Homiladorlikning oxirgi haftalarida nima qila olasiz va nima qila olmaysiz. Oxirgi kutish oyi

37 38 39 va 40 homiladorlik haftalari tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish uchun muhim vaqt hisoblanadi. O'zingizni baxtsiz his qilmang. O'zingizni kasaldek tutmang. Homiladorlik va tug'ish - bu ayol tanasi uchun tabiat tomonidan yaratilgan ish. Va u siz tomonda: menga ishoning, u sizga yukdan xavfsiz tarzda xalos bo'lishingiz va o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam berish uchun juda ko'p ish qildi.

Kelajakdagi ona eslashi kerak:

• Tug'ilishdan taxminan ikki hafta oldin yoki biroz oldinroq, shilliq qavat bachadon bo'ynidan chiqadi.
• Platsenta qarishni boshlaydi: xomilani ozuqa moddalari va kislorod bilan ta'minlashda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.
• Bachadondagi og'irlik markazi o'zgaradi va natijada bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
• Bachadonning chaqaloqning zarbalariga sezgirligi oshadi.
• Sut bezlari kattalashgan, shishgan va og'iz suti chiqishi mumkin.
• Homiladorlikni muddatigacha olib borish mumkin - bu homila uchun xavflidir. Ehtiyot bo'ling!
• Suvning sinishi darhol tug'ruqxonaga borish uchun signaldir.

37 38 39 va 40 homiladorlik haftalari eng qiyin hisoblanadi. Tanangizdagi yuk maksimal darajada oshdi. Yurak deyarli gorizontal holatda joylashgan. Puls kuchayadi: qonni qo'shimcha platsenta qon aylanishi orqali haydash uchun, yurak-qon tomir tizimi siz ko'proq ishlashingiz kerak. Metabolizm o'zgaradi, faolroq ishlaydi qalqonsimon bez.

Platsenta deyarli barcha resurslarini tugatdi va endi bolani ovqatlanish va kislorod bilan to'liq ta'minlay olmaydi. Chaqaloq buni his qiladi va "ta'kidlaydi" mustaqil hayot.

Bachadon bo'yni kirishini yopadigan va infektsiyaning kirib kelishiga to'sqinlik qiladigan shilliq vilkaning ajralishi bilan xavotirlanmang. Plug shilimshiq bo'lak bo'lib, ba'zida hatto ozgina qon bilan bo'yalgan. Hammasi keraklidek ketmoqda, siz shunchaki "ogohlantirish" oldingiz: tug'ilishgacha ikki haftadan ko'p vaqt qolmaydi!

Siz oldin bel og'rig'iga duch kelgan bo'lishingiz mumkin: homiladorlik paytida tos halqasining bo'g'imlari o'zgaradi. Xomilaning normal o'sishi va keyin tug'ilish kanali orqali o'tishi uchun homilador ayolning ligamentlari va bo'g'im kapsulalari asta-sekin bo'shashadi: natijada mushaklar qo'shimcha stressni boshdan kechiradi: bel og'rig'ining kelib chiqishi shu erdan keladi. Bundan tashqari, og'irlik markazi siljigan, homilador bachadon oldinga tortilganga o'xshaydi va ayol yurish paytida muvozanatni saqlash uchun ko'proq orqaga suyanishga majbur bo'ladi. U instinktiv ravishda ehtiyotkorlik bilan yuradi, uning harakatlari bo'sh va silliq. Ha, bu ajablanarli emas! Keling, qanday yuk ko'tarayotganingizni hisoblaylik: bolaning vazni 3-4 kg, 1,5 litr - amniotik suyuqlik, kilogramm boshiga - platsenta va bachadon.

Pastki bel og'rig'i, ichida boldir mushaklari Bundan tashqari, kaltsiydagi suyaklarning kamayishi tufayli ham mumkin. Buni hech qachon chegirmaslik kerak, chunki homiladorlikning 40-haftasiga yaqinroq bo'lganida, homila allaqachon to'liq shakllangan bo'lsa, u nihoyat intensiv ravishda saqlanadi. minerallar. Va uning bitta yo'li bor - ularni onasidan olish. Ayol tanasidagi kaltsiy miqdorini qat'iy ravishda to'ldirishi kerak. Sut mahsulotlari, baliq, tuxum qobig'i, kaltsiy o'z ichiga olgan multivitaminlar.

Noxush ajablanib homiladorlikning so'nggi haftalari - strech belgilari (striae). Bu oshqozon va sonlarda qizil rangli oluklar. Bu shunday bo'lishi mumkin: siz yotdingiz - ular yo'q edi, siz ertalab uyg'ondingiz - butun oshqozoningiz "bo'yalgan". Qoida tariqasida, tug'ilgandan keyin cho'zish belgilari oqarib ketadi va biroz kichikroq bo'ladi.

Ba'zan, agar homila juda katta bo'lsa, kindik tashqi tomonga buriladi. Qo'rqmang! Bu ham normal holat. Uni orqaga surishga urinmang. Hali ham xavotirdamisiz? Keyin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Homiladorlikning 37, 38, 39 va 40-haftalarida sut bezlari juda kattalashadi va siz allaqachon ularning og'irligini his qilasiz.

Og'iz sutining paydo bo'lishi - yaqinda tug'ilishning yana bir xabarchisi. Ushbu hodisani tanib olish qiyin emas: sutyenda dog'lar paydo bo'ladi. Aytgancha, endi sizga faqat paxta, qalin, qattiq sutyen kerak. Ko'krakni qo'llab-quvvatlaydigan ligamentlar tug'ilgandan keyin go'zalligini saqlab qolish uchun himoyaga muhtoj.

Sut bola tug'ilgandan keyin 3-4-kunida, prolaktin gormoni ayolning tanasida maksimal darajaga etganida va sut ishlab chiqarishga buyruq berganida "keladi".

Homiladorlikning so'nggi haftalarida sutning o'z vaqtida kelishi va etarli miqdorda bo'lishini ta'minlash uchun g'ayrioddiy narsa qilish mumkinmi? Afsuski yo'q. Dastur - mo'l-ko'l sutga ega bo'ladimi yoki yo'qmi - har bir ayol uchun genetik jihatdan belgilanadi.

Kuzatishlar bor, deb yosh va sog'lom ayollar Sut bilan bog'liq muammolar kamroq. Tug'ayotgan ayol qanchalik katta bo'lsa, u kamroq tez-tez bolasini o'zi ovqatlantiradi. Ko'proq suti bor ayollar sut bezlari keng asosga ega. "O'tkir" ko'kraklari bo'lgan ona chaqaloqni ovqatlantirishda muammolarga duch kelishi mumkin.

Eslatma: Asosan, qolgan to'rt haftaning har qandayida tug'ishingiz mumkin. Va tug'ish sizni ajablantirmasligi kerak.

Yaxshi gigienani saqlang. Jinsiy hayot siz uchun u 33-haftadan boshlab to'xtadi. Har kuni dush oling, agar buning iloji bo'lmasa, butun tanangizni va ko'kragingizni nam sochiq bilan artib oling. Tirnoqlaringizni qisqartiring va lakni olib tashlang. Soch turmagi haqida o'ylab ko'ring - sochlar tug'ish paytida aralashmasligi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa kasalxonadan chiqqandan keyin kerak bo'ladigan narsalarni tayyorlang. Eringiz yoki qarindoshlaringizga qaerdaligini ko'rsating. O'zingiz uchun ham narsalarni tayyorlang.

Ko'proq yurishni davom eting toza havo- kuniga kamida 2 marta. Iloji bo'lsa, harorat o'zgarishiga o'rgatish uchun uyda bir necha daqiqa yalang'och yuring. E'tibor bering, siz tug'ruq xonasida faqat engil ko'ylak kiyasiz.

Qiyin vaziyatga tayyorlaning jismoniy ish. Farzandingiz tug'ilishiga yordam berishingiz kerak!

Homila

Homiladorlikning 37, 38, 39 va 40 xaftalarida homila to'liq muddatli va to'liq shakllangan. Reproduktiv tizimning "shakllanishi" tugaydi: o'g'il bolalarda, masalan, moyaklar skrotumga tushadi. So'nggi haftalarda "ko'tarilgan" kindik o'zining munosib joyiga yetdi. Pishloqga o'xshash moylash vositasi yo'qoldi, uni faqat nozik terini ishqalanishdan himoya qilish kerak bo'lgan joylarda - kasıklarda, qo'ltiqlarda saqlanishi mumkin.

