تصنيف الكريمات الأكثر فعالية للسيلوليت. قناع مضاد للسيلوليت من جوام "Dren plus"

من السيلوليت ، من المهم أن نفهم ما يجب أن يكون في تركيبته.

ما هو السيلوليت؟

يسبب "قشر البرتقال" الذي يظهر على الجلد مشاكل لكثير من النساء. للتخلص من هذه المشكلة ، يحاولون شراء كريم جيد للسيلوليت. الأطباء على يقين من أن السيلوليت مرض يتطلب علاجًا معقدًا. دعونا نحاول معرفة كيفية اختيار أفضل كريم السيلوليت.

ما الذي يجب تضمينه؟

يجب أن يحتوي الكريم المضاد للسيلوليت على مستخلصات نباتية تحفز عملية الأيض. من بينها: كستناء الحصان ، ذيل الحصان ، الزعرور ، نبتة سانت جون ، الفلفل الحار. يُعرف الرائد في مكافحة "قشر البرتقال" بأنه مستخلص من الطحالب: عشب البحر ، الفوق. تقاوم هذه النباتات البحرية رواسب الدهون بنشاط ، ولا تسمح للسموم والسموم التي تتسبب في تراكم السيلوليت في الجسم. يجب أن يحتوي كريم السيلوليت الجيد على زيوت أساسية. تخترق الخلايا وتزيل السوائل الزائدة وتمنح الجلد مرونة. يتم تحقيق أقصى فائدة من زيوت اللافندر والسرو والعرعر. يحتوي كريم السيلوليت الجيد على زانثيل ، وكافيين ، ومومياء ، وأمينوفيلين ، والتي تعمل كمحفزات في تفاعل كيميائي.

قواعد استخدام كريم مضاد للسيلوليت

لا توجد قواعد خاصة لاستخدام هذه الأموال. على بشرة نظيفة ودافئة ، ضعي الكريم على المناطق المصابة 1-2 مرات في اليوم. يُنصح بتطبيق المنتج بحركات تدليك. ثم يتم لف جميع الأماكن الملطخة بالقشدة بغشاء بلاستيكي مغطى بقطعة قماش دافئة. لا ينصح أخصائيو التجميل بإجراء مثل هذه التلاعب قبل الخروج. أولاً ، هناك إحساس حارق غير سار ، مما سيؤثر سلبًا على الحالة المزاجية. ثانيًا ، يمكن أن تؤدي تقلبات درجات الحرارة إلى نزلات البرد. خبراء التجميل مقتنعون بأن كريم السيلوليت الجيد لن يحل المشكلة ، هناك حاجة إلى نهج متكامل. يخفي منتج مستحضرات التجميل فقط المخالفات الموجودة على الجلد ، ولكن من أجل حل كامل للمشكلة ، هناك حاجة إلى التمارين البدنية والتغذية السليمة.

أفضل كريمات السيلوليت

1. كريم لشد وتنعيم الجسم "Body Excellence Chanel".

2. العلاج المكثف CelluDestock، "Vichy"

3. "كوكتيل سيرتوس" من "اورجانيك شوب".

4. كريوجل للجسم "سبا فيردي ايريس-ساو".

5. مستحلب "بيئة ملف الجسم".

كريم لشد وتنعيم الجسم "Body Excellence Chanel"

طور مبتكرو هذه الأداة منتجًا فريدًا. بعد 1.5-2 أشهر من استخدام هذا الكريم ، لاحظت أكثر من 76 في المائة من النساء مرونة في منطقة الكتف ، 75 في المائة - في البطن. كثير من النساء على يقين من أن كريم السيلوليت هو الأفضل. تم تأكيد مراجعات فعاليتها من خلال الدراسات التي أجريت في المختبر. يكمن "سر نجاح" هذا المنتج في الجمع بين الزنجبيل الأرجواني ومشتقات السيلانون ، والتي لها تأثير معقد على ألياف الإيلاستين والكولاجين. هناك جزيئات سكر في الكريم تحفز تجديد الخلايا. ينصح الخبراء بتطبيق المنتج على الأرداف والمعدة بحركات تنعيم ، في أماكن أخرى - تصاعديًا.

حداثة في مستحضرات التجميل الصيدلانية من شانيل. هؤلاء النساء اللواتي جربن هذا العلاج على يقين من أن كريم السيلوليت هو الأفضل. يساعد على منع تراكم الدهون ، يرطب البشرة ، ينعمها. الخبراء مقتنعون بأن أساس إنقاص الوزن هو الحفاظ على انسجام الجهاز العصبي ، لأنه بسبب الإجهاد يحدث "قشر البرتقال". "Body Lift Cellulite Control" - كريم السيلوليت هو الأفضل ، ردود الفعل على فعالية المنتج إيجابية فقط. لتعزيز التأثير ، يوصي مطوروها بأن تأخذ النساء حمامًا مريحًا أولاً.

أداة النمذجة من "Vichy"

بالإضافة إلى الكريم ، يمكنك استخدام عامل النمذجة المضاد للسيلوليت الذي تقدمه Vichy. يحتوي هذا المنتج على السيليوسيا ، التي لا تسمح بنمو الأنسجة الدهنية. يحتوي على إبرة الراعي والكافيين ، اللذين يعملان على تكسير الدهون. لا يسبب المكثف CelluDestock ("Vichy") الحساسية ، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. عند اختيار النظام الغذائي الصحيح ، وزيارة غرفة اللياقة ، يمكنك زيادة تأثير استخدام هذا العلاج بنسبة 65 في المائة ، والحصول على التأثير المطلوب - القضاء التام على "قشر البرتقال".

"كوكتيل الحمضيات" من "Organic Shop"

بالاستمرار في اختيار أفضل الكريمات المضادة للسيلوليت ، سنركز على أنه ليس من الضروري الاتصال بأخصائي التجميل ، يمكنك عمل التفاف بهذا العلاج في المنزل. ضعي "كوكتيل الحمضيات" على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم غطيها بفيلم. بعد إزالة القناع ، خذ حمامًا دافئًا. يحتوي القناع على الشاي الأخضر الذي يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وزيت المشمش الذي يرطب ويغذي البشرة.

كريوجل للجسم "سبا فيردي ايريس ساو"

كثير من النساء على يقين من أن كريم السيلوليت هو الأفضل. يرجع تأثير التبريد طويل المدى إلى وجود المنثول في المنتج. اليوريا ، الكافيين ، عشب البحر ، زيت فول الصويا ، كستناء الحصان ، مستخلص الفوكوس ، غوتو كولا يمنع ركود الدم في الأوعية ، ويعيد الدورة الدموية ، ويزيد من التصريف. تنتج "Iris-Sau" مستحضرات تجميل احترافية ، لذا فإن خبراء التجميل على يقين من أن كريم السيلوليت هذا أفضل من المنتجات الأخرى ، فهو يعطي تأثيرًا ممتازًا بعد التقشير ولفائف الجسم.

بقع السيلوليت

لا تعرف كل النساء أي كريم أفضل للسيلوليت. تحتوي المراجعات والتوصيات لممثلي الجنس العادل ، الذين جربوا علاجات مختلفة لـ "قشر البرتقال" على أنفسهم ، على معلومات حول بقع من "Kettua".

إنها نظائر للهلام والكريمات ، ولكنها أكثر ملاءمة للاستخدام. تحتاج فقط إلى لصق الرقعة على "مناطق المشكلة" ، ولا داعي لفرك المنتج على الجلد. تحتوي اللاصقة على مادة الكافيين التي لها خصائص حرق الدهون. الشاي الأخضر يعمل على تنعيم البشرة وزيادة مرونتها. بعد 10-15 دقيقة من لصق الرقعة ، قد يكون هناك إحساس طفيف بالحرقان ، لأنه يحتوي على فلفل أحمر.

مستحلب "بيئة تشكيل الجسم"

العلامة التجارية الجنوب أفريقية "Environ" متخصصة في وسائل إعادة تأهيل المرضى الذين خضعوا لجراحات التجميل. تم إنشاء هذه العلامة التجارية من قبل جراح التجميل فيرناندز ، المعترف به كواحد من أفضل المتخصصين في العالم في هذا المجال. لا يعمل المستحلب على تنعيم البشرة وتحسين المرونة فحسب ، بل يضمن أيضًا تكوين طبقة مضادة للأكسدة. يشتمل المنتج على مكون مثل mirecelin الذي يقضي على تراكمات الدهون. مادة البروبالين الكيميائية تنعم البشرة وتشكلها ، بينما تعمل بذور الجوارانا على تلطيفها.

استنتاج

ما هي أفضل كريمات السيلوليت؟ كيف تختار العلاج المناسب لـ "قشر البرتقال"؟ يتم طرح هذه الأسئلة من قبل العديد من النساء اللواتي يحلمن بشخصية مثالية. بالإضافة إلى كريم ، الحليب ، التصحيح ، يمكنك استخدام هلام السيلوليت. تقدم الشركة الفنلندية "Lumene" العديد من هذه المنتجات بسعر معقول ، وتحتوي على مكونات طبيعية فقط.

الجلد الناعم والمرن تمامًا هو أحد شرائع الجمال الأنثوي. وفقًا للعديد من المراجعات ، يعد الكريم المضاد للسيلوليت أداة فعالة تساعد على جعل الجسم في حالة ممتازة. من الصعب التخلص من المظاهر غير الجمالية على الوركين ، لكن العديد من المقترحات المقدمة من مصنعي مستحضرات التجميل مصممة للمساعدة في حل هذه المشكلة.

ما هو كريم مكافحة السيلوليت

محاربة مظاهر السيلوليت مهمة صعبة يجب حلها بطريقة معقدة. وهذا يشمل التعديلات الغذائية والتدليك والرياضة وعلاجات التجميل. تم تصميم مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت لتسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم وإزالة السوائل الزائدة من طبقات الجلد وتسريع نمو الخلايا. نتيجة لعمله ، يزداد لون البشرة ، وينعم ، وتصبح مظاهر السيلوليت أقل وضوحًا.

للتدليك

كريم التدليك بمفعول مضاد للسيلوليت مصمم لتعزيز تأثير ونتائج التدليك. أثناء العملية ، تعمل المكونات النشطة لمستحضرات التجميل على تسريع عملية تقسيم وإزالة الدهون تحت الجلد ، وزيادة الدورة الدموية ، وتحسين التمثيل الغذائي. يتخلص الجسم من السوائل الزائدة والسموم والسموم ويصبح الجلد مرنًا ومتناغمًا.

الاحماء

وفقًا لاستعراضات السيدات اللواتي يحاربن مشكلة قشر البرتقال ، فإن كريم السيلوليت الأكثر فاعلية هو الاحترار. يرجع التأثير الحراري للمنتج إلى مكونات خاصة ، على سبيل المثال ، مستخلص الفلفل الأحمر. تحت تأثير المكونات ، يتم تسخين الجلد ، تتوسع الأوعية. يحسن الدورة الدموية ، عملية التمثيل الغذائي. يتم تكسير رواسب الدهون وإخراجها بشكل أسرع.

تبريد

يُعد التدليك واستخدام الكريم الدافئ علاجين فعالين للسيلوليت ، ولكن لا يمكن للجميع استخدامها. توسع الأوردة وضعف الشعيرات الدموية ووجود الأوردة العنكبوتية كلها عوامل تمنع استخدام مستحضرات التجميل الفعالة. مع مثل هذه المشاكل ، من الأفضل اختيار كريم تبريد ضد السيلوليت. تحتوي العبوات على مكونات تعمل على ترطيب البشرة بشكل مكثف وتوحيدها وزيادة مرونة الجلد.

هل الكريمات المضادة للسيلوليت مفيدة؟

الصحة والجمال والشكل النحيف تتطلب الوقت والجهد والمثابرة. في الصورة وفي الحياة ، يريد النصف الجميل أن يبدو مثاليًا ، لذا فهي تكافح مع مظاهر قشر البرتقال. من غير المعقول توقع نتيجة فورية من كريم مضاد للسيلوليت. تستخدم المنتجات المضادة للسيلوليت على نطاق واسع ، على الرغم من أن فعاليتها لا تزال مسألة مثيرة للجدل. يقول الخبراء إن العلاج الخاص يمكن أن يساعد فقط في المرحلة الأولية ، عندما لا تكون مظاهر "قشر البرتقال" ملحوظة للغاية. في حالات أخرى ، ستكون هناك حاجة إلى تدابير إضافية.

أفضل كريم مضاد للسيلوليت

في المتاجر عبر الإنترنت في موسكو وسانت بطرسبرغ ومدن روسية أخرى ، هناك العديد من الكريمات لمكافحة السيلوليت. يجذب المصنعون المشترين بأسعار معقولة وعروض ترويجية وخصومات ومبيعات. تعرض المتاجر طلب المنتجات مع التسليم عن طريق البريد. تعتبر شروط الشراء الجذابة معيارًا مهمًا عند اختيار الكريم ، ولكن الشيء الرئيسي هو جودة المنتج وفعاليته. كريم السيلوليت الجيد يزيل العيوب التجميلية وينعم البشرة.

غارنييه

تحت العلامة التجارية المعروفة Garnier ، لا يمكنك شراء سوى عدد قليل من المنتجات المضادة للسيلوليت ، لكن استخدامها يعطي نتيجة جيدة. حازت مستحضرات التجميل التالية على ثقة المستهلكين نظرًا لفعاليتها:

  • اسم: مرونة فائقة النفط ؛
  • السعر: 363 روبل.
  • التركيب: الزيوت الأساسية من الليمون واليوسفي والجريب فروت.
  • الخصائص: التدليك ، الحجم - 150 مل ؛
  • الإيجابيات: نسيج غير لاصق ، موزع مناسب ؛
  • السلبيات: يمكن أن يسبب جفاف الجلد.

للاستخدام اليومي تحت TM Garnier ، يتم إنتاج الحليب الذي يقاوم بفعالية المظاهر غير الجمالية على الجلد:

  • الاسم: عناية مركزة للجسم ضد السيلوليت.
  • السعر: 374 روبل.
  • التركيب: نبات الكافيين ، مستخلص الطحالب.
  • الخصائص: الحجم - 250 مل ؛
  • الإيجابيات: يمتص بسرعة ؛
  • السلبيات: في تكوين الزيوت المعدنية والكحول.

اللؤلؤة السوداء

تفضل بعض النساء ليس كريمًا ، بل ملمس جل لمنتج العناية ، على سبيل المثال:

  • الاسم: مصحح جل مضاد للسيلوليت 2 في 1 ؛
  • السعر: 202 روبل.
  • التركيب: مستخلص من طحالب الأطلسي ، مستخلص الكستناء ، الكرياتين الحيوي ؛
  • الخصائص: الحجم - 200 مل ، التبريد ؛
  • الإيجابيات: يمتص جيدًا ؛
  • السلبيات: ليست فعالة بما فيه الكفاية.

منتج آخر من بلاك بيرل مصمم لتنعيم البشرة وإعطائها المرونة - حليب الجسم برائحة لطيفة:

  • الاسم: حليب الجسم الحرير الطاقة والمرونة ؛
  • السعر: 201 روبل.
  • التركيب: ورق العنب الأحمر وبروتينات الحرير الطبيعي والإيلاستين الحيوية ؛
  • الخصائص: الحجم - 200 مل ، الوزن - 230 جرام ؛
  • الإيجابيات: يمتص بسرعة ، يرطب جيدًا ؛
  • السلبيات: بروبيلين جليكول ، أمونيوم لاكتات ، ثنائي الصوديوم EDTA ، فينوكسي إيثانول ، بنزيل بنزونات هي مكونات محظورة في بعض البلدان باعتبارها خطرة على الصحة.

فيتكس

ليس الوزن الزائد فقط هو الذي يثير ظهور قشر البرتقال على الجسم. في بعض الأحيان ، يتعين على الفتيات النحيفات التعامل مع مظاهر السيلوليت. لتنعيم البشرة وإضفاء الراحة عليها ، يقدم Vitex العلاج التالي:

  • الاسم: حمام - ساونا - مساج ؛
  • السعر: 146 روبل.
  • التركيب: الكافيين ، مستخلص الفلفل الأحمر ، الأعشاب البحرية.
  • الخصائص: الاحترار والتدليك.
  • الإيجابيات: التكلفة المعقولة ؛
  • السلبيات: يمكن أن يحرق الجلد.

علاج آخر جدير بالملاحظة من الشركة البيلاروسية من سلسلة "Ideal Figure". تعد الشركة المصنعة بنتيجة ملحوظة حتى في المراحل المتقدمة من السيلوليت:

  • الاسم: كريم مركّز مضاد للسيلوليت متعدد الفعالية فيتيكس ؛
  • السعر: 197 روبل.
  • التركيب: الكافيين ، مقتطفات من اللبخ والواكامي.
  • الخصائص: الحجم - 200 مل ؛
  • الإيجابيات: تحسن ملحوظ حتى على السيلوليت المرئي ؛
  • السلبيات: رائحة كريهة.

غوام

للحصول على بشرة ناعمة ومتجانسة بدون تأثير قشر البرتقال ، تنتج TM Guam منتجًا يعتمد على طين Fangocrema. يحتوي الكريم على خاصية الاحترار وله تأثير فعال على قشر البرتقال:

  • الاسم: Fangocrema ؛
  • السعر: 2709 روبل.
  • التركيب: الغبار البركاني ، النيكوتين الميثيل ، الطحالب و phytocomplex ؛
  • الخصائص: الحجم - 500 مل ؛
  • الإيجابيات: يستبدل التغليف ، لا يتطلب الشطف ؛
  • سلبيات: لها موانع ، باهظة الثمن.

في حالة وجود مشاكل في الأوعية الدموية ، لا يمكن استخدام كريم له تأثير دافئ. في هذه الحالات ، تنتج TM Guam مستحضرات تجميل من الطحالب. ينشط الكريم عمليات التمثيل الغذائي ويحسن مرونة الجلد:

  • الاسم: SNELL ؛
  • السعر: 1942 روبل.
  • التركيب: مستخلص طحالب جوام ، كارنيتين ، كافيين ، منثول ؛
  • الخصائص: التبريد والتدليك.
  • الإيجابيات: تأثير واضح.
  • سلبيات: تكلفة عالية.

اللياقه البدنيه

من الشركة المصنعة Floresan ، يتم طرح سلسلة من المنتجات المضادة للسيلوليت تسمى Fitness Body للبيع. يحتوي الكريم التالي على العديد من المراجعات الإيجابية:

  • الاسم: كريم الجسم للياقة البدنية نشط ؛
  • السعر: 128 روبل.
  • التركيب: مركب من السكريات والمعادن الطحالب ، مستخلص السنتيلا ، الكافور ؛
  • الخصائص: التبريد ، الحجم - 125 مل ؛
  • الايجابيات: سعر معقول ،
  • سلبيات: هناك موانع.

تم تصميم أداة أخرى من سلسلة Fitness للتدليك. يمكن تنفيذ الإجراء بشكل مستقل أو تكليفه بأخصائي ، بمساعدة هذا الكريم وأفعاله ، سيجعل جسمك أقرب إلى المثالية:

  • الاسم: كريم تدليك مضاد للسيلوليت ؛
  • السعر: 189 روبل.
  • التركيب: مستخلص بذور الخردل والفلفل الأحمر وحمض النيكوتين.
  • الخصائص: الحجم - 500 مل ، العبوة - جرة ؛
  • الإيجابيات: الاستهلاك الاقتصادي ، رائحة لطيفة.
  • سلبيات: يمكن أن تحترق ، وهناك موانع.

خط نظيف

في إطار TM Pure Line ، يتم إنتاج عدة أنواع من مستحضرات التجميل ، مصممة لتقليل ظهور قشر البرتقال وزيادة لون البشرة. تعد الشركة المصنعة بنتائج ملحوظة بعد أسبوعين من استخدام الكريم التالي:

  • الاسم: هلام مضاد للسيلوليت.
  • السعر: 139 روبل.
  • التركيب: الزيوت الأساسية من البرتقال ، الأرز ، الشيح ، مغلي البابونج ، نبات القراص ، نبتة سانت جون ؛
  • الخصائص: الحجم - 200 مل ،
  • الإيجابيات: يمتص بسرعة ؛
  • السلبيات: يمكن أن يسبب حرقان.

في قلب الكريم المضاد للسيلوليت من TM Pure Line هو Rhodiola rosea والجينسنغ. المكونات النشطة تمنع تكوين الخلايا الدهنية وتقلل من مظاهر السيلوليت:

  • الاسم: كريم الجسم النشط لمكافحة السيلوليت.
  • السعر: 128 روبل.
  • التكوين: رهوديولا الوردية ، الجينسنغ.
  • الخصائص: تأثير التبريد ، الحجم - 250 مل ؛
  • الإيجابيات: التكلفة المعقولة ، الامتصاص السريع ، الرائحة اللطيفة ؛
  • السلبيات: الاتساق سائل ، لذا فإن الكريم ليس اقتصاديًا.

كيفية اختيار كريم مضاد للسيلوليت

قبل شراء مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت ، ادرس بعناية تركيبته. المكونات الصحيحة هي مفتاح كفاحك الفعال ضد عيوب مستحضرات التجميل. يوصي الخبراء بالاهتمام بالمكونات التالية:

  • الكافيين أو الشاي الأخضر - للتكسير الفعال للخلايا الدهنية ؛
  • مستخلص العنب الأحمر أو زيت بذور العنب - ضد الانتفاخ ؛
  • الفلفل الأحمر (زبدة الكاكاو وزيوت الحمضيات) - لتحسين الدورة الدموية ، وتأثير الاحترار ؛
  • الكولاجين البحري أو الشيتوزان أو الفوكوس أو مستخلص عشب البحر - لتقوية البشرة.

فيديو

الترويج لنمط حياة صحي يتغلغل بشكل متزايد في جماهير الناس. جسم مشدود ، منحنيات مثيرة ، بشرة ناعمة - هذه هي شرائع الأشخاص الناجحين اليوم. الذقن الثالث ، وبدلاً من الأرداف المغرية ، لم يعد قشر البرتقال رائجًا! كيف يتم التعامل مع مظاهر قشور الحمضيات المضادة للشهية؟ هل تساعد كريمات السيلوليت المبهرة على الشاشات وشاشات التلفاز؟ "، تسأل؟

السيلوليت مشكلة تنشأ عن العديد من العوامل.، يحمل عددًا من الاضطرابات المرضية في الجسم. وزنك وعمرك ليسا مهمين على الإطلاق ، ويمكن أيضًا ملاحظة الدرنات في أماكن مثيرة للاهتمام عند الشابات النحيفات. لمكافحة هذه المشكلة ، هناك حاجة إلى نهج متكامل: التغذية السليمة ، والنشاط البدني والإجراءات التجميلية. سيساعد آخر هؤلاء المدرجين خلال فترة زمنية قصيرة على استعادة البشرة لمرونتها السابقة ونعومتها ، خاصةً مع الاستخدام.

هناك خياران:

  • ابحث عن عروض باهظة الثمن من صالونات التجميل ؛
  • استخدم بانتظام كريم فعال مضاد للسيلوليت واستمتع بالنتائج.

سيريحك الخيار الثاني من إجهاد التكاليف الإضافية إذا اقتربت من اختيار أفضل كريم مضاد للسيلوليت تمامًا.

تتيح التطورات الحديثة إنشاء مثل هذه المنتجات التي تخترق بسهولة بنية الجلد وتجري تغييرات نشطة فيه. يعمل كريم السيلوليت الفعال من خلال وظيفته على تقوية جدران الأوعية الدموية وحرق الدهون. النتيجة واضحة - الجلد مستوٍ ومرن.

المكونات النشطة الرئيسية لأفضل كريمات السيلوليت

الشيء الرئيسي في مكافحة قشر البرتقال هو اختيار السلاح المناسب. يجب أن تحتوي كريمات السيلوليت الأكثر فاعلية على الأنواع التالية من المكونات:

  • لإذابة الدهون - الكافيين ، الثيوبرومين ، الإنزيم المساعد أ ؛
  • لاستعادة الخلايا - الكولاجين والإيلاستين ؛
  • للقضاء على الوذمة - كستناء الحصان ، troxerutin ؛
  • للعناية العامة بالبشرة - زيوت مختلفة ، الصبار.

تصنيف "كريم مضاد للسيلوليت"

تتنوع عروض شركات مستحضرات التجميل من حيث الذوق واللون والعمل والمحفظة. من الصعب جدًا تحليل كل شيء وفهم كريم السيلوليت الجيد حقًا.

دعونا نفهمها معًا. دعنا نستمع إلى نصيحة خبراء التجميل في Youtube ، ونلقي نظرة على المراجعات وتواتر شراء الأموال على مواقع المراجعات والعثور على كريمات إنقاص الوزن الأكثر فاعلية من حيث السعر والجودة.

كريمات السيلوليت: تصنيف أفضل المقتنيات

من خلال ربط جميع المؤشرات المهمة للحصول على لقب "أفضل كريم تنحيف" ، تم تجديد القائمة بالمنتجات التالية:

  • الجسم الفلوريسان للياقة البدنية- كريم مضاد للسيلوليت.
  • خط نظيف- كريم الجسم "Modeling Silhouette" ؛
  • فيتكس- كريم تدليك مضاد للسيلوليت "حمام ، مساج ، ساونا" ؛
  • علاج السيلوليت - كلارنس شد الجسم بالكامل للتحكم في السيلوليت المستعصي;
  • نباح- كريم الجسم المضاد للسيلوليت مع تأثير النمذجة ؛
  • ايفلين سليم اكستريم 3 ديكريم جل حراري.

منتجات التجميل هذه هي نوع من الأساطير مع مبيعات عالية وتصنيفات عالية بشكل جيد. بعد ذلك ، يجب عليك التعامل مع التقييم النوعي لممثلينا ومقارنتهم وفقًا لنفس المعايير.

تصنيف أفضل الكريمات المضادة للسيلوليت حسب المحررين

سنختار معلمات المنتج التالية وننظر في كل منها بالتفصيل:

  • نَسِيج
  • رائحة
  • مكونات نشطة
  • وعود الشركة المصنعة
  • تأثير
  • الحجم الفارغ
  • سعر
  • التوفر للشراء
  • التصنيف الموصى به.

بعد مراجعة هذا الجدول ، يمكنك بسهولة اختيار كريم فعال لإنقاص الوزن.

Floresan Fitness Body - كريم مضاد للسيلوليت

  • نَسِيج- ليست سائلة وليست سميكة ، فهي تنتشر جيدًا في جميع أنحاء الجسم وتتغلغل بسرعة في الداخل ؛
  • رائحة- خليط من الحمضيات والمنثول.
  • مكونات نشطة- الكافور والمنثول والنعناع وزيت البرتقال وزيت فول الصويا واللانولين وخلاصة عشب البحر ؛
  • وعود الشركة المصنعة- يحارب الكريم علامات السيلوليت بينما يرطب ويغذي البشرة.
  • تأثير- قشعريرة ، تتطور تدريجياً إلى صقيع شديد ؛
  • الحجم الفارغ- 125 مل ؛
  • سعر- 120-150 روبل ؛
  • التوفر للشراء- بيع مجاني في محلات السوبر ماركت الكبيرة والصيدليات ؛
  • التصنيف الموصى به – 4.1.

بيور لاين - كريم الجسم "Sculpting Silhouette"

  • نَسِيج- خفيف ، مائي ، يمتص بسرعة ؛
  • رائحة- عشبي مع خليط من الزيوت الأساسية ؛
  • مكونات نشطة- زبدة الشيا وخلاصة كستناء الحصان وجذر الجنسنغ وفيتامين B5 والكافيين ومغلي الأعشاب.
  • وعود الشركة المصنعة- تقليل حجم الجسم وعلامات التمدد ، وإزالة السموم ونمذجة الجسم.
  • تأثير- التبريد ، الأنسب للاستخدام في الصيف ، للنضارة والخفة.
  • الحجم الفارغ- 200 مل ؛
  • سعر- 120-150 روبل ؛
  • التوفر للشراء- في أي سوبر ماركت حيث يتم تقديم هذه المنتجات ؛
  • التصنيف الموصى به– 4,2.

خصوصيات! في هذا الخط من شركة Chistaya Liniya ، التي تهدف إلى زيادة مرونة الجسم ، هناك أيضًا جل للنمذجة وفرك. معًا ، يمكنهم إعطاء أقصى تأثير يمكن تحقيقه.

فيتكس - كريم مساج مضاد للسيلوليت "حمام ، مساج ، ساونا"

  • نَسِيج- الضوء ، يفرك في الماء ويمتص على الفور في الجسم ؛
  • رائحة- حار ، مع مكونات نشطة من القرفة والزنجبيل والحمضيات.
  • مكونات نشطة- الكافيين وخلاصة الأعشاب البحرية والفلفل الأحمر الحار والزيوت الأساسية ؛
  • وعود الشركة المصنعة- يحسن الدورة الدموية في الطبقات العميقة من الجلد ، وتصريف وإزالة المياه الزائدة من الجسم ؛
  • تأثير- يسخن في الدقائق الأولى ويحمص في الباقي. يسخن بقوة ، تاركا وراءه علامات حمراء على الجلد.
  • الحجم الفارغ- 200 مل ؛
  • سعر- 160-200 روبل ؛
  • التوفر للشراء- المحلات التجارية التي تحتوي على مستحضرات التجميل البيلاروسية ، ومحلات السوبر ماركت الكبيرة والمتاجر المتسلسلة للمواد الكيميائية المنزلية ؛
  • التصنيف الموصى به– 4,6.

السيطرة على السيلوليت - كلارينس شد الجسم بالكامل تحكم عنيد في السيلوليت

  • نَسِيج- جل كريمي خفيف ، مع تحول مميز إلى ماء ؛
  • رائحة- نعناع خفيف غير مخفي ؛
  • مكونات نشطة- المنثول والكافيين وزيت جوز الهند.
  • وعود الشركة المصنعة- رفع مستوى احترام الذات ، والتخلص من المطبات والمطبات المكروهة ، وتشعر كأنك امرأة حقيقية ؛
  • تأثير- يبرد البشرة بشكل لطيف ويسويها ، مما يمنحها الرطوبة والبهتان والحرير.
  • الحجم الفارغ- 200 مل ؛
  • سعر- حوالي 3000 روبل ؛
  • التوفر للشراء- في شبكة المتاجر Ile de Beaute و L'Etoile و Rive Gauche ؛
  • التصنيف الموصى به– 4.0.

اللحاء - كريم الجسم المضاد للسيلوليت مع تأثير النمذجة

  • نَسِيج- كثيف ، بيج.
  • رائحة- رائحة الحمضيات الخفيفة
  • مكونات نشطة- العصارة الطبية ، ذيل الحصان ، الفوكوس ، عشب البحر ، الكافيين ، اللبلاب ، النياسيناميد ، فول الصويا ، زيوت الذرة والقنب ، زيوت الحمضيات الأساسية - تركيبة غنية تجيب على السؤال الرئيسي لجميع النساء "هل الكريمات المضادة للسيلوليت تساعد؟" ؛
  • وعود الشركة المصنعة- شد وتنعيم الجلد وإزالة السموم والماء الزائد وحرق الدهون.
  • تأثير- خفيف ، دافئ ، مناسب للفتيات ذوات البشرة الحساسة ؛
  • الحجم الفارغ- 200 مل ؛
  • سعر- يتراوح بين 650 و 750 روبل ؛
  • التوفر للشراء- في الصيدليات الكبيرة في مدينتك ؛
  • التصنيف الموصى به– 5.0.

كريم جل ايفلين سليم اكستريم ثري دي ذو الفعالية الحرارية

  • نَسِيج- كريم أبيض متوسط ​​الكثافة ، موزع جيدًا على مناطق المشكلة ؛
  • رائحة- خفيف ، مع ملاحظات كيميائية ؛
  • مكونات نشطة- صيغة الاحترار والكافيين وخلاصة عشب البحر ؛
  • وعود الشركة المصنعة- ينظم عملية حرق الدهون ، ويحارب حتى مع علامات السيلوليت المزمنة ، ويساعد في الحصول على مخطط سلس للجسم ؛
  • تأثير- الاحترار ، حتى أكثر من اللازم.
  • الحجم الفارغ- 250 مل ؛
  • سعر- حوالي 200 روبل ؛
  • التوفر للشراء- في محلات السوبر ماركت الكبيرة ومحلات المواد الكيميائية المنزلية مثل "Magnit-Cosmetic" ؛
  • التصنيف الموصى به– 4.2.

للحصول على أفضل تأثير وتغلغل أعمق في الجلد من أفضل الكريمات المضادة للسيلوليت ، يُنصح بالقيام بما يلي:

  • فرك الجلد قبل العملية.
  • جفف بمنشفة ناعمة.
  • ضع طبقة سميكة من المنتج على مناطق المشاكل ؛
  • لف الجلد بغشاء ملتصق أو ارتد بنطال خاص قابل لإعادة الاستخدام ؛
  • ارتدِ بنطالًا دافئًا وسترة فوقها أو لف نفسك ببطانية ؛
  • انتظري ما متوسطه 20-30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء أو اتركيه لينقع.

لا تمارس الرياضة أثناء اللف بأي حال من الأحوال! كريم مضاد للسيلوليت يزيل الماء الزائد من الجسم. بتطبيق التمارين البدنية أيضًا ، سوف تتبخر رطوبة الجسم بمعدل مضاعف ، مما يؤدي إلى الجفاف.

ما هو أفضل كريم مضاد للسيلوليت؟

بعد تحليل الخيارات المستلمة ، يمكنك اختيار كريم السيلوليت الجيد بأمان. ستساعدك تفضيلات الأسعار ونوع البشرة والموسم على اتخاذ قرار سريع وإضفاء الكمال على شخصيتك.

تصرف على جميع الجبهات! فيديو للتدليك المضاد للسيلوليت بفرشاة لنتيجة مذهلة

السيلوليت مرض حقيقي أصاب عددًا كبيرًا من الناس. هذه ليست مشكلة جمالية فقط ، إنها صعوبة في الدورة الدموية الطبيعية للغدد الليمفاوية ، واضطراب استقلابي في الأنسجة وتشوه في بنية القطاعات الدهنية تحت الجلد ، وبالتالي تشوه الجلد نفسه. هناك الكثير من العوامل التي تساهم في تطوير مثل هذا الوضع ، ومن الصعب التعامل معها. مطلوب تأثير معقد بشكل استثنائي ، يتكون من تصحيح نمط الحياة ، والتغذية ، والوجود الإجباري للأحمال الرياضية والتأثيرات الخارجية. الجانب الأخير هو المواد الهلامية التي تعمل على تحسين بنية الجلد وتزويد الأنسجة بالمغذيات.

كيف يعمل الكريم وما تأثيره؟

يجب ألا تفترض أن مجرد وضع الكريم أو المستحضر على الجلد سيخلصك من الدهون الزائدة والسيلوليت - فهذا ببساطة مستحيل. ومع ذلك ، فإن هذه المنتجات ليست عديمة الفائدة - لها تأثير محلي على مناطق المشاكل:

  • تنشيط تدفق الدم والدورة الليمفاوية.
  • تحفيز إزالة السموم والدهون الزائدة وتراكم الماء في الأنسجة ؛
    تسريع التمثيل الغذائي الخلوي.
  • دعم النظام الغذائي جيدًا ، مما يساعد على إفراغ الخلايا الدهنية المنتفخة بشكل أسرع ؛
  • يغذي ويرطب البشرة ، مما يساعد على استعادة مرونتها وثباتها ؛
  • تحسين تغذية الأنسجة بسبب تدفق الدم بشكل أكثر نشاطًا.

وبالتالي ، فإن التركيبات عالية الجودة المضادة للسيلوليت تخلق ظروفًا مواتية لإزالة السيلوليت بشكل فعال ، ولكن كطريقة واحدة للتعرض لا يمكن أن تعطي نتيجة واضحة.

كيفية اختيار كريم جيد لمكافحة السيلوليت

عند اختيار منتج لمكافحة السيلوليت ، يجب أن تدرس بعناية جميع خصائص منتج معين. لاختيار مزيج فعال حقًا ، عليك الانتباه إلى هذه الجوانب:

  • بادئ ذي بدء ، يجدر تحديد الشكل المحدد للمنتج. لذلك ، يتم امتصاص المواد الهلامية بسهولة عند وضعها دون ترك علامات ، ولكنها لا تتطلب فركًا. عند استخدام الكريم ، يجب تدليك المنطقة حتى يتم امتصاص التركيبة - وهذه ميزة إضافية ، لأن هذه التأثيرات تحفز تدفق الدم. تحتوي الكريمات الحرارية على تأثير تدفئة إضافي بسبب تمدد الأوعية الدموية ، مما يسمح بإزالة السوائل بكفاءة أكبر ، ولكن لها بعض القيود. وأخيرًا ، المستحضرات المضادة للسيلوليت تجف بسرعة ولا تتطلب فركًا. إذا أمكن ، يجب عليك اختيار المنتج الذي يسمح لك بدمج أكبر عدد ممكن من التأثيرات الإيجابية ، أي الكريمات والكريمات الحرارية ؛
  • يجب أن يأتي المنتج مع التعليمات. إذا كانت التركيبة علاجية ويمكن أن يكون لها تأثير فعال على المشكلة ، وليس مجرد تأثير تجميلي بسيط ، فيجب إرفاق تعليمات مفصلة للاستخدام السليم ؛
  • انتبه للتكلفة ، لأن المعركة ضد المشكلة ستكون طويلة ، ومن غير المرجح أن يكون أنبوب كريم واحد كافياً ؛
  • تكوين المنتج مهم للغاية.

ما يجب تضمينه

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على الجانب الرئيسي عند اختيار كريم مضاد للسيلوليت - هذه هي التركيبة. إنها مكونات عالية الجودة توفر نتيجة جيدة من استخدام الدواء ، وتحتاج إلى فهم واضح للمكونات التي يمكن أن تساعدك حقًا. لذلك ، قد يشتمل المنتج الجيد على المواد التالية:

  • مادة الكافيين. يسمح لك المكون بتعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة ويعزز انهيار سلاسل الدهون ؛
  • الثيوفيلين الذي يتم الحصول عليه من أوراق الشاي - مادة تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة وتساعد على إزالة الماء الزائد بشكل فعال ؛
  • مستخلص الغوارانا - يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا ويسرع تكسير الدهون ؛
  • يضاف حمض النيكوتينيك إلى الكريمات الحرارية ويوفر تأثيرًا دافئًا ؛
  • مستخلص كستناء الحصان - يقوي الأوعية الدموية الضعيفة ، ويزيد من مرونتها ، وكذلك
  • يمنع التراكم غير المنضبط للسوائل في الأنسجة ؛
  • تحارب مستخلصات الطحالب رواسب السموم والسموم في الأنسجة ؛
  • الفيتامينات A و B-group و C و E.

كما أن مستخلصات اللبلاب وذيل الحصان والزعرور ونبتة سانت جون وزيت السرو والعرعر والخزامى تعطي نتيجة جيدة في مكافحة المشكلة.

تصنيف كريمات السيلوليت الأكثر فعالية

عندما تأتي إلى المتجر للحصول على علاج السيلوليت ، يمكن أن تشعر بالارتباك حقًا ، لأن هناك العديد من الشركات المصنعة ، وكلهم يعدون بنتائج رائعة: Avon ، Faberlic ، Garnier ، Vichy ، Yves Rocher ، إلخ. مع الأخذ في الاعتبار كل ما هو موصوف أعلاه ، نقترح أن تتعرف على قائمة المنتجات الأكثر فعالية وشعبية في الوقت الحاضر.

كريم النحات للجسم Faberlic

هذا الكريم هو جزء من سلسلة منتجات Expert Ideal Body ، التي تهدف إلى القضاء على السيلوليت بشكل فعال وإعادة الجلد إلى المظهر الجميل. كريم النحت هو الخطوة الثانية في البرنامج ، ويهدف عمله إلى تكسير الأنسجة الدهنية وتقليل عددها ، وإزالة المزيد من منتجات التسوس وتحسين تدفق الدم في المنطقة المعالجة ، وكذلك تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. استعادة المرونة الطبيعية للبشرة.

الكريم متوفر في أنبوب 150 مل مع بكرات للجرعات ، والتي تسمح بالتوازي مع وضع الكريم ، بتدليك المناطق التي بها مشاكل. من بين المكونات النشطة للتكوين الكافيين ومركب نباتي خاص مضاد للسيلوليت.

تدليك Belita-Viteks "حمام ، ساونا"

كريم مع مركب مضاد للسيلوليت هو جزء من خط منتجات الحمام والساونا والتدليك. يتم إنتاجه في أنبوب قياسي سعة 200 مل مع غطاء لولبي. يتم تحقيق الإجراء بسبب تركيبة المنتج: كريم يحتوي على مادة الكافيين ، وزيوت النعناع الأساسية ، والليمون ، وإكليل الجبل ، والتنوب ، ومستخلصات الجريب فروت ، والأعشاب البحرية ، والفلفل الأحمر. عند تطبيق هذا المنتج أثناء جلسة التدليك تتحسن الدورة الدموية في الأنسجة بشكل ملحوظ مما يساهم في تكسير الخلايا الدهنية والإزالة الفعالة للسوائل الزائدة مما يعني إزالة الانتفاخ. يساعد هذا التأثير على تقليل مخاطر ترسب الدهون الجديدة.

كريم شمع زدوروف

يحتوي هذا المنتج على عدد كبير من منتجات النحل والمكونات الطبيعية الأخرى التي تضمن فعاليته وآمنه. إذن ، المكونات هي:
سم النحل (يحسن الدورة الدموية ويساعد على توصيل العناصر الغذائية إلى الطبقات العميقة) ؛

  • دنج - ينظف أنسجة السموم والسموم ، ويمنح البشرة صلابة ومرونة ؛
  • الشمع الطبيعي - يسرع عمليات تجديد الخلايا ؛
  • يحتوي طاعون النحل على الميلانين.
  • راتنجات الأرز - تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ؛
  • زيت الزيتون يغذي البشرة.
  • يحسن مستخلص كستناء الحصان التصريف اللمفاوي للمنطقة المعالجة.

بالنظر إلى خصائص كل مكون ، يمكننا تحديد الفوائد والفعالية الواضحة لهذه الأداة.

جل الجسم بيور لاين

يسمح لك الجل المضاد للسيلوليت بتجانس البشرة ، مما يمنحها المرونة واستعادة مرونتها السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم المنتج في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، مما له تأثير إيجابي على تقليل كمية الدهون في الجسم. يحتوي المنتج على مستخلص كستناء الحصان ، الجذر الذهبي ، الجينسنغ ، زيت الشعير العطري وزبدة الشيا ، فيتامين ب 1 والكافيين. الجل نفسه عبارة عن تركيبة شفافة مائية خفيفة يمكن وضعها بسهولة على الجلد وامتصاصها بسرعة. المنتج له رائحة عشبية لطيفة وبعد التطبيق مباشرة يعطي شعور بالبرودة على الجلد.

Floresan (Floresan) لياقة الجسم

يقدم الخط من Floresan Fitness Body مجموعة واسعة من المنتجات المصممة للمساعدة في ترتيب الجسم. من بينها تركيبات خاصة مضادة للسيلوليت: كريم تدليك وكريم نشط. الكريم النشط متوفر في زجاجة صغيرة بسعة 125 مل ، لكن له تأثير مكثف للغاية. لذلك ، سيسمح لك المنتج بالتعامل مع علامات السيلوليت المرئية ويسمح لك بمنع تكرارها على الجسم ، وله أيضًا تأثير مفيد على حالة الجلد وترطيبه وتوحيد لونه. يتم تحقيق الإجراء النشط بسبب تشبع التركيبة بمركب السكريات والمعادن من الطحالب ، مما يسمح لك بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.

غوام للبطن والخصر

تقدم غوام قناعًا خاصًا للبطن والخصر ، والذي يتمتع بتأثير واضح مضاد للسيلوليت وشد ومزيل للدهون. يحتوي المنتج على زيوت أساسية ومستخلصات نباتية ومكونات الطحالب ، مما يسمح لك بتنشيط وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ، وكذلك إزالة جميع السوائل الزائدة بشكل فعال وإثارة عمليات تكسير الدهون. القناع متوفر بثلاثة مجلدات: 110 و 500 و 1000 مل. قم بتطبيقه لمدة ثلاثة أيام متتالية ، وبعد ذلك يأخذون استراحة لمدة مماثلة ، ويكرر التطبيق مرة أخرى. بشكل عام ، يلزم ما يصل إلى عشرين إجراءً لتحقيق التأثير.

مصحح كريم بلاك بيرل

تخلص من السنتيمترات الزائدة والسيلوليت غير الجذاب سيساعد الكريم من شركة Black Pearl. يتم وضع المصحح 2 في 1 من قبل الشركة المصنعة كأداة لنمذجة شكل الجسم. من بين المكونات النشطة: مستخلص الطحالب الأطلسية ، وكستناء الحصان ، والكرياتين الحيوي (لتحسين عمليات التمثيل الغذائي وإعطاء مرونة الجلد). المنتج ذو قوام خفيف ورائحة تجميلية لطيفة ، وهو موزع جيدًا على الجلد ويتم امتصاصه بسرعة كبيرة دون ترك أي شعور بالالتصاق. ميزة أخرى رائعة للمنتج هي سعره المعقول.

كيفية استخدام المنتج وتطبيقه بشكل صحيح

نفس القدر من الأهمية هو التطبيق الصحيح للعلاج المضاد للسيلوليت. يجب تحضير الجلد مسبقًا ومعالجته جيدًا إما باستخدام صابون بسيط أو بعد تقشير خفيف باستخدام مقشر يحتوي على جزيئات صغيرة. يحتاج الجلد إلى التسخين - لهذا الغرض ، عادةً ما يستحمون فقط ، وبعد ذلك يمسحون منطقة العلاج بمنشفة. يمكنك الآن وضع كريم أو جل - يتم توزيع كمية صغيرة على الجلد وتبدأ في التدليك بحركات التدليك بيديك أو بمساعدة مدلك اليد الصغيرة. يسمح لك التأثير المادي بتحقيق نتيجة أفضل من الإجراء. يوصى عادة بلف الوسائل ذات التأثير الحراري بفيلم لفترة من الوقت بعد التطبيق - وهذا موضح في التعليمات.

كيفية صنع كريم مضاد للسيلوليت في المنزل

هناك الكثير من الوصفات للتركيبات الفعالة للتعامل مع المشكلة قيد الدراسة ، ضع في اعتبارك بعضًا من أكثرها شيوعًا:

  • نفط. لتحضيره ، أضف 10 مل من زيت الزيتون وبضع قطرات من زيت الحمضيات الأساسي إلى ملعقة كبيرة من حليب الجسم العادي ؛
  • اسيتيك.بالنسبة لجزئين من حليب الجسم ، يتم أخذ جزء واحد من خل المائدة وخلطه جيدًا. يتم استخدام التركيبة فقط بعد الاستحمام ؛
  • جوزة الهند.في حمام مائي ، قم بإذابة نصف كوب من زيت جوز الهند واثنين من ملاعق كبيرة من شمع العسل الطبيعي. المزيج غني بالزيوت الأساسية من العرعر وإكليل الجبل (10 قطرات لكل منهما) والسرو والجريب فروت (20 قطرة لكل منهما). بعد التبريد ، يتصلب الكريم ويمكن استخدامه ؛
  • كريم مع مومياء.لإجراء واحد ، يجب أن تأخذ كمية كافية من الكريم المغذي واثنين من أقراص المومياء. تخلط المكونات وتوضع على الجلد بعد دعكها في الحمام. ينصح بعمل مساج خفيف أثناء التطبيق.

وصفة فيديو DIY كريم

هناك الكثير من الاختلافات في تحضير كريم مضاد للسيلوليت ، وعند استخدام المكونات الصحيحة ، تكون جميعها فعالة. في هذا الفيديو يمكنك أن تجد وصفات لثلاثة منتجات معدة على نفس الأساس.

موانع لاستخدام المنتجات المضادة للسيلوليت

لا تستخدم تركيبات مضادة للسيلوليت في حالة عدم تحمل أحد مكونات المنتج على الأقل. أيضا قيد الاستخدام هو فترة الحمل. إذا كانت هناك جروح وجروح وانتهاكات أخرى لسلامة الجلد في المنطقة التي تتطلب العلاج ، فيجب تأجيل وضع الكريم حتى تلتئم.

صور قبل وبعد استخدام المنتج لفقدان الوزن

لفهم ما إذا كانت أداة معينة تعمل أم لا ، يمكنك فقط إلقاء نظرة على نتائج تطبيقها. للقيام بذلك ، ليس من الضروري اختبار كل منتج على نفسك ، يمكنك فقط إلقاء نظرة على نتائج النساء الأخريات - الصور قبل وبعد استخدام المنتج ، وبعد ذلك استخلاص استنتاجاتك الخاصة.


قمة