วันหยุดที่น่าเศร้า? ทำไมพวกเขาไม่ชอบวันส่งท้ายปีเก่า? ปีใหม่เป็นวันหยุดที่น่าเศร้า

รูปภาพ เก็ตตี้อิมเมจ

เราเริ่มรอ เตรียมตัว และวางแผนสองสามเดือนก่อนปีใหม่และคริสต์มาส และเมื่อวันหยุดมาถึงในที่สุด เราก็ไม่ประทับใจกับมัน

ไม่ยากที่จะอธิบายว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ ความจริงก็คือเราให้ความสุขของเราเป็นศูนย์กลางของวันหยุดเราวางแผนอย่างละเอียดว่าเราจะทำอะไรกินและดื่มอะไร เป็นผลให้วันหยุดกลายเป็นสิ่งที่คาดเดาได้และถนนกลับบ้านยาวเกินไป มันน่าเบื่อที่ตลาดคริสต์มาส เราคิดมากเกี่ยวกับของขวัญที่เราจะมอบให้ญาติและเพื่อนฝูง และในขณะเดียวกัน ดูเหมือนว่าสำหรับเราแล้วของขวัญที่เราได้รับจากพวกเขานั้นยังไม่เพียงพอ

อีกไม่นานเราจะเริ่มตั้งตารอตอนจบ วันหยุดยาวและการคืนชีพสู่ร่องปกติที่เราใฝ่ฝันที่จะแตกออก

สำหรับหลายๆ คน สิ่งต่างๆ กลับเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม สำหรับพวกเขา วันหยุดคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาแห่งความเหงา ความเศร้า และความเสียใจเหลือทน พวกเขาฝันถึงบริษัทที่เป็นมิตรที่พวกเขารู้สึกว่าถูกรัก แต่ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ตามลำพังหรืออยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน พวกเขากลับรู้สึกเศร้า และเนื่องจากทุกคนรอบตัวคุณดูร่าเริงมาก ความเศร้าจึงเพิ่มขึ้นถึงระดับอันตรายได้

แต่การแก้ปัญหาอยู่บนพื้นผิว ในใจกลางของวันหยุดของเราไม่ควรเป็นตัวเรา แต่เป็นคนอื่น หากคุณช่วยคนที่อยู่ใกล้ ๆ วิญญาณของเราคนใดคนหนึ่งจะร่าเริงมากขึ้น เชิญมา อาหารเย็นวันหยุดเพื่อนบ้านที่พบเจอ ปีใหม่เหงา. นัดหมายกับเพื่อนเก่าหรือญาติที่คุณรู้จักสนใจในชีวิตของคุณ

บางที, สูตรที่ดีที่สุด อารมณ์ดีในวันหยุด - ใช้เวลาส่วนหนึ่งของวันหยุดกับงานอาสาสมัคร ตัวอย่างเช่น ไปที่ศูนย์พักพิงสุนัข ซึ่งแทบจะต้องการความช่วยเหลือตลอดเวลา อาสาสมัครมักจะพูดว่าเมื่อไปช่วยครั้งแรกพวกเขาอารมณ์ไม่ดีและระวังความคิดของตัวเอง แต่หลังจากการมาเยือนครั้งแรก จิตวิญญาณของพวกเขาก็ง่ายขึ้น และทัศนคติต่อชีวิตของพวกเขาก็ค่อยๆ เปลี่ยนไป

สำหรับคนหนุ่มสาว การมีส่วนร่วมในงานอาสาสมัครสามารถกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตได้หากพวกเขามีประสบการณ์ในการทำงานดังกล่าวใน ปีการศึกษา. ในสหราชอาณาจักร เจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ได้เปิดตัวแคมเปญ #iwill เมื่อสองปีที่แล้ว โดยมีเป้าหมายที่จะให้คนหนุ่มสาว 60% เป็นอาสาสมัครภายในปี 2020 โรงเรียนที่เข้าร่วมแคมเปญนี้กำลังพูดถึงการปรับปรุงบรรยากาศโดยรวมและทัศนคติต่อการเรียนรู้ นายจ้างยินดีที่จะรับคนหนุ่มสาวเหล่านี้เข้ามาในบริษัท เนื่องจากพวกเขาได้พิสูจน์แล้วว่าพวกเขาทำงานได้ดี