Bolada allaqachon yaxshi ichak motorikasi mavjud va uning pastki qismlarida mekonium, asl najas to'planadi. Ba'zida uning ko'p qismi to'planadi: tug'ruq paytida shifokorga "syurpriz" taqdim etiladi. Mekonyum qayerdan keladi? Hammasi oddiy: bu ovqat hazm qilish tizimida yutilgan amniotik suyuqlikni qayta ishlash natijasidir. U epiteliya va verniks moylash zarralari, oshqozon va ichak sekretsiyasidan iborat. Agar kashf qilsangiz Kimyoviy tarkibi, yog'lar, bilirubin va xolesterin aniqlanadi. Tug'ilmagan chaqaloqning mekoniumi sterildir, ammo tug'ilgandan so'ng darhol turli xil mikroorganizmlar ichaklarga joylashadi.

Chaqaloqni so'rish qobiliyatini ta'minlash bo'yicha o'ta muhim vazifa yuklangan "tizim" ishga tayyorlanmoqda. Mubolag'asiz, bundan shartsiz refleks uning hayoti bog'liq.

Onaning qornida homiladorlikning butun oxirgi oyi, bola, agar bo'lmasa kamar taqdimoti, boshida "turadi".

Savolga: "Nima uchun tug'ilish boshlanadi?" - Hozircha aniq javob yo'q. Eng keng tarqalgan nazariya shundaki, ular homila tomonidan boshlangan. Homiladorlikning 40-haftasida (yoki biroz oldinroq) u o'zini topadi qiyin vaziyat: platsenta qarib qolgan va unga ozuqa moddalarini tashishda qiynalmoqda, bachadon esa yashash joyiga juda tor bo'lib bormoqda. Bola juda tajribali noqulaylik, uning buyrak usti korteksi faollashadi va ajralib chiqadi katta miqdorda kortizol - stress gormoni. Bunga javoban onaning tanasida gormonal muvozanat o'zgaradi. Natijada, bachadon ayolning yo'ldoshi va gipofiz bezi tomonidan ishlab chiqarilgan biologik faol moddalarga juda sezgir bo'ladi. U qisqarishni boshlaydi - muntazam qisqarishlar paydo bo'ladi, keyin tug'ilish.

To'liq tug'ilgan chaqaloq pushti, teri osti yog 'qatlami yaxshi rivojlangan. Bachadondagi ko'plab chaqaloqlar juda o'sadi uzun sochlar, va ularning tirnoqlari allaqachon shunchalik kattaki, tug'ish paytida chaqaloq ba'zan yuzini tirnaydi.

O'rtacha vazn tug'ilgan o'g'il - 3600 g, qizlar - 3500 g yangi tug'ilgan bo'yi - 50 dan 53-54 sm gacha

Nima mumkin va nima mumkin emas oxirgi haftalar homiladorlik

Ona va bola klinikasining homiladorlikni boshqarish bo'yicha ekspert markazi - IDK akusher-ginekologlari bizga homiladorlikning so'nggi haftalarida homilador ayol sifatida o'zini qanday tutish kerakligini aytib berishdi. Kelajakdagi onalar uchun — bu eng ko'plaridan biri qiyin davrlar homiladorlik davrida: ko'p narsalarni sotib olish, tayyorlash, to'plash uchun vaqt kerak ... Lekin sizning jismoniy kuchingiz va imkoniyatlaringiz endi bir xil emas. Qanday bo'lish kerak?

Bu vaqtga kelib, siz homilador bo'lganingizdan to'liq o'tdingiz va chaqalog'ingiz bilan uchrashish vaqti kelganini his qilyapsiz. Tug'ilish sanasi yaqinlashmoqda, lekin siz hali ham bir oz oldinroq bo'lishini xohlaysiz. Biroq, bu oxirgi oy sizning kichkintoyingiz uchun juda muhimdir. Uning o'pkasi kuchayib bormoqda va u hozir ortib borayotgan vazn tashqi dunyoda bo'lgan birinchi kunlarida unga yaxshi xizmat qiladi. Aytganingizda buni unutmang tibbiy til, homiladorligingiz 37-haftaning oxirigacha to'liq muddatli emas. Kichkintoyingiz ichkarida bir oz ko'proq o'tirish yaxshidir. Qolgan kunlarda homiladorlikni saqlab qolish uchun quyidagi qoidalarga amal qiling:

Muvozanat

Agar siz muvozanatni saqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz va o'zingizni kamroq harakatlantirsangiz, hech narsa qilmang. jismoniy faoliyat yolg'iz qolganingizda. Masalan, vannaga kirish yoki undan chiqish yoki biror narsaga qo‘l cho‘zmoqchi bo‘lsangiz, muvozanatni yo‘qotib, yiqilib tushishingiz mumkin. Mushaklaringizni zo'riqish yoki yiqilishingizga olib kelmaslik uchun katta yoki og'ir narsalarni ko'tarmaslikka harakat qiling. Odatdagidan ko'ra ehtiyot bo'ling. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz va mushaklaringizni cho'zmoqchi bo'lsangiz, mashq qiling engil ish va intensivlikdan saqlaning jismoniy faoliyat. Esingizda bo'lsin, hozir nafas qisilishi va bosh aylanishi ehtimoli yuqori, shuning uchun o'zingizni yomon his qilmang.

Harakatda

Hozir uydan uzoqqa sayohat qilish vaqti emas. Kasılmalar erta boshlangan bo'lsa, siz doyangizga yoki tug'adigan joyga yaqin bo'lishingiz kerak. Qoriningizning kattaligi va chaqaloq hozir eng pastki qismida joylashganligi sababli endi noqulay bo'lishi mumkin. Shuning uchun haydashni minimal darajada saqlang va haydash kerak bo'lganda, uch nuqtali xavfsizlik kamarini taqing. Oshqozon ostiga belbog'ni taqing va tizzangizga ko'p joy ajrating.

Xavfsiz jinsiy aloqa

Agar sizning amniotik qop buzilmagan holda, jinsiy aloqa qilish xavfsiz va bu tanangiz uchun yaxshi mashqdir! Quviq yorilib ketganda — darhol qisqarishdan oldin yoki paytida —— chaqaloq endi infektsiyalardan himoyalanmaydi. Shundan so'ng, agar tibbiy maqsadlarda zarur bo'lmasa, qiningizga hech narsa kirmasligi kerak. Shuning uchun, agar sizga siydik pufagi allaqachon shikastlangan deb tuyulsa, jinsiy aloqani istisno qiling. Lekin hozirgacha juda yaxshi, bir necha sarflang keyingi haftalar, sokinlikdan zavqlanish, romantik kechalar sherigingiz bilan — chaqaloq kelishidan oldin, bu samimiy daqiqalarga vaqt topish ancha qiyinlashganda!

Homiladorlikning 9-oyi, yangi onaning "qiziqarli" holatining so'nggi oyi keldi: ayol va bola allaqachon hayotning yangi davriga tayyor va ishonch bilan yaqinlashmoqda " marra chizig'i» homiladorlik. Homiladorlikning 9-oyi kelganda, siz har qanday vaqtda tug'ilish boshlanishiga tayyor bo'lishingiz kerak va qo'rqadigan hech narsa yo'q - 9 oylik chaqaloq allaqachon to'liq muddatli hisoblanadi, uning kichkina tanasi juda yaxshi tayyorlangan. tashqi dunyo sharoitlarini qondirish uchun. Shuning uchun, bu vaqtga kelib, ayol, ular aytganidek, "to'liq qurollangan" bo'lishi kerak: u allaqachon tayyor bo'lgan , uning yangi rezidenti uchun bolalar bog'chasi tashkil etildi va ona har daqiqada o'zini tinglaydi, qisqarish boshlanishini kutadi va bular mashg'ulot emas, balki haqiqiy qisqarishlardir.

____________________________

Kechiktirilgan homiladorlikning belgilari

Kechiktirilgan homiladorlik qanday xavf tug'diradi?

Nima uchun homiladorlik uzoq davom etadi?

10 oylik homilador bo'lganingizda nima qilish kerak?

Tug'ilgandan keyingi chaqaloq qanday ko'rinishga ega?

· Homiladorlikning to'qqizinchi oyi: bolaning rivojlanishi va holati

Chaqaloq bu bosqichda tashqaridagi hayotga onaning qornida allaqachon to'liq tayyor: bolaning o'pkasi nafas olish harakatlarini qiladi, so'rish refleksi rivojlangan - inson hayotining birinchi yilidagi asosiy reflekslardan biri - ovqat hazm qilish tizimi Ona sutini "qabul qilish" va "qayta ishlash" uchun "pishgan".

