الطفل البالغ من العمر 7 سنوات لا يأكل جيدًا. ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل جيدا؟ الطفل يعاني من ضعف الشهية: كيف يصلح الموقف؟ ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا

قلة الشهية مشكلة شائعة لدى الأطفال في سن الرابعة. الشهية هي عملية يصاحبها إنتاج نشط للعاب وإفراز عصارات الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، تزداد تقلصات جدران المعدة وهناك رغبة في تناول الطعام.

الشهية هي رد فعل مشروط وحاجة للجسم. يمكن أن تساهم العديد من العوامل ، النفسية والفسيولوجية ، في انخفاض الشهية عند الأطفال. إذا كان الطفل البالغ من العمر 4 سنوات لا يأكل جيدًا ، فما الذي يجب فعله لزيادة الشهية. لا تجبر الطفل على تناول الطعام بالقوة واكتشف سبب رفض الطفل البالغ من العمر أربع سنوات تناول الطعام.

لماذا يأكل الطفل بشكل سيء في سن 4 سنوات؟

كيف تجعل طفل بعمر 4 سنوات يأكل؟

من أجل أن يكون لدى الطفل شهية ، لا ينبغي إجباره على الأكل. هناك عدة قواعد لاستعادة الشهية بنجاح.
لا ينبغي أن تحدث الشهية الانتقائية في عملية التعليم. وهذا يعني أنه إذا أكل الطفل عن طيب خاطر بعض الأطعمة ورفض البعض الآخر ، فإنه لا يعاني من نقص في الشهية. عليك أن تتعلم أن تأكل طعامًا صحيًا. وفقط بعد ذلك يمكنك السماح بتناول الطعام.
لا تحتاجين إلى إطعام طفلك بين الوجبات.
الحاجة إلى الغذاء لها علاقة مباشرة بالنشاط البدني والنمو. لذلك ، فإن مستوى نمو الطفل هو المقياس الحقيقي الوحيد لكفاية الغذاء المستهلك. إذا نما الطفل وتحسن واكتسب معرفة ومهارات جديدة فهو ممتلئ.
يضمن المستوى العالي من النشاط البدني عدم وجود مشاكل في الشهية.
تعتبر الوجبات الجماعية بديلاً جيدًا لأولئك الذين لا يأكلون بمفردهم. الأطفال في سن المدرسة الابتدائية معرضون بشكل خاص لهذا. الشهية معدية ، لذلك يحتاج بعض الأطفال إلى الصحبة.
من المستحيل إجبار الشهية ، لكن العديد من الأطفال يطعمون من خلال التردد. الطعام الذي يبتلعه الخداع سيء الهضم ولا يتم هضمه بالكامل. يمكن أن تؤدي هذه التغذية إلى حدوث متلازمة القيء المعتاد ، عندما تنتهي كل وجبة بالطريقة نفسها.

الصحة 19.01.2014

القراء الأعزاء ، أريد اليوم أن أتحدث عن صحة أطفالنا. ربما واجه الكثير منا حقيقة أن الأطفال لا يأكلون جيدًا ، قلقون بشأن ذلك. "ملعقة لأبي ، وملعقة لأمي" - أعتقد أن العديد من الآباء على دراية بهذا الوضع. ما زلت أتذكر بناتي ، ويبدو أيضًا أن هناك مشاكل في الشهية. جاء الأجداد للإنقاذ هنا. عندما أتذكر كل شيء ، أبتسم فقط. ولكن مرة أخرى ، هذه الدوافع لإطعامهم من القلب وإطعام حفيداتهم من القلب - حسنًا ، كيف يمكنك أن تجادل أو تقاوم هذا؟

الآن ، غالبًا ما تتذكر البنات جميع الكعك والفطائر والأشياء الجيدة عندما يذهبن إلى النظام الغذائي التالي. يبدو أن الذكريات نفسها ممتعة ، لكن المشاكل التي يواجهونها الآن ليست جيدة جدًا. والجميع يبحث عن أسباب حدوث كل شيء على هذا النحو.

بالطبع ، حكمتنا تأتي مع تقدم العمر. إذا كانت معرفتي الحالية ، نعم ، فقد تم تطبيق كل شيء في ذلك الوقت ، ولكن ، للأسف ، لم يقم أحد بإلغاء قوانين الكون لفهم كل شيء من خلال التجربة. لهذا السبب أريد الآن أن أتطرق إلى موضوع الشهية عند الطفل والتفكير فيه قليلاً. كان لدي بالفعل مقالات حول مواضيع ذات صلة على مدونتي الحفاظ على صحة الاطفال. طفل يعاني من زيادة الوزنو لا تطعمي ​​طفلك الأطعمة المعلبة. لمن هم مهتمون بالموضوع ، أدعوكم لمشاهدة المادة.

شهية أطفالنا. أعتقد أن أطفالنا حكماء جدًا جدًا. إنهم يعرفون ما يحتاجون إليه ومتى يحتاجون إليه ولماذا يحتاجون إليه. في كثير من الأحيان ، بينما يرضع أطفالنا من الثدي ، لا توجد مشاكل ، ويبدو كل شيء واضحًا هنا ، ولكن مع إدخال الأطعمة التكميلية والمزيد ، تبدأ المشاكل هنا.

إذن ، ماذا عن الآباء الذين لا يأكل أطفالهم جيدًا؟ هل هو حقا كذلك؟ ماذا وراء هذا؟ وماذا سنفعل حيال ذلك؟ دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

ضعف الشهية عند الطفل. الأسباب.