ทุกอย่างถูกตกแต่ง ผู้คนต่างวิ่งหาของขวัญ พูดคุยกันว่าจะฉลองปีใหม่ที่ไหนและอย่างไร และคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อมองดู และไม่เข้าใจว่าทำไมจึงมีเสียงรบกวนมากมายในวันหยุดนี้ และใครเป็นคนคิดค้นมันขึ้นมา มีงานมากขึ้นคุณต้องซื้อของขวัญให้ทุกคนญาติจะไม่มีความสุขอีกครั้งเพราะคุณจะไม่พอใจไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม คุณต้องทำอาหารเป็นภูเขา - และใครเป็นคนคิดเรื่องกินมากเกินไปในตอนกลางคืน? และอีกครั้งคุณจะต้องพบกับญาติและพวกเขาจะถามคำถามโง่ ๆ ของพวกเขาอีกครั้งและหัวเราะและหวังว่าคุณจะสิ่งที่ไม่เป็นจริงอีกครั้งในปีนี้สิ่งที่แม้แต่ฆ่าตัวตายก็ไม่ได้ผล ทำไมคุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ที่น่าสังเวชที่สุดในวันส่งท้ายปีเก่า? และเหตุใดจึงโดดเดี่ยวแม้ในหมู่คนเหล่านี้ทั้งหมด? โดยทั่วไปแล้ว ฉันเหนื่อยเหมือนหมา ฉันอยากนอนที่นี่ แต่ฉันต้องสนุก และแม้ว่าคุณจะไม่สนุก เพื่อนบ้านที่คลั่งไคล้เหล่านี้จะไม่ยอมให้คุณนอนหลับด้วยการดื่มเหล้าและดอกไม้ไฟ และทำไมพวกเขาถึงใช้เงินจำนวนมากกับดอกไม้ไฟเหล่านี้ ทุกคนคลั่งไคล้หรืออะไร?

ปีใหม่ - เหมือนองค์ประกอบ ไม่ว่าจะต้องการหรือไม่ก็ตาม ผู้คนรอบๆ ต่างพากันไปตามกระแสน้ำอันทรงพลังนี้ และถึงแม้วันหยุดนี้จะไม่เป็นที่พอใจ ทุกคนและทุกๆ อย่างก็นึกถึงมัน เป็นไปไม่ได้ที่จะนั่งข้างสนาม ซ่อนหัวของคุณไว้บนพื้นทราย - พวกเขาจะยังพาคุณออกไปจากที่นั่น ลากคุณออกไปในแสงสว่างแล้วถามว่า: "คุณจะไปงานเลี้ยงบริษัทในอะไร" หรือ “แล้วคุณฉลองปีใหม่กับใคร” หรือ “ทำไมคุณไม่มา เราทุกคนรอคุณย่าจะขุ่นเคือง!

เป็นไปไม่ได้ที่จะว่ายทวนกระแสน้ำที่ปั่นป่วนนี้ ไม่เปิดทีวี ไม่ปรุงโอลิเวียร์ ไม่ต้องพบกับคนที่คุณต้องเจอ เพียงแค่ต้องเจอ!

และนี่คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ ไม่ได้ถูกถามว่าคุณตกลงฉลองแบบนี้หรือไม่ คุณถูกกำจัดไปแล้วตามดุลยพินิจของคุณเอง พลังที่สูงขึ้นความแข็งแกร่งของหน้าที่และประเพณี จะชอบหรือไม่ก็ฉลองแบบเจ้าตัวเล็กน่ารัก! และรู้มานานแล้วว่าไม่ดี ทุกคนจะเมา ให้เรื่องไร้สาระต่างๆ ใช้เงินมาก ไม่เข้าใจอะไรแล้วจะเขินอายและทำไม ฉันกินมากเกินไปอีกครั้ง และเป็นเรื่องที่น่าเบื่อในทีวี และทุกคนก็น่าเบื่อ ไม่มีใครเต้นด้วย

