ผู้หญิงที่มีพารามิเตอร์ 90 60 90 การวิจัยได้พิสูจน์ว่าผู้หญิงในอุดมคติควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร

"90-60-90" - พารามิเตอร์ที่ถือว่าสมบูรณ์แบบในโลกสมัยใหม่สำหรับเด็กผู้หญิง เราแต่ละคนมองดูตัวเองในกระจกและคิดว่าจะเข้าใกล้มาตรฐานความงามได้อย่างไรแม้เพียงหนึ่งมิลลิเมตร แต่ตัวเลขเหล่านี้มาจากไหน? แล้วผู้ชายชอบหุ่นแบบนี้มั้ย? ในบทความนี้ เราจะวิเคราะห์ในรายละเอียด: คุ้มค่าหรือไม่ที่จะทุ่มเทแรงกายเพื่อให้ได้ปริมาณที่ถูกใจ

ผู้หญิงในอุดมคติคือ 90-60-90?

นับตั้งแต่สมัยโบราณและยุคกลาง เพศชายได้ยกย่องรูปแบบที่เขียวชอุ่มและโค้งมน อนุสาวรีย์ประติมากรรมและภาพวาดเป็นพยานถึงสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น พารามิเตอร์ที่ใกล้เคียงกับ "98-70-98" ถือเป็นอุดมคติ และตามมาตรฐานสมัยใหม่ มีน้ำหนักเกินและมีความสมบูรณ์อยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านี้ ผู้หญิงเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นเพียงการสร้างและให้กำเนิดบุตร และนี่คือพื้นฐานของสังคม

ตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 เด็กผู้หญิงเริ่มเน้นเอวด้วยชุดรัดตัวกระชับสัดส่วนซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก แต่เพื่อความน่าดึงดูดใจและความสำเร็จ คนสวยก็พร้อมสำหรับการเสียสละใดๆ ศตวรรษที่ 20 เป็นช่วงเวลาของการพัฒนาอุตสาหกรรมแฟชั่นการเกิดขึ้นของมาตรฐานความงามและสไตล์ทั่วไป เชื่อกันว่าหนึ่งในตัวแทนคนแรกของ "พารามิเตอร์สีทอง" ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากมาริลีนมอนโร แต่เธอสูง 166 ซม. และเธอไม่ได้ดูผอมเลย

ลาย 90-60-90 หน้าตาเป็นอย่างไร?

ฉันต้องการยกตัวอย่างที่ชัดเจนของความงามที่มีชื่อเสียง ผู้หญิงที่มีรูปร่างที่มีพารามิเตอร์ใกล้เคียงกับ 90-60-90 มากที่สุดและเป็นความฝันอันหวงแหนสำหรับผู้หญิงหลายคน:

1. โมนิก้า เบลลุชชี. พารามิเตอร์ของนักแสดงหญิงชาวอิตาลี: 91-60-88 สูง 178 ซม. ใน "มากกว่า 50" เธอดูไม่เลวร้ายไปกว่าเด็กสาวที่ประสบความสำเร็จ
2. เจสสิก้า อัลบ้า. การดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอเป็นอันดับแรก ไม่น่าแปลกใจที่เจสสิก้ามีพารามิเตอร์ 88-61-88 ด้วยความสูง 168 ซม.
3. เวรา เบรจเนวา. นักร้องอ้างว่าเธอได้รับรูปแบบผู้หญิงหลังจากให้กำเนิดลูกสาวเท่านั้น ตอนนี้เธอสามารถอวดหุ่นของเธอได้ 90-60-90 ด้วยความสูง 171 ซม.
4. แองเจลิน่าโจลี่. ผู้หญิงที่งดงามอย่างแท้จริงคนนี้ เป็นแม่และภรรยาที่ห่วงใยกัน ในวัย 40 ปี สามารถอวดหุ่นของเธอได้ 92-68-92 ด้วยความสูง 173 ซม.

ทำอย่างไรจึงจะได้ตัวเลข 90-60-90?

ความปรารถนาของเพศที่ยุติธรรมสำหรับพารามิเตอร์ในอุดมคตินั้นไม่มีขอบเขต สาวๆ พร้อมที่จะหมดแรงด้วยการอดอาหารอย่างเข้มงวด ใส่เสื้อผ้ารัดรูป ออกกำลังกายหน้าท้อง และวิ่งมาราธอนทั้งกลางวันและกลางคืน เพียงเพื่อให้มีเสน่ห์ รวมทั้งสำหรับผู้ชายด้วย แต่ในความเป็นจริง ผู้ชายแต่ละคนมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง แต่ละคนมีรสนิยมและความชอบต่างกัน สิ่งสำคัญคือผู้หญิงคนนั้นมีสุขภาพแข็งแรง มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ปากชวนน้ำลายสอ และยิ้มหวาน ไม่มีมาตรฐานเดียวสำหรับทุกคน แต่มีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและช่วยสร้างสัดส่วนที่สง่างามของร่างกาย:

1. กีฬา. คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งวันในการออกกำลังกาย แค่อุทิศเวลาให้กับตัวเอง 3 ครั้งต่อสัปดาห์และเปลี่ยนประเภทของกิจกรรมก็เพียงพอแล้ว วอลเลย์บอล เทนนิส วิ่ง โยคะ ปั่นจักรยาน - เลือกกิจกรรมที่ชอบและทำเป็นประจำ หากคุณมีพื้นที่ที่มีปัญหาเด่นชัด ให้เน้นที่ส่วนเหล่านั้นในการออกกำลังกายของคุณ แต่จำไว้ว่ากล้ามเนื้อก็ต้องการการพักผ่อนเช่นกัน อย่าหักโหมจนเกินไป
2. โภชนาการที่เหมาะสม. ไม่เพียงแต่รับประกันสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงาม ความเยาว์วัย อารมณ์ดีด้วย แนะนำให้กินวันละ 5-6 ครั้งเป็นส่วนเล็ก ๆ ดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรไม่รวมแป้งไขมันผัดและหวานชอบผักเนื้อต้มซีเรียลและผลิตภัณฑ์นม
3. ขั้นตอนเครื่องสำอาง. มันไม่เพียง แต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย การนวดประเภทต่างๆ ไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อีกด้วย
4. รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น. นี่คือกฎพื้นฐาน! หากคุณเป็นผู้หญิงขี้อายที่มีความซับซ้อน คุณจะไม่มีวันกลายเป็นผู้ชายในอุดมคติของคุณ รักร่างกายของคุณและมันจะรักคุณกลับ

