Признаки и предупреждение раннего климакса у женщин. Изменения слизистых, кожных покровов, костной ткани

Ранний климакс – довольно распространенная проблема, волнующая многих женщин в возрасте от 30 до 43 лет. Менопауза может быть естественной и искусственной. В норме естественная менопауза наступает у женщин старше 45 лет, это объясняется возрастным истощением яичников. Ранний климакс имеет различные причины. Как правило, это связанно с наследственностью или серьезными гормональными сбоями.

В некоторых случаях преждевременная менопауза может быть спровоцирована вредными привычками женщины. Следует внимательно относиться к женскому здоровью и регулярно посещать гинеколога, чтобы начало менопаузы не наступило в раннем возрасте. Климакс в 30 лет достаточно опасен.

У женщины нарушается холестериновый обмен, закупориваются сосуды, это повышает риск развития инфаркта и инсульта. Ранняя менопауза в большинстве случаев протекает достаточно тяжело.

Термин «климакс» достаточно широкий, он включает в себя несколько особых периодов:

Преждевременная менопауза наступает у женщин от 35 до 42 лет. Раннюю менопаузу диагностируют в случае, когда менструация прекращается в 42-43 года. Нормальный возраст для наступления менопаузы позже 43 лет, то есть в 45 – 55 лет. Как правило, климактерический период протекает тяжело. Ухудшается общее самочувствие, у женщин появляется неуверенность в себе, образуются первые морщины. Это и есть признаки преждевременного климакса.

Причины преждевременного климакса

Ранний климакс – довольно нежеланное состояние для женщины. Несомненно, стареть в возрасте 35-38 лет не хочется, ведь современные девушки посвящают свою молодость учебе и карьере, откладывая рождение детей на более поздний возраст. Предотвратить раннее наступление климакса можно. При первых симптомах следует пройти обследование и обратиться к гинекологу, он подберет необходимые гормональные средства, поддерживающие репродуктивную систему. Таким способом можно отодвинуть момент наступления менопаузы, по крайней мере, до 43 лет.

При раннем старении женский организм испытывает серьезный стресс. Это негативно влияет на ее внешний вид и психологическое здоровьем. Следует выделить основные причины раннего климакса:

Генетические повреждения Х-хромосомы передаются наследственно от матери к дочери. В норме у всех представительниц женского пола должно быть 2 хромосомы. Отсутствие или повреждение одной из них приводит к раннему климаксу. Этот фактор может приблизить момент наступления менопаузы на 7-10 лет. Терапия препаратами-аналогами, заменяющими женские половые гормоны, в данном случае малоэффективна.

Препараты, используемые для лечения онкологических заболеваний, оказывают негативное влияние на репродуктивную систему. Химиотерапия угнетает работу яичников, нарушается выработка эстрогена. У пациенток, имеющих опухолевые образования, климакс наступает на 10-15 лет раньше нормы.

Курящие и злоупотребляющие алкоголем девушки повышают риск раннего наступления климакса в несколько раз. Курение угнетает работу яичников – этот факт доказан французскими учеными. Старение организма наблюдается даже после года курения. Постоянное эмоциональное беспокойство также может спровоцировать ранний климакс у женщин.

Медицинский климакс возникает после перенесенных операций на матке. Гинекологические операции не редко приводят к отсутствию менструации на срок до года, зачастую по истечении времени репродуктивная функция не восстанавливается.

Избежать наступления ранней менопаузы можно. При первых признаках следует обратиться к гинекологу, он назначит необходимые анализы, а затем подберет необходимые гормональные препараты.

Проявления ранней менопаузы

Симптомы раннего климакса не отличаются от проявлений поздней менопаузы. В любом случае женщина ощущает частые приливы. При этом наблюдается покраснение лица, области декольте и кожи рук. В этот момент повышается потливость. Подобные проявления часто приносят неудобства. Организм женщины практически не отдыхает в ночное время, наблюдаются нарушения сна, затем в течение дня женщину сопровождают головокружения и слабость.

При патологическом течении климактерического периода в организме женщины происходит ряд значимых изменений. В этом случае наблюдаются расстройства нервной и сердечно-сосудистой системы, развиваются заболевания со стороны эндокринной системы. Яичники прекращают выработку прогестеронов, андрогенов и эстрогенов, потому менопауза сопровождается следующими симптомами:

Менструальный цикл может удлиняться или укорачиваться. Менструации могут отсутствовать в течение нескольких месяцев и даже года, подобное состояние именуется термином аменорея. Мажущие выделения при этом могут появляться в любой фазе цикла. Подобное состояние требует лечения, гинеколог назначит необходимые медикаментозные средства. Стоит отметить, что прибегать к методам народной медицины без предварительной консультации с врачом недопустимо.

Ранняя и поздняя менопауза всегда сопровождается приливами, количество которых зависит от индивидуальных особенностей. Некоторые женщины отмечают единичные проявления, другие говорят, что испытывают подобное до 50 раз в день.

Длительность данного состояния 3-5 минут. Вначале возникает чувство жара, а после легкий озноб, этот симптом сопровождается усиленным выделением пота. Количество таких приливов в день определяет тяжесть состояния женщины. Сократить количество данных проявлений можно, для этого следует:

1. Избегать стрессов.
2. Не употреблять соленую и острую пищу.
3. Отказаться от носки тесной одежды из синтетических волокон.
4. Избегать длительного пребывания в жарких помещениях.
5. Увеличить количество выпиваемой воды.

Психоэмоциональные нарушения часто возникают у женщин от 35 до 43 лет. Это так же связано с выработкой эстрогенов, влияющих на выработку серотонина и норадреналина. Вследствие подобного недостатка происходит:

Нарушения сна возникают при климаксе у молодых женщин, чаще всего в возрасте от 38 до 42 лет. Данная проблема возникает у 50% женщин. Уровень гормона мелатонина, отвечающего за нормальный сон, изменяется в течение года. Сон становится поверхностным, что приводит к излишней раздражительности. Негативное воздействие этой проблемы можно минимизировать, для этого нужно обратиться к невропатологу. Специалист порекомендует прием седативных средств.

Сухость влагалища – распространенный признак менопаузы, связан с недостатком половых гормонов. Болезненные ощущения проявляются зудом и раздражением, в момент полового акта они усиливаются. Женщина не испытывает удовлетворения, и после избегает возможной близости. Также данное проявление создает благоприятную среду для развития бактерий. Ранний климакс провоцирует развитие многих гинекологических заболеваний.

Чем опасны подобные отклонения и как их избежать?

Подобные отклонения не только приводят к нарушениям слаженной работы организма, но и отрицательно сказываются на внешности. Кожа начинает стремительно увядать, образуются глубокие морщины и пигментные пятна. В итоге женщина в 43 года выглядит на несколько лет старше.

Нарушаются обменные процессы в организме, в частности холестерина, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ранний климакс у женщин повышает риск развития атеросклероза и других болезней. На фоне подобных изменений фигура меняется в худшую сторону, исправить ее в возрасте, когда женщине 43 года, достаточно сложно. Молочные железы теряют упругость, но это не самое страшное, ранняя менопауза значительно повышает риск развития рака груди.

Чтобы избежать негативных проявлений, следует заблаговременно начать прием общеукрепляющих витамин, успокаивающих средств и гормональных препаратов. Стоит отметить, что начинать подобную терапию можно только после консультации врача.

Женщинам любого возраста следует уделять особое внимание своему здоровью. Сохранить молодость и женственность возможно и в 43 года, и в 50 лет. Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек, забыть о жестких диетах и соблюдать здоровый образ жизни. Избежать раннего наступления менопаузы можно, важно заблаговременно об этом позаботиться.

Женщинам, имеющим генетическую предрасположенность нужно с особым вниманием наблюдать за своим здоровьем, прислушиваться ко всем сигналам организма. Не следует забывать об эмоциональном состоянии. Важно делать легкие физические упражнения. Наиболее полезными можно считать йогу и оздоровительную гимнастику. Делать упражнения через силу не нужно, занятия должны приносить радость. Стоит отметить, что чрезмерные нагрузки могут навредить женскому организму.

