วิธีดื่มเด็กตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี โหมดดื่มท่ามกลางความร้อน

ความต้องการของเด็กในปีแรกของชีวิตในการดื่มเป็นรายบุคคลและถูกกำหนดโดยธรรมชาติของการให้อาหาร อายุและน้ำหนักของเด็ก สภาวะสุขภาพของเขา และสภาพภูมิอากาศ เรามาพูดถึงทุกอย่างตามลำดับ

ทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวไม่ต้องการของเหลวเพิ่มเติมก่อนเริ่มอาหารเสริม ยกเว้น หากเด็กผสมหรือผสมอย่างสมบูรณ์แพทย์จะสั่งเครื่องดื่มเพิ่มเติมเป็นรายบุคคล

โดยทั่วไปปริมาณของเหลวที่ทารกบริโภคขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของเขา เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีต้องการของเหลว 100 มล. ต่อวันต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เมื่อเขาเริ่มมีน้ำหนักมากกว่า 10 กก. การคำนวณจะซับซ้อนมากขึ้น: เด็กจะต้องใช้ของเหลว 1 ลิตรต่อวัน บวก 50 มล. ต่อกิโลกรัมที่เกิน 10 กก.

น้ำทารก

น้ำผลไม้เด็ก

น้ำผลไม้และผัก ผลไม้แช่อิ่ม และน้ำซุปผักเป็นผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารของเด็กเพื่อเป็นอาหารเสริมสำหรับนมแม่หรือทดแทนได้ไม่เกิน 4 เดือน สิ่งนี้ช่วยให้คุณจัดหาสารอาหารใหม่ ๆ ให้กับเด็ก ๆ ที่เขาต้องการ - กลูโคส, ฟรุกโตส, กรดอินทรีย์, วิตามินซี, เหล็ก, โพแทสเซียม

ที่บ้าน คุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มที่มีความเข้มข้นต่ำจากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพรุน และแอปริคอตแห้ง ยาต้มผักก็มีประโยชน์เช่นกัน แต่ด้วยสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย แพทย์เห็นว่าควรนำน้ำผลไม้อุตสาหกรรมจากธรรมชาติมาใส่ในอาหารของทารก เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ที่คั้นจากผักและผลไม้จากสวนของคุณเอง เมื่อคุณรู้ว่ามันปลูกโดยไม่ต้องใช้สารเคมีอันตราย น้ำผลไม้จากการผลิตทางอุตสาหกรรมจะใช้หากแพทย์สั่งน้ำผลไม้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป

คุณสามารถใช้น้ำผลไม้โฮมเมดได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ในทางปฏิบัติ น้ำผลไม้อุตสาหกรรมทั้งหมดอุดมไปด้วยวิตามินซีในปริมาณ 15 ถึง 100% ของความต้องการรายวันสำหรับวิตามินนี้ในเด็กในปีแรกของชีวิต น้ำผลไม้บางชนิดยังเพิ่มธาตุเหล็กซึ่งช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในเด็ก

น้ำผลไม้สามารถเป็นส่วนประกอบเดียวหรือผสม น้ำผลไม้ผสมมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าน้ำผลไม้เดี่ยว แต่ในที่นี้อันตรายที่แท้จริงของปฏิกิริยาการแพ้ และเป็นการยากที่จะระบุว่าส่วนประกอบใดที่ร่างกายของทารกไม่ตอบสนองอย่างเพียงพอ

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำเฉพาะน้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียว (จากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพีช แครอท ฟักทอง) ในอาหารของทารก และเมื่อเด็กโตขึ้น ให้กระจายอาหารของเขาด้วยน้ำผลไม้ผสม

การแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารของเด็กควรเห็นด้วยกับกุมารแพทย์ คุณควรเริ่มต้นด้วย 3-5 หยดตามด้วยการเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ทีละน้อยเป็น 100-120 มล. ภายในสิ้นปีแรกของชีวิต น้ำผลไม้ที่มีเนื้อควรแนะนำไม่ช้ากว่า 5-6 เดือนเพราะ พวกเขามีเส้นใยพืชที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี้อาจทำให้เกิดปัญหาอุจจาระในเด็กเล็ก

เมื่อซื้อน้ำผลไม้ในร้านค้า อย่าลืมใส่ใจกับวันที่ผลิตและวันหมดอายุ หากเมื่อเปิดขวดที่มีฝาเกลียวคุณไม่ได้ยินเสียงป๊อปที่มีลักษณะเฉพาะไม่ว่าในกรณีใด ๆ ให้น้ำผลไม้ดังกล่าวแก่เด็กเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นพิษ

ชาเด็ก

นอกจากน้ำและน้ำผลไม้แล้ว คุณแม่สามารถให้ชาสมุนไพรสำหรับลูกน้อยได้ เช่น ดอกคาโมไมล์ (ชงสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชาในน้ำ 250 มล. เติมความหวานเล็กน้อยด้วยฟรุกโตส การดูดซึมซึ่งไม่ต้องการการผลิตอินซูลิน เช่นเดียวกับน้ำตาลธรรมดา ยกเว้น เนื่องจากฟรุกโตสมีความหวานมากกว่าน้ำตาลจึงมีความจำเป็นน้อยกว่า) หากคุณใช้ชาเป็นเครื่องดื่มปกติ การต้มดอกคาโมไมล์ก็เพียงพอสำหรับ 5-10 นาที หากแพทย์สั่งชาให้เด็กรักษาอาการผิดปกติทางเดินอาหาร ควรต้มดอกคาโมไมล์เป็นเวลา 15-20 นาที

ชาจากสมุนไพรอื่น ๆ (เมลิสสา, สะระแหน่, สาโทเซนต์จอห์น, ยี่หร่า) ใช้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากมีผลในการป้องกันและรักษาโรคและใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ ในเด็กคนแรก ปีแห่งชีวิต ชากับยี่หร่า, คาโมไมล์, ผักชีฝรั่งอิตาลีมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร มีชาจากผ่อนคลาย

สามารถเสนอชาให้กับทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรในเดือนที่สามหรือสี่ ไม่ว่าในกรณีใดในการเริ่มทำความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มประเภทนี้คุณควรซื้อชาที่ผลิตขึ้นสำหรับเด็กในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต คำแนะนำด้านอายุจะระบุไว้บนฉลากเสมอ! ชาสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่าหกเดือนมีส่วนผสมและองค์ประกอบเชิงปริมาณต่างกัน พวกเขาอาจรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลไม้หรือเบอร์รี่และบริโภคเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น

