كلام مفيد عن العادات السيئة. عرض العادات المفيدة والسيئة لدرس عن أسلوب الحياة الصحي (الصف الأول) حول الموضوع عرض العادات المفيدة للمدرسة الابتدائية

لاستخدام معاينة العروض التقديمية ، قم بإنشاء حساب Google (حساب) وقم بتسجيل الدخول: https://accounts.google.com

شرح الشرائح:

العادات الجيدة والسيئة

عادات مفيدة غير صحية

7 أبريل هو يوم الصحة العالمي. الصحة هي أثمن هدية يحصل عليها الإنسان من الطبيعة. "تم تصميم أجسامنا لمدة 120 عامًا من العمر. إذا كنا نعيش أقل ، فهذا ليس بسبب عيوب الجسد ، ولكن بسبب الطريقة التي نتعامل بها معه ". كينيث كورير. "أفضل عادة هي ألا يكون لديك عادات سيئة". ألف ديكورسل.

عادات سيئة - ألقاب

الأكاذيب والخداع تذكر الأمثال: لن تبتعد عن الخداع. الأكاذيب تدمر الصداقة. أكاذيب صغيرة تؤدي إلى كذبات كبيرة. لا يوجد شيء في العالم يمكن إخفاؤه لفترة طويلة. ولهذا السبب لا يجب أن تكذب على الجميع.

من الجيد أن تتذكر! 1. يوجد منديل للعناية بالأنف ، يجب أن تحمله معك دائمًا. 2. يجب قص الأظافر بالمقص مرة في الأسبوع. 3. يتم إزالة بقايا الطعام بين الأسنان باستخدام عود أسنان. لمس أنفك بإصبعك - إنه أمر سيء للغاية ، يمكنك تلطيخ بدلتك ، نعم ، وغير متحضر.

تذكر! لا يمكنك مضغ العلكة إلا بعد الأكل ؛ توقف عن المضغ بمجرد انتهاء الطعم الحلو ؛ لا تستبدل وقت الفراغ بالعلكة.

عواقب أمراض المعدة. للأمراض المعدية (في حالة استخدام علكة شخص آخر) ؛ لفقدان الانتباه لاكتساب المزيد من العادات السيئة الجدية (التدخين).

ماذا يبحث الناس عن العادات السيئة؟ 1. "كل شيء في الحياة يحتاج إلى التجربة." 2. "هناك مثل هذا الملل ، تحتاج إلى الاستمتاع والاسترخاء." 3. "انظر ، يا لها من عبوة جميلة ، زجاجة ، كيف تتوهج الأضواء في ماكينات القمار بشكل جذاب" 4. "الجميع يحاول ذلك ، ادعم الشركة ، سيكون لديك الكثير من الأصدقاء!" 5. "وفي لعبة افتراضية ، يمكنك أن تصبح فائزًا في لحظة! ولست بحاجة إلى الدراسة والعمل وتحقيق شيء ما في الحياة! "

اختبر "هل تستطيع المقاومة؟" 1. هل تحب مشاهدة التلفزيون؟ 2. هل ترغب في ممارسة ألعاب الكمبيوتر لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم؟ 3. هل تريد أن تجرب التدخين؟ 4. هل يمكنك الجلوس أمام التلفزيون طوال اليوم وترك كل أمورك ورائك؟ 5. هل جربت المشروبات الكحولية؟ 6. هل تحب دروس التربية البدنية؟ 7. إذا عرض عليك أصدقاؤك الهروب من الدروس ، فهل توافق؟ 8. هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟ 9. إذا قدم لك شخص غريب علبة من الشوكولاتة في الشارع ، فهل ستأخذه؟ هل تستطيع الرفض؟

نتيجة الاختبار لم تقل "نعم" أكثر من 3 مرات - ها هي النتيجة: أنت تعرف كيف تدير رغباتك. لديك إرادة قوية وشخصية قوية. أنت تعرف كيف ترفض المتعة إذا كان يمكن أن يضر بك ، ويتعارض مع خططك ، وعلاقاتك مع الوالدين ، والمعلمين. قلت "نعم" 4 إلى 8 مرات - نتيجتك أسوأ. لا يمكنك دائمًا التحكم في رغباتك. يفتقر إلى الإرادة. لهذا السبب ، يمكن أن تصبح مدمنًا على عادة سيئة. قلت "نعم" 9 إلى 10 مرات - حان الوقت الآن للتفكير. من الصعب جدًا عليك التعامل مع رغباتك. أنت تنجذب بشكل لا يقاوم إلى الملذات اللحظية. تحتاج إلى تقييم أفعالك. عليك أن تتعلم أن تقول "لا" لنفسك.

"التدخين ضار بالصحة!"

أعضاء غير المدخنين والمدخنين الأسنان الرئتين الكبد

رئتي غير مدخن ومدخن

يجب تذكر هذا! التدخين يلوث الرئتين. يتسبب التدخين في صعوبة دخول الهواء إلى الجسم. التدخين يجعل من الصعب على الدماغ أن يعمل بشكل طبيعي. التدخين يجعل أسنانك صفراء وتسبب لك رائحة الفم الكريهة.

18 نوفمبر هو اليوم العالمي للامتناع عن التدخين! الحياة جميلة أن تضيعها على تفاهات لا تدخن أبدًا!

ضرر الكحول - الشراب - يضر بالصحة ؛ - يحدث تلف كبير في الدماغ بسبب الكحول. - اضطراب النوم وفقدان الصوت ؛

تأثير الكحول على الجسم: يؤثر الكحول على جميع الأعضاء الداخلية وخاصة الدماغ. يؤدي تسمم الدماغ إلى حقيقة أن الشخص ببساطة يصبح غبيًا. ذاكرته تتدهور ، وهو أكثر صعوبة في تعلم أشياء جديدة. ليس السكران رجلاً ، لأنه فقد ما يميز الإنسان عن الماشية - العقل.

إدمان المخدرات مرض مزمن ينتج عن استخدام المواد المخدرة. الأدوية المختلفة تسبب إدمانًا مختلفًا. تسبب بعض الأدوية اعتمادًا نفسيًا قويًا ، ولكنها لا تسبب اعتمادًا جسديًا. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يسبب اعتمادًا جسديًا قويًا. تسبب العديد من الأدوية الاعتماد الجسدي والنفسي.

يعد إدمان القمار شكلاً مزعومًا من أشكال الإدمان النفسي ، ويتجلى ذلك في الشغف المهووس بألعاب الفيديو وألعاب الكمبيوتر.

إدمان القمار هناك حالات تؤدي فيها المباريات الطويلة جدًا إلى عواقب وخيمة. لذلك ، في أكتوبر 2005 ، ماتت فتاة صينية من الإرهاق بعد لعب World of Warcraft لعدة أيام. أقيمت أوسع جنازة ل Snowly (كان هذا هو لقب الفتاة) عبر الإنترنت.

إدمان التلفاز أصبح التلفاز أكثر الطرق شيوعًا للهروب من نفسك إلى عالم الأوهام. لقد دخلت حياة كل شخص حديث تقريبًا ، وأصبح رفيقًا مألوفًا في حياته. وفقًا للإحصاءات ، في المتوسط ​​، يقضي كل شخص حوالي 3 ساعات يوميًا أمام التلفزيون.

إدمان الإنترنت هو اضطراب عقلي ، ورغبة مهووسة في الاتصال بالإنترنت وعجز مؤلم عن قطع الاتصال بالإنترنت في الوقت المناسب. يعتبر إدمان الإنترنت قضية نوقشت على نطاق واسع ، لكن وضعها لا يزال في مستوى غير رسمي.

اعرف كيف تقول: "NO E T!" الشخص مسؤول أمام القانون عن أفعاله ليس فقط أمام أقاربه ، ولكن أيضًا أمام المجتمع. في النهاية ، يواجه الشخص خيارًا: عادات سيئة أو حياة. أصبحت العادات السيئة فيما بعد سببًا للعديد من سوء الفهم والعلل والمتاعب.

كن حذرًا من العادات السيئة ، فهي غالبًا ما تؤدي إلى عواقب وخيمة ، أو تنذر بأمراض خطيرة.

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة وناجحًا اليوم وغدًا ، اتبع بدقة قواعد النظافة الشخصية والعناية بالجسم. اتبع الروتين اليومي. قم بانتظام بالتنظيف الرطب للمباني وقم بتهويتها. تمرن كل يوم. انتبه إلى الجودة الجيدة للمنتجات ، واتبع قواعد تخزينها. اغسل الفواكه والخضروات جيدًا بالماء المغلي. لا تخجل من التطعيمات الموصوفة. اقضِ وقتًا كافيًا في الهواء الطلق. لا تخف من النشاط البدني ، ساعد في المنزل في الأعمال المنزلية. انطلق لممارسة الرياضة ، وتعلم التغلب على الصعوبات!

اعتن بصحتك باعتبارها كنزًا ثمينًا. : تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة اشرب الكحول شاهد التلفاز لساعات العب ألعاب الكمبيوتر ابق في المنزل دخان ابق مستيقظًا وظل مستيقظًا لوقت متأخر كن سريع الغضب افقد حس الفكاهة لديك كن غاضبًا ومهينًا

أحافظ على الصحة. سوف أساعد نفسي!

فصل: 2

عرض الدرس

إلى الأمام

انتباه! تعد معاينة الشريحة للأغراض الإعلامية فقط وقد لا تمثل النطاق الكامل للعرض التقديمي. إذا كنت مهتمًا بهذا العمل ، فيرجى تنزيل النسخة الكاملة.

استهداف:تكوين حاجة الطلاب إلى نمط حياة صحي ، ومسؤولية تجاه صحتهم ، وموقف سلبي تجاه العادات السيئة.

تقدم ساعة الفصل

- مساء الخير أيها الأطفال الأعزاء. لقد اجتمعنا اليوم لمناقشة موضوع واحد في غاية الأهمية. العادات - ما هذا؟ ما هي العادات الضارة بصحتنا وأيها نافعة. ما هي العادة؟ العادة هي فعل يقوم به الشخص كما لو كان تلقائيًا. كل شخص في الحياة يطور العديد من العادات ، سواء كانت جيدة أو سيئة.

في.:ذات مرة كانت هناك فتاة ماشا. في الصباح ، كنت أغسل أسناني بعناية ، وأغسل يدي قبل الأكل ، وأنظف غرفتي ، ولم أتأخر عن الدروس. ثم ذات يوم حدثت لها قصة.

ماشا:

غسلت أسناني
وقص أظافرها
اغتسلت بسرعة
مناديل مكدسة في كومة
حصلت على درجة A في المدرسة.
يمكنك غناء أغنية.

إذا التعلق بك الكسل بالصدفة ،
طردها في نفس الساعة
لانه محرج ومحزن
إذا كان المتسكعون لا يزالون ينموون معنا.

في.:في يوم من الأيام ، وقع الكسل على ماشا.

ماشا:

مرحبا فتاة حلوة.
تكوين صداقات مع سيدة عجوز
دعونا لا نذهب إلى المدرسة معًا
دعونا نعض أظافرنا معا
يمكنك أن تنسى تماما
كيف تغسل يديك بعد المشي.
يا! الخلط والعظام الكسولة ،
تعال بسرعة
لم يكن عبثًا أنك كنت ترتجف في الترام ،
وجدت أصدقاء جدد لك.

العادة - الكسل والقسوة.

(يدخل الأشخاص القذرون والكسالى).

نقول بياكي بوكي ،
كيف تحملنا الارض؟
سنأخذ كل شيء بأيدينا
لا يمكنك الاستغناء عنا.
أوه-لا-لا ، أوه-لا-لا
لا يمكنك الاستغناء عنا.
أوه-لا-لا ، أوه-لا-لا
مثله.
واحد اثنان.
سوف نعلمك أن تكون كسولاً
أصدقاؤنا السيئون.
أن تكون بصحة جيدة ليس جيدًا
لا يمكنك الاستغناء عنا.
– // –

ماشا:

لدغة أظافرك،
لا تستحم؟
قد يكون عاجلا أم آجلا
قوة الإرادة لتخسر
وإلى الأبد تصبح عاهرة.
اخرج بسرعة -
قوة الإرادة أكثر أهمية بالنسبة لي.

في.:أحسنت يا ماشا ، طرد الكسل.

العادة - ممارسة الرياضة.

2 العادة.

من الجيد أن تستيقظ على الفور
ونفض بقايا النوم ،
تمتد حتى الفشل
نسيم منعش على النافذة.
وحسب الجدول الزمني
والفريق القتالي
في ممارسة الرياضة البدنية
يغرق بتهور!
"خطوة مسيرة!" -
وبطرق مختلفة
اليسار! الصحيح!
يستنشق والزفير!
مرة واحدة - اجلس!
اثنان - انهض!
لا تأخير!
ثلاثة - عازمة وحصلت
إلى إصبع القدم بيد واحدة.
يا! لا تنام! دعونا نصل معا
لطول الأذرع المرنة
لننهض هنا
و ... يجري في المكان!
ارفع رأسك يا صديقي!

في.:وفقًا للعلماء ، فإن النشاط البدني اليومي يبطئ من شيخوخة الجسم ويضيف في المتوسط ​​6-9 سنوات من العمر.

ولكن من أجل الحصول على وقت لأداء الواجبات المنزلية ، والمساعدة في الأعمال المنزلية ، والقراءة ، والمشي ، والقيام بتمارين بدنية بمفردك أو في رياضتك المفضلة في القسم ، يجب أن تكون قادرًا على تخصيص الوقت بشكل صحيح ، أي الملاحظة النظام اليومي.

طالب علم:

إذا كنت تسعى جاهدة
اتبع الطلب -
سوف تدرس بشكل أفضل
من الأفضل أن تستريح.

في.:لكن الكثير منكم لا يعرفون كيفية تنفيذ الروتين اليومي بشكل صحيح ، ولا يوفرون الوقت ، ولا يضيعون دقائق فحسب ، بل يضيعون ساعات كاملة دون جدوى. ولكي تتعلم كيفية توفير الوقت ، تحتاج إلى تنظيم روتينك اليومي بشكل صحيح.

مشهد "نمط اليوم"

الشخصيات: مدرس وطالب فوفا.

- هل تعرف ، فوفا ، ما هو النظام؟
- بالطبع! النظام ... النظام - حيث أريد ، أقفز هناك!
- الروتين هو ترتيب اليوم. هنا أنت ، على سبيل المثال ، تقوم بتنفيذ الروتين اليومي؟
- حتى أنني أفرط في ملء!
- كيف هذا؟
- حسب الجدول الزمني أحتاج أن أمشي مرتين في اليوم وأمشي - 4.
- لا ، أنت لا تفي به ، بل تنتهكه! هل تعلم ماذا يجب أن يكون الروتين اليومي؟
- أنا أعرف. تسلق. الشاحن. غسل. تنظيف السرير. إفطار. مشي. الغداء والعودة إلى المدرسة.
- جيد…
- ويمكن أن يكون أفضل!
- كيف هذا؟
- هكذا! تسلق. إفطار. مشي. غداء. وجبة عشاء. مشي. شاي. مشي. والحلم.
- أوه لا. في ظل هذا النظام ، سوف ينمو منك كسول وجهل.
- لن تنمو!
- لما ذلك؟
- لأنني وجدتي نطبق النظام كله!
كيف الحال مع الجدة؟
- وهكذا: نصف أنا ونصف جدة. ومعا نقوم بالروتين كله.
- لا أفهم - كيف ذلك؟
- بسيط جدا. أقوم بالصعود ، والجدة تقوم بالتمارين ، والجدة تقوم بالغسيل ، والجدة ترتب السرير ، والفطور أنا ، والمشي أنا ، والدروس جدتي وأنا ، والمشي أنا ، والغداء هو أنا ...
- وأنت لا تخجل؟ الآن أنا أفهم لماذا أنت غير منضبط.

في.:يجب أن نتذكر أن التنفيذ الصحيح للنظام ، وتناوب النشاط البدني والراحة ضرورية. إنها تحسن القدرة على العمل ، وتعود الشخص على الدقة ، وتأديب الشخص ، وتقوية صحته.

العادة هي التدخين.

فتيات السجائر:

نحن الجميلات - السجائر.
نحن نحيفون ونحن مغناج.
الرائحة بداخلنا.
فتى ، هل تسمع ، تضيء.
ستشتم رائحة مثل الدخان
سوف يدور الرأس.
دعونا نسترخي معا
الحياة للحب والابتسام.

الطالب 1:سيجارة قاتلة. لقد قيل الكثير عن مخاطر التدخين. ومع ذلك ، فإن قلق العلماء والأطباء الناجم عن انتشار هذا الإدمان يتزايد ، ولا يزال عدد كبير من الناس لا يعتبرون التدخين غير صحي.

الطالب 2:التدخين ليس نشاطًا غير ضار يمكن الإقلاع عنه بسهولة. هذا إدمان حقيقي ، ويزداد خطورة لأن الكثيرين لا يأخذونه على محمل الجد.

الطالب 3:النيكوتين من أخطر السموم النباتية. تموت الطيور (العصافير والحمام) إذا تم إحضار قضيب زجاجي مغموس بالنيكوتين إلى منقاره. سيموت أرنب من قطرة من النيكوتين ، وكلب من ½ قطرة. بالنسبة للبشر ، تبلغ الجرعة المميتة من النيكوتين 2-3 قطرات.

التلميذ 4: التدخين يؤثر سلبًا على أداء الطالب. يزداد عدد الذين يعانون من نقص في التحصيل في تلك الفئات التي يوجد فيها عدد أكبر من المدخنين.

الطالب 5:يبطئ تلاميذ المدارس الذين يدخنون من نموهم البدني والعقلي. إن الحالة الصحية التي يقوضها التدخين لا تسمح لك باختيار مهنة ترضيك لتحقيق النجاح.

الطالب 6:كلما أسرع الأطفال والمراهقون والفتيان والفتيات بالتعرف على التدخين ، كلما اعتادوا عليه مبكرًا وسيكون الإقلاع عن التدخين في المستقبل صعبًا للغاية.

في.:لقد استمعنا إلى رأي الرجال ، وقمت باستخلاص استنتاجاتك الخاصة. والآن العادة الأخيرة - الطعام الصحي.

الطالب 7:

لا تكن متعجرفًا بشأن الطعام
فكر فيما ستأكله.
لا تنجرف ، لا تأكل
لكن الاهتمام الواجب
قدم الطعام دائمًا.
وتذكر إلى الأبد
ما ليس في الطعام باعتدال-
المرض والمتاعب.

الطالب 8:

نحن جميعا أسنان حلوة ،
نحن نحب الكعك والمكسرات
مصاصات وشوكولا -
هذا كل ما نأكله.
لكن اسمحوا لي أن أرد:
القيام بذلك هو إلحاق الضرر بنفسك.

الطالب 9:

لا يمكن أن ننجرف مع الحلويات
يمكنك البقاء بدون أسنان.
الكالسيوم يقوي العظام
يعطينا الصحة.
أكل الجبن وشرب الحليب
من عيادة الأسنان
سوف تكون بعيدا.
نحتاج الكالسيوم ، الأصدقاء ،
قم بتخزين بحزم
بابتسامة مبهرة
ابتسم بالتأكيد.

الطالب 10:

أكل البنجر والجزر
طماطم ، بصل ، ثوم.
كل الكثير ، كل من أجل المستقبل.
فيتامين في الجسم
اضغط على الكوليسترول.
تعرف على الفواكه والخضروات
هذه هي أفضل المنتجات.

الخلاصة: صحة الإنسان قيمة حيوية ، فهي تتكون من العديد من المكونات المترابطة.

اتبع خمس قواعد في الحياة
وعلى الأرض سترى جنة مشرقة.
لا تزعجوا السلام في أمور الدنيا ،
أنا لا أخاطر برأسي.
اعتني بصحتك ككنز ثمين ،
عش جيدًا ، لكن لا تكن ثريًا.

- ما هو ممكن وما هو غير ممكن؟

في.:تذكر الكلمات السحرية:

أحافظ على الصحة
سوف أساعد نفسي!

حاول أن تتبع هذه الصيغة الصحية ، وسوف تحافظ على شبابك وجمالك لسنوات عديدة. يجب على كل شخص أن يعتني بصحته. بعد كل شيء ، لن يعتني بك أحد أفضل من نفسك.

العادات الجيدة والسيئة

الإعداد: كوسينوفا فيوليتا ألكساندروفنا

الغايات والأهداف:

لفت انتباه الطلاب إلى تكوين موقف مسؤول تجاه صحتهم ؛

التركيز على تنمية العادات الحسنة وتشجيع نبذ العادات السيئة.

إدمان القمار - شكل مزعوم من الاعتماد النفسي ، والذي يتجلى في شغف مهووس بألعاب الفيديو وألعاب الكمبيوتر ، وكذلك إدمان القمار - إدمان مرضي للمقامرة. في الآونة الأخيرة ، بين الأطفال والمراهقين ، كان هناك ميل لزيادة الوقاحة والعدوانية والغضب.

تم إجراء النقاشات والخلافات التالية مع الأطفال في المدرسة: "أجهزة الكمبيوتر - مع وضد" ، "خطر المقامرة".

إدمان التلفاز - أصبح التلفزيون الطريقة الأكثر شيوعًا للهروب من الذات إلى عالم الأوهام. لقد دخلت حياة كل شخص حديث تقريبًا ، وأصبحت شريك حياته المعتاد. وفقًا للإحصاءات ، في المتوسط ​​، يقضي كل شخص حوالي 3 ساعات يوميًا أمام التلفزيون. يمثل هذا حوالي نصف وقت فراغه لمدة 9 سنوات تقريبًا في حياة كل شخص ("ما هو التلفزيون" ، "التلفزيون - ضرر أو منفعة للأطفال").

ادمان الانترنت - اضطراب عقلي ، وهوس الرغبة في الاتصال بالإنترنت وعدم القدرة المؤلمة على قطع الاتصال بالإنترنت في الوقت المناسب. أعراض الإدمان: السفر اللامتناهي على شبكة الويب العالمية ، والبحث عن المعلومات ، والإدمان على الاتصالات الافتراضية والمعارف الافتراضية - كميات كبيرة من المراسلات ، والمشاركة المستمرة في المحادثات ، ومنتديات الويب ، وتكرار المعارف والأصدقاء على الشبكة ("الإنترنت بيننا" ، "إدمان الإنترنت - كيفية التعامل معه" ، "فوائد وأضرار الشبكات الاجتماعية").

عادة قضم الأظافر لا يزال من غير المعروف ما الذي يجعل الناس يعضون أظافرهم. واحدة من أكثر النظريات شيوعًا هي أن قضم الأظافر ناتج عن الإجهاد. يحدث أن يصبح قضم الأظافر علامة على الاضطراب. جوهرها هو أن الناس لديهم باستمرار أفكار هوس ومزعجة ، ومن أجل الحد من القلق ، لديهم طقوس مختلفة: لف شعرهم حول أصابعهم ، وعض أظافرهم ("لماذا يحتاج الناس إلى الأظافر" ، "نظافة اليدين").

عادة مص الجلد - يمكن أن يكون ذلك عن طريق شد بشرة الوجه والجسم والرأس واليدين ، إلخ. في بعض الأحيان يكون له طابع العادة للتخلص من عيوب الوجه بشكل مستقل - التطهير الميكانيكي المستقل للوجه ، وفي أسوأ الحالات ، عادة ملامسة الجلد باستمرار والضغط على المناطق الملتهبة بأظافرك أو تقشير القروح الجافة . في الوقت نفسه ، هناك احتمال كبير لحدوث التهاب أكبر ، بالإضافة إلى تدهور حالة الجلد ، وتشكيل الندبات ، بما في ذلك خطر تسمم الدم ("نظافة الجلد" ، "النظافة هي مفتاح الصحة") .

قطف الأنف - لا يعتبر الانتقاء المعتدل انحرافاً عن القاعدة ، لكن الحماس المفرط لهذا النشاط قد يشير إلى اضطراب نفسي أو نفسي. تعتبر العديد من المصادر الطبية أن مص الأنف أحد أعراض السلوك غير الطبيعي عند الأطفال. على وجه الخصوص ، يعتبر هذا النشاط علامة على اضطراب الانتباه وفرط النشاط ("لماذا نحتاج إلى أنف" ، "نظافة المدرسة").

النقر على المفاصل - هذه "الهواية" تبدأ في الطفولة ، ويتم القيام بها باستمرار ، ونتيجة لذلك تبقى هذه العادة مدى الحياة. في هذه الحالة ، تصاب المفاصل باستمرار وتفقد قدرتها على الحركة. وفي الوقت نفسه ، هناك خطر الإصابة بالفصال العظمي المبكر. لا يمكنك التخلي عن هذه العادة إلا بمساعدة قوة الإرادة ("لماذا نحتاج إلى المفاصل ، وظائفها" ، "أمراض المفاصل").

عادات جيدة

عادات سيئة

شريحة واحدة

"إذا لم نتغلب على العادات السيئة ، فسوف يهزموننا" (إريان شولتز)

2 شريحة

الغرض: - التعريف بمصادر الإنترنت المتعلقة بالوقاية من العادات السيئة. - لإعطاء فكرة عن العادات السيئة وأثرها على الصحة وتنمية الشخصية والسلوك البشري.

3 شريحة

النقوش - "إذا لم نتغلب على العادات السيئة ، فسوف يهزموننا" "ضعف الشخصية هو العيب الوحيد الذي لا يمكن تصحيحه" الرومانسية الزائفة ...

4 شريحة

تهدف موارد الإنترنت إلى مكافحة العادات السيئة www.fskn.ru - الموقع الرسمي للخدمة الفيدرالية لمكافحة المخدرات في روسيا. http://www.narkotiki.ru/ - مشروع "لا للمخدرات" http://beztabaka.ru/ - مشروع "نحن لا ندخن" http://ne-kurim.ru/ - موقع مكافحة التدخين http: //www.trezvpol.ru/ - "سياسة رصينة" http://alcoholizm.ru/ - الوقاية من إدمان الكحول

5 شريحة

http://co1456.mosuzedu.ru/ - موقع الويب الخاص بمركز التعليم رقم 1456 علامة التبويب "روابط مفيدة" "خدمات المدينة" موارد الإنترنت أين يمكنني الذهاب؟

6 شريحة

العادات: العادات الجيدة والسيئة التي تنهض بالصحة تعتبر جيدة. على سبيل المثال: اغسل أسنانك بالفرشاة ، وتناول الطعام في نفس الوقت ، ونام والنافذة مفتوحة. العادات الضارة بالصحة تسمى ضارة. على سبيل المثال: تناول الكثير من الحلوى ، اجلس أمام التلفاز لفترة طويلة ، واقرأ أثناء الاستلقاء ، وتحدث أثناء تناول الطعام. أخطر تأثير على الصحة هو تعاطي الكحول والمخدرات والتبغ.

7 شريحة

كيف تؤثر العادات على الصحة يطلق على هذه العادات اسم سيء لأنه قد يكون من الصعب التخلي عنها ، حيث تصبح تدريجياً ضرورية للإنسان. من الصعب التخلص من هذه العادات بنفسك. يُجبر الشخص على طلب المساعدة من طبيب نفساني أو طبيب. هذا يرجع إلى حقيقة أنها عندما تدخل الجسم ، فإنها تصبح جزءًا لا يتجزأ من عمليات التمثيل الغذائي ، وتبدأ في طلب تلك المكونات الضارة بالصحة.

8 شريحة

9 شريحة

يسمى الكحول "سارق العقل". كلمة "كحول" تعني "مسكر". الكحول هو سم داخل الخلايا يدمر الأعضاء الحيوية للإنسان - الكبد والقلب والدماغ. إدمان الكحول

10 شريحة

إدمان الكحول: يؤثر الكحول على خلايا المخ ، فيصبح غاضبًا ، عدوانيًا ، يفقد السيطرة على نفسه ، يصبح غير متوازن عقليًا. 30٪ من جميع الجرائم تُرتكب وهم في حالة سُكر.

11 شريحة

إدمان الكحوليات السكير في الأسرة هو حزن ، خاصة للأطفال. الأطفال المدمنون على الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بمرض إدمان الكحول والمخدرات بنسبة 4 مرات أكثر من غيرهم. يعتبر الكحول ضارًا بشكل خاص للكائنات الحية النامية ، ويمكن أن تكون جرعات "البالغين" للأطفال قاتلة أو تؤدي إلى الإعاقة في حالة تلف الدماغ.

12 شريحة

13 شريحة

إدمان المخدرات المخدرات هي سم أكثر خطورة ، فهي مصممة للأشخاص البسطاء الذين ، بعد أن اعتادوا عليها ، لن يكونوا قادرين على العيش بدونها وسيدفعون أموالاً طائلة ليموتوا في أقرب وقت ممكن. يتم استنشاق الأدوية وتدخينها وحقنها وتناولها على شكل أقراص. يدخلون على الفور مجرى الدم. يعمل إدمان المخدرات مع سمومه بقوة وبسرعة - حرفيًا منذ المرة الأولى التي يصبح فيها الشخص مدمنًا على المخدرات! عند الإنسان هلوسات وكوابيس.

14 شريحة

إدمان المخدرات يصبح مدمنو المخدرات كئيبين وغاضبين لأنهم يفكرون باستمرار في مكان الحصول على الجزء التالي من المخدرات. مدمن المخدرات مستعد للذهاب إلى أي جريمة من أجل المخدرات. مدمنو المخدرات عمال سيئون ، قدرتهم على العمل متدنية ، يسببون الكثير من الأضرار المادية للأسرة ، هم سبب الحوادث. لمدمني المخدرات ثلاثة مسارات: السجن ، مستشفى الأمراض العقلية ، الموت. المخدرات تقتل عقل الإنسان وصحته وقوته. مدمنو المخدرات ينشرون الإيدز أكثر من غيرهم.

15 شريحة

16 شريحة

تعاطي المخدرات هذه ليست مجرد عادات ضارة ، ولكنها أيضًا عادات خطيرة جدًا. "الهوس" هو مرض عقلي عندما يفكر الشخص باستمرار في شيء واحد. مدمن المخدرات يفكر باستمرار في السم. تتم ترجمة "تعاطي المخدرات" من اللاتينية على أنها "هوس السم" (السم يعني السم).

17 شريحة

تعاطي المخدرات تدخل هذه السموم إلى جسم الإنسان عن طريق استنشاق أبخرة سامة وتسبب تسممًا شديدًا. يظهر الإدمان بسرعة كبيرة ، وتحدث تغيرات في النفس ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن صحة الإنسان تتدمر ، حيث تتراكم السموم تدريجياً في الجسم.

18 شريحة

تدخين التبغ التدخين هو إدمان لعقار يسمى النيكوتين. بسبب سميته ، فإن النيكوتين يساوي حمض الهيدروسيانيك - وهو سم قاتل. حسب العلماء أن المدخن يقصر عمره 6 سنوات. تتأثر جميع أعضاء جسم الإنسان بالتبغ. ثبت علميا أن التدخين يسبب 25 مرضا. المدخنون لديهم ذاكرة ضعيفة ، وصحة جسدية سيئة ، ونفسية غير مستقرة ، يفكرون ببطء ، يسمعون بشكل سيء. حتى ظاهريًا ، يختلف المدخنون عن غير المدخنين: جلدهم يتلاشى بشكل أسرع ، وأصواتهم أجش ، وأسنانهم تتحول إلى اللون الأصفر.

19 شريحة

مع التدخين السلبي يعاني غير المدخن أكثر ، غير المدخنين يعانون من التدخين. نصف المواد الضارة الموجودة في السيجارة ، يزفر المدخن ، ويسمم الهواء. يُجبر هذا الهواء على تنفس الآخرين الذين يصبحون مدخنين سلبيين.

20 شريحة

21 شريحة

يجب عليك معرفتها! يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي والجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي. يصاب المدخنون بسرطان الرئة عدة مرات أكثر من غير المدخنين ويشكلون 96-100 ٪ من جميع مرضى سرطان الرئة. يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بأنواع أخرى من الأورام الخبيثة (تجويف الفم والمريء والحنجرة والبنكرياس والمعدة والقولون والكلى والكبد).

22 شريحة

عن مخاطر التدخين مثال جيد على الفرق بين رئتي المدخن ورئتي الشخص الذي لا يدخن:

23 شريحة

وفقًا للأطباء: سيجارة واحدة تقصر العمر - بمقدار 15 دقيقة ؛ علبة سجائر واحدة - لمدة 5 ساعات ؛ من يدخن لمدة سنة يفقد عمره 3 أشهر ؛ من يدخن 4 سنوات يفقد سنة واحدة من عمره ؛ من يدخن 20 سنة ، 5 سنوات. من يدخن 40 عاما يخسر 10 سنوات من عمره. النيكوتين يقتل: 0.00001 غرام. - عصفور 0.004 - 0.005 غرام. - حصان 0.000001 غرام. - ضفدع 0.01 - 0.08 غرام. - بشري