Диагностика и лечение ранней менопаузы

Диагностические мероприятия следует производить сразу же после возникновения первых симптомов раннего климакса. Ведь данное состояние достаточно опасно для женщины 35-43 лет. В первую очередь следует посетить женскую консультацию и сообщить гинекологу о своем беспокойстве. Затем пройти ряд исследований и сдать анализы:

После проведения исследований врач назначит комплексное лечение гормональными препаратами. Важно отметить, что подбирать подобное лечение самостоятельно нельзя, дозировка подбирается индивидуально. Имеются противопоказания к приему гормональных средств.

Врачи в большинстве случаев не запрещают комбинировать заместительную терапию с лечением народными средствами. Целители уверяют, ранняя менопауза поддается лечению травами. Настои из различных трав употребляют перорально, также отвары для принятия лечебных ванн, делать которые нужно перед сном.

Ранний климакс для женщин 42-43 лет нежелателен и важно помнить, что подобную проблему не сложно предотвратить. Стоит уделять время себе, вести здоровый образ жизни, и не забывать посещать гинеколога как минимум 2 раза в год.

Богатство - не в самом обладании богатством, а в умении целесообразно пользоваться им.

М. Сервантес

Древнегреческий мыслитель Пифагор полагал, что четырем временам года соответствует четыре периода жизни человека, каждый из которых равен 20 годам:

Период становления до 20 лет

Молодой человек 20-40 лет

Человек в расцвете сил 40-60 лет

Старый человек 60-80 лет

Согласно древнекитайской классификации, жизнь человека делится на следующие фазы:

Молодость до 20 лет

Возраст вступления в брак до 30 лет

Возраст выполнения общественных обязанностей до 40 лет

Познание собственных заблуждений 50 лет

Последний период творческой жизни -60 лет

Желанный возраст 70 лет

Старость после 70 лет

По мнению И. П. Павлова, продолжительность жизни человека должна быть не менее 100 лет. «Мы сами своей невыдержанностью, - писал он, - своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот срок до гораздо меньшей цифры».

Человек должен стремиться дожить до старости не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы полноценно трудиться без каких-либо скидок на возраст.

Обращает на себя внимание и широкое обсуждение в японской печати проблемы «второй жизни» тех, кто раньше считался, да и сам считал себя, отжившим свой век. «Мужчина, который достиг 55 лет, то есть официального пенсионного возраста, - писала редакция японской газеты «Дэйли Иомиури», - в действительности находится сейчас на пороге своей второй жизни, продолжительность которой составляет приблизительно 22 года. Его 50-летняя жена также может рассчитывать еще на 30 лет жизни. И оба они должны думать о том, как им воспользоваться этими годами».

Уход со своей постоянной работы под нажимом администрации крупных фирм и государственных учреждений основной массы японцев, достигших 55-60-летнего возраста, не ведет, тем не менее, к полному прекращению их трудовой деятельности по найму. Большинство, как сообщается в японской печати, в дальнейшем снова устраиваются на работу на другие, обычно мелкие и средние предприятия, уже на иных, гораздо худших, чем прежние, условиях.

Для японцев в работе - смысл жизни. Если европейцы или американцы, прекратив работу по возрасту, получают наслаждение от избытка свободного времени в старости, то японцы, уходя с работы по достижении предельного возраста, стремятся снова найти себе какие-либо трудовые занятия. Можно сказать, что более счастливы не те европейские пенсионеры, которые весь день просиживают в парках на лавочках и смотрят на голубей, а те люди, которые, будучи стариками, тем не менее обретают радость в труде, уделяя часть своего времени работе наравне с другими. Конечно, основная причина тяги престарелых японцев к работе кроется не только во врожденном пристрастии к труду, но и в материальных нуждах.

Исходя из сказанного выше, можно сделать вывод, что возраст для мужчины понятие относительное. По крайней мере, 40 лет для мужчины - это время расцвета. Производительность его труда, особенно умственного, исключительно высока. Физически он уже не так крепок и ловок, как в 20 лет, но несмотря на это еще хорошо оправляемся и с определенной физической нагрузкой. Полное равновесие психофизических функций способствует тому, что опыт - капитал, накопленный на протяжении 40 лет, - только теперь начинает приносить проценты.

Конечно, любовь теперь не такая, что была когда-то. В молодости ее сравнивают с бурной речкой - шумной, сильной, но мелкой. Однако горная речка впадает в горное озеро - тихое, спокойное, чистое и глубокое. Вот это уже больше похоже на любовь зрелого, опытного человека, умеющего ценить то, что действительно ценно.

В семье со стажем, как правило, все уже определив лось и устоялось. Если есть любовь, то есть, если нет, то уже ясно, что нет. И мужу и жене известны основные привычки и пристрастия другой стороны. И нет уже тех недоразумений, которые на этой почве возникали раньше.

Неудивительно, что именно пожилые люди считаются наиболее мудрыми, достойными высоких постов и званий. Например, существует мнение, что на Кавказе много долгожителей потому, что уважительное отношение к пожилому человеку создает вокруг него атмосферу доброжелательства, которая содействует его физическому благополучию.

Римский философ Цицерон пишет о старости как о самом драгоценном периоде жизни, когда людям свойственна особая трезвость ума и страсти уже не затуманивают рассудок, а все решается жизненным опытом - сокровищем, которому нет цены.

Опыт и зрелость мысли всегда были функцией времени. Они остаются привилегией пожилых.

И на шестом десятке лет современный человек еще не выглядит и не чувствует себя стариком, а уж 40- 50 лет - самый зенит жизни, когда так много и сил, л планов, и желаний.

Однако именно с этого возраста подстерегают человека опасности. Физическое состояние постепенно перестает соответствовать интеллектуальному уровню. Мозг еще работает хорошо, но в физической структуре мужского организма все сильнее начинают проявляться неблагоприятные перемены: первые признаки старения организма.

Старение - нормальной физиологический процесс. Оно является неотъемлемой составной частью жизни. Очень хорошо сказал о старении Цицерон: «Всегда существовала необходимость в каком-то завершении, и когда время наступает, нам приходится, подобно плодам деревьев или плодам земли, в известной мере увядать и опадать». Из этих мудрых слов видно, что старение - процесс естественный, непрерывный, начинающийся с момента рождения.

И разумный человек находит в себе силы терпеливо и постепенно перестроить свою жизнь в соответствии с новыми обстоятельствами. Каковы же признаки старения организма?

Типичным признаком старения легких является возникновение эмфиземы. Начинается она относительно рано, во многих случаях уже с 35 лет. Ее первоначальные симптомы - потеря эластичности в стенках легочных пузырьков. Эластичные волокна, которые позволяли пузырькам-альвеолам сокращаться при вдохе, становятся неподатливыми, теряют упругость и до известной степени фиксируют легочные пузырьки в положении вдоха. В то же время они начинают препятствовать полному освобождению альвеол от воздуха при выдохе. В результате постепенно уменьшается жизненная емкость легких, дыхание становится поверхностным, причем некоторое (постоянно возрастающее) количество воздуха все время находится в легких. Старческие изменения органов дыхания можно в значительной мере предупредить, если систематически выполнять несложные дыхательные упражнения.

Мозг пожилых людей меньше по размерам и тверже, чем у молодых. Его поверхность становится более складчатой. Атрофируются многие клетки серого вещества и спинного мозга - наиболее ценных элементов нервной ткани. У подавляющего большинства людей, если вообще не у всех, с 40-50 лет наблюдаются большие или меньшие функциональные изменения нервной системы, после 50-55 лет функции нервной системы часто нарушаются еще сильнее, что проявляется в ухудшении памяти.

Особую значимость приобретают сердечно-сосудистые нарушения у мужчин в этом возрасте.

Атеросклероз - самое распространенное заболевание среди населения и в последние десятилетия приняло угрожающий, эпидемиологический характер. По прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эта тенденция во всем мире будет возрастать, если не принять срочных медицинских и государственных мер по профилактике и лечению атеросклероза.

