تقنية التدليك الرئيسية للحروق. علاج وإزالة ندبات الحروق تقنية التدليك الرئيسية للحروق

سيتم تحديد التكتيكات العلاجية لندبات ما بعد الحرق حسب نوعها وحجمها وموقعها. في بعض الحالات ، قد تختفي الندبة من تلقاء نفسها بمرور الوقت دون أي علاج. في حالات أخرى ، يمكن استخدام التقنيات الطبية والتجميلية والجراحية.

لماذا تتكون الندبات والندبات بعد الحروق - أنواع ندبات ما بعد الحروق

حتى الآن ، هناك عدة أنواع من العلاج الجراحي لندبات ما بعد الحروق:

1. طحن دقيق

مناسب لإزالة الندبات الضامرة الصغيرة التي تلتئم تمامًا على الوجه والرقبة واليدين وكذلك في منطقة الصدر. جوهر هذه الطريقة هو إزالة الطبقة العليا من البشرة عن طريق بلورات أكسيد الألومنيوم الدقيقة ، والتي يتم تغذيتها من خلال طرف رفيع لجهاز خاص.

لتحقيق التأثير المطلوب ، تحتاج إلى 4 جلسات أو أكثر. في هذه الحالة ، يجب أن يتعافى الجلد تمامًا من المعالجة السابقة: يستغرق هذا من 7 إلى 10 أيام.

2. تقشير الجلد بالليزر

غير مناسب لمن لديهم ندوب ضامرة ولكن أثبتت نفسها في محاربة الندوب الضخامية.

اعتمادًا على معايير ندبة ما بعد الحرق ، قد تكون هناك حاجة إلى 2 إلى 8 إجراءات. الفاصل بين الجلسات حوالي شهر: خلال هذا الوقت ، تخرج القشرة من المنطقة المعالجة.

المرضى الذين يرغبون في إزالة العيوب الموجودة في الوجه يجب ألا يخضعوا لهذه العملية في الصيف ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تصبغ الجلد. العيب الرئيسي لهذه الطريقة هو ارتفاع تكلفتها.

3. الجراحة البردية

يمكن استخدامه للتخلص من ندوب الجدرة.

يتعرض النسيج الضام للنيتروجين السائل لمدة 10-30 ثانية ، وبعد ذلك يتم إعطاؤه نفس القدر من الوقت للذوبان.

لإجراء واحد ، يمكن إجراء 1-3 مثل هذه الدورات. إذا لزم الأمر ، يتكرر التلاعب بعد 20-30 يومًا.

4. جلد بلاستيك

يوصف للندوب الواسعة ، عندما تحتاج إلى إخفاء العيوب العميقة.

كزرع ، يمكن استخدام جلد المريض نفسه أو أنسجة المتبرع أو مادة اصطناعية.

تجرى العملية تحت التخدير الموضعي وبعد العملية يترك المريض في المستشفى تحت إشراف الأطباء. تستغرق فترة التعافي الكثير من الوقت ، ومن المحتمل حدوث مضاعفات في هذا الوقت.

الطرق الشعبية والعلاجات المنزلية لعلاج ندبات وندبات ما بعد الحروق

يوجد اليوم العديد من وصفات الطب التقليدي التي تستخدم في مكافحة الندبات.

الأكثر شيوعًا هم ما يلي:

• قناع الطين الأبيض. يتم خلط المادة المحددة مع الماء الدافئ (1: 1) ، وتوضع على المنطقة المتضررة. بعد 15 دقيقة ، يتم غسل القناع وترطيب البشرة بكريم نهاري. يجب إجراء هذا التلاعب يوميًا لمدة أسبوعين. سيساعد ذلك على تفتيح منطقة ما بعد الحرق وجعلها أكثر مرونة.
• ضغط البطاطس. يُفرك محصول الجذر الطازج على مبشرة ناعمة ، ويوضع في طبقة رقيقة على المنطقة المعيبة. يمكن أيضًا إضافة عصير الصبار إلى هذه العصيدة. يمكن أن يكون هذا العلاج فعالًا حتى في مكافحة الندوب القديمة.
• قناع Bodyagi.في المعركة ضد الندوب السطحية ، يمكنك استخدام bodyaga بمفردك أو عمل أقنعة مختلفة معها. تعزز المادة المحددة تجديد الجلد ، وتحسن أيضًا عمليات التمثيل الغذائي. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب تنفيذ التدابير العلاجية مع Bodyaga لعدة أشهر. إذا كانت لديك ندوب على وجهك ، يمكنك تحضير قناع من بودياجي وبودرة الأطفال. يتم خلط هذه المكونات بنسبة 1: 1. بشكل منفصل ، اخلطي ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين وصبغة آذريون وغسول الوجه. بعد ذلك ، يتم خلط كل هذه المواد جيدًا وتطبيقها في طبقة رقيقة على الوجه. بعد التجفيف الكامل ، ينزع القناع بلطف (بدون غسل) ، وبعد 12 ساعة فقط يتم وضع المرطب.
• فرك بدقيق الشوفان وعصير الليمون. تُسكب الرقائق بالماء الدافئ وتقف بطريقة لا تلين تمامًا. بعد أن يبرد الماء تمامًا ، يضاف 30 مل من عصير الليمون الطازج إلى الملاط الناتج. يتم تدليك المنطقة المصابة باستخدام الخليط الناتج لمدة 5 دقائق.

يجب أن نتذكر أنه يجب استخدام أي دواء تقليدي بعد أن يلتئم جرح الحرق.

الحروقو قضمة الصقيعغالبًا ما يحدث في وقت السلم كضرر محلي ومهني أو نتيجة لهجمات إرهابية. تتحد من خلال تلف الجلد ، وفقدان وظائف الجلد (الحاجز ، الحماية ، التعرق ، الجهاز التنفسي ، الإخراج ، مبيد الجراثيم ، تكوين مواد نشطة بيولوجيا). يتم دائمًا دمج التغييرات المحلية مع رد الفعل العام للجسم ، حيث تشارك جميع الأجهزة والأنظمة في العملية المرضية. لذلك فمن الأصح الحديث عنها مرض الحروقالذي يتطور مع الحروق الشديدة أو العميقة. يتأثر تطور المرض بحالة الضحية قبل الحرق (المرض ، الجوع ، التبريد ، الإرهاق ، الإجهاد ، إلخ). وهي أكثر حدة عند الأطفال وكبار السن. منطقة الآفة مهمة (أكثر من 10٪ من الحرق تؤدي إلى مرض حروق ، وأكثر من 50٪ تنتهي في كثير من الأحيان بالموت) ، والتوطين (الرقبة والعجان والأسطح المؤلمة الأخرى أكثر خطورة) ، العمق من الآفة ، وما إلى ذلك هناك حروق في العمق أربع درجات:

أنا درجة- ألم واحمرار وانتفاخ طفيف في الجلد. إنه يمر دون عواقب ، حيث لا يوجد نخر في الأنسجة.

الدرجة الثانية- نخر في البشرة ، الذي يتقشر ، تتشكل بثور شفافة ، مع تقيح - ندبات. يمر من 1.5 إلى أسبوعين مع العلاج المناسب.

الدرجة الثالثة - خفيفة:وتهلك الطبقات الجرثومية والبشرة الحليمية والجزئية. يشفي الندبات. ثقيل:نخر لجميع طبقات الجلد. تتشكل الندبات الخشنة ، وتعطل وظيفة الجلد والأعضاء الداخلية بشكل حاد.

الدرجة الرابعة- موت كل الجلد والأنسجة الكامنة. لا يحدث الشفاء ، يتم إجراء الجراحة التجميلية لتطعيم الجلد (تجميل تلقائي أو تجانس).

أسباب الحروق:لهب ، سائل ساخن ، بخار ، معدن مصهور ، كيماويات ، تيار كهربائي ، طاقة ضوئية وإشعاعية. أشد الحروق من نابالملأن هذه المادة تلتصق بالجلد ، تتشكل آفات عميقة. تصل درجة حرارة الأنسجة إلى 1500-2000 درجة مئوية. خفيفةيحدث حرق في انفجار نووي. تخلق كرة النار ، ضوءها ، الضوء والأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية. غالبًا ما تكون هذه الحروق من الدرجة الثانية والثالثة ويتم تحويلها إلى الكرة وفقًا لتوطين الجسم. إشعاعتتطور الحروق من ملامسة جلد المواد المشعة ؛ يتحلل بروتين الجلد. في الدرجة الثالثة ، تتأثر جميع الأنسجة ، كما هو الحال مع الحرق الحراري من الدرجة الرابعة. يحدث الشفاء مع ندوب خشنة. لا تظهر هذه الحروق على الفور إلا بعد 15-20 يومًا. مضاعفات الحروق الإشعاعية هي الآفات التقرحية والأورام الخبيثة للجلد.

تعتمد شدة الحرق على: المنطقة ، العمق ، توطينه. يتم تحديد منطقة الحرق طريقة النخيل(تبلغ مساحة كف الضحية 1٪ في المتوسط) و طريقة "تسعة":(تشكل اليدين بشكل تقليدي 9٪ لكل منهما ، والساقين - 18٪ لكل منهما ، والرأس ، والرقبة - 9٪ ، والجذع من الخلف والأمام - 18٪ لكل منهما ، والمنشعب - 1٪ ، واليد - 1٪). مع وجود مساحة حرق كبيرة ، يتم فقدان البلازما من خلال سطح الجرح ، ويزداد سمك الدم ، ومن الممكن حدوث نقص الأكسجة. ينخفض ​​إفراز البول أو يتوقف ، والفشل الكلوي الحاد ممكن. وظائف القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي معطلة ، والالتهاب الرئوي الاحتقاني والإمساك ممكن. وضع المحرك هو سرير صارم لتقليل توتر الأنسجة.

يحدث مرض الحروق في أربع مراحل.

المرحلة الأولى - صدمة الحرق.يستمر من 2 إلى 7 أيام. يتم تقسيمها بشكل مشروط إلى قسمين فرعيين: الإثارة والتثبيط.

المرحلة الثانية- وصول عدوى قيحية ، ارتفاع في درجة الحرارة ، تسمم الدم (تعفن الدم). فقدان البروتين من خلال الجرح ، وزيادة فقدان الدم ، واضطراب تدفق الدم. الألم الحاد نموذجي. استنفاد الجهاز العصبي ، والاضطرابات العقلية والهلوسة ممكنة. تقلل حروق الجذع من حركة الصدر ، وضيق التنفس ، والتهاب الجنبة ، والتهاب الكبد ، والعمليات التقرحية.

المرحلة الثالثة.بعد شهر ونصف إلى شهرين ، يتطور الإرهاق الناتج عن الحروق: فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 70٪ ، قرح الفراش ، وذمة ، فقر دم ثانوي ، إسهال. يتطور تنكس جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك عضلة القلب. رفض الأنسجة الميتة معقد بسبب النزيف.

المرحلة الرابعة.إذا كان الإرهاق ضئيلًا ، يحدث الشفاء ، إذا كان شديدًا ، عندئذٍ ، كقاعدة عامة ، تحدث الوفاة. من الممكن أيضًا في المراحل الأولى والثانية والثالثة. للوقاية ، العلاج الجراحي مع تطعيم الجلد ضروري.

في مرض الحروق ، التكوين تقلصات منعكس الألم.ضمور العضلات ، وتنخفض نغمتها ، حتى في الأنسجة السليمة. الحروق في منطقة المفاصل تعطي التصاقات وتصاقات مفصلية خارجية للأنسجة حول المفاصل ، والحركات محدودة ، وقد يكون هناك خلع ، تخلخل نسيج العظام (هشاشة العظام) ، خلع جزئي ، كسور مرضية ، التهاب عصبي ، شلل جزئي. قد يحدث المضاعفات:ندوب الحروق ، التصاقات ، تشوه المنطقة المصابة ، تغييرات طويلة الأمد في الحالة الوظيفية للأعضاء والأنظمة الداخلية ، إعاقة الضحايا.

علاج او معاملة:نظام حركي محدود ، علاج الجروح المفتوحة أو المغلقة ، العلاج الطبيعي ، المضادات الحيوية ، نقل الدم أو السوائل البديلة للدم ، النظام الغذائي ، زراعة جلد الشخص أو المتبرع.

بالنسبة للحروق الموضعية (على سبيل المثال ، الأطراف) ، يوصى بالتدليك. يتم تدليك الأنسجة السليمة من الأيام الأولى للحرق. إذا كانت هناك ندوب بعد الحرق ، فسيتم تضمين تمارين الشد. مهمة التدليك هي تحسين تدفق الدم والليمفاوية ، والتمثيل الغذائي للأنسجة ؛ تليين الندبات (الندبات) ، مما يمنحها المرونة والحركة واستعادة وظيفة الطرف.

تقنية التدليك كالتالي:يتم إجراء تدليك الأنسجة السليمة ، في وجود ندوب ، يتم توفير فركها وتمديدها وتحويلها. إذا لم يكن هناك تلف في أنسجة الظهر ، يتم استخدام تقنيات التدليك الجزئي. مدة التدليك 5-10 دقائق. الدورة - 15-20 إجراء.

قضمة الصقيع- حالة مرضية ناتجة عن انخفاض مطول في درجة حرارة الأنسجة تحت تأثير البرد. وفقًا للإحصاءات ، تصل نسبة الوفيات في الشتاء إلى 16٪. من الممكن حدوث تلف في أي جزء من الجسم ، ولكنه يحدث غالبًا في الأجزاء النهائية من الجسم (الأطراف والأنف والأذنان والقدمين). مع قضمة الصقيع ، ينزعج تدفق الدم ويحدث نقص الأكسجة في الأنسجة بسبب تشنج الأوعية ، وتقل عمليات التمثيل الغذائي.

يميز أربع درجات من قضمة الصقيع:

أنا درجة- انخفاض طفيف في درجة حرارة الأنسجة ، زرقة (زرقة) الجلد ، رخامي ، تورم.

الدرجة الثانية- تتميز بظهور فقاعات ذات محتويات شفافة. طبقة نمو الجلد غير تالفة ، ولا تتطور الندوب.

الدرجة الثالثة- نخر في الجلد بالكامل. فقاعات ذات محتويات دموية. يموت الجلد وتتشكل ندوب خشنة.

الدرجة الرابعة- موت الجلد والأنسجة للعظام. بهذه الدرجة ، يكون العلاج عادة جراحيًا (تطعيم الجلد).

هناك فترتان من قضمة الصقيع: مختفي(لا توجد علامات تلف) و فترة النفاثة(في الظروف الدافئة تظهر تغيرات محلية وعامة). إذا انخفضت درجة حرارة الجسم إلى 30-26 درجة مئوية ، فهذا تجميد عام: يتم تقليل جميع الوظائف وفقدان الوعي. مع انخفاض درجة حرارة الأنسجة إلى 24-25 درجة ، تكون النتيجة المميتة ممكنة. تتمثل رعاية الطوارئ في الاحترار التدريجي للأنسجة.

المضاعفات:تلف المفاصل وجذوع الأعصاب والأعضاء الداخلية.

العلاج بالتمرينات مبينلجميع المرضى ، بغض النظر عن شدة ومكان الإصابة. موانعمؤقتة: صدمة ، ضرر عميق بالقرب من المفاصل الكبيرة ، جذوع الأعصاب والأوعية الدموية ، مضاعفات خطيرة من الأعضاء الداخلية. بعد مغادرة هذه الحالات ، يتم إجراء تمارين خاصة فقط ، ويتم إجراء تمارين تطورية عامة بجرعة دنيا.

غالبًا ما يتم إعادة تأهيل العلاج بالتمرين من خلال الآلية التنغيمالكائن الحي. مزيج من التأثير المحلي والعام أمر إلزامي. بعد صدمة الحروق ، ORU مع الحد الأدنى من الحمل ، يوصى بتمارين التنفس. بحذر شديد ، يتم إجراء حركات نشطة في منطقة الحرق ، لأنها تحفز عمل القلب بسبب الانعكاس الحركي القلبي ، وهو أمر غير مرغوب فيه في حالة الإصابة بأمراض الحروق. تمارين التنفس المقترنة بحركة جدار البطن تقلل من خطر الإمساك وتمنع تطور الالتهاب الرئوي. بالإضافة إلى ذلك ، تحفز التمارين البدنية نغمة القشرة الدماغية ، وتقلل من تثبيط الصدمة وخطر التقلصات بسبب الحركات ذات الحجم المنخفض في منطقة الحرق. في صدمة شديدةيسمح فقط بتمارين التنفس.

في الفترة الثانيةالمرض ، يسمح بتمارين التنفس الخاصة لمنع الالتهاب الرئوي.

مع التطور الحاد للمضاعفات (تلف الكبد والكلى) ، يتم إلغاء العلاج بالتمارين الرياضية. تهدف التدريبات الخاصة في منطقة الحروق إلى الحفاظ على الحركة في منطقة المفصل وتسريع التئام جروح الحروق (يتم إلغاؤها في حالة تهديد عام).

في الفترة الثالثةيتم إجراء العلاج بالتمرين لمنع نقص الحركة في المناطق غير المصابة. يعتمد الحمل على درجة الإرهاق العام للجسم ، ولكن يتم تنفيذ العلاج بالتمرين دائمًا ، فقط حجم الحمل يتغير.

في الفترة الرابعةيهدف العلاج بالتمارين الرياضية إلى تشكيل التعويض والتكيف مع عبء العمل اليومي والمهني. يزداد الحمل تدريجياً.

الحروق أنا درجةتتطلب العلاج بالتمارين الرياضية.

للحروق الدرجة الثانيةيتم إجراء تمارين لزيادة مرونة الجلد ، وزيادة الحركة في المفاصل بعد النسيج الظهاري ؛ ثالثاو الدرجة الرابعة- ORU تمارين خاصة لزيادة مرونة وحركة الأنسجة والمفاصل.

إذا تمت الإشارة إلى العلاج الجراحي ، يتم إجراء العلاج بالتمرين قبل الجراحة وبعدها. قبل الجراحة: ORU وتحضير الأنسجة المحيطة بالمنطقة المصابة للجراحة. بعد العملية:حركات نشطة في مناطق العضلات الموجودة أعلى وأسفل مجال العمليات. يجب أن تبدأ الحركات النشطة في منطقة الحرق (خاصة مع الجراحة التجميلية) في موعد لا يتجاوز اليوم الثامن والعاشر. بعد العملية ، يكون تثبيت الأنسجة إلزاميًا ، لكن العلاج بالتمارين الرياضية مطلوب. الأضرار العميقة ، تتطلب التقلصات تنمية طويلة الأجل. بعد إجراء التمارين العلاجية ، يوصى بالعلاج بوضعية (على بكرات ، إطارات ، وسائد ، حلقات) للحفاظ على التأثير المحقق. في عملية إعادة التأهيل البدني ، تُستخدم التدريبات الإيديولوجية على نطاق واسع للتمدد والاسترخاء ؛ في الفترة الأخيرة - في الموقف ، والتطبيق ، والرياضة.

من سمات العلاج بالتمارين التمارين مع توتر عضلي موضعي ومقاوم للجرعاتمما يقلل من نسبة المضاعفات في مكان الحرق وتشكل ندبة ويقلل من الالتصاقات. يتم تنفيذ التمارين النشطة في منطقة الحروق للألم الخفيف (وهي تمارين شد مع مقاومة باستخدام مقذوفات (إسفنج وموسعات). قبل التمارين النشطة ، يتم أداء التمارين السلبية في إرسال نبضات إلى المرضى أنفسهم لألم خفيف. تمارين تطبيقية تشمل: ارتداء الملابس ، وخلع الملابس ، والتمشيط ، والخياطة ، والكتابة ، والرسم ، والزحف ، ويتراوح وقت التنفيذ من 3-5 إلى 40 دقيقة ، وتعتمد تقنية العلاج بالتمرين أيضًا على من الترجمة الحروق.

على الصدر:تقلل الندبة من حركة الصدر ، ويتطور نقص الأكسجة في الأنسجة. من الأيام الأولى ، تعتبر تمارين التنفس ضرورية. التعويض ناتج عن التنفس البطني (في وضع ثني الساقين عند مفاصل الركبة) ، يتم إجراء التمارين مع زفير ممتد.

من ناحية:انثناء متباين عند الكوع ، التقريب عند مفصل الكتف. يوصى بالحركات المبكرة النشطة ذات السعة الكبيرة وتمارين الإطالة. تهدف التدريبات باستخدام أشياء مختلفة الأشكال والمواد والصلابة وكذلك لتنمية المهارات المنزلية إلى استعادة الحساسية.

حروق الساق:بسبب الألم ، ينخفض ​​توتر الأنسجة ، من الصعب المشي ، قد يكون هناك خلع جزئي ، تورم في الساقين عند المشي ، وخز (تمارين باستخدام العكازات ، والتأرجح على الحائط ، وتسلق الجدار ، والدوس على الأشياء).

مع قضمة الصقيع ، فإن المهام الرئيسية لاستعادة الجسم هي كما يلي: زيادة النغمة العامة ، ومنع المضاعفات الموضعية ومن الأعضاء الداخلية ، وتحسين تغذية الأنسجة ، والوظائف الحركية ، وتسريع فصل الأنسجة الحية عن الأنسجة التالفة ، وتقليل الوذمة.

كجزء من توفير الإسعافات الأولية ، من الضروري إجراء تدفئة تدريجية عاجلة للأنسجة (مشروب ساخن ، حمام ، وسادات تدفئة). يتم التدليك بحذر شديد بسبب احتمال إصابة الأنسجة التالفة.

تشبه تقنية العلاج بالتمرين الحروق. الأطراف الصناعية الممكنة بعد البتر. يتم التحضير لها بمساعدة العلاج بالتمرين: تمارين بأشياء مصنوعة من البلاستيك والخشب والمعدن ؛ تعيد الأسطح الملساء والأسطح الخشنة الحساسية بشكل أفضل. يستخدم العلاج التمرين مع العلاج الطبيعي والتدليك والتصلب. التغييرات في الأنسجة العميقة تستمر لفترة طويلة ، يتم إجراء العلاج بالتمرينات حتى الشفاء التام.

تدليك لقضمة الصقيع.مع قضمة الصقيع الموضعية ، يتم تدليك الأنسجة السليمة. بعد تجديد الجلد ، يتم تدليك السطح المصاب بقضمة الصقيع والندوب. مع قضمة الصقيع من الأصابع ، يتم إجراء تدليك منعكس قطعي. في حالة قضمة الصقيع في الأصابع يتم تدليك العمود الفقري العنقي والصدر ثم الكتف والساعد وأصابع القدم - العمود الفقري القطني وعضلات الألوية والفخذين والساقين والبطن. التقنيات مستبعدة: التقطيع والتنصت. مدة التدليك من 5 إلى 15 دقيقة ، حسب موقع ومساحة قضمة الصقيع. الدورة - 15-20 إجراء. مع وجود مساحة صغيرة من قضمة الصقيع (خاصة إذا كانت موضعية على الأطراف) ، يشار إلى التدليك بالفرشاة في الحمام (حمام السباحة) أو التدليك اليدوي في الحمام (درجة حرارة الماء 32-36 درجة مئوية).

مجمع العلاج بالتمرينات المبتكر لحروق الجسم (الفترة الأولى)

اولا ص.- مستلقية على ظهرك.

1. انثناء وتمديد بطيء (متبادل ومتزامن) للأصابع 3-4 مرات لكل حركة. التنفس مجاني.

2. انثناء وتمديد متبادل ومتزامن في مفاصل الكاحل. كرر 6-8 مرات. التنفس مجاني.

3. التنفس الحجابي 30 ثانية.

4. خذ الذراعين والساقين مثنيتين عند المرفقين ، وثني عند مفاصل الركبة ، إلى الجانبين ، وقم بإجراء 2-4 أنفاس عميقة بطيئة وزفير ، ثم عد إلى و. ص.كرر 3-4 مرات.

5. خذ نفسًا عميقًا ، بينما تحبس أنفاسك (2-3 ثوان) ارفع رأسك ؛ الرجوع الى و. ص.، تنفس حر - 4-6 ثوانٍ. كرر 3-4 مرات.

6. يتحول الرأس إلى اليمين واليسار 4-6 مرات. التنفس مجاني.

7. تستلقي الأيدي على السرير جانباً. تنفس بعمق من الصدر مع زفير طويل. 8-12 مرة.

8. انثناء وتمديد الساقين في مفاصل الكاحل والركبة والورك بالتناوب والمتسلسل المتزامن. كرر 6-8 مرات. التنفس مجاني.

9. التناوب بالتناوب والمتزامن لرفع وخفض الذراعين المستقيمين لأعلى. التنفس اعتباطي. كرر 6-8 مرات.

10. التنفس الحجابي. 30 ثانية.

11. ثني الأذرع عند مفاصل الكوع. ثني بديل نشط وتمديد الأصابع 6-8 مرات. التالي - تمديد انثناء متسلسل نشط متزامن للأصابع والساعدين. كرر 4-6 مرات. التنفس مجاني.

12. التنفس الحر (الصدري والحجابي) مع انتهاء الصلاحية لمدة 30 ثانية.

13. ارفع الكتف الأيمن من السرير ، المس الكتف الأيسر باليد اليمنى ، أدر الرأس إلى اليسار - الزفير ، و. ص.- يتنفس. نفس الشيء على الجانب الأيسر. كرر 8-10 مرات.

14. حركات دائرية (أحادية الاتجاه ومتعددة الاتجاهات) في مفاصل الكاحل للداخل والخارج 8-12 مرة. التنفس مجاني.

15. التنفس الحجابي. 30 ثانية.

مجمع علاجي مبتكر بالتمارين الرياضية لحروق الأطراف العلوية (الفترة الثانية)

اولا ص.- مستلقية على ظهرك. التنفس مجاني.

1. سهولة في الانثناء والتمديد والدوران للأطراف السليمة في المفاصل المختلفة. 10-15 ثانية.

2. انثناء وتمديد متسلسل للأصابع والساعدين في كلتا اليدين. كرر 5-6 مرات.

3. انثناء ، تمديد الذراع المريضة في مفصل الكوع بمساعدة ذراع سليم. كرر 6-8 مرات.

4. بالتبادل (3-4 مرات لكل ساق) وفي نفس الوقت (3-4 مرات) اختطاف وتقريب الساقين المستقيمة. التنفس مجاني.

5. تنفس الصدر والانحناء عند الشهيق. 5-6 مرات.

6. قم بالتبديل (5-6 مرات لكل يد) وفي نفس الوقت (6-8 مرات) لثني وتمديد الذراعين في مفاصل الكوع. 5-6 مرات.

7. بالتناوب رفع وخفض الساقين المستقيمة. 5-7 مرات.

8. "المشي" مستلقية (مع ثني في لحظة رفع الساق للأمام) والتمديد (عند العودة إلى و. ص.) قف. اركض 6-8 مرات.

9. اختطاف الأذرع المستقيمة إلى الجانبين مع ثني وبسط وتدوير اليدين. 4-7 مرات مع كل يد.

10. الأصابع المتباينة (المتتالية ، بدءًا من الإبهام) والأصابع المتزامنة. 6-10 مرات.

11. ثني الأصابع وبسطها. 10-12 مرة.

12. رفع الحوض على أساس القدمين والرأس واليد السليمة. 4-6 مرات.

13. ثني الأذرع عند المرفقين. حركات دائرية متبادلة ومتزامنة في مفاصل الرسغ في كلا الاتجاهين. 4-6 مرات في كل اتجاه.

14. تأملي التنفس البطني. 20-25 ثانية.

15. ثني الأذرع عند المرفقين ، واستلقاء وكب الساعدين والأذرع المستقيمة. 5-6 مرات مع كل يد.

16. الاستلقاء على الجانب الصحي ، وخطف الذراع - الشهيق. و. ص- زفير. 5-7 مرات. علاوة على ذلك ، نفس الشيء مع اتصال حركة القدم التي تحمل الاسم نفسه. 5-6 مرات.

17. جرعات (4-6 مرات في وقت واحد) ومتسلسلة (6-8 مرات) لرفع وخفض حزام الكتف. التنفس مجاني.

18. التنفس التأملي من نوع مختلط مع زفير ممتد. 40 ثانية. من الممكن استخدام التمارين المدرجة في المجمع لحروق الأطراف السفلية.

علاج تمارين مبتكر للأطفال في سن ما قبل المدرسة والراحة على السرير مع حروق عميقة في الأطراف السفلية (في فترة ما بعد الجراحة)

1. اولا ص.- مستلقية على ظهرك. اثنِ مرفقيك ، واضغط على أصابعك ؛ افتح ذراعيك وافتح أصابعك. 5-6 مرات. التنفس مجاني.

2. اولا ص.- جدا. ارفع الصدر ، متكئًا على المرفقين والرأس - يستنشق ؛ خفض الصدر - الزفير. 3-4 مرات. الوتيرة بطيئة.

3. اولا ص.- جدا. ثني أصابع القدم ، وتمديد أصابع القدم. 5-6 مرات. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

4. اولا ص.- جدا. حركات دائرية للقدمين للخارج - 5-7 ثوانٍ ، نفس الشيء للداخل - 5-7 ثوانٍ ؛ الاسترخاء 8-10 ق. أداء ببطء ، مع اتساع كبير. كرر 3-4 مرات.

5. اولا ص.- جدا. التنفس البطني التأملي ، وضع اليد اليسرى على الصدر ، واليد اليمنى على المعدة. 20-25 ثانية. الوتيرة متوسطة.

6. اولا ص.- جدا. ثني الساق اليمنى ، واضغطها على الصدر - الزفير ؛ تصويب - يستنشق نفس اليسار الرجوع الى و. ص.قم بالأداء بوتيرة متوسطة ، مع تحريك كعبك على طول السرير. كرر 6-7 مرات.

7. اولا ص.- جدا. انثناء وتمديد الساقين تأملي في وقت واحد. الوتيرة بطيئة. كرر 10-12 مرة.

8. اولا ص.- جدا. اذهب إلى وضع الجلوس ، والساقين مستقيمة ، واليدين على ركبتيك - الزفير. نفَس عميقًا وزفيرًا ، عُد إلى و. ص.، الاسترخاء ، التنفس الحر 4-5 ق. كرر 3-5 مرات. أداء مع اليدين.

9. اولا ص.- الاستلقاء. التنفس الحجابي 10-15 ثانية.

10. اولا ص.- جدا. الساقين متباعدتين - الشهيق. و. ص.- زفير. 6-7 مرات. أداء ببطء.

11. اولا ص.- نفس الشيء مع دعم الساعد. تمرين "الدراجة" 4 دورات ، والاسترخاء 3-4 ق. نفذ بسعة كبيرة 3-4 مرات. الاسترخاء 10-12 ق.

12. اولا ص.- جدا. تمرن "الدراجة" في الاتجاه المعاكس. في هذه الحالة ، تعمل الساق اليمنى على تقويم مفصل الركبة وتمديد مفصل الكاحل والساق اليسرى - والعكس صحيح. أثناء الحركة ، تتغير وظائف الثني والباسطة في الساقين. 4-6 حركات في كل اتجاه.

13. اولا ص.- الكذب على الجانب الأيمن. اختطاف الذراع اليسرى والساق - الشهيق. و. ص.- زفير. كرر 4-5 مرات. لا تثني ذراعك أو رجلك.

14. اولا ص.- مستلقية على الجانب الأيسر. على غرار التمرين السابق. كرر 4-5 مرات. لا تثني ذراعك أو رجلك.

15. اولا ص.- مستلقي على بطنه ويداه مشدودة بقبضتيه على مستوى كتفه. رفع حزام الرأس والكتف (مساعدة طفيفة) - استنشق. الرجوع الى و. ص.- زفير. كرر 4-6 مرات. الوتيرة بطيئة.

16. اولا ص.- جدا. بالتناوب رفع (استنشاق) وخفض الساقين ، لا تنحني. 3-4 مرات لكل ساق. الوتيرة متوسطة.

17. اولا ص.- جدا. اتكئ على يديك ، ثني ساقيك عند مفصل الركبة ، ثني - استنشق ؛ و. ص.- زفير. كرر 4-5 مرات. نفذ بسعة أكبر.

18. اولا ص.- جدا. الرفع المتزامن للرأس والكتفين والساقين - يستنشق. الرجوع الى و. ص.- زفير. 2-4 مرات. التثبيت لمدة 1-2 ثانية في وضع الانحناء.

19. اولا ص.- مستلقية على ظهرك. حركات الساق "سباحة الصدر" 4-5 مرات. ارفع ساقيك بمقدار 20-30 سم.

20. اولا ص.- مستلقية على ظهرك. اثنِ ركبتيك ، مشيًا تأمليًا ، مع رفع خفيف للقدمين من السرير ، مع ثنيهما وتمديدهما بالتبادل. 1 دقيقة.

21. اولا ص.- جدا. التنفس التأملي الحجاب الحاجز. 20-25 ثانية. ضع يديك على معدتك.

22. اولا ص.- الجلوس ، أنزل ساقيك عن السرير. رفع وخفض الكعب دون رفع أصابع القدم عن الأرض ؛ رفع وخفض أصابع القدم دون رفع الكعب. كرر 8-12 مرة.

23. اولا ص.- جدا. بمساعدة اليدين ، ثني الساقين عند الركبتين ، وربط القدمين بالنعال - استنشق ؛ الرجوع الى و. ص.- زفير. كرر 4-5 مرات.

24. اولا ص.نفس الشيء ، يدا على ركبتيه. انشر ركبتيك بمقاومة طفيفة للخضوع للساقين ، ضع قدميك على الحافة الخارجية ، وثني أصابعك بالتوتر - استنشق ؛ و. ص.- زفير. كرر 4-5 مرات.

25. اولا ص.- جدا. تصويب ساقيك - استنشق ؛ و. ص.- زفير. 4-5 مرات.

26. اولا ص.- جدا. المشي التأملي. 1 دقيقة.

27. اولا ص.- مستلقية على ظهرك. اليدين على الجانبين - يستنشق. و. ص.- زفير. أداء بوتيرة بطيئة. 10-14 مرة.

28. اولا ص.- جدا. ثني الساق اليمنى والذراع اليسرى في نفس الوقت - استنشق ؛ إصلاح هذا الموقف مع حبس النفس ؛ و. ص.- زفير. الشيء نفسه مع القدم اليسرى واليد اليمنى. كرر 3-4 مرات.

29. اولا ص.- جدا. في حالة التأمل ، ثني ساقيك ، واسترخي ، ثم عد إلى و. ص.تشغيل - 10-15 ثانية.

30. اولا ص.- جدا. التنفس البطني التأملي 1 دقيقة.

مجمع العلاج بالتمارين المبتكر لحروق الأطراف السفلية (فترة التعافي)

أولا ص - حول. مع.التنفس مجاني.

1. المشي التأملي مع رفع اليدين في وقت واحد إلى مستوى أفقي. 2-3 دقائق

2. ارتفاع أصابع القدم والذراعين من خلال الجانبين - الشهيق. و. ص.- زفير. 6-9 مرات.

3. استدر إلى اليمين ، واليد اليمنى إلى الجانب - استنشق ، و. ص.- زفير. نفس الشيء على الجانب الآخر. 6-8 مرات.

4. الانحناء إلى الأمام (التنفس القسري) ، و. ص.- زفير. 5-7 مرات.

5. قم بإمالة الاستدارة إلى اليمين ، واليد اليسرى فوق الرأس - استنشق ؛ و. ص.- زفير. نفس الشيء على الجانب الآخر. 4-6 مرات في كل اتجاه.

6. عودة الساق ، والذراعين إلى الجانبين ، والانحناء - الشهيق ؛ و. ص.- زفير. 5-8 مرات.

7. في جدار الجمباز ، امسك السكة في مستوى الرأس. اجلس - استنشق و. ص.- زفير. 3-5 مرات.

8. يتأرجح العداد (الأرجل والأذرع المتقابلة) في المستوى الأمامي مع الانحناء للخلف. 6-8 مرات فقط.

9. الصعود على جدار الجمباز بحركات متتالية متشابهة (على سبيل المثال ، الذراع اليسرى والساق اليسرى) وحركة معاكسة للذراعين والساقين: 3-4 صعود ونزول بمقدار 3-4 درجات.

10. الصعود على جدار الجمباز بحركة متتابعة (على سبيل المثال ، الذراع اليسرى والساق اليمنى) مع تثبيت (1-2 ثانية) لموضع "الخطوة" في كل خطوة: 2-4 صعود ونزول بمقدار 3-4 درجات.

11. اولا ص.- الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، ورمي الكرة. من اليد إلى اليد مع القرفصاء 3-4 مرات. التنفس مجاني.

12. اولا ص.- نفس الشيء ، رمي الكرة (0.5 كجم) لأعلى ولحقها 8-10 مرات. من سيرمي أعلى ويلتقط المزيد من الأوقات.

13. المشي على أصابع القدم والكعب ، من الخارج والداخل من القدم. 1 دقيقة.

14. التأمل في المشي. 30 ثانية.

15. تخطي الأشياء ، والحبل على ارتفاعات وعرض مختلفة. 1 دقيقة.

16. يقفز خفيف على الجوارب. 10-15 مرة.

17. تشغيل سهل. 1 - 1.5 دقيقة

18. المشي التأملي. 3-4 دقائق

مجمع علاجي مبتكر للتمارين الرياضية لحروق الوجه والرقبة والجذع (فترة التعافي)

يتم اختيار التمارين حسب حالة المريض.

أولا ص - ملقى على ظهرك.التنفس مجاني.

1. ثني الذراعين في مفاصل الكوع والضغط على الأصابع 6-8 مرات.

2. لف الرأس إلى اليمين واليسار ، والإمالة للأمام ، إلى الكتف الأيمن والأيسر. 8-12 مرة.

3. رفع الصدر مع دعم على المرفقين والساقين - الزفير. و. ص.- يتنفس. 4-6 مرات.

4. غير مكتمل الانعطاف على الجانب مع تلامس راحة اليد مع بعضها البعض - الزفير ؛ تحديد الموقف (1-2 ثانية) - استنشق ؛ و. ص.- الزفير - الشهيق. 3-4 مرات في كل اتجاه.

5. رفع وخفض الرأس 4-8 مرات. التنفس الحر. 10-15 ثانية.

6. رفع الحوض مع دعم على الساعدين. 4-6 مرات.

7. التقريب (اليدين خلف الركبة) بالتناوب بين الرجلين إلى المعدة (الصدر) مع تثبيت الفخذ والدوران في اتجاهات مختلفة من القدمين (حتى 6 مرات لكل قدم).

8. بالتناوب إحضار الساقين إلى المعدة (الصدر) بالتناوب (بمساعدة اليدين) في مفاصل الورك (حتى 6 مرات لكل ساق).

9. يستدير على الجانب. 3-4 مرات في كل اتجاه.

10. اولا ص.- الكذب على جانبك. انحناء الذراع عند الكوع إلى الجانب - الشهيق ؛ و. ص.- زفير. 4-6 مرات.

11. اولا ص.- الجلوس بعصا الجمباز. رفع اليدين - يستنشق. و. ص.- زفير. 4-6 مرات.

12. اولا ص.- جدا. قلب الجذع إلى الجانب - استنشق (حبس النفس لمدة 1-2 ثانية) ؛ و. ص.

13. اولا ص. – حول. مع.، اليدين على الحزام. إمالة إلى الجانب ، ورفع الذراعين - التنفس القسري ؛ و. ص.- زفير. 4-6 مرات في كل اتجاه.

14. اولا ص.- جدا. حركات دائرية للرأس بسعة قصوى. 4-6 مرات في كل اتجاه.

15. اولا ص.- جدا. يديك إلى الجانبين ، قم بإمالة رأسك للخلف - استنشق ؛ حبس النفس (2-3 ثوان) ؛ و. ص.- زفير. 4-5 مرات.

16. اولا ص.- الوقوف على الكرسي على الجانب الأيسر. المشي في مكانه مع ركبتيه مرتفعتين. 30 ثانية.

17. القرفصاء - الزفير. و. ص.- يتنفس. 3-4 مرات.

18. المشي التأملي في المكان. 2-3 دقائق

19. اولا ص.- الجلوس أمام المرآة. افتح وأغلق فمك 10-12 مرة ؛ حركات سلسة للفك السفلي في كلا الاتجاهين (5-6 مرات) ؛ تجعد الجبين وتقريب الحاجبين (10-12 مرة) ؛ نفث الخدين (8-10 مرات) ، شد الشفاه للأمام (10-12 مرة) ، شد الشفاه (10 مرات).

20. نطق الحروف المختلفة والمقاطع والكلمات (2-3 دقائق).

21. التنفس التأملي 30 ثانية.

مخطط تمارين العلاج الطبيعي لحروق الجسم خلال فترة التعافي (للعمل المستقل للطلاب) الجزء التمهيدي (4-5 دقائق)

مهام:خلق خلفية عاطفية إيجابية ، وتنشيط الانتباه ، والاستعداد لتمارين الجزء الرئيسي. تمارين البناء ، والمشي ، والانتباه ، وتمارين التنفس ، وتمارين الألعاب. يجب ألا تتعب تمارين الألعاب ، بل تخلق فقط خلفية عاطفية إيجابية للأطفال.

الجزء الرئيسي (20-25 دقيقة)

مهام:لها تأثير منشط عام. يقوي جسم الطفل. استعادة التكيف مع الإجهاد. استعادة الوظيفة الحركية ، خاصة في المنطقة المصابة بالحرق. يستعيد وظيفة الجهاز التنفسي. المساهمة في تكوين تعويضات عن الوظائف التي لا رجعة فيها.

تمارين تنموية عامة لمجموعات عضلية مختلفة في أوضاع بداية مختلفة. تمارين الاسترخاء خاصة في منطقة البقع الجلدية المزروعة وجروح الحروق الملتئمة. تمارين تزيد من نطاق الحركة في المفاصل ، ومختلف إمالات وتحولات الجسم. تمارين لتقوية عضلات الجهاز التنفسي. يتم استخدام العديد من الأشياء والأصداف على نطاق واسع ، وكذلك يتم استخدام الألعاب (لعبة البولنج والكرات والأطواق) والألعاب الخارجية وعناصر الألعاب الرياضية. تمارين لاستعادة المهارات اليومية. يجب الجمع بين جميع التمارين وتمارين التنفس. سرعة التنفيذ متسرعة ، لكن المراقبة الدقيقة لحالة الطفل ضرورية. عندما تتعب ، امنح راحة نشطة ، وراقب الموقف.

الجزء الأخير (5-6 دقائق)

مهام:تقليل الحمل ، والانتقال التدريجي إلى الأنشطة العادية.

المشي البطيء ، تمارين الاسترخاء ، الانتباه ، التنفس الهادئ. تأكد من حل مهام الجزء الأخير ، إذا لزم الأمر ، قم بتمديده.

القسم 15

تقنيات التأمل

التأمل في اللاتينية يعني التأمل. يعتمد التأمل على التركيز العميق ، والذي يتضمن العمل النشط للوعي واللاوعي ويتطلب بعض الجهد. هناك تحول في الوعي من المنطقي إلى البديهي والإبداعي. يتم إنشاء نوع من الاندماج لموضوع التأمل وموضوعه والعملية نفسها. عادة ما يكون مصحوبًا بالاسترخاء الجسدي ، ونقص المظاهر العاطفية ، والانفصال عن الأشياء الخارجية. يمكن العثور على استخدام تقنيات التأمل في كل ثقافة قديمة.

بالنسبة للتأمل ، يشارك الشخص في العملية بالكامل ، بكيانه بالكامل ، ونتيجة لذلك تحدث تغيرات حقيقية في الجسم ، والتي يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة على جميع مستويات الوعي واللاوعي واللاوعي. يمكن أن يكون التأمل ثابتًا وديناميكيًا وظرفياً. يمكن تقسيم عملية التأمل إلى خمس خطوات.

1. تركيز الانتباه على الحركة ، الشيء ، الصوت ، الفكرة ، الجهاز. الهدف هو إجبار نفسك على التركيز على شيء واحد.

2. تركيز عميق - ينطوي على العمل النشط للوعي واللاوعي ويتطلب بعض الجهد.

3. التأمل - التركيز يذهب إلى الوضع المستقل والجهود غير ضرورية هنا. هناك تحول في الوعي من التفكير المنطقي إلى التفكير البديهي والإبداعي ، أي أن هناك انتقالًا في التفكير من نوع النصف المخي الأيسر إلى نوع النصف المخي الأيمن ، وحتى ، علاوة على ذلك ، يتم الجمع بينهما بسبب حقيقة أن المجازي- النوع التوفيقي من النشاط العقلي لديه قدرة تكيفية أعلى.

4. وحدة - هناك دمج للموضوع وموضوع التأمل والعملية نفسها. يأتي شعور رائع بالوحدة ، تدمير "أنا" المرء ، والاندماج مع المطلق. يصبح العالم الخارجي مساوياً للعالم الداخلي.

5. تنوير بعبارة: "معرفة أعلى من الفهم". يفهم الشخص ويتلقى معرفة جديدة تمامًا (أحيانًا يمكن أن يطلق عليه الوحي).

المخطط ، كتقريب أولي ، بسيط للغاية: العواطف - العضلات - العمل. في حالة تعطل رابط واحد على الأقل ، تبدأ الانتهاكات. الشخص الذي يعيش تحت نير القلق الداخلي الذي لا يلين ، في إطار المجتمع ، يضطر إلى كبح جماح نفسه باستمرار أو أن يكون قادرًا على التحكم في نفسه حقًا. الإجهاد مرهق عاطفيًا وعقليًا وجسديًا.

الموسيقى والتأمل

يُعرف الكثير عن الموسيقى وتأثيرها على علم النفس الجسدي والمزاج والحالة. هذه مجموعة من الاهتزازات مرتبة بترتيب معين ، مما يعني أنه إذا كانت تنسجم معك ، فهي "خاصة بها" ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك إما محاولة التكيف معها أو عدم الاستماع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون مقياس معين مفيدًا في أمراض مختلفة.

يتم تضمين الموسيقى في تدريب الرياضيين ، خاصةً إذا كانت بعض التمارين رتيبة ورتيبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إيقاع الموسيقى يؤثر على معدل ضربات القلب ، وبالتالي يؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية ككل. من المستحسن أن تكون الموسيقى بدون مرافقة نصية ، لأن النص بالإضافة إلى ذلك يحمل الانتباه مع حمل دلالي. إن الأهمية النفسية والعاطفية والنفسية الجسدية للموسيقى في النشاط العضلي معروفة جيدًا ، ولكن يجب أن يكون الاختيار فرديًا بدرجة كافية.

تؤدي العناصر المنفصلة للموسيقى إلى حالات عقلية وردود فعل فسيولوجية مناسبة لطبيعة المنبه. تقليديا ، يمكن تقسيم استخدام الموسيقى إلى عدة مجالات.

1. الأساليب التي تهدف إلى "التفاعل" مع اللحن ، بما في ذلك التنشيط العاطفي.

2. طرق التدريب.

3. طرق الاسترخاء.

4. طرق التواصل ، بما في ذلك الاستماع إلى الموسيقى معًا.

5. ما يسمى بالمقاربة الإبداعية ومنها آليات التعبير عن الذات (الرقص ، الارتجال ، الغناء ، إلخ).

6. طرق زيادة إمكانية الإدراك وتوسيع حدوده.

7. طريقة نفسية فيزيائية ترفع من مستوى الأخلاق والإدراك الجمالي للعالم.

تتوافق الموسيقى ذات الإيقاع الواضح واللحن والهدوء على حافة الصوت مع إزالة بؤر التوتر من القشرة الدماغية وتنفيذ التقنيات بالإيقاع الصحيح.

التأمل أثناء المشي

هذا النوع من التأمل يهدف في المقام الأول إلى البصيرة. مع ذلك ، يمكن للمرء أيضًا تطوير قدر كبير من الهدوء. إنه مناسب بشكل خاص للأشخاص ذوي الطبيعة النشطة والحيوية ، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا علاجًا جيدًا لأولئك المعرضين للنعاس والاكتئاب.

عندما يتم المشي في حالة تأمل في الغابة أو الريف ، فلا توجد مشكلة في العزلة. من الضروري إيجاد مكان هادئ وتكييفه مع الممارسة. عادة ما يتم رش مسار المشي بالرمال الناعمة ، ثم يمكنك ممارسة المشي حافي القدمين. في حالات أخرى ، أي مادة مناسبة. يجب ألا يكون المسار مسطحًا فحسب ، بل يجب أن يكون مستقيماً أيضًا. من الإضافات المفيدة للعديد من منصات المشي التأملية مقعدًا من الطوب أو الحجر (في أحد طرفي المنصة) حيث يمكن للمتأمل أن يجلس القرفصاء أثناء فترة التعافي. في الواقع ، يُفضل المشي بسرعة عادية على بعض الطرق الأخرى التي تعلم الحركة البطيئة جدًا.

غالبًا ما تظهر الأخطاء والعيوب في ممارسة التأمل:

القصور الذاتي في التفكير (عدم التسامح مع رأي شخص آخر أو حكمه أو تجربته ، بما في ذلك الروحانية) ؛

توقع التنوير الفوري أو التغيير أو ظهور قدرات خوارق ؛

عدم الاتساق في تطبيق التقنيات ، "استيعاب" من أنظمة مختلفة ، وغالبًا ما لا يتم تجميعها معًا ؛

الانفصال عن المجتمع ، عن الالتزامات تجاه الأسرة والأقارب والفريق ؛

جهد مفرط للحصول على نتيجة ؛

شخصية المدرب ، المعلم ، الذي يعلن عن القدرات الخاصة غير العادية للمشاركين ؛ لا ينسجم جيدًا مع الناس ، ويربط تنوير الطلاب فقط بمفهومه ومنهجيته ؛

خداع الحواس ، ودخول العالم الوهمي ، الذي قد يكون مصحوبًا بضعف ، بل وحتى تمزق الحجاب.

تقنية المشي التأملي.تعتمد مدة المشي على الوقت المتاح للطالب ، وكذلك على مقدار الحمل الذي يتم إجراؤه في الدرس. يتم إجراؤه مع إدخال الذات في الظروف الأكثر ملاءمة للاسترخاء النفسي الجسدي. في الواقع ، يعد المشي بسرعة عادية أفضل من الخيارات الأخرى. يمكن أن يكون المشي السريع فعالاً عندما يتم حل مهمة توفير مستوى أعلى من إمداد الجسم بالطاقة. قبل بدء الدراسة ، تحتاج إلى التركيز على مهام التأمل. أثناء المشي ، يجب أن تكون النظرة على الأرض أو على الأرض ، حتى لا تسمح لها "بالتجول". في نهاية المسيرة ، تحتاج إلى إنزال يديك ، وثنيها أمامك ، والاستمرار في التحرك حتى تتوقف تمامًا.

تقنية التأمل.يُنصح بالأداء في مجموعات صغيرة ، لا تزيد عن 15-20 شخصًا وتحت إشراف مدرب يعطي باستمرار إرشادات حول صحة التقنية. يتم تنفيذ جميع التمارين التي يتم إجراؤها جنبًا إلى جنب مع الجري على مستوى عالٍ من الطاقة ، مما يعزز تأثيرها وفعاليتها. في الوقت نفسه ، يساهم تأثير رتابة المجموعة في التركيز التأملي العالي. في هذا الصدد ، يجب أن تكون المجموعة متجانسة في التكوين. في الحالات التي يتم فيها إجراء الجري التأملي في بداية مجمع العلاج بالتمرين أو بشكل منفصل عنه ، يجب أن يسبقه إحماء لتنشيط الجهاز التنفسي القلبي وأنسجة الجهاز العضلي الهيكلي. من الأفضل القيام بالإحماء في غرفة دافئة. من الأكثر منطقية أن تبدأ بتأمل (ضبط) تمهيدي ، والذي يزامن المشاركين ، ويكيفهم مع بعضهم البعض. بعد ذلك ، يتم إجراء الجري على مهل مع تأمل التنفس. تدريجيًا ، يمكن أن تزيد وتيرة الجري إلى قيم معدل ضربات القلب التي تساوي 110-116 نبضة في الدقيقة.

في عملية الجلسات التدريبية ، من الممكن زيادة مدة وشدة الجري التأملي حتى 30 دقيقة مع وضع النبض في حدود 120 + 10 نبضة في الدقيقة.

تقنية التنفس التأملي.إنه ينطوي على التنفس الهادئ والعميق بعيون مغلقة ، وتخيل المرء نفسه في ظروف مريحة مختلفة ، أو مناظر طبيعية ، أو فترات من أكثر لحظات الحياة ملاءمة.

القسم 16

العمل المستقل للطلاب في تخصص "ممارسة العلاج والتدليك"

أصبحت الثقافة الجسدية العلاجية والتدليك من الوسائل الرئيسية لإعادة التأهيل الطبي والاجتماعي المعقد لجميع الفئات السكانية. تُستخدم التمارين البدنية في جميع أنواع الأمراض تقريبًا كأداة وقائية وعلاجية قوية تهدف إلى استعادة صحة الإنسان وأدائه. يرتبط تخصص التدريب على موضوع "العلاج بالتمرين والتدليك" ارتباطًا وثيقًا بالدورات الطبية البيولوجية والنظرية والنفسية التربوية للتربية البدنية. يعمل العمل المستقل للطلاب في دورة "العلاج بالتمرين والتدليك" على زيادة النظرة النظرية العامة لطلاب كليات الثقافة البدنية ومهاراتهم التربوية ، وإعدادهم لاستخدام المعرفة المكتسبة في نظام الرياضة والثقافة البدنية وأنشطة الترفيه والتأهيل.

يعد استخدام العلاج بالتمرينات مهمًا بشكل خاص لطلاب المؤسسات التعليمية الحديثة من مختلف التشكيلات ، والذين ، وفقًا للإحصاءات الرسمية ، لديهم انحرافات مختلفة في مستوى الصحة مع ميل إلى زيادة الديناميات. إن توفر مرافق العلاج والتدليك ، وإمكانية جرعات الحمل وفقًا للقدرات الفردية للجسم ، تجعل من الممكن استخدامها على نطاق واسع لتصحيح صحة أطفال المدارس المعينين في المجموعة الطبية التحضيرية أو الخاصة ، للضعف ، في كثير من الأحيان والأطفال المرضى على المدى الطويل والمعلمين وأولياء الأمور وغيرهم من الأشخاص المهتمين في هذه العملية. التربية البدنية وما بعدها.

معلومات مماثلة.

ربما عانى الجميع من الحروق ، حتى مرة واحدة في العمر. غليان الزيت ، لمس موقد ساخن عن طريق الخطأ - مثل هذه الإصابات ، كقاعدة عامة ، تلتئم بسرعة ، ولا تترك أي أثر وراءها. لكن هناك أنواع أخرى من الحروق ، أعمق وأكثر خطورة. هذه الإصابات مؤلمة للغاية وتذكر نفسها باستمرار بندوب قبيحة على الجلد.

ضع في اعتبارك طرقًا تساعد في التخلص من ندوب الحروق دون التسبب في عواقب سلبية.

ما الحروق التي تترك ندبات؟

من أجل أن تعطي مكافحة تغيرات الجلد بعد الحرق نتيجة إيجابية ، يجب أن تعرف سبب الحرق ودرجته. حسب طبيعة حدوث الحروق فهي:

• حراريالناتجة عن التعرض لدرجات حرارة عالية ، على سبيل المثال ، سائل الغليان ، النار ، البخار ، ضوء الشمس ، إلخ. تزول حروق الدرجة الأولى دون أن يترك أثرا ، حيث أن الطبقة العلوية من الجلد فقط هي المكشوفة. قد تترك إصابات الدرجة الثانية ندوبًا صغيرة وبقعًا حمراء. لا تصيب الحروق من الدرجة الثالثة والرابعة البشرة فحسب ، بل تصيب أيضًا الطبقات الدهنية العميقة والعضلات والأنسجة العصبية. هذه الإصابات هي الأكثر خطورة - في عملية تجديد الجلد ، يشكل الجسم نسيجًا ندبيًا يختلف عن الطبيعي. والنتيجة هي ندبة ملحوظة من غير المرجح أن تختفي من تلقاء نفسها ؛
• المواد الكيميائيةالتي تظهر عند ملامستها لأملاح المعادن الثقيلة والقلويات والأحماض والمواد الضارة الأخرى. مع حرق كيميائي من الدرجة الأولى ، تتأثر البشرة فقط ، وهناك احمرار وحرقان. تتميز الدرجة الثانية من الضرر بتكوين فقاعات مع سائل وانتفاخ (تختفي الآثار عادة بعد فترة). تتميز الحروق الكيميائية من الدرجة الثالثة والرابعة بنخر الأنسجة وتكوين قشرة. تلتئم هذه الإصابات لفترة طويلة ، وتترك ندوبًا مرئية في مكانها ؛
• الكهرباء- تتشكل نتيجة لتأثير تيار كهربائي. عند المرور عبر الأنسجة ، يتم تحويل الكهرباء إلى حرارة ، مما يتسبب في حرق مماثل للحرارة. كما هو الحال مع الحروق الحرارية ، هناك 4 درجات من الضرر.

في عملية تكوين الندبة ، تتشكل قشرة لا يمكن لمسها ، وإلا فإنك تخاطر بجعل الضرر أعمق وأقبح. بعد التندب ، يمكنك اختيار طريقة لإزالة الندبة من الحرق ومتابعة العلاج.

يوجد حاليًا طرق جراحية وطبية وشعبية للتخلص من ندبات ما بعد الحروق. اعتمادًا على درجة الضرر الذي يلحق بالجلد ، يمكن تفضيل خيار أو آخر.

طرق الإزالة الجذرية

تعتبر الطرق التالية فعالة في مكافحة الندبات المزمنة وندبات الجدرة:

• . تتم إزالة ندبة ما بعد الحرق عن طريق زرع الجلد المأخوذ من جزء صحي آخر من الجسم. يشار إلى هذه العملية للحروق من الدرجة الثالثة والرابعة ، عندما تتأثر الطبقات العميقة من الجلد وأنسجة العظام. إذا لم يكن لدى المريض ما يكفي من جلده ، فيمكن أخذ غطاء من المتبرع أو مواد اصطناعية خاصة ؛
• الظهور بالليزر.هذا الإجراء هو في الأساس تقشير عميق ، يتم فيه إزالة الطبقة السطحية الكاملة للجلد (البشرة) وجزء من الأدمة. يمكن أن يعمل التقشير بالليزر على تنعيم البشرة بشكل كبير وإزالة الندوب العميقة. إذا كانت منطقة الندبة بعد الحرق واسعة النطاق ، فإن الإجراء يتطلب استخدام تخدير موضعي أو تخدير عام. يختلف عدد الإجراءات ، اعتمادًا على عمق الآفات الجلدية ، من 1 إلى 6 ، ومدتها من 30 دقيقة إلى ساعتين ؛
• استئصال الندبة.هذه عملية جراحية بسيطة ، وهي إزالة النسيج الندبي ووضع خياطة تجميلية. نتيجة لذلك ، تصبح الندبة أرق وأقل وضوحًا ؛
• تقشير الجلد.يكمن جوهر الطريقة في الطحن الدقيق لسطح الحرق بالبلورات الدقيقة. أثناء عملية التقشير ، يتم إزالة جزيئات الجلد المتقرنة العلوية وتجديد البشرة وتصبح الندوب أقل وضوحًا. لكي تكون معالجة الندبات بعد الحرق فعالة ، يجب القيام ، في المتوسط ​​، من 5 إلى 10 إجراءات ، اعتمادًا على عمق الضرر. تستغرق العملية الواحدة 30-40 دقيقة. يعتبر التقشير الدقيق للجلد آمنًا تمامًا ويتم إجراؤه فقط تحت إشراف أخصائي تجميل.

الطرق الطبية

الأدوية فعالة فقط أثناء تكوين النسيج الندبي وهي بالضبط الوسائل التي يمكنك من خلالها تشويه الحرق حتى لا يكون هناك ندبة. الأكثر شيوعًا هي:

• كونتراكتيوبكس. يمنع الجل تكوين ندبة ما بعد الحرق ويخفف الألم ويسرع عملية إصلاح الأنسجة. مستخلص البصل في التركيبة له تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات. يعمل الهيبارين على تسريع عملية الشفاء وتكوين الخلايا الضامة. ألانتوين يخفف الألم ويزيل الحكة. يتم تطبيق الدواء يوميا على منطقة الضرر 2-3 مرات. إذا كانت الندبة جديدة ، يكفي استخدام 3 أسابيع. مع الندبات القديمة ، يكون تأثير التطبيق أضعف بكثير ، ويجب استخدام الجل لفترة أطول - من 4 إلى 6 أشهر ؛
• كيلوفبراس. المكون الرئيسي للكريم هو اليوريا ، الذي ينعم ويملأ الجلد الخشن بالرطوبة ، مما يحسن مرونته. يوجد أيضًا في التركيبة الهيبارين والكافور D ، اللذان لهما تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات وتجديد الخلايا. يجب أن يوضع الكريم على مكان الحرق 3-4 مرات في اليوم ، ويفرك بحركات التدليك ؛
• ديرماتكس. تم العثور على الدواء على رفوف الصيدليات في شكل هلام ومرهم. له تأثير تصحيحي على ندبات ما بعد الحرق ، مما يجعلها أقل وضوحًا ، وفي بعض الحالات يساعد على التخلص تمامًا من العيوب. يحتوي المنتج على بوليمرات السيلوكسان التي تشبع الجلد بالأكسجين والمواد المغذية وترطب وتزيل الحكة. يجب تطبيق التطبيقات مع الدواء على المنطقة المصابة مرتين على الأقل في اليوم ، والمدة الإجمالية للعلاج في المتوسط ​​من شهر إلى شهرين ؛
• . العنصر النشط الرئيسي هو الهيبارين ، وهو موجود في العديد من الاستعدادات لعلاج الندبات. المرهم له تأثير قوي مضاد للتخثر ، ويمنع تكوين جلطات الدم ويبدأ عملية ارتشاف الندبات القديمة.

الطرق الشعبية

يعد استخدام الطرق الشعبية لإزالة الندبات والندبات الناتجة عن الحروق فعالًا للغاية ويمكن أن يقلل بشكل كبير من العيب. أكثر الطرق فعالية هي:

• ضغط زيت الكافور. انقعي قطعة قماش ناعمة بالزيت وضعيها على المنطقة المتضررة طوال الليل. الفترة المثلى لعلاج ندبات ما بعد الحروق هي شهر واحد.
• Badyaga. علاج طبيعي مشتق من اسفنجة المياه العذبة. يمكن بيعه في شكل مسحوق وفي شكل مراهم. له تأثير مهيج وتجديدي محليًا ، ويحسن الدورة الدموية في الأنسجة ويسرع عمليات التمثيل الغذائي. يتم وضع القناع من Badyagi على علامة الحرق لمدة 10 دقائق ، ثم يتم غسله جيدًا بالماء الدافئ. يوصى بتكرار الإجراء بعد 5-7 أيام - هذه المرة كافية لاستعادة الطبقة العليا من الجلد بعد التقشير باستخدام Badyaga ؛
• خليط من بذور البطيخ وقشر البيض. اطحن أجزاء متساوية من بذور البطيخ وقشور البيض واسكب القليل من الزيت النباتي للحصول على قوام سميك وطري. قم بتشحيم المناطق المعيبة بالمزيج الناتج لمدة شهرين.

لا تؤخر علاج الندبات والندبات التي تعقب الحروق. كلما بدأت في وقت مبكر في عملية التخلص من العيوب ، زادت احتمالية التخلص الفعال. خلاف ذلك ، لا يمكنك تجنب الأساليب باهظة الثمن جذرية.

ندبات الحروق هي أورام تظهر في مكان الجلد التالف والميت نتيجة التعرض لدرجات حرارة منخفضة وعالية. يمكن علاج إصابات واضطرابات البشرة الناتجة عن التعرض لدرجات حرارة عالية أو مواد كيميائية بالطرق الطبية والتجميلية والجراحية.

ندبة الحروق لا ترسم الإنسان ، بل يمكن أن تسبب ألمًا مزعجًا وحكة وحرقًا. لقد عانى الجميع تقريبًا من أضرار كيميائية أو حرارية أو كهربائية أو إشعاعية للجلد. الاحتراق على الشاطئ بعد الاستحمام الشمسي ، والتواجد في مياه البحر ، والحرق على الحديد أمر مألوف لدى الجميع.

الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة. يتعرض الطفل ، بسبب العمر والفضول وقلة الخبرة ، لمشاكل أكثر من الكبار. تحترق الأرجل بماء مغلي ، وبثور على الإصبع والخد والذراع - حالات متكررة لاستدعاء سيارة الإسعاف.

النباتات خطرة أيضًا. يؤدي لمس البقرة الجزر الأبيض إلى حروق على الجلد تتراوح من 1 إلى 3 درجات. بعد إحساس قوي بالحرقان تظهر بثور ويستغرق العلاج شهرين. إذا أصابت العدوى الجروح ، يبدأ المريض في الارتعاش ، ترتفع درجة الحرارة. بعد العملية الالتهابية ، لا يمكن تجنب الندوب على الجسم.

ندوب الحروق هي إصابات يمكن أن تستمر مدى الحياة. إذا كان الجلد قد تعرض لأضرار طفيفة (احمرار ، حرقان) ، فليس من الصعب علاجه في المنزل بمساعدة المراهم أو البخاخات أو المسكنات أو العلاجات الشعبية البسيطة. في الحالات التي يكون فيها الحرق قد أثر على البشرة والأوعية الدموية والغدد العرقية والأنسجة الداخلية ، فإن العلاج الذاتي سيؤذي فقط. زيارة الطبيب ضرورية.

سبب الندبة هو أيضا جهل المريض. عندما يشفى جرح الحرق ، تبقى قشرة في مكانها ، والتي تحتها تتجدد طبقة جديدة من الجلد. يكسر المريض هذه القشرة على أمل تسريع عملية الشفاء. يتم إزالة الطبقة الواقية وظهور الندبة أمر لا مفر منه.

طرق التئام الندبات

حسب عمق الآفات ، تنقسم الحروق إلى درجات

درجة	تلف	علاج او معاملة
1 درجة	احمرار وتورم الجلد.	العلاج الطبي في المنزل. التعافي بعد 5-7 أيام.
2 درجة	احمرار ، حرقان ، تقرحات.	العلاج الطبي. التعافي بعد 15-20 يومًا.
3 درجة	جلد ميت ، انتفاخ ، احتقان حول الجرح ، ظهور بثور أو قشور.	الاستشفاء: العلاج الجراحي ، التصحيح الطبي ، الإجراءات التجميلية. تدخل جراحي. تطعيم الجلد البلاستيك. التعافي من شهرين.
4 درجة	نخر ، تفحم الأدمة والأنسجة الداخلية	الاستشفاء في مركز الحروق. العلاج الجراحي ، التصحيح الطبي ، الإجراءات التجميلية. تدخل جراحي. تطعيم الجلد البلاستيك.

تظهر الندوب على جسم الإنسان من حروق من الدرجة الثانية والثالثة والرابعة مع علاج غير لائق للجرح أو إهمال المريض تجاه صحته. تحدث الندوب عندما تصاب منطقة تالفة من الجلد (بثور) بالعدوى. تبدأ العملية الالتهابية والتقيح. يتفاعل الجسم على الفور: حمى شديدة ، ضعف ، قشعريرة. يجري الطبيب الفحوصات اللازمة ويصف العلاج.

تسبب ندبات الحروق الكثير من الإزعاج. إنها تساهم في التقليل من تقدير الشخص لذاته ، ومجمعاته. خاصة إذا كانت على الوجه أو الرقبة.

تساعد طرق التئام الندبات من الحروق على محاربة عيوب الجلد اللاحقة للرضح. هذه هي الإجراءات والأدوية الفعالة والبلاستيك

الأدوية

يتم استخدام الأدوية في جميع مراحل علاج الحرق نفسه. تستخدم المراهم والبلسم والمواد الهلامية والبخاخات في طرق التجميل والجراحة. هذه عوامل شفاء وتجديد ومطهر. يتطلب العلاج الطبي للندبات الكثير من الوقت ، حتى عدة سنوات ، ولا يحقق المريض دائمًا النتيجة المرجوة.

أدوية الحروق:

• كريم Kelofibraze.
• المنقذ
• ليفوميكول.
• بوفيدون اليود.
• البانثينول.
• لا حروق
• أبولو؛
• كونتراكتيوبكس

بمساعدة العلاجات الشعبية والمراهم والأقنعة والحقن العشبية ، من الصعب إزالة الندبة بعد الحرق ، ولكن من الممكن تفتيحها وإعطاء لون الجلد الندبي وترطيبها وتنعيمها. خل التفاح وزيت الخروع والزيوت الأساسية وعصير الليمون والعسل تعمل بشكل رائع لهذا الغرض. لأنه يسبب الحروق.

يتمتع الصبار بخصائص علاجية وتجديد ومضادة للالتهابات. يبدأ تلطيخ الحرق حتى لا تترك ندبة في مرحلة التئام الجرح من أجل منع تكون الندبة. إذا ظهر في موقع الإصابة ، فسيكون ذلك ضئيلًا.

إجراءات التجميل

في التجميل ، هناك عدد من الطرق الفعالة التي يتخلص المرضى من خلالها من الندوب الصغيرة والمتوسطة الحجم والنمو القديم. تقدم عيادات التجميل الإجراءات التالية لإزالة الندبات بعد الحروق:

1. يساعد العلاج الطبيعي للندبات بعد الحروق على زيادة مرونة الجلد وتحسين عمليات الشفاء. هذه هي العلاج بالبارافين ، العلاج الديناميكي ، الجلفنة ، العلاج بالتبريد ، التشعيع بالأشعة تحت الحمراء ، الرحلان الكهربائي ، darsonvalization. خصص 5-15 جلسة.
2. العلاج بالهرمونات عبارة عن سلسلة من حقن القشرانيات السكرية في النسيج الندبي. يهدف الإجراء إلى تقليل ندبات الجدرة. هناك خطر حدوث آثار جانبية عند استخدام هذه الطريقة.
3. التقشير بالليزر طريقة آمنة وفعالة للتعامل مع ندبات الوجه. يقوم الشعاع "بإزالة" طبقة غير ضرورية من الجلد ، ويحفز إنتاج الكولاجين. نتيجة لذلك ، تصبح الندبة ناعمة ومستوية وتغير لونها وتبيض.
4. التقشير الدقيق للجلد هو إجراء غير مؤلم لتنظيف بشرة الوجه باستخدام مادة كاشطة من بلورات أكسيد الألومنيوم. يزيل تماما الندوب الصغيرة من الحروق المختلفة.
5. التقشير الكيميائي طريقة تعتمد على التأثير على طبقات مختلفة من الأدمة بمركبات أحماض الفاكهة (أحماض AHA). فعال لأنواع الندبات المختلفة. عند التطهير وإزالة الخشونة وتقشير الجسيمات الميتة وتبييضها ، يتم تسوية سطح المنطقة المتضررة دون آثار سامة. التقشير هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأحماض المستخدمة.

طرق جراحية

إذا كان النهج التحفظي غير فعال ، فيمكن علاج الندبات جراحيًا. هذه طريقة باهظة الثمن إلى حد ما ، لكن النتيجة تفوق التوقعات. يرى الأشخاص المصابون بالجدرة المزمنة والندوب الضخامية الحاجة إلى مثل هذا التدخل.

أثناء العملية ، يتم استئصال النسيج الندبي وإزالة تشوه الجلد ووضع خياطة تجميلية.

غالبًا لا يقوم الأطباء بتطعيم الجلد لإزالة الندبات ، حيث توجد فرصة لعودة ندوب الجدرة بمرور الوقت.

هل سيكون هناك ندبة بعد الحرق؟

يمكن تجنب التندب بالعلاج المناسب لحروق الدرجة الثانية والثالثة. المنطقة المتضررة تؤلم ، تنتفخ البثور. لا يمكن أن تنفجر ، لأنها تحمي الجرح من تغلغل البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات. بعد التخدير ، يتم معالجة المنطقة المتضررة بمحلول مطهر ، ويتم وضع مرهم أو جل أو رذاذ على البثور نفسها. تساعد الأدوية في استعادة الأنسجة والتخلص من علامات الحروق المحتملة.

إذا حدث الشفاء دون مضاعفات: تقيح ، حمى ، قشعريرة ، فمن المحتمل ألا يكون هناك ندبة بعد حرق المثانة. عندما تنفجر الفقاعة ، يترك الجلد الجديد في مكانه. يوصى بوضع كريم ، جل ، قناع ، مرهم من الندبات المختلفة باستمرار ، لأن البشرة الفتية حساسة وليس لها خصائص وقائية من التأثيرات الخارجية. في حالة تلفها ، قد تبدأ عملية التهابية. المضاعفات أثناء علاج الحروق هي سبب ظهور الندبة.

العناية بندبات ما بعد الحروق والمضاعفات المحتملة

تسبب الندبات الجدرة والمتضخمة الشعور بعدم الراحة لفترة طويلة وقد تسبب الحكة. يشعر الشخص بهذه الأعراض لمدة 6 إلى 12 شهرًا. خلال هذه الفترة ، تكون المناطق المتضررة من الأدمة معرضة للخطر: يؤدي تلف الأنسجة الطفيف إلى انتشار بكتيري أو معدي. يمرض الشخص ، ويعاني جهاز المناعة ، وتصبح البصمة أكبر. العلاج الذاتي مع الحمى والألم الشديد غير مقبول. المساعدة الحقيقية للمريض هي استشارة الطبيب المعالج.

بعد الشفاء ، تتطلب ندبات ما بعد الحروق رعاية طبية وتجميلية. العلاجات الشعبية مع الاستخدام المستمر تعطي أيضًا نتائج ممتازة.

تدليك للاضطرابات. مهام التدليك: أ) تسريع ارتشاف النزف ؛ ب) استعادة مجال الحركة. ج) الوقاية من ضمور العضلات. د) تقوية جهاز الرباط الكيس.

تقنية التدليك. يجب أن يبدأ التدليك من الأيام الأولى بعد تقليل الخلع. تتم إزالة الجبس طوال مدة التدليك. يتم عمل تدليك للظهر والأطراف المصابة. إذا تم تجميد المفصل ، فيتم تدليك الطرف السليم والظهر. بعد إزالة الجبيرة ، يتم إجراء تدليك لطيف. في حالة خلع الفقرات يتم عمل تدليك لليدين ثم (بعد إزالة مشد الجبس) يتم تدليك الظهر والبطن وعضلات الصدر. تشمل الأيام التالية تدليك المنطقة المجاورة للفقرات والتحفيز الكهربائي لعضلات الظهر. مدة التدليك 10-15 دقيقة.

تدليك المفاصل المصابة بكدمات. مهام التدليك: أ) القضاء على (تخفيف) الألم ؛ ب) ارتشاف الانصباب في المفصل ؛ ج) منع تطور التقلصات وضمور العضلات. د) تحسين تدفق الدم والليمفاوية والتمثيل الغذائي في الأنسجة.

تقنية التدليك. أولاً ، يتم تدليك المناطق الانعكاسية (أسفل الظهر وعنق الرحم) ، ثم يتم تدليك العضلات الموجودة أعلى وتحت المفصل (تُستخدم تقنيات العجن بشكل أساسي). يتم تنفيذ تقنيات التمسيد على المفصل. التقنيات مستبعدة: التقطيع والنقر والضغط. مدة التدليك 10-15 دقيقة. تتكون الدورة من 15-20 إجراء.

الأضرار التي لحقت بالجهاز الرباط للعمود الفقري- يمكن أن يحدث بسبب رفع الأشياء الثقيلة ، والقفز ، والسقوط ، وما إلى ذلك.

مهام: أ) يسبب احتقان شديد ؛ ب) تحسين تدفق الدم والليمفاوية. ج) لها تأثير مسكن وعلاج ؛ د) المساهمة في الاستعادة السريعة لوظيفة العمود الفقري.

تقنية التدليك. في وضعية الانبطاح ، يتم استخدام ما يلي: التمسيد المسطح براحة كلتا اليدين (اتجاه الحركة من العجز والقمم الحرقفية الموازية للعمليات الشائكة للعمود الفقري حتى الحفرة فوق الترقوة ، وبعد ذلك تكون راحة اليد عادوا إلى موضعهم الأصلي) ، مع الكتائب المكونة من أربعة أصابع بالتناوب مع التمسيد ؛ عجن عادي بحلقة مزدوجة وطولية وعرضية. ينتهي التدليك بالاهتزاز الخفيف والتمسيد. مدة التدليك 10-15 دقيقة.

تدليك للحروق.مع الحروق ، تتشكل الندبات ، يتم تعطيل غذاء الأنسجة. بعد العلاج ، عندما يحدث تجدد للجلد ، يتم التخلص من الوذمة والالتهاب ، ويتم استخدام طرق العلاج والتدليك.

مع الحروق الموضعية (على سبيل المثال ، الأطراف) ، يتم تدليك الأنسجة السليمة من الأيام الأولى للحرق. إذا كانت هناك ندوب بعد الحرق ، فسيتم تضمين تمارين الشد.

مهام التدليك:أ) تحسين تدفق الدم والليمفاوية ، التمثيل الغذائي للأنسجة ؛ ب) تليين الندبات ، مما يمنحها المرونة والقدرة على الحركة ؛ ج) استعادة وظيفة الأطراف.

تقنية التدليك.يتم إجراء تدليك الأنسجة السليمة ، في وجود ندوب ، يتم توفير فركها وتمديدها وتحويلها. إذا لم يكن هناك تلف في أنسجة الظهر ، يتم استخدام تقنيات التدليك الجزئي. مدة التدليك 5-10 دقائق. دورة 15-20 إجراءات.

تدليك لقضمة الصقيع.نتيجة للتعرض لدرجات حرارة منخفضة ، تتطور الاضطرابات الموضعية والعامة ، وظاهرة الالتهاب التفاعلي ونخر الأنسجة. تتميز قضمة الصقيع بشلل الأوعية الدموية (الشعيرات الدموية) ، والتشنج الإقفاري ، وتورم الجلد ، مع ظهور بثور رخوة ، وتآكل ، وما إلى ذلك.

تقنية التدليك.مع قضمة الصقيع الموضعية ، يتم تدليك الأنسجة السليمة. بعد تجديد الجلد ، يتم تدليك السطح المصاب بقضمة الصقيع والندوب. يتم إجراء تدليك منعكس قطعي لقضمة الصقيع للأصابع (اليدين والقدمين). أولاً ، يتم تدليك العمود الفقري العنقي الصدري (بقضمة الصقيع من أصابع اليد) ، ثم تدليك الكتف والساعد. مع قضمة الصقيع من أصابع القدم ، يتم تدليك العمود الفقري القطني وعضلات الألوية في الفخذ والساقين والبطن. التقنيات مستبعدة: التقطيع والتنصت. مدة التدليك من 5 إلى 15 دقيقة ، حسب موقع وحجم (منطقة) قضمة الصقيع. دورة 15-20 إجراءات. مع وجود مساحة صغيرة من قضمة الصقيع (خاصة إذا كانت موضعية على الأطراف) ، يشار إلى التدليك بالفرشاة في الحمام (حمام السباحة) أو التدليك اليدوي في الحمام عند درجة حرارة الماء من 32 إلى 36 درجة مئوية.

أسئلة ومهام لضبط النفس

1. ما هي أنواع تلف المفاصل التي تعرفها؟

2. وصف طريقة العلاج بالتمرينات لإصابات المفاصل والتهاب المفاصل المختلفة.

3. وصف درجات الحروق وعلاجها.

4. ماذا يعني مصطلح "مرض الحروق"؟ توصيف فترات ووسائل العلاج بالتمرينات لمرض الحروق.

5. ما هي درجات قضمة الصقيع؟ ما هي مميزات علاجهم؟

6. شرح تقنية التدليك لإصابات المفاصل والحروق وعضة الصقيع.

الفصل 7 الثقافة الفيزيائية العلاجية لانحناء العمود الفقري والقدم المسطحة