آباء الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية لا يضحكون. من الصعب بشكل خاص على أمهات الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون حتى شرح ما إذا كانوا لا يريدون تناول الطعام أم لا. هذه نقطة مهمة للغاية ، لأن الإحجام عن تناول الطعام يمكن أن يرتبط بمضايقات فسيولوجية. تأكد من فهم سبب ضعف شهية الطفل. لحل مشكلة ما ، يجب عليك أولاً فهم أسبابها.

أسباب ضعف الشهية عند الطفل.

• ألم في الفم. إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الفم ، أو التهاب في اللثة ، أو إذا كان السن أو الحلق يؤلمه ، فمن غير المريح للغاية وحتى أنه مؤلم بالنسبة له للمضغ أو البلع. أعتقد أن الجميع على دراية بالوضع. نحن فقط بحاجة إلى توخي الحذر.
• صعوبة في التنفس. مع أنف "مسدود" ، يتنفس الطفل من خلال الفم ، وفي هذه الحالة يكون تناول الطعام مشكلة كبيرة.
• عدم تحمل منتج معين أو تناسق معين(جيلي ، جيلي ، سميد ، إلخ). في الوقت نفسه ، لا يتصرف الطفل ، فهو يعاني حقًا من رد الفعل المنعكس بمجرد دخول هذا الطعام إلى فمه. وهنا يطرح السؤال لجميع البالغين: "لكن هل هذا الوضع غير مألوف لنا؟" أنا نفسي لا أستطيع تحمل أي زبادي ، بودينغ ، جيلي وأكثر من ذلك بكثير. دعونا نكون منتبهين للأطفال. ربما جهودنا ليست ذات صلة بهم.
• الشعور بالضيق الجسدي العام. عندما يمرض الطفل ، تتدهور الشهية ، وهذا طبيعي تمامًا. لا يرغب الجسم في إهدار الطاقة في هضم الطعام ، فهو بحاجة إلى محاربة المرض. في رأيي ، كل شيء واضح هنا. بمجرد أن يمرض الطفل ، تختفي الشهية. لا تجبره على إطعامه!
• الطعام حقا لا طعم له(ساخن ، بارد ، قاسي ، إلخ ...)
• ربما تعطي طفلك حصصًا كبيرة فقط.
• انتهاك النظام الغذائي. وسوف تناقش هذا أبعد أدناه.

من السهل تحديد جميع الأسباب المذكورة أعلاه ولها حلول محددة. سيكون الأمر أكثر صعوبة إذا كان الطفل ، على ما يبدو ، على ما يرام ، لكنه لا يريد أن يأكل المنتجات المعروضة. هذه بالأحرى أسئلة تتعلق بعلم التربية وعلم النفس.

ضعف الشهية عند الطفل. أهواءه.

غالبًا ما نشعر بالقلق الشديد ، ونصاب بالجنون تقريبًا ، ولا نعرف كيف نجعل طفلنا يأكل شيئًا صحيًا. والطفل نفسه ، في غضون ذلك ، يتمتع بصحة ممتازة ومعنويات جيدة ، فهو يرفض فقط تناول الطعام ، أو بالأحرى يريد اختيار ما يحبه فقط. من المهم للغاية إيجاد حل وسط هنا - عدم الانغماس في الأهواء ، ولكن أيضًا عدم إجبار الطعام.

ربما يكون الفيديو التالي قادرًا بطريقة ما على المساعدة في التعامل مع مشاكل "الشهية". الشهية عند الاطفال.

كيف تعالج شهية الطفل؟

1. بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة اضبط نمط حياتك. كلما زادت الطاقة التي ينفقها الطفل (والشخص البالغ أيضًا) ، كان يريد أن يأكل أسرع وأكثر. الأمر متروك للوالدين لضبط تكاليف الطاقة. إذا لم يكن الطفل متحركًا بدرجة كافية ، فيجب زيادة نشاطه البدني - الألعاب والمشي في الهواء الطلق والرياضة ستساعد هنا. اذهب إلى الملعب في الفناء الخلفي الخاص بك في كثير من الأحيان. نقطة أخرى - لا يجب "لف" الطفل حتى يتمكن من إنفاق سعرات حرارية على التنظيم الحراري. وهذه اللحظة مهمة جدًا أيضًا.
2. من الأهمية بمكان أن يكون الوضع ، مهما بدا مبتذلاً. يجب أن تكون وجبات الإفطار والغداء والعشاء في نفس الوقت كل يوم ، على الأقل تقريبًا.
3. يجب تقليل عدد الوجبات الخفيفة إلى الحد الأدنى ، ويجب التخلص تمامًا من رقائق البطاطس ، والمقرمشات ، والصودا الحلوة ، وغيرها من الأطعمة المفضلة للأطفال ، ولكن الوجبات السريعة. الجميع يعرف هذا ، ولكن نادرًا ما يفعله شخص ما بحزم ، فإن معظم الآباء يتبعون إرشادات الأطفال ، وهم أنفسهم يخطئون بمثل هذا الإدمان. غالبًا ما يبدو لنا ، حسنًا ، فكر في الأمر ، فقد تناول الطفل وجبة خفيفة ، أو تناول حلوى ، أو شرب مشروب فواكه أو أي شيء آخر. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. من الجيد جدًا الجلوس وكتابة كل ما يأكله الطفل ويشربه. بعد كل شيء ، يتلقى الجلوكوز والسعرات الحرارية. وإذا كان الوزن طبيعياً فلا داعي للذعر!
4. قبل الوجبة الرئيسية ، يمكنك إعطاء طفلك تفاحة ، فهي تحفز الشهية بشكل جيد للغاية ، وتستخدم الجزر أو الكرنب الطازج كوجبة خفيفة. علاوة على ذلك ، فإن الطفل سوف يأكل جزرة كاملة بسرور كبير من سلطة منه. إنه جيد جدًا ، دعه يشحذ أسنانه ، ويحسن الهضم. كثيرًا ما نقرأ أن الطفل أكل بعض الفاكهة أو الخضار - حسنًا ، ليس كافيًا ، هل هذا طعام؟ في هذه الأثناء ، هذه وجبة منفصلة.
5. غالبًا ما يغازل أطفالنا. يبتعدون لدرجة أنهم ينسون الطعام. وهنا مرة أخرى حكمتنا مهمة.
6. تعلمي كيفية طهي وجبات صحية ولذيذة لطفلك. يجب إطعام الطفل بمرح! لا داعي لسرد الحكايات بالطبع. ولا تظهر الرسوم المتحركة أثناء الأكل! لكن يجب أن يكون الطعام نفسه متنوعًا. الطفل لا يريد الجبن ، تقلى كعكات الجبن ، سوف يأكلها بكل سرور ، ويرفض الحساء - يصنع مرقًا بالبيض والمفرقعات. مجال الإبداع غير محدود. قطّع الجزر إلى سمكة ، رتب الأطباق. من نفسي أستطيع أن أقدم وصفات لعصائر الفاكهة اللذيذة: وصفات صحية لجميع أفراد الأسرة ، جميلة وصحية ولذيذة.
7. طعام حي. كما تحدثت عن هذا في المدونة. حاول إعطاء طفلك براعم الحبوب. جنبا إلى جنب مع الأطفال ، تنبت لهم ، ابتهج بأول براعم ، أعتقد أنه بعد ما يرونه ، سيكون الأطفال مهتمين جدًا بكل شيء. يمكنك معرفة كيفية إنبات القمح ووصفات القمح النابت.
8. بالنسبة للطفل ، من المهم ألا يكون الطعام لذيذًا فحسب ، بل يتم تقديمه بشكل جميل أيضًا. أعرف من أطفالي مدى سرعة تطير الأطباق "الخيالية" بعيدًا عن المائدة. يمكن العثور على أمثلة لوجبات الإفطار المزخرفة المضحكة في المقالة.