และแม้ว่าคุณจะมีเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและคุณอยู่นอกการประชุมนอกวันหยุดคุณเหนื่อยมากป่วยตอนนี้คุณอยู่คนเดียวและคุณไม่สามารถทำเรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้ได้ แต่ไปนอนอย่างสงบ และแสร้งทำเป็นว่าไม่มีปีใหม่ จากนั้นความโหยหาและความเหงาก็เริ่มกัดกินคุณ และคุณรู้สึกถูกโยนทิ้งให้อยู่เคียงข้างชีวิต และที่หลังกำแพง ทุกคนสนุกสนาน ส่งเสียงโห่ร้องและเต้นรำ และจะมีการจุดพลุไฟจนถึงเช้า ครั้งแรก แล้วก็อีกอย่าง และคุณเหมือนคนโง่กำลังพยายามนอนหลับในความโง่เขลาทั้งหมดนี้และกลืนน้ำตา

เหตุผลที่สามของความผิดหวัง: ปีใหม่ก้าวข้ามช่วงเวลาของชีวิตต่อไปเมื่อคุณไม่มีเวลาทำสิ่งใดเช่นเคย ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง อาชีพที่เกลียดชังเดียวกัน หรือไม่มีคู่สามีภรรยา หรือลูกไม่เกิดใหม่ หรือสิ่งอื่นที่สำคัญที่สุด ที่สำคัญที่สุด ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ และแม้ว่าในความเป็นจริง มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ คุณก็ยังรู้สึกพ่ายแพ้ ความไร้ค่าและความล้มเหลวของคุณเอง และรอบๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบน Instagram ทุกคนประสบความสำเร็จ และพวกเขาปกป้องวิทยานิพนธ์ของพวกเขาและเล่นงานแต่งงานและให้กำเนิดลูกและมาถึงอเมริกาใต้ด้วย และอีกครั้งพวกเขาจะยกขนมปังให้ฉันเพื่อที่ฉัน ปีหน้าดำเนินชีวิตตามความคาดหวัง และมันแย่มาก

เหตุใดจึงทุกข์ทั้งหมดนี้และจะหาที่ซึ่งท่านไม่รู้สึกทั้งหมดนี้ได้อย่างไร ท่านจะยังเป็นคนเล็กที่เชื่อในเทพนิยายและซานตาคลอสหรือเป็นอิสระเช่นนกจากการประชุมบุคคลที่ วิญญาณไม่เจ็บ? มันเจ็บเพราะคุณยังมีชีวิตอยู่ คุณรู้สึกถึงความขรุขระของชีวิต ความฝันที่ไม่สมหวัง และความคาดหวังที่ไม่ได้ผล คุณยังมีชีวิตอยู่และรู้สึกสำคัญ ตัวอย่างเช่น ความจริงที่ว่าวิญญาณขอสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเชิญชวนให้คุณยอมให้ตัวเองซื่อสัตย์กับตัวเอง รู้ว่าคุณต้องการอะไรและเกลียดอะไร ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสิ่งที่ดีกว่าสิ่งที่คุณรัก

แม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวก็จัดวันหยุดให้ตัวเอง เงียบสงบและไม่พลุกพล่านในแบบที่เหมาะกับคุณ บางทีคุณควรเปิดเพลงโปรด ตั้งโต๊ะให้ตัวเอง ทำให้ค่ำคืนนี้สวยงามและน่าจดจำ

หากคุณไม่ต้องการเห็นใคร อย่าทรมานตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองไม่ถูกคาดหวังจากคนอื่น

ถ้าสิ่งที่สำคัญไม่ได้เกิดขึ้นอย่าตัดสินตัวเองอย่างเคร่งครัดพยายามจำสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นในปีนี้? ความดีจะกลายเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น มองไม่เห็น พยายามหาเขาในสาย วันธรรมดา. ใครใจดีกับคุณบ้าง? คุณรู้สึกถึงความพยายามของคุณได้ที่ไหน คุณจะขอบคุณอะไรได้บ้าง?