To'qqiz oylik homiladorlikda bola allaqachon o'z tanasining tuzilishi bilan "maqtanishi" mumkin; yumshoq pushti soya, va lanugo embrion paxmoq tanadan asta-sekin yo'qoladi. Aytgancha, lanugo, shuningdek, verniks moylash qoldiqlari, bola tug'ilgandan keyin ham tanada qolishi mumkin, lekin faqat maxsus himoya talab qiladigan joylarda - terining burmalarida yoki nozik elkalarida.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyi - bu chaqaloq allaqachon "nurga" o'tadigan holatda bo'lgan davr. tug'ilish kanali onalar. Bu odatda sefalik taqdimot- teskari, chaqaloq tug'ruq boshlanishigacha "boshida" turadi. Bola butun bachadon bo'shlig'ini egallaydi va shuning uchun faol tana harakatlari uchun deyarli hech qanday imkoniyatga ega emas.

O `tgan oy Bolaning asab tizimini shakllantirish uchun homiladorlik nafaqat yakuniy, balki "yakuniy teginish" amalga oshiriladi, munosabatlarning "nazoratini sozlash" sodir bo'ladi. Ichaklar allaqachon nisbatan yaxshi peristaltikaga ega, chaqaloqning asl najasi mavjud - mekonium, u parchalangan qon hujayralari, o'lik teri hujayralari va ichaklarning o'zidan, "qayta ishlangan" amniotik suyuqlikdan iborat. Jigarda ma'lum miqdorda temir to'plangan, ammo chaqaloq onaning qornida bo'lganida, jigar temirni "to'plashda" davom etadi - bu hayotning birinchi yilida gematopoez uchun kerak bo'ladi. Yurak yangi sharoitlarda to'laqonli ishni boshlashga tayyor: chaqaloq tug'ilganda, yurakning markaziy septumidagi teshik yopiladi, o'pka orqali qon aylanishini ta'minlaydi - bu oxirgi bosqich bo'ladi. Yoniq bu daqiqa o'pka qon aylanish tizimida ishtirok etmaydi, chunki bola "haqiqatan ham" nafas olmaydi, garchi uning o'pkasi nafas olish harakatlarini qilsa.

O'g'il bolalarda homiladorlikning 9 oyligida moyaklar skrotumga tushishi davom etishi mumkin. kamdan-kam hollarda bu jarayon tug'ilishdan oldin tugallanishi uchun vaqt bo'lmasligi mumkin. Bundan tashqari, uning shakllanishi hali tugamagan immunitet tizimi, u bola tug'ilgandan keyin davom etadi: endi u platsenta orqali antikorlarni oladi ona tanasi, va keyin ular ona sutidan "ajraladi".

Homiladorlikning so'nggi oyi bolaning vazni va bo'yining individual parametrlarini aniqlaydi: etuk, to'liq tug'ilgan chaqaloqning vazni o'rtacha 2600 dan 3600 grammgacha bo'lgan bo'lsa, u odatda 48 oralig'ida bo'ladi; 54 sm Biroq, bu ko'rsatkichlardan og'ishlar juda maqbuldir va ko'pincha normaldir.

· Homiladorlikning 9 oyligida ayolning farovonligi va hissiyotlari

Homiladorlikning so'nggi, to'qqizinchi oyi ayolga biroz yengillik keltiradi - tug'ilishdan ikki hafta oldin nafas olish osonroq bo'ladi: bolaning boshi tos bo'shlig'iga tushadi va natijada bachadon bu qadar katta bosim o'tkazmaydi. o'pka. Biroq, homiladorlikning 9-oyligida nafas olish qiyinlishuvi o'rniga, qorinning pastki qismida og'irlik hissi va hatto mintaqada zerikarli og'riq paydo bo'lishi mumkin. ichki yuzasi sonlar, sonlar yoki pubis - chaqaloqning boshi nerv uchlarini bosadi.

Albatta, bachadon oshqozonga bosim o'tkazishda davom etmoqda va siydik pufagi, ya'ni shishiradi, ich qotishi va tez-tez siyish hissi homiladorlikning oxirigacha onaga hamroh bo'lishi mumkin. Shish ayolni tark etmaydi varikoz tomirlarini rivojlanish xavfi hali ham yuqori.

Homiladorlikning so'nggi oyida vaginal oqindi xarakterni o'zgartiradi - endi u qalinroq va ko'proq shilimshiqni o'z ichiga oladi, ba'zida unda o'ziga xos qon chiziqlari kuzatiladi. Bu keyin tez-tez sodir bo'ladi yaqinlik turmush o'rtog'i yoki homilador ayolning ichki tekshiruvi bilan.

To'qqizinchi oyda qorin endi kattalashmaydi, ammo uning terisi chidab bo'lmas darajada qichishi mumkin. Homilador ayolga kerak majburiy teriga ishlov berish maxsus kremlar cho'zish belgilariga qarshi - ular endi bir kechada ham paydo bo'lishi mumkin: ko'plab muvaffaqiyatli onalar kechqurun qanday qilib "toza" va silliq oshqozon bilan yotishgani haqida hikoya qiladilar va ertalab terida qizil chiziqlar paydo bo'ladi.

Homiladorlikning 9-oyligida sezgilar va alomatlar xarakterlidir erta sanalar, xususan, bosh aylanishi va hushidan ketish. Faqat ularning sababi endi tiqilib qolgan xonada yoki hidlarga nisbatan sezuvchanlik emas, balki ayolning supin holatida bo'lganida genital tomirning siqilishida. Shuning uchun mutaxassislar homilador ayollarga yonboshlab, ayniqsa, yonboshlab uxlashni tavsiya qiladi keyinroq, - "vena kava sindromi" rivojlanishining oldini olish.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida ba'zi letargiya tuyg'ulari, shuningdek, beparvolik, inertsiya va unutuvchanlik tez-tez uchraydi. Xuddi o'sha payt oxirgi kunlar Homiladorlik tom ma'noda energiyaning "portlashlari", giperaktivlik, jismoniy va hissiy charchoq kvartirani jihozlash uchun impulslar bilan almashtiriladi - "uya qo'yish instinkti".

Umuman olganda, homiladorlikning to'qqizinchi oyidagi his-tuyg'ularni, albatta, yoqimli deb atash mumkin emas. Tanadagi keskin o'zgarishlar tufayli bu erda va u erda og'riq paydo bo'ladi: qovurg'alar ostida, orqa va pastki orqa, og'riqli hislar tos va dumbalarda, qorinning pastki qismida paydo bo'ladi, og'riqli spazmlar kechalari oyoqlarni siqishi mumkin, sezilarli darajada og'riqli bo'ladi. bachadon qisqarishi.. Baxtimga bir oz vaqt sabr qilish kerak - chaqaloq tug'ilgandan keyin bularning barchasi yoqimsiz hodisalar yo'qoladi.

· Homiladorlikning so'nggi kunlarida tug'ilishning prekursorlari

Homiladorlikning to'qqizinchi oyi oxirgi oy ekanligini va tug'ish ushbu to'rt haftaning har qandayida boshlanishi mumkinligini takrorlashning hojati yo'q. Hech bir shifokor chaqaloq onaning qornini tark etishga "qaror qilgan" kunni aniq hisoblay olmaydi - homiladorlikning 9 oyligidagi testlar va tekshiruvlar va hatto ultratovush tekshiruvi faqat taxminiy, taxminiy ma'lumotlarni ko'rsatadi. muddati . Biroq, homilador ayol chaqirilganlar tomonidan yaqinlashib kelayotgan "soat X" haqida xabardor qilinadi. Tug'ilish qanday boshlanadi va uning yaqinda boshlanishini nima ko'rsatadi?

Tug'ilishning ba'zi prekursorlari allaqachon aytilgan, xususan: qorin bo'shlig'ining prolapsasi (chaqaloq boshi bilan tos bo'shlig'iga o'tganda), siyishning ko'payishi, shuningdek, homiladorlikning 9-oyidagi boshqa hislar.

Bundan tashqari, tug'ilishga yaqinlashish belgilaridan biri homilador ayolning tana vaznining biroz pasayishi hisoblanadi. Tug'ilishdan bir necha hafta (kun) oldin 1-2 kg yo'qotish sodir bo'ladi, bu tushuntiriladi gormonal o'zgarishlar, shuningdek, ishtahaning pasayishi va tanadagi suyuqlikning bir qismini yo'qotish.

