่วงออกดอก)

วิธีการนวดสเปน: วิดีโอ, เทคนิค, คำอธิบายของการนวด

การนวดหน้าแบบสเปนคลาสสิก

รวมถึงการถู การตบ การบีบ การกด และการลูบ สามารถทำได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน

ความคืบหน้า:

• ก่อนขั้นตอน ให้ล้างเครื่องสำอาง ถอนผมหางม้า
• บีบผิวเล็กน้อยทาครีมนวด
• เมื่อทารองพื้นลงบนใบหน้าแล้วให้ดำเนินการตามขั้นตอนนั้นเอง

เทคนิคและเส้นการนวด:

• เริ่มจากคาง ใช้แผ่นนิ้วไล่ตั้งแต่ลักยิ้มใต้คางจนถึงบริเวณหู การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวล แต่มั่นใจ ทำ 10 ครั้ง;
• จากจุดกึ่งกลางของคาง ให้ปรับผิวด้านข้างให้เรียบ หลีกเลี่ยงการยืด หลังจากปรับให้เรียบแล้วการบีบจะดำเนินการในทิศทางเดียวกัน
• แนบ 2 นิ้วไปที่มุมริมฝีปากแล้วกดเบา ๆ นำไปที่ติ่งหูจากนั้นบีบในทิศทางตรงกันข้าม
• นวดผิวจากปีกจมูกไปจนถึงบริเวณขมับการเคลื่อนไหวควรลึก กลับมาค่อย ๆ ถูบริเวณนั้น ทำ 7-8 ครั้ง;
• ตั้งแต่สันจมูกไปจนถึงไรผม ให้ “บีบ” ผิวหนัง และด้านหลัง เกลี่ยให้เรียบ ดำเนินการ 8-10 ครั้ง;
• จากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ นวดผิวด้วยปลายนิ้ว จากนั้นบีบนิ้ว และสุดท้ายก็ลูบ

นวดหน้าปั้นสเปน

ดำเนินการในร้านเสริมสวยเท่านั้นเนื่องจากเทคนิคการดำเนินการหมายถึงการมีทักษะการปฏิบัติความรู้เกี่ยวกับประเด็นที่ลึกซึ้งและอย่างน้อยก็หลักสูตรการนวดที่เสร็จสมบูรณ์

การเตรียมการสำหรับเซสชั่นรวมถึงการทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง

มันดำเนินการอย่างไร:

• ลูกค้านอนลงบนโซฟาที่นุ่มสบาย
• ครีม (สำหรับผิวมัน) หรือการเตรียมน้ำมัน (สำหรับผิวแห้ง) ถูกทาลงบนใบหน้าตามประเภทของผิว
• อาจารย์เริ่มการนวดสเปนของ Enrique Garcia ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและไม่เพียงใช้ปลายนิ้วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฝ่ามือด้วยในขณะที่แรงกดเบา ๆ ควรสลับกับการนวดที่แรง การเคลื่อนไหวที่ "ง่าย" ดังกล่าวมีผลอย่างมาก: กล้ามเนื้อหดตัว ผ่อนคลาย และกระบวนการฟื้นฟูเริ่มต้นขึ้น
• ในระหว่างขั้นตอน ไม่เพียงแต่ใบหน้าจะได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงบริเวณคอ เนินอก และบริเวณที่มีโทนสีลดลงด้วย
• ตามคำขอของลูกค้าในระหว่างเซสชั่น (20-25 นาที) สามารถเล่นเพลงผ่อนคลายเบา ๆ

chiromassage สเปน

ดำเนินการเฉพาะในร้านเสริมสวยหรือคลินิกความงามรวมถึงอุปกรณ์ 4 ประเภท:

• Myotensive - ผลกระทบต่อข้อต่อผ่านกล้ามเนื้อ ขั้นแรกให้อุ่นเครื่องและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อจากนั้นจึงทำการนวดข้อต่อโดยไม่เจ็บปวด
• การระบายน้ำโลหิต (ผลกระทบต่อหลอดเลือด) สามารถใช้ได้ทั้งเมื่อสัมผัสกับร่างกายและบนใบหน้า ช่วยขจัดความซบเซาของของเหลวในร่างกาย ลดเส้นเลือดขอด กระชับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
• สรีรวิทยา. คล้ายกับการนวดแผนจีนมาก: มันขึ้นอยู่กับแนวคิดของพลังงานชีวิต Qi ที่ไหลผ่านช่องทางของร่างกาย ในระหว่างเซสชั่น ลูกค้าสามารถผ่อนคลาย ขจัดความหงุดหงิดและความเครียด
• เมแทบอลิซึม (chiromassage) ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เคลื่อนไหวได้มากขึ้น ปรับปรุงการเผาผลาญ ส่งเสริมการเผาผลาญเซลล์ไขมันและกำจัดสารพิษ ขจัดเซลลูไลท์

มันดำเนินการอย่างไร:

• ลบเครื่องสำอางให้กับลูกค้า
• ใช้น้ำมันหรือครีม
• ขั้นตอนดำเนินการเองโดยใช้เทคนิคและการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้: ลูบไล้ทั่วใบหน้า, นวดบริเวณจมูก, แก้ม, บริเวณรอบดวงตา, ​​ใบหน้าส่วนล่าง, บริเวณเนินอกและลำคอ, แตะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวซ้ำซากจำเจ, การระบายน้ำเลือด (จังหวะและรูปคลื่น)

วิดีโอรีวิวผลลัพธ์หลังนวดสเปน

การนวดเต็มรูปแบบโดย Enrique Garcia ประกอบด้วยขั้นตอน 15-20 ครั้งโดยสม่ำเสมอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ละเซสชั่นใช้เวลา 20 ถึง 90 นาที ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่จะรับการรักษาและปัญหาที่จะแก้ไข

ผลกระทบมักจะเพียงพอสำหรับ 6-7 เดือน ดังนั้นต้องมี 2 หลักสูตรต่อปี เพื่อรักษาผลลัพธ์ ควรใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยและฟื้นฟูผิว ทำการลอกผิวด้วยสครับ

ผลลัพธ์ของ chiromassage ของสเปนนั้นยอดเยี่ยมมาก:

• ปรับปรุงการเผาผลาญ;
• ลดน้ำหนัก;
• กำจัดเซลลูไลท์;
• รูปร่างของร่างกาย (รูปร่างของร่างกาย);
• ยกและฟื้นฟูใบหน้ารูปไข่;
• การปรับปรุงสีผิว
• อาการบวมและริ้วรอยหายไป
• ผิวสวย เนียนนุ่ม

" กลับ

เนื้อหาการนวดสเปน:

ประวัติการนวดสเปน

การนวดแบบสเปนหลากหลายรูปแบบ

1. โครงสร้างกล้ามเนื้อ (โครงสร้าง) นวดสเปน

2. Somato-Emotional Spanish massage

3. การนวดกดประสาทแบบสเปน

4. นวดแผนไทยสร้างเม็ดเลือด

5. ป้องกันเซลลูไลท์ (การสร้างแบบจำลอง) นวดสเปน

การนวดแบบสเปน: เทคนิคการสัมผัส

การนวดสเปน: ข้อบ่งชี้ / ข้อห้าม

การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

รอติดตามผล

รีวิวนวดสเปน

การนวดแบบสเปนเป็นรูปเป็นร่างขึ้นเป็นแนวทางในศตวรรษที่ 20
บทความกล่าวถึงผู้สร้างเกี่ยวกับความยากลำบากที่พวกเขาประสบ ตอนนี้ทั้งโรงเรียนได้ถูกสร้างขึ้นซึ่งมีการสำรวจวิธีการต่างๆในการผสมผสานศิลปะการนวดแบบตะวันตกกับตะวันออก บทความอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับการนวดแบบสเปนข้อบ่งชี้ / ข้อห้ามสำหรับการใช้งานให้คำแนะนำสำหรับการใช้เทคนิคต่างๆ การนวดหน้าและทิศทางต่อต้านเซลลูไลท์จะให้ความสนใจเป็นพิเศษ มีการอธิบายเมื่อมันคุ้มค่าที่จะรอผลหากมืออาชีพรับเรื่อง ความคิดเห็นได้รับจากผู้ป่วยบางรายที่เคยประสบกับผลของการนวดดังกล่าว