В основе развития атеросклероза лежат, с одной стороны, нарушения свойств и обмена липидов и липопротеидов плазмы крови и, с другой, - изменения в стенке артерий. Основным структурным образованием атеросклеротического процесса в артериях, приводящего к выраженным нарушениям кровообращения в тех или иных органах, является атеросклеротическая бляшка. Стенка сосуда, уплотненная атеросклеротичеекими бляшками, плохо поддается расширению при прохождении по артериям крови, в результате чего приток крови, например, к мышце сердца становится недостаточным. Так развивается ишемия миокарда. Артерии, пораженные атеросклерозом, начинают по-иному реагировать на обычные нагрузки, появляются извращенные реакции на раздражители с наклонностью к спазмам сосудов, то есть резкому их сужению. Так, если у здорового человека при физическом труде венечные сосуды сердца расширяются, то при атеросклерозе они, наоборот, могут сужаться. По мере развития атеросклероза постепенно возникает его осложнение - стенокардия, проявляющаяся приступами сердечных болей.

Бляшки могут распадаться, и кусочки, отрываемые током крови, заносятся в различные органы и ткани, нередко вызывая закупорку сосудов. Самым грозным осложнением атеросклероза является частичная или полная закупорка артерии тромбом, то есть сгустком крови, который при повышенной свертываемости легко образуется на шероховатой поверхности выступающей бляшки. Образование тромба в сосудах сердца приводит к развитию инфаркта миокарда, то есть к омертвлению участка мышцы сердца. Если тромб закупоривает артерию мозга, наступает инфаркт мозга (инсульт). Инфаркты при атеросклерозе могут развиваться в любых органах (легких, селезенке, нижних конечностях, кишечнике), но чаще всего они поражают сердце и мозг.

Выдающийся советский ученый, академик АМН СССР, лауреат международной премии кардиологов «Золотой стетоскоп» профессор А. Л. Мясников в 1965 году впервые в мире сформулировал и научно обосновал нервно-метаболическую теорию атеросклероза. В этой теории неврогенному фактору отводится ведущее значение. Факторы же риска, которые усиленно изучаются в последние годы во всех странах мира, лишь способствуют развитию атеросклероза, но не вызывают его.

Внешние факторы риска включают: нервно-психическое перенапряжение (стресс), снижение физической активности (гиподинамия), курение, излишнее потребление высококалорийной пищи.

Внутренние факторы риска - это повышение уровня холестерина и липопротеидов в крови, артериальная гипертония (гипертоническая болезнь), избыточная масса тела, нарушение углеводного обмена, психологической особенности личности.

Если внешний фактор риска (употребление в большом количестве животных продуктов с высоким содержанием холестерина) сочетается с хорошим обменом веществ, с высокой физической активностью, то в такой ситуации он может и не проявиться. Интересны наблюдения А. Л. Мясникова и сотрудников, обследовавших рыболовов Охотского моря. Некоторые из них употребляли до 2 кг икры в день, причем продолжительное время, однако клинических проявлений атеросклероза у них не обнаружилось, так как холестерин, вводимый с пищей в ском труде на холоде. Приведем пример другого сочетания факторов. Типичный интеллигент, ведущий малоподвижный образ жизни, приверженец телевизора и жирных блюд, презирающий стадион и труд в саду, имеющий робкий, пугливый характер, гипертонию, излишний вес и властную жену, держащую его «под каблуком», в одно прекрасное утро получает по службе строгий выговор с предупреждением. Через несколько часов с инфарктом миокарда он госпитализируется в клинику.

Рассмотрим каждый из факторов риска в отдельности.

Нервно-психическое перенапряжение (стресс). В переводе с английского «стресс» означает напряжение (термин предложен канадским ученым Гансом Селье). Физиологический смысл стресс-реакции заключается в мобилизации защитных сил организма при том или ином повреждающем воздействии. При раздражителях слабой силы возникает физиологическая (приспособительная) стресс-реакция. Если же стресс сильны! или затягивается, развивается патологическая реакция. Патологическая стресс-реакция вызывает многообразные сдвиги в организме с нарушением различных механизмов обмена веществ и повреждением сердца, сосудов: ведет к развитию атеросклероза в сосудах. Усиливаются процессы свертывания крови, что способствует образованию тромбов. При стрессе расходуется большое количество энергии, и если стрессовая ситуация не разрешается длительное время, может наступить резкое истощение организма и даже его гибель.

Наиболее частой формой хронического стресса является эмоциональный стресс - постоянные отрицательные, не отреагированные эмоции: страх, ненависть, печаль, горе, неудовлетворенность, неразделенная любовь и т. д. Наиболее вредными являются те стрессы, которые несут в себе угрозу положению в социальной или микросоциальной среде: снятие с высокого поста, утрата независимого материального положения, падение престижа, осложнение внутрисемейных отношений, распад семьи и т. п.

Отрицательные эмоции и стресс относятся к числу причин развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Американские ученые И. Фридман и Р. Розенман предложили делить людей на два типа, различающихся по своим психологическим характеристикам: тип «А» и тип «Б». Для людей типа «А» характерны высокая работоспособность, постоянное напряжение, ускоренный жизненный ритм, стремление к успеху, большая ответственность за порученное дело. Они постоянно загружены работой, ради которой пренебрегают отдыхом, работают по выходным дням, редко пользуются отпуском.

Люди типа «А» предпочитают сами справляться в трудной ситуацией, напрягают все силы, но часто впадают в состояние озабоченности и тревоги. Когда же жизненная ситуация оказывается очень трудной, у них может возникнуть нервный срыв, в результате которого появляется чувство неудовлетворенности собой, отчаяния.

Тип «Б» - это люди, которые предпочитают спокойный образ жизни, они неторопливы, уравновешенны, не спешат, предпочитают работать в рамках установленного времени. Довольствуются тем положением, которого достигли, стараются лучше уйти от конфликтной ситуации, нежели ее решать, занимают выжидательную позицию.

И. Фридман и Р. Розенман предложили тест, включающий ряд вопросов, с помощью которых можно определить тип человека.

Приведем вопросы, на которые легко дать ответы любому человеку по схеме «да» или «нет».

1. Я испытываю постоянное стремление быть впереди.

2. Я хочу достичь своей цели, но не знаю точно, в чем она заключается.

3. Я чувствую потребность соревноваться и одерживать верх.

4. Я постоянно стремлюсь добиться признания.

5. Я всегда занят многими делами сразу.

6. Я всегда спешу и постоянно нахожусь на грани опоздания.

7. Я стремлюсь форсировать все дела, выполнять их скорее.

8. Я нахожусь в состоянии сильного умственного и физического беспокойства.

Если большинство ответов на вопросы носят положительный характер, то человек относится к типу «А» и у него риск заболеть ишемической болезнью сердца значительно выше, чем у человека с типом «Б».

Большую часть времени мужчина проводит на работе, поэтому его состояние во многом определяется тем, как складываются его служебные взаимоотношения с коллегами, начальством.

Производительность труда подчиненного нередко зависит от поведения, характерологических особенностей руководителя. На предприятиях Японии, например, существует правило: если начальник цеха не улыбается, общаясь с подчиненными, ему грозит увольнение. Он должен делать все возможное, чтобы создать хорошие психологические условия для плодотворного труда. Не это ли одна из причин больших успехов научно-технического прогресса страны?

Современная семья также является одним из частых источников стрессовых ситуаций. Неблагоприятной психологической особенностью брака нередко бывает ситуация, когда «один целует, а другой позволяет себя целовать» (лидер мнимый и фактический). Вторая, не лучшая сторона брака состоит в том, что, если случается серьезная ссора, конфликт, то от них некуда уйти. Стресс продолжает действовать и после того, как ссора вроде бы и прекратилась, однако ссорившиеся остаются в той же квартире, под той же крышей. Отсюда возможен его переход в хронический. Третья особенность: вступающие в брак психологически несовместимые люди, к сожалению, узнают об этом поздно, после того, как у них появляются дети.