Shilliq tiqinning chiqishi tug'ruq har kuni boshlanishini ko'rsatadi. Bachadon bo'yni kanali, u pishib, bir oz ochila boshlaydi va kanalni butun homiladorlik davomida yopgan shilliq tiqin tashqariga chiqadi. Ayol uning o'tishi haqida ichki kiyimida rangsiz yoki sarg'ish shilimshiq bo'lakni, ehtimol qon bilan bo'yalgan shilliq yoki qon chiziqlarini topib bilib oladi.

Xo'sh, tana tug'ish uchun "tayyorgarlik" ni tugatayotganda, ayol ushbu muhim voqea arafasida oxirgi dolzarb muammolarni hal qilishi kerak: nihoyat tug'ruqxona haqida qaror qabul qiling, hamma narsani tayyorlang. Bundan buyon, homilador ayol uydan chiqayotganda doimo u bilan birga bo'lishi kerak kartani almashtirish va pasport.

· Homiladorlikning to'qqizinchi oyi: ovqatlanish

Qoidaga ko'ra, homiladorlikning 9 oyligida ovqatlanish butunlay sozlangan va tuzatilgan, shuning uchun ayolning tashvishlanadigan hech qanday joyi yo'q. Zararli hamma narsa uzoq vaqtdan beri taqiqlangan, ammo sog'lom narsalar dietada odatiy holga aylangan. Va homilador ayolning tanasi deyarli shubhasiz ovqatlanishning to'g'ri yo'nalishini taklif qiladi - u o'zi qabul qilib bo'lmaydigan yoki xavfli ovqatni "rad etadi". Agar yo'q bo'lsa, homiladorlikning so'nggi haftalarida kerak Maxsus e'tibor tashkilotga bag'ishlash to'g'ri ovqatlanish: ayolning to'qqizinchi oyda qanday, qanday va qanday miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilishi tug'ilish jarayoniga va yangi tug'ilgan chaqaloqning farovonligiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, homiladorlikning to'qqizinchi oyida ovqatlanish ba'zi yangi qoidalarni o'z ichiga oladi.

Yoniq oxirgi sanalar Homiladorlik davrida bolada allergiya rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan allergik mahsulotlar mavjudligidan dietani butunlay ozod qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, ichak infektsiyasining potentsial "manbalari" - pasterizatsiyalanmagan yumshoq pishloqlar va konservalardan voz kechish tavsiya etiladi.

Homilador ayolning kaltsiy (sut va tvorog, birinchi navbatda) o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish odatiy tartibi endi biroz "sozlanishi" kerak. Homiladorlikning ikkinchi yarmida kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj ortadi, ammo homiladorlikning so'nggi oyida haddan tashqari iste'mol qilish keyinchalik bolaning fontanelining tez yopilishiga va o'sishiga va natijada intrakranial bosimning oshishiga olib kelishi mumkin. Tanani oziqlantirish uchun etarli kunlik miqdor kaltsiy bundan buyon 1-2 stakan kefir yoki 150 gramm. tvorog. Tvorog haqida gap ketganda, uy qurilishi, juda yog'li emas, balki shirin tvorog massasidan qochish kerak.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyi qizarib pishgan, yog'li, sho'r ovqatlar, shirinliklar va pishirilgan mahsulotlardan butunlay ozod bo'lishi kerak. Baliq va go'sht hali ham zarur, ammo bu mahsulotlarning ratsiondagi miqdorini endi kamaytirish tavsiya etiladi - ular perine to'qimalarining elastikligini kamaytirish qobiliyatiga ega, tug'ruq paytida og'riq va yorilish xavfini oshiradi.

9-oy uchun ovqatlanishdagi "asosiy urg'u" sabzavot va mevalarga, oz miqdorda baliq yoki yog'siz go'shtli donli pyurelarga e'tibor berish yaxshiroqdir. Albatta, siz sabzavotli salatlarni mayonez bilan to'ldirmasligingiz kerak, homiladorlik paytida ideal o'rinbosar limon sharbati va zaytun moyi.

Idishlarni bug'lash, qaynatish, qovurish yoki pishirish afzalroqdir. Ovqatni issiq emas, balki issiq yoki sovuq holda qabul qilish tavsiya etiladi. Ovqatni sekin, yaxshilab chaynash tavsiya etiladi. Ovqatdan biroz oldin siz bir stakan suv ichishingiz mumkin - ovqat hazm qilishni yaxshilash va iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytirish uchun - shuning uchun to'yinganlik hissi tezroq keladi (ortiqcha vazn olish holatlarida foydalidir). Asosiysi, suv gazsiz - soda endi taqiqlangan. Xo'sh, qahvani iste'mol qilish, albatta, tegishli vaqtga qoldirilishi kerak.

· Homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqa

Ko'p hollarda homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqa nafaqat maqbul, balki foydalidir, lekin taxminan bir xil miqdordagi hollarda homilador ayol uchun jinsiy aloqa tavsiya etilmaydi yoki butunlay taqiqlanadi. Buni aniqlash butunlay homiladorlikni boshqaradigan shifokorning ustuvorligidir. Darhaqiqat, shifokorlar homiladorlikning so'nggi oyida jismoniy yaqinlikning joizligi haqida bahslashmoqda. Ba'zi ekspertlar jinsiy aloqadan voz kechishni qat'iy tavsiya qiladilar, chunki jinsiy aloqa tug'ilishni erta boshlashi mumkin. muddati. Boshqalar, homiladorlikning to'qqizinchi oyida bo'lajak onalar va otalar o'rtasidagi jinsiy o'yinlar mavjudligida xavfli narsa yo'qligiga ishonishadi. Albatta, jinsiy aloqa uchun jiddiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, tahdid kabi erta tug'ilish, past pozitsiya platsenta, oqish amniotik suyuqlik, ko'p homiladorlik. Xo'sh, faqat shifokor jinsiy aloqada bo'lish uchun bunday kontrendikatsiyalar mavjudligini ishonchli tarzda aniqlay oladi.

Agar mutaxassis homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqada "tabu" ni o'rnatmagan bo'lsa, agar xohlasa, zavqlantiradi. samimiy hayot juda qulay, garchi rezervasyonlar bilan. Pozlar ayol uchun imkon qadar qulay bo'lishi kerak, oshqozonga bosimni yo'q qiladi. Optimal pozitsiyalar sizning yoningizda yoki tizzangizda deb hisoblanadi.

Aytgancha, to'qqizinchi oyda jinsiy aloqa bo'lishi mumkin yaxshi usul tabiiy stimulyatsiya tug'ish, chaqaloq tug'ilishdan "kechiktirilgan" hollarda, onaning qorin bo'shlig'ida kutilganidan ko'ra ko'proq vaqt qoladi. Gap nafaqat jinsiy aloqada jismoniy faollikda, balki erkak spermatozoidida bachadon bo'yni qisqarishini keltirib chiqaradigan va uning to'qimasini yumshata oladigan maxsus moddalar - prostaglandinlarning mavjudligidadir.

· Homiladorlikning 9 oyligida testlar va tekshiruvlar

Homiladorlikning to'qqizinchi oyi - bu ayol har hafta shifokorga tashrif buyurishi kerak bo'lgan davr. Qabulda baholangan umumiy salomatlik homilador ayol, vazni o'lchanadi va arterial bosim, oyoq-qo'llari shish va uning zo'ravonligi uchun tekshiriladi. Bundan tashqari, protein va shakar miqdori uchun siydik sinovlari majburiydir.

Shifokor tayyorgarlikni baholaydi ayol tanasi va yaqinlashib kelayotgan tug'ilish uchun chaqaloq. Bolaning yuragini tinglash kerak, uning ko'rinishi va hajmi aniqlanadi. Shifokor ayolning bachadonining balandligini aniqlaydi va uning etuklik darajasini baholash uchun serviksni tekshiradi.

Vaginal tekshiruv vaqtida shifokor flora uchun smear olishi mumkin. Agar biron bir noqulay o'zgarishlar aniqlansa, ayolga shoshilinch yordam ko'rsatish tavsiya etilishi mumkin profilaktik davolash, agar vaqt homiladorlik va bolaning holatiga zarar etkazmasdan amalga oshirilishiga imkon bersa.

Agar " qiziqarli holat"Bu aniq "kechiktirilgan", davr 40 haftadan "oshib ketdi", homiladorlikning 10-oyi, ammo tug'ilish boshlanishi haqida o'ylamaydi, shifokor qayta ko'rikdan o'tishi shart. Bachadon bo'yni pishib etishda progress bo'lmasa, homilador ayolga shifoxonaga "ko'chirish" tavsiya etiladi. U yerda chora-tadbirlar ko‘riladi sun'iy yaratish boshlanishiga yordam beruvchi fon mehnat faoliyati. Biroq, o'xshash faqat homiladorlik muddati o'tgan va uning keyingi davom etishi bolaga va uning onasiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan hollarda qo'llaniladi. Boshqa hollarda, ona va chaqaloq yaqindan nazorat qilinadi.

· Emizishga tayyorgarlik

Aslida tayyorlanmoqda emizish bola homiladorlik davrida aniq zarur. Bu qiyin emas, lekin bu haqiqatan ham zarur. Shuni ta'kidlash kerakki, mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, ko'krakning shakli va hajmi emizikli onaning sut miqdoriga hech qanday ta'sir qilmaydi - bu aniq e'tibor berish kerak bo'lgan narsa emas. Homiladorlikning 9-oyligida onaga ko'krak qafasi atrofidagi terini "qattiqlashtirishi" foydalidir - bu oziqlantirishning birinchi kunlarida yorilish va yaralar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Bu muntazam ravishda amalga oshirilishi mumkin havo vannalari, kontrastli dush ko'krak qafasi sohasida yoki uni ishqalash terri sochiq, ilgari salqin suvda namlangan.

Agar sizda teskari yoki tekis ko'krak uchlari bo'lsa, ularni juda ehtiyotkorlik bilan nipellarni tortib, massaj qilish tavsiya etiladi. Bunday massajning davomiyligi kuniga bir necha daqiqa. Massaj paytida namlovchi vositani qo'llaganingizga ishonch hosil qiling va yaxshiroq yog '. Buni homiladorlikning so'nggi kunlarida qilish yaxshiroqdir, chunki ko'krak bezlarini qo'zg'atish oksitotsin ishlab chiqarish natijasida tug'ilish boshlanishini qo'zg'atadigan bachadon qisqarishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning birinchi haftalaridan boshlab, ba'zi ayollar og'iz suti nipellaridan - qalin sarg'ish modda, birinchi va eng muhim oziq-ovqat yangi tug'ilgan chaqaloq. Og'iz suti tarkibida ko'proq protein mavjud etuk sut, lekin kamroq yog'li. Va eng muhimi, u hayotning birinchi kunlarida chaqaloqni ko'plab infektsiyalardan himoya qiladigan juda muhim immunitet tanalarini o'z ichiga oladi. Ammo ko'pincha og'iz suti homiladorlikning oxiriga kelib ham shakllanmaydi - bu ham normaldir, u chaqaloq tug'ilishi bilan aniq paydo bo'ladi.

· Homiladorlikning 10 oyi - kechiktirilgan homiladorlik

Homiladorlikning 10 oyi - va bu sodir bo'ladi. Ammo homiladorlikning 10 oyi har doim ham tashvishga sabab bo'lmaydi. Haqiqat shundaki, zamonaviy tibbiyotning rivojlanishiga qaramay, shifokorlar ko'pincha vaqtni noto'g'ri hisoblashadi taxminiy tug'ilgan sana. Ammo hisob-kitoblarda xatolik bo'lmasa va bachadonning holati to'g'ri o'zgarmasa, bu homiladorlikning kechiktirilganligini anglatadi. Bachadon qarishini boshlasa, o'z vazifasini bajarishni to'xtatsa va amniotik suyuqlik miqdori kamaysa, muddati o'tgan homiladorlik xavfli bo'lishi mumkin. Bu holat bola uchun xavflidir.

Kechiktirilgan homiladorlikning belgilari

Tug'ilishning haqiqiy kechikishini ko'rsatadigan alomatlar mavjud:

1. bachadon etishmovchiligi;
2. bolaning harakatchanligining pasayishi;
3. oz miqdorda xomilalik suyuqlik va uning qalinlashishi.

Qanday bo'lmasin, oxirgi bosqichlarda ayol ehtiyotkorlik bilan kerak trek vosita faoliyati chaqaloq , va agar shubhangiz bo'lsa, darhol mutaxassis bilan bog'laning.

Kechiktirilgan homiladorlik qanday xavf tug'diradi?

40 hafta o'tgach, homilador ona shifokorga albatta tashrif buyurishi kerak. Shifokor, ehtimol, har kuni kasalxonada homiladorlikni kuzatish uchun ayolni konservatsiyaga yuboradi. Agar kerak bo'lsa, tegishli testlar va tekshiruvlar o'tkaziladi.

Bolaning o'sishi to'xtamaydi va tez orada u juda tor bo'lib qoladi va nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Bundan tashqari, mekonyum bilan zaharlanish paydo bo'lishi mumkin, bu chaqaloq amniotik suyuqlikka tobora ko'proq ajraladi. Kechiktirilgan homiladorlik paytida bolaning boshidagi fontanel asta-sekin o'sib boradi va bosh suyagining suyaklari elastikligini yo'qotadi.

Nima uchun homiladorlik uzoq davom etadi?

Tibbiyot homiladorlikdan keyingi homiladorlikning sabablarini ishonchli tarzda bilmaydi. Va hech kim tug'ilish qachon sodir bo'lishini aniq ayta olmaydi. Shuning uchun, tug'ilish sanasi, shuningdek, tug'ilish sanasi taxminiydir va homiladorlik muddatidan bir necha hafta oldin yoki ikki haftadan keyin tugashi mumkin. Birinchisi ham, ikkinchisi ham normaning bir varianti bo'lishi mumkin, asosiysi jarayon buzilmaydi. Baxtga, zamonaviy tibbiyot ega yaxshi tajriba va uskunalar, bu og'ishlarni aniqlash, buzilishlarni sezish va kerak bo'lganda aralashish imkonini beradi.

Tug'ilgandan keyingi chaqaloq qanday ko'rinishga ega?

Tug'ilgandan keyingi chaqaloqlarning tirnoqlari va sochlari boshqa chaqaloqlarga qaraganda uzunroq, terisi ajinlar, oyoqlari va kaftlarida qobiq paydo bo'ladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning terisida ozgina meva moyi bor, u yiringli sariq yoki hatto bo'lishi mumkin yashil rang. Bunday bolalarda ko'pincha yog 'to'qimalari kamroq joylashadi. Ular ko'pincha zaif tug'iladi va talab qilinadi alohida g'amxo'rlik hayotning birinchi kunlarida. Lekin bu ichida ko'proq darajada homiladorlikning 10 oylik tug'ilgan kunini nazarda tutadi, bir haftadan ikki haftagacha kechikish bilan chaqaloqlar odatda butunlay sog'lom va o'zlarini yaxshi his qilishadi, garchi ular "ortiqcha pishgan" ko'rinadi.

10 oylik homilador bo'lganingizda nima qilish kerak?

Hatto muddati o'tgan homiladorlik ham "belgilangan" tug'ilgan kundan boshlab ikki hafta o'tgach, homilador ayol kasalxonaga yuboriladi. Da normal kurs homiladorlik, tug'ilishni majburlab bo'lmaydi, faqat ikkalasining holatini kuzatib boring. Ehtimol, kelajakdagi onaning tsikllari bor edi turli uzunliklar yoki shifokor oddiygina hisob-kitoblarda xatoga yo'l qo'ydi, bu tez-tez sodir bo'ladi. Sun'iy ravishda tug'ilish ancha qiyin, uzoq va og'riqli.

Agar bolaning ahvoliga hech qanday tahdid bo'lmasa, siz sinab ko'rishingiz mumkin. Ko'proq faol harakatlar, zinapoyalarga ko'tarilish, nipellarni massaj qilish, jinsiy aloqa qilish va boshqalar mos keladi.

Yana Lagidna, ayniqsa uchun Onam . ru

Tug'ilishdan oldingi o'tgan oy, homiladorlikning 9 oyi, video:

Homiladorlikning oxirgi, to'qqizinchi oyi keldi: qorin bo'shlig'ida hali ham "statsionar" bo'lgan yangi dunyo bilan tanishishga deyarli tayyor bo'lgan ayol va chaqaloq "marraga" etib boradi. Homiladorlikning to'qqizinchi oyi boshlanishi bilan tug'ilish har qanday vaqtda boshlanishi mumkin va siz bundan qo'rqmasligingiz kerak - to'qqizinchi oyda chaqaloq allaqachon to'liq muddatli hisoblanadi, kichik organizm tashqi dunyo sharoitlariga juda tayyor. Va bu vaqtga kelib, ayol "to'liq qurollangan" bo'lishi kerak: ehtimol tug'ruqxona uchun zarur narsalar allaqachon qanotlarda kutmoqda, uzoq kutilgan chaqaloq uchun bolalar bog'chasi allaqachon jihozlangan va ona har kuni o'zini tinglaydi. , mashg'ulot emas, balki haqiqiy kasılmalar boshlanishini kutish.