หากต้องการออกจากกิจวัตรที่น่าเบื่อ คุณสามารถลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน หาเพื่อนเก่า. ทำสิ่งที่แตกต่างจากปกติ ลองสิ่งที่คุณไม่เคยกินหรือทำมาก่อน

หากจินตนาการไม่เปิด และความรู้สึกโหยหาและความเหงาไม่ปล่อย ให้พยายามดูแลคนที่แย่กว่าคุณ คนในโรงพยาบาล. คนแก่ คนไร้บ้าน. แมวจรจัดและสุนัขจรจัด มอบปาฏิหาริย์ให้กับใครบางคนในปีใหม่ ความอบอุ่น อาหาร การดูแลของเขา

วันหยุดเหล่านี้ ปีใหม่ คริสต์มาส เกิดขึ้นในที่มืดมนที่สุด เศร้าที่สุด และ หน้าหนาว. และเราทุกคนต้องสนับสนุนซึ่งกันและกันเพื่อให้เรามีพละกำลังเพียงพอ มีความสุขเพียงพอสำหรับชีวิตอีกปีหนึ่ง ที่โชคชะตาให้มา อย่างที่มันเป็น และเราจุดไฟ ให้ของขวัญ ให้ความหวังกับสิ่งใหม่ ชีวิตที่ดี. ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่มันสำคัญและจำเป็นจริงๆ

เมื่อเผยแพร่เนื้อหาจากเว็บไซต์ Matrony.ru ลิงก์ที่ใช้งานโดยตรงไปยัง ข้อความต้นทางจำเป็นต้องใช้วัสดุ

เนื่องจากคุณอยู่ที่นี่...

… เรามีคำขอเล็กน้อย พอร์ทัล Matrona กำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน ผู้ชมของเรากำลังเติบโต แต่เราไม่มีเงินทุนเพียงพอสำหรับงานบรรณาธิการ หลายหัวข้อที่เราอยากจะนำเสนอและเป็นที่สนใจของคุณผู้อ่านของเรา ยังคงถูกเปิดเผยเนื่องจากข้อจำกัดทางการเงิน ต่างจากสื่อหลายๆ แห่ง เราไม่ได้สมัครสมาชิกแบบชำระเงินโดยเจตนา เพราะเราต้องการให้สื่อของเราพร้อมใช้งานสำหรับทุกคน

แต่. Matrons เป็นบทความรายวัน คอลัมน์และบทสัมภาษณ์ การแปลบทความภาษาอังกฤษที่ดีที่สุดเกี่ยวกับครอบครัวและการเลี้ยงดู เหล่านี้เป็นบรรณาธิการ โฮสต์และเซิร์ฟเวอร์ เพื่อให้คุณเข้าใจว่าทำไมเราจึงขอความช่วยเหลือจากคุณ

ตัวอย่างเช่น 50 rubles ต่อเดือนมากหรือน้อย? ถ้วยกาแฟ? สำหรับ งบประมาณครอบครัว- เล็กน้อย. สำหรับแม่บ้าน - มาก

หากทุกคนที่อ่าน Matrons สนับสนุนเราด้วย 50 rubles ต่อเดือนพวกเขาจะมีส่วนร่วมอย่างมากในการพัฒนาสิ่งพิมพ์และการเกิดขึ้นใหม่ที่เกี่ยวข้องและ วัสดุที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของผู้หญิง โลกสมัยใหม่ครอบครัว เลี้ยงลูก การตระหนักรู้ในตนเองอย่างสร้างสรรค์และความหมายทางจิตวิญญาณ

7 กระทู้ความคิดเห็น

1 การตอบกลับกระทู้

0 ผู้ติดตาม

ความคิดเห็นที่ตอบสนองมากที่สุด

กระทู้ความคิดเห็นที่ร้อนแรงที่สุด

ใหม่ เก่า เป็นที่นิยม

5 คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อลงคะแนน

คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อลงคะแนน 4 คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อลงคะแนน