แม้จะมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของเครื่องดื่มชามากมาย แต่ควรให้เด็ก ๆ อย่างระมัดระวัง - ไม่เกิน 100-150 มล. ต่อวัน ชาทุกประเภทมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก (ซูโครส กลูโคส หรือเดกซ์ทรินมอลโตส) ดังนั้นการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ฟันผุหรือเกิดอาการแพ้ได้ รวมทั้งช่วยเสริมกระบวนการหมักในลำไส้ อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้ชาสำหรับเด็ก

กรณีพิเศษ

หากทารกแรกเกิดมีอาการดีซ่านทางสรีรวิทยาหรือโรคดีซ่าน (1 หรือ 2 องศา) แพทย์แนะนำให้ดื่มเด็กเหล่านี้ด้วยน้ำในอัตรา 120-150 มล. ต่อน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัม นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการกำจัดบิลิรูบินออกจากร่างกาย

หากลูกน้อยของคุณท้องเสียหรือป่วยและมีไข้สูง สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ ก่อนที่แพทย์จะมาถึง ทารกจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมาก สำหรับ ที่รักนมแม่ในสถานการณ์นี้จะเป็นยาที่สำคัญและดีที่สุด หากเด็กปฏิเสธที่จะให้นมลูกหรือได้รับอาหารเทียมเขาจะต้องเสริมด้วยน้ำจืดสารละลายของ rehydron หรือวิธีการที่คล้ายกัน แต่จำไว้ว่ามากกว่า 250 มล. (ปริมาตรของกระเพาะอาหารของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี) ของเหลวในระยะเวลา 20-30 นาที ทารกจะไม่สามารถดื่มได้ทางร่างกาย น้ำหวานสามารถบริโภคได้เมื่อเด็กมีอุณหภูมิสูงและไม่ยอมดื่ม

เนื่องจากการขาดน้ำ เมแทบอลิซึมของน้ำและแร่ธาตุทั้งหมดจะหยุดชะงักและมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดน้ำ สัญญาณต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึงสภาวะนี้: ทารกจะกระสับกระส่ายมากและร้องไห้บ่อยขึ้น ดื่มด้วยความโลภเป็นพิเศษ ปัสสาวะหรือปัสสาวะน้อยมากมีสีเข้ม ผิวแห้งและ/หรือสีซีด ลิ้นและริมฝีปากแห้ง จำเป็นต้องตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏของสัญญาณดังกล่าวอย่างระมัดระวังในวันฤดูร้อนเมื่ออากาศแห้งเป็นพิเศษ คุณสามารถให้น้ำทารกจากช้อนได้ หากคุณกลัวว่าหลังจากขวดนม ทารกอาจปฏิเสธที่จะให้นมลูก

และโดยสรุป มีจุดสำคัญอีกจุดหนึ่ง นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดเพื่อให้เด็กมีนิสัยชอบดื่ม อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ของมารดาหลายคนแสดงให้เห็นว่าเด็กมักปฏิเสธการดื่มดังกล่าว หากคุณตัดสินใจที่จะทำให้น้ำหวาน ไม่ควรใช้น้ำตาล แต่ควรใช้ฟรุกโตสในปริมาณที่น้อยที่สุด (ไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อ 200 มล.) ไม่ว่าในกรณีใดควรให้เด็กดื่มเพื่อดับกระหายระหว่างการให้อาหารหลัก

Natalya Kazakova กุมารแพทย์ที่ Levoberezhnaya Polyclinic, Khimki

บทความจากนิตยสารฉบับเดือนกรกฎาคม

การอภิปราย

และเราเกือบจะสามขวบแล้วด้วยโภชนาการเทียมตั้งแต่ 4 เดือน ดังนั้นน้ำจากก๊อกจึงเหลือเป็นที่ต้องการมาก ฉันจึงซื้อน้ำ "ตำนานสูตรเด็กไบคาล" (ฉันบังเอิญเห็นมันในร้าน) และเริ่มทำอาหารทารกด้วยน้ำนี้ และจนถึงขณะนี้ มันไม่ยอมรับอะไรนอกจากน้ำนี้ มันนุ่ม น่าพอใจ นอกจากนี้ เนื้อหาของออกซิเจนธรรมชาติในนั้นเพิ่มขึ้นและอุดมด้วยไอโอดีนและฟลูออรีนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูก ๆ ของเรา
เราดื่มแล้วแนะนำทุกคน!!! ติดต่อฉันฉันจะเขียนว่าร้านค้าใดที่คุณสามารถซื้อได้

ลูกสาวอายุ 6 เดือน ไม่ยอมดื่ม ตอนแรกก็กินน้ำผลไม้ แต่น้ำเปล่าหรือผลไม้แช่อิ่ม แต่ตอนนี้ก็ไม่อยากดื่มน้ำผลไม้เหมือนกัน เรามักมีอาการท้องผูก เลยต้องดื่มอย่างน้อย บางอย่างเราไม่รู้ว่าต้องทำยังไง

21.08.2008 21:54:15, นาตาชา

และลูกชายของฉันไม่สนใจว่าจะกินและดื่มอะไรเขามักจะอ้าปากด้วยความยินดี เราให้นมลูก เขาอายุ 5 เดือน เราดื่มกำปอต น้ำ น้ำผลไม้

06/06/2008 11:50:22, Natalia

เราเกือบปีแล้ว Donka เต้านมโยนเดือน 2 ที่แล้ว. เธอดื่มน้ำผลไม้เจือจาง (1/3), กำปอตสัปดาห์ละครั้ง (จากอาการท้องร่วงบ่อยๆ), ชาผลไม้ Hipp, ชากับนมสองสามจิบไม่หวาน เราดื่มน้ำในห้องน้ำเท่านั้น เมื่อเราอาบน้ำ จากอ่าง ถัง และภาชนะขนาดใหญ่อื่นๆ ไม่มีอะไรอีกแล้ว. พวกเขาหยุดการต่อสู้ ปล่อยให้เขาดื่มตามที่เขาต้องการและสิ่งที่เขาต้องการ - ประสาทจะเต็ม!

08/05/2006 13:41:06, Julia

สวัสดี เรามีปัญหาเรื่องการดื่ม ลูกชายของฉันอายุ 6.5 เดือน ตลอดเวลานี้เขาปฏิเสธที่จะดื่มน้ำอย่างราบเรียบและเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันซื้อชาผลไม้สำเร็จรูปที่สดชื่นและเริ่มดื่มด้วยความโลภ เพื่อให้คุ้นเคยกับน้ำ ฉันจึงค่อยๆ ลดปริมาณชานี้ลงในน้ำ สิ่งเดียวที่ทำให้ฉันสับสนคือชานี้มีกรดซิตริก หากใครมีประสบการณ์กรณีเช่นนี้ ขอตอบหน่อยนะครับ ไม่มีความช่วยเหลือจากแพทย์ ISQ 219-079-740 e-mail: [ป้องกันอีเมล]

05/21/2006 02:45:53 น. Evgenia

สวัสดี! ฉันมีปัญหา ลูกชายบน GV เขาอายุ 10 เดือน หย่อนหน้าอก ฉันรีดนมและให้จากขวด ปฏิเสธที่จะกินโดยไม่มีนม เขาดื่มแต่นม ฉันควรทำอย่างไรดี? การสูบฉีดอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันหมดแรง ฉันจะสอนลูกของฉันให้ดื่มอย่างอื่นที่ไม่ใช่นมได้อย่างไร โปรด. ที่ประสบปัญหาดังกล่าว ช่วยด้วย!