ประวัติการนวดสเปน

การนวดตัวแบบสเปนเป็นการพัฒนาที่ไม่เหมือนใครของแพทย์ชาวสเปน Enrique Garcia Castells ซึ่งโลกได้เรียนรู้เมื่อ 30 ปีที่แล้ว เขาได้ปรับปรุงเทคนิคของการนวดบำบัดด้วยการนวดซึ่งเสนอเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 โดยดร. เฟอร์แรนดิส บรรพบุรุษของเขาและผู้ก่อตั้งโรงเรียนนวดแห่งสเปน ในเวลานั้นคริสตจักรคาทอลิกซึ่งมีอิทธิพลอย่างมากในสเปนได้สั่งห้ามการนวด ดังนั้น Ferrandis ผู้ซึ่งศึกษาผลงานของ Mozangel, Palmer, Mezger และเทคนิค Kellogg จึงสามารถเปิดโรงเรียนได้เฉพาะในช่วงเวลาของสาธารณรัฐสเปน (1936) ในยุค 80 ผู้สืบทอดของเขา Castells นิยมการนวดสเปน อันดับแรก เขาเปิดโรงเรียน INTEMA และตั้งแต่ปี 1990 เขาได้ก่อตั้งสถาบัน INMASTER Manual Therapy Institute ในบาร์เซโลนา ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่อาจารย์นวดจะมีต่อร่างกาย เทคนิคการนวดแบบสเปนพิเศษมีความโดดเด่น ข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขาแสดงไว้ด้านล่าง

Castells ตั้งเป้าหมายที่จะรวมสองทิศทางในเทคนิคการนวด นั่นคือเพื่อรวมตะวันออกและตะวันตกที่ "เข้ากันไม่ได้" เข้ากับแนวทางที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานสำหรับปรัชญาการนวด ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณและโรม ปรมาจารย์ทางตะวันตกของศิลปะนี้ได้รับตำแหน่งที่เป็นวัตถุนิยมและใช้เทคนิคของพวกเขาบนความรู้ทางกายวิภาคและสรีรวิทยาเท่านั้น แต่แนวความคิดแบบตะวันออกซึ่งฝังอยู่ในการนวดแบบสเปนนั้นพัฒนาจากคำสอนของพลังงาน Qi ซึ่ง:
- รองรับชีวิตตัวเอง;
- แทรกซึมสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
- เชื่อมโยงพลังอันละเอียดอ่อนของนักนวดบำบัดและผู้ป่วยของเขา

การนวดแบบสเปนหลากหลายรูปแบบ

1. Myostructuring (โครงสร้าง) การนวดแบบสเปน เทคนิคนี้รวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายทุกประเภทที่ทำอย่างอ่อนโยน นี่คือคุณสมบัติเด่นของเทคนิคนี้:
- แยกกลุ่มกล้ามเนื้อผ่อนคลายแม้อยู่ลึก
- กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากขึ้น
- ในเนื้อเยื่ออ่อนการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างมาก
- ไม่เพียง แต่เนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้นที่ได้รับการประมวลผลข้อต่อและกระดูกก็ได้รับการฟื้นฟูเช่นกัน
- ข้อต่อของกล้ามเนื้อและข้อต่อเข้าสู่สภาวะปกติ
- อาการกระตุกจะหายไป
- ผู้ป่วยกำจัดอาการนิ่ง
- เปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด
- ปวดข้อ กล้ามเนื้อหาย ปัญหากระดูกสันหลังหยุดกวนใจ

2. Somato-Emotional Spanish massage. เทคนิคการนวดนี้ช่วยกำจัดความผิดปกติของระบบประสาททำให้แข็งแรงขึ้น ผู้สร้างเทคนิคนี้ใช้การกระทำบนความแตกต่างของการรับรู้ทางสัมผัส เทคนิคการผ่อนคลายมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้ง
- การนวดแบบสเปนเป็นการก้าวอย่างช้าๆ
- รวมกับการสัมผัสกับพื้นที่สะท้อนที่สำคัญและผลกระทบควรทำเครื่องหมายด้วยความรุนแรง
- การจัดการอย่างถูกต้องมีผลต่อต้านความเครียดที่จับต้องได้มาก
- มีทัศนคติเชิงบวกเกิดขึ้น
- ความเร็วในการแสดงเทคนิคแตกต่างกันเช่นเดียวกับความเข้มข้น
- การจัดการจะดำเนินการในทิศทางที่ต่างกัน
- เทคนิคแบบแมนนวล (การใช้นิ้ว, ฝ่ามือ) รวมกับการใช้ขนนก, หิน

3.
ยากล่อมประสาทนวดสเปน เมื่อสั่งซื้อขั้นตอนดังกล่าวจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดมืออาชีพสามารถสังเกตผลกระทบทางจิตอายุรเวชที่เด่นชัดได้ ด้วยอิทธิพลของเทคนิคนี้ จึงสามารถกระตุ้นศูนย์กลางและบางส่วนของสมองได้ การนวดกดประสาทซึ่งดำเนินการตามเทคโนโลยีของสเปนเป็นการเคลื่อนไหวที่มีลักษณะซ้ำซากจำเจ ซ้ำซากจำเจ จังหวะและช้า การจัดการช่วยดำเนินการผ่อนคลายทั่วไป:
- ภูมิหลังทางอารมณ์ถูกควบคุม
- เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
- อาการปวดหลังเรื้อรังหายไป
- มีผลยาแก้ปวดในบริเวณแขนขาและคอ
– ภายใต้สภาวะตึงเครียด การนวดแบบสเปนยังแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย
- ลดความหงุดหงิดทั่วไป
- ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
- ระงับการโจมตีจากการรุกรานที่ไม่มีแรงจูงใจ
- บรรเทาคนที่ไม่แยแส;
- ช่วยในการเอาชนะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและความดันโลหิตสูง
- รักษาโรคผิวหนัง

4. การนวดแบบสเปนที่เกี่ยวกับโลหิตจาง ช่วยขจัดความผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือด เร่งการไหลเวียนโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพการระบายน้ำเหลือง และแก้ปัญหาเครื่องสำอางมากมายที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด
การจำลองการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด ต้นแบบจะปลดปล่อยเนื้อเยื่อจากของเสียและของเหลวส่วนเกิน ผลที่ตามมา:
- ความดันปกติ
- เนื้อเยื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษตะกรันและของเสียอื่น ๆ ไปด้วย
- เร่งกระบวนการเผาผลาญ
- อาการบวมหายไป
- ความดันกลับสู่ปกติ
- พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ
- บรรลุผลการฟื้นฟู;
อาการภูมิแพ้จะลดลง

5. นวดสเปนป้องกันเซลลูไลท์ (หุ่นจำลอง) ไม่น่าแปลกใจเลยที่เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่าการสร้างแบบจำลอง เทคนิคที่ผสมผสานเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกัน ส่งผลต่อทั้งผิวและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังซึ่งทำให้เกิดชั้นไขมัน การนวดแบบสเปนนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเมื่อใช้ร่วมกับการทำสปา วารีบำบัด และการทำกายภาพบำบัด การนวดนี้ช่วย:
- แก้ไขการเปลี่ยนแปลงของไขมันในผิวหนัง
- จัดโครงสร้างเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอย่างถูกต้อง
- ปรับปรุงสภาพผิว
- เพื่อชุบชีวิตสีธรรมชาติของมัน;
- เพิ่มความยืดหยุ่น
- ลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์;
- กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- แก้ไขพื้นที่ปัญหา
- ป้องกันโอกาสเกิดรอยแตกลายและความหย่อนคล้อยของผิวหนัง

เทคนิคพิเศษนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ บนใบหน้า ใช้ทั้งการเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ และการนวดกดทับของโครงสร้างกล้ามเนื้อลึกและแบบผิวเผิน เทคนิคนี้มีลักษณะเฉพาะที่แม้ว่าผลกระทบจะรุนแรง แต่ผู้ป่วยไม่รู้สึกเจ็บปวด การนวดแบบสเปนนี้:
- ช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองการไหลเวียนโลหิต
- ปรับปรุงสภาพผิว
- ทำให้ยืดหยุ่น
— เรียบริ้วรอย;
- บรรเทาอาการบวม
— ลบรอยคล้ำรอบดวงตาโดยเฉพาะใต้ตาที่สังเกตเห็นได้ชัด
- ทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน
– ฟื้นฟูสีผิวตามธรรมชาติที่หายไป หลายคนสั่งนวดสเปน
- ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของบลัชออนที่ถูกลืมไปนาน
- ป้องกันการปรากฏตัวของสิว;
- ปรับผิวมันให้เป็นปกติโดยทำหน้าที่เกี่ยวกับต่อมไขมัน

