อาหารของเด็กอายุ 9 เดือนที่หน้าอก น้ำซุปข้นผักกับไก่งวง

ในวัยนี้กุมารแพทย์แนะนำให้เติมอาหารของเด็กด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักที่ 9 เดือน การแนะนำผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้จะต้องสอดคล้องกัน อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กหลายคนเคยเจอผลิตภัณฑ์นมหมักมาก่อนแล้ว ในบทความ เราจะมาเรียนรู้อย่างละเอียดถึงวิธีการเลี้ยงลูกตอน 9 เดือน และเมนูลูกตอน 9 เดือน มีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

สิ่งที่สามารถให้กับเด็กอายุ 9 เดือน?

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารของเด็กอายุ 9 เดือนประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

1. ผักและผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้น
2. ผลิตภัณฑ์นม
3. ขนมปังและบิสกิตทารก
4. น้ำซุปข้นเนื้อ;
5. น้ำซุปข้นปลา
6. ข้าวต้ม;
7. เนยและน้ำมันพืช
8. ไข่แดง.
9. ซุปข้น

ผลิตภัณฑ์นม.เวลาผ่านไปไม่มากนักนับตั้งแต่ช่วงเวลาที่กุมารแพทย์เชื่อมั่นในความเหมาะสมของการแนะนำชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ ตั้งแต่อายุหกเดือน และผู้เชี่ยวชาญในปัจจุบันบางคนเชื่อว่า 6 เดือนเป็นช่วงอายุที่น้อยมาก และมีความเห็นว่าทารกสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้คอทเทจชีสนานถึงหนึ่งปี หากคุณปฏิบัติตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป 8-9 เดือนคือช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาหารเสริมที่มีคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ

สำหรับ kefir นั้นควรได้รับการแนะนำในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 9 เดือนอย่างระมัดระวังและรอบคอบ นี่เป็นเพียงช่วงเวลาที่ kefir อาจเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของทารกที่กินนมแม่ ท้ายที่สุดเด็กหลายคนที่กินนมเทียมได้พบกับ kefir ก่อนหน้านี้แล้ว

ขนมปังและผลิตภัณฑ์จากแป้งเมื่ออายุเก้าเดือนทารกมักจะมีฟันหน้าอยู่แล้วจึงถึงเวลาให้ขนมปังแก่เขา เพื่อจุดประสงค์นี้สามารถเพิ่มขนมปังข้าวสาลีขาวในเมนูของเด็กได้เมื่ออายุ 9 เดือน คุณยังสามารถให้คุกกี้ทารกง่าย ๆ แก่ลูกน้อยของคุณได้ เป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มลงใน kefir ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นของหวานให้กับทารก

น้ำปลาร้า.เป็นสิ่งสำคัญมากที่ปลาจะรวมอยู่ในอาหารของทารกเมื่ออายุ 9 เดือน ในช่วงเวลานี้ปลาสีขาวที่มีไขมันน้อยจะเหมาะสมที่สุด เหล่านี้รวมถึง: pike perch, hake, flounder, cod

ควรให้ปลาแก่ทารก 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ ปลายังเป็นทางเลือกแทนอาหารประเภทเนื้อสัตว์อีกด้วย เป็นการดีกว่าที่จะให้อาหารปลาในตอนแรกร่วมกับกับข้าวของผัก เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถทำให้เมนูของเด็กเมื่ออายุ 9 เดือนมีความหลากหลายมากขึ้นนั่นคือปรุงลูกชิ้นปลาหรือลูกชิ้น

น้ำมัน.ในที่นี้เราจะพูดถึงน้ำมันพืชและน้ำมันจากสัตว์ ทั้งสองประเภทมีสารที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน กรดอะมิโน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ทั้งหมดนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต ดังนั้นน้ำมันจึงควรรวมอยู่ในอาหารของเด็กอายุ 9 เดือน

มะกอกงาและลินสีดถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็ก เนยถูกเติมลงในซีเรียลและน้ำมันพืชเหมาะที่สุดสำหรับอาหารประเภทผัก ตอนแรกน้ำมัน 1/2 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว

นมวัว.นมวัวทั้งตัวไม่ควรใช้ในอาหารที่เป็นเศษขนมปัง ผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามมากมาย ตัวอย่างเช่น นมมีผลเสียต่อไตเนื่องจากแคลเซียมในปริมาณมาก หากคุณยังให้นมกับทารกอยู่ ส่วนที่ไม่ควรเกิน 150 มล.

นมวัวเหมาะสำหรับทำซีเรียลเมื่อเจือจางด้วยน้ำ เป็นการดีถ้าคุณซื้อผลิตภัณฑ์พาสเจอร์ไรส์ในบรรจุภัณฑ์สำหรับบุตรหลานของคุณ ตัวเลือกนี้ปลอดภัยที่สุดต่อสุขภาพ เพราะสามารถเป็นส่วนสำคัญของเมนูสำหรับเด็กได้เมื่ออายุ 9 เดือน

น้ำซุปข้นผักและผักนึ่งอาหารของเด็กอายุ 9 เดือนรวมถึงผัก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดเพราะบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ผักชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับทารกอายุ 9 เดือน?

• หัวผักกาด;
• กะหล่ำ;
• บวบ;
• บร็อคโคลี;
• มันฝรั่ง
• แครอท
• ฟักทอง

ควรใช้ความระมัดระวังกับพืชตระกูลถั่วและผักที่มีสีสดใส เช่น มะเขือเทศ บีทรูท พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และปัญหาทางเดินอาหาร

ผลไม้.อาหารของเด็กอายุ 9 เดือนจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและเติมเต็มด้วยผลไม้ที่ได้รับอนุญาตใหม่ ตอนนี้เด็กสามารถ: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, แอปริคอต, ลูกพีช, ลูกพลัม, เชอร์รี่, เชอร์รี่หวาน, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่

เด็กควรกินเท่าไหร่ต่อวัน?