04/20/2006 05:32:58 น. Olga

20.04.2006 17:30:47, Olga

และฉันมีปัญหาอื่น - เด็กถูกป้อนด้วยขวด แต่ไม่ต้องการดื่มน้ำเลย และให้น้ำธรรมดาและยี่หร่าถูกต้มและลองดอกคาโมไมล์ เรื่องอื้อฉาวและประท้วง! และเขาทำได้ดีมาก! ปรากฎว่าเขาไม่ต้องการของเหลวเพิ่มเติม และหมอบอกว่าคุณต้องดื่ม ที่นี่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
JuliaIvanova

ลูกของฉันดื่มชา HIPP ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง (ตอนนี้เธออายุ 6 เดือนแล้ว กินนมแม่) ในฤดูร้อนพวกเขาดื่มชามาก ๆ พวกเขาหนีความร้อน บางครั้งเธอเสนอชาให้ลูกสาวของเธอแทนนมและได้รับความยินยอม HIPP มีชาหลายประเภท: ผ่อนคลาย, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์ เลือกสิ่งที่คุณต้องการ ใช้งานง่ายและเด็กชอบมัน โชคดีนะทุกคน!!!

09/27/2005 04:37:06 น. ท่าจอดเรือ

เกี่ยวกับดอกคาโมไมล์ฉันสามารถพูดได้ว่าคุณสามารถชงดอกคาโมไมล์จากร้านขายยา (คุณสามารถใส่ถุง) แต่ดื่มไม่เกิน 3 ช้อนโต๊ะต่อวัน ICQ 224-796-344

เกี่ยวกับการต้มดอกคาโมไมล์ฉันสามารถพูดได้ว่าคุณสามารถชงดอกคาโมไมล์หรือซองได้ แต่ให้ลูกของคุณดื่มไม่เกิน 3 ช้อนโต๊ะต่อวัน การให้ชาคาโมมายล์สำหรับเด็กจะดีกว่า

08/24/2005 10:20:38 น. ตัตนา

ฉันมีคำถามนี้! บทความมีสูตรการต้มดอกคาโมไมล์ พูดถึงหญ้าแห้งและร้านขายยาขายเฉพาะดอกคาโมไมล์เท่านั้น คุณหมายถึงสิ่งเดียวกันหรือไม่ เป็นไปได้ไหมที่จะชงดอกคาโมไมล์สำหรับทารก? ลูกชายอายุ 7 เดือน เขากำลังให้นมลูก + อาหารบางอย่าง แจ้งให้เราทราบหากใครมีประสบการณ์นี้

08/23/2005 07:54:45 น. Nastya

ขณะที่ฉันให้นมลูก ฉันไม่อยากกินอะไรเลย การให้ยาหรือผลิตภัณฑ์ทางชีววิทยาเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันแทบจะไม่ได้ผลัก Plantex กรัม 20 จากอาการจุกเสียด จากนั้นฉันต้องหยุดให้นมลูก - แพทย์ตัดสินใจว่าลูกชายของฉันมีผื่นที่นมและเมื่อนมเหลือผื่นก็ไม่หายไป ... มันกลายเป็น Staphylococcus ออเรียส นั่นคือสิ่งที่เป็นยา ฉันเริ่มดื่มผลไม้แช่อิ่มในส่วนผสมและเนื่องจากเราโตขึ้นถึง 5 เดือนแล้วจึงนำน้ำผลไม้ ชาพยายาม - ไม่ดื่ม ยังทนน้ำไม่ได้แม้น้ำผึ้ง ที่นี่คุณไม่สามารถหลอกเด็กได้แม้กระทั่งกับขนม

06.07.2004 15:00:46

การเลือกเครื่องดื่มสำหรับเด็กโดยเฉพาะในวัยเด็กไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้ปกครองคนใดต้องการทราบว่าเครื่องดื่มชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่มีข้อห้ามสำหรับเด็กอย่างแน่นอน

ลองคิดดูว่าเครื่องดื่มอะไรและเด็กอายุเท่าไหร่ที่สามารถให้เด็กได้

0-1 ปี

น้ำต้มขวด

เครื่องดื่มกาแฟประกอบด้วยข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวไรย์ เกาลัด พวกเขาไม่มีคาเฟอีนมีองค์ประกอบและวิตามินเตรียมด้วยนมหรือด้วยการเติมนม (ควรข้น) มีรสชาติที่เหลือเชื่อที่เด็กชอบมาก ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสีน้ำเงินแยกจากกันและเป็นเวลานานคุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับเด็กนั้นไม่มีที่สิ้นสุด

น้ำประปาต้มสุก

ยังเป็นที่ชัดเจนสำหรับเด็กว่าน้ำประปาไม่มีองค์ประกอบของแร่ธาตุที่ต้องการ แต่ถ้าผู้ปกครองตัดสินใจที่จะให้น้ำแก่ทารกเพียงอย่างเดียวก็จะต้องต้มแล้วปล่อยให้เย็นและชำระแล้วระบายด้านบน ชั้นเพื่อหลีกเลี่ยงตะกอน

น้ำเบิร์ช

มันไม่ได้มีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้จากผลไม้และผลเบอร์รี่ แต่มีข้อได้เปรียบเมื่อเทียบกับน้ำธรรมดา อนุญาตให้ดื่มได้หลังจากหนึ่งปีสำหรับทารกทุกคน แม้แต่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เว้นแต่จะพบการแพ้เกสรเบิร์ช
ห้ามเด็ดขาดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีคือเครื่องดื่มอัดลม, กาแฟ, kvass

ตั้งแต่ 3-6 ปี

ชาชบา

ผู้ใหญ่หรือเด็กไม่ควรดื่มชา Hibiscus เป็นสารก่อภูมิแพ้ค่อนข้างมีผลระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและมีข้อห้ามใน urolithiasis

เป็นสารก่อภูมิแพ้ จึงไม่แนะนำให้เด็กใช้บ่อยๆ ห้ามดื่มกับเด็กที่เป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนิ่วในไต เนื่องจากความเป็นกรด ชาชบาทำลายเคลือบฟัน แม้แต่ผู้ใหญ่ก็มีขีดจำกัดสำหรับชาชนิดนี้: ไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับเด็กที่จะชงชารสอร่อยอื่นๆ