ผู้หญิงคนใดใฝ่ฝันที่จะผอมเพรียวและน่าดึงดูดใจ แต่ความปรารถนาอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายที่เธอรัก ผู้หญิงบางคนในการแสวงหาตัวเลข 90 60 90 ดื่มวิธีการต่างๆ ที่ไม่เพียงแต่ไม่ช่วยให้บรรลุผลเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ความจริงง่ายๆ ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง - เพื่อที่จะได้เป็นเจ้าของหุ่นจำลองอันเป็นที่รัก คุณควรกินน้อยลงและออกกำลังกายเป็นประจำ

เด็กผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะเด็ก ๆ มักไม่เห็นขอบเขตในการลดน้ำหนักและทำให้ตัวเองอ่อนล้าจากการอดอาหาร ควรมีความสามัคคีในทุกสิ่งเพราะเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ารูปร่างผอมเพรียวที่ไม่มีสัญญาณของความเป็นผู้หญิงไม่เคยดึงดูดและจะไม่ดึงดูดผู้ชาย การใช้ความรุนแรงต่อร่างกายของตนเองนำไปสู่ผลที่น่าเสียดายและบางครั้งแก้ไขไม่ได้ ความงามไม่ได้เป็นเพียงรูปร่างที่มีพารามิเตอร์ของนางแบบเท่านั้น แต่ยังเป็นผิวที่เปล่งปลั่ง ร่างกายที่เต็มไปด้วยพลังงาน และประกายระยิบระยับในดวงตา สำหรับการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย แน่นอนว่าไขมัน โปรตีน และแม้แต่คาร์โบไฮเดรตก็มีความจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม

อาหารสำหรับรูปที่ 90 60 90

วันนี้มีอาหารมากมายที่ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ดังนั้นคุณควรเลือกอย่างชาญฉลาดจากความหลากหลายที่เสนอ อาหารต้องมีวิตามิน ไฟเบอร์ และโปรตีน ควรจำไว้ว่าอาหารเป็นระบอบการปกครองชั่วคราวของการปฏิบัติตามกฎโภชนาการบางอย่างซึ่งออกแบบมาสำหรับช่วงเวลาหนึ่ง การอดอาหารนานกว่านี้อาจเป็นอันตรายได้

อย่าลืมเกี่ยวกับไขมันและคาร์โบไฮเดรตโดยที่อาหารจะไม่สมบูรณ์ เพื่อให้ได้รูปร่างของแบบจำลอง จะดีกว่าที่อาหารเป็นเศษส่วน ซึ่งหมายความว่าการปันส่วนรายวันจะต้องแบ่งออกเป็นอาหารมื้อเล็ก ๆ หกมื้อ
เพื่อไม่ให้ตัวเองกินมากเกินไปควรกินจากจานเล็ก ๆ บ่อยครั้ง ท้องของเราส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับความอิ่มเมื่อท้องอิ่มแล้วเท่านั้น ในตอนท้ายของมื้ออาหาร ควรจะรู้สึกหิวเล็กน้อย อีกสักครู่สมองจะรับสัญญาณความอิ่ม

นอกจากนี้ยังควรละทิ้งอาหารรสเผ็ดและเปรี้ยวซึ่งมักจะกระตุ้นความอยากอาหาร ในเวลาเดียวกัน การดื่มแอลกอฮอล์สักแก้วก่อนอาหารจะทำให้การบริโภคอาหารเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์เองยังมีแคลอรีจำนวนมาก ซึ่งไม่ทำให้รู้สึกอิ่ม แต่เพียงกระตุ้นความอยากอาหารมากยิ่งขึ้น

ท่าออกกำลังกาย

แน่นอนว่าในการที่จะเป็นเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่าง 90 60 90 คุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ควรได้รับการแก้ไขอย่างชาญฉลาด ผู้หญิงบางคนที่มีความต้องการตัวเองมากเกินไปในการแสวงหาอุดมคติให้รีบดำเนินการที่หนักหน่วงที่สุดซึ่งไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่จะทำให้ร่างกายหมดแรงเท่านั้น เป็นการดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะละเว้นจากการไปยิมบ่อยๆ และเริ่มเล่นกีฬาที่มีความภักดีมากขึ้น เช่น แอโรบิก ว่ายน้ำ ยิมนาสติก การเล่นกีฬาก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

ดังนั้นเพื่อให้บรรลุพารามิเตอร์ของรูปทรงของแบบจำลองจึงจำเป็นต้องทำการฝึกกีฬาทางกายภาพที่กลมกลืนและเหมาะสม

รูปที่ 90 60 90: สัดส่วนมีความสำคัญไม่ใช่ตัวเลข

ผู้หญิงที่มีรูปร่าง 90 60 90 นั้นเป็นคนที่แสดงออกอย่างมั่นคง แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้ชายในอุดมคติ จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีเสน่ห์ดึงดูดที่สุดคือหุ่นผู้หญิง โดยมีอัตราส่วนเอวต่อสะโพกอยู่ที่ 3:5 ในขณะเดียวกัน เป็นที่น่าสนใจว่าสำหรับรูปที่ 90 60 90 อัตราส่วนนี้ไม่เป็นจริง พารามิเตอร์ของหุ่นนางแบบนั้นยังห่างไกลจากมาตรฐานของความน่าดึงดูดใจสำหรับผู้ชาย ซึ่งเต็มใจที่จะใส่ใจกับรูปร่างของผู้หญิงที่โค้งมนมากกว่ารูปร่างที่บางของแบบเด็กผู้ชาย

ความงามเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กันมาก ตัวอย่างเช่น หุ่นผู้หญิงที่ดึงดูดสายตาของผู้ชายในศตวรรษที่ 18 จะไม่กระตุ้นความสนใจส่วนใหญ่ในทุกวันนี้

ประเภทของรัฐธรรมนูญขั้นพื้นฐาน

ทุกคนมักจะแบ่งออกเป็นสามประเภทของรัฐธรรมนูญ:

• เอ็กโทมอร์ฟ
• มีโซมอร์ฟ
• เอนโดมอร์ฟ

ในการค้นหาประเภทร่างกายของคุณ คุณต้องพิจารณาแต่ละประเภทเหล่านี้

พิมพ์ "Ectomorphic"

หมายถึงผู้หญิงผอมบาง พวกเขามีกระดูกค่อนข้างบาง ไหล่แคบ หน้าอกแบน และมักจะคอยาว ผู้หญิงเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถรับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและไม่สามารถเข้าถึงพารามิเตอร์ 90-60-90

ผู้หญิงเหล่านี้มักมีความกระตือรือร้นและไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่มีปัญหากับความบกพร่อง

พิมพ์ "Mesomorphic"

นี่เป็นตัวเลขมาตรฐานและเป็นสัดส่วน ร่างกายประเภทนี้มักมีพารามิเตอร์ 90-60-90 (รูปสาวในอุดมคติอยู่ด้านล่าง) ผู้หญิงเหล่านี้มีส่วนประกอบของกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและมีไขมันเพียงเล็กน้อย

พิมพ์ "เอนโดมอร์ฟิค"

เหล่านี้เป็นผู้หญิงที่ใหญ่ที่สุด พวกเขามีหน้าอกใหญ่ กระดูกใหญ่ ไหล่กว้าง แขนขาของเด็กผู้หญิงเหล่านี้มักจะสั้นกว่าขาของเด็กผู้หญิงสองประเภทก่อนหน้านี้เล็กน้อย ตามกฎแล้วผู้หญิงเหล่านี้มีความแข็งแกร่งมาก ผู้หญิงประเภทนี้มักจะอดอาหารและนั่งทานอาหารที่แตกต่างกัน แต่ความซับซ้อนเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาเป็นเหมือน mesomorphs มากนัก

พารามิเตอร์ของตัวเลขในอุดมคติสำหรับร่างกายแต่ละประเภท (ตาราง)

มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนในโลกที่สามารถประกอบกับร่างกายประเภทใดประเภทหนึ่งได้ 100% แค่ดูว่าเด็กผู้หญิงอายุ 90-60-90 หน้าตาเป็นอย่างไรในภาพถ่าย และสำหรับความประหลาดใจของคุณ คุณจะพบว่าพวกเขาทั้งหมดมีพารามิเตอร์เหมือนกัน มีรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง โดยปกติในผู้หญิงทุกคนจะมีสัญญาณของทุกประเภท แต่หนึ่งในนั้นมีชัยเหนือคนอื่น ๆ และถือเป็นสัญญาณที่มีอยู่ในตัวผู้หญิง

ตารางตัวเลขในอุดมคติ:

ประเภทของร่างกาย	เอ็กโทมอร์ฟ	มีโซมอร์ฟ	เอนโดมอร์ฟ
เส้นรอบวงหน้าอก	84-86 เซนติเมตร	½ ส่วนสูง + 2-5 เซนติเมตร	½ ส่วนสูง + 8-10 เซนติเมตร
ปริมาณเต้านม	เส้นรอบวงหน้าอก + 4-6 เซนติเมตร		ครอบคลุมหน้าอก +8-10 เซนติเมตร
เอว	60-64 เซนติเมตร	ส่วนสูง - 105 เซนติเมตร	70—76
เส้นรอบวงสะโพก		รอบเอว +25-30 ซม.	รอบเอว +25-30 ซม.

วิธีการวัดอย่างถูกต้อง?

ผู้ฝึกสอนทุกคนในสโมสรออกกำลังกายที่ดีแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ที่ลดน้ำหนักทำการวัดร่างกายทุกสัปดาห์:

1. ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องชั่งน้ำหนักที่กำหนดน้ำหนักของการลดน้ำหนัก
2. ด้วยความช่วยเหลือของเทปวัด
3. เปรียบเทียบรูปของคุณกับรูปนางแบบสาว (ล้อเล่นนะ) แม้ว่าจะเป็นแรงจูงใจก็สามารถวางรูปถ่ายของเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่าง 90-60-90 ไว้ในตู้เย็นได้

หากทุกอย่างชัดเจนในครั้งแรก: ฉันขึ้นไปบนตาชั่งและได้ผลลัพธ์แล้ววิธีการวัดด้วยเซนติเมตรคุณต้องคิดให้ละเอียดยิ่งขึ้น

• การวัดร่างกายมักจะใช้เทปวัด
• ขั้นตอนจะดำเนินการในเวลาเดียวกัน เวลาเช้าก่อนอาหารเช้าถือว่าเหมาะสม
• การวัดจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ส่วนใหญ่มันไม่สมเหตุสมผล
• ไม่จำเป็นต้องทำการวัดทันทีหลังการฝึกเพราะในเวลานี้กล้ามเนื้อ "บวม" เล็กน้อย
• ทำการวัดในสถานะเดียว

พิจารณาวิธีการวัด:

• ควรวัดรอบเอวขณะยืน สิ่งนี้ทำเมื่อหายใจออก เทปถูกยึดขนานกับพื้นใกล้กับลำตัว
• เมื่อทำการวัด ควรระลึกไว้เสมอว่าพารามิเตอร์ของเอวนั้นไม่เสถียรที่สุด มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อปริมาณ: รอบประจำเดือน อาหารมื้อหนัก ฯลฯ
• เส้นรอบวงของสะโพกจะดำเนินการขณะยืนกล้ามเนื้อจะต้องผ่อนคลาย เซนติเมตรยึดแน่นกับลำตัว
• เส้นรอบวงหน้าอก. วัดส่วนที่ใหญ่ที่สุดของหน้าอกที่ระดับหัวนมหรือสูงกว่าหนึ่งเซนติเมตร - ครึ่งหนึ่ง

ทำอย่างไรจึงจะได้รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ?