เนื่องจากการกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ ผิวจึงได้รับการฟื้นฟูอย่างเห็นได้ชัด
ทันทีที่สภาพของผิวหนังดีขึ้นและแคลมป์ของกล้ามเนื้อถูกกำจัดออกไป คุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างมากในสภาวะทางจิตและอารมณ์ และเอฟเฟกต์การปรับรูปร่างที่การนวดหน้าแบบสเปนก็มีให้เห็นเช่นกัน ง่ายที่จะดูวิธีการ:
- เสียงของกล้ามเนื้อเลียนแบบเพิ่มขึ้น
- รูปทรงของใบหน้าได้รับการแก้ไข
- ร่องจมูกเรียบออก
- วงรีรัดกุม
- ริมฝีปากกลายเป็น "ซิลิโคน" นั่นคือหากไม่มียาก็จะใหญ่ขึ้น
- ความลึกของสายกระเป๋าและรอยยับจากแรงโน้มถ่วงลดลงอย่างเห็นได้ชัด
- ยกเปลือกตาบน
- แก้ไขรูปร่างคิ้ว;
- ความรุนแรงของคางสองชั้นที่ไม่พึงประสงค์ลดลง
- ผิวจะเรียบเนียนขึ้น

การนวดแบบสเปน: เทคนิคการสัมผัส

ตามคำกล่าวของ Castells ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์สามารถทำได้เฉพาะกับระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและข้อต่อเท่านั้น เทคนิคการนวดแบบสเปนสำหรับลูกค้าแต่ละรายได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคล สำหรับสิ่งมีชีวิตหนึ่ง การสัมผัสผ่านระบบน้ำเหลืองจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่สำหรับอีกคนหนึ่ง การนวดแบบสเปนในรูปของการออกกำลังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะเหมาะสมกว่า
ผู้สร้างโรงเรียนการนวดแห่งนี้ชี้ให้เห็นถึงหลักการสำคัญหลายประการที่ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพต้องปฏิบัติตาม:
- ผู้ป่วยไม่ควรรู้สึกไม่สบายแม้แต่น้อยที่ขัดขวางการผ่อนคลาย
– ในเซสชั่นเดียว เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะรวมเทคนิคสองแบบที่แตกต่างกันซึ่งออกแบบมาสำหรับระบบต่างๆ ของร่างกายที่แตกต่างกัน
- การใช้เทคนิคที่ไม่เกิดร่วมกันจะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ
– ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดต้องเรียนรู้เทคนิคมากกว่า 100 เทคนิคและองค์ประกอบเชื่อมต่อที่เป็นต้นฉบับอื่น ๆ
- คุณสามารถใช้สนับมือ, แผ่นรอง, ขอบฝ่ามือ, พื้นผิวทั้งหมดได้
- การนวดแบบสเปนกำหนดให้กล้ามเนื้อควรนวดและยืดกล้ามเนื้อ นวดเบาๆ อย่างนุ่มนวล ไม่กระฉับกระเฉง
- เทคนิคหลัก ได้แก่ การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย จังหวะเป็นวงกลม
- ในระหว่างเซสชันเทคนิคที่เป็นเนื้อเดียวกันจะไม่เกิดขึ้นซ้ำสองครั้ง
- ต้องจำไว้ว่าการทำซ้ำของเทคนิคสามารถนำไปสู่การติดระบบประสาทส่วนปลายและระบบประสาทส่วนกลางเพื่อผลบางอย่างและจากนั้นสามารถสังเกตผลกระทบเชิงลบของการติดหลังจาก 4-5 ครั้ง
- เมื่อใช้การนวดแบบสเปนในรูปแบบของเทคนิคการนวดแบบต่างๆ สัมผัสใหม่จะให้ความรู้สึกใหม่
- แม้แต่ผลกระทบที่ลึกและรุนแรงมากซึ่งแสดงโดยการสร้างแบบจำลองเทคนิค myostimulating และ neurosedative ไม่ควรนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด
- ใช้การเคลื่อนไหวพลาสติกที่แม่นยำเท่านั้น
– อาจารย์คำนึงถึงตำแหน่งของปลายประสาทซึ่งช่วยขจัดความเจ็บปวด
- ในระหว่างเซสชั่น เอ็นโดรฟินควรได้รับการผลิตอย่างเข้มข้น - ฮอร์โมนแห่งความสุข, ความสุข, ซึ่งปรับโทนร่างกาย, ดับความเจ็บปวด, ช่วยยกอารมณ์

การนวดสเปน: ข้อบ่งชี้ / ข้อห้าม

ด้วยความช่วยเหลือของการนวดแบบสเปนคุณสามารถบรรลุ:
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- การรักษาต่อมน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิผล
- กำจัดอาการบวมน้ำ;
- การรักษาเส้นเลือดขอดอย่างมีประสิทธิภาพ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- บรรเทาความตึงเครียดประสาท
- กำจัดความเครียด
- นอนหลับพักผ่อน
- กำจัดอาการปวดหัว;
- เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด;
– การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ (การนวดแบบสเปนช่วยให้บรรเทาบางส่วนหรือทั้งหมดจากความดันโลหิตสูง, ความดันเลือดต่ำ);
– ปรับปรุงรูปร่างของร่างกาย ปรับปรุงรูปร่าง;
- ลดน้ำหนัก;
- กำจัดกล้ามเนื้อกระตุก;
- ปรับปรุงท่าทาง;
- เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ;
— ปรับปรุงความยืดหยุ่น;
– การรักษาที่มีประสิทธิผลของเอ็นยืด, กล้ามเนื้อ;
- ป้องกันการยืดตัวที่เป็นไปได้
– การเร่งการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บและในช่วงหลังผ่าตัด การนวดสเปนช่วยอำนวยความสะดวกได้เช่นกัน
- การรักษาผู้ป่วยที่มีพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- กำจัดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและแม้กระทั่งการป้องกัน
- เพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้า
- กำจัดถุงและทำให้ใต้ตาคล้ำ;
- รอยแผลเป็นเรียบเนียน;
- กำจัดสิว;
- กำจัดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าขั้นตอนใด ๆ ที่มีประสิทธิภาพ รวมทั้งการนวดแบบสเปนนั้นไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณรู้สึกหรือรู้อยู่แล้วว่าตนเองมีอาการป่วยหนัก คุณควรปรึกษาแพทย์ บางทีเทคนิคภาษาสเปนอาจไม่เหมาะกับคุณหรือบางทีการนวดอาจไม่ทำให้เกิดผลเนื่องจากอวัยวะได้รับผลกระทบและจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และบางครั้งโดยเร่งด่วน ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถสั่งนวดสเปนสำหรับผู้ป่วยที่มี:
- โรคผิวหนัง
- เนื้องอกร้าย;
- เนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัย (ไม่ทราบว่าจะมีพฤติกรรมอย่างไร);
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
- อาการหืด (ในระหว่างการกำเริบ);
- โรคหัวใจ;
- พยาธิสภาพที่อธิบายไม่ได้ (จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์)

การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

การนวดแบบสเปนช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์ การอาบน้ำอุ่นช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ บริเวณที่ทำการรักษาจะถูกปกคลุมด้วยน้ำมันหรือครีมนวดเพื่อให้มือเลื่อนได้อย่างอิสระทั่วร่างกาย นอกจากนี้ผิวภายใต้อิทธิพลของการนวดยังดูดซับวิตามินและสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในองค์ประกอบที่ใช้ได้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้น้ำมันอโรมาหรือคุณสามารถใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของขั้นตอนการสั่งซื้อ ตัวอย่างเช่น ในการนวดกดประสาท เป็นเรื่องปกติที่จะใช้น้ำมันอะโรมาติกที่สามารถทำให้สงบและทำให้ระบบประสาทมีภูมิต้านทานมากขึ้น

ก่อนทำการนวดหน้าแบบสเปน จำเป็นต้องถอดเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด จำเป็นที่ผิวจะต้องสะอาดอย่างแน่นอน เนื่องจากการหลั่งตามธรรมชาติและเครื่องสำอางจะป้องกันการซึมผ่านของสารที่เป็นประโยชน์เข้าสู่ผิว ในการทำเช่นนี้ให้ใช้โลชั่นหรือนมพิเศษที่เหมาะสม ต่อไปนักนวดบำบัดใช้น้ำมันซึ่งครอบคลุมทั้งมือและผิวหนังของผู้ป่วย น้ำมันที่ใช้ต้องมาจากแหล่งธรรมชาติเท่านั้น ไม่มีการเติมสารเคมีหรือตัวแทน ทำมาจากกระดูก
- องุ่น;
- เชอร์รี่;
- อัลมอนด์;
- แอปริคอท