Причиной ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда нередко в семьях служат конфликты в интимных отношениях: неудовлетворенность в любви, неразделенная любовь, измена, ревность. В Сухумском обезьяньем питомнике поставили такой опыт: супружескую пару обезьян рассадили по разным клеткам. В клетку к самке посадили другого самца. Клетку прежнего «супруга» поставили так, чтобы он мог наблюдать ухаживания и любовные игры новой пары. Ревность доводила отверженного до ярости. Так продолжалось несколько недель, затем он умер. По окончании опыта при вскрытии в мышце сердца «супруга», подвергшегося воздействию стресса ревности, были обнаружены изменения, типичные для инфаркта миокарда.

Причиной стресса может стать и умственное перенапряжение. Не столько само напряжение является источником стресса, сколько отрицательные эмоции, сопровождающие его. Стресс возникает, если необходимо сделать непомерно большую работу за короткий срок: начинается спешка, нервозность, появляется беспокойство, страх ва невыполненное задание. Штурмовщина, авралы - вот источники стресса в организациях и на производстве.

Большинство мужчин рассматривает обеспечение материального благополучия семьи в качестве своей основной обязанности. Однако современная наша жизнь лишила приоритета мужчину в решении этой задачи. Когда-то муж был кормильцем, так как его заработная плата позволяла содержать семью на приличном материальном уровне, и это удовлетворяло его самолюбие. В настоящее время большинство мужчин выполнять эту функцию одни не в состоянии. Как правило, семья теперь существует на заработки обоих супругов. Муж, не способный в должной мере помочь семье, еле сводящий концы с концами, переживает; когда же к этому добавляются еще упреки супруги, то данный конфликт можно рассматривать как хронический стресс, способствующий развитию сердечно-сосудистой патологии.

Еще один фактор риска - курение.

По словам Н. А. Амосова, наша страна является «самой курящей» в мире. И у нас борьба с курением практически не ведется никем.

Каково действие никотина? С одной стороны, курение на короткий срок снимает усталость. Однако, с другой стороны, это происходит благодаря увеличивающемуся выбросу в кровь адреналиноподобных веществ, которые учащают частоту сердечных сокращений - примерно на 8-10 ударов в минуту от одной выкуренной сигареты, увеличивают потребность сердечной мышцы в кислороде.

Курение, как и прием алкоголя, можно отнести к числу социально-бытовых факторов риска развития заболеваний. Неблагоприятное влияние курения на сердце и сосуды связано с прямым действием никотина, который вызывает спазм их, повышает проницаемость сосудистой стенки. Все это способствует отложению в артериях холестерина с образованием атеросклеротических бляшек я сужением просвета артерий. При курении в организм человека поступают окислы азота, оксид углерода и даже цианистый водород. Ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, закупорка крупных артерий нижних конечностей, хронический бронхит, рак легкого - далеко не полный перечень заболеваний, которыми расплачивается курильщик за пристрастие к табаку.

Современный человек, как правило, употребляет больше калорий, чем необходимо для нормальной жизнедеятельности. Поступившие в организм в избыточном количестве питательные вещества полностью не расходуются из-за низкой физической активности и откладываются в виде жира. Развивается ожирение.

Ожирение крайне неблагоприятно сказывается на деятельности многих органов и систем организма. Резкое повышение массы тела увеличивает работу сердца, поскольку жировая ткань нуждается в доставке кислорода и питательных веществ. Поэтому у лиц с ожирением сердце должно совершать больше сокращений в минуту, чем в норме, что приводит к ухудшению его насосной функции.

При ожирении резко нарушается дыхание. У тучных людей диафрагма, как правило, поднята, что затрудняет работу сердца и легких. При уменьшении дыхательных экскурсий диафрагмы существенно ухудшаются процессы газообмена и одышка возникает даже при незначительном напряжении.

У людей с избыточной массой тела артериальное давление повышается примерно в 10 раз чаще. При этом существует прямая связь между степенью ожирения в повышением артериального давления. У лиц с ожирением в два раза чаще, чем у людей с нормальным весом, встречается ишемическая болезнь сердца. Ожирение существенно отягощает течение стенокардии и прогноз инфаркта миокарда. Внезапная смерть при ожирении возникает в два раза чаще, чем при нормальной массе тела. Чаще развиваются сахарный диабет и желчекаменная болезнь, воспаление легких.

Одним из существенных факторов риска развития заболевания сердечно-сосудистой системы является гиподинамия. Уровень физической активности в наши дни снизился не только у горожан, но и у жителей сельской местности за счет уменьшения физического труда как в промышленности, так и в сельском хозяйстве. При физической нагрузке значительно улучшается кровообращение, возрастают энергетические затраты организма, снижается аппетит, что препятствует развитию ожирения. Постоянные умеренные физические нагрузки адаптируют человека и к эмоциональным нагрузкам. Умеренное и постоянное мышечное напряжение оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, что очень важно в профилактике гипертонической и ишемической болезни сердца. Физическая активность приводит к интенсификации обмена веществ, способствует утилизации жиров и снижению уровня холестерина в крови, что помогает предупреждению заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Детренированное сердце мало двигающегося человека имеет малый запас прочности, даже небольшая физическая нагрузка вызывает у него одышку, сердцебиение, усталость, невозможность работать. Такое сердце также очень чувствительно к нервным влияниям, особенно к стрессам, и обусловливает большую подверженность данных людей атеросклерозу венечных артерий и ишемической болезни сердца.

Уже Аристотель считал, что «ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Снижение физической активности, без сомнения, является «фактором риска», предрасполагающим к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. У современного человека, как и у его предка, мышцы составляют до 40% массы тела. Однако если еще 100 лет назад 94% всей работы по передвижению, обеспечению пищей, в быту выполнялось силой мышц человека, то теперь на долю физического труда приходится лишь 1% этой работы, а остальные 99% выполняются машинами. Это резко меняет настроенный на физическую работу обмен, ведет к накоплению в организме углеводов, холестерина, жирных кислот и др., что особенно отрицательно проявляется при заторможенных (без физической разрядки) стрессовых ситуациях.

Физическая активность усиливает процессы торможения в центральной нервной системе, уменьшает возможность развития невроза. При накоплении отрицательных эмоций нейтрализовать их позволяет физическая нагрузка до утомления. Снижение физической активности в наши дни приобретает значительное распространение в связи с резким изменением профессионального профиля (увеличение числа людей «сидячих» профессий), значительным увеличением нагрузок на нервную систему, воздействием огромного потока информации, изменением характера отдыха (кино, телевидение, чтение), а также питания с избыточным потреблением калорий, поваренной соли, преобладанием продуктов, богатых сахаром, животным белком и жиром. При снижении физической активности нарушается деятельность эндокринной системы, внутренних органов, ухудшается функция желудочно-кишечного тракта (пищеварение, перистальтика), наблюдается атония кишечника, запоры, метеоризм. И хочу еще раз подчеркнуть, что особенно резкие изменения развиваются в сердечно-сосудистой системе.

Однако, несмотря на понимание пользы физкультуры и увеличение количества плакатных призывов, очень мало людей, особенно в возрасте старше 40 лет, занимаются ею регулярно. Люди охотнее отдают предпочтение тому, что им на данный момент приятно и интересно, a не тому, что полезно. И очень жаль, что за это приходится расплачиваться здоровьем.

Ведь под влиянием физической нагрузки уменьшается масса тела (за счет жира), а также содержание в крови триглицеридов, жирных кислот и холестерина, что препятствует прогрессированию атеросклероза. Большое значение имеет и психологический аспект физических занятий: появляются новые интересы, снимается нервное напряжение, люди отвлекаются от забот, огорчений и мыслей, связанных с болезнью, поднимается дух, растет уверенность в благоприятном исходе заболевания.

Можно привести множество примеров того, как занятия физической культурой помогали людям на долгие годы сохранить здоровье и работоспособность. Так, И. С. Тургенев до последних дней жизни увлекался греблей и плаванием. Гете совершал длительные путешествия пешком.