น้ำผลไม้

หลังจาก 3 ปีเด็กจะได้รับอนุญาตให้ให้น้ำผลไม้สำหรับอาหารทารกเท่านั้น คุณสามารถเอาใจลูกน้อยของคุณด้วยกะทิ

เครื่องดื่มอัดลม Kvass บรรจุขวด

ตั้งแต่อายุ 3 ขวบขึ้นไป บางครั้งเด็กก็อนุญาตให้ดื่มน้ำอัดลมได้ ไม่ว่าจะเป็น kvass น้ำมะนาว หรือแฟนต้า แต่บางครั้งและไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน เครื่องดื่มเหล่านี้มีวัตถุเจือปนอาหาร "ที่เหมือนกันตามธรรมชาติ", สีย้อม, รส, คาร์บอนไดออกไซด์, เบนซิน, กรด เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมีน้ำตาลจำนวนมาก และต้องขอบคุณแก๊สที่ทำให้น้ำตาลนี้แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วขึ้น ซึ่งจะเพิ่มภาระในตับอ่อนทันที และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดอาการแพ้และฟันผุ

เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ดับกระหาย แต่เพิ่มความปรารถนาที่จะดื่มให้มากขึ้น ผู้ผลิตบางรายเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มแทนน้ำตาลเริ่มเพิ่มสารทดแทน: ไซลิทอล, ซอร์บิทอลและขัณฑสกร ไซลิทอลมีส่วนช่วยในการก่อตัวของนิ่วในไต ซอร์บิทอลจะค่อยๆ ลดการมองเห็น และขัณฑสกรเป็นสารก่อมะเร็ง แก๊สทำให้การทำงานของลำไส้ซับซ้อน ทำให้เกิดการเรอ ท้องอืด และก่อให้เกิดโรคกระเพาะ จากขวดพลาสติกสารอันตรายจะซึมเข้าสู่เครื่องดื่ม Kvass จากถังซึ่งขายบนถนนมีข้อห้ามสำหรับเด็กเพราะถังยืนตากแดดตลอดทั้งวันทำให้ร้อนถึงอุณหภูมิสูงและไม่ทราบว่าใครล้างเมื่อใดและด้วยอะไร

ค็อกเทลออกซิเจน

เหมาะสำหรับเด็กที่เหนื่อยล้าเพราะเครื่องดื่มแก้วนี้เปรียบได้กับการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นโรคเรื้อรัง เด็กที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ที่อาศัยอยู่ในภาคเหนือ ผลข้างเคียง: อาการท้องอืด

Kissel จากแพ็คเกจ

มิลค์เชค

สามารถให้มิลค์เชคสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งแก่เด็กในวัยนี้ ข้อจำกัดด้านปริมาณเกิดจากน้ำตาลและไขมันจำนวนมากในมิลค์เชค

น่ารู้! นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติในสหรัฐอเมริกาได้ทำการทดลองกับเด็กนักเรียนที่เด็กๆ ดื่มช็อกโกแลตนมปั่น มิลค์เชคประเภทนี้แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อศูนย์ความสุขในสมองจนสามารถพัฒนาการติดยาได้

ชาดำและชาเขียว

ไม่ว่าชาจะเป็นเช่นไร - เขียว ขาว ดำ เหลือง - มีคาเฟอีนซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก กระตุ้นระบบประสาททำให้นอนไม่หลับ ฝันร้าย อ่อนเพลีย แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทิ้งมันไปทั้งหมด ให้ชาตอนเช้าดีกว่าไม่เข้มข้น

ชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นในปริมาณมากจึงสามารถขับแร่ธาตุออกจากร่างกายได้ ห้ามใช้บรรจุภัณฑ์ที่เติมผลไม้และดอกไม้ สารปรุงแต่งรส ใช้เพียงเล็กน้อยและในชาสำเร็จรูป เตรียมชาใบหลวมสำหรับเด็ก นมที่เติมลงในชาจะลดผลกระทบของคาเฟอีนต่อร่างกาย

เครื่องดื่มน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ระบบประสาทสงบลง แต่มักทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นควรเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาตั้งแต่อายุ 3 ถึง 6 ปี และเครื่องดื่มที่มีน้ำผึ้งสามารถดื่มได้หลังจากอายุ 6 ปีและเป็นหวัดหรือในช่วงฤดูซาร์ส

น้ำแร่

มันคุ้มค่าที่จะเลือกน้ำแร่ตั้งโต๊ะเพราะน้ำสมุนไพรกำหนดโดยแพทย์สำหรับโรคบางชนิด ในน้ำอัดลม คุณสามารถขจัดฟองแก๊สได้โดยจุดไฟสักสองสามนาทีหรือเปิดฝาขวดทิ้งไว้หลายชั่วโมง

น้ำพุ

มันคุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับน้ำจากสปริงที่พิสูจน์แล้ว หลังจาก 3 ปีน้ำสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องเดือด

แตงกวาดอง

หากเด็กชอบเครื่องดื่มเช่นนี้ ให้เขาลอง แต่เล็กน้อย เพราะมันมีเกลืออยู่มาก และสิ่งนี้จะทำให้กระหายน้ำ ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มดังกล่าวบางครั้งก็เป็นยาระบายเล็กน้อย ท้องอืด (เช่นเดียวกับใด ๆ ผักสด).

ช็อคโกแลตร้อน

อนุญาตจาก 5-6 ปี ช็อกโกแลตมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้มากกว่าโกโก้ ดังนั้นจึงมีการเลื่อนการรับช็อกโกแลตออกไป

น่ารู้! กุมารแพทย์ชาวรัสเซียได้รวบรวมรายชื่อเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี

• อันดับที่ 1 แน่นอน นม นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน (มหาวิทยาลัย McMaster) เชื่อว่าเด็กทุกคนต้องดื่มนมอย่างน้อยวันละแก้ว มันจะช่วยเติมเต็มความต้องการธาตุไมโครและมาโครที่จำเป็น ช่วยในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และปรับร่างกายของเด็กให้เข้ากับสภาพแวดล้อม
• วันที่ 2 - น้ำทับทิมคั้นสดและน้ำแครนเบอร์รี่ น้ำทับทิมอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ก่อนใช้งาน แนะนำให้เจือจางด้วยน้ำต้มหรือน้ำที่มีกรดน้อยกว่าอื่นๆ น้ำแครนเบอร์รี่นอกจากวิตามินและแร่ธาตุแล้ว ยังมีเพคตินซึ่งกำจัดสารที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และปกป้องฟันจากฟันผุ เพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ
• อันดับที่ 3 - kefir และเครื่องดื่มนมหมักอื่น ๆ มีประโยชน์สำหรับเด็กเนื่องจากมีแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับฟันและกระดูกของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ผลิตภัณฑ์ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติซึ่งรักษาทั้งระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน

ในหมายเหตุ! ในประเทศตะวันตก หนึ่งคนบริโภคโยเกิร์ต 15 ถึง 30 กิโลกรัมต่อปี ในขณะที่รัสเซียเพียง 2.5 กิโลกรัมต่อคน

อายุ 6-18 ปี

กาแฟ

อนุญาตให้มอบกาแฟให้กับเด็ก ๆ ได้เป็นครั้งคราวเพื่อการเปลี่ยนแปลงและในตอนเช้าเสมอ

ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สาเหตุหลักมาจากคาเฟอีนในปริมาณมาก คาเฟอีนไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคนหนุ่มสาว มันกระตุ้นระบบประสาท นำไปสู่ความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ระบบหัวใจทำงานหนักเกินไป ควรให้กาแฟในวัยเรียน บางครั้งเพื่อเปลี่ยนรสชาติในตอนเช้า ไม่แนะนำให้ใช้กาแฟทุกวันจนถึงอายุ 18 ปี

กาแฟ 3 อิน 1

เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์น้อยกว่ากาแฟด้วยซ้ำเพราะการผสมผสานระหว่างโปรตีนนมกับแทนนินจากกาแฟนั้นย่อยยากมากนอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโรคเนื้องอกในระบบทางเดินอาหารมักเกิดขึ้นในผู้ชื่นชอบกาแฟที่มีนมมากกว่าในนั้น ที่ดื่มมัน ดื่มแยกกัน

kvass ขนมปังโฮมเมด

ไม่แนะนำสำหรับเด็ก แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ kvass ไม่เหมาะสำหรับร่างกายของเด็ก: kvass ใด ๆ ที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อยจำนวนเล็กน้อยและก๊าซมีผลเสียต่อการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร

เครื่องดื่มชูกำลัง

ไม่แนะนำสำหรับเด็ก นอกจากคาเฟอีนแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังมีสารกระตุ้น เช่น กัวรานาและกรดอะมิโนอีเทน ซัลโฟนิก สีย้อมเข้มข้นและสารอันตรายอื่นๆ และต่อมา การใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทอย่างร้ายแรง ผู้เชี่ยวชาญจาก American Academy of Pediatrics เชื่อว่าเครื่องดื่มชูกำลังเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนผสมน้ำตาลอื่นๆ ควรได้รับการยกเว้นโดยสิ้นเชิงจากอาหารของเด็ก แม้แต่ในวัยรุ่น

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ห้ามใช้สำหรับเด็ก แน่นอนว่าการใช้แอลกอฮอล์นั้นเป็นไปไม่ได้เมื่อพูดถึงเด็ก ๆ แต่ในโลกสมัยใหม่แทบจะไม่มีวัยรุ่นคนไหนที่ไม่เคยลิ้มรสแอลกอฮอล์ที่ไหนสักแห่งในบริษัทหรือในวันหยุด

มันจะดีกว่าถ้าผู้ปกครองเสนอให้เด็กลองค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ต่ำหรือไวน์แห้งภายใต้การดูแลของพวกเขาซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของพวกเขา สิ่งนี้ควรระงับความปรารถนาที่จะลองพวกเขาอย่างลับๆจากผู้ปกครองหรือเพียงแค่ทำให้เกิดความรังเกียจสำหรับเครื่องดื่มเหล่านี้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ ให้บอกลูกของคุณล่วงหน้าตั้งแต่อายุ 15 ปี เกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์: ร่างกายของเด็กไวต่อการกระทำของสารพิษมากขึ้นจนไม่สามารถรักษาร่างกายผู้หญิงได้อีกต่อไป ให้เป็นตัวอย่างเพื่อนที่เนื่องจากการใช้แอลกอฮอล์ไม่สามารถตระหนักถึงตัวเองในชีวิต

ข้อควรจำ: สิ่งที่เด็กสามารถดื่มได้ไม่สำคัญนัก แต่ไม่แนะนำเพราะแม้แต่น้ำผลไม้หรือนมที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในปริมาณมากก็สามารถทำร้ายร่างกายได้ในขณะที่ kvass หรือกาแฟ 70 มล. เจือจางด้วยนมสัปดาห์ละครั้งใน ร้านกาแฟสำหรับเด็กบรรยากาศสบาย ๆ จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณ แต่อย่างใด

โดยการบริโภคทุกอย่างในปริมาณที่เหมาะสม ในเวลาที่เหมาะสมของวัน โดยเลือกดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและรู้จักรสชาติที่ไม่ดี ตัวเด็กเองจะเข้าใจสิ่งที่ไม่ดี และจะเริ่มชื่นชมรสชาติของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ

พ่อแม่ทุกคนคงรู้ดีว่าเมนูของนักชิมรุ่นเยาว์ควรมีความหลากหลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่น่าแปลกที่หลักการนี้หยุดใช้ทันทีที่เกี่ยวกับเครื่องดื่ม

ในกรณีที่ดีที่สุด ทารกจะได้รับน้ำเพื่อดับกระหาย และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด พ่อแม่มักจะลืมไปว่าทารกต้องดื่มเป็นประจำ เช่นเดียวกับถ้าลูกน้อยกินนมแม่ก็ไม่ควรมีอะไรฟุ่มเฟือยในอาหารของเขาและถ้าทารกเป็นคนประดิษฐ์สูตรนมจะให้ทุกสิ่งที่เขาต้องการแก่เด็ก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคิดต่าง ...

ทำไมทารกถึงต้องดื่ม?

จากนั้นเด็กก็กระหายน้ำเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ และไม่จำเป็นต้องตอบสนองด้วยอาหารซึ่งสำหรับทารกคือนมแม่ของผสมเทียมและผลิตภัณฑ์นมหมัก แต่ด้วยการดื่ม ทำไม

เพื่อให้ทารกไม่ได้รับแคลอรี่จากอาหารพิเศษซึ่งทำให้กระบวนการที่ยังไม่พัฒนาในทางเดินอาหารซับซ้อนขึ้น หากเรากำลังพูดถึงทารก สิ่งนี้ใช้ได้กับเขาในระดับที่น้อยกว่า เนื่องจากนมแม่สามารถบรรจุน้ำได้มากถึง 80–88% (แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าทารกไม่ควรได้รับอนุญาตให้ดื่ม!) และในกรณีที่เด็กป้อนขวดนม น้ำและของเหลวอื่น ๆ ควรเป็นส่วนที่จำเป็นในอาหารของเขา

หากทารกดื่มน้ำไม่เพียงพอ เขาอาจมีอาการท้องผูก และเด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีอาการจุกเสียดในวัยแรกเกิดที่เจ็บปวดมากขึ้น ของเหลวยังจำเป็นสำหรับกระบวนการที่สำคัญอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากทารกป่วยและมีไข้ การดื่มเพิ่มเติมจะชดเชยการสูญเสียน้ำตามธรรมชาติ ส่งเสริมการขับเหงื่อและการขับไวรัสออกจากร่างกาย