ผู้หญิงส่วนใหญ่มั่นใจว่ามาตรฐานตัวเลขที่มีอยู่นั้นเป็นภาพลักษณ์ในอุดมคติ แม้ว่าจะมีข้อเท็จจริงจำนวนมากที่สนับสนุนความจริงที่ว่าไม่เป็นเช่นนั้น

หุ่นทรง 90-60-90 โดนใจสาวๆ 90-60-90 ในภาพกลายเป็นอุดมคติสำหรับพวกเขา ดังนั้นแทบไม่มีใครที่เด็กผู้หญิงคิดเกี่ยวกับประเภทของรัฐธรรมนูญและต่อสู้กับธรรมชาติของพวกเขาจนสูญเสียเธอไปในบางครั้ง

ตอนนี้ภาพถ่ายของเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่าง 90-60-90 มีอยู่ในนิตยสารผู้หญิงทุกฉบับ เป็นเรื่องยากสำหรับความงามธรรมดาที่มีรูปแบบ "ไม่เหมาะ" อื่น ๆ ที่จะอยู่ภายใต้แรงกดดันของสื่อและเกือบทุกคนหยุดรักตัวเอง "ไม่สมบูรณ์" ต้องการเปลี่ยนรูปร่างของเธอและบรรลุพารามิเตอร์ในอุดมคติไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใด

สัดส่วนร่างกาย

Leonardo da Vinci ศึกษาสัดส่วนร่างกายเป็นเวลาหลายปีในชีวิตของเขา ต่อจากนั้น เขาได้สร้างทฤษฎีที่ว่าปริมาณที่แยกจากกันนั้นไร้ความหมายหากถูกพูดถึงว่าเป็นอุดมคติ ถ้ารูปร่างอ้างว่า "เหมาะ" อย่างแรกเลย สิ่งสำคัญคือต้องดูสัดส่วนของร่างกาย ตัวเลขที่เป็นแบบอย่างคือพารามิเตอร์ที่กลมกลืนกัน

จากแนวคิดของลีโอนาร์โดอย่างต่อเนื่องนักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าตัวบ่งชี้ 100% ของรูปร่างผู้หญิงในอุดมคติจะเป็นอัตราส่วนของเอวหน้าอกและสะโพก

90-60-90 คือ สัดส่วนของอัตราส่วนรอบหน้าอก รอบเอว และสะโพก การตั้งค่าเหล่านี้ถือว่าเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตาม หายากมากแม้ในรุ่นมืออาชีพ

นี่เป็นการผสมผสานที่หายากอย่างแท้จริง โดยปกติแล้ว ผู้หญิงที่มีขนาดสะโพก 90 ซม. จะมีรอบเอว 70 ซม. และหน้าอกซึ่งมีปริมาตร 90 ซม. นั้นหายากมากในสาวร่างผอม นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการเติบโตมีความสำคัญต่อโมเดล และเด็กผู้หญิงที่สูง 175 ซม. เอว 70 ซม. จะดูมีเสน่ห์มาก รอบเอวที่มีปริมาตร 60 ซม. เหมาะกับสาวตัวเตี้ยที่มีความสูงไม่เกิน 160 ซม.

90-60-90 มีลักษณะอย่างไร? ภาพถ่ายและคำอธิบายของพารามิเตอร์

ในย่อหน้าก่อนหน้านี้ เราอธิบายว่าพารามิเตอร์ 90-60-90 นั้นเกือบจะเป็นตัวบ่งชี้ที่ไม่สมจริง แต่ทำไมมาตรฐานนี้ถึงมีที่ในอุตสาหกรรมฟิตเนสและความงาม? อันที่จริงในนิตยสารนางแบบสาวจากภาพถ่ายไม่มีสัดส่วน 90-60-90 โดยหลักการแล้ว ตามที่เราค้นพบแล้ว แทบไม่มีอยู่ในบริเวณนี้

เป็นที่เชื่อกันว่าจุดเริ่มต้นของยุค 90-60-90 ถูกวางโดยมาริลีนมอนโร เธอเองที่มีพารามิเตอร์ดังกล่าวแม้ว่าเธอจะมีความสูงเพียง 166 เซนติเมตรก็ตาม

อาหารสำหรับหุ่น 90-60-90

วันนี้ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก มีสองวิธีที่ได้ผลจริงๆ คือ การเล่นกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีอันที่สาม แต่ "ไม่ใช่สำหรับทุกคน" จำเป็นต้องค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสมด้วยพารามิเตอร์ 90-60-90 โมเดลมีลักษณะอย่างไรในภาพ? สุดยอด? หากคุณต้องการทำเช่นเดียวกันให้เริ่มออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ถูกต้อง

มาพูดถึงเรื่องหลังกัน

แน่นอนว่ามีการคิดค้นอาหารที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่เป็นอาหารโมโน พวกเขาก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นสาว ๆ ที่กำลังมองหาหุ่นในอุดมคติควรใส่ใจกับโภชนาการที่เหมาะสม