بالنسبة لأولئك الذين لا يزال لديهم أسئلة ، أقترح مشاهدة فيديو آخر. إذا كان الطفل لا يأكل جيدا .. نصيحة الطبيب.

الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الآباء عندما يتعلق الأمر بالتغذية.

يذهب الآباء إلى الحيل المختلفة - من العروض الترفيهية أثناء الرضاعة إلى التهديدات والعقوبات المباشرة إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية. كوماروفسكي (طبيب أطفال ومقدم برامج تلفزيوني مشهور) يعتبر محاولات إطعام الأطفال بالقوة غير مقبولة بأي حال من الأحوال. إنه محق تمامًا - من الخطأ أيضًا دفع الطعام غير المحبوب إلى طفل أو إجبار المراهق على تناول الطعام تحت وطأة العقاب. لا شيء سوى الاشمئزاز المستمر ، مثل هذه الأساليب لن تجلب.

إن تركيز الوالدين على حقيقة أن الطفل يعاني من ضعف شديد في الشهية يهدد في المستقبل القريب بمشاكل في الجهاز العصبي (كلاهما والطفل) تصل إلى العصاب. لكن الطرف الآخر ، عندما تدع الأم والأب المشكلة تأخذ مجراها ، بحجة أن الطفل لن يترك نفسه جائعًا ، ليس هو أيضًا أفضل طريقة للخروج.

في مسائل التنشئة ، ولا سيما التغذية السليمة للأطفال ، فإن مثال الوالدين أهم بكثير من خطاباتهم التنويرية. يجب أن نتعلم مبادئ الأكل الصحي بأنفسنا ، لا نجعل عبادة من الطعام ، ولكن أيضًا لا نكتفي بالمنتجات شبه المصنعة ، ونتخلى عن الأطعمة الضارة والوجبات السريعة ، ثم يأخذها الطفل كأمر مسلم به.

القراء الأعزاء ، آمل بعد التفكير في هذه المواضيع ، أولاً وقبل كل شيء ، ألا نشعر بالذعر. دعونا نأخذ في الاعتبار كل ما قيل في المقال وسنستمتع بالحياة مع أطفالنا.

هديتي القلبية لهذا اليوم جيوفاني مرادي رومانتيكودعونا نستمع إلى مزاج التكوين الرومانسي لجيوفاني مرادي. تسلسل فيديو جميل وموسيقى - ببساطة لا توجد كلمات ...

أتمنى لكم كل الصحة ولعائلاتكم وأطفالكم وأحبائكم. بمعمودية الجميع! دع تجديد الحياة يسعدنا. الانسجام مع الجميع والحكمة في تربية الأبناء والأحفاد.

أنظر أيضا

36 تعليقًا

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

رد

قد يكون ضعف الشهية لدى الطفل نتيجة لأمراض منتشرة معقدة أو فشل تنفسي. في بعض الأحيان لا يتحكم الوالدان في روتين الطفل اليومي ويسمحان بوجبات خفيفة تحتوي على أطعمة ضارة. يمكن أن يصبح سوء التغذية أو الإفراط في التغذية سببًا لرفض الوجبة التالية. يوصي الأطباء بالتعامل مع حل المشكلة من الناحيتين الفسيولوجية والنفسية. يؤدي الإجهاد والاكتئاب وصعوبة التواصل مع الآخرين إلى ضعف الشهية لدى الطفل في أي عمر.