ปรมาจารย์ผู้ได้รับคำสั่งให้นวดสเปน ส่วนใหญ่ทำงานที่ขา หลัง หน้าท้อง ไหล่ หากเทคนิคคลาสสิกเกี่ยวข้องกับการวอร์มอัพกล้ามเนื้อเป็นหลัก เทคนิคภาษาสเปนจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างเต็มที่ก่อน เพื่อจุดประสงค์นี้จะใช้การเคลื่อนไหวแบบลูบตามลักษณะเฉพาะ (ปกติจะอยู่ในรูปของเลขแปด วงกลม) นายต้องใช้ฝ่ามือ ท่อนแขน และเมื่อเสร็จสิ้นส่วนเกริ่นนำแล้ว คุณสามารถไปยังเทคนิคเชิงลึกเพิ่มเติมได้เมื่อ:
- ข้อต่อได้รับผลกระทบ
- กล้ามเนื้อยืดออก
- ระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ;
– ระบบประสาทสงบลง ซึ่งยังอำนวยความสะดวกด้วยการนวดแบบสเปนสั่งจากผู้เชี่ยวชาญ

ให้แน่ใจว่าได้ใช้เทคนิคที่มีส่วนประกอบของการคลายกล้ามเนื้อซึ่งมีอยู่มากมาย อาจารย์ต้องใช้ฝ่ามือ ปลายแขน นิ้วมือ ขั้นแรก ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดประเภทของการนวดที่จะดำเนินการ แล้วจึงเลือกชุดการจัดการที่เฉพาะเจาะจงอย่างถูกต้อง การนวดคอและใบหน้าแบบสเปนยังต้องให้อาจารย์ใช้เทคนิคต่างๆ การรักษาบริเวณเนินอกเป็นจุดเริ่มต้นของการนวดแบบจำลอง ใช้เทคนิคการจับนิ้วและพื้นผิวพาลมาร์ การเคลื่อนไหวจากขวาไปซ้ายและในทางกลับกัน ตามด้วยลูบฝ่ามือไปทางไหล่จากตรงกลางกระดูกอก

ตอนนี้ได้เวลาทำงานที่บริเวณคอแล้ว ใช้การบีบนิ้ว ใช้ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ ดังนั้นค่อย ๆ หยิกขยับไปที่กรามล่างและคาง พื้นที่ต่อไปของอิทธิพลคือรอยพับของจมูกและริมฝีปากบน ต่อไปเป็นการนวดแบบสเปนที่ส่งผลต่อแก้มและด้านข้างของจมูก การเปลี่ยนแปลงตามลำดับไปยังดวงตาและการกระตุ้นกล้ามเนื้อวงกลมของพวกเขาจะดำเนินการ ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องในบริเวณเปลือกตาล่าง คุณสามารถค่อยๆ ขจัดรอยพับแต่ละอันได้ ในตอนท้ายของเซสชั่นนิ้วโป้งกดไปในทิศทางของวัดส่วนโค้งของ superciliary ถูกประมวลผลผิวหนังจะถูกลูบเมื่อแผ่นนิ้วหัวแม่มือไปที่วัด

ด้วยความช่วยเหลือของการนวดรอบ ๆ หน้าผาก มันเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าผากในสองทิศทางและในเวลาเดียวกันอย่างล้ำลึกมาก การนวดหน้าผากเสร็จสิ้นโดยการลูบไล้ไปตามไรผม มีเทคนิคการนวดหน้าอีกอย่างหนึ่ง เมื่อการนวดแบบสเปนเกี่ยวข้องกับการลูบไล้ด้วยซี่โครงของฝ่ามือและฝ่ามือ รวมกับการบีบและนวด เทคนิคการนวดแบบสเปนที่ใช้สำหรับใบหน้านั้นเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ แม้แต่การนวดด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้: ในการทำบางสิ่งด้วยตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาสิ่งนี้อย่างจริงจังและฝึกฝนมาเป็นเวลานานภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

รอติดตามผล

คุณไม่ต้องรอนาน แท้จริงแล้ว ผู้ป่วยทุกรายที่หันมาหานักนวดบำบัดที่ดีทราบผลในเชิงบวกหลังจากการทำครั้งแรก อย่างไรก็ตาม ยังเร็วเกินไปที่จะชื่นชมยินดี เจ้านายที่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ของร่างกายและระบบเปิดใช้งานซึ่งมีการสังเกตความเมื่อยล้าที่ชัดเจนจะแก้ไขสถานการณ์ทันที แต่นี่เป็นเพียง "ยอดภูเขาน้ำแข็ง" ที่การนวดแบบสเปนแสดงให้เห็น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนานและมั่นคง คุณจะต้องเรียนให้ครบหลักสูตร จากนั้นจะสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ:
- เกี่ยวกับการกำจัดอาการบวมน้ำ
- เกี่ยวกับการไม่มีความเจ็บปวด
- เกี่ยวกับการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
เกี่ยวกับการฟื้นฟูความคล่องตัวร่วมกัน

คุณจะรู้สึกถึงผลของการนวดกดประสาทแม้ในระหว่างเซสชั่น การผ่อนคลายโดยทั่วไป การใช้น้ำมันที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสม และการปรับมือของนักนวดบำบัดอย่างแม่นยำ (เงื่อนไขบังคับสำหรับขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ) มีส่วนช่วยในการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และบรรลุความสมดุลทางอารมณ์ เป็นผลให้เพื่อให้บรรลุการสร้างแบบจำลองและเอฟเฟกต์ต่อต้านเซลลูไลท์จำเป็นต้องนวดสเปน 10-15 ครั้ง แต่ผลการต่อต้านอาการบวมน้ำของการนวดหน้าจะถูกบันทึกไว้หลังจากขั้นตอนที่สองหรือแม้แต่ขั้นตอนแรก อย่างไรก็ตาม เพื่อขจัดริ้วรอย ปรับรูปหน้าในระดับปานกลาง และฟื้นฟูผิว คุณจะต้องทำตามขั้นตอน 10-20 ขั้นตอน

การนวดตัวเองหรือขั้นตอนการสั่งซื้อจากมือสมัครเล่นที่สุ่มมานั้นบางครั้งอาจถึงกับอันตราย สามารถสังเกตผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งยวดได้ และไม่ใช่เพราะการนวดเอง แต่เป็นเพราะการไม่รู้หนังสือ หากทำการนวดแบบสเปนโดยไม่ได้เตรียมการล่วงหน้า อาจเกิดรอยฟกช้ำ อาจมีดาวเส้นเลือดฝอยปรากฏขึ้น (ผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงจะตรวจสอบว่าคุณมี rosacea หรือไม่) ริ้วรอยใหม่จะปรากฏขึ้น (หากคุณยืดผิว) สภาพผิวจะแย่ลงเมื่อใช้ น้ำมันผิดหรือใช้ผิดองค์ประกอบที่จำเป็น ข้อสรุปนั้นง่ายมาก หากคุณต้องการกำจัดปัญหาตลอดไป ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ!

massage-v-butovo.ru

หลักการพื้นฐาน

Enrique พัฒนาการนวดหน้าแบบสเปน โดยอาศัยหลักการดังต่อไปนี้:

• เทคนิคนี้มีการนวดประมาณ 100 ครั้งซึ่งรับประกันความรู้สึกแปลกใหม่อย่างต่อเนื่องเมื่อสัมผัส
• เราต้องการแนวทางส่วนบุคคลสำหรับทุกคน ซึ่งหมายความว่าเลือกการเคลื่อนไหวของการนวดขึ้นอยู่กับงาน ประเภทผิวของผู้ป่วย และลักษณะร่างกายของเขา
• คุณไม่สามารถใช้เทคนิคต่าง ๆ พร้อมกันได้เนื่องจากอาจมีผลตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง
• เทคนิคที่ใช้ในเทคนิคภาษาสเปนต้องใช้มือที่มีความยืดหยุ่นสูงจากผู้เชี่ยวชาญ ด้วยเหตุนี้การนวดจึงมีประสิทธิภาพสูงและไม่เจ็บปวด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ลูกค้าจะได้สัมผัสกับความรู้สึกสบาย ๆ ระหว่างการนวด สารเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาในเวลาเดียวกันมีส่วนช่วยในการรักษาและฟื้นฟูผิวไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย

วิธีการที่ใช้

การเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ใช้ในการนวดหน้าแบบสเปนสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มตามวัตถุประสงค์:

• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และข้อต่อทั้งหมด
• เสริมสร้างระบบประสาท เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากความแตกต่างของความรู้สึก: ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนจากเอฟเฟกต์ที่เข้มข้นไปเป็นเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย สามารถใช้ขนนก หินพิเศษ และสิ่งของอื่นๆ เพื่อเพิ่มแรงกระแทกได้
• ปล่อยของเหลวสะสม การเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามโซนการไหลของน้ำเหลืองซึ่งช่วยกำจัดน้ำและสารพิษส่วนเกิน
• เสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงผิว.
• การกำจัดพลังงานลบที่สะสม การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ กำจัดความเครียดและความไม่แยแส

แนะนำการนวดหน้า หลังจาก 30 ปี(แต่รวมถึงผลกระทบอื่น ๆ ที่มุ่งสู่การฟื้นฟู) ในวัยนี้ริ้วรอยแรกปรากฏขึ้น สีผิวบนใบหน้าอาจเสื่อมลง และความตึงของผิวอาจลดลง การนวดหน้าแบบสเปนจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ เช่น

• อาการบวม;
• คางสองชั้น
• ละเลยเปลือกตา;
• เลียนแบบริ้วรอย;
• พับจมูก;
• ความหมองคล้ำและความไม่สม่ำเสมอของผิว
• การสูญเสียปริมาณริมฝีปาก
• โรซาเซีย;
• ผิวแห้ง.