ทารกที่อยู่ในสภาพปกติและมีสุขภาพดีควรดื่มน้ำในปริมาณมากต่อวัน (ตามปริมาตร) เท่าที่เขากินในการให้อาหารครั้งเดียว (นี่คือประมาณ 150 มล. เมื่ออายุ 0 ถึง 6 เดือนและ 200-300 มล. เริ่มตั้งแต่หกเดือน ถึง 12 เดือน)

และหากอากาศภายนอกร้อนหรือทารกป่วย ควรเพิ่มปริมาณของเหลว 1.5–2 เท่า อย่างไรก็ตามในฤดูหนาวเมื่อเครื่องทำความร้อนส่วนกลางทำงานเต็มประสิทธิภาพมันก็คุ้มค่าที่จะให้เด็กดื่ม

ความชื้นที่ให้ชีวิต: น้ำ

ดังนั้นของเหลวหลักที่ต้องมีอยู่ในอาหารของทารกคือน้ำ

เพียงแค่ต้ม กรอง หรือบรรจุขวดให้เย็น ดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้ระบบย่อยอาหารของทารกเป็นปกติ ในบริบทนี้ เราสังเกตว่าน้ำแร่ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ปกครองในปัจจุบัน ไม่เหมาะสำหรับเด็กอย่างเด็ดขาด

ความจริงก็คือแม้รูปลักษณ์ที่สะอาดที่สุดก็สามารถมีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายได้มากมาย ดังนั้นก่อนที่จะให้น้ำแก่เด็กต้องต้มก่อน วิธีที่ง่ายที่สุดในการเลือกน้ำดื่มบรรจุขวดซึ่งปัจจุบันมีมากมาย - ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีจำหน่ายมากมายโดยผู้ผลิตทั้งในและต่างประเทศ ตัวอย่างเช่น Hipp, Nutrilak, Winnie, Malyutka หรือ FrutoNyanya - ในน่านน้ำเหล่านี้มีตัวเลือกสำหรับทารกแรกเกิดและเด็กโต

นอกจากนี้เมื่อเลือกน้ำควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ขาดฟลูออรีน เด็กควรได้รับน้ำเป็นระยะ ซึ่งรวมถึงธาตุนี้ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและฟันตามปกติ ตัวอย่างเช่นสามารถให้ความพึงพอใจกับน้ำเช่น Agusha, Bebi หรือ Beech Nut ซึ่งอุดมไปด้วยสารที่มีคุณค่านี้

ชาและอื่นๆ

ถ้าพูดถึงชาสมุนไพรสามารถให้ลูกน้อยได้ตั้งแต่แรกเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Hipp คนเดียวกันได้บรรจุชาสำหรับเด็กไว้ซึ่งเด็กทารกสามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุหนึ่งเดือน นอกจากนี้ ชาสำเร็จรูป (ทันที) ที่เรียกว่า ซึ่งผลิตในเม็ดและใช้งานง่ายมาก กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ปกครอง

ชาเหล่านี้มักแสดงต่อเด็กที่มีอายุครบสี่เดือน ในบรรดาแบรนด์ต่างๆ เช่น Heinz, Humana หรือตะกร้าของคุณยาย ชาที่ทำจากสมุนไพร (สะระแหน่, โหระพา, ดอกคาโมไมล์, ฯลฯ ) และผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ผลเบอร์รี่ต่างๆ ฯลฯ ) ตามกฎแล้วเด็ก ๆ จะชอบ แต่ในการแนะนำให้รู้จักกับอาหารที่เป็นเศษขนมปังนั้นจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวังและระมัดระวังเพื่อป้องกันความผิดปกติหรืออาการแพ้

ความคล้ายคลึงของชาดังกล่าวแม้ว่าจะลำบากกว่าในการเตรียมการก็ตาม เป็นเครื่องดื่มคุณสามารถให้ลูกของคุณเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์หรือสะโพกกุหลาบ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากของเหลวเหล่านี้มีผลการรักษาเช่นกัน ปริมาณจึงไม่ควรเกิน 50 มล. ต่อวัน และตัวอย่างเช่นถ้าเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดก๊าซและอาการจุกเสียดเพิ่มขึ้นเขาสามารถได้รับการเตรียมการตามธรรมชาติที่ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Plantex ซึ่งผลิตในรูปของเครื่องดื่มสำเร็จรูป ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากผลยี่หร่า ซึ่งเป็นพืชที่ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม หากให้การรักษาแก่ทารกตั้งแต่วันแรกของชีวิตระหว่างให้นม นี่อาจเป็นการป้องกันอาการจุกเสียดได้ดีเยี่ยม - เพื่อป้องกันการพัฒนาหรือบรรเทาอาการกระตุกอย่างมาก

ผลไม้แช่อิ่มและน้ำผลไม้

ถึงเวลาที่จะนำเสนอผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง ผลไม้ และผลเบอร์รี่ให้กับทารกตั้งแต่อายุหกเดือน อย่างไรก็ตาม หากเด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูก สามารถให้ลูกพรุนผลไม้แช่อิ่ม (ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ!) ก่อนหน้านี้ได้ เนื่องจากเครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย

กฎหลักคืออย่าใส่น้ำตาลมากในเครื่องดื่มซึ่งเด็กไม่ต้องการ แต่ควรแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อน (ถ้าไม่แพ้มัน) หรือละทิ้งสารให้ความหวานทั้งหมด . นอกจากนี้ หากคุณกำลังจะปรุงผลไม้แช่อิ่มสำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ขวบ ให้หลีกเลี่ยงองุ่นและลูกเกด ซึ่งจะทำให้กระบวนการหมักในลำไส้เล็กและกระตุ้นความรู้สึกไม่สบายในเด็ก

สำหรับน้ำผลไม้ความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็กนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป เพราะเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับทารก ตามคำแนะนำ ถึงเวลาแนะนำให้เจ้าตัวเล็กดื่มน้ำผลไม้ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป แต่เด็กบางคนจะได้รับเครื่องดื่มเร็วกว่านี้มาก น้ำผลไม้จะถูกนำเข้าสู่อาหารทีละน้อยเป็นหยดไม่ว่าจะในรูปแบบบริสุทธิ์หรือผสมกับน้ำ

มันจะดีกว่าถ้าแม่เตรียมน้ำผลไม้แรกสำหรับลูกน้อยที่เธอรักด้วยตัวเองโดยบีบแอปเปิ้ลขูดสองสามหยด (ควรให้ความชอบกับพันธุ์สีเขียวที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า) จากนั้นถึงคราวจะดื่มลูกแพร์และเครื่องดื่มแครอทและแม้กระทั่งในภายหลัง - กับแอปริคอทลูกเกดและเชอร์รี่ สิ่งสำคัญคือน้ำผลไม้ควรไม่มีเนื้อ