Любые физические упражнения замедляют процесс возрастных сдвигов в организме. Рациональные формы двигательной активности нормализуют обмен веществ, улучшают регуляцию сосудистого тонуса и работу сердечной мышцы. «Мышечной радостью» называл И. П. Павлов ощущение подъема и бодрости, которое испытывал в результате труда. По этому поводу он писал: «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический и, пожалуй, даже больше второй. А особенно я чувствую себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, то есть соединял голову с руками».

Повышая мышечный тонус, давая прилив бодрости, улучшая обмен веществ и кровоснабжение тканей, нормализуя окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, физические упражнения оказываются действенным средством профилактики склеротических изменений.

Надеюсь, мужчины, прочитавшие эту статью, поняли, что после 10 лет у них может возникнуть целый ряд специфических проблем, -связанных с естественными (физиологическими) изменениями в организме, с заболеваниями, которые своим образом жизни или безразличием к здоровью они сами у себя вызвали, проблемы, обусловленные очень часто предрассудками, психологическими барьерами, которые они воздвигли сами себе. А это значит, что надо быть готовым к их умному преодолению, терпеливому переходу к здоровому образу жизни, которые помогут продлить молодость и отдалить старость.

Период раннего климакса представляет собой прекращение менструального цикла и его отсутствие на протяжении одного года по разным причинам. Но нормальным является наступление климакса от 47 до 55 лет, если климактерические симптомы проявляются ранее этого возраста, то у женщины отмечается ранний климакс. Ранний климакс является предвестником наличия патологических заболеваний в организме женщины или провоцирующих факторов извне. Нормальное течение климакса и его наступления, наблюдается у малого процента женщин, поэтому необходимо знать симптоматику наступления климактерического периода, чтобы отличить её от болезни.

Климакс в 43 года считается ранним

Признаки наступления климакса у женщин в 43 года. Причины раннего климакса

Сбои в менструальном цикле являются предвестниками наступления климактерических изменений в организме. Месячные становятся нерегулярными и поначалу задержка составляет неделю, постепенно увеличиваясь. Перерыв месячных может доходить до нескольких месяцев. Поэтому очень важно при появлении признаков нарушения в менструальном цикле воспользоваться советом гинеколога, что поможет выявить причину нарушения. Если у женщины отмечаются симптомы преждевременного снижения функции придатков, то любое лечение в этом случае является малоэффективным. Отсутствие менструации в длительном периоде является признаком раннего патологического снижения функции органов репродуктивной системы . Для определения этого, пациентке назначают различные анализы:

• Фолликулостимулирующий гормон. Именно этот гормон отвечает за выработку яйцеклеток и их созревание. И когда его уровень возрастает, под действием окончания выработки яйцеклеток, в организме наступает менопауза.
• Эстрадиол. Показывающий уровень эстрогена в крови.
• Лютеинизирующий гормон. Отвечающий за нормальную работу органов репродуктивной системы.

Период раннего климакса характеризуется остаточным запасом яйцеклеток в яичниках, что отличает его от нормального наступления менопаузы. Именно поэтому при наступлении раннего климакса у женщины могут отмечаться менструации и овуляция.

Поэтому нередки случаи, когда в период патологического раннего климакса женщины беременеют, что невозможно при наступлении нормального климакса. Преждевременное проявление симптомов менопаузы возможно под действием многих факторов, но подобное угасание не длится на протяжении нескольких лет, а наступает моментально.

При раннем климаксе в яичниках остается запас яйцеклеток

Причины наступления раннего климакса

Существует несколько факторов, способствующих развитию патологической ранней менопаузы:

1. Химическое или радиоволновое воздействие на тазовую область. Лечение таким способом приводит к повреждению тканей яичников, способствует прекращению менструации. Последствия и лечение являются проблемы с зачатием которые возникают сразу же после прохождения лечение, или спустя несколько месяцев. Вероятность развития патологического раннего климакса в этот период зависит от интенсивности и длительности оказываемого воздействия химическими препаратами. Чем меньше возраст пациентки, тем меньше вероятность наступления искусственной менопаузы.
2. Овариэктомия . Причиной для наступления раннего климакса у женщин репродуктивного возраста может стать хирургическая операция по удалению придатков. Операция может производиться по удалению обоих яичников или одного, но в любом из этих случаев климакс наступает немедленно после оперативного вмешательства. В результате таких изменений: менструальный цикл прекращается; в организме резко падает уровень женских половых гормонов; подобное состояние сопровождается симптомами климактерических изменений, характеризующихся в проявления приливов и снижению уровня естественного либидо.
3. Хирургическое вмешательство по удалению матки. Гистерэктомия проводится сепаративно от остальных органов репродуктивной системы, благодаря чему сохраняются придатки. Подобная операция не означает моментальное наступление климактерического периода, потому что главный орган, отвечающий за выработку женских половых гормонов, не прекращают свою функцию. Но подобное хирургическое вмешательство означает, что у женщин, перенёсших операцию, начнётся менопауза в 43 года или даже ранее.
4. Среди объективных причин наступления раннего климакса могут служить хромосомные изменения, передающиеся по женской линии. Учёными выявлен факт наступление раннего климакса в парах близнецов, связанный с генетическими изменениями.
5. Огромное влияние на развитие патологического климакса у женщин в репродуктивном возрасте оказывает наличие аутоиммунных заболеваний. К таким заболеваниям можно отнести: дисфункцию щитовидной железы или ревматоидный артрит; а также инфекции, передающиеся половым путём.

Хромосомные изменения — одна из причин раннего климакса

Признаки патологии

При наступлении как своевременного, так раннего периода менопаузы у женщин отмечаются симптомы, возникающие вследствие постепенного угасания функции яичников:

• Нарушение менструального цикла.
• Появление приливов и гипергидроз.
• Различные психоэмоциональные изменения.
• Нарушения сна.
• Резкое увеличение веса, и появление жировых отложений в области бёдер и живота.
• Наблюдаются изменения со стороны кожных покровов и слизистых. Отмечаются признаки сухости как влагалища, так и внутренних, выстилающих органы выделительной системы, слизистых оболочек.

В каждом отдельном организме эти симптомы проявляются индивидуально, и предугадать каким будет наступление раннего климактерического периода в организме женщины невозможно.

Все системы организма претерпевают изменения, отвечая различными реакциями. Эти признаки являются общими, но у большинства женщин возникают расстройства индивидуального характера.

Бессонница может свидетельствовать о приближающимся климаксе

Изменения в вегетативной системе

Появлением одних лишь приливов, не ограничивается проявления гормонального дисбаланса, в период раннего климакса, со стороны вегетососудистой системы. Но этот признак способен серьёзно осложнить жизнь любой современной женщины, проявляясь симптомами:

• Недостатка воздуха.
• Повышением температуры верхней части тела.
• Гипергидроза.
• Ощущением напряжённости и тревожности.
• Появлением чувства тошноты.
• Симптомы замирания сердечного ритма.
• Проявлением слабости и вертиго .

Если у пациентки наблюдается сбой в сердечном ритме, отмечаются признаки увеличения частоты дыхания и нарушений в его глубине, то речь может идти о гипервентиляционном синдроме. Если присутствует такое заболевание, то женщины отмечают: нехватку воздуха, чувство комка в горле и давление в области грудной клетки.

Для некоторых женщин характерно появления головных болей переходящих мигрени. Такие пациентки плохо переносят нахождение в душных офисах или на жаре. Подобные симптомы отмечаются из-за нарушения в клеточном обмене уровня магния и кальция, ситуация осложняется дополнительно пониженным уровнем эстрогенов.

Вертиго — вегетативное нарушение, характерное для климакса

Нарушения в психоэмоциональной сфере

Все, без исключения женщины, вступающие в климактерический период, ранний или естественный, отмечают нарушения со стороны психоэмоциональной сферы. Это проявляется наличием астено - невротического синдрома, характеризующегося:

1. Чрезмерной возбудимостью.
2. Появлением необъяснимого страха или чувства тревоги.
3. Плаксивости.
4. Тяжёлыми депрессивными расстройствами.
5. Раздражительности.