PP ไม่ใช่การอดอาหาร แต่เป็นวิถีชีวิตที่ต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้มีทัศนคติที่ดีต่ออาหาร มันมีอยู่ในตัวบุคคลในระดับพันธุกรรม ก่อนหน้านี้คนไม่รู้ว่าอาหารจานด่วนคืออะไร ไม่กินของหวานและโซดา แต่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี ประกอบด้วย PP และการออกกำลังกายทุกวัน

หลักการของโภชนาการที่เหมาะสมคือความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งปฏิเสธทุกอย่างที่ไม่ปกติสำหรับบรรพบุรุษของเราที่จะกิน นั่นคือจำเป็นต้องไม่รวมโซดา, อาหารจานด่วน, มันฝรั่งทอด, อาหารกระป๋อง, ขนมหวาน จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณเกลือและเพิ่มการดูดซึมน้ำบริสุทธิ์โดยไม่ต้องใช้ก๊าซ การปรุงอาหารโดยการเคี่ยว อบ หรือต้ม จะดีกว่า การบริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ

มุมมองที่ทันสมัยในรูปแบบ90-60-90

ผู้หญิงทุกคนที่ไม่ได้วางแผนที่จะเป็นนางแบบและเดินบนแคทวอล์คต้องศึกษาวิธีการที่ทันสมัยและมุมมองเกี่ยวกับแบบฟอร์ม 90-60-90 รูปถ่ายของสาว ๆ ที่เปล่งประกายด้วยรอยยิ้มที่สดใสซ่อนเราไว้มากมาย ตัวอย่างเช่น หลายคนมีโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร และบางคนมีอาการป่วยทางจิตอยู่แล้ว

ดังนั้น หากผู้หญิงไม่ใช่นางแบบ เธอควรรู้ว่าเอวผู้หญิงในอุดมคตินั้นพิจารณาเมื่อปริมาตร (เอว) เท่ากับสองในสามของปริมาตรของหน้าอกถึงสะโพกเท่านั้น

ผู้หญิงที่โชคดีที่สุดที่มี "กระดูกบาง" เป็นการง่ายที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะบรรลุอุดมคติตามมาตรฐานของแฟชั่น สำหรับผู้หญิงที่มีกระดูกขนาดใหญ่เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุรูปร่างที่แท่นส่งเสริม ผู้หญิงคนนี้ที่มีพารามิเตอร์ 90-60-90 จะดูไร้สาระมาก แน่นอนว่าเธอสูง 150 ซม.

ผู้ชายชอบหุ่นผู้หญิงแบบไหน?

ผู้หญิงทุกคนบนโลกต้องการเอาใจผู้ชาย นี่เป็นความต้องการทางชีวภาพตามปกติ ดังนั้นผู้หญิงเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตสงสัยว่าเธอทำอะไรผิด? สาวๆตั้งแต่วัยรุ่นเริ่มดูแลตัวเองร่างกาย และทุกคนพยายามที่จะเข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่ามันแตกต่างกันสำหรับทุกคน

ผู้ชายบางคนชอบสาวผมบรูเน็ตต์ บางคนชอบผู้หญิงผอม บางคนชอบผู้หญิงโค้ง บางคนชอบสูง บางคนชอบผู้หญิงเตี้ย แต่นิตยสารที่ส่งเสริมการวัดขนาด 90-60-90 ชี้ให้เห็นถึงอุดมคติ โดยที่ภาพถ่ายของเด็กผู้หญิงสื่อถึงสัดส่วนที่ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบ ผู้หญิงแต่ละคนที่มีสัดส่วนร่างกายที่เหมาะสมจะดูเป็นผู้หญิงและน่าดึงดูด

ดังนั้นรูปแบบ 90-60-90 จึงเป็นพื้นฐานของความงามส่วนใหญ่เป็นพารามิเตอร์ในอุดมคติ

90-60-90 ไม่ใช่แค่ตัวเลข นี่คือมาตรฐานความงามของผู้หญิง สัดส่วนที่เหมาะ "มาตรฐานทองคำ". ผู้หญิงคนใดรู้: หากคุณมีพารามิเตอร์ดังกล่าวคุณเป็นคนในอุดมคติ และไม่ว่าคุณจะสูงแค่ไหน - 150 ซม. หรือ 190; ไม่สำคัญว่ารูปร่างของคุณจะผอมหรือ "กระดูกโต" สิ่งสำคัญคือการสอดคล้องกับตัวเลขที่หวงแหนและ "คำให้การ" ของกระจกและความคิดเห็นของผู้ชายไม่มีความเที่ยงธรรม

เมื่อแฟชั่นของพระองค์พูด จิตใจและตรรกะก็เงียบลง แต่เราอาศัยอยู่ในประเทศเสรี ดังนั้นเราจะกล้าแสดงมุมมองทางเลือกโดยไม่ต้องกลัวว่าจะสวมชุดคลุมลาย "จากคาร์ดิน" และซ่อนตัวอยู่ในคุก ดังนั้น...

ปรากฏการณ์ของ "90-60-90" อธิบายได้ง่ายมาก: นางแบบแฟชั่นได้รับการยอมรับว่าเป็นมาตรฐานความงามของปลายศตวรรษที่ยี่สิบและต้นศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ด และตอนนี้ความบางและขนาดมาตรฐานที่เจ็บปวดของพวกมัน เหมือนกับตุ๊กตาโรงงาน เป็นแบบอย่างที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล แต่ใครเป็นคนคิดค้นสูตร 90-60-90? ใครบังคับให้สาว ๆ ของโลกกลายเป็นนักโทษประเภทค่ายกักกันเพื่อให้ได้มาตรฐานนี้? ไม่มีใครรู้คำตอบที่แน่นอน แต่มีสมมติฐานที่น่าสนใจหลายประการเกี่ยวกับคะแนนนี้

ความเกียจคร้านการเย็บ "แบบบาง" ง่ายกว่ามาก! ทำไมต้องทำให้ตัวเองยากขึ้น?