หากไม่มีเวลาเตรียมน้ำผลไม้ด้วยตัวเองจริงๆ คุณสามารถใช้แบบอุตสาหกรรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับอาหารทารก น้ำผลไม้ดังกล่าวไม่สามารถเจือจางได้เนื่องจากตัวบ่งชี้ทั้งหมดมีอยู่แล้วในสูตรของพวกเขา Semper, Gerber, Frutek, Nutricia, Sady Pridonya, From ผ้าอ้อมเด็กและผู้ผลิตรายอื่น ๆ เสนอน้ำผลไม้สำหรับทารก อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะให้ความสำคัญกับตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง ให้อ่านองค์ประกอบของน้ำผลไม้และอายุที่แนะนำที่ให้ไว้บนกล่องหรือสติกเกอร์บนขวดอย่างระมัดระวัง และหลังจากแน่ใจว่าลูกของคุณไม่แพ้ส่วนผสมที่ระบุไว้และเหมาะสมกับวัยแล้ว อย่าลังเลที่จะซื้อผลิตภัณฑ์และมอบให้กับทารก

หากคุณพยายามกระจายเมนูของลูกน้อยด้วยเครื่องดื่มบางประเภทตามรายการข้างต้นเป็นอย่างน้อย อาหารของทารกจะขยายตัวอย่างมาก อย่าหยุดเพียงแค่นั้นเพราะคุณไม่จำเป็นต้องหยิบยกขึ้นมาจากเศษเล็กเศษน้อย

คำตอบ

อาหารหลักของลูกยังคงเป็นนมแม่หรือสูตร ในวันที่เด็กกินอาหารประมาณหนึ่งกิโลกรัม เฉลี่ยห้ามื้อต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกจะได้รับวิตามินขั้นต่ำที่จำเป็นซึ่งที่สำคัญที่สุดคือ D และ C

อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา สังเกตปฏิกิริยาอย่างระมัดระวังและค่อยๆ เพิ่มส่วนเมื่อเด็กคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ และในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ จะเริ่มต้นที่ไหน และคุณสามารถเริ่มต้นด้วยซีเรียล น้ำผลไม้ หรือน้ำซุปข้น ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ

คาชิ

การเริ่มอาหารเสริมด้วยโจ๊กนั้นดีเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่น้ำหนักขึ้นอย่างช้าๆ โจ๊กแรกสำหรับลูกน้อยของคุณอาจเป็นข้าวโอ๊ตหรือบัควีท คุณสามารถปรุงเองที่บ้านหรือซื้อโจ๊กสำเร็จรูปในร้าน หากคุณตัดสินใจทำโจ๊กให้ลูกด้วยตัวเอง คุณมีทางเลือกสองทาง: วิธีแรกคือการต้มซีเรียลแล้วถูให้ทั่ว ประการที่สองคือการบด groats เป็นแป้งและปรุงอาหาร ในวิธีที่สองโจ๊กจะเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น

น้ำซุปข้น

หากลูกของคุณไม่ถูกรบกวนด้วยการถุยน้ำลายบ่อยๆ ก็ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักและพัฒนาการ น้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวก็สามารถเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้เช่นกัน ขั้นแรก ให้ลูกของคุณกินแอปเปิ้ลที่ขูดแล้ว ใช้แอปเปิ้ลปอกเปลือกแล้วขูดเนื้อด้วยช้อนชา ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแนะนำให้เด็กรู้จักกับกล้วย ลูกแพร์ แอปริคอท และหลังจากที่นำผลไม้ทั้งหมดเหล่านี้มาใช้แล้วและไม่มีการแพ้ คุณสามารถผสมรสชาติได้

คุณยังสามารถใส่ผักบดจากบร็อคโคลี่ ฟักทอง บวบ คุณสามารถปรุงเองหรือซื้อมันบดสำเร็จรูปได้ที่

น้ำผลไม้

เริ่มให้น้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียวตั้งแต่ครึ่งช้อนชาและควรเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 2/3 แล้วค่อยๆ นำปริมาตรรายวันเป็น 30 มล. ในการเริ่มต้น แนะนำให้ลูกน้อยของคุณดื่มน้ำแอปเปิ้ล จากนั้นก็พลัม แอปริคอต เชอร์รี่ และแครอท

โปรดจำไว้ว่า น้ำผลไม้ไม่สามารถทดแทนน้ำซุปข้นผลไม้ได้อย่างสมบูรณ์: น้ำซุปข้นผลไม้มีสารอาหารอีกมากมาย!

เมนูตัวอย่างสำหรับลูกน้อยวัย 5 เดือน

ตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของวันที่ 5 เป็นต้นไป อาหารประจำวันของบุตรของท่านอาจเป็นดังนี้:
10.00 - น้ำซุปผัก (150 กรัม) 1/2 ไข่แดงและ 3 ช้อนโต๊ะน้ำซุปข้นผลไม้
14.00 น. - เลี้ยงลูกด้วยนม, คอทเทจชีส 2 ช้อนชา, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา;
18.00 - ให้นมลูก; น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา

หรือลองเมนูนี้:
6.00 - เลี้ยงลูกด้วยนม;
10.00 - โจ๊กนม (150 กรัม), คอทเทจชีสสองสามช้อนชา, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชา;
14.00 น. - เลี้ยงลูกด้วยนม, น้ำซุปข้นผลไม้ (50 กรัม);
18.00 - น้ำซุปผัก (150 กรัม), 1/2 ไข่แดง, น้ำผลไม้ 5-6 ช้อนชาหรือผลไม้บด 3 ช้อนโต๊ะ
22.00 - ให้นมลูก

สำหรับเด็กที่สวมเครื่องเทียม ขอแนะนำเมนูต่อไปนี้ในเดือนที่ 5:
6.00 - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม)
10.00 - โจ๊กนม (เช่นข้าวโอ๊ตหรือบัควีท) - 150 กรัม, ชีสกระท่อม - 2 ช้อนชา, น้ำซุปข้นผลไม้ - 3 ช้อนโต๊ะ;
14.00 น. - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม) น้ำผลไม้ - 5-6 ช้อนชา
18.00 - หนึ่งในผักน้ำซุปข้น (150 กรัม), 1/2 ไข่แดง, น้ำผลไม้ - 5-6 ช้อนชา
22.00 - ส่วนผสม (200 กรัม) หรือ kefir (200 กรัม)

โปรดจำไว้ว่า นิสัยการกินจะเกิดขึ้นในช่วง 3 ปีแรกของชีวิตเด็ก - ทำให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับรสชาติที่ "ไม่คุ้นเคย" ที่ดีต่อสุขภาพ - และเขาจะรักพวกเขาเสมอ!