เด็กไม่หิว หรือเขาอยากเล่น บางทีเขาป่วย หรือเขากำลังสนุกกับการทำความสะอาดห้องครัวจากความโกลาหลของแม่ ทั้งหมดนี้สามารถลดหรือเพิ่มปริมาณอาหารที่กินได้อย่างมาก

เด็กอายุ 9 เดือนสามารถมีอาหารที่ชอบได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ดังนั้นควรฟังทางเลือกของทารก และความรู้ที่คุณสามารถให้สิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นได้มากเพียงใดจะช่วยหลีกเลี่ยงความอิ่มตัวในร่างกายของเด็ก

โภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือนอาจประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้พร้อมบรรทัดฐานรายวันที่แน่นอน:

• น้ำซุปข้นเนื้อ 100 กรัม
• คอทเทจชีส 50 กรัม
• ผลไม้แช่อิ่มโฮมเมด 150 มล.;
• น้ำซุปเนื้อ 40 กรัม
• น้ำผลไม้หรือผัก 90 มล.
• 1/2 ไข่แดง;
• น้ำซุปผัก 170 กรัม
• น้ำซุปข้นผลไม้ 90 กรัม
• โจ๊ก 160 กรัม
• 1/2 ช้อนชา ผักหรือเนย
• 50 มล. จูบ;
• kefir 150 มล.;
• 1-3 ชิ้น คุกกี้สำหรับเด็ก
• ขนมปัง 5-10 กรัม
• 80 มล. ซุปหรือน้ำซุปข้น

ควรสังเกตว่าการบริโภคประจำวันของผลิตภัณฑ์เฉพาะนี้ขึ้นอยู่กับสถิติเฉลี่ย หากลูกของคุณต้องการโจ๊กหรือน้ำซุปข้นมากขึ้น คุณควรให้อาหารเสริมแก่เขา อย่างไรก็ตามการให้อาหารมากไปก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน

หากทารกปฏิเสธอาหารประจำวันในขณะนั้นเขาไม่ต้องการกินและคุณไม่ควรบังคับเขา

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือน

โภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือนเปลี่ยนไปเนื่องจากการปรากฏตัวของฟันซี่แรกซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่จะใช้พวกเขาตามวัตถุประสงค์ อาหารของเด็กเปลี่ยนไปอย่างไรใน 9 เดือน?

• สามารถเตรียมน้ำซุปข้นได้ง่ายกว่า: สำหรับสิ่งนี้ควรบดอาหารด้วยส้อม
• คุณสามารถปรุงลูกชิ้นสำหรับผู้ใหญ่ได้แล้ว - จากเนื้อดิบนั่นคือเนื้อสับ
• คุณสามารถให้ลูกชิ้นแต่ไม่มีซอส
• หากคุณใส่เกลือ น้ำตาล และเนยลงในอาหารของลูกน้อยแล้ว คุณสามารถค่อยๆ ใส่ผักใบเขียว: หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง;
• มาทานขนมปังกันเถอะ ตอนนี้มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์สำหรับเขา

แผนอาหารสำหรับทารกอายุ 9 เดือน

ตามกฎแล้วเด็กในวัยนี้กิน 5-6 ครั้งต่อวัน ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารประมาณ 3-4 ชั่วโมง ทารกยังคงใช้สูตรหรือนมแม่ซึ่งทำหน้าที่เป็นอาหารหลักสำหรับเขาในตอนเช้าและก่อนนอน ในช่วงเวลาอื่นๆ ของวัน เด็กจะได้รับอาหารที่หลากหลายซึ่งเขายังคงต้องทำความคุ้นเคย แต่ทารกก็คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ที่เหลืออยู่แล้ว

เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารที่ดี ในระหว่างวันเขาบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม ปลา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และบ่อยครั้งขึ้นจากเนื้อสัตว์

• เป็นการดีกว่าที่จะให้คอทเทจชีสแก่เด็กหลังจากตื่นนอนหรือทานอาหารเย็น (ให้อาหารมื้อสุดท้าย)
• มื้อเที่ยงกินเนื้อกันเถอะ
• อาหารมื้อสุดท้ายเช่นเดียวกับมื้อแรกควรประกอบด้วยเฉพาะนมแม่หรือส่วนผสมที่คุณมักจะให้ทารก
• เนื้อสัตว์ น้ำผลไม้ และน้ำซุปข้นผักควรรวมอยู่ในอาหารของทารกอายุ 9 เดือนอย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพิจารณาเมนูของทารกอายุ 9 เดือนตลอดทั้งสัปดาห์

เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนต่อวันและหนึ่งสัปดาห์

เมนูนี้เหมาะสำหรับทั้งทารกที่กินนมผงและทารกที่กินนมแม่ แหล่งจ่ายไฟจะเป็นดังนี้:

1. 6:00 น. - ให้อาหารมื้อแรก
2. 10:00 - อาหารเช้า
3. 14:00 - อาหารกลางวัน
4. 18.00 น. - อาหารเย็น
5. 22:00 น. - ให้อาหารครั้งสุดท้ายก่อนนอน

คุณแม่ทุกคนทราบอาหารของลูกน้อยอยู่แล้ว ดังนั้นคุณจึงเลือกเวลาให้อาหารลูกได้ตามต้องการ

เพื่อให้เมนูมีรายละเอียดมากขึ้น ความสนใจของคุณจะถูกเชิญไปที่เมนูของเด็กที่ 9 เดือนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์:

วันจันทร์

• โจ๊กบัควีทขูด 160 กรัม + น้ำซุปข้นเบอร์รี่ 40 กรัม + น้ำผลไม้ 30 มล
• ซุปไก่ใส่ผัก (+แครอทและมันฝรั่ง) 80 มล. + ฟักทองบด 70 ก. + เยลลี่สตรอเบอร์รี่ 30 มล
• เบอร์รี่โยเกิร์ต 100 มล. + 30 มล. น้ำผลไม้

วันอังคาร

• นมแม่หรือดัดแปลงสูตร 200 มล.
• โจ๊กข้าวขูด 160 กรัม กับน้ำมัน ½ ช้อนโต๊ะ + ไข่แดงครึ่งฟอง ต้มให้เดือดแล้วตีด้วยส้อมจนเป็นเนื้อข้นเหมือนข้าวต้ม + 30 มล. น้ำผลไม้.
• ซุปมันฝรั่งบดพร้อมผัก 80 มล. น้ำซุปข้นบวบปลา (60 กรัม) + ขนมปังขาว 1 แผ่น + ผลไม้แช่อิ่ม 60 มล.
• มูสชีสกระท่อมกับสตรอเบอร์รี่ที่เตรียมในเครื่องปั่น 50 ก. + 30 มล. น้ำผลไม้
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

วันพุธ

• ซุปผัก 80 มล. + น้ำซุปข้นเนื้อ 70 ก. + น้ำซุปข้นผลไม้ 40 ก. + น้ำผลไม้ 30 มล.
• มันฝรั่งอบกับผักและบดด้วยส้อมเป็นชิ้นเล็ก ๆ 75g + ลูกชิ้นนึ่ง 45g + ขนมปัง 1 แผ่น + ผลไม้แช่อิ่ม 50 มล.
• kefir 150 มล. + คุกกี้สำหรับเด็ก 1-2 ชิ้น
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