เทคนิคนี้มุ่งเป้าไปที่การสร้างแบบจำลองเชิงลึก ไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณเนินอก คอ และไหล่ด้วย

คุณสมบัติของ

ขั้นตอนดำเนินการกับเพลงที่ผ่อนคลายและประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. ล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวหน้า ลำคอ และเนินอกอย่างหมดจด
2. ใช้เบสนวด (โดยปกติคือน้ำมันหอมระเหยซึ่งเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสภาพผิว)
3. การนวดผ่อนคลายช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมร่างกายให้พร้อมรับผลหลัก
4. ทำงานกับกล้ามเนื้อข้อต่อน้ำเหลือง นี่คือขั้นตอนหลักของการนวดซึ่งในระหว่างนั้นมีผลกระทบต่อทุกพื้นที่ที่ต้องแก้ไข
5. ขั้นตอนจบลงด้วยการลูบไล้อย่างนุ่มนวล

การนวดแบบสเปนสามารถทำได้ทั้งสองซีกของใบหน้าและแบบเดียวเท่านั้น (หากจำเป็นต้องแก้ไขบางส่วน)

คุณสามารถดูว่าผู้เชี่ยวชาญทำการนวดหน้าแบบสเปนได้อย่างไรในวิดีโอนี้:

คุณสามารถทำมันเอง?

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาวิดีโอสอนต่างๆ ที่บอกวิธีทำนวดสเปน แต่พวกเขาค่อนข้างออกแบบมาสำหรับมืออาชีพในด้านการนวดเป็นความรู้เพิ่มเติม

ขั้นตอนต้องใช้คุณสมบัติสูงและประสบการณ์ที่กว้างขวาง เนื่องจากผลกระทบค่อนข้างลึก ส่งผลต่อกล้ามเนื้อและแม้แต่ระบบโครงร่าง

นอกจากนี้ยังเลือกการเคลื่อนไหวของการนวดสำหรับแต่ละใบหน้า เป็นรายบุคคล. ไม่เป็นมืออาชีพสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

ควรทำบ่อยแค่ไหน?

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้ คอร์สนวด: โดยปกติจะเป็น 10 ขั้นตอน ความถี่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถเรียนหลักสูตรนี้ได้ 2 ครั้งต่อปี ผลของขั้นตอนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากสัปดาห์แรก: ผิวพรรณ ความยืดหยุ่นของผิว และความเป็นอยู่ทั่วไปจะดีขึ้น

ขั้นตอนการนวดหน้าแบบสเปนมอบประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษ นอกจากการฟื้นคืนความอ่อนเยาว์แล้ว มันยังช่วยผ่อนคลายร่างกายไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกายด้วย ขั้นตอนของขั้นตอนช่วยให้คุณกำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่สะสมและเพิ่มพลัง นอกจากนี้เซสชั่นเป็นอย่างแน่นอน ไม่เจ็บปวดโดยคุณจะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาว่านักนวดบำบัดมีใบรับรองการฝึกอบรมการนวดหน้าและตัวของสเปนหรือไม่

kpacotka.info

การนวดตัวแบบสเปน: ประเด็นคืออะไร?

นวดตัวแบบสเปนเป็นหนึ่งในเทคนิคการนวดที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในยุโรป ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในรัสเซีย ผู้เขียนการนวดสเปน นักธรรมชาติวิทยาและนักสรีรวิทยา Vicente Ferrandis Garcia สร้างเทคนิคของตัวเองเมื่อประมาณร้อยปีที่แล้ว การ์เซียเองเรียกมันว่า "chiromassage" (จากภาษากรีก chiro - "มือ, คู่มือ") แต่ได้รับชื่อเสียงและความนิยมอย่างแม่นยำภายใต้ชื่อ "การนวดแบบสเปน"

เอกลักษณ์ของการนวดตัวแบบสเปนอยู่ที่การที่การ์เซียสามารถผสมผสานวิธีการนวดแบบตะวันตกเข้าด้วยกันได้ (กล่าวคือ ความรู้ที่ไร้ที่ติเกี่ยวกับสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ พื้นฐานของการแพทย์และกายวิภาคศาสตร์) และการปฏิบัติแบบตะวันออกโบราณ สถานที่พื้นฐานได้รับพลังงานฉี ผู้เขียน chiromassage เชื่อว่าเป็นพลังงานฉีที่สำคัญที่มีชื่อเสียง ซึ่งแทรกซึมสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นั่นคือสิ่งเร้าหลักในกระบวนการรักษาตัวเอง การนวดตัวที่เหมาะสมสามารถกระตุ้นพลังงานนี้ในร่างกายมนุษย์ได้

การนวดตัวแบบสเปนส่งผลต่อระบบหลักสี่ระบบในร่างกายของเราในคราวเดียว ได้แก่ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เลือดและน้ำเหลือง และระบบประสาท การ์เซียเองกล่าวว่า "ระบบทั้งสี่นี้เปรียบเสมือนประตูสี่บานที่เปิดประตูเข้าสู่ห้องเดียวกัน" เขาหมายความว่าเพื่อให้มีผลการรักษาสูงสุดในระหว่างการนวดตัวแบบสเปน คุณสามารถใช้เทคนิคที่ส่งผลต่อหนึ่งในสี่ระบบนี้ - อาจารย์ต้องเลือกเส้นทางที่เหมาะสมที่สุด สำหรับผู้ป่วยรายหนึ่ง ขอแนะนำให้ทำงานผ่านผลกระทบต่อการไหลของน้ำเหลือง กับอีกรายหนึ่ง - โดยการนวดกล้ามเนื้อ และอื่นๆ ลูกค้าแต่ละรายมีแนวทางของตนเอง

การนวดตัวแบบสเปน: คุณสมบัติและความแตกต่าง

เซสชั่นของการนวดตัวแบบสเปนเปรียบเสมือนการเต้นรำ: ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพใช้ความสามารถทั้งหมดของมืออย่างช่ำชอง - เขาทำงานโดยใช้แผ่นนิ้วของเขาจากนั้นใช้สนับมือจากนั้นใช้โคนฝ่ามือหรือแม้กระทั่งด้วย ข้อศอกของเขา โดยปกติถ้าใช้การนวดแบบสเปนกับทั้งร่างกาย นักบำบัดการนวดระดับปรมาจารย์สองคนจะทำงานพร้อมกันกับลูกค้า

ในการนวดตัวแบบสเปนคลาสสิก มีเทคนิคเฉพาะมากกว่าร้อยแบบ และอย่างที่นักนวดบำบัดบอกเอง ไม่มีเซสชั่นใดทำซ้ำอีก นี่เป็นข้อได้เปรียบของเทคนิคเนื่องจากการนวดบำบัดแบบธรรมดาหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้งร่างกายจะ "ชิน" กับการเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจความไวของปลายประสาทจะหมองคล้ำและประสิทธิภาพลดลงอย่างรวดเร็ว และร่างกายก็ไม่สามารถชินกับการนวดแบบสเปนได้ เพราะแต่ละเซสชั่นนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของการนวดตัวแบบสเปนคือความนุ่มสบายและน่ารื่นรมย์ที่มาพร้อมกับการนวด การสัมผัสของผู้เชี่ยวชาญ chiromassage ไม่เพียงไม่เจ็บปวดเท่านั้น ในทางกลับกัน มีความอ่อนโยน และมักจะทำให้ลูกค้าหลับไปในระหว่างเซสชั่น นอกจากนี้นักเรียนของการ์เซียเองก็มักจะโต้แย้งว่าปรมาจารย์ด้านการนวดสเปนที่แท้จริงซึ่งทำงานเกี่ยวกับร่างกายทำให้บุคคลนั้นอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายจนทำให้เขาตกอยู่ในภวังค์อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับการทำสมาธิ และสถานะนี้สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานฉีที่สำคัญในบุคคล ซึ่งเป็นเครื่องมือหลักสำหรับการรักษาตัวเอง