Такие изменения возникают из-за нехватки уровня половых гормонов в крови женщины, усиливаясь невозможностью выполнять репродуктивную функцию при наступлении раннего климактерического синдрома.

Изменения слизистых, кожных покровов, костной ткани

Признаки наступления изменений в период ранней менопаузы могут выражаться и со стороны мочеполовой системы и кожных покровов, претерпевают изменения костные ткани, выражаясь различными нарушениями:

• Остеопороз. Под действием недостатка эстрогена, из костной ткани вымывается кальций, что приводит к появлению болей в суставах и костных тканях, сопровождающееся частыми переломами.
• Вагинит с преобладанием атрофической формы. Этот вид изменения при патологически ранней менопаузе наблюдается из-за недостатка эстрогена, влечёт за собой ишемию влагалища. Отмечается симптомами: сухости и недостатка естественной смазки, возникновению жжения и резей, к появлению опущения стенок влагалища.
• Атрофические изменения в области малого таза. Подобные преобразования влекут за собой появление болевых ощущений в области органов малого таза, вызванных нарушением расположения уретры и мочевого пузыря.
• Ярким признаком наступления раннего климакса является обнаружение изменений кожного покрова.

Все эти изменения могут сопровождаться болевым синдромом различной локализации, а частота и сила которого зависит от индивидуальных особенностей организма

Возраст наступления кризиса варьируется от 37 до 42 лет — это один из самых тяжело переживаемых периодов в жизни мужчины. Его еще иногда называют "сороковыми роковыми". Как пережить кризис среднего возраста с минимальными разрушениями? Советы психолога — для мужчин и их жен.

Если кризис тридцатилетия мужчины в основном бьет по его переоценке своей социальной роли, касается выбора пути работы, самоопределения в жизни, и при этом личная жизнь страдает значительно меньше, то в сорок — это настоящая катастрофа.

У этого есть несколько оснований — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.

Во-первых, это возраст подведения итогов. Если мужчина считает себя к сорока годам успешным, то есть его социальные амбиции удовлетворены, то он — победитель. А победителю требуются награда и пьедестал, и бурные аплодисменты, и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! Семья у него в порядке, все на своих местах. Роль главы семьи он выполняет, по его мнению, отлично. У него есть увлечения, свой круг общения, внешние атрибуты успеха. Мир просто обязан восхищаться его достижениями. И кто же населяет этот мир? Жена, которая прошла с ним весь путь его становления, видела и "разбитый нос", и отчаяние? Она давно перестала хвалить мужа и восхищаться им, а к его успехам относится как к чему-то вполне естественному. Скажет порой: "Ты молодец! Надо бы еще вот это..." — и продолжит спокойно разговор о семейных надобностях. Не те это "медные трубы", которых жаждет мужское самолюбие, ох, не те!

Может быть, отцом восхищаются его дети, достигшие к его сорокалетию подросткового возраста? Я уже вижу вашу улыбку, даже обсуждать не будем. Здесь все ясно.

Так кто же оценит подвиг героя? Кто будет смотреть на него влюбленными глазами, полными восхищения и восторга? Вы это тоже прекрасно знаете! Молоденькие женщины, плененные образом "альфа-самца". И дело здесь не в том, что мужчину потянуло разменять "старую сорокалетнюю жену на две молоденьких по двадцать лет". И не в том, что он испорчен или развращен. Ему успех нужен как воздух! А жена не спешит с лавровым венком — или появляется невовремя и некстати. А вокруг так много восторженных девушек... "Если не сейчас, то когда?" — думает мужчина. Ему не дает покоя вопрос: "Чего я стою в жизни?" — и ответа человек ищет не у коллег и друзей, это пройденный этап. Ему нужно восхищение женщин. Теперь для него главное — отношение к его могучей личности.

К голоду признания подмешиваются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Мужчина разменял пятый десяток. Неизвестно, сколько осталось мужской жизни, где же триумф?

Да тут еще и тело подсказывает: молодость утекает, как песок сквозь пальцы. Начинают пошаливать легкие, печень, сосуды, желудок, сердце... Мужчина неожиданно понимает, что старость не за горами, что все лучшее осталось позади, что скоро он начнет терять силы, что ничего нельзя повернуть назад, что он стареет.

Первые ласточки эректильной дисфункции довершают мрачную картину. Дорогие дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Беспокоящий нас целлюлит, морщины и прочие легкие неприятности не могут дать и тени представления о том, что чувствует мужчина! Любое изменение на гормональном уровне, беспокойство, страх перед импотенцией, понижение потенции, нарушение эрекции в середине жизни вызывают у мужчин панику.

Импотенция для мужчины — это конец жизни, занавес. Навсегда.

Однажды мы вели философскую беседу с господином среднего возраста. Говорили о смыслах жизни и смерти. И он воскликнул: "Смерть! Это естественно и она ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем поймешь, что уже не можешь! Вот что по(настоящему страшно!" Он был искренен.

Мужчина становится замкнутым, раздраженным. Смотрит на себя в зеркало: вроде бы еще ничего, не старик. А в голове стучит: "Скоро станешь старым и немощным. Спеши, пока есть порох в пороховницах". И он спешит...

Отчаянно бросается восстанавливать здоровье, подчас причиняя себе вред. От этого пугается еще больше. И если учесть, что тестостерон, гормон агрессивности, при стрессе выплескивается в кровь в больших объемах, то можно без труда представить себе обстановку в доме стареющего мужчины. Мало никому не кажется. А "козлом отпущения", как правило, становится жена.

В сорок лет у мужчин все страдания сосредоточены на его потенции и интимных достижениях. Страдает самоидентификация, поскольку, как мы с вами уже знаем, фаллос для него — символ успеха и победы, благополучия и мужской силы.

Он абсолютно уверен в том, что его отношения с женой изжили себя, чувства испарились, остался только долг. Чувство долга — это то, что в период сороковых вдохновляет мужчину меньше всего. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Поэтому в период кризиса мужчина утверждает, что его замучила жена, это она не дает ему возможности дышать полной грудью и чувствовать себя молодым. Супружеская постель охладевает. И в этом тоже "виновата" жена.

Мужчина чувствует, что его никто не понимает, он бесконечно одинок, всем от него что(то нужно, сам же он не нужен никому. Он может стать сентиментальным, проливать слезы. Сам факт слез, жалости к себе и сентиментальности становятся для мужчины признаком непереносимой несчастности. "Уж если я заплакал, то жизнь и вправду ужасна".

Нижеследующий текст можно распечатать и прикрепить магнитиком к холодильнику, чтобы не утруждать благоверного "сочинением" причин недовольства и разочарования.

• Ты стала несексуальной и неинтересной. Как мужик в юбке.
• С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и своих подружек.
• Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.
• Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.
• Ты занята только своей карьерой и тряпками.
• Ты относишься ко мне потребительски.
• Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.
• Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.
• Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.
• Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.
• Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!
• Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной.

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда "другой жизни". По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, "высоких чувств", искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, став более сентиментальным и ранимым, мужчина не просто заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму!

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со "старой женой", пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

"Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал... Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше... Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?"

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: "Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!"

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — "навсегда".