สุนทรียศาสตร์: ทุกคนรู้ดีว่าชุดเดรสรัดรูปตัวยาวดูสวยสง่าในตัวมันเอง นักออกแบบแฟชั่นสร้างชุดสำหรับตัวมันเอง ไม่ใช่เสื้อผ้าที่จะประดับประดาหญิงสาวอย่างที่ควรจะเป็น เขาสร้างคอลเลกชันเช่นนักแต่งเพลงและเด็กผู้หญิงมีบทบาทรองในระบบค่านิยมของเขา - นักแสดง, เครื่องดนตรี, นางแบบที่มีชีวิต

"นางแบบมีชีวิต".คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่เด็กฝึกงาน "นำ" ผลงานชิ้นเอกของนักออกแบบแฟชั่นมา? บนหุ่นจำลองมาตรฐานพร้อมพารามิเตอร์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก 90-60-90 ที่ซึ่งตัวเลขเหล่านี้ (90-60-90) มาจากไหน ประวัติศาสตร์ก็เงียบไป แต่เนื่องจากตัวเลขนั้นกลมมากแล้ว (พารามิเตอร์อื่น ๆ ของร่างผู้หญิงจะต้องถูกวัดโดยส่วนใหญ่เป็นมิลลิเมตร) ข้อสรุปเชิงตรรกะแนะนำ ตัวมันเองว่านี่ไม่ใช่สัดส่วนในอุดมคติของผู้หญิงที่ฉาวโฉ่ แต่เพียงขนาดที่ใกล้เคียงที่สุดกับค่าเฉลี่ยและ "คงที่" ในตัวเลขที่สะดวก บางทีเราอาจเป็นหนี้การปรากฏตัวของ "มาตรฐานทองคำ" นี้สำหรับวิศวกรที่ขยันขันแข็งซึ่งเมื่อออกแบบหุ่นจำลองมาตรฐานก็ตัดสินใจที่จะไม่รบกวนตัวเองและผู้อื่นด้วยการคำนวณที่ละเอียดอ่อน

ดังนั้น นักออกแบบแฟชั่นจึงสร้างคอลเล็กชันผลงานชิ้นเอกของเขา ตอนนี้เขาต้องการอะไร? ใช่แล้ว - นางแบบที่มีชีวิตซึ่งเหมาะสมที่สุดในแง่ของพารามิเตอร์สำหรับ "คนตาย" ตามเกณฑ์ดังกล่าวจะมีการเลือกนางแบบหญิง สาวเตี้ยดูไม่สวยและสง่างามเท่าสาวสูง ดังนั้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดและเน้นข้อดีทั้งหมดของชุดเดรส นางแบบสาว (ในศัพท์เฉพาะ "ไม้แขวนเสื้อ") ต้องมี นอกเหนือจากขนาดมาตรฐาน สูง "นางแบบ" ด้วย

บทสรุป: หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเป็นนางแบบในอนาคต คุณสามารถส่งสูตร "90-60-90" ไปยังถังขยะได้อย่างปลอดภัย สัดส่วนในอุดมคติของหุ่นผู้หญิง: เอว = ประมาณ 2/3 ของปริมาตรของหน้าอกและสะโพก และไม่ใช่อย่างอื่น ไม่มีตัวเลขที่แน่นอน (90-60-90 หรืออื่นๆ) สำหรับผู้หญิงทุกคน โดยไม่คำนึงถึงประเภทร่างกายและส่วนสูงของพวกเขา

เพื่อให้รูปร่างสวยงามอย่างแท้จริง ไม่เพียงแต่สัดส่วนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ยังรวมถึงปริมาตรที่สอดคล้องกัน ซึ่งแตกต่างกันไปตามความสูงและประเภทร่างกายที่แตกต่างกัน ผู้หญิงที่โชคดีที่สุดในเรื่องนี้คือผู้หญิงที่มีร่างกาย "สง่า" กระดูกบาง พวกเขามี "มาตรฐานทองคำ" ดูมีเสน่ห์ในทุกส่วนสูง (แม้ว่าคนตัวเล็ก 90-60-90 - มักจะมากเกินไป) ประเภทเฉลี่ย ("กีฬา") ให้การแพร่กระจายที่เห็นได้ชัดอยู่แล้ว: คนเตี้ยมีรูปร่างในฝัน ("ทุกอย่างอยู่กับเธอ") คนสูงมีรูปสลักสง่างามที่มีแนวโน้มที่จะผอม (ประเภทนี้แสดงให้เห็นอย่างดีโดยนางแบบแฟชั่นส่วนใหญ่) . หากคุณบีบผู้หญิงรูปร่างใหญ่ที่ค่อนข้างน่าดึงดูดใจ (โดยเฉพาะผู้หญิงสูง) ให้มีขนาด 90-60-90 คุณจะเห็นภาพที่น่าสงสารที่จะมีเสน่ห์เฉพาะในแวดวงเลสเบี้ยนเท่านั้น

คุณไม่ควรทำตามแฟชั่นอย่างไร้เหตุผล คุณจะไม่สวมสิ่งที่ถึงแม้จะอินเทรนด์ไม่เหมาะกับคุณเลยเหรอ? ร่างกายของคุณยังเป็นชุดอยู่บ้าง ซึ่งการที่คุณ "เปลี่ยน" ในปริมาณที่ไม่เหมาะสม จะทำให้ความน่าดึงดูดใจของคุณลดลงเท่านั้น มองหา "มาตรฐานทองคำ" ของคุณเองโดยให้คำปรึกษาไม่เพียง แต่เกี่ยวกับแฟชั่น แต่ยังรวมถึงกระจกด้วยอย่าลืมคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้ชาย - ผู้ชื่นชอบความงามที่แท้จริงของผู้หญิง

สูง ขายาว เรียว สะโพกแคบ - ด้วยสัดส่วนที่มีชื่อเสียง 90-60-90 - นี่คือสิ่งที่ร่างในอุดมคติของผู้หญิงควรมีในจินตนาการส่วนรวมของเรา

ทุกที่ที่คุณดู - ทางโทรทัศน์ ในธุรกิจการแสดง บนหน้านิตยสารเคลือบเงา - สิ่งเหล่านี้มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ความงามในประเภทเดียวกัน เจ้าของตัวเลข "ในอุดมคติ" ถูก "นำ" เข้าสู่ธุรกิจการสร้างแบบจำลอง - เข้าสู่โลกแห่งความเย้ายวนใจและความหรูหรา คู่ครองที่ร่ำรวย และการยอมรับจากสาธารณชน ผู้หญิงยุคใหม่ทุกคนต่างอยากที่จะก้าวขึ้นสู่ชีวิตที่ดีขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีตั๋วโชคดีสำหรับสิ่งนี้ - ควรจะเป็น "บุคคลในอุดมคติ" (คนเดียวกัน 90-60-90)

ภาพลักษณ์ที่ทันสมัยเช่นนี้มาจากไหน บุคคลในอุดมคติเช่นนี้คืออะไรกันแน่? ทำไมผู้หญิงหลายคนถึงคลั่งไคล้ในการพยายามบรรลุ "อุดมคติ" นี้ และมันเป็นอุดมคติจริงๆ หรือ? ถ้าเป็นเช่นนั้นเหมาะสำหรับอะไร? เพื่อใคร? รูปร่างในอุดมคติของผู้หญิงจริงๆ คืออะไร?

บางคนที่โชคดี: หุ่นในอุดมคติและไม่เพียงเท่านั้น

ผู้หญิงบางคนไม่จำเป็นต้องไขปริศนาว่าจะมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร เพราะเธอมอบให้ตั้งแต่แรกเกิด พร้อมทั้งข้อมูลภายนอกที่ดีอื่นๆ ครบถ้วน แม้ว่าเพื่อนของพวกเขาบางคนต้องรับมือกับการมีน้ำหนักเกินมาตั้งแต่เด็กก็ตาม ทำไมความอยุติธรรมเช่นนี้?

คำตอบของคำถามเหล่านี้อยู่ในจิตใจ แต่ละคนเกิดมาพร้อมกับชุดของคุณสมบัติทางจิต คุณสมบัติ และความปรารถนา (เวกเตอร์) ของตัวเอง และร่างกายของเขา (และทุกสิ่งทุกอย่าง) ก็สอดคล้องกับจิตใจของเขาอย่างเต็มที่

ลองมาดูเจ้าของขายาวของบุคคลในอุดมคติที่เต็มพื้นที่สื่อมวลชนทั้งหมดอย่างละเอียด เราจะเห็นคุณสมบัติทั่วไปในตัวพวกเขา - ลักษณะและความปรารถนาทางจิตทั่วไป

พวกเขาทั้งหมดดิ้นรนเพื่อแสดงให้เห็น สู่เวที สู่โพเดียม สู่เลนส์ของกล้องวิดีโอและกล้องถ่ายภาพ พวกเขาไม่รีบร้อนที่จะแต่งงานและมีลูก ค่อนข้างจะตรงกันข้าม เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าพวกเขาทำสิ่งนี้ เช่น ซักผ้าหรือต้มเบียร์

เลขที่ พวกเขาชอบที่จะอยู่ในนายหญิง มีแฟนเยอะๆ หันศีรษะไม่ใช่หนึ่งเดียว แต่ให้หลายคน

“มีคนรักที่ดีดีกว่าสามีที่ไม่ดี” (“ไม่ดี” หมายถึงไม่ซื้อเพชร, รถยนต์, อ้างสิทธิ์ Borscht และถุงเท้าที่สะอาด) - นี่คือทัศนคติของพวกเขา

ผู้หญิงที่มีกลุ่มเวกเตอร์ที่มีผิวหนังและมองเห็นมีลักษณะเป็นนางแบบ บทบาทตามแบบฉบับของผู้หญิงผิวสีซึ่งสภาพจิตใจอยู่ในภาวะ "สงคราม" คือการได้อยู่ต่อหน้าทุกคน ร้องเพลง เต้นรำ ดึงดูดความสนใจ ปลุกเร้าจิตใจ ยั่วยวน ออกแบบมาให้ผู้ชายทุกคนชอบ นี่เป็นผู้หญิงคนเดียวที่มีบทบาทในเผ่าพันธุ์ที่เท่าเทียมกับผู้ชาย นั่นคือเหตุผลที่เธอไม่มีความปรารถนาที่จะเป็นผู้พิทักษ์ครอบครัว - สิ่งนี้จะไม่ทำให้เธอมีความสุข

เธอเป็นผู้หญิงคนเดียวที่ไม่มีสัญชาตญาณความเป็นแม่ - โดยธรรมชาติแล้วเธอไม่ได้ให้กำเนิด แม้ว่าในโลกสมัยใหม่ - โลกแห่งการแพทย์ขั้นสูงและโอกาสอันยิ่งใหญ่ - ผู้หญิงที่มีผิวพรรณมักจะให้กำเนิด (โดยปกติโดยการผ่าตัดคลอด) .

