งานอดิเรกสำหรับเด็กผู้ชายหรือส่งพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง งานอดิเรกและงานอดิเรกของวัยรุ่น งานอดิเรกสำหรับเด็กอายุ 10 ปี

คนทันสมัยหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอะไรในเวลาว่าง แต่โลกเปิดโอกาสให้เราไม่รู้จบ! เราขอเสนอไอเดียงานอดิเรก 75 ข้อสำหรับผู้ชายที่แท้จริง

1. การถ่ายภาพ

ซื้อกล้อง - และในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าโลกสวยงามเพียงใดผ่านเลนส์

2. โรงเรียนแห่งการอยู่รอด

ความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชาย - ท้าทายองค์ประกอบ พยายามเอาตัวรอดโดยปราศจากสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย

3. การเต้นรำ

ใช้โอกาสและลงทะเบียนเรียนเต้น มันจะไม่ฆ่าคุณ แต่มันจะทำให้คุณมั่นใจในความสามารถของคุณ

4. ดาราศาสตร์

การดูเทห์ฟากฟ้าไม่เพียงแต่น่าตื่นเต้นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย: เมื่อคุณตระหนักว่าจักรวาลนั้นใหญ่เพียงใด คุณจะรู้ว่าปัญหาของคุณนั้นเล็กเพียงใด

5. ดำน้ำตื้น

สำรวจโลกใต้น้ำ - นั่นคือสิ่งที่สำหรับผู้ชายที่แท้จริง

6. บิลเลียด

หากคุณเชี่ยวชาญงานอดิเรกนี้ คุณจะเริ่มเห็นโลกแตกต่างออกไป

7. เทคโนโลยีขีปนาวุธ

การสร้างแบบจำลอง การทดลอง การวิจัยระบบเชื้อเพลิง - ทั้งหมดนี้จะช่วยฝึกฝนทักษะด้านฟิสิกส์ เคมีและคณิตศาสตร์ ตรรกะในการฝึก

8. การเขียน

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเขียนคือทุกคนสามารถทำได้

9. ซ่อมนาฬิกา

นี่เป็นทักษะที่จะสอนความแม่นยำและความใส่ใจจะให้แนวคิดเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบที่ซับซ้อนในการเคลื่อนไหว

10. การอ่าน

คนที่อ่านเก่งมักจะน่าสนใจเสมอ

11. โบว์ลิ่ง

นี่เป็นกิจกรรมที่สนุกมากซึ่งมีอะไรที่เหมือนกันมากกับเกมปาเป้าและการยิงธนู

12. เล่นกีต้าร์

คุณสามารถนำกีตาร์ของคุณไปได้ทุกที่ กับเธอ คุณจะเป็นจุดสนใจเสมอ

13. ลูกดอก

งานอดิเรกนี้จะช่วยพัฒนาความสามารถในการมีสมาธิ แม่นยำ สายตา กำกับพลังของการเคลื่อนไหว

14. เพาะกาย

การสร้างร่างกายเป็นอาชีพสำหรับผู้ชายที่เข้มแข็ง มีวินัย มีจุดมุ่งหมาย และมีความมุ่งมั่น

15. ตกปลา (ภาพหลักของบทความ)

นี่เป็นทั้งกีฬาและเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย นอกจากนี้การตกปลาจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจกับชีวิต

16. รอยสัก

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงเท่านั้นที่สามารถสร้างรอยสักที่สวยงามได้ การเรียนรู้ศิลปะนี้ไม่ง่ายอย่างที่คิด

17. งานไม้

เป็นงานอดิเรกสำหรับผู้ที่มองเห็นความงามในสิ่งเรียบง่าย

18. การตลาดทางอินเทอร์เน็ต

งานอดิเรกสามารถเป็นธุรกิจได้

19. ดูหนัง

งานอดิเรกนี้เป็นเวอร์ชันของนักวิจารณ์ภาพยนตร์มืออาชีพ

20. การพนัน

หลายคนเลือกบริดจ์ โป๊กเกอร์ และต้องการมีช่วงเวลาที่ดี

21. การวาดภาพ

ทุกคนสามารถเรียนรู้การวาดได้ทุกวัย

22. งานเครื่องหนัง

นี่คืองานฝีมือที่ไม่มีวันตกยุค

23. หมากรุก

คุณสามารถใช้ทั้งชีวิตในการเล่นหมากรุกและไม่เสียใจกับมัน!

24. ซื้อของใช้แล้ว

คุณจะได้เรียนรู้ที่จะระบุของจริงและแยกแยะสมบัติออกจากขยะราคาถูก

25. การทำสวน

การทำสวนช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและร่างกายของคุณได้จริงและทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น

26. ชกมวย

นักสู้มักจะดึงดูดคนที่แข็งแกร่งและกล้าหาญอยู่เสมอ

27. ฟันดาบ

ความหลงใหลสอนพลวัตของการโจมตีและการป้องกัน ฝึกการประสานงานทางกายภาพและความอดทน

28. การจัดสวน

บทเรียนจะพัฒนารสชาติ ความสามารถในการวางแผน ให้เข้าใจสี รูปร่าง และมุมมอง

29. ศิลปะการต่อสู้

ศิลปะการต่อสู้สอนการเคารพต่อตนเองและผู้อื่น

30. โฮมบริวเวอรี่

เรียนรู้วิธีการชงเบียร์ให้อร่อย แล้วคุณจะมีเพื่อนเพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่า!

31. ทีมกีฬา

รักบี้ ฟุตบอล เบสบอล บาสเก็ตบอล อเมริกันฟุตบอลเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายแข็งแรง

32. นางแบบเสื้อผ้า

โปรดทราบว่านักออกแบบแฟชั่นที่มีชื่อเสียงทั้งหมดในโลกเป็นผู้ชาย

33. สเก็ตบอร์ด

ความหลงใหลต้องอาศัยการฝึกฝนและสมาธิ ไม่เช่นนั้นจะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัสไม่ได้

34. เพนท์บอล

ความบันเทิงนี้จะทิ้งความทรงจำที่สดใส

35. สำรวจปราสาท

คุณช่วยได้ถ้ามีคนล็อคตัวเองที่บ้านหรือในรถโดยไม่ได้ตั้งใจ

36. เคล็ดลับ

การเรียนรู้การแสดงกลง่ายกว่าที่คิด มั่นใจได้ว่าคุณจะมีผู้ชมที่กระตือรือร้นอยู่เสมอ

37. ท่อง

กีฬาจะให้แรงขับที่เหลือเชื่อ อารมณ์จะครอบงำคุณ!

38. การออกแบบตกแต่งภายใน

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงการผสมผสานของสี แสงและเงา ลักษณะ รูปร่าง และขนาดเข้าด้วยกัน

39. ยิงธนู

การยิงธนูจะสอนให้คุณโฟกัสและความแม่นยำซึ่งจะเป็นประโยชน์ในกิจกรรมมากมาย

40. ชั้นเรียนโยคะ

โยคะอาจเป็นส่วนหนึ่งของเทรนด์ใหม่ในสมรรถภาพทางกาย

41. เรียนภาษาต่างประเทศ

การเป็นคนพูดได้หลายภาษาไม่เพียงแต่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย: คุณจะเข้าใจสิ่งที่พูดลับหลังคุณเสมอ

42. ศึกษาแผนภูมิต้นไม้ครอบครัว

การศึกษาสายเลือดของคุณเองสามารถนำมาซึ่งความประหลาดใจมากมาย

43. การรวบรวมรถจักรยานยนต์หรืออุปกรณ์อื่นๆ

กิจกรรมนี้ต้องใช้ต้นทุนทางการเงินจำนวนมาก

44. การสร้างแบบจำลอง

คุณพยายามประกอบเครื่องบินจำลองด้วยมือของคุณเองตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือไม่? ทำตอนนี้และสนุก

45. ทำอาหาร

ผู้ชายทุกคนควรจะทำอาหารได้อร่อยเพื่อจัดปิคนิคย่างดีๆ ให้เพื่อนๆ ของเขา

46. ​​​​ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์

ไม่เคยสายเกินไปที่จะลองทำเป็นดีเจ

47. ท่องเที่ยว

เมื่อก้าวไปไกลกว่าบ้านและวัฒนธรรมของคุณ คุณจะขยายขอบเขตอันไกลโพ้น รับความรู้ใหม่

48. ปีนเขา

สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจในความปลอดภัยของคุณด้วยอุปกรณ์และการฝึกอบรมที่เหมาะสม

49. การบูรณะรถยนต์

อย่างระมัดระวัง! งานอดิเรกนี้สามารถกลายเป็นความหลงใหลที่แท้จริงได้อย่างง่ายดาย

50. ประติมากรรมหิน

ช่างหินเป็นคนที่น่าทึ่ง พวกเขาสามารถชุบหินแกรนิตได้

51. พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ

การดูแลปลานั้นง่ายกว่าการดูแลแมวหรือสุนัขมาก พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำสามารถมอบให้เพื่อนบ้านในช่วงวันหยุด

52. ตื่นทอง

งานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นสามารถตอบแทนได้หากคุณทำงานหนัก ขยัน และเอาใจใส่

53. งานโลหะ

งานโลหะสามารถเป็นทักษะที่น่าสนใจและเป็นศิลปะ

54. ธรณีวิทยา

คุณอาจสนใจสะสมหินและแร่ธาตุ

55. การลงทุน

คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนอย่างจริงจังในตอนแรก เพียงแค่ดูทิกเกอร์หุ้น อ่านรายงาน และเจาะลึกธุรกิจ

56. โมเดลอิเล็กทรอนิกส์

หากคุณเคยชินกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ลองสร้างหุ่นยนต์ของคุณเองดูสิ!

57. Geocaching

เกมท่องเที่ยวนี้น่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อ! คุณสามารถไปล่าขุมทรัพย์กับเพื่อนหรือเนื้อคู่ของคุณ

58. ความบริสุทธิ์ใจ

การวิจัยพบว่าเมื่อเรายื่นมือช่วยเหลือใครสักคน เราจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข

59. รถแข่ง

การแข่งรถเป็นงานอดิเรกที่น่าตื่นเต้น! อะดรีนาลีนสามโดสมีให้คุณ

60. แคมปิ้ง

การตั้งแคมป์ให้โอกาสในการเกษียณและคิดให้ห่างไกลจากความพลุกพล่านของจักรวาล

61. โกนแบบเปียก

มันไม่ง่ายเลยที่จะเชี่ยวชาญศิลปะช่างตัดผมย้อนยุคนี้!

62. เล่นสกีและสโนว์บอร์ด

กีฬาฤดูหนาวจะสอนวิธีตัดสินใจที่ถูกต้องในทันที

63. การฝึกสอนและการให้คำปรึกษา

เป็นการดีที่จะให้การสนับสนุนและคำแนะนำทางอารมณ์แก่ใครบางคน

64. เทคโนโลยีอินเทอร์เน็ต

ความรู้จะไม่เพียงแต่น่าสนใจ แต่ยังสร้างรายได้มหาศาลอีกด้วย

65. ล่องเรือและพายเรือแคนู

งานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่ง!

66. การทำมีด

สำรวจและเปรียบเทียบวิธีการทำอาวุธระยะประชิดสมัยใหม่และแบบโบราณ

67. เหรียญกษาปณ์

การรวบรวมเงินกระดาษและเหรียญสามารถกลายเป็นความหลงใหลที่แท้จริงได้

68. ช่างไม้

ช่างทำตู้เป็นช่างไม้ที่ทำเฟอร์นิเจอร์พิเศษจากไม้ราคาแพง ธุรกิจที่ทำกำไรได้มาก

69. แฟนตาซี

นำ "องค์ประกอบของสิ่งแปลกปลอม" เข้ามาในชีวิต ปลดปล่อยจินตนาการ แล้วชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่!

70. ชิมไวน์

ลิ้มรสแอลกอฮอล์ชั้นยอดราคาแพงเพื่อเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นที่ค้างอยู่ในคอ

71. เข้าร่วมแฟลชม็อบ

การเข้าร่วมแฟลชม็อบจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เพราะคุณสามารถทำอะไรโง่ๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าคนอื่นจะหัวเราะ

72. ปั่นจักรยาน

การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีในการสนุกสนานและฟิตหุ่น

73. กอล์ฟ

กอล์ฟเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกาย

74. การเก็บไวน์

งานอดิเรกสำหรับนักชิมตัวจริง

75. การล่าสัตว์

ตั้งแต่สมัยโบราณ การล่าสัตว์ถือเป็นเรื่องของผู้ชายจริงๆ - แข็งแกร่ง แข็งแกร่ง และมีจุดมุ่งหมายที่ดี

งานอดิเรกเป็นกิจกรรมที่สำคัญมากสำหรับทุกๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยรุ่น ผู้ปกครองบางคนสงสัยเกี่ยวกับงานอดิเรกของเด็ก โดยเชื่อว่าการศึกษาควรอยู่เบื้องหน้า

นั่นเป็นจุดที่สงสัย มีหลายกรณีที่เป็นงานอดิเรกและงานอดิเรกของเด็กชายที่กลายเป็นอาชีพที่แท้จริงในวัยผู้ใหญ่ รวบรวมคนที่มีใจเดียวกัน ทำให้สามารถสร้างทีมที่แน่นแฟ้นและมุ่งสู่เป้าหมายร่วมกันได้

1. เมื่ออายุ 10 ขวบ วัยรุ่นเริ่มกลไกการสร้างบุคลิกภาพ นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในระหว่างที่ตัวละคร นิสัย และความชอบเปลี่ยนไป เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะมีความสม่ำเสมอและแสดงความอุตสาหะในการบรรลุเป้าหมาย
2. ดังนั้นในเวลานี้ความช่วยเหลือจากผู้ปกครองจึงเป็นสิ่งจำเป็น
3. งานอดิเรกที่หลากหลายสำหรับวัยรุ่นจะช่วยรับมือกับความยากลำบาก พวกเขาปลูกฝังความมั่นใจในตนเองสร้าง บริษัท ของเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกันกระตุ้นให้เอาชนะอารมณ์ไม่ดีและไม่แยแส

งานอดิเรกของเด็กผู้ชายคืออะไร

1. มีงานอดิเรกหลายประเภท เมื่อเลือกสิ่งสำคัญคือต้องเน้นที่ความจริงที่ว่าเด็กชอบกิจกรรม แต่คุณต้องพิจารณาถึงผลกระทบต่อสุขภาพของเขาด้วย ไม่ใช่ว่าวัยรุ่นทุกคนจะเล่นกีฬาหนักได้ และไม่ใช่ทุกคนที่จะนั่งเล่นเครื่องดนตรีเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพราะท่าทางหรือการมองเห็นที่ไม่ดี
2. คุณไม่ควรละทิ้งงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะเลือกกิจกรรมที่คล้ายกัน แต่มีความเครียดในร่างกายน้อยลง ลดระยะเวลาของบทเรียนหรือทำให้เป็นเศษส่วนมากขึ้น

กิจกรรมกีฬา

หากไม่มีข้อห้ามสำหรับสุขภาพ ความหลงใหลในกีฬาใดๆ ก็มีประโยชน์มากสำหรับวัยรุ่น ในวัยนี้ เด็กมักมีอาการเชิงซ้อนเนื่องจากรูปร่างหน้าตา และอาจอารมณ์เสียเนื่องจากน้ำหนักเกิน ผอมบาง หรือก้มตัว การฝึกกีฬาเป็นประจำจะช่วยให้คุณฟิต ไหล่ตรง และมั่นใจในตัวเอง

การต่อสู้

เด็กผู้ชายหลายคนเลือกมวยปล้ำประเภทต่างๆ เทควันโด ไอคิโด คาราเต้ มวย และกิจกรรมอื่นที่คล้ายคลึงกันพัฒนาความอดทน เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง และสอนให้เด็กยืนขึ้นเพื่อตนเองและผู้ที่อ่อนแอกว่า

เกมส์ทีม

เกมของทีมมีประโยชน์ไม่น้อย ฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล และกิจกรรมอื่นๆ นอกจากจะดีต่อร่างกายแล้ว ยังพัฒนาการทำงานเป็นทีมซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในวัยผู้ใหญ่

กีฬาส่วนบุคคล

กรีฑา ยิมนาสติก ว่ายน้ำเป็นได้ทั้งแบบทีมและแบบเดี่ยว เมื่อเด็กชายมีความรับผิดชอบต่อตนเอง จะช่วยให้เขามีความรับผิดชอบและยอมรับทั้งความสำเร็จและความผิดพลาดของเขา

การสร้าง

เด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์ตั้งแต่อายุยังน้อยแสดงความสามารถของพวกเขาอย่างแข็งขัน เป็นการยากที่คนใกล้ชิดจะไม่สังเกตเห็นความปรารถนาของเด็กชายในเครื่องดนตรี การร้องเพลง การวาดภาพ หรือการเต้นรำ

ดนตรีและการวาดภาพ

ดนตรีและการวาดภาพนั้นดีมากในการพัฒนาความสามารถของสมอง ความจำ และความสนใจ ช่วยผ่อนคลายคลายเครียดและแสดงจินตนาการ แต่ถ้าเด็กผู้ชายมีความปรารถนาที่จะทำเช่นนี้

เต้น

การเต้นรำฝึกฝนร่างกายและหูอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับดนตรี การเต้นรำบอลรูมทำให้ท่าทางของคุณสมบูรณ์แบบและสอนวิธีประพฤติตนอย่างกล้าหาญกับผู้หญิง เทรนด์สมัยใหม่เช่น breakdancing และ modern จะเพิ่มความมั่นใจให้กับวัยรุ่นและทำให้เขาเป็นที่นิยมในหมู่เพื่อนฝูง การเต้นรำพื้นบ้านดูน่าประทับใจมากบนเวที และยังพัฒนาทักษะการแสดงอีกด้วย

เสียงร้อง

หากลูกของคุณร้องเพลงได้ดี แสดงว่าคุณมีเหตุผลที่จะภูมิใจในตัวเขาและสนับสนุนความสามารถของเขา อย่างไรก็ตาม งานอดิเรกนี้ทำให้เด็กผู้ชายอายุมากกว่า 12 ปีมีปัญหาเมื่อเสียงเริ่มขาด แต่ไม่ต้องกังวลเพราะชั้นเรียนกับครูที่มีประสบการณ์จะช่วยแก้ไขการเปลี่ยนแปลง

แกะสลักไม้ ปั้นดินเผา ปั้นดินเผา

1. เด็กผู้ชายหลายคนมีส่วนร่วมในแวดวงอย่างกระตือรือร้นซึ่งคุณต้องทำงานกับวัสดุและเครื่องมือต่างๆ เมื่อพวกเขาฝึกฝนทักษะการแกะสลักไม้ การสร้างแบบจำลองดินเหนียว เครื่องปั้นดินเผา สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เครื่องหนัง พวกเขาจะสามารถทำให้คนที่คุณรักหรือเพื่อนฝูงเป็นของขวัญที่คู่ควรแก่การชื่นชมได้เสมอ
2. งานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับดินเหนียวและวัสดุธรรมชาติอื่นๆ เหมาะสำหรับเด็กชายอายุไม่เกิน 9 ปี การแกะสลักไม้เกี่ยวข้องกับการใช้ของมีคม ดังนั้นงานอดิเรกนี้จึงเหมาะที่สุดสำหรับเด็กผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 10 ขวบขึ้นไป

คอมพิวเตอร์

1. วัยรุ่นสมัยใหม่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้อีกต่อไปหากไม่มีโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ มักจะทำให้เกิดความขัดแย้งกับคนรุ่นเก่า
2. แต่มันคุ้มค่าไหมที่จะทำให้เด็กประหม่าและซ่อนตัว? เป็นการดีกว่าที่จะชี้นำความสนใจไปในทิศทางที่ถูกต้อง - ให้เขาเรียนรู้วิธีแก้ไขวิดีโอ ประมวลผลรูปภาพ วาดการ์ตูน โปรแกรม
3. งานอดิเรกดังกล่าวยังดีกว่าที่จะมอบให้กับเด็กผู้ชายอายุ 13 ปีขึ้นไป เนื่องจากเด็กเล็กจำเป็นต้องปกป้องดวงตาของพวกเขาจากอาการเมื่อยล้า

วิธีจูงใจวัยรุ่น

1. เมื่อเด็กกลายเป็นวัยรุ่น เขามักจะประท้วงและสงสัยเกี่ยวกับการเลือกงานอดิเรกที่เหมาะสม บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะถอยออกมาและปล่อยให้เขาเปลี่ยนกิจกรรม แต่ในอีกกรณีหนึ่ง การหาแรงจูงใจในการพัฒนาธุรกิจที่เป็นที่รักอยู่แล้วนั้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณา
2. ตัวอย่างเช่น ต้องใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้ที่จะเล่นไวโอลินให้ดี และไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีความตั้งใจที่จะไปให้ถึงจุดสิ้นสุด พาเขาไปดูคอนเสิร์ตดีๆ เพื่อที่เขาจะได้ฟังการแสดงของมืออาชีพและรู้ว่าจะต้องสู้เพื่ออะไร ฟังเพลงคลาสสิก สนทนา และถามเกี่ยวกับทักษะของบุตรหลานหลังจากเข้าเรียนในโรงเรียนดนตรี
3. งานอดิเรกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้ชายคือกิจกรรมที่ทำให้เขามีความสุข พัฒนาการ และการยอมรับจากคนที่มีความสำคัญต่อเด็ก ดังนั้นมาที่งานสำคัญสำหรับวัยรุ่นเชียร์เขาในการแข่งขันกีฬา แต่ถูกยับยั้งในการวิพากษ์วิจารณ์ แต่อย่าประมาทในการสรรเสริญ
4. นอกจากนี้ ภาพยนตร์เกี่ยวกับบุคลิกโดดเด่นที่เอาชนะอุปสรรคมากมาย แต่ประสบความสำเร็จในการทำงาน อาจเป็นแรงจูงใจที่ดี ภาพยนตร์ยอดเยี่ยม "โค้ช", "เปเล่" และอื่น ๆ จะช่วยให้วัยรุ่นเข้าใจว่าความสำเร็จเกิดขึ้นเมื่อคุณยังคงเป็นตัวเองและไม่ยอมแพ้

รายการงานอดิเรกสำหรับเด็กผู้ชายสามารถขยายได้ไม่มีกำหนด สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือชั้นเรียนที่จัดอย่างเหมาะสมนั้นเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผู้ปกครองในกระบวนการศึกษาและเป็นกลไกที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนามนุษย์ในอนาคต

คำอธิบายของการนำเสนอในแต่ละสไลด์:

1 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

MAOU "โรงเรียนหมายเลข 161" เสร็จสมบูรณ์โดยนักเรียนชั้น 5 "B": Sorokina Arina Yuryevna หัวหน้า: Panova S.S. "งานอดิเรกยอดนิยมในรัสเซียและสหราชอาณาจักรสำหรับเด็กอายุ 10-12 ปี"

2 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

ความเกี่ยวข้องของบทนำ: ในสภาวะของการพัฒนาสังคมสมัยใหม่ เมื่อมีปัญหาเฉียบพลันในการยกระดับวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณของเด็ก กิจกรรม ความคิดริเริ่ม การตระหนักรู้ในตนเอง งานอดิเรกคือวิธีการตระหนักถึงศักยภาพของบุคคล วัตถุประสงค์ของงานวิจัย: - เพื่อทำความรู้จักกับเพื่อนของฉัน (อายุ 10-12 ปี) เกี่ยวกับงานอดิเรกยอดนิยม เพื่อเพิ่มพูนความรู้ในโลกแห่งงานอดิเรก - เพื่อสร้างแนวคิดเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของความสนใจของเด็กในรัสเซียและสหราชอาณาจักรอายุ 10-12 ปี งาน: 1. รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับงานอดิเรกในสหราชอาณาจักร; 2. ระบุงานอดิเรกยอดนิยมของเด็กนักเรียนชาวอังกฤษอายุ 10-12 ปี 3. ทำแบบสำรวจและค้นหาว่าเพื่อนร่วมงานของเราต้องการทำอะไรในเวลาว่าง 4. วิเคราะห์และระบุความเหมือนและความแตกต่างของความสนใจในเด็กในรัสเซียและสหราชอาณาจักรอายุ 10-12 ปี

3 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

งานอดิเรก. มันสำคัญมากในชีวิตที่จะมีความปรารถนาของคุณ คนที่ทำในสิ่งที่รักเท่านั้นจึงจะมีความสุขอย่างแท้จริง งานอดิเรกคือความหลงใหลในชีวิตของบุคคล (ชั่วคราวหรือถาวร) ซึ่งเขาต้องการจะทำ งานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียด พวกเขาช่วยให้บุคคลขยายขอบเขตอันไกลโพ้น ขยายแวดวงเพื่อน และเติมเต็มตัวเอง

4 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

หมวดหมู่งานอดิเรกสมัยใหม่ - เกมกลางแจ้ง (ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอล, เทนนิส, ว่ายน้ำ, ไพโอเนียร์บอล, ฟลอร์บอล); - งานอดิเรกสร้างสรรค์ (วาดรูป, ร้องเพลง, ดนตรี, ละครเวที); - งานอดิเรกทางปัญญา (การอ่าน, หมากรุก, การผูกขาด); -เกมและทาย (หมากรุก แบ็คแกมมอน หมากฮอส); - งานอดิเรกเสมือนจริง (วิดีโอเกม, โซเชียลเน็ตเวิร์ก, ทีวี, คอมพิวเตอร์); - การสะสม (ตุ๊กตา, สติ๊กเกอร์, รถยนต์, หิน); - ของเล่น (ตุ๊กตา, หุ่นยนต์, รถยนต์, ช่างก่อสร้าง)

5 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

งานอดิเรกยอดนิยมของเด็กอายุ 10-12 ปี 1. เกมคอมพิวเตอร์ 2. การรวบรวม; 3. สัตว์เลี้ยง; 4. "สัตว์ปีก"; 5. กอล์ฟ; 6. รักบี้

6 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

ส่วนการวิจัย วิธีการวิจัย: - บางส่วน - การค้นหา (ฉันพบและศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับงานอดิเรกและงานอดิเรกที่เป็นที่นิยมในสหราชอาณาจักรในเด็กอายุ 10-12 ปี) และ - การสำรวจทางสังคม (ฉันทำการสำรวจโดยให้เด็กระบุงานอดิเรกที่พวกเขาต้องการมีส่วนร่วม ใน ) แบบสอบถาม: เด็กที่ฉันสัมภาษณ์มีอายุระหว่าง 10 ถึง 12 ปี อาศัยอยู่ทั้งใน Nizhny Novgorod และในเมืองอื่นๆ ของรัสเซีย มีผู้สัมภาษณ์ทั้งหมด 100 คน แบบสอบถามประกอบด้วย 7 คำถาม สำหรับแต่ละคำถาม เสนอให้เลือกหนึ่งคำตอบจากหลายรายการ

7 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

แบบสอบถาม Ⅰ. คุณชอบงานอดิเรกประเภทใด: 1. สปอร์ตคลับ 2. งานอดิเรกที่สร้างสรรค์ 3. งานอดิเรกทางปัญญา 4. งานอดิเรกเสมือนจริง 5. การสะสม 6. ของเล่น Ⅱ เลือกงานอดิเรกของคุณ: 1. ฟุตบอล 2. บาสเก็ตบอล 3. เทนนิส 4. ว่ายน้ำ 5. ระบุอีก Ⅲ เลือกงานอดิเรกที่สร้างสรรค์: 1. ดนตรี 2. การวาดภาพ 3. Origami 4. โรงละคร 5. ระบุอีก Ⅳ เลือกงานอดิเรกทางปัญญา: 1. การอ่าน 2. หมากรุก 3. ปริศนา 4. การผูกขาด 5. ระบุอีกอันหนึ่ง Ⅴ เลือกงานอดิเรกเสมือนของคุณ: 1. วิดีโอเกม 2. โซเชียลเน็ตเวิร์ก 3. ทีวี 4. เกมออนไลน์ 5. ระบุ Ⅵ อื่นๆ เลือกการสะสมงานอดิเรกของคุณ: 1. แสตมป์ 2. รถยนต์ 3. เหรียญ 4. หิน 5. ระบุอีก Ⅶ ความหลงใหลในของเล่น 1. หุ่นยนต์ 2. ชุดก่อสร้าง 3. ตุ๊กตา 4. ของเล่นนุ่ม ๆ 5. ระบุอื่นๆ

8 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

แผนภูมิงานอดิเรกยอดนิยมของเด็กอายุ 10-12 ปีหลังจากรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลฉันได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

9 สไลด์

คำอธิบายของสไลด์:

แผนภูมิงานอดิเรกยอดนิยมของเด็กอังกฤษอายุ 10-12 ปี หลังจากศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับงานอดิเรกของเด็กชาวอังกฤษอายุ 10-12 ปีและเว็บไซต์ทางสถิติ ฉันได้กำหนดวิธีกระจายความชอบของเด็กนักเรียนชาวอังกฤษ

งานอดิเรกของเด็กชายวัยรุ่นนั้นพิจารณาจากลักษณะอายุของพวกเขา ช่วงวัยรุ่นครอบคลุมอายุตั้งแต่ 12 ถึง 16 ปี ในขณะที่วัยรุ่นอายุ 12-13 ปีจะมีความสนใจและงานอดิเรกบางอย่าง และอายุ 15-16 ปี - อื่นๆ วัยรุ่นเรียกอีกอย่างว่าช่วงเปลี่ยนผ่าน นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากที่สุดในชีวิตของทุกคน

เด็กวัยรุ่นไม่สนใจกิจกรรมอีกต่อไป เกมที่เขาหลงใหลจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ กำลังอยู่ในระหว่างการปรับโครงสร้างใหม่ที่ทรงพลัง ไม่เพียงแต่ในด้านสรีรวิทยา แต่ยังรวมถึงระดับจิตใจด้วย. โลกทัศน์ของเขาเปลี่ยนไป เขาเริ่มเข้าใจการกระทำของตัวเองและของผู้อื่นอย่างมีเหตุมีผล

หากปีที่แล้ว ลูกชายของคุณอ่านนิทานอย่างสนุกสนาน เล่นกับของเล่นที่เขาชอบมาเป็นเวลานาน ประดิษฐ์เรื่องราวเล่นตามบทบาทที่เรียบง่าย และพึมพำภายใต้ลมหายใจของเขา เล่นอยู่ในกล่องทรายเป็นเวลานาน วันนี้เขาสนใจและหลงใหล โดยอย่างอื่น ตอนนี้จินตนาการของเขาถูกครอบงำโดยภาพของชายผู้แข็งแกร่ง ร่างกายที่แข็งแรง บึกบึน และมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า เด็กวัยรุ่นเริ่มตรวจร่างกายของเขาอย่างรอบคอบและรอบคอบ เพราะงานอดิเรกยอดนิยมอย่างหนึ่งของวัยรุ่นคือการเล่นกีฬา. พวกเขาไปที่ส่วนกีฬาต่าง ๆ ด้วยความยินดี พัฒนาร่างกาย สร้างจิตตานุภาพและความอดทน

วัยรุ่นทุกคนมีความจำเป็นต้องสื่อสาร เป็นเพื่อนกับเพื่อน พูดคุยเกี่ยวกับความสนใจและปัญหากับพวกเขา สำหรับวัยรุ่น คนรอบข้างต้องยอมรับและเคารพเขา นี่เป็นงานอดิเรกทั่วไปอีกอย่างหนึ่งของพวกเขา - ใช้เวลากับเพื่อน ๆ พูดคุย ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับพวกเขา

เด็กชายอายุ 12-13 ปีมีความอยากรู้อยากเห็นและคล่องตัวมากพวกเขารักการเดินป่า การทัศนศึกษา การอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานาน พวกเขามีอารมณ์ขันที่เฉียบแหลมพวกเขาตลก เป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ที่จะหัวเราะร่วมกับเด็กๆ สร้างอารมณ์ขัน เน้นสิ่งที่ตลกจริงๆ และสิ่งที่ไม่น่าสนใจ

ในวัยนี้วัยรุ่นมีความสุขในการเล่นฟุตบอล บอร์ดเกมกับผู้ใหญ่ และการขี่จักรยานร่วมกันก็เป็นเรื่องที่ดีเช่นกัน อย่าเสียเวลาพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณ อีกหนึ่งปีจะผ่านไปและเขาจะชอบแวดวงเพื่อนของเขากับสังคมของคุณ

เด็กชายอายุ 14-16 ปีกำลังเข้าสู่ช่วงการเจริญเติบโตเต็มที่. นอกจากกีฬาแล้วยังชอบดนตรี เล่นกีต้าร์ ฟังเพลงนานๆ ใส่หูฟัง มันไม่ดีหรือดี? คนหนุ่มสาวรู้จักโลก - นี่เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือต้องปลูกฝังมาตรการและรสนิยมที่ดี

เป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งความเป็นจริงในปัจจุบัน วัยรุ่นทุกวันนี้ติดอินเทอร์เน็ตไม่น่าแปลกใจเพราะในนั้นพวกเขาสามารถค้นหาทุกสิ่งได้ในครั้งเดียว: ข้อมูล, เพลง, วิดีโอ อันตรายอยู่ที่ความจริงที่ว่าวัยรุ่นเนื่องจากขาดประสบการณ์ ไว้วางใจข้อมูลบนเว็บมากกว่าผู้ใหญ่

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าข้อดีของอินเทอร์เน็ตคือวัยรุ่นสามารถค้นหาข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว ปรับปรุงภาษาต่างประเทศ สื่อสารกับเพื่อนต่างชาติ แต่อินเทอร์เน็ตไม่ควรเป็นสื่อหลักในการสื่อสารสำหรับวัยรุ่น เขาต้องการความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนในชีวิตจริง

ลูก ๆ ของเราอยู่ใกล้ ๆ เสมอ แต่พวกเขาก็ยังเติบโตขึ้นอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดสำหรับพ่อแม่อย่างเรา และกระบวนการนี้ก็มาพร้อมกับหลายๆ...

จำเป็นต้องอธิบายให้วัยรุ่นฟังว่าอินเทอร์เน็ตไม่มีอยู่จริงเพื่อที่จะใช้เวลาหลายวันกับมันอย่างไร้จุดหมาย รับการก้มตัว ผิวซีด และกล้ามเนื้ออ่อนแรง นอกจากนี้ วัยรุ่นแต่ละคนควรมีความรับผิดชอบของตนเอง รวมทั้งช่วยงานบ้านด้วย

เกมคอมพิวเตอร์จะต้องได้รับเวลาที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ไม่ยอมแพ้ต่อความต้องการโดยไม่รู้ตัว ไม่ตกเป็นทาสของพวกเขา จำเป็นต้องค่อยๆ อธิบายเรื่องนี้ให้วัยรุ่นฟังอย่างใจเย็นโดยไม่ใช้น้ำเสียงสูงต่ำ เพราะพวกเขายังไม่รู้วิธีอธิบายการกระทำของตนอย่างเต็มที่

นอกเหนือจากลักษณะความสนใจร่วมกันของวัยรุ่นส่วนใหญ่แล้ว แต่ละคนก็มีงานอดิเรกเป็นของตัวเอง บางคนชอบเทคโนโลยี บางคนเป็นกวี อีกคนมีความสุขในการวาดหรือสะสมอะไรบางอย่าง ดูวัยรุ่นของคุณอย่างใกล้ชิด ช่วยพัฒนางานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพของเขา อย่าละเลยปัญหาความปรารถนาคำถามตามหลักการ "ฉันไม่ว่างถามยานเดกซ์" บางทีก็ไม่จำเป็นต้องงงว่าลูกวัยรุ่นของคุณสนใจอย่างไรและจะดึงความสนใจของเขาจากกิจกรรมที่อันตราย ไม่จำเป็น และเป็นอันตรายได้อย่างไร

26

13

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม:

เราทุกคนเข้าใจว่าการสูบบุหรี่ไม่ดี แต่ผู้ใหญ่สามารถเข้าใจความจริงทั่วไปนี้ได้อย่างแท้จริงและมีสิทธิ์ตัดสินใจ เขาพ่นควันได้...

4 2

ช่วงเวลาไหนกับลูกที่ยากที่สุด? ทุกอย่างถูกต้อง แม่และพ่อที่เคยประสบกับทุกช่วงเวลาของการเติบโตขึ้นมาของลูกสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ - จาก ...

งานอดิเรกที่ทันสมัยของวัยรุ่นในปัจจุบันคือ คอมพิวเตอร์ กีฬา ดนตรีสมัยใหม่ ลูกของคุณสนใจอะไรไหม? แนะนำหนึ่งในตัวเลือกด้านล่าง

เรามาพูดถึงงานอดิเรกของวัยรุ่นยุคใหม่กันดีกว่า

วัยรุ่นที่ยากลำบากและปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเด็กและพ่อแม่ของเขา เด็กบางคนเข้ามาเร็วและใช้เวลานานกว่าคนอื่น ๆ ในภายหลัง ปัญหาหลักคือการที่พ่อแม่ปฏิเสธว่าลูกมีความเห็นเป็นของตัวเองงานอดิเรก วัยรุ่นคนใดก็เป็นคนแม้ว่าจะไม่ได้มีรูปร่างที่สมบูรณ์ และงานอดิเรกของวัยรุ่นคือความปรารถนาของเขาที่จะเป็นจริงในโลกนี้

บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเข้าใจงานอดิเรกของวัยรุ่น พวกเขาคิดว่ามันเป็นอันตราย บางครั้งผู้ปกครองพยายามบังคับมุมมองของตน คนหนุ่มสาวมองว่าแนวทางนี้ใช้ความรุนแรง ความเข้าใจและการสนับสนุนจะเหมาะสมกว่าที่นี่

อันที่จริงงานอดิเรกของวัยรุ่นเกือบทุกชนิดยกเว้นนิสัยที่ไม่ดีนั้นไม่เป็นอันตรายหากไม่แทนที่การสื่อสารกับเพื่อนและการศึกษา

งานอดิเรกของวัยรุ่น

คอมพิวเตอร์เป็นงานอดิเรกของวัยรุ่น ikirov.ru

งานอดิเรกของวัยรุ่นในปัจจุบันคือเกมคอมพิวเตอร์ การสื่อสารผ่านอินเทอร์เน็ต และกีฬา เป็นงานอดิเรกสามอย่างนี้ที่ถือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่เยาวชนในปัจจุบัน และหากการเล่นกีฬาไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในพ่อแม่ คอมพิวเตอร์ก็จะสร้างความรำคาญให้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น