Обсуждение

Всем Привет. Вот и мне уже 40. Вошел в эту стадию пол года назад.
Делюсь с Вами женщины, как это происходит у мужчин (у меня).
Зачем? Не знаю, может кому поможет.
Вроде многое есть и дом, и квартира, и машина, хорошая жена, двое любимых детей. Нормальная работа с хорошим доходом.
15 лет живем душа в душу. Редкие споры. Пару скандалов за все годы. Без измен.
Но цифра 40 действительно страшная. И действительно сами по себе появляются мысли, о том чего достиг, что старость не за горами.
А главное сколько мне осталось? Нет, не жить. Сколько лет я еще смогу? Сколько лет меня еще будут хотеть? Сегодня (почти как и 15 лет назад) можно обоять, влюбить в себя почти любую девушку. А завтра, что? Вот пришла старость. А сколько женщин в жизни я видел? 10? 15? наверно так. И только пару из них по настоящему смог удовлетворить. Именно УДОВЛЕТВОРИТЬ женщину! Вот истинное наслаждение в сексе! А что с женой? Вы спросите у меня. А с женой не смог. Не смог как не пытался. Так ты пытайся! Вы скажите в ответ. Устал. Попыток и стремлений было много. Особенно когда был помоложе. Бревно. Плохое слово. Жену свою люблю и уважаю. Бревно. Через 3-5 лет после свадьбы. И как не трись, не оближи. Нет страсти, нет эмоций, нет криков, стонов, нет активности совсем! Есть "станок", безжизненный станок, всегда доступный. Не интересно это. Мужчина хочет добиваться, творить и покорять вершины.
В какой то момент задумался: - а может только мне нужен этот секс? Ушел на первый этаж спать. И жду, когда же ей, моей любимой, захочется меня любить? Пол года ждал, а может год. И не дождался. Пришел, "уперся" в свой "станок". И как всегда, ни страсти, ничего, ровно. 3-5 лет сплю на первом этаже. И не хочу идти туда, где меня не ждут. Захожу, когда в невмоготу. 5-10 мин и свободен. А есть ли смысл дольше, когда не ждут ведь меня там.
И что же дальше? А дальше вспомнил номер тот, с которым был безумно счастлив, пол года точно, безумный секс. Принял тот номер и утешил. Готов я был уйти с семьи. В семью другую, с тремя детьми. Остановила меня, моя новая любовь, протерла глазки, пояснила. Что, потеряю я все, что есть. Жена не знает. А дальше что??? А дальше тот же кризис среднего возраста. И жену (уже) не хочу. Опять искать возможность покорять "любимых" на стороне? НЕ ЗНАЮ. О жене могу сказать: она золото! во всем. И с детьми. И по дому. Везде.

P.S. Милые женщины! Держите своего мужа крепко за член. Не бойтесь этого слова, во всех возможных смыслах. Отдавайтесь на 100%! Не сдерживайте себя ни в чем! Выбросите все лишние мысли из головы. Будьте страстными. НЕНАСЫТНЫМИ! Требуйте ещё и ещё каждый день, три таза в день. В любом месте. Позе. ОТДАВАЙТЕСЬ! ПОМОГАЙТЕ, участвуйте в процессе. (услышьте правильно, я не требую извращений). Дайте возможность мужчине по настоящему Вас удовлетворить. Не имитируйте. Особенно, если у Вас не было, не умеете. Ложь неприемлема. Ласкайте. Ласкайте всё. Получайте счастье, удовольствие, удовлетворение! Старайтесь. Раскрепощайтесь. Получите оргазм! вместе с мужем. Для него это важно!
Если сможете взять плотно мужа за яйца. Не один муж никогда не уйдет! Кризис среднего возраста ему не грозит. Даже если щи недоварены или простыни не доглажены.

У моего мужа кризис начался в 43, сейчас ему 44. Мы начали строить наш дом 4 года назад,муж переехал туда, живёт в нем,строит и работает недалеко от дома, но в другом городе от своей семьи (мы в браке 18 лет, двое детей). Появился молодой друг (27лет), помогает строить, постоянно рядом. Мы с детьми ездили только на выходных. Муж очень отдалился от нас, поменял прическу, одеваться стал более молодежно, как этот друг, постоянно стал проводить время в телефоне,стал фотографироваться, фотографии выкладывать в Инстаграм. А этим летом в ответ на мое недоумение вообще сказал, что больше не любит меня и никогда не будет заниматься со мной сексом. Хочешь - разводись. Дом строили для семьи, но кому он теперь нужен? Чувствую, что этот друг очень много подсказывает мужу и накаляет ситуацию. Не пойму для чего? Муж всегда был самостоятельным, а тут слушает какого-то сопливого мальчишку. Это кризис? И он не понимает, что он может пройти? А что делать мне? И сколько этот кризис обычно длится?

17.12.2018 00:57:56, Вера Шпак

Попробуйте своему мужу дать что-то для потенции, и никаких проблем у вас не будет. И он к любовнице не уйдет) Что вы как дети малые. Разве мало есть средств на этом белом свете? Купи Детонатор или таблетосы синие.

11.11.2018 07:41:25, Неумеха35

Так вам и надо, женщины! С первого дня совместной жизни вы смотрите на своих мужей как на банкомат, взамен не давая ему ни хера, кроме однообразного и редкого как дождь в пустыне секса. Мне 30, есть сын 4-х лет, второго не заводим, т. к. жду пока первый подрастет, чтобы развестись с этой монашкой и прожить оставшиеся 30-40 лет с красивой, любящей женой, а не нудной, глупой, уродливой теткой.

12.10.2018 18:33:07, Убивец

Желательно не только восхищаться, но и помогать ему, поддерживать. Когда у нас с мужем начался разлад в интимном плане, я его отправила к доктору, который посоветовал как наладить потенцию. Муж принимал эффекс трибулус, съездили на отдых. Вернулись помолодевшими молодоженами. Даже дети замечают перемены в наших отношения.

13.02.2018 17:52:04, Кротова Жанна

муж ушёл неделю назад. Метался внутренне очень сильно.уходить не хотел.Когда я поймала его на сайте знакомств начал врать и выкручиваться.Поймала совершенно случайно,никогда за ним не следила.Верила ему как себе.Мы с ним очень много пережили вместе.Но я вранья не терплю и добилась правды. Он мне сказал что я как женщина его не интересую только как друг.И еще у него начались последние годы проблемы с потенцией.Теперь ищет себе молоденьких.Каждый день сидит в любую свободную минуту в интернете.Как будто сошёл с умаИз дома я его выставила,из всех контактов удалила чтобы не позвать назад,потому что понимаю что это бесполено-он как зомби.Теперь тихо схожу с ума.Жить не хочется.

21.04.2017 17:17:30, васеева юлия

Ох девочки вам же в помощь статья.. Мужчиной надо восхищаться! Ну а остальное как пойдёт

25.04.2016 21:27:36, Дарья88де

оставлю свой комент...На мой взгляд данная "писанина" несёт исключительно риторичекую нагрузку, т.е. она не дает конкретных ответов на данную проблему, а помогает осознать масштаб событий. Решение проблемы зависит от собственного благоразумия и мудрости.

Смешно читать, когда женщина рассуждает о том, что мужчина чувствует в свой кризис. При чем, по тону изложения угадывается, что сама автор столкнулась с мужским кризисом в жизни и чувствует себя пострадавшей стороной.
Я - мужчина. Мне скоро 40 лет. Автор - вы так ничего о мужчинах и не поняли.

а все таки как же поступать женам в такой ситуации?

Ой-ой, какие бедные мужчины! А женщинам что же делать? Только то, что хорошо мужчине? А как же наши чувства и переживания?

31.10.2013 14:58:21, Анечка08

Комментировать статью "Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все. Что делать?"

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин. Возрастная психология. Мужчина и женщина, семья. Говорят, будто у мужчин в сорок лет случается некий кризис среднего возраста)) это я слышала, а вот у женщин он бывает?

Обсуждение

Не хочется-не живи.Каждый сам делает выбор как прожить и как закончить свою жизнь.
Достали такие благополучные сытые здоровые скучающие тетки.
Полно людей у которых нет выбора,а жизнь из-за болезни ограничена несколькими годами.
И они не скулят про охладевшего мужа и тупых детей.
Это уже все второстепенное

06.02.2019 12:39:05, достали уже

Дорогой автор. У Вас еще все хорошо. Чувства остыли, муж охладел, и Вы охладели. Но вас что-то связывает? Значит остается надежда. У меня было также, почти. Но терпела. Растворилась в семье. Когда сын вырос и стал жить отдельно - в муже. Баловала, как ребенка. Терпела пьянство. Возила в путешествия. Поддерживала, вселяла уверенность....Ждала редких минут, когда он улыбнется, обнимет. А потом муж сказал, что хочет пожить один. Просто сказал без объяснения причин. Сказал, что даже за стенкой в квартире ему со мной тяжело. Пыталась обьясниться, на контакт не идет, объятия отталкивает, вижу, что вызываю у него отвращение. И так пол года уже. Живем в одной квартире. Два чужих человека. Не разговариваем, закрываемся в комнатах. А прожили 25 лет в браке. Плачу, страдаю, пытаюсь говорить, готовлю, убираюсь, -но понимаю, что если бы я вдруг исчезла из его жизни, он был бы безмерно счастлив. Иногда такая тоска находит, но о том, что жить не хочется-не думала никогда. Не доставлю ему такой радости! Очень хотела бы пойти на адюльтер, но так противно, так гадко в душе. Если близкий человек столько горя принес, то что ожидать от первого встречного? С ужасом думаю о холодных дождливых вечерах, как сегодня, об одинокой старости, болезнях. Но все-равно люблю жизнь и верю в ее скрытый смысл.

Сорок лет. Устала. Плохо выгляжу (не, ну накрашусь на работу - вроде ниче, но по утрам пугаюсь), приелась работа, дети-подростки Раздел: Как поступить? (как вернуть в кризис мужа к жизни). Про возвраты. Вернуть через 2 мес лучше, чем через год, не брать, чтобы не...

Обсуждение

Я Вас немного старше. Делюсь собственным, совсем недавним опытом. Меня точно так же накрыло этой осенью, хотя и работа любимая (видимо, профессиональное выгорание), и дети золотые, и в семейной жизни все спокойно.

Я решила действовать так: всю жизнь работаю головой, теперь поработаю для разнообразия руками. Вспомнила, что 30 лет назад бабушка научила меня вязать, взяла книгу "Домоводство", оставшуюся от бабушки же и освежила свои знания. Нашла модель кофточки и буквально каждую свободную минуту стала посвящать вязанию.

Поначалу было очень трудно, я по нескольку раз распускала уже связанные ряды, но, как ни странно, именно эта борьба с трудностями отвлекла меня от тяжких мыслей. А когда начало получаться, то это придало мне сил: я могу создать красивую вещь. Накупила еще книжек по вязанию и усовершенствовала свою работу так, что теперь любо-дорого взглянуть.

Мало-помалу я решила замахнуться на большее: кофточка стала превращаться в платье. А руки двигались уже механически, и мне стало скучно вязать глядя только на спицы. Я стала скачивать разные фильмы, которые считаются шедеврами мирового кинематографа, но которые мне как-то недосуг было посмотреть раньше, и вязала, одним глазом глядя на экран. Получила массу эмоций от просмотра действительно отличного кино.

Долгое сидение за спицами стало напрягать спину, и я погнала себя в бассейн, куда с удовольствием стала ходить и худеть. Самочувствие тем временем все улучшалось и улучшалось - и психологическое, и физическое. За платье, которое скоро будет готово, меня по-новому зауважала вся семья. А я настолько увлеклась работой с шерстью, что записалась на курсы художественного валяния и собираюсь делать себе украшения и одежду. А уж если мои изделия когда-нибудь удастся монетизировать!..

Это только один из возможных рецептов, но в моем случае он реально сработал. Желаю и Вам найти свой!

Займитесь общественной работой. Не хочется? Ну и ладно живите дальше как хотите.

В возрасте 43 лет большинство мужчин достигают психологической зрелости. Если раньше могли позволить решать вопросы жене, маме, сестре, то сейчас они стремятся к самостоятельности. Также происходит активное участие в воспитании детей, многие из которых уже перешагнули подростковый период. Появляется ответственность за семью. Женщины благодаря этому снимают со своих плеч некоторые обязанности, что значительно снимает психологическое напряжение. Семейные отношения становятся спокойнее, все страсти отданы работе и хобби.

Физиология возраста

Человек в 43 года еще имеет довольно высокий уровень энергичности, а у мужчин даже открывается «второе дыхание», которое позволяет и работать, и проводить время с семьей.

Одновременно появляется необходимость прислушиваться к здоровью, так как падает мышечная сила, и органы медленно снижают свою активность. Ухудшается восприятие цветовых оттенков.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (40-44 лет) составляет 10368 тысяч человек. Из них мужчин 4994 тыс. человек, женщин 5374 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 13,7%

Вы родились в 1975 или 1976

1975 — 8 мая. СССР завершило строительство первого участка БАМа (Байкало-Амурской магистрали) – одной из крупнейших железных дорого мира.

Декабрь. Стивен Сассон создал цифровую фотокамеру, которая в результате упростила процесс создания и обработки снимков, улучшив их качество.

22 августа. Вернулась с Луны автоматическая станция «Луна-24». Она была запущена СССР с целью доставки лунного грунта.

1977 — 1 января. Впервые в епископальной церкви США в духовный сан была посвящена женщина.

Май. Был создан бытовой кассетный видеомагнитофон японской компанией SONY.

1978 — 23 января. В Швеции впервые было запрещено использование аэрозолей, так как они вредят природе.

22 октября. В Ватикане папой Римским избрали КароляВойтыла – Иоанна Павла II – человека, который сыграл весомую роль не только в духовной, но и в социально-политической жизни Европы.

1979 — 4 мая. Первой женщиной премьер-министром в правительстве Англии стала Маргарет Тэтчер.

Впервые состоялись выборы в Европейский парламент. Начался процесс политической консолидации европейских государств.

12 ноября. Космический аппарат «Вояджер-1» пролетел в 185 тысячах километрах от Сатурна. Таким образом была получена подробная информация о планете, ее кольцах и спутниках, а также произошло открытие 13, 14 и 15 спутников.

Внедрение новейшей технологии, которая позволила печатать газеты без прикосновения человека. Первой газетой, выпущенной с использованием данной технологии стала ведущая японская газета «Асахи Симбун»

1981 — 23 октября. В Южной Африке начинается регистрация смешанных браков в качестве вызова политике апартеида.

1982 — 14 сентября. Первый серийный слуховой аппарат («искусственное ухо»), произведенный австралийской компанией «Наклеус», был имплантирован пациенту.

Ученый Роберт Джарвик создал искусственное сердце. Он разработал и 2 декабря имплантировал практичную модификацию Jarvic-7, опираясь на базу опытных образцов. Медики получили новую возможность для спасения тысячей жизней.

1983 — В Японии была создана искусственная кость человека.

Американскими генетиками Эндрю У. Мюрреем и Джеком У. Шостаком была создана первая искусственная хромосома, которая за счет содержания дрожжевого генома могла существовать вне набора хромосом. Данная хромосома используется для клонирования крупных фрагментов ДНК.

1984 — Американским хирургом У. Г. Клиуоллом из Колорадского университета была выполнена хирургическая операция ребенку, находящемуся в утробе матери.

1985 — 16 мая. Начало антиалкогольной компании в СССР по указу Призидиума Верховного совета «об усилении борьбы с пьянством».

19 ноября. В Женеве впервые состоялась встреча Горбачева и Рейгана. После этого (спустя два года) началась «перестройка» в СССР – комплекс реформ в социальной и экономической сфере.

1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

26 апреля. На Чернобыльской атомной электростанции, расположенной недалеко от Киева, произошел взрыв энергоблока. Сообщение об этом советские власти распространили только после того, как Финляндия, Дания и Швеция сообщили о повышенном фоне радиации на своих территориях. Для ликвидации последствий аварии было привлечено около 600 000 человек, многие из которых погибли от лучевой болезни и других заболеваний, связанных с результатами облучения.

1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

Проведена первая экспериментальная операция лазерной коррекции зрения. Ее выполнил доктор Колумбийского университета Стивен Трокель, который в соавторстве с другими учеными опубликовал несколько работ, рассказывающих о преимуществах экспериментального лазера для роговичной ткани при операции по коорекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.

25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.

Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.