วันพฤหัสบดี

• นมแม่หรือดัดแปลงสูตร 200 มล.
• โจ๊กข้าวโพด 160 กรัม + น้ำซุปข้นเนื้อ 40 กรัม + น้ำผลไม้ 30 มล.
• ผักอบ 75g + เค้กปลานึ่ง 30g + ขนมปังฝาน + น้ำแอปเปิ้ล 30 ml
• ของหวานผลไม้ 60 กรัม + น้ำแอปริคอท 30 มล.
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

วันศุกร์

• นมแม่หรือดัดแปลงสูตร 200 g
• โจ๊กบัควีท 160 กรัม + น้ำซุปข้นเนื้อ 40 กรัม + น้ำผลไม้ 30 มล
• ซุปบัควีท 80 มล. + สตูว์ผัก 60 ก. + เนื้อไก่ 40 ก. + ขนมปัง 1 แผ่น + เยลลี่เบอร์รี่ 50 มล.
• โยเกิร์ตผลไม้ 100 มล. + น้ำผลไม้เบอร์รี่ 50 มล.
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

วันเสาร์

• นมแม่หรือดัดแปลงสูตร 200 g
• ข้าวต้ม 160 กรัม + ชาราสเบอร์รี่ 80 มล.
• ซุปบวบเนื้อ 80 มล. + น้ำซุปผัก 60 ก. + เนื้อทอด 40 ก. + ขนมปัง 1 แผ่น + ผลไม้แช่อิ่ม 50 มล.
• น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล 90 มล. + น้ำแอปเปิ้ล 50 มล.
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

วันอาทิตย์

• นมแม่หรือดัดแปลงสูตร 200 g
• น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 170 กรัม + น้ำซุปข้นเนื้อ 40 กรัม + ผลไม้แช่อิ่ม 50 มล.
• ซุปเนื้อลูกชิ้น 80 มล. + ผักอบในเตาอบ 60 กรัม + ขนมปัง 1 ชิ้น + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม + น้ำแครอท 50 มล.
• ของหวานผลไม้ 70 ก. + โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ 80 มล.
• นมแม่หรือสูตร 200 มล.

เนื่องจากตอนนี้มีความเป็นไปได้ที่จะรวมผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ไว้ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 9 เดือน ทำให้เมนูสำหรับเด็ก 9 เดือนเต็มเปี่ยม อุดมด้วยวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งร่างกายกำลังพัฒนาต้องการในขณะนี้ สิ่งนี้จะนำไปสู่การเจริญเติบโตที่กลมกลืนและการพัฒนาที่สมบูรณ์ของทารก

1. ให้ลูกน้อยหัดกินด้วยช้อน แน่นอนว่าความพยายามครั้งแรกจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะดีขึ้น
2. เด็กจะได้รับอาหารพิเศษสำหรับเด็กซึ่งจะไม่แตกเมื่อทำตก เป็นการดีกว่าที่จะเลือกอาหารที่มีภาพวาดและตัวละครในเทพนิยายต่างกัน เด็กจะต้องกินทุกอย่างจนจบอย่างแน่นอนเพื่อดูว่ามีอะไรอยู่ก้นจาน
3. หากเด็กซนและไม่อยากกิน พ่อแม่ไม่ควรบังคับลูก ให้เล่นซ้ำการให้อาหารเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น ช้อนคือเครื่องบินที่ต้องตกลงไปในปาก หรือช้อนนี้สำหรับแม่ เพื่อพ่อ และรายชื่อญาติทั้งหมดจนกว่าจะกินข้าวต้มหมด
4. หากก่อนหน้านี้ทารกถูกคุกเข่าเพื่อให้เขากินได้สะดวก ตอนนี้คุณต้องย้ายเด็กไปที่เก้าอี้สูงแยกต่างหาก ให้ขนมปังชิ้นหนึ่งแก่ลูกน้อยของคุณขณะให้นม เมื่อทารกเรียนรู้ที่จะถือช้อน แสดงให้เขาเห็นว่าคุณสามารถกินด้วยช้อนและแสดงวิธีทำ
5. นอกจากนี้ คุณต้องย้ายจากขวดไปที่ถ้วยอย่างราบรื่น เพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะดื่มเครื่องดื่มทั้งหมดจากถ้วย บอกทารกเกี่ยวกับถ้วยว่าตอนนี้คุณจะให้น้ำผลไม้อร่อย ๆ ดื่มจากถ้วยของเขา

ในบทความ คุณได้เรียนรู้ถึงสิ่งที่ควรแนะนำในอาหารของเด็กอายุ 9 เดือน รวมถึงสิ่งที่คุณจะเลี้ยงลูกน้อยได้ตามเมนูโดยประมาณ เมนูของเด็กอายุ 9 เดือนมีความหลากหลายมากกว่าเดือนก่อน ดังนั้นทุกเดือนแม่จะต้องคิดให้น้อยลงเกี่ยวกับวิธีเลี้ยงลูก อย่าลืมฟังความปรารถนาของ crumbs ของคุณและมีสุขภาพดี!

ทารกอายุ 9 เดือนแล้ว ไลฟ์สไตล์ของเขามีความกระตือรือร้นมากขึ้น ตอนนี้เขาพยายามคลานครั้งแรก นั่งอย่างมั่นใจและสำรวจโลกรอบตัวเขาด้วยความอยากรู้ ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานเพิ่มขึ้นตามลำดับและอาหารที่บริโภคก็เพิ่มขึ้นเช่นกันเมนูก็ค่อยๆขยายออกไป ในบทความ คุณสามารถอ่านได้กี่ครั้งที่จะให้อาหารลูกในวัย 9 เดือน สิ่งที่สามารถนำมาใช้เป็นอาหารเสริมได้ และเมนูคร่าวๆ ของเด็กวัยหัดเดินจะเป็นอย่างไร

ทารกกำลังเตรียมอาหารสำหรับผู้ใหญ่

ดังนั้นถึงเวลาที่เด็กจำเป็นต้องค่อยๆ ชินกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ คำเหล่านี้หมายถึงความสม่ำเสมอของอาหาร จนกระทั่งถึงเวลานั้น เจ้าตัวน้อยกินอาหารทั้งหมดในรูปของมันฝรั่งบดโดยเฉพาะ หรือแม้แต่อาหารที่เป็นเนื้อเดียวกัน และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนไปทานอาหารแข็ง

นี้จะต้องทำทีละน้อย อย่าให้ผลไม้ตัดทันที ทารกยังไม่รู้วิธีเคี้ยวอย่างถูกต้อง และคุณเสี่ยงที่ทารกจะสำลัก

