พลศึกษาคืออะไร? พื้นฐาน หลักการ และวิธีการ คู่มือแพทย์สำหรับทุกครอบครัว กำหนดแนวคิดพลศึกษา

พลศึกษา

วัฒนธรรมทางกายภาพ- ขอบเขตของกิจกรรมทางสังคมที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างสุขภาพพัฒนาความสามารถทางจิตของบุคคลในกระบวนการออกกำลังกายอย่างมีสติ วัฒนธรรมทางกายภาพ- ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม ซึ่งเป็นชุดของค่านิยม บรรทัดฐาน และความรู้ที่สังคมสร้างและนำไปใช้เพื่อการพัฒนาความสามารถของบุคคลทั้งทางร่างกายและทางปัญญา การปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่างกายและการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การปรับตัวทางสังคมผ่านร่างกาย การศึกษาการฝึกกายภาพและการพัฒนาทางกายภาพ (ตามกฎหมายของรัฐบาลกลางของสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2550 N 329-FZ "เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย");

ตัวชี้วัดหลักของสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพในสังคมคือ:

• ระดับของสุขภาพและการพัฒนาร่างกายของผู้คน
• ระดับการใช้วัฒนธรรมทางกายภาพในด้านการศึกษาและการศึกษาในการผลิตและชีวิตประจำวัน

ข้อมูลทั่วไป

คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ในอังกฤษในระหว่างการพัฒนาอย่างรวดเร็วของกีฬาสมัยใหม่ แต่ไม่พบการใช้กันอย่างแพร่หลายในตะวันตกและในที่สุดก็หายไปจากชีวิตประจำวัน ในทางตรงกันข้ามในรัสเซียมีการใช้งานตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 20 หลังจากการปฏิวัติในปี 2460 คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ได้รับการยอมรับในหน่วยงานระดับสูงของสหภาพโซเวียตทั้งหมดและเข้าสู่ศัพท์ทางวิทยาศาสตร์และเชิงปฏิบัติอย่างแน่นหนา ในปีพ. ศ. 2461 สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพได้เปิดขึ้นในมอสโกในปี พ.ศ. 2462 Vseobuch ได้จัดการประชุมเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพตั้งแต่ปี พ.ศ. 2465 ได้มีการตีพิมพ์วารสาร "Physical Culture" และตั้งแต่ปี พ.ศ. 2468 จนถึงปัจจุบัน - วารสาร "Theory and Practice of Physical" วัฒนธรรม". คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ค่อยๆ แพร่หลายขึ้นในประเทศของอดีตค่ายสังคมนิยมและในบางประเทศของ "โลกที่สาม" ชื่อ "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ที่ชื่อมากบ่งชี้ว่าเป็นของวัฒนธรรม วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวัฒนธรรมทั่วไปด้านหนึ่งของกิจกรรมการเรียนรู้การปรับปรุงการรักษาและการฟื้นฟูค่านิยมในด้านการปรับปรุงทางกายภาพของบุคคลเพื่อการตระหนักรู้ในตนเองของความสามารถทางจิตวิญญาณและร่างกายของเขาและผลลัพธ์ที่สำคัญทางสังคมที่เกี่ยวข้อง เพื่อปฏิบัติหน้าที่ในสังคมให้สำเร็จ

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทั่วไปของมนุษยชาติ และไม่เพียงแต่ซึมซับประสบการณ์อันทรงคุณค่าที่มีอายุหลายศตวรรษในการเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับชีวิต การเรียนรู้ การพัฒนา และการจัดการเพื่อประโยชน์ของบุคคลโดยธรรมชาติ (จากมุมมองทางศาสนา - โดยพระเจ้า) ความสามารถทางร่างกายและจิตใจ แต่สิ่งที่สำคัญไม่น้อยและประสบการณ์ของการยืนยันและการแข็งตัวของหลักการทางศีลธรรมของบุคคลที่ปรากฏในกระบวนการของกิจกรรมวัฒนธรรมทางกายภาพ ดังนั้นในวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งตรงกันข้ามกับความหมายที่แท้จริงความสำเร็จของผู้คนในการปรับปรุงร่างกายของพวกเขาและในระดับสูงจะสะท้อนถึงคุณสมบัติทางจิตและศีลธรรม ระดับของการพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ตลอดจนความรู้ส่วนบุคคล ทักษะในการปรับปรุง ประกอบเป็นค่านิยมส่วนบุคคลของวัฒนธรรมทางกายภาพและกำหนดวัฒนธรรมทางกายภาพของแต่ละบุคคลว่าเป็นหนึ่งในแง่มุมของวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคล..

หมายถึงวัฒนธรรมทางกายภาพ

วิธีการหลักของวัฒนธรรมทางกายภาพ การพัฒนาและประสานการแสดงทั้งหมดของชีวิตของร่างกายมนุษย์ คือการจ้างงานที่มีสติ (อย่างมีสติ) ในการออกกำลังกายที่หลากหลาย (การเคลื่อนไหวร่างกาย) ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ประดิษฐ์หรือปรับปรุงโดยตัวเขาเอง พวกเขาแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อยตั้งแต่การออกกำลังกายและการวอร์มอัพไปจนถึงการฝึก ตั้งแต่การฝึกจนถึงเกมกีฬาและการแข่งขัน ไปจนถึงการจัดทำบันทึกกีฬาทั้งส่วนบุคคลและทั่วไปเมื่อความสามารถทางกายภาพส่วนบุคคลเติบโตขึ้น ร่วมกับการใช้พลังธรรมชาติของธรรมชาติ (แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา!) ปัจจัยด้านสุขอนามัย การควบคุมอาหารและการพักผ่อน และขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนบุคคล วัฒนธรรมทางกายภาพช่วยให้คุณพัฒนาและรักษาร่างกายอย่างกลมกลืนและ ให้อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมเป็นเวลาหลายปี

องค์ประกอบของวัฒนธรรมทางกายภาพ

องค์ประกอบของวัฒนธรรมทางกายภาพแต่ละอย่างมีความเป็นอิสระบางอย่าง การกำหนดเป้าหมายของตัวเอง การสนับสนุนด้านวัสดุและทางเทคนิค ระดับการพัฒนาที่แตกต่างกัน และปริมาณของค่านิยมส่วนบุคคล ดังนั้นกีฬาในขอบเขตกิจกรรมของวัฒนธรรมทางกายภาพจึงถูกแยกออกมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยใช้วลี "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา", "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา" ในกรณีนี้ ภายใต้ "วัฒนธรรมทางกายภาพ" "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ในความหมายที่แคบ มันเป็นไปได้ที่จะหมายถึงวัฒนธรรมทางกายภาพจำนวนมากและวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดเท่านั้น

วัฒนธรรมทางกายภาพมวลชน

วัฒนธรรมทางกายภาพจำนวนมากเกิดขึ้นจากกิจกรรมทางกายของผู้คนภายในกรอบกระบวนการพลศึกษาและการศึกษาด้วยตนเองเพื่อการพัฒนาทางกายภาพทั่วไปและการปรับปรุงสุขภาพ การพัฒนาความสามารถของการเคลื่อนไหว การปรับปรุงร่างกายและท่าทางตลอดจนชั้นเรียนที่ ระดับของการพักผ่อนทางกายภาพ

นันทนาการทางกาย

นันทนาการ (lat. - นันทนาการ, แท้จริง - ฟื้นฟู) - 1) วันหยุด, การเปลี่ยนแปลงที่โรงเรียน, 2) ห้องพักผ่อนในสถาบันการศึกษา, 3) การพักผ่อน, การฟื้นฟูความแข็งแกร่งของมนุษย์ นันทนาการทางกายเป็นกิจกรรมนันทนาการและความบันเทิงโดยใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย เกมกลางแจ้ง กีฬาต่าง ๆ รวมทั้งพลังธรรมชาติของธรรมชาติ ซึ่งส่งผลให้มีความสุข สุขภาพและอารมณ์ที่ดี ฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ตามกฎแล้วชั้นเรียนในระดับวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามทางกายภาพและทางใจที่ใหญ่มาก อย่างไรก็ตามพวกเขาสร้างพื้นฐานด้านวินัยที่แข็งแกร่งยาชูกำลังและความสามัคคีสำหรับทุกแง่มุมของกิจกรรมของเขา

ฮีลลิ่ง ฟิตเนส

อีกประการหนึ่งที่ไม่เหมือนนักกีฬาในแง่ของเป้าหมายทิศทางของวัฒนธรรมทางกายภาพนั้นเกิดขึ้นจากวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด (การฟื้นฟูสมรรถภาพของมอเตอร์) ซึ่งใช้การออกกำลังกายที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษและตามที่ระบุไว้แล้วสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาสำหรับการรักษาและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายบกพร่องในฐานะ ผลจากโรค การบาดเจ็บ การทำงานหนักเกินไป และอื่นๆ เหตุผล

กีฬา

วัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับตัวได้

ความเฉพาะเจาะจงของทรงกลมกิจกรรมนี้แสดงเป็นคำนิยามเสริมว่า "การปรับตัว" ซึ่งเน้นย้ำถึงจุดประสงค์ของวัฒนธรรมทางกายภาพหมายถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าวัฒนธรรมทางกายภาพในทุกอาการควรกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในเชิงบวกในร่างกาย ทำให้เกิดการประสานงานของมอเตอร์ที่จำเป็น คุณสมบัติทางกายภาพ และความสามารถที่มุ่งเป้าไปที่การช่วยชีวิต การพัฒนาและการปรับปรุงร่างกาย ทิศทางหลักของวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวคือการก่อตัวของกิจกรรมยานยนต์เป็นปัจจัยทางชีวภาพและสังคมที่มีอิทธิพลต่อร่างกายและบุคลิกภาพของบุคคล ความรู้เกี่ยวกับสาระสำคัญของปรากฏการณ์นี้คือรากฐานของระเบียบวิธีของวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว มหาวิทยาลัยพลศึกษาเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. P. F. Lesgaft คณะวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวได้เปิดขึ้นซึ่งมีหน้าที่ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงให้ทำงานด้านวัฒนธรรมทางกายภาพของคนพิการ

พลศึกษา

แนวคิดกว้าง ๆ ที่ทันสมัยของ "พลศึกษา" หมายถึงองค์ประกอบอินทรีย์ของการศึกษาทั่วไป - กระบวนการทางการศึกษาและการสอนที่มุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้ค่านิยมส่วนบุคคลของวัฒนธรรมทางกายภาพโดยบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่งวัตถุประสงค์ของพลศึกษาคือการก่อตัวของวัฒนธรรมทางกายภาพของแต่ละบุคคลนั่นคือด้านของวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคลที่ช่วยให้ตระหนักถึงศักยภาพทางชีวภาพและจิตวิญญาณของเขา ผู้ก่อตั้งระบบวิทยาศาสตร์ของพลศึกษา (เดิมคือการศึกษา) ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจและการศึกษาทางศีลธรรมของคนหนุ่มสาวอย่างกลมกลืนคือครูชาวรัสเซียนักกายวิภาคศาสตร์และแพทย์ Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) ในรัสเซีย สร้างขึ้นโดยเขาในปี พ.ศ. 2439 "หลักสูตรครูและหัวหน้าพลศึกษา" เป็นสถาบันการศึกษาระดับอุดมศึกษาแห่งแรกในรัสเซียสำหรับการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาซึ่งเป็นต้นแบบของสถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กที่ทันสมัยตั้งชื่อตาม P.F. Lesgaft . ผู้สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการศึกษาได้รับพลศึกษาที่สูงขึ้นและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพที่หลากหลายรวมถึงในด้านพลศึกษานั่นคือการพัฒนาค่านิยมวัฒนธรรมทางกายภาพของผู้คน ในส่วนที่เกี่ยวกับการทำงานในสถาบันอุดมศึกษา ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวเรียกว่า ครูพลศึกษา หรือครูประจำภาควิชาพลศึกษา จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างคำว่า "พลศึกษา" ว่าเป็นการฝึกอบรมวิชาชีพในสถาบันการศึกษาพิเศษและ "พลศึกษา" ในความรู้สึกดั้งเดิมของพลศึกษา (ตาม P.F. Lesgaft) ในภาษาอังกฤษ คำว่า "พลศึกษา" สามารถใช้ได้ทั้งสองความหมาย พึงระลึกไว้เสมอว่าคำว่า "en:physical culture" ในภาษาอังกฤษตามความหมายของแนวคิดกว้างๆ ของเราเรื่อง "physical culture" นั้นไม่ได้ใช้ในต่างประเทศ มีการใช้คำว่า "en: sport", "en: พลศึกษา", "en: การฝึกทางกายภาพ", "en: การออกกำลังกาย" ขึ้นอยู่กับทิศทางเฉพาะของการออกกำลังกาย ฯลฯ พลศึกษาในความสามัคคีกับจิตใจ การศึกษาคุณธรรม สุนทรียศาสตร์ และแรงงานช่วยให้เกิดการพัฒนารอบด้านของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ แง่มุมเหล่านี้ของกระบวนการศึกษาทั่วไปยังปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนในกระบวนการพลศึกษาที่จัดไว้ตามนั้น

ในสถาบันอุดมศึกษา กระบวนการพลศึกษาของนักเรียนจะดำเนินการที่กรมพลศึกษาผ่านสาขาวิชา "วัฒนธรรมทางกายภาพ"

เป้าหมายของพลศึกษาคือการบรรลุผลในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนา พัฒนา การศึกษา และการอบรมเลี้ยงดู

งานปรับปรุงและพัฒนาสุขภาพของพลศึกษา ได้แก่ :

• เสริมสร้างสุขภาพและการแข็งตัวของร่างกาย
• การพัฒนาที่กลมกลืนกันของร่างกายและการทำงานทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิต
• การพัฒนาคุณสมบัติทางร่างกายและจิตใจอย่างครอบคลุม
• มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพระดับสูงและอายุยืนที่สร้างสรรค์

เป็นที่เชื่อกันว่าเพื่อให้งานเหล่านี้สำเร็จลุล่วงเวลาทั้งหมดของการฝึกอบรมในสาขาวิชา "พลศึกษา" และการออกกำลังกายและการกีฬาที่เป็นอิสระเพิ่มเติมสำหรับนักเรียนแต่ละคนควรมีอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ดูสิ่งนี้ด้วย

หมายเหตุ

มูลนิธิวิกิมีเดีย 2010 .

ดูว่า "พลศึกษา" ในพจนานุกรมอื่นๆ คืออะไร:

ส่วนหนึ่งของการศึกษาทั่วไป มุ่งเสริมสร้างสุขภาพการพัฒนาความสามัคคีของร่างกายมนุษย์ หนึ่งในตัวชี้วัดสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพในสังคม วิธีการหลักของพลศึกษาคือการออกกำลังกาย ... ... พจนานุกรมสารานุกรมขนาดใหญ่

พลศึกษา- กระบวนการสอนที่มุ่งสร้างคนรุ่นใหม่ที่มีสุขภาพดีสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจที่มั่นคงทางศีลธรรมเสริมสร้างสุขภาพการเพิ่มประสิทธิภาพการยืนยาวอย่างสร้างสรรค์และยืดอายุมนุษย์ ... สารานุกรมทางกฎหมาย

ส่วนอินทรีย์ของการศึกษาทั่วไป (ดูการศึกษา); กระบวนการสอนทางสังคมที่มุ่งเสริมสร้างสุขภาพการพัฒนารูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์อย่างกลมกลืนความสามารถทางกายภาพและคุณภาพที่ ... ... สารานุกรมแห่งสหภาพโซเวียตผู้ยิ่งใหญ่

พลศึกษา- - ระบบของมาตรการและเงื่อนไขที่รับรองการพัฒนาทางกายภาพของบุคคลรักษาสุขภาพและประสิทธิภาพของเขา พลศึกษาประกอบด้วย: การปรับปรุงร่างกายมนุษย์ - อวัยวะภายใน, มอเตอร์และกระดูก ... ... พื้นฐานของวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ (พจนานุกรมสารานุกรมของครู)

พลศึกษา- 25) พลศึกษาเป็นกระบวนการที่มุ่งให้ความรู้แก่บุคคล พัฒนาความสามารถทางกายภาพของบุคคล การได้มาซึ่งทักษะและความรู้ในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา เพื่อก่อให้เกิดการพัฒนาอย่างทั่วถึงและทางกายภาพ ... ... คำศัพท์ทางการ

ส่วนหนึ่งของการศึกษาทั่วไป มุ่งเสริมสร้างสุขภาพการพัฒนาความสามัคคีของร่างกายมนุษย์ หนึ่งในตัวชี้วัดสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพในสังคม วิธีการหลักของพลศึกษาคือการออกกำลังกาย ... ... พจนานุกรมสารานุกรม

พลศึกษา- ด้านหนึ่งของการศึกษา กระบวนการสอนที่เป็นระเบียบมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างสุขภาพการสอนการเคลื่อนไหวที่หลากหลายและปรับปรุงคุณภาพทางกายภาพการพัฒนาความสามารถทางกายภาพที่หลากหลายการก่อตัวและ ... ... Psychomotor: พจนานุกรมอ้างอิง

พลศึกษา- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais atitikmenys: engl. พลศึกษา körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto ปลายทาง žodynas

ในขั้นตอนปัจจุบันของการพัฒนาทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา ประเด็นของการพัฒนาแนวทางบูรณาการเพื่อกำหนดแนวคิดหลักของทิศทางนี้มีความเกี่ยวข้อง ประการแรกเนื่องจากความจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ของแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับพลศึกษากับคำศัพท์และหมวดหมู่การสอนทั่วไปชั้นนำ

คำนิยาม

พลศึกษาเป็นประเภทของการศึกษาที่มีความเฉพาะเจาะจงของเนื้อหาที่สะท้อนถึงการสอนของการออกกำลังกายด้วยเครื่องยนต์การก่อตัวของคุณสมบัติทางกายภาพการเรียนรู้ความรู้ด้านพลศึกษาพิเศษและการก่อตัวของความต้องการจิตสำนึกในการมีส่วนร่วมในการพลศึกษา

ระบบพลศึกษาเป็นรูปแบบทางสังคมของการฝึกพลศึกษาแบบมีเงื่อนไขในอดีต ซึ่งรวมถึงโลกทัศน์ วิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี กฎเกณฑ์ของโปรแกรม และฐานองค์กรที่รับรองความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของผู้คน

ขอบเขตของพลศึกษาประกอบด้วยแนวคิดมากมายที่สะท้อนถึงสาระสำคัญและความจำเพาะของกระบวนการนี้ ในหมู่พวกเขามีการพัฒนาทางกายภาพ, การสร้างทางกายภาพ, วัฒนธรรมทางกายภาพ, งานวัฒนธรรมทางกายภาพ, การฝึกทางกายภาพ, ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

การพัฒนาทางกายภาพ (ทางร่างกาย) เป็นความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายมนุษย์ โดยมีลักษณะความต้องการ ความสม่ำเสมอ และแนวโน้มที่กำหนดไว้ล่วงหน้า (ก้าวหน้าหรือถดถอย)

การพัฒนาทางกายภาพเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกระบวนการและผลของการก่อตัวของความสามารถและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ ซึ่งเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของกรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม และระดับของการออกกำลังกาย

การก่อตัวทางกายภาพคือการกระทำของสิ่งแวดล้อมที่มีต่อบุคคลเพื่อเปลี่ยนระดับขององค์กรทางร่างกายของเขา มันสามารถเป็นได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองและมีจุดมุ่งหมาย

งานวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นรูปแบบหนึ่งของกิจกรรมของมนุษย์ที่กระตือรือร้นต่อผู้อื่นและต่อตนเองเพื่อให้บรรลุความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวัฒนธรรมทางวัตถุชนิดหนึ่งที่บ่งบอกถึงระดับของการก่อตัวของทั้งสองสังคมโดยรวมและบุคคลที่แยกออกจากด้านของการก่อตัวที่เข้มข้นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของตัวเอง

หลักคำสอนของวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นรูปแบบสูงสุดของความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งให้มุมมองแบบองค์รวมของรูปแบบและความสัมพันธ์ของการก่อตัวของความสมบูรณ์แบบทางกายภาพที่เข้มข้นและมีเป้าหมาย

การฝึกกายภาพในความหมายกว้าง ๆ ถูกตีความว่าเป็นกระบวนการให้ความรู้คุณธรรมทางกายภาพและการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

การฝึกกายภาพในความหมายที่แคบถูกตีความว่าเป็นกระบวนการให้ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพเท่านั้น

ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพเป็นมาตรฐานที่มีเงื่อนไขในอดีตของการพัฒนาทางกายภาพและสมรรถภาพทางกายของบุคคล

วิธีการหลักของพลศึกษาคือ: การออกกำลังกายและขั้นตอนทางกายภาพ, ยิมนาสติก, เกม, กีฬา, กิจวัตรประจำวัน

คำนิยาม

การออกกำลังกายและขั้นตอนการออกกำลังกายเป็นการกระทำที่ใส่ใจซึ่งมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาเฉพาะของพลศึกษา

พวกเขาดำเนินการตามวิธีการบางอย่างและมีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ลดความเหนื่อยล้าของเปลือกสมองและเพิ่มการทำงานโดยรวม หลังออกกำลังกาย ร่างกายของนักเรียนจะรับมือกับงานการศึกษาที่เข้มข้นได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะดีขึ้น: กระดูกแข็งแรงขึ้นและเคลื่อนไหวได้มากขึ้นในข้อต่อขนาดของกล้ามเนื้อพลังและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ขั้นตอนทางกายภาพก็มีความสำคัญเป็นพิเศษเช่นกัน เนื่องจากใช้ในการพัฒนาและรักษาระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบทางเดินหายใจ

ยิมนาสติกเป็นแบบฝึกหัดที่หลากหลายซึ่งมีผลดีหลายประการต่อร่างกายโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขั้นตอนยิมนาสติกแตกต่างกันไปในเวลาและปริมาณการออกกำลังกายระหว่างเรียน ในการฝึกพลศึกษามีการสร้างยิมนาสติกประเภทต่อไปนี้: พื้นฐาน, กีฬา, กายกรรม, ศิลปะ, ถูกสุขอนามัย, การแพทย์

ในการพลศึกษาของนักเรียนบทบาทหลักเป็นของยิมนาสติกขั้นพื้นฐานซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญของหลักสูตรโรงเรียนในการพลศึกษา เนื้อหาของแบบฝึกหัดช่วยให้มั่นใจถึงการพัฒนาทางกายภาพโดยทั่วไปของนักเรียนและการพัฒนาทักษะชีวิตในการทำงานและชีวิต (การเคลื่อนไหวในทิศทางที่เหมาะสม, การควบคุมการเคลื่อนไหวของแขน, ขา, ร่างกาย, ศีรษะ, ท่าทางการทำงาน) แบบฝึกหัดทุกประเภทออกแบบมาเพื่อความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว

สถานที่สำคัญในชีวิตของนักเรียนถูกครอบครองโดยยิมนาสติกที่ถูกสุขอนามัย: การออกกำลังกายตอนเช้า, การออกกำลังกายในช่วงพัก, การเรียนพลศึกษาในบทเรียนในวิชาต่างๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ร่าเริงตลอดทั้งวันรวมทั้งลดความเหนื่อยล้า

เกมยังเป็นของวิธีการพลศึกษาและมีบทบาทพิเศษในการพัฒนาทางกายภาพ เกมปกติต้องการกิจกรรมของนักเรียนเองและมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์หลักและคุณสมบัติเช่นความเร็ว ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง ความอดทน อารมณ์ของเกมบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ในการแสดงลักษณะส่วนบุคคลและความคิดริเริ่ม นอกจากนี้เกมเป็นกำลังใจให้นักเรียน

เกมของทีมช่วยเสริมสร้างการสนับสนุนซึ่งกันและกันสอนการรวมกลุ่ม รวมเป็นหนึ่งเป้าหมาย นักเรียนแสดงการสนับสนุนและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ซึ่งนำไปสู่การเสริมสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรและการสร้างทีม

เกมแบ่งออกเป็นมือถือและกีฬา รวมอยู่ในโปรแกรมพลศึกษาของโรงเรียน เกมกลางแจ้งในระดับประถมศึกษาของโรงเรียนดำเนินการในบทเรียนพละในช่วงพักในส่วนต่างๆและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น ในโรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย บทบาทของเกมทีมกีฬาเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายบางประเภทถือเป็นกีฬาที่แยกจากกัน (กรีฑา สกี กีฬาและยิมนาสติกลีลา ว่ายน้ำ และอื่นๆ) กีฬาเป็นวิธีพลศึกษาทำให้สามารถใช้งานได้อย่างครอบคลุมในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีการพัฒนาความแข็งแรงทางกายภาพและความสามารถในการเคลื่อนไหวคุณสมบัติทางศีลธรรมและการกำหนดทิศทางด้วยความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในกีฬาบางประเภท ลักษณะเฉพาะของกีฬาคือการแข่งขันกีฬา เป็นเครื่องมือในการตรวจสอบสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานกีฬา พวกเขากระตุ้นความสมบูรณ์แบบทางกายภาพและส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกีฬา

ในการฝึกฝนพลศึกษาของเด็กนักเรียน, การเดิน, การทัศนศึกษา, การเดินป่าก็ใช้เช่นกัน พวกเขาไม่เพียงแต่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้คุณเปิดโลกทัศน์ของคุณ การเดินป่าช่วยให้นักเรียนมีทักษะที่จำเป็นในการตั้งแคมป์ สอนพวกเขาให้อดทนต่อการกระทำของปัจจัยทางธรรมชาติและนำไปใช้อย่างถูกต้องเพื่อปรับปรุงร่างกาย

ปัจจัยทางธรรมชาติสามารถกลายเป็นวิธีการพลศึกษาส่วนตัวได้เช่นกัน อาบแดด ว่ายน้ำ อาบน้ำหรือถูตัวเป็นทรีทเมนท์เพื่อสุขภาพ

กิจวัตรประจำวันอธิบายถึงตารางเวลาที่เข้มงวดของชีวิตและกิจกรรมของนักเรียน การสลับงานและเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม อาหารและการนอนหลับอย่างเหมาะสม การยึดมั่นในระบอบการปกครองอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดคุณสมบัติที่สำคัญในเด็ก เช่น ความแม่นยำ การจัดระเบียบ ระเบียบวินัย ความรู้สึกของเวลา และการควบคุมตนเอง โหมดนี้สังเคราะห์วิธีการและรูปแบบของพลศึกษาทุกรูปแบบทำให้สามารถใช้งานได้ในรูปแบบที่ซับซ้อนในการทำงานร่วมกับนักเรียน

ความสำคัญของพลศึกษา

พลศึกษาและการกีฬาในชีวิตมีความสำคัญมากจนไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ ทุกคนสามารถศึกษาและชื่นชมความสำคัญของพลศึกษาและการกีฬาในชีวิตส่วนตัวได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่ด้วยประการทั้งปวงนี้ ไม่ควรลืมว่าพลศึกษาและการกีฬามีความสำคัญระดับชาติ นี่คือความเข้มแข็งและสุขภาพของชาติอย่างแท้จริง

มีวิธีการพลศึกษาที่ซับซ้อนเพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนของบุคคล การฝึกกายภาพบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความเหนื่อยล้าของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเพิ่มการทำงานส่งเสริมสุขภาพ

เป็นสิ่งสำคัญที่วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีร่วมกัน กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและชัดเจน โหมดการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้น ร่วมกับกระบวนการชุบแข็งอย่างเป็นระบบ ทำให้เกิดการระดมพลังป้องกันของร่างกายได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นโอกาสที่ดีในการรักษาสุขภาพที่ดีและยืดอายุขัย

ดังนั้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงไม่เพียงมุ่งเน้นไปที่การปกป้องและส่งเสริมสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาที่กลมกลืนกันของแต่ละบุคคล รวมถึงผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตวิญญาณ ความสามารถของมนุษย์ และการใช้เงินสำรองของเขาอย่างเหมาะสม

พลศึกษามีความสำคัญเป็นพิเศษในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน ช่วยให้คุณเสริมสร้างสุขภาพร่างกายตลอดจนคุณสมบัติทางจิตวิญญาณของบุคคลที่กำลังเติบโต นั่นคือเหตุผลที่พลศึกษาเป็นส่วนหนึ่งของการสอน

มันขึ้นอยู่กับวิธีการที่เชื่อมโยงกับวิธีการที่จำเป็นอย่างแยกไม่ออก เช่นเดียวกับหลักการที่ควบคุมกระบวนการนี้

เกร็ดประวัติศาสตร์

พลศึกษาคืออะไร? นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่ากระบวนการสอนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงการทำงานและรูปร่างของร่างกายมนุษย์ ในระหว่างนั้นจะมีการสร้างทักษะยนต์และความรู้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ

ต้นกำเนิดของทิศทางในการศึกษานี้มีรากฐานมาจากระยะแรกสุดในการพัฒนาสังคมมนุษย์ องค์ประกอบของมันยังคงมีอยู่แม้ในช่วงระบบดึกดำบรรพ์ ในสมัยนั้นผู้คนสร้างที่อยู่อาศัยและรับอาหารจากการล่าสัตว์ป่า กิจกรรมดังกล่าวซึ่งจำเป็นสำหรับการดำรงอยู่มีส่วนทำให้ความสามารถทางกายภาพของบุคคลดีขึ้น เขาแข็งแกร่งขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น และเร็วขึ้น

ผู้คนเริ่มให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าตัวแทนของชนเผ่าซึ่งมีความกระฉับกระเฉงและคล่องตัวมากขึ้นนั้นมีความโดดเด่นด้วยประสิทธิภาพสูงเป็นพิเศษ สิ่งนี้มีส่วนทำให้ตระหนักว่าบุคคลจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดนั่นคือการทำซ้ำการกระทำ นี่คือสิ่งที่เป็นพื้นฐานของพลศึกษา

บุคคลที่ตระหนักถึงผลของการออกกำลังกายเริ่มเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับเขาในกิจกรรมแรงงานของเขา นอกจากนี้เขาเริ่มทำสิ่งนี้ในเวลาว่างจากการปฏิบัติหน้าที่ ดังนั้นนักล่าจึงขว้างปาลูกดอกออกกำลังกายในรูปสัตว์

หลังจากเริ่มใช้การกระทำทางกลไกต่างๆ นอกกระบวนการแรงงาน ความหมายก็เปลี่ยนไป พวกเขาค่อยๆกลายเป็นไม่มีอะไรมากไปกว่าการออกกำลังกาย ทำให้สามารถขยายขอบเขตอิทธิพลที่มีต่อมนุษย์ได้อย่างมาก ประการแรก การกระทำดังกล่าวเริ่มเกี่ยวข้องกับการพัฒนาร่างกายของเขา

ต่อจากนั้น การพัฒนาเชิงวิวัฒนาการแสดงให้เห็นว่าการฝึกทางกายภาพบรรลุผลดีที่สุดเมื่อบุคคลเริ่มมีส่วนร่วมโดยเริ่มจากวัยเด็ก นั่นคือในกรณีของการดำเนินการตามกระบวนการเรียนรู้ที่เตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับชีวิตและการทำงาน ทั้งหมดนี้ทำหน้าที่เป็นที่มาของการเกิดขึ้นของพลศึกษาในแง่ที่เราเข้าใจในปัจจุบัน

รูปแบบการจัดระเบียบของกระบวนการนี้มีอยู่ในกรีกโบราณ พวกเขาถูกใช้ในรูปแบบของการฝึกเยาวชนในกีฬาและการฝึกซ้อมทางทหาร อย่างไรก็ตาม จนถึงยุคของประวัติศาสตร์สมัยใหม่ การศึกษาดังกล่าวยังคงเป็นสมบัติของตัวแทนของชนชั้นพิเศษเท่านั้น หรือไม่ได้ไปไกลกว่าการฝึกนักรบในอนาคต

นิยามแนวคิด

พลศึกษาคืออะไร? นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการฝึกการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังหมายถึงการก่อตัวของคุณสมบัติทางกายภาพซึ่งรวมกับการพัฒนาความต้องการความรู้ด้านกีฬาอย่างมีสติ การศึกษาประเภทนี้มีสองด้าน หนึ่งในนั้นคือพลศึกษา ประการที่สองเชื่อมโยงกับการพัฒนาทักษะกีฬาอย่างแยกไม่ออก

จากสิ่งนี้ คุณจะได้คำตอบที่เจาะจงมากขึ้นสำหรับคำถามที่ว่า "พลศึกษาคืออะไร" นี่เป็นกระบวนการที่จำเป็นในการแก้ปัญหาด้านการศึกษาและการศึกษา นอกจากนี้ ทิศทางนี้มีคุณสมบัติทั้งหมดที่กระบวนการสอนมี ความสามารถที่โดดเด่นของการเลี้ยงดูดังกล่าวอยู่ในรูปแบบระบบของทักษะยนต์และความสามารถซึ่งร่วมกันมีผลกระทบโดยตรงต่อความสามารถทางกายภาพของบุคคล

หลักการระเบียบวิธี

พลศึกษาและการพัฒนาจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์อย่างเป็นระบบ แบบฝึกหัดที่ดำเนินการในกรณีนี้จะประสบความสำเร็จสูงสุดก็ต่อเมื่อทั้งระบบของวิธีการและวิธีการ (ระเบียบวิธี) เป็นไปตามกฎพื้นฐานและรูปแบบของทิศทางของกระบวนการสอน

รูปแบบและกฎที่มีอยู่เรียกว่าหลักการพลศึกษา ความรู้ของพวกเขารวมถึงการปฏิบัติตามกฎระเบียบช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมทักษะยนต์เฉพาะได้ ในเวลาเดียวกันคุณภาพทางกายภาพบางอย่างก็พัฒนาขึ้นในตัวเขา มันสามารถมีความยืดหยุ่น ความอดทน ความแข็งแรง ฯลฯ. และในทางกลับกัน. ช่องว่างในความรู้เกี่ยวกับหลักการและวิธีการพลศึกษาหรือการประยุกต์ใช้ที่ไม่เหมาะสมของพวกเขาขัดขวางความก้าวหน้าในการเคลื่อนไหวการเรียนรู้อย่างมีนัยสำคัญ ในเวลาเดียวกัน การก่อตัวของคุณสมบัติของมอเตอร์ที่จำเป็นมากนั้นยากกว่ามาก

หลักการสำคัญของวิธีการพลศึกษาซึ่งครูควรได้รับคำแนะนำในการสร้างชั้นเรียนคือ:

สติ;

กิจกรรม;

ทัศนวิสัย;

มีจำหน่าย;

การทำให้เป็นรายบุคคล;

เป็นระบบ

พลวัต

มาดูหลักการข้างต้นกันดีกว่า

สติและกิจกรรม

การประยุกต์ใช้หลักการดังกล่าวในกระบวนการพลศึกษาทำให้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายและความสนใจอย่างต่อเนื่องของเด็กในชั้นเรียน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความร่วมมืออย่างสร้างสรรค์ระหว่างครูและนักเรียน ความเป็นมืออาชีพของครูอยู่ในความสามารถของเขาในการถ่ายทอดความหมายเฉพาะและความสำคัญของแบบฝึกหัดที่พวกเขาทำให้กับเด็กๆ ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรอธิบายเพียงว่าต้องทำอะไรและอย่างไร แต่ยังรวมถึงสาเหตุที่ครูแนะนำการเคลื่อนไหวนี้โดยเฉพาะ ไม่ใช่อย่างอื่น และจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายบางอย่างอย่างไร

นอกจากนี้ระบบพลศึกษายังจัดให้มีการวิเคราะห์ร่วมกันของการออกกำลังกายบางประเภทที่ประสบความสำเร็จหรือไม่สำเร็จ ในเวลาเดียวกัน ควรทำการค้นหาข้อผิดพลาดในเทคนิคการเคลื่อนไหวและสาเหตุของการเกิดขึ้น นอกจากนี้ จำเป็นต้องพิจารณาวิธีกำจัดข้อผิดพลาดดังกล่าว ซึ่งจะส่งผลต่อทัศนคติที่มีสติและความกระตือรือร้นของเด็กต่อกระบวนการเรียนรู้ ทำให้พวกเขาคุ้นเคยกับการวิปัสสนา การประเมินตนเอง ตลอดจนการควบคุมตนเองของการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกันจะช่วยให้นักเรียนพัฒนาความปรารถนาและความสนใจในการพัฒนาตนเอง เส้นทางดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่าย ผ่านมันเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักมาก

ในระบบพลศึกษา การใช้ทั้งแบบฝึกหัดที่เหน็ดเหนื่อยและงานที่ "น่าเบื่อ" เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การดำเนินการของพวกเขาจะเป็นไปได้หากเด็ก ๆ ตระหนักถึงความสำคัญของการกระทำดังกล่าวและความจำเป็นในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน

ทัศนวิสัย

หลักการนี้ในการพลศึกษาของเด็กสามารถจัดเตรียมโดยใช้รูปแบบต่างๆ ที่ซับซ้อนได้ ดังนั้น การมองเห็นจึงเกิดขึ้นเมื่อ:

การกระทำของครูหรือนักเรียนที่ผ่านการฝึกอบรม

ดูวิดีโอเพื่อการศึกษา

การสาธิตเครื่องช่วยการมองเห็น เช่นเดียวกับไดอะแกรม ภาพวาด;

การปรากฏตัวของสถานที่สำคัญทางหูและภาพ ฯลฯ

การใช้วิธีการและรูปแบบการแสดงภาพที่หลากหลายช่วยแก้ปัญหาการพลศึกษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งประกอบด้วยการสร้างแบบจำลองกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ

การเข้าถึงและการปรับแต่ง

การปฏิบัติตามหลักการเหล่านี้ทำให้มีการพิจารณาอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับลักษณะอายุ เพศของนักเรียน ระดับความพร้อมของเขา ตลอดจนความแตกต่างที่มีอยู่ในความสามารถทางจิตและการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกัน ความพร้อมของแบบฝึกหัดที่ดำเนินการไม่ได้หมายความว่าไม่มีปัญหาในการดำเนินการอย่างสมบูรณ์ มันบ่งบอกถึงการเอาชนะพวกเขาอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องซึ่งเป็นไปได้ด้วยการระดมพลไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังทางวิญญาณของเด็กด้วย การวัดความสามารถในการเข้าถึงจะต้องกำหนดโดยครู ในเวลาเดียวกันเขาจะต้องดำเนินการจากระดับความพร้อมในการทำงานร่างกายและทางเทคนิคของนักเรียน ท้ายที่สุด สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในระยะเริ่มต้นของการฝึกจะเป็นไปได้ในอนาคต ในขณะเดียวกัน ข้อกำหนดที่ครูกำหนดไว้อาจมีการแก้ไขอย่างต่อเนื่อง

เป็นระบบ

หลักการนี้เป็นที่เข้าใจกันว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าความสม่ำเสมอของชั้นเรียน เช่นเดียวกับการกระจายภาระงานและการพักอย่างมีเหตุผล หากในระหว่างการพลศึกษาของเด็กหลังช่วงการศึกษาหรือการฝึกอบรมมีการหยุดยาวเกินไปการกระจายเวลาดังกล่าวอาจทำให้ระดับความสามารถในการทำงานของนักเรียนลดลง

ความเป็นระบบ กล่าวคือ ความต่อเนื่องของกระบวนการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว ประกอบขึ้นด้วยการจัดชั้นผลในเชิงบวกของบทเรียนก่อนหน้าแต่ละบทในบทเรียนถัดไป ซึ่งทำให้สามารถสร้างผลในเชิงบวกได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ผลลัพธ์ของการฝึกอบรมจำนวนหนึ่งจึงถูกสรุปในลักษณะใดวิธีหนึ่ง มีผลสะสมของระบบการเรียนรู้ทั้งหมด

พลวัต

หลักการนี้ทำให้ข้อกำหนดที่มีอยู่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องสำหรับการเคลื่อนไหวของเด็ก สิ่งนี้ควรทำได้โดยการปรับปรุง เช่นเดียวกับการทำให้แบบฝึกหัดที่ใช้ เงื่อนไขการจ้างงาน วิธีการสอน และขนาดของภาระงานที่มีอยู่ซับซ้อนซับซ้อนขึ้น มีเพียงสิ่งนี้เท่านั้นที่จะนำไปสู่การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพและทางร่างกายของบุคคลเพื่อการพัฒนารูปแบบใหม่ของทักษะยนต์และความสามารถซึ่งจะส่งผลต่อการปรับปรุงการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมด

ตามทฤษฎีพลศึกษา หลักการทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นควรประกอบขึ้นเป็นเอกภาพของการจัดเตรียมระเบียบวิธีและส่งเสริมซึ่งกันและกัน การถอยห่างจากครูแม้แต่คนเดียวจะล้มเหลวในการสร้างกระบวนการเรียนรู้และจะทำให้ความพยายามทั้งหมดของเด็กไร้ประโยชน์

กองทุน

พลศึกษาคืออะไร? เป็นกระบวนการเรียนรู้บางอย่าง ในหลักสูตรนี้มีการใช้การออกกำลังกายและการรักษาพลังธรรมชาติตลอดจนปัจจัยด้านสุขอนามัย ทั้งหมดนี้เป็นเพียงเครื่องมือของพลศึกษาเท่านั้น หลักหนึ่งคือการออกกำลังกาย สารช่วยรวมถึงแรงธรรมชาติและขั้นตอนสุขอนามัย

การออกกำลังกายเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการกระทำของมอเตอร์ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาของทิศทางนี้ในการศึกษา ในขณะเดียวกัน จำนวนการเคลื่อนไหวที่พัฒนาและนำไปใช้ในกิจกรรมกีฬาก็ค่อนข้างมาก เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดของทิศทางแบบวงกลมและแบบเป็นวงกลม แบบคงที่และแบบไดนามิก แบบแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจน และอื่นๆ อีกมากมาย พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกันในรูปแบบทิศทางและเนื้อหา

ความเข้าใจพื้นฐานของพลศึกษาก็เป็นไปไม่ได้เช่นกันโดยไม่ต้องอธิบายให้นักเรียนฟังถึงความจำเป็นในการปฏิบัติตามกฎอนามัย นี้ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย วิธีการพลศึกษาดังกล่าวเป็นข้อกำหนดด้านสุขอนามัยถูกกำหนดไว้ในระบอบการปกครองของน้ำหนักที่ใช้และส่วนที่เหลือตลอดจนโภชนาการ การใช้งานยังจำเป็นเมื่อนำไปใช้กับเงื่อนไขภายนอกของการฝึกอบรมนั่นคือเพื่อความสะอาดและการส่องสว่างของห้องและการระบายอากาศ

วิธีการพัฒนาทางกายภาพ

วิธีการของทิศทางการศึกษานี้อาจแตกต่างออกไปมาก จากวิธีการพัฒนาทางกายภาพเราสามารถแยกแยะ:

การสอนทั่วไปซึ่งใช้ในทุกกรณีของกระบวนการศึกษา

เฉพาะเจาะจงใช้เฉพาะในการดำเนินกิจกรรมกีฬา

วิธีการสอนทั่วไปมักใช้ในการพลศึกษาก่อนวัยเรียน ในจำนวนนี้ อิทธิพลทางวาจามีความโดดเด่นเป็นพิเศษ ครูในกรณีนี้ให้งานและจัดการการดำเนินการและควบคุมพฤติกรรมของนักเรียน วิธีการทางวาจาถือเป็นการนำเสนอการประเมินด้วยวาจา คำอธิบาย คำสั่ง คำสั่ง คำสั่ง ข้อสังเกต ฯลฯ การใช้ปัจจัยอิทธิพลอย่างใดอย่างหนึ่งโดยตรงขึ้นอยู่กับอายุของผู้ฝึกงานและขั้นตอนที่กระบวนการเรียนรู้การกระทำของมอเตอร์ตั้งอยู่ ครูควรคำนึงถึงระดับของสมรรถภาพทางปัญญาและร่างกายของเด็กด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน

ในบรรดาวิธีการเฉพาะนั้นเป็นวิธีที่แนะนำให้ควบคุมการฝึกปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ในหมู่พวกเขามีการเล่นเกมและการแข่งขัน สาระสำคัญของวิธีการดังกล่าวอยู่ในความจริงที่ว่าพวกเขาจัดให้มีการออกกำลังกายทั้งหมดในรูปแบบที่ระบุอย่างเคร่งครัดพร้อมภาระที่กำหนดอย่างแม่นยำ การจัดชั้นเรียนดังกล่าวมีโอกาสสอนที่ดี แน่นอนในกรณีนี้:

โหลดถูกควบคุมอย่างเข้มงวดในแง่ของความเข้มและปริมาตร ซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงพลวัตของมันและนำไปใช้ขึ้นอยู่กับสถานะทางจิตฟิสิกส์ของรูม่านตา

มีความเป็นไปได้ของการจ่ายช่วงเวลาพักที่แม่นยำ ซึ่งจัดระหว่างช่วงพักในกระบวนการฝึก และช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานมากเกินไปของระบบการทำงานของร่างกาย

คุณสมบัติทางกายภาพได้รับการคัดสรรมาอย่างดี

เทคนิคการเคลื่อนไหวนั้นเชี่ยวชาญอย่างมีประสิทธิภาพ

พื้นฐานของการพัฒนากีฬา

กระบวนการพลศึกษาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการฝึกอบรม สิ่งนี้ช่วยให้บุคคลสามารถพัฒนาวิธีที่มีเหตุผลที่สุดในการควบคุมการเคลื่อนไหวของพวกเขาอย่างเป็นระบบตลอดจนได้รับทักษะยนต์ ความรู้ และทักษะที่จำเป็นสำหรับชีวิต

จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีที่เชี่ยวชาญเทคนิคของการออกกำลังกายโดยเฉพาะ? อันดับแรกคือทักษะในการนำไปปฏิบัติ นอกจากนี้ เมื่อเรียนรู้การเคลื่อนไหวแล้ว ทักษะที่มั่นคงจะค่อยๆ ได้มา มันแตกต่างจากทักษะในระดับความเชี่ยวชาญ นั่นคือ ความสามารถในการควบคุมร่างกายจากด้านข้างของจิตสำนึกของมนุษย์

ด้วยทักษะยนต์ เทคนิคของการดำเนินการมีลักษณะไม่เสถียรและความไม่แน่นอนของการดำเนินการ ด้วยการปรับปรุงเพิ่มเติมของกระบวนการนี้ เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ การแก้ไข และการทำซ้ำ ทักษะจะค่อยๆ ได้มา ผลลัพธ์ที่ได้คือความเสถียรและความสามัคคีของการเคลื่อนไหว และที่สำคัญที่สุดคือได้ระบบอัตโนมัติของการควบคุม

เป็นไปได้ที่จะฝึกบุคคลในการเคลื่อนไหวของมอเตอร์เฉพาะในกรณีที่ดำเนินการตามกระบวนการที่ยาวนานสม่ำเสมอและหลายขั้นตอน ในขั้นตอนแรก (การเรียนรู้เบื้องต้น) เทคนิคของการเคลื่อนไหวใหม่จะเกิดขึ้นซึ่งทำให้สามารถนำไปใช้ได้เฉพาะในแง่ทั่วไปเท่านั้น การอบรมเริ่มต้นด้วยคำอธิบายและเรื่องราว รวมถึงการสาธิตแบบฝึกหัดโดยครูผู้สอน ในกรณีนี้ สามารถใช้โปสเตอร์ ภาพวาด และสื่อโสตทัศนูปกรณ์อื่นๆ ได้ ในตอนท้ายของการสร้างการแสดงครั้งแรก การทดลองพยายามดำเนินการมอเตอร์ เมื่อลูกศิษย์ลำบาก เขาจะเรียนรู้เป็นส่วนๆ หากการกระทำของมอเตอร์นั้นง่ายพอ มันก็จะเชี่ยวชาญในภาพรวม

เมื่อทำการเคลื่อนไหวอาจไม่มีข้อผิดพลาด แต่บางครั้งก็มีอยู่จริง เมื่อผ่านขั้นตอนของการเรียนรู้แบบฝึกหัดเบื้องต้น ครูจะชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด ตามกฎแล้วการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นและฟุ่มเฟือยการเป็นทาสของร่างกายการรบกวนจังหวะตลอดจนความสอดคล้องในการปฏิบัติงานของการกระทำที่จำเป็น

ขั้นตอนที่สองของการฝึกคือการเรียนรู้แบบฝึกหัดอย่างลึกซึ้ง ในขณะเดียวกันนักเรียนก็พัฒนาทักษะยนต์ของเขา ในขั้นตอนนี้ เขาเชี่ยวชาญรายละเอียดของการเคลื่อนไหว โดยแยกจากกันในตอนแรก และเฉพาะโดยรวมเท่านั้น งานจะสำเร็จลุล่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับการเลือกที่ถูกต้องโดยครูของวิธีการ วิธีการ และเทคนิคที่เกี่ยวข้องในกระบวนการสอน การเรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของมอเตอร์นั้นควรดำเนินการด้วยประสิทธิภาพแบบองค์รวม

ในขั้นตอนที่สามของการฝึกอบรมการก่อตัวและการพัฒนาทักษะยนต์จะเกิดขึ้น มันเกิดขึ้นเนื่องจากการทำซ้ำของแบบฝึกหัดซึ่งการใช้งานจะคุ้นเคยมากขึ้นไปถึงกลไกอัตโนมัติของกลไกการประสานงาน งานหลักของขั้นตอนนี้คือการนำเทคนิคไปสู่ระดับความสมบูรณ์แบบที่ต้องการและให้คุณลักษณะเฉพาะ

การปรับปรุงทางกายภาพของแต่ละบุคคล

อะไรให้การอบรมเลี้ยงดูแก่บุคคลเช่นนี้? มันพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของเขา นี่เป็นงานหลักของการศึกษาด้านกีฬา โดยคุณสมบัติทางกายภาพ เป็นเรื่องปกติที่จะเข้าใจ:

1. ความแข็งแกร่ง. เป็นความสามารถในการเอาชนะหรือต่อต้านการต่อต้านจากภายนอกผ่านความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ด้วยการพัฒนาความแข็งแรงความหนาและการเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อจึงเกิดขึ้น
2. ความเร็ว. มันเป็นคุณสมบัติที่ซับซ้อนทั้งหมดของร่างกายซึ่งกำหนดลักษณะความเร็วของการเคลื่อนไหวไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาด้วย
3. ความอดทน เป็นที่เข้าใจกันว่าความสามารถในการต้านทานความเหนื่อยล้าที่เกิดจากกิจกรรมของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง
4. ความคล่องตัว ผู้ที่มีมันสามารถแก้ไขงานยนต์ที่ได้รับมอบหมายได้อย่างแม่นยำและรวดเร็ว
5. ความยืดหยุ่น มันแสดงถึงความสามารถของบุคคลในการออกกำลังกายด้วยแอมพลิจูดขนาดใหญ่ ความยืดหยุ่นขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของเอ็นและกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับถุงข้อต่อ มันได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม อายุ ความสม่ำเสมอของการออกกำลังกาย

พลศึกษา.

1) อัตราส่วนของแนวคิดของ "วัฒนธรรมทางกายภาพ", "ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ", "การพัฒนาทางกายภาพ", "พลศึกษา"

2) ความหมาย งาน เงื่อนไขพลศึกษา เชื่อมต่อกับด้านการศึกษาอื่น ๆ

4) แนวทางแก้ไขพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความผิดปกติของคำพูด

วรรณกรรม:

1. Kozlova S.A. , Kulikova T.A. การสอนก่อนวัยเรียน. ม., 2001
2. การสอนก่อนวัยเรียน / ศ. V.V. Babaeva and others. M. , 1992
3. Mastyukova E.M. พลศึกษาของเด็กสมองพิการ M., 1991
4. Volkova G.A. จังหวะการพูด ม., 2528
5. โอโซคิน่า ที.ไอ. วัฒนธรรมทางกายภาพในโรงเรียนอนุบาล ม., 1973
6. Frolov V.G. , Yurko G.P. พลศึกษาในอากาศกับเด็กวัยก่อนเรียน ม., 1983
7. บาร์คาน เอ.ไอ. พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชบรมนาถบพิตร ม., 1996
8. การประเมินพัฒนาการทางร่างกายและประสาทของเด็กในวัยต้นและก่อนวัยเรียน / เรียบเรียงโดย N.A. Notkina et al. St. Petersburg., 1999

1. ความสัมพันธ์ของแนวคิด "วัฒนธรรมทางกายภาพ", "ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ", "การพัฒนาทางกายภาพ", "พลศึกษา"

ด้านหนึ่งของการพัฒนาบุคลิกภาพคือ พัฒนาการทางร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของมนุษย์ สุขภาพคือวัฒนธรรมทางร่างกาย สุขอนามัย จิตใจ สังคมของบุคคล

กิจกรรมสำหรับผู้ใหญ่, มุ่งเสริมสร้างสุขภาพของเด็กเป็นเนื้อหาของพลศึกษาซึ่งภายใต้เงื่อนไขบางประการทำให้ทารกมีพัฒนาการทางร่างกาย (เพราะเด็กยังเล็กมากจนไม่สามารถปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพของตนเองได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่)

หลักคำสอนของพลศึกษาเป็นส่วนสำคัญของการสอน เมื่อจำแนกลักษณะต่าง ๆ ของพลศึกษาจะใช้แนวคิดต่อไปนี้:

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นแนวคิดทั่วไปที่สุด ซึ่งถือเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคลนี่คือผลรวม คุณค่าทางวัตถุและจิตวิญญาณของสังคมที่สะสม สร้างขึ้น และนำไปใช้เพื่อพัฒนาร่างกายของผู้คน

1. สุขอนามัยส่วนบุคคลซึ่งประกอบด้วยทักษะในชีวิตประจำวันและการทำงาน (ความเรียบร้อย ความเป็นระเบียบเรียบร้อย) อุปนิสัยของระเบียบสุขอนามัย

2. การแข็งตัวของร่างกายในสภาพธรรมชาติของธรรมชาติ

3.ออกกำลังกาย

ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพเป็นระดับที่กำหนดไว้ในอดีตของการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืนกัน สุขภาพ สมรรถภาพทางกายของบุคคลซึ่งตรงตามความต้องการของสังคมอาชีพอย่างเหมาะสม

การพัฒนาทางกายภาพเป็นกระบวนการทางชีววิทยาของการก่อตัวและการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ ในความหมายที่แคบ สิ่งเหล่านี้คือตัวชี้วัดสัดส่วนร่างกายและไบโอเมตริกซ์ (ความสูง น้ำหนักตัว ปริมาณปอด ท่าทาง ฯลฯ)

พลศึกษาเป็นกระบวนการสอนที่จัดขึ้นเพื่อพัฒนาร่างกายให้สอดคล้องกับความต้องการของสังคม พัฒนาคุณภาพทางกายภาพ (ความสามารถ) พัฒนาทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหว และความรู้พิเศษในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

พลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องชีวิตและเสริมสร้างสุขภาพ การพัฒนาร่างกายที่สมบูรณ์ การพัฒนาทักษะยนต์และคุณภาพทางกายภาพ การเรียนรู้ทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัย และปลูกฝังนิสัยของระเบียบ

ความหมาย งาน เงื่อนไขพลศึกษา เชื่อมต่อกับด้านการศึกษาอื่น ๆ

ในช่วงก่อนวัยเรียน พัฒนาการของเด็กอย่างรวดเร็ว. ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาทของเขากำลังก่อตัวขึ้นอย่างแข็งขัน ระบบทางเดินหายใจของเขากำลังได้รับการปรับปรุง ในช่วงนี้ วางรากฐานเพื่อสุขภาพที่ดีและพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์(ซึ่งให้สมรรถนะโดยรวมสูง ปรับตัวได้เร็ว ของร่างกายเพื่อทำหน้าที่ต่างๆ) การออกกำลังกายมีผลอย่างมากต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

พลศึกษาที่มีจุดมุ่งหมายมีผลดีต่อการพัฒนาจิตใจของเด็ก: ความรู้เกี่ยวกับวัตถุและปรากฏการณ์โดยรอบได้รับการเสริมแต่ง การเคลื่อนไหวกระตุ้นการทำงานของระบบวิเคราะห์ทั้งหมด => อวัยวะรับความรู้สึกพัฒนาเร็วขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น การปฐมนิเทศในอวกาศพัฒนาอย่างแข็งขันในระหว่างการออกกำลังกาย กิจกรรมมอเตอร์มีผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาส่วนหน้าของสมองซึ่งมีบทบาทสำคัญในการดำเนินการกิจกรรมทางจิต การเคลื่อนไหวของนิ้วมือและมือกระตุ้นการพัฒนาศูนย์คำพูดมอเตอร์

ดังนั้นการมีสุขภาพที่ดีจึงเป็นพื้นฐานของกิจกรรมทางจิตที่กระฉับกระเฉง

พลศึกษามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ ศีลธรรม. เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัย การแบ่งเบาบรรเทา ในระหว่างเกมกลางแจ้ง เด็ก ๆ จะเข้าใจ กรรมทางศีลธรรมความถูกต้อง ความกล้าหาญ ความซื่อสัตย์) ฝึกตนอย่างเป็นระบบ พัฒนาคุณภาพโดยสมัครใจ(ความเพียรความเป็นอิสระ) ความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของการออกกำลังกายส่วนใหญ่ช่วยเพิ่มผลกระทบต่อ การก่อตัวของบุคลิกภาพของเด็ก(กิจกรรม, ความคิดริเริ่ม, ความเป็นอิสระจะเกิดขึ้น)

พลศึกษาดำเนินการใน รูปแบบงานส่วนรวม=> เด็กเรียนรู้ ทำงานในกลุ่มเพื่อน, ความรู้สึกของความสนิทสนมกัน, ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน, ความอดทน, องค์กร, วินัยเกิดขึ้น

พลศึกษามีความเกี่ยวข้องกับ เกี่ยวกับความงาม: พัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์เป็นหัวใจสำคัญของรูปลักษณ์ที่สวยงามของเด็ก ในระหว่างการออกกำลังกาย เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ สวยงาม แสดงออกอย่างชัดเจน ได้แนวคิดเกี่ยวกับท่าทางที่สวยงาม และสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความรู้สึกด้านสุนทรียภาพ

พลศึกษามีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับ แรงงาน: การสะสมของประสบการณ์การเคลื่อนไหวในกระบวนการของการออกกำลังกาย การพัฒนาของการประสานงาน ความแข็งแรงของการเคลื่อนไหว ตา และความสามารถอื่น ๆ มีผลดีต่อความเชี่ยวชาญของการใช้แรงงานและการดำเนินงาน

งานพลศึกษา.

มีงาน 3 กลุ่ม (G.V. Khukhlaeva และอื่น ๆ )

1) งานด้านสุขภาพ:

คุ้มครองและส่งเสริมสุขภาพเด็ก

การแข็งตัวของร่างกายเป็นการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อปรากฏการณ์สิ่งแวดล้อม

การพัฒนาระบบร่างกายทั้งหมดที่ถูกต้องและทันเวลาการพัฒนาการเคลื่อนไหว

งานกลุ่มนี้มาก่อน เนื่องจากลักษณะเด่นที่สุดของร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียนคือการเติบโตและการพัฒนาที่เข้มข้น แต่การก่อตัวของระบบและหน้าที่ยังคงไม่สมบูรณ์ และสิ่งนี้เป็นตัวกำหนดความเสี่ยงสูงของร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน

2) งานการศึกษาและราชทัณฑ์:

การก่อตัวของความคิดเกี่ยวกับร่างกายของคุณ เกี่ยวกับสุขภาพ เกี่ยวกับกิจกรรมและการพักผ่อน

การสร้างและแก้ไขทักษะและความสามารถในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

การเรียนรู้ทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขอนามัย ปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลและสาธารณะ

การแก้ปัญหาของกลุ่มนี้เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นที่ดีของร่างกายเด็กความสามารถในการปรับตัวสูง เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย เขาเปิดกว้างอย่างมากต่อการดูดซึมความรู้และทักษะที่มีอยู่ และการแก้ไขความเบี่ยงเบน

3) งานราชทัณฑ์และการศึกษา:

ก. การก่อตัวของคุณสมบัติทางศีลธรรมและทางกายภาพ

ข. การก่อตัวของความต้องการความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

กับ. การพัฒนาคุณภาพโดยสมัครใจ

ง. ส่งเสริมวัฒนธรรมของพฤติกรรม

งานกลุ่มทั้งหมดนี้ได้รับการแก้ไขในแต่ละ กลุ่มอายุแต่เนื้อหาเฉพาะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ ความสามารถทางจิตวิทยาของเด็ก

พลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงหลักการพื้นฐาน 4 ประการ:

1. หลักการพัฒนาบุคลิกภาพรอบด้านของเด็ก
2. หลักการพัฒนาสุขภาพ
3. หลักการเชื่อมโยงพลศึกษากับกิจกรรมภาคปฏิบัติ
4. หลักการปฐมนิเทศแก้ไขและพัฒนา

ในสังคมที่พัฒนาแล้ว พลศึกษาขึ้นอยู่กับการดูแลของรัฐสำหรับแม่และเด็ก การปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ การเจริญเติบโตของความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชน ฯลฯ

เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับเด็กที่เต็มเปี่ยมทางร่างกายและจิตใจคือ:

การสร้างสภาพแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะ

การดำเนินการบังคับของระบอบการปกครองรวมถึงโภชนาการที่มีเหตุผลการพักผ่อนที่ดี

การป้องกันระบบประสาท

พัฒนาการของการเคลื่อนไหวและการจัดหากิจกรรมทางกายที่หลากหลายของเด็ก

มาตรการชุบแข็ง

การควบคุมโดยบุคลากรทางการแพทย์ดำเนินการป้องกันและแก้ไขที่จำเป็น

การติดต่ออย่างใกล้ชิดระหว่างสถาบันก่อนวัยเรียนและครอบครัว

โรงเรียนอนุบาลควรมีพื้นฐานวัสดุที่ดีสำหรับการดำเนินการตามเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการพัฒนาทางกายภาพ (แพลตฟอร์ม, เครื่องจำลองพิเศษ, ผนัง, ม้านั่ง, เสื่อ, ลูกบอล, ห่วง ฯลฯ )

เอกสารหลักซึ่งกำหนดเนื้อหาของงานพลศึกษาคือ " โปรแกรมการศึกษาและฝึกอบรมในชั้นอนุบาล». สะท้อนถึงวิธีการสอนทักษะการเคลื่อนไหวของเด็กอย่างสม่ำเสมอ พัฒนาการวางแนวเชิงพื้นที่ และปลูกฝังคุณสมบัติทางกายภาพ: ความเร็ว ความว่องไว ความอดทน

พื้นฐานวิทยาศาสตร์ธรรมชาติของพลศึกษาคือหลักคำสอน พวกเขา. Sechenov และ I.P. Pavlovaและผู้ติดตามเกี่ยวกับความสามัคคีของสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตและบทบาทการกำกับดูแลของระบบประสาทส่วนกลางในชีวิต

ความรู้เกี่ยวกับกฎและข้อบังคับของวัฒนธรรมที่ถูกสุขลักษณะและความสามารถในการปฏิบัติตาม

· การเรียนรู้ทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขอนามัย (สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กสมองพิการ สิ่งเหล่านี้คือทักษะในการกิน การดูแลร่างกาย การรักษาระเบียบในห้อง การใช้เสื้อผ้า และการดูแลพวกเขา)

· ความเชี่ยวชาญของทักษะยนต์และความสามารถ: การเคลื่อนไหวพัฒนาการทั่วไปขั้นพื้นฐาน (การเดิน, วิ่ง, กระโดด, ปีนเขา, การขว้าง); การออกกำลังกายกีฬา (ว่ายน้ำ); เกมกลางแจ้ง

พิจารณาว่างานของแต่ละกลุ่มถูกนำไปปฏิบัติอย่างไร

งานของกลุ่มที่ 1 (ปรับปรุง)มีความหมายที่ช่วยชีวิต: สุขภาพและชีวิตของคนเรามักจะขึ้นอยู่กับวิธีแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ

การดูแลสุขภาพเด็กเป็นปัญหาเร่งด่วนของสังคมยุคใหม่ จนถึงปัจจุบัน ข้อมูลด้านสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียนเป็นเรื่องน่าตกใจ: มีเด็กเพียง 14% เท่านั้นที่รู้ว่ามีสุขภาพแข็งแรง และ 50% มีปัญหาด้านสุขภาพ.

วิธีการดำเนินงานของกลุ่มนี้คือ: วิถีชีวิตที่มีเหตุผล, โภชนาการที่ดี, สภาพแวดล้อมที่ถูกสุขลักษณะ, พลังแห่งธรรมชาติที่ปรับปรุงสุขภาพ, การออกกำลังกาย ลองพิจารณาปัจจัยเหล่านี้แยกกัน

1) โหมด- นี่เป็นการสลับการนอนหลับที่มีเหตุผลและชัดเจน การตื่นตัว การรับประทานอาหาร กิจกรรมต่างๆ ที่ทำซ้ำทุกวันในบางลำดับ จังหวะและความมั่นคงขององค์ประกอบหลักของระบอบการปกครองช่วยให้เด็กสร้างแบบแผนชีวิตที่แข็งแกร่ง

ข้อกำหนดทั่วไปสำหรับโหมด:

* โดยคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็กสถานะสุขภาพและระดับการพัฒนาจิตใจ

* ความมั่นคงของระบอบการปกครอง (การพัฒนาแบบแผนแบบไดนามิก);

* การบัญชีสำหรับช่วงเวลาของปี (ในฤดูร้อน เวลาที่ใช้บนถนนเพิ่มขึ้น);

* การบัญชีชั่วโมงการทำงานของผู้ปกครอง (ชั้นอนุบาล)

ระบอบการปกครองของโรงเรียนอนุบาลมีกิจกรรมสำหรับเด็กหลายประเภท: ในบ้าน, การเล่น, การศึกษาและการใช้แรงงาน สถานที่และเวลาของแต่ละกิจกรรมจะพิจารณาจากอายุของเด็ก ผู้จัดงานระบอบการปกครองในกลุ่มคือนักการศึกษาที่บ้าน - ผู้ปกครอง ต้องมีความต่อเนื่องในการทำงาน

การละเมิดกิจวัตรประจำวันนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ง่วงซึม ขาดสติ การใช้ระบบการปกครองมีผลดีต่อระบบประสาทของเด็ก (การพูดติดอ่าง)

การจัดระบบการปกครองประจำวันที่ถูกต้องมีความสำคัญเป็นพิเศษ สำหรับเด็กที่มีพยาธิวิทยาการพูด. เนื่องจากโหมดที่ถูกต้องสร้าง เงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการทำงานของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้น(สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พูดติดอ่าง สำหรับเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก ตื่นเต้นง่าย ไม่ถูกยับยั้ง ซึ่งสังเกตได้จากพยาธิสภาพการพูดต่างๆ)

ข้อกำหนดสำหรับกิจวัตรประจำวันของเด็กที่มีพยาธิสภาพการพูด:

1. พื้นฐานของกิจวัตรประจำวันคือ การจัดระเบียบที่เหมาะสมของการนอนหลับและความตื่นตัว. การนอนหลับช่วยปกป้องเซลล์ประสาทจากการอ่อนล้า ระหว่างการนอนหลับ เซลล์ประสาทจะพักผ่อนจากความรู้สึกในเวลากลางวัน โดยเฉพาะจากอารมณ์ด้านลบ จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขทั้งหมดเพื่อให้เด็กนอนหลับสนิท:

สอนลูกให้เข้านอนพร้อมกัน (เวลา 20-21 น.)

ยกเว้นก่อนเข้านอน อ่านหนังสือและเล่าเรื่องราวที่น่ากลัวและนิทาน ดูทีวี เกมกลางแจ้งที่มีเสียงดัง เดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์ก่อนเข้านอนได้ผลดี การลูบบริเวณ "ปลอกคอ" มีผลทำให้สงบ

· ขจัดแสงจ้า, เสียงรบกวนจากทีวี, วิทยุ, การสนทนาที่ดัง;

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนในเวลากลางวัน (ควรนอน) เป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง

จัดให้มีการสลับกิจกรรมที่หลากหลายตามสมควรในระหว่างวันโดยต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 3-6 ปีควรรวมถึง: นอน 11-13 ชั่วโมง; เกม - ประมาณ 4 ชั่วโมง กิจกรรมมอเตอร์ - 5 ชั่วโมง; นอนกลางวัน - 1 ชั่วโมง 30 นาที - 2 ชั่วโมง (หรือพักผ่อน); ชั้นเรียน - 30-40 นาที – 1 ชั่วโมง 5 นาที

2. อาหารเป็นปัจจัยด้านสุขภาพที่สำคัญ โภชนาการช่วยให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกาย มันควรจะเป็น สมดุล แข็งแรง. มีความจำเป็นต้องจัดหาวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ด้วยพยาธิวิทยาการพูด (alalia, การพูดติดอ่าง, dysarthria) ด้วยระบบประสาทที่อ่อนแอ(วิตามินของกลุ่ม B มีประโยชน์อย่างยิ่งในการฟื้นฟูระบบประสาท) โภชนาการในโรงเรียนอนุบาลควบคุมโดยแพทย์และหัวหน้า

ครูต้องรู้ว่าเด็กชอบอะไรและไม่ชอบอะไรและจำเป็นต้องบังคับหรือไม่ควรยืนกราน

* อาหารควรให้ความสุขกับเด็กโดยจำเป็นต้องกินด้วยความอยากอาหาร

* ภาวะทุพโภชนาการและการกินมากเกินไปเป็นอันตราย (ความบริบูรณ์ไม่ได้หมายถึงสุขภาพ) แพทย์แนะนำให้จำไว้ว่ามี 2 ตัวควบคุมความอยากอาหารหลัก- การออกกำลังกายและการสิ้นสุดของอาหารก่อนที่จะรู้สึกอิ่ม

* “การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมีความสุข” - ขึ้นอยู่กับผู้สอนเป็นหลัก

จำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมระหว่างการให้อาหารที่เด็กอยากกินโดยไม่ต้องบังคับ (ลักษณะของโต๊ะ, การจัดวาง, วิธีที่เด็กนั่ง - "หันหลัง" หรือสามารถเห็นหน้ากันยิ้มให้กัน และอาจารย์)

* ขั้นตอนการกิน "พูด" โดยนักการศึกษา (ชื่อของอาหาร ลำดับของการกิน หลังจากรับประทานอาหารแล้ว คุณต้องชี้แจงชื่ออาหาร ฯลฯ .) ห้ามมิให้เด็กพูดคุยขณะรับประทานอาหาร เป็นเรื่องผิดธรรมชาติ คุณต้องสอนพวกเขาให้พูดอย่างใจเย็นและไม่ลืมเรื่องอาหาร (มิฉะนั้น แม้แต่ในผู้ใหญ่ คุณสามารถพบปะผู้คนที่พูดหรือกิน แต่ไม่สามารถรวมสองสิ่งนี้ได้)

คุณสามารถพัฒนาพิธีกรรมก่อนรับประทานอาหารได้ - "คำ" เป็นคำอธิษฐานที่เด็กอ่านก่อนรับประทานอาหาร: หลังจากอ่านพระคำคุณต้องให้คำมั่นสัญญาและหลังจากรับประทานอาหารจะมีรายงานเด็กทุกคน ตอบคำถามจะยกมือขึ้น

ฉันรักครอบครัวของฉัน

และฉันจะไม่ทำให้เธอผิดหวัง

ฉันจะกินทั้งซุปและโจ๊ก

ทุกสิ่งที่แม่ให้มา

ถ้าแม่ให้ข้าวเรา-

ฉันจะกินรุสซ่าโดยไม่ตั้งใจ

เพราะฉันจู้จี้จุกจิก

ทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารกลางวัน

ฉันยุ่งไม่ได้

ห้ามพูด ห้ามหัวเราะ

ขณะที่ฉันกิน ฉันก็เงียบเหมือนปลา

และฉันกิน - ฉันจะพูดขอบคุณ

ให้เกียรติตัวเอง

ฉันจะรักษาคำพูดของฉัน

มีแต่ผู้รักษาคำพูด

น่านับถือ.

3. พลังบำบัดจากธรรมชาติเป็นการแข็งตัวและเสริมสร้างร่างกาย

ชุบแข็ง- การศึกษาความมั่นคงและความสามารถในการปรับตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของร่างกายต่ออิทธิพลทางกายภาพต่างๆ ที่มาจากสิ่งแวดล้อม กระบวนการแบ่งเบาบรรเทาเพิ่มความต้านทานของร่างกาย นำความอดทน ความกล้าหาญ ความมุ่งมั่น ควรสอนเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยถึง ถู; เทน้ำเย็น. การชุบแข็งควรเป็นระบบ ตลอดทั้งปี โดยคำนึงถึงปรากฏการณ์ตามฤดูกาล ความแข็งแกร่งของสิ่งเร้าจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย พื้นหลังในเชิงบวกของขั้นตอนการชุบแข็งเป็นสิ่งสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มี rhinolalia ที่มีความโน้มเอียงทางกายวิภาคและสรีรวิทยาต่อโรคหวัดและโรคไวรัสเช่นเดียวกับผู้ที่พูดติดอ่าง

4. การออกกำลังกาย- สิ่งเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวพิเศษรวมถึงกิจกรรมยานยนต์ที่ซับซ้อนเพื่อแก้ปัญหาพลศึกษา กระตุ้นการเจริญเติบโตและการพัฒนาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ปรับปรุงปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมอง เพิ่มเสียงโดยรวมของเยื่อหุ้มสมอง เพิ่มการทำงานของเครื่องวิเคราะห์ทั้งหมด และปรับปรุงคุณสมบัติพื้นฐานของระบบประสาท (พละกำลัง ความคล่องตัว ความสมดุล)

การออกกำลังกายสามารถทำได้ในรูปแบบของ: การออกกำลังกายตอนเช้า, เกมกลางแจ้ง, การออกกำลังกายกีฬาและความบันเทิง, การท่องเที่ยวที่เรียบง่าย

จะดีถ้ามีการจัดสระว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นสกี สเก็ต ฯลฯ ในโรงเรียนอนุบาลสำหรับเด็กที่มี THD จัดขึ้น กายภาพบำบัด(แอลเอฟเค). ตัวอย่างเช่น สำหรับเด็กสมองพิการ พูดติดอ่าง มีริโนลาเลีย ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ ยิมนาสติกแบบพาสซีฟประเภทหนึ่งคือการนวด ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของผิวหนังและกล้ามเนื้อ ชดเชยการขาดการทำงานของมอเตอร์ ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท

การนวดสามารถ: ผ่อนคลาย (hypertonicity ของกล้ามเนื้อ)

b) ยาชูกำลัง (อัมพฤกษ์, อัมพาต)

c) จุด (มีผลกับบางจุด)

มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำงานกับเด็กที่มี rhinolalia, dysarthria, พูดติดอ่าง

งานของกลุ่มที่สอง (การศึกษาและราชทัณฑ์)เกี่ยวข้องกับการสร้างทัศนคติที่ใส่ใจสุขภาพของเด็ก แนวทางต่อไปนี้กลายเป็นแนวทาง: การก่อตัวของทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัย ตัวอย่างของผู้ใหญ่ กิจกรรมของเด็ก ๆ และวิธีการทางศิลปะ

รูปแบบของงานในกระบวนการแก้ไขงานเหล่านี้: งานการศึกษาในชั้นเรียนพลศึกษาและในชีวิตประจำวัน

วิธีการหลัก:แบบฝึกหัด สนทนา ทดลอง ดูรูปภาพและภาพประกอบ

ในงานของโรงเรียนอนุบาลให้ความสนใจอย่างมากกับการศึกษาของเด็ก ทักษะด้านวัฒนธรรมและสุขอนามัย. เด็ก ๆ เริ่มแสดงความเป็นอิสระในการดูแลตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยและก่อนวัยเรียน เพื่อให้สามารถสอนขั้นตอนการปฏิบัติงานทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย (1.5-1.6 ปี - อายุ "I AM!") อย่างไรก็ตาม ในเด็กที่มี TNR การพัฒนาทักษะการดูแลตนเองมักจะล่าช้า และจำเป็นต้องทำงานพิเศษร่วมกับพวกเขา

ลำดับโดยประมาณสำหรับการพัฒนาทักษะการบริการตนเอง:

อายุ 4 ขวบ - เด็กควรล้างมือ แปรงฟัน บ้วนปาก (หลังรับประทานอาหาร) ใช้ผ้าเช็ดหน้า สังเกตวัฒนธรรมพฤติกรรมเบื้องต้นที่โต๊ะอาหาร

5 ปี - ล้างหน้าด้วยสบู่ หู คอ แต่งตัว สังเกตปัญหาในรูปลักษณ์ของผู้อื่น

อายุ 6-7 ปี - การกระทำที่เป็นอิสระ รวดเร็ว และแม่นยำ ล้างตัวเองอย่างรวดเร็วโดยไม่ทำให้พื้นเปียก รู้วิธีตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏอย่างอิสระ ใช้ส้อมและมีดอย่างถูกต้อง ถอดของเล่น เข้าปฏิบัติหน้าที่

เงื่อนไขสำหรับการพัฒนาทักษะทางวัฒนธรรมและสุขอนามัย:

การจัดสภาพแวดล้อมที่น่าดึงดูด (เทคนิคของเกม, การปรากฏตัวของสถานที่สำหรับสิ่งต่าง ๆ : สบู่, หวี; การใช้เพลงกล่อมเด็ก

การแบ่งการกระทำเป็นลำดับของการดำเนินการ

แสดง อธิบาย จัดการ และติดตามการดำเนินการ ให้รางวัลสำหรับความสำเร็จเพียงเล็กน้อย

ตัวอย่างของผู้ใหญ่และเด็ก

· งานส่วนตัว.

ภาระกิจอย่างหนึ่งของกลุ่มนี้คือ สอนการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและการแก้ไขของเด็ก. ในเวลาเดียวกันในระบบพลศึกษาแบบดั้งเดิมนั้นเน้นที่อิทธิพลของนักการศึกษาและเด็กได้รับมอบหมายให้เป็นนักแสดงที่เชื่อฟังซึ่งไม่จำเป็นต้องคิดถึงกลไกการมีอิทธิพลต่อสุขภาพของเขา แต่ปัจจุบันหลักการใหม่ (แนวทาง) กำลังนำ: เด็กต้องอยู่ในสถานการณ์ที่เขารู้สึกว่าสามารถควบคุมสุขภาพของตนเองได้

ในปัจจุบัน ในประเทศของเรา ในหลายประเทศทั่วโลก การพัฒนาของ valeology เป็นศาสตร์ของคนที่มีสุขภาพดี

แนวคิดของวิทยาศาสตร์นี้คือบุคคล สามารถและควรจะใช้งานได้เกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา ต้องเข้าใจว่าระหว่างความต้องการทางวัตถุและทางสังคม ความต้องการด้านสุขภาพ และ => ในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีควรเป็นอันดับแรก น่าเสียดายที่ตอนนี้คนไม่รู้สึกถึงสุขภาพของเขา (เขารู้สึกไม่แข็งแรง) ไม่รู้ว่าร่างกายของเขาจะตอบสนองต่ออิทธิพลนี้หรืออิทธิพลนั้นอย่างไร - มักเป็นสาเหตุของความเฉยเมยและการละเลยสุขภาพ

หลักการพื้นฐานของ valology- บุคคลต้องรู้จักและสร้างตนเอง เรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพตนเองเป็นพิเศษ จริงอยู่ ความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นที่นี่: ด้วยความสนใจด้านสุขภาพของตนเองที่เพิ่มขึ้นมากเกินไป บุคคลแม้เพียงเล็กน้อย อาจพัฒนาความเฉยเมยต่อผู้อื่น และการยึดมั่นในตนเองที่ถือเอาตนเองเป็นศูนย์กลางเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการสร้างทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพในเด็กอย่างระมัดระวังและรวมเข้ากับการแก้ปัญหาของการศึกษาทางศีลธรรม

ท่ามกลาง วิธีการด้วยความช่วยเหลือของวิธีการดังกล่าวในพลศึกษาสถานที่สำคัญถูกครอบครองโดย การทดลอง. จุดประสงค์คือเพื่อให้เด็กมีโอกาสเรียนรู้ในทางปฏิบัติว่าร่างกายของเขาทำงานอย่างไร สิ่งนี้เป็นไปได้เมื่อเราสร้างความคิดเกี่ยวกับการพักผ่อนในเด็กเกี่ยวกับความต้องการร่างกาย (กระโดด วิ่ง จนรู้สึกอยากทำ ทำไมไม่อยากทำ เหนื่อย ต้องพักผ่อน อะไรเต้นอยู่ในอก หัวใจ คุณหายใจอย่างไรหลังจากวิ่ง ฯลฯ) หลังจากการสังเกตดังกล่าว ครูเริ่มการสนทนา ทำให้เด็กต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตนเอง

นักวิจัย (นักจิตวิทยา ฯลฯ) สังเกตความสนใจของเด็กในตัวเอง ในเรื่องความรู้เกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา ครูต้องจัดชั้นเรียนพิเศษและในชีวิตประจำวันด้วยความช่วยเหลือด้านภาพและหนังสือ ตอบสนองความต้องการของเด็กที่จะรู้จักร่างกายของพวกเขา (G. Yudin "สิ่งมหัศจรรย์หลักของโลก")

คุณต้องสอนลูกให้รักตัวเอง. นี่ก็เป็นความขัดแย้งเช่นกัน อี. ฟรอมม์ เขียนว่า: “แม้ว่าจะไม่มีใครคัดค้านการนำความรักมาประยุกต์ใช้กับวัตถุต่างๆ แต่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าในขณะที่การรักผู้อื่นนั้นเป็นคุณธรรม ความรัก

ตัวเองเป็นบาป สันนิษฐานว่ายิ่งรักตัวเองยิ่งรักคนอื่นน้อยลง การรักตัวเองก็เหมือนกับความเห็นแก่ตัว อี. ฟรอมม์หักล้างมุมมองนี้โดยอ้างว่าการรักตนเองทำให้เกิดการเคารพตนเองและความภาคภูมิใจ

นักจิตวิทยาชื่อดัง S.L. รูบินสไตน์ยังเชื่อว่าความเคารพและการรักตนเองเป็นลักษณะเชิงบวกที่กระตุ้นการพัฒนา แต่ความขัดแย้งยังคงอยู่ จะได้รับการแก้ไขอย่างปลอดภัยหากนักการศึกษาช่วยให้บุคลิกภาพเป็นรูปเป็นร่าง ทำให้ความรักของเด็กมีความสมดุลระหว่างความรักและความเคารพต่อผู้อื่น (ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของพลศึกษากับศีลธรรม)

งานกลุ่มที่สาม (ราชทัณฑ์และการศึกษา)- มุ่งพัฒนาลักษณะบุคลิกภาพและความต้องการความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ งานเหล่านี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพ

หมายถึงการดำเนินงานเหล่านี้: กิจกรรมสำหรับเด็ก เกม รวมถึงสื่อศิลปะ (นิยาย ภาพยนตร์ งานวิจิตรศิลป์และดนตรี ฯลฯ)

งานเกิดขึ้นใน แบบฟอร์มต่างๆ:วัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพในระบอบการปกครองประจำวัน (การออกกำลังกายตอนเช้า, เกมกลางแจ้ง, การออกกำลังกายระหว่างเดิน), กิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระของเด็ก, นันทนาการที่กระฉับกระเฉง (วันหยุดกีฬา, วันสุขภาพ, การพักผ่อนวัฒนธรรมทางกายภาพ)

วิธีการ- แบบฝึกหัด การสนทนา เกม การสร้างสถานการณ์ปัญหา การวิเคราะห์คุณสมบัติทางกายภาพและทางศีลธรรม

เด็กที่มี TNRต้องการการศึกษาคุณสมบัติเช่นความกล้าหาญ, ความคล่องแคล่ว, ความมุ่งมั่น, ความปรารถนาที่จะเอาชนะความยากลำบาก, ความรับผิดชอบ, ความสนิทสนมกัน สิ่งนี้ดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพในเกมกลางแจ้งและการออกกำลังกาย ด้วยการฝึกอบรมพิเศษในชั้นเรียนพลศึกษา

งานด้านการศึกษาจะได้รับการแก้ไขเมื่อแนะนำเด็กให้รู้จักกับนักกีฬา คุณสามารถบอกเด็ก ๆ เกี่ยวกับหนึ่งในนักกีฬาที่มีชื่อเสียง, แชมป์, แสดงรูปถ่าย, ดูภาพ เป็นการดีถ้ามีโอกาสได้ชมการฝึกนักกีฬากับเด็ก ๆ พูดคุยกับพวกเขา หากเด็กคนหนึ่งมีส่วนร่วมในแผนกกีฬา เป็นการดีที่จะเชิญเด็กบอกเขาว่าการฝึกเป็นอย่างไร พวกเขาต้องการพละกำลังมากแค่ไหน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กต้องการที่จะสวย ผอมเพรียว สุขภาพดี เพื่อให้ความปรารถนาของเขาได้รับการสนับสนุนและสนับสนุน (จิตวิญญาณแห่งการพัฒนาตนเอง)

ข้อมูลที่คล้ายกัน

งานที่สำคัญที่สุดในครอบครัวคือการเลี้ยงลูกให้แข็งแรง หากเด็กมีพัฒนาการทางร่างกาย รากฐานจะถูกสร้างขึ้นซึ่งสามารถสร้างกรอบบุคลิกภาพของบุคคลได้ น่าเสียดายที่สถิติสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าพัฒนาการทางร่างกายตลอดจนสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นในปัจจุบันยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก เมื่อ 10 ปีที่แล้ว เด็ก ๆ มีอัตราการพัฒนาทางร่างกายสูงกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน

พลศึกษาเป็นรากฐานให้เด็กพัฒนาอย่างกลมกลืน ความสำคัญของมันยังมีมากในทุก ๆ ด้าน การเลี้ยงดูแบบนี้จะสร้างพื้นฐานสำหรับการทำงานทางจิตใจอย่างเต็มที่ ในการทำงานอย่างมีสติปัญญา คุณต้องใช้กำลังกายให้เพียงพอ หากเด็กป่วยไม่อารมณ์แปรปรวนประสิทธิภาพของกิจกรรมทางจิตจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่คนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจะพิสูจน์ตัวเองในการทำงานได้ง่ายขึ้นจะง่ายกว่ามากที่จะเอาชนะงานหนักและทำงานหนักเกินไปในคนเหล่านี้ พบได้น้อยมาก

พลศึกษาที่เหมาะสมก่อให้เกิดการก่อตัวในความรู้สึกของการรวมกลุ่มและความสนิทสนมกันเรียกร้องของตัวเอง นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างเจตจำนง พัฒนาการทางร่างกายที่ดีเป็นผลจากพลศึกษา เนื่องจากมีการจัดระเบียบในระดับที่เหมาะสมความแข็งแรงทางกายภาพของเด็กไม่เพียง แต่จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงอีกด้วย

พลศึกษาในครอบครัวเป็นกระบวนการหลายแง่มุมที่ครอบคลุมกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพของเด็ก เป็นที่พึงปรารถนาที่เขามีส่วนร่วมไม่เพียง แต่ในพลศึกษาเท่านั้น แต่ยังอยู่ในกีฬาบางประเภทด้วยซึ่งจะช่วยให้เขาพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน หากเราพูดถึงโครงสร้างภายในและเนื้อหาของพลศึกษาจากมุมมองนี้สถานที่สำคัญจะได้รับกระบวนการเช่นการก่อตัวของความต้องการที่แท้จริงของเด็กในการพลศึกษาซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ หากบุคคลพัฒนานิสัยในการออกกำลังกายก็จะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงความแข็งแกร่งทางกายภาพและประสิทธิภาพโดยรวมเสริมสร้างความประสงค์ของเขา

พลศึกษานำความรู้ที่จะเสริมสร้างความคิดของเด็กเกี่ยวกับสาระสำคัญและความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเกี่ยวกับผลกระทบต่อการพัฒนาของแต่ละบุคคล ด้วยความรู้ดังกล่าว ขอบเขตอันไกลโพ้นของเด็กๆ จะขยายกว้างขึ้นอย่างมากทั้งในด้านจิตใจและศีลธรรม นอกจากนี้ วิธีนี้คุณสามารถเพิ่มวัฒนธรรมโดยรวมได้

พลศึกษาหมายถึงความสามารถของเด็กความปรารถนาในกิจกรรมกีฬา อาจเป็นเกมเบา ๆ หรือกีฬาหรือว่ายน้ำ เมื่อเด็กออกกำลังกาย ร่างกายแข็งแรงขึ้น แน่นอน เขาจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ พลศึกษาทุกวันยังช่วยให้ตื่นตัวและกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันทำให้รูปร่างกระชับ

การใช้การออกกำลังกายแบบต่างๆ ไม่ได้เป็นเพียงวิธีการของพลศึกษา พวกเขาจะแบ่งออกเป็นการสอนเฉพาะและทั่วไป กลุ่มแรกของพวกเขามีลักษณะเฉพาะสำหรับกระบวนการพลศึกษาและกลุ่มที่สองใช้ในทุกกรณีของการฝึกอบรมและการศึกษา เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการสอนเทคนิคการทำแบบฝึกหัดที่ใช้วิธีการเล่นเกมการออกกำลังกายที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดและวิธีการแข่งขัน

วิธีการที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ได้แก่ วาจา และวิธีการมีอิทธิพลทางสายตา มันสำคัญมากที่วิธีการพลศึกษาไม่มีวิธีการใดที่ถือว่าดีที่สุด เพื่อความสำเร็จในการใช้งานที่ซับซ้อนของงานพลศึกษาจำเป็นต้องรวมวิธีการต่าง ๆ อย่างเหมาะสมที่สุดโดยยึดตามหลักการของระเบียบวิธี