Bola to'qqiz oylik homilador

Ushbu bosqichda chaqaloq ona qornidan tashqarida hayotga to'liq tayyor: o'pka nafas olish harakatlarini amalga oshiradi, chaqaloq hayotning birinchi yilidagi asosiy reflekslardan biri sifatida so'rish refleksini rivojlantiradi, ovqat hazm qilish tizimi ishga kirishga tayyor. ona sutini "qabul qilish" va "qayta ishlash".

To'qqiz oylik homiladorlikdagi bola allaqachon terining mutanosib tuzilishi bilan "maqtanishi" mumkin; yumshoq pushti rang, va lanugoning germinal fuzzi asta-sekin tanadan yo'qoladi. Lanugo va u bilan birga verniks moyining qoldiqlari bola tug'ilgandan keyin faqat tananing zarur bo'lgan joylarida saqlanishi mumkin. maxsus himoya- burmalarda yoki nozik yelkalarda.

To'qqizinchi oyga kelib, chaqaloq allaqachon onaning tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanadigan holatda, qoida tariqasida, bu sefalik taqdimotdir - chaqaloq tug'ilish boshlanishiga qadar "boshida" qoladi. Endi chaqaloq butun bachadon bo'shlig'ini egallaydi va shuning uchun faol harakatlar uchun deyarli hech qanday imkoniyatlarga ega emas.

Uning shakllanishini yakunlaydi asab tizimi, "yakuniy teginishlar" qilinmoqda. Ichaklar allaqachon nisbatan yaxshi peristaltikaga ega - ular hatto parchalangan qon hujayralari, "qayta ishlangan", o'lik ichak va teri hujayralaridan tashkil topgan asl najas mekoniumni o'z ichiga oladi. Bolaning jigarida ma'lum miqdorda temir to'plangan, ammo u hali onaning qornida bo'lsa ham, jigar temir bilan "zaxira qilishda" davom etadi - bu birinchi yil davomida gematopoezning normal funktsiyasini bajarish uchun kerak bo'ladi. chaqaloqning hayotidan. Yurak yangi sharoitlarda ishlashga tayyor: tug'ilgandan so'ng, markaziy septumdagi teshik yopiladi va shu bilan o'pka orqali qon aylanishini ta'minlaydi - endi o'pka hali ham qon aylanish tizimidan tashqarida, chunki chaqaloq hali "haqiqatan ham. ” nafas olish, garchi o'pkalar harakatni nafas olsa ham.

To'qqizinchi oyda erkak bolalarda moyaklarning skrotumga tushishi davom etishi mumkin, bu jarayon tugagunga qadar o'g'il bolalar tug'ilishi mumkin; Shuningdek, bolaning immun tizimi hali shakllanishni tugatmagan, uning shakllanishi tug'ilgandan keyin ham davom etadi: endi bola platsenta orqali onaning tanasidan antikorlarni oladi va tug'ilgandan keyin ularni ona sutidan "ajrab oladi".

Tug'ilish boshlanganda, chaqaloqlar butunlay boshqacha vazn va balandlikda keladi. Shunday qilib, to'liq tug'ilgan chaqaloqning vazni etuk chaqaloq 2600 dan 3600 g gacha bo'lishi mumkin, balandligi odatda 48-54 sm ga etadi.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida ayolning his-tuyg'ulari va farovonligi

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida, tug'ilishdan bir necha hafta oldin, ayol to'satdan nafas olish osonroq bo'lganini his qiladi: bolaning boshi tos bo'shlig'iga tushib ketgan, bachadon endi o'pkaga unchalik bosim o'tkazmaydi va shunga ko'ra, nafas olish osonlashadi. Ammo shu bilan birga, nafas olish qiyinlishuvi o'rniga qorinning pastki qismida og'irlik hissi paydo bo'lishi mumkin, qorin bo'shlig'ida, sonda yoki sonda zerikarli og'riq paydo bo'lishi mumkin, bu chaqaloqning boshidan bosim bilan bog'liq. asab tugunlari.

Bachadon hali ham qovuq va oshqozonni bosib turganligi sababli, tez-tez siyish davom etadi va homiladorlikning oxirigacha ich qotishi ayolga hamroh bo'lishi mumkin. Shish hali ham o'zini his qilishi mumkin va varikoz tomirlarini rivojlanish xavfi hali ham yuqori.

Homiladorlikning oxiriga kelib xarakter o'zgaradi vaginal oqindi- ular qalinroq bo'lib, ko'proq shilimshiqni o'z ichiga oladi, ularda qon chiziqlari bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday hodisalar ichki tekshiruvdan yoki turmush o'rtog'i bilan jismoniy yaqinlikdan keyin paydo bo'ladi.

To'qqizinchi oyda qorin endi kattalashmaydi, ammo qorin bo'shlig'idagi teri chidab bo'lmas darajada qichishi mumkin. Terini davolash kerak maxsus vositalar bilan cho'zish belgilariga qarshi, ayniqsa, endi ular bir kechada ham paydo bo'lishi mumkin: ko'plab muvaffaqiyatli onalar kechqurun silliq va "toza" oshqozon bilan qanday yotishganini va ertasi kuni ertalab terida qizil chiziqlar bilan uyg'onganliklarini aytib berishadi.

Homiladorlikning oxiriga kelib, erta homiladorlik uchun xarakterli alomatlar, ya'ni bosh aylanishi va hushidan ketish paydo bo'lishi mumkin. Faqat endi ular ayolning tiqilib qolgan xonada bo'lishi natijasida emas, balki ko'pincha ayol orqasiga suyanganida pudendal venaning siqilishi tufayli paydo bo'ladi. Shuning uchun, shu jumladan homiladorlikning kech davrida, mutaxassislar "vena kava sindromi" ning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun yoningizda uxlashni tavsiya qiladi.

Homiladorlikning so'nggi oyi ba'zi beparvolik, inertsiya va unutuvchanlik bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, tug'ilish arafasida ko'pincha energiya va giperaktivlikning "portlashlari" sodir bo'ladi, bunda hissiy va jismoniy charchoq kvartirani jihozlash uchun impulslarga - "uya qo'yish instinkti" deb ataladi.

To'qqizinchi oy qiyin deb hisoblanadi, chunki hozir tanadagi keskin o'zgarishlar tufayli u u erda va u erda og'riyapti va ushlaydi - og'riq orqa va pastki orqa, qovurg'alar ostida, tos mintaqasida og'riqli hislar paydo bo'ladi va dumba, qorinning pastki qismi, tunda oyoqlar og'riqli spazmlar bilan kramplanadi, ular sezilarli bo'ladi qisqarishdan ko'ra ko'proq og'riqli bachadon... Bir oz sabr qilishgina qoladi – bu noxush hodisalarning barchasi chaqaloq tug‘ilgandan keyin yo‘qoladi va ularning o‘rnini butunlay boshqa tabiatdagi yangi muammolar va uyqusiz tunlar egallaydi.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida tug'ilishning prekursorlari

Yuqorida aytib o'tilganidek, homiladorlikning to'qqizinchi oyidan boshlab, keyingi to'rt haftaning har qandayida tug'ilish boshlanishi mumkin. Bundan tashqari, biron bir shifokor chaqaloq onaning qornini tark etishga "qaror qilgan" kunni aniq va aniq hisoblashni o'z zimmasiga olmaydi - hatto ultratovush tekshiruvida ham ayolga faqat taxminiy tug'ilgan sana aytiladi.

Ammo, shu bilan birga, "soat" homilador ayolga "X soat" yaqinlashayotganini aytadi. Ulardan ba'zilari allaqachon muhokama qilingan, ya'ni: qorin bo'shlig'ining prolapsasi (chaqaloq boshini tos bo'shlig'iga o'tkazganda) va siyishning ko'payishi.