เวลาผ่านไปและกองทัพของแฟน ๆ ของการนวดสเปนก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น แม้จะมีการโจมตีของนักวิจารณ์จากค่ายสมัครพรรคพวกของเทคนิคการนวดแผนโบราณซึ่งความรู้ด้านสรีรวิทยาและกายวิภาคศาสตร์อยู่ในระดับแนวหน้าและทฤษฎีการดำรงอยู่ของพลังงานประเภทต่าง ๆ ในตัวเราถูกปฏิเสธอย่างสมบูรณ์การนวดตัวของสเปนก็กลายเป็น ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีเรื่องราวใดที่สามารถอธิบายการนวดสเปนได้ดีไปกว่าการนวดที่มีประสบการณ์เพียงครั้งเดียว ลองและตัดสินใจด้วยตัวเอง การนวดที่ให้ความรู้สึกเหมือนการเต้นรำแบบโรแมนติกเหมาะสำหรับคุณ หรือคุณยังคงเป็นผู้สนับสนุนวิธีการนวดเชิงวิชาการมากกว่า

www.woman.ru

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดแบบสเปน

เทคนิคการนวดนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง Enrique Garcia ในระหว่างดำรงตำแหน่งผู้นำและถูกเรียกว่า " ระบายน้ำเหลือง". คุณสมบัติหลักของขั้นตอนมีความเฉพาะเจาะจงมากและในขณะเดียวกันก็ส่งผลในเชิงบวกอย่างมากต่อระบบหลอดเลือดดำของมนุษย์ทั้งหมดรวมถึงของเหลวคั่นระหว่างหน้าซึ่งมีความสำคัญต่อการไหลเวียนของการเผาผลาญปกติระหว่างเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกายและเลือด .

ความจริงที่น่าสนใจ- การนวดแบบสเปนเป็นการผสมผสานระหว่างการรักษาแบบก้าวหน้าและเทคนิคการปฏิรูปของยุโรปด้วยเทคนิคการรักษาแบบตะวันออก และรวมถึงภูมิปัญญาทั้งหมดของโยคะ ยาอายุรเวท และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของชาวพุทธ มันบ่งบอกถึงความรู้ที่ลึกซึ้งที่สุดเกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยาของมนุษย์ และช่วยให้ผู้ป่วยบรรลุผลลัพธ์ต่อไปนี้:

• ลืมความหงุดหงิด ซึมเศร้า ความรู้สึกไม่แยแส
• รับมือกับอาการนอนไม่หลับและนอนหลับฝันดี
• ฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• กำจัดผลกระทบของความเครียด
• ปรับปรุงสภาพและลักษณะของผิวหน้าและร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
• กำจัดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• ดีที่สุดในการแก้ไขรูปวงรีของใบหน้า
• บรรเทาอาการเส้นเลือดขอดทั้งหมด
• ขจัดอาการบวมของผิวหนัง
• ป้องกันปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่น rosacea หรือเลียนแบบริ้วรอย

ใส่ใจกับความเป็นจริงว่าเทคโนโลยีการนวดแบบสเปนนั้นคิดออกมาในรายละเอียดที่เล็กที่สุดอย่างแท้จริง และอยู่บนพื้นฐานของกฎเกณฑ์ที่สำคัญหลายประการ ดังนั้นจำนวนเทคนิคที่ใช้ในการนำไปใช้งานมีมากกว่าหนึ่งร้อย - เมื่อทำการเลือกลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตของผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งจะถูกนำมาพิจารณาอย่างแน่นอนและกระบวนการของการทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวบางอย่างไม่ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ตั้งแต่ พวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา วิธีนี้มีส่วนช่วยให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดของขั้นตอนการนวด

จะเป็นประโยชน์ในการจดบันทึกว่าเทคนิคการนวดแผนโบราณแบบสเปนทั้งหมดนั้นเป็นพลาสติกที่แทบจะไม่เกิดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เลย นอกจากนี้ยังมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อระบบและเนื้อเยื่อของร่างกายและการผลิตเอนโดมอร์ฟินเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมีความสุขและมีความสุข

และจุดที่น่าสนใจอีกเล็กน้อย

การนวดแบบสเปนได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของมนุษย์ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และต่อสู้กับโรคที่เป็นไปได้อย่างแข็งขัน ดังที่คุณทราบจากข้างต้นแล้ว ในระหว่างเซสชันทั้งหมด ไม่มีเทคนิคใดที่ใช้กับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งซ้ำ การทำ chiromassage ส่งผลกระทบต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์เช่นขาใบหน้าและหลัง - ท้ายที่สุดแล้วพื้นที่เหล่านี้เป็นปัญหามากที่สุดสำหรับเราแต่ละคน จุดเริ่มต้นของการนวดไม่ใช่การวอร์มอัพแบบดั้งเดิม แต่เป็นการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นจะเปลี่ยนไปใช้เทคนิคที่ลึกกว่า - อย่างแรกคือการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้ปลายนิ้วหรือฝ่ามือ

ควรสังเกตว่าการนวดแบบสเปนที่โด่งดังไปทั่วโลกในปัจจุบันนั้นใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างพร้อมกัน ได้แก่ :

1. ความดันโลหิตตก- ออกแบบมาเพื่อคืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ
2. Somatoemotional- เสริมสร้างระบบประสาทของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ

ที่น่าสนใจเมื่อใช้องค์ประกอบเพิ่มเติมเช่นขนนกหรือหิน

1. การระบายน้ำเหลือง- ช่วยให้คุณสามารถขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกายรวมทั้งของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ
2. ภาวะโลหิตจาง- ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ลดความดันในกะโหลกศีรษะและหลอดเลือด

Neurosedative - เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนอนหลับให้เป็นปกติบรรเทาอาการหงุดหงิดไม่แยแส

mfina.ru

ลักษณะเฉพาะ

อาจารย์เองเรียกเทคนิคของเขาว่า chiromassage แต่ในโลกนี้ได้รับชื่อเสียงภายใต้ชื่อการนวดแบบสเปน ตามที่ผู้สร้างกล่าวว่าการนวดควรส่งผลต่อระบบประสาทกล้ามเนื้อข้อต่อตลอดจนระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองในทันที ยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายควรเลือกวิธีการของตนเอง: กับใครบางคนเป็นการสมควรมากกว่าที่จะทำงานผ่านระบบน้ำเหลืองและสำหรับบางคนจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการสร้างอิทธิพลต่อกล้ามเนื้อ

ในการนวดแบบสเปนคลาสสิก มีการใช้เทคนิคต่างๆ กว่าร้อยเทคนิค ซึ่งรวมถึงการใช้ปลายนิ้ว ข้อนิ้ว และฝ่ามือทั้งหมด ในระหว่างเซสชั่น อาจารย์จะยืดกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้น นวดกล้ามเนื้อทั้งหมด และไม่ได้ใช้เทคนิคที่เข้มข้นสำหรับสิ่งนี้: ส่วนใหญ่การลูบการเคลื่อนไหวผ่อนคลายเป็นวงกลม

อีกประการหนึ่งของการนวดแบบสเปนคือในระหว่างเซสชั่น อาจารย์จะไม่ทำซ้ำเทคนิคเดียวกันสองครั้ง ด้วยวิธีนี้ ระบบประสาทของมนุษย์จึงไม่มีเวลาปรับให้เข้ากับผลกระทบบางประเภท ดังนั้นการสัมผัสแต่ละครั้งจึงเกิดขึ้นในรูปแบบใหม่ หนึ่งในเป้าหมายของการนวดดังกล่าวคือการบรรลุการผ่อนคลายสูงสุดของผู้ป่วย - ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะเผลอหลับไประหว่างการนวด อย่างไรก็ตามแม้จะมีผลกระทบที่ผิวเผิน แต่ผลของการนวดดังกล่าวก็น่าทึ่งมาก!

เราพอใจร่างกาย

การนวดตัวแบบสเปนมีหลายประเภท รวมถึงการสร้างโครงสร้างกล้ามเนื้อ ต่อต้านเซลลูไลท์ และการระบายน้ำเหลือง ความหลากหลายแรกมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก บรรเทาอาการปวดในกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และกระดูกสันหลัง

เมืองที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งในสเปนคือวาเลนเซีย คุณควรเยี่ยมชมเพื่อดูสถานที่ท่องเที่ยวหลัก!

