อาซาฮี โซแกน นวดหน้าสไตล์ญี่ปุ่น วิดีโอ (การแสดงเสียงของรัสเซีย)

ทำไมอายุของจิตวิญญาณของผู้หญิงและรูปร่างหน้าตาของเธอแทบไม่เคยเหมือนกันเลย? เวลาที่ไม่รู้จบและไม่ยอมหยุดคือการตำหนิซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยจุดบนใบหน้าทิ้งร่องรอยไว้ในรูปแบบของรอยแผลเป็นและกระแทกขนาดเล็ก แน่นอนว่าผู้หญิงไม่ได้นั่งพับเพียบ พวกเขาคิดค้นวิธีต่างๆ เพื่อให้คงความอ่อนเยาว์และสวยงามมาเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะได้ผล และบางวิธีก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน

แต่ถึงกระนั้น คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะว่าเมื่อไม่นานนี้ ดินแดนอาทิตย์อุทัยทำให้ทั้งโลกมีวิธีการฟื้นฟูเยาวชนที่เก่าและมีประสิทธิภาพมาก - การนวดหน้าระบบระบายน้ำเหลืองของญี่ปุ่น เทคนิคการนวดนี้ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีตลอดหลายศตวรรษของการใช้งาน และประสิทธิภาพของการนวดได้รับการพิสูจน์โดยหมอนวดที่ฟื้นคืนความกระปรี้กระเปร่ามากกว่าหนึ่งพันคน

Yukuko Tanaka และ Zogan นวดสองนิ้ว

Tanaka Yukuko หนึ่งในสไตลิสต์ชาวญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้ฟื้นฟูการนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่น ลำดับของการเคลื่อนไหวและแรงกดดันที่ Yukuko ได้รับการสอนโดยคุณยายของเธอเอง และสไตลิสต์เองก็ได้นำการนวดมาสู่ความสมบูรณ์แบบ ทานากะจัดระบบพัฒนาการทั้งหมดของเธอในทิศทางนี้ และในปี 2550 หนังสือของเธอที่ชื่อว่า "การนวดหน้า" ได้เห็นแสงสว่างของวัน

ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่หลังโซเวียตสามารถทำความคุ้นเคยกับบทเรียนของสไตลิสต์ชาวญี่ปุ่นได้ในภายหลังและนักแปลก็มีชื่อที่แตกต่างจากต้นฉบับ - การนวดอาซาฮี (การนวดของแสงแดดยามเช้า) การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นแตกต่างจากการนวดแบบยุโรปอย่างไร?

ประการแรกผลกระทบต่อเนื้อเยื่อลึกของใบหน้า การนวดแบบมาตรฐานคือการทาน้ำมันหรือครีมนวดลงบนผิวและลูบไล้เบาๆ ตามแนวการนวด ช่างเสริมสวยทำหน้าที่เฉพาะกับผิวหนังเท่านั้นเนื้อเยื่อที่อยู่เบื้องล่างยังคงไม่แยแส

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นมีผลกระทบอย่างลึกซึ้ง โดยที่อาจารย์เกี่ยวข้องกับผิวหนัง กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะในกระบวนการนี้ นอกจากนี้การนวดอาซาฮีไม่ได้ทำโดยใช้ปลายนิ้ว แต่ใช้ทั้งฝ่ามือ

ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการนวดแบบญี่ปุ่นคือผลดีท็อกซ์ต่อผิวหนังและเนื้อเยื่อส่วนลึก ท้ายที่สุดแล้วการเคลื่อนไหวของมือของนักนวดบำบัดจะไปตามท่อน้ำเหลืองซึ่งทำงานอย่างแข็งขันในบริเวณที่ต่อมน้ำเหลืองตั้งอยู่ เป็นผลให้น้ำเหลืองไหลออกจากใบหน้าและลำคอดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การกำจัดสารพิษออกจากบริเวณนี้ได้ดีขึ้น

การนวด Zogan - อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคที่อธิบายไว้ - มีผลดีต่อกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของศีรษะปรับสีและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ต้องขอบคุณเอฟเฟกต์นี้ ทำให้รูปวงรีของใบหน้าได้รูปทรงที่ชัดเจนขึ้น ความรุนแรงของริ้วรอยลดลง และลักษณะที่ปรากฏของผิวดีขึ้น

การนวดแบบญี่ปุ่นนั้นยอดเยี่ยมในการป้องกันการแก่ก่อนวัย แต่ในบางกรณีก็เห็นผลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

1. หากคุณต้องการกำจัดอาการบวมน้ำ
2. เพื่อปรับปรุงการไหลออกของน้ำเหลือง
3. เพื่อปรับรูปหน้าให้กระชับและปรับโทนสีผิว
4. เพื่อต่อสู้กับการเลียนแบบริ้วรอย
5. เพื่อกำจัดคางสองชั้น

สามารถบรรลุผลอะไรได้บ้าง?

กฎพื้นฐานสำหรับการนวด "อายุน้อยกว่า 10 ปี"

เช่นเดียวกับขั้นตอนเครื่องสำอางอื่น ๆ การนวดระบายน้ำเหลืองฟื้นฟูผิวจะดำเนินการกับผิวที่ผ่านการทำความสะอาดก่อนหน้านี้ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำยาทำความสะอาดใดๆ แล้วซับผิวให้แห้งด้วยทิชชู่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้สครับเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึก

ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกการนวด Zogan คุณต้องศึกษาแผนที่กายวิภาคให้ดี - ส่วนที่อธิบายการแปลของต่อมน้ำหลืองและหลอดเลือด ความรู้นี้จำเป็นเพื่อตอบสนองหนึ่งในข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการนวดที่เหมาะสม - ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง จำกลุ่มหลักของต่อมน้ำเหลืองที่ใบหน้าและลำคอ:

1. หูตึง
2. หลังใบหู.
3. ท้ายทอย.
4. ขากรรไกรล่าง
5. ลิ้น.
6. ต่อมน้ำเหลืองที่มุมกรามล่าง
7. ปากมดลูกส่วนหน้า.

การเคลื่อนไหวของการนวดควรมีการมุ่งเน้นที่เข้มงวดซึ่งเป็นรายบุคคลสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง แรงกดบนผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนจะรุนแรงกว่าการนวดทั่วไป แต่เมื่อนักนวดบำบัดทำงานในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือด การเคลื่อนไหวจะไม่กระฉับกระเฉง จำไว้ว่าคุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการยักย้ายถ่ายเท

Yukuko Tanaka แนะนำให้นวดในท่ายืนหรือนั่งโดยรักษาท่าทางให้สม่ำเสมอ เนื่องจากระยะเวลาของขั้นตอนสั้น - ประมาณ 10-15 นาที กฎนี้จึงเป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าหลังตรงได้ยาก ให้อยู่ในท่าแนวนอน

เพื่อให้มือลื่นบนผิวหนังได้ง่าย ต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมันนวดหรือครีมในปริมาณมากเพียงพอ ในร้านเสริมสวยบางแห่ง ช่างเสริมสวยเตรียมส่วนผสมสำหรับการนวดพิเศษที่ช่วยส่งสารอาหารไปยังผิวหนัง

ทุกคนที่ตัดสินใจที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการนวด Zogan จะต้องเรียนรู้องค์ประกอบการนวดหลักก่อน - การเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย การแสดงไม่ใช่เรื่องยาก แต่สำหรับพวกเขาแล้ว การออกกำลังกายการนวดแบบญี่ปุ่นแต่ละครั้งจะเสร็จสิ้น นี่คือคำอธิบายโดยละเอียดของเทคนิคที่สำคัญนี้:

1. ใช้สามนิ้ว (นิ้วชี้ กลาง และแหวน) ของมือทั้งสองข้าง กดเบา ๆ ที่จุดซึ่งอยู่ใกล้กับเปลือกหู - ในบริเวณที่ต่อมน้ำเหลืองตั้งอยู่
2. อย่าใช้ปลายนิ้วกด แต่ให้กดให้แน่นจนสุดนิ้วไปที่ผิวหนัง
3. ระยะเวลาในการกดคือ 2 วินาที
4. จากนั้นลงไปที่กระดูกไหปลาร้าอย่างราบรื่นโดยไม่เปลี่ยนความเข้มของแรงกด

เป็นเทคนิคที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองจากเนื้อเยื่อใบหน้า

ข้อห้ามในการนวด

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของ Zogan มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

1. หากลูกค้ามีโรคของระบบน้ำเหลือง
2. โรคหลอดลมอักเสบหรือโรคหูคอจมูกอื่น ๆ
3. ผื่นที่ผิวหนังจากสาเหตุต่างๆ
4. โรคซาร์ส
5. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.
6. ใช้อย่างอ่อนโยนสำหรับผู้ที่มีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางมากบนใบหน้า
7. คูเป้โรส.

เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่น

เทคนิคแรกได้อธิบายไว้ข้างต้น - เป็นผู้ที่ต้องนวดในแต่ละขั้นตอน (ออกกำลังกาย)

ปรับหน้าผากให้เรียบ

สามนิ้วของมือแต่ละข้าง - นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง กดให้แน่นกับผิวหนังบริเวณกึ่งกลางหน้าผาก หลังจากผ่านไป 3 วินาที ค่อยๆ เคลื่อนพวกมันไปทางขมับโดยไม่หยุดแรงดัน ที่ส่วนขมับของใบหน้า ให้หมุนฝ่ามือ 90 องศาแล้วคว่ำลง ทำแบบฝึกหัดสุดท้าย

ขจัดอาการบวมจากดวงตา

ใช้นิ้วกลางแตะมุมด้านนอกของดวงตาแล้วเลื่อนไปที่มุมด้านในโดยไม่มีแรงกด ราวกับว่าวางอยู่บนสันจมูก - นี่คือจุดที่สวยงาม (กดค้างไว้ 3 วินาที) ต่อไป คุณควรเพิ่มแรงกดและใช้นิ้วของคุณเป็นวงกลมใต้คิ้ว - ซึ่งเป็นที่ตั้งของเบ้าตา หยุดที่มุมด้านนอกและกดค้างไว้ 3 วินาที

ขั้นตอนต่อไปคือการคลายแรงกดและกลับไปที่มุมด้านในตามเปลือกตาล่าง จากนั้นเราเพิ่มแรงกดและกลับไปที่กระดูกโคจรล่างไปที่มุมด้านนอกของดวงตา ค้างอยู่ที่จุด กดเล็กน้อย และปิดท้ายด้วยการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

ยกมุมปากขึ้น

วางแหวนและนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคาง กดด้วยแรงกดปานกลาง และกดค้างไว้ที่จุดกด จากนั้นเลื่อนนิ้วไปรอบๆ ริมฝีปาก แล้วกดลงบนผิวหนังต่อไป เรารับที่ตรงกลางเหนือริมฝีปากบนกดค้างไว้ที่จุดนี้เป็นเวลาหลายวินาที

พับจมูกให้เรียบและทำให้จมูกโด่งขึ้น

วางนิ้วกลางของคุณในโพรงใกล้กับปีกจมูกแล้วเลื่อน 5 ครั้งจากล่างขึ้นบนและด้านหลัง จากนั้นใช้นิ้วนางถูหลังจมูกไปทางแก้ม อย่าลืมเกี่ยวกับการย้ายขั้นสุดท้าย

นวดมุมปาก แก้ม โหนกแก้ม กรามบนทั้งหมด

นิ้วกลางทั้งสามต้องกดค่อนข้างแรงจนถึงกึ่งกลางคาง นอกจากนี้โดยไม่ปล่อยแรงกดให้เคลื่อนไปที่ดวงตางอมุมปาก แก้ไขใกล้ดวงตาเป็นเวลา 3 วินาที พลิกฝ่ามือแล้วเกลี่ยไปที่ขมับ การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ยกส่วนล่างของใบหน้าและแก้ม

นวดแต่ละด้านของใบหน้าแยกจากกัน จุดศูนย์กลางของฝ่ามือข้างหนึ่งวางอยู่บนกระดูกขากรรไกรล่างด้านหนึ่ง ฝ่ามือที่สองเคลื่อนจากมุมกรามล่างไปยังมุมด้านในของดวงตา ตรึงเป็นเวลา 3 วินาทีและเคลื่อนไหวต่อจากมุมตาไปยัง tragus ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวสุดท้าย การออกกำลังกายจะดำเนินการ 3 ครั้งสำหรับแต่ละด้านของใบหน้า

เสริมความเข้มแข็งตรงกลางที่สามของใบหน้าและแก้ม

กดนิ้วมือทั้งสองข้างของจมูกทั้งสองข้างแล้วดันออกจากกันที่ขมับ การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ยกแก้มแก้หย่อนคล้อย

วางข้อศอกและฝ่ามือไว้ข้างหน้าคุณ หงายฝ่ามือขึ้น วางโคนฝ่ามือไปที่ริมฝีปาก ยกขึ้นด้วยแรงกดไปที่รูจมูกและปิดแก้มด้วยฝ่ามือ แก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที กดฝ่ามือของคุณไปที่ขมับและทำองค์ประกอบสุดท้ายของการนวด

เราปรับส่วนตรงกลางของแก้มและสร้างแนวริมฝีปาก

แนบฐานของฝ่ามือไปที่กึ่งกลางของคางแล้วกดออกจากกันที่ tragus ของหู จำเป็นต้องมีขั้นตอนสุดท้าย

ต่อสู้คางสองชั้น

วางฐานของฝ่ามือข้างใดข้างหนึ่งไว้ใต้คางและดึงแรงกดจากจุดศูนย์กลางไปยังหูชั้นในจากนั้น - การรับขั้นสุดท้าย ทำแบบฝึกหัดเดียวกัน แต่ไปในทิศทางตรงกันข้ามกับฝ่ามืออีกข้าง

ลงพร้อมกับร่องจมูก

นิ้วโป้งอยู่ใต้คาง ส่วนที่เหลือพันรอบจมูก ด้วยความพยายามเราแยกฝ่ามือเหยียดใบหน้าแก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที จำเป็นต้องมีการนัดหมายครั้งสุดท้าย

นวดหน้าผาก

สลับกันด้วยมือทั้งสองข้างเรานวดหน้าผากจากขวาไปซ้ายและในทางกลับกันด้วยการเคลื่อนไหวซิกแซก จำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ปัญหาหลังการนวดแบบญี่ปุ่นและแนวทางแก้ไข

หากมีผื่นขึ้นหลังการนวดซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการติดเชื้อ จำเป็นต้องหยุดทำหัตถการ หลังจากที่สิวหายไปให้เปลี่ยนเครื่องนวดและให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหลังทำหัตถการมากขึ้น

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลจะสังเกตเห็นการลดน้ำหนักที่ใบหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการนี้คืบหน้า ให้ใช้เทคนิคการนวดแบบพิเศษหรือลดจำนวนครั้งลง บางครั้งก็เพียงพอที่จะลดแรงกด ถ้าเทคนิคเหล่านี้ไม่ได้ผลก็คงต้องหยุดนวด

คุณเริ่มสังเกตว่าหลังการนวดมีอาการบวม ผลที่ตามมานี้เกิดจากการใช้น้ำมันพื้นฐานสำหรับการนวดหรือทาก่อนนอน เพื่อป้องกันอาการบวม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์นวดเบา ๆ และทำตามขั้นตอนนี้ในตอนเช้า

มันเกิดขึ้นที่ลูกค้าบ่นเกี่ยวกับการเสื่อมสภาพของผิว - มันหย่อนคล้อยสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากในระหว่างการนวดคุณใช้ฐานนวดเพียงเล็กน้อยและมือของคุณไม่เลื่อนไปทั่วใบหน้า

หากคุณมีสัญญาณของ rosacea แต่เขายืนยันในการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น ให้ใช้เทคนิคต่อไปนี้:

1. โซน Couperose ไม่ได้รับการนวด
2. ฐานนวดควรมีเฮสเพอริดิน
3. ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดใบหน้าพิเศษ
4. จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์
5. ยึดมั่นในหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
6. กินอาหารที่มีซิลิกอน.
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวี
8. อย่าใช้สครับและเปลือก
9. การห้ามเข้าห้องอาบน้ำและซาวน่า

โดยการปฏิบัติตามกฎการเตรียมการสำหรับขั้นตอนและปฏิบัติตามเทคนิคทั้งหมดอย่างถูกต้อง คุณจะไม่เพียงปรับปรุงสภาพทั่วไปของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถฟื้นความอ่อนเยาว์ที่หายไปได้อีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่มีคำพูดในหมู่คน: นวดหน้าแบบญี่ปุ่น - อายุน้อยกว่า 10 ปี!

วิดีโอรายละเอียดของเทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

31.01.2017 2 175 0

การนวดแบบญี่ปุ่นจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวผู้ใหญ่ เรียกอีกอย่างว่าการนวดอาซาฮีหรือโซกัน ขั้นตอนเพียงไม่กี่ขั้นตอนจะทำให้ใบหน้าดูกระชับ ฟื้นฟูสีและขจัดริ้วรอยเล็กๆ ให้เรียบเนียน เอกลักษณ์ของเทคนิคการนวดอยู่ที่ผลทางกลไม่เพียงแต่เกิดขึ้นที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อใบหน้าและกระดูกของกะโหลกศีรษะด้วย เทคนิคดังกล่าวช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อโดยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต โภชนาการ และการกำจัดสารพิษ ผู้เริ่มต้นนวดญี่ปุ่นจำนวนมากสังเกตเห็นผลกระทบเชิงบวกไม่เพียงต่อร่างกาย แต่ยังรวมถึงระดับอารมณ์ด้วย หลังจากบทเรียนเดียว อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ความรู้สึกร่าเริงปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทำในตอนเช้า ทันทีหลังการนอนหลับ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

จะไม่สับสนในชื่อได้อย่างไร - Asahi, Zogan, Zogan 2.