ทำยังไงดี- สำหรับการเริ่มต้นฉันเริ่มปรุงอาหารให้หนาขึ้น แต่ก็ยังเป็นน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นฉันก็ตัดสินใจใช้ส้อมธรรมดาแทนเครื่องปั่น แล้วบดผักให้ลูกน้อย ในความเป็นจริง มันสามารถนับเป็นน้ำซุปข้น แต่ไม่เป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นไม่นาน ฉันตัดสินใจทำลูกชิ้นให้ลูกชาย และนวดด้วยส้อมเล็กน้อยในขณะที่ก่อตัวเป็นก้อน ดังนั้น ฉันจึงสอนลูกชายให้เปลี่ยนไปกินอาหารแข็ง และในขณะเดียวกัน ทักษะการเคี้ยวของเขาก็พัฒนาขึ้น

คุณยังสามารถมอบขนมปังและคุกกี้ไดเอทให้ลูกน้อยของคุณได้อีกด้วย ปล่อยให้เจ้าตัวเล็กตบมันก่อน แล้วตัวที่ละลายเล็กน้อยจะกัดและตกลงไปในปากเขาอย่างง่ายดาย แต่ในตอนแรก จำเป็นต้องใกล้ชิดกับเด็กและควบคุมกระบวนการนี้ เพราะเป็นไปได้ว่าทารกจะรับมือไม่ได้ในครั้งแรกและจะสำลัก แต่คุณต้องไปทางนี้และเรียนรู้วิธีการเคี้ยวเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง

อาหารของทารกคืออะไร

ทารกกินเหมือนกันหมด 5 ครั้งต่อวันไม่ควรมีอาหารมื้อดึกอีกต่อไป ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารคือสี่ชั่วโมง ควรทำโดยไม่มีของว่างในช่วงเวลาเหล่านี้ดีกว่าเพื่อไม่ให้เสียความอยากอาหารของทารกก่อนให้นมลูกหลัก

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารเสริมยังไม่ได้เปลี่ยนวิธีการให้อาหารลูกน้อยตามปกติอย่างสมบูรณ์ ในขั้นตอนนี้มันเป็นสามในห้า มื้อแรกและมื้อสุดท้ายของวันคือนมแม่หรือสูตร

พยายามให้อาหารลูกน้อยของคุณในเวลาเดียวกันทุกวันจากนั้นปริมาณอาหารจะคงที่ที่ระดับการตอบสนองและทารกจะผลิตน้ำย่อยโดยอัตโนมัติในเวลาปกติ สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและอัตราการดูดซึมอาหาร

ขอแนะนำให้ให้อาหารทารกในเวลาดังกล่าว: 6:00 น., 10:00 น., 14:00 น., 18:00 น. และ 10:00 น.อย่างที่ฉันบอกไป นี่เป็นตัวเลขโดยประมาณ มารดาแต่ละคนมีสิทธิ์ในการวางแผนตารางอาหารทารกอย่างอิสระ นอกจากนี้ ควรเข้าใจด้วยว่าซีเรียลใช้เวลาในการย่อยนานกว่านมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลง ดังนั้นจงเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าหลังจากอาหารเช้ามื้อแรก ลูกน้อยจะหิวเร็วกว่าหลังจากรับประทานอาหารกลางวันมื้อใหญ่

งดกินตอนกลางคืน

เมื่ออายุได้เก้าเดือน ทารกก็โตพอที่จะกินอาหารได้ทุกวัน ตามกฎแล้วเด็ก ๆ นอนหลับจนถึงเช้าอย่าตื่นกลางดึก

ดังนั้นเมื่ออายุเก้าเดือนคุณสามารถให้อาหารเศษขนมปังด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

1. ซีเรียล (ส่วนใหญ่ปราศจากกลูเตน)
2. ผลไม้และผลเบอร์รี่ (ยกเว้นผลไม้สีแดง ตัวแทนจากต่างประเทศ และผลไม้รสเปรี้ยว)
3. ผัก.
4. ไข่แดง.
5. เนื้อไม่ติดมัน
6. ผลิตภัณฑ์นม.
7. ปลา (ตัวแทนของสายพันธุ์ไขมันต่ำ)
8. นมแพะ.
9. น้ำมันอะไรก็ได้
10. ขนมปังข้าวสาลีและบิสกิต
11. ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำผลไม้, จูบ

เมนูครัมบ์สคืออะไร

คุณสามารถเลือกอาหารของลูกน้อยเป็นรายบุคคลได้ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่จะปรากฏในเมนูประจำวันของครัมบ์ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่จำเป็นต้องได้รับมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ - วันเว้นวันและอื่น ๆ ควรใช้ทุกวัน ตัวอย่างเช่น หากเราพิจารณาซีเรียล จะเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนพวกเขาทุกวันและเสนอให้เจ้าตัวเล็กอย่างบัควีท ข้าว ข้าวโพด หรือแม้แต่ข้าวโอ๊ต

นี่คือเมนูบ่งชี้:

1. เวลา 06.00 น. ทารกจะได้รับนมแม่อย่างเดียวหรือให้นมแทน - สูตรนมดัดแปลง ปริมาณของอาหารนี้ประมาณ 200 มล.
2. เวลา 10.00 น. คุณสามารถให้เจ้าตัวเล็กทานอาหารที่น่าพึงพอใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ฉันให้โจ๊กกับลูกชายของฉันในเวลานี้ ขนาดเสิร์ฟ 180 กรัม อนุญาตให้ใส่เนยเล็กน้อยลงในอาหารหลัก (ประมาณ 5 กรัม)
3. อาหารกลางวันมาเวลา 14.00 น. การให้อาหารนี้ควรเป็นที่น่าพอใจที่สุดเมื่อเทียบกับมื้ออื่นๆ คุณสามารถให้น้ำซุปข้นบวบกับลูกน้อยของคุณได้ประมาณ 180 กรัม ลูกชิ้นจะเติมเต็มจานนี้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งส่วนที่ไม่ควรเกิน 50 กรัม อนุญาตให้ใช้ขนมปังข้าวสาลี (5 กรัม) ล้างออกด้วยผลไม้แช่อิ่ม (50 มล.)
4. เวลา 18.00 น. การให้อาหารควรจะค่อนข้างเบาเมื่อเข้าใกล้ตอนกลางคืน อาหารของถั่วลิสงอาจประกอบด้วยคอทเทจชีสหรือน้ำซุปข้นผลไม้ (50 กรัม) คุกกี้บิสกิต (2 ชิ้น) หลังจากนั้นคุณสามารถดื่มทารกด้วยนมแม่ (หรือผสม) - ประมาณ 120 มล.
5. ครั้งสุดท้ายของวันที่เด็กน้อยกินข้าวตอน 10 โมงเช้า และเหมือนอย่างแรกคือนมแม่หรือส่วนผสมของนมซึ่งมีปริมาตร 200 มล.