سوء التغذية عند الأطفال منذ الولادة وحتى سن سنة

تشمل العوامل الرئيسية التي تثير ضعف الشهية عند الرضع ما يلي:

1. 1. أحاسيس غير سارة في تجويف الفم. عندما يصاب الطفل بالتهاب في الحلق ، أو التهاب الفم ، أو عند التسنين ، يتم ملاحظة متلازمة الألم. قد يكون مضغ الطعام وحتى بلع السوائل أمرًا صعبًا على الطفل ، لذلك يرفض تناول الطعام ويبدأ في البكاء.
2. 2. صعوبة التنفس. إذا كان الوقت قد حان لتنظيف أنف الطفل ، فإن الازدحام سيجعل من الصعب التنفس أثناء مص الثدي أو الحلمة. حالة مماثلة نموذجية في فترة البرد.
3. 3. عدم التسامح مع منتج معين أو تناسقه. يعاني الطفل من انعكاس البلع عند دخول الطعام إلى فمه.
4. 4. مغص. يعتبر الانتفاخ والمغص من الأعراض التي يعاني منها معظم الأطفال بين الولادة وعام واحد. تتسبب متلازمة الألم في رفض الطعام والبكاء المستمر.
5. 5. سوء الأكل. يثير المزيج المالح أو الحلو أو الساخن رفضًا لتناول الطعام.
6. 6. حصص كبيرة ومخالفة للرجيم. قد يعطي الآباء الكثير من الطعام ولا يحتفظون بالفاصل الزمني بين الوجبات. سيكون الطفل الذي يتغذى جيدًا متقلبًا ويرفض بشكل قاطع الجزء التالي.
7. 7. مشاكل التعلق بالثدي. إذا لم يستطع الطفل أخذ الحلمة جيدًا في فمه ، فسيرفض تناول الطعام. لتجنب ذلك ، تحتاج الأم إلى وضع المولود على الثدي بشكل صحيح.
8. 8. عدم كفاية إفراز الحليب أثناء الرضاعة. يؤدي ضعف الرضاعة إلى انخفاض الشهية.
9. 9. طفل صغير. قد يرفض الطفل النشط والمبهج تناول الطعام بسبب الخصائص الفسيولوجية الفردية. جسده لا يحتاج إلى الكثير من الطعام. يزداد وزن هؤلاء الأطفال ببطء ، ويكونون نحيفين ، لكنهم يتطورون وفقًا للعمر.

يمكن أن تتحسن الشهية الضعيفة عند الطفل أثناء النهار بسرعة دون استخدام تدابير جذرية. إذا كان الطفل شقيًا ويبكي ويرفض تناول الطعام في اليوم الثاني ، فعليك الاتصال بطبيب الأطفال.الفحص الكامل للطفل ، سيساعد تحديد الانتهاكات في تحليل البول والبراز في تحديد السبب الدقيق لعلم الأمراض.

ضعف الشهية لدى طفل بعمر 2-3 سنوات

إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر عامين ليس لديه شهية ، فإن السبب هو الفشل الفسيولوجي. في كثير من الأحيان ، لا يهتم الآباء بالأعراض الخفية لمشاكل الجهاز الهضمي عند الطفل. شكاوى من آلام في البطن ، وكثرة التبول ، والمزاج السيئ ، وعدم الرغبة في تناول الأطعمة المفضلة تشير إلى تطور علم الأمراض. لا ينصح الأطباء بإطعام الطفل بالقوة في مثل هذه الحالة.

النحافة الوراثية هي أحد الأسباب الرئيسية لضعف الشهية. من أجل التطور الكامل للأعضاء الداخلية والجهاز العصبي المركزي ، لا يحتاج هؤلاء الأطفال إلى كمية كبيرة من الطعام. في الوقت نفسه ، يتصرف الطفل بنشاط ، ولا يتخلف عن أقرانه في النمو. وفقًا للملاحظات الطبية ، فإن معظم الأطفال لا يأكلون جيدًا إلا في السنوات الأولى من حياتهم. ثم يتحسن كل شيء ، لديهم شهية جيدة.

لا تسبب الإصابة بالديدان الطفيلية مشاكل في الشهية فقط. هناك انخفاض عام في المناعة ، يصبح الطفل خاملًا ومتعبًا. تؤثر العمليات السلبية على النشاط العقلي. النوم مضطرب ، تتطور ردود الفعل التحسسية. خلال فترة 2-3 سنوات ، عندما تبدأ المعرفة النشطة بالعالم المحيط ، والتواصل مع الأقران ، والألعاب مع الحيوانات على خلفية ضعف المناعة ، وتحدث الإصابة بغزوات الديدان الطفيلية.

في سن 2 و 3 سنوات ، يمكن أن يكون رفض تناول الطعام أحد أعراض مشاكل الأمعاء أو الكبد أو نقص الزنك في الجسم. الالتهابات الحادة المصحوبة بالحمى تسبب فقدان الشهية عند الأطفال الصغار. وتشمل هذه مسببات الأمراض البكتيرية والفيروسية ، والسل ، والقلاع ، وأمراض المسالك البولية. يلاحظ ضعف الشهية مع نقص الحديد والزنك في جسم طفل صغير ، حتى في حالة عدم وجود فقر الدم. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للحليب والحلويات والوجبات الخفيفة المتكررة إلى عدم الرغبة في تناول الطعام.

كما أن سوء التغذية هو أحد أسباب ضعف الشهية. بعض الآباء يفرطون في إطعام الطفل باللحوم ، ولهذا يرفض الطعام الآخر. يمكن أن تؤدي قلة الشهية لدى الأطفال بعمر 2-3 سنوات إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفشل الجهاز التنفسي نتيجة أمراض الجهاز التنفسي.

رفض الطعام في سن 4-5 سنوات

يمكن أن تؤدي الأسباب التالية إلى حدوث انتهاك للشهية عند عمر 4 سنوات و 5 سنوات:

1. 1. كثرة تناول الوجبات الخفيفة. لا يرغب الطفل في تناول الغداء أو العشاء لأنه يأكل بين الوجبات الرئيسية الحلويات ، ورقائق البطاطس ، والمشروبات الغازية وغيرها من الوجبات السريعة. يجب استبدال هذه المنتجات بالفواكه والخضروات.
2. 2. الطفل الذي يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو الهاتف الذكي قد لا تكون لديه شهية. يؤدي إدمان الإنترنت لدى هؤلاء الأطفال الصغار إلى إهمال تعليمي عام. يعانون من نقص في النشاط البدني الطبيعي. يؤدي نمط الحياة الخامل إلى انخفاض ملحوظ في الشهية.
3. 3. الانتقائية. إذا رفض الطفل بتحد طبقًا لصالح طبق آخر ، وأظهر عدم رضاه المستمر عن الطعام المطبوخ ، فهذا سبب لطلب المساعدة من طبيب نفساني. مثل هذا السلوك يشير إلى الأنانية والتكوين غير السليم للمهارات النفسية.
4. 4. الحالة العاطفية. المزاج السيئ ، والقلق ، والإثارة تثير مشاكل الشهية لدى الأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة. غالبًا ما تتطلب المواقف العصيبة تدخل المتخصصين.
5. 5. مشاكل في رياض الأطفال أو مع الأقران. تؤدي الأدوار الاجتماعية الجديدة والعلاقات مع الآخرين إلى التوتر وعدم الراحة العاطفية وفقدان الشهية. غالبًا ما يكون الحرمان من الاحتياجات الأساسية مثل الطعام ناتجًا عن ضغط من مقدمي الرعاية أو المعلمين.

إن انتهاك الروتين اليومي ، وإثارة الأكل في وقت غير مناسب ، وتناول الوجبات الخفيفة ، وعدم كفاية النوم ليلاً ، والحد الأدنى من المشي في الهواء الطلق يسبب مشاكل في الشهية. يمكن أن تسببها أمراض مختلفة من مسار حاد أو مزمن. خلال نزلات البرد ، يمكن أن يستمر رفض الطعام لعدة أيام. إذا كان علم الأمراض أكثر خطورة ، فإن ضعف الشهية يصبح مشكلة مستمرة. عدم الرغبة الشديدة في تناول الطعام يصاحبه ضعف ، دوار ، إمساك ، زيادة معدل ضربات القلب.

أي أم تحب أن تراقب بحنان كيف يأكل الطفل جيدًا. ومع ذلك ، هذه السعادة ليست للجميع. بالنسبة للعديد من الأمهات ، تصبح الرضاعة الطبيعية مشكلة حقيقية. تتعذب المرأة بسبب حاجتها لإشباع طفلها وتعذبها حقيقة أن هذا مستحيل. كيف تكون؟ هل تُجبر على حشو الطعام ، أو الجري إلى الطبيب ، أو ترك الطفل بمفرده؟ الطفل ليس لديه شهية للطعام ، ما هي الأسباب التي تجعلك تسأل كوماروفسكي الطبيب المستعد للتعبير عن رأيه في أي مسألة تتعلق بصحة الأطفال.

وفقًا لطبيب مشهور ، فإن ضعف الشهية ليس مصيبة للطفل نفسه. بل هي مشكلة الراحة النفسية للوالدين. بادئ ذي بدء ، الأمهات. في النساء ، يتم تحديد غريزة التغذية الإلزامية للنسل بطبيعتها. قرار إجبار الطفل على تناول الطعام بأي ثمن تمليه العقل الباطن.

دور الأب هو العائل. يتم إنجاز مهمته إذا كان هناك ما يكفي من الطعام في المنزل. تنتهي مخاوف الأب عند هذا الحد. ومن غير المحتمل أن يقلق من أن الأطفال لا يأكلون جيدًا. لا اريد؟ يأكلون عندما يكونون جائعين! رأس الأم يدور من مثل هذه الكلمات. الغرض من المرأة هو الإطعام والتدفئة وتوفير الراحة. من هو على حق في هذه الحالة؟ ومن المفارقات أنه رجل. إن إجبار الطفل على الأكل لمجرد أن الوقت قد حان أمر غير مناسب. شيء آخر هو أن أمي تشعر بالندم. بعد كل شيء ، غريزتها غير راضية.

يعتقد إيفجيني كوماروفسكي أنه في معظم الحالات ، يمكن للأم تحديد سبب قلة الشهية لدى الطفل بشكل مستقل:

• مشغول باللعبة ولا يريد أن يشتت انتباهه بالطعام ؛
• ركض ولم يرغب في تناول الطعام بسبب الإرهاق ؛
• لا يريد أن يأكل الطعام في لحظة معينة ؛
• لم يكن لديه وقت للعودة إلى رشده بعد النوم.

إذا تم استبعاد الأسباب المذكورة أعلاه ، ولكن الطفل لا يزال يرفض تناول الغداء ، فهو ببساطة لا يحتاج إليه. حاجة الجسم للسعرات الحرارية تساوي تكاليف طاقته. سيشعر الطفل بالتأكيد بالجوع عندما تنفد احتياطيات الطاقة. وحتى تكون هناك رغبة ، لا تحشوه بالطعام.

أصح غذاء هو الذي تأكله بسرور. لا يوجد نمط مثالي لاستهلاك الغذاء. قلة الشهية ليست دائمًا علامة على المرض وسببًا لقلق الوالدين.

ما الذي يسبب قلة الشهية

الشهية هي الدافع الطبيعي لتناول الطعام. يمكن أن يزداد خلال فترات النمو النشط للطفل. مثل هذه المواقف عرضية. يتم تنشيط هرمونات النمو ، ويبدأ الطفل في تناول الطعام بشكل أفضل. تعتمد الرغبة في تناول الطعام أيضًا على مدى نشاط اليوم. يلعب أسلوب المشي دورًا أيضًا. يتأثر بالموسم والطقس. على سبيل المثال ، في الحرارة ، الوجبات الدسمة غير مجدية.

في الموسم الحار ، مهمة الوالدين الرئيسية هي منع الجفاف. المهمة الأساسية هي تناول كمية كافية من السوائل. الطعام يأخذ المقعد الخلفي.

تؤثر العديد من العوامل على الشهية. معظمهم مؤقت. ولكن هناك أيضًا أسباب جدية:

• مشاكل في الجهاز الهضمي ، والإمساك ، وانسداد معوي.
• القصور الأنزيمي (المعدة غير قادرة على هضم حجم الطعام الذي يدخلها) ؛
• التمثيل الغذائي البطيء
• أمراض مختلفة (يتم تحديد قلة الشهية بيولوجيا).

إذا كنت تشك في وجود خطأ ما ، فلا تؤجل زيارة الطبيب. إذا كان السبب واضحًا ، على سبيل المثال ، نزلة برد أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، فإن الوضع واضح. كل شيء سوف يتحسن بمجرد أن تهدأ الأعراض. عندما تجد صعوبة في تحديد أصل المشكلة بشكل مستقل ، فهناك سبب لطلب المساعدة الطبية.

سبب حقيقي لدق ناقوس الخطر

يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه إذا كان الطفل يفتقر إلى الشهية ، لكنه يبدو بصحة جيدة ونشطًا ، فلا داعي للقلق. تقديم الطعام يستحق ذلك. إذا رفضت ، يتم إغلاق الموضوع لفترة من الوقت. ولكن عندما يكون الطفل خاملًا ، وشاحب المظهر ، ويسعى جاهدًا للاستلقاء وهو غير مبال ، فهذه إشارة إنذار.

عبارة "لا أريد أن آكل!" بالملل للأسنان لأمي. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون علامة على المرض. يجب تقييم الحالة الصحية وفقًا للمعايير التالية:

• مزاج جيد ورفاهية ، لا شكاوى ؛
• لا توجد مشاكل مع الشعر والأظافر والجلد.
• الطفل متحرك ويهتم بكل ما يحدث من حوله.

الصورة مختلفة عندما تكون هناك رغبة واضحة في الأكل ، لكنها تختفي بمجرد أن يجلس الطفل على الطاولة.

تذكر أن عدم الرغبة في تناول الطعام وعدم القدرة على القيام به أمران مختلفان تمامًا. إذا انتهت الرغبة في تناول الطعام برفض حاد ، فهذه ليست مجرد نزوات. السبب يستحق البحث عنه.

تحدث المواقف التالية:

• مشاكل في تناول الطعام (على سبيل المثال ، ثقب الحلمة صغير أو الحليب من ثدي الأم لا يتدفق بشكل جيد) ؛
• تلف في تجويف الفم (التهاب الفم المحتمل ، حدوث تقرحات) ؛
• احتقان الأنف (صعوبة في المضغ أو المص) ؛
• في بداية الأكل ، تزداد حركية الأمعاء ، مما يسبب الألم (يحدث بشكل شائع عند الرضع) ؛
• طعم الطبق المقترح (بعض الأطعمة قد لا ترضيك ببساطة) ؛
• الخصائص الفيزيائية غير المناسبة ، وهي درجة حرارة الطعام ، والاتساق ، ودرجة الطحن.

إذا لم تكن قادرًا على تحديد سبب تناول الطفل عن طيب خاطر للأكل ، ثم تركه ، فاستشر الطبيب.

موضوع ضعف الشهية مؤلم للغاية للأمهات. يخيف من احتمالية الإصابة بمرض خطير. نعم ، يعتبر رفض تناول الطعام في الأمراض المزمنة والحادة ظاهرة نموذجية. ولكن ماذا لو أظهر الاختبار نتيجة إيجابية؟ الأمر يستحق التصالح. هذه هي الحاجة الفردية لطفلك. طريقة النضال غير مناسبة. ومع ذلك يمكنك البحث عن طريق.

الأيض وإنتاج الهرمونات ونمط الحياة هي العوامل الرئيسية الثلاثة التي تحدد درجة الرغبة في تناول الطعام. من المستحيل التأثير على الأولين - فهذه مؤشرات فردية. لكن ترتيب مثل هذه التسلية للطفل ، وبعد ذلك سيصاب بالجوع ، يكون من اختصاص الأم تمامًا.

ليس من المستغرب أن الطفل الذي جلس طوال اليوم أمام التلفزيون لا يبالي بالطعام. عندما يركض الطفل ويقفز ويصدر ضوضاء من القلب ثم يهدأ ، فإن جسده نفسه سيحتاج إلى الانتعاش. في الوقت نفسه ، يمكن أن يرفض التململ وجبة كاملة ، ويطلب شيئًا لذيذًا وحلوًا. لا تساوم أبدًا. موقفك: "إذا كنت لا تريد أن تأكل الحساء أو العصيدة مع شرحات ، فلا تأكل أي شيء!" البسكويت والشوكولاتة والموز وغيرها من الأشياء الجيدة هي المكافأة لوجبة جيدة. بعد أن تلقى الطفل شيئًا كهذا قبل الأكل ، يقطع شهيته ببساطة ، ومن غير الواقعي إجباره على تناول الطعام الصلب بعد ذلك.

يلفت Evgeny Olegovich انتباه الآباء إلى ظاهرة مثل الشهية الانتقائية. هذه القضية غامضة. عندما يسأل كوماروفسكي والديه عندما يقومون بفرز اليرقات ، يجيب على الفور بنفسه - عندما يكون الطعام وفيرًا. عرض واحد والآخر والثالث يفسد الطفل. يختصر الأطفال بسرعة مثل هذه اللحظات: "لن أفعل ، فسيعطون شيئًا ألذ". كيف تؤثر على الوضع؟ بغض النظر عن مدى صعوبة الأم ، يجب أن تسمح للطفل بالجوع. صدقني ، لن يموت من الإرهاق ، لكنه سيتوقف عن فرز الطعام.

مع ضعف الشهية ، النظام الغذائي مهم. الإفطار والغداء والعشاء حسب الجدول الزمني اليومي. والنتيجة هي تطوير منعكس تناول الطعام في نطاق زمني معين. تظهر عادة ، ويكيف الجسم أن الوقت قد حان لإطعامها ، ويتم إنتاج عصير المعدة في المعدة. يبدأ الطفل بالشعور بالجوع.

من غير المقبول السماح لـ "الأطفال الصغار" بسحب الحلوى والبسكويت وغيرها من الأطعمة الخفيفة. بالسماح لك بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، ينتهي بك الأمر بطبيعة الحال إلى رفض تناول الطعام. حظر صارم وبعد أسبوع أو أسبوعين لم تعد تعاني لأن الطفل لا يريد أكل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب. إذا توقف تناول الوجبات الخفيفة عن التأثير على الشهية ، دع الطفل يفعل ما يريد.

لا توجد قواعد مقبولة بشكل عام بشأن كمية الطعام المطلوبة لتطور ونمو الجسم. يقود الدكتور كوماروفسكي مثالاً يحتذى به. طفل يأكل كيلوغراماً من الطعام ، وينتهي الأمر بـ 900 جرام منهم في المرحاض. يمكن للآخر أن يأكل 100-200 جرام ويتم امتصاصه بالكامل تقريبًا. المؤشر الرئيسي هو الصحة الجيدة والنشاط الكافي.

لا يوجد نمط محدد فيما يتعلق بالنظام الغذائي. يجب أن تحتوي القائمة على اللحوم والحليب والحبوب والخضروات والفواكه - وهذا يكفي للطفل. لكن نسبة عدد المنتجات تعتمد على الفرد. لذلك ، يمكن للأشخاص ذوي الشعر الأسود والبشرة الداكنة أن يعيشوا ، ويتناولون الفاكهة بشكل أساسي. والأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والأشقر هم أكثر حاجة للأسماك واللحوم. يعتمد الكثير على الوراثة. لا تتفاجأ إذا كان طفلك لا يحب طبقًا معينًا وأنت تكرهه بنفسك.

بدلاً من ابتكار طرق جديدة لجعل طفلك يأكل ، استرخي وامنحه حرية الاختيار. تخطى حاجزك النفسي وستجد بمرور الوقت أن كل شيء يتغير للأفضل.

يستمر الطفل بعد عام واحد في النمو والتطور المكثف ، والتغذية السليمة مهمة جدًا للتغييرات التي تحدث في جسم الطفل. بعد عام واحد ، يكون لدى الطفل عدد كافٍ من الأسنان ، ويزداد نشاط العصارات الهضمية ، ويتحسن إدراك التذوق. في معظم الحالات ، بحلول هذا العمر ، أدخلت الأم بالفعل العديد من الأطعمة الضرورية في نظام الطفل الغذائي. يجب أن تكون تغذية الطفل حتى عام واحد مختلفة بالفعل عن التغذية التي سيتم تقديمها الآن. إذا كان الطعام في وقت سابق في معظم الحالات سائلاً وشبه سائل ، فمن الضروري الآن تقديم المزيد من الطعام الصلب حتى يتعلم الطفل مضغه جيدًا.

يجب أن تكون مجموعة المنتجات المعروضة متنوعة.
مفيد جدا في هذا العمر منتجات الألبان وخاصة اللبن الرائبمنتجات. يمكن للطفل طهي العديد من طاجن الجبن ، الزلابية بالقشدة الحامضة ، إلخ. يجب أن تكون أكثر حذراً مع الجبن. إذا كنت ترغب في تقديم الجبن لطفلك ، فاختر فقط أصنافًا خفيفة وغير مدخنة ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأجبان الدسمة والمعالجة بدون إضافات.
من لحميمكن إعطاء الطفل أصناف غير دهنية فقط ، والأفضل أن يكون لحم بقري أو لحم بتلو. يجب أن يكون لحم الخنزير خفيفًا فقط. بعض المخلفات مفيدة جدا ، مثل الكبد. من الأفضل إعطاء منتجات اللحوم مثل النقانق والنقانق وما إلى ذلك لطفل يزيد عمره عن 2.5 - 3 سنوات فقط. عند اختيار هذه المنتجات ، تحتاج إلى مراقبة جودتها بعناية ، وشراء أصناف بسيطة فقط (نقانق الحليب ، نقانق النظام الغذائي ، إلخ).
سمكهو أيضًا طبق مفيد جدًا ، فهو يحتوي على بروتينات وفيتامينات سهلة الهضم. يتم إعطاء الأسماك عادة مرة واحدة في الأسبوع وليس أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع. من غير المرغوب فيه شراء أصناف دهنية وشهية (سمك الحفش ، سمك السلمون ، إلخ). تعتبر المنتجات البحرية من مسببات الحساسية القوية للغاية ، وبالتالي من الضروري مراقبة رد فعل الطفل بعناية. عليك أن تكون حذرا مع منتج مثل الكافيار. يُنصح بالامتناع عن الكافيار في هذا العمر ، فهو ليس فقط من مسببات الحساسية القوية ، ولكنه يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الدهون ، مما يجعل من الصعب هضمه.
بيضغالبًا ما يسبب الحساسية ، لذلك يجب أن تكون كمية هذا المنتج محدودة دائمًا. إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل تجاه البويضة مرة واحدة ، ولكن في نفس الوقت أكل كمية كبيرة منها ، فقد يعاني الطفل من الحكة والطفح الجلدي وما إلى ذلك. يمكن إعطاء البيض ليس فقط مسلوقًا ، ولكن أيضًا في شكل عجة أو طاجن.
خضار وزبدةتحتوي على العديد من الفيتامينات والدهون الضرورية لجسم الطفل. يمكن استخدام الزيت النباتي كصلصة للسلطة والزبدة مع الساندويتش.
الطفل مفيد جدا دقيق الجاودار أو خبز القمح الكامل. هذه الأنواع من الخبز لها تأثير أفضل على الهضم وتحتوي على المزيد من الفيتامينات الأساسية.
بالطبع ، لا تنسى الخضروات والفواكه. في النظام الغذائي للطفل في حالة عدم وجود الحساسية ، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه. أعط طفلك العصائر الطازجة كلما أمكن ذلك.
من الخناقمن الأفضل إعطاء الأفضلية لدقيق الشوفان والحنطة السوداء والدخن والشعير. يجب عدم إعطاء المعكرونة كثيرًا وبكميات كبيرة بسبب فرط تشبعها بالكربوهيدرات.
على الرغم من حقيقة أنهم في الآونة الأخيرة يتحدثون كثيرًا عن المخاطر الصحراءلا يجب أن تستثنيه كليًا من نظام الطفل الغذائي ، لكن لا يجب أن تعطيه بكميات كبيرة جدًا أيضًا. يمتص السكر جيدًا ويحسن مذاق الطعام. عليك أن تكون أكثر حذرا مع الحلويات. بالطبع لا يمكن استبعاد الحلويات تمامًا من حمية الطفل رغم كل المحظورات التي يفرضها الأطباء. من الحلويات من الأفضل إعطاء أعشاب من الفصيلة الخبازية ، مربى البرتقال ، المربى ، العسل. حاول تقديم الشوكولاتة بكميات محدودة. اعلم أن العديد من منتجات الحلويات يمكن أن تسبب الحساسية.

عادة ما يأكل الطفل في هذا العمر 4 مرات في اليوم: الإفطار والغداء والشاي بعد الظهر والعشاء. حاول توزيع الطعام وحجم المنتجات بعناية.

قلنا لك فقط عن المنتجات الأكثر أهمية ، لا تنس التركيز على طفلك في تجميع قائمته. أدخل الحبوب والشوربات في نظامك الغذائي.

ضعف الشهية

ضعف الشهية لدى الأطفال دون سن 3 سنوات أمر شائع ، وغالبًا ما يشتكي الكثير من الآباء من ذلك. بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن أحجام الوجبات لا تزال محددة بشكل فردي. في بعض الأحيان يكون من الأفضل للطفل أن يقدم كمية أقل من الطعام في كل مرة ، ولكن في نفس الوقت يضيف وجبة إضافية في اليوم. في الوقت نفسه ، يمكن أن يشير ضعف الشهية في بعض الأحيان إلى أي مرض. يمكن أن يحدث انخفاض في الشهية عند الطفل بسبب وجود التهاب المعدة والديدان وما إلى ذلك. ومع ذلك ، يجب عرض الطفل الذي يعاني من ضعف الشهية على الطبيب لأغراض الوقاية.

يجب أن يتم تناول الطعام في نفس الوقت. قبل ذلك ، لا يحتاج الطفل إلى تناول الحلوى أو أي أطعمة أخرى يمكن أن "تقوض" الشهية وتسبب الشعور بالشبع. على الطاولة ، ادخل إلى نفسك بهدوء ، ولا تأنيب الطفل وحاول خلق جو ودي. لا يأخذ المكان الأخير ، وقد أصبح التقديم. الأطباق الجميلة تسبب الشهية حتى عند الأطفال. هناك وصفات خاصة للأطفال تستهدف الأطفال بمظهرهم. جميع أنواع شطائر الأطفال الجميلة ، والسلطات الملونة ، والشوربات مع الخضار المفرومة بشكل غير عادي والمعكرونة ، ستثير اهتمام الطفل بلا شك. أيضا للبيع يمكنك أن تجد أطباق خاصة للأطفال. يتم رسم رسومات الأطفال الجميلة على هذه الكؤوس والألواح ، والتي يحبها الأطفال كثيرًا.

في سن 1 إلى 3 سنوات ، يحتاج الطفل ، في المتوسط ​​، يوميًا إلى:
جبن قريش - 40 جم.
القشدة الحامضة - 5-10 جم.
الحليب ومنتجات الألبان (الكمية الإجمالية) - 600 مل.
اللحوم - 60-70 جم أو سمك 20-30 جم.
بيضة - نصف جزء
زيت نباتي - 5 جم
زبدة - 15 جم
خبز الجاودار - 20 جم.
سكر 30 جم
خبز القمح - 40 جم.
الحبوب - 20 جم

اقرأ المقال. يجب أن تكون هذه القواعد الهامة مألوفة لجميع الآباء!

المعايير الموصى بها للحاجة الفسيولوجية للمغذيات والطاقة لدى الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات (معهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية 2000)

المحرر: ليودميلا بوتابوفا ، طبيبة أطفال ، تخرجت من كلية طب الأطفال في SarGMU ، الإقامة السريرية في الأمراض المعدية.