อาซาฮีในภาษาญี่ปุ่นแปลว่า "พระอาทิตย์ขึ้น" ซึ่งเป็นชื่อภาษารัสเซียล้วนๆ ในญี่ปุ่นไม่มีใครเรียกการนวดแบบนี้ ถ้าคุณลองไปอาบอบนวดแล้วถามหา Asahi พวกเขาจะมองคุณเหมือนคนประหลาด เพราะ Asahi เป็นเบียร์ยอดนิยมที่มีชื่อเดียวกันและหนังสือพิมพ์ The Asahi Shimbun ชื่อเดิมคือ Zogan ซึ่งเป็นชื่อการนวดหน้าที่มีชื่อเสียงจาก Yukuko Tanaka แล้วโซแกน 2 ล่ะ?หลังจากวิดีโอใหม่จาก Yukuko Tanaka มาถึงเรา ทุกคนก็ตั้งชื่อมันว่า Zogan 2 ทันที อันที่จริงถ้าคุณแปลมาจากภาษาญี่ปุ่นเพียงเล็กน้อยก็จะเข้าใจได้ว่าไม่มี Zogan 2 เลย นี่เป็นเพียงการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมสำหรับใบหน้าที่ต่างออกไป รูปร่าง. ด้วยคำลงท้าย "ทำอย่างไรให้อ่อนกว่าวัย 10 ปี" ซีดีต้นฉบับมาพร้อมกับหนังสือเล่มเล็กที่มีรูปถ่ายก่อนและหลังของเด็กผู้หญิงหลายวัยหลังจาก 50 หลังจาก 60 หลังจาก 40 หลังจาก 30 พร้อมผลลัพธ์ของการนวด ดูอ่อนกว่าวัย 10 ปีจริงๆ

นอกจากใบหน้าแล้ว คุณยังสามารถใช้คอได้อีกด้วย

ผลของการนวดโซแกนต่อผิวหนัง

การนวดแบบญี่ปุ่นนั้นแตกต่างจากการนวดแบบเดิมๆ นี่เป็นเพราะความสนใจหลักในการศึกษาระบบน้ำเหลือง ไม่เป็นความลับที่สะสมของเหลวระหว่างเซลล์และน้ำเหลืองซบเซาจะเอื้อต่อการปรากฏตัวของข้อบกพร่องเครื่องสำอาง

ขั้นตอนการนวดขจัดปรากฏการณ์เหล่านี้ ผลที่ได้คือความอิ่มตัวของเซลล์ด้วยออกซิเจน การฟื้นฟูเนื้อเยื่อคอลลาเจน ด้วยเทคนิค Zogan รอยคล้ำและอาการบวมบริเวณรอบดวงตาหายไป ผิวแข็งแรงขึ้นและรูขุมขนแคบลง

การนวดแบบญี่ปุ่นมีข้อห้ามสำหรับโรคผิวหนังบางชนิด หูดและไฝจำนวนมาก เริม แผลเปิด และกระบวนการอักเสบ

คุณสามารถมอบใบหน้าของคุณให้กับมืออาชีพจากร้านเสริมสวยหรือเรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ฉันแนะนำตัวเลือกที่สองให้คุณ เรียนนวดได้ไม่ยาก การออกกำลังกายใช้เวลาไม่นาน คุณไม่ต้องเสียมันไปเมื่อนัดหมายกับนักนวดบำบัด ทำทุกอย่างด้วยมือของคุณเองคุณจะรู้สึกทุกเซลล์ของร่างกายหลังจากผลลัพธ์แรกซึ่งจะไม่เลวร้ายไปกว่า "ช็อตความงาม" คุณจะภูมิใจเป็นพิเศษที่ทำทุกอย่างด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้เงิน เกี่ยวกับมัน

ขั้นตอนการเตรียมการ

ประการแรก ผิวจะทำความสะอาดสิ่งสกปรกโดยใช้โลชั่น นม ครีม คุณสามารถใช้สครับกาแฟหรือข้าวโอ๊ตเพื่อขจัดรูขุมขนที่อุดตันได้ หลังจากนั้นจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อบรรเทานิ้ว แทนที่จะใช้เครื่องสำอางสำเร็จรูปน้ำมันธรรมชาติครีมเด็กและน้ำผลไม้คั้นก็เหมาะ

เซสชั่นการนวด Zogan ใช้เวลา 15-20 นาที และเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนของการลูบและกดสลับกัน ยิ่งไปกว่านั้น ผลกระทบต่อโซนของต่อมน้ำเหลืองนั้นอยู่ในลักษณะการลูบเบาๆ และกล้ามเนื้อใบหน้าก็ทำงานด้วยแรงกดที่เพียงพอ การนวดทั้งหมดดำเนินการด้วย 2-3 นิ้วสามครั้ง หลังจากที่คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกบนใบหน้า คุณสามารถลดเวลาการดำเนินการลงเหลือ 5 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์

เทคนิคพื้นฐานของการนวดแบบญี่ปุ่น

เทคนิคอาซาฮีประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากมาย มันยากที่จะจำพวกเขาทั้งหมด แต่ด้วยการทำเทคนิคพื้นฐานบางอย่างที่บ้านเป็นประจำ คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

• หน้าผาก.ควรกดแผ่นนิ้วให้แน่นตรงกลางหน้าผากและควรทำการเคลื่อนไหวให้เรียบไปที่ขมับและลงไปใต้ใบหูส่วนล่าง
• บริเวณดวงตา.ด้วยนิ้วกลางของคุณ คุณต้องเคลื่อนผิวของเปลือกตาบนอย่างระมัดระวังจากมุมด้านนอกไปยังสันจมูก จากนั้นจากเปลือกตาล่างไปยังขมับ
• บริเวณจมูก.กดสองนิ้วไปที่ปีกจมูก จากนั้นค่อย ๆ เลื่อนไปที่สันจมูกและด้านหลัง กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นยืดผิวหนังไปทางหู
• ปาก.ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างกดผิวหนังใต้จมูกแล้วค่อยๆ เคลื่อนไปตามริมฝีปากบน จากนั้นจึงขึ้นไปที่เปลือกตาล่าง
• แก้ม.กดนิ้วของมือข้างหนึ่งไปที่คาง ใช้เข็มวินาทีปัดแรงๆ จากรอยต่อของขากรรไกรถึงเปลือกตาล่างและด้านหลังด้วยเข็มวินาที
• คาง.วางข้อศอกของคุณบนโต๊ะแล้ววางคางบนฝ่ามือที่เปิดอยู่ ด้วยการเคลื่อนไหวของนิ้วอย่างแรง ยกผิวหนังขึ้นในทิศทางของขมับ

หลังจากนวดเสร็จ จำเป็นต้องเช็ดผิวด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสม หลังจากผ่านไป 3-4 ครั้ง ผิวของคุณจะแข็งแรงขึ้น แก้มของคุณจะกระชับขึ้น และริ้วรอยเลียนแบบจะลดลง

นวดหน้าแบบญี่ปุ่น ทำอย่างไรให้อ่อนกว่าวัย 10 ปี

อายุน้อยกว่า 10 ปีหลังจากการนวดหลายสิบครั้งฟังดูน่าดึงดูดใช่ไหม แต่ข้อมูลนี้เป็นความจริงหรือไม่? ฉันคิดว่าทุกคนคงเข้าใจดีว่าถ้าใบหน้าของคุณถูกละเลยมาก และคุณตัดสินใจที่จะดูอ่อนกว่าวัยหลังจากผ่านไป 50 ปีเท่านั้น การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนี้จะไม่ช่วยคุณมากนัก มันสายเกินไปแล้ว แต่ถ้าคุณดูแลตัวเองมาตลอดชีวิต และริ้วรอยแรกๆ ที่ปรากฎนั้นไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณพึงพอใจและเซอร์ไพรส์คุณ คุณสามารถทำได้ด้วยมือของคุณเองใน 10 นาทีต่อวัน แก้ไขแนวใบหน้า กระชับคาง (เอาอันที่สองออกถ้ามี) "ดึง" โหนกแก้มและเอาแก้มที่อ้วนออก ทั้งหมดนี้มีผลเมื่อคุณดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี

บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการนวดญี่ปุ่น Zogan (อาซาฮี)

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน วิดีโอสอนส่วนใหญ่ที่สามารถพบได้ในเน็ตเป็นภาษาญี่ปุ่นหรือภาษาอังกฤษ แต่ตอนนี้สถานการณ์เปลี่ยนไปแล้ว เทคนิคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้รับการแปลเป็นภาษารัสเซีย ผู้ใช้ที่พูดภาษารัสเซียบางคนถึงกับสร้างเทคนิคการนวดของตนเองซึ่งเป็นที่นิยม

บทเรียนวิดีโอการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan การแสดงด้วยเสียงของรัสเซีย:

บทเรียนวิดีโอการนวดแบบญี่ปุ่นพร้อมการแปลภาษารัสเซีย:

ในวิดีโอนี้ คุณสามารถเห็นเวิร์กช็อปของ Tanaka Yukuko ได้ เธอเป็นคนสร้างความนิยมให้กับสิ่งนี้ เช่น "การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น" ขณะที่เธออ้างสิทธิ์ในการเคลื่อนไหวทั้งหมด คุณยายของเธอซึ่งรักษาขนบธรรมเนียมประเพณีโบราณ ได้สอนเทคนิคการนำไปปฏิบัติแก่เธอ ทานากะสามารถจัดระบบทุกอย่าง จัดทำโปรแกรม และฝึกอบรมผู้คนหลายล้านคนได้ เธอยังออกหนังสือเกี่ยวกับการนวดแบบญี่ปุ่นซึ่งกลายเป็นหนังสือขายดีในญี่ปุ่นทันที

นวดหน้าแบบญี่ปุ่นจาก Alena Sobol - อายุน้อยกว่า 10 ปี

Alena Sobol เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญการนวดญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงที่สุดในประเทศของเรา เขาพยายามไม่พลาดเทรนด์ใหม่ทั้งหมด แปลจากภาษาญี่ปุ่น สอนสมาชิกของเขาถึงเทคนิคที่ถูกต้อง

โพสต์โฆษณาฟรีและไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน แต่มีการตรวจสอบโฆษณาล่วงหน้า

นวดหน้าสไตล์ญี่ปุ่น

ในบทความนี้คุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี (โซแกน) ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูและกระชับผิวหน้า คุณสามารถทำการนวดนี้ได้ด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้ให้คำแนะนำโดยละเอียดพร้อมรูปภาพและวิดีโอ

เนื้อหาของบทความ:

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นคืออะไร

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้ว แต่การนวดนี้กลายเป็นที่รู้จักจากหนังสือของสไตลิสต์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น ช่างแต่งหน้า และช่างเสริมสวย Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) - "Face Massage" (ใบหน้าของ Yukuko Tanaka นวด, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). ในหนังสือเล่มนี้ เธอให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการนวด และยังเผยแพร่วิดีโอพร้อมคำอธิบายและการสาธิตโดยละเอียด

Yukuko Tanaka มาที่เทคนิคการนวดหน้าแบบค่อยเป็นค่อยไป เธอทำงานเป็นช่างแต่งหน้าให้กับนักแสดงและพิธีกร เธอพยายามทำให้ผู้คนดูอ่อนวัยและมีเสน่ห์มากขึ้น ในตอนแรก เธอต้องการบรรลุสิ่งนี้ด้วยการนวดหน้าแบบคลาสสิก ซึ่งเธอทำก่อนแต่งหน้า แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ จากนั้นเธอก็ศึกษาเทคนิคการนวดต่างๆ อย่างละเอียด ลักษณะทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อใบหน้า และการทำงานของระบบน้ำเหลือง จากข้อมูลที่ศึกษาและประสบการณ์ของเธอเอง Yukuko Tanaka ได้พัฒนาเทคนิคการนวดหน้าต่อต้านวัยที่ไม่เหมือนใคร

เทคนิคการคืนความอ่อนเยาว์นี้เป็นที่นิยมอย่างมากในญี่ปุ่นและทั่วโลกในหมู่ผู้หญิงทุกวัย เรารู้จักเทคนิคนี้ภายใต้ชื่อ - การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีซึ่งหมายถึง "แสงแดดยามเช้า" หรือการนวดโซกัน (โซกัน, โซกัน) ซึ่งหมายถึง "การสร้างใบหน้า" เช่นเดียวกับเทคนิค "10 ปีที่แล้ว"

สาระสำคัญของการนวดแบบญี่ปุ่นอาซาฮี

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนั้นแตกต่างอย่างมากจากการนวดเพื่อความงามแบบคลาสสิกที่เราคุ้นเคย ซึ่งทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามในร้านเสริมสวยหรือทำเองที่บ้าน ในการนวดเวอร์ชันคลาสสิก ทุกการเคลื่อนไหวจะนุ่มนวล อ่อนโยน ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และการนวดอาซาฮีจะบริหารกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก โดยอาศัยเทคนิคแบบแมนนวล และในการดำเนินการนั้น คุณต้องใช้แรงกดบนผิวหนังและกล้ามเนื้อที่เพียงพอ

อาซาฮีมาสซาจ (โซกัน) ประกอบด้วย:

นวดน้ำเหลือง. มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากผิวหน้าและขจัดอาการบวมใต้ตา

นวดกล้ามเนื้อลึก. ตามเทคนิคแบบแมนนวล มันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ และยังช่วยให้ได้เอฟเฟกต์การยกกระชับและการแก้ไขรูปทรงใบหน้า

การกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
- ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า
- ปรับปรุงโทนสีผิวและ turgor,
- ปรับปรุงผิว,
- กระชับวงรี
- ลดการปรากฏของริ้วรอย

Yukuko Tanako กล่าวว่าการนวด Zogan แบบญี่ปุ่นทุกวันจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี คุณสามารถฝึกฝนเทคนิคง่ายๆ นี้ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน แต่อย่าลืมว่าใบหน้าต้องใช้ความระมัดระวัง การจัดการใดๆ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้น ก่อนทำการนวดอาซาฮี (โซแกน) คุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้าม เทคนิค และประเภทของการนวด

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

ข้อบ่งชี้ในการนวดอาซาฮี

ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว;
การปรากฏตัวของริ้วรอย;
ลดโทนสีผิวและ turgor;
บวมที่ผิวหนังของใบหน้าและบวมใต้ตา;
ผิวสีเทา
การปรากฏตัวของคางที่สอง

ข้อห้ามสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่น

กระบวนการอักเสบและโรคผิวหนังของใบหน้า
โรคหวัด (โรคซาร์ส, ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, โรคหูคอจมูก, โรคจมูกอักเสบ);
โรคของระบบน้ำเหลือง
couperosis และ rosacea;
โรคแพ้ภูมิตัวเอง (โรคของ Werlhof);
ป่วยทางจิต;
ความเสียหายและการบาดเจ็บที่ผิวหนังของใบหน้า

สำหรับสาวๆ ที่มีผิวบางและมีชั้นไขมันเล็กๆ แนะนำให้ออกกำลังกายเฉพาะส่วนบนของใบหน้า ในวันที่วิกฤต ไม่ควรนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

หากต้องการเรียนรู้วิธีการนวดหน้าอาซาฮีอย่างถูกต้อง คุณสามารถชมวิดีโอภาษารัสเซีย (อยู่ที่ด้านล่างของบทความ) และคุณยังสามารถทำการนวดหลาย ๆ ครั้งกับผู้เชี่ยวชาญแล้วทำด้วยตัวเองที่บ้าน

เงื่อนไขหลักสำหรับการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นที่ถูกต้องคือการลูบและกดไปตามทางเดินน้ำเหลืองในขณะที่แรงกดบนต่อมน้ำเหลืองควรน้อยที่สุด ภาพด้านล่างแสดงตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองบนใบหน้า โปรดศึกษาก่อนทำการนวด

นี่คือการนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟู ดังนั้นสำหรับผู้หญิงหลังจาก 30-35 ปี ต้องดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอเพื่อสังเกตผลกระทบ การจัดการครั้งเดียวจะไม่ทำให้เกิดผลลัพธ์ ทางที่ดีควรทำในตอนเช้าหลังจากล้าง หลักสูตรถูกออกแบบมาสำหรับ 2-3 เดือนจากนั้นคุณสามารถหยุดพักได้หลายเดือน แนะนำให้นวดทุกวันในช่วง 3 สัปดาห์แรก แล้วตามด้วย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ขั้นตอนใดบ้างที่สามารถใช้ร่วมกับ

การขัดผิวแบบบางเบาสามารถใช้ร่วมกับการนวดแบบญี่ปุ่นได้ ซึ่งเป็นทั้งการขัดผิวที่บ้านและการลอกผิวหน้าที่ทำในร้านเสริมสวย Mesotherapy ใบหน้า การฉีดโบท็อกซ์สำหรับริ้วรอยทำได้ดีที่สุดหลังจากจบหลักสูตร

การฝึกอบรม

ต้องทำความสะอาดผิวก่อนการนวด ผลิตภัณฑ์ดูแลประจำวันของคุณเหมาะกับสิ่งนี้ นมหรือเจลสำหรับทำความสะอาดผิวและโทนิค การนวดแบบญี่ปุ่นนั้นใช้ครีมหรือน้ำมันข้นๆ ทางเลือกของการรักษาควรทำตามปัญหาผิว: สำหรับผิวมัน น้ำมันเมล็ดองุ่นเหมาะสำหรับผิวแห้งและริ้วรอย น้ำมันจมูกข้าวสาลี สำหรับผิวธรรมดา น้ำมันอัลมอนด์หรือโจโจ้บา ผิวหน้าควรชุ่มชื้นอยู่เสมอเพื่อให้มือลื่นได้ง่าย ดังนั้น หากครีมหรือน้ำมันซึมเข้าสู่ผิวก็ควรทามากขึ้น

หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้เอาครีมหรือน้ำมันที่เหลือออกด้วยโทนิคแล้วล้างหน้าด้วยน้ำฤดูร้อน

นวดหน้าสไตล์ญี่ปุ่นทีละขั้นตอน

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi (Zogan) สามารถทำได้ในขณะนั่งหรือยืนในขณะที่ท่าควรตั้งตรง เราจะอธิบายอย่างละเอียดในรูปภาพและวิดีโอพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดของแต่ละขั้นตอน

อาซาฮี นวดแผนโบราณ

การเตรียมการเคลื่อนไหวสำหรับการนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง และการเคลื่อนไหวนี้ถือเป็นที่สิ้นสุดหลังจากขั้นตอนอื่นๆ ทั้งหมด ยกเว้นขั้นตอนเดียว

ประสิทธิภาพ: ใช้สามนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง กดเบา ๆ ที่บริเวณขมับด้านหน้าใบหู (เหนือกระดูกที่มองเห็นได้) ค้างไว้ 2 วินาที เราไม่ได้ใช้ปลายนิ้ว แต่เป็นความยาวทั้งหมด จากนั้นค่อย ๆ ลดนิ้วของคุณไปตามส่วนโค้งด้านข้างของใบหน้า จากนั้นให้คอ ให้ความสนใจกับต่อมน้ำเหลืองใต้ตาล่าง เลื่อนขึ้นไปที่กระดูกไหปลาร้า ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 1 - หน้าผากและหว่างคิ้ว

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากและระหว่างคิ้วเรียบขึ้น

ประสิทธิภาพ: การเคลื่อนไหวจะดำเนินการพร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้าง วางนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของคุณไว้ตรงกลางหน้าผากแล้วกดให้แน่น ค้างไว้ 2 วินาที จากนั้นใช้แรงกด เลื่อนนิ้วไปทางขมับ จากนั้นหมุนฝ่ามือของคุณลงเก้าสิบองศา (ในขณะที่ลดแรงกดทับ) แล้วเคลื่อนไปตามด้านข้างของใบหน้าจนถึงหู คอ และต่อมน้ำเหลืองที่บริเวณเหนือศีรษะ เสร็จสิ้นขั้นตอนแรกด้วยการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่อธิบายไว้ข้างต้น ทำซ้ำทั้ง 3 ครั้งอย่างช้าๆ

ขั้นตอนที่ 2 - รอบดวงตา

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการบวมและถุงใต้ตาตลอดจนการลดริ้วรอยรอบดวงตา

ประสิทธิภาพ: นวดโดยใช้แผ่นนิ้วกลางด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน วางนิ้วของคุณไว้ที่มุมด้านนอกของดวงตา (จุดเริ่มต้น) และค่อยๆ กดเบาๆ ไปทางมุมด้านในของดวงตา จากนั้นไปที่กระดูกใต้คิ้วแล้วกลับไปที่จุดเริ่มต้น เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวไปที่ขอบด้านในของดวงตาจากนั้นเรากลับผ่านด้านล่างไปที่มุมด้านนอกของดวงตาที่นั่นเราตรึงนิ้วไว้ 2 วินาทีจากนั้นทำการเคลื่อนไหวต่อไปที่ขมับ จากนั้นเราทำการนวดหลัก ดำเนินการ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 3 - มุมปาก

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มมุมปาก

ประสิทธิภาพ: มือทั้งสองข้างมีส่วนร่วม วางนิ้วกลางและนิ้วนางไว้ตรงกลางคางค้างไว้ 3 วินาที ใช้แรงกดเคลื่อนนิ้วของคุณไปรอบ ๆ ปากโดยควรมาบรรจบกันที่ใต้จมูก แก้ไขสถานที่นัดพบเป็นเวลา 3 วินาที แรงดันต้องแรงพอ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 4 - ร่องจมูกและสันจมูก

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้รอยพับและรอยย่นของจมูกบริเวณสันจมูกเรียบขึ้น

ประสิทธิภาพ: จุดเริ่มต้นคือส่วนล่างของปีกจมูก ด้วยการเคลื่อนไหวที่โค้งงอ นวดปีกจมูกทั้งสองข้างด้วยนิ้วกลางของคุณ (ทำซ้ำ 5 ครั้ง) จากนั้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง 2 นิ้วนวดสันจมูกจากบนลงล่าง (ทำซ้ำ 3 ครั้ง) จากนั้นขยับนิ้วโดยไม่ต้องยกออกจากผิวหนังไปที่ขมับและทำการเคลื่อนไหวหลัก

ขั้นตอนที่ 5 - แก้ม โหนกแก้ม ใบหน้ารูปไข่

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระชับผิวแก้ม โหนกแก้ม และมุมปาก

ประสิทธิภาพ: วางนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคาง งอรอบปากจากด้านต่างๆ ด้วยแรงกด เลื่อนนิ้วไปที่เบ้าตา ตรึงไว้ 2 วินาที จากนั้นไปที่ขมับ จากนั้นเราทำการนวดหลัก การเคลื่อนไหวจะดำเนินการโดยช่วงนิ้วทั้งหมด เราทำซ้ำ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 6 - ใบหน้าส่วนล่าง

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างรูปวงรีของใบหน้า ดึงขากรรไกรขึ้น

ประสิทธิภาพ: การเคลื่อนไหวของการนวดจะทำสลับกันด้วยมือข้างหนึ่งก่อนแล้วค่อยใช้อีกมือหนึ่ง มือที่ไม่ทำงานอยู่บนกรามล่างโดยให้พื้นผิวทั้งหมดของนิ้วและฝ่ามือกดขึ้นเล็กน้อย เราวาดเส้นทแยงมุมจากมุมกรามล่างไปยังมุมด้านในของดวงตาด้วยมือที่ใช้นิ้วทุกนิ้ว จากนั้นเราลดความกดดันและนำไปสู่วัดจากที่ที่เราเคลื่อนไหวหลัก ทำ 3 ครั้งที่ด้านหนึ่งของใบหน้า แล้วอีกด้านเป็นตัวเลขเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 7 - ส่วนตรงกลางของใบหน้า

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดไขมันส่วนเกินออกจากพื้นผิวของจมูกและเสริมสร้างส่วนตรงกลางของใบหน้า

ประสิทธิภาพ: วาง 3 นิ้วในแนวนอนใกล้กับด้านหลังจมูก บีบจมูกแล้วดันนิ้วของคุณไปที่ขมับจากตำแหน่งที่คุณทำการนวดแบบญี่ปุ่นเป็นหลัก

ขั้นตอนที่ 8 - ส่วนตรงกลางและส่วนล่างของใบหน้า

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อยกและทำให้ส่วนตรงกลางและส่วนล่างของใบหน้าเรียบขึ้น

ประสิทธิภาพ: การเคลื่อนไหวมีสองส่วน ก่อนอื่นเราทำงานกับส่วนตรงกลางของใบหน้า เราวางฐานของฝ่ามือไว้ใต้มุมปากนิ้วหันไปด้านข้างด้วยแรงกดที่เรานำฝ่ามือไปที่ปีกจมูกแก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นเราก็นำฝ่ามือไปตามกระดูกโหนกแก้มไปที่ขมับ จากนั้นเราทำการเคลื่อนไหวหลัก ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ส่วนที่สองใช้โคนฝ่ามือจากมุมปากทั้งสองข้างในขณะที่ศีรษะเอียงไปข้างหน้า เรากดฝ่ามือตามกระดูกโหนกแก้มไปที่ขมับจากนั้นเราก็ยืดศีรษะและทำการเคลื่อนไหวหลักของการนวดอาซาฮี เราทำซ้ำ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 9 - คางที่สอง

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้คางและขากรรไกรที่สองเรียบขึ้น

ประสิทธิภาพ: เราวางฐานของฝ่ามือไว้ตรงกลางคางแล้วดันไปตามขอบของกรามล่างถึงใบหูส่วนล่าง การเคลื่อนไหวจะดำเนินการครั้งแรกด้วยมือเดียวและอีก 3 ครั้ง

10 ขั้นตอน - โทนใบหน้า

การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างเอฟเฟกต์การยกกระชับและขจัดริ้วรอย

ประสิทธิภาพ: วางนิ้วโป้งของมือทั้งสองข้างไว้ในโพรงในร่างกาย วางนิ้วที่ปิดโดยให้ฝ่ามือหันเข้าหากันที่ด้านหลังจมูก คุณควรได้สามเหลี่ยม เลื่อนนิ้วชี้ (กับนิ้วอื่นๆ ทั้งหมด) และปลายนิ้วไปตามโหนกแก้มและแก้มไปที่ขมับ ตรึงตำแหน่งไว้ที่นั่นเป็นเวลา 2 วินาที และทำการเคลื่อนไหวหลักของการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

ขั้นตอนที่ 11 - ริ้วรอยตามขวางบนหน้าผาก

การนวดนี้ทำให้ริ้วรอยตามขวางบนหน้าผากเรียบเนียน

ประสิทธิภาพ: การเคลื่อนไหวมีสองส่วน ส่วนแรกประกอบด้วยการเคลื่อนไหวซิกแซกที่ทำไปทั่วพื้นผิวทั้งหมดของหน้าผากจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและด้านหลัง การนวดหน้าผากทำได้ด้วยมือเดียว ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ส่วนที่สองดำเนินการโดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้างซึ่งควรวางไว้ตรงกลางหน้าผากจากนั้นใช้แรงกดไปที่ขมับและเมื่อสิ้นสุดการนวดแบบญี่ปุ่นจะทำการเคลื่อนไหวหลัก

ข้อมูลสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30, 40, 50 ปี

บนผิวที่อ่อนเยาว์และกระชับผลการนวดไม่สามารถมองเห็นได้ แต่สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30, 40, 50, 60 ปี การแสดงทุกวันของคอมเพล็กซ์การนวดเพื่อการฟื้นฟูนี้สามารถนำมาซึ่งผลที่มองเห็นได้ ผลกระทบเกิดขึ้นเนื่องจากการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮียังอิงจากการกดจุดและองค์ประกอบของโรคกระดูกพรุน

ภาวะแทรกซ้อน

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ทำความคุ้นเคยกับพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไรหากเกิดขึ้น

ผื่นที่ผิวหนัง (สิวผดผื่น)

หากคุณมีผื่น การนวดใด ๆ ก็มีข้อห้ามไม่เช่นนั้นคุณอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้ใบหน้าโรย

หากก่อนการนวด คุณมีผิวที่สะอาด อาจเกิดผื่นขึ้นเล็กน้อย เนื่องจากคุณมีอิทธิพลต่อผิวหนังอย่างแข็งขันและเร่งการเผาผลาญ สามารถนวดต่อได้ แต่ควรใช้สารต้านการอักเสบในการดูแลผิว
หากคุณมีผื่นมาก ควรหยุดนวดสักครู่และควรรักษาผื่น นอกจากนี้ สาเหตุของการเกิดสิวอาจไม่ใช่การนวดเอง แต่เป็นเครื่องมือนวดที่ไม่เหมาะกับผิวหรือละเลยการทำความสะอาดใบหน้าก่อนและหลังทำหัตถการ

อาการบวมน้ำในตอนเช้า

อย่านวดก่อนนอนเพราะอาจทำให้ใบหน้าบวมและบวมได้ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่นคือตอนเช้า

Couperose

นี่เป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นกับการนวดแบบแอคทีฟ Couperosis และ rosacea เป็นข้อห้ามในการนวดอาซาฮี หากคุณมีอาการเล็กน้อยของเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาเหล่านี้ (เส้นเลือดแมงมุมที่ปีกจมูก, อันเดียวที่แก้ม) คุณสามารถทำการนวดโดยใช้แรงกดน้อยที่สุดและหลีกเลี่ยงสถานที่เหล่านี้ แต่ความเสี่ยงของเครือข่ายหลอดเลือดใหม่ยังคงอยู่ สูงมาก. ในฐานะตัวแทนการนวด ควรใช้ครีมบำรุงสำหรับโรคโรซาเซีย

ลักษณะของแก้มยุบ

สำหรับผู้หญิงที่มีชั้นบาง ๆ ของไขมันและแก้มยุบ การนวดดังกล่าวไม่ได้ระบุ เนื่องจากอาจทำให้ใบหน้าและแก้มที่หย่อนคล้อยน้ำหนักลดลงอย่างมาก ซึ่งจะทำให้เขาดูแก่ขึ้น

การนวดหน้าเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยและสดชื่นขึ้นด้วยการทำทรีตเมนต์เพียง 10-15 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีเป็นที่รู้จักกันมานานหลายปีในดินแดนอาทิตย์อุทัย ชื่อที่สองคือ Zogan massage ถือเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในระหว่างการดูแลผิว เนื่องจากมีผลที่น่าทึ่งกับมัน ซึ่งไม่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของครีมและมาสก์ต่างๆ เพื่อให้อายุน้อยกว่า 10 ปีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก เทคนิคนี้สามารถดูได้ที่ส่วนท้ายของหน้านี้ ในระหว่างนี้ ให้ดูผลลัพธ์ในภาพถ่าย:

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Zogan การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น (ซึ่งหมายถึง "การสร้างใบหน้า") ซึ่งในประเทศที่ใช้ภาษารัสเซียมักเรียกว่าอาซาฮีได้รับความนิยมอย่างมาก เทคนิคนี้ได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นตั้งแต่สมัยโบราณ ประสิทธิภาพสามารถตัดสินได้จากรูปลักษณ์ของผู้หญิงญี่ปุ่น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้อยู่อาศัยในประเทศนี้มีชื่อเสียงในด้านผิวพรรณที่สดใสและไม่มีริ้วรอย อย่างไรก็ตามในศตวรรษที่ 20 เทคนิค Zogan ถูกลืมไป เราเป็นหนี้การฟื้นคืนชีพของนักเสริมสวย Hiroshi Hisashi ซึ่งนำเทคนิคการนวดนี้มาจากคุณยายของเธอ ปัจจุบันมีการฝึกฝนอย่างแข็งขันโดย Yukuko Tanaka ชาวญี่ปุ่นผู้โด่งดังซึ่งเป็นสไตลิสต์มืออาชีพที่ได้ตีพิมพ์หนังสือหลายเล่มในหัวข้อนี้แล้ว อย่างไรก็ตาม การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีสามารถทำได้ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการรู้กฎพื้นฐานและการเคลื่อนไหว

กลไกการออกฤทธิ์ของการนวดอาซาฮีต่อผิวหน้า

การนวดแบบอาซาฮีเป็นเทคนิคเฉพาะที่ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกระดูกของกะโหลกศีรษะด้วย กลไกการออกฤทธิ์บนผิวหนังค่อนข้างซับซ้อน เมื่อเป็นโรคกระดูกพรุนเขาแก้ไขให้กลับสู่ตำแหน่งปกติ เทคนิคและเทคนิคช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อชั้นลึกของกล้ามเนื้อใบหน้า ส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และฟื้นฟูกล้ามเนื้อเหล่านี้ "การฟื้นฟู" เกิดขึ้นเนื่องจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเป็นผลให้สารอาหารของเนื้อเยื่อรวมถึงการกำจัดสารพิษในนั้น จึงทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยได้ 10 ปี โดยใช้เวลาเพียง 6-10 นาทีเท่านั้น

การนวดอาซาฮียังส่งผลต่อต่อมน้ำเหลืองซึ่งช่วยเพิ่มการไหลออกและในทางกลับกันก็มีส่วนช่วยให้ใบหน้าดูดีขึ้น เพื่อคืนความสมดุลของน้ำหลังขั้นตอนแนะนำให้สั่งน้ำบริสุทธิ์หนึ่งแก้ว

ความแตกต่างระหว่างการนวดอาซาฮีกับการนวดแบบยุโรป

ความแตกต่างจากสายพันธุ์ยุโรปอยู่ในการบาดเจ็บที่เพิ่มขึ้น เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของอาซาฮีนั้นรุนแรงกว่า - นักนวดบำบัดมีผลอย่างมากต่อเนื้อเยื่อของใบหน้าเพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกแม้ในชั้นที่ลึกที่สุดของกล้ามเนื้อ เราสามารถพูดได้ว่าการนวดนี้ใกล้จะถึงขีดสุดของความไว แต่ก็ไม่เจ็บปวดและปลอดภัยอย่างแน่นอน แม้ว่าเทคนิคการนวดดังกล่าวอาจทำให้ผู้หญิงบางคนที่ไม่คุ้นเคยรู้สึกกลัว แต่ในแวบแรกดูเหมือนว่าอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้

นอกจากนี้ Zogan การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นยังเพิกเฉยต่อกฎหมายการนวดที่ยอมรับโดยทั่วไป - มันมีกฎของตัวเอง พื้นฐานของเทคนิคอาซาฮีคือการศึกษาเส้นทางน้ำเหลืองอย่างละเอียด เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้ของร่างกายมีบทบาทสำคัญในการบรรลุผลตามที่ต้องการ ความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองทำให้เกิดปัญหาเครื่องสำอางมากมาย

เมื่อทำการนวดหน้า นักนวดบำบัดจะส่งผลกระทบต่อทั้งชั้นผิวเผินและชั้นลึก เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะ ดังนั้นจึงดำเนินการค่อนข้างอุกอาจ แต่ถึงแม้จะเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างน่าพอใจไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใด ๆ ในระหว่างขั้นตอน ลูกค้ารู้สึกถึงการผ่อนคลายสูงสุดของกล้ามเนื้อใบหน้า ซึ่งมีผลดีไม่เฉพาะกับสภาพของเนื้อเยื่อเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการทำงานของสมองด้วย

การนวดใบหน้าด้วยตนเองตามแบบแผนของอาซาฮีนั้นค่อนข้างง่าย อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง รวมกับแรงกดดันสูง อาจทำให้เกิดริ้วรอยและรอยคล้ำใต้ตาได้

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการนวด Asahi และ Zogan

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนต่าง ๆ ได้อธิบายไว้ในรายละเอียดเพิ่มเติมในหน้า พวกเขาจะต้องนำมาพิจารณา การนวด Asahi และ Zogan มีไว้สำหรับผู้หญิงเพื่อป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีการกำหนดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ดึงคางสองชั้นและถุงใต้ตาออก
• เรียบริ้วรอยเลียนแบบ;
• รูขุมขนแคบและปรับปรุงการไหลของน้ำเหลือง;
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้า
• คืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าของคุณ

เช่นเดียวกับการนวดประเภทอื่น Zogan มีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:

• โรคผิวหนัง
• การติดเชื้อเริม;
• โรคติดเชื้อเฉียบพลันรวมถึงอวัยวะหูคอจมูก
• โรคมะเร็งหรือเนื้องอกที่อ่อนโยน
• โรคน้ำเหลือง;
• ความรู้สึกไม่ดี รวมถึงวันวิกฤติด้วย

เทคนิคและคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการนวดอาซาฮี

เทคนิคที่เสนอและคำแนะนำทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณทำทุกอย่างถูกต้องโดยไม่มีข้อผิดพลาด แม้แต่สำหรับมือใหม่ ก่อนการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี แนะนำให้ทำความสะอาดรูขุมขนที่ปนเปื้อนและทานมหรือครีมให้ทั่วใบหน้าเพื่อให้มือลื่นบนผิวได้ดีขึ้น ทางที่ดีควรเตรียมวิธีการรักษานี้ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด โดยไม่มีสารเคมีเจือปนมากมาย คุณสามารถใช้เบบี้ครีม น้ำมันมะกอก หรือแม้แต่น้ำผลไม้

การนวดหน้า Zogan ใช้เวลานานถึง 15 นาทีและสลับไปมาระหว่างผลที่อ่อนโยนต่อต่อมน้ำหลืองกับแรงกดที่กล้ามเนื้อของใบหน้าค่อนข้างแรง อาซาฮีใช้ 2-3 นิ้วเป็นหลัก (นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง) การนวดไม่เพียงแต่ทำบนพื้นผิวของใบหน้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคอถึงกระดูกไหปลาร้าอีกด้วย การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำ 3 ครั้ง การรับการลูบเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านและดำเนินการหลังจากการรับแต่ละครั้ง

หากต้องการเรียนรู้วิธีการนวดหน้าอาซาฮีด้วยตนเอง คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้

ขั้นตอนที่ 1 วาง 3 นิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางหน้าผาก จากนั้นเริ่มค่อยๆ เลื่อนไปทางขมับ โดยค้างอยู่ที่ต่อมน้ำเหลืองบริเวณหูเป็นเวลาสองสามวินาที จากหูลงไปที่ต่อมน้ำเหลืองที่คอ

ขั้นตอนที่ 2 ตำแหน่งเริ่มต้นของนิ้ว ใช้นิ้วของคุณไปที่ขมับแล้วหมุนฝ่ามือ 90 องศา จากนั้นเอนตัวไปที่หูและด้านข้างของคอโดยไม่ออกแรงกดแรงๆ เทคนิคเหล่านี้ทำให้คุณสามารถขจัดริ้วรอยบนหน้าผากได้

ขั้นตอนที่ 3 กดแผ่นนิ้วของคุณไปที่มุมด้านนอกของดวงตาแล้วยืดไปที่มุมด้านใน หลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางรอบดวงตาอย่างระมัดระวัง ในทำนองเดียวกัน ให้รักษาบริเวณใต้คิ้วโดยหยุดที่ต่อมน้ำเหลือง

จากนั้นลดนิ้วของคุณไปที่กระดูกไหปลาร้า เทคนิคนี้ขจัดความซบเซาของเลือดดำในบริเวณใต้ตาและทำให้ใต้ตาคล้ำ

ขั้นตอนที่ 4 วาง 3 นิ้วของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคางแล้วยกขึ้นไปที่มุมปาก หยุด. จากนั้นเลื่อนไปที่บริเวณเหนือริมฝีปาก การออกกำลังกายช่วยยกมุมปากและลบริ้วรอยที่คาง

ขั้นตอนที่ 5. จากกึ่งกลางถึงแก้ม นวดสะพานจมูกและร่องจมูก นวดตลอดความยาวของจมูก สิ่งนี้จะทำให้รอยพับของโพรงจมูกเรียบขึ้น

ขั้นตอนที่ 6. จากกึ่งกลางคาง เลื่อนนิ้วไปที่มุมริมฝีปาก แก้ไข จากนั้นดึงไปที่ร่องแก้มและแก้ไขอีกครั้ง หลังจากนั้นเลื่อนนิ้วไปที่มุมด้านในของดวงตาแล้วกลับไปที่บริเวณหูโดยลงไปที่กระดูกไหปลาร้า การนวดกรามจะลบคางที่สองและกระชับใบหน้า

ขั้นตอนที่ 7. วางนิ้วของคุณบนบริเวณระหว่างกรามและแก้ม ใช้ความพยายามดึงผิวไปที่มุมตา ถัดไปจะทำการเคลื่อนไหวของกระแสน้ำเหลืองจากหูถึงคอ ดังนั้นคุณจึงทำการยก (ดึงขึ้น) แก้ม

ขั้นตอนที่ 8 วางปลายนิ้วไว้ที่ปีกจมูกแล้วดึงผิวหนังไปที่หูแล้วลงไปที่คอ เทคนิคนี้ทำให้ผิวรอบปากเรียบเนียน

แน่นอนว่าขั้นตอนข้างต้นนั้นยังห่างไกลจากเทคนิคทั้งหมดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นของ Zogan มี สำหรับผู้ที่ต้องการเชี่ยวชาญในเทคนิคนี้ คุณสามารถลงทะเบียนเรียนหลักสูตรพิเศษหรือชมวิดีโอสอนการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีพร้อมเสียงพากย์รัสเซีย บันทึกโดยสไตลิสต์ Yukuko Tanaka ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการเคลื่อนไหวทั้งหมด

ประสิทธิผลของการนวดอาซาฮีและเทคนิคในวิดีโอ

ผู้หญิงของเราที่มีประสบการณ์การนวดประเภทนี้แล้ว (ทั้งที่เป็นอิสระและด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ) ส่วนใหญ่พูดในเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้หญิงทราบถึงประสิทธิภาพของการนวดอาซาฮี การปรับปรุงสภาพผิว และแม้กระทั่งการแก้ไขรูปวงรีของใบหน้า - แก้มจะกระชับ คางที่สองจะถูกลบออก ริ้วรอยเลียนแบบหายไป นอกจากนี้ การนวดดังกล่าวสามารถทำได้ทั้งโดยเด็กสาว (เทคนิคข้างต้นเหมาะสำหรับพวกเขา) เช่นเดียวกับสตรีที่มีอายุมากกว่า ซึ่งยูกุโกะได้พัฒนาเทคนิครูปแบบต่างๆ ขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหลังจาก 2-3 ครั้งคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรก นอกจากนี้ หากพิจารณาจากรีวิวของผู้ที่ลองทำการนวดเองที่บ้านแล้ว ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าทำไม่ยาก เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์

ดูเทคนิคการนวดอาซาฮีในวิดีโอพร้อมการแสดงเสียงภาษารัสเซีย:

บันทึกแรกของความอิจฉาสำหรับน้องสาว (ความแตกต่างของอายุสิบสี่ปี) ฟังเมื่อสี่ปีก่อน ก่อนหน้านี้ "malyavka" ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นผู้หญิง จากนั้นคุณตื่นนอนตอนเช้าและพบว่าบางสิ่งที่ใกล้เคียงกับหมวดหมู่ "ทิ้งฝันร้ายไว้ให้ฉัน" กำลังมองมาที่คุณจากกระจก และน้องสาวตัวน้อยของคุณจะบานและได้กลิ่นในตอนเช้า แม้จะไม่ได้อาบน้ำก็ตาม

ทุกๆครึ่งปีใหม่ ฉันต้องตื่นเช้าและเร็วขึ้นประมาณสิบห้านาทีเพื่อนำตัวเองเข้าสู่ "การนำเสนอ" และความเครียดดังกล่าวสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการนอนหลับตอนเช้าเหนือการมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าและอาหารเช้ารวมกันนั้นเป็นภาระที่สูงเกินไป

ยิ่งเป็นการดูถูกที่ฉันต้องลุกขึ้นสองชั่วโมงก่อนออกจากบ้านและเยาะเย้ยใบหน้าของฉันด้วยขั้นตอนเครื่องสำอางต่างๆ ห้าหรือหกวิธี น้องคนสุดท้องของฉันนอนหลับอย่างมีความสุขและอ่อนหวาน ผิวเนียนนุ่มของเธอไม่ได้รับผลกระทบจากการรวมตัวกับเบียร์และเพื่อนๆ ทุกคืน หรือการเฝ้าดูแลบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหลายชั่วโมง (เมื่อเหลือเวลานอนอีกครึ่งชั่วโมง ไม่มีอีกแล้ว) ทั้งอาหารรสจัดหรือช็อกโกแลตผสมมากมาย กับกาแฟหนึ่งลิตร ในขณะที่ฉันมีความงามอายุสามสิบสามปี ทั้งหมดนี้เขียนบนใบหน้าและเป็นตัวอักษรขนาดใหญ่

อยู่มาวันหนึ่ง ไม่มีทางสวยงาม ประสาทของฉันบางลงจากการต่อสู้ที่สรุปไม่ได้ในนามของความงาม ไม่สามารถต้านทานได้ - และฉันร้องไห้ออกมาอย่างขมขื่นด้วยเสียงสะอื้นดังที่คนสุดท้องตื่นขึ้นทันที (แม้ว่าปกติแล้วคุณก็แค่มี เพื่อดึงเธอออกจากเตียงโดยใช้ขาของเธอและน้ำเย็น) แล้ววิ่งไปช่วยฉัน พวกเขาเช็ดตาฉันประมาณห้านาที และด้วยเทคโนโลยีการทรมานของนักข่าวที่มีประสบการณ์ พวกเขาค้นพบสาเหตุของการสะอื้น และเมื่อได้เรียนรู้แล้ว พี่สาวของฉันก็แนะนำให้ฉันลองนวดหน้าแบบญี่ปุ่น "Asahi Zogan" ทันทีหลังจาก 50 ปี

เมื่อฉันได้ยินอายุของผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือจากการนวดนี้ ฉันไม่พอใจที่ปลายผม และพยายามที่จะยังคงเป็นลูกสาวคนเดียวของพ่อแม่ของฉันเอง แต่น้องกลับคล่องแคล่วและมีการฝึกร่างกายที่ดีขึ้น หลังจากขังตัวเองอยู่ในห้อง เธอเริ่มยกตัวอย่างของแม่ของเราที่มองออกไปภายนอกในวัยเดียวกับสามีคนที่สามของเธอ (ในขณะเดียวกัน ฉันจำได้แน่นอนว่าเขาอายุน้อยกว่าแม่เราสิบปีแน่นอน) .

ในตอนท้ายของนาทีที่สิบเจ็ด ฉันรู้ว่ามันจะไม่ได้ผลถ้าจะรีบเลือกคนอวดดีเพราะประตูที่ปิด ฉันเริ่มเตรียมตัวทำงาน ได้นำร่างมาราเฟตมาเล็กน้อยโดยไม่มีวิญญาณ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันตัดสินใจว่าในโอกาสแรกฉันจะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการนวดแบบญี่ปุ่นที่น่าอัศจรรย์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หรือแม้กระทั่งลองทำดู แต่ฉันจะไม่ยอมรับเรื่องนี้กับน้องสาวของฉัน

การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่น

“การนวดแผนโบราณเป็นการทาครีมนวดหรือน้ำมันเบาๆ ลงบนผิว คุณควรสัมผัสใบหน้าด้วยปลายนิ้วเท่านั้น ลูบไล้ตามเส้นการนวดอย่างเคร่งครัด ด้วยวิธีนี้ cosmetologists ทำหน้าที่ที่ส่วนบนของผิวหนังในขณะที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยังคงไม่ได้ใช้และช้า แต่เหี่ยวเฉาอย่างแน่นอน "- ในความพอดีและการเริ่มต้นระหว่างการปฏิบัติหน้าที่ของฉันฉันศึกษาบทความ "กลายเป็น 10 ปี อ่อนกว่าวัย!” ทุ่มเทให้กับการนวดแบบญี่ปุ่น

จากการสำรวจแหล่งข้อมูลต่างๆ ของผู้หญิงพบว่า 1) ความคิดเห็นประมาณ 80% เป็นบวก 2) อีก 15% มีคำถามว่า "มีใครทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าโดยใช้เทคนิคนี้หรือไม่" 3) บทวิจารณ์ที่เหลือ 5% ถูกจัดประเภทเป็น การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องอดอาหาร

คุณค้นพบอะไร การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นมีผลเชิงรุกต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อใบหน้า และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และแม้แต่ในกระดูกของกะโหลกศีรษะ อาซาฮะ (ตามที่เรียกว่าเทคนิคนี้) ไม่ได้ใช้นิ้ว แต่ใช้ทั้งฝ่ามือ โซแกน มาสซาจ< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan เป็นยาครอบจักรวาล:
1) จากอาการบวมน้ำที่ใบหน้าและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่คอและใบหน้า
2) สำหรับการป้องกันริ้วรอยและการปรากฏตัวของริ้วรอยแห่งวัย
3) เพื่อแก้ไขรูปทรงใบหน้าและปรับปรุงสีและลักษณะของผิว
4) เพื่อกำจัด "คางที่สอง"
5) ในการต่อสู้กับริ้วรอยเลียนแบบ

เทคนิคการดำเนินการ

ฉันพบคำแนะนำที่ดีมากเกี่ยวกับวิธีการนวดญี่ปุ่นในช่องวิดีโอของ Alena Sobol สิ่งที่ Alena สอนดูเหมือนฉันจะปรับให้เข้ากับผู้หญิงในบ้านมากกว่าต้นฉบับจากผู้เขียนเทคนิค Yukoku Tanaka ระหว่างทาง ฉันได้ค้นพบการนวดอีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งเป็นเทคนิคแบบญี่ปุ่นโบราณในการรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวในขณะที่กำจัดผิวแห้งและมัน สิว จุดด่างอายุ อาการปวดหัวและภาวะซึมเศร้า - kobido

จากผลการดูวิดีโอออนไลน์สามโหล บทเรียนวิดีโอสิบห้าบทเรียนที่ดาวน์โหลดจากทอร์เรนต์ และหลักสูตรวิดีโอเต็มรูปแบบหนึ่งหลักสูตรที่พบใน YouTube ฉันเริ่มฝึกหัดฟรีที่บ้าน เพราะในช่วงเวลาทางการเงินในปัจจุบัน เธอไม่สามารถเอื้อเฟื้อที่จะจ่ายเงินให้กับผู้เชี่ยวชาญได้

ฉันวางไดอะแกรมไว้ข้างหน้า ดูบทเรียนสั้น ๆ อีกครั้ง และไป ... เพื่อล้างครีมบำรุงที่ใช้จนติดเป็นนิสัย เพราะกฎข้อแรกของการนวดแบบญี่ปุ่นบอกว่า: คุณสามารถนวดได้เฉพาะผิวที่ทำความสะอาดแล้ว โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางสักกรัม และไม่มีมอยส์เจอไรเซอร์สักหยด คุณสามารถใช้ฐานนวดเพื่อปรับปรุงการเลื่อนมือบนผิวหนังเท่านั้น เหมาะดี:
- ครีมเครื่องสำอางหรือเครื่องสำอางสำหรับล้าง,
- ลินซีด, มะกอก, น้ำมันองุ่น,
- นมข้าวโอ๊ตที่หากินง่ายที่บ้าน: เทซีเรียลกับน้ำร้อนจัด
- น้ำแร่ผสมน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหยด

คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานได้ในหนึ่งหรือสองครั้ง:
1) สามนิ้วทำงาน: นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง
2) มีความจำเป็นต้องกดที่จุดที่ต่อมน้ำเหลืองตั้งอยู่ (สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเรียนรู้ตำแหน่งของมันให้ดี)
3) กดตามความยาวของนิ้ว กดให้แน่น 2-3 วินาที
4) การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรมีความเข้มข้นเท่ากันและในทิศทางลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

ทำอย่างไรให้ตัวเอง - นวดตัวเอง

ดังนั้นการนวดในรูปแบบของการกดจุดจึงเกือบจะมีการศึกษาเทคนิค เกี่ยวกับผลกระทบจากการระบายน้ำเหลือง มีการอ่านบทความสี่เรื่องโดยอ้างว่าเป็นวิทยาศาสตร์ มีการศึกษาภาพถ่ายมากกว่า 60 ภาพและภาพน้อยกว่าร้อยภาพ และมีการดูวิดีโอที่พบเกือบทั้งหมด ซึ่ง Yukoku ทำการนวดเอง แม้แต่การปรึกษาหารือทางโทรศัพท์กับแม่ของฉันเกี่ยวกับการฟื้นฟูผิว ยิมนาสติกตามระบบ Revitonika และแม้แต่คำตอบก็ยังได้รับจากแพทย์ที่ไม่เปิดเผยตัวแต่มีชื่อเสียงมาก

ดูเหมือนว่าทุกอย่างพร้อมสำหรับการเริ่มต้นขั้นตอนที่ดี แต่ฉันสามารถเริ่มนวดได้หลังจากห้าชั่วโมงเท่านั้น ตอนแรกฉันถูกดึงดูดเข้าสู่ป่าของ Yandex จากนั้นฉันก็รู้สึกทึ่งกับการบำบัด "shiatsu" ของญี่ปุ่น (ตามที่การกดจุดสามารถรักษาโรคและความเจ็บป่วยได้ทั้งหมด) และด้วยเหตุนี้ฉันจึงใช้เวลาอีกหนึ่งชั่วโมงครึ่งใน Evgenia โรงเรียนสร้าง Facebook เสมือนจริงของ Baglyk ในตอนท้ายของมหากาพย์ห้าชั่วโมงนี้ ฉันคิดว่าเหตุใดฉันจึงควรศึกษาคำแนะนำสำหรับการนวดโซกันสำหรับใบหน้าบางๆ หากใบหน้าของฉันไม่เข้ากับมาตรฐานความงามทั้งสองด้านนี้

ในความเป็นจริงเมื่อคุณฝึกการนวดดังกล่าวจะใช้เวลา 12-16 นาทีในความแรง คุณยังสามารถพัฒนาเวอร์ชันที่เข้าใจง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองได้ เช่น เวอร์ชันที่เบาซึ่งใช้เวลา 5-7 นาที คุณสามารถลองนวดด้วยสองนิ้วแทนการนวดด้วยสามนิ้ว โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าสะดวกกว่ามากที่จะทำ "การระบายน้ำเหลืองของผิวหน้า" ด้วยสองนิ้ว ความยากลำบากส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานใกล้กับรอยพับของโพรงจมูก และเนื่องจากผิวของฉันมีสีแดงมากขึ้น

ในการฝึกฝนสองสัปดาห์ ฉันไม่ได้สังเกตเห็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายของฉันจากการนวด แต่ผิวหน้าของฉันเริ่มดูมีสุขภาพดีขึ้น (แม้จะไม่มีพลาสเตอร์สำหรับแต่งหน้าสองชั้น) และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สาม แม้แต่ผลการยกกระชับก็ปรากฏขึ้น - แก้มของฉันและทุกสิ่งที่ติดอยู่นั้นกระชับขึ้น แต่นี่เป็นผลลัพธ์ส่วนตัว - สำหรับผู้หญิงคนอื่น แต่ละคนอาจแตกต่างกัน การนวดกลับกลายเป็นว่ามีประโยชน์สำหรับคอเช่นกัน - รอยพับตามขวางหรือรอยย่นเริ่มสังเกตเห็นได้น้อยลง จากแง่ลบ - ฉันจำได้แค่ว่าฉันต้องข้ามซีรีส์เรื่องโปรด - เนื่องจากการนอนบนโซฟาที่มีมวลบำรุงได้เปลี่ยนเป็นการนวดตัวเองหน้ากระจก

แม้แต่กับแม่ของฉัน เราก็มีหัวข้อทั่วไปสำหรับคำแนะนำของน้องสาวของเราว่า “คุณต้องเริ่มดูแลตัวเองเมื่ออายุยี่สิบปี เพื่อที่เมื่ออายุ 30, 40, 50 คุณดูมีประสิทธิภาพและน่าทึ่งโดยไม่ต้องมีเมโสเทอราพี, ฉีดโบท็อกซ์ และกรดไฮยาลูโรนิก”

เป็นวิธีการนวดตัวเองและนวดน้ำเหลือง มันกลับกลายเป็นว่าใช้งบประมาณได้มาก เพราะจากการทดลองใช้ ฉันตระหนักว่านมข้าวโอ๊ตหรือเจลล้างหน้าธรรมชาติเหมาะที่สุดสำหรับใช้เป็นพื้นฐานสำหรับใบหน้าของฉัน ใช่ และใช้เวลาไม่นานมาก น้อยกว่าการแต่งหน้าที่ถูกต้องมาก

วิดีโอนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นตามระบบ Asahi Zogan ในตอนแรกฉันใช้การแสดงเสียงภาษารัสเซียสำหรับวิดีโอสอน จากนั้นในอารมณ์ฉันก็เขียนความคิดเห็นและโพสต์วิดีโอบนบล็อกพร้อมกับการนวด ตอนนี้ฉันฝึกนวดญี่ปุ่นด้วยตัวเองเป็นเดือนที่ 6 แล้ว ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการเรียนรู้ ฉันเริ่มดูอ่อนกว่าวัย ผิวของฉันเกือบจะเปล่งประกาย และคนที่ไม่คุ้นเคยกลับไม่เชื่อว่าฉันแก่กว่าพี่สาวมาหลายปีแล้ว ถือว่าเรามีความแตกต่างกันสูงสุด 3-4 ปี แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันประจบประแจง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันลดน้ำหนักได้สิบกิโลกรัมในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ทันเวลาสำหรับฤดูร้อน และที่สำคัญที่สุด ในตอนเช้าฉันเริ่มนอนหลับให้เพียงพอ หยุดใช้เวลาหลายชั่วโมงกับมาราเฟต์