ตัวอย่างสูตรอาหาร

ฉันขอเสนอสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับลูกน้อยของคุณ

น้ำซุปข้นผัก

สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้ผักคุณภาพสูงโดยไม่มีข้อบกพร่อง

สำหรับจานนี้ คุณจะต้องใช้มันฝรั่งและแครอท (อย่างละ 50 กรัม) บวบและบรอกโคลี 100 กรัม และน้ำมันหนึ่งในสามของช้อนชา (ผัก)

1. ก่อนอื่นคุณต้องล้างผักทั้งหมดให้สะอาดแล้วปอกเปลือกออก
2. บดทุกอย่างเป็นก้อน
3. ตั้งน้ำบนกองไฟหลังจากเดือดคุณต้องใส่แครอทสับลงไป
4. เมื่อผักนี้สุกครึ่งแล้ว ให้ใส่บรอกโคลีและมันฝรั่งลงในกระทะ
5. เพิ่มบวบเป็นครั้งสุดท้ายเนื่องจากปรุงได้เร็วที่สุด
6. หลังจากน้ำเดือดควรใช้เวลาประมาณ 20 นาทีจนกว่าจานจะพร้อม อย่างไรก็ตาม ควรใช้ส้อมจิ้มผักด้วยตัวเอง หากสุกแล้ว ให้เติมน้ำมัน (ผัก) แล้วต้มต่ออีกสองสามนาที
7. ขึ้นอยู่กับวิธีที่ลูกน้อยของคุณกินเข้าไป ให้สับด้วยเครื่องปั่นหรือบดอาหารที่ทำเสร็จแล้ว
8. เย็นและให้ลูกน้อย

บัควีทกับนม

คุณต้องใช้แป้งบัควีทหรือซีเรียล 50 กรัม, นม 400 มล., หนึ่งในสามของเนยหนึ่งช้อนชา (เนย)

1. ต้มนม.
2. เพิ่มบัควีท (เมื่อใช้แป้งคุณต้องผสมกับนมเล็กน้อยก่อน)
3. นำทุกอย่างไปต้มแล้วปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 20 นาที (ภายใต้ฝาปิด)
4. ใส่น้ำมันลงในจานที่ทำเสร็จแล้ว
5. เย็นและให้ลูกน้อย

ฟักทองบดกับแอปเปิ้ล

คุณจะต้องมีแอปเปิ้ล 1 ลูก ฟักทอง 100 กรัม น้ำตาลทราย 5 กรัม

1. ล้างปอกเปลือกและแกน (เมล็ด) แอปเปิ้ลและฟักทอง
2. สับทุกอย่างเป็นก้อนใหญ่
3. ใส่ส่วนผสมลงในหวด โรยด้วยน้ำตาล
4. จานนี้ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการเตรียม
5. หลังจากทำอาหารแล้ว ให้บดในวิธีที่เข้าถึงได้เพื่อความสะดวกของลูกน้อย
6. เย็นและให้เศษ

ฉันแนะนำให้คุณลองจินตนาการถึงอาหารจานต่าง ๆ เพื่อให้มื้ออาหารน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น เด็กควรสนุกกับการกิน

อย่าลืมทำให้เมนูลูกน้อยของคุณมีความหลากหลายมากขึ้น ทำให้เขาคุ้นเคยกับอาหารที่มีความหนาแน่นและแข็งมากขึ้น ให้อาหารของเขาจำเป็นต้องรวมถึงผัก, ซีเรียล, ผลไม้, ปลา, เนื้อสัตว์และนมแม่ (ส่วนผสม) ผลิตภัณฑ์แต่ละกลุ่มมีความสำคัญมากในการพัฒนาครัมบ์ หลีกเลี่ยงการให้นมตอนกลางคืน ลูกน้อยของคุณโตพอแล้ว

เด็ก 9 เดือนควรกินอะไร? ผลิตภัณฑ์อะไรที่จะกระจายอาหารของเด็กในการให้อาหารตามธรรมชาติและเทียม? สิ่งที่จะรวมในเมนูสำหรับวัน/สัปดาห์? เราจะตอบคำถามเหล่านี้และคำถามเร่งด่วนอื่น ๆ ในวันนี้

สินค้าใหม่

เมื่อ 9 เดือน ทารกได้ลองอาหารหลายอย่างแล้ว และคุณแม่ทราบจากประสบการณ์การป้อนนมว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะแพ้หรือไม่ หากมีอาการแพ้ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เพิ่มเติมกับแพทย์

คุณสามารถเจือจางอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้อย่างปลอดภัยด้วยเครื่องใน: ตับ, ลิ้น, หัวใจ นี่เป็นเพียงคลังเก็บวิตามินและธาตุเหล็ก ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีระดับฮีโมโกลบินต่ำ

หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ ปลาสามารถและควรได้รับการแนะนำในอาหารของทารกอายุ 9 เดือน ในการเริ่มต้นควรใช้พันธุ์ที่มีไขมันต่ำและเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด: ปลาเฮก, ปลาคอด, พอลล็อค, คอนหอก, ปลาลิ้นหมา เช่นเดียวกับการแนะนำอาหารทั้งหมด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ปลาก่อนเที่ยงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ และหากจำเป็น ให้ให้ยาแก้แพ้ทันเวลา

อาหารแข็งเป็นก้าวสู่วัยผู้ใหญ่

ในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 9 เดือน เราพบว่าอาหารบดในเครื่องปั่นเพื่อไม่ให้ทารกสำลัก ขั้นตอนต่อไปในการป้อนอาหารคือการนำชิ้นเนื้อแข็ง สำหรับการเริ่มต้น อย่าเพิ่งเลย จำนวนมากของชิ้นเล็ก ๆ ในอาหารบด ปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นทุกวัน ค่อยๆ มาถึงจุดที่คุณไม่ได้บดอาหารให้เป็นน้ำซุปข้นอีกต่อไป แต่ให้ตัดด้วยมีดอย่างประณีต ดังนั้นเมนูจะมีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและกระบวนการแนะนำเด็กให้รู้จักกับโต๊ะทั่วไปจะเริ่มเร็วขึ้น

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กปีแรกของชีวิต

ด้านล่างเป็นตารางที่สะท้อนถึงความแตกต่างในด้านโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

หากผลิตภัณฑ์นมหมักรวม kefir ยังไม่เคยมีใครแนะนำมาก่อน ถึงเวลาต้องทำตอนนี้แล้ว อย่าลืมกระจายเมนูของลูกน้อย การผสมผสานที่เหมาะสมของไขมัน โปรตีน และวิตามินในอาหารแต่ละมื้อจะส่งผลดีต่อการย่อยอาหาร การเคลื่อนไหวร่างกาย และการนอนหลับที่ดี ต่อไป เราจะมาดูอาหารประจำวันของทารกเมื่ออายุ 9 เดือนอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