Tug'ilishga yaqinlashishning ushbu qayd etilgan belgilariga qo'shimcha ravishda, bolaning yaqinda tug'ilishi tana vaznining biroz pasayishi bilan "signal" bo'lishi mumkin. Tug'ilishdan bir necha kun (haftalar) oldin 1-2 kg vazn yo'qotish gormonal o'zgarishlar bilan izohlanadi, shuningdek, ishtahaning pasayishi va bir oz suyuqlik yo'qolishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bundan tashqari, shilliq qavatning chiqishi orqali tug'ilish yaqinda ekanligini bilishingiz mumkin. Shunday qilib, bachadon bo'yni pishganida, uning kanali biroz ochila boshlaydi, homiladorlik paytida kanalni yopadigan shilliq qavat bachadon bo'yni tashqarisiga chiqadi. Ayol ichki kiyimida qon yoki qonga bo'yalgan shilimshiq rangsiz yoki sarg'ish shilimshiq bo'lakni topib, shilliq qavatning chiqishi haqida bilib oladi.

Tana tug'ish uchun "tayyorgarlikni" har tomonlama yakunlayotgan bo'lsa-da, bunga imkon qadar ko'proq tayyorgarlik ko'rish kerak. muhim voqea: nihoyat tug'ruqxona haqida qaror qabul qiling, tug'ilgandan keyin kerak bo'ladigan barcha narsalarni tayyorlang (o'zingiz va chaqaloq uchun choyshab va kiyim-kechak, kosmetika va gigiena vositalari bilan sumka). Uydan chiqayotganda ayol doimo o'zi bilan pasport va almashish kartasiga ega bo'lishi kerak.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida ovqatlanish

Homiladorlikning so'nggi oyida, albatta, to'g'ri ovqatlanishni tashkil etishga e'tibor qaratish lozim: yaqinlashib kelayotgan tug'ilish jarayoni va yangi chaqaloqning farovonligi ko'p jihatdan ayolning ovqatni qanday va qancha miqdorda iste'mol qilishiga bog'liq.

Shunday qilib, homiladorlikning oxirgi bosqichlarida bolada allergiya rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan allergen ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ichak infektsiyasining "manbai" bo'lishi mumkin bo'lgan yumshoq, pasterizatsiya qilinmagan pishloqlar, pates va konservalardan voz kechishingiz kerak.

Kaltsiyni o'z ichiga olgan ovqatlarni (birinchi navbatda sut va tvorog) iste'mol qilishning odatiy tartibini biroz "sozlash" kerak. Agar homiladorlikning ikkinchi yarmida kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj haqiqatan ham sezilarli darajada oshsa, so'nggi oylarda uning haddan tashqari iste'moli keyinchalik bolada fontanelning tez yopilishiga va shu bilan birga intrakranial bosimning oshishiga olib kelishi mumkin. Tanani kerakli miqdorda kaltsiy bilan ta'minlash uchun kuniga 1-2 stakan kefir yoki 150 g tvorog etarli. Tvorogga kelsak, shirin tvorog massasidan voz kechib, uy qurilishi va juda yog'li bo'lmagan tvorogga ustunlik berish yaxshidir.

To'qqizinchi oyga kelib, qizarib pishgan, yog'li, sho'r ovqatlar, shirinliklar va pishirilgan mahsulotlar dietadan butunlay yo'qolishi kerak. Baliq va go'sht hali ham zarur bo'lsa-da, homiladorlikning so'nggi oyida, bu mahsulotlarni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytirish tavsiya etiladi - go'sht va baliq perineal to'qimalarning elastikligini pasaytiradi, bu og'riqli tug'ish Va .

Oziqlanishda "asosiy urg'u" ni sabzavot va mevalarga, oz miqdordagi yog'siz go'sht yoki baliqli donli pyurelarga qaratish yaxshiroqdir. Sabzavotli salatlarga zaytun moyi qo'shish foydalidir va limon sharbati, salatlarni mayonez bilan kiyinishdan bosh tortish.

Idishlarni bug'lash, pishirish, qovurish yoki qaynatish tavsiya etiladi. Issiq ovqat iste'mol qilmaslik kerak, agar u issiq yoki sovuq bo'lsa, yaxshiroqdir. Siz ovqatni sekin, yaxshilab chaynashingiz kerak. Tezroq to'yinganlikni his qilish va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun ovqatdan oldin bir stakan suv ichishingiz mumkin. Lekin suv gazsiz bo'lishi kerak - soda endi taqiqlangan.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqa

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqa qilish mumkinmi yoki yo'qmi, homiladorlikni boshqaradigan shifokor tomonidan belgilanadi. Qabul qilinadimi yoki yo'qligi haqida yaqin munosabatlar so'nggi bir oy ichida juda xilma-xil fikrlar mavjud. Shunday qilib, ba'zi ekspertlar homiladorlikning so'nggi haftalarida jismoniy yaqinlikdan voz kechishni tavsiya qiladilar, chunki jinsiy aloqa muddatidan oldin tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin. Boshqa mutaxassislar, ona va dadam homiladorlikning to'qqizinchi oyida jinsiy aloqa qilishiga ruxsat berishlarida xavfli narsa ko'rmaydilar. Albatta, agar jismoniy yaqinlik uchun jiddiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, xususan, erta tug'ilish xavfi mavjudligi, amniotik suyuqlikning oqishi, platsentaning past joylashishi va boshqalar.

Umuman olganda, homiladorlikning oxirgi oyida jinsiy aloqada bo'lish yoki yo'qligini shifokor hal qiladi. Agar mutaxassis "qizil rang" bergan bo'lsa, onaning oshqozonidagi bosimni yo'qotib, jinsiy aloqa uchun eng qulay pozitsiyalarni tanlashingiz kerak. Optimal pozitsiyalar tizzangizda yoki yoningizda deb hisoblanadi.

Aytgancha, agar chaqaloq qorin bo'shlig'ida kutilganidan uzoqroq "qolsa" jinsiy aloqa usullaridan biri bo'lishi mumkin. Shunday qilib, erkak sperma tarkibida prostaglandinlar deb ataladigan moddalar mavjud bo'lib, ular bachadon bo'yni yumshatish va uning qisqarishini keltirib chiqarish qobiliyatiga ega.

Homiladorlikning to'qqizinchi oyida testlar va tekshiruvlar

To'qqizinchi oyda ayol har hafta shifokorga tashrif buyurishi kerak. Yig'ilishda shifokor homilador ayolning umumiy farovonligini baholaydi, vazni va qon bosimini o'lchaydi, oyoq-qo'llarni shishning zo'ravonligi uchun tekshiradi. Bundan tashqari, bor majburiy testlar protein va shakar darajasini o'lchash uchun siydik.

Shifokorga tashrif buyurish, shuningdek, ayol va chaqaloqning tug'ilishga tayyorgarligini baholashni o'z ichiga oladi: mutaxassis chaqaloqning yuragini tinglaydi, uning holati va hajmini, bachadonning balandligini aniqlaydi va uning etuklik darajasini baholash uchun bachadon bo'yni tekshiradi. .

To'qqizinchi oyning boshida, vaginal tekshiruv vaqtida shifokor ham qabul qilishi mumkin. Har qanday o'zgarishlar to'satdan aniqlansa, ayolga shoshilinch profilaktik davolanish tavsiya etiladi.

Agar homiladorlik "uzoq" bo'lsa, muddat 40 haftadan "o'tib ketgan" va tug'ilishni boshlash haqida o'ylamasa ham, shifokor qayta tekshiruv o'tkazadi. Agar bachadon bo'yni pishib etishda hech qanday progress bo'lmasa, ayolga kasalxonaga borish tavsiya etiladi, u erda tug'ilish boshlanishi uchun sun'iy ravishda qulay fon yaratish choralari ko'riladi.

Nihoyat, deyarli bir yil davomida mo''jizani kutish o'z nihoyasiga yetmoqda. Tez orada siz ona bo'lasiz. Faqat bir oy qoldi. Ammo tug'ilishdan oldingi oxirgi haftalar ayol uchun eng qiyin hisoblanadi.

Aftidan, hech narsa qilishning iloji yo'q, faqat kutish, zerikish va sabrsizlikdan charchash qoladi. Va behuda. Aslida, sizda juda ko'p tashvish bor! Birinchidan, hozir tanangizda nima sodir bo'layotganini aniqlaylik. Sakkizinchi oyning oxiriga kelib, homilaning shakllanishi deyarli yakunlanadi. Yurak deyarli o'zining oxirgi shaklini oladi, jigarning qon aylanishi yaxshilanadi va u o'tadi ovqat hazm qilish trakti va ichaklar ishlay boshlaydi. Nafas olish organlari to'liq shakllangan. To'qqizinchi oyning boshiga kelib, homila o'sishi taxminan 45 sm ga etadi va vazni taxminan 2,5 kg ni tashkil qiladi. Bachadonning deyarli butun maydonini egallashi ajablanarli emas va endi bu qadar xaotik tarzda itarib yubormaydi. Ammo onangizning siydik pufagidagi bosim kuchayadi - shuning uchun hojatxonaga borish uchun cheksiz istagingiz. Xavotir olmang, bu juda normal holat va bola tug'ilishi bilan hamma narsa normal holatga qaytadi.