ครอบครัวไม่ใช่คุณค่าของเธอ ถ้าเธอแต่งงาน - บ่อยครั้งที่เธอไม่ได้อยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน ดูดาวของธุรกิจการแสดง (ผู้ให้บริการชุดเวกเตอร์ภาพทางผิวหนัง) - การแต่งงานของพวกเขาซึ่งดูเหมือนจะเกิดขึ้นจากความรักและความหลงใหลอันยิ่งใหญ่มักมีอายุสั้นเสมอ

ส่องสว่างด้วยแสงไฟสปอร์ตไลท์ ความแวววาวของเพชร และความสนใจของทุกคน รูปร่างขายาวของหญิงสาวที่มีผิวพรรณและสายตาได้รับการยกระดับขึ้นสู่ระดับอุดมคติทางสังคม และในความคิดของผู้หญิงคนอื่น ๆ ก็มีความคิดที่ผิด ๆ ว่าอยู่ในร่างของเรื่องนั้น: ในวัย 90-60-90 ผู้มีอุปการคุณ และปัจจัยเหล่านี้เป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขและร่ำรวย

ทำอย่างไรจึงจะได้หุ่นที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณไม่ใช่ผิวเผิน

มีเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างที่ห่างไกลจาก "อุดมคติ" ที่ยอมรับกันทั่วไป 90-60-90 ผู้หญิงเหล่านี้มีรูปร่างที่แตกต่าง - กระดูกใหญ่กว่า สะโพกสั้นและกว้าง เมแทบอลิซึมช้าทำให้อิ่มง่าย

ผู้หญิงดังกล่าวมีเวกเตอร์ทางทวารหนัก อาจเป็นภรรยาที่ดีที่สุด นายหญิงทอง และมารดาที่ห่วงใยมากที่สุด แต่บางครั้งสาวทวารหนัก ซึ่งแต่ละคนต่างก็ใฝ่ฝันถึงเจ้าบ่าวที่ดี ต่างพากันทำตามความปรารถนาที่สังคมกำหนด (ความปรารถนาของผู้หญิงที่มีผิวพรรณและการมองเห็น) เป็นของตนเอง พวกเขาต้องการร้องเพลง เต้น นางแบบ และมีหุ่นที่ "สมบูรณ์แบบ"

ถึงจุดที่ในการแสวงหาหุ่นในอุดมคติ สาวๆ ทำให้ร่างกายเสียโฉม - พวกเขาไปผ่าตัดเพื่อเอาซี่โครงออกหรือทำให้ขายาวขึ้น

แต่สิ่งเหล่านี้จะไม่นำมาซึ่งความสุขหรือบรรลุเป้าหมายใดๆ เลย ไม่ใช่ความปรารถนาของพวกเขาจริงๆ ความปรารถนาที่แท้จริงของพวกเขาคือสิ่งอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับบ้าน ครอบครัว และลูกๆ

หากเราละทิ้งแบบแผนทางสังคมและแฟชั่น หากเราคำนึงถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างทางจิตใจ (และด้วยเหตุนี้ จุดประสงค์ของเราแต่ละคนจึงแตกต่างกัน) เราจะเข้าใจว่าไม่มีอุดมคติเดียวของร่างกายผู้หญิง . ประเภทของร่างผู้หญิงสอดคล้องกับชุดจิต - เวกเตอร์ของผู้หญิงแต่ละคน

การกำหนดว่ารูปร่างของคุณควรเป็นอย่างไร เริ่มต้นด้วยการตระหนักรู้ถึงจิตของคุณ ที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก มีเวกเตอร์ 8 - 8 มาตรการของจิต ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของเวกเตอร์ เราแตกต่างกันทั้งทางจิตใจและร่างกาย (คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวกเตอร์ใน หรือ)

ในโลกปัจจุบัน - โลกแห่งอาหารมากมาย - คนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักที่เป็นโรคอ้วน การเผาผลาญอาหารช้าซึ่งเป็นข้อได้เปรียบอย่างมากในยามขาดแคลนอาหาร ได้กลายเป็นสาเหตุของปัญหาระดับโลกเรื่องน้ำหนักเกิน

ผู้หญิงที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักต้องหาจุดสมดุลของน้ำหนัก ซึ่งเป็นรูปร่างในอุดมคติของเธอ คุณไม่สามารถ "กระจาย" ได้ถึง 200 กก. และว่ายน้ำอย่างอ้วน เพราะไม่ว่าสื่อบางช่องทางจะพยายามทำให้ "แฟชั่นอ้วน" เป็นที่นิยมมากแค่ไหน โรคอ้วนจะไม่มีวันสวยงาม ทันสมัย ​​และมีสุขภาพดี แต่ไม่จำเป็นต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้อุดมคติแบบโปรเฟสเซอร์ของ 90-60-90

เมื่อพิจารณาถึงการเผาผลาญของคุณ คุณต้องเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ สร้างอาหารสำหรับตัวคุณเอง และตรวจสอบบรรทัดฐานของสิ่งที่คุณกิน ทั้งหมดนี้ไม่ง่ายอย่างที่คิด - ในความเครียดคนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักเพิ่มความอยากอาหารของเขาเขาต้องการกินของอร่อยและหวานมากมาย แต่เมื่อตระหนักถึงคุณลักษณะทั้งหมดของจิตใจ คุณจะรับมือกับความเครียดและความปรารถนาที่จะกินได้ง่ายกว่ามาก

รูปร่างที่โค้งมนของรูปร่างที่สวยงามของผู้หญิงที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักนั้นดูเป็นผู้หญิงมากและมีเสน่ห์สำหรับผู้ชายด้วย ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่มีผิวเวกเตอร์ ซึ่งแม้ว่าพวกเขาจะมองความงามของผิวหนังและสายตาขายาว แต่ก็ยังแต่งงานกับผู้หญิงทวารหนักและประสบกับแรงดึงดูดที่ดีต่อสุขภาพ

ความสุขของผู้หญิงไม่ได้ขึ้นอยู่กับอุดมคติของคนอื่น ขึ้นอยู่กับความทะเยอทะยานและเป้าหมายที่กำหนดโดยสภาพแวดล้อมภายนอก ความสุขที่แท้จริงสามารถนำมาซึ่งการเติมเต็ม - ความปรารถนาที่แท้จริงที่ธรรมชาติให้มา และความสุขนี้เริ่มต้นจากการเข้าใจและยอมรับตัวเอง...