บริษัทของรัฐ บรรษัทของรัฐ และบริษัทที่รัฐมีส่วนร่วมในอนาคตอันใกล้อาจสูญเสียโอกาสในการเฉลิมฉลองงานปาร์ตี้ขององค์กรโดยเสียค่าใช้จ่ายสาธารณะ

"All-Russian People's Front" (ONF) จะเข้าควบคุมการซื้อของแพง ของขวัญปีใหม่และการจัดงานขององค์กรโดยสถาบันของรัฐและองค์กรของรัฐโดยมีค่าใช้จ่าย กองทุนงบประมาณ. สิ่งนี้ถูกประกาศต่อ Izvestia โดยภัณฑารักษ์ของโครงการ "For Fair Purchases" ซึ่งเป็นประธานร่วมของสำนักงานใหญ่กลางของ ONF Alexander Brechalov

การวิเคราะห์ของเราเกี่ยวกับการซื้อเหล่านี้ ซึ่งอยู่ภายใต้ 223-FZ แสดงให้เห็นว่าไม่มีการละเมิดกฎหมายอย่างเป็นทางการ แต่ขอบเขตที่บริษัทใช้จ่ายไป กิจกรรมนันทนาการเป็นพยานถึงความสูญเปล่าโดยสิ้นเชิง - เบรชาลอฟไม่พอใจ

เห็นได้ชัดว่าถามว่า Navalny อยู่ที่ไหนแล้วไม่มีจุดหมาย Navalny คร่ำครวญอดีตเพื่อนร่วมงานของเขาจาก Yabloko ซึ่งตอนนี้กำลังไล่สมาชิกปาร์ตี้ออกจากการสนับสนุนของเขา Navalny ไม่มีเวลาต่อสู้กับการทุจริตและการจัดซื้อจัดจ้างสาธารณะที่ไม่ถูกต้อง แต่ ONF มีเวลานี้ และในด้านของการต่อสู้กับคำสั่งของรัฐที่ "ไม่ดี" พวกเขาประสบความสำเร็จมากกว่า Navalny มากแล้ว ตัดสินด้วยตัวคุณเอง - ความคิดริเริ่มในการ จำกัด ค่าใช้จ่ายของรถยนต์อย่างเป็นทางการถูกผลักดันให้ผ่านไป Navalny ขโมยธีม Sakhalin ด้วยรถแปดล้านคันและตอนนี้พวกเขาจะลดการสูญเสียงบประมาณที่ไร้ประโยชน์ที่สุดของปีด้วยค่าใช้จ่ายของรัฐจะมี จะไม่มีแผงหนัง ROSOBLZDRAVSBYT-2014 อีกต่อไปแล้ว แจกกันแบบจุใจทุกเดือนธันวาคม ทั้งทางขวาและทางซ้าย จะไม่มีงานเลี้ยงบริษัทที่มีบุฟเฟ่ต์และนิโคไล บาสคอฟเช่นกัน

เข้ามาดูเว็บไซต์จัดซื้อจัดจ้างสาธารณะสำหรับล็อตปีใหม่ ตามคำร้องขอของ "ของขวัญ" ขุมนรกแห่งนรกเปิดขึ้น เครื่องดูดฝุ่นที่มีโลโก้และความต้องการของ Gazprom Dobycha Nadym Limited Liability Company เพื่อซื้อปฏิทินและไดอารี่มูลค่า 7 (เจ็ด!) ล้านรูเบิล รถยนต์ Sakhalin อะไรสำหรับแปดล้าน? อย่างน้อยพวกเขาจะขี่ และเศษกระดาษที่บริจาคนี้จะถูกนำไปทิ้งในถังขยะที่ใกล้ที่สุด

ฉันหวังว่าประชาชน ONF PR จะนึกถึงการทำอินโฟกราฟิกที่แสดงจำนวนคำสั่งของรัฐบาลที่ถูกยกเลิกในการริเริ่มครั้งใหม่ หาก JSC TransContainer ที่เน่าเสียจะใช้เงิน 5.6 ล้านรูเบิลในการฉลองปีใหม่และผู้ผลิตก๊าซ Nadymsky - 7 ล้านใบเรียกเก็บเงินทั้งหมดสามารถไปถึงรูเบิลหลายร้อยล้านรูเบิลที่บันทึกไว้ในงบประมาณของรัฐ นาวัลนีสามารถอวดเรื่องนี้ได้หรือไม่? เท่ากับการใช้จ่ายในการหาเสียงเลือกตั้งของพวกเขา จุดจบที่น่าเศร้าของอาชีพฝ่ายค้าน - แม้แต่ในส่วน "การแบล็กเมล์ขององค์กรต่อต้านการทุจริต" บล็อกเกอร์ก็ถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่ "อดีต" บางที ONF จะจ่ายเงินบำนาญให้เขาจากเงินที่เก็บไว้?

ผู้เชี่ยวชาญของเรา - นักจิตวิทยาครอบครัว, นักศิลปะบำบัด , โค้ชธุรกิจ Olga Zavodilina.

ความสุขหายไปไหน?

เราเข้าใจเมื่อคนที่ป่วยหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากกำลังเศร้าในวันหยุด สถานการณ์ชีวิต. แต่มันเกิดขึ้นที่ความคิดที่น่าเศร้ามาถึงผู้ที่ดูเหมือนว่าในแวบแรกไม่มีเหตุผลที่จะยอมจำนนต่อความสิ้นหวัง พวกเขามาจากที่ไหน?

กาลครั้งหนึ่งไม่มีการเฉลิมฉลองปีใหม่เลยในฤดูหนาว แต่ในฤดูใบไม้ร่วงและวันหยุดนี้เกี่ยวข้องกับการเก็บเกี่ยวอย่างใกล้ชิด ในระหว่างปีบรรพบุรุษของเราต่อสู้กับ หนาวเหน็บและฤดูใบไม้ผลิก็ละลาย พวกเขาไถที่ดินและปลูกขนมปัง และปีใหม่เป็นโอกาสที่จะเก็บสต็อก เพลิดเพลินไปกับผลงานของพวกเขา และในขณะเดียวกัน ให้เข้าใจวิธีการใช้ผลลัพธ์และการจัดสรรทรัพยากรเพื่อให้มีเพียงพอสำหรับทั้งปีหน้า

แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้ใช้ประสบการณ์ของบรรพบุรุษอีกต่อไป บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ว่าจะกล่าวคำอำลาอดีตอย่างมีประสิทธิภาพอย่างไร และปล่อยให้ปีใหม่เข้ามาในชีวิตของเรา และด้วยปีติแห่งการเปลี่ยนแปลง ตรงกันข้าม เรามักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะแยกทางกับสิ่งของและอารมณ์ที่ล้าสมัย และอนาคตก็ทำให้เกิดความกลัวในตัวเรา เป็นความเสียใจกับอดีตและความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เรารู้สึกเศร้าอย่างบอกไม่ถูกใน วันส่งท้ายปีเก่า.

ถึงเวลาเปลี่ยนแปลง

บ่อยครั้งที่เรามองว่าปีใหม่เป็นคืนเดียว อันที่จริงนี่เป็นวัฏจักรประมาณหนึ่งเดือนซึ่งประกอบด้วยหลายขั้นตอน ดังนั้นควรบอกลาปีเก่าและทำความรู้จักปีใหม่ให้มากขึ้นกว่าปกติ เพื่อที่จะมีความสุขในวันส่งท้ายปีเก่า เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มกระบวนการแยกทางกับคนที่จากไปล่วงหน้า

เพื่อให้ปีใหม่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะต้องผ่านสามขั้นตอน

กำลังจะตาย. ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความผิดพลาดที่คุณทำในอดีต และเข้าใจว่าสิ่งใดในชีวิตของคุณมีค่าควรแก่การบอกลา

การแก้ไข. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณได้ สิ่งที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่ามีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ เราไม่สามารถหยุดพายุเฮอริเคนได้ แต่เราสามารถหลบภัยได้ใน สถานที่ปลอดภัย. ถ้าพายุเริ่ม อย่าเสียเวลาพยายามหยุดสภาพอากาศ หาที่หลบภัยจะดีกว่า

ผล. ความเข้าใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องศึกษาในปีหน้า สิ่งที่สำคัญที่จะปล่อยวาง และสิ่งที่จะนำความแข็งแกร่งของคุณไปสู่ และนี่คือที่มาของความสุขที่แท้จริงและการเฉลิมฉลองที่แท้จริง

ทำงานด้วยตัวเอง

คุณสบายใจแค่ไหนที่จะผ่านขั้นตอนเหล่านี้

• นั่งพักผ่อน. จำไว้ทั้งหมด ปีที่แล้ว. เขียนทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจำอะไรเกี่ยวกับปีที่ผ่านมา? อะไรทำให้คุณมีความสุข? ปีนี้คุณทำอะไรที่สำคัญและมีประโยชน์สำหรับคุณบ้าง? อ่านทุกสิ่งที่คุณเขียนซ้ำ ชื่นชมตัวเองที่ทำหน้าที่ได้ดี
• ตอนนี้ทำรายการสถานการณ์ที่คุณทำผิดพลาดหรือไม่ได้ประพฤติตามที่คุณต้องการ จดเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซึ่งผลลัพธ์ที่คุณไม่พอใจด้วย
• มองตัวเองในสถานการณ์เหล่านี้. คุณขาดอะไรที่จะออกจากสถานการณ์เหล่านี้อย่างมีเกียรติ? นี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การเรียนรู้ บางทีคุณอาจเห็นสถานการณ์ที่คุณสามารถประพฤติตนแตกต่างออกไป อย่ารีบเร่ง ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน แล้วจึงลงมือทำ
• โดยทำรายการสถานการณ์และผลลัพธ์ที่คุณไม่พอใจดูว่าสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะมีส่วนร่วมในปีที่จะมาถึงนี้คืออะไร เช่น มีนิสัยชอบทำ ได้ข้อสรุปอย่างรวดเร็ว. ลองนึกดูว่าคุณจะเชี่ยวชาญได้อย่างไรและที่ไหน ด้วยการตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเอง คุณจะได้ความหมายในปีหน้า ยึดตามแผนแล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างระหว่างปีที่ผ่านมาและปีต่อๆ ไป และชีวิตของคุณจะน่าสนใจยิ่งขึ้น
• ขอพร. ปล่อยให้ตัวเองฝันว่าคุณจะนำทุกสิ่งที่คุณวางแผนไว้ตอนนี้ไปใช้อย่างไร ชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณเรียนรู้สิ่งที่คุณวางแผนไว้สำหรับตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถนั่งสบาย ๆ หลับตาผ่อนคลาย ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกกับทั้งร่างกายความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณจินตนาการทั้งหมดนี้

ให้ของขวัญตัวเองสำหรับงานที่ทำได้ดี จะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณมีความสุข

จำไว้ว่าคุณมีเวลาสำหรับวิปัสสนา ท้ายที่สุดแล้วช่วงเวลาของปีใหม่ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน อย่าบังคับตัวเองให้ทำตามคำแนะนำทั้งหมดภายในวันเดียว เลือกก้าวที่สะดวกสบายสำหรับตัวคุณเอง จากนั้นคุณสามารถทำงานทั้งหมดและสนุกกับมันได้

Margarita Sukhankina นักร้อง

ปีใหม่เป็นวันหยุดที่ฉันชอบที่สุด วิเศษและวิเศษ อาจเป็นไปได้ว่าเราผู้ใหญ่บางแห่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรายังคงเป็นเด็กและยังคงรอปาฏิหาริย์ในปีใหม่ต่อไป: เราเชื่อว่าชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปและสิ่งที่ไม่ธรรมดาจะเกิดขึ้น