Bo'lajak onaning tanasi yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga qizg'in tayyorgarlik ko'rmoqda: og'iz suti sut bezlarida ishlab chiqariladi, ba'zida sutyen ho'l bo'lib qoladi. Achishishning oldini olish uchun paxta ichki kiyimini kiying va sutyen stakanlariga maxsus prokladkalar qo'yishingiz mumkin. Homila ham tug'ilishga tayyorgarlik ko'rmoqda va to'qqizinchi oyda "to'g'ri" holatda - chap tomonda, boshi pastga. To'g'ri, u dumbalarini pastga yoki bachadon bo'ylab o'girib yotadi. Vaqt o'tishi bilan o'zgarishlarni sezish uchun siz borishingiz kerak antenatal klinika. Bundan tashqari, quyidagilarni ta'minlash uchun muntazam testlar va tekshiruvlar zarur: homiladorlik davom etmoqda asoratsiz va ona tug'ilishga tayyor.

Bizning maslahatimiz - band bo'l nafas olish mashqlari. Birinchidan, to'g'ri nafas olishni o'rganish tug'ruq paytida yordam beradi. Ikkinchidan, bu mashqlar kuchlanishni engillashtiradi va sizni tinchlantirishga yordam beradi. Oʻtiring qulay holat, Rohatlaning. Bir qo'l oshqozonda, ikkinchisi ko'kragida yotadi. Birinchidan, burun orqali qisqa nafas oling va og'zingizdan uzoq nafas oling. Keyin burningizdan chuqur nafas oling va yana og'zingizdan uzoq vaqt nafas oling. Da to'g'ri bajarilishi Bu mashqda oshqozon ustida yotgan qo'l harakatsiz qoladi, ko'krakda yotgan qo'l esa diafragma bilan birga ko'tariladi va tushadi.

Ehtimol, eng ko'p katta muammo homiladorlikning so'nggi oyida, bu vaqt chidab bo'lmas darajada sekin sudrab borishini anglatadi va kelajakdagi onalar o'zlari bilan nima qilishni bilishmaydi. Bir tomondan, barcha odatiy uy yumushlari uzoq vaqtdan beri qayta ishlangan, boshqa tomondan, sizning hozirgi holatingizda hamma narsa qiyin. Men yana klinikaga borishni xohlamayman, do'konga yoki sayrga borishni xohlamayman. Va bu erda yotadi kelajakdagi ona divanda, daqiqalarni sanab ... Albatta, dam olish juda yaxshi. Birinchidan, homiladorlikning to'qqizinchi oyida, albatta, dam olish kerak, ikkinchidan, siz kuchga ega bo'lishingiz kerak: tug'ruq paytida va chaqaloq tug'ilgandan keyin ham sizga kerak bo'ladi. Va shunga qaramay, divanda dam olishni toza havoda sayr qilish bilan almashtiring ignabargli daraxtlar- siz ham, chaqalog'ingiz ham kislorodga juda muhtoj!

Avtobusga bostirib kirishga shoshilmang klinikaga bir necha to'xtash - yurish qon aylanishini yaxshilaydi va yurakni mustahkamlaydi. Ammo tezlik rekordini o'rnatishning hojati yo'q - park bo'ylab bemalol sayr qiling, shu bilan birga bir oydan keyin aravachada yuradigan marshrutlarga qarang va orzu qiling. Shunday qilib, siz nafaqat vaqtni "o'ldirasiz", balki energiya, kuch va kuchga ega bo'lasiz yaxshi kayfiyat. Lekin hissiy holat kelajakdagi onalar uchun bu jismoniydan kam emas. Shuning uchun o'zingizni davolang va eng yaqin bolalar do'konlarini tekshiring. Siz butun homiladorlik paytida har qanday global xaridlarni amalga oshirishga ikkilangan bo'lishingiz mumkin - qoidaga ko'ra, bolalar kiyimlari oldindan sotib olinmaydi. Ammo endi, marra chizig'ida, siz nihoyat dam olishingiz va o'zingizga yoqqan tufli va aravachani sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ushbu xaridlarni kechiktirmasligingiz kerak - chaqaloq tug'ilgandan keyin xarid qilish uchun vaqt topish oson bo'lmaydi.

Endi yangi tug'ilgan chaqaloq uchun sep yig'ish vaqti keldi, uni er kasalxonaga bo'shatish uchun olib keladi. Barcha bolalar tagliklarini yuving va dazmollang va ularni sumkaga soling. Eringiz bu narsalar bilan nima qilishni bilishi uchun tepaga eslatma qo'shib qo'ying. Uning aql-idrokiga tayanmang - yangi tug'ilgan dadalar quvonchdan ko'pincha dunyodagi hamma narsani unutishadi! Shuning uchun, o'zingiz uchun tugunlarni xuddi o'ylab toping. Siz tug'ilishdan oldin bitta sumkani tug'ruqxonaga olib borasiz, ikkinchisini - bo'shatilgandan keyin o'zgartiradigan narsalar bilan - eringiz sizga olib keladi. Bolalar bog'chasini tayyorlash, beshik qo'yish, zahiralarni yig'ish vaqti keldi choyshab, adyollar, emziklar. Sizda yetarlimi yoki yo'qligini tekshiring. Va bajarildimi? Keyin do'stlaringizni ko'ring - birinchi oylarda bunga vaqt bo'lmaydi. Ammo endi, yoqimli kompaniyada siz sayr qilishingiz yoki do'kon yoki klinikaga borishingiz mumkin.

Bizning maslahatimiz: Tug'ish arafasida siz ular haqida tom ma'noda hamma narsani bilishni xohlaysiz va tug'ilgan do'stlaringiz sizni eng ko'p narsalarni to'ldiradi. turli hikoyalar. O'zingizni himoya qiling salbiy his-tuyg'ular- Hammasi yaxshi bo'ladi! Qahramonlar farzandlar tug'adigan va tarbiyalaydigan oddiy, yaxshi filmlarni tomosha qilish yaxshiroqdir va ular uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. eng yaxshi tarzda. Qadimgi sovet kinolarida bunday hikoyalar ko'p. Tibbiy ensiklopediya o'rniga o'qing sevgi hikoyasi bilan baxtli yakun. Oxirgi oyda nima qilmaslik kerak Taslim bo'ling uzoq sayohatlar. Agar homiladorligingiz ajoyib tarzda o'tayotgan bo'lsa ham, oxirgi oyda shahar tashqarisidagi qarindoshlaringizni ziyorat qilish uchun borishingiz shart emas. Tug'ilish yaqinda, har qanday hayajon yoki stress uning boshlanishini qo'zg'atishi mumkin. Siz begona shaharda tug'ishni xohlamaysiz, shunday emasmi?

O'zingizni ortiqcha yuklamang. Do'konda bolalar buyumlariga qarash va kelgusi hafta uchun oziq-ovqat sotib olish uchun supermarketga borish bir xil narsa emas. Va agar birinchisi faqat zavq va foyda keltirsa, ikkinchisi nafaqat kuchingizni olib tashlaydi, balki sog'lig'ingizga ham zarar etkazishi mumkin. O'zingizni asrang! Bir pozitsiyada uzoq vaqt turmang. Kun bo'yi divanda yotish uzoq vaqt turish yoki o'tirish yoki yurishdan kam emas. Qonning turg'unligini oldini olish uchun tananing muqobil pozitsiyalari. O'tirganingizda, iloji bo'lsa, oyoqlaringizni gorizontal holatga cho'zing - axir, endi ularga yuk ko'tarildi, shuning uchun ularga dam olish imkoniyatini bering. Jismoniy sevgidan saqlaning. Homiladorlik asoratsiz davom etsa ham, shifokorlar tug'ilishdan bir oy oldin yaqinlikdan voz kechishga chaqiradilar. Qachon ishlab chiqariladigan oksitotsin gormoni jinsiy qo'zg'alish, bachadon qisqarishini rag'batlantiradi va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.