ที่สำคัญที่สุด จำไว้ว่าสำหรับ

ปัญหาเรื่อง "การดื่ม" ของทารกทำให้เกิดการโต้เถียงและสงสัยอย่างมากในหมู่ผู้ปกครองที่อายุน้อย ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่าไม่จำเป็นต้องเสริมเด็กที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวและในหมู่กุมารแพทย์มักไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในเรื่องนี้ ฉันต้องการชี้แจงสถานการณ์และทำความเข้าใจว่าควรดื่มทารกที่กินนมแม่อย่างไรและอายุเท่าไร (HB)

ให้น้ำขณะให้นม

เหตุใดผู้เชี่ยวชาญบางคนจึงโต้แย้งว่าจำเป็นต้องให้ของเหลวเพิ่มเติมแก่เด็กในขณะที่คนอื่นไม่เห็นด้วยกับนมแม่อย่างเด็ดขาด ลองพิจารณาทั้งสองมุมมอง

ทำไมจึงไม่จำเป็นต้องบัดกรี?

- นมแม่เป็นน้ำ 88% ดังนั้นทารกแรกเกิดที่ทาได้ดีโดยไม่ต้องดื่มเพิ่มจนถึงประมาณ 6 เดือน ฉันสามารถยืนยันทฤษฎีนี้ได้อย่างมั่นใจเพราะ ฉันไม่ได้ทำลูกของฉันจนครบครึ่งปี
- ในเดือนแรก การสมัครบ่อยครั้งมีส่วนสนับสนุน เนื่องจากการดื่มมากขึ้น ทารกจึงกินนมแม่น้อยลงตามลำดับ จะได้รับปริมาณเท่ากัน ท้ายที่สุดมีเพียงการอยู่อย่างต่อเนื่องของทารกแรกเกิด "บนหน้าอก" เท่านั้นที่ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก เดาได้ง่ายว่าการบัดกรีเป็นอันตรายต่ออนาคต
- ทารกอาจขาดสารอาหารเพราะท้องยังเล็กอยู่ หากคุณให้น้ำดื่มแก่เขาอาจเป็นไปได้ว่าอาหารหลักจะไม่อยู่ในนั้น ผลที่ตามมาที่ชัดเจนที่สุดคือการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย ฉันอยากจะแนะนำคุณแม่ที่ลูกมีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ ให้เอาน้ำออกและให้อาหารเป็นรายชั่วโมง และ "ผูก" ลูกไว้ที่หน้าอกเป็นเวลาหลายวัน ผลที่ได้จะทำให้คุณประหลาดใจ แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงเด็กที่มีโรคประจำตัว แม้ว่านมแม่ที่หล่อเลี้ยงด้วยความรักและความห่วงใย ตามที่แสดงชีวิต นมแม่ที่หล่อเลี้ยงด้วยความรักและห่วงใย ทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จริงๆ การให้นมลูกบ่อยครั้ง หากเป็นไปได้ จะไม่ฟุ่มเฟือย
- เหมาะสำหรับลำไส้ที่ "บอบบาง" ของทารก ความจริงก็คือจุลชีพก่อตัวขึ้นภายใน 6 เดือนและร่างกายสามารถรับมือกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ง่ายเพียงใดจะขึ้นอยู่กับการก่อตัวที่เหมาะสม เราสามารถพูดได้ว่านมแม่ให้ความสมดุลที่เหมาะสมในระบบย่อยอาหารของเด็ก ฉันคิดว่าแพทย์หลายคนจะยืนยันความจริงที่ว่าเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีโอกาสน้อยที่จะทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของลำไส้และทนต่อการง่ายกว่า

ทารกต้องการน้ำเมื่อไหร่?

มีบางสถานการณ์ที่ทารกต้องการน้ำดื่มนานถึง 6 เดือน อันที่จริงมีเพียงไม่กี่คน:

ควรเป็นน้ำสะอาด ไม่ต้ม ปราศจากแก๊ส ไม่จำเป็นต้องซื้อเฉพาะสำหรับเด็ก หากคุณมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของน้ำที่คุณดื่มเอง มันก็จะเหมาะกับลูกน้อย เป็นการดีกว่าที่จะดื่มทารกที่กินนมแม่จากช้อนชาและใกล้ถึง 6 เดือนคุณสามารถลองจากถ้วยได้

นมสำหรับทารกขณะให้นม

ไม่นานมานี้ นมวัวและนมแพะถูกแทนที่ด้วยนมแม่ และให้นมลูกได้ถึงหนึ่งปี วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเศษขนมปัง หากแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ นมผงก็เป็นทางเลือกเดียว นมวัวอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส แต่ปัญหาคือมีแร่ธาตุเหล่านี้มากกว่าในนมแม่ถึง 6 เท่า เมื่อมองแวบแรก อาจดูเหมือนว่าไม่มีอะไรผิดปกติ แต่แท้จริงแล้ว นมวัวเป็นภาระต่อตับและไตของทารกที่ทนไม่ได้ เป็นอาหารเสริม สามารถนำเข้าสู่อาหารของเด็กได้หลังจาก 1 ปีและไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน หลังจากสามปี เมื่อระบบและอวัยวะทั้งหมดของทารกแข็งแรงขึ้น การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถถูกจำกัดได้

น้ำผลไม้สำหรับทารกขณะให้นมลูก

เมื่อไม่นานมานี้พวกเขาแนะนำอาหารเสริมตัวแรกสำหรับทารกอายุ 3-4 เดือน มีผู้ปกครองที่ยังคงยึดมั่นในโครงการดังกล่าวแม้ว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) จะเป่าแตรอย่างแท้จริงซึ่งไม่จำเป็น แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถทำร้ายระบบย่อยอาหารของเด็กได้อย่างรุนแรง เราเตือนคุณแม่ยังสาวว่าน้ำผลไม้ถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกไม่ใช่อาหารเสริมตัวแรกหรือตัวที่สาม ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับไม่เร็วกว่า 10 เดือนเนื่องจากร่างกายไม่ต้องการน้ำผลไม้อย่างเร่งด่วน โดยทั่วไปแล้ว นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้พบความสัมพันธ์ระหว่างการใช้น้ำผลไม้ในทางที่ผิดกับโรคอ้วนในเด็ก แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อทารก แต่กลูโคสจากน้ำผลไม้จะเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างอิสระซึ่งเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นผลไม้บดจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย เมื่อถึงเวลาชิมน้ำ ให้เริ่มด้วยแอปเปิ้ลคั้นสด แล้วใส่ลูกแพร์ลงไปอีกเล็กน้อย

ฉันหวังว่าเราจะสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการดื่มระหว่างให้นมลูกได้