ตัวอย่างเมนูประจำวันสำหรับลูกน้อยวัย 9 เดือน

ตารางนี้แสดงเมนูที่สมบูรณ์สำหรับทารกอายุ 9 เดือนอย่างชัดเจน การให้อาหารตามข้อมูลที่ระบุจะช่วยให้คุณตอบสนองทุกความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางในสารอาหารแร่ธาตุวิตามิน

ประดิษฐ์และทารก

อย่างที่คุณเห็นไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนในการให้อาหารลูกด้วยการเทียมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เนื่องจากทารกแข็งแรงพอที่จะย่อยอาหารประเภทใหม่ได้แล้ว นมแม่ในเมนูของครัมบ์ของคุณ เช่นเดียวกับในช่วงเดือนแรกของชีวิต วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยรักษาจำนวนมาก ขอแนะนำให้รักษาการให้นมบุตรอย่างน้อยจนกว่าทารกจะอายุ 1 ขวบ

หากไม่สามารถให้นมลูกได้ นมผงก็เป็นทางเลือกที่ดี ในอาหารของทารกอายุ 9 เดือนในการให้อาหารเทียม คุณสามารถเปลี่ยนการป้อนด้วย kefir หนึ่งหรือสองครั้งได้อย่างปลอดภัย

เมนูประจำสัปดาห์

เพื่อให้ชีวิตของแม่ง่ายขึ้น เราได้จัดทำโครงร่างโดยประมาณสำหรับการให้อาหารทารกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

• วันจันทร์

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 - ข้าวโอ๊ต + เยลลี่ราสเบอร์รี่
3. 14:00 - ฟักทองนึ่ง + ซูเฟล่เนื้อ (เนื้อลูกวัว, ไก่งวง)
4. 18:00 - น้ำแครอท + กล้วยและลูกแพร์บด
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

• วันอังคาร

1. 10:00 - ข้าวต้ม + ½ ไข่แดง
2. 14:00 - ปลาเฮก + ซูเฟล่กะหล่ำดอก (บด)
3. 18:00 - คอทเทจชีส + คุกกี้

• วันพุธ

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 – โจ๊กบัควีท + น้ำเบอร์รี่
3. 14:00 น. - ซุปอกไก่กับบร็อคโคลี่ + ขนมปัง
4. 18:00 - แอปเปิ้ลอบ
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

• วันพฤหัสบดี

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 – โจ๊ก Semolina + น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล
3. 14:00 น. - บวบนึ่งและแครอท + เนื้อลูกวัว
4. 18:00 น. - คอทเทจชีส + น้ำซุปข้นลูกแพร์
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

• วันศุกร์

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 – ข้าวต้มข้าวฟ่าง + คุกกี้
3. 14:00 น. - ซุปแครอทฟักทองบด + ลูกชิ้นปลา
4. 18:00 น. - กล้วยและแอปเปิ้ลบด + อบแห้ง
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

• วันเสาร์

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 - ข้าวต้ม + แอปเปิ้ลบด
3. 14:00 - ลูกชิ้นไก่งวง + มันบด
4. 18:00 - คอทเทจชีส + กล้วยบด + คุกกี้
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

• วันอาทิตย์

1. 6:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่
2. 10:00 - ข้าวโอ๊ต + น้ำแครอท
3. 14:00 - ไก่ทอด + น้ำซุปข้นผัก
4. 18:00 - น้ำซุปข้นผัก + เยลลี่สตรอเบอร์รี่
5. 22:00 - สูตร / kefir หรือนมแม่

อย่างที่คุณเห็นมันเป็นอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ แน่นอน คุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ได้ เน้นที่เมนูโดยประมาณ แล้วคุณจะเข้าใจวิธีป้อนอาหารลูกน้อยได้ง่ายขึ้น

สูตรในกระปุกออมสิน

คุณแม่มักถามตัวเองว่า จะกระจายเมนูของลูกอย่างไร? ผลิตภัณฑ์เดียวกันจะกระจายตารางได้อย่างไร? เราจะช่วยให้คำปรึกษาและคำแนะนำในการเตรียมอาหารและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ลูกชิ้นกับแครอท - มื้อใหญ่

วัตถุดิบ:

• แครอท - 1 ชิ้น
• เนื้อลูกวัวสับ - 500 gr
• ไข่ไก่ - 1 ชิ้น
• ชีสแข็ง - 50 gr
• กระเทียม - 1 กานพลู
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เราทำความสะอาดแครอทและกระเทียมด้วยเครื่องขูดที่ดี ผสมเนื้อสับกับส่วนผสมของแครอทและเพิ่มไข่ เราปั้นลูกเล็ก ๆ จากเนื้อสับแล้วต้มในน้ำเค็มประมาณ 1-2 นาที นำลูกชิ้นออกมาแล้วใส่ชีสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในน้ำซุปนี้ ปรุงอาหารกวนจนได้ซอสที่เป็นเนื้อเดียวกัน

จากนั้นใส่ลูกชิ้นลงในจานอบ ราดซอสชีสลงไป ตั้งเตาอบไว้ที่ 180 องศาและอบประมาณ 20-25 นาที อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ!

ข้าวฟ่างซูเฟล่ (ทางเลือกที่ดีสำหรับโจ๊กแบบดั้งเดิม)

วัตถุดิบ:

• ข้าวฟ่าง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• นม - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำตาล - ½ ช้อนชา
• วานิลลิน - ที่ปลายมีด
• น้ำซุปข้นผลไม้ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

เทน้ำเดือดบนลูกเดือยสะเด็ดน้ำเพื่อกำจัดความขมที่อาจเกิดขึ้น เทนมร้อนลวกแล้วเทข้าวฟ่างต้มจนสุกภายใต้ฝา บดโจ๊กด้วยเครื่องปั่นใส่วานิลลาและน้ำซุปข้นผลไม้ อาหารเช้าแสนอร่อยและแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

ซุปมันฝรั่ง-บวบกับไก่งวง

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง - 6 ชิ้น
• เนื้อไก่งวง - 300 gr
• บวบ - 2 ชิ้น
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ตามชอบ

สับเนื้อไก่งวงอย่างประณีตต้มในน้ำเค็ม ในขณะที่ไก่งวงเดือด ให้สับบวบและมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้ว ใส่มันฝรั่งก่อน แล้วตามด้วยบวบ ต้มซุปภายใต้ฝาปิดด้วยไฟอ่อนจนสุก ในตอนท้ายของการปรุงอาหารให้ใส่ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง อาหารกลางวันที่สดใหม่ เบาๆ และมีคุณค่าทางโภชนาการมากพร้อมแล้ว

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่อร่อยและแปลกใหม่จากรายการผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่อย่างจำกัด กระจายเมนูของครัมบ์อายุ 9 เดือนของคุณโดยใช้รูปแบบใหม่ในการปรุงอาหารที่คุ้นเคย การให้อาหารเด็กอายุ 9 เดือนนั้นง่ายมากในการจัดระบบโดยใช้หลักการง่ายๆที่เราแนะนำให้คุณ

อาหารของทารกอายุ 9 เดือนนั้นอุดมไปด้วยอาหารใหม่ๆ อย่างเห็นได้ชัด เด็กเกือบทั้งหมดในวัยนี้เริ่มได้รับคอทเทจชีส kefir และปลา อาหารอะไรที่เด็กอายุ 9 เดือนสามารถให้อะไรได้บ้างจากผักและผลไม้? เราจะพูดถึงเรื่องนี้และอีกมากมายในบทความของเรา

โภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือนซึ่งเป็นเมนูที่เราจะพูดถึงในบทความนี้กำลังกลายเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ในเวลาเดียวกัน ทารกจะได้รับนมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงมาอย่างน้อยสองครั้ง: เช้าตรู่และตอนเย็นก่อนนอน มิฉะนั้นพวกเขาจะกินอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" แต่ในรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อย ในระหว่างวัน เด็ก ๆ จะได้รับอาหารเช้า อาหารกลางวัน ชายามบ่าย และอาหารเย็น ลองคิดดูว่าคุณสามารถให้อาหารทารกอายุเก้าเดือนอะไรได้บ้างเพื่อให้อาหารมีความหลากหลายและสมดุล

สำหรับอาหารเช้าควรให้โจ๊กนมเพื่อให้เด็กชินกับกิจวัตรประจำวันของชั้นอนุบาล จะเป็นข้าวต้มเด็กพิเศษจากกล่องหรือปรุงเองก็ได้ หากคุณกำลังทำนมวัวเอง อย่าลืมเจือจางนมวัว 1:3 หรือดีกว่านั้น ให้ใช้นมหรือสูตรของคุณเอง ในวัยนี้ ข้าวโพด บัควีท ข้าว ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และโจ๊กข้าวสาลีเป็นที่ยอมรับ แต่แป้งเซมะลีเนอร์ควรใช้ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2549 เนื่องจากมีกลูเตนและไฟตินในปริมาณสูง คุณสามารถเพิ่มเนย น้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อย (แทนน้ำตาล) หรือไข่แดงครึ่งฟองลงในโจ๊ก

อาหารกลางวันเป็นปัจจัยสำคัญในการให้นมลูกเมื่ออายุ 9 เดือน เมนูอาหารกลางวันควรมีลักษณะคล้ายกับ "ผู้ใหญ่" ปรุงซุปในน้ำซุปผักกับมันฝรั่ง บวบ หัวหอม แครอท กะหล่ำปลีและหัวบีท แน่นอน เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการแนะนำในอาหารแล้วและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื้อสัตว์ปรุงแยกต่างหากเสมอและบดด้วยเครื่องปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันหลังจากนั้นจึงใส่ลงในซุป แทนที่จะเป็นคอร์สแรก คุณสามารถให้ทารกตุ๋นหรือผักนึ่งที่มีไข่แดงครึ่งหนึ่ง (ถ้าไม่ได้ให้ในตอนเช้า) และเนื้อหรือปลา
จากเนื้อสัตว์ชอบไก่งวง, กระต่าย, เนื้อลูกวัว, เนื้อม้า เป็นไปได้ที่จะแนะนำไก่และเนื้อไม่ติดมันในอาหารรวมถึงเครื่องใน: หัวใจ, ตับ, ลิ้น สำหรับปลาให้เลือกพันธุ์สัตว์ทะเลที่มีเนื้อขาว: hake, cod, pollock ตรวจดูความไม่มีกระดูกอย่างละเอียดและบดปลาก่อนเสิร์ฟ ควรเสิร์ฟปลาและเนื้อสัตว์กับเครื่องเคียง ไม่ใช่อาหารจานเดียว

สำหรับของว่างยามบ่าย คุณสามารถเสนอคอทเทจชีส kefir ผลไม้ คุกกี้หรือน้ำผลไม้ให้กับบุตรหลานของคุณ มื้อนี้ควรเบาและไม่เป็นการรบกวนเพื่อไม่ให้รบกวนความอยากอาหารก่อนอาหารเย็น

สำหรับอาหารค่ำคุณสามารถให้ผักทารกกับเนื้อหรือปลา (ถ้ามีซุปสำหรับมื้อกลางวัน) เช่นเดียวกับคอทเทจชีสพร้อมผลไม้ (ถ้าไม่ใช่สำหรับมื้อกลางวัน) หรือโจ๊ก ในระหว่างวัน นอกจากนมแม่หรือส่วนผสมแล้ว ให้เตรียมน้ำสำหรับทารก น้ำผลไม้ (ไม่เกิน 50 มล.) และผลไม้แช่อิ่มจากแอปเปิ้ลและลูกแพร์หรือผลไม้แห้ง

เด็กอายุ 9 เดือนทานผักอะไรได้บ้าง

ผักยังคงเป็นพื้นฐานของอาหารของทารก พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามิน microelements และมีส่วนทำให้ปกติของอุจจาระในเด็ก ขอแนะนำให้นึ่งในเตาอบหรือเสิร์ฟพร้อมกับน้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวัน ผักมักจะเสิร์ฟพร้อมเนื้อหรือปลาบด
ดังนั้นผักอะไรที่เด็กอายุ 9 เดือนสามารถทำได้: กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, บวบ, กะหล่ำปลีขาว, มันฝรั่ง, แครอท, ฟักทอง, หัวบีท, หัวหอม, ถั่วเขียว ระวังเมื่อบริโภคกะหล่ำปลีขาวและถั่วในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ ผักที่สดใส: ฟักทอง หัวบีท และแครอท - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ถือมันฝรั่งในระหว่างการปรุงอาหารด้วยตนเองเป็นเวลาหลายชั่วโมงในน้ำเย็นเนื่องจากแป้งจำนวนมากเป็นอันตรายต่อเด็กและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เด็กอายุ 9 เดือนสามารถผลไม้อะไรได้บ้าง

ผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน ของหวานที่น่ารับประทาน และทดแทนน้ำตาลในอาหารได้อย่างดีเยี่ยม พวกเขาสามารถใส่โจ๊ก, ชีสกระท่อมและแม้กระทั่งรวมกับผัก (เช่นฟักทองกับแอปเปิ้ล, แครอทกับแอปเปิ้ล) ผลไม้อะไรที่สามารถนำเสนอให้กับเด็กอายุ 9 เดือน: แอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์, กล้วย, ลูกพลัม, แอปริคอต, ลูกพีช แอปเปิลเขียว พลัม และลูกแพร์จัดว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ส่วนที่เหลืออาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แนะนำให้รู้จักกับอาหารทีละน้อยและดูปฏิกิริยาของเด็ก แม้ว่าจะไม่มีผื่นที่ผิวหนัง อย่าให้ลูกของคุณกินผลไม้มากเกินไป

เป็นไปได้ไหมที่เด็กอายุ 9 เดือนจะกินลูกพลับ ส้ม และเบอร์รี่ พ่อแม่หลายคนสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ร่วง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลูกของคุณ หากมีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงต้นตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือนหากทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์หลักทั้งหมดแล้ว (ผัก, นม, เนื้อสัตว์, ปลา) และเขาไม่เคยแพ้อาหารเสริมคุณสามารถลองให้ เขา "ผลไม้ต้องห้าม" ลูกพลับและส้มมีปริมาณหนึ่งช้อนชาอย่างแท้จริง จากผลเบอร์รี่ชอบมะยมลูกเกดขาวและแดง

จำไว้ว่าราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ป่า และผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุด หากลูกน้อยของคุณเป็นโรคภูมิแพ้ อย่าให้ผลไม้เหล่านี้แก่เขาเลย

เด็กอายุ 9 เดือนได้ปลาชนิดใด

เมื่อเลือกปลา ควรเลือกพันธุ์ทะเลที่มีเนื้อสีขาวเสมอ พวกมันมีประโยชน์มากกว่า เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก เหล่านี้คือปลาค็อดพอลลอคเฮคปลาแฮดด็อกปลาลิ้นหมาปลาหอก หากคุณกำลังปรุงปลาด้วยตัวเอง ให้จัดเรียงอย่างระมัดระวังและเอากระดูกออก จากนั้นนึ่งและบดให้ละเอียด จำเป็นต้องแนะนำปลาเป็นครั้งแรกในปริมาณที่น้อยมาก เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุด เมื่ออายุ 9 เดือน คุณสามารถจัดวัน "ปลา" ได้หนึ่งหรือสองวัน และเสนอเศษขนมปังไม่เกิน 30 - 50 กรัมต่อวัน

ได้รับอนุญาตจาก depositphotos.com

โภชนาการของเด็กอายุ 9 เดือนนั้นค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว อาหารของทารกประกอบด้วยซีเรียล ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์นมหมัก (คอทเทจชีส) ไข่แดง เกล็ดขนมปัง เนื้อสัตว์

โดยทั่วไปแล้ว โภชนาการของเด็กที่กินนมแม่หรือขวดนมไม่แตกต่างกัน ในขณะที่ทารกที่กินนมแม่กำลังดูดนมแม่ นมเทียมคือสูตร

เนื้อสัตว์กระป๋อง ผักและผลไม้บด น้ำผลไม้ และซีเรียลสำเร็จรูปสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้ อย่าลืมใส่ใจกับอายุที่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ มีการระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
ในเวลาเดียวกัน อาหารเสริมสามารถเตรียมได้อย่างอิสระ

นมที่ใช้ซีเรียลต้มควรเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยเพื่อลดปริมาณไขมัน สำหรับอาหารเด็ก ควรซื้อนมพาสเจอร์ไรส์ในบรรจุภัณฑ์ (แทนที่จะซื้อจากดง) นอกจากนี้ ซีเรียลยังสามารถปรุงตามสูตรสำหรับทารกได้อีกด้วย

เนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในวัยนี้คือไก่ ไก่งวง และเนื้อลูกวัว คุณสามารถต้มเนื้อ บด และปรุงผักโดยใช้น้ำซุป

อาหารสำหรับเด็กในวัยนี้ไม่สามารถเค็มได้เลยและไม่ใส่น้ำตาลลงในของหวานและซีเรียล

เนื้อสัตว์และผักที่ปรุงแล้วสามารถบดด้วยเครื่องปั่นหรือในเครื่องบดกาแฟ ควรทำอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีฟันน้อย ผลไม้ควรบดให้เป็นน้ำซุปข้น

เงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของเด็กคือการค่อยๆ คุณควรเริ่มจากส่วนเล็กๆ ก่อน เพื่อประเมินปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะสดและเป็นไปตามข้อกำหนดด้านอายุและเทคโนโลยีการผลิต อาหารเสริมชนิดใหม่ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้อุจจาระไม่ปกติได้ เมื่อสังเกตเห็นสิ่งนี้ควรแยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหารชั่วขณะหนึ่ง
ทารกอายุเก้าเดือนกินวันละห้าหรือหกครั้งในช่วงเวลาสี่ชั่วโมง

เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนต่อสัปดาห์:

วันแรก.

• อาหารเช้ามื้อแรก
• อาหารกลางวัน. ข้าวโอ๊ต + .
• อาหารเย็น. .
• น้ำชายามบ่าย. .
• อาหารเย็น. ผัก+แครกเกอร์.
• อาหารเย็นมื้อที่สอง. นมสูตรหรือนมแม่

วันที่สอง.

• อาหารเช้ามื้อแรก. นมสูตรหรือนมแม่
• อาหารกลางวัน. + ไข่แดง ½ ฟอง.
• อาหารเย็น. ซุปอกไก่และผัก + น้ำผลไม้
• น้ำชายามบ่าย. .
• อาหารเย็น. ด้วยผักโขมเพิ่ม
• อาหารเย็นมื้อที่สอง. นมสูตรหรือนมแม่

วันที่สาม.

• อาหารเช้ามื้อแรก. นมสูตรหรือนมแม่
• อาหารกลางวัน. โจ๊กข้าวฟ่าง + แครกเกอร์
• อาหารเย็น. + .
• น้ำชายามบ่าย. น้ำแอปเปิ้ล.
• อาหารเย็น. เต้าหู้ผลไม้.
• อาหารเย็นมื้อที่สอง. นมสูตรหรือนมแม่

วันที่สี่.

• อาหารเช้ามื้อแรก. นมสูตรหรือนมแม่
• อาหารกลางวัน. + น้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่
• อาหารเย็น. ฟักทองนึ่ง + น้ำซุปข้นเนื้อลูกวัว
• น้ำชายามบ่าย. croutons หวานกับนม
• อาหารเย็น. .
• อาหารเย็นมื้อที่สอง. นมสูตรหรือนมแม่

วันที่ห้า.

• อาหารเช้ามื้อแรก. นมสูตรหรือนมแม่
• อาหารกลางวัน. ข้าวโอ๊ต + น้ำผลไม้
• อาหารเย็น. + ข้าวต้ม + ผลไม้แช่อิ่มลูกแพร์
• น้ำชายามบ่าย. .
• อาหารเย็น. น้ำซุปข้นผัก
• อาหารเย็นมื้อที่สอง. นมสูตรหรือนมแม่