تقلصات كاذبة مؤلمة. متى تستدعي سيارة إسعاف

ولكن الأم الحامل ببساطة ليست قادرة على ترك كل شيء يأخذ مجراهتستمع إلى كل طفل ، وإذا لم يتحرك الطفل لفترة طويلة ، تبدأ الأم بالتوتر.

وعندما تبدأ المعدة في التقلص ، تسحب أسفل الظهر ، ويبدو أن كل شيء يشبه الانقباضات (هل حان وقت الولادة حقًا؟) ، وما زالت الفترة قصيرة ، عندها ستفكر بالتأكيد: هل هذه أم تمارين (خاطئة) ) تقلصات قبل الولادة؟

كيف تتعرف وكيف تظهر تقلصات التدريب؟ دعنا نحاول معرفة ذلك معًا.

من المهم جدًا التمييز بين آلام المخاض والتدريبخلاف ذلك ، فإن الأم الحامل سوف ترهق نفسها بأسئلة وشكوك غير ضرورية. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف الاختلافات بوضوح وماذا تفعل ، فلا يمكنك أن تخاف من المعارك الحقيقية أو التدريبية.

معارك التدريب تسمى أيضا خاطئة. تم وصفهم لأول مرة من قبل الإنجليزي براكستون هيكس في عام 1872 ، لذلك يُعرف أيضًا باسم تقلصات براكستون هيكس.

يعتقد ذلك الطبيعة اخترعتهم خصيصامن أجل أن يستعد عنق الرحم والرحم نفسه للولادة أثناء هذه الانقباضات ، كما هو الحال ، للتدريب (ومن هنا جاءت تسميته - انقباضات التدريب).

استكشاف أوجه التشابه والاختلاف

من أجل عدم الخلط بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات العامة ، من الضروري معرفة الاختلافات بينهما بالضبط.

الانقباضات الكاذبة (أعراضها وعلاماتها):

• غير منتظمة ، يمكن أن تكون الفترات الفاصلة بينهما ، وليست دورية. قد تضطرب التقلصات مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات ، وربما مرة واحدة في الأسبوع ؛
• غير مؤلم ، في حالات نادرة جدًا تسبب عدم الراحة (تقلصات كاذبة مؤلمة نادرة جدًا) ؛
• يمكن تحييد الهجمات عن طريق تغيير الموقف ، أو الحمام الدافئ أو الاستحمام ، أو النهوض فقط للمشي أو ، على العكس من ذلك ، الاستلقاء ، والقيام بتمارين التنفس والتفكير في شيء جيد ؛
• لا يفتح عنق الرحم.

آلام الولادة:

• تختلف في الانتظام ودورية واضحة. تدريجيًا ، تقل الفترات الزمنية بين الانقباضات ، وتزداد مدة الانقباضات نفسها ؛
• مؤلمة للغاية ، لا يمكن تخديرها أو تخفيف النوبات ؛
• تستمر الانقباضات حتى ولادة الطفل ؛
• يفتح عنق الرحم ويستعد للولادة.

متى تبدأ الانقباضات وكم من الوقت تستمر؟

يمكن أن تظهر الانقباضات الكاذبة بالفعل أثناء الحملوبالطبع هذا لا يعني أن الوقت قد حان للولادة. استرخي و اهدأ. فقط استمع لنفسك ومشاعرك.

مع تقلصات كاذبةيصبح الرحم ، كما كان ، صخريًا ، حيث تتناغم العضلات. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤلم أسفل الظهر ويحتقر أسفل البطن.

لكن هذه الانقباضات تمر ولا تنمو، من السهل جدًا إزالتها (على عكس الحقيقية ، التي لم تعد تهدأ وتهدأ ، بل على العكس ، أصبحت أكثر تكرارا).

كثير من النساء لا يعانين من تقلصات كاذبة على الإطلاق طوال فترة الحمل ، لذلك في وقت ظهورهم يمكن أن يخيف أي أم، على وجه الخصوص - بدائية. تخاف الشابات ، وتخلط بينهن وبين النساء الحقيقيات ويستعدن للولادة القادمة.

لذلك ، لكي لا تقلق عبثًا ، حاول أن تتجول ، وتغير وضع جسمك ، وشرب الماء ، أو الشاي أو العصير ، والأهم من ذلك ، أن تهدأ. إذا لم تتكرر الانقباضات على فترات منتظمة، فهذا بالتأكيد "إنذار كاذب" ولا يزال بإمكانك الانتظار.

تستمر الانقباضات الكاذبة من 30 إلى 60 ثانيةوتمر ، قد تظهر مرة كل ساعة ، أو مرتين في اليوم.

من المستحيل التنبؤ بتوقيتهم. يمكن أن يحدث هذا عند المشي بأكياس من المتجر ، في نزهة على الأقدام ، في المنزل. كلما طالت الفترة ، يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا. ولكن من السهل التعامل معهم من خلال تعلم تمارين التنفس.

مع معارك التدريب ، هذه مجرد طريقة معجزة لإزالتها. لكن، يمكن أن يكون لكل امرأة طريقتها الخاصة للتخلص من الانقباضات الزائفة.: يكفي أن يمشي المرء والآخر يشرب حلوًا. جرب طرقًا مختلفة وستجد بالتأكيد الطريقة التي تناسبك.

في أي الحالات يجب عليك استشارة الطبيب؟

مع الحمل وأكثر من ذلك ، تكون المرأة جاهزة بالفعل للولادة. في هذا الوقت ، تحتاج بالفعل إلى أن تكون أكثر انتباهاً لحالتك.

في بعض الحالات ، من الضروري ببساطة استشارة الطبيب فورًا ، أي عندما تكون الانقباضات مصحوبة بما يلي:

• إفرازات مائية أو دموية من المهبل.
• ألم شديد بالظهر؛
• إذا شعرت أن ماءك قد انكسر ؛
• إذا لاحظت أنه في نفس الوقت تجمد الجنين أو ضعفت حركته.

كثيرا ما تطرح النساء الحوامل سؤالا على الأطباء ، كيف لا تخلط بين ممارسة انقباضات براكستون هيكس وانقباضات المخاض. يجيب الأطباء على هذا بشكل لا لبس فيه أنه من المستحيل الخلط بين الانقباضات الحقيقية وأي شيء.

لذلك ، أيتها الأمهات الأعزاء ، استمع إلى نفسك ، وقارن علامات الانقباضات الحقيقية والكاذبة بمشاعرك.

ومع ذلك ، إذا كانت الشكوك تزعجك ، ولم تكن متأكدًا من تحديدك بشكل صحيح ، من الأفضل أن ترى الطبيب، الذي سيفحصك ، يستمع إلى قصتك عن مشاعره ، وبناءً على ذلك ، يخبرك إذا كان هناك شيء يهددك أو لا يجب أن تقلق.

لذلك ستشعرين بثقة أكبر ولن تكوني متوترة ، تحافظين على الهدوء والقوة للولادة القادمة.

مع اقتراب نهاية الحمل ، تزيد عضلات الرحم أحيانًا من التحضير وفي بعض حالات الحمل توجد سلسلة كاملة من الانقباضات التدريبية. دعونا نسمي هذه الظاهرة "الولادة الكاذبة". الولادة الكاذبة ليست مجرد انقباضات تدريب. هذه ساعات عديدة من "الأغاني والرقصات" ، والتي تحاكي بشكل أصيل بداية الولادة الحقيقية. تقلصات منتظمة وثابتة. بانتظام حتى 5 دقائق.

لا يتوقفون عما إذا كنت تستلقي أو تنهض أو تشرب الماء. من الصعب حقًا تمييزها عن تلك الحقيقية ، وفي معظم الحالات ، تتمكن النساء من الوصول إلى مستشفى الولادة. حيث تأتي كل "أنشطة الولادة" بلا جدوى ، وتُعاد المرأة إلى المنزل أو توضع في قسم علم الأمراض لانتظار الانقباضات الحقيقية. للحصول على معلومات حول كيفية التمييز بين الولادات الزائفة والحقيقية ، اقرأ مقالة "الولادات الزائفة".

المخاض الكاذب - تقلصات كاذبة شديدة

المخاض الكاذب عبارة عن سلسلة من الانقباضات الكاذبة ، وليس مجرد تقلصات تدريب براكستون هيكس القصيرة. المخاض الكاذب لا ينتهي بعد 20 دقيقة. تدوم ساعتين أو ثلاث ساعات. كل هذا الوقت تشعرين بنشاط ثابت وغير مريح للغاية للرحم. كقاعدة عامة ، تأخذ زوجك ، Doula وتنتقل إلى المستشفى. وفي مرحلة ما من هذه المعسكرات التدريبية ، تنتهي المعارك تدريجياً.

يصرح الجميع بحقيقة أنه بدا لك فقط ، وأنت في حيرة من أمرها لتخمين ما كان عليه بعد كل شيء.

اهدأ ، كل شيء على ما يرام معك وأنت بعيد عن الوحدة في مشاعرك. لم يتم تحديد طبيعة هذه الظاهرة بشكل لا لبس فيه: يزعم بعض الخبراء أن هذه "بروفة لباس" ، بينما يقول البعض الآخر إنها "تعطيل للحفل الموسيقي". لكن الجميع يتفقون على شيء واحد - الولادة الحقيقية ستحدث بالتأكيد.

ولكن كيف نميز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية؟

أحيانًا يكون الأمر صعبًا حقًا. فقط هؤلاء النساء اللواتي جربنهن قادرات على فهم كيف ولماذا من الممكن أن ينتهي بهن المطاف في المستشفى بسبب إنذار كاذب. إليك بعض المؤشرات التي ستساعدك على فهم أنكِ تعانين من تقلصات خاطئة:

1. تأتي انقباضاتك بشكل غير منتظم أو غير متسقة من حيث الشدة أو الطول.يلفك أحد الانقباضات ، لكن الانقباض التالي يكون أكثر رقة ، ثم الانقباض التالي طويل جدًا ، ولكن في مكان ما بين أول اثنين على مقياس الألم. ربما ليس ولادة.
2. لم تلاحظي أي تقدم بمرور الوقت أو زيادة في قوة الانقباضات.تأتي التقلصات على فترات منتظمة ، مثل 5 دقائق ، ولا تصبح أكثر إيلامًا أو شدة مع مرور الوقت. في المخاض الفعلي ، تزداد الانقباضات بشكل مطرد في وتيرتها وتصبح الانقباضات أكثر إيلامًا مع توسع عنق الرحم. عادةً ما تعني الانقباضات دون تغيير عدم حدوث أي شيء لعنق الرحم ، لذا ابق في المنزل وانتظر حتى ينتهي.
   إذا استغرق الوصول إلى المستشفى 30 دقيقة ، فلا فائدة من الذهاب إلى هناك حتى تكون الفاصل بين الانقباضات 4 دقائق لمدة ساعة على الأقل.
3. تتوقف الانقباضات وتبدأ من جديد ، أو تتغير حسب ما تفعله. أول شيء يجب فعله أثناء انقباضات براكستون هيكس هو شرب الماء والاستلقاء ورفع ساقيك. كقاعدة عامة ، تؤدي هذه الإجراءات إلى إنهاء الانقباضات. في حالة الولادات الكاذبة ، فإن هذا يعمل أيضًا ، ولكنه أسوأ. بمرور الوقت ، قد تتوقف التقلصات أو تضعف ، ثم تبدأ من جديد. يمكنك محاولة المشي. من قسم القبول في مستشفى الولادة في موسكو ، الواقع بالقرب من حديقة ، يتم إرسال النساء المصابات بانقباضات مشكوك فيها إلى "الغابة" للتنزه. كما تعلم ، في بعض الأحيان يساعد.
4. لم تلاحظ وجود سدادة مخاطية أو أي إفرازات دموية أخرى. في مرحلة ما ، عادة قبل بدء المخاض مباشرة ، ستلاحظين كمية كبيرة من المخاط الوردي أو المليء بخطوط الدم ، غالبًا بعد الاستحمام. من الصعب تفويتها. عادة ، يترك معظم السدادة المخاطية قبل بدء المخاض ، وأثناء الانقباضات ، تستمر أجزائها الأصغر في المغادرة.
5. لا حاد الم. الانقباضات الكاذبة تسحب الأحاسيس في أسفل البطن ، والتي لا يصاحبها ألم في الظهر أو الحوض.
6. تكرار ليس يتقدم. لا يتم الاستيلاء على الأخطاء الكاذبة أكثر من 6 مرات في الساعة ، في كثير من الأحيان يمكن للأصوات الحقيقية ؛
7. ماء ليس الراحل. ربما يكون هذا هو المؤشر الأقل فائدة لأن 10٪ فقط من النساء يكسرن الماء قبل بدء المخاض. كقاعدة عامة ، يحدث هذا قبل المحاولات ، إذا لم يثقب الأطباء مثانة الجنين مبكرًا من أجل تحفيز المخاض. لذلك بينما تحمي المياه التي يحيط بالجنين طفلك ، يمكنك البقاء في المنزل ومراقبة ديناميات التطورات بهدوء.

بالنسبة للنساء اللواتي أنجبن بالفعل ، لن يكون من الصعب التمييز بين الولادات الكاذبة والحقيقية. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من مثل هذه الأحاسيس لأول مرة ، يمكن نصحهم بالتزام الهدوء والاستعداد نفسياً للولادة. يقول علماء نفس الفترة المحيطة بالولادة إن النساء الحوامل اللواتي يعانين من الخوف من الولادة يعانين من تقلصات كاذبة أكثر صعوبة من النساء المستعدات.

تقلصات كاذبة. بحاجة للذهاب إلى المستشفى؟

ثلث النساء لا يشعرن بانقباضات كاذبة ، وثلث آخر يشعرن بها ، لكن لا تقلقي ، لأنهن يعرفن أن هذا هو معيار الحمل. وثلث آخر من النساء الحوامل المصابات بانقباضات كاذبة يضطررن إلى مراجعة الطبيب ، حيث يصاحبهن أعراض أمراض الحمل:

• تظهر الانقباضات في كثير من الأحيان

في الأسبوع 36-42 من الحمل ، قد تزعج الانقباضات الأم الحامل 3-4 مرات في اليوم. إذا كنت تشعر بها كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى تحديد السبب.

• إنها تؤلم كثيرا

إذا تعذر تحمل الانقباضات الكاذبة ، فقد يشير ذلك إلى انفصال المشيمة.

• تصاحبها إفرازات

عندما تأتي تقلصات كاذبة بشكل واضح مع إفرازات ، فهذه علامة تنذر بالخطر:
يعتبر التفريغ بالدم من أعراض انفصال المشيمة ، فأنت بحاجة إلى دخول المستشفى ؛

إفرازات مائية وفيرة ، يزداد حجمها إذا كنت تسعل - علامة على إفراز السائل الأمنيوسي ؛
يشير الإفراز المخاطي مع خطوط الدم إلى أن الفلين قد توقف ، وأن الانقباضات الكاذبة ستتحول قريبًا إلى انقباضات حقيقية ؛

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض ، الأسباب ، كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية؟

عشية ولادة الطفل ، تبدأ المرأة قسريًا في التفكير في كيفية الولادة. الخوف من حدوث أي مضاعفات يجعل الأم الحامل متوترة وقلقة. ومما يثير القلق بشكل خاص مشكلة مثل الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل ، والتي تختلف أعراضها إلى حد ما عن الأعراض الحقيقية أثناء الولادة.

تنبع معظم مخاوف المرأة الحامل من جهلها بالعمليات التي تحدث في جسد الأنثى أثناء الحمل والولادة.

بسبب الزيادة في مستوى هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل ، يتم ضمان المسار الطبيعي للحمل ، ودعم النمو السليم للطفل في الرحم. عندما تبدأ هرمونات لاحقة مثل الأستروجين والأوكسيتوسين في استعادة المراكز الرائدة في جسم الأم ، يكون هذا ضروريًا لتحسين صلابة ومرونة الرحم. هذا مهم ، لأن الجسم مغلق طوال هذا الوقت ، مما يمنع دخول مسببات الأمراض إلى تجويفه.

لكن قبل الولادة ، ينفتح الرحم بحيث يمكن أن يولد الطفل ويترك رحم الأم دون عائق. عندما يعمل الإستروجين على الأنسجة العضلية للرحم ، يبدأ الأوكسيتوسين والبروستاغلاندين في تحفيز نشاطه ، مما يؤدي إلى تقلص الجدران. تجبر هذه الإجراءات الطفل على اتخاذ الموقف الأكثر راحة للخروج من الجسم.

هذه الانقباضات العضلية هي انقباضات يتم خلالها فتح الرحم في المهبل بسبب التغيرات الهرمونية.

يمكن أن تحدث في وقت مبكر بعد الشهر الخامس ، لأسباب مختلفة ، بما في ذلك:

1. الإجهاد والانهيارات العصبية.
2. الجفاف - انتهاك استقلاب الماء بالكهرباء ؛
3. النشاط البدني في شكل المشي الطويل ، والجمباز ، والأعمال المنزلية ، وكذلك عدم كفاية حركة الأم الحامل ؛
4. تأخر إفراغ المثانة.
5. العلاقات الجنسية؛
6. الحركة النشطة للطفل في الرحم.
7. لهجة الرحم المفرطة.
8. لمس البطن بإهمال.

أثناء الحمل ، يكون التغيير المتكرر في المستويات الهرمونية أمرًا طبيعيًا تمامًا ، حيث يتم إطلاق الهرمونات ليس فقط في الغدة النخامية للمرأة ، ولكن أيضًا في المشيمة وجسم الطفل. في بعض الأحيان يكون من الصعب فهم سبب قلق الأم - الأحداث التي تحدث بالفعل في حياتها أو "لعبة" الهرمونات. وعندما يتم فرض هذه المشاعر على خوفها من الولادة ومخاوفها بشأن سلامة الجنين ، فقد تظهر تقلصات "التدريب". إنهم قادرون على أخذ الكثير من القوة من المرأة وحتى زيادة الألم. لهذا السبب تحتاج المرأة أثناء الولادة إلى جمع أكبر قدر ممكن من أجل التحكم في سلوكها قدر الإمكان. بعد كل شيء ، يعتمد نجاح الولادة وصحتها على ذلك.

لذلك ، بدءًا من الأسبوع العشرين ، يمكن أن تشعر العديد من النساء ببعض مظاهر الانقباضات الحقيقية. هذه حالة طبيعية تمامًا ، فضلاً عن عدم وجود مثل هذه الظواهر. إذا كانت المرأة تعاني من عتبة ألم منخفضة ، فقد تشعر بالفعل بالألم في الثلث الثاني من الحمل ، والتي لها طابع انتيابي.

تشعر العديد من النساء بالقلق إزاء السؤال المنطقي حول الدور الذي يتم تعيينه لمثل هذه المظاهر. يعتقد بعض الخبراء أنه بهذه الطريقة يتم تحضير أنسجة عضلات العضو للولادة.

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض

يجب أن تكون النساء الحوامل لأول مرة على دراية بالاختبارات القادمة وأن يقدمن نظريًا على الأقل علامات هذه الظاهرة ، لأن هذا سيسمح لهن بمعرفة ما يجب عليهن فعله.

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل ، الأعراض:

• يحدث الألم في الحوض في مكان واحد فقط - الرحم. لا يدخل في العمود الفقري أو مناطق أخرى.
• تتمثل الإحساسات الرئيسية في ألم شد ، وهو ليس حادًا ، ولكن يمكن إعطاؤه للمنطقة الأربية. الموقع الرئيسي هو الجزء العلوي والسفلي من البطن.
• عادة تظهر التقلصات الكاذبة فجأة ، ولا تختلف في مدتها ، بل تزول تدريجياً.
• في أغلب الأحيان ، يمكن مواجهة هذه الظاهرة في المساء أو في الليل. في حالة الاسترخاء ، يمكن للمرأة أن تشعر بوضوح بعدم الراحة والألم.
• في بعض الحالات ، تكون الانقباضات نتيجة نشاط بدني قوي أو تحدث بسبب الانهيار العصبي.
• من المستحيل العثور على أي خوارزمية محددة لعلم وظائف الأعضاء هذا - يمكن تكرار الانقباضات على فترات زمنية مختلفة ، بتواتر ومدة مختلفة ، على الرغم من أنها ، كقاعدة عامة ، لا تدوم أكثر من دقيقة إلى دقيقتين.
• في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن يزداد وقت الانقباضات ، وكذلك الألم المصاحب لها.

بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن تمر جميع العلامات حتى بدون ألم ، لكن هذا يعتمد إلى حد كبير على خصائص أجسامهن والبنية التشريحية للعضو التناسلي.

يعتقد الخبراء أن نذير المخاض في الأسابيع الأخيرة من الحمل ضروري لجسد الأنثى ، لأنه في الوقت المناسب لن تكون هناك مشاكل في فتح الرحم.

لا يمكن أن تنزعج المرأة إلا من خلال ألم حاد في الرحم ، وكذلك إفرازات الدم ، والتي يمكن أن تشير إلى علم الأمراض. في مثل هذه الحالات ، من الضروري الاتصال بالطبيب.

ما هو الفرق بين الانقباضات الصحيحة والكاذبة

من المهم للمرأة أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الأخيرة ، التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الزائفة ، حتى لا تفوت بداية المخاض.

تمامًا مثل تلك الزائفة ، يمكن أن تبدأ بشكل غير متوقع ، وإلا فإنها ستكون مختلفة تمامًا عن تلك التي يتم تدريبها:

• الألم مع ظاهرة حقيقية هو أكثر وضوحا ؛
• مثل هذه المعارك ، إذا لم تكن هناك انتهاكات ، فهي منتظمة ؛
• يتم تقليل فترات التوقف بينهما تدريجياً ؛
• المظاهر نفسها تطول أكثر فأكثر.

في المتوسط ​​، يمكن أن يصل تواتر التشنجات الكاذبة إلى 5 مرات في اليوم ، بينما يحدث المخاض بنفس المقدار في ساعة واحدة. إذا كانت الهجمات الكاذبة غير منتظمة بدرجة كافية ، فإن الهجمات الحقيقية تتكرر بإصرار مخيف. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يبدأ المخاض ، يمكن أن يغطي الألم الجزء السفلي من جسم المرأة أثناء المخاض ، ويمكن أن ينتقل أيضًا إلى منطقة أسفل الظهر والظهر. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم تصريف السائل الأمنيوسي ويتمدد عنق الرحم.

للتأكد من اقتراب الولادة ، يجب على المرأة الانتباه إلى بعض العلامات الإضافية:

• نظرًا لحقيقة أن صورة الخلفية الهرمونية تتغير عادة قبل المخاض ، تفقد الأم الحامل شهيتها ، ويمكنها أن تفقد 2-3 كيلوغرامات من وزنها ؛
• مع ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ، تصبح المرأة غير متوازنة ومزاجية وأنين.
• ربما يحدث هبوط في البطن مما يسهل وظيفة الجهاز التنفسي.
• الوذمة ، إذا حدثت أثناء الحمل ، قم بتغيير موقعها و "الزحف" من الجزء العلوي من الجسم إلى الساقين ؛
• هناك آلام نموذجية في أسفل الظهر ناتجة عن تمدد عظام الحوض.
• زيادة الرغبة في التبول.
• يترك الفلين تصريفًا ذا طبيعة مختلفة - من شفاف إلى غامق بالدم.

أيضًا ، استعدادًا للولادة ، قد تعاني بعض النساء في المخاض من الغثيان ، ويتحول إلى قيء. يعاني الكثير من الإمساك أو الإسهال بالعكس. هذه هي الطريقة التي تتجلى بها الخصائص الفردية للجسم.

ما الذي يمكن عمله مع الانقباضات الكاذبة

عتبة الألم المنخفضة تجعل النساء يشعرن بألم طفيف ، لذلك تصبح الانقباضات الزائفة اختبارًا لهن.

1. حاول إرخاء جسدك عن طريق تشتيت انتباهك من خلال الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ومشاهدة فيلمك المفضل والعلاج بالروائح ؛
2. كوب من الماء أو العصير ، وجبة خفيفة يمكن أن تساعد أيضًا ؛
3. مع الألم الشديد ، يمكنك أخذ حمام دافئ بالأعشاب الطبية.
4. المشي على مهل في الهواء الطلق يساعد الكثيرين ؛
5. أحيانًا يكون الألم وعدم الراحة ناتجًا عن موقف غير ناجح - يجب أن تحاول إيجاد وضع أكثر راحة.

حتى في مراحل الحمل ، يجب أن تتعلم المرأة التنفس السليم أثناء الولادة. سيساعد أيضًا في تخفيف الحالة من خلال التشنجات الكاذبة.

من المهم للغاية أن تحاول المرأة قبل الولادة التخلص من الشعور بالخوف والذعر. من الواضح أنه بالنسبة لأولئك الذين يلدون لأول مرة ، من الصعب للغاية التعامل مع عواطفهم ، لكن هذا ضروري للولادة الناجحة.

في حالة عدم الولادة ، كقاعدة عامة ، تبدأ عملية الولادة بألم خفيف. تحتاج إلى إجبار نفسك على عدم التفكير في السيئ ، ومحاولة الراحة أكثر من أجل اكتساب القوة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ملاحظة وقت ومدة التشنجات. يمكن أن تستمر هذه الفترة حتى 10 ساعات. وإذا حددت الوقت ، فسيكون من الأسهل على الطبيب مساعدة المرأة والتعرف على الأمراض ، إن وجدت. عندما تصل الفترات الفاصلة بين التشنجات إلى 15-20 دقيقة ، فقد حان وقت الذهاب إلى المستشفى.

يجب على المرأة أن تراقب بعناية ظاهرة مثل الانقباضات الزائفة أثناء الحمل ، والتي تكون أعراضها قريبة من الجودة من الأعراض العامة. أي انحرافات في شكل ألم شديد ، وضغط في منطقة الفخذ ، وتلاشي للطفل ، وتشنجات متكررة يجب أن تنبه الأم وتجعلها تطلب المساعدة الطبية على الفور ، خاصة إذا حدث هذا في الأشهر الأخيرة من الحمل.

انقباضات كاذبة أثناء الحمل: فيديو

هل كانت مقالة "الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض ، الأسباب ، كيفية التخفيف" مفيدة؟ شارك مع أصدقائك باستخدام أزرار الوسائط الاجتماعية. ضع إشارة مرجعية على هذه المقالة حتى لا تفقدها.

في هذا المقال:

معظم النساء اللواتي يستعدن لأن يصبحن أمهات وينجبن طفل الله لا يدركن حتى وجود ظاهرة مثل الانقباضات الكاذبة. وليس من قبيل المصادفة أن مثل هذه الانقباضات تسبب الذعر لكثير من النساء قبل الولادة في الأسابيع الماضية. للاستسلام لغريزة زائفة ، تذهب الأمهات الشابات على الفور إلى الطبيب. بالطبع ، كل المخاوف في النهاية لا أساس لها من الصحة.

ما هي الانقباضات الكاذبة وما هي أعراضها؟

يجدر طمأنة العديد من الأمهات الحوامل على الفور ، حيث تعد الانقباضات الكاذبة عملية طبيعية تهيئ جسد المرأة للولادات اللاحقة. لا يجب أن تخاف من هذا بأي حال من الأحوال. يظهر عادة في الأسبوع 37 ولا يسبب أي قلق. بالنسبة للبعض ، تبدأ فترة التدريب هذه في 36 أسبوعًا ، ويظهرون نمطًا متكررًا. يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة مبكرة: في الأسبوع 34 و 35 في الأسبوع. ولكن كما نعلم بالفعل ، لا داعي للقلق. لكن في الأسبوع 39 ، يجب أن تفكر مليًا في الانقباضات الكاذبة. إذا أظهروا أنفسهم أكثر فأكثر ، فهذه علامة واضحة على اقتراب الولادة: نوع من الإشارة للأم للاستعداد.

تبدأ هذه العملية التحضيرية من الأسبوع الأول من الحمل ، ولكنها تستمر بشكل غير محسوس في المراحل المبكرة. يمكن الخلط بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية في الفترة الواقعة في الأسبوع الأربعين ، عندما لا يتبقى سوى القليل من الوقت قبل الولادة نفسها. في هذا الصدد ، يجب أن تكون كل امرأة قادرة على تحديد علامات خاصة عندما تكون الانقباضات خاطئة ومتى تكون حقيقية.

السمات المميزة للفترة التحضيرية

أول شيء يجب الانتباه إليه هو الفواصل الزمنية. مع الانقباضات الحقيقية ، يتم تقليل هذا الفاصل الزمني. مع خطأ - تبقى الفترات الزمنية ثابتة.

اللحظة الثانية. التقلصات الكاذبة هي ظاهرة مفردة غير منتظمة ، بينما تحدث الانقباضات الحقيقية بدورة معينة.

اللحظة الثالثة. آلام المخاض مؤلمة ، ومع مرور الوقت ، تصبح أكثر حدة وأطول. غالبًا ما تكون الانقباضات الكاذبة غير مؤلمة ، على الرغم من اقتراب موعد الاستحقاق ، يمكن أن تكون ملحوظة بشكل أكبر وتسبب عدم الراحة. لكن المدة لا تتغير.

وأخيرا النقطة الرابعة. يكمن الاختلاف في المدة. تميل الانقباضات الحقيقية إلى الاستمرار لفترة أطول من الانقباضات الزائفة. هذا الأخير ليس لديه أكثر من دقيقتين لهذا ، أو حتى عدة ثوان. تجدر الإشارة إلى أنه كلما اقترب موعد الاستحقاق ، قد تحدث تقلصات خاطئة في كثير من الأحيان ، لكن المدة لا تتغير أبدًا.

تخشى العديد من النساء عدم ملاحظة بداية الانقباضات الحقيقية ، لكن لا يوجد سبب لهذا القلق. يجب أن نتذكر أن السمة المميزة الرئيسية هي الكثافة والانتظام. هذا هو: كم وكم مرة. علاوة على ذلك ، فإن الانقباضات الحقيقية مؤلمة للغاية ، ويزداد الألم بمرور الوقت.

كيف يمكنك تسهيل فترة التحضير؟

يمكن لكل امرأة حامل تحمل تقلصات كاذبة بطرق مختلفة ، كل هذا يتوقف على خصائص الجسم. عادة ، في نهاية الحمل ، قد يظهر الألم. ومع ذلك ، هناك عدة خيارات لتقليل هذا الانزعاج. طرق تخفيف الانقباضات الكاذبة:

• إذا تم اكتشاف الانقباضات قبل النوم ، فمن الضروري المشي في الهواء الطلق ؛
• إذا تم اكتشاف التقلصات أثناء القيام بأي واجبات منزلية ، يجب أن تضعها جانبًا وتستلقي للراحة ؛
• يعتبر الحمام الدافئ (وليس الساخن) أو الدش علاجًا جيدًا. أيضًا ، سيساعد عدم الراحة على إزالة كوب من الحليب الدافئ أو الماء.

هناك أيضًا تمارين خاصة تساعد في التغلب على الانزعاج الناتج عن الانقباضات الكاذبة. هذه هي الطريقة التي ستستفيد بها تمارين التنفس: أولاً ، يتم أخذ نفس عميق ، ثم 3 أو 4 زفير قصير.

أثناء الانقباضات ، لا يجب أن تضغطي ، لأنها لن تجلب سوى الضرر. أيضا ، لا تصرخ ، لأن الأمر يتطلب الكثير من القوة. من الأفضل أن تدندن بعض اللحن الذي طال أمده. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لآخر ملاحظات العلماء ، أصبح من الواضح أن مثل هذه الألحان الدائمة لها التأثير الأكثر فائدة على الطفل: فهو يهدأ.

سيساعد هذا التدريب على تحمل الانزعاج الناتج عن الانقباضات الكاذبة بسهولة أكبر. ودع كل امرأة تقلصات كاذبة أثناء الحمل لا تكون سببًا للإثارة غير الضرورية ، بل فترة تحضيرية حقيقية للظهور القادم لمعجزة حية صغيرة.

فيديو عن كيفية التمييز بين الانقباضات الزائفة والتقلصات الحقيقية

وقت القراءة: 6 دقائق

يصبح حمل المرأة فترة صعبة ومهمة عندما يمر الجسم باختبار جاد. الانقباضات التدريبية هي أحاسيس كاذبة يمكن أن تبدأ إما في النصف الثاني من الحمل أو أقرب إلى الأسبوع الأربعين. هذه ليست انحرافات في نمو الجنين وليست سببًا لدق ناقوس الخطر على الفور. تهدف معظم الأحاسيس التي تمر بها المرأة إلى تحضير الجسم للولادة.

ما هي نوبات التدريب

تتميز هذه الظاهرة بالتوتر الانتيابي للرحم ، فهي لا تسبب الانزعاج ولا تسبب الانزعاج. يسمى هذا الانقباض العضلي أيضًا بانقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تبدأ فجأة بتردد غير منتظم.تقول بعض النساء إن لديهن انقباضات تحضيرية مرة في اليوم ، وبعضها كل ساعة تقريبًا. أثناء الانقباضات الكاذبة ، تعاني الأم الحامل من شد عضلات الرحم ، ونوبات التوتر البطني لها فترات مختلفة.

الأسباب

لا تحدث تقلصات براكستون-هيكس لدى الجميع ، فهناك عدد من الأسباب لظهور تقلصات عضلية كاذبة. هناك العوامل التالية التي يمكن أن تؤثر على ذلك:

• النشاط المفرط للأم أو الجنين ؛
• لمس المعدة
• تجفيف؛
• نشاط بدني خطير
• حياة حميمة عاصفة
• الإجهاد النفسي والعاطفي.
• المثانة المفرطة.

أثناء الولادة الحقيقية ، يجب على المرأة أن تبذل الكثير من الجهد ، لذا فإن هذه العملية تعد الرحم. إذا لم تتوتر العضلات طوال فترة الحمل مطلقًا ، فستظل في حالة استرخاء وأثناء نشاط المخاض الحقيقي ، فقد لا تكون هناك ببساطة قوة كافية. قبل الولادة مباشرة ، تساعد هذه الظاهرة على تليين عنق الرحم ، حيث يصبح التقلص أقصر مما يؤدي إلى فتح عنق الرحم. هذا نوع من تدريب الجسم لتسهيل العملية.

هل لدى الجميع

هناك عدد كبير من النساء اللواتي لم يعانين من أي تقلصات تدريبية. هذا لا يعني أن عضلات الرحم لم تعمل قبل الولادة. قد لا تلاحظها الأمهات الحوامل ببساطة بسبب عتبة الألم ونمط الحياة وعوامل أخرى. يعتمد الكثير على التحمل الفردي ، لكن الرحم بالتأكيد سوف يجهد ويستعد للولادة في فترات زمنية معينة. في كثير من الأحيان ، لا تعاني بريميباراس من أي أحاسيس ، ولكن أثناء الحمل الثاني ، لوحظ بالفعل تقلصات الرحم.

كيفية التمييز بين انقباضات الممارسة الحقيقية

تحتاج الأمهات إلى الاستماع بعناية لما يحدث في أجسادهن. لهذا السبب ، من المهم معرفة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات التدريبية. الفرق الرئيسي هو أنه أثناء الانقباضات السابقة للولادة ، ينفتح عنق الرحم ، بينما لا يحدث هذا أثناء التدريب ، مما يشير إلى تقلصات خاطئة. هناك عاملان رئيسيان يساعدان المرأة على التمييز بين العمل الحقيقي والخطأ:

• تقلصات إيقاعية
• أحاسيس مؤلمة.

أعراض

يجب أن تعرف الفتاة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الزائفة. كقاعدة عامة ، أثناء الانقباضات التدريبية ، هناك توتر طفيف في أسفل البطن. غالبًا ما يكون الإحساس موضعيًا على جانب واحد (يسارًا أو يمينًا) ، ويستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق ويمر. بصريًا ، قد يبدو هذا وكأنه نتوء في الأرداف أو رأس الطفل ، وتتخذ المعدة شكلاً "مدببًا". يمكن للأم أن تستفيد أكثر من الانقباضات الخاطئة عن طريق بدء تمارين التنفس.

كقاعدة عامة ، تقلصات التدريب غير مؤلمة. يمكن أن تزداد شدتها مع مدة الحمل ، وأحيانًا يكون هناك ألم خفيف. يمكنك التعرف عليها من خلال 4 ميزات رئيسية:

• الفجوة بينهما ليست متساوية ، ولا توجد إمكانية للتنبؤ ، وقد يستمر الانكماش التالي لفترة أطول أو يحدث قبل الانكماش السابق ؛
• عدم انتظام ، أقل من 6 فولتات في ساعة واحدة ؛
• تركيز الانكماش في منطقة واحدة ، قد يكون موضعيًا في أسفل البطن أو أعلى الرحم أو الفخذ ؛
• يشعر المريض بعدم الراحة الجسدية ، ولكن ليس بالألم ، فهو ينحسر تدريجياً ويختفي تمامًا.

يشعر

تصف النساء هذه الحالة بأنها توتر مفاجئ في البطن. لا تسبب الأحاسيس أثناء نوبات التدريب الألم ، فهي تظهر بشكل عفوي ، وأحيانًا تزداد ، ولكن في كثير من الأحيان بشكل حاد. مدة تقلص التدريب لا تزيد عن دقيقتين ، فهي تمر بشكل كامل أو تتكرر بعد فترة. في حالات نادرة ، تكون الانقباضات المتكررة مصحوبة بألم. إذا كانت طويلة وحادة ، مصحوبة بالخروج ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور والذهاب إلى المستشفى.

في أي أسبوع تبدأ نوبات التدريب؟

تريد الفتيات معرفة متى يمكن أن تبدأ التشنجات الكاذبة ، ولكن حتى طبيب أمراض النساء لا يمكنه إخبارك بالأسبوع المحدد. في بعض النساء ، تحدث في الثلث الثاني من الحمل ، إذا كانت هناك اضطرابات في عمل أعضاء الإفراز الداخلي. في معظم الحالات ، تبدأ قبل أسبوعين وتصبح نذيرًا للولادة.يبدأ النظام الهرموني في تصحيح التفاعلات الكيميائية الحيوية اللازمة لنشاط العمل الحقيقي. يكون تواتر الحدوث أعلى إذا نما الجنين بشكل كبير جدًا.

إلى متى تستمر الانقباضات الكاذبة

مدة الهجمات هي أحد العوامل التي تشير إلى أن هذه تقلصات تدريبية. لا تدوم الانقباضات الكاذبة أكثر من دقيقتين ، وغالبًا حتى بضع ثوانٍ. كلما اقترب موعد الولادة ، ستحدث انقباضات أكثر تكرارًا ، لكن المدة لن تتغير. إذا شعرت بعدم الراحة ، فيمكن تقليله بطرق معينة. غالبًا ما تساعد تقنية التنفس أثناء الولادة أو تحويل الانتباه إلى شيء أكثر إثارة للاهتمام.

ماذا تفعل أثناء نوبات التدريب

كقاعدة عامة ، لا يلزم فعل أي شيء ، حتى أن بعض الأمهات لا يلاحظن التوتر. إذا ظهر ألم شديد ، فهذا يشير إلى ولادة مبكرة محتملة - يجب عليك استشارة الطبيب على الفور في المستشفى. لتقليل الانزعاج أثناء الانقباضات التدريبية ، يمكنك استخدام الطرق التالية:

1. قم بتغيير وضع جسمك. ينصح الأمهات اللواتي لديهن خبرة بالاستلقاء على جانبهن الأيسر وشرب كوب من الماء بدون غاز قبل ذلك. الراحة جيدة لتسكين الألم. عندما لا يكون من الممكن الاستلقاء ، يوصى بالجلوس.
2. دش دافئ. يساعد الماء على تخفيف التوتر وإرخاء عضلات الجسم.
3. خذ No-shpa أو Papaverine. هذه أدوية من مجموعة مضادات التشنج ، فهي تساعد في تخفيف الألم ، لكن لا يجب أن تشربها بمفردك. تأكد من استشارة طبيبك قبل تناوله.

كل جسم بشري فريد من نوعه ، لذلك لا توجد وصفة تناسب جميع الفتيات. ستتمكن الفتاة نفسها فقط من التعرف على تشنجات التدريب والشعور بها وفهم ما يمكن فعله لتخفيفها. إذا كان هذا هو الطفل الأول ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم بوضوح شديد ما إذا كانت هذه ليست الولادة ، التي يجب أن تزداد فيها الانقباضات غير المنتظمة وقصيرة المدى. خلاف ذلك ، سوف تعطل العملية الطبيعية للولادة. تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:

• تنكسر المياه
• قضايا دموية
• ألم في أسفل الظهر وأسفل الظهر.
• بدأ الجنين يتحرك بشكل أقل بشكل ملحوظ ؛
• الإسهال والغثيان.
• نزيف؛
• تقلصات مؤلمة وتشنجات.

كم من الوقت بعد انقباضات التدريب يبدأ المخاض؟

فترة الحمل القياسية هي 9 أشهر ، لكن العملية تبدأ لكل امرأة في وقت مختلف: تلد امرأة في الأسبوع 27 ، والبعض الآخر في 41. تقلصات التدريب أقل قابلية للتنبؤ بها ، فهي تبدأ مع كل أم على حدة ، وتستمر بشكل مختلف. من الملاحظ أن بعض النساء الحوامل يشعرن بهن طوال الأشهر الثلاثة الأخيرة طوال الوقت ، لذلك يزيد الجسم من قوة العضلات.

أقرب تاريخ مسجل هو 20 أسبوعًا. في هذا الوقت ، هم ضعفاء جدًا ، لذلك لا يمكن لكل امرأة أن تشعر بها. ستشتد الانقباضات بمرور الوقت بسبب نمو الجنين ، وقد يظهر عدم الراحة ، وسيستمر التوتر لفترة أطول. من الواضح أن المرأة في المخاض تشعر بانكماش في الأسبوع 32-34.في الأيام الأخيرة قبل الولادة ، تشبه إلى حد كبير نشاط المخاض.

فيديو

المعلومات الواردة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. مواد المقال لا تستدعي العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.