ทำไมเด็กถึงเลือกเล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นงานอดิเรก? เป็นวิธีพักผ่อน เสียสมาธิจากการเรียนและการเรียน หรือเพียงเพื่อให้ทันกับเพื่อนๆ โลกคอมพิวเตอร์เป็นสิ่งเสพติด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้แทนที่ความเป็นจริงสำหรับเด็ก

การสื่อสารผ่านอินเทอร์เน็ตเป็นงานอดิเรกยอดนิยมอันดับสองของวัยรุ่น บ่อยครั้ง ทุกอย่างเริ่มต้นหลังจากที่คุณย้ายไปอยู่ที่อื่นหรือเมื่อวัยรุ่นกลับมาจากค่ายฤดูร้อน การสื่อสารกับเพื่อนในระยะไกลนั้นไม่เป็นอันตรายหากในเวลาเดียวกันเขายังคงสื่อสารกับคนรู้จักใหม่ ๆ หาเพื่อน

งานอดิเรกของวัยรุ่นกีฬา - พอใจมากกว่าอารมณ์เสีย และที่นี่เป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินใจว่าเขาต้องการเล่นกีฬาประเภทใด มันควรจะเป็นทางเลือกของเขาล้วนๆ อย่างไรก็ตาม หากการเดินทางไปชมรมกีฬาถูกขัดจังหวะด้วยการทำงานหนัก มีโอกาสที่วัยรุ่นจะเกลียดกีฬาตลอดไป

วิธีหางานอดิเรกให้วัยรุ่น

มันเกิดขึ้นที่วัยรุ่นไม่สามารถหาตัวเองได้และคุณต้องการช่วยเขาในเรื่องนี้จริงๆ มีอะไรให้วัยรุ่นบ้าง?

งานอดิเรกสำหรับ สาววัยรุ่น

งานอดิเรกและงานอดิเรกของวัยรุ่น petitefleur.ru

ไอเดีย #1

เด็กผู้หญิงในวัยนี้อารมณ์เสียมากและกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างมาก ดังนั้นหลักสูตรต่างๆ เช่น การทำผม การแต่งหน้า หรือการตัดและตัดเย็บ อาจไม่เพียงแต่เป็นที่สนใจของหญิงสาวเท่านั้น แต่ยังจะเป็นประโยชน์ในอนาคตอีกด้วย

ไอเดีย #2

หากไม่นานมานี้แวดวง "มือที่ชำนาญ" ซึ่งสอนการเย็บปักถักร้อย ถักนิตติ้ง หรืองานลูกปัด มีความเกี่ยวข้อง วันนี้วงกลมดังกล่าวกำลังได้รับสูงสุดหนึ่งกลุ่มต่อปี อย่างไรก็ตาม มันก็คุ้มค่าที่จะลองใช้ตัวเลือกนี้เช่นกัน บางทีเขาอาจจะสนใจเธอ

งานอดิเรกและงานอดิเรกของวัยรุ่น best-woman.ru

ไอเดีย #3

นอกจากนี้ยังมีส่วนกีฬาสำหรับเด็กผู้หญิง วันนี้งานอดิเรกของวัยรุ่นในการเล่นกีฬาไม่สามารถชื่นชมยินดีได้ ลองคุยกับเธอดู

ไอเดีย #4

เด็กผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะดึงดูดใจมากกว่าเด็กผู้ชาย ดังนั้นบางคนอาจชอบวงกลมของดนตรี ภาพถ่าย หรือการวาดภาพ อย่าเพิ่งยืนกรานกับเปียโน บางทีเธออาจชอบไวโอลิน แซกโซโฟนหรือกีตาร์

งานอดิเรกสำหรับ เด็กวัยรุ่น

ความสนใจและงานอดิเรกของวัยรุ่น freemin.ru

ไอเดีย #1

เด็กผู้ชายเป็นผู้ชายในอนาคต ดังนั้น "ปัญหา" หลักของพวกเขาคือการพิสูจน์ให้โลกเห็นว่าเขาเป็นคนที่แข็งแกร่งและกล้าหาญที่สุด คุณสามารถเล่นกับความปรารถนานี้ ชวนหนุ่มๆ ไปเล่นกีฬา กระตุ้นสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่ากีฬาจะทำให้เขาแข็งแกร่งกระฉับกระเฉง

ไอเดีย #2

เด็กวัยรุ่นไม่เพียงแต่หลงใหลในศิลปะเท่านั้น แต่ยังเคารพในดนตรีสมัยใหม่ ดังนั้น หลายคนจึง

ความสนใจและงานอดิเรกของวัยรุ่น umeivse.ru

ต้องการเรียนกีตาร์ (อย่าเปิดไวโอลินและแซกโซโฟนจะดีกว่า)

ไอเดีย #3

งานอดิเรกที่น่าสนใจอีกอย่างสำหรับเด็กผู้ชายคือการสะสมของ อาจเป็นโปสเตอร์ ซีดีกับวงดนตรีโปรดหรืออย่างอื่นก็ได้ อย่างไรก็ตามงานอดิเรกดังกล่าวจะต้องใช้เงินทุนอย่างแน่นอน แต่มันจะดีกว่าสำหรับโปสเตอร์มากกว่าสำหรับเบียร์ คุณเห็นด้วยหรือไม่?

ไม่ว่างานอดิเรกของวัยรุ่นจะเป็นเช่นไร คุณไม่ควรเห็นด้วยกับเขาหรือห้ามเด็ดขาด คนหนุ่มสาวจำนวนมากจะยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมต้องห้ามเพียงเพราะรู้สึกขัดแย้ง แต่ถ้าเขาเห็นการสนับสนุนและความเข้าใจในตัวคุณ การทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะไม่ “ทุบฟืน” จะง่ายขึ้น