มอบตุ๊กตาสเปนตัวจริงให้ลูกของคุณ - เอาใจตัวเองและลูกของคุณ

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการของเซลลูไลท์ การลดน้ำหนัก แก้ไขบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย ป้องกันรอยแตกลายและผิวหย่อนคล้อย และการระบายน้ำเหลืองจะช่วยขจัดของเหลวที่หยุดนิ่งออกจากร่างกาย ลดอาการบวม และช่วย กำจัดสารพิษ ในเวลาเดียวกัน การนวดแต่ละประเภทมีผลกดประสาทผ่อนคลายดีเยี่ยม ช่วยปรับการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติ และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

การนวดหน้าแบบสเปนได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อไม่นานมานี้ และไม่น่าแปลกใจเลย เมื่อดำเนินการอย่างถูกต้อง จะมีผลการยกกระชับที่เด่นชัด ช่วยให้คุณกระชับโครงกล้ามเนื้อของใบหน้า กระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิว ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว และฟื้นฟูลักษณะอ่อนเยาว์ของดอก

การนวดบริเวณใบหน้า ลำคอ และเนินอกจะนุ่มนวลขึ้นและลดลง เนื่องจากผิวในบริเวณดังกล่าวมีความบางและบอบบางมาก การนวดหน้าแบบสเปนเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย ช่วยในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ช่วยป้องกันริ้วรอย แนะนำให้สตรีมีครรภ์บรรเทาอาการบวมและบวม การนวดหน้าเป็นสิ่งที่ควรทำในหลักสูตร โดยผ่าน 2 ถึง 3 ขั้นตอนต่อสัปดาห์

ก่อนไปเที่ยวพักผ่อนในรีสอร์ตเมดิเตอร์เรเนียน ศึกษาพยากรณ์อากาศสำหรับชายฝั่งในสเปนก่อน ซึ่งจะช่วยให้คุณวางแผนวันหยุดได้อย่างชาญฉลาด

ปรับปรุงห้องน้ำ? อย่าลืมกระเบื้องสเปน - คุณภาพของพวกเขาได้รับความไว้วางใจทั่วยุโรป

การนวดแบบสเปนเป็นเทคนิคการนวดแบบพิเศษที่ได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซียและยุโรป ประมาณสามสิบปีที่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปน ศาสตราจารย์ Enrique Garcia Castells ได้พัฒนาวิธีการนวดที่ไม่เหมือนใคร ภารกิจหลักของสิ่งนี้คือการผสมผสานวิธีการของชาวยุโรปในการนวดด้วยกายวิภาคของมนุษย์ สรีรวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การปฏิบัติทางตะวันออก ซึ่งพลังงานฉีมีความสำคัญอย่างยิ่ง

วิธีนี้ได้พิสูจน์ตัวเองจากด้านที่ดีที่สุดเท่านั้น และมีประสิทธิภาพและเป็นสากลมาหลายปีแล้ว ด้วยเทคนิคการนวดแบบพิเศษ คุณสามารถกำจัดอาการบวมและความแออัด ผ่อนคลายร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้การหายใจระดับเซลล์เป็นปกติ ฟื้นฟูและกระชับผิวของร่างกาย

เทคนิคการนวดแบบสเปนจะช่วยผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบและมอบประสบการณ์อันน่าจดจำแก่คุณ

คุณสมบัติของการนวดแบบสเปน

เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่า "chiromassage" แต่ชื่อ "การนวดแบบสเปน" ใช้บ่อยกว่ามาก

ตามที่ผู้สร้างต้องการเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่สมบูรณ์คุณต้องส่งผลกระทบต่อระบบประสาทข้อต่อกล้ามเนื้อตลอดจนระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองพร้อม ๆ กัน

สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายจะมีการเลือกวิธีการเฉพาะบุคคล: สำหรับคนหนึ่งควรออกกำลังกายกล้ามเนื้ออย่างระมัดระวังสำหรับอีกรายหนึ่งควรทำผ่านระบบน้ำเหลือง

เทคนิคการนวดแบบสเปนคลาสสิกประกอบด้วยเทคนิคต่างๆ มากมาย (มีประมาณร้อยเทคนิค) ตั้งแต่การกระทบฝ่ามือจนถึงปลายนิ้ว ในระหว่างการนวดกล้ามเนื้อทั้งหมดจะออกกำลังกายอย่างระมัดระวังยืดตัวและอุ่นเครื่อง

อีกประการหนึ่งของการนวดนี้คือ ในระหว่างเซสชั่นทั้งหมด นักนวดบำบัดจะไม่ทำท่าเดิมซ้ำ 2 ครั้ง ด้วยเหตุนี้ เทคนิคใหม่แต่ละอย่างจึงสามารถสัมผัสได้ด้วยอารมณ์และความรู้สึกใหม่ๆ

เป้าหมายหลักของการนวดคือการผ่อนคลายผู้ป่วยให้มากที่สุด มีหลายกรณีที่ผู้คนเพียงแค่ผล็อยหลับไปในระหว่างเซสชัน

นวดหน้าสเปน

เมื่อเร็ว ๆ นี้เทคนิคการนวดหน้าแบบสเปนได้รับความนิยมอย่างมาก และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเลย ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูสดชื่น อ่อนเยาว์ และสวยงาม หากทำอย่างถูกต้อง คุณจะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ: กรอบกล้ามเนื้อของใบหน้าจะกระชับขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขึ้น กระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิว จะดูอ่อนเยาว์และกระชับ

รวมถึงการนวดและบริเวณเนินอก การเคลื่อนไหวจะดำเนินการอย่างนุ่มนวล อย่างระมัดระวัง และแม่นยำ เนื่องจากผิวบริเวณนี้มีความบางและบอบบาง ผู้หญิงในวัยต่างๆ สามารถทำได้ เพราะเอฟเฟกต์ที่หลากหลายช่วยรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้ เช่น การปรากฏของริ้วรอยแรกๆ บวม บวม ผิวเก่า เฉื่อยชา เป็นต้น

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและคงอยู่ได้นานขึ้น คุณควรเข้ารับการนวด ซึ่งรวมถึง 2-3 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงหลังจากเซสชั่นแรก

นวดตัวแบบสเปน

จนถึงปัจจุบันมีขั้นตอนนี้หลายแบบ ฉันต้องการเน้นสามประเภท:

1. ต่อต้านเซลลูไลท์
2. โครงสร้าง myostructuring
3. การระบายน้ำเหลือง

เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสัญญาณแรกของเซลลูไลท์ การป้องกัน การลดน้ำหนัก และการแก้ไขบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย ขั้นตอนสามารถรับมือกับผิวหย่อนคล้อยและรอยแตกลายได้ดี

การนวดกระตุ้นกล้ามเนื้อมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูและปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก รวมทั้งขจัดความเจ็บปวดในข้อต่อ กล้ามเนื้อ และกระดูกสันหลัง

การนวดช่วยขับสารพิษ สารพิษ ของเหลวที่สะสมออกจากร่างกาย บรรเทาอาการบวม

ฉันต้องการที่จะทราบว่าเทคนิคใด ๆ ของการนวดนี้มีจุดมุ่งหมายหลักที่ร่างกายทั้งหมดโดยให้ผลที่สงบเงียบทำให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองเป็นปกติซึ่งจะเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ข้อห้าม:

• เนื้องอกที่อ่อนโยนและร้าย
• โรคในระยะเฉียบพลัน
• โรคผิวหนัง
• โรคหอบหืด

การนวดเป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งที่มุ่งรักษา ฟื้นฟู และปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกาย และตลอดระยะเวลานับพันปี วิธีการดูแลผิวหน้าและผิวกายนี้ไม่ได้หยุดพัฒนา ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 วิธีการใหม่ในการฟื้นฟูร่างกายได้รับการคิดค้นขึ้นในสเปน ซึ่งได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกโดยหมอนวด Enrique Garcia เขาเรียกเทคนิคของเขาว่า "การระบายเลือด" แต่เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ "การนวดแบบสเปน"

ใหม่-เก่าที่ถูกลืม

หลายคนรู้ว่าเกือบ 27-30% ของร่างกายของเราประกอบด้วยของเหลวคั่นระหว่างหน้า มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของร่างกายมนุษย์ ด้วยความช่วยเหลือของมันมีการแลกเปลี่ยนทวิภาคีของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่าง ๆ ระหว่างเซลล์เนื้อเยื่อและเลือด มันอยู่บนสื่อของเหลวนี้ที่ผลกระทบหลักเกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนการนวด การ์เซียสามารถรวมเทคนิคที่ดีที่สุดของเทคนิคโบราณ:

• ประเพณีพันปีของทิเบต การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
• หนึ่งในยาอายุรเวทที่เก่าแก่ที่สุดในโลก
• โยคะเป็นการสอนการควบคุมร่างกายของชาวอินเดียที่เก่าแก่ที่สุด

พื้นฐานหลักของการนวดแบบสเปนคือเทคนิค chiromassage ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างและขจัดข้อบกพร่องต่างๆ ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การนวดบำบัดโดย Enrique Garcia ถือเป็นหนึ่งในเทคนิคการนวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

เอกลักษณ์ของการนวดคืออะไร

การนวดหน้าแบบสเปนมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของใบหน้าทั้งหมดซึ่งเกิดขึ้นในกระบวนการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การ์เซียระบุหลักการพื้นฐานหลายประการ กฎหมายที่การนวดบำบัดของเขาวางอยู่:

1. เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้เทคนิคสองอย่างขึ้นไปพร้อมกัน เนื่องจากอาจมีเอฟเฟกต์ตรงกันข้าม ซึ่งจะทำให้เอฟเฟกต์ทั้งหมดเป็นโมฆะ
2. เมื่อนวดจะต้องคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของบุคคลนั้นอย่างรอบคอบ
3. ในระหว่างช่วงการนวด มีการใช้เทคนิคต่างๆ มากกว่าร้อยแบบ ซึ่งช่วยขจัดความเคยชินให้กับร่างกายโดยสมบูรณ์ (ในระหว่างขั้นตอน เทคนิคจะไม่ทำซ้ำ 2 ครั้ง)
4. เทคนิคทั้งหมดมีความโดดเด่นด้วยความเป็นพลาสติกที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งทำให้ขั้นตอนไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และในเวลาเดียวกันให้ลึกที่สุด

การ์เซียให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการทำให้ผู้ป่วยรู้สึกพึงพอใจและพึงพอใจในระหว่างการนวด เขาเชื่อว่าการปรากฏตัวของเอนโดมอร์ฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ให้การรักษาและฟื้นฟูสูงสุด เทคนิคการนวดหน้าแบบสเปนนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งรวมถึงวิธีปฏิบัติที่แตกต่างกันหลายประการ:

ความดันโลหิตตก. จุดประสงค์คือเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นของข้อต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลายเป็นพิเศษส่งผลต่อแต่ละกลุ่มของกล้ามเนื้อ ข้อต่อเดียวและข้อต่อของข้อต่อได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง

Somatoemotional. มีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกระบบประสาททั้งหมด สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากความรู้สึกที่ตัดกัน: ตั้งแต่การกระแทกอย่างหนักในบางพื้นที่ไปจนถึงเทคนิคการลูบที่อ่อนโยน ผ่อนคลาย และ ขน, หินวงรี, ด้ายมักใช้ในการนวด

การระบายน้ำเหลือง. มุ่งเป้าไปที่การกำจัดของเหลวในเนื้อเยื่อส่วนเกิน นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เน่าเสียสารพิษและตะกรันต่างๆ

ภาวะโลหิตจาง. เทคนิคที่ทำงานเพื่อเสริมสร้างและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต, ปรับความดันให้เป็นปกติ

ยาระงับประสาท. บรรเทาความเฉื่อย, หงุดหงิด, ความเครียดอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพมาก ทำให้การนอนหลับมีเสถียรภาพและกระตุ้นศูนย์สมองบางแห่ง เทคนิคนี้ดูเหมือนจะทำให้ผู้ป่วยมีพัฒนาการของมดลูก มี "การเกิดใหม่" ทางกายภาพของบุคคล

ความเป็นไปได้ของเวทมนตร์

การนวดหน้าแบบสเปนคืออะไร? นี่คือการส่งเวลา การฟื้นฟูผิวชั้นนอกอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการผสมผสานเทคนิคเฉพาะ การนวดแบบสเปนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า ขจัดริ้วรอย และลดเลือนลงอย่างมาก ปรับปรุงสีและบรรเทาผิว ในระหว่างการประชุม การสร้างแบบจำลองเชิงลึกของใบหน้าทั้งหมดจะเกิดขึ้น:

• การทำลาย "คางที่สอง";
• ยกบริเวณรอบดวงตาทั้งหมด, กระชับเปลือกตาบน;
• การแก้ไขรูปร่างริมฝีปาก (“เอฟเฟกต์ซิลิโคน”);
• การกำจัด "shar-pei effect" (การปรับโฉมลึก)

การนวดแบบสเปนช่วยคืนความกระปรี้กระเปร่าไม่เพียงแค่บริเวณใบหน้า แต่ยังรวมถึงลำคอและเนินอกด้วย เทคนิคนี้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ (ซึ่งบ่งบอกถึงความปลอดภัยอย่างแท้จริง) หลังจากการทำทรีตเมนต์ เซลล์ทั้งหมดของหนังกำพร้าจะเต็มไปด้วยออกซิเจนที่ให้ชีวิต ความหย่อนคล้อยของใบหน้าจะหายไป และการสร้างภาพชีวภาพและการถ่ายภาพของหนังกำพร้าจะช้าลงหลายเท่า การนวดแบบสเปนมีประสิทธิภาพมากสำหรับปัญหาต่อไปนี้:

• ภูมิคุ้มกันลดลง
• lymphostasis ของใบหน้า (การละเมิดการไหลออกของน้ำเหลือง);
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานทางโภชนาการของเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอก;
• อาการบวมอย่างถาวร
• , เส้นเลือดขอด;
• เพิ่มความแห้งกร้านของผิว

เทคนิคมายากลยังมีข้อห้ามหลายประการ การนวดแบบสเปนไม่ควรทำกับเนื้องอกมะเร็ง โรคผิวหนังจากการติดเชื้อและเชื้อรา อาการกำเริบของโรคหอบหืด

เทคนิคการนวด

การนวดแบบสเปนไม่เหมือนคนอื่น ๆ ไม่ได้เริ่มต้นด้วยการทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้น แต่เป็นการผ่อนคลาย จากนั้นหมอนวดจะค่อยๆ เคลื่อนไปสู่เทคนิคที่เข้มข้นยิ่งขึ้น การนวด (เกือบทั้งหมดเป็นแบบวงกลม) ใช้ปลายนิ้วหรือฝ่ามือทั้งหมด การทำงานของหมอนวดระดับปรมาจารย์คล้ายกับการเต้นรำแบบดั้งเดิมของมือ เมื่อการเคลื่อนไหวพลาสติกที่กระพือปีกด้วยแปรงกลายเป็นการถูอย่างหนักด้วยขอบฝ่ามือ และวินาทีต่อมาทำให้เกิดเอฟเฟกต์การบีบนิ้วและกลายเป็นของเหลวอีกครั้งในทันที

ในระหว่างเซสชั่นทั้งหมด ดนตรีคลอที่สะกดจิตทำหน้าที่เป็นพื้นหลัง ใช้น้ำมันอโรมาและเทียนที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ การนวดหน้าแบบจำลองสเปนต้องการความงามในทุกสิ่ง ก่อนที่จะนอนบนโต๊ะนวดใบหน้าจะทำความสะอาดเครื่องสำอางทั้งหมดอย่างทั่วถึง

คำถามคำตอบ

“เป็นไปได้ไหมที่จะนวดสเปนด้วยตัวเอง”

วิทยาศาสตร์นี้ได้รับการศึกษามาหลายปีแล้ว การปฏิบัตินี้ต้องมีการเตรียมการในระดับสูงสุด (อย่าลืมว่าการนวดแบบสเปนมีผลกระทบร้ายแรงที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนลึกของใบหน้าและระบบโครงร่าง) เทคนิคการนวดส่วนบุคคลได้รับการพัฒนาสำหรับลูกค้าแต่ละราย โดยคำนึงถึงสภาพใบหน้า ผิวหนัง และปัญหาที่มีอยู่ การเลือกน้ำมันและครีมที่จำเป็นก็เกิดขึ้นอย่างเป็นเอกเทศเช่นกัน

ด้วยหลักสูตรการนวดสเปนที่ดำเนินมาอย่างดี คุณสามารถแก้ปัญหาความไม่สมบูรณ์ของผิวและปัญหาด้านรูปลักษณ์เกือบทั้งหมดได้ การนวดแบบสเปนได้รับการเปรียบเทียบกับงานของศัลยแพทย์ตกแต่งที่มีประสบการณ์ในแง่ของประสิทธิภาพและผลลัพธ์ สังเกตผลของขั้นตอนหลังจากเซสชันแรก

“การนวดสเปนเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?”

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำการนวดประติมากร 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรเต็มจะคำนวณสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย (โดยปกติประกอบด้วย 10 ขั้นตอน) การนวดแบบสเปนสามารถทำได้ปีละสองครั้ง

วิดีโอการนวดหน้าแบบสเปน: