أشياء يجب القيام بها للمتقاعدين الشباب. أفكار حقيقية لدخل إضافي

كثير من الناس يتطلعون إلى التقاعد باعتباره معجزة. هذا له تفسيره الخاص. العمل لفترة طويلة ، وإضاعة الوقت والطاقة ، أخيرًا هناك فرصة للاسترخاء والتفكير في نفسك وصحتك. لكن ماذا تفعل عندما يقترب التقاعد ، وهناك الكثير من القوى. بعد كل شيء ، لا يرغب جميع المتقاعدين في التحول إلى أسلوب حياة هادئ ومتوازن. والعمر في جواز السفر بعيد كل البعد عن كونه مؤشرًا على حالتك الحقيقية. بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى مواصلة عملهم النشط بعد سن الستين ، سنقدم بعض النصائح.

منذ زمن بعيد ، توقفت صورة المتقاعد الروسي عن تلبية الخصائص المحددة. فبدلاً من الانحناء على الجدات في المناديل والأجداد الذين يعانون من السعال المتجعد ، نرى أشخاصًا نشيطين ومتحمسين ومثيرين للاهتمام ، منحهم العمر الحكمة والصبر ، لكنهم لم يسلبوا القوة والصحة.

يسمح الطب الحديث للمتقاعدين بالشعور بالراحة حتى بعد 60 عامًا ، وحتى يستمر شخص ما في ممارسة الرياضة. بطريقة أو بأخرى ، لكن هؤلاء الأشخاص في بعض الأحيان لديهم قوة أكبر من الشباب ، لأنه في هذا العصر يأتي إدراك مدى عدم تحقيق كل شيء في هذه الحياة ، ولم يتم تجربته. احتمالية الجلوس في المنزل أمام التلفاز ، مثل هؤلاء الناس يفضلون السفر أو الرياضة أو أعمالهم الخاصة. بالنظر إلى أن الاتحاد الروسي لديه معاش تقاعدي صغير جدًا ، فسيكون من الجيد الحصول على دخل إضافي. وبالنسبة لبعض الناس ، فهذه طريقة حقيقية لتحويل هوايتهم إلى عمل مربح للغاية.

إذا كنت تتطلع إلى تحسين وضعك المالي ولا توافق على أن سن التقاعد هو 55 أو 60 عامًا ، فإليك بعض الأفكار الجديدة غير المستغلة بشكل كافٍ لمساعدتك على تحقيق أهدافك.

ماذا يمكن أن تفعل المرأة في التقاعد لكسب المال؟

اقتصاد

إذا كان لدى المتقاعد قطعة أرض خاصة به ، يتم حل مشكلة التوظيف بنفسه. تربية الحيوانات هي أحد خيارات الأعمال المربحة للغاية.

• أبقار
• الخنازير
• الغنم والكباش
• دواجن.

ولكن إذا كانت الماشية تستغرق الكثير من الوقت والجهد والتمويل ، فإن تربية الدواجن هي وظيفة مثالية. يمكنها أن تفعل ذلك حتى بالنسبة لامرأة أكبر سناً.

يشار إلى أن مثل هذا الاحتلال لن يجعلك شديد الحماس ، لكن الدخل من ذلك سيكون ملموسًا. انتبه لتربية السمان. لماذا هذا الطائر مهم جدا اليوم؟

1. أولاً ، هذا سعر شراء وصيانة منخفض ، وهو أمر مهم جدًا لأصحاب المعاشات.
2. ثانيًا ، كل من اللحوم وبيض السمان غنيان بفيتامينات ب ، أوميغا 3 ، بالإضافة إلى العناصر والمواد المفيدة الأخرى. وهذا يعني أنك ستجد عملاء لنفسك بسرعة ، وستحافظ أيضًا على صحتك.

يتكاثر السمان بسرعة كبيرة وفي غضون شهرين فقط تمكنوا من مضاعفة عددهم.

وهذا يعني أنك لست بحاجة إلى شراء طيور إضافية لإعادة الزراعة.

رعاية السمان بسيطة بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، قبل إنشاء عملك ، سيكون عليك إنفاق الأموال.

1. في موسم الصيف ، يمكن للطيور العيش في حظيرة وجراج مجهزين بشكل خاص. لكن في البرد يحتاجون إلى غرفة مُدفأة جيدًا. لذلك ، سيتعين عليك شراء منزل خاص للدواجن أو بنائه بنفسك. من المهم تركيب أنظمة تدفئة أو تدفئة كهربائية ، وإخفائها بعناية حتى لا تتضرر الطيور. أيضا ، المبنى الذي سيعيش فيه الطائر هو أفضل مغمد. ينطبق هذا على المناطق التي تهب فيها الرياح الباردة في الغالب ، وتصل درجة الحرارة في الشتاء إلى 10 درجات تحت الصفر وما دون. سعر الإصدار من 10 إلى 50 ألف روبل.
2. قم بتثبيت شاربي الطعام ، وشراء الطعام مقدمًا. لا يستحق الادخار. سوف يستغرق الأمر ما يصل إلى 5 آلاف روبل. لأول مرة وحوالي ألفي روبل. في كل شهر لاحق.
3. اعتني بالجثم. الشيء الرئيسي هو أنها ليست مرتفعة عن الأرض. أنفق حوالي 5 آلاف روبل. لشراء المعدات المتخصصة.
4. جهز أكبر قدر ممكن من التبن حتى لا تضع السمان بيضها على الأرض.
5. الآن احصل على طائر. اختر موردين موثوقين ، حتى لو كان السعر أعلى قليلاً من البائعين غير المعروفين. بادئ ذي بدء ، يوصى بعدم وجود أكثر من 50 طائرًا. فقط فكر في أنه في غضون شهرين سيكون هناك 100 منهم ، وتكلفة طائر واحد تتراوح من 150 إلى 300 روبل. اعتمادًا على الأنواع الفرعية وإنتاج البيض.

دعنا ننتقل إلى حساب الربحية. كل سمان يجلب بيضة أو بيضتين في اليوم. هذا يعني أنه يمكنك جمع حوالي 80 بيضة في المتوسط ​​يوميًا. أنت تبيع كل بيضة مقابل 5 روبل.

بعد شهرين ، عندما تضاعف عدد السمان ، يمكن بيع ثلثها للحوم. كقاعدة عامة ، يكلف 1 كجم من السمان حوالي 300-350 روبل. من 30 للطيور المفرومة ، يمكنك الحصول على حوالي 20 كجم من اللحوم النقية. ستكون الإيرادات حوالي 10 آلاف روبل. بالنظر إلى أنك كنت تبيع البيض طوال هذا الوقت ، فإن مبلغًا لائقًا إلى حد ما يأتي شهريًا.

في المتوسط ​​، سيتمكن صاحب المعاش ، الذي يمتلك مزرعة مُنشأة بشكل صحيح ، من كسب 15000 شهريًا من الطيور وحدها. في وقت لاحق ، عندما تفهم تفاصيل العمل مع السمان ، يمكنك زيادة الثروة الحيوانية.

لا تنسى التكاليف. في الشتاء ، سيتعين عليك إنفاق الأموال على الكهرباء للحفاظ على دفء المنزل وعلى العلف ، وقد تكون هناك أيضًا تكاليف إضافية مرتبطة بالرعاية والصيانة. خط خاص من النفقات هو شراء منزل للدواجن.

في المتوسط ​​، يتم إنفاق حوالي 2000 روبل على تربية السمان شهريًا. هذا هو السبب في أن صافي الدخل سيكون حوالي 10 آلاف شهريًا. توافق على زيادة جيدة في المعاشات.

تطريز

تذكر الصورة القياسية للجدة. إنها ترتدي الحجاب والنظارات ، وهي دائمًا تحبك الفطائر وتخبزها. إذا كان لديك أي موهبة ، يمكنك أيضًا تطويرها في التقاعد. اليوم ، تعتبر السلع المصنوعة يدويًا ذات قيمة عالية. لذلك ، سيكون سعر عناصر خزانة الملابس المحبوكة ، والمناديل ، والستائر المخيطة يدويًا أو مفارش المائدة. ويمكن بيعها باهظة الثمن إذا وجدت مكانًا لبيعها.

لنلقِ نظرة على خيارات الإبرة التي يمكن تقييمها في سوق السلع اليوم:

• أشياء متماسكة ،
• خزانة ملابس مخيط ،
• المنسوجات الداخلية ،
• التراكيب الداخلية
• زخرفة خرزية،
• اللوحات الحجرية ،
• تطريز،
• اللوحات الزيتية للطلب ،
• سكرابوكينغ
• ديكور خشبي مختلف وهلم جرا.

كما ترون ، هناك مكان للتجول فيه. الآن بعد أن قررت ما الذي تجيده حقًا وما الذي يمنحك المتعة ، يمكنك البدء في استكشاف السوق.

يوجد اليوم في المدن الكبيرة في روسيا معارض للحرفيين والإبر.

تتضمن مثل هذه الأحداث نوعًا من المعارض ، حيث لا يمكن للمشترين المحتملين فقط الإعجاب بالعمل ، ولكن أيضًا شرائه. في نفس المكان ، يمكنك ترتيب عمليات التسليم بتنسيق الجملة. لذلك ، حاول أن تعرف مقدمًا عدد المرات والمكان الذي تقام فيه مثل هذه الأحداث.

لا تنس الإنترنت. يمكنك توزيع منتجاتك على الشبكات الاجتماعية أو المتاجر عبر الإنترنت أو البحث مباشرة عن مشترين.

ضع في اعتبارك خيار خياطة الستائر ومفارش المائدة حسب الطلب. تذكر أن تكلفة كل عمل ستشمل تكلفة النسيج ، والخيوط ، والإكسسوارات ، والشحن إلى مناطق أخرى ، بالإضافة إلى عملك.

1. للبدء ، قم ببعض الأعمال التجريبية للبيع. تأكد من تصويرها بطريقة تجسد أكثر فائدة. سيستغرق شراء الأقمشة والملحقات المصاحبة لها حوالي 10 آلاف روبل.
2. أنشئ صفحة خاصة على الشبكات الاجتماعية ، وابدأ في توزيع منتجاتك على الأصدقاء ، أو سجل في "معرض الماجستير". يمكنك استخدام خدمات الإعلان على مصادر مختلفة. لكي تؤتي الإعلانات ثمارها ، تحتاج إلى إنفاق حوالي 10-15 ألف روبل.
3. صف ما يتكون منه هذا الشيء أو ذاك ، وما هو وقت الإنتاج ، وما هي الأقمشة وخيارات التصميم التي يمكن استخدامها.
4. يجب أن يكتشف العميل الأول الذي يظهر التكلفة على الفور ، والتي تتضمن الإجراء الكامل للخياطة والإرسال. بمجرد رضا العميل عن التكلفة ، سيقوم بتحويل الأموال إليك.
5. يجب عليك إكمال الطلب في أقرب وقت ممكن وإرساله إلى وجهته.

أيضًا ، سيتعين عليك شراء عدة أنواع من المواد والأقمشة لإكمال العمل التجريبي ، والذي يمكنك الاحتفاظ به لنفسك أو منحه للأصدقاء.

ولكن إذا لم يكن لديك ماكينة خياطة أو أجهزة أخرى من شأنها أن تساهم في إعداد العمل ، فسيتعين عليك إنفاق الكثير من المال. المعدات والمنتجات ذات الصلة ستكلفك 50-80 ألف روبل.

الإبرة نوع معقد من الأعمال. الحقيقة هي أنه إذا كان مجالك محددًا تمامًا ، فمن غير المرجح أن يكون لديك عملاء منتظمون أو متكررون. لذلك ، اختر مجال نشاط حيث يوجد تدفق مستمر للعملاء أو أنفق الأموال على الإعلانات من أجل الحصول على دخل مستمر.

ماذا يفعل الرجل المتقاعد لكسب المال؟

زراعة الفاكهة والخضروات في البيوت البلاستيكية

مع تقدمنا ​​في العمر ، يفكر الكثير منا في التغذية السليمة وصحتنا. إنه ممتع بشكل خاص عندما تسمح زراعة المحاصيل المختلفة بالإقليم. فلماذا لا تكسب المال منه.

يمكن للرجل المتقاعد تنظيم أعمال الدفيئة التي تسمح لك بالحصول على فواكه لذيذة وطازجة ، والأهم من ذلك ، طبيعية في أوائل الربيع. لذلك ، قررنا أن منطقتك تسمح بوضع الصوبات الزراعية. بعد ذلك ، تحتاج إلى تجهيزهم. وهنا يأتي دور الخيارات.

يمكنك شراء دفيئة جاهزة من مواد مختلفة. ومع ذلك ، فإن تكلفة هذه الهياكل ، حتى من أبسط المواد ، ستكون مرتفعة ، حوالي 20 ألف روبل. للحجم الأدنى. لذلك ، نوصيك بتنفيذ البناء بنفسك.

إذا كنت تخطط لأخذ عملك على محمل الجد ، وتوريد الخضروات للبيع ، وكذلك القيام بذلك لعدة قرون ، فإننا نوصيك باختيار الصوبات الزجاجية. يستخدم بعض الأشخاص إطارات النوافذ القديمة ، لكن تذكر أن المواد القديمة تبلى بسرعة ويمكن أن تقتل محصولك.

1. اصنع إطارًا مخصصًا يوفر بنية مستطيلة ذات أخاديد.
2. بشكل منفصل ، من الضروري طلب النظارات حسب الحجم.
3. يتم سكب غراء خاص في الأخاديد ، مما يعطي اقترانًا بين المعدن والزجاج.
4. في هذه المرحلة ، يبدأ تركيب الزجاج.
5. تذكر أن تترك جانبًا واحدًا مفتوحًا. سيتم وضع باب هناك لاحقًا. إنه لأمر رائع أن لا تقوم بالعمل بنفسك ، ولكن بأشخاص مدربين بشكل خاص. ومع ذلك ، إذا كنت تريد توفير المال ، فقم بتثبيت الزجاج في الأخاديد بعناية فائقة.
6. من أجل أن تصبح الدفيئة محكمة الإغلاق ، ولا تخترق المسودات هناك ، املأ الوصلات برغوة البولي يوريثان. انتظر حتى يجف تمامًا. يجب أن تمتص الرغوة المتصاعدة ، ويجب أن تظل الدفيئة نفسها دون تدخل لمدة ثلاثة أيام.
7. الآن نحن نقدم الديكور الداخلي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إحضار الأرض وإنشاء مسارات وترسيم الحدود بين الأسرة. اجعل من السهل عليك الاقتراب من الخضار.
8. تأكد من العناية بنظام الري. لا يستطيع كل متقاعد حمل أوعية الري أو دلاء الماء. لذلك ، من الرائع أن تقوم بتركيب خراطيم وبخاخات خاصة توفر سقاية يومية دون مشاركتك. في المتوسط ​​، من أجل رش الماء مرتين يوميًا على النباتات شهريًا ، ستحصل على حوالي ألفي روبل.
9. الآن يمكنك تزجيج جانب الخروج. لا تنسى الباب. لا نوصي بتركه زجاجيًا ، لأنه على الأرجح لن يتناسب الزجاج بشكل مريح مع المكواة. أعط الأفضلية للأبواب الخشبية. يجب أن يكون لديهم عتبات جيدة ، ويجب أن تكون المسافة بين الباب والمعدن مطاطية.

وبالتالي ، سوف تنفق من 20 ألف روبل على تركيب دفيئة.

من الضروري زرع البذور من أجل جمع الثمار الجاهزة بالفعل في أبريل في الشتاء. بادئ ذي بدء ، تزرع البذور في أواني خاصة من الخث وتنمو في المنزل. سيتم إنفاق مبلغ صغير نسبيًا يصل إلى 5000 روبل على البذور.

يمكنك قراءة طريقة الزراعة والإجراء العام على عبوات البذور. اشترِ البذور الجيدة فقط التي تم تخزينها بشكل صحيح. بمجرد ظهور براعم بارتفاع 5 إلى 10 سم ، يمكن زراعتها بأمان في دفيئة. تأكد من وجود درجة حرارة مرتفعة بدرجة كافية ورطوبة جيدة. قم بعمل أسرة مرتبة ، وحتى أسرة ، وفصل المحاصيل فيما بينها حتى لا ينشأ التباس.

افحص نباتاتك يوميًا وراقب درجة الحرارة. يمكنك أيضًا ضبط الرطوبة.

لا تنس الأسمدة التي تسمح للخضروات بالنمو بسرعة. ستختلف تكلفتها حسب العلامة التجارية المفضلة. في المتوسط ​​، مقابل استخدام واحد ، ستنفق من 500 إلى 2000 روبل.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على العديد من الصوبات في وقت واحد ، ولكن يوصى بالقيام بذلك إذا كان لديك بالفعل خبرة جيدة.

يمكنك بيع الخضار بسعر مساوٍ لسعر المتجر. أولاً ، سيتم الدفع لك مقابل حقيقة أن خضرواتك وفواكهك قد نمت بدون مكونات كيميائية مختلفة. ثانيًا ، نظرًا لأنك ستزودهم على الأرجح خارج الموسم ، فإن الطلب على الخضروات سيكون مرتفعًا.

لن تتمكن من استعادة دخلك على الفور. سوف يستغرق الأمر أكثر من عام من العمل لسداد تكلفة الصوبات الزراعية. ومع ذلك ، إذا كان حجم مبيعاتك مرتفعًا ، في حين أن هناك العديد من الصوبات الزراعية ، فيمكنك الوصول إلى 0 بالفعل في الموسم الثاني أو الثالث.

يكاد يكون من المستحيل حساب تكلفة الدخل. كل هذا يتوقف على عدد البيوت الزجاجية وحجمها وكذلك عدد الأسرة مع الخضار والفواكه التي تم الحصول عليها بالفعل. ومع ذلك ، فإن المتقاعدين الذين اختاروا هذا النوع من الدخل لأنفسهم لا يشكون. لديهم دائمًا خضروات طازجة ، والأهم من ذلك ، صحية على مائدتهم.

خدمة الصيانة

يفضل بعض الرجال الكسب الذي يرتبط بإصلاح شيء ما. يمكن أن تكون الأجهزة المنزلية أو أجهزة الكمبيوتر أو إصلاح الأثاث أو الملابس أو حتى الأحذية. هذا العمل مربح للغاية ، لأنه في ضوء الوضع الاقتصادي الصعب الحالي ، فإن الناس ليسوا في عجلة من أمرهم للتخلي عن أشياءهم ، لكنهم يفضلون إصلاحها.

لنلقِ نظرة على مثال لفتح محل لإصلاح الأحذية.

1. لذلك ، أنت بحاجة إلى غرفة صغيرة نسبيًا. يمكنك القيام بذلك في المنزل ، ولكن إذا كنت تعيش بعيدًا عن وسط المدينة ، فإنك تخاطر بفقدان عدد كبير من العملاء وعدم مطالبتك بذلك. لذلك نوصي باستئجار نقطة في مكان مزدحم. رائع إذا كان في سوق أو مركز تسوق صغير. سيكلفك استئجار غرفة صغيرة في المتوسط ​​في روسيا 15 ألف روبل.
2. سيكلفك شراء المعدات المناسبة ، إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل ، 15-20 ألف روبل. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري شراء واحدة جديدة ؛ في المراحل الأولية ، ستكون واحدة مستعملة كافية.
3. في البداية ، لا توظف موظفين إضافيين ، لأنه من المحتمل أنه حتى يعرف الناس عنك ، سيكون تدفق العملاء صغيرًا ولن يكون هناك ما يدفع للموظف.
4. يمكنك التسجيل كرائد أعمال فردي ، أو يمكنك الانتظار حتى يتضح ما إذا كان لديك دخل في هذا المكان أم لا.
5. سيكلف شراء المواد المختلفة أيضًا 10 آلاف روبل.

دعنا نحسب الإيرادات في الأشهر الأولى من العمل. في المتوسط ​​، سيدفع لك العميل من 300 إلى 500 روبل لإصلاح الكعب. في الشهر الأول ، سيقوم 10 من هؤلاء العملاء بزيارتك. وهذا يعني أن الدخل سيكون 5000 روبل. كما ستقدم خدمات تفتيح النعال وتنظيف الأحذية واستبدال أجزاء منها. ستكلف كل من هذه الخدمات أيضًا من 200 إلى 400 روبل.

تخيل أنه سيكون هناك حوالي 15 من هؤلاء العملاء شهريًا. سيكون مقدار الأرباح حوالي 5 آلاف روبل. لذلك ، في المجموع للشهر الأول من العمل ، ستتلقى من 10 إلى 15 ألف روبل. هذا يكفي لتغطية الإيجار. في الشهر المقبل ، سيتضاعف عدد العملاء ، وستكون قادرًا على استعادة بعض المال مقابل المعدات والمواد المشتراة.

ستؤتي الشركة ثمارها بالكامل بعد 3-6 أشهر من العمل.

كل هذا يتوقف على حيوية المكان الذي فتحت فيه النقطة ، وكذلك على المهارة. إذا قمت بعمل جيد ، فسيتحدث الناس عنك بسرعة ، وسيزداد تدفق العملاء.

بعد أن تعمل لمدة عام في مكان واحد وتحصل ليس فقط على عملاء منتظمين ، ولكن أيضًا على تدفق جيد ، يمكنك على الفور المبالغة في تقدير المبلغ قليلاً ، وكذلك تعيين مساعد.

كيفية كسب المال كمتقاعد باستخدام الإنترنت

إذا كنت مهتمًا بالكيفية التي يمكن للمتقاعد من خلالها كسب المال على الإنترنت دون استثمارات ، فيمكننا أن نقدم لك عدة طرق شائعة لكسب المال عبر الإنترنت في المنزل. للعمل ، أنت بحاجة إلى جهاز كمبيوتر وإنترنت ومثابرتك. يمكنك أيضًا معرفة كيفية العمل على الإنترنت للمتقاعدين ، فالعمر ليس عائقًا هنا ، إذا كنت لا تخشى التعلم وتعلم أشياء جديدة.

التأليف

في عصر الإنترنت ، من العار عدم استخدامه. من الجدير بالثناء أن العديد من المتقاعدين قادرون تمامًا على التعامل مع أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. ولكن يمكنك أيضًا بناء عمل جيد بناءً على ذلك. على سبيل المثال ، يمكن للمعلمين السابقين والصحفيين والأشخاص المتعلمين فقط تجربة أنفسهم ككاتبي نصوص أو كتاب.

مؤلف الإعلانات هو منشئ مقالات فريدة حول موضوع معين. من السهل جدًا أن تصبح خبيرًا كهذا.

1. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار تبادل ، يوجد منها عدد كبير على الإنترنت.
2. من المهم متابعة إجراءات التسجيل والحصول على حسابك الشخصي. بعد ذلك ، يمكنك تحديد المهام وإكمالها بنجاح. كلما أكملت المزيد من المهام ، زادت التقييمات العالية من العملاء التي تحصل عليها ، والمزيد من الفرص والمهام التي ستتاح لك.

المؤلفون الجيدون الذين يكتبون مقالات كل يوم لمدة عام ونصف إلى عامين يحصلون على رواتب عالية تساوي رواتب موظفي الخدمة المدنية.

علاوة على ذلك ، فإن هذا النوع من النشاط مناسب جدًا للمتقاعد. يمكنك الجلوس في المنزل ، وعدم القيام بعمل شاق ، وهناك دائمًا فرصة لتشتيت انتباهك عن طريق استراحة قصيرة. لكي تعمل كمؤلف إعلانات ، فأنت بحاجة إلى اتصال جيد بالإنترنت وبسرعة عالية. حتى الآن ، يمكن تحقيق ذلك مقابل ألف روبل. كل شهر.

ستحتاج أيضًا إلى جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول. عظيم إذا كان لديك بالفعل. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تيأس. لا يتطلب العمل كمؤلف إعلانات خصائص تقنية جادة من الجهاز ، مما يعني أنه يمكنك أن تكتفي بنماذج بسيطة إلى حد ما وغير مكلفة. في المتوسط ​​، سيتعين عليك دفع حوالي 20 ألف روبل لشراء جهاز كمبيوتر محمول.

في المتوسط ​​، ستؤتي ثمار مشترياتك بعد ستة أشهر من العمل. وبعد عام ، سيكون لديك دخل جيد لمدفوعات التقاعد الأساسية الخاصة بك.

تسجيل مقاطع فيديو تعليمية

يشاهد الكثير منا موقع YouTube. اليوم يمكنك أن تجد هناك عددًا كبيرًا من مقاطع الفيديو لمواضيع مختلفة. شخص ما يضحك على النكات ، شخص ما يدرس في الدورات ، وآخرون يشاهدون الأفلام. المتقاعدون هم أيضًا مستخدمون متكررون لهذا المورد. إنهم يشاهدون التغييرات في التشريعات ، ومساهمات المعاشات التقاعدية ، ومقاطع الفيديو الخاصة بنمط الحياة الصحي ، والوصفات ، والعناية بالنباتات ، وما إلى ذلك. إذا كانت لديك خبرة ومعرفة واسعة في مجال معين ، فيمكنك إنشاء قناة Youtube الخاصة بك. ومع ذلك ، لا داعي للخجل من نفسك والكاميرا لهذا الغرض.

إذا كنت مستعدًا ولديك ما تقوله للناس ، علاوة على ذلك ، فأنت متأكد من أنه سيكون ممتعًا ، فستحتاج إلى إجراء بعض عمليات الشراء.

• ستحتاج إلى جهاز كمبيوتر قوي جيد يمكنك من خلاله معالجة مقاطع الفيديو الخاصة بك قبل إرسالها إلى شبكة اجتماعية. لهذا سوف تضطر إلى إنفاق حوالي 30-40 ألف روبل.
• و 20 ألف روبل أخرى. مطلوب لشراء كاميرا جيدة.

أيضًا ، يجب أن تفهم بنفسك أنه في البداية سيكون عليك العيش بدون نقود. ستبدأ العروض الإعلانية والدفع من المورد نفسه في الوصول عندما يكون لديك عدد كبير من المشتركين ، بالإضافة إلى أن عدد المشاهدات يتجاوز 10 آلاف على الأقل

في المتوسط ​​، يتلقى المدون الذي لديه حوالي 100-200 ألف مشترك وحوالي 50 ألف مشاهدة ثابتة على الفيديو حوالي 15 إلى 20 ألفًا شهريًا. هذا يعني أنك ستسترد أكثر من كل تكاليف المعدات الخاصة بك في غضون عام. بمرور الوقت ، يمكن تطوير قناة Youtube الخاصة بك. اجعل مقاطع الفيديو أفضل ، وكذلك احصل على دعائم أفضل.

على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء قناة على Youtube حول رعاية بساتين الفاكهة.

1. تحتاج إلى التحضير مقدمًا من 5 إلى 10 مقاطع فيديو تغطي جانبًا أو آخر من المشكلة.
2. تحصل على كاميرا جيدة وجهاز كمبيوتر محمول جيد.
3. أيضا ، بساتين الفاكهة نفسها ضرورية. عظيم إذا كان لديك بالفعل.

متقاعد - ماذا أفعل الآن؟

15 مايو 2016 - لا توجد تعليقات

التقاعد هو تغيير كبير في حياة أي شخص. هناك تغيير في إيقاع الحياة ، وتغيير في الوضع الاجتماعي. وعلى الفور يطرح السؤال - ما الذي يجب أن يفعله صاحب المعاش الجديد عند التقاعد.

ليست هناك حاجة للاستيقاظ مبكرًا في الصباح ، فلا يوجد مكان للاستعجال. لا أحد يقف فوق الروح ولا يطالب بتقديم مشروع أو تقرير بشكل عاجل. الأقارب والأصدقاء بطريقة ما ليسوا متروكين لك. لديهم حياتهم الخاصة ، حيث هناك العديد من الأمور الملحة والقضايا المعلقة. هناك شعور بعدم الجدوى. من الواضح أن هناك شيئًا مفقودًا. كيف تعيش؟

ما الذي يمكن فعله بعد التقاعد ، سننظر فيه بمساعدة علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.

ماذا يفعل المتقاعد؟ كيف تجد نفسك مرة أخرى

ليس من الصعب على البعض إيجاد وظيفة جديدة أو وظيفة بدوام جزئي في أي عمر. إنهم واضحون بشأن ما يجب القيام به في التقاعد. لكن ليس كل شخص يجعل الانتقال سهلاً. يجب ذكر هؤلاء الأشخاص بشكل خاص.

يوضح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أن كل شخص يُعطى منذ ولادته مجموعة من الخصائص والرغبات ، تسمى النواقل. إنهم يشكلون مصالح الشخص ، والاستعداد لنوع معين من النشاط ، المهنة. هناك ثمانية نواقل في المجموع.

المهمة الرئيسية لأي شخص طوال الحياة هي تحقيق هذه الخصائص المعطاة. يدرك الإنسان نفسه في المجتمع ، ويشعر بمطلبه ، ويستمتع بالحياة. بعد التقاعد ، وخروجه من الأنشطة الاجتماعية والاجتماعية ، يعاني من عدم الرضا ، والتهيج ، ويبدأ في التأقلم ، ويصبح متضخمًا مع الأمراض.

ماذا تفعل عندما تتقاعد. لا تفقد التنفيذ

هناك العديد من الأشخاص الذين تم إدراكهم في المهنة كمعلمين ومعلمين ومعلمين ومحللين ومتخصصين. مهمتهم الطبيعية هي تجميع الخبرة ونقل معرفتهم إلى الأجيال القادمة. يميزهم علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان على أنهم مالكون شرجي المتجه .

لسوء الحظ ، بطبيعتها ، لا يستطيع أصحاب ناقل الشرج التكيف بسرعة مع الظروف المتغيرة. يصعب عليهم التنقل فيما يمكنهم القيام به في التقاعد.

لكن بطبيعتها يتم إعطاؤهم ذاكرة ممتازة ، والقدرة على تنظيم وتنظيم كميات كبيرة من المعلومات. الدقة والدقة في أي عمل تجعلهم متخصصين من الدرجة الأولى في أي مجال تقريبًا.

ماذا يفعل الرجل في التقاعد؟

سيكون الاحتلال الأكثر شيوعًا هو مواصلة أنشطتهم ، ولكن على نطاق أصغر إلى حد ما. استمر في تدريب الفرق غير الكبيرة ، ولكن المجموعات الصغيرة. كن مدرسًا. قم بقيادة دائرة النمذجة الورقية ، على سبيل المثال ، في مركز فنون للأطفال.

عند التقاعد في المنزل ، يمكنك إنشاء صفحة على الإنترنت أو مدونة. في الوقت الحاضر ، هذا من السهل القيام به. في المدونات ، يمكن للمهنيين في مجال معين والمتخصصين مشاركة أفضل ممارساتهم وتقديم المشورة القيمة. لديهم جمهورهم المستهدف وقاعدتهم من المشتركين. العمل لا ينتهي.

كيفية بناء منزل على قطعة أرض حديقة. كيفية رعاية أسماك الزينة. أين ومتى يكون أفضل وقت للصيد؟ كيفية إجراء الإصلاحات بيديك. هذه الطلبات والعديد من الطلبات الأخرى دائمًا ما تكون ذات صلة ، ورأي الخبراء دائمًا ما يكون ذا قيمة. وسرعان ما ستصبح مسألة ما يجب القيام به في المنزل عند التقاعد غير ذات صلة.

دعونا ننتقل مرة أخرى إلى علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، والذي يميز النساء المصابات بالناقل الشرجي على أنهن أفضل ربات البيوت والإبر. يطبخون بشكل لذيذ ، يخيطون ، متماسكون ، يطرزون.

تسعد فرق الأعمال الصغيرة الآن كثيرًا بطلب "وجبات مطبوخة في المنزل" لوجبات غداء المكتب ، لذا فمن الممكن تمامًا تناول وجبات الغداء هذه في التقاعد من أجل متعتك الخاصة ولصالح الآخرين.

لن يكون من الصعب على الإبرة إتقان الأنواع الجديدة من الأعمال اليدوية: دكبج ، سكرابوكينغ ، نحت ، توبياري ، إلخ. تزداد الموضة للتطريز زخماً. توفر العديد من مواقع الإنترنت فرصة للمبررات لعرض أعمالهن ليس فقط للتبادل ، ولكن أيضًا للبيع. بهذه الطريقة يمكنك توفير دخل إضافي لنفسك حتى بعد التقاعد.

يسمح التقاعد للكثيرين بإدراك أنفسهم كبستاني ممتاز. زراعة محاصيل الفاكهة والتوت ، وزراعة الزهور ، والحصاد وأكثر من ذلك بكثير.

ماذا تفعل بعد التقاعد؟ فإنه لم يفت الأوان للتعلم

إن الأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي ، وفقًا لعلم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، هم الذين يعرفون كيفية التدريس ويحبون التعلم. يمكنك اختيار الدورات في أي اتجاه تشتهيه نفسك.

ضيوف المشروع الأعزاء!

خلال فترة وجود الموقع ، ساعدنا العديد من المتقاعدين الذين تقدموا إلينا في العثور على عمل عن بعد. في الأساس ، ترتبط جميع الوظائف الشاغرة لدينا بكتابة مقالات إعلامية. إنه دائمًا محدث، فلا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني [email protected] إذا كان لديك أسلوب جيد / مثير للاهتمام!

سير العمل بسيط:نقدم لك موضوعًا - تكشف عن الأسئلة بالتفصيل بناءً على الاختصاصات.

وفقًا للإحصاءات ، يمكن للمدرسين السابقين للغة الروسية والأدب ، وحتى الرياضيات ، التعامل بسهولة مع العمل 🙂

ماذا عن أولئك الذين لا يملكون قلمًا ، لكنهم يريدون كسب المال مقابل الآيس كريم لأحفادهم.بعد ذلك ، سوف تتعلم كيف تصبح مؤلفًا لدينا وتكسب المال باستخدام الخبرة الشخصية والكاريزما فقط.

نتلقى كل يوم رسائل من المتقدمين المتقاعدين يطلبون منا تجربة أيديهم في كتابة المقالات. ولكن غالبًا ما يحدث ألا ينجح الجميع في الكتابة وفقًا للمهمة الفنية. لذلك ، قررنا أن ندفع مقابل تجربة حياتك ، وكما يقولون ، لا يمكنك أن تشربها بعيدًا ويمكن للجميع الكتابة عنها!

أفضل طريقة لكتابة مقال هي تجربة شيء ما والتقاط صورة والتحدث عنه.

نحن نتحدث عن المال والقوانين.نكتب عن التمويل الشخصي ، والسفر ، والهجرة ، والحياة في المدن والبلدان ، والأعمال التجارية ، إلخ. هدفنا الرئيسي هو مساعدة القارئ على عدم الخسارة والمضاعفة والادخار وكسب المال.

موضوعاتنا المفضلة هي الوثائق والقوانين والقانون والممتلكات والعقارات والتقاضي والطب والإسكان والخدمات المجتمعية والضرائب والخصومات والاستثمارات والمدخرات. من المهم بشكل خاص لنا أن نكتب عن مشاكل الناس العاديين.

هنا يمكنك أن تكتب عن كل شيء غير عادي وغريب: كم يكلف امتلاك قارب ، وكم يدفعون على شكل إضافات على التلفزيون ، وكم يكسب لينين المضاعف في الميدان الأحمر. في بعض الأحيان نكتب عن الاستهلاك الذكي ، مواضيع مثل كيفية اختيار المحامي.

روسيا بلد يجب أن تكون في حالة تأهب فيه. لذلك ، لدينا حنان خاص للمقالات حول كيفية خداعهم ، وخداعهم ، ورميهم ، وطلاقهم ، وإقامتهم ، وإغلاقهم ، ولفهم ، ودمجهم ، وتمييعهم ، واختلاطهم ، ومحاولة خداع العمال الشرفاء بأي طريقة أخرى. من غير المحتمل أن نحصل على مقال "كيف تختار أثاث المطبخ"ولكن يمكننا أن نأخذها بسهولة "كيف يخدعك بائعي المطبخ؟"

لا يتعلق بالمال والقوانين - وليس نحن.ليست موضوعاتنا - كل ما يتعلق بالطعام والأبوة والأمومة وعلم النفس والحياة الشخصية والسياسة. من ناحية أخرى ، قد يكون لدينا مقالات مثل هذا: كيفية تعليم الطفل إدارة المال بحكمة, كم يكلف طبيب نفسانيو "كيف تبدأ الحديث عن الطلاق وتقسيم الممتلكات". نحن كل شيء عن المال والقوانين.

اعمل بهدوء.أنت حر في تنظيم عملك بالطريقة التي تريدها. استخدم هذا لمصلحتك: اكتب بوتيرة مريحة ، ولا ترهق نفسك ، ولا تقم بعمل مآثر من فراغ. نريد منك كتابة مجموعة من المقالات معنا وكسب المال ، لذا وفر طاقتك واعمل من أجل المتعة.

إجراءات الدفع.يتم الدفع فور التحقق من المقالة عن طريق الدفع إلى محافظ Yandex.Money / WebMoney الإلكترونية أو بطاقة سبيربنك.

إذا لم يخيفك كل هذا وأنت مستعد لكتابة مقالتك الأولى ، أهلا بك 🙂

العنوان البريدي للتواصل: [email protected]

نبدأ في الحلم بالتقاعد منذ بداية حياتنا المهنية تقريبًا. يبدو لنا أننا سننام في التقاعد ، ولكن عندما نذهب في راحة مستحقة ، نبدأ فجأة في الشعور بأننا مهجورون وبلا فائدة. لمنع حدوث ذلك ، دعنا نتحدث عن الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها في التقاعد وفي نفس الوقت كسب المال!

التقاعد هو تغيير جوهري لكبار السن ، والوضع المالي المتغير ، خاصة في البداية ، يمكن أن يسبب اليأس والأفكار الثقيلة. على خلفية الإجهاد المطول ، تتفاقم جميع القروح ويبدأ الشخص في التلاشي ببطء.

لذلك ، مباشرة بعد مرافقتك رسميًا إلى التقاعد ، تلفظت بكلمات لطيفة ، وقدمت بعض الأشياء التافهة التي لا تُنسى ، عليك أن تبدأ في التخطيط لنمط حياتك في المستقبل.

بادئ ذي بدء ، بالطبع ، تحتاج إلى تحسين صحتك.المشي لمسافات طويلة يوميًا وحوض السباحة والتغذية السليمة ستحسن الصحة وسيكون لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. لحسن الحظ ، لديك الآن وقت لكل هذا وقد اتضح أن هناك الكثير منه! لم تعد ترغب في الجلوس على مقعد والاستماع إلى قصص أقرانك عن القروح أو عن مدى سوء الحياة للجميع. أريد أن أعيش حياة بدم كامل ، وأن أجد نوعًا من المهنة التي تجلب الدخل والرضا.

هناك الكثير من العروض لجميع فئات المتقاعدين - يمكنك التحقق من ذلك عن طريق الاتصال بمركز التوظيف في بلدتك. يمكن أن يُعرض عليك وظيفة كمرافقة مرحاض ، وبواب ، وحارس ، وغيرها من الوظائف منخفضة الأجر ومنخفضة التأثير.

يمكنك العثور على وظيفة بدوام جزئي ، وفتح عملك الخاص ، وكسب المال من خلال الإنترنت ، وتعلم تخصص جديد ، وتعلم اللغات والترجمة. هناك الكثير من الفرص لتحقيق الذات. الشيء الرئيسي هو عدم الخوض في اكتئاب عميق ، ولكن قبول الشيخوخة كنعمة ومنصة لمزيد من النمو.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

لماذا هوايات المتقاعدين ليست مجرد تسلية

أي مهنة تختار كهواية لأصحاب المعاشات - رجال ونساء

هل يمكن أن تصبح هواية أصحاب المعاشات مصدر دخل إضافي؟

ما هي أشهر هوايات المتقاعدين الأوروبيين؟

يخشى الكثير من الناس ظهور الشيخوخة والتقاعد الحتمي. خيالهم يرسم صوراً لحياة مملة وحزينة بدون أي أنشطة شيقة وفقر وقلة طلب. لكن ليس كل شخص متشائم إلى هذا الحد. يمكنك قضاء الوقت بشكل مثير ومفيد لنفسك في أي عمر ، وهناك هوايات لأصحاب المعاشات التي لا تحسن مزاجك فحسب ، بل تصبح أيضًا مصدر دخل.

لماذا هواية المتقاعدين ليست مجرد تسلية ، بل هي مسألة روح

يبدو التقاعد أحيانًا بمثابة راحة مرحب بها من وظيفة مملة. ومع ذلك ، بعد أن أصبحوا متقاعدين وخرجوا من فريق العمل المعتاد والجدول الزمني المعتاد ، يبدأ الناس في طرح أسئلة حول ما يجب عليهم فعله بعد ذلك ، وما الذي يكرسون حياتهم له. دون الإجابة على مثل هذه الأسئلة وعدم العثور على أشياء جديدة ومثيرة للاهتمام للقيام بها وأنشطة ، فإن العديد منهم يذهبون إلى الوجود السلبي على الأريكة أمام التلفزيون. لحسن الحظ ، هذا لا يحدث للجميع: عدد كبير من المتقاعدين لا يعتبرون سنهم حكماً ، بل يعتبرون التقاعد بداية لمرحلة حياة جديدة واعدة.

في وقت الفراغ الذي ظهر ، لا يمكنك فقط إحياء اهتماماتك القديمة ومهامك الإبداعية ، ولكن أيضًا اكتساب هوايات جديدة. كقاعدة عامة ، يجد المتقاعدون إدمانًا لا علاقة له بعملهم وأسلوب حياتهم في الماضي.

الهواية هي كلمة مستعارة من اللغة الإنجليزية وتعني هواية ، نشاط مفضل وممتع يكرس الناس له أوقات فراغهم. وجودها له تأثير إيجابي على نمط حياة ومزاج الناس ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمتقاعدين:

يحسن المزاج ويصرف الانتباه عن التوتر.

يعطي الإلهام ، ويسبب تدفق القوة ، والعطش للنشاط ؛

يوقظ الخيال والإبداع.

يوسع الآفاق والمعرفة حول العالم ؛

إنها مناسبة رائعة للتواصل مع الناس وإيجاد أصدقاء جدد ؛

يزيد الثقة بالنفس ، ويقوي احترام الذات.

الشيء المفضل هو ما يركز عليه الشخص انتباهه وقوته ، مما يصرف الانتباه عن المشاكل والهموم والأفكار السلبية.

ما يمكن أن يكون هواية للمتقاعدين

اختيار هواية هو دائمًا عملية فردية ، اعتمادًا على اهتمامات وميول صاحب المعاش. بالنسبة للبعض ، تصبح البستنة مهنة للروح ، شخص ما مغرم بالصيد أو الحياكة. ولكن هناك المزيد من الهوايات العالمية التي يمكن للجميع الوصول إليها وتجلب ، بالإضافة إلى المتعة ، فوائد أيضًا.

الكتب والفنون

قراءة الكتب ، وخاصة الخيال الكلاسيكي ، ترفع المستوى الفكري والروحي للإنسان. الشخص البالغ من العمر ، الذي تراكمت لديه بالفعل خبرة حياة صلبة ، يكشف حتى عن الأعمال المألوفة لنفسه بطريقة جديدة. فائدة إضافية للقراءة هي الوقاية من الخرف الشيخوخة ، وتقوية الذاكرة.

التعرف على الروائع الأدبية هو هواية متاحة على الإطلاق لكل متقاعد. قد تحتاج إلى استخدام المكتبات العامة لهذا الغرض. حتى ضعف البصر لا يشكل عقبة أمام القراءة ، لأنه توجد اليوم كتب مسموعة.

يمكنك أيضًا رفع المستوى الثقافي والانضمام إلى الجمال من خلال زيارة المجتمع الفيلهارموني والمعاهد الموسيقية والمعارض المختلفة والعروض المسرحية. هذه الهوايات والأنشطة الثقافية لا تجلب المتعة فحسب ، بل تشمل أيضًا المتقاعدين في الحياة الاجتماعية والتفاعل مع الناس.

الرياضة هي مفتاح الاستمرارية

الهوايات الرياضية هي مصدر للطاقة ، والثقة بالنفس ، والفرح من كل لحظة من الحياة ، والمزاج البهيج كل يوم. هناك برامج تدريبية خاصة للمتقاعدين مصممة لمن يبدأ من الصفر.

أسهل تمرين للمتقاعدين هو المشي. ارتدِ أحذية وملابس مريحة للمشي بشكل مريح. بدءًا من المشي لمسافات قصيرة في الأحياء المجاورة ، يمكنك زيادة الحمل تدريجيًا ، وإذا كانت صحتك تسمح بذلك ، فانتقل إلى رياضة مشي النورديك أو التنزه سيرًا على الأقدام.

يكتسب المشي الشمالي ، أو المشي بالعصي الخاصة ، شعبية متزايدة كهواية للمتقاعدين (خاصة النساء اللائي سئمن من البقاء في المنزل طوال الوقت). يمكنك التعرف على هذا النوع من التربية البدنية وفهم بعض التفاصيل الدقيقة المهمة من خلال مشاهدة فيديو الفصل الرئيسي "تدريس تقنية ومنهجية مشي النورديك":

هواية رياضية أكثر تعقيدًا وإثارة للاهتمام هي الرقص. لها تأثير قوي على جسم صاحب المعاش: فهي تساعد على تنمية الشعور بالتوازن ، والإيقاع ، والقدرة على التحمل ، وتقوية الجهاز التنفسي والعضلات ، وإدارة جسمك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرقص هو دائمًا معارف وتواصل جديدان ، ويفتقر إليه الكثير من المتقاعدين.

أولئك الذين عاشوا حياة نشطة قبل التقاعد يجب أن يستمروا في التدريب ، لكن يجب أن يعاملوا أجسادهم بعناية أكبر وأن يكونوا حذرين عند اختيار الأحمال. وقف أي حركة مضر جدا للجسم الذي اعتاد عليه. إذا اضطررت إلى التخلي عن رياضتك المفضلة بسبب موانع صحية ، فيمكنك دائمًا اختيار أنواع أخرى أبسط وأكثر أمانًا من التربية البدنية كهواية. بالإضافة إلى رياضة مشي النورديك ، ينصح المتقاعدون بممارسة الهوايات الرياضية مثل اليوجا والسباحة وتنس الطاولة وكرة الريشة والجولف وركوب الدراجات.

الهوايات الفكرية

تعد الهوايات الفكرية مثل حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والسودوكو وألعاب المنطق وحفظ القصائد طريقة رائعة للحفاظ على الذاكرة والوضوح وسرعة التفكير ومنع التصلب المتعدد لدى المتقاعدين. والهوايات مثل الشطرنج أو الدومينو أو البوكر تكون مجزية أكثر لأنها تتطلب رفيقًا في اللعبة. وعادة ما يكون صاحب المعاش بصحبة أقاربه أو معارفه ، وهذا يوحد العائلات والشركات الصديقة ويخفف عن المتقاعدين الشعور بالوحدة.

الشيخوخة لا تشكل عائقًا أمام المتقاعدين المهتمين بالسياسة. لا يزال بإمكانهم المشاركة في أنشطة المنظمات العامة.

في عصرنا ، من الضروري أن يكون لديك معرفة بالحاسوب على الأقل على مستوى المستخدم. إذا لم يكن لدى الشخص فرصة لتعلم الكمبيوتر والإنترنت ، فلم يفت الأوان بعد لتعلمه حتى بعد التقاعد. علاوة على ذلك ، من الأفضل ألا تقتصر على البحث عن المعلومات والتواصل في الشبكات الاجتماعية فحسب ، بل من الأفضل أيضًا التعلم والعمل في برامج مختلفة (على سبيل المثال ، محرري الرسوم). هذه ليست هواية مثيرة ومثيرة للاهتمام فحسب ، بل هي أيضًا نشاط يوفر العديد من الفرص الجديدة للمتقاعدين.

يسافر

لسوء الحظ ، فإن معاشات معظم المتقاعدين الروس صغيرة ولا تسمح لهم بالسفر إلى بلدان بعيدة. ومع ذلك ، يوجد في روسيا أيضًا العديد من الأماكن الرائعة والمعالم السياحية غير العادية التي يمكنك زيارتها. تتمتع العديد من فئات المتقاعدين بخصومات كبيرة على وسائل النقل العام ، وتقوم وكالات السفر أحيانًا بإجراء عروض ترويجية ، مما يوفر لكبار السن بعض الجولات المخفضة.

التطوع

النشاط التطوعي هو هواية مفيدة اجتماعيًا تتيح للمتقاعد الشعور بحاجته ورؤية نتيجة أفعاله ، وتكوين صداقات مع أشخاص جدد ، وقضاء الوقت بشكل ممتع ومنتج.

كتابة مذكرات

حتى لو بدا أن أقاربك - الأبناء والأحفاد - غير مهتمين تمامًا بتجربتك وأفكارك وذكرياتك ، فقد يتغير هذا في المستقبل القريب ، عندما يقرأ أحفادك رسائلك بحماس ، وينظرون إلى الصور القديمة من ألبومات العائلة ويحاولون إعادة البناء وتفهم العصر الذي عشت فيه. تحظى المذكرات بشعبية مستمرة بين القراء وهي مصدر قيم للمعلومات للمؤرخين.

تلوين

ربما طوال حياتك كنت تحلم سراً بتعلم كيفية الرسم ، لكن لم يكن هناك وقت كافٍ لذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا هو الوقت المثالي لتجربته! في الرسم أهم شيء هو الاجتهاد والممارسة ، فلا تخف من البدء في تعلم الرسم ، حتى لو كنت متأكدًا من عدم وجود موهبة في الرسم على الإطلاق. من أجل الانغماس في هذه الهواية ، ما عليك سوى الدهانات والفرش واللوحة القماشية (ومع ذلك ، يمكن استبدالها بقلم رصاص وورقة) وبعض وقت الفراغ.

هوايات شعبية للرجال المتقاعدين

الأعمال الخشبية

هذا النوع من الإبداع شائع لدى المتقاعدين الذكور. تمتلك بعض المعرفة والمهارات العملية ، يمكنك الانخراط في أعمال البناء والتشطيب ، وإنشاء وتزيين الأثاث والديكورات الداخلية. بالإضافة إلى النتيجة المرئية التي ستسعد العين لسنوات عديدة ، فإن عملية النجارة نفسها مهمة أيضًا ، مما يعطي تأثيرًا مهدئًا ويدرب المهارات الحركية الدقيقة والانتباه.

إذا لم يكن لديك كل الأدوات والمساحة اللازمة لأعمال النجارة ، فيمكنك اختيار نسخة خفيفة الوزن من هذه الهواية - نحت الخشب. بالنسبة لها ، ما عليك سوى سكين خاص وكتل صغيرة من الخشب اللين. نحت الخشب مفيد أيضًا لتهدئة الأعصاب.

الحدائق

تميل النساء المتقاعدين إلى زراعة الزهور في الأماكن المغلقة ، بينما ينجذب الرجال نحو البستنة على نطاق واسع. امتلاك قطعة أرض خاصة بك وبعض المعدات البسيطة ، يمكنك البدء في زراعة حديقة. هذه الهواية ليست مجرد فرصة لتنفيذ أفكار التصميم ، ولكنها أيضًا تدريب بدني ممتاز في الهواء الطلق ، وهو أمر مفيد جدًا للمتقاعدين.

صيد السمك

تظل هذه الهواية الذكورية التقليدية ذات صلة في جميع الأوقات. الوحدة مع الطبيعة ، والفرصة للشعور بأنك عامل منجم ، ورومانسية الأماكن البرية والإثارة - هذه هي أسباب هذه الشعبية الكبيرة لصيد الأسماك. وإذا كان الشباب الموظفون في العمل نادرًا ما يستطيعون تحمل تكاليف الصيد من أجل متعتهم الخاصة ، فإن المتقاعدين لديهم فرص أكثر لممارسة هذه الهواية.

تخمير

هذه هواية لأصحاب المعاشات الذين يعرفون الكثير عن المشروبات عالية الجودة ويريدون التجربة في هذا المجال ، وخلق شيء أصلي خاص بهم. تتطلب عملية التخمير معرفة متخصصة ، يمكن الحصول عليها من الكتب أو الإنترنت ، وتوافر المعدات - وحدات التخمير المنزلية ، والتي يمكن طلبها أيضًا عبر الإنترنت.

الفلك

تجذب السماء المرصعة بالنجوم العين دائمًا ، وتغادر إلى الفضاء وتثير الاهتمام ببنية الكون. في الوقت الحاضر ، يمكن للأشخاص المتقاعدين المهتمين بموضوع الفضاء تجاوز مشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب عنه ، ولكن يمكنهم أيضًا دراسة سماء الليل باستخدام التلسكوب المدمج الخاص بهم ، والذي يمكن وضعه في فناء منزلهم ، أو فوق سطح المنزل أو حتى على الشرفة.

هوايات مثيرة للاهتمام للمرأة المتقاعدة

في أذهاننا ، ترتبط صورة الجدة دائمًا بالفطائر والمربيات والجوارب المصنوعة يدويًا والتي يتم حياكتها يدويًا في أمسيات الشتاء الطويلة. ومع ذلك ، فإن جدات القرن الحادي والعشرين بعيدون عن هذه الفكرة: يذهبون إلى اللياقة البدنية ، ويزورون صالونات التجميل ، ويسافرون كثيرًا ، ويتواصلون عبر الإنترنت مع أصدقاء شبابهم - بشكل عام ، يقيمون نفس أسلوب حياة النساء الأصغر سناً تقريبًا. . وبالطبع لديهم هوايات مختلفة. فيما يلي أكثر أنواع الأنشطة الترفيهية شيوعًا للنساء اللائي تم تسريحهن من واجبات العمل وأصبحن متقاعدات.

خلق الراحة في المنزل

يسعد العديد من النساء المتقاعدين بتحسين منزلهن وخلق الراحة فيه. شخص ما يزرع الزهور والأعشاب وأشجار الفاكهة الكاملة في الأواني ، ويصنع شخص ما مفارش المائدة أو حاملات الأواني أو اللوحات المنزلية. هوايات كثيرة متاحة للمتقاعدين تهدف إلى جعل المنزل مكانًا أكثر راحة وجمالًا.

طبخ

يعتبر هذا العمل تقليديًا أنثويًا ، لكن النساء العاملات بنشاط ، وبناء حياة مهنية وتربية الأطفال ، لا يمكنهن قضاء الكثير من الوقت في الطهي. لكن المتقاعدين لديهم الكثير من وقت الفراغ. إذا كان مصحوبًا باهتمام بالطهي والمأكولات من جميع أنحاء العالم ، فإن الطهي من روتين ممل يتحول إلى هواية مثيرة وعملية إبداعية حقيقية.

أنواع الإبرة التقليدية والجديدة

تظل الأنواع التقليدية من الإبرة - التطريز ، والخرز ، والرباط الخشن ، والحياكة ، وما إلى ذلك - دائمًا ذات صلة. في الوقت الحاضر ، أصبح الانخراط في مثل هذه الهوايات أسهل من ذي قبل: في المتاجر وعلى الإنترنت ، لا يمكنك العثور على المواد والأدوات اللازمة فحسب ، بل يمكنك أيضًا العثور على أنماط جاهزة للتطريز أو الحياكة.

إذا كنت تريد بعض التنوع ، يمكنك محاولة صنع ألعاب تسعد أحفادك. على سبيل المثال ، اصنع دمى خرقة أو حيوانات محبوكة.

تقنية أكثر تعقيدًا هي التلبيد من الصوف. يتطلب مهارات وقدرات معينة. ثمار إبداع عشاق هذه الهواية لا تترك أي شخص غير مبال. في أيدي ماهرة ، يتحول الصوف إلى روائع ومشرقة وممتعة الملمس - الفساتين والقبعات والألعاب اللينة والمجوهرات.

هناك مجموعة أخرى غير مألوفة من هوايات الحرف اليدوية للمتقاعدين وهي kanzashi ، أو صنع الزهور من الشرائط ، والتي يمكن استخدامها بعد ذلك لتزيين الملابس والديكورات الداخلية وتجميع المجوهرات. يتطلب المثابرة والدقة.

أكثر الهوايات الأصلية للمتقاعدين - النساء والرجال

فن قص وتشكيل الورق

هذه هواية بسيطة ومفيدة للمتقاعدين من الجنسين. لا يتطلب أي معرفة ومهارات خاصة - يتم اكتسابها بسرعة في هذه العملية. لأوريغامي ، كل ما تحتاجه هو الورق. بدءًا من أبسط الأشكال ، يمكنك بعد ذلك التبديل إلى تقنيات أكثر تعقيدًا وتعقيدًا.

رسم منحنى

هذه واحدة من أحدث الهوايات الإبداعية التي يمكن ممارستها في المنزل والتي تكتسب شعبية بسرعة بين المتقاعدين وغيرهم. يمكن أن تكون اللوحات غير العادية والملونة ، المرسومة بدون استخدام الدهانات وأقلام الرصاص ، هدية رائعة للأحباء والديكور الداخلي.

صب العجين بالملح

تعتبر هذه الهواية من أقلها تكلفة بالنسبة للمتقاعدين: فالملح والدقيق والماء فقط يحتاجون إلى النمذجة. من خلال التدرب على الفانتازيا وتشغيلها ، يمكنك تحقيق نتائج شيقة للغاية.

دكبج

Decoupage هو فن تزيين الأشياء اليومية مثل الأطباق وألواح التقطيع والأثاث الخشبي وصناديق الكرتون وحقائب السفر وما إلى ذلك ، والتي يتم من خلالها إنشاء عناصر المصمم. للزينة ، ستحتاج إلى ورنيش ودهانات أكريليك وغراء PVA وصور مختلفة (يمكنك حتى استخدام المناديل العادية ذات الأنماط الجميلة).

بالإضافة إلى decoupage ، يشارك العديد من المتقاعدين في أنواع أصلية من الفنون والحرف اليدوية مثل الرسم بالرمل أو الملح ، ووضع صور من القهوة والحبوب الأخرى ، والنسيج من الورق ، والحرف اليدوية من الأصداف والزهور المجففة ، وما إلى ذلك.

هوايات المتقاعدين كدخل إضافي

العديد من الهوايات الحديثة التي يحبها المتقاعدون لا تجلب لهم السعادة فحسب ، بل تجلب لهم أيضًا دخلًا إضافيًا ثابتًا. تشمل هذه الأنشطة:

دروس خصوصية.بالنسبة لأولئك المتقاعدين الذين عملوا كمدرسين طوال حياتهم ، يعد هذا هو الخيار الأنسب للهوايات والأرباح. خدمات التدريس مدفوعة الأجر. هم دائمًا مطلوبون بين تلاميذ المدارس والطلاب الذين يحتاجون إلى المساعدة في مواضيع معينة ، وقبل كل شيء - بين المتقدمين الذين يحتاجون إلى الاستعداد لاجتياز جميع الاختبارات وإكمال الاختبارات ودخول الجامعات.

صنع يدوي.وراء هذا التعبير الإنجليزي الأنيق ، يتم إخفاء الأشياء المألوفة والمألوفة لدينا منذ فترة طويلة - المنتجات المصنوعة يدويًا. إن مجال الإبداع لمحبي هذه الهواية ضخم: من حياكة قطع الملابس والمجوهرات الحصرية إلى صنع عناصر داخلية. مصنوعة بحب وفي نسخة واحدة ، يتم دائمًا تقييم مثل هذه الأشياء فوق تلك الموجودة في المصنع. ليس من الضروري على الإطلاق البحث عن مشترين لكل منتج بنفسك ، يمكنك تكليفه بمساعدين أو استخدام مواقع خاصة حيث يتم بيع إبداعات أساتذة مختلفين.

تنظيم روضة أطفال مصغرةحيث سيكون الأطفال عندما يكون الوالدان مشغولين في العمل.

تقديم خدمات إصلاح وتفصيل الملابس والأحذية.هواية مثالية بدوام جزئي للمتقاعدين الذين يعرفون كيفية الخياطة أو الإصلاح ولديهم المعدات اللازمة.

تصنيع الحلويات أو المنتجات نصف المصنعة حسب الطلب.

إذا كنت على دراية جيدة بأجهزة الكمبيوتر والبرامج المتخصصة ، فأنت مستخدم نشط للإنترنت ، فلديك كل فرصة للعثور على وظيفة مربحة بدوام جزئي على شبكة الويب العالمية. يمكن للمتقاعدين ممارسة هوايات مدفوعة الأجر مثل:

حتى إذا كنت ، بعد أن أصبحت متقاعدًا ، لم تستخدم جهاز كمبيوتر مطلقًا ولا تعرف أي طريقة للتعامل معه ، فلا تتجاهل فرصة التعلم التدريجي لكل ما تحتاجه والبدء في جني الأموال على الإنترنت. على أي حال ، ستتعلم الكثير من المعلومات الجديدة والمثيرة للاهتمام ، وربما تكتسب هواية جديدة.

لذا فإن وضع صاحب المعاش ليس سببًا على الإطلاق للانزعاج والاستعداد لوجود ممل ويائس. كما ترى ، هناك العديد من الهوايات في العالم التي ستزودك بمشاعر ممتعة ، ومهارات جديدة ، وربما مصدر دخل إضافي.

ما هي الهوايات الأكثر شيوعًا للمتقاعدين في أوروبا؟

لا يواجه المتقاعدون الأوروبيون أي مشكلة تقريبًا في اختيار هواية ، لأنهم ، كقاعدة عامة ، يخططون مسبقًا لتقاعدهم والأنشطة التي سيخصصون لها أوقات فراغهم. عند وداعًا للعمل ، يتطلع المتقاعدون بالفعل إلى جولة جديدة من الحياة ، ستكون مليئة بالمتعة والأشياء الممتعة للقيام بها.

المتقاعدون في ألمانيا وإسبانيا والدول الاسكندنافية هم الأكثر توفيرًا وحماية اجتماعية. بالنسبة لهم ، هناك العديد من مجموعات الهوايات والأندية والدورات والأقسام الرياضية. في الواقع ، إن فكرة نوادي الاهتمام ليست جديدة - ظهرت أولى هذه الجمعيات في أوروبا في القرن التاسع عشر - لكنها بدأت مؤخرًا فقط في التركيز بشكل خاص على كبار السن ومراعاة خصوصيات الشيخوخة.

في مدن أوروبا الغربية والشمالية ، تُتخذ جميع التدابير لضمان حياة نشطة للمتقاعدين ومنع عيش وحيد وممل داخل أربعة جدران. لهذا الغرض ، يتم إنشاء البنية التحتية اللازمة ومراكز التطوير وإعادة التأهيل ، ويتم تنظيم فعاليات لتدريب كبار السن على التقنيات الحديثة ، بالإضافة إلى العديد من الدوائر والأقسام. كما توجد مجموعات علاجية نفسية ودورات تدريبية خاصة للمتقاعدين.

بالإضافة إلى هوايات المتقاعدين ، والتي لا يمكن ممارستها إلا في المنزل ، يحظى السفر أيضًا بشعبية بين كبار السن في أوروبا - سواء داخل البلد أو في الخارج.

هواية غير عادية لأصحاب المعاشات - نساء ورجال (صورة)

يرتبط التقاعد بانتهاء مهنة وأي نشاط وسفر وتواصل وحياة ثقافية. ولكن يوجد عدد كافٍ من المتقاعدين في العالم الذين ، حتى في سن الشيخوخة ، يعيشون حياة غنية ويمارسون أكثر الهوايات غير القياسية.

دوريس لونج (بريطانيا العظمى).

احتفلت الجدة البريطانية ، التي احتفلت مؤخرًا بالذكرى المئوية لتأسيسها ، برج Spinnaker في بورتسموث ، أطول ناطحة سحاب في البلاد. للقيام بذلك ، كان عليها النزول من ارتفاع 94 مترًا بحبل. هذه الهواية المتطرفة ليست مجرد متعة لدوريس ، ولكنها طريقة لجمع التبرعات للمستشفيات ودور العجزة.

أغنيس كاسباركوفا (جنوب مورافيا).

هذه المتقاعدة تبلغ من العمر 87 عامًا ، لكنها مكرسة تمامًا لهوايتها الإبداعية - طلاء واجهات المباني بأنماط الأزهار التقليدية. لم توقفها أمراض مثل الارتعاش في يديها وألم في ظهرها وساقيها. كل يوم تجلب الجمال إلى العالم.

الكسندر ديسياتكوف (أوست كاتافا ، روسيا).

هواية هذا المعاش غير المعتادة هي تزيين المباني بأغطية زجاجات بلاستيكية ملونة. تمكن ألكسندر فلاديميروفيتش بالفعل من تزيين منزله وبعض المنازل المجاورة بمثل هذه الفسيفساء ، وينوي مواصلة أنشطته بنشاط.

في بيوتنا الداخلية ، نحن على استعداد لتقديم الأفضل فقط:

رعاية المسنين على مدار الساعة من قبل ممرضات متخصصات (جميع الموظفين من مواطني الاتحاد الروسي).

5 وجبات في اليوم كاملة ونظام غذائي.

وضع من 1-2-3 مقاعد (للأسرة المريحة المتخصصة).

أوقات الفراغ اليومية (الألعاب والكتب والألغاز